Smijeh je poput lijeka: zabava će ublažiti bolest i stres. Kako smijeh zbližava ljude i jača odnose

Jeste li mislili da je izraz "Smijeh je najbolji lijek" samo izraz?

Ali to nije istina.

Vjerojatno mnogi od vas ne znaju da postoji znanstveni dokaz istinitost ove fraze. Znanost je to dokazala Dobar osjećaj humor i sposobnost smijanja mogu biti dobri za vas fizički, emocionalno i društveno.

Složit ćete se da je smijeh mnogo zgodniji od odlaska liječniku i da djeluje puno bolje od bilo kojeg lijeka koji liječnik može propisati. Pa zašto se ne biste dobro nasmijali?

#1: Smijeh je povezan s normalnim radom krvnih žila

Kod ljudi koji se često smiju, protok krvi dobro funkcionira jer smijeh uzrokuje širenje tkiva koje čini sluznicu krvnih žila. Glavni istraživač Michael Miller kaže: "Moguće je da smijeh može biti važan za održavanje zdravog endotela i može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti."

#2: Smijeh poboljšava emocionalno zdravlje

Smijeh i humor pokreću emocionalne nagrade u moždanim centrima, oslobađajući dopamin, koji pomaže moždanom procesu emocionalne reakcije i povećava razinu užitka; oslobađanje serotonina i endorfina koji reguliraju bol i stres te izazivaju euforiju.

#3: Smijeh svira važna uloga u društvenoj interakciji

Smijeh igra važnu ulogu u reguliranju razgovora ljudi, a također uvelike olakšava uspostavljanje društvene veze između grupa ljudi. Smisao za humor igra važnu ulogu u međuljudska interakcija i uzajamna privlačnost, i jest važna komponenta socijalna kompetencija. Zdrav smisao za humor među prijateljima i obitelji jača grupni identitet. To također može dovesti do sretnijeg braka.

Pretpostavlja se da je smijeh postojao mnogo prije nego što su ljudi počeli koristiti govor. Dakle, već postoje instinktivni društveni signali koje ljudi znaju u datoj društvenoj situaciji.

#4: Ljudi koji se smiju izgledaju privlačnije drugim ljudima

Muškarci s dobrim smislom za humor ženama se čine privlačnijima. Žene više privlače muškarci s istim smislom za humor. To stvara uvjete za ugodan osjećaj društvene situacije, kao što su zabave, omogućujući vam da proširite svoje društvene krugove. Također je tvrdio da dobar smisao za humor na intervjuu čini da izgledate prijateljski raspoloženi i povećava vaše šanse za dobivanje posla.

#5: Smijeh smanjuje stres i tjeskobu

Humor je opisan kao "element otpornosti" i stoga vam može omogućiti da svakodnevne probleme stavite u perspektivu, povećavajući vašu sposobnost preživljavanja u teške situacije. „Smekšava Negativne posljedice stres na zdravlje i doprinosi pozitivno raspoloženje, suzbijanje negativne emocije. Pomaže vam da vidite smiješnu stranu nepovoljne situacije. Jednostavan smijeh također je zarazan, pa zašto ne biste poboljšali nečije raspoloženje dijeljenjem smijeha s njima?

#6: Smijeh jača imunološki sustav

Stresni događaji u našem Svakidašnjica potiskuju imunološki sustav, posebno frustrirajuće situacije poput "auto neće upaliti" i slično. Oni povećavaju rizik zarazne bolesti i bolesti srca. Smijeh sprječava učinke stresa na imunološki sustav, štiteći vas od bolesti.

#7: Smijeh je dobar za dišni sustav

Smijeh je najbrži i najlakši način za regulaciju disanja i ispiranje pluća. To rezultira trenutačnim povećanjem broja otkucaja srca, brzine disanja i potrošnje kisika. Uzbuđeni, dugotrajni smijeh oslobađa pluća od zaostalog zraka i zamjenjuje ga svježim zrakom bogatim kisikom. Jednostavno rečeno, omogućuje vam dublje disanje, poboljšanje respiratorne funkcije, posebno za one koji imaju respiratorne probleme kao što je astma.

Stoga, uvijek gledajte svijetlu stranu života i smijte se što češće možete!

Dobar, ljubazan smijeh je koristan ne samo zato što vam podiže raspoloženje. Ljudi koji se vole smijati manje obolijevaju, manje se živciraju i ne znaju što je depresija.

Smijeh vas smiruje

Smijeh oslobađa endorfine - hormone sreće koji pomažu riješiti se iritacije i tuge. Čak i ako se samo na trenutak prisjetite kako ste se nedavno smijali, raspoloženje će vam se popraviti. Istraživanje britanskih psihologa pokazalo je da se nakon gledanja smiješnog filma razina iritacije osobe smanjuje nekoliko puta. Štoviše, ispitanicima je podigla raspoloženje i sama pomisao da će se uskoro smijati - dva dana prije planiranog gledanja komedije bili su ljuti upola manje nego inače.

Smijeh poboljšava kožu

Ako se često smijete, možete zaboraviti na skupe kozmetičke zahvate za poboljšanje kože, jer smijeh tonizira mišiće lica i poboljšava cirkulaciju, što rezultira prirodnim sjajem.

Smijeh jača odnose

Sposobnost zajedničkog smijanja izuzetno je važna za uspostavljanje dobrog i ljubaznog odnosa. Veza između ljudi i njih Generalna ideja o tome što može biti smiješno, omogućuje im da budu više otvoreni prijatelju sa prijateljem. Ako se šalite, ne bojite se ispasti smiješni. Što znači da vjerujete.

Smijeh jača imunitet

Smijeh pomaže u borbi protiv infekcija. Nakon minute iskrenog smijeha, tijelo se izbacuje veliki broj antitijela koja štite od bakterija i virusa. Smijeh također povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica, koje se bore protiv raznih bolesti, uključujući rak.

Smijeh liječi srce

Zahvaljujući smijehu šire se krvne žile i krv bolje kola. Deset minuta smijeha može znatno sniziti krvni tlak i smanjiti rizik od kolesterolskih naslaga. Smijeh pomaže i onima koji su doživjeli srčani udar – vjeruju liječnici dobro raspoloženje smanjuje vjerojatnost drugog napadaja.

Smijeh ublažava bol

Hormoni sreće, endorfini, koji se proizvode kada se čovjek smije, prirodni su lijekovi našeg tijela protiv bolova. Osim toga, kada se smijete, odvratite misli od toga koliko se loše osjećate i zaboravite na bol barem na nekoliko minuta. Liječnici su odavno primijetili da pacijenti koji su pozitivni i imaju snage za smijeh puno lakše podnose bol od onih koji su tužni.

Smijeh razvija pluća

Smijeh je jedan od najbolje vježbe za osobe koje boluju od astme i bronhitisa. Tijekom smijeha aktivira se aktivnost pluća, a samim time se povećava opskrba krvi kisikom, što omogućuje čišćenje zastajale sluzi. Neki liječnici djelovanje smijeha uspoređuju s fizioterapijom prsnog koša, kojom se uklanja sluz iz dišnih putova, ali smijeh još bolje djeluje na dišne putove.

Smijeh pobjeđuje stres

Britanski znanstvenici proučavali su učinak smijeha na zdravlje ljudi. Formirane su dvije grupe volontera. Jednoj su skupini sat vremena prikazivali snimke komičnih koncerata, dok su drugu skupinu zamolili da jednostavno mirno sjedi. Nakon toga su sudionici eksperimenta uzeli test krvi. A pokazalo se da su oni koji su gledali duhoviti koncert imali niže razine hormona “stresa” kortizola, dopamina i adrenalina od druge skupine. Činjenica je da kada se smijemo, to se pojačava stres vježbanja na sve dijelove tijela. Kada se prestanemo smijati, naše tijelo se opušta i smiruje. To znači da nam smijeh pomaže da se riješimo tjelesnog i emocionalni stres. Znanstvenici kažu da je minuta iskrenog smijeha jednaka četrdeset pet minuta dubokog opuštanja.

Smijeh vam pomaže da ostanete u formi

Zapravo, smijeh je vrsta aerobne vježbe jer smijanje omogućuje da udahnete više kisika, što stimulira vaše srce i cirkulaciju krvi. Čak se smatra i “internim” aerobikom, jer se svi masiraju dok se smiju. unutarnji organi, omogućujući im učinkovitiji rad. Smijeh je dobar i za jačanje trbušnih, leđnih i nožnih mišića. Jedna minuta smijeha jednaka je deset minuta na spravi za veslanje ili petnaest minuta na biciklu. A ako se od srca nasmijete jedan sat, sagorjet ćete do 500 kalorija, koliko možete potrošiti brzim trčanjem od sat vremena.

Sretan put Do sretan život

Danas istraživači vjeruju da je samo 50% naše sposobnosti da budemo sretni genetski uvjetovano. "Pravila sretna osoba“pomoći će vam da ostvarite svoje potencijale, naučit će vas uživati u životu i dati vam priliku da se češće smijete.

Budi ekstrovert

Budite pričljivi, samopouzdani i ne bojte se avantura. Gdje početi? Na primjer, iz šetnje šumom u društvu starih prijatelja. Zabavite se, šalite se i slobodno izrazite svoje emocije.

Pričaj više

Istraživanja su pokazala da su ljudi koji otvoreno govore što misle sretniji od onih koji šute. To ne znači da morate reći sve što vam je na umu. Samo naučite izraziti svoje mišljenje i braniti ga – to će vam pomoći da se osjećate sretnijim.

Više razgovarajte s prijateljima

Dobar, ljubazan smijeh je koristan ne samo zato što vam podiže raspoloženje. Ljudi koji se vole smijati manje obolijevaju, manje se iritiraju i ne znaju što je depresija.

Ne očekuj ništa

Očekivanje sreće najvažnija je prepreka sreći. Bit ću sretna kada smršavim/preselim se u novi stan/preselim se na novi posao/pronađem muškarca svojih snova. Usredotočite se na ono što imate i budite sretni upravo sada. I čuvajte se svih "kada" i "drugo": oni su ti koji vas sprječavaju da budete sretni.

Smijeh shvatite ozbiljno

Postavite si vrlo ozbiljan cilj – smijati se svaki dan. Smijeh smatrajte vitaminom koji treba redovito uzimati. Nemate vremena za šale jer nemate dovoljno vremena? Evo što možemo ponuditi:

Večer na kauču uz gledanje omiljenih komedija;
ugodna večera s prijateljima;
odlazak s djecom u kino ili lunapark (čak će vas i pogled na sretnu djecu nasmijati od užitka);
razgovarati telefonom "ni o čemu" s veselim prijateljem;
barem jednom svaka dva tjedna obilazi trgovine u potrazi za novim smiješnim knjigama, časopisima i videokasetama kako bi se dobro zabavio.

Smijeh ima mnoge dobrobiti. Dobar, ljubazan smijeh ne samo da podiže vaše raspoloženje, već ga i poboljšava psihičko stanje osoba. Ljudi koji se vole smijati manje obolijevaju, rjeđe se iritiraju, praktički nemaju pojma što je depresija, a poznato je da žive dulje.

Smisao za humor

Sposobnost smijanja s drugim ljudima vrlo je važna za uspostavljanje dobrih i ljubaznih odnosa. Poanta je da to što nekoliko ljudi dijeli zajedničku ideju o tome što bi moglo biti smiješno omogućuje im da budu otvoreniji jedni prema drugima. Ako se šalite, to znači da se ne bojite ispasti smiješni, što zauzvrat znači da vjerujete svom sugovorniku.

Smisao za humor često pomaže ljudima da se nose s teške situacije. Prvo morate objektivno razmotriti problem, a zatim pogledati sebe kao izvana i pokušati uhvatiti smiješnu stranu situacije. Ako je osoba još i duhovita, tada će u ovoj nepovoljnoj situaciji za sebe moći stvoriti verbalnu duhovitost koja će pomoći u oslobađanju napetosti.

Postoje situacije u kojima je pokazivanje smisla za humor iznimno potrebno. Na primjer, osoba će uputiti zahtjev nekome, ali ne zna kako će to biti primljeno. Postoji rizik od negativnog odgovora. U ovom slučaju vrlo je korisno prezentirati zahtjev na šaljiv način. Dobiven je pozitivan odgovor - odlično! Ali ako se odbijanje izrazi i sa smislom za humor, tada se ispostavlja da je zahtjev upućen, da je odgovor primljen i da su obje strane spasile obraz.

Neprocjenjiva uloga humora u konfliktne situacije. Dobro tempirana i dobro izgovorena šala savršeno ublažava napetu situaciju i omogućuje stranama da se smire i pronađu kompromis bez osjećaja da su u nepovoljnom položaju. Ali nedostatak smisla za humor može dovesti do svađa i skandala zbog najbeznačajnijih razloga.

Najbolji prijatelji smisla za humor su lakoća i unutarnja sloboda. Da biste razvili smisao za humor, morate njegovati te kvalitete u sebi. Malo je vjerojatno da će šale osobe koja se ponaša ukočeno i neprirodno nasmijati druge.

Smijeh je poput lijeka

Kad se čovjek smije, krvne žile se šire i krv bolje cirkulira. Čak i 10 minuta smijeha može sniziti krvni tlak i smanjiti rizik od kolesterolskih naslaga. Smijeh pomaže čak i ljudima koji su imali srčani udar. Liječnici vjeruju da dobro raspoloženje može smanjiti vjerojatnost drugog napadaja.

Smijeh se smatra jednom od najboljih vježbi za one koji boluju od astme i bronhitisa. Činjenica je da se tijekom smijeha aktivira aktivnost pluća, povećava se dotok kisika u krv, što zauzvrat omogućuje čišćenje ustajale sluzi. Neki liječnici uspoređuju učinak smijeha s fizioterapijom prsnog koša, koja uklanja sluz iz dišnog trakta. Ipak, smijeh puno bolje djeluje na dišne puteve.

Ljudi koji se često smiju mogu zaboraviti na skupe medicinske i kozmetičke zahvate za poboljšanje svoje kože. Činjenica je da smijeh tonizira mišiće lica i poboljšava cirkulaciju krvi. Zahvaljujući tome, na licu se pojavljuje prirodno rumenilo.

Hormoni sreće, endorfini, koji se proizvode u ljudskom tijelu kada se smije, prirodni su lijekovi protiv bolova. Smijeh pomaže čovjeku da barem na nekoliko minuta zaboravi na bol. Liječnici su odavno primijetili da pacijenti koji su pozitivni i imaju snage za smijeh mnogo lakše podnose bol od onih koji su depresivni.

Znanstveno je dokazano da smijeh pomaže u borbi protiv infekcija. Nakon jedne minute iskrenog smijeha ljudsko tijelo izbaciti u respiratorni trakt veliki iznos antitijela koja nas štite od raznih bakterija i virusa. Osim toga, smijeh povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica, koje se bore protiv raznih bolesti, uključujući rak.

Britanski znanstvenici proveli su istraživanje čiji su rezultati potvrdili da smijeh utječe na zdravlje ljudi. Formirane su dvije grupe. Jedna je skupina sat vremena gledala snimke komičnih koncerata, dok je druga samo mirno sjedila. Nakon toga, sudionici eksperimenta dali su krv. Rezultat je bio da su oni koji su gledali koncert imali niže razine hormona “stresa” od onih koji su jednostavno mirno sjedili.

Kad se čovjek smije, povećava se fizički stres na svim dijelovima njegova tijela. Čim se prestane smijati, tijelo mu se opusti i umiri. To sugerira da nam smijeh pomaže osloboditi se fizičkog i emocionalnog stresa. Minuta iskrenog smijeha jednaka je 45 minuta dubokog opuštanja, kažu znanstvenici.

Smijeh se također smatra "unutarnjim" aerobikom, jer se tijekom smijeha masiraju svi unutarnji organi, što zauzvrat omogućuje njihov učinkovitiji rad.

Smijeh savršeno jača mišiće trbuha, leđa i nogu. Jedna minuta smijeha jednaka je 10 minuta intenzivnog vježbanja u teretani ili 15 minuta vožnje bicikla. A ako se od srca nasmijete sat vremena, moći ćete sagorjeti i do 500 kalorija.

Terapija smijehom

Poznato je da smijeh pozitivno utječe na tjelesno i mentalno zdravlje. Smijeh poboljšava imunitet povećanjem aktivnosti antitijela. Smijeh pomaže u borbi protiv stresa negativne emocije. Liječnici već nekoliko stoljeća koriste terapiju smijehom za liječenje bolesti.

U modernoj medicini postoji znanost koja proučava djelovanje smijeha na ljudski organizam. Dobila je naziv "gelotologija" od grčka riječ"gelos" (smijeh). Postoji posebna grana joge u kojoj se prakticira terapija smijehom – Haasya. Tijekom nastave ljudi se pretvaraju različite vrste smijeh - smijeh dobrodošlice, smijeh isprike pa čak i smijeh lava i smijeh miša.

Osim samog smijeha, program terapije smijehom obično uključuje nekoliko yoga vježbi koje su usmjerene na oslobađanje od napetosti i opuštanje. Sjednice koriste posebne vježbe disanja potrebno donijeti živčani sustav natrag u normalu. Osim toga, ljudi se uče postizanju unutarnje tišine i mira.

Terapija smijehom obično traje oko 3 sata. Sam smijeh traje oko 1,5 sat, ostatak vremena se troši na vježbe. Prosječno trajanje tečaja terapije smijehom je otprilike 10-12 sesija.

Terapiju smijehom možete provoditi i sami. Glavna stvar je naučiti vidjeti smiješno. Budite pažljivi i primijetit ćete koliko se često ljudi ponašaju smiješno i nerazumno. Pokušajte se češće šaliti, ali samo tamo gdje je prikladno. Razveselite sebe i okolinu. Prikupiti smiješne slike iz časopisa zapisujte smiješne viceve. Svakako biste trebali imati nekoliko smiješnih filmova i knjiga. Kada ste tužni, možete ih iskoristiti da razveselite.

Materijal je pripremljen na temelju informacija iz otvorenih izvora

Osjećati se depresivno? Samo se nasmiješi i Loše raspoloženje proći će kao da se nije ni dogodilo! Ne bojte se smijati - bit ćete iznenađeni kako će se vaš život i vaše zdravlje promijeniti.

Zdravstvene dobrobiti smijeha

Dobar, ljubazan smijeh je koristan ne samo zato što vam podiže raspoloženje. Ljudi koji se vole smijati manje obolijevaju, manje se živciraju i ne znaju što je depresija.

SMIJEH SE SMIRUJE

SMIJEH POBOLJŠAVA KOŽU

Koje su još dobrobiti smijeha? Ako se često smijete, možete zaboraviti na skupe kozmetičke zahvate za poboljšanje kože, jer smijeh tonizira mišiće lica i poboljšava cirkulaciju krvi, što rezultira prirodnim sjajem.

SMIJEH JAČA ODNOSE

Sposobnost zajedničkog smijanja izuzetno je važna za uspostavljanje dobrog i ljubaznog odnosa. Povezanost među ljudima i njihov zajednički osjećaj o tome što je smiješno omogućuje im da budu otvoreniji jedni prema drugima. Ako se šalite, ne bojite se ispasti smiješni. Što znači da vjerujete.

SMIJEH POVEĆAVA IMUNITET

Smijeh pomaže u borbi protiv infekcija - to je takva korist za ljude. Nakon minute iskrenog smijeha tijelo ispušta veliku količinu antitijela u dišne puteve koja štite od bakterija i virusa. Smijeh također povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica, koje se bore protiv raznih bolesti, uključujući rak.

SMIJEH ZDRAVI SRCE

Zahvaljujući smijehu krvne žile se šire i krv bolje cirkulira. Deset minuta smijeha može značajno sniziti krvni tlak i smanjiti rizik od kolesterolskih naslaga. Smijeh pomaže čak i onima koji su imali srčani udar; liječnici vjeruju da dobro raspoloženje smanjuje vjerojatnost drugog napadaja.

SMIJEH UBLAŽAVA BOL

SMIJEH RAZVIJA PLUĆA

Smijeh je jedna od najboljih vježbi za osobe koje boluju od astme i bronhitisa. Tijekom smijeha aktivira se aktivnost pluća, a samim time se povećava opskrba krvi kisikom, što omogućuje čišćenje zastajale sluzi. Neki liječnici djelovanje smijeha uspoređuju s fizioterapijom prsnog koša, koja uklanja sluz iz dišnih putova, ali kod ljudi smijeh još bolje djeluje na dišne puteve.

SMIJEH POBJEĐUJE STRES

Britanski znanstvenici proučavali su učinak smijeha na zdravlje ljudi. Formirane su dvije grupe volontera. Jednoj su skupini sat vremena prikazivali snimke komičnih koncerata, dok su drugu skupinu zamolili da jednostavno mirno sjedi. Nakon toga su sudionici eksperimenta uzeli test krvi. A pokazalo se da su oni koji su gledali duhoviti koncert imali niže razine hormona “stresa” kortizola, dopamina i adrenalina od druge skupine. Činjenica je da kada se smijemo povećava se fizički stres na sve dijelove tijela. Kada se prestanemo smijati, naše tijelo se opušta i smiruje. To znači da nam smijeh pomaže da se riješimo fizičkog i emocionalnog stresa. Znanstvenici kažu da je minuta iskrenog smijeha jednaka četrdeset pet minuta dubokog opuštanja.

SMIJEH VAM POMAŽE DA BUDETE U FORMI

Zapravo, smijeh je vrsta aerobne vježbe jer smijanje omogućuje da udahnete više kisika, što stimulira vaše srce i cirkulaciju krvi. Čak se smatra i “unutarnjim” aerobikom, budući da se tijekom smijeha masiraju svi unutarnji organi, što im omogućuje učinkovitiji rad. Smijeh je dobar i za jačanje trbušnih, leđnih i nožnih mišića. Jedna minuta smijeha jednaka je deset minuta na spravi za veslanje ili petnaest minuta na biciklu. A ako se od srca nasmijete jedan sat, sagorjet ćete do 500 kalorija, koliko možete potrošiti brzim trčanjem od sat vremena.

SRETAN PUT DO SRETNOG ŽIVOTA

Danas istraživači vjeruju da je samo 50% naše sposobnosti da budemo sretni genetski uvjetovano. “Pravila sretnog čovjeka” pomoći će vam da ostvarite svoje potencijale, naučit će vas uživati u životu i dati vam priliku da se češće smijete. A osim toga, smijeh produžuje život!

BUDITE EKSTROVERTNI

Budite pričljivi, samopouzdani i ne bojte se avantura. Gdje početi? Na primjer, iz šetnje šumom u društvu starih prijatelja. Zabavite se, šalite se i slobodno izrazite svoje emocije.

PRIČAJ VIŠE

KOMUNICIRAJTE VIŠE S PRIJATELJIMA

Prijateljstvo je pravi izvor sreće. Ako imate prijatelje na koje se možete osloniti, nećete se osjećati usamljeno. Štoviše, psiholozi kažu da žene trebaju biti sretne topli odnosi s drugim ženama. Suprotno uvriježenom mišljenju, žensko prijateljstvo više utječe na nas snažan utjecaj nego odnosi s muškarcima.

NE OČEKUJTE NIŠTA

Očekivanje sreće najveća je prepreka sreći. Bit ću sretna kada smršavim/preselim se u novi stan/preselim se na novi posao/pronađem muškarca svojih snova. Usredotočite se na ono što imate i budite sretni upravo sada. I čuvajte se svih "kada" i "drugo": oni su ti koji vas sprječavaju da budete sretni.

SMIJEH SHVATI OZBILJNO

Postavite si vrlo ozbiljan cilj smijati se svaki dan. Zamislite smijeh kao vitamin koji trebate redovito uzimati. Nemate vremena za šale jer nemate dovoljno vremena? Evo što možemo ponuditi:

večer na kauču uz gledanje omiljenih komedija;
ugodna večera s prijateljima;
odlazak s djecom u kino ili lunapark (čak će vas i pogled na sretnu djecu nasmijati od užitka);
razgovarati telefonom "ni o čemu" s veselim prijateljem;
barem jednom svaka dva tjedna obilazi trgovine u potrazi za novim smiješnim knjigama i časopisima kako bi se malo zabavio.

1. Koja je opća ideja "Mrtvih duša"?

Gogolj je, dugo razmišljajući o svrsi svog stvaralaštva, došao do zaključka da je njegov cilj pokazati svu Rusiju s njezinim inherentnim proturječnim osobinama, pravog ruskog čovjeka u svoj njegovoj punini, s mnogostranošću. nacionalni karakteri i značajke. Pisac nam je želio otkriti sve skrivene kutke ruske duše, nedostatke i skrivene prednosti ruske osobe, okružene svakodnevnim spletom sitnica, djela i događaja koji izjedaju iznutra. Gogolj, razmišljajući o svom budućem djelu, čak počinje osjećati misionarsku snagu u sebi: gori od želje da pomogne svojoj domovini probudivši "mrtvu", uspavanu dušu ruskog čovjeka najboljim lijekom - čistim smijehom. Pjesma je bila zamišljena kao razotkrivajući, spasonosni lijek za “uspavanu” Rusiju; Nikolaj Vasiljevič namjeravao je stvoriti grandiozno, sveobuhvatno djelo, koje se sastoji od tri međusobno povezana dijela koja teku jedan iz drugoga. Oni su simbolizirali jedinstveni put Rusije od "letargičnog sna" do svijesti, buđenja, pročišćenja i brzog moralnog samorazvoja.

Dakle, možemo reći da je koncept pjesme "Mrtve duše" bio izuzetno širok u svom pokrivanju likova, likova, ideja, događaja i pojava složenog ruskog života.

2. Koja su proturječna načela zapleta i kompozicije činila osnovu pjesme?

Pjesma "Mrtve duše" djeluje kontradiktorno čak iu žanru djela koji je autor odredio. Uostalom, kao što znamo iz definicije, pjesma je književna vrsta koja se razlikuje po svojoj pjesničkoj formi. Ispada da Gogolj pomiče postojeće žanrovske granice i stvara, kako je sada zovemo, pjesmu u prozi. Zašto se to dogodilo? Odgovor leži u još jednoj kontradikciji: dok je razmišljao o svom stvaralaštvu, pisac se čvrsto držao ideje o stvaranju nevjerojatno velikog, univerzalni rad, htio ga je usporediti, izjednačiti s epom, povlačeći analogiju između tako velikih djela kao što su “ Božanstvena komedija„Danteove i Homerove pjesme. A provedba svih tih misli u prozi bila je moguća samo zahvaljujući brojnim lirske digresije kroz cijelu pripovijest, podsjećajući čitatelja na veličinu plana, na njegovu daljnji razvoj još nepoznatim ali velikim putem.

I konačno, jedna od glavnih sižejnih i kompozicijskih kontradikcija je mogućnost same realizacije svih Gogoljevih ideja. Pisac je doslovno sanjao o stvaranju djela koje će imati najjači utjecaj na sve čitatelje. U njemu je želio jasno i točno prikazati degradaciju, stagnaciju, buđenje i formiranje na pravom putu poročnih ruskih duša. No, umjetnički ideal koji je nastao u njegovoj glavi nije želio jednostavno predstaviti svijetu. Naprotiv, svom svojom snagom i genijalnošću nastojao je nacrtati živu osobu, kao da stoji pored nas, opipljivu i stvarno postojeću. Pisac je želio doslovno utjeloviti osobu, udahnuti joj živi duh. A to je tragično proturječilo stvarnoj provedbi: pokazalo se da je takav zadatak ne samo izvan Gogoljeve snage, već i izvan vremena dodijeljenog samom tvorcu.

3. Postoji li kontradikcija u kombinaciji “mrtve duše”? Kakva značenja krije ova kombinacija?

Proturječnost u ovoj frazi je očita: ipak je riječ o književnom oksimoronu (isti su npr. “živi leš”, “ tužna radost" i tako dalje.). Ali, okrećući se samoj pjesmi, otkrivamo druga značenja.

Prvo, “mrtve duše” su jednostavno mrtvi kmetovi, “lov” na koje se svodi na glavni zadatakČičikova da postigne svoje osobno blagostanje.

Ali ovdje se, a to je drugo, otkriva jedno drugo značenje, važnije za idejnu komponentu djela. “Mrtve duše” su “trule”, opake duše veleposjedničkog i birokratskog kruga u kojem se Čičikov kreće. Ove duše su zaboravile što je to stvaran život, pun čistih, plemenitih osjećaja i privrženosti ljudskoj dužnosti. Čisto izvana svi ti ljudi djeluju kao da su živi, govore, hodaju, jedu itd. Ali njihov unutarnji sadržaj, njihovo duhovno punjenje je mrtvo, ili će zauvijek potonuti u zaborav ili se uz veliki trud i patnju može ponovno roditi.

Treće, postoji još jedno skriveno značenje izraza. Predstavlja religioznu i filozofsku ideju. Prema kršćanskom učenju, čovjekova duša ne može biti mrtva po definiciji, ona je uvijek živa, samo tijelo može umrijeti.

Ispostavilo se da Gogolj pojačava značenje ponovnog rođenja, obnavljanja “prljave” duše, uspoređujući je s jednostavnim ljudskim mesom.

Stoga možemo reći da i ovako kratak i jezgrovit naslov pjesme pomaže piscu prenijeti i otkriti velika raznolikost ideje i teme prikazane u djelu.

4. Kako je koncept “Mrtvih duša” povezan s Gogoljevim vjerskim i moralnim traganjima?

Piščeva religiozna i moralna potraga izravno je povezana s konceptom “Mrtvih duša”. Možemo reći da je cjelokupno djelo izgrađeno na vjerskim, moralnim i filozofskim idejama.

Nikolaj Vasiljevič nastojao je pokazati u pjesmi ponovno rođenje "grešnika" u "pravednike". Moralni preodgoj i samoodgoj junaka usko je povezivao s kršćanskom dogmom. Uostalom, živjeti kao kršćanin znači živjeti prema božanskim zapovijedima čije obdržavanje odražava Najbolje značajke osoba. Vjerovati u jednoga Boga, biti poštovan, ne zavidjeti, ne krasti i ne krasti, biti poštovan i općenito suštinski pravedan - to je vjerski i moralni ideal koji je Gogolj želio utjeloviti u svom djelu. Vjerovao je da je transformacija potpuno pokvarene osobe još uvijek moguća kroz smijeh samome sebi, pročišćavanje patnje, a zatim prihvaćanje slijeđenja istine. Štoviše, pisac je vjerovao da bi takav primjer reinkarnacije ruske osobe, a uskoro i cijele Rusije, mogao poslužiti kao "svjetionik" za druge nacije, pa čak i za cijeli svijet. Sasvim je moguće da je sanjao o nedostižnom idealu - svjetskom, sveopćem probuđenju iz ponora grijeha i uspostavi pravednosti.

Gogol je svoje potrage usko povezao s idejom pjesme, doslovce istkavši iz tih misli cijeli "nacrt" djela.

5. Zašto neki likovi u pjesmi imaju biografije, a drugi ne?

Pjesma prikazuje karaktere mnogih veleposjednika, opisuje njihov život, strasti i moral. Ali samo dvoje ljudi ima pozadinsku priču, priču o svojoj prošlosti. To su Pljuškin i Čičikov.

Činjenica je da su takve ličnosti kao što su Korobochka, Manilov, Sobakevich, Nozdryov i drugi prikazane živopisno, "u svoj svojoj slavi" i vrlo uvjerljivo, možemo u potpunosti formulirati svoj dojam o njima i predvidjeti njihov buduća sudbina. Ovi likovi su predstavnici "stagnacije" ljudska bit, oni su to što jesu, sa svim svojim manama i nesavršenostima, i neće više biti drugačiji.

Što se tiče Čičikova i Pljuškina, ovdje se otkriva jedan od aspekata piščevog velikog plana. Ova dva junaka, prema autoru, još uvijek su sposobna razvijati se i obnavljati svoje duše. Dakle, i Plyushkin i Chichikov imaju biografiju. Gogolj je čitatelja želio povesti cijelom crtom njihova života, pokazati puna slika formiranje njihova lika, a zatim transformacija i novo oblikovanje likova u sljedećim svescima. Uostalom, zapravo ne možete razumjeti svu bit čovjeka dok se ne upoznate s njegovom cjelokupnom poviješću, sa svim njegovim životnim usponima i padovima, a Gogolj je toga bio i te kako svjestan.

Na temelju gore navedenog, očito je da je pisac izgradio bilo koji detalj svoje pripovijesti ne slučajno, već prema određenim načelima koja pomažu da se njegov plan najpotpunije ostvari.