Hoe u uw leven lichter kunt maken, praktisch advies. Hoe het leven lichter te maken: persoonlijke ervaring

Alle mensen willen gelukkig zijn, maar alleen een sterk verlangen om een ​​gelukkig en succesvol persoon te zijn, moedigt bepaalde acties aan om een ​​resultaat te bereiken. Hoe het leven interessant en rijk te maken?

Natuurlijk heeft elke persoon zijn eigen opvattingen over geluk, maar als je van buitenaf kijkt, komt het allemaal neer op een staat van tevredenheid met je leven, hoe vreugdevolle gevoelens en sensaties mensen overweldigen.

Positieve emoties van het verbeteren van de kwaliteit van leven, van het bereiken van je doelen, van het verlangen om te leven en te kunnen genieten van elke volgende dag - dit is geluk, gewoon om in vreugde, gezondheid en zelfvertrouwen te leven.

Je kunt gelukkig zijn, zowel van de vervulling van kleine plannen als van het behalen van grote overwinningen. Laten we een paar manieren bekijken op het pad naar geluk:

Neem verantwoordelijkheid voor je eigen leven.

Je moet in staat zijn om je te verheugen en van je leven te genieten, het leven interessant en rijk te maken, elke dag, elk uur, elk moment te waarderen. Het is echt wanneer je de mogelijkheid hebt om je eigen leven te leiden, gemakkelijk en vrij te ademen, ten volle, je niet aan te passen aan de mensen om je heen.

Als je leeft volgens het script dat is opgelegd door je ouders, vrienden, de verwachtingen van andere mensen rechtvaardigt, betekent dat leven in strijd met je plannen en verlangens, het leven van iemand anders leven, wat betekent dat je geen plezier hebt.

Hieruit is er een gevoel van verspilde tijd en bitterheid van de onmogelijkheid om de tijd terug te draaien en het leven op je eigen manier te leven.

Hoe het leven interessant en rijk te maken? Men moet in staat zijn om zijn belangen te verdedigen en de verantwoordelijkheid voor zichzelf in eigen handen te nemen en te leren deze in andere omstandigheden niet op anderen af ​​te schuiven.

Verbeter gezondheid.

Het is moeilijk om je tevreden te voelen en te leren hoe je het leven interessant en bevredigend kunt maken als er gezondheidsproblemen zijn. Hoe afgezaagd het ook klinkt, maar gezondheid moet voortdurend worden aangepakt. Het minimum is een goede nachtrust, goede voeding, wandelingen in de frisse lucht, lichaamsbeweging.

Indien gewenst is het niet alleen belangrijk om de normale gezondheid te behouden, maar ook om deze te verbeteren met aanvullende programma's. Afhankelijk van de gezondheidstoestand kunnen dit vitaminecomplexen zijn, sporten op een hoger niveau, overleg met specialisten op het gebied van geneeskunde, voeding, fitnesstrainers en psychologen.

Onderhouden van familierelaties.

Het is geen geheim dat rijke families ook relatieproblemen hebben. Hoe maak je het leven interessant en bewogen in zulke omstandigheden? Het belangrijkste om te onthouden is dat veel, maar niet alles, wordt opgelost met behulp van materiële goederen.

Inderdaad, alleen in een vriendelijk en sterk gezin, waar iedereen elkaar steunt en liefheeft, worden moeilijkheden gemakkelijker overwonnen.

Zonder harmonie in het gezin is het onmogelijk om volledig geluk te ervaren, wat betekent dat naast geliefden en familieleden, persoonlijke prestaties nog meer bevallen.

Wees dankbaar voor wat je hebt.

Je kunt niet de zegeningen hebben die anderen hebben, maar je kunt wel houden van wat er in je leven is. Natuurlijk moet je vooruitgaan, specifieke doelen bereiken, maar het is erg belangrijk om vreugde te kunnen putten uit wat je hebt bereikt.

De belangrijkste regel om het leven interessant en rijk te maken, is het vermogen om dankbaar te zijn voor wat je hebt en wat je bezit.

Anders zal het niet mogelijk zijn om gelukkig te zijn zonder vreugde te ervaren van de behaalde resultaten. Iemand begint zijn dag met een glimlach, en iemand moet, op advies van psychologen, een "dankbaarheidsdagboek" beginnen.

Vind je hobby.

Niet iedereen heeft het geluk zijn of haar favoriete bedrijf en beroep te combineren. Als het mogelijk is, is het de moeite waard om iets te doen waar mensen een bepaald verlangen naar hebben, passie.

Het kan tenslotte van alles zijn, van kleine hobby's tot grote projecten. In ieder geval zou een interessante hobby je met iets positiefs moeten vullen en enige betekenis moeten hebben.

Hou van jezelf.

Van kinds af aan hebben velen geleerd dat het allereerst nodig is om je naaste, zus, broer, vriend, samenleving ... lief te hebben en te helpen. En "I" is de laatste letter van het alfabet. Anderen liefhebben en respecteren betekent echter niet dat je jezelf op de laatste plaats in de samenleving plaatst.

En als het moeilijk is om jezelf beter te behandelen, jezelf meer te respecteren en lief te hebben dan anderen, dan moet je jezelf tenminste als gelijken behandelen, maar het zou leuk zijn om te leren van jezelf te houden, en jezelf soms te trakteren op prettige gebeurtenissen, dingen.

Help andere mensen.

Relaties tussen mensen in de samenleving zijn van groot belang. Veel mensen willen nodig en nuttig zijn voor iemand. Een slecht woord dat gedachteloos en wreed wordt uitgesproken, kan een goed humeur voor een lange tijd bederven, het zelfrespect verlagen en complexen opleggen.

Woorden van steun en goedkeuring kunnen geweldige dingen inspireren, of op zijn minst je humeur verbeteren en je opvrolijken. Velen willen nuttig zijn voor de samenleving, anderen helpen naar beste kunnen, verlangens en kunnen, en ervaren hier vreugde en geluk van.

Welzijn.

Het is moeilijk voor mensen met financiële moeilijkheden om niet alleen tijd te vinden voor hobby's, maar ook voor kleine genoegens. Het leven speelt zich af in arbeid, constante deeltijdbanen en het zoeken naar extra inkomen om voor het gezin te zorgen. In deze functie moet je constant onder druk staan.

Het is moeilijk om je gelukkig te voelen als je elke dag als een eekhoorn in een wiel moet draaien. Daarom is het beroep belangrijk en een van de manieren om het leven te bevredigen.

Om een ​​opleiding te volgen.

Onderwijs is bepalend voor de keuze van een toekomstig beroep en is daarmee een financiële component bij het behalen van toekomstige voordelen. Het is niet alleen belangrijk om in de jeugd goed onderwijs te krijgen, maar ook om nieuwe, vooruitstrevende, interessante dingen te blijven leren gedurende het hele levenspad. Geen wonder dat ze zeggen: "Leef en leer".

Door kennis en vaardigheden op te doen, leren mensen immers over nieuwe kansen, verbreden ze hun horizon en de wereld van communicatie, en worden ze ook competitiever en meer gevraagd op de arbeidsmarkt.

Het is interessanter voor opgeleide mensen om te leven, het is prettig om met hen te communiceren, ze staan ​​niet stil bij de informatie die ze krijgen tijdens het opgroeien en begrijpen dat veranderingen mogelijk zijn en passen hun leven zoveel mogelijk aan, verbeterend voor de beter.

Harmonie en geluk manifesteren zich in relatie tot iemands leven, daarom is het niet alleen belangrijk om goed te leven, maar ook om te leren hoe je je leven correct kunt behandelen.

Je leven rijker en helderder maken betekent dat je je inspant om je leven zo vol mogelijk zin, vreugde en voldoening te maken. Hoewel er geen wondermiddel is dat je leven onmiddellijk zal veranderen, kun je het geleidelijk, stap voor stap doen, je leven verrijken met nieuwe ervaringen en kennis en leren waarderen wat je al hebt. Als je leert dankbaar te zijn voor alle goede dingen in je leven, kun je vooruit gaan en je leven nog verbazingwekkender maken.

Stappen

Nieuwe levenservaring opdoen

Neem risico's. Als je je leven lichter en rijker wilt maken, moet je uit je comfortzone komen. Je moet risico's nemen, nieuwe doelen stellen en een nieuw spel beginnen, in plaats van elke dag hetzelfde te doen. Het kan van alles zijn. Je kunt bijvoorbeeld het mooiste meisje van de klas op een date vragen. Of stuur je cv naar de baan van je dromen, ook als je helemaal niet zeker weet of je zo'n baan aankunt. Zelfs als je gewoon iets nieuws probeert te doen dat verder gaat dan het gevoel van stabiliteit, zal het je leven helderder en interessanter maken.

• Wees niet bang voor een nederlaag. Als je nooit risico's neemt omdat je de teleurstelling van het verliezen niet wilt ervaren, dan is het onwaarschijnlijk dat je je leven rijker en bevredigender kunt maken. Natuurlijk is het veel comfortabeler om in je redelijk goede baan te blijven in plaats van je cv naar de baan van je dromen te sturen. In dit geval blijft je leven echter gewoon redelijk goed.
• Overwin je angst. Als je bang bent voor water, hoogtes of nieuwe mensen, probeer dan te zien. dat er niets angstaanjagends aan deze dingen is. Het overwinnen van je angst zal je meer zelfvertrouwen geven en je in staat stellen om meer te bereiken.

1. Maak nieuwe kennissen. Het is onmogelijk om van tevoren te voorspellen waar en wanneer je mensen zult ontmoeten die een positieve impact op je leven zullen hebben en je zullen helpen om moediger en zelfverzekerder te worden. Als je nooit nieuwe mensen probeert te ontmoeten, heb je geen kans om iets nieuws van hen te leren, en dit belemmert je persoonlijke groei aanzienlijk. Stap uit je comfortzone en zet een stap richting nieuwe mensen. Het kan een nieuwkomer zijn op uw school of een nieuwe werknemer op de werkvloer. Je kunt zelfs proberen een vreemdeling in een café te benaderen en te ontmoeten als je merkt dat hij je favoriete boek leest. Het is onmogelijk te voorspellen hoe deze nieuwe kennis u en uw leven zal beïnvloeden.

   • Het is natuurlijk helemaal niet nodig dat je in elke nieuwe kennis een soulmate vindt, en soms kan een gesprek met een nieuwe persoon behoorlijk belachelijk blijken te zijn. Hoe sneller u echter nieuwe vrienden leert maken, hoe groter uw kans om interessante en geweldige mensen te ontmoeten.
   • Als je nieuwe mensen probeert te ontmoeten, wordt je een veelzijdig persoon, iemand die altijd weet dat er veel nieuws en onbekends in het leven is. Het is veel beter dan contact te houden met slechts een hechte kring van dezelfde mensen die je je hele leven kent en in je comfortzone te blijven.

2. Respecteer andere culturen. Een andere manier om je leven rijker te maken, is door meer te leren over een andere cultuur en deze met respect te behandelen. Er zijn veel manieren om dit te doen. Je kunt Japans leren of in de zomer naar Guatemala gaan. Je kunt gewoon chatten met een persoon die in een heel andere omgeving is opgegroeid en meer te weten komen over zijn unieke levenservaring. Door een andere cultuur te bestuderen, kun je met andere ogen naar de wereld kijken en begrijpen dat je kijk op de wereld om je heen alleen je persoonlijke mening is en niet het enige juiste begrip van het leven.

   • Als je de financiële middelen hebt om te reizen, probeer dan meer te zijn dan alleen een toerist. Wanneer je in een ander land aankomt, bezoek dan dezelfde plaatsen waar de lokale bevolking naartoe gaat en probeer meer te communiceren met mensen die in dit land wonen. Het is veel interessanter dan het bezoeken van de standaard toeristische attracties die in elke gids worden vermeld.
   • Als je geen geld hebt om te reizen, kijk dan films uit andere landen, lees boeken van buitenlandse auteurs en probeer een vreemde taal te leren of meer te weten te komen over de geschiedenis van een ander land. Dit zal je helpen om de wereld breder te zien.
   • Het maakt niet echt uit wat je studeert, het is belangrijker dat je vooruit gaat en iets nieuws blijft leren over hoe andere mensen leven en de essentie van dingen beter begrijpen.

3. Zoek een nieuwe hobby. Een andere manier om het leven rijker en bevredigender te maken, is door een nieuwe hobby op te pakken die je leven een nieuwe betekenis zal geven. Het is niet nodig om al je kracht aan een nieuwe hobby te geven, en het is niet zo belangrijk hoe goed je bent in het door jou gekozen bedrijf. Het is veel belangrijker dat je een beroep zult hebben waarvoor je onverschillig zult zijn en voor een lange tijd zult worden meegesleept. Zelfs als je minstens één keer per week tijd vindt om je hobby uit te oefenen, zal het je leven een nieuw doel geven. Als je uit je comfortzone moet komen om een ​​nieuwe hobby te beginnen, biedt dit geweldige mogelijkheden voor persoonlijke groei.

   • Als je een hobby vindt waarin je geïnteresseerd bent, zal het je verantwoordelijkheidsgevoel ontwikkelen en je leven kleuren met felle kleuren.
   • Het is de moeite waard om er rekening mee te houden dat je door een nieuwe hobby te doen, nieuwe interessante mensen kunt ontmoeten. Door met deze mensen in contact te komen, kun je steun krijgen en de wereld in een nieuw licht zien.

4. Stel uitdagende doelen voor jezelf. Het is onmogelijk om het leven rijker en bevredigender te maken als je alleen de dingen doet waar je goed in bent. Je moet proberen iets te doen waarvan je nooit had durven dromen, al was het maar om in jezelf te geloven en te voelen dat jij de baas bent over je leven. Doe iets waarvoor je het fysiek, mentaal of zelfs emotioneel moet doen. De beloning voor je inspanningen zal een nieuwe, unieke ervaring zijn en het gevoel dat je bent overgestapt naar een kwalitatief nieuw ontwikkelingsniveau. Hieronder vindt u enkele nuttige ideeën om u te helpen:

   • Lees een boek waarvan je nog steeds dacht dat het "te ingewikkeld" was
   • Begin een nieuwe sport, zelfs als je jezelf nooit als een atletisch persoon hebt beschouwd
   • Train om een ​​marathon te lopen, of in ieder geval een halve gewone marathon
   • Schrijf een roman of kort verhaal
   • Nieuwe verantwoordelijkheden op het werk op zich nemen
   • Pak iets aan waar je in het verleden in hebt gefaald
   • Leer een complex gerecht koken

5. Lees verder. Lezen is een van de gemakkelijkste en meest economische manieren om je leven te verrijken. Door boeken te lezen verbreed je je horizon en leer je de wereld vanuit een ander oogpunt te bekijken, en daarvoor hoef je niet verder te reizen dan naar de dichtstbijzijnde boekhandel. Natuurlijk is het leuk om een ​​eenvoudig verhaal te lezen om aan de realiteit te ontsnappen, maar het lezen van serieuze boeken en tijdschriften zal je verrijken en je helpen de vertrouwde wereld in een nieuw perspectief te zien. We vermelden hieronder boeken van verschillende genres die worden aanbevolen om te lezen:

   • Biografieën en memoires van beroemde mensen ter inspiratie
   • Non-fictie geschiedenisboeken om meer over de wereld te leren
   • Serieuze fictie om met een frisse blik naar het leven en de relaties tussen mensen te kijken
   • Boeken over kunst, fotografie of muziek om je horizon te verbreden
   • Kranten om te weten over de problemen van de moderne wereld

6. Zoek naar nieuwe kennis. Lezen is een van de belangrijkste manieren om je leven lichter te maken, maar als je echt naar een kwalitatief nieuw ontwikkelingsniveau wilt stijgen, zoek dan overal en altijd naar nieuwe kennis, in elke situatie. Je kunt praten met mensen wiens levenservaringen hen de kans hebben gegeven om iets interessants te leren. Ga naar musea, praat met oudere mensen of ga op reis waarbij je uit je comfortzone komt en zelf kunt ervaren hoe deze wereld werkt.

   • Iemand die een levendig en bevredigend leven leidt, is zelfverzekerd en geeft kalm toe dat er dingen zijn die hij nog niet weet, en staat altijd te popelen om meer te leren.
   • Wanneer zo iemand een interessant persoon ontmoet, zal hij altijd een manier vinden om te vragen naar een unieke levenservaring, en tegelijkertijd niet opdringerig en arrogant overkomen.

7. Besteed niet te veel tijd aan het kijken naar het leven van andere mensen op sociale media. Als je een rijk leven wilt leiden, moet je meer tijd besteden aan dingen zelf doen. Verspil geen tijd door urenlang op sociale media te kijken naar alle interessante en prachtige gebeurtenissen die andere mensen overkomen. Natuurlijk is er niets mis met het kijken naar de trouwfoto's van je zus Maria of het lezen van je voormalige klasgenoot die over politiek praat. Je geeft tenslotte om hoe de mensen die je kent het doen. Het is echter veel voordeliger om te stoppen met het verspillen van tijd en met je zorgen te maken over wat andere mensen denken en hoe ze leven. Het is veel beter om deze tijd aan jezelf te besteden en je eigen leven rijk en levendig te maken.

   • Als je verslaafd bent aan sociale netwerken, realiseer je je misschien niet eens hoeveel hun negatieve invloed op je leven heeft. Probeer niet meer dan 10-15 minuten per dag op sociale media door te brengen. U zult verrast zijn hoeveel gelukkiger u zich zult voelen en hoeveel tijd u zult hebben voor uw eigen doelen en interesses.

   Ontwikkel gewoonten die het leven helderder en rijker maken

   1. Afscheid. Als je je leven rijker en rijker wilt maken, leer dan andere mensen gemakkelijk te vergeven. Natuurlijk zijn er dingen die niet kunnen worden vergeven, maar als je constant je grieven koestert, urenlang rouwt om nederlagen en iedereen en iedereen de schuld geeft van je mislukkingen, zal je leven waarschijnlijk niet helder en veelbewogen worden. Leer vooruit te gaan en accepteer dat iedereen het recht heeft om fouten te maken. Als je denkt dat iemand echt verraad jegens jou heeft gepleegd, verbreek dan de relatie met hem. Als je je jarenlang alle slechte dingen herinnert die je je hebt aangedaan, wordt je eigen leven zwaar en saai.

      • Als iemands gedrag je echt pijn doet en je tijd nodig hebt om zijn verontschuldigingen te accepteren en hem te vergeven, wees dan eerlijk tegen die persoon. Het is niet nodig om te doen alsof alles in orde is en dan over de persoon te klagen bij al je vrienden en familieleden. Er zal niets goeds van komen.
      • Je kunt de persoon vergeven en zelfs daarna een zekere afstand bewaren voordat je weer met de persoon begint te communiceren. Als je elke keer dat je dicht bij iemand bent, boosheid of wrok voelt, moet je jezelf niet dwingen om met hem te communiceren.

   2. Beëindig ongezonde relaties. Breng je veel tijd door met mensen die je een waardeloos gevoel geven en doe je dingen die je zelf nooit zou doen? Zijn een van je vrienden boos en haten ze de hele wereld? Het is tijd om dergelijke relaties te beëindigen of de communicatie tot een minimum te beperken. Ben je bevriend met mensen om wie je je niets voelt? Bent u na zo'n communicatie altijd depressief en in een slecht humeur? Verslechtert hun invloed je leven alleen maar? Iedereen kan moeilijke momenten in het leven hebben, maar als zo'n vriendschap alleen maar negatieve energie in je leven brengt, is het tijd om na te denken of je zo'n relatie nodig hebt.

      • Het komt voor dat het onmogelijk is om een ​​ongezonde relatie volledig te beëindigen, vooral als je regelmatig met deze persoon te maken hebt. Doe je best om de persoon uit de buurt te houden en laat hem je geen pijn doen als praten onvermijdelijk is.
      • Denk aan de mensen die je inspireren en ervoor zorgen dat je in jezelf gelooft en van de wereld om je heen houdt. Probeer meer tijd met deze vrienden door te brengen.

   3. Zorg voor jezelf. Eet drie keer per dag gezonde, uitgebalanceerde maaltijden, neem voldoende tijd voor rust en beweeg regelmatig. Als u zich aan deze eenvoudige voorwaarden houdt, voelt u zich gelukkiger en energieker. Als je het gevoel hebt dat je door al te druk geen tijd hebt om voor jezelf te zorgen, dan is de kans groot dat je te moe en minder gemotiveerd bent om grote veranderingen in je leven aan te brengen. Als je een gezondere levensstijl wilt leiden, probeer dan het volgende:

      • Zorg voor minimaal 30 minuten lichaamsbeweging per dag. Je kunt rennen, zwemmen, fietsen, lange afstanden lopen of teamgames spelen met je vrienden. Yogalessen zullen je ook helpen nieuwe kracht in jezelf te voelen, zowel fysiek als spiritueel.
      • Wees actief. Loop de trap op in plaats van de lift te nemen. Lopen in plaats van autorijden. Voel je vrij om naar een collega aan de andere kant van het kantoor te gaan in plaats van hem een ​​e-mail te sturen. Als je aan het telefoneren bent, rek je dan wat uit of loop door de kamer in plaats van op één plek te zitten.
      • De nachtrust moet minimaal 7-8 uur duren. Probeer je aan een bepaalde routine te houden, ga tegelijkertijd naar bed en word wakker. Zo val je sneller in slaap en word je 's ochtends makkelijker wakker.
      • Uw dieet moet een verstandige mix van groenten, fruit, complexe koolhydraten en eiwitrijk voedsel bevatten. Vermijd het eten van te vet voedsel dat een gevoel van gebrek aan energie veroorzaakt. Maak je smoothies vaker met een verscheidenheid aan ingrediënten - ontdek een nieuwe manier om van je gebruikelijke groenten en fruit te genieten.

   4. Haast je niet. Geef jezelf de tijd om de volgende fase van je leven te doorlopen en nieuwe stappen te plannen. Dit zal je helpen een helderder, zinvoller leven te leiden. Als je het gevoel hebt dat je leven een continue steeplechase is, probeer dan te vertragen, anders zul je nooit de goede dingen in dit leven kunnen waarderen. Doe je best om tijd te hebben om te rusten terwijl je van de ene activiteit naar de andere gaat. Gun uzelf wat tijd om te ontspannen voordat u naar bed gaat, of de mogelijkheid om een ​​rustige wandeling te maken en na te denken over uw plannen wanneer u een belangrijke beslissing moet nemen. Hoe minder je zult haasten en poepen. hoe rijker en rijker je leven zal zijn.

   5. Zoek tijd voor jezelf. Als je wilt dat je leven helderder en rijker wordt, leer dan een beetje egoïstisch te zijn. Als al je tijd wordt besteed aan het helpen van anderen of het vervullen van verantwoordelijkheden op het werk, heb je geen minuut voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Probeer elke dag minstens een half uur en een paar uur per week te hebben die je alleen aan jezelf kunt besteden. En wat je ook doet: je leert Frans, verbetert je vermogen om taarten te bakken of ligt gewoon op de bank met een interessant boek.

      • Het is niet nodig om tijd "voor jezelf" te besteden aan iets nuttigs. Soms moet u gewoon even tot rust komen en een pauze nemen van het zakendoen. En je hebt het volste recht om dat te doen.
      • Maak tijd "voor jezelf" onschendbaar. Laat onverwachte plannen of tijdelijke interesses uw planning niet in de weg staan ​​en verander deze.
      • Probeer 's ochtends een half uur voor het opstaan ​​wakker te worden. Zo heb je tijd voor jezelf voordat je normale dag begint. Dit zal je helpen het gevoel van eindeloze haast en gedoe in een reeks eindeloze dagelijkse zorgen kwijt te raken.

   6. Doe mee aan vrijwilligersactiviteiten. Vrijwilligerswerk is een goede manier om uit je gebruikelijke comfortzone te komen en een bijdrage te leveren aan de samenleving. Dergelijke activiteiten zullen niet alleen nuttig zijn voor anderen, maar zullen je leven ook gelukkiger en harmonieuzer maken - je leert het leven in perspectief te bekijken en het goede in je leven meer te waarderen. Bovendien krijg je een nieuwe kans om met verschillende mensen om te gaan, en deze interactie zal zowel voor hen als voor jou nuttig zijn.

      • Je kunt helpen bij liefdadigheidsevenementen voor kinderen en volwassenen, werken in een daklozenopvang of gaarkeuken, of iets anders vinden waar je van houdt.
      • Als je er een gewoonte van maakt om een ​​paar keer per maand vrijwilligerswerk te doen, leer je je in te leven in mensen en word je minder egocentrisch.

   7. Minimaliseer huishoudelijk afval. Een andere manier om het leven rijker en mooier te maken, is door de hoeveelheid huishoudelijk afval te minimaliseren. Gebruik papieren zakken in plaats van plastic zakken. Probeer zoveel mogelijk huishoudelijk afval weg te gooien. Gebruik in plaats van papieren servetten en zakdoeken herbruikbare stoffen. Gebruik niet te veel papieren servetten, gebruik geen plastic keukengerei en andere wegwerpproducten, als u herbruikbare artikelen kunt gebruiken. Loop of fiets in plaats van een auto te gebruiken. Als u probeert uw huishoudelijk afval tot een minimum te beperken, wordt u milieubewuster en verantwoordelijker.

      • Als je minder zwerfvuil probeert te maken, krijg je de kans op spirituele groei. Door je in te spannen om het milieu zo min mogelijk te schaden, begin je de wereld om je heen meer te waarderen en te respecteren.

   8. Laat je vrienden en familie zien hoe belangrijk ze voor je zijn. Het is bewezen dat als je gezonde relaties onderhoudt met vrienden en familie, je leven rijker en bevredigender wordt. Het hebben van liefhebbende vrienden en familie kan je leven met betekenis vullen, je bevrijden van gevoelens van eenzaamheid en je helpen je gesteund te voelen bij het nemen van belangrijke beslissingen in het leven. Het maakt niet uit hoe druk je het hebt. Zoek gelegenheden om regelmatig tijd door te brengen met dierbaren en laat ze weten hoeveel ze in je leven betekenen.

      • Stuur bedankkaartjes naar vrienden en familie om hen te laten weten hoeveel ze voor je betekenen.
      • Bel regelmatig je ouders en grootouders. Als jullie niet samenwonen, probeer jezelf dan te trainen om je dierbaren alleen maar te bellen om te praten, zelfs als je niets specifieks nodig hebt. Dit zal helpen om hechte familiebanden te behouden en uw leven rijker en rijker te maken.
      • Als je tijd doorbrengt met vrienden en familie, probeer dan oprecht geïnteresseerd te zijn in hun zaken en vraag naar hun leven. Praat niet de hele tijd over jezelf.

   Ontdek nieuwe horizonten

   1. Wees geduldig. Er is één reden waarom je jezelf niet toestaat je leven als helder en rijk te beschouwen. Je hebt misschien het gevoel dat je niet hard genoeg werkt omdat je je doel niet hebt bereikt. Misschien heb je het gevoel dat de verwachte beloning voor je werk niet snel naar je toe zal komen en is het onmogelijk om helemaal gelukkig te zijn totdat je een betere baan hebt gevonden, je soulmate hebt ontmoet of je droomhuis hebt gebouwd. Geloof me, je kunt bereiken wat je wilt en je doelen bereiken als je hard blijft werken om ze te bereiken.

      • Besteed meer aandacht aan je prestaties, ook al zijn ze niet erg groot. Het hangt alleen van jou af wanneer je je gelukkig en succesvol voelt. Je moet jezelf niet als lui en een loser beschouwen als je nog niet alle gewenste hoogten hebt bereikt.
      • Maak een lijst van al je prestaties waar je trots op bent. Dit zal je laten zien hoe hard je hebt gewerkt om je plannen uit te voeren en je alle reden geven om blij en trots op jezelf te zijn.

   2. Wees dankbaar. Als je probeert dankbaar te zijn voor alle dingen die je hebt, zal je leven rijker en helderder worden. Waardeer alle goede dingen in je leven. We nemen de dingen zo vaak als vanzelfsprekend aan dat we vergeten dankbaar te zijn voor wat ze zijn. Waardeer je vrienden en familieleden, waardeer je goede gezondheid en wees uiteindelijk het lot dankbaar als je in een vruchtbaar klimaat leeft. Het klinkt misschien afgezaagd, maar het is de moeite waard om vaker na te denken over hoeveel mensen om je heen niet zo gelukkig zijn in het leven als jij. Wees er dankbaar voor in plaats van spijt te hebben van wat je niet hebt. Wees dankbaar en je zult voelen dat je leven veel gelukkiger, rijker en helderder is geworden.

      • Maak een wekelijkse lijst van de dingen waar je dankbaar voor bent. Maak van deze lijst alles, zelfs de kleinste en meest onbeduidende dingen, en pin deze lijst vervolgens boven je bureaublad of vouw hem op en verberg hem in je portemonnee. In momenten van ontmoediging, herlees deze lijst en herinner jezelf aan alle goede dingen in je leven.
      • Neem de tijd om iedereen te bedanken, van de serveerster in het café tot je moeder, voor al het goede dat ze voor je hebben gedaan. Vind de juiste manier om je waardering te uiten en laat mensen zien hoeveel je alles waardeert wat ze voor je doen.

   3. Stop met jezelf te vergelijken met andere mensen. Je leven zal nooit helder en rijk worden als je al je tijd besteedt aan het vergelijken van jezelf met anderen en proberen niet slechter te zijn dan anderen. Probeer uw relaties, uw uiterlijk, uw huis of iets anders niet te vergelijken met wat anderen hebben. Je kunt deze eindeloze competitie niet winnen. Er zullen altijd mensen zijn die veel meer hebben bereikt dan jij - en mensen die veel minder hebben bereikt dan jij. Je zult nooit volgens je eigen regels kunnen leven als je je zorgen maakt over hoe succesvol je bent in vergelijking met de mensen om je heen.

      • Vergeet niet dat wat goed is voor je buurman of je beste vriend, niet per se goed voor je hoeft te zijn. Concentreer u op wat uw leven beter zal maken en leer de meningen van tegenstanders te negeren.
      • Als je veel tijd op Facebook doorbrengt, heb je misschien het gevoel dat je leven, relatie, vakantie of gezin verre van ideaal is en niet op het niveau van andere mensen. Als sociale netwerken u doen twijfelen aan het succes van uw eigen leven, beperk dan uw tijd op deze sites.
      • Als je een serieuze relatie hebt, moet je proberen deze in beweging te houden in het tempo dat voor jou goed voelt. Je mag niet gaan samenwonen, een verloving aankondigen of trouwen op basis van de normen die andere stellen stellen.

   4. Stop met je zorgen te maken over wat anderen van je denken. Natuurlijk is dit advies veel gemakkelijker te geven dan het op te volgen en je helemaal niet meer druk te maken over de mening van anderen. U kunt echter beginnen door te doen wat goed voor u is en u geen zorgen te maken of mensen denken dat u succesvol, geweldig, slim en interessant bent. Het beste wat je kunt doen is je leven gelukkig maken, en dan kun je de hatelijke critici altijd het zwijgen opleggen.

      • De beste manier om je leven rijk en levendig te maken, is je te ontwikkelen en je keuze als de enige juiste te beschouwen. Wanneer je dit doet, maakt het niet uit wat andere mensen van je succes vinden.
      • Leer naar je hart te luisteren. Als je acteur wilt worden en geen advocaat, zoals je ouders aandringen, moet je leren accepteren dat alleen het volgen van je dromen je leven rijk en kleurrijk zal maken.

   5. Probeer je perfectionisme te verminderen. Een andere manier om een ​​rijk leven te leiden is door niet meer te denken dat alles vlekkeloos moet gebeuren. Je moet leren rustig te accepteren dat elke persoon fouten kan maken en van zijn eigen mislukkingen kan leren, en niet bij de eerste poging absoluut succes hoeft te behalen. Natuurlijk zal je leven veel rustiger zijn als je altijd de gemakkelijkste weg kiest, waar het onmogelijk is om te struikelen. Je leven zal echter veel succesvoller en mooier worden als je jezelf het recht geeft om soms fouten te maken en de verkeerde keuze te maken, wetende dat je altijd nog een poging kunt doen en het pad vindt dat naar succes leidt.

      • Als je te gefixeerd bent op altijd perfect zijn, is het tijd om te stoppen en te gaan genieten van het leven in al zijn manifestaties en met al zijn onvolkomenheden. Wanneer je leert accepteren dat je niet in alle gevallen het juiste kunt doen, zul je verbaasd zijn hoeveel interessantere dingen en acties je kunt doen.
      • Als je hechte en bevredigende relaties met mensen wilt onderhouden, geef ze dan de kans om je ware gezicht te zien, om je te leren kennen met al je sterke en zwakke punten. Als je wilt dat mensen je als een perfect persoon beschouwen zonder enige zwakte, is het onwaarschijnlijk dat anderen je met alle openheid zullen behandelen en je zullen vertrouwen.

   6. Leef in het heden. Als je je hele leven ongelooflijke inspanningen doet om je doel te bereiken, zul je niet in staat zijn om al die gelukkige momenten en vreugdevolle momenten die onderweg zullen zijn te waarderen. En zelfs als je je doel bereikt, zoals volwaardig partner worden in je advocatenkantoor of trouwen, zul je nog steeds teleurgesteld zijn. Als je een levendig, rijk leven wilt leiden en van elk moment wilt genieten, stop dan met rennen naar succes en onthoud vaak dat je trots moet zijn en jezelf moet respecteren voor elke, zelfs de kleinste stap die je zet.

      • Je wilt niet op een dag terugkijken en je afvragen waar al die jaren aan zijn besteed. Probeer in het heden te leven in plaats van aan de toekomst te denken, en dan kun je een rijker en vreugdevoller leven leiden.
      • Probeer vaker iets “gewoon voor de lol” te doen. Verwacht niet dat elke stap die je zet en elke persoon die je ontmoet je zal helpen om succesvoller te worden. Integendeel, als je nooit iets voor niets doet, zul je nooit weten hoeveel prachtige nieuwe kansen in het leven je misschien misloopt.

   7. Zoek een doel in het leven. Dit is misschien niet gemakkelijk, maar als je een rijk en levendig leven wilt leiden, kun je niet alleen passief leven en met de stroom meegaan. Je moet een doel vinden dat zin geeft aan je bestaan, waarvoor het de moeite waard is om te leven. Je moet zulke prozaïsche dingen als het opbouwen van een succesvolle carrière niet als doel kiezen. Een echt doel in het leven kan zijn om andere mensen te helpen hun doelen te bereiken, kinderen op te voeden in een ondersteunende omgeving of zelfs een roman te schrijven. Zelfs als het bereiken van je doel je geen rijkdom oplevert, doe het gewoon met je hart.

      • Als je het gevoel hebt dat je gewoon met de stroom meegaat en niet eens weet wat het ware doel van je leven is, is het tijd om de zinloze race te stoppen. Stop en probeer in het diepst van je hart te kijken. Probeer iets nieuws te vinden, echt, dat helpt om een ​​doel in het leven te vinden. Onthoud dat het nooit te laat is om het te doen.
      • Wanhoop niet als je er niet in bent geslaagd een globaal doel voor jezelf te vinden dat je leven onmiddellijk met diepe betekenis zal vullen. Zelfs als je gewoon probeert om prioriteiten te veranderen en meer tijd te besteden aan wat belangrijk voor je is, zal het niet slecht zijn.
   • Nieuwe dingen leren verrijkt ons leven altijd. Als we ons ontdoen van stereotypen en met een open geest naar de situatie kijken, zien we hoe veelzijdig en complex de wereld om ons heen is, en dat maakt ons beter.
   • In het diepst van de ziel is ieder mens een dichter en een denker. Soms is het de moeite waard om de poëtische impulsen van je ziel de vrijheid te geven of na te denken over de essentie van het zijn. U zult verrast zijn hoe positief dit alle aspecten van uw leven zal beïnvloeden.
   • Vind je weg in het leven, leer jezelf te vertrouwen en luister naar je hart - dit zal je helpen het leven helderder en rijker te maken.

   Waarschuwingen

   • Alle mensen zijn anders, en wat het leven van de een kan verrijken, zal voor een ander banaal en saai zijn, en misschien zelfs schadelijk. Laat je niet door andere mensen dwingen om hun manieren te volgen om jezelf te verbeteren en je leven te verbeteren als je niet het gevoel hebt dat het iets voor jou is.

We hebben een interessant artikel gevonden waarin je veel manieren zult vinden om je leven interessanter en helderder te maken.

1. Elke dag is een nieuwe start. Raak niet gehecht aan wat er gisteren, eergisteren of later is gebeurd. Vandaag is een nieuw leven, en zelfs als er eerder iets mis was, zul je het zeker keer op keer proberen.

2. Wees jezelf. Stop met proberen andere mensen te plezieren en wees iemand anders. Het is veel interessanter om een ​​unieke versie van jezelf te leven en niet te proberen het duplicaat van iemand anders te worden.

3. Stop met klagen. Wees niet langer als een zeurende hond die niets anders doet dan veel geluid maakt. Stop met klagen over uw problemen en begin met het oplossen ervan.

4. Wees proactief. Wacht niet tot iemand anders iets doet, maar ga het zelf doen.

5. In plaats van te denken "wat als", denk dan "de volgende keer".

Stop met denken aan de dingen die je niet kunt veranderen of de dingen die je ongelukkig maken. Richt je in plaats daarvan op actie voor de belangrijke dingen in je leven. Dit is de meest constructieve actie die je op dit moment kunt doen.

6. Focus op het WAT, niet op het HOE. Concentreer u op WAT u wilt voordat u beslist HOE u het zult krijgen. Als je openstaat voor nieuwe mogelijkheden en klaar bent om actie te ondernemen, is alles mogelijk.

7. Creëer kansen. Je kunt wachten tot er kansen in je leven komen, of je kunt proberen ze zelf te creëren.

Hoe u uw leven kunt verbeteren?

8. Leef bewuster. Stop met een zombie te zijn die dezelfde route volgt en hetzelfde voedsel eet. Genieten van!! Probeer de wind te voelen, een vogel te horen zingen, geniet van een nieuw gerecht.

9. Wees verantwoordelijk voor je groei. Jij en alleen jij bepaalt hoe je je leven leidt - tientallen uren op sociale netwerken zijn minder productief dan dezelfde tijd die je aan studeren besteedt. Uiteindelijk zal degene die het meest nieuwsgierig is en zichzelf op veel gebieden probeert te proberen, schieten.

10. Ken je ware zelf. Probeer eerlijk tegen jezelf te zijn over wat je wilt. Leid jezelf af van de publieke opinie, die je de wens oplegt om een ​​Mercedes te bezitten, hoewel je eigenlijk de hele zomer in een tent aan de kust van de Zwarte Zee wilt wonen.

11. Bepaal je roeping. Jouw waarden zijn de leidraad bij het kiezen van een roeping in het leven. Begrijp wat belangrijk voor je is en bepaal op basis hiervan de belangrijkste vector van beweging voorwaarts.

12. Leef volgens je roeping.

13. Definieer uw levensprincipes en handel ernaar.

14. Leer je waarden kennen. Waarden maken jou de echte JIJ. Voor sommigen kunnen vrienden waarden zijn; voor anderen, familie en financiële groei.

15. Focus op de hoogste balk. Mijn vader zegt altijd - "doe alles goed - het zal slecht aflopen." Probeer bij elk vraagstuk te handelen in overeenstemming met de hoogste kwaliteit en beste aanpak.

16. Ontwerp je ideale leven. Wat is jouw ideale leven?

17. Stop met het leven op pauze te zetten. Echt leven is in alle opzichten gelukkig zijn. Waarom een ​​carrière opbouwen en haar persoonlijke leven opofferen? We geven zo vaak iets op voor iets anders en denken niet vooruit. Neem een ​​pauze van het belangrijke en wenselijke en steel wat tijd van het juiste.

18. Koop een notitieboekje. Schrijf daarin uw waarden, principes en plannen op, reflecteer op de pagina's. In de toekomst wordt het het startpunt voor reflectie op de belangrijkste gebeurtenissen.

Hoe het leven interessanter te maken

19. Maak een lijst met doelen. Maak doelen voor 1, 3, 5 en 10 jaar. Hoe nauwkeuriger de doelen, hoe beter. Mijn doelen op korte, middellange en lange termijn vullen elkaar aan en dragen bij aan elkaar.

20. Onderneem actie om uw doelen en dromen te bereiken. Maak een actielijst met uw strategie en directe stappen.

21. Maak je verlanglijstje aan.

22. Doe iets niet alleen omdat het moet. Elke taak moet een betekenis hebben. Wees niet bang om iets op te geven als het buiten je levensplan valt.

23. Doe wat je leuk vindt. Waarom uitstellen naar het theater, vissen of reizen tot je pensioen?! Verwen uzelf. Besteed je tijd en energie aan wat je zal vullen.

24. Definieer je passie in het leven. Als je onbeperkte middelen en geen verplichtingen had, wat zou je dan doen? Passie is om je pad te volgen, wat de problemen ook zijn. Het is verbazingwekkend hoe weinig mensen hun roeping kennen of proberen te definiëren in dit korte leven.

25. Bouw een carrière op rond je roeping. Stop met de baan waar je een hekel aan hebt. Als je iets doet wat je niet leuk vindt, verkoop je gewoon je ziel, maar met een hele grote korting.

26. Verander je roeping in geld. Je vraagt ​​​​je misschien af, oké - laten we zeggen dat mijn passie tuinieren is, hoe kan ik hier een carrière of geld mee verdienen?! Tegenwoordig zijn er veel opties om geld te verdienen met je roeping - bloggen, video's, betaalde cursussen, enzovoort. Het enige dat mensen vaak tegenhoudt, is dat de winst op de lange termijn zal zijn, maar vertrouw op mijn ervaring, deze winst zal (met de juiste aanpak) al uw verwachtingen overtreffen.

27. Leer van kritiek. Kritiek is iets dat je kan leren de beste te zijn. Wees niet ontmoedigd als je opmerkingen krijgt - beschouw het als een teken dat je iets moet veranderen en de beste versie van jezelf moet worden.

28. Wees positief. Het glas is inderdaad halfvol.

29. Praat niet slecht over anderen. Als je iets niet leuk vindt aan een ander, zeg het dan in zijn of haar gezicht. Zeg anders niets.

30. Verplaats jezelf in andermans schoenen. Probeer het leven vanuit het perspectief van een ander te zien. Misschien was de conciërge vanmorgen onbeleefd tegen je, maar waarom deed hij het?! Waarschijnlijk besteedt niemand gewoon aandacht aan hem, misschien wordt hij beschouwd als een dienst en onnodig personeel en waardeert hij zijn werk helemaal niet. Bedenk hoe u ervoor kunt zorgen dat hij u de volgende keer met een glimlach begroet.

31. Wees medelevend. Echt meeleven met andermans probleem.

32. Ontwikkel onvoorwaardelijk vertrouwen in jezelf. Vertrouwen in jezelf is wanneer je vooruit blijft gaan, zelfs als iedereen je zegt dat niet te doen. Analyseer je kleine overwinningen, onthoud hoe je tegen de stroom in ging, onthoud het plezier dat je gelijk had en alle anderen ongelijk hadden. Als je iets in gedachten hebt, zorg er dan voor dat alles goed komt.

33. Laat het ongelukkige verleden los.

34. Vergeef degenen die om vergeving vragen. Koester geen wrok tegen mensen, maar ken hun zwakheden en accepteer ze voor wie ze zijn.

35. Verwijder het onbelangrijke. Begrijp de korte duur van zaken als status, roem, erkenning. Dit alles zal volgen als je je richt op zelfrealisatie en niet op sociale erkenning.

36. Beëindig relaties die je niet helpen. Haal mensen uit je omgeving die onnodig pessimisme aan je leven toevoegen.

37. Breng meer tijd door met mensen die je inspireren en steunen.

38. Bouw oprechte relaties op met mensen om je heen (vreemden, familie, geliefden). Besteed tijd aan het versterken en verbeteren van je relatie.

39. Herenig met je oude vriend. Wat ze ook zeggen - het aantal vrienden is onbeperkt. Ontmoet mensen uit je verleden.

40. Maak een dag van vrijgevigheid. Bedenk wat je vandaag kunt doen om de wereld een beetje beter te maken. Goed doen voor anderen is de beste manier om je humeur te verbeteren.

41. Help mensen wanneer ze het nodig hebben. Zie deze stap als een langetermijninvestering. Op een dag zul je hulp krijgen zonder het te verwachten.

42. Ga op een date.

43. Word verliefd.

44. Maak een inventaris van je leven. Een keer per week, een maand, 3-6 maanden - analyseer uw voortgang en voortgang in de richting van uw plan. Pas uw acties aan op basis van de resultaten.

45. Draai niet te vast. Maak een einde aan de gewoonte om het nemen van beslissingen uit te stellen. 9 van de 10 kansen worden gemist door vertraging in het ondernemen van actie.

46. ​​​Help volslagen vreemden. Een Amerikaanse kennis kwam uit de VS om een ​​volslagen vreemde te helpen de ziekte te overwinnen. Dit bepaalde zijn lot in de toekomst.

47. Mediteer.

48. Maak nieuwe vrienden. Ik houd nooit op te herhalen dat er nieuwe kansen ontstaan ​​dankzij nieuwe kennissen. Wees niet bang om jezelf met geweld in de kring van mensen te plaatsen waarin je geïnteresseerd bent en vriendschap met hen te sluiten.

49. Bouw sterke relaties op.

50. Word uw adviseur van de toekomst. Stel jezelf voor over 10 jaar en vraag jezelf mentaal om beter advies bij moeilijke beslissingen. Wat zou je doen als je 10 jaar wijzer was?

51. Schrijf een brief aan je toekomstige zelf.

52. Ruim het teveel op. Verwijder overtolligheid van uw bureau, van uw appartement, hobby's, leven. Maak ruimte voor belangrijkere dingen.

Hoe vind je zin in het leven?

53. Blijf leren. Ik heb meer dan eens op mijn blog gezegd dat het me verbaast dat mensen stoppen met leren als ze afstuderen aan een onderwijsinstelling. Leren betekent niet dat je boeken moet lezen - je kunt leren autorijden, leren dansen, retoriek leren, enzovoort. Het belangrijkste doel is om de hersenen constant onder spanning te houden.

54. Ontwikkel jezelf. Probeer uw zwakke punten te identificeren en ontwikkel ze. Als je te verlegen bent - train om socialer te zijn, ga richting angst.

55. Blijf jezelf upgraden. Verdiep de reeds opgedane kennis en ervaring, word een expert op vele gebieden.

56. Probeer constant iets nieuws. Je kunt je gewoon niet voorstellen hoeveel meer nieuwe en interessante dingen je kunt beleven en ervaren (probeer bijvoorbeeld eens wat watsu-massage is).

57. Reizen. Haal jezelf uit je reisroutine - werk-thuis, thuis-werk.

58. Vestig je niet op één plek. Leef altijd dynamisch en probeer je zo veel mogelijk later vast te leggen met leningen, reparaties enzovoort.

59. Wees de beste in wat je doet. Als je je roeping hebt gevonden, word daar de beste.

60. Breek je grenzen. Stel het meest onmogelijke doel: bereik je plan en bedenk iets dat nog onmogelijker is. Al je klemmen zijn van het feit dat iemand je ooit heeft verteld wat mogelijk is en wat niet.

61. Absorbeer en probeer ongebruikelijke ideeën.

62. Creëer je eigen ruimte voor inspiratie. Het kan een hoek zijn waar al je inspirerende dingen staan ​​(boeken, foto's, video's), het kan ook een park zijn, een café, enzovoort. Creëer je eigen paradijs.

63. Gedraag je zoals je je ideale zelf voorstelt.

Hoe het leven helder te leven

64. Creëer rollen in het leven. Probeer op de een of andere manier te doen alsof je Bill Gates, Michael Jordan of een beroemd en succesvol persoon bent.

65. Zoek een mentor of goeroe. Bestudeer het leven van je goeroe en probeer zijn fouten niet te maken. Vraag advies aan een meer ervaren mentor.

66. Vind je voorheen onzichtbare sterke punten.

67. Vergroot je bewustzijn.

68. Vraag om opbouwende kritiek en advies. Van buitenaf zie je altijd beter.

69. Probeer een passieve inkomstenstroom te creëren. Het kan % op de bank zijn, inkomsten uit het huren van een appartement of iets anders. Passief inkomen geeft je de mogelijkheid om vrijer te zijn in je experimenten in het leven en voort te bouwen op wat je wilt, niet wat je nodig hebt.

70. Help anderen hun beste leven te leiden. Als je ziet dat je iemand kunt helpen zijn leven te verbeteren, zorg er dan voor dat je hem helpt het juiste pad te vinden.

71. Trouwen en kinderen krijgen.

72. Verbeter de wereld. Er zijn nog veel dingen die verbeterd kunnen worden in de wereld - om de armen, de ongezonde mensen te helpen, degenen die geen kans hebben om een ​​normaal leven te leiden.

Hoe de kwaliteit van leven te verbeteren?

73. Deelnemen aan een programma voor humanitaire hulp.

74. Geef meer waarde dan je ontvangt. Als je constant meer geeft, krijg je in de loop van de tijd veel meer terug.

75. Probeer het grote geheel te zien. Focus op de 20% die 80% van het resultaat genereert.

76. Houd je einddoel duidelijk. Wat is je einddoel? Dwingt wat je doet je echt om te bereiken wat je van plan was te doen?

Zolang je blijft nadenken over de dingen die je naar je uiteindelijke doel brengen, ben je op de goede weg.

77. Probeer altijd het 20/80-pad te vinden. Minimale inspanning, maar maximaal resultaat.

78. Prioriteiten stellen. Soms is het handiger om door traagheid te verhuizen en is het moeilijk om over te schakelen naar een belangrijker taak, maar het is deze eigenschap die je leven veel efficiënter zal maken.

79. Geniet van het moment. Stop. Kijken. Dank het lot voor het aangename dat je op dit moment hebt.

80. Geniet van de kleine dingen. 's Ochtends een kopje koffie, 's middags een kwartiertje slapen, een prettig gesprek met een dierbare - dat kan trouwens allemaal, maar je probeert de nodige aandacht te schenken aan alle kleine maar fijne momenten.

81. Neem een ​​pauze. Het kan 15 minuten of 15 dagen zijn. Het leven is geen marathon, maar een plezierige wandeling.

82. Probeer elkaar uitsluitende doelen te vermijden.

Hoe het leven te veranderen?

83. Focus op creëren. Ik ben geïnteresseerd in het creatieproces - het creëren van een spel, een nieuw bedrijf, enzovoort, als je uit het niets snoep krijgt.

84. Oordeel niet over anderen. Respecteer anderen voor wie ze zijn.

85. De enige persoon die je hoeft te veranderen, ben jijzelf.

Focus op je ontwikkeling en groei, niet op het veranderen van de mensen om je heen.

86. Wees dankbaar voor elke dag dat je leeft.

87. Druk je dankbaarheid uit aan mensen die je dierbaar zijn.

88. Veel plezier. Ik heb zulke vrienden die non-stop lachen - met hen vergeet ik alles. Gun jezelf zo'n experiment en jij!

89. Wees vaker in de natuur.

90. Er is altijd een keuze. In elke situatie zijn er altijd meerdere uitwegen.

Ik was twintig toen ik op een zonnige zomerdag het balkon op ging, naar de doordringende blauwe lucht keek, de warme lucht inademde en dacht: maar ik leef een heel saai leven..

In mijn leven is er niets "dat soort dingen" waarover je je kleinkinderen 45 jaar later met een vrolijke knipoog kunt vertellen ... Wat voor interessante dingen zijn er met mij gebeurd in twee hete maanden? Naast een paar keer zwemmen in de Finse Golf, een uitstapje naar een bar met vrienden en barbecueën op het platteland?

Niets. Maar dit is de kostbare tijd van mijn jeugd. Waarom zit ik 's avonds achter de computer? Waarom leef ik niet ten volle? Waarom op de vraag: “Hoe heb je je weekend doorgebracht?” Ik antwoord, ze zeggen, zoals gewoonlijk, niets bijzonders ...

Misschien had jij ook zulke momenten? Als je de hele week op het weekend wacht, en dan weet je niet wat je moet doen ... Als je in een vragenlijst schrijft op de vraag "hobby": "boeken, films, muziek" ...

Waar te beginnen met veranderen? Een verlanglijstje

Ik besloot resoluut mijn leven te vullen met heldere gebeurtenissen. En ik begon met een verlanglijstje.

In het begin waren er niet al te veel items:

• "springen met een parachute",

• "overnachten in het bos in een tent",

• "op daken lopen"

• "naar het buitenland gaan"

• "vlieg in een vliegtuig"

• "Probeer te rijden"

• "leren schieten"...

Alles wat ik nog nooit heb gedaan.

Het is één ding om het op te schrijven, en iets heel anders om het uit te voeren.

We hebben geld nodig in het buitenland. Op een wandeling in het bos - het bedrijf. Om op daken te lopen - althans de adressen van open daken. Enzovoort. Om de een of andere reden maakte ik me er echter helemaal geen zorgen over en geloofde dat er iets interessants stond te gebeuren.

En toen begonnen er stiekem wonderen in mijn leven te gebeuren. De meest echte.

Slechts een week later belde een nieuwe vriend van de universiteit plotseling en bood aan om met een parachute te springen:

We gaan hier met een heel bedrijf, een stuk of tien man, we hebben een bekende springinstructeur gevonden, hij is betrouwbaar en kost weinig geld. We springen op eigen kracht met een landingsparachute! Kom met ons mee!

Ik stemde er graag mee in, hoewel ik vreselijk bang was. De sprong gaf me een enorme portie emoties en adrenaline. Voor het eerst in lange tijd voelde ik me 100% levend.

Toen begon dezelfde vriend me uit te nodigen voor kleine uitstapjes: de jongens namen tenten, gingen het bos in naar een meer en speelden de hele nacht maffia of krokodil, zittend rond het vuur. Mijn verlangens kwamen de een na de ander uit: een groot vrolijk gezelschap, liedjes met een gitaar, nachtelijke baden, heerlijke pap op een vuurtje...

Toen won ik in één virtuele wedstrijd een lijst met open daken in St. Petersburg, waar je kunt wandelen en foto's kunt maken.

Toen begon mijn vader me te leren rijden in de oude auto van mijn grootvader, een feloranje trojka uit '76. En tegelijkertijd - schiet in het bos met een geweer en een pistool.

Hoe meer vervulde verlangens - hoe interessanter het leven

Bijvoorbeeld doordringing tot de top van een van de pylonen van de tuibrug in Obukhovo in St. Petersburg, tot een hoogte van 126 meter! Geluk? Misschien. Maar ik was altijd op de "juiste plaats op het juiste moment". Ik belandde in een kleine groep van vier mensen die ik niet kende en die door een wonder een reis naar de tuibrug aan het plannen waren - een willekeurige kennis belde me.

Het was onvergetelijk! We klommen in de "ingewanden" van de brug bij het allereerste begin en kropen ongeveer veertig minuten in de duisternis langs de interne structuren, het pad verlicht met koplampen, onder het gebrul van passerende auto's. Daarna beklommen we nog een half uur de steile trap in de pyloon. En we werden bijna blind van de felle zon toen we helemaal bovenaan op het platform klommen!

Onder ons schoten auto's voorbij - best speelgoed vanaf zo'n hoogte. De windvlagen deden haar haren overeind gaan staan. Kleine bootjes haastten zich over het gladde oppervlak van de Neva. Iets verder weg schitterde de koepel van de Izaäkkathedraal in de zon ...

En ineens was er geld voor een reis naar het buitenland. Inderdaad, dank aan mijn moeder hiervoor! Ik studeerde toen nog en was net op zoek naar een baan. Bovendien wist ik op dat moment niet hoe ik geld moest sparen en alleen moest reizen, dus droeg ik gehoorzaam geld naar reisbureaus.

Toen ik eindelijk begon te werken, begon alles nog sneller en helderder te draaien:

• "zwarte pistes" in de skigebieden van Noorwegen,

• bergen, zee en nachtclubs in Barcelona,

• flamboyante hoofdstad van Frankrijk,

• gekke fietstochten in Denemarken,

• oude ruïnes in Rome

• brandnetelbier en horrormusea in Praag,

• Thaise bokslessen op Kreta,

• leven met lokaal couchsurfen in Hongarije,

• wandelingen in de besneeuwde taiga in Siberië,

• wandelingen met een wind van 26 m/s in het hoge noorden,

• en ontmoeting met zeehonden in het wild in Kamtsjatka...

Thuis - Thaise bokstraining, schermen, deelname aan amateurtoernooien, yoga en luchtyoga, meditatie, werken aan een boek, vuilnisophaling op de Vuoksi-eilanden in de vorm van wedstrijden, runt het militaire sportteam "Race of Heroes". ..

Welke moeilijkheden kunnen zich voordoen?

1. Natuurlijk, angst. Zo was het bij mij tenminste.

Ik ben bang voor te veel. Wat een gewoon mens rustig doet, zonder aarzeling. Bijvoorbeeld:

• rijden in het donker

• plaats uw artikelen online

• communiceren in grote bedrijven,

• met vliegtuigen vliegen (niet altijd, maar af en toe),

• kom alleen naar onbekende plaatsen,

• extreme ritten rijden...

Ik ben vreselijk bang voor veel dingen, ik hou gewoon van dit gevoel - als je over je angst heen stapt. Meteen begin je vreselijk trots op jezelf te zijn... Tot de volgende angst :)

2. Naast angst kan de vervulling van verlangens worden voorkomen door externe factoren - geen geld, geen tijd.

Ja, aan de ene kant, als je echt iets wilt, lijkt het alsof de hele wereld je helpt ... En je vindt de middelen om je droom te vervullen.

Aan de andere kant is het makkelijk voor mij om te zeggen, nergens last van: zolang er geen kinderen zijn, niemand om voor te zorgen, wie zou er dan van mij afhankelijk zijn...

Dus ik zal niet categorisch zeggen - de situatie van iedereen is anders.

Maar toch, als ik heb een kans kies... Bijvoorbeeld:

• Tussen regelmatige barbecues in de natuur en een bezoek aan het touwpark...

• Tussen het kopen van een nieuwe tas en het uitproberen van waterskiën...

• Tussen keukenrenovatie en reizen...

Het is beter om de tweede te kiezen.

Geleidelijk aan zal uit de stukken een heel mozaïek van een helder en interessant leven worden gevormd.

Waar is dit allemaal voor? "Bijwerkingen" van een kleurrijk leven

• Je begint je echt gelukkig te voelen.

• Je voelt de volheid van het leven.

• Een goed humeur wordt een gewoonte en wordt de norm.

• Vroegere lethargie en apathie lossen op.

• Er wordt energie toegevoegd.

• Verdwijn uitbarstingen van irritatie.

• Er zijn sterke punten voor dagelijkse activiteiten.

• Je hebt altijd wel iets om over te praten.

Opsommen

Als het je lijkt dat je leven te saai en alledaags is geworden, voeg er dan felle kleuren aan toe.

1. Maak een lijst met verlangens - wat je al lang wilde doen, maar niet durfde of simpelweg geen reden had.

2. Leg wat geld opzij, zoek wat tijd, streef naar de vervulling van verlangens - en misschien zul je merken hoe succesvol de omstandigheden zich in jouw voordeel begonnen te ontwikkelen.

3. Begin met het "aanvinken" van de items uit de lijst en voeg voorzichtig nieuwe indrukken en kleurrijke emoties toe aan je collectie.

"Wat leven we toch saai!" - riep het personage van de geliefde film teleurgesteld uit. En zelfs gelei beviel hem niet, hij was zo doordrongen van de gedachte aan de ijdelheid en verveling van het dagelijks leven. Als de geest van avonturisme ook in jou is verdwenen en je bent gestopt met het doen van grote, goede domme dingen, is dit een gelegenheid om na te denken over hoe je je leven interessant kunt maken. Om dit te doen, is het helemaal niet nodig om "door de ramen naar je geliefde vrouwen te klimmen" - wie weet, misschien ervaren ze gewoon niet hetzelfde verlangen naar spanning. Bovendien is interesse in het leven een zeer persoonlijke kwestie, in sommige opzichten zelfs intiem. Daarom moet je je leven in de eerste plaats voor jezelf interessant maken. En daar, als je het zelf interessant vindt om te leven, zullen er zeker gelijkgestemde mensen zijn die klaar zijn om je passie voor het leven te delen in de geest waarin het je bevalt. Verspil dus geen minuut van uw kostbare leven, maar zorg ervoor dat u elk moment ervan verlicht met een sprankje inspiratie. Vooruit!

Wat is de zin van het leven? Hoe vul je je leven met betekenis en interessante gebeurtenissen?
Het leven is misschien wel het enige dat alle mensen op aarde verenigt. Zelfs als deze grap je niet lijkt te lukken, is het moeilijk om het er niet mee eens te zijn dat iedereen op zijn eigen manier over dit geschenk beschikt. Als gevolg hiervan zijn sommigen tevreden met hun leven, anderen zouden niet weigeren er iets in te corrigeren, en weer anderen zijn er zeker van dat ze saai en zinloos leven. Maar wat is betekenis zo niet doel? En dit betekent dat het doel de sleutel is tot het vervullen van het leven. En de vulling is niet zomaar iets, maar zinvolle, belangrijke, echt aangename dingen. En natuurlijk betekenen de dingen hier niet alleen en niet zozeer artefacten van de materiële wereld, maar eerder gebeurtenissen, bijeenkomsten en mensen in de buurt. Zij zijn het die het leven interessant, rijk en levendig kunnen maken. Of omgekeerd - en het hangt al van jou af, niet van hen.

Omdat de "set" van deze componenten van u afhangt. Als we ze stukje bij beetje verzamelen op het levenspad, lopen we allemaal het risico veel foutief, overbodig en simpelweg onnodig vast te leggen. Om deze mogelijkheid te minimaliseren, onthoud (of schrijf en herlees regelmatig) deze lijst met levenswaarden die uiteindelijk uw leven vormen:

1. Doel. Het leven is een constante beweging. Of beweging - leven, zoals je wilt. Maar je kunt in ieder geval niet stil blijven staan, ook niet in de directe, ook niet in figuurlijke zin. Maar chaotisch bewegen betekent krachten verdrijven. Daarom is het doel in feite de richting van de beweging van je leven. Een goed doel is zowel ambitieus als haalbaar. Om er een te vinden, evalueer je je mogelijkheden en luister je naar je wensen. En onthoud dat niets onrealistisch is als je oprecht in succes gelooft en klaar bent om te bereiken wat je wilt.
   
2. Werkzaamheid. Onder een liggende steen en water stroomt niet - iedereen heeft dit van kinds af aan gehoord. Maar vitale activiteit is niet alleen nodig om bepaalde doelen te bereiken, maar ook om een ​​eigen positie in de wereld te vormen. Door de gewoonte van activiteit kun je zelfs doen wat je niet echt wilt, namelijk meer bereiken. Tegelijkertijd is er geen tijd om je te vervelen, dat wil zeggen, het leven wordt interessanter als automatisch. Om het gemakkelijker te maken om in beweging te komen en actief te zijn, vind je de motivatie die bij jou persoonlijk past - en handel je.
   
3. creatie. Dit is het resultaat van hogere mentale activiteit, alleen toegankelijk voor de mens. Wat is er interessanter dan creatie? Iets nieuws creëren dat voortkomt uit je verbeelding is de beste manier om het leven interessant te maken. Met dat in gedachten is het gewoon schaamteloos om te klagen over een saai leven. Je hoeft geen uitzonderlijk artistiek talent te hebben. Een muziekinstrument bespelen, tekenen, dansen voor het plezier is voor iedereen beschikbaar, en dit is een grote vreugde.
   
4. diversiteit. Staar je niet blind op één ding, ook al vind je het echt leuk. Een interessant leven is een gevarieerd leven. En de reikwijdte van deze diversiteit, de reikwijdte ervan, stelt u naar eigen inzicht in. Als het leven verandert, verschijnt er iets nieuws in dat er eerder niet was - dit maakt het interessant. De gemakkelijkste manier om variatie aan het leven toe te voegen, is reizen. Bovendien kan het geen kwaad om nieuwe vaardigheden te leren, het nieuws en de mode te volgen en iets nieuws niet op te geven omdat je het nog niet weet.
   
5. Ontwikkeling. Je zult de diversiteit van de wereld om je heen niet kunnen waarderen als je zelf onveranderd blijft. Groei boven jezelf uit, word slimmer, sterker, interessanter. Ontwikkelde en interessante mensen hebben een overeenkomstig leven - interessant en helder. Kortom, harmonieus. In die zin maken creativiteit, reizen en leren het leven allemaal interessant omdat het je ontwikkelt.
   
6. Zege. Elke persoon heeft bevestiging nodig van zijn capaciteiten en verdiensten. Als je je verveelt, probeer dan de verveling te overwinnen door het obstakel van het leven te verslaan. Nog beter - overwinning op jezelf. Leer een vreemde taal, leer gitaar spelen of doe de splits. Je leven interessant maken met je eigen handen is veel gemakkelijker dan het lijkt.
   
7. Hechting. Niets is zo saai als eenzaamheid. Een interessant leven vereist naaste mensen. Het kunnen familieleden, vrienden, collega's zijn - het belangrijkste is dat het uw gelijkgestemde mensen zijn. Dit zijn echter mensen met hun eigen individualiteit, dus je zult je samen niet vervelen. En nog belangrijker - de aanwezigheid in het leven van een echt dierbare en geliefde persoon. Door voor hem te zorgen, het verlangen om samen te zijn en samen moeilijkheden te overwinnen en nieuwe hoogten te bereiken, wordt het leven interessant.
   
8. Hobby's. Naast de hoofdactiviteit die het grootste deel van het leven vult, heeft iedereen die zich niet wil vervelen een hobby. Deze hobby's kunnen door het leven worden gedragen, maar ze kunnen ook van tijd tot tijd veranderen, elkaar vervangen. Het belangrijkste is dat je een uitlaatklep hebt: een plezierige bezigheid waar je plezier aan beleeft. Natuurlijk zal dit het leven interessanter maken en vullen met extra emoties.
   
9. Verrassingen. Hoe zorgvuldig we onze zaken ook plannen, er is altijd plaats voor verrassingen in het leven. En dat is prima, want verrassingen maken het leven interessant. En niet alleen leuke. Blije verrassingen geven vreugde en gelukkige ervaringen. Onaangename verrassingen temperen het karakter en leren je om moeilijkheden te overwinnen, je sterker te maken.
   
10. De schoonheid. Het vermogen om de schoonheid in de omgeving te zien en ervan te genieten maakt het leven interessant en bevredigend. Kijk om je heen en je realiseert je dat schoonheid overal is. Bewonder de natuur, kijk naar schilderijen, luister naar muziek en kijk naar de sierlijke bewegingen van mensen, dierlijke vogels. Als je schoonheid bewondert, zul je inspiratie ervaren, dat wil zeggen, je zult je leven interessanter maken.
    

Hoe u uw leven interessant en helder kunt maken
Het is heel moeilijk om je een persoon voor te stellen die, in aanwezigheid van al het bovenstaande, zijn leven niet interessant genoeg vindt. Hoogstwaarschijnlijk is er een probleem met een bepaald punt. In dit geval hoeft u alleen maar te werken aan het opvullen van deze leemten. Hier zijn enkele tips om het sneller en gemakkelijker te maken:

1. Ga op reis. Hoe verder, hoe beter. Hoe interessanter de reis zal zijn. Maar als je op dit moment geen tijd of geld hebt voor een lange reis, geef het avontuur dan niet op. Ga in ieder geval de stad uit of naar familieleden in de aangrenzende regio. Zoek een last-minute rondreis of kies voor een weekendreis.
   
2. Zoek er een hobby en tijd voor. Het is bewezen dat opwindende activiteiten u door moeilijke tijden in uw leven heen helpen. Dus maak je leven interessanter met behulp van een hobby, des te meer mogelijk! Het is belangrijk om rekening te houden met twee nuances. Ten eerste moet een hobby je echt plezieren en je oprecht boeien. Ten tweede moet je er zelfs in een erg druk schema tijd voor kunnen vinden.
   
3. Schrijf je in voor cursussen. Het maakt niet uit welke: taal, dans, culinair. Een cirkel van aardewerk, kruissteek of zingen is ook geweldig. Daar leer je iets nieuws en consolideer je je bestaande kennis en vaardigheden. Ondertussen ben je op zoek naar de gewenste richting, volg je verschillende "eenmalige" masterclasses.
   
4. Zeg altijd ja. Geef de kansen die het leven biedt niet op. Ga akkoord met de aanbiedingen van vrienden, accepteer uitnodigingen voor een bezoek aan en naar de bioscoop, beantwoord altijd telefoontjes. Om je leven interessant te maken, moet je het openstellen voor evenementen.
   
5. Het leven is niet alleen buiten. Als iets je ervan weerhoudt te reizen, studeren of je leven op andere actieve manieren interessant te maken, heb je altijd de mogelijkheid om je innerlijke wereld te diversifiëren. Kijk films (bijvoorbeeld wereldklassiekers), lees boeken (elke avond minstens een beetje) of schrijf voor jezelf (houd een dagboek bij, blog, reisnotities, etc.).
   

En nog een belangrijke voorwaarde, waarvan de naleving helpt om het leven interessanter te maken - dromen. Verbeelding is een onbetaalbaar geschenk dat iedereen bezit. Met behulp van fantasie kun je niet alleen het leven in het algemeen interessant maken, maar ook de verveling van elke routinezaak opfleuren. Zelfs als je leven objectief gezien saai voor je lijkt, weerhoudt niets je ervan om groter en beter te dromen. Over hoe je van je leven een vakantie kunt maken. En dromen, zoals je weet, hebben de neiging om uit te komen.