Hoe gezichten te onthouden: zeven hoofdtrucs. Doe extra moeite om buitenlandse of niet-traditionele namen te leren

We worden allemaal voortdurend geconfronteerd met de noodzaak om de namen en het uiterlijk te onthouden van mensen met wie we moeten communiceren. We hebben deze informatie heel hard nodig, maar het is zelden mogelijk om ze op te schrijven. Natuurlijk kunnen we de naam, het patroniem en de achternaam van een persoon op papier of in elektronische vorm opnemen, maar om hem tijdens een vergadering correct te noemen, moet u ook de gesprekspartner kennen, dat wil zeggen, u moet nog steeds de gezicht.

Hoogstwaarschijnlijk is u zo in verlegenheid gebracht: u ziet een persoon die u zeker kent, maar tegelijkertijd kunt u zijn naam niet herinneren, of erger nog, u herkent de persoon die u hebt ontmoet helemaal niet. Je moet begrijpen dat de naam een integraal onderdeel van de persoonlijkheid is, dat wil zeggen, als we een persoon niet bij naam kunnen aanspreken, dan vernederen we hem. Psychologen weten dat het geluid van je naam buitengewoon aangenaam is voor een persoon, zijn oor streelt. Dat is de reden waarom we, door voortdurend een tegenpartij bij naam aan te spreken, hem onmerkbaar complimenteren, zijn sympathie opwekken. Is het je opgevallen hoe een vreemdeling letterlijk opbloeit als je hem bij zijn naam noemt, terwijl hij het niet verwachtte? En als u zich de namen van zijn familieleden herinnert en niet vergeet te informeren naar hun gezondheid en zaken, dan bent u zeker van succes.

Het is onwaarschijnlijk dat iemand zal argumenteren dat er veel redenen zijn waarom het voor ieder van ons belangrijk is om de namen en gezichten van mensen goed te onthouden. Hier is er bijvoorbeeld een van. Weet je nog hoe populair mensen zijn die de namen van veel kennissen en collega's onthouden? Van wie zijn scholieren en studenten dol? Die leraren en universiteitsprofessoren die zich de namen van al hun afdelingen herinneren!

Zelfs de meest capabele en veeleisende baas zal door zijn ondergeschikten met loyaliteit worden behandeld als hij ze af en toe bij hun naam noemt. Er is bewijs van ons postulaat in de geschiedenis: het is bekend dat de grootste commandanten die de naam kenden van een soldaat in hun troepen - bijvoorbeeld Kutuzov en Napoleon - ongelooflijke populariteit hadden onder soldaten en officieren.

Niettemin hebben mensen de neiging zich te gedragen waarbij ze niet proberen de kunst van het onthouden van namen en gezichten onder de knie te krijgen, maar op de een of andere manier proberen onaangename situaties, veroorzaakt door hun eigen vergeetachtigheid, glad te strijken.

Er zijn nogal wat manieren, en ze zijn je waarschijnlijk allemaal bekend. Het lijkt erop dat u al eerder soortgelijke stappen heeft ondernomen. Vaak beginnen we het probleem instinctief op te lossen, in een poging een lastige situatie te vermijden. Sommigen van ons, bijvoorbeeld, zijn de naam van de gesprekspartner volledig vergeten, en vragen hem om een naam te geven. En als ze het antwoord horen, roepen ze uit: “O, ik ben je naam niet vergeten! Ik vroeg wat je achternaam is. In onze Russische traditie wordt aangenomen dat het vergeten van een achternaam niet zo respectloos is als een voornaam.

Er is geen geschil - de beschreven techniek is erg ingenieus, maar je zult hem niet constant gebruiken. Ten eerste is zo'n verhuizing alleen persoonlijk mogelijk, want als je een brief moet schrijven, een officieel document, of gewoon naar oude foto's moet kijken, is er geen contact met een persoon. Ten tweede is het niet altijd handig om de gesprekspartner om zijn achternaam te vragen - waarom zou dat ineens? Ten derde zullen veel mensen, die de vraag "Wat is uw naam" hebben gehoord, onmiddellijk zowel hun achternaam als voornaam geven, en u komt er niet uit.

Er is nog een veelvoorkomende truc die wordt gebruikt door vergeetachtige sluwe mensen. Als u zich realiseert dat u de naam van de wederpartij bent vergeten, vraagt u hem om zijn volledige naam en contacten (telefoonnummer, e-mailadres, enz.) te schrijven. Naar verluidt zal handgeschreven schrijven de informatie niet vervormen. Nadat ze een persoon hebben ontmoet wiens naam is vergeten, maar die absoluut noodzakelijk is, nemen ondernemende hypocrieten vaak hun toevlucht tot de beschreven methode, terwijl ze tegelijkertijd uitroepen: "Trouwens, voordat ik het vergeet! Schrijf me alsjeblieft je contacten in een notitieblok. Ik ben hier een nieuw notitieboek begonnen, ik wil dat alles foutloos is. Natuurlijk, als een persoon een soort van volledig exotische naam heeft, dan is dergelijk gedrag redelijk gerechtvaardigd en natuurlijk. Maar als de naam van je vriend Petya Ivanov is, dan zal het verzoek vreemd en zelfs vergezocht lijken. Bovendien kan niet iedereen om zo'n service worden gevraagd, want als voor je staat de man met wie je in een parallelle klas hebt gestudeerd, is dit één ding, en als de belangrijkste klant van je bedrijf compleet anders is. Daarnaast is de omgeving waarin je elkaar hebt ontmoet misschien ook niet helemaal geschikt om op te nemen.

Er is nog een derde truc die de bezitters van een "lekkend geheugen" gebruiken. Je stelt de persoon rechtstreeks de vraag: "Neem me niet kwalijk, hoe heet je?" Tegelijkertijd moet je je niet schamen, blozen en in het algemeen op de een of andere manier je verwarring tonen. Integendeel, het is noodzakelijk om aan te tonen dat er niets verwerpelijks aan uw vraag is. Het is het beste als je de naam rustig vraagt, de persoon recht in de ogen kijkend en zelfs een beetje uitdagend. In de regel geeft de gesprekspartner onder zo'n druk snel zijn naam, en als hij verdwaalt en zijn middelste naam en achternaam niet zegt, haast je hem ook vrolijk: "Dus, wat nu?"

En als een vriend je alle informatie geeft die je nodig hebt, zet je je arrogante zelfvoldane masker af en zeg je: 'Aha, mijn winst! Ik ken je volledige naam zeker - als ik niet zeker was geweest, had ik geen ruzie met Krasnov gehad. (Hier is het noodzakelijk om de naam van een wederzijdse vriend te noemen, die natuurlijk geen enkel geschil kent). Maar hij zei zo overtuigend dat je patroniem (zo en zo) dat ik zelf twijfelde en dacht dat mijn geheugen me in de steek liet. Nou, nu heb ik het zelf bedacht en besefte ik dat ik het argument had gewonnen!

Deze techniek kan resultaat geven, maar is niet in elke situatie toepasbaar. Velen van jullie hebben zo'n scène zeker vanaf de zijkant bekeken en begrepen dat de sluwe er nogal belachelijk en zielig uitziet.

Alle genoemde trucs met naamherkenning hebben een belangrijk nadeel: als je ze gebruikt, weet je nooit zeker of de techniek zal werken. De minste twijfel - en je sluwheid wordt onthuld, en je bevindt je in een dwaze positie. Dat is de reden waarom de enige manier om niet in een lastige situatie te komen er een is - om de gezichten en namen van mensen te leren onthouden, en deze informatie vervolgens voor een lange tijd in het geheugen te bewaren.

Door naar onze cursussen te komen, leert u verschillende methoden om namen, achternamen, patroniemen en het uiterlijk van mensen te onthouden. In de toekomst zul je heel kalm kunnen communiceren met een kennis, hem bij naam aanspreken en geen ondraaglijke schaamte ervaren vanwege je vergeetachtigheid.

Wat is mnemonics, mnemonics, de kunst van mnemonics: definitie, uitleg van de methode.

De auteurs van veel toegankelijke leerboeken over geheugensteuntjes lieten zich bij het publiceren van hun werken leiden door gedachten die voor een persoon vrij alledaags zijn - om een tekst te schrijven die gekocht zal worden. Daarom bevatten de boeken veel informatie over de wetenschap van geheugensteuntjes, verklaringen die het zogenaamd mogelijk maken om informatie uit verschillende berekeningen toe te passen, wetenschappelijke encyclopedieën in het echte leven.
Bij het nastreven van het doel om verschillende belangrijke "lagen" kennis over wetenschap te verzamelen, krijgen ze in werkelijkheid alles anders: er is weinig bruikbare en toegankelijke informatie, maar er zijn veel termen en "water".
Het menselijk brein heeft ongelooflijke mogelijkheden, en geheugensteuntjes helpen om ze te onthullen. Niet iedereen die geïnteresseerd is in deze wetenschap slaagt er echter in om de meeste technieken "uit te graven" om ze automatisch toe te passen in het dagelijks leven.

Ons artikel bevat de meest toegankelijke uitleg en manieren om de vaardigheid van het onthouden aan te leren.

Wat is geheugensteuntjes, geheugensteuntjes, de kunst van geheugensteuntjes: definitie, uitleg van de methode

De methode van geheugensteuntjes is gebaseerd op het creëren van beelden in het onderbewuste. De informatie die nodig is voor het onthouden wordt genomen en onbewust omgezet in een afbeelding door associatie.
We hebben een uitstekend associatief geheugen, waar geheugensteuntjes optimaal gebruik van maken. Om het vermogen om te onthouden te ontwikkelen, moet je mentaal denkbeeldige objecten kunnen tekenen.

De methode van geheugensteuntjes is gebaseerd op het creëren van beelden in het onderbewuste

Hier is een voorbeeld van het onthouden van informatie. Hieronder vind je een overzicht van wat we meestal in de winkel kopen. Probeer de volgorde van woorden te onthouden:

natte doekjes
tandpasta
shampoo
Hollandse kaas
mandarijnen
tomatenpuree
plantaardige olie
ketchup
groene erwt
walnoten

Meestal hebben mensen 7 namen in hun geheugen. De gelukkigen die de hele lijst hebben onthouden, zoals de rest, vergeten in de regel na 5 minuten alle woorden uit de lijst.
En nu onthullen we het geheim van het onthouden van dergelijke lijsten op zo'n manier dat het minstens een paar dagen in het geheugen blijft.

Buitengewone situaties "crasen" meer in het geheugen

Om te onthouden, heb je een afbeelding nodig, niet alleen een reeks woorden. Daarom is het vermogen om het juiste plaatje in je hoofd te creëren al de eerste stap naar succes.

Om onze lijst te onthouden, doen we de volgende denkbeeldige acties:

Introductie van een pak vochtige doekjes
Introductie van een tube tandpasta
We combineren twee objecten, plaatsen ze mentaal naast elkaar of prikken door een pak servetten met een tube tandpasta
De combinatie van twee ongebruikelijke beelden snijdt lange tijd in de hersenen, vooral als je wat details toevoegt: er kan bijvoorbeeld een soort vloeistof uit een pak servetten stromen of, naast een tube tandpasta, natte doekjes zijn bedekt met schuim. De belangrijkste taak is om twee verschillende afbeeldingen te combineren.
De volgende op de lijst zijn shampoo, Hollandse kaas, mandarijnen en tomatenpuree. We doen hetzelfde: een stukje kaas valt op de gemorste shampoo en mandarijnen worden gekookt in tomatenpuree.
Als alles moeilijk is met het bedenken van associaties, stel je dan eens voor hoe het ene beeld het andere "doorboort".

De combinatie van twee ongewone beelden snijdt lang in de hersenen, vooral als je wat details toevoegt.

Het "piercing" van de ene afbeelding met de andere is niet gemakkelijk te vergeten, omdat de methode bijna altijd werkt.
Tegenstanders van de methode kunnen tegenwerpen dat het veel tijd kost om de beelden aan elkaar te koppelen. Als u echter voortdurend informatie in grote hoeveelheden moet onthouden, is de methode de moeite waard. Oefeningen voor geheugensteuntjes worden momenteel ontwikkeld om dergelijke lijsten, informatie en logische ketens te onthouden.

De geheugensteuntjesboeken bevatten voldoende informatie om te begrijpen hoe de oefeningen werken en hoe je je eigen geheugenpaleis of geestpaleis kunt creëren als je dat liever hebt. Alle oefeningen zijn nuttig als ze regelmatig in het leven worden gebruikt.

Hoe maak je een geheugenpaleis?

Geheugenbeelden zijn uw opslagplaats van beelden die u in uw hoofd opbouwt. Uit zo'n opslag worden op het juiste moment afbeeldingen opgehaald, bijvoorbeeld een lijst met producten. Binnen een paar dagen is de lijst vergeten, zelfs met supergeheugen.
De oefeningen van geheugensteuntjes zullen helpen om de lijst jarenlang in het zogenaamde geheugenpaleis te bewaren.
Het creëren van een geheugenpaleis is te vergelijken met de methode van Cicero. De essentie ervan ligt in het feit dat het geheugensteuntje een woning in zijn verbeelding tekent en er mentaal objecten in rangschikt en er bepaalde afbeeldingen aan toekent.
Nu over de kenmerken van onze "structuur": aangezien het geheugenpaleis mentaal is gemaakt, zal het memorisatieproces handiger zijn, omdat het in dit geval is toegestaan om een grote verscheidenheid aan objecten te gebruiken.

Zo ziet het er praktisch uit:

Het is vereist om de fysieke formule q = CU te onthouden. De ontvangen Latijnse letters zetten we om in een afbeelding. Alles is hier volledig individueel: stel je voor wat je gemakkelijker kunt onthouden.
q is bijvoorbeeld een koolkop, CU is een zak met touw. Nu tekenen we een voltooide afbeelding: een koolkop ligt in een touwzak.
We gaan verder en sturen de resulterende afbeelding naar het paleis. Maar we laten het niet alleen daar, maar zetten het op een plank met de naam "Natuurkunde". Om het navigeren in ons paleis gemakkelijker te maken, zullen we een kleine buste van Einstein of een natuurkundeboek op dezelfde plank installeren. Nu zetten we de touwtas met de koolkop op de plank.

Zoals je kunt zien, niets ingewikkelds!

Om de vaardigheid van het onthouden te leren, is het niet nodig om in de details te duiken van hoe de hersenen werken en wat de snelheid is van lading tussen neuronen. Het belangrijkste is om de techniek van het onthouden onder de knie te krijgen.

Als je de techniek van het onthouden onder de knie hebt, kun je je geheugenpaleis gemakkelijk vullen met afbeeldingen.

Hoe geheugen te ontwikkelen voor beginnende volwassenen - geheugensteuntjes: methoden, technieken en oefeningen

Welke technieken en praktische oefeningen heeft geheugensteuntjes? Door uw geheugen te trainen, kunt u zowel figuurlijke informatie als informatie in teksten of tabellen onthouden.

Voor wie geheugensteuntjes nuttig zullen zijn:

We moeten allemaal op een bepaald moment een bepaalde hoeveelheid precieze informatie onthouden. En het is absoluut niet nodig dat dit een schooljongen, student of leraar is. Bedenk hoeveel namen, telefoonnummers en lijsten je opschrijft in elektronische of notitieboekjes.
Maar het zou makkelijker zijn om alle informatie in je hersenen in te voeren. Dan bewaar je zeker alle "bladen" van je "notebook" en hoef je niet meer op zoek naar een oplader voor je telefoon of tablet als de batterij plotseling leeg raakt om je aantekeningen te zien.
U onthoudt eenvoudig alle informatie die u nodig heeft. In sommige gevallen is mentaal "een notitie maken" veel gemakkelijker dan zoeken naar het juiste notitieboekje, pen of potlood.

In sommige gevallen is mentaal "een notitie maken" veel gemakkelijker dan zoeken naar het juiste notitieboekje, pen of potlood.

De technieken van geheugensteuntjes zullen ook de spreker helpen, wiens spraak, na enkele oefeningen die tijdens de toespraak zijn uitgevoerd en getest, soepel en natuurlijk zal verlopen.
Schoolkinderen en studenten zullen ook in staat zijn om de technieken van geheugensteuntjes te evalueren, vooral tijdens de periode van examens en examens. Oefeningen helpen je immers om een grote hoeveelheid informatie beter te onthouden. Als studenten proberen te kopiëren van een spiekbriefje of van een telefoon op een examen, dan kan iemand die de hierboven beschreven gegevensopslagtechnieken gebruikt, zonder veel moeite uit hun geheugen kopiëren.
Deze methode is veiliger en het kost minder tijd om je voor te bereiden op moeilijke examens.
Voor leraren zal het gebruik van geheugensteuntjes niet alleen nuttig zijn, maar ook respect toevoegen. Lesmateriaal wordt sneller onthouden en je hoeft niet in de noten te gluren.
Om informatie over mensen uit uw uitgebreide zakelijke kennissenkring te onthouden, is het ook niet overbodig om de technieken van geheugensteuntjes te kennen.
Als je vaak je toevlucht neemt tot de methoden om informatie te onthouden die zijn ontwikkeld door geheugensteuntjes, zelfs als een preventieve maatregel voor je constante vergeetachtigheid, dan zal je geheugen pas op hoge leeftijd beginnen te "afsterven" als onnodig.

Figuratief denken, verbeelding, aandacht helpen om data te ordenen en mentaal te verbinden.

Grondbeginselen van geheugensteuntjes: beschrijving

Hoe werken technieken en methoden voor het onthouden van grote informatieblokken? Door de informatie die nodig is voor het memoriseren mentaal te ordenen (ordenen), met behulp van verschillende associaties, kun je de ontvangen informatie met elkaar verbinden. Figuratief denken, verbeelding, aandacht helpen om data te ordenen en mentaal te verbinden.

Om de methoden van geheugensteuntjes toe te passen, is het niet nodig om vanaf het begin kennis te maken met dit kennisgebied. Alle technieken worden vrijwel direct na vertrouwdheid met de geheugensteuntjes toegankelijk en begrijpelijk. De basisprincipes van geheugensteuntjes maken het mogelijk om al in de vroege stadia van zelflerende eenvoudige reeksen cijfers, tekens en woorden te onthouden.
Een snelle beheersing van de basis van geheugensteuntjes kan een beginner parten spelen: hij beschouwt zijn nieuwe vaardigheden als een volledig beheerste vaardigheid en ontwikkelt zich niet verder in deze richting. Wat is er aan de hand? Op bepaalde punten faalt geheugensteuntje vanwege het gebrek aan praktische memorisatievaardigheden en ervaring met het gedurende lange tijd opslaan van informatie in het geheugen.

De basis van geheugensteuntjes maakt het onthouden van eenvoudige reeksen getallen, tekens en woorden al in de vroege stadia van zelfleren mogelijk

Correct gevormde associaties zullen helpen om een grote hoeveelheid informatie in de geest te verwerken. Daarom is het belangrijk om de technieken van geheugensteuntjes op vaardigheidsniveau te oefenen. Regelmatige lichaamsbeweging zal u helpen de kunst van het onthouden onder de knie te krijgen. Maar het is onmogelijk om in een handomdraai de effectiviteit van technieken te bereiken.

Video: Mindhallen. geheugen paleis

Mnemonics - geheugentraining: tabellen met cijfers, letters, symbolen

Er zijn speciale tabellen voor geheugentraining. Ze zijn gratis te vinden op het World Wide Web. Shulge-tafels zijn bijvoorbeeld ontworpen voor verschillende niveaus van complexiteit. Het komt erop neer dat u numerieke waarden en tekens moet vinden die in een paar zetten moeten worden toegevoegd. Shulge-tafels ontwikkelen het geheugen, verbeteren de concentratie.

Principes van het onthouden van informatie

Brieven

Cijfers

Tekens

Er zijn trainingsoefeningen ontwikkeld in de vorm van spellen voor aandacht en vindingrijkheid. Hier zijn er enkele:

In het spel "Numerieke dekkingsrevolutie" is het noodzakelijk om de nummers die op het scherm verschijnen te onthouden en nauwkeurig in een leeg venster in te voeren. Door de cijfers correct in te voeren, kunt u verder gaan en het aantal gescoorde punten verhogen. Het spel kan lang duren of eindigen na de derde foutieve invoer van een reeks getallen.
De essentie van het spel "Quick add reload" is dat een bepaald driecijferig nummer wordt geopend en dat de speler de juiste som van de som van dit nummer moet selecteren. Het juiste antwoord verhoogt het aantal punten.
Onder de moeilijke taken kan men de Rood-zwarte tafels van Gorbov-Shulge onderscheiden. Ze moeten twee digitale sequenties tegelijkertijd onthouden. De zwarte cellen zijn voor het kleinste getal, en de rode voor het grootste. Het belangrijkste in het spel is om snel de juiste nummers te selecteren.
Niet alle tabellen en taken zijn gebaseerd op berekeningen en selectie van getallen. In het spel "Letter Coverage" worden bijvoorbeeld geheugen en aandacht ontwikkeld door letters te onthouden en te reproduceren. Er verschijnen letters op het scherm die u moet onthouden. De volgende stap omvat het schrijven van een letterreeks uit het geheugen.

Op het World Wide Web kun je trainingsoefeningen vinden die zijn ontworpen in de vorm van spellen voor aandacht en vindingrijkheid.

Mnemonics - namen onthouden op basis van visueel denken: beschrijving van de methode, associaties

Om de namen te onthouden, moet je goed luisteren naar de mensen die zich aan je voorstellen en je niet laten afleiden door gedachten over de komende gesprekken met hen.
De naam die van een nieuwe kennis is gehoord, kan tijdens de eerste ontmoeting of het eerste gesprek (indien van toepassing) meerdere keren worden herhaald. De laatste zin kan de volgende zijn: "leuk je te ontmoeten", en vergeet niet de naam van een nieuwe kennis te herhalen.

Maar er zijn andere manieren om de namen van nieuwe kennissen te onthouden. Stel je mentaal het beeld voor dat in je verbeelding wordt geassocieerd met een specifieke naam:

Svetlana - gloeilamp
Valery - onderwijzeres
Sonya is een knaagdier
Sofia - bank
Pavel - pauwenveer
Lelie - de bloem met dezelfde naam
Nicolaas - tel
Michael de beer

Nadat u zich de afbeelding hebt voorgesteld die uw verbeelding trekt wanneer u een bepaalde naam noemt, verbindt u de resulterende afbeelding met het uiterlijk van een nieuwe kennis. Als Sophia bijvoorbeeld roodharig is, stel je dan een bos rood haar voor op de bank. Onthul je geheim gewoon niet op zo'n ongebruikelijke manier aan de persoon wiens naam je je herinnert. De beeld-associatie die door je verbeelding wordt getrokken, kan hem immers beledigen.

Video: hoe onthoud je de namen van mensen?

Mnemonics voor de ontwikkeling van geheugen voor volwassenen - programma: beschrijving

Recepties van geheugensteuntjes

Ketting

Koppelen verenigingen in paren. Paren verzonnen afbeeldingen worden ongeveer even groot gemaakt. Na het vormen van een verbinding tussen het eerste beeld en het tweede, "breekt" de verbinding met het eerste beeld en verschuift de aandacht naar het tweede beeld. Hierdoor ontstaat er een relatie tussen beelden. Als het nodig is om een van de beelden van de "keten" op te roepen, dan zal het bewustzijn tot vijf beelden tegelijk reproduceren.
Er moet een bepaald systeem zijn in de vorming van verbindingen: een horizontale associatie houdt in dat de eerste afbeelding aan de linkerkant wordt geplaatst, een verticale associatie houdt in dat de eerste afbeelding onderaan wordt geplaatst. Het terugroepen van afbeeldingen moet in dezelfde volgorde plaatsvinden.

Receptie "Matryoshka"

Het memorisatiemechanisme houdt in dat afbeeldingen in paren worden verbonden, maar in een bepaalde volgorde: de eerste afbeelding is de grootste, de tweede afbeelding is kleiner dan de eerste, de derde is kleiner dan de tweede, enzovoort.
Bij het verleggen van de aandacht naar de volgende afbeeldingen, tellen de vorige bij elkaar op. Slechts twee beelden zijn duidelijk zichtbaar in het onderbewuste.

Video: geheugensteuntjes en geheugensteuntjes

(onthoud gezichten)

"Het belangrijkste woord is de naam van een persoon. Hij reageert op geen ander woord zo gevoelig als op zijn eigen naam. Bewustwording hiervan is erg belangrijk in de omgang met mensen. De basis van je succes is VRIENDELIJK, HARMONIE en VERTROUWEN. een prettige, vertrouwde sfeer creëren begint bij het correct kunnen aanspreken van de gesprekspartner.Daarom is het onthouden van namen zo ontzettend belangrijk... Het wordt een doodzonde als je de naam vergeet van een persoon die je al hebt ontmoet. op deze basis merkt een persoon onmiddellijk onbewust op dat de interesse in zijn persoon niet te groot is "Iedereen merkt pijnlijk op als zijn naam wordt vergeten. Geheugen voor namen is erg belangrijk. Het kan worden getraind. Door de naam van een persoon correct uit te spreken, raken we de diepste banden van zijn ziel. Let daarom op de namen van andere mensen.' (Enkelman)

Laten we het hebben over technieken die u zullen helpen uw achternaam, voornaam, patroniem of de persoon die u ontmoet, te onthouden en correct uit te spreken, of de persoon die u ontmoet, communiceren en proberen om langdurige vertrouwensrelaties op te bouwen.

Als je herinnerd wilt worden

Naast traditionele visitekaartjes en begroetingen, moet u ook met de naam spelen en het ongebruikelijk maken om deze te presenteren. Teken een analogie of link naar een afbeelding. Jij, je naam, je toespraak, het voorstel zal het beste worden onthouden als er iets niet-standaards in zit. >In mijn seminars speel ik bijvoorbeeld trots met mijn naam en help ik deelnemers eraan te herinneren. Ik stel mezelf voor: SUBBOTINA MARINA VLADIMIROVNA. Als we het begin van de achternaam combineren en de naam toevoegen, krijgen we SUBMARINA. Ik teken zoiets als een onderzeeër op het bord. Hierdoor wordt het figuratieve en visuele geheugen geactiveerd, ondersteund door associatie. Deelnemers stellen graag vragen over mijn naam en de herkomst ervan, en ik beantwoord deze graag. Ik weet zeker dat je de voor- en achternaam nog weet. Het blijft om het patroniem Vladimirovna te onthouden. Verder kondig ik aan dat we in onze seminars samen zullen leren OWN THE WORLD of business, te vergelijken met een enorme oceaan: met onderstromen, stenen en gevaren, bijvoorbeeld in de vorm van haaien. Nogmaals, naar mijn beste artistieke vermogen, teken ik de onderwaterwereld met stenen, grotten en een paar vissen en merk op dat alleen degenen die informatie hebben over alle moeilijkheden, kansen, nuances en die de hoogten van meesterschap zullen bereiken in het beheren hun onderzeeër, het omzeilen van alle obstakels. Elk van de deelnemers heeft de mogelijkheid om te proberen hun naam te demonstreren.

Als je wilt leren hoe je de namen van andere mensen kunt onthouden

Het komt vaak voor dat we tijdens de presentatie niet aandachtig genoeg zijn, in onszelf opgaan, of ongeduldig wachten op de beurt om te spreken. We hoorden de naam ons roepen, maar het had geen tijd om in ons geheugen gegrift te worden. De situatie wordt onaangenaam. Je praat met een persoon wiens naam je niet meer weet. Erger nog, wanneer een van je oude kennissen zich bij je gesprek voegt en je vragend aankijkt, in de verwachting dat je hem aan je gesprekspartner voorstelt. En dat kan je gewoon niet! Trouwens, het begrijpen van de gevolgen van het niet onthouden van feiten of informatie kan ook een goede stimulans zijn om ons geheugen te dwingen de ontvangen informatie willekeurig vast te leggen en te consolideren. Bovendien kunnen we de naam van de gesprekspartner op de volgende manier vrij eenvoudig vastleggen. Zodra je > de naam hoort, herhaal hem dan onmiddellijk in gedachten. Kijk dan in het gezicht van een nieuwe kennis en fixeer het in je geest door de naam hardop te herhalen met een vragende intonatie. "Svetlana Yurievna Belova?" Het directe antwoord is "Ja". En voeg dan nog een paar woorden toe: "Svetlana Yuryevna, ik ben blij je te ontmoeten." Zo hoor je binnen enkele seconden de achternaam van de gesprekspartner twee keer en zijn voornaam drie keer. En als je tegelijkertijd oplettend bent, kun je iets speciaals vinden, een streepje of detail van kleding opmerken, en het is wenselijk dat het begint met dezelfde letter als de naam van de persoon die wordt weergegeven. Bijvoorbeeld Slanke Stijlvolle Moderne Svetlana Yurievna. Roep vervolgens, terwijl u het gesprek voortzet of een vraag stelt, de persoon nog een paar keer bij zijn naam. Dit garandeert u zijn aandacht, hij zal zeker naar uw woorden luisteren. Het is opgevallen dat we zelfs in een overvolle kamer, in het algemene rumoer en geroezemoes van gesprekken, altijd onze eigen naam zullen horen. Het zogenaamde "grote acceptatiesyndroom" zal werken. Het is normaal dat een persoon veel sneller reageert op het geluid van zijn naam, zelfs in een volle zaal, dan op andere geluiden.

Of hier is nog een oefening om het geheugen voor gezichten en namen te trainen. Maak 10 onbekende foto's met namen en achternamen (ze kunnen uit kranten, tijdschriften worden geknipt). Er wordt een halve minuut gegeven voor het onthouden. Daarna worden dezelfde foto's, maar in een andere volgorde, opnieuw aangeboden aan het onderwerp, hij moet ze identificeren. De efficiëntie van het geheugen wordt verkregen door het aantal juiste antwoorden met 10 te vermenigvuldigen.

Oefening: probeer een of meer manieren te vinden om de namen Uskurupkin Vitaly Leonidovich, Polupshenny Nikolai Georgievich nauwkeurig en goed te onthouden.

Denk aan de mogelijke methoden van memoriseren: associaties, analogieën, vergelijkingen, figuratieve reproductie van een bekende foto, schematisering, groepering, splitsing, enz. We raden je aan om je in te schrijven op de mailinglijst "Effective Management Practice"!

Op de mailingpagina's vindt u interessante en nuttige artikelen "Over stereotypen", "Over demotivatie", "Over weerstand tegen verandering" en vele andere. http://subscribe.ru/catalog/economics.school.managepractice

We moeten allemaal de namen en gezichten van mensen onthouden, en dat doen we ons hele leven. Dit is echter precies de informatie die een persoon zich het slechtst herinnert. Natuurlijk is het gemakkelijk om de voor- en achternaam van een persoon op te schrijven, maar het is ook noodzakelijk om het gezicht te onthouden van de persoon die deze naam bezit.

Heel vaak zeggen mensen: "Ik heb een heel slecht geheugen - ik herinner me geen namen." Het is niet erg als je de naam van een toevallige kennis vergeet, maar wat jammer om de naam te vergeten van een belangrijke zakenpartner of een meisje dat je echt leuk vond.

In dit bericht zal ik een paar trucs geven die je zullen helpen dergelijke gênante situaties te vermijden.

Hoe de namen en gezichten van mensen te onthouden

1. Verbind de gesprekspartner met iets of iemand

Bijvoorbeeld als de naam van de persoon hetzelfde is als de naam van je broer of vriendin. Een andere manier is om de naam van een persoon te koppelen aan wat hij/zij je over zichzelf heeft verteld.

2. Visualiseer

Wanneer je voor het eerst met iemand praat, probeer dan zijn uiterlijk of bepaalde gebaren te onthouden. Koppel deze persoonlijkheidskenmerken aan het gezicht en ze zullen je later helpen de naam te onthouden.

3. Herhaal

Als je iemand ontmoet en bang bent zijn naam te vergeten, herhaal die naam dan de rest van de dag meerdere keren.

4. Zeg de naam nadat je hem hebt gehoord

Probeer deze naam zo vaak mogelijk te gebruiken in toekomstige gesprekken met uw gesprekspartner. Dit zal je helpen hem beter te onthouden en een goede indruk op deze persoon te maken.

5. Schrijf op

Als je denkt dat je de naam misschien vergeet, schrijf hem dan op. Met deze methode kun je het uit je hoofd leren en zelfs als je het vergeet, kun je je cijfer gebruiken.

6. Stel vragen

Gebruik bij het stellen van vragen de naam van de persoon. Doe dit vaak en je zult je hem herinneren de volgende keer dat je die persoon ontmoet.

7. Trek conclusies

Onthoud voordat je naar bed gaat alle mensen die je overdag hebt ontmoet, en onthoud de foto's die bij hen horen.

8. Wees oprecht

Als je het vorige advies hebt verwaarloosd en je de naam nog steeds niet herinnert, wees dan oprecht met je gesprekspartner en vraag hem gewoon opnieuw. Doe het heel beleefd en hij zal je begrijpen en vergeven.

De volgende keer dat je iemand ontmoet, vraag hem naar enkele details uit zijn leven, gebruik zijn naam vaker, en dit zal je helpen de nodige connecties op te bouwen, zowel in zakelijke als in persoonlijke relaties.

Onthoud je altijd de namen van mensen? Zo nee, hoe ga je ermee om?

Waarschijnlijk is iedereen in verlegenheid gebracht toen je, een minuut nadat je je had ontmoet, de naam van je gesprekspartner niet meer herinnerde.

Het blijkt dat dit probleem een oplossing heeft - een eenvoudig algoritme van acties. Alexey Bessonov, de kampioen van Oekraïne in het onthouden van grote hoeveelheden informatie, hoofd en trainer van het Alexey Bessonov Memory Development Center, een polyglot, auteur van het boek "9 ½ weken in een vreemde taal", sprak over hem tijdens een masterclass over 9 april in Chasopys.

Elk proces van memoriseren is een hoop van iets met iets. Een telefoonnummer onthouden is een reeks nummers associëren met een specifieke persoon, en een naam onthouden betekent het associëren met een persoon, met zijn gezicht, met de plaats waar je hem hebt ontmoet, met zijn werk.

Het is niet ongebruikelijk dat een fenomeen optreedt wanneer je, nadat je een persoon op straat hebt ontmoet, je eerst herinnert onder welke omstandigheden je hem hebt ontmoet, en dan duikt de naam op in je geheugen. Of eerst herinner je je zijn beroep, en dan zijn naam.

Overweeg de drie fasen van het koppelen van een naam aan een persoon:

1. Onthoud de naam

Je ontmoet bijvoorbeeld een persoon die Sergey heet. En na een tijdje, tijdens het gesprek, zijn ze al vergeten wat zijn naam is, of ze weten niet zeker of ze het goed onthouden hebben. Het is gewoon dat je niet genoeg aandacht hebt besteed aan het memorisatieproces.

Wees oprecht geïnteresseerd in je tegenhanger, zeg meerdere keren zijn naam tijdens het gesprek - minstens drie keer: "Sergey, wat denk je ...", "Dank je, Sergey, je hebt me veel geholpen", enz. Maar laat het natuurlijk natuurlijk klinken. Scroll ook een paar keer in stilte door de naam.

Bedenk of er een associatie is met een persoon of zijn naam: de naam Sergey komt overeen met het woord oorbel. Stel je deze man voor met een oorbel in zijn oor. Bij de volgende ontmoeting met hem zal je geheugen behulpzaam een beeld met een oorbel in je oor uit zijn ingewanden halen, en je zult de naam van deze persoon onthouden.

Als je één persoon moet onthouden, dan is het niet nodig om een geheugensteuntje te bedenken. Maar als je een groep mensen moet onthouden, dan kun je niet zonder dergelijke associaties.

Een oefening: oefen het maken van geheugenassociaties met namen. U kunt namen coderen door middel van medeklinkerwoorden of door ze te koppelen aan iemand uit de heldere persoonlijkheden van uw sociale kring of beroemde mensen.

Alexander - Sanya - slede

Andrey - Andrey de mus, net als de broer van zijn vrouw - maak in dit geval een verbinding tussen twee mensen - haar, beroep, hobby, enz.

Artem - Artemon, Artem straat

Arthur - Koning Arthur

Valery - valeriaan of Valery Leontiev

Gennady - krokodil Gena

Philip - Philip Kirkorov

Taras - Taras Bulba

“Gebruik welke associatie je ook hebt, hoe ongemakkelijk ook. Probeer geen abstracte concepten te gebruiken, het geheugen werkt er slechter op. In dit geval is het wenselijk om de eerste drie letters te coderen. Dit is hoe het geheugen werkt - het is gemakkelijker om een woord te onthouden met de eerste letters. Maar uitzonderingen zijn mogelijk - Eugene is een genie. In het geval van dezelfde namen kan de associatie hetzelfde worden gebruikt: Valentine en Valentina - Valentine, vilten laarzen "

Mogelijk heeft u andere associaties met de bovenstaande namen. Uitstekend - het zegt je levenservaring. De associaties van andere mensen zijn misschien niet erg effectief voor u.

Als je begrijpt dat je levenspad verband houdt met het onthouden van namen, je bent leraar, coach, wisselt regelmatig van baan, etc., maak dan een lijst met de meest voorkomende namen en bedenk blanco associaties voor hen. Als je dan een groep mensen hebt ontmoet, is het niet nodig om verenigingen uit te vinden. Het memorisatieproces zal veel sneller gaan. Bij een zeldzame naam bedenk je gaandeweg een associatie.

Als je verder met deze mensen moet communiceren, onthoud dan het belang van het herhalingsproces: eerst moet je hun namen overdag herhalen, dan aan het einde van de week en na de maand.

2. Onthoud het gezicht

Wij, vertegenwoordigers van het Kaukasische ras, vertegenwoordigers van de negroïde - zien er allemaal hetzelfde uit. Net als Aziaten, en vice versa. Dit komt door het feit dat we, omdat we weinig communicatie hebben met vertegenwoordigers van een ander ras, niet weten hoe we onderscheid moeten maken tussen hen. Maar dit kan worden geleerd. Alleen oplettend zijn is voldoende. Als we een naam aan een persoon binden, moeten we ook zijn gezicht, figuur onthouden.

Oefening - gezichten leren onderscheiden: doordeweeks individuele gelaatstrekken bestuderen van voorbijgangers op straat, in het vervoer, op het werk, op tv. Kijk goed om de onderwerpen niet te verwarren. Laten we zeggen op maandag de contouren van het gezicht, op dinsdag de ogen en wenkbrauwen, op woensdag de neus, op donderdag de mond, op vrijdag het kapsel en de oren, enz. Stel zelf de volgorde in.

Oefen met het selecteren van kenmerken voor elk gelaatstrekken: neus - stompe neus, gebogen, breed, aquiline, enz., Gezicht - ovaal, driehoekig, vierkant, enz. Deze oefening wordt gedaan door de politie, die identificaties moet maken. Maar voor een goed doel zal zo'n vaardigheid je geen pijn doen.

Kunstenaars die karikaturen tekenen, vallen het beste op aan gelaatstrekken: ze overdrijven opvallende gelaatstrekken of figuren, maar het blijft duidelijk wie er wordt afgebeeld.

3. Pas een visueel label toe

De laatste fase van memoriseren is fixatie op een onderscheidend kenmerk - de omstandigheden van kennis (op een conferentie, op reis), hobby, hobby. Het geheugen van een persoon is zo gerangschikt dat het voor ons gemakkelijker zal zijn om de naam te onthouden als deze vergeten is, als we de omstandigheden van kennis, hobby's, alle informatie over een persoon onthouden.

Interessant feit: schakers kunnen alleen combinaties onthouden. Maar als het schaakspel willekeurig op het bord wordt geplaatst, zal het onthouden van de opstelling veel moeilijker zijn, omdat ze het nergens mee kunnen associëren.

“Als er weinig mensen zijn, kun je geen associaties maken, wees gewoon oprecht geïnteresseerd in een persoon, zeg de naam hardop en tegen jezelf. Als er veel is, voeg dan visuele labels toe. Als je het één dag moet onthouden - aan iets vastmaken - kleding, tas, bril, enz. Als voor een lange tijd - vastmaken aan de zogenaamde keurmerk- hobby, beroep, persoon "

Associaties zijn alleen voor de eerste keer nodig, dus zelfs als een persoon zijn uiterlijk verandert - het kapsel of de haarkleur verandert die je je herinnert - is het goed. Vergeet niet de naam gedurende de dag, week en maand te herhalen. De naam wordt onthouden zonder associaties, omdat het beeld van een persoon in het geheugen blijft.

In de video kunt u uit de eerste hand zien hoe effectief deze techniek is.