Хочу піти від хлопця, але люблю його. Гарне розлучення з хлопцем – це непросто, але можливо

Впевненість у прийнятому рішенні- головне, що необхідно для розлучення з найменшими втратами.

Розрив відносин дуже рідко відбувається гладко і спокійно. Здавалося б, справжня проблемаякщо пішли від тебе - тут і загострення всіх мислимих комплексіві море сліз самотності, і почуття кинутості. Але правда в тому, що стороні, що "кидає", теж непросто, і вона може відчувати не менше хворобливі почуття, підкріплені складними сумнівами та метаннями Більше того, саме ці почуття та сумніви можуть затримати пару в болісних, нікому не потрібних і часто давно. мертвих відносинахна місяці та роки. Вдумайтеся тільки – місяці та роки життя в муках! Як же красиво і найменш болісно всім вийти з колись значних відносин?

"РІЗАТИ, НЕ ДОЧЕКАННЯ ПЕРИТОНІТУ!"

Формула розлучення звучить просто: якщо ви остаточно вирішили розлучитися, необхідно спокійно повідомити про своє рішення партнера. На перший погляд, ця порада з розряду "капітан очевидність". Але насправді кожне слово в ньому важливе, і проблеми виникають тоді і лише тоді, якщо хоча б одна з частин цієї тези недооцінена. Пройдемося ними.

1. "Остаточно вирішила" - це принципово. Якщо ви все ще сумніваєтеся, вагаєтесь, зважуєте аргументи, готові будь-якої миті поміняти свою думку - починати таку розмову не варто. Спочатку точно визначтеся зі своїми бажаннями, і лише потім порушуйте питання.

Я не говорю зараз про ситуації, коли єдина мета розмови – маніпуляція. Щоб загрозою відходу досягти бажаного від партнера, з'ясувати стосунки, розжарити ситуацію, звернути на себе увагу, але при цьому не розлучатися. Це інше! Мова йдетільки про ті обставини, коли стосунки не влаштовують, і ви розумієте, що хочете саме розлучитися. І якщо вже визначилися, то ні муки совісті, ні обіцянки любити до труни, ні почуття обов'язку, ні думка мами та друзів не повинні переважити ваше рішення жити так, як ви вважаєте правильним для себе, ваше бажання бути щасливою та закінчити тяжкі стосунки. Всіх уважно вислухайте, подякуйте і зробіть так, як вважаєте правильним для себе. У переважній більшості випадків це саме вірне рішеннядля вас і всієї системи ваших відносин на даному етапіжиття.

Пам'ятайте, що якою б не була ваша спільне життя, аргументи на користь того, щоб таки нічого не змінювати, знайдуться завжди. Я стикалася з тим, що у клієнток чоловіки як покарання занурювали голову дитини в унітаз, щотижня змінювали, били саму жінку або вживали важкі наркотики - і навіть у цих ситуаціях жінки примудрялися сумніватися в необхідності розриву і муки вибору.

Я навмисно так довго зупиняюся першими ключовими словами тези. Впевненість у прийнятому рішенні – головне для того, щоб розлучення відбулося з найменшими втратами.

Довгі болючі розмови, сльози, коливання, повернення та марні ходіння туди-сюди – все це результат ваших внутрішніх коливань.

ВИРІШИЛИ - ВСЕ!

2. "Спокійно повідомити" - саме так.Не просити, не вибачатися, не виправдовуватися, не благати, не ображатись, не звинувачувати, не скандалити, не закочувати істерику для переконливості. Чи не мимрити винно. Не звинувачувати у всіх смертних гріхах.

Іноді варто повідомити в письмовому вигляді(якщо партнер є загрозою для вас, він нестабільний або багато разів ухилявся від зустрічі).

Краще – у розмові. Так, це завжди дуже складно. І, як до будь-якої важкої розмови, до цього треба готуватись.

Насамперед - емоційно. У другу – змістовно.

Ось деякі маркери емоційної готовності. Спокійна впевненість глибоко всередині навіть якщо є поверхневий мандраж. Супутні почуття. Визнайте: так, ви можете відчувати жаль. Звісно, ​​шкода планів, мрій, очікувань. І рвати прихильності боляче. Сум. Прийміть це: якщо стосунки цінні і в них було гарне – розлучатися сумно. Але навіть такі стосунки інколи закінчуються. Почуття полегшення та правильності того, що ви збираєтеся зробити.

Тепер про змістовної готовності.

Знання про гачки для маніпуляцій. Ви повинні приблизно уявляти, на що може тиснути ваш партнер і які у вас є слабкі місця. Продумайте свою реакцію. Захистіть. За потреби проконсультуватися з юристом для розуміння наслідків розриву. Тверезість та здоровий глуздвам на допомогу. Важливо: страх самотності, жалість до себе, почуття провини тощо не повинні заважати рухатися далі. Якщо вони перегороджують шлях до спокійного виходу з гнітючих стосунків – йдіть до психолога. Працювати зі страхами та комплексами.

3. "Партнеру" - ще одне ключове словоу повідомленні.Дуже важливо усвідомити і на етапі розриву постійно пам'ятати, що ви жили і тепер розлучаєтеся з дорослим, рівним статевозрілим партнером, який несе повну відповідальність за своє життя і часткове - за те, що сталося зі стосунками.

"Він без мене пропаде"- так мати, що годує, може говорити про немовля.

"Йому ніде жити"- Ще одна фраза з материнського лексикону.

"Я йому присягалася біля вівтаря"- всі ми засліплені гормонами в перші місяці відносин і не здатні мислити тверезо, а в подальшому житті, на жаль, всяке трапляється.

"Він такий добрий"- Що ж, будете дружити.

"Я розіб'ю йому серце"- Як правило, люди справляються з розривами. Вони рідко кінчають життя самогубством або потрапляють до психіатричної лікарні після цього. Не варто недооцінювати життєстійкість свого партнера. А якщо є серйозні підстави засумніватися у ній – звертайтесь до фахівця.

І ще важливо розуміти: те, як партнер справлятиметься із ситуацією, як швидко знайде собі подругу, як житиме потім і що робитиме без вас, - вас не стосується. Це його життя. Його частину ситуації. Так, часто це велика душевна проблема та труднощі. Але вони зустрічаються на шляху дорослої людини, у тому числі для подолання та зростання. Набагато гірше застрягти в інфантильній взаємозалежності та все життя шкодувати про свою нерішучість.

Думаю, ви вже зрозуміли важливість спокійного ставлення до ситуації та тверезого погляду на партнера. Саме вони зіграють головну роль у фіналі вашої історії, і у вирішальній розмові ви транслюватимете тисячею тонких сигналів: "прощавай" або "ой, я не знаю!"

Розрив - дуже емоційний та болісний етап відносин. Як би ви не намагалися, емоції все одно накатуватимуть і впливатимуть на вас і вашу поведінку. Тому так важливо тримати їх під контролем, заспокоїтися, налаштуватися, підготуватися, розуміти, навіщо і що говорити. Пам'ятайте, що подяка, почуття спорідненості, смуток - теж нерідкі ... Але навіть у них не варто в'язати надовго, вдаючись до спогадів про спільні радощі, якщо ви дійсно хочете розриву. Подякуйте своєму партнеру за все. Побажайте щастя. І йдіть далі.

Читайте більше на любченко.укр

Приєднуйтесь також до групи ТСН.Блоги на facebook та стежте за оновленнями розділу!

Настав момент, коли тобі потрібно збирати речі (або просто зібратися з духом) і йти від нього. І не так важливо, хто прийняв рішення: ти, він чи ви обидва. Розлучення – це завжди важко. Ще важче не саме розуміння «кінця», яке здійснення. Хтось із вас на прощальній ноті візьме і зірветься: або розплачеться, або розсердиться, або не відпустить. Як уникнути хлопця з найменшими втратами і максимально безболісно? PEOPLETALK підготував для тебе кілька корисних порад.

Зроби те, що має

До будь-якої справи треба підготуватися. І щоб не було приводів повернутися, треба залагодити всі питання, які пов'язують тебе із цими стосунками: гроші за квартиру, обіцянку купити його мамі крем, який вона любить, але не знає, де взяти, його документи, які ти зберігала у себе. Доведи всі справи до кінця, роздай борги та документи, і можеш спокійно вирушати.

Поговори з ним

Так, вам потрібно поговорити, як не крути. Не для того, щоби висловити один одному все, що ви думаєте. А навпаки, остаточно розставити крапки над "і". Припиніть один одного в чомусь звинувачувати, адже недаремно ви провели так багато часу разом – до цього потрібно ставитись з повагою. Тут головне – спокійний тон та об'єктивність. Якщо розмова не відбудеться, ви ризикуєте залишити стосунки незакінченими.

Його не повинно бути поруч, коли ти наважишся

Якщо ви жили разом, то краще вивозити речі, коли його не буде поряд. Обговоріть це заздалегідь. І не треба говорити, що тобі нема кому допомогти. Це питання завжди можна вирішити. Зайві сварки, сльози, довгі обійми та перекладання з одного пакета в інший спільних фото тобі точно не потрібні.

Не повертай його подарунки

По-перше, це неповага, якщо ти притягнеш йому мішок з його подарунками, фотографіями, спортивними штанами або ластами з часів вашої відпустки в Єгипті, яка була 100 років тому. По-друге, зайвий привід його засмучувати чи злити. Якщо тобі не потрібні ці речі або тобі боляче бачити їх, краще сховай доти, доки все не вляжеться, або просто викинь (але без спалювання на вогнищі та ритуальних танців).

Викинь половину своїх речей

Знову ж таки у разі переїзду краще займися своїми речами. Виїжджати легко приємніше, а позбутися старіння, яке ти давно не носиш, завжди корисно.

Попередження спільних друзів

Розумію, ти не хочеш баламутити воду, чути одні й ті самі питання та поради. Але ваших спільних друзів про розрив слід попередити хоча б для того, щоб не було ще більше запитань у найнезручніший момент.

Не воруши минуле

Не треба постійно переглядати фотографії, ходити в місця, де ви бували разом, слухати ваші пісні або вишукувати ролик з вечірки, де друзі миттю зняли, як ви вперше танцюєте. І при цьому проливати сльози чи бити посуд. Хоч би як банально це звучало, час справді лікує. Незабаром ці спогади викликатимуть посмішку.

Думай про те, чому ви вирішили розлучитися

Коли стосунки закінчуються, ми часто думаємо лише про найприємніші моменти і не розуміємо, що ж сталося, адже все було так добре! Але на порожньому місці люди не розлучаються. Отже, все було не так ідеально.

Знайди плюси

Уяви, що тепер у тебе з'явиться час, щоб побачити всіх старих друзів і трохи розібратися в собі. Дай собі перепочити. Адже людина не може бути в добрих відносинахз іншими людьми, якщо він у поганих відносинахз самим собою. А ще тобі допоможе цей кумедний матеріал .

Не намагайся залишитися з ним у дружніх стосунках

Закінчити відносини набагато складніше, ніж почати їх, і точно це приносить куди більше стресу. Як це зробити, як попрощатися з чоловіком у тому випадку, якщо ви бачите, що подальші стосунки з ним неможливі? Як краще піти від чоловіка, щоб не зіпсувати життя вам обом? Коли взагалі варто ухвалювати рішення про те, щоб розлучитися? Відповіді на ці та інші питання ви обов'язково знайдете у цій статті.

Коли взагалі варто приймати рішення про розставання, а коли намагатися врятувати ваш союз? Пам'ятайте про те, що кожна пара іноді стикається з труднощами. Сварки, непорозуміння, конфлікти - все це вічні супутники закоханих пар, особливо якщо вони досить довго перебувають разом.

Не варто сумувати і думати, що настав час розлучитися з коханим чоловіком і ви розлучитеся вже після першої невеликої сварки. Як правило, якщо між людьми є почуття, то після перемир'я нічого не змінюється – стосунки продовжуються.

Зовсім інша річ, коли ви живете під одним дахом, але вже давно почуваєтеся чужими людьми один для одного. А якщо ваш чоловік ще й відкрито зраджує, то ні про яке відновлення відносин і мови бути не може - потрібно говорити про розставання.

Також ви можете просто одного разу прокинутися і зрозуміти, що хочете розлучитися з чоловіком, з яким у Наразізустрічаєтеся чи живете. У будь-якому випадку, якщо ви ініціатор розриву, то важливо знати, як розлучитися з хлопцем безболісно для вас обох.

Самий кращий спосіб- просто поговорити. Розкажіть йому про своє рішення і обов'язково вислухайте кохану людину. Якщо ви не зміните свою думку щодо розлучення, скажіть про це твердо – не давайте людині зайвої надії. Нехай краще спробує забути вас та побудувати стосунки з іншою жінкою.

Якщо вам важко говорити про розлучення, спробуйте написати текст на папері та вручити його хлопцеві. Дочекайтеся, доки він все прочитає, і після цього вам буде набагато легше розмовляти. До речі, щодо реакції людини, то вона може бути будь-якою, і вам до цього потрібно заздалегідь підготуватися. Хлопець може відреагувати на ваше повідомлення спокійно, оскільки вже давно йшло до розриву, а може почати кричати, звинувачувати вас, шантажувати. Нічого не бійтеся. Головне – не зривайтеся на крик. Відповідайте спокійно – ви вже все для себе вирішили.

Як розлучитися з чоловіком у тому випадку, якщо ви не хочете цього робити, але усвідомлюєте необхідність ухвалення такого рішення? Наприклад, ви зустрічаєтеся з хлопцем таємно, тому що він вже має дівчину (або навіть дитину). Зрозуміло, ви все ще любите людину, але розумом розумієте, що бути разом вам не можна. Візьміть себе в руки та почніть будувати лише своє майбутнє!

Здається, немає жодної потреби розлучатися з людиною, стосунки з якою цілком безхмарні. Однак іноді розумієш, що все добре, але серцю не накажеш - кохання немає, а значить, спільне майбутнє теж дуже туманне. Але як сказати про розлучення людині, якій не хочеться робити боляче? Розберемося в цьому просто зараз.

Перше, що вам потрібно зрозуміти - навіть найкращий, але не коханий чоловік не дозволить вам почуватися щасливою. Нехай батьки та друзі говорять все, що завгодно, але тільки ви зможете прийняти остаточне рішеннярозлучитися з чоловіком чи ні. Пам'ятайте про те, що найжахливіше - коли ви залишаєтеся з чоловіком із жалю. Такий підхід не принесе вам нічого, крім стресу та розчарування. З кожним днем ​​вас все більше і більше дратуватиме не тільки сама людина, а й ваша слабка воля, що не дозволяє вчасно сказати "Ні". То чому б не зробити це одразу?

Зазначимо, що не завжди розлучення з чоловіком – єдино правильний вихід. Спочатку сядьте та уважно подумайте: чому вам хочеться кинути навіть такого, здавалося б, бездоганного у всіх відносинах чоловіка? Ви надто різні за темпераментом та інтересами? Ви не бачите свого майбутнього поряд із цією людиною? Може, ви просто втомилися від роботи та буденних проблем, але переносите свою дратівливість саме на стосунки? Проаналізувавши ситуацію, ви точно зрозумієте, наскільки це саме хороший чоловікє причиною вашого пригніченого стану.

Звісно, ​​у будь-якій ситуації потрібно залишатися людиною. Просто поговоріть зі своїм партнером – це саме правильне рішення. Скажіть, що не бачите майбутнього разом із ним. Але не звинувачуйте хлопця у тому, що ви вирішили припинити стосунки. Насправді, завжди винні обидва. І, якщо ви вирішили спалити всі мости, то робіть саме так – знайдіть у собі сили для того, щоб сказати хлопцеві про все і не давати йому хибну надію.

Коли вирішите розлучитися з чоловіком, не забудьте подякувати йому за все те добре, що вам довелося пережити разом - у вас точно було чимало подібних моментів. Необов'язково залишатися друзями після розриву, але розлучитися, зберігши людську подобу, просто необхідно.

Буває так, що ми любимо людину, але при цьому розуміємо, що наше життя поряд з нею неможливе. Наприклад, ви надто різні. Як уникнути улюбленого чоловіка в цьому випадку? Так, у вас може панувати повне порозуміння в інтимних питаннях, але, що стосується інших моментів, то ви не збігаєтеся по жодному пункту.

У вас різні поглядина сімейні відносини, на побудову свого майбутнього тощо. В цьому випадку варто розглянути варіант розлучення, щоб ви не псували одне одному життя, а, навпаки, отримали можливість стати щасливими. Нехай і окремо.

Ваш чоловік може мати іншу сім'ю. Ви ж, перебуваючи у статусі коханки, навряд чи зможете сподіватися на щось більше. За статистикою, тільки мізерний відсоток чоловіків все-таки йде від дружин до коханок - інших цілком влаштовує їхнє особисте життя. Якщо не хочете все життя провести таким чином, розлучайтеся без жалю та побудуйте своє щастя з іншою людиною.

Навіть якщо ви любите чоловіка, іноді доводиться розлучитися з ним, якщо він зловживає алкоголем або наркотиками. Пам'ятайте, що залишатися в цьому випадку - значить, наражати себе на великий ризик.

Як уникнути чоловіка і зробити все, щоб розставання пройшло з мінімальними втратами для вас двох? Насправді щодня у світі розпадаються сотні пар, і кожна людина переживає цей факт як особисту трагедію. Що б ви не робили, все одно в душі залишиться неприємний осад. Але в будь-якому випадку потрібно вміти розлучатися красиво. Як це зробити?

Якщо ви вирішили розлучитися з чоловіком, поговоріть з ним і повідомте йому про своє рішення піти від коханого чоловіка. Дуже важливо, щоб ви зробили це особисто, а не надсилали звичайне повідомлення у соціальної мережі. Знайдіть у собі сміливість сказати правду. Не давайте жодних надій – якщо вирішили розлучитися, то розлучайтеся назавжди.

Якщо вам потрібно побороти себе, щоб розірвати стосунки і уникнути любого чоловіка, спонукайте психологом хоча б недовго. Уявіть себе дома дружини вашого партнера і подумайте, що ви відчували, якби вам змінили? Вам було б приємно, якби хтось втручався у ваше життя? Можна застосувати до себе ще більше жорстокий метод- побачити, як чоловік щасливий з іншого. До цього моменту вам все ще буде боляче, зате ви зрозумієте, що розрив - це необхідність.

Потрібно розлучитися з чоловіком, якщо він виховує дітей у шлюбі. Дитина повинна рости в повної сім'ї, а тому, його інтереси понад усе.

Будьте сильними та приймайте правильні рішення!

рекомендований пост. Третій із циклу.

Також дуже популярним був запит на замовлення - "як закінчити залежність", "як іти, якщо я його люблю" і так далі. Насправді, тексти психологів про розставання з'являються досить часто - так що не можу сказати, що я тут відкриватиму якусь Америку, але раз уже п'ять коментарів були саме про залежність і коханих, напишу саме з цього погляду.

Взагалі загальноприйнятих думок тут є кілька:
1.От коханої людини йти не можна, треба терпіти і страждати все життя або поки вистачить сил;
2.Улюблену людину потрібно швиденько зробити нелюбимою і стратити знецінити, обізвати останніми словамиі піти (я просто зараз дивлюся Тюдоров, власне Генріх Восьмий саме в цьому і досяг успіху - закохався, розчарувався, вдав, що тебе не існує і в найкращому випадку- відіслав кудись, у гіршому - ласкаво просимо на популярний атракціон типу "відсікання голови за щось");
3.Потрібно розлучитися, почати дружити і любити його таємно все життя;
4. Потрібно залишитися з ним і мучити його разом із собою до останнього, бажано, щоб він помер таки першим, але не обов'язково;
5. Зробити вигляд, що він все ще зі мною і всіляко ігнорувати ідею про те, що ми більше не разом, нехай навіть у своїй голові, постійно перебуваючи у фантазіях та спогадах.

Але взагалі давайте почнемо спочатку: навіщо йти від того, кого любиш? Як правило, якщо все у відносинах у порядку, уникати коханої людини не хочеться - навпаки, хочеться приходити. Тобто, як правило, якщо виникає питання "як розлучитися з коханим", то ми маємо, як мінімум, особистісний конфліктта амбівалентні почуття. Тобто стосунки виникли, сформувалися, а далі щось почалося.
І я пропоную починати з цієї частини: чому треба йти?
Одна справа, якщо він мене розлюбив і повідомив про це - тут все, звичайно, сумно, але зазвичай, якщо людина прямо так і повідомляє, йти чи не йти від неї - вибір не варто. Він сам іде. І тут якісь проблеми можливі лише якщо я намагаюся провернути варіанти №3 і №5.
У цьому випадку є сенс працювати з собою на тему про те, що людина пішла, зовсім пішла і працювати про розлучення. Розставання, сепарація, робота з горем зазвичай займають від місяця до року, залежно від рівня травмованості (і це не залежить від того, скільки тривають стосунки), і зазвичай пов'язана з дозволом собі плакати, сумувати, перебувати у смутку та прощатися з стосунками.

Інша річ, якщо він все ще зі мною чи періодично повертається, і в мене із цього приводу сильні різноспрямовані почуття. З одного боку – я з ним, наприклад, дуже щаслива і дуже його люблю, а з іншого боку – він мені, наприклад, зраджує, чи пропив усі гроші, чи програв, чи ображає мене, чи змушує мене робити те, що я не хочу, чи стосунки з ним суперечать моїм планам на майбутнє - наприклад, я не хочу сім'ю та дітей, а він мене до них всіляко схиляє або ще якимись образами мене мучить.
І ось тут немає якогось алгоритму – тому що ситуації та причини їх виникнення бувають різними. Є лише питання, які можна собі ставити:
1. Скільки триває ця ситуація? Чи шкода мені цього часу?
2. Скільки ще вона може тривати? Скільки я можу винести? Навіщо? Чи можу я провести кордон, коли планую все це закінчити?
3. Що означає "я його (її) люблю"? Як це "люблю" сформувалося? Чи мав аналогічний досвід раніше?
4. Що зі мною буде, якщо я закінчу ці стосунки? Чи помру я, наприклад, з голоду? Чи втрачу роботу? Сенс життя? Чи не зможу знайти іншу людину (на Землі нас сім мільярдів, я нагадую)?
5. Чи можливо - ну просто в порядку марення - що я не можу закінчити ці стосунки просто тому, що це означатиме, що я дуже Погана людинау маминій (батьківщиною, бабусиною, _ вписати своє _) системі цінностей?
6.Як мені допомагають ці відносини, у чому їхня цінність? У чому цінність мого страждання у цих відносинах?
7.Якщо припустити, що ми з ним ніколи не зустрічалися, що я з ним не знайомий і ніколи не познайомлюся, чи не було в моїй біографії якоїсь "дірки" або "посадкової смуги" для подібних відносин. Наприклад, я мріяв сильно закохатися або хотів зустрічатися з якимсь дуже особливою людиною, або був впевнений, що я буду нещасливий у особистого життяі сильно страждатиму.
8.Хто важливіший у цих відносинах: той, кого я люблю, чи я? А чому?
9. Чи є в мене злість на цю людину? Якщо є, чи дозволяю я собі про це говорити, хай навіть не йому, а хоча б собі та своїм близьким? Якщо ні - то чому, як я примудряюся в таких складних і амбівалентних почуттях уникати агресії, як я собі пояснюю, чому не треба на нього злитися і чи це не пов'язано з тим, що мені важко з ним розлучитися?
10. Скільки ресурсів (і яких) я витрачаю на підтримку цієї ситуації (наприклад, час, гроші, фізичні та емоційні ресурси, час, який я міг би провести з друзями, своїми дітьми, близькими, займатися кар'єрою, здоров'я, інтерес до життя, можливість подорожувати чи змінити місце перебування)? Чи це я помічаю? Чи це важливо для мене?

І поки ви відповідаєте на всі ці питання – спробуйте прислухатися, що утримує вас у цьому, що підштовхує до виходу. Що сильніше. Як ви почуваєтеся в цій амбівалентності.
Можливо, ви зараз не готові розлучитися з цією людиною, але вже йдете до цього всередині. Або - навпаки - ви, можливо, і зли на нього, але хочете залишитися і робите все, щоб ці стосунки не закінчилися.

Ілюзія про те, що потрібно або розлучатися в стилі "відірвати пластир" або "терпіти все життя", як правило, сама собою створює дуже сильні переживання.
Найчастіше завершення стосунків – це дорога, яку потрібно пройти. Іноді цей шлях займає місяці. Іноді – десятиліття. Прислухайтеся до себе - який ваш шлях, скільки ви вже пройшли. І в який бік.
І тоді – визначайтеся, куди ви підете далі.

Часто ми не можемо зробити необхідних кроків, щоб уникнути таких мудаків.

Говорячи з власного досвіду, мене заспокоювало те, що така ж ситуація була у стосунках багатьох моїх друзів та знайомих. Але насправді кожна жінка знає, чому залишається із чоловіком, який її не вартий. Зазвичай це одна з 4 причин, в якій ми нікому не зізнаємося:

1. Страх:страх піти, не знайти іншого чоловіка, якого ми зможемо полюбити, страх піти – а раптом він таки зміниться?

2. Прихильність: не тільки до нього, а й до вашої історії, вашого минулого.

3. Надія:вірити в те, що чоловік, якого ми любимо, не вартий нас - жахливо, тому ми продовжуємо сподіватися, що все стане кращим.

4. Ми здаємося:бути з негідним чоловіком – це виснажує.

А піти нелегко. Це емоційна втрата плюс відчуття провини. Але що ще гірше – застрягти у стосунках із чоловіком, який маніпулює нами та змушує залишитися щоразу, коли ти намагаєшся піти.

Я не говоритиму: «Іди, він не вартий тебе».

Я сама це часто чула, і це мені не допомогло. В результаті я підсвідомо залишалася зі своїм чоловіком, коли бачила весь світ проти нього.

Але потім я зрозуміла, що допомогло мені піти. Мене засліплювала моя прихильність до нього та моїх страждань, але мені все ж таки вдалося зняти завісу з очей, і ось як:

1. Не слухайте, що про нього кажуть інші.
Коли рідні чи друзі починають переконувати вас, що ви маєте його покинути, не слухайте. Постарайтеся відволікатися, якщо неможливо уникнути розмови. Ніча думка не повинна впливати на вас. Ви повинні розібратися в собі, у вас не повинно бути нав'язаних думок.

2. Дайте собі час подумати
Після першого пункту настав час сформувати свою думку. Побудьте далеко від усіх, у тому числі й свого чоловіка. Якщо можливо, візьміть відпустку чи відгул на кілька днів. Простір дуже важливий, щоб зрозуміти, що потрібно робити далі.

3. Самоаналіз із наступним прийняттям рішення
Тепер настав час ухвалити рішення. Але для цього треба зазирнути у минуле. Згадайте початок ваших стосунків. Згадайте все хороше та погане. І якщо поганого було більше, це явний знак, що всередині нас залишилося багато болю, а отже, можливо, час піти. Хоча наш хитрий мозок схильний запам'ятовувати краще, так що потрібно бути особливо чесною у спогадах.

4. Знайдіть стабільність у собі
Якщо ви вирішили піти, знайдіть місце для емоційної стабільності. Це означає не відступати від свого рішення, тому що чоловік може вас переконувати.

5. Не тисніть на себе
Дайте собі стільки часу, скільки вам потрібно. Ви можете не різко піти від нього, а поступово віддалятися. Це цілком нормально.

6. Сплануйте своє майбутнє
Ми не хочемо шкодувати про своє рішення. І щоби це запобігти, потрібно спланувати майбутнє після нього. Просто займіть себе, щоб не було порожнечі хоч би у щоденних планах.

Ми, жінки, як і чоловіки, самі відповідальні за своє щастя, ми самі створюємо свою реальність.