Geld heeft zijn eigen wiskunde. Wie zijn zwakke mensen?

Pavel Zygmantovich.

Psychologie door en door. M+V. 6 geheimen van een gelukkige relatie van de meest categorische psycholoog ter wereld

***

Pavel Zygmantovich is een familiepsycholoog (in het beroep sinds 2001), popularisator van evidence-based psychologie, maker van de meest populaire psychologische blog op Runet zygmantovich.com (meer dan 55.000 unieke bezoekers per maand).

***

Zet je hoofd op en probeer jezelf door de ogen van een ander te bekijken.

Pavel Zygmantovich

Voorwoord

Als ik mezelf aan een groot publiek voorstel, begin ik meestal als volgt: "Mijn naam is Pavel Zygmantovich, ik ben een gezinspsycholoog die drie keer getrouwd is geweest ...". Op dit punt pauzeer ik bewust zodat mensen snel een gedachte kunnen vormen als: "Wat voor middelmatigheid is hij, aangezien hij zo vaak getrouwd, gescheiden en hertrouwd is?!"

Dan, als duidelijk is dat deze gedachte gevormd is, vervolg ik: "... op dezelfde vrouw."

Dit is waar - niet al deze huwelijken werden officieel geregistreerd, maar volgens de huidige normen van demografen is gezamenlijk beheer van het huishouden al een huwelijk. Dus mijn vrouw en ik runden ook een keer samen het huishouden en gingen toen uit elkaar. De tweede keer dat ze waren, gingen ze uit elkaar. De derde keer - totdat we uit elkaar gaan (sinds 2006).

Waarom vertel ik dit verhaal aan een groot publiek en heb ik het u verteld? Om te benadrukken - huwelijken worden niet in de hemel gecreëerd, maar door mensen. Het onvermoeibare en nauwgezette werk van deze zelfde mensen aan zichzelf en aan relaties.

Mijn vrouw en ik zijn beide psychologen. Maar toen we elkaar ontmoetten, waren we pas 21 jaar oud en natuurlijk begrepen we niet veel van het huwelijksleven. Onderwijs aan de universiteit geeft wel enige kennis van termen en bronnen, maar helaas geen vaardigheden. Daarom hebben we, net als alle andere stellen, vallen en opstaan doorgemaakt.

Het was een bijzonder moeilijke weg, maar nu ben ik blij dat alles zo gelopen is. Onze meetings-partings gaven veel stof tot nadenken en ervaring, vooral - ervaring.

En op basis van deze ervaring kan ik stellig en vol vertrouwen zeggen dat als twee mensen gelukkig willen samenleven, als ze aan zichzelf en relaties werken, ze gelukkig samen zullen leven.

Persoonlijk bewezen.

Ik vertrouw hier echter niet alleen op persoonlijke ervaring - het is belangrijk en nuttig, maar toch is persoonlijke ervaring kwetsbaar voor kritiek. Je kunt altijd zeggen, zeggen ze, zo zijn wij niet.

Daarom gebruik ik in mijn werk niet zozeer mijn ervaring (het is zo - voor de duidelijkheid), maar allereerst psychologisch onderzoek. Psychologen in laboratorium- en veldexperimenten hebben veel interessante en belangrijke feiten gevonden over het werk van onze psyche, en deze bevindingen kunnen worden toegepast om het huwelijksleven te verbeteren.

U vindt deze onderzoeken in de bronnenlijst en kunt u desgewenst zelfstandig bestuderen. Ik heb echter geprobeerd hier het belangrijkste te geven, zodat u geen tijd kunt verspillen aan zoeken, maar informatie uit dit boek kunt nemen en uw leven en uw huwelijk ten goede kunt veranderen.

En tot slot merk ik op dat alle verhalen die je in dit boek leest natuurlijk ook echt gebeurd zijn, maar met andere mensen en in andere omstandigheden. Ik heb niet het recht om de omstandigheden van het leven en de situaties van mijn cliënten te onthullen, dus ik weefde elk verhaal uit duizend verschillende stukjes. Ik verzeker je dat alles hier echt en waar is - en tegelijkertijd waren de details compleet anders. Alle matches zijn willekeurig, de anonimiteit blijft volledig behouden.

En nu - laten we beginnen. Laat de vergrendelingen zakken, zet je helm op, maak je veiligheidsgordels vast en maak je klaar voor wat schudden.

sterke vrouw

Olga is al bijna veertig, maar dat merk je alleen door goed naar de huid rond de ogen en in de nek te kijken. En je geeft haar niet meer dan drieëndertig. Strak, vrolijk, met een goede manicure en duur haar (voor zover ik weet ben ik nog steeds niet de grootste expert op dit gebied).

Olga neemt een serieuze positie in in de staatsstructuur met betrekking tot financiën. Ze weet echter hoe ze werk moet opbouwen zodat er veel tijd overblijft voor het leven buiten haar. Tot de hobby's van de vrouw behoren rotsklimmen, jachten en een beetje alpineskiën.

En alles zou goed komen, maar Olga wordt gekweld door het ontbreken van een langdurige relatie. Ze ontmoet veel mannen, ze voelen zich tot haar aangetrokken en ze zorgen voor haar, ze heeft geen vragen over het aantrekken van heren. Maar met behoud...

In haar hele volwassen leven had ze maar één langdurige relatie, en die met een nogal despotische man die het bijvoorbeeld mogelijk achtte om Olga te vertellen wat ze moest dragen, waar ze heen moest en wat ze moest doen.

En hoewel deze man getrouwd was, duurde de relatie met hem bijna tien jaar. Uiteindelijk kon Olga ze verbreken, maar het was niet mogelijk om andere langdurige relaties op te bouwen - mannen verdwijnen heel snel uit haar leven.

Een tijdje dacht Olga dat de kwestie in de intieme kant was - ze houdt van seks, dus ze gaat er bijna onmiddellijk mee verder. Maar toen ze begon te experimenteren, bleek het - hoe snel ze ook met een man naar bed gaat. Hij verdwijnt hoe dan ook, en de aan- of afwezigheid van seks heeft op geen enkele manier invloed op zijn verdwijning.

Olga kwam met dit verzoek.

Toegegeven, ze had alle diagnoses al voor zichzelf gemaakt en had de oplossing al meegebracht:

- Ik ben te sterk. Leer me zwak te zijn. Mannen houden van zwakke vrouwen, maar ik weet niet hoe ik zo moet zijn. Leer, je moet weten hoe het moet.

'Het verzoek is bekend,' zuchtte ik. - Bekend en schadelijk. Je hoeft niet te leren zwak te zijn.

- Waarom? Olga trok verrast haar linkerwenkbrauw op.

“Omdat geen enkele geschikte man van zwakke vrouwen houdt.

Wie zijn de zwakke mensen?

Laten we bij het begin beginnen - laten we de concepten definiëren. Om de een of andere reden lijkt het concept van 'sterke vrouw' zo duidelijk te zijn als bijvoorbeeld 'rijpe sinaasappel' of, laten we zeggen, 'zonnige dag'.

In feite is er natuurlijk niets van dien aard. Het concept van "sterke vrouw" is een perfecte abstractie, een lege container die met elke inhoud kan worden gevuld. En daarom is het nodig om te begrijpen wat het is.

Bovendien moet de inhoud van het concept worden behandeld telkens wanneer het wordt gebruikt door een persoon met wie u dit concept nog niet eerder hebt besproken.

Dat wil zeggen dat het bijvoorbeeld logisch is dat Olga elke keer vraagt wat een man bedoelt als hij haar "kracht" verwijt (het is natuurlijk de moeite waard om te vragen of het antwoord iets voor Olga betekent).

Ja, het is moeilijk en ziet er saai uit, maar het alternatief voor zulke nauwgezetheid is jezelf diagnoses ophangen en jezelf zinnen opleggen vanuit het niets.

Zoals je kunt raden, heeft zo'n hangen en passeren geen enkel voordeel. Maar er is veel kwaad.

Nu, in dit boek, stel ik voor om dit te overwegen: een sterk persoon (trouwens, het maakt niet uit of een man of een vrouw is) is een persoon die min of meer zelfstandig enkele alledaagse problemen en situaties kan oplossen.

Ik begrijp dat de formulering met de woorden "min of meer" verre van ideaal is, maar hier en nu zal dit genoeg zijn voor ons. Zo'n formulering vervult immers haar hoofdtaak: ze schetst de grenzen van wat wordt besproken. Laat deze grenzen niet zo duidelijk en ondubbelzinnig zijn als we zouden willen, laat maar. Dit is genoeg voor onze doeleinden.

Een sterk persoon is dus iemand die de belangrijkste alledaagse problemen weet op te lossen (en oplost).

Banaal voorbeeld. Hier is een persoon (en het maakt niet uit of een man of een vrouw) schoenen kocht, en het bleek defect te zijn. Hij staat voor een keuze - om het terug te brengen naar de winkel (wat voor velen moeilijk is) of het te laten zoals het is en daarbij geld te verliezen. Dit is een vrij duidelijk alledaags probleem.

Degene die de schoenen gaat retourneren en zijn geld of een goed product in ruil heeft teruggekregen, zullen we een sterke man noemen. Hij loste zijn probleem op, loste het alleen op, zonder iemand met zijn zorgen te belasten.

Degene die zijn angst niet kan overwinnen en weigert van schoen te wisselen, of een andere persoon vraagt om dit te doen (“Je kunt het, je gaat”), we noemen een persoon zwak.

Ja, natuurlijk is dit ook geen hele duidelijke indeling. Dan blijkt immers dat het onmogelijk is om anderen aan te trekken om je te helpen - je blijkt meteen zwak te zijn.

Daarom moet worden verduidelijkt dat we het niet hebben over gevallen waarin een persoon hulp koopt of het probleem buiten zijn competentiegebied ligt.

Als de kraan in de badkamer bijvoorbeeld lekt, is het niet nodig om deze zelf te repareren - u kunt een loodgieter inhuren die gewapend is met gereedschap en eenvoudigweg ervaren is in deze zaken.

Je moet ook geen vaardigheden van een persoon eisen om bijvoorbeeld vullingen in je tanden te zetten of om alleen een piano naar de zestiende verdieping te tillen.

Als iemand in deze gevallen om hulp vraagt, is hij natuurlijk niet zwak.

Maar als een persoon niet zelfstandig kan doen wat hij kan of wat binnen zijn competentiegebied ligt, dan zou het redelijk zijn om te zeggen dat hij zwak is.

Laten we teruggaan naar schoenen. Om het naar de winkel te brengen en terug te sturen, heb je geen speciale vaardigheden of gereedschap nodig. Ieder min of meer gesocialiseerd persoon kan dit.

Daarom is degene die dit niet doet zwak, omdat hij zijn probleem niet kan oplossen.

Een lekkende kraan is een probleem dat speciale vaardigheden en hulpmiddelen vereist om op te lossen. Daarom is wenden tot een andere persoon geen teken van zwakte.

Een teken van zwakte is in dit geval trouwens gewoon de angst om hulp te zoeken.

Over het algemeen is niet alles hier zo eenvoudig als twee keer twee, maar zo is het leven - het heeft niet altijd eenvoudige en duidelijke schema's. Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat het onmogelijk is om conclusies te trekken uit één geval - op dezelfde manier als het bijvoorbeeld onmogelijk is om een grafiek te maken voor één punt. Er zijn nog een paar punten nodig, anders is de grafiek nutteloos.

Dus laten we het oplossen - zwakke mensen weten niet hoe ze alleen met alledaagse problemen moeten omgaan. De sterke kan. Daarom worden ze respectievelijk zwak of sterk genoemd.

* * *

Olga dacht erover na - ze sloeg haar ogen op naar het plafond en telde blijkbaar iets.

'Nou,' zei ze ten slotte, 'voor zover ik weet, ben ik een heel sterk persoon. Als je je schema gebruikt, dan heb ik er elf van de tien.

Ik glimlachte.

- In ons vak kan gevoel voor humor niet worden overschat, het is goed dat je er zo over denkt.

Olga schudde haar krullen.

- Ik begreep wat kracht en zwakte was, maar hoe zit het met mannen? Waarom houden ze niet van zwakke vrouwen?

- Denk je niet?

'Ik denk het, maar ik wil nog steeds van je horen. Controleer uw gissingen, om zo te zeggen.

- Goed.

Mannen tegen zwakke vrouwen

Dus kwamen we overeen om de bijvoeglijke naamwoorden "sterk" en "zwak" te gebruiken in relatie tot een persoon om te laten zien of hij de problemen van het leven aankan of niet.

En dit is wat we krijgen - wanneer een vrouw zegt, ze zeggen, ik wil zwak zijn, dit wordt als volgt vertaald: "Ik wil mijn wereldse problemen niet oplossen." Net als in de bekende grap: "Ik wil niets beslissen, ik ben een meisje, ik wil een jurk."

Bekijk het door de ogen van een man - nu moet hij zowel zijn leven als het leven van deze vrouw leven.

Laten we deze situatie nemen: een vrouw moet haar auto meenemen voor onderhoud. Ze zegt: "Ik weet niet hoe ik daar moet komen." De man antwoordt haar - gebruik de navigator, zet hem aan, voer het adres in en ga. Waarop zij: "Ik weet niet hoe de navigator werkt."

Het is heel begrijpelijk dat ze bang is voor de inspectie, aangezien de hypothetische persoon uit het bovenstaande voorbeeld bang was om de schoenen terug te sturen.

En deze angst betekent dat we te maken hebben met een zwak persoon.

Ik wil benadrukken en benadrukken in hoofdletters - natuurlijk zeg ik niet dat een man de vrouw met wie hij in het huwelijk leeft niet hoeft te helpen.

Ik heb het over iets anders. Het is moeilijk om je leven en dat van een ander tegelijkertijd te leven. Natuurlijk moet dit van tijd tot tijd gebeuren, want dit huwelijk is gestart - zodat er iemand naast je is die je kan helpen.

Maar niet elke dag!

Laten we de situatie uitbreiden. Stel je voor dat er een man is die naar zijn werk gaat en tegen zijn vrouw zegt: "strijk mijn hemd". De vrouw maakt op dit moment bijvoorbeeld het ontbijt voor de kinderen klaar. Ze zegt, ze zeggen, we hebben een strijkijzer, pak het en strijk het zelf. En de man voor haar - ik weet niet hoe ik moet strijken.

Hoe zou een vrouw reageren op zo'n opmerking van hem? Ik ben zeker niet erg positief.

En waarom? Want nu moet ze ook haar overhemd strijken voor het ontbijt, en het ergste is dat het tegelijk moet.

Dit is wat het betekent om jouw leven en dat van een ander tegelijkertijd te leven.

Natuurlijk strijkt ze in sommige gevallen dit overhemd. Maar als er bijvoorbeeld acht van de tien van dergelijke gevallen zijn, kan onze hypothetische vrouw haar man gerust als een zwak persoon beschouwen. En misschien serieus nadenken over echtscheiding.

Daarom houden mannen niet van zwakke vrouwen. Het is te moeilijk om zowel jouw leven als haar leven te leven.

Laat me herhalen dat het volkomen normaal is om elkaar te helpen. Het is niet normaal om iemand te dwingen alles of bijna alles voor je te doen.

Als een vrouw slaapt en de baby huilt, is het normaal dat een man naar het kind toekomt, ook al moet hij morgen werken. De baby komt vaak voor, wat betekent dat de zorgen vaak voorkomen. Bovendien kun je de baby kalmeren, als hij geen honger heeft, zonder speciaal gereedschap en speciale vaardigheden, en de vrouw al uitgeput is, laat haar dan rusten.

Als een vrouw het adres van een servicecentrum niet op internet kan vinden, is het niet normaal om te stoppen met werken en haar mee te nemen. Omdat zoeken naar adressen geen speciale vaardigheden en speciaal gereedschap vereist.

Alles wat ik wil zeggen kan als volgt worden samengevat: het is belangrijk om te zijn onafhankelijk. Voor mannen en voor vrouwen. Als een van de partners afhankelijk is, kan de tweede zelfs enige tijd worden aangeraakt. Maar over een lange afstand drukt dit gebrek aan onafhankelijkheid alleen maar.

* * *

Olga luisterde aandachtig, maar toen ik klaar was, flapte ze er meteen uit:

"Maar zo ben ik niet!" Ik dwing je nooit om mijn problemen op te lossen. En als ik om hulp vraag, is dat alleen waar ik het zelf echt niet aan kan. Dat wil zeggen, zoals je zei, ik ben niet zwak, ik ben sterk. Wat past niet bij mannen?

"Het gaat niet om kracht", antwoordde ik. - Het gaat om macht. Als ze zeggen dat een vrouw zwak moet zijn, bedoelen ze iets heel anders. Ze zeggen dat een vrouw niet bazig hoeft te zijn.

'Dit is heel interessant,' zei Olga lijzig, alsof ze iets raadde. - Vertel me meer...

Kracht en kracht

Laten we de termen opnieuw definiëren. Macht is het vermogen om iemands wil op te leggen, iemand te dwingen iets te doen. De sleutel hier is: mogelijkheid tot dwang. Dwang kan op verschillende manieren worden gedaan - door bedreiging, direct geweld, chantage.

Maar - en dit is merkwaardig - niet door bedrog of verleiding. Macht is direct gerelateerd aan dwang - dat wil zeggen, krachtdruk.

Autoriteit is de neiging om te bevelen, iemand te dwingen iets te doen.

De houding tegenover een machtig persoon is eenvoudig - ze mogen hem niet. De sterken zijn geliefd, de machtigen niet.

Waarom houden ze van de sterken? Omdat je erop kunt vertrouwen. Als een vrouw bijvoorbeeld sterk is, is een man niet bang om op zakenreis te gaan. Hij weet zeker dat als er een probleem is, de vrouw het aan zal kunnen zolang hij niet thuis is.

Met zo'n vrouw is niet eng. Stelt u zich eens voor wat er gebeurt met een zwakke vrouw als haar man bijvoorbeeld erg ziek wordt en voor zes maanden zijn capaciteit verliest?

Het zou een hel zijn voor hem en voor haar.

Een sterke vrouw kan deze situatie aan. Natuurlijk zal ze niet blij met haar zijn, maar ze zal ook geen hel worden.

Precies hetzelfde in het tegenovergestelde geval. Als een man sterk is, dan is het rustig naast hem. Als hij stevig op zijn benen staat, zal de ziekte van zijn vrouw hem bijvoorbeeld niet op zijn rug doen vallen. Hij zal zichzelf en de ziekte het hoofd bieden.

Dus sterke mensen zijn geliefd.

Maar de machtigen worden vermeden.

Waarom? Want naast een machtig persoon is het moeilijk. Hij onderdrukt.

Een machtig persoon weet correct te spreken, te handelen en te denken. En het zou leuk zijn als hij het wist. Ook dwingt hij iedereen om hem heen om zo te spreken, te handelen en te denken.

De man die Olga in haar jeugd ontmoette, was gewoon dominant. Olga voelde zich niet op haar gemak bij hem, maar ze was jong en wist nog steeds niet hoe ze zichzelf moest verdedigen en uit zo'n giftige relatie moest komen (en ze waren gewoon giftig).

Niemand houdt van machtige mensen. Stel je voor dat een man naar een vrouw komt en zegt: 'Dus, lieverd, je kleedt je verkeerd, gedraagt je verkeerd, kijkt naar de verkeerde programma's, leest de verkeerde boeken. Dit is wat ik je zal vertellen - vanaf nu geen internet, geen tv-programma's (ze ontbinden je kwetsbare persoonlijkheid), je leest alleen boeken die ik je geef, cosmetica is alleen met mijn toestemming, je plaatst niets op sociale netwerken, enz... P.".

Welke vrouw zal op dit moment gelukkig zijn? Geen!

Iedereen begrijpt het tenslotte: nu spreekt hij zo, en dan zal hij beginnen te handelen - om te straffen voor ongehoorzaamheid. Hij zal het boek verscheuren, het account verwijderen, de make-up weggooien, enz.

Daarom houdt niemand van autoriteit.

En daar is een serieuze reden voor: de menselijke behoefte aan autonomie. Wij mensen moeten onze eigen beslissingen nemen. Accepteer en implementeer ze. Dit is een sterke psychologische behoefte (samen met de behoefte aan competentie en de behoefte om erbij te horen; zie meer over deze behoeften aan het einde van het hoofdstuk).

En als het ons wordt verboden om dit te doen, als ze hun beslissingen opleggen en hen dwingen te gehoorzamen, vinden we dat absoluut niet leuk. Het protest is eenvoudig geboren op een reflexniveau.

Er is veel psychologisch onderzoek gedaan naar dit onderwerp, misschien wel het meest onthullende in een verpleeghuis.

De essentie van het experiment was simpel: een groep oude mensen kreeg duidelijk te horen dat ze de keuze hadden welke plant ze in de kamer wilden houden en wat ze ermee moesten doen, en wanneer ze naar filmvertoningen in de hal moesten gaan (en of ze helemaal gaan). En de tweede groep oude mensen kreeg te horen dat ze een plant op hun kamer zouden hebben en dat er op dinsdag en donderdag filmvertoningen zouden zijn.

Let op - niets was verboden voor de tweede groep. Ze benadrukten alleen niet dat ze een keuze hebben. Alleen en alles.

Het lijkt erop, nou, wat is het verschil? Dit is gemarkeerd, maar dit is niet het geval. Maar in feite konden ze allebei kiezen wat ze met de plant wilden doen en wanneer ze naar filmvertoningen gingen (en of ze überhaupt gingen).

Ja, dat konden ze. Maar die oude mensen die niet de kans kregen om vrij te kiezen, voelden zich uiteindelijk slechter dan de oude mensen in de eerste groep.

Bovendien waren dit zowel objectieve als subjectieve beoordelingen.

Subjectief gezien voelden de ouderen uit de eerste groep zich opgewekter, opgewekter, opgewekter.

Objectief gezien bleek hun gezondheid beter te zijn: hun bloeddruk was dichter bij normaal, ze werden minder vaak ziek, ze vielen zelfs minder vaak dan de ouderen uit de tweede groep!

Ten slotte hebben de ouderen uit de eerste groep minder snoep gehamsterd - en dit is een indicator van tevredenheid met het leven (oude mensen die zich slecht voelen in verpleeghuizen hebben de neiging om snoep te verzamelen, omdat dit een van hun weinige geneugten is).

Zie je wel? Slechts twee mogelijkheden voor vrije keuze zorgden voor een dramatische verandering!

Het is van vitaal belang voor een persoon (ik benadruk - het is van vitaal belang en noodzakelijk) om onafhankelijke beslissingen te nemen en deze te volgen.

En machtige mensen ontnemen ons deze kans - ze zijn letterlijk gevaarlijk voor de gezondheid, en daarom proberen ze ze te vermijden.

Ja, soms verwarren mensen dominantie en kracht (zoals Olga, die haar man aanvankelijk als een sterk persoon zag), maar na verloop van tijd wordt alles duidelijk - het is heel moeilijk om naast een krachtig persoon te leven, dit is een giftige relatie.

* * *

Olga zuchtte diep.

- Nu is alles duidelijk - ik ben machtig. En hoe kan ik er vanaf komen?

– Wil je dit echt? Dit is immers een behoorlijk grote en soms erg vervelende klus. Weet je zeker dat je er klaar voor bent?

Olga schudde haar haar.

- Zou nog steeds! Ik ben het zat om zo te leven. Kom op, vertel ons wat we moeten doen!

Ik grinnikte.

- Is het je opgevallen dat je gewoon niet vroeg, niet bood, maar beval?

De vrouw schaamde zich eerst (en bloosde zelfs een beetje), maar toen herriep ze zichzelf en lachte:

- Nou, ik heb er zoveel jaren mee geleefd! Je kunt het niet zo snel uitroeien... Dus hoe zit het met werken aan dominantie? Kun je me vertellen hoe je er vanaf komt?

Waarom slagen sommige mensen erin om wereldberoemde zakenlieden en leiders te worden die in staat zijn de wereld om zich heen te veranderen, terwijl anderen ondanks hard werken niet kunnen wijken? De reden voor dit fenomeen wordt vaak over het hoofd gezien.

Succesvolle zakenmensen proberen hun tijd te investeren in iets dat hen in de toekomst van nieuwe kennis, creatieve oplossingen en energie zal voorzien. In het begin zijn hun successen misschien onmerkbaar, maar uiteindelijk bereiken ze dankzij langetermijninvesteringen ongekende hoogten.

Hierdoor levert de geïnvesteerde tijd een uitstekend rendement op, dus winstgevend te noemen. De grafiek toont duidelijk de afhankelijkheid van de resultaten van het werk van hoe we onze tijd besteden.

Zo gaat Warren Buffett, hoewel hij eigenaar is van bedrijven met honderdduizenden werknemers, niet helemaal op in het werk. Volgens hem besteedt hij 80% van zijn werktijd aan lezen en denken. De tijd die hij hieraan besteedt, brengt hem de kennis die hij nodig heeft om de juiste beslissingen te nemen en een succesvol bedrijf te runnen.

Investeren in kennis levert het beste rendement op.
Benjamin Franklin, politicus, uitvinder, schrijver.

Succesvolle mensen hebben goede gewoonten die de moeite waard zijn om over te nemen. Hier zijn enkele effectieve tips om u te helpen uw tijd zo te organiseren dat het u op de lange termijn winst oplevert.

1. Houd een dagboek bij

Filosoof en dichter Ralph Waldo Emerson is de auteur van een prachtige zin: "Al het leven is een continu experiment. Hoe meer experimenten je onderneemt, hoe beter."

Om uw doelen te bereiken, moet u uw tijd goed indelen. Als u het aan iets wijdt waar u in de toekomst profijt van zult hebben, kunt u succes behalen.

Iedereen had wel eens een situatie waarin ze heel graag op vakantie wilden, er zijn zelfs al kaartjes gekocht en de hotelprijzen bijten ineens. Wonderen gebeuren natuurlijk niet, en hotels in populaire toeristische steden in het hoogseizoen zullen een duur plezier zijn. Maar er zijn altijd werkende manieren om minimaal 15-20% te besparen. Laten we het hebben over de meest populaire.

6. Boek vroeg

Ongeplande trips zijn natuurlijk heel romantisch, maar vaak duur. We raden aan om een hotel minimaal 6-8 weken van tevoren te boeken. Eerder is het echter ook niet de moeite waard, aangezien hier hetzelfde schema werkt als bij vliegtickets. Gedurende 2 maanden of langer weten hotels nog niet welke vraag dit jaar zal zijn en stellen prijzen vast op basis van de vraag van vorig jaar.

Het proces van het boeken van een hotel en het erin verblijven heeft veel nuances en trucs. We praten over hoe je niet in de problemen komt.

Laten we een voorwaardelijke situatie nemen: als er een jaar geleden om deze tijd in Milaan een belangrijke voetbalwedstrijd was, dan waren de hotels overvol en waren de prijzen voor accommodatie hoog. Het is geen feit dat dit dit jaar zal gebeuren, maar de prijzen zullen niet eerder dan 2 maanden voor de datum worden herzien, en pas dan zullen ze misschien worden verlaagd. Het is opmerkelijk dat dit schema niet in de tegenovergestelde richting werkt: als er vorig jaar een orkaan was in Milaan, ijskoude regen en niemand ging daarheen, niemand zal dit jaar de prijzen verlagen.

Vorige foto 1/ 1 Volgende foto

5. Vergelijk prijzen

Nadat je een hotel hebt gekozen, zoek je het in alle aggregators en bekijk je de prijzen op de officiële website. Elke tussenpersoon heeft zijn eigen commissie en zijn eigen voorwaarden voor samenwerking met het hotel, dus prijzen kunnen verschillen. Prijzen op de officiële website kunnen aanzienlijk lager zijn, omdat ze geen commissie bevatten, maar dit is niet altijd het geval. Soms biedt een hotel, dat nieuwe klanten wil aantrekken, de laagste prijzen op een van de partnersites.

Houd er rekening mee dat het prijsverschil niet meer dan 40% kan zijn (zelfs dit is al behoorlijk veel, maar het komt voor in het laagseizoen). Als de prijs op de aggregator-site 3-4 keer lager is, is dit zeer verdacht en hoogstwaarschijnlijk oplichterij, vooral als de aggregator onbekend is.

Het aantal sterren is niet altijd een garantie voor kwaliteit en hun afwezigheid is geen teken van slechte service, vooral omdat de sterrennormen in verschillende landen kunnen verschillen. Dus als je een beperkt budget hebt, filter dan hotels alleen op prijs en bekijk alle foto's en beoordelingen van eerdere gasten. Dit kan veel tijd kosten, maar de besparing is gegarandeerd.

Vorige foto 1/ 1 Volgende foto

3. Achtervolg niet de eerste regel

Let bij het kiezen van een strandhotel op de tweede en derde regel. Hotels op de eerste lijn zijn standaard aanzienlijk duurder. Bestudeer de kust en de afstanden tussen de lijnen. In populaire Europese resorts is een wandeling tussen de eerste en tweede lijn vaak niet meer dan 5 minuten, het is het bespaarde geld zeker waard.

2. Leer aardrijkskunde

Hotels in grote steden zijn altijd duur. Als het niet erg belangrijk voor je is om met uitzicht op de Sagrada Familia-kathedraal te wonen, kun je de dichtstbijzijnde provincie kiezen. Zo heeft Badalone, een buitenwijk van Barcelona, dezelfde prachtige stranden, restaurants, bars en andere levensbehoeften, en zijn de accommodatieprijzen zelfs in het hoogseizoen minstens 30% lager. En de stad is te zien tijdens de tour - het is slechts 15 minuten met de trein.

1. Blijf zoeken

Soms gebeurt het dat zeer goede kortingen plotseling en letterlijk een paar weken voor de aankomstdatum verschijnen. Als je je hotel van tevoren hebt geboekt, stop dan niet met zoeken, vooral omdat de meeste hotels gratis annuleren tot een dag voor aankomst.

- Ik zal je niet vertellen hoe je veel geld kunt verdienen. Ik zal je vertellen hoe je ze altijd kunt laten zijn, - met deze woorden begint Dmitry POPOV zijn seminars over de geheimen van persoonlijke financiën.

Geheim #1

Geld komt alleen voor jouw doeleinden

- De eerste "valstrik" is om geld niet als een doel te beschouwen, maar als een middel om het te bereiken, - merkt Dmitry op. - Geld zal verschijnen wanneer ze zelf een doel worden.
Het bleek dat er drie niveaus van financiële doelen zijn. Eerste - financiële zekerheid: vermogen, bestaande uit 6 gemiddelde maandlasten. Zo'n "kussen" zal helpen om bij ontslag rustig op zoek te gaan naar een fatsoenlijke baan, en niet de eerste te pakken die opkomt.
Tweede verdieping - Financiële onafhankelijkheid: het bedrag van de uitgaven voor de maand, vermenigvuldigd met 150. In het bijzonder, met een uitgave van 30.000 roebel per maand, zal het bedrag dat ons een gevoel van financiële onafhankelijkheid zal geven 4.500.000 roebel zijn.
Derde niveau - financiële vrijheid: gewenst maandinkomen vermenigvuldigd met 150.
- Iedereen moet berekenen hoeveel geld hem toegang geeft tot een bepaald niveau en beslissen op welk niveau hij wil leven. Dit niveau moet je doel zijn, leert de expert.

Geheim #2

Uw verdiensten worden alleen beperkt door uw hersenen.

Volgens Dmitry zijn de hersenen "arm", en soms "rijk". De eerste denkt in termen van beperkingen (ik heb geen tijd, energie, mogelijkheden, etc.), en de tweede denkt in termen van mogelijkheden (en dat kan jij ook...).
- Ken je deze situatie: “Oh! Er is een interessant project. We zouden het moeten proberen. Hoewel ... als alles zo eenvoudig was, zou iemand het al hebben geïmplementeerd. En over het algemeen ben ik zo moe, ik kan maar beter voetbal gaan kijken..."? Zulke woorden worden ons ingefluisterd door het 'arme' brein, en als we het gehoorzamen, blijven we in de positie waarin we ons bevonden, - legt Dmitry uit. - Alles zal veranderen als je het "rijke" brein aanzet. Om dit te doen, schrijft u zinnen op een stuk papier die de volgende uitspraken weerleggen: "Ik heb geen geld!", "Ik heb geen tijd!", "Ik heb niet de mogelijkheid!", "Ik gaat niet lukken!” Als het 'arme' brein een stem begint te geven, heb je daar iets op te antwoorden.

Geheim #3

Rijk worden met de juiste formule

Volgens Dmitry kun je zoveel verdienen als je wilt, maar tegelijkertijd blijven leven volgens de armoedeformule: verdiend - uitgegeven (inkomsten - uitgaven = 0). De tweede versie van zo'n formule: verdiend - geaccumuleerd - uitgegeven.
Een nog gevaarlijkere formule is de faillissementsformule: verdiend - meer uitgegeven (inkomsten - uitgaven = schulden).
De juiste formule klinkt als volgt: verdiend - geaccumuleerd - verhoogd. Maar daarvoor moet je de financiën kunnen beheren. Kijk hoe je dat doet...

...geheim #4

Vakkundig financieel beheer

"Als je altijd geld wilt hebben, moet je twee kanten op werken: het inkomen verhogen en tegelijkertijd de kosten verlagen", instrueert Dmitry.
De belangrijkste inkomstenbronnen zijn vast werk, freelancen, ondernemen, investeringen, sociale programma's (van studiebeurzen tot belastingaftrek) en giften. De expert adviseert om meerdere van de genoemde bronnen tot je beschikking te hebben. Maar haast u niet met uw hoofd het zwembad in: als u niet begrijpt hoe u op de beurs moet spelen, kunt u het beter niet riskeren.
Er zijn meer manieren om geld te besparen. Onder meer het strikt bijhouden van inkomsten en uitgaven; deelname aan bonusprogramma's; gebruik van vooruitbetalingskortingen; keuze uit ochtendvertoningen in de bioscoop, enz.

Geheim #5

Geld heeft zijn eigen wiskunde

Laten we zeggen dat u $ 10.000 per maand bespaart. Als je thuis geld op een plank bewaart, bespaar je na vijf jaar 600.000 roebel, geeft Dmitry een voorbeeld. Maar je kunt meer krijgen! Als je bijvoorbeeld tegen een bepaald percentage geld leent, er iets duurders mee koopt en verkoopt, investeert in een start-up... We zetten het 'rijke' brein aan en schetsen opties. En dan nemen en gebruiken we.

Geheim #6

Als je geen welvaartsplan hebt, dan heb je een armoedeplan.

Het financiële plan zou 5 jaar moeten beslaan, en beter - alle 10. Hij is het, volgens Dmitry, die zal helpen de juiste lijn te houden. En we zullen duidelijk zien welke droom en na welke tijd we zullen kunnen realiseren. Dit zorgt ervoor dat we niet uit elkaar vallen.
Over het algemeen is het leven van vandaag het lot van de armen. Kijken naar morgen is het "lot" van de rijken.
Gezond

Voorbeeld financieel plan

	2018	2019	2020
Inkomen	600 000	800 000	1 000 000
Uitgaven	450 000	500 000	550 000
Besparingen	150 000	300 000	450 000
Kapitaal	172.500 (vermenigvuldigde besparingen)	570 000	1 260 000
Een droom kopen			Automatisch (800.000)

1. Let op je gewicht

Er is een direct verband tussen levensverwachting en obesitas. Als de body mass index van een persoon hoger is dan normaal, kan elke extra kilo die ze kwijt zijn geraakt, het leven met twee maanden verlengen. Vetafzettingen in het taillegebied worden als bijzonder schadelijk voor de gezondheid beschouwd. Tegelijkertijd is het de moeite waard om het andere uiterste te vermijden - overmatige dunheid.

2. Vul het leven met aangename emoties

Gelukkige mensen leven langer, en dit hangt niet af van hoe gelukkig de externe omstandigheden zijn, - dit was de conclusie van een groep wetenschappers onder leiding van Andrew Stapton van University College London. Het onderzoek duurde 14 jaar en het bleek dat 70-plussers die zichzelf gelukkig vonden, langer leefden dan degenen die klaagden over het lot. Bovendien was de levensstandaard voor beiden ongeveer gelijk.

3. Let op je dieet

Waarom leven Japanners gemiddeld langer dan Europeanen? Veel artsen geloven dat het allemaal om eetgewoonten gaat. Ten eerste worden traditionele Japanse gerechten meestal gestoomd of gekookt, en indien gebakken, dan met een minimale hoeveelheid olie. Ten tweede gebruiken de Japanners eetstokjes. Hierdoor eten ze langzaam, waardoor ze het verzadigingssignaal niet missen en niet te veel eten, en traditionele porties zijn erg klein. Ten derde is de basis van het dieet in Japan rijst, groenten, zeewier, vis en zeevruchten. Dat is de reden waarom de inwoners van het rijk zich niet bewust zijn van fenomenen als een gebrek aan vitamines en mineralen, en het concept van "pillen voor zwaarte in de maag" is onbekend. Ten vierde is het gebruikelijk om alleen vers, vers gekookt voedsel te eten. En tot slot, de belangrijkste dranken van de Japanners zijn water en losse thee, een rijke bron van antioxidanten. Al deze regels zijn niet zo moeilijk aan te nemen, toch?

4. Geef slechte gewoonten op

Het roken van één pakje sigaretten per dag (en dit is de gebruikelijke "norm" van een roker) kan de levensverwachting met zeven jaar verkorten. En door alcoholmisbruik sterven volgens Rospotrebnadzor elke dag tot drie miljoen mensen in de wereld, waarvan een half miljoen in Rusland.

5. Beweeg!

Degenen die van fysieke activiteit een dagelijkse gewoonte maken, leven 5-8 jaar langer. Bovendien heeft het lichaam het meest behoefte aan ongehaaste langdurige fysieke oefeningen (lopen, skiën of fietsen, wandelen, roeien, dansen). Beweging verzadigt het lichaam met zuurstof, waardoor de jeugd wordt verlengd.

6. Houd uw gezondheid bij

Frequente ziekte verslijt het lichaam en kan de levensverwachting verkorten. Het is veel gemakkelijker om een ziekte te voorkomen dan om te gaan met een lopend proces. Om nog maar te zwijgen van het feit dat elke chirurgische ingreep of ernstige invasieve procedure een zeker risico voor het lichaam vormt. En zelfs dingen die voor velen onzin lijken, kunnen de toestand van het lichaam ernstig beïnvloeden.

Het is belangrijk om systematisch aandacht te besteden aan uw gezondheid, en niet wanneer deze al "ongeduldig" is, en natuurlijk om de medicijnkeuze vakkundig te benaderen. Zoals u weet, is het beter om de ziekte te voorkomen met preventieve maatregelen, en indien behandeld, dan competent en correct!

Wanneer virale ziekten toenemen (en dit is de periode van herfst tot lente), let dan op Derinat, een remedie voor de preventie en behandeling van SARS en griep. Derinat heeft het vermogen om de beschermende eigenschappen van het slijmvlies van de nasopharynx, deze belangrijkste barrière tegen virussen in het lichaam, te herstellen en te verbeteren, en brengt de interne hulpbronnen van het lichaam in normale gevechtsgereedheid, "wekt" de cellen van het immuunsysteem , die virussen actief bestrijden.

"Derinat" is goedgekeurd voor gebruik, zelfs bij pasgeborenen vanaf de eerste levensdag, wat voor zich spreekt. Bovendien stellen de eigenschappen van "Derinat" u in staat om het lichaam te ondersteunen in een situatie:

Met preventie. De herstellende eigenschappen van Derinat helpen de integriteit van het nasofaryngeale slijmvlies te herstellen en de barrièrefuncties ervan te versterken, waardoor het moeilijker wordt voor virussen om het lichaam binnen te komen;

Tijdens de behandeling. "Derinat" "wekt" de cellen van het immuunsysteem, die actief weerstand bieden aan virussen;

In het stadium van herstel. "Derinat" helpt de beschermende eigenschappen van het slijmvlies te herstellen.

Door een paar eenvoudige regels te volgen en jezelf wat tijd en aandacht te geven, kun je je leven verlengen en de kwaliteit ervan verbeteren. Het belangrijkste is verlangen en de juiste houding!