Samodijagnoza bolesti. Koliko je lako otkriti od čega ste bolesni? Kako odrediti zdravstveno stanje po izgledu

Nadamo se da većina čitatelja FITFAN-a vodi računa o svom zdravlju. Aktivno vježbate, pravilno se hranite i mudro uzimate razne dodatke prehrani. Najvjerojatnije se više ne sjećate kako izgleda medicinski karton i postoji li uopće!))

Pa ipak, ponekad možete uhvatiti neku vrstu bacila ili jednostavno osjetiti opću slabost. U tom slučaju svakako trebate posjetiti terapeuta koji će vam propisati potrebne postupke.

Ali čak i u slučaju izvrsnog zdravlja, ponekad (jednom godišnje) možete uzeti prošireni test krvi u bilo kojem plaćenom laboratoriju. Uostalom, ništa ne govori o zdravstvenom stanju kao brojke!

Nećemo ulaziti u brojke i govoriti o normalnim vrijednostima, jer te vrijednosti mogu varirati ovisno o tome kako se rezultati prikazuju. Gdje god da radite testove, ispis će ukazati na granice normalnih vrijednosti. Vidjet ćete koje su vrijednosti izvan raspona.

Također imajte na umu da je svaki od testova usko povezan s ostalima i samo kvalificirani liječnik može točno odrediti problem (pozdrav dr. House!).

Primjerice, abnormalna razina kalcija u krvi može biti znak limfoma, tumora kostiju s pojavom metastaza, trovanja vitaminom D, Addisonove bolesti, akromegalije.

Dakle, samodijagnoza može dovesti do pogrešne dijagnoze.

Opća analiza krvi

Najjednostavnija i najbrža analiza, čiji se rezultati mogu dobiti u roku od nekoliko sati nakon uzorkovanja krvi.

Hemoglobin je složeni protein čija je glavna funkcija prijenos kisika iz pluća do stanica tijela i uklanjanje ugljičnog dioksida.

Razlozi povećanja:
pušenje
bolesti praćene povećanjem broja crvenih krvnih stanica
kongenitalna bolest srca, plućna bolest srca
krvni ugrušci (dehidracija)

Razlozi za sniženje:
povećan gubitak hemoglobina tijekom krvarenja – hemoragična anemija
nedostatak željeza, potrebnog za sintezu hemoglobina, ili vitamina koji sudjeluju u stvaranju crvenih krvnih stanica (uglavnom B12, folna kiselina) - nedostatak željeza ili anemija s nedostatkom B12
pojačano uništavanje (hemoliza) crvenih krvnih stanica – hemolitička anemija
kršenje stvaranja krvnih stanica u specifičnim hematološkim bolestima - hipoplastična anemija, anemija srpastih stanica, talasemija

crvene krvne stanice- najbrojniji elementi krvi. Glavna funkcija je prijenos hemoglobina. Osim toga, eritrociti obavljaju enzimsku i nutritivnu funkciju – membrana eritrocita je sposobna transportirati aminokiseline i lipide iz gastrointestinalnog trakta do organa i tkiva. Također na površini eritrocita postoje antitijela koja omogućuju antitoksične funkcije. Prosječni životni vijek eritrocita je 120 dana.

Razlozi povećanja:
urođene srčane mane
dehidracija
policitemija, tj. povećan broj crvenih krvnih stanica po jedinici volumena krvi
insuficijencija nadbubrežne žlijezde

Razlozi za sniženje:
smanjena funkcija koštane srži
nedostatak željeza
hemolitička anemija (povećano uništavanje crvenih krvnih stanica)
nedostatak vitamina B12
krvarenje

Brzina sedimentacije eritrocita (ESR). U akutnim upalnim i infektivnim procesima promjena brzine sedimentacije eritrocita primjetna je 24 sata nakon porasta temperature i povećanja broja leukocita.

Razlozi ubrzanja:
upalne bolesti različite etiologije
paraproteinemija (multipli mijelom, Waldenströmova bolest)
akutne i kronične infekcije (pneumonija, osteomijelitis, tuberkuloza, sifilis)
neoplastične bolesti (karcinom, sarkom, akutna leukemija, limfogranulomatoza, limfom)
autoimune bolesti (kolagenoze)
infarkt miokarda
bolest bubrega (kronični nefritis, nefrotski sindrom)
hipoproteinemija
anemija, stanje nakon gubitka krvi
intoksikacija
traume, slomljene kosti
stanje nakon šoka, kirurške intervencije
hiperfibrinogenemija
kod žena tijekom trudnoće, menstruacije, u postporođajnom razdoblju
starija dob
uzimanje lijekova (estrogeni, glukokortikoidi)

Razlozi usporavanja:
eritremija i reaktivna eritrocitoza
epilepsija
izraženi simptomi zatajenja cirkulacije
gladovanje, gubitak mišićne mase
uzimanje kortikosteroida, salicilata, preparata kalcija i žive
vegetarijanska prehrana
miodistrofija
trudnoća (osobito 1. i 2. semestar)

trombociti. Male stanice bez jezgre promjera 2 - 4 mikrona. U krvnim žilama trombociti se mogu nalaziti na zidovima i u krvotoku. Sudjeluju u stvaranju krvnih ugrušaka u procesu zgrušavanja krvi kako bi se zaustavilo krvarenje. Životni vijek trombocita je 7-10 dana.

Kršenje koncentracije trombocita može biti posljedica mnogih ozbiljnih bolesti!

Leukociti. Krvne stanice koje osiguravaju prepoznavanje i neutralizaciju stranih komponenti, eliminaciju promijenjenih i kolabirajućih stanica vlastitog tijela, efektori imunoloških i upalnih reakcija, temelj su antimikrobne obrane organizma. Postoji 5 glavnih vrsta leukocita: neutrofili, eozinofili, bazofili, limfociti, monociti, koji obavljaju različite funkcije.

Razlozi povećanja:
upalni procesi
akutne bakterijske i virusne infekcije
intoksikacije, uključujući endogene (dijabetička acidoza, eklampsija, uremija, giht)
opekline i ozljede, šok
akutno krvarenje
kirurške intervencije
srčani udari unutarnjih organa (miokard, pluća, bubrezi, slezena)
reumatski napad
malignih tumora

Razlozi za sniženje:
virusne infekcije (selektivno), neke kronične infekcije
sistemski eritematozni lupus, reumatoidni artritis i druge kolagenoze
uzimanje sulfonamida, kloramfenikola, analgetika, nesteroidnih protuupalnih lijekova, tireostatika, citostatika
izlaganje ionizirajućem zračenju
neke vrste leukemija (aleukemijska faza akutne leukemije, leukemija dlakavih stanica)
splenomegalija
hipo- i aplazija koštane srži
megaloblastne anemije
Anafilaktički šok
trošenje i kaheksija
Feltyjev sindrom
Gaucherova bolest
paroksizmalna noćna hemoglobinurija

Kemija krvi

AST- aspartat aminotransferaza. Stanični enzim uključen u metabolizam aminokiselina. AST se nalazi u tkivima srca, jetre, bubrega, živčanog tkiva, skeletnih mišića i drugih organa. Zbog visokog sadržaja ovih organa u tkivima, AST krvni test nužna je metoda za dijagnosticiranje bolesti miokarda, jetre i raznih poremećaja mišića.

Razlozi povećanja:
infarkt miokarda
virusni, toksični, alkoholni hepatitis
angina pektoris
akutni pankreatitis
rak jetre
akutna reumatska bolest srca

ALT- alanin aminotransferaza. Intracelularni enzim koji razgrađuje aminokiseline i keto kiseline. To je dijagnostički marker za niz bolesti.

Razlozi povećanja:
oštećenje stanica jetre (hepatocita): virusni hepatitis, trovanja, uporaba lijekova koji dovode do razvoja toksičnog hepatitisa, alkoholni hepatitis
opstruktivna žutica
karcinom (karcinom) jetre
ciroza jetre
masna hepatoza
akutni pankreatitis
infarkt miokarda
miodistrofija
miokarditis
miozitis
zatajenje srca (u nekim slučajevima)
neke krvne bolesti
šok, hipoksija
opsežne traume, teške opekline

Razlozi za sniženje:
teško oštećenje jetre
nedostatak vitamina B6

Intenzivni treninzi mogu uzrokovati povećanje oba enzima zbog oštećenja mišića. Stoga nemojte biti uznemireni ako vaši pokazatelji malo odstupaju od norme. Također, neki lijekovi protiv bolova također mogu utjecati na povećanje AST, ALT.

Alkalne fosfataze. Ovaj enzim nastaje u koštanom tkivu, jetri, debelom i tankom crijevu, posteljici, plućnom tkivu. Biokemijski test krvi na alkalnu fosfatazu provodi se za dijagnosticiranje bolesti koštanog sustava, jetre, žučnih puteva i bubrega.

Razlozi povećanja:
bolesti koštanog tkiva, uključujući tumore kostiju, sarkom, koštane metastaze raka
mijelom
hiperparatireoza
limfogranulomatoza s lezijama kostiju
Infektivna mononukleoza
rahitis
bolesti jetre (ciroza, rak, infektivni hepatitis, tuberkuloza)
infarkt pluća, infarkt bubrega
tumori žučnih kanala

Razlozi za sniženje:
hipotireoza
poremećaji rasta kostiju
nedostatak cinka, magnezija, vitamina B12 ili C (skorbut) u prehrani
anemija (anemija)

Bilirubin(opće i izravne). Bilirubin je dio žuči. Analiza bilirubina pokazuje kako funkcionira ljudska jetra. Određivanje bilirubina uključeno je u kompleks dijagnostičkih postupaka za mnoge bolesti gastrointestinalnog trakta. U krvnom serumu bilirubin se javlja u sljedećim oblicima: izravni bilirubin i neizravni bilirubin. Ovi oblici zajedno tvore ukupni bilirubin u krvi, čije je određivanje važno u laboratorijskoj dijagnostici.

Razlozi za povećanje ukupnog:
nedostatak vitamina B12
akutne i kronične bolesti jetre
rak jetre
hepatitis
primarna ciroza jetre
toksično, alkoholno, trovanje jetre lijekovima
kolelitijaza.

Razlozi za povećanje izravnog:
akutni virusni ili toksični hepatitis
infekcija jetre uzrokovana citomegalovirusom, sekundarni i tercijarni sifilis
kolecistitis
žutica u trudnoći
hipotireoza u novorođenčadi

Albumen. Glavni protein krvi proizveden u ljudskoj jetri. Određivanje albumina koristi se za dijagnosticiranje bolesti jetre i bubrega, reumatskih, onkoloških bolesti.

Razlozi povećanja:
dehidracija

Razlozi za sniženje:
kronične bolesti jetre (hepatitis, ciroza, tumori jetre)
bolesti crijeva
sepsa, zarazne bolesti, gnojni procesi
reumatizam
spaliti
ozljeda
groznica
malignih tumora
zastoj srca
predoziranje drogom
uzimanje estrogena, oralnih kontraceptiva, steroidnih hormona
dugotrajno gladovanje

Urea. U procesu sinteze uree neutralizira se amonijak - vrlo otrovna tvar za ljude. Urea se izlučuje iz tijela putem bubrega. Sukladno tome, ako se urea slabo izlučuje iz krvi, to znači kršenje funkcije izlučivanja bubrega.

Razlozi povećanja:
bolesti bubrega (glomerulonefritis, pijelonefritis, tuberkuloza bubrega)
zastoj srca
kršenje odljeva mokraće (tumor mokraćnog mjehura, kamenci mokraćnog mjehura)
leukemija, maligni tumori
jako krvarenje
crijevna opstrukcija
šok, groznica
opekotine
opstrukcija urinarnog trakta
akutni infarkt miokarda

Mokraćne kiseline. Uklanja višak dušika iz ljudskog tijela. Bubrezi su odgovorni za uklanjanje mokraćne kiseline iz krvi. Kod kršenja bubrega dolazi do kršenja izmjene mokraćne kiseline. Kao rezultat toga, nakupljanje natrijevih soli u krvi, razina mokraćne kiseline raste, uzrokujući razna oštećenja organa i tkiva.

Razlozi povećanja:
leukemija, limfom
anemija uzrokovana nedostatkom vitamina B12
neke akutne infekcije (pneumonija, šarlah, tuberkuloza)
bolesti jetre i žučnih puteva
dijabetes
kronični ekcem
psorijaza
osip
bolest bubrega
toksikoza u trudnica
acidoza
sekundarni "alkoholni giht" (akutno trovanje alkoholom)

Razlozi za sniženje:
Wilson-Konovalova bolest
Fanconijev sindrom
dijeta siromašna nukleinskim kiselinama

Kreatinin Nastaje u jetri, a zatim se oslobađa u krv. Kreatinin je uključen u energetski metabolizam mišića i drugih tkiva. Iz organizma se izlučuje putem bubrega s urinom, pa je kreatinin važan pokazatelj aktivnosti bubrega.
Razina kreatinina može se povećati zbog suplementacije kreatinom, volumena mišića ili čak prehrane s teškim mesom. Dakle, ako je vaš malo visok, nemojte paničariti.

Razlozi povećanja:
simptom akutnog i kroničnog zatajenja bubrega, radijacijske bolesti, hipertireoze
velika količina mesne hrane u prehrani

Razlozi povećanja:
reumatske bolesti
bolesti gastrointestinalnog trakta
rakovi
infarkt miokarda
neonatalna sepsa
tuberkuloza
meningitis
postoperativne komplikacije
uzimanje estrogena i oralnih kontraceptiva

ukupni kolesterol. Vrijedno je brinuti o zdravlju zbog ovog pokazatelja samo ako je izvan skale ili je, naprotiv, vrlo nizak. Ova se analiza može smatrati praktički beskorisnom, osim u slučajevima kada vrlo niska razina hormona može biti posljedica nedovoljnog kolesterola.

LDL- lipoproteini niske gustoće. Još jedna važna analiza za određivanje rizika od razvoja problema s kardiovaskularnim sustavom. Mnogi ljudi misle da je to kolesterol, ali nije. Kao što ime govori, radi se o lipoproteinu. Isporučuje kolesterol iz jetre u sve stanice u tijelu. Često se naziva "lošim kolesterolom", iako bi se radije trebao zvati "lošim lipoproteinom".

Razlozi povećanja:
primarna nasljedna hiperkolesterolemija (hiperlipoproteinemija tip IIA i IIB tip)
pretilost
opstruktivna žutica
ksantomatoza
dijabetes
hipotireoza
dijeta bogata kolesterolom
uzimanje lijekova (beta-blokatori, diuretici, progestini, oralni kontraceptivi, glukokortikoidi, androgeni)

Razlozi za sniženje:
hiperlipoproteinemija tipa II
hipertireoza
kronična anemija
sindrom malapsorpcije
cistična fibroza
akutni stres
mijelom
teškog gladovanja
siromašan zasićenim mastima i kolesterolom, bogat polinezasićenim masnim kiselinama
lijekovi kao što su kolestiramin, klofibrat, lovastatin, neomicin, interferon, tiroksin, estrogeni)

HDL- lipoproteini visoke gustoće. To su lipoproteini koji isporučuju kolesterol iz tjelesnih tkiva i vaskularnog endotela natrag u jetru. Nizak HDL je loš. Praćenje ovog pokazatelja jednako je važno kao i LDL.

Razlozi povećanja:
fizički rad
pod utjecajem estrogena, što je uvjet za veću dugovječnost ženskih predstavnica
unos alkohola
rak crijeva
akutni gnojno-upalni procesi u mekim tkivima
primarna bilijarna ciroza
pod utjecajem određenih pesticida

Razlozi za sniženje:
ateroskleroza
ishemijska bolest srca (CHD), infarkt miokarda
pretilost
pušenje
kolestaza, kronična bolest jetre
dijabetes
nefrotski sindrom, kronično zatajenje bubrega
hiperlipoproteinemija tipa IV
Tangierova bolest (nedostatak alfa-lipoproteina)
prehrana bogata ugljikohidratima ili polinezasićenim masnim kiselinama

Trigliceridi. Još jedan test za određivanje rizika od koronarne bolesti srca. Trigliceridi su masti koje se nalaze u krvi. Djeluju kao skladište energetskih rezervi. Kada njihov sadržaj poraste, trigliceridi se talože u masnom tkivu na vašim bokovima.

Visok unos ugljikohidrata i masti može povećati razinu triglicerida u krvi. Višak ugljikohidrata pretvara se u masti, čime se povećava njihova koncentracija u krvi. Postoje i drugi razlozi zbog kojih je razina triglicerida poremećena. Normalizacija prehrane prvi je korak za ispravljanje situacije.

Razlozi povećanja:
ishemijska bolest srca, infarkt miokarda, hipertenzija
ateroskleroza
cerebralna tromboza
kronično zatajenje bubrega
pretilost
virusni hepatitis, ciroza jetre
giht
talasemija
poremećena tolerancija glukoze
Downov sindrom
bolesti jetre - hepatitis, ciroza

hiperkalcemija
alkoholizam
dijabetes
hipotireoza
akutni i kronični pankreatitis.

Razlozi za sniženje:
kronične bolesti pluća
cerebralni infarkt
hipertireoza
oštećenje parenhima (bubrežnog tkiva)
miastenija gravis
ozljede, opekline
pothranjenost
uzimanje vitamina C

Hormoni

TSH- hormon koji stimulira štitnjaču. Djelujući na specifične receptore u štitnjači, potiče proizvodnju i aktivaciju tiroksina. Osim toga, tirotropin uzrokuje neke dugoročne učinke za koje je potrebno nekoliko dana da se manifestiraju. To je, na primjer, povećanje sinteze proteina, nukleinskih kiselina, fosfolipida, povećanje broja i veličine stanica štitnjače. Tirotropin karakteriziraju dnevne fluktuacije lučenja. Međutim, kao što ste već shvatili, problemi s otpuštanjem ovog hormona dovest će do problema sa štitnjačom.

Razlozi povećanja:
hipotireoza
teška psihička bolest
insuficijencija nadbubrežne žlijezde
razni tumori (tumor hipofize itd.)

Razlozi za sniženje:
hipertireoza
ozljeda hipofize
smanjena funkcija hipofize

Besplatan T4 - hormon štitnjače. Većina T4 koji cirkulira u krvi povezana je s transportnim proteinima, slobodni dio hormona, koji čini 3-5% koncentracije ukupnog T4, ima biološke učinke. Koncentracija T4 u krvi veća je od koncentracije T3. Povećavajući brzinu bazalnog metabolizma, povećava proizvodnju topline i potrošnju kisika u svim tjelesnim tkivima, s izuzetkom tkiva mozga, slezene i testisa. Što povećava tjelesnu potrebu za vitaminima. Potiče sintezu vitamina A u jetri. Smanjuje koncentraciju kolesterola i triglicerina u krvi, ubrzava metabolizam proteina. Povećava izlučivanje kalcija u urinu, aktivira razmjenu koštanog tkiva. Pozitivno djeluje na srce.

Besplatan T3. - hormon štitnjače. Potiče izmjenu i apsorpciju kisika u tkivima (aktivniji od T4). Proizvode ga folikularne stanice štitnjače pod kontrolom (TSH). Funkcije su slične T4.

Besplatan testosteron - biološki aktivni dio krvi testosteron - steroidni androgeni hormon odgovoran za razvoj sekundarnih spolnih karakteristika, pubertet i normalnu spolnu funkciju kod muškaraca.

FSH(folikulostimulirajući hormon). Gonadotropni hormon hipofize koji potiče razvoj sjemenih tubula i spermatogenezu kod muškaraca. FSH povećava koncentraciju testosterona u plazmi, čime se osigurava proces sazrijevanja spermatozoida.

LG(luteinizirajući hormon). Kod žena potiče sintezu estrogena; regulira lučenje progesterona i stvaranje žutog tijela. Postizanje kritične razine LH dovodi do ovulacije i potiče sintezu progesterona u žutom tijelu.
Kod muškaraca, stimulirajući stvaranje globulina koji veže spolne hormone (SHBG), povećava propusnost sjemenih tubula za testosteron. To povećava koncentraciju testosterona u krvnoj plazmi, što pridonosi sazrijevanju spermatozoida.

Estradiol. U žena hormon estradiol osigurava formiranje ženskog reproduktivnog sustava, razvoj ženskih sekundarnih spolnih karakteristika u pubertetu, formiranje i regulaciju menstrualne funkcije, razvoj jajne stanice, rast i razvoj maternice tijekom trudnoće; odgovoran za psihofiziološke karakteristike spolnog ponašanja.

Također ima smisla da muškarci provjere ovaj hormon.

Progesteron - steroidni hormon žutog tijela jajnika i posteljice, neophodan u svim fazama trudnoće. Preporučuje se ženama.

Prolaktin. Utječe na rad bubrega, jetre, metabolizam u tijelu, kao i na razvoj i rad ženskih mliječnih žlijezda. Stoga se analiza za ovaj hormon daje ako postoji sumnja na bolesti gore navedenih organa i sustava tijela, kao i tijekom liječenja estrogenom i antihistaminicima. Ako sumnjate na neplodnost – žensku ili mušku – preporuča se i testiranje na razinu ovog hormona. Ako je povišen, negativno utječe na funkciju spolnih žlijezda u oba spola, što dovodi do problema u začeću i neplodnosti.

Čovjek se od životinjskog svijeta razlikuje po sposobnosti osjećanja. Uz pomoć emocija imamo priliku “obojiti” ne samo svoje riječi, već i događaje u životu. U procesu komunikacije gotovo nitko nema problema kako odrediti emocionalno stanje osobe - osjećaji se odražavaju na licu, čitaju se u gestama, izrazima lica i glasovnim bilješkama. Međutim, nisu rijetke situacije kada osoba pažljivo kontrolira svoje emocije, ne dopuštajući joj da dođe do dna istine, na primjer, prilikom istrage zločina. U ovom slučaju pomažu znanost, medicina i psihologija.

Kako odrediti emocionalno stanje osobe - testovi

Svatko od nas je umjereno emotivan, svoje osjećaje pokušavamo izraziti emocijama ako se nešto dogodi oko nas. Na primjer, cičimo od zadovoljstva ako imamo neki ugodan događaj u životu, psujemo i postajemo razdražljivi ako osjetimo bilo kakvu nelagodu. Uostalom, uz pomoć jednostavnih metoda shvatit ćete što i kada učiniti kako ne biste, na primjer, postali “vreća za boks”.

Postoje načini koji se mogu podijeliti na subjektivne i objektivne.

Subjektivni načini utvrđivanja

Oni daju vrlo relativan rezultat i koriste se uglavnom u školskoj i adolescentnoj psihologiji, kao i u testovima prilikom prijave za posao.

Test zadovoljstva životom

Postoji nekoliko opcija za određivanje emocionalnog stanja osobe pomoću ove studije, ali najšire korištena je metoda Andrews and Walk away, koja se temelji na činjenici da se subjektu nudi niz kartica s licima koja prikazuju različite emocije i traži se da izaberi izraz koji najbolje odgovara njegovom životu. .

Test za djecu

U vrtićima je uobičajeno testiranje u kojem se od djeteta traži da nacrta bilo koju sliku. Prema temi rada, prema bojama korištenim u njegovom crtežu, psiholozi donose zaključak o emocionalnom stanju bebe, koliko je stresno.

Objektivni načini utvrđivanja

Metode objektivne procjene uključuju poligrafsko testiranje i EQ test.

EQ testiranje

Takav test izradili su američki psiholozi. Istodobno, prema tim znanstvenicima, na temelju rezultata može se govoriti o određenim kvalitetama osobe, pa čak i donekle predvidjeti njegovo ponašanje u određenoj situaciji.

Ovu metodu, u pravilu, koriste agencije za zapošljavanje (uglavnom zapadne) pri odabiru top menadžera i drugog upravljačkog osoblja. Ispitaniku se daje popis pitanja, čiji će odgovori dati stručnjacima predodžbu o tome koliko je ova osoba komunikativna, kako će se ponašati u određenoj nestandardnoj situaciji.

Testiranje detektora laži

Ovim uređajem možete odrediti emocionalno stanje osobe, u narodu se zove detektor laži. Valja napomenuti da je ovo neobičan način određivanja emocionalnog stanja osobe, a ovaj se uređaj u pravilu koristi uglavnom u forenzičkoj i istražnoj praksi.

Prije svega zato što je uz pomoć takvih uređaja moguće otkriti i najmanje promjene u emocijama osobe, a ujedno je u stanju odrediti laže li osoba ili ne.

Uostalom, nedavno su znanstvenici ustanovili da se tijekom laži, odnosno kada osoba laže, njegovo psihoemocionalno stanje donekle mijenja, dok je popraćeno pojavama kao što su znojenje, povećan pritisak, ubrzan rad srca i uređaj ih popravlja.

U pravilu se ova metoda koristi u sudskoj praksi kada je potrebno točno utvrditi laže li osoba ili govori istinu. Djelovanje poligrafa temelji se na činjenici da promjena emocionalnog stanja osobe, na pozadini laži, utječe za 97% na njegove fizičke i biološke parametre, koje detektor bilježi.

Kreativni načini određivanja emocionalnog stanja

glazbeni način

Ako želite naučiti kako odrediti emocionalno stanje osobe, obratite pozornost na ovu metodu. Svi znamo da glazba utječe na naše emocionalno stanje. Znanstvenici su otkrili da osoba sluša određenu glazbu kada doživljava određene emocije, iako glazbene sklonosti mogu biti potpuno različite.

Odnosno, tijekom prekida s voljenom ženom, muškarac može slušati ljubavne pjesme, koje općenito prije ove situacije jednostavno nije razumio i smatrao ih je pomalo nerazumljivim, a muškarce koji slušaju takvu glazbu nazvao je medicinskim sestrama. Drugim riječima, možete procijeniti emocionalno stanje osobe promatrajući kakvu glazbu trenutno sluša.

Crtež i boja

Svi znamo da, kao i glazba, boja uvelike utječe na osobu. Dovoljno je pogledati koje slike crta, kako ih slika, koje boje koristi za njih. Sve to govori o emocionalnom stanju osobe, koje se može odrediti nekoliko gore navedenih metoda.

Da biste utvrdili emocionalno stanje osobe, pažljivo pratite ne samo geste sugovornika, već i njegove riječi. Razmotrit ćemo odnos između riječi i gesta i pokreta koji ih prate. Osim očitih, upadljivih proturječnosti, poput tresanja glavom s jedne strane na drugu kada kažete "da", postoje i mnogi manje očiti, ali ništa manje razotkrivajući znakovi obmane. To se događa i svjesno i nesvjesno.

Emocionalna stanja sugovornika. Ponekad se ljudi svjesno trude naglasiti svoje riječi, ali budući da su njihove geste usiljene i nemaju spontanost, nisu na mjestu i van vremena. Ako znate na što treba obratiti pažnju u takvim slučajevima, primijetit ćete to odmah i bez poteškoća.

Nedosljednosti u gestama, riječima i emocijama također su izvrsni pokazatelji dvosmislenosti i dvojbenosti poruke koju primamo. Na primjer, muškarac se smiješi, izražavajući suosjećanje s prijateljem kojeg je napustila njegova žena.

Ako želite moći prepoznati svoje emocionalno stanje kada razgovarate s drugim ljudima, obratite veliku pozornost na ono što stručnjaci nazivaju prvom reakcijom. Ovo je spontani odraz pravih osjećaja na licu osobe, koji ponekad ne traje više od djelića sekunde, nakon čega se uspije sakriti, prikriti svoje prave emocije.

Čak i ako nemate vremena za "čitanje", tumačenje ovog prolaznog izraza, sama činjenica njegovog pojavljivanja na licu sugovornika vrlo je dobar razlog da počnete sumnjati u sugovornika u neiskrenosti.

". Govori o svijetu u kojem nitko nije znao lagati. Jednom je jednom stanovniku ovoga svijeta nešto puklo u mozgu i on je izrekao prvu laž. Kako ne bih pokvario dojam o filmu, neću vam dalje govoriti i savjetujem vam da ga pogledate kako biste saznali kako bi naš svijet mogao izgledati bez laži.

A budući da u stvarnom svijetu laži i obmana ima više nego dovoljno, evo nekoliko načina kako se s njima nositi i dovesti osobu u koju nemate povjerenja na čistu vodu.

Promatrajte osobu u kritičnoj situaciji

Kad osoba mora djelovati u kritičnoj situaciji, ne može se lažirati ili igrati. On nema sposobnost korištenja maski i sigurno će djelovati kako mu nalažu instinkti.

Ljudi koje je život uvrijedio najčešće se lome na pratiocima. Konobari, čistačice, prodavači – svi to shvaćaju. Ako osoba konobaru zviždi ili pucne prstima, to je prvi znak da je vaš sugovornik idiot.

Pazite na govor tijela i intonaciju

Lako ga je pronaći. Lažljivci se mogu prepoznati po nekoliko znakova:

Pauze u razgovoru.
Skretanje očiju kada odgovarate na pitanje.
Promjena teme razgovora.
Oni se opravdavaju čak i kada ih ne krivite.
Često dodirivanje lica.

Naravno, ne treba pretjerivati i pratiti svaku gestu sugovornika. Ali ponekad ova mala varalica pomaže iznijeti na vidjelo.

Tračevi o zajedničkim prijateljima

Više-manje volimo tračeve. I, nažalost, često ne znamo mjere u njima. Ogovarajući zajedničke poznanike, vidjet ćete na svoje oči koliko sranja može izliti iz naizgled dobre osobe.

Posudite ili posudite novac

I premda smo već govorili o tome što je zadnje o čemu biste trebali razmišljati, ali posuđujući ili posuđujući novac osobi, možete puno naučiti o njoj.

Krenite na put zajedno

ekstremni način. Ako već razmišljate o tome kako dovesti osobu u čistu vodu, onda odlazak s njim na izlet nije najbolja ideja. Ali, nakon što provedete neko vrijeme sami, vidjet ćete sve njegove žohare.

Ispričaj tajnu

Odavanjem tajne ispitujete sposobnost osobe da čuva tajne. Ako mu ne vjerujete, možete reći beznačajnu ili izmišljenu tajnu, samo da vidite hoće li potrčati da je prepriča dalje.

Je li u vašem životu bilo situacija kada ste trebali shvatiti što je osoba zapravo? Kako si prošao?

"Oči su ogledalo duše" - naši preci su o tome govorili stoljećima, ali sada znanost ima razloga vjerovati da to nisu samo lijepe riječi.

Nedavno je u časopisu Psychological Science objavljena studija koja ispituje mogućnost prenošenja informacija, odnosno emocija, uz pomoć pogleda. Sama činjenica komunikacije putem vida je otkriće: svi mi koristimo ovaj komunikacijski kanal svaki dan, svjesno i nesvjesno. Međutim, studija tvrdi da je ova metoda komunikacije mnogo starija i da ima svoju povijest i evoluciju.

Ako ste, gledajući film, uhvativši pogled glavnog lika, uhvatili da se osjećate isto kao i on, znajte da je to normalno. Autor studije Daniel Lee tvrdi da izgled ne samo da može izraziti emociju, već je i prenijeti.
Znanstvenici su proveli eksperiment u kojem je 28 volontera pokušalo pogoditi emociju u očima u 600 faza. Prikazane su im slike očiju osobe izolirane od ostatka portreta. Ljudi prikazani na fotografiji pokazali su različite emocije: ljutnju, radost, tugu, tugu, strah i iznenađenje. Zadatak sudionika eksperimenta bio je samo po izrazu očiju pogoditi emociju. I znaš što? Ispitanici su gotovo uvijek točno imenovali emociju. Jesu li svi ispali vidovnjaci? Nikako. Samo, kako se pokazalo, oči doista mogu izraziti sve te emocije. Istraživači su analizirali rezultate eksperimenta i otkrili da postoje određene reakcije zjenica i izraza lica koje prenose ljudske osjećaje: širina zjenice, udaljenost od gornjeg kapka do obrva, bore oko očiju - sve to nastaje. cijeli sustav signala.
Bilo je i sasvim očekivano da su se mišljenja ispitanika često poklapala: fotografija koja se jednoj osobi činila kao izraz straha imala je isti učinak na ostale sudionike eksperimenta. Dakle, sužene oči na određeni način izazivale su asocijacije na ljutnju, mržnju i agresiju. Suprotno tome, široke oči bile su povezane sa strahom, iznenađenjem i osjetljivošću. Istina, sve te reakcije vrlo je teško uhvatiti. To je slučaj kada gledamo, ali ne vidimo: gledamo u sugovornika, ali ne vidimo i ne razumijemo njegove osjećaje i emocije.
“Općenito, ljudski izrazi lica su nevjerojatno raznoliki. Ako uzmemo u obzir sve mišiće lica uključene u prijenos emocija, vidjet ćemo da postoji najmanje 3,7 x 1016 različitih kombinacija lica kojima osoba izražava emocije. A to znači da je vjerojatnost da se određena kombinacija pojavi na sugovornikovom licu jednaka vjerojatnosti osvajanja dva jackpota zaredom. Zato u komunikaciji pratimo samo glavne značajke mimičkih kombinacija. Oči su u tom smislu izvrsna prilika za brzo snimanje emocionalnog stanja osobe. Upravo u području oko očiju možemo pronaći znakove (poput škiljenja ili bora oko očiju) koji nam mogu dati osnovne informacije o tome što osoba osjeća.
Istraživači su također sugerirali da je komunikacija putem kontakta očima jedna od značajki koje su omogućile osobi da preživi u procesu evolucije. Odnos između izraza lica i emocija evoluirao je stoljećima. Dakle, osoba je žmirila kako bi mogla bolje vidjeti i brže primati informacije, na primjer, tijekom lova ili rata - upravo u onim situacijama kada je bilo potrebno brzo razumjeti situaciju i djelovati. Stoga škiljenje često izaziva asocijacije na agresiju.
“Ako se vratimo na Darwina”, dodaje Lee, “točnije, na njegovu teoriju o prijenosu emocija putem izraza lica, vidjet ćemo da je čovječanstvo dugo moglo komunicirati bez riječi.”

Ako želite znati koje osjećaje druga osoba doživljava u tijelu, koje emocije izazivaju ti osjećaji, oko kojih se misli vrte, uhvatiti unutarnje stanje i holističku samosvijest osobe, tada trebate namjestiti, neko vrijeme, kao da će to postati.

Kako mogućnost prilagođavanja može biti korisna? Možete se uklopiti u razvijanje ljubavi, jasnoće, lakoće u sebi, istraživati uzvišena stanja u sebi, kako biste postupno, promatrajući, razvijali te kvalitete u sebi.

Tehnika ugađanja

Najvažnije je tvoja iskrena želja osjetiti snage druge osobe, a sve dolje navedene značajke tehnike samo su potpora umu. Tehnika nije toliko bitna kao koncentracija, namjera,mir, otvorenost i iskreno hvala osobi ako je njegovo stanje lakše od vašeg, a on za vas djeluje kao donator.

1. Smirite se i oporavite.

Obično smo vrlo duboko uključeni u svoje probleme i okolna događanja, borimo se s njima, prevladavamo ih, težimo ciljevima. Stoga može biti teško probuditi osjetljivost prema ljudima odvraćanjem pozornosti od uzbudljivih neočekivanih životnih zaokreta ili rutinskih zadataka koji su ukorijenjeni u vašim navikama. Pogotovo ako ta osjetljivost implicira da neku drugu osobu osjećate iznutra i postanete ona na neko vrijeme.

Stoga, prije svega, trebate se smiriti, pronaći svoje prirodno mirno stanje u kojem se osjećate sigurno i otvoreno prema vanjskom svijetu. Da biste to učinili, možete pratiti svoje disanje 15-20 minuta.

2. Uključite se.

Pažljivo pogledajte osobu i zamislite kako biste se osjećali kada biste govorili takvom intonacijom, pravili takve pokrete rukama, pomicali oči, ispravljali kosu itd. Odnosno, pažljivo promatrajte izraze lica i geste i postupno se poistovjećujte sa svojim objektom dok se ne otopite u njemu.

Jezikom fizike, mijenjate frekvenciju svoje percepcije i prelazite na frekvenciju ove osobe. Vjerojatno se zato i zove "tuning".

Naravno, morate imati duboko povjerenje i otvorenost prema toj osobi, jer je zapravo puštate u svoje tijelo. Stoga se ne preporuča prilagođavati ljudima koji su očito teži od vas, maknut ćete njihove blokove s njih, a ako ne počistite na vrijeme, ne vraćajte se sebi, to će utjecati na vaše stvarno zdravlje i dobrobit.

Stoga se bolje prilagodite onima koji su u svom razvoju otišli dalje od vas kako biste imali koristi od ovoga.

3. Pratite svoje stanje.

Promatrajte vlastite osjećaje. Kada ih primijetite, pogledajte, na primjer, što želite raditi, koje emocije doživljavate, o čemu razmišljate. Možete zatvoriti oči, vidjeti neke slike ili nešto pomirisati. Sve ovisi o tome kojem tipu percepcije ste najskloniji.

Opću emocionalnu pozadinu osobe prilično je lako razlikovati, teško je čitati misli. U tumačenju osjeta osobe koju istražujete, poznavanje sustava čakri uvelike će vam pomoći.

Naravno, učinkovitost ugađanja izravno ovisi o stupnju vaše unutarnje tišine: nastavljajući razmišljati o nečemu stranom, nećete moći dovoljno otkriti svoju osjetljivost, a vaše osobno "smetanje" neće vam omogućiti da vidite jasnu sliku.

4. Vratite se opet sebi.

Ljudi se i tijekom svakodnevne komunikacije energično “miješaju” jedni s drugima, proživljavaju različite emocije i zaboravljaju na sebe. Stoga, nakon napornog radnog dana ispunjenog aktivnim pregovorima, mnogi ljudi žele otići napiti se, odnosno nakon opuštanja, rasteretiti se tereta tuđih problema.

Ujedno predlažemo minimalizirati pražnjenje vlastite energije, odnosno „vratiti se sebi“, ne opijati se, već koristiti meditaciju, molitvu, promatranje disanja ili slično ugađanje slikama svetaca ili opisano iznad.

I još jedno upozorenje: kad su ljudi toliko pomiješani, svjesnija osoba (a takva je ako je posebno usklađena s partnerom) ima priliku usmjeravanjem svoje pažnje promijeniti smjer pažnje druge osobe . To vas može dovesti do vrlo pogubnih posljedica ako, vođeni svojim osobnim idejama, pokušate nasilno slomiti volju, natjerati osobu da osjeti i učini ono što ne želi. Budite sigurni da ćete za to dobiti "povratak" po zaslugama.

Jedno od osnovnih načela našeg svijeta je „Sloboda voljeti, slobodna volja“, stoga pazite da ne pretjerate.

Praksa

Za vježbu predlažemo da snimite video s intervjua s realiziranom osobom, Majstorom, koji kvalitetu volje provodi u čistoći, i pokušate osjetiti i otkriti tu kvalitetu u sebi.