Training "het creëren van een gunstige psychologische stemming." Een ongewoon item gebruiken

1. Psychologische houding "Alles ligt in jouw handen."

Gelijkenis.“Er was een wijze man die alles wist. Eén persoon wilde bewijzen dat de wijze niet alles weet. Hij hield de vlinder in zijn handen en vroeg: "Vertel me, wijze, welke vlinder heb ik in handen: dood of levend?" En hij denkt: "Als de levende zegt, zal ik haar doden, als de dode zegt, laat ik haar eruit." De wijze, denkend, antwoordde: "Alles ligt in jouw handen."

Het is in onze handen om op school een sfeer te creëren waarin kinderen zich zullen voelen "zoals thuis". Een taak leraren - bij het organiseren van een systeem van maatregelen om psychologisch comfort te creëren voor jongere studenten in de klas. Enerzijds lost dit het probleem van het voorkomen van leerlingmoeheid op, anderzijds is er een extra stimulans om het creatieve potentieel van elk kind bloot te leggen. Een vriendelijke sfeer in de klas, rustig gesprek, aandacht voor elke uitspraak, een positieve reactie van de leraar op de wens van de student om zijn mening te uiten, tactvolle correctie van gemaakte fouten, aanmoediging voor onafhankelijke mentale activiteit, gepaste humor of een klein historisch momentje uitweiding - dit is niet het hele arsenaal dat een leraar kan hebben die ernaar streeft de capaciteiten van elk kind te onthullen.

Een gunstig klimaat in de klas hangt van heel veel factoren af. Het is belangrijk voor de leraar om te onthouden dat het psychologische klimaat in de klas buiten het klaslokaal begint te ontstaan. De houding van leerlingen ten opzichte van de leraar is het belangrijkste criterium voor de psychologische sfeer van de les. Hoe een leraar omgaat met werk, hoe hij praat met kinderen, met ouders, andere leraren, of hij zich verheugt in het succes van kinderen en hoe hij zich verheugt, hoe hij zijn emotionele gevoelens uit, hoe hij ze bezit - dit alles en nog veel meer beïnvloedt de leraar op studenten en hun houding ten opzichte van hem.

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan een gunstig psychologisch klimaat. De leraar moet de klas binnenkomen met een goed vrolijke stemming.

start de les krachtig.

Recepties:

1. Ochtendoefeningen.

Om een gunstige psychologische stemming voor de les te creëren - 's morgens vroeg voor opgewektheid (om wakker te worden), doen we bij de eerste oproep ochtendoefeningen op de muziek.

2. Acupressuur van het gezicht.

Wie is er nog niet wakker - we nemen energiepunten op in het werk (biologisch actieve punten van het gezicht).

3. "Spinnenweb warming-up" of blitz-enquête met de bal:

"Vinaigret" - vragen uit verschillende kennisgebieden, bijvoorbeeld:

Hoeveel hazen kunnen het niet bijhouden? (Voor twee.)

Welk been heeft de hond nodig? (Vijfde.)

Gouden wiel in de blauwe lucht? (Zon.)

Uit hoeveel letters bestaat het Russische alfabet? (33)

Noem de laatste drie letters van het alfabet. (Eh, jij, ik.)

4. Toegang tot het onderwerp.

Associatie methode:

Welke associaties heb je als je het woord hoort? "comfort"? (Woorden moeten beginnen met de letters van het opgegeven woord.)

Andere methodes: het effect van verrassing, verrassing, inconsistentie van informatie.

Bijvoorbeeld:

De aarde is zo plat als de hel. En lach niet. dit weet ik zeker.... Enz.

5. Om kennis te consolideren of te testen - een wiskundig dictaat in de vorm "JA (NEE)".

Indien waar, zet +, indien onwaar -.

Als je de getallen in het getal 10 herschikt, krijg je 01. Toch? (01 is het nummer van de brandweer.)
Het blijkt dat brandweerlieden wordt geleerd om hun broek in 3 seconden aan te trekken. Lukt het een goed opgeleide brandweerman om het in 9 seconden te doen? 9 broeken aantrekken?
4 stokjes hebben 8 uiteinden. En 5 en een halve stok hebben 12 uiteinden. Rechts?
1 kg ijzer is zwaarder dan 1 kg katoen. Rechts?
Man en vrouw liepen
Ja broer en zus
Ja, zwager met schoonzoon.
En dat zijn er maar drie. Rechts?
Kleine jongen Misha vond 12 kittens in de tuin. Hoeveel vrienden kan Misha blij maken door elke vriend 3 kittens te geven. Antwoord: 4. Toch?

Zelfcontrole (+ – + – + +).

Wie geen enkele fout heeft gemaakt, klop jezelf op de kop.

Andere trucs:"Ponskaarten", "Kompas", enz.

6. Ontspanning (op de muziek van de geluiden van de natuur).

Sluit je ogen, leg je handen op je knieën, ontspan en laten we ons mentaal vervoeren naar een magisch herfstbos. Laten we de kleuren van de gouden herfst bewonderen, de gastheren begroeten en hen warmte en schoonheid wensen. Laten we stoppen. Is het zo stil in het herfstbos? Luister naar het geritsel van vallende bladeren, de bries die in de takken ruist, de mees die vrolijk fluit. We zijn kalm, aardig, vriendelijk, aanhankelijk. En hoe ruikt het in het herfstbos? Adem diep dit bittere aroma in! De boslucht is fris en schoon.

Haal diep adem en adem uit. Adem de wrok, woede, angst van gisteren uit, vergeet ze. Adem de frisheid van de herfstochtend in, de warmte van de zon, de zuiverheid van de rivieren. Ik wens je een goede gezondheid, een goed humeur, succes, een goede houding ten opzichte van jezelf en elkaar. Ik tel tot 5. Bij de telling van "5" open je je ogen. De wereld om je heen is een grote magische spiegel. En we zullen alle schoonheid van de omringende natuur kunnen zien en voelen.

7. Reflectie - "terugkeren"; begrip van het eigen handelen (zelfobservatie, reflectie).

(Appelboom, appels, bladeren, bloemen.)

Onze les zit erop. Gedurende deze tijd is er een geweldige boom gegroeid, waardoor jullie allemaal het nut of de nutteloosheid van onze les kunnen laten zien.

Als de les vruchtbaar voor je was, en je was tevreden - bevestig fruit - appels aan de boom.

Als de les goed is gegaan, maar beter had gekund, voeg dan bloemen toe.

Als de les niet verschilt van de vorige lessen en niets nieuws heeft opgeleverd - groene bladeren.

En als de tijd in de les volledig verspild was, dan - een geel, onvolgroeid blad.

Reflectie "Alles ligt in jouw handen."

Teken een linkerhand op een stuk papier. Elke vinger is een soort positie waarover je je mening moet uiten.

- Groot- voor mij was het belangrijk en interessant ...

- wijzend Ik heb hierover specifiek advies gekregen.

- Gemiddeld- Het was moeilijk voor mij (ik vond het niet leuk).

- Naamloos- mijn beoordeling van de psychologische sfeer.

- Pink Het was niet genoeg voor mij...

Vraag de cursisten aan het einde van de les:

Waar zou je jezelf voor willen prijzen?

Tip voor docenten.

Wil je een goed humeur om je niet te verlaten?

Eet bananen. Hun vruchtvlees bevat stoffen die een gevoel van vreugde en rust veroorzaken.

Eet sinaasappels. Ze stabiliseren de stemming, elimineren depressie, verdriet, angst.

En natuurlijk chocolade. Het verbetert de stemming en kalmeert het "lijdende" zenuwstelsel.

Je kunt een walnoot of een ander voorwerp met randen (pen, potlood) in de palm van je hand rollen. De stroom van bloed naar de handen bevordert emotionele stabiliteit en lichamelijke gezondheid. Wetenschappers hebben bewezen dat de talenten van elke persoon binnen handbereik zijn. Laten we onze talenten (en de talenten van kinderen) ontwikkelen met behulp van vingergymnastiek.

Probeer de dingen optimistisch te bekijken. GLIMLACH! Leraren die lachen en lachen leven 4 jaar langer!

De leraar heeft niet het recht onvoorzichtig te zijn over zijn gezondheid, want hij is een voorbeeld om na te volgen! Als u zich onwel voelt, sta uzelf dan toe om met ziekteverlof te gaan. Laat een plichtsbesef achter - er gebeurt niets met de school en de studenten!

Maar dit wordt 's morgens vele malen herhaald, tot de volledige assimilatie van het behandelde materiaal !!!

Bij interactie met anderen manifesteren zich verschillende vormen van emotionele gevoeligheid: resonantie, onthechting en dissonantie. Dienovereenkomstig wordt positieve, neutrale en negatieve energie geproduceerd.

Emotionele resonantie - het vermogen van een persoon om te reageren op verschillende emotionele toestanden van partners. Een emotioneel responsief persoon "stemt zich gemakkelijk en snel af" op elke emotionele golf van anderen, vooral als ze ook emotioneel responsief zijn. Hij komt onvrijwillig in verschillende staten van partners: vreugde of verdriet, vrede of angst, angst of angst, depressie of euforie. Het komt voor dat emotioneel responsieve mensen opgaan in sommige problemen, of in een ongemakkelijke bui zijn, en dan is het moeilijk om emotioneel contact met hen te maken. Het gebeurt dat een emotioneel responsieve persoon overgeleverd is aan de negatieve emoties van partners met sterkere energie, en dan lijdt hij zelf aan zijn reactiviteit. Onthoud hoe zeer opgewonden mensen gemakkelijk en snel reageren met grofheid op grofheid, hardheid voor hardheid, en, nadat ze zijn gekalmeerd, vaak spijt hebben van wat er is gebeurd. In dit geval verspreidt een stroom van negatieve energie zich door emotionele resonantie.

Het vermogen tot emotionele resonantie heeft dus zijn voor- en nadelen. Een vrije uitwisseling van emotionele energie met anderen brengt echter gewoonlijk verlichting voor zowel de persoon als zijn partners. Dit gebeurt zelfs als er negatieve energieën vrijkomen.

oa - synergie.

Bedenk dat synergie tot uiting komt in het feit dat een persoon, door zijn manier van interactie met partners, bijdraagt aan de unificatie van energiepotentieel en een toename van de effectiviteit van gezamenlijke activiteiten. Dit gedrag wordt geassocieerd met positieve energie. Het samengaan van emotionele en energetische krachten veroorzaakt een significant psychotherapeutisch en genezend effect. Het is dit fenomeen dat wordt uitgebuit door de nieuw geslagen genezers van de massa, die sessies leiden in grote auditoria.

vergroot de kans op een inspirerend effect op hem.

Emotionele afstandelijkheid - een gevolg van emotionele rigiditeit. Een persoon reageert meestal zwak op de emotionele sfeer van communicatie - in reactie op de emotionele toestanden van anderen verschijnen niet-expressieve, gedempte, onbepaalde emoties. Dit gedrag wordt geassocieerd met neutrale energie. Tegelijkertijd is de toevoeging van de energiekrachten van de partners onwaarschijnlijk en daarom is een synergetisch effect nauwelijks mogelijk. Emotioneel rigide resonantie met de emoties van anderen komt zelden voor, bijvoorbeeld alleen in communicatie met dierbaren of met degenen die vooral geliefd waren, vertrouwen, een gevoel van veiligheid veroorzaakten. Psychologisch kunnen twee of meer partners die gevoelig zijn voor emotionele terughoudendheid zich op hun gemak voelen: hun energievelden zijn consonant en storen elkaar daarom niet.

Emotionele dissonantie gekenmerkt door een demonstratieve uitsluiting van de persoonlijkheid van de emotionele sfeer van communicatie of de manifestatie van emoties die in betekenis tegengesteld zijn aan de situatie van interactie. Als een partner bijvoorbeeld een toename in kracht ervaart, zich verheugt, begint een persoon die op dit moment vatbaar is voor emotionele weerstand geïrriteerd, wispelturig of depressief te worden. Voor sommigen wordt zoiets als een obsessieve behoefte opgemerkt om anderen een emotionele uitdaging te geven: als het met de partner goed gaat, moet er beslist iets worden gezegd of gedaan zodat zijn humeur verslechtert; als anderen verdrietig zijn om een volkomen objectieve reden, dan zegt de persoon die zich emotioneel verzet: "Het is grappig voor mij, ze hebben iets gevonden om zich over te verheugen." Er zijn mensen die blij zijn met andermans ongeluk, lijden, tranen, hulpeloosheid.

Emotionele dissonantie is een kenmerk van autisme in de kindertijd. Er zijn kinderen die niet geneigd zijn emoties te tonen 'voor het bedrijf'. Als iedereen plezier heeft, blijven ze weg. Het is niet mogelijk om ze in de kring van peers te betrekken; iedereen is in orde, maar ze fronsten hun wenkbrauwen. Het gebeurt dat de energie van algemene vreugde hen in een depressie stort, ze boos beginnen te worden, een driftbui krijgen.

Emotioneel dissonant trekt in de regel de aandacht door uit de emotionele context van communicatie te vallen. Met zure gezichten zitten ze het concert van de humorist uit. Een popster wacht niet op applaus van hen. Als de grap van een docent luid gelach veroorzaakt bij de aanwezigen in het publiek, dan zullen mensen die emotioneel weerstand bieden nauwelijks hun lippen strekken in een glimlach. Ze voelen zich niet op hun gemak in een vrolijk gezelschap en gaan niet graag akkoord met een picknick. Ze zijn niet in staat om de vreugden en successen van andere mensen te delen. Over het algemeen blazen ze altijd koud.

In de regel proberen ze weg te blijven van dergelijke mensen, ze hebben een hekel aan, soms is het onaangenaam om zelfs met zulke mensen over het weer te praten. Vooral vermeden wordt degene die zijn gebrek aan communicatie niet kan compenseren, bijvoorbeeld geen goede geest, professionele kwaliteiten, geduld of andere deugden heeft.

De associatie van individuen die geneigd zijn zich emotioneel te verzetten tegen de groepssfeer heeft een verwoestend effect op gezamenlijke activiteiten. De unisono van negatieve emotionele energetische krachten veroorzaakt meestal een krachtige golf van agressie en wreedheid. Soms is het genoeg voor twee of drie mensen om hun negatieve emotionele energie te consolideren en zich ertegen te verzetten tegen de groepssfeer, omdat de activiteit van het hele team zal worden gedestabiliseerd. De psyche van een gewoon persoon is niet bestand tegen de krachtige aanval van negatieve emotionele en energetische invloeden van buitenaf.

Een emotioneel responsieve, resonerende partner verdient natuurlijk de meeste voorkeur, omdat hij in staat is te reageren op de toestanden van de mensen om hem heen door identieke psycho-energetische toestanden op te bouwen en in stand te houden. In interactie met hem hebben partners meer kans om opgemerkt en gewaardeerd te worden, meer kans op sympathie en steun. Eenmaal in een consonant biopsychisch veld, wordt de partner vertrouwend, vatbaar voor overreding en suggestie.

Man en vrouw, pleegkind, cliënt, patiënt rekenen op een emotioneel responsieve partner, maar we mogen niet vergeten dat emotionele responsiviteit gepaard gaat met aanzienlijke energiekosten. Een arts, een psycholoog, een leraar geeft bijvoorbeeld zijn energie aan een partner - een patiënt, een patiënt, een student. Dit is een nobel offer. Wanneer een professional op het gebied van menselijke relaties emotioneel "opbrandt", worden bepaalde beschermende mechanismen geactiveerd: verslaving aan lijden, selectieve manifestatie van sympathie, vermijden van lange en diepe contacten, onverschilligheid. Rustgevende filosofieën komen in me op, zoals: "je zult niet met iedereen meevoelen", "je moet voor jezelf zorgen", "mensen zijn ondankbaar", enz.

Je bent in staat tot emotionele resonantie als je een breed scala aan percepties hebt van de emoties van partners. Door de verschillende organisatie van het sensorische systeem en intellect, reageren mensen anders op variaties in de emotionele manifestaties van anderen. Eén persoon heeft een fijn georganiseerd zintuiglijk systeem en kan, dankzij een goed intellect, gemakkelijk de tinten van elke emotionele toestand van partners vangen. Tegelijkertijd reageert hij op allerlei nuances van emoties: beide gevuld met kracht, helder en tinten van zwakke, nauwelijks waarneembare emotionele toestanden van partners, zowel op emoties die de psyche positief beïnvloeden, als negatief. Een ander persoon heeft een minder perfecte zintuiglijke en intellectuele organisatie en neemt daarom gewoonlijk de emotionele toestanden van anderen zeer matig waar en ontcijfert deze.

Voor sommige mensen werken de sensorische en intellectuele reflectiesystemen volledig ruw, waardoor het waarnemingsbereik van de emoties van andere mensen extreem smal is, lang niet alle emoties van partners worden ontcijferd en subtiliteiten in hun manifestatie slecht worden onderscheiden. Zulke mensen reageren erg laat op veranderingen in de toestand van hun partner, of merken zelfs helemaal geen veranderingen op. Het is moeilijk om dergelijke mensen te beïnvloeden met behulp van emoties en bijbehorende externe expressiemiddelen - ze nemen halftonen niet goed waar, en om ze te beïnvloeden, moet men emotionele en energiesignalen overbelasten: spreek luid, overdrijf de semantische kleuring van de stem, knijp gezichtsuitdrukkingen in, anders is het aan hen, zoals zegt dat het niet werkt.

Tegelijkertijd zijn er momenten in het leven van een persoon waarop het waarnemingsbereik van de emoties van partners dramatisch wordt uitgebreid. Dit is meestal te wijten aan een golf van energie. Dit gebeurt bijvoorbeeld in een staat van opgetogenheid omringd door prettige kennissen, en bij sommige mensen na het drinken van alcohol. De uitbreiding van de reeksen van emotionele reacties wordt waargenomen in de staat van verliefd worden. De minnaar reageert meestal subtiel op de veranderingen die plaatsvinden in de ziel van het object van passie. Gevoelens vervagen en helaas wordt de reikwijdte van emotionele reflectie scherp kleiner. Een verergering van de gevoeligheid wordt ook gezien bij veel vrouwen die zijn bevallen. De moeder is in de regel erg gevoelig voor alle veranderingen in de toestand van het kind. Dit is duidelijk te wijten aan het biologische mechanisme van de voortplanting van de soort: de nakomelingen moeten worden verzekerd van veiligheid en overleving.

We beperken ons tot voorbeelden uit de medische praktijk. De emotionele toestanden van de patiënt en vooral de veranderingen daarin zijn een belangrijke informatiebron voor een medisch specialist van welk profiel dan ook. Emoties geven aan hoe de patiënt zich verhoudt tot zijn ziekte, tot de arts of verpleegkundige, tot medicijnen en procedures. Hij is immers niet altijd klaar of wil zijn houding in woorden uitdrukken.

Door de emoties van de patiënt te observeren, kan de therapeut de verslechtering van de gezondheid, het begin van ziektecrises of het begin van herstel vastleggen. De psychiater krijgt de kans om te anticiperen op de verergering van bepaalde psychische aandoeningen of het begin van een nieuwe ziektecyclus. Een neuropatholoog kan functionele stoornissen van het zenuwstelsel beoordelen aan de hand van de aard van emoties. Een specialist in hersenverlamming uit St. Petersburg T.I. Serganova (Serganova T.I. Hoe hersenverlamming te verslaan met de geest van een specialist, het hart van een moeder, 1995) ontwikkelde en patenteerde een originele diagnostische techniek.

De eerste tekenen van een ernstige ziekte bij zuigelingen worden onthuld door de eigenaardigheden van hun huilen. Met behulp van een computer werden de akoestische kenmerken van het huilen van kinderen onthuld, wat wijst op de ontwikkeling van hersenverlamming. De uitdaging is om kinderartsen en verpleegkundigen in staat te stellen te luisteren naar de vroege symptomen van de ziekte. Zal de arts, die een beperkt waarnemingsvermogen van emoties heeft en uiteindelijk de gave van emotionele responsiviteit mist, hierin slagen?

Je bent in staat tot emotionele resonantie als je de emotionele toestanden van je partners adequaat kunt ontcijferen. Hier raken we de signaalfunctie van emoties aan - door ze te gebruiken, drukt een persoon zijn houding uit ten opzichte van datgene waar hij om geeft. Het kan verontrustende innerlijke gevoelens, opwindende gedachten, dringende behoeften, interesses en verlangens zijn, of externe belangrijke omstandigheden. Met behulp van emoties codeert hij als het ware zijn houding ten opzichte van wat er gebeurt, en de partners decoderen zijn emoties, dat wil zeggen, ze proberen te begrijpen wat hij met hen wilde uitdrukken.

Het vermogen om de emotionele signalen van partners adequaat te ontcijferen hangt af van verschillende voorwaarden. Ten eerste moet een persoon voldoende humanistische ervaring hebben, dat wil zeggen de ervaring om te communiceren met mensen van verschillende leeftijden, verschillende mentale samenstelling, verschillende culturen, verschillende nationaliteiten. Hoe groter de humanistische ervaring van het individu, hoe waarschijnlijker het is om de emotionele toestanden van partners te begrijpen. Veel doet er toe: had je broers en zussen of groeide je op als enig kind in het gezin, communiceerde je weinig of veel met familieleden, was deze communicatie diep of oppervlakkig, heb je goede vrienden of heb je liever een afgezonderd levensstijl, heeft u uw eigen kinderen en hoeveel van hen, hoe gevoelig u bent voor hen en voor uw huwelijkspartner, of u moest leven of werken met mensen van een andere nationaliteit.

Bij de vorming van humanistische ervaring is nauw contact tussen mens en huisdieren van groot belang. In interactie met hen zijn onze zintuigen afgestemd op zo'n "frequentiebereik" van het ontvangen van emoties die mensen onderling niet gebruiken. Het paard, de koe, de hond, de kat en andere naburige soorten moedigen ons aan om van het teken-symbolische communicatiesysteem dat we gewend zijn, naar het sensorisch-intuïtieve communicatiesysteem te gaan. Interactie vindt voornamelijk plaats op het energieniveau, een persoon leert een dier individuele woorden te begrijpen en een dier leert een persoon de energie van emoties waar te nemen. Ik herinner me het radioverhaal van een bejaarde Nenets die klaagde dat de kudde rendieren dunner werd en de mens armer werd. Waarnemingen tonen aan dat kinderen die zijn opgegroeid in constante communicatie met herten, zachter van karakter, gevoeliger en responsiever zijn. Het hert verdwijnt, wordt vernietigd - het kanaal van emotionele en energiereflectie van dieren in het wild is gedempt.

Ten tweede is voor het adequaat decoderen van signalen de hoeveelheid operationeel emotioneel geheugen van belang: hoe succesvol je de aard en schakeringen van emoties onthoudt op het moment dat je partner ze ervaart. Er zijn mensen die een grote hoeveelheid geheugen hebben voor emoties die direct door partners worden getoond. Maar er zijn ook mensen die het moeilijk vinden om de gedemonstreerde emotie te onthouden en te reproduceren - de emoties van de partner laten geen merkbaar spoor achter in hun geheugen.

Ten derde is het belangrijk om geen betekenissen en schakeringen toe te kennen aan de emoties van de partner, die ze helemaal niet hebben. Er zijn echter veel mensen die om de een of andere reden klaar zijn om subjectieve inhoud te vinden in de emoties van hun partner. Hun decoderingsapparaat heeft duidelijk een defect. Daarom wordt "ruis" geïntroduceerd in de vorm van stemmingen of gebruikelijke emoties. Anderen worden in de steek gelaten door het operationele emotionele geheugen. Soms komt het voor dat de houding ten opzichte van een partner zijn wil dicteert. Het ergste van alles, als de persoon mentale afwijkingen heeft, die de oorzaak zijn van een vertekende interpretatie van de emoties van partners.

Ten vierde speelt de beleving van professionele communicatie een belangrijke rol. Hoe langer de werkervaring van een arts met patiënten, een leraar met studenten, een onderzoeker met criminelen, een verkoper met kopers, enz., des te toegankelijker is het decoderen van de emotionele toestanden van de onderwerpen van professionele activiteit. Een ervaren verpleegster, die de emotionele manifestaties van de patiënt observeert, voorspelt bijvoorbeeld hoe hij de injectie verdraagt, of hij tijdens de operatie lokale anesthesie nodig heeft en nog veel meer.

Je bent in staat tot emotionele resonantie als je emoties helder en sterk genoeg zijn om vrijelijk door partners te worden waargenomen en ontcijferd. Hier is het passend om te benadrukken dat emotionele resonantie mogelijk is in de aanwezigheid van feedback: u reageert op de toestanden van uw partner en hij neemt op zijn beurt uw reactie waar en evalueert deze.

o staat.

Je bent in staat tot emotionele resonantie als je emoties mobiel zijn en gemakkelijk kunnen overschakelen naar partners. Het moet als normaal worden beschouwd als een persoon weet hoe hij zijn emoties moet tonen in overeenstemming met situaties en, indien nodig, deze ofwel op zichzelf kan richten, vervolgens op partners, vervolgens op de activiteit waarmee hij zich bezighoudt, en vervolgens op de objecten waarmee hij handelingen. Het is slecht als emoties hard gecodeerd zijn en meestal gericht zijn op een specifiek adres: op zichzelf, op anderen, op zaken of op objecten.

Eenzijdige oriëntatie van emoties verarmt de persoonlijkheid. De egoïst, wiens emoties in dienst staan van zijn eigen Zelf, is niet in staat om emotionele en energetische overeenstemming te tonen met de mensen om hem heen. Het energiecircuit is op zichzelf gesloten. Een persoon voor wie de zin van het bestaan alleen is door te doen waar hij van houdt, kan in de regel geen warmte aan anderen geven, voor hen zorgen, hij heeft geen tijd om deel te nemen en mee te voelen. En als iemand gegrepen wordt door materialisme, dan wordt emotionele ongevoeligheid voor hem een begeleidende kwaliteit. Grenzeloos en alomtegenwoordig altruïsme is ook een twijfelachtige eigenschap van het individu. Is het mogelijk om emoties diep en oprecht aan anderen te wijden, als emoties tegelijkertijd je Zelf niet aangaan?

mu, een teken van een subjectieve houding en een manifestatie van opvoeding.

Hoe creëer je de juiste mentale houding?

Je moet geen slecht humeur hebben, om welke reden dan ook. Kijk om te beginnen om je heen - hoeveel mensen zijn vele malen, tien keer moeilijker dan jij!

Er is zo'n kleine gelijkenis: "Een man viel op de bodem, liegt, huilt - en plotseling klopte er iemand van beneden!" Bekijk je moeilijkheden of problemen objectief - of ze nu vergezocht zijn, of je jezelf hebt 'verwond' - vooral als je vatbaar bent voor een pessimistische stemming.

Onze mentale houding is onlosmakelijk verbonden met wat ons in het leven overkomt. We zijn gewend om succes te zien als een combinatie van gelukkige omstandigheden, het resultaat van lang en hard werken, de aanwezigheid van de juiste connecties en nog veel meer. Ja, het is allemaal waar. Maar succes is ook een gevolg van een diep vertrouwen in de gunstige uitkomst van iemands plannen.

Het cultiveren van de juiste psychologische houding voor succes is een van de taken van onze zelfontwikkeling. We moeten ons duidelijk realiseren dat stemming een relatief lange en stabiele mentale toestand van een persoon is.

In de mate dat de bioritmische sensaties van dagelijkse fluctuaties in interne energie, de in- en uitstroom van hormonen, en zelfs de enorme afname van energie die we slaap noemen, normaal voor ons zijn, hebben we het recht om periodieke stemmingswisselingen als normaal te beschouwen.

Hoe zouden we ons de essentie van plezier kunnen voorstellen als we het niet zouden kunnen vergelijken met de tegenovergestelde sensatie. Of, hoe zouden we weten dat we gelukkig waren als we nooit ongelukkig waren.

Tegelijkertijd heeft ons obsessieve verlangen om het grenzeloze geluk te vinden dat inherent is aan alle moderne culturen, het echte leven vervormd. Een dergelijk streven naar geluk kan rechtstreeks naar de hel leiden.

"Als iets, zelfs een heel goed ding, eenzijdig wordt en de andere kant uitsluit, komt de duivel erin" © James Hollis

In het leven van elke persoon kunnen er "gewone" tegenslagen of stemmingswisselingen zijn. Hier moet je leren hoe je ze kunt overwinnen, met behulp van de vorming van een positieve psychologische houding.

Hoe krijg je een positieve mentale houding?

Een positieve mentale houding wordt bereikt in twee stappen:

Stap een- haal jezelf uit een negatieve stemming, in ieder geval voor een tijdje.

stap twee- aan het probleem gaan werken, een plan opstellen om het op te lossen.

Verander eerst je gedachten

Het is vrij duidelijk dat positief gerichte gedachten, zoals "Ik zal slagen!", "Het lot zal naar me glimlachen!" enz. zal je veel meer helpen dan gedachten als: “Ik denk niet dat ik het aankan”, “Ik heb niet genoeg geld, connecties, vaardigheden”, etc.

“De mens is het product van zijn eigen gedachten. Wat hij denkt, wordt hij." - Mahatma Gandhi

Let op je woorden

Vergelijk de gebruikelijke uitdrukkingen: "Het leven is prachtig en geweldig!", "Ik heb veel creatieve plannen!", "We zullen doorbreken" en de uitdrukkingen: "Het leven is verlangen", "Sommigen hebben pech in het leven", grof misbruik. Welke persoon denk je dat als eerste het doel zal bereiken?

Verander je gewoonten

Een gezonde levensstijl is een gewoonte, zorgvuldige planning is een gewoonte, en hard werken, zelfontplooiing, doelgerichtheid en vele andere eigenschappen zijn ook goed ontwikkelde gewoontes.

Maar er zijn ook andere gewoontes, zoals slapen voor het avondeten, tijd verspillen met tv kijken, urenlang telefoneren, je werk slecht doen, enz. Voor de toekomst: het is de moeite waard om de gewoonte te ontwikkelen om altijd positief te denken en je goede humeur niet te verliezen.

Blijf uit de buurt van klagende, pessimistische mensen - hun humeur kan besmettelijk zijn

Onthoud de "regel van vijf": u bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie u het meest omgaat.

Communiceer met vrolijke en positieve mensen, met degenen die jouw ambities, interesses en dromen delen. Omgekeerd, vermijd de negatieve invloed van pessimisten die het vertrouwen in het leven hebben verloren.

jouw tijdverdrijf

Wat doe je in je vrije tijd? Welke films kijk je? Welke boeken lees je? Waar bezoek je? Welke sfeer breng jij in je leven? Alles wat we doen, kijken, lezen, luisteren - alles wordt een deel van ons en onze realiteit. Wees dus selectief in waarmee je je leven vult. Schoonheid maakt ons leven nog mooier en vice versa.

Breng een plan van aanpak in kaart

Begin met het ontwikkelen van een plan om de oorzaken die u op dit moment dwars zitten weg te nemen. Maak een stapsgewijs algoritme om uit een negatieve situatie te komen en beschrijf alles zo gedetailleerd mogelijk: wat wil je als eerste kwijt, als tweede enzovoort.

Geheimen van psychologen voor de vorming van een positieve psychologische houding

Het eerste geheim is dit: Noem een glimlach puur mechanisch. Word wakker in een staat van glimlachen totdat je voelt dat het niet meer mechanisch is en echt begint te worden.

Het blijkt dat niet alleen de hersenen de spieren aansturen, maar ook de spieren de hersenen - ze geven signalen van een goed humeur.

Het tweede geheim van psychologen is hoe je een positieve psychologische houding kunt vinden? Je moet je een goed moment in je leven herinneren waarop je je echt blij, gelukkig en succesvol voelde. Onthoud je staat op dat moment en laat het niet gaan, voel het, ga erin en ervaar het opnieuw.

Positieve herinneringen zullen een slecht humeur doen barsten.

Psychologen hebben nog een coole techniek voor psychologische stemming- maak van een olifant een vlieg en van een vlieg een olifant. Dat wil zeggen, al het goede, hoe onbeduidend het ook is, moet tot een ongelooflijke schaal worden opgeblazen, en al het slechte moet juist worden verminderd.

Bijvoorbeeld,
“Ik heb 5 push-ups gedaan! Wat een fijne kerel, wauw!”.
“Een auto die in de prullenbak vernield is, is zo'n kleinigheid! Het belangrijkste is dat ik leef en gelukkig ben!

Ten slotte wil ik opmerken dat een persoon met een bepaald doel, waarnaar hij streeft, niet in een slecht humeur blijft hangen. Tenzij kleine misverstanden die alleen maar helpen om zich te vestigen in het gekozen doel en het pad om het te bereiken te corrigeren. Meestal zijn degenen die niets te doen hebben, die geen ambities en dromen hebben, vatbaar voor depressie, een slecht humeur.

Als je een duidelijk doel hebt waar je naar streeft, is er simpelweg geen tijd om je te vervelen of verdrietig te zijn. Onthoud altijd waar je naartoe gaat, zet kleine en grote stappen naar het doel en onthoud dat je voor al je inspanningen vele malen beloond zult worden.

En na verloop van tijd zal je psychologische houding consequent positief en bevorderlijk worden voor de vervulling van je plannen, en je zult zelf ongelooflijk ten goede veranderen, evenals je leven!

Toespraak op de pedagogische raad over het onderwerp:Organisatorische fase van de les. psychologische stemming "

(uit werkervaring)

(opgesteld door Busel N.A.)

Spelen met collega's is een psychologische werkhouding.

Beste collega's! Stel je voor dat je een zorgeloos weekend hebt. Je hebt alle huishoudelijke taken gedaan. En omdat je niets te doen had, ging je naar het winterbos. Je bent in een wintersprookje. Met wat een plezier ging je skiën, al viel je tien keer....Als in je kindertijd veegde je met een briesje de berg af op een slee... En wat een sneeuwpop maakte je... En met een goed humeur, opgewekte jij kwam thuis ...

Met zo'n goed humeur gaan we door met ons werk.

Het was niet voor niets dat ik mijn toespraak begon met een psychologische warming-up. Het creëren van een positieve houding voor elke activiteit is immers een belangrijk onderdeel van psychologisch comfort tijdens het verdere werk.

Organisatorische fase, zeer korte termijn, bepaalt de hele psychologische sfeer van de les. De psychologische stemming wordt uitgevoerd om een gunstige werkomgeving in de klas te creëren, zodat de kinderen begrijpen dat ze welkom zijn, dat ze verwacht werden.

Vriendelijke, vriendelijke woorden van de leraar, een rustige, zelfverzekerde manier zijn een voorwaarde voor het voltooien van de taken van deze fase. Als hij naar de les komt, moet de leraar, kijkend naar de gezichten van de kinderen, begrijpen waar hij moet beginnen met werken, welke woorden hij moet zeggen om de kinderen in een werkstemming te brengen.

Hallo! Dit woord (“hallo”) is gebruikelijk om elkaar te begroeten tijdens een ontmoeting. Welkom, we tonen interesse en respect voor de persoon. We zijn gewend geraakt aan dergelijke begroetingen en reageren er bijna automatisch op. Hoe kun je elkaar anders begroeten?

Hartelijk groeten.

Psychologische houdingen voor de les:

***

Hallo kinderen! Ik ben blij je te zien en wil heel graag met je aan de slag! Veel plezier en succes!

***

Beste jongens! Moge deze les ons de vreugde van communicatie brengen en onze ziel vullen met prachtige gevoelens.

***

Goede morgen mijn lieve! Ik ben blij je te ontmoeten. En natuurlijk kijk ik uit naar het moment waarop we weer in dit prachtige leerboek kunnen kijken. Wil je dit? Ga je gang!

***

Docent: Goede middag vrienden! Ik ben blij je te zien en wil heel graag met je aan de slag. Veel plezier en succes! Is iedereen klaar voor de les?
Kinderen:Ja!
Docent: Ga je gang!

***

Docent: Hallo jongens! Vandaag ging ik met een goed humeur naar school. Waarom denk je dat?
Kinderen: Omdat je ons zo snel mogelijk wilde ontmoeten.
Want de echte lente is aangebroken.
- De zon schijnt vandaag.
Misschien omdat de feestdagen eraan komen?
Docent: Ja, alles wat je zei is waar: het is behoorlijk warm geworden buiten, en de zon schijnt, en ik ben blij je te ontmoeten. En ik ben ook zo opgewekt van de verwachting van interessante ontdekkingen in onze les ....

***

Goede morgen mijn lieve! Laten we beginnen met de les. Laten we naar elkaar glimlachen, geef je glimlach.

***

Laten we onze les beginnen door elkaar het beste te wensen.

Ik wens u het beste, u wenst mij het beste, wij wensen elkaar het beste. Als het moeilijk is, zal ik je helpen.

Ik ben blij dat we in een goede bui zijn. Ik hoop dat de les interessant en spannend zal zijn.

***

Keer je naar elkaar toe, kijk elkaar in de ogen, lach naar elkaar, wens elkaar een goede werksfeer in de les. Kijk nu naar mij. Ik wens ook dat je samenwerkt, om iets nieuws te ontdekken.

***

Laten we naar elkaar glimlachen. Moge de les van vandaag ons alle vreugde van communicatie brengen. Vandaag in de les, jongens, zul je veel interessante taken, nieuwe ontdekkingen vinden, en je assistenten zullen zijn: aandacht, vindingrijkheid, vindingrijkheid.

***

Welk seizoen is het nu? Laat zien dat je koud en gekrompen, warm en ontspannen bent. Je slaat per ongeluk een sneeuwbal in het gezicht, doet alsof je van streek bent. Laat zien hoe kinderen een sneeuwpop maken: ze leggen sneeuwballen op elkaar. Goed gedaan! Wat zijn jullie mooie sneeuwmannen geworden. Je kwam blij thuis. Met dezelfde uitstekende stemming zullen we vandaag aan de les werken.

***

Groet "Hallo!"

De leerlingen raken afwisselend de gelijknamige vingers van hun buurman aan, beginnend met de duimen en zeggen:

Ik wens (duim aanraken);

succes (indicatief);

groot (middelgroot);

in alles (naamloos);

en overal (vingertjes);

Hallo! (aanraken met hele hand)

***

Goede morgen zonneschijn! (iedereen steekt zijn hand op en laat hem weer zakken).

Goedemorgen hemel! (vergelijkbare beweging).

Goedemorgen voor ons allemaal! (iedereen heft zijn armen opzij en laat ze dan weer zakken).

***

"Mooduitwisseling".

Hallo jongens! Wat is jouw stemming vandaag?

(Kinderen hebben stemmingswoordenboeken op hun bureau. De leerlingen zoeken een bijvoeglijk naamwoord in de lijst dat hun stemming beschrijft en hun keuze uitlegt.)

De antwoorden van kinderen.
- Ik wil mijn stemming afwachtend noemen, want ik verwacht nieuwe ontdekkingen van de les van vandaag.
- En ik heb een rustige bui. Ik ben niet bang voor moeilijkheden, ik ben niet bang om fouten te maken, ik wil rustig doorwerken.
- Mijn humeur is opperbest. Ik hou van de wiskundeles, we doen altijd zulke interessante taken.
- En ik koos de naam voor mijn gemoedsstemming. Nu ben ik heel blij dat mijn favoriete les begint.
Docent: Ik ben erg blij om je vrolijke ogen te zien. Ik zie dat je klaar bent om te gaan. Vandaag ben ik in een mysterieuze en vrolijke bui, want we gaan met je mee op een andere reis door het Grote Land van de Wiskunde. Veel succes en nieuwe ontdekkingen!

Ochtend work-out.

Om een gunstige psychologische stemming voor de les te creëren - 's morgens vroeg voor opgewektheid (om wakker te worden), doen we bij de eerste oproep ochtendoefeningen op de muziek.

Minuten van binnenkomst in de les

De keuze van het onderwerp van de minuut van binnenkomst in de les wordt bepaald door vele en zeer verschillende omstandigheden: de algemene stemming van de klas, het weer, het welzijn van de leraar, de beschikbaarheid van beeldmateriaal, enz. Deze keuze is onbeperkt.

1 optie

Vertel me wat je vandaag verraste? En mijn verrassing was de zon. Het blijkt dat hij, als een echte tovenaar, hartelijk en liefdevol weet te begroeten. En zo was het:

In de vroege ochtend iemand vreemd

Keek in mijn raam.

Verscheen in de palm van je hand

Heldere rode vlek.

Deze zon heeft gegluurd

Alsof er een hand werd uitgestoken

Dunne straal van goud.

Begroette me.

Optie 2

Tegen de achtergrond van muziek:

Goedemorgen mijn mensen! Ik wens dat jullie deze dag samen doorbrengen en plezier hebben, veel geweldige dingen in de natuur zien en de meest levendige indrukken krijgen van de schoonheid die ons omringt.

3 optie

De leraar leest een gedicht van K. Balmont "The Sun" voor:

De geur van de zon? Welke onzin!

Nee, geen onzin!

Geluiden en dromen in de zon, Aroma's en bloemen -

Allemaal samengevoegd tot een medeklinkerkoor,

Allemaal verweven in één patroon.

De zon ruikt naar kruiden

Frisse baden.

Ontwaakte lente

En harsachtig grenen.

De zon schijnt met belletjes

groene bladeren,

Adem het lentelied van vogels,

Ademt het gelach van jonge gezichten.

Strek je handen naar de zon. Royale zonnestralen, als de zachte handen van een moeder, omhelzen, strelen en verwarmen ons met hun warmte. Er is vrede en genade in de ziel. We willen lachen en genieten van de nieuwe dag. De magische zon smolt alle wrok, ziekte, verdriet en droefheid, vulde het hart met vriendelijkheid en liefde.

4 optie:

De juf laat de kinderen een plaatje zien met als thema "Bomen". Tegen de achtergrond van muziek leest de leraar een gedicht van E. Moshkovskaya voor:

's Nachts gehuild

gele esdoorns

Denk aan esdoorns,

Hoe groen was...

van gele berk

Het druppelde ook.

Dus de berk

Ze huilde ook.

Heb je ooit huilende bomen gezien? Waarom denk je dat ze huilden? Heb je wel eens zin om te huilen? Waar huil je om? Wat als iemand huilt?

Degene die vriendelijk van hart is haast zich om het huilen te troosten. Ik wil zo graag dat je ogen stralen van geluk, dat er geen traan uit zal rollen.

En onze zorgvuldige houding ten opzichte van elkaar, warme en tedere blikken zullen ons helpen in de stemming om deze dag door te brengen.

5 optie:

Morgenochtend de poort verlaten.

Zie je, iedereen in het leven

Er zullen genoeg zorgen zijn

Houden we van sombere gezichten

Of iemands boze toespraak?

En een vonk ontsteken.

6 optie

Het is een nieuwe dag. Ik lach naar je en jij lacht naar elkaar. En denk eens na: wat is het goed dat we hier vandaag allemaal samen zijn. We zijn kalm en aardig, vriendelijk en aanhankelijk. We zijn allemaal gezond. Wat wensen we Katya, Seryozha, Kolya? ..

Wat wil je me wensen?

Haal diep adem en adem uit ... Adem de wrok, woede, angst van gisteren uit. Vergeet ze. Adem de frisheid en schoonheid van witte sneeuw in, de warmte van de zon, de zuiverheid van de rivieren.

Ik wens je een goed humeur!

7 optie:

Tegen de achtergrond van lyrische muziek.

Wat wil je me wensen?

Haal diep adem en adem uit ... Adem de wrok, woede, angst van gisteren uit. Vergeet ze. Adem de frisheid en schoonheid van witte sneeuw in, de warmte van de zon, de zuiverheid van de rivieren.

l Ik wens je een goed humeur.

8 optie

Lied begin.

Het eerste couplet van B. Okudzhava's lied "Laten we elkaar complimenteren" klinkt. - Wat is een compliment?

Waarom heb je complimenten nodig in de communicatie met mensen? Wanneer moeten ze worden uitgesproken? Heb je deze "pompeuze woorden" - complimenten moeten zeggen? Aan wie? Tegen de achtergrond van de muziek staan de woorden:

Laten we uitroepen, elkaar bewonderen,

Hoogklinkende woorden zijn niet te vrezen.

Laten we elkaar complimenteren

Dit zijn tenslotte allemaal gelukkige momenten van liefde.

Geef elkaar een compliment zodat een stralende zon in het hart van iedereen neerstrijkt en de ziel verwarmt met zijn warmte.

En aan jullie, mijn lieve kinderen, wil ik een compliment zeggen. Je hebt zulke mooie gezichten en glimlachen. Er is zoveel warmte en licht in je ogen dat wanneer ik je ontmoet, ik het verdriet vergeet, me verheugt en glimlacht. l hou van jou!

9 optie

poëtisch begin.

Ik las de volgende regels voor van de dichter Andrei Dementiev:

Zorg voor elkaars gezondheid

We zijn een klein onderdeel van de natuur.

Je antwoordde iemand grof,

Iemands leven is nu verkort.

Weet je, ik was overstuur... Is het echt waar dat je ziek kunt worden van een grof, slecht woord en zelfs het leven van een ander kunt verkorten door onbeleefd te zijn? Waarom was ik van streek?

Want in mijn leven, als ik in een slecht humeur was, kon ik me niet altijd inhouden. En ik schreeuwde, zei onbeleefde woorden tegen iemand, waarvan waarschijnlijk iemand zich zorgen maakte en misschien ziek. En nu is het moeilijk voor mij dat ik iemand pijn heb gedaan. Als ik jullie, kinderen, met een woord heb beledigd, vergeef me dan.

Als je slechte woorden tegen iemand hebt gesproken, vergeef jezelf dan. Je wist niet dat iemand er ziek van wordt en ongelukkig wordt. En laat de lichte muziek je helpen om grove woorden voor altijd te vergeten. Er zijn veel liefdevolle en vriendelijke woorden in de wereld - laten we ze aan elkaar geven.

"Je kunt doden met een woord, je kunt redden met een woord ..." - zo denkt de dichter.

Kunnen woorden doden? Heb je ooit momenten gehad waarop je wreed was in je uitspraken? Tegen de achtergrond van muziek:

Sluit je ogen en bedenk hoe moeilijk het voor je was. Verlangen en verdriet bedekten je ziel, lagen als een steen op je hart. Wat herinner je je op deze momenten? (De leraar deelt zijn herinneringen.)

Laten we alle harde woorden uit ons geheugen wissen.

Zijn woorden te redden? Wat zijn deze woorden? Deel een moment waarop je werd gered of getroost met woorden. Vertel elkaar zulke woorden die je opvrolijken, verdriet en droefheid verdrijven en vreugde in je ziel brengen.

10 optie

Muzikale introductie.

Kijk naar je handen. Bij jongens zijn ze groot, sterk, bij meisjes zachtaardig en aanhankelijk. We houden van onze handen, omdat ze alles kunnen: een vriend knuffelen, een gevallen kameraad opvoeden, hongerige vogels voeren en de tafel dekken.

Waarom hou jij, Andrei, van je handen? Katya, hou je van je handen? Wat een lieve en slimme handen heb je!

Tegen de achtergrond van muziek leest de leraar een gedicht voor:

Wat een wonderwonderen:

Een hand en twee hand!

Hier is de rechterhand

Hier is de linkerhand

En ik zal je zeggen, smelt niet

Iedereen heeft handen nodig, vrienden.

Sterke handen zullen zich niet haasten in een gevecht.

Vriendelijke handen aaien de hond.

Slimme handen weten hoe ze moeten beeldhouwen.

Gevoelige handen weten hoe ze vrienden moeten maken.

Pak de handen van degene die naast je zit, voel de warmte van de handen van je vrienden, die goede helpers voor je zullen zijn.

11 optie

Een afbeelding (tekening) waarmee de les begint.

De juf laat een tekening zien: een afbeelding van een hart.

Leg je hand op je hart. Wat voel je? Wat voelt Aljosja? Lena; Kolja?

Ja, ons hart klopt. Mijn hart is groter en jouw hart is klein, net als je vuisten. Soms zeggen ze tegen iemand: "Je hebt een goed hart." Wat betekent "goed hart"? Over wat voor mensen hebben ze het? Heb je gehoord wanneer ze zeggen: "Het hart doet pijn, het doet pijn"? Onthoud of het je pijn heeft gedaan.

Ons hart, als echte tovenaars, is ons gegeven om lief te hebben met heel ons hart, met heel onze ziel. Vaak adviseert het hart ons iets, en soms beveelt het ons. Als je kalm bent, klopt het gelijkmatig, als je boos bent, klopt het sneller, en dit geeft je ziel een slecht gevoel. Dit hart waarschuwt: stop, word niet boos. "Het spijt me", smeekt hij. Hebben jullie een goed hart, kinderen? Teken je hart zoals je het je voorstelt.

12 optie

Emotionele stemming voor een glimlach en een goed humeur.

Welke dag is het vandaag? Somber, bewolkt, licht of zonnig? Welke stemming krijg je van dit weer?

Weet jij wat er moet gebeuren om de stemming te verbeteren, zodat de ziel warm en kalm wordt? Je moet glimlachen. Het liedje klinkt:

Van een glimlach is een sombere dag helderder.

Uit een glimlach in de lucht zal een regenboog ontwaken.

En ze zal steeds weer bij je terugkomen.

Kijk naar jezelf in de spiegel en lach. Waarom denk je dat iedereen - zowel een volwassene als een kind - een glimlach nodig heeft? Waarom kunnen dieren, honden en katten bijvoorbeeld wel zonder een glimlach, maar een mens niet?

Tegen de achtergrond van muziek:

Je lacht als een straaltje zon,

Morgenochtend de poort verlaten.

Zie je, iedereen in het leven

Er zullen genoeg zorgen zijn

Houden we van sombere gezichten

Of iemands boze toespraak?

En een vonk ontsteken.

13 optie

Emotionele stemming: vriendelijke ogen, vriendelijke blik.

Elk kind heeft een spiegel in de hand.

Kijk eens goed naar je ogen. Welke kleur hebben ze? Waarom hebben mensen ogen nodig?

Muziek klinkt.

Wat heb je mooie ogen! Ze zijn zo stralend en helder, sprankelend van vriendelijkheid en liefde. Je ogen zien alles: de schoonheid van besneeuwde bomen, de tederheid van bloemen en het blauw van de lucht. Ze zien degenen die je hulp nodig hebben - een verdorde bloem, een hongerige vogel, een gevallen kameraad - en helpen je goede daden te doen. Jouw ogen zijn uniek. Ik hou van je ogen! Kijk in je ogen. Bewonder ze.

Velden, zeeën, bossen kwamen mijn ogen binnen.

Mijn leerlingen zijn vuur -

De zon is in hen...

Kijk elkaar in de ogen en geef vriendelijke blikken.

14 optie

De afbeelding (tekening) waarmee de les begint.

De juf deelt kaartjes met de afbeelding van bloemen uit aan de kinderen.

Denk aan de bloemen die op de ansichtkaarten staan afgebeeld. Wat herinner je je als je naar ze kijkt? Wat wil je zeggen over deze kleuren? Hoe zijn ze als mensen?

Ze zijn helder en teder, ze verbergen allemaal de schoonheid van de natuur en doen erg aan jou denken, verschillend en verschillend van elkaar. En ieder van jullie heeft zijn eigen schoonheid van ogen, woorden, bewegingen, daden.

Jij, net als deze bloemen, geeft me een geweldig humeur als we elkaar ontmoeten en vult mijn hart met liefde.

De leerkracht laat de kinderen een afbeelding van een vlinder zien.

Er zijn momenten in het leven die lang in het geheugen blijven. Soms herinneren mensen zich hun hele leven wat er in de kindertijd is gebeurd. De dichter Konstantin Balmont herinnerde zich voor altijd een foto van een zomerdag en schreef er een gedicht over.

(Muziek speelt zacht.)

Ik herinner me dat er een vlinder door het raam sloeg,

De vleugels fladderden zachtjes.

Dun glas, en het is transparant,

Maar scheidt van de afstand,

Het was in mei, ik was 5 jaar oud,

Op ons oude landgoed

Ik gaf lucht en licht terug aan de gevangene,

Vrijgelaten in onze verlaten tuin.

Als ze me op een dag ineens vragen:

"Wat is je goede daad?"

Ik zeg: "Mijn gedachte aan de meidag

Butterfly wilde geen kwaad.

Heb je soortgelijke dingen gedaan? (Herinneringen aan een leraar uit de kindertijd.) Een vriendelijk hart klopt in ieder van jullie, niet in staat om iemands leven te ruïneren: vlinders, een spin, een insect. Want je gevoelige ziel zal hun pijn en lijden niet kunnen verdragen. Ik weet het zeker. En vandaag, zoals altijd, zul je aardig zijn voor alle levende wezens.

En bedankt, zeg ik, voor iedereen die je levens redt en vrijheid geeft.

15 optie

Gebruik van een ongebruikelijk item.

De juf laat de kinderen een bel zien.- Kijk naar deze prachtige bel. Laten we onze ogen sluiten en luisteren naar het gerinkel van het kristal. Dit gerinkel komt onze ziel binnen, raakt elke snaar, elke cel van ons lichaam en maakt ons wakker, roept op tot een nieuwe dag.

Waar doen belgeluiden je aan denken? Waar kunnen ze mee vergeleken worden? Waar denk je aan bij deze magische geluiden?

De klokken luiden

Zilverachtige, lichte toon.

Ons gehoor wordt zoet gekweld.

Laat het rinkelen van de bel met zijn droevige en vreugdevolle tonen in ons hart klinken en onze goede gevoelens wekken, in ons tederheid en liefde voor elkaar wekken.

Op de klanken van een Russisch volksliedje brengt de leraar een samovar binnen.

Wat een wonder! Wat een hitte

Deze Russische samovar.

Houd elkaars hand vast en geniet van dit sprookje. Wat een mooi schilderij! Alle kleuren van een prachtige dag zijn verzameld in haar patronen. De samovar schijnt als een gouden zomerzon, behaagt en verwarmt ons. Ik zie vreugde op je gezichten. Welke woorden wil je zeggen om je vreugde uit te drukken? Waarom denk je dat mensen de samovar hebben uitgevonden, omdat thee ook uit een theepot gedronken kan worden?

Ja, de samovar verenigt mensen, iedereen kan een plek vinden in de buurt van de samovar. Het straalt warmte en comfort uit. En we worden zelf vriendelijker. Kijk elkaar in de ogen. Moge de vreugde die deze prachtige samovar brengt de hele dag bij ons blijven. Bedankt, Russische samovar!

De leraar steekt een kaars aan.

Kijk naar de kaars en denk aan iets lichts. Moge dit lichte, kalme en mysterieuze vuur van een kaars onze zielen reinigen van wrok, woede, hebzucht en ons vandaag allemaal helpen om vrede en geloof te vinden in onszelf en degenen die dichtbij zijn, iedereen helpen een mooie ziel te worden.

Welke gedachten roept de vlam van een kaars bij jou op?

16 optie

Het spel gebruiken (na de vakantie)

Hallo vriend spel

Alle deelnemers aan het spel worden in twee gelijke groepen verdeeld. De ene groep vormt de binnenste cirkel en de andere de buitenste cirkel. Degenen in de binnenste cirkel keren zich naar degenen in de buitenste cirkel en vormen zo paren. En ze herhalen de volgende woorden na de leider, hen begeleidend met gebaren.

Hallo mijn vriend! (handenschudden)

Hoe gaat het hier? (klap de rechterhand op de linkerschouder van de partner)

Waar was je? (voorzichtig op het oor kloppen)

Ik miste! (handen over borst vouwen)

Je kwam! (handen opzij gooien)

Mooi zo! (knuffels)

Zet dan, staande in de buitenste cirkel, een stap opzij en wissel zo van partner. Woorden en bewegingen worden opnieuw uitgesproken. En zo verder, tot de eerste stellen elkaar ontmoeten.

17 optie

Verklaring van het morele en sociale probleem.

Vertel me, vind je het leuk om te spelen? En welke spellen? Met wie? Waarom accepteer je graag sommige kinderen in het spel, terwijl je anderen vermijdt en niet met ze wilt spelen?

De leraar leest een gedicht van E. Ilyina "Game" voor:

Het spel in de tuin begint weer.

Ze willen de jongen niet in het spel nemen.

Onthoud, pestkop,

Dat dit een spel is, geen gevecht.

Goede zaak - voetbal en hockey,

Ze maken van buren vrienden.

En in games met vrienden zijn we zelf

Moet vrienden blijven.

Lang leve moed, passie, snelheid,

Lang leve beleefdheid en vriendelijkheid!

Lang leve goede mensen!

En laat degene die boos is zich schamen!

Vandaag zul je veel spelletjes spelen met vrienden, en laat beleefdheid, vriendelijkheid en gevoeligheid je helpen om deze dag in een goed humeur door te brengen.

18 optie

Contemplatie van een schilderij.

De juf laat de kinderen een plaatje zien met als thema "Herfst".

Vertel me, hou je van het herfstbos? Wat fascineert jou in de herfst?

Ik hou zo van het herfstbos!

Boven hem is de uitstraling van de hemel.

En ik zou graag willen draaien

Of in een karmozijnrood stil blad,

Of in een sonore vogelfluit.

Kijk naar de foto en probeer de melodie van het herfstbos in jezelf te horen. Voor sommigen van jullie zal deze foto reageren met een droevige melodie, voor iemand - met een vrolijke. We zijn allemaal samen - we zijn één. En onze gemeenschap moet, net als de natuur, harmonieus zijn. Laten we zorgen voor elkaars verdriet en vreugde. En laat melodieën in ons klinken, zingende liefde en schoonheid.

De leraar laat de kinderen een foto van I. I. Shishkin "In het wilde noorden" zien.

De muziek is stil.

Staat alleen in het wilde noorden

Op de kale top van een pijnboom

En dommelen, zwaaien en losse sneeuw

Ze is gekleed als een gewaad.

Welke gevoelens, blij of verdrietig, roept deze foto bij je op? Waarom? Welke tijd van de dag wordt op de afbeelding weergegeven? Waarom denk je dat?

Half licht en half duisternis.

En haast zich onwillekeurig in de verte,

En verplettert onvrijwillig de ziel

Eindeloos verdriet.

Laten we mentaal deze foto binnengaan en het geheim ervan raden. Welke woorden kunnen sneeuw, lucht, pijnboom beschrijven? Waar wil jij op de foto staan en waarom?

De kunstenaar noemde zijn schilderij 'In het wilde noorden'. Hoe zou je haar noemen?

Muziek klinkt.

Ja, ik zie verlangen en verdriet in je ogen. De pijn van een eenzame pijnboom is aan jou doorgegeven. Een gevoel van mededogen heeft zich in je ziel genesteld en dit geeft aan dat je gevoelig en vriendelijk bent voor de natuur, dat je ervan houdt. En laat deze staat van gevoeligheid, vriendelijkheid je de hele dag bijblijven en je helpen om voorzichtig te zijn voor de natuur en elkaar.

En nogmaals, alle aandacht gaat uit naar het schilderij “In het Wilde Noorden”. De koude schoonheid van een eenzame dennenboom maakt me verdrietig en verdrietig. Maar waarom? De den is tenslotte prachtig in zijn grootsheid, maar ik heb medelijden met haar.

Ja, ze is eenzaam, en een eenzame boom is, net als een eenzaam persoon, ongelukkig. Heb je ooit een gevoel van eenzaamheid ervaren? Vertel erover.

Muziek klinkt.

Het is moeilijk voor een dennenboom om alleen te zijn. Er is niemand om voor haar te zorgen, niemand om haar schoonheid te bewonderen en te bewonderen.

Laat niemand van jullie vandaag eenzaam en somber zijn, maar laat je vrienden en vrienden deze dag vrolijk en interessant doorbrengen.

19 optie

Geluiden van de natuur, dieren, vogels (opgenomen).

Geluidsopname van zingende vogels.

Tot de dageraad

Nachtegaalzwervers slapen niet.

Iedereen zingt

En als de zomer komt

Nachtegalen groeien onvermoeibaar door.

Hoeveel talent en plezier ze hebben

Het is noodzakelijk dat van een timide kuiken

De meester van hekserij kwam naar buiten,

Betoverende harten met liedjes.

Welke stemming roepen vogelgezang bij jou op? Nachtegalen verrukken ons hart met magische geluiden. Wat kun je doen om anderen te plezieren?

Het prachtige gezang van vogels zorgt ervoor dat we elkaar vreugdevolle woorden willen geven, zodat ze, net als liedjes, onze ziel verwarmen. Zeg deze woorden tegen elkaar.

20 optie

Associatieve begin: winter.

Tegen de achtergrond van muziek klinkt het gedicht "Winter" van V. Pashkov:

Lopende Russische winter.

Stop ermee, probeer het!

Hij zwaait met zijn hand - de aarde is wit.

Zwaai nog een - sneeuwbanken groeien.

Maakt bomen en huizen witter

Bevriest, moe zonder het te weten.

Russische winterwandelingen

Ijzig, niet slecht!

Wat voor goeds heeft de winter voor je gedaan? In welke stemming voel jij je bij de winter?

Ja, niet iedereen is blij met de winter. Vogels hebben honger en kou in de winter. Ze maken een trieste piep op strenge ijzige dagen. Het eten was bedekt met sneeuw, de insecten en spinnen verdwenen. Ja, en de bomen zijn niet lief - de pootwortels zijn kil, koud en alleen diepe sneeuwbanken kunnen ze verwarmen. In je ogen lees ik een groot verlangen om de vogels en bomen te helpen in deze moeilijke dagen. En vandaag ben je klaar om de dag met goede daden te beginnen.

21 opties

Laat ons verrassen!

Vertel me wat je vandaag verraste? En mijn verrassing was de zon. Het blijkt dat hij, als een echte tovenaar, hartelijk en liefdevol weet te begroeten.

En zo was het

In de vroege ochtend iemand vreemd

Keek in mijn raam.

Verscheen in de palm van je hand

Heldere rode vlek.

Deze zon heeft gegluurd

Alsof er een hand werd uitgestoken

Dunne straal van goud.

En zoals je eerste beste vriend

Begroette me.

Laten we elkaar knuffelen en begroeten. Tegen de achtergrond van muziek:

Kinderen begroeten elkaar en zeggen wensen.

Kijk naar de zon. Waar droom je van als je ernaar kijkt? Heb je je ooit afgevraagd hoe de zon ruikt?

leraar vals spelen aet K. Balmonts gedicht "The Sun":

De geur van de zon? Welke onzin!

Nee, geen onzin!

Geluiden en dromen in de zon

Geuren en bloemen

Allemaal samengevoegd tot een medeklinkerkoor,

Allemaal verweven in één patroon.

De zon ruikt naar kruiden

Frisse baden.

Ontwaakte lente

En harsachtig grenen.

De zon schijnt met belletjes

groene bladeren,

Adem het lentelied van vogels,

Ademt het gelach van jonge gezichten.

Tegen de achtergrond van muziek tekenen kinderen de zon.

22 optie

Laten we eerlijk zijn!

De leerkracht nodigt de kinderen uit, het speelgoed van hand tot hand doorgevend, om de zin af te maken:

1. Ik lach altijd als...

2. Mensen (vrienden, kinderen) zijn warm (goed) bij mij, omdat ...

3. Als ik met een goed humeur naar de les kom...

4. Ik ben het gelukkigst als...

5. Ik word vooral boos als...

Tip voor docenten.

Wil je een goed humeur om je niet te verlaten?

Eet bananen. Hun vruchtvlees bevat stoffen die een gevoel van vreugde en rust veroorzaken.

Eet sinaasappels. Ze stabiliseren de stemming, elimineren depressie, verdriet, angst.

En natuurlijk chocolade. Het verbetert de stemming en kalmeert het "lijdende" zenuwstelsel.

Probeer de dingen optimistisch te bekijken. GLIMLACH! Leraren die lachen en lachen leven 4 jaar langer!

Methoden van psychologische houding ten opzichte van de les.

De hoogtepunten van de psychologische stemming

1. Emotionele ontladingen in de klas

De moderne les wordt gekenmerkt door een grote intensiteit en vereist dat studenten zich concentreren en hun kracht uitoefenen. De snelle vermoeidheid van schoolkinderen in de klas wordt veroorzaakt door de specifieke kenmerken van de onderwerpen: de behoefte aan een groot aantal trainingsoefeningen. Het is erg belangrijk voor de leraar om de les correct te organiseren, omdat. het is de belangrijkste vorm van het pedagogisch proces. Het niveau van hygiënische rationaliteit van de les bepaalt grotendeels de functionele toestand van schoolkinderen tijdens het leerproces, het vermogen om mentale prestaties lange tijd op een hoog niveau te houden en voortijdige vermoeidheid te voorkomen.

Om een hoge efficiëntie van de les te bereiken, moet men rekening houden met de fysiologische en psychologische kenmerken van kinderen, en voorzien in dergelijke soorten werk die vermoeidheid zouden verlichten. De eerste tekenen van vermoeidheid kunnen zich manifesteren in motorische rusteloosheid van kinderen gedurende 12-14 minuten. les. Vermoeidheid kan worden geëlimineerd door fysieke, mentale en emotionele activiteit te optimaliseren. Om dit te doen, moet u actief ontspannen, overschakelen naar andere activiteiten, allerlei middelen gebruiken om de werkcapaciteit te herstellen.

Voor dit doel is het noodzakelijk om de emotionele inhoud van trainingssessies, hun aantrekkelijkheid, de activiteiten van studenten te veranderen, het proces van interactie tussen een volwassene en een kind in de klas te optimaliseren, het aantal positief ervaren emoties te vergroten, te helpen verlichten de fysieke en psycho-emotionele stress van schoolkinderen, leiden tot een toename van de mentale en fysieke prestaties in de trainingsmodus.

De positieve emotionele toestand van leerlingen is in twee opzichten belangrijk:

het activeert de hogere delen van de hersenen, draagt bij tot hun hoge prikkelbaarheid, verbetert het geheugen en verhoogt daardoor de efficiëntie;

bevordert de geestelijke gezondheid.

Leren moet plaatsvinden tegen de achtergrond van een goed humeur van studenten om een gevoel van vreugde te geven. De techniek van het wisselen van aandacht is gebaseerd op de mobiliteit van zenuwprocessen die kenmerkend zijn voor schoolgaande kinderen en de onvrijwillige aard van mentale activiteit. Het wisselen van aandacht is een belangrijke methode van emotionele regulatie, indien doelgericht uitgevoerd, vooraf gepland door de leraar, en zowel voor didactische doeleinden als voor tijdelijke emotionele bevrijding gebruikt. Voor dit doel kunt u verschillende spelsituaties, geluidssignalen, taken met een verandering van activiteit, taken voor snelle reactie gebruiken. De groep verbale en stilistische apparaten omvat folklore, humor, gevleugelde woorden. Wetenschappers wijzen erop dat het gebruik van dergelijke technieken helpt om elke activiteit te intensiveren, een complex conflict te voorkomen of pijnloos te elimineren en emotionele stress te verlichten.

Het schakelen van activiteiten om emoties van verveling of angst te corrigeren, kan zowel met behulp van woorden als met het gebruik van kleur, muziek, gebaren, het opnemen van objecten, visuele hulpmiddelen in het werk. De vormen van schakelactiviteiten in de klas zijn onder meer minuten lichamelijke opvoeding, pauzes lichamelijke opvoeding. Hier past het gebruik van kreten, wijze gedachten, opwarmspelletjes, gezangen, muzikale lichamelijke oefeningen, een kort gedicht, een humoristische of leerzame afbeelding die beschikbaar zijn en gebruikt kunnen worden bij het werken met schoolgaande kinderen.

Wat is emotionele ontlading of ontspanning? Ontspanning is een ontspanning of afname van de toon na intense mentale activiteit. Het doel van ontspanning is om spanning te verlichten, kinderen een beetje rust te geven, positieve emoties op te roepen, een goed humeur, wat leidt tot een betere assimilatie van de stof.

Houd er rekening mee dat het bij het uitvoeren van ontspanning niet nodig is om een doel te stellen voor studenten om educatief materiaal te onthouden. Ontspanning moet de student bevrijden van mentale spanning.

Het gebruik van muziek is erg nuttig voor het verlichten van emotionele stress. Muziek maakt het mogelijk om zonder vrijwillige inspanning werk te activeren op het niveau van onvrijwillige regulatie van de uitgevoerde bewegingen, vergemakkelijkt de uitvoering van het werk en verlicht gevaarlijke psychofysische overbelasting. Muziek vormt positieve emoties, brengt gevoel voor ritme, muzikaliteit en heeft een therapeutisch effect.

Ik zal als voorbeeld enkele soorten afscheiding geven die in de klas kunnen worden toegepast.

Ontladen met behulp van verschillende soorten beweging

De leerlingen staan op commando van de leraar op en voeren eenvoudige bewegingen uit (handen omhoog, omlaag, springen, stampen, bewegingen imiteren). De acties die door studenten worden uitgevoerd, kunnen worden begeleid door uitspraak bij het uitvoeren van opdrachten.

Docenten weten: hoe je een les begint, dus die gaat door. Helemaal aan het begin worden het tempo, de dynamiek en het enthousiasme van kinderen bepaald. Kinderen betrekken bij het werk is een belangrijke taak van de leerkracht. Dit wordt geholpen door een goed gekozen en uitgevoerde psychologische houding. Deze spelmethode zorgt voor samenhang, balans, kalmte onder leerlingen.

Het is in onze handen om op school een sfeer te creëren waarin kinderen zich zullen voelen"zoals thuis". Een taak leraren - bij het organiseren van een systeem van maatregelen om psychologisch comfort te creëren voor jongere leerlingen in de klas. Enerzijds lost dit het probleem van het voorkomen van leerlingmoeheid op, anderzijds is er een extra stimulans om het creatieve potentieel van elk kind bloot te leggen. Een vriendelijke sfeer in de klas, rustig gesprek, aandacht voor elke uitspraak, een positieve reactie van de leraar op de wens van de student om zijn mening te uiten, tactvolle correctie van gemaakte fouten, aanmoediging voor onafhankelijke mentale activiteit, gepaste humor of een klein historisch momentje uitweiding - dit is niet het hele arsenaal dat een leraar kan hebben die ernaar streeft de capaciteiten van elk kind te onthullen.

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan een gunstig psychologisch klimaat. De leraar moet de klas binnenkomen met een goedvrolijke stemming .

De organisatorische fase, op zeer korte termijn, bepaalt de hele psychologische sfeer van de les. De psychologische stemming wordt uitgevoerd om een gunstige werkomgeving in de klas te creëren, zodat de kinderen begrijpen dat ze welkom zijn, dat ze verwacht werden.

Gastvrije, vriendelijke woorden van de leraar, kalme, zelfverzekerde manier zijn de voorwaarde voor het vervullen van de taken van deze fase.

2.Trainingsstemming aan het begin van de les.

start de leskrachtig .

Recepties:

1. Ochtendoefeningen.

Om een gunstige psychologische stemming voor de les te creëren - 's morgens vroeg voor opgewektheid (om wakker te worden), doen we bij de eerste oproep ochtendoefeningen op de muziek.

2. Acupressuur van het gezicht.

Acupressuur om de immuniteit te verbeteren. Bij het uitspreken van de tekst masseren de kinderen het HE - GU-punt tussen duim en wijsvinger van de hand.

We hebben een magisch punt

We draaien het elk uur.

Helpt bij verkoudheid

Redt van infectie.

Van luiheid, luiheid - ook

HE - GU - een punt zal iedereen helpen.

Het werd saai, wees niet verdrietig -

HE - GU - draai de punt.

Ochtend, middag en voor het slapengaan

Wij wonen samen met de stip.

Acupressuur ter voorkoming van verkoudheid. Bij het uitspreken van de tekst maken kinderen draaiende bewegingen met de klok mee met een of twee vingers, 8-9 op elk punt.

We hebben punten op het lichaam -

Zoveel dat je niet kunt tellen.

Zeer gladde spiraal

We hebben op deze punten gedrukt.

De vinger viel in het gat

En draaide een beetje.

(Kinderen masseren een punt in de halsslagader, gelegen tussen de sleutelbeenderen)

Onder de lip en boven de lip

Laten we met je masseren.

En nu twee vingers tegelijk

Verdrijf infectie uit de neus.

(Kinderen masseren de punten aan de buitenkant van de neusgaten met hun wijsvingers en wrijven dan voorzichtig over de neusvleugels)

Laten we onze handen tot vuisten klemmen,

Laten we de vleugels van de neus afsnijden.

Er is een stip in het midden van het voorhoofd -

Massage voor de geest.

In de buurt van het oor en van binnen

Wrijf goed over de punten.

(Kindermassagepunten aan beide zijden van de oorschelp en aan de binnenkant)

Laten we duimen naar beneden

En ik zal van de angina afkomen.

(Duimen kinderen maken vloeiende bewegingen onder de kin)

Deze punten zijn zonder twijfel

Van een verkoudheid afkomen.

Wie is er nog niet wakker - we nemen energiepunten op in het werk (biologisch actieve punten van het gezicht).

3. Binnenkomst in het onderwerp. Associatie methode:

– de schoonheid…

– biologisch...

– moeder…

– fantasie…

– ontspanning…

– vreugde…

– warm…

Welke associaties heb je als je het woord hoort?"comfort" ? (Woorden moeten beginnen met de letters van het opgegeven woord.)

4. Andere methoden: het effect van verrassing, verrassing, inconsistentie van informatie.

Bijvoorbeeld:

De aarde is zo plat als de hel. En lach niet. dit weet ik zeker.... Enz.

5. Om kennis te consolideren of te testen - een wiskundig dictaat in de vorm "JA (NEE)".

Indien waar, zet +, indien onwaar -.

Als je de getallen in het getal 10 herschikt, krijg je 01. Toch?(01 is het nummer van de brandweer.)

Het blijkt dat brandweerlieden wordt geleerd om hun broek in 3 seconden aan te trekken. Lukt het een goed opgeleide brandweerman om het in 9 seconden te doen? 9 broeken aantrekken?

4 stokjes hebben 8 uiteinden. En 5 en een halve stok hebben 12 uiteinden. Rechts?

1 kg ijzer is zwaarder dan 1 kg katoen. Rechts?

Man en vrouw liepen
Ja broer en zus
Ja, zwager met schoonzoon.
En dat zijn er maar drie. Rechts?

Kleine jongen Misha vond 12 kittens in de tuin. Hoeveel vrienden kan Misha blij maken door elke vriend 3 kittens te geven. Antwoord: 4. Toch?

Zelfcontrole (+ – + – + +).

Wie geen enkele fout heeft gemaakt, klop jezelf op de kop.

Andere trucs: "Ponskaarten", "Kompas", enz.

6. Ontspanning (op de muziek van de geluiden van de natuur).

7. Reflectie "Alles ligt in jouw handen."

Teken een linkerhand op een stuk papier. Elke vinger is een soort positie waarover je je mening moet uiten.

- Groot - voor mij was het belangrijk en interessant ...

- wijzend Ik heb hierover specifiek advies gekregen.

- Gemiddeld - Het was moeilijk voor mij (ik vond het niet leuk).

- Naamloos - mijn beoordeling van de psychologische sfeer.

- Pink Het was niet genoeg voor mij...

Vraag de cursisten aan het einde van de les:

Waar zou je jezelf voor willen prijzen?

psychologische houding

Ik ben blij jullie gezichten te zien, jullie glimlachen, en ik denk dat deze dag jullie vreugde zal brengen, communicatie met elkaar.Ga lekker zitten, sluit je ogen en herhaal na mij: “Ik ben op school, ik ben in de klas. Ik verheug me hierin. Mijn aandacht groeit. Ik, als scout, zal alles opmerken. Mijn geheugen is sterk. Het hoofd denkt helder. Ik wil leren. Ik ben klaar om te gaan. Ik ben aan het werk."

Hallo kinderen! Ik ben blij je te zien en wil heel graag met je aan de slag! Veel plezier en succes!

Beste jongens! Moge deze les ons de vreugde van communicatie brengen en onze ziel vullen met prachtige gevoelens.

Goede morgen mijn lieve! Ik ben blij je te ontmoeten. En natuurlijk kijk ik uit naar het moment waarop we weer in dit prachtige leerboek kunnen kijken. Wil je dit? Ga je gang!

Leraar: Goedemiddag, vrienden! Ik ben blij je te zien en wil heel graag met je aan de slag. Veel plezier en succes! Is iedereen klaar voor de les?
Kinderen: Ja!
Leraar: Ga je gang!

Docent: Hallo jongens! Vandaag ging ik met een goed humeur naar school. Waarom denk je dat?
Kinderen: Omdat je ons sneller wilde ontmoeten.
Want de echte lente is aangebroken.
- De zon schijnt vandaag.

Misschien omdat de feestdagen eraan komen?
Leraar: Ja, alles wat je zei is waar: het is buiten behoorlijk warm geworden en de zon schijnt, en ik ben blij je te ontmoeten. En ik ben ook zo opgewekt van de verwachting van interessante ontdekkingen in onze les ....

7. Laten we onze les beginnen metgoede wensen voor elkaar . Ik wens u het beste, u wenst mij het beste, wij wensen elkaar het beste. Als het moeilijk is, zal ik je helpen. Ik ben blij dat we in een goede bui zijn. Ik hoop dat de les interessant en spannend zal zijn.

8. Keer je naar elkaar toe, kijk elkaar in de ogen, lach naar elkaar, wens elkaar een goede werksfeer in de les. Kijk nu naar mij. Ik wens ook dat je samenwerkt, om iets nieuws te ontdekken.

9. Laten we naar elkaar glimlachen . Moge de les van vandaag ons alle vreugde van communicatie brengen. Vandaag in de les, jongens, zul je veel interessante taken, nieuwe ontdekkingen vinden, en je assistenten zullen zijn: aandacht, vindingrijkheid, vindingrijkheid.

11. Welk seizoen is het nu? Laat zien dat je koud en gekrompen, warm en ontspannen bent. Je slaat per ongeluk een sneeuwbal in het gezicht, doet alsof je van streek bent. Laat zien hoe kinderen een sneeuwpop maken: ze leggen sneeuwballen op elkaar. Goed gedaan! Wat zijn jullie mooie sneeuwmannen geworden. Je kwam blij thuis. Met dezelfde uitstekende stemming zullen we vandaag aan de les werken.

12. Groet "Hallo!"

De leerlingen raken afwisselend de gelijknamige vingers van hun buurman aan, beginnend met de duimen en zeggen:

Ik wens (duim aanraken);

succes (indicatief);

groot (middelgroot);

in alles (naamloos);

en overal (vingertjes);

Hallo! (aanraken met hele hand)

13. Groeten.

Goede morgen zonneschijn! (iedereen steekt zijn hand op en laat hem weer zakken).

Goedemorgen hemel! (vergelijkbare beweging).

Goedemorgen voor ons allemaal! (iedereen heft zijn armen opzij en laat ze dan weer zakken).

14. "Uitwisseling van stemming".

Hallo jongens! Wat is jouw stemming vandaag?

(Kinderen hebben 'stemmingswoordenboeken' op hun bureau. De leerlingen zoeken een bijvoeglijk naamwoord in de lijst dat hun stemming beschrijft en hun keuze uitlegt.)
- Ik wil mijn stemming afwachtend noemen, want ik verwacht nieuwe ontdekkingen van de les van vandaag.
- En ik heb een rustige bui. Ik ben niet bang voor moeilijkheden, ik ben niet bang om fouten te maken, ik wil rustig doorwerken.
- Mijn humeur is opgewekt. Ik hou van de wiskundeles, we doen altijd zulke interessante taken.
- En ik koos de naam voor mijn gemoedsstemming. Nu ben ik heel blij dat mijn favoriete les begint.
Leraar: Ik ben erg blij om je vrolijke ogen te zien. Ik zie dat je klaar bent om te gaan. Vandaag ben ik in een mysterieuze en vrolijke bui, want we gaan met je mee op een andere reis door het Grote Land van de Wiskunde. Veel succes en nieuwe ontdekkingen!

15. Kijk, jongens, naar elkaar, wens jezelf en alle mensen mentaal gezondheid, vrede en goedheid toe.
Leg je hand op je hart en herhaal na mij:
ik ben de liefde,
ik ben de wil
ik ben de kracht
ik ben goed
Ik ben alles wat mooi is.
Ik ben een mens
Het hangt allemaal van mij af,
Alles is in mijn handen.

16. Psychologische stemmingen op muziek:
Kinderen, stel je voor dat je een klein zaadje bent (kinderen gaan zitten en bedekken hun hoofd met hun handen). De tuinman is heel voorzichtig met het zaad, geeft het water, zorgt ervoor. (De leraar loopt en aait de hoofden van de kinderen.) Met de eerste zonnestralen begint het zaadje langzaam te groeien, de eerste blaadjes verschijnen (kinderen steken hun hand op, strekken zich uit). De stengel groeit (kinderen strekken zich uit, strekken hun schouders). En dan komt er een vreugdevol moment, een prachtige bloem verschijnt (kinderen steken hun hand op en laten de bloeiende bloembladen zien). De bloem is mooier (kinderen glimlachen naar elkaar). Hij reikt naar het licht, naar de zon (muziek stopt).

17. Adem in... Het is goed dat we samen zijn. We zijn allemaal gelukkig en gezond. We helpen elkaar. Wij vullen elkaar aan. We hebben elkaar nodig. Moge deze dag ons de vreugde van communicatie brengen, onze harten vullen met nobele gevoelens. En net als deze bloemen zullen je zielen zich openen en anderen licht, warmte en liefde geven. Glimlach naar elkaar.

18. Psychologische instelling geschikt voor alle lessen.
- Goede morgen mannen! Moge het vandaag echt goed voor ons zijn.
- Hoe voel je je? Ik stel voor dat je je humeur uitdrukt met behulp van chips van verschillende kleuren die op je bureau liggen. De stemming van de rode chip is uitstekend, de groene is goed, de blauwe is zo-zo.
- Ik zal je ook mijn stemming laten zien.
- Jongens, ik zie dat niet iedereen een uitstekend humeur heeft aan het begin van de les, maar laten we onze les zo besteden dat aan het einde van de les alle jongens in onze klas een goed humeur hebben.

19. Inleidend-psychologische stemming voor een wiskundeles:

Deze les is nu
Gewijd aan de wetenschap
Die wiskunde is altijd
Op school gebeld
Ze zal helpen koesteren
Wat een precisie van denken
Om alles in ons leven te weten
Meten en tellen.

En mooi en sterk -
Wiskunde land.
Vergelijkingen en taken,
De mentale rekening is hier elke keer.
Ik wens je veel succes!
Ga aan het werk! Over een goed uur!.

Naar de les wiskunde
Bereid je geest en ogen voor.
Er zijn lijnen, vierkanten
Voor u geregeld.

20. Inleidende psychologische stemming voor de les van de Russische taal:

Zakelijke tijd, leuk uur.
Luister naar mijn verhaal.
Ik zal een notitieboekje plaatsen met een neiging,
Ik houd mijn hand goed vast.
Ik zal rechtop zitten, ik zal niet buigen
Ik ga aan het werk!

Check it out vriend
Ben je klaar om met de les te beginnen?
Alles is op zijn plaats, alles is in orde:
Boek, pen en notitieboekje?
Heb je gecontroleerd? Ga zitten!
Werk ijverig!

Vrouwelijk - ik herinner me
En ik zal zeggen: "Ze is van mij."
En onthoud het mannelijke geslacht,
En opnieuw zal ik zeggen: "Hij is van mij."
Neutraal geslacht: "het is van mij"
Dit is mijn regel!
Dank je!

We gaan weer weg
In de wereld van de moedertaal,
We zijn klaar om op te lossen
Zijn geheimen tot het telefoontje.

Hoeveel regels, hoeveel regels.
Niet gewend aan rillingen.
Wees ijverig en alleen
Wees voorzichtig en gewoon
Je zult alles onthouden, je zult alles begrijpen.

21.Psychologische stemming voor open lessen.
- Hallo,
Wat een prachtig woord
Mooi, aardig, een beetje zachtaardig.
-Hallo!
Laten we zeggen een nieuwe dag!
- Hallo, we zullen tegen onze gasten zeggen!
We wensen iedereen en alles gezondheid toe!

22. mot vangen

Doel: actieve betrokkenheid van leerlingen bij het spelproces, om de algemene toon van de groep te verhogen.

Kenmerk: staand uitgevoerd.

De gastheer wijst naar een van de deelnemers aan het spel en stelt haar voor als 'de gastvrouw die ons heeft uitgenodigd voor een bezoek. Ze had veel motten in huis. Ze nodigde ons allemaal samen uit om haar te helpen de mot kwijt te raken.” Verder nodigt de leider alle leden van de groep uit om "10 motten te doden", en de eerste demonstreert "motten doden" door in de lucht te klappen, op de schouders en hoofden van de deelnemers te slaan,

over dingen in de kamer, enz. Hij moedigt alle leden van het spel aan om aan deze actie deel te nemen. De leider stopt de oefening, rekening houdend met de mate van betrokkenheid van alle deelnemers aan het spel.

23. "Olifant".

De gastheer vraagt aan de kinderen: "Weet je hoe een olifant niest? Wil je dat weten?" Kinderen zijn verdeeld in drie delen, elke groep leert zijn woord:

eerste - dozen

de tweede - kraakbeen

derde - gesleept

En dan, met een handgebaar van de leider, schreeuwen alle kinderen tegelijk - maar elke groep heeft zijn eigen woord. Dit is hoe een olifant niest.

24. "Lof".

Leg je rechterhand op je hoofd, aai erover en zeg: "O, wat ben ik toch een fijne kerel!" Leg nu je hand op het hoofd van je buurman, aai erover en zeg: "O, wat ben je toch een fijne kerel!"

25.Dwergen en reuzen

Als de Hostie reuzen zegt, moeten de kinderen op hun tenen gaan staan en hun handen opsteken; als dwergen - iedereen moet gaan zitten en zijn armen naar voren strekken. De leider kan spreken en verschillende bewegingen maken, het belangrijkste voor kinderen is om niet af te dwalen.

Tip voor docenten.

Wil je een goed humeur om je niet te verlaten?

Eet bananen. Hun vruchtvlees bevat stoffen die een gevoel van vreugde en rust veroorzaken.

Eet sinaasappels. Ze stabiliseren de stemming, elimineren depressie, verdriet, angst.

En natuurlijk chocolade. Het verbetert de stemming en kalmeert het "lijdende" zenuwstelsel.

Probeer de dingen optimistisch te bekijken. GLIMLACH! Leraren die lachen en lachen leven 4 jaar langer!