Levensenergie - waar te krijgen? Waar haal jij je energie vandaan als je werkt?

Om te begrijpen waar je kracht kunt putten, moet je eerst begrijpen: "wat is eigenlijk de oorzaak van een storing?". Hier kunnen veel redenen voor zijn. Hoofd:

Ernstige stress of ernstig psychologisch trauma;
Gebrek aan externe ondersteuning;
Syndroom van "doelverlies";
ontevredenheid met hun huidige situatie en hopeloosheid;
De nutteloosheid van de gedane pogingen;
Laten we nu proberen de oorzaken en methoden voor hun eliminatie te analyseren.

Hoofdredenen

Ernstige stress of psychologisch trauma - hier is persoonlijke hulp nodig. Binnen het kader van één artikel is het onmogelijk om universele aanbevelingen te doen. Laten we het daarom laten vallen.

Het gebrek aan steun van buitenaf is de reden, waarvan de wortels liggen in disharmonische relaties met je soulmate. Hier kun je alleen maar adviseren om te proberen te praten en elkaar te begrijpen. Om elkaar beter te begrijpen raad ik het boek The Five Love Languages van Gary Chapman aan. U kunt ernaar zoeken op internet.

Loss of purpose-syndroom - om deze reden zullen we de problemen in meer detail gaan analyseren. Hoe kun je kracht putten om dit syndroom te overwinnen? Het gebeurt meestal na het bereiken van een zeer serieus doel. Doelen waar je al meer dan een jaar mee bezig bent en als gevolg daarvan hebt bereikt, heb je een beetje smaak voor het leven verloren. Dit gebeurt bijvoorbeeld vaak onder wo-afgestudeerden. Hoe vechten? Eerst moet je jezelf een pauze gunnen. En niet zomaar een week of twee. En volledig rusten. Ga ergens op reis of tour, doe waar je van houdt. Ga op vakantie en wijd het aan jezelf. Waar is het voor? Om allereerst tot het besef te komen dat het doel is bereikt. En ten tweede om jezelf een nieuw doel te stellen. Wanneer een nieuw doel is gesteld, is het mogelijk om verder te gaan. Bovendien moet het nieuwe doel zeer ambitieus en aantrekkelijk zijn. Je zult er kracht voor actie in putten.

Dag lieve vrienden!

Veel mensen zijn geïnteresseerd in de vraag, waar energie vandaan te halen? En vandaag zal ik proberen mijn mening over deze kwestie te uiten.

Vrienden, er is meer dan genoeg energie om ons heen, alles om ons heen is gewoon verzadigd met energie. Onze wereld bestaat uit energie. Veel mensen denken ten onrechte dat een persoon een soort batterij is en 'energie kan verzamelen'.

In werkelijkheid is het helemaal niet zo. Een persoon kan geen energie accumuleren, hij geeft het alleen door zichzelf en is in wezen een dirigent. Geleiders zijn zowel goed als niet erg goed. Als we genoeg kracht willen hebben voor alles wat we doen, dan moeten we proberen een goede gids te worden.

Hoe kan dit worden bereikt?

Eerst moet je uitzoeken waarom slechte geleiders een deel van hun energie verliezen. De meeste mensen verliezen hun energie aan een gevoel van eigenwaarde. Het kost enorm veel energie om dit gevoel vast te houden.

Dit kan zich op verschillende manieren uiten:

1. In een tijd waarin iemand zich zorgen maakt over wat andere mensen over hem zullen zeggen.

We maken ons zorgen over en zonder. Het maakt ons uit of we succesvol genoeg zijn, aantrekkelijk genoeg, cool genoeg, enz. Als een persoon beweert dat het hem niets kan schelen wat ze van hem denken, is dat hetzelfde, alleen manifesteert het zich op een andere manier. Door zichzelf op deze manier af te sluiten, verbergt hij zijn ware verlangen om indruk te maken.

2. Wanneer we het belang van onze acties overdrijven. Hoe vreemd het ook mag klinken, vastberaden zijn kan negatieve bijwerkingen hebben. Als we onszelf bijvoorbeeld doelen stellen en tegen onszelf zeggen: “Ik moet ze koste wat kost realiseren, wat het mij ook kost!”, dan hechten we meer belang aan deze doelen. En als gevolg daarvan verslindt het onze energie en verlengt het de weg naar het bereiken van onze doelen. Hoe kun je vragen?

Het punt is dat als we ontspannen zijn, we "goede geleiding" hebben. Ik weet dat het raar klinkt, maar het is waar. Wanneer we een deel van onze energie geven aan het toegenomen belang van onze doelen, wordt het moeilijk om ze te bereiken, omdat er niet genoeg energie is.

Een pianist kan niet goed muziek spelen als zijn handen gespannen zijn. Een tennisser zal niet goed kunnen spelen als hij krampachtig het racket vasthoudt. Hun handen moeten ontspannen zijn. Kracht is alleen vereist voor korte momenten van het raken van de bal of de toetsen.

Hetzelfde geldt voor onze doelen. Ja, we moeten ze duidelijk formuleren. Maar we moeten ze niet 'sterven maar doen' noemen.

Een andere aanpak is effectiever: “Als alles lukt, prachtig. Als iets je ervan weerhield je doel te bereiken, is dat ook goed. Het was dus ergens voor. We hebben de situatie geanalyseerd, de juiste conclusies getrokken en verder gegaan.”

Sterke mensen zijn eraan gewend als ze niet de kracht hebben om zichzelf te forceren, want ze zijn sterk! Het is allemaal onzin. In dit geval moet u stoppen en overschakelen naar iets anders. Na een bepaalde tijd kun je zonder fanatisme terugkeren en doorgaan waar je aan begonnen bent. Het is niet nodig om iets met geweld te doen, want vroeg of laat kan een persoon het niet uitstaan en begint hij iets te doen dat geen verband houdt met de hoofdactiviteit zonder het te merken. En tegelijkertijd verspilt hij kostbare energie aan gewetenswroeging. Zodra je zo'n functie achter je opmerkt, stop dan onmiddellijk en doe iets ontspannends, en daarna kun je terugkeren en de onderbroken activiteit voortzetten.

Ieder van ons stelt voor zichzelf een soort van beperkend kader (ook een manifestatie van belangrijkheid) - "Ik moet dit doen", "Ik kan niet falen", enz. ONZIN!!!

We moeten leren om ons niet alleen te verheugen in successen, maar ook in mislukkingen. Als we precies weten wat we van het leven willen, is de kans klein dat we tegen een mislukking aanlopen, aangezien mislukkingen niets meer zijn dan een nieuwe wending in de weg. Het universum helpt ons om te gaan met wat we niet begrijpen.

Tijdens een periode van mislukking is het moeilijk voor ons om te beseffen dat het op de een of andere manier nuttig voor ons kan zijn, en pas na een paar jaar beginnen we te begrijpen dat het ons heeft gered van iets verschrikkelijks of ons heeft geholpen van het verkeerde pad af te raken op het juiste moment.

Vandaag wil ik het hebben over een heel belangrijk onderwerp - het onderwerp vitale energie. Het lijkt erop dat dit onderwerp nieuw is, alles is duidelijk. Maar als je af en toe toch een vraag hebt: waarom hebben sommige mensen zoveel geluk, waarom hebben ze zoveel geluk, gezond, geluk, waarom stralen sommige mensen gezonde, gelukkige, vrolijke, seksuele, gulle en aantrekkelijke energie uit, en jij zo snel mogelijk van anderen weg willen rennen, en hun leven is gevuld met grijs, onophoudelijk dagelijks leven en zweren, waar ze niet uit kunnen of weten te komen - dan is dit onderwerp nog steeds de moeite waard om nader te bekijken.

En de eerste vraag die moet worden beantwoord is: Wat is vitale energie en hoe wordt deze besteed?

Allereerst is het de moeite waard om te zeggen dat levensenergie in feite energie, waardoor we op deze planeet zijn geboren en leven. We ontvangen de basis van onze gemeenschappelijke energie al op het moment van conceptie (men denkt zelfs eerder, wanneer ouders net denken en van plan zijn om een kind te verwekken) en bij de geboorte. In de toekomst hangt de accumulatie en het verbruik van energie door ons af van vele factoren, waarvan we sommige kunnen beïnvloeden, andere niet.

Levensenergie is energie die alle cellen en atomen van ons lichaam doordringt en vult, ze verenigend tot een enkel geheel, tot een enkel integraal organisme, waardoor de kleinste deeltjes van dit organisme worden gedwongen om op hun eigen frequentie te vibreren, en uiteindelijk verenigend tot één meest krachtige natuurlijke absorber en zender van de energie van de Ruimte. We kunnen zeggen dat dit een enkele Geest is, waarvan de deeltjes - afzonderlijke zielen - de vitale kern vormen van elk levend wezen, en natuurlijk een persoon.

Hieraan kan worden toegevoegd dat levensenergie de energie is die ons in staat stelt ons leven te creëren, het te veranderen, het te creëren en ons doel op deze aarde te onthullen. In algemene zin is dit de energie van onze gedachten, verlangens, daden, acties, woorden in elke seconde van ons leven. Deze energie wordt herverdeeld tussen ons, de mensen om ons heen en de omgeving om ons heen, openbaart zich in onze levensomstandigheden en situaties en creëert uiteindelijk ons leven zoals het hier en nu is.

Hoe meer vitale energie een persoon heeft, hoe meer mogelijkheden en kansen hij heeft om zijn leven in te richten zoals hij dat wil. Strikt genomen is er al een kolossale hoeveelheid energie (in dit geval mentale) vereist, zelfs om zich het gewenste beeld van het leven duidelijk en duidelijk voor te stellen, of om zijn leven dieper te begrijpen. En hoe "kwalitatief" deze energie is, des te meer zal een persoon voor zichzelf kunnen doen, voor andere mensen, voor de hele wereld om hem heen.

En vandaag zullen we alleen die onuitputtelijke en echt genereuze bronnen beschouwen waaruit een persoon zijn levensenergie kan putten en met anderen kan delen.

Dus, Levensenergie is een soort losse substantie, bestaande uit een fysieke en spirituele component. Fysiek is de energie van het lichaam, hoe hoger het potentieel, hoe beter de gezondheid. Spiritueel is de sfeer van onze gedachten, beelden, gevoelens, emoties, verlangens, woorden die leiden tot bepaalde acties en resultaten.

Overweeg eerst: bronnen voor het verkrijgen van de fysieke component van levensenergie.

En de eerste bron is de gezondheid van onze ouders op het moment van onze conceptie. Ik hoop dat het hier niet nodig is om uit te leggen: hoe sterker de gezondheid van onze ouders, en zelfs beter hun voorouders over meerdere generaties, hoe betere genen we zullen krijgen en onze toekomstige gezondheid zal sterker zijn.

Na de geboorte haalt een persoon zijn vitale fysieke kracht uit verschillende bronnen:

Voedsel. Hoe meer aandacht iemand schenkt aan de kwaliteit van zijn voedsel, hoe dankbaarder zijn lichaam hem is. De kwaliteit van voedsel, plus evenwicht en matiging, plus de goede gevoelens waarmee het wordt geconsumeerd, is gelijk aan een uitstekend onderdeel van uw levensduur.
De fysieke energie van de omringende wereld: de energie van de natuur - water, lucht, zon, vuur, aarde, mineralen, planten en dieren. Communicatie met elk van deze elementen van de natuur kan de energie van een persoon aanzienlijk verhogen. Daarom is het behoud van de natuur en de communicatie ermee van vitaal belang voor ieder van ons.
Een aanzienlijk deel van onze fysieke energie, evenals spirituele energie, ontvangen we van andere mensen. Maar niet in zijn pure vorm, maar in de vorm van verwerkte energie van onze emoties, gedachten, gevoelens, communicatie met andere mensen. Dat wil zeggen, een persoon verwerkt een deel van de emotionele en spirituele component van energie in fysiek. Het is geen geheim dat positieve emoties iemand helpen veel meer dingen te doen dan negatieve.
Sport, beweging, massage, ademhalingsoefeningen, enz. Het is ook een uitstekende bron van vitaliteit. Mensen die regelmatig zelfs de eenvoudigste oefeningen doen, hebben meer vitaliteit, zelfvertrouwen, kracht en een goed humeur in vergelijking met degenen die geen aandacht besteden aan het trainen van het lichaam.

Hier hebben we de basisbronnen geanalyseerd voor het verhogen van de fysieke energie van het lichaam. Niets ingewikkelds, toch? Het juiste gebruik van elke bron lost de helft van uw problemen in het leven op.

Laten we nu naar een meer subtiele sfeer gaan - spirituele en emotionele component van vitale energie.

De bronnen voor het verkrijgen van deze energie zijn ook bij iedereen bekend, maar het is naar mijn mening deze component van energie die het moeilijkst te gebruiken is, aangezien het gaat om de spiritualiteit van een persoon, zijn persoonlijke volwassenheid, het proces van zelf- verbetering van een persoon, en daarom hangt de kwaliteit van het werken met deze bronnen af van de mate van spirituele volwassenheid van elke persoon en verandert gedurende het hele leven.

Dus, hier de belangrijkste zijn:

Gedachten zijn een kolossale bron van energie. Positieve en negatieve gedachten hebben, volgens de wet van polariteit, dezelfde kracht, maar de eerste dragen bij aan een aanzienlijke toename van de algehele energie van het lichaam, terwijl de laatste bijdragen aan een aanzienlijke uitstroom van vitale energie.
Gevoelens gehoorzamen, net als gedachten, aan dezelfde wet van polariteit.
Emoties hebben, net als gedachten en gevoelens, hetzelfde effect.

Deze bronnen worden gebruikt op gebieden zoals:

Meditaties, spirituele, energetische oefeningen zijn ontworpen om een persoon te helpen in zijn eeuwige zoektocht naar zichzelf en de Waarheid, zijn ontworpen om een persoon kracht te geven voor deze zoektocht.
Kunst in elke manifestatie, of het nu muziek, schilderkunst, beeldhouwkunst, dans, architectuur of bijvoorbeeld handgemaakte kunst of andere vormen van kunst is, is iets waarin een persoon een deeltje van zijn ziel, zijn liefde, zijn talent legt. en creativiteit.potentieel, en dus alle vormen van kunst, creativiteit hebben een kolossale lading van menselijke energie, wat het potentieel van Levensenergie vergroot als de schepper van een kunstwerk, en degene die weet hoe het idee en ziel van de schepper in zijn schepping.

Deze drie componenten - gedachten, emoties, gevoelens - kan een persoon in zichzelf reguleren, controleren, veranderen, beïnvloeden, beheren en daarom kan hij de stroom en het verbruik van zijn levensenergie reguleren. Dit is precies wat het moeilijkst is en aan een persoon wordt gegeven. En mentale energie heeft, volgens de wet van de hiërarchie van energieën, een orde van grootte hogere macht dan fysieke energie, daarom kan het de vitale energie van een persoon met orden van grootte verhogen (of verlagen). De positieve energie van gedachten, emoties en gevoelens is de energie van creatie, creativiteit, creatie. De negatieve is de energie van vernietiging, ook op het niveau van het lichaam van een individu.

In dit onderwerp raakte ik slechts het topje van de ijsberg, de basiskennis die bij bijna iedereen bekend is. Maar weten is niet genoeg. Je moet kunnen solliciteren en eigenlijk toepassen - elke dag, regelmatig, al is het maar een klein beetje, maar doe het! Natuurlijk, als er een verlangen is om een lang, gelukkig en succesvol leven te leiden. Omdat ik het zeg "De kwaliteit van je leven is de kwaliteit van je energie!"

HOE KRACHT EN ENERGIE IN DE ZON ONTLADEN?

Om kracht uit de zon te halen, moet je leren hoe je hem onbaatzuchtig kunt geven.

In veel tradities is de zon een heilig object vanwege zijn verbazingwekkende eigenschappen. Dit is een zeer inspirerende ster. Met zijn schilderachtige zonsondergangen en zonsopgangen wekt het de liefde voor het leven in ons op, inspireert en geeft het energie. Maar haar belangrijkste metgezellen zijn kracht, gezondheid, verantwoordelijkheid, moed en adel. De Vedische cultuur van India is vol van diep respect voor de zon en het is hier gebruikelijk om hem dagelijks te begroeten als een symbool van kennis en innerlijke kracht. Hier zijn de belangrijkste manieren om de zon te groeten en er als bron mee te verbinden.

Bewonder de zon. Er is iets magisch en sereens aan zonsopgangen. Daarom is het de moeite waard om bij het ochtendgloren op te staan, een gezellige plek te kiezen, groene thee te zetten en een paar minuten te genieten van een natuurlijk fenomeen van verbazingwekkende schoonheid. Het is zo eenvoudig, maar mensen die deze gewoonte in hun levensstijl hebben geïntroduceerd, hebben gemerkt dat hun angsten, depressies en slapeloosheid zijn verdwenen. Er is een geval geregistreerd waarbij een persoon alleen met behulp van deze ayurvedische aanbeveling van paniekaanvallen werd genezen. De zonsopgang dient als een herinnering en een voorbeeld dat ongeacht welke tegenspoed en moeilijkheden je ook overkomen, je altijd kunt opstaan in alle glorie van je bestaan. Zelfs als de lucht bedekt is met wolken en het lijkt alsof er geen uitweg is, moet je altijd aan de zon denken, die op een dag zeker naar buiten zal kijken en alles rondom zal verlichten met zijn warmte. Het bewonderen van de zon ontwikkelt in een persoon de gewoonte van onwankelbaar optimisme en doorzettingsvermogen, het vervormt de negatieve perceptie van de wereld en vervult een persoon met een gevoel van grondeloos geluk.

Doe het. In yoga is een apart deel van de oefening gewijd aan de zonnegroetreeks, die de relatie van een persoon met deze ster verbetert. Surya Namaskar is ontworpen om het menselijk hart te openen voor zonne-energie. Daarom beginnen veel mensen na een regelmatige Zonnegroet liefde, succes, begrip en harmonie uit te stralen. Plots worden ze zelf de generator van vreugde die ze ooit in anderen zochten. Het draait allemaal om de aanwezigheid van oneindige zonne-energie in de menselijke ziel, die hij vrijelijk kan delen. Doe elke ochtend een even aantal rondes van de Zonnegroet voor een succesvolle dag.

Vroeg opstaan. Hoe zuiverder een persoon, hoe eerder hij wakker wordt, want de vroege ochtend is een tijd van zelfkennis. De Bhagavad Gita zegt dat degenen die vooruitgang willen boeken vroeg opstaan om de synergie te voelen. Degenen die laat wakker worden, degraderen en krijgen alleen prikkelbaarheid en zwakte. Bij het ochtendgloren zingen vogels, worden ochtendgebeden gelezen - dit is een gezegende tijd waarin de menselijke ziel samen met al het positieve op aarde bestaat. Daarom wordt aanbevolen om 's ochtends van 4 tot 6 uur wakker te worden. Sta op zonder na te denken. Om het wakker worden aangenaam te maken, stem je voor het slapengaan af op het feit dat er morgen een prachtige dag op je wacht en dat je 's morgens vroeg opstaat.
Wens je beterschap. Bij het ontwaken, bedank mensen, dieren en de hele wereld, wens hen oprecht geluk en welzijn. Er wordt aangenomen dat dit proces een zonnevuur in een persoon ontsteekt, dat elke ziekte en kwaal kan genezen.

Zing de mantra's. Om Namo Bhagavate Ramachandraya of Om Sum Surya Namaha zijn zon-mantra's, die gewoonlijk 108 keer worden gezongen op de wassende maan op de dag van de zon, met behulp van de zonne-yantra.
Draag stenen. Robijn, granaat, rode zirkoon en toermalijn, zonnesteen versterken de invloed van de zon op een persoon.

Kruiden drinken. Saffraan, kardemom, kamille, lavendel en rozemarijn versterken ook de zon.

De zon is een onuitputtelijke bron van kracht en energie, die belangeloos zijn warmte aan iedereen geeft zonder uitzondering. Daarom is het erg belangrijk om te onthouden dat om er kracht uit te halen, het nodig is om het belangeloos te geven, net als de zon. Leer van hem optimisme, vrijgevigheid, oprechtheid. Vergeet niet om dankbaarheid te uiten, mensen in nood te steunen, positief naar de wereld te kijken, zelfs als de zon niet zichtbaar is, dan zal hij in je schijnen.