Впевнений голос тренування. Відпрацювання слів зі збігом приголосних звуків

У цій статті ви знайдете вправи, після яких почнете .

Щоб відкрити голос

Ваш голос може бути не вашим. Причина - у затисканнях чи неправильному способі говоріння (наприклад, на одних зв'язках). Наведені нижче вправи допоможуть впоратися з цими проблемами та розкрити ваш справжній природний голос.

Звукорежисер

Спочатку зрозумійте, як вас чують оточуючі. Для цього можна імітувати студію звукозапису. Ваша ліва долоня буде навушником - притисніть її «черепашкою» до лівого вуха; права буде мікрофоном - тримайте її біля рота на відстані кількох сантиметрів. Починайте пробу: рахуйте, вимовляйте різні слова, грайте зі звуком. Виконуйте вправу по 5-10 хвилин протягом дев'яти днів. За цей час ви зрозумієте, як дійсно звучить і зможете його покращити.

Кью-ікс

Щоб відкрити голос, потрібно звільнити горло та передати основну роботу губам та діафрагмі. Для цього вимовляйте склади "к'ю-ікс". На "к'ю" округляйте губи, на "ікс" - розтягуйте їх у широкій посмішці. Після 30 повторень спробуйте вимовити невелику промову. Ви відчуєте, що зв'язки менше напружуються, а губи краще виконують ваші команди.

Позіхання

Найпростіший спосіб розслабити м'язи гортані - гарненько позіхнути. Виконуйте цю просту вправу по 5 хвилин на день, і ви помітите, як блоки та затискачі в голосі зникають.

Видих-стогін

Ця вправа допоможе розкрити природне звучання вашого голосу. Суть його зводиться до того щоб озвучити свій видих.

Положення: ноги стоять на підлозі, щелепа відкрита і розслаблена. Починайте вдихати повітря, а на видиху видавати будь-який звук. Робіть це без будь-яких зусиль - якщо все правильно, у вас повинен вийти стогін.

При правильному виконанні вправи звук виходить із сонячного сплетення. Саме звідти треба говорити, щоб голос був об'ємним і виразним.

Щоб зробити голос приємним

Три посмішки

Ця вправа виконується так само, як попередня, але з дотриманням правила трьох посмішок. Усміхніться ротом, лобом і уявіть усмішку в районі сонячного сплетення. Після цього починайте видихати зі звуком. Всього 5 хвилин на день - і ваш голос почне звучати приємніше та довірливо.

Вправа йогів

Це тренування практикують індійські йоги, щоб досягти глибокого і красивого голосу.

Становище: стоячи, ноги на ширині плечей. Спочатку зробіть кілька спокійних вдихів та видихів, потім – і різкий видих зі звуком «ха-а». Видих має бути максимально повним та гучним. Корпус при цьому можна трохи перемістити вперед.

Протяжні склади

Глибоко вдихніть, а на видиху промовте протяжно «бом-м», «бім-м», «бон-н». Тягніть останні звуки якомога довше. В ідеалі має виникнути вібрація в районі верхньої губи та носа.

Подібну вправу можна робити зі складами "мо-мо", "мі-мі", "му-му", "ме-ме". Але в цьому випадку спочатку промовте їх коротко, а вже потім протяжно.

Обидві вправи краще робити щоранку по 10 хвилин. Вони не тільки зроблять голос приємнішим, а й допоможуть зміцнити голосові зв'язки.

Довгий язик

Висуньте мову. Спочатку направте його вниз якнайдалі, намагаючись дістати до підборіддя. Зберігаючи це положення, нахиліть голову вниз. Потім потягніться язиком догори, намагаючись дістати кінчик носа. Голову при цьому теж підніміть якомога вище.

Щоб зробити голос сильнішим

Звуки "і", "е", "а", "о", "у"

Зробіть видих, потім - глибокий вдих і на другому видиху промовте довгий звук "і". Робіть це вільно, доки вистачає повітря. Насильно повітря з легенів не вичавлюйте. Так само скажіть інші звуки: «е», «а», «про», «у». Виконайте три повторення.

Послідовність цих звуків невипадкова: вони розподілені за висотою. Відповідно, «і» – найвищий (активізує верхню область голови), «у» – найнижчий (задіює низ живота). Якщо ви хочете зробити голос нижче та глибше, частіше тренуйте звук «у».

Вправа Тарзана

Виконуйте попереднє завдання, тільки тепер бийте себе кулаками в груди, подібно до Тарзана. Вправа покликана наповнити голос і прочистити бронхи, тому якщо вам захочеться відкашлятися, не зупиняйте себе.

Микання

Ця вправа активізує роботу грудей та живота. Видихніть і вдихніть. На наступному видиху починайте вимовляти із закритим ротом звук "м". Виконайте три підходи: спочатку мукаєте тихо, потім – на середній гучності та наприкінці – дуже голосно.

Гарчання

Розслаблену мову підніміть до піднебіння і починайте промовляти звук «р». Має вийти «р-р-р», як у трактора. Повторіть вправу тричі, після чого виразно прочитайте з десяток слів, у яких є звук р. Обов'язково супроводжуйте читання гуркотливим «р».

Вправа Шаляпіна для налаштування голосу

Великий російський співак Федір Шаляпін щоранку теж починав із гарчання. Але він виконував його не один, а разом зі своїм бульдогом. Після тренування звуку «р» Федір Іванович починав гавкати на вихованця: «ав-ав-ав».

Ви можете повторити шаляпінську вправу або, якщо не вдається розслабити горло, замінити його на театр лиходійський сміх. Робиться це просто. З відкритим ротом на видиху злісно смієтеся: "а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а". Звук має виходити легко та вільно. Одночасно можна пострибати та побити себе руками в груди. Ця вправа миттєво прочистить голос та підготує його до роботи.

Важливо пам'ятати

При виконанні всіх вправ потрібно зберігати правильну. Живіт має бути розслаблений, а груди – видаватися вперед. Втім, якщо ви рівно тримаєте спину, ці області тіла автоматично займуть правильне положення.

Кожен людський голос має власний тембр. Він може бути приємним (мелодійним, милозвучним, оксамитовим) і неприємним (скрипучим, писклявим, крикливим). Своїм голосом людина здатна створити ту чи іншу атмосферу. Дивно, але зміст і суть сказаних слів мають другорядний характер. Насамперед привертає увагу музика вашого голосу. Мимоволі прислухаєшся до його тону, інтонації та тембру. Власники соковитих та насичених голосів приваблюють, притягують та мають особливий магнетизм. Неприємні ж, навпаки, відштовхують і дратують оточуючих. З такими людьми мало хто прагне спілкуватись. Тому багатьох цікавить відповідь на питання про те, як зробити голос красивішим.

Природний та приємний голос

Природний та вільний голос називають природним. Він максимально відображає внутрішній світ людини. З самого народження ми маємо сильний голос (на підтвердження тому достатньо згадати будь-яке здорове немовля). Однак природні можливості голосового апарату основна маса людей використовує лише на 5-10 відсотків.

Приємний голос охоплює всі частоти: низькі, середні та високі. Він є своєрідним відображенням особи людини. Якщо очі - це дзеркало душі, то голосом можна розпізнати різні риси характеру. У брехливої ​​та підлої людини він звучить не особливо приємно. Якщо надавати цьому значення і звертати увагу на людський голос, досить легко визначити рівень розвитку співрозмовника, його настрій і стан здоров'я, а також справжні наміри. Ще одна поширена причина - затискачі (внутрішні напруження), які позбавляють його свободи. У зв'язку з цим тембр стає біднішим, пропадають як соковиті, теплі, низькі фарби, і дзвінкі, високі. Тому власники таких голосів замислюються, як зробити голос красивішим.

Різноманітність звуковидобування

Людина може витягувати звук, залучаючи до цього все тіло. Воно резонує через свою природу від верхівки до п'ят. Однак через наявність затискачів (внутрішньої напруги) вібрації не проходять через все тіло, а зберігаються на рівні горла. Тому поширене таке словосполучення, як "говорити горлом". Це, безумовно, збіднює фарбування звуку. Фахівці стверджують, що звук можна використовувати різними способами:

• Говорити горлом.
• Говорити ротом.
• Говорити грудьми. Тобто вміння наповнювати голосовими вібраціями груди.
• Говорити животом. Це здатність наповнювати вібраціями живіт.

Зовнішні фактори впливу на тембр та красу голосу

Для зміцнення м'язів, що підтримують поставу, слід якомога частіше відвідувати басейн або плавати у водоймах. Разом із спеціальними голосовими вправами це дає приголомшливий результат. Про відпочинок та тривалість сну також не потрібно забувати. Багато вокалістів справедливо зауважують, що звучання голосу безпосередньо залежить від того, у скільки лягти спати і в який час прокинутися. Швидкість мови також контролюється. Для цього необхідно бути певною мірою розслабленим та внутрішньо спокійним. Завдяки цьому голос звучатиме набагато багатше, соковитіше та приємніше. Однак неможливо досягти результату штучним уповільненням мови. Якщо ви неодноразово замислюєтеся, як зробити голос красивішим, то знайте, що це більш ніж реально. Якщо з ним попрацювати, то можна досягти милозвучних обертонів, легкого та правильного інтонування. Слід пам'ятати, що голос тісно пов'язаний з вашою особистістю і неповторною індивідуальністю. Тому, можливо, вам певною мірою доведеться змінити себе. Приємний голос необхідно мати не лише для того, щоб співати. Під час співбесіди, переговорів чи презентацій він також відіграє головну роль.

Важливі підготовчі етапи

1. Оздоровлення всього організму. Насамперед потрібно позбавитися хвороб, які пов'язані з горлом. Це ларингіт, застуда та інші. Зверніться за консультацією до фоніатора. Однак процес звуковидобування пов'язаний з вібраціями всього тіла, а не тільки горла. Тому якщо у вас є проблеми з травною системою, серцево-судинною та легеневою, то приділіть їм належну увагу. Інакше раптового кашлю, задишки, болю в гортані та швидкої стомлюваності вам не уникнути. На правильну постановку дихання впливає остеохондроз та викривлення хребта, що заважає вилученню звуку та викликає захриплість. Придушення емоцій та психологічна затисненість позбавляють артикуляційної чіткості.
2. Правильне харчування. В ідеалі було б непогано відмовитися від гострої, жирної та солоної їжі, а також від надмірно гарячого чи сильно холодного. Якщо вам це дуже складно, то постарайтеся хоча б включати в раціон такі продукти, які збагачені вітамінами В і С. Це можуть бути: апельсини, капуста, печінка, рис, шпинат, яйця та інші. Не варто вживати за день до важливої ​​події насіння, горіхи та томати.
3. Кинути палити. Ви напевно чули про шкоду цигарок та цигарок. Ні для кого не секрет, що куріння негативно впливає і на голосові зв'язки. Тому скоріше позбавляйтеся шкідливої ​​звички.

Вправи для голосу

Існує низка вправ, які допоможуть вам досягти бажаного результату.

1. Постановка дихання.

• Глибоко вдихніть та зробіть різкий видих. Уявіть, що ви задуваєте свічку. Вийшло? Тепер трьома короткими видихами задуйте відразу три свічки, а потім п'ять. Після щоденних тренувань ви освоїте цю техніку.
• Зробіть п'ять довгих і галасливих вдихів носом, ніби ви вдихаєте аромат улюбленої парфуми. Після чого зробіть таку ж кількість видихів ротом.
• Уявіть, що ви їдете в ліфті, і вам потрібно оголошувати поверхи. Чим нижчий поверх, тим нижчим буде голос, і навпаки.

2. Робота над артикуляцією.

Говорити чітко та ясно для оточуючих потрібно всюди. Як на важливих переговорах, так і у будь-якій іншій ситуації. Такі вправи рекомендується виконувати, дивлячись на себе в дзеркало, оскільки це допомагає стежити за м'язами обличчя.

• Уявіть собі, що ваша мова стала на мить малярським валиком. Тепер вам треба пофарбувати піднебіння дуже ретельно.
• Уявіть, що ви - кінь, пофиркайте. При цьому зуби повинні бути зімкнуті, а губи максимально розслаблені, і через них випускайте повітря з характерним "Фррр".
• Витягніть губи вперед і трохи назовні. Намагайтеся не рухати головою, але при цьому малювати ними різні картинки - від фруктів до складних композицій.

Гарні голоси світу

Про чудовий і сильний вокаліст мріють виконавці-новачки. Безумовно, багато залежить від природних даних. Однак для досягнення поставленої мети потрібно регулярно займатися професійними педагогами, вести здоровий спосіб життя, постійно приділяти час певним тренуванням. Існують такі голоси, які захоплюють своєю силою та звучанням, вони стають прикладом для наслідування.

Топ-10 найкращих голосів

• Рене Флемінг (сопрано). Це найфантастичніший і найкрасивіший жіночий голос. Вона написала дуже корисну книгу про техніку вокальної майстерності "Внутрішній голос".
• Плачідо Домінго (тенор). Власник віртуозного та багатого голосу. Виконавець складних партій.
• Лео Нуччі (баритон) має потужний, гнучкий та найкрасивіший голос.
• Красимира Стоянова (сопрано). У неї прозоро та чисто звучать верхні ноти.
• Семюель Ремі (бас). Потужний та фактурний голос.
• Нетребко Анна (сопрано). Має блискучий тембр та бездоганну вокальну техніку.
• Ільдар Абразаков (бас).
• Роберто Аланія (тенор).
• Сергій Лейферкус (барітон). Універсальний як у оперному, і камерному жанрі.
• Юрій Марусін (тенор).

Висновок

Кожен голос має власний тембр. Він може бути приємним і зачаровувати своїм звучанням, а може дратувати та "різати" слух. На його вроду чимало впливають зовнішні чинники. Це і постава, і швидкість мови, і рівень "виспанності". Для того, щоб мати найкрасивіший голос, потрібно дотримуватися низки правил. Стежити за здоров'ям свого організму, не палити та правильно харчуватися. Також слід виконувати певні вправи для голосу, які допоможуть досягти бажаного результату. Існують такі голоси, які захоплюють своєю силою та звучанням, саме вони стають прикладом для наслідування.

Декілька порад, які допоможуть розробити голос і гарно співати.Багато хто бентежиться співати, бо вважає, що у них немає голосу. Це величезна помилка, тому що голос можна розвивати. Голосові зв'язки розробляються подібно до м'язів, шляхом регулярних і старанних тренувань. Головне у цьому процесі – правильне виконання вправ. Ми пропонуємо вам кілька методик, які дозволять розвинути голос і співати у компаніях друзів, абсолютно нічого не соромлячись.

2 1050899

Вправи для розробки дикції

Щоразу перед початком занять робіть дихальну гімнастику. Для цього 6 разів глибоко вдихніть носом та видихніть ротом. Врахуйте, вдих має бути коротким, а видих повільним та протяжним. Після цього зробіть розминку для рота: рухайте губами та язиком. Таким чином, спробуйте досягти їх максимального розслаблення.

Вправа на вимову складів

Одна з найпопулярніших і найефективніших вправ, якій навчають ще в початкових класах. Чітко та голосно вимовляйте склади, які містять глухі та дзвінкі приголосні, а також голосні літери. Наприклад, тпки, пкте, пток, вкти. Щоб не перериватися, підготуйте список складів і читайте їх з паперу.

Скоромовки

Відмінний спосіб, який допоможе розвинути дикцію. До нього варто заздалегідь підготуватися. Знайдіть кілька скоромовок, напишіть їх на аркуші паперу і прочитайте вдумливо вголос. Щоразу читайте, збільшуючи темп. Слідкуйте за тим, щоб чітко вимовляти усі літери, це дуже важливо.

Розробляємо голос

Для того, щоб розробити голос, вам необхідно озброїтися інструментом, наприклад, фортепіано і приступити до вивчення гам. Справа в тому, що без учителя досить складно правильно взяти ноту. Але це цілком можливо, якщо під рукою є інструмент. Натисніть до, вслухайтеся в неї і спробуйте відтворити голосом. Так само вчиніть з кожною нотою в гамі. Проспівайте кожну ноту вгору та опустіться вниз.

Поступово ускладнюйте завдання. Коли впораєтеся з гамою, спробуйте заспівати її через ноту: до, мі, сіль, сі. І назад: до, ля, фа, ре.

Щоб зрозуміти, чи робите ви вправу правильно, запишіть свій голос на диктофон або мобільний телефон. До речі, записуючі пристрої можуть стати чудовими помічниками в процесі тренувань. Для того, щоб вивчити пісню, спробуйте включити оригінальний запис і співати разом із виконавцем. Після цього прослухайте запис. Таким чином, ви зрозумієте, чи є у вас проблеми з голосом.

Вправа на дихання

Напевно, ви хочете, щоб вас слухали з захопленим поглядом і розкритим ротом? А може ваша сфера діяльності немислима без публічних виступів, у яких така важлива постановка голосу і вигострена вимова? Але через відсутність певних навичок і знань, ви навіть не намагаєтеся вдосконалювати себе? Далі розповімо вам як за допомогою нескладних вправ постановки голосу ви зможете відточити свою техніку мови, що допоможе вам досягати успіхів як у професійній сфері, так і в особистому житті.

Техніка мови є наукою у сфері постановки мови, артикуляції, дикції, інтонації, міміки та інших елементів. Людям певних професій необхідно вивчати цю науку протягом усього життя. Їх завданням є зробити свою техніку мови правильною, красивою та зрозумілою.

Вагомим показником, який характеризує якість техніки мови людини, є дикція (це те, як чисто вона вимовляє звуки). Цей елемент мови можна порівняти з почерком. Повідомлення, написане кривим, нерозбірливим почерком, буде незрозуміло та нецікаво адресату, так само, як і зім'ятий, невиразний виступ малоймовірно зацікавить слухача або викличе багато зустрічних питань. Далі ми розповімо, як за допомогою вправ, що регулярно виконуються, поставити голос, покращити вимову.

Один із способів використала головна героїня з фільму «Карнавал», вона відточувала мову за допомогою повторення скоромовки про кукушонка, набивши рот волоськими горіхами. Крім цього, є низка дихальних занять, про які ми розповімо трохи згодом.

Голос

Приємний голос є одним із основних показників правильної мови. Голос теж піддається тренуванню і його можна поставити. Кожна особистість здатна навчитися керувати силою голосу, залежно від ситуації підвищувати або знижувати його, достатньо стримувати емоції, бути спокійним і розмірено говорити. Важливим фактором є здорове горло і потрібно кинути палити.

Тембр

Наступний показник – тембр голосу. У цьому випадку головне не перестаратися, тому що надмірно низький чи високий голос сприймається фальшиво. Для відпрацювання тембру голосу найважливіший момент - це дихання і потрібно працювати з діафрагмою.

Інтонація

Слідкуйте за інтонацією та правильною вимовою, важливо правильно розставляти наголоси в словах та робити логічні паузи. Це дає можливість вам перевести подих, правильно збудувати подальшу мову, а також привернути увагу слухачів.

Отже, перед тим, як почати виконувати вправи, потрібно створити робочу обстановку. Влаштуйтеся зручно перед дзеркалом у вільній кімнаті, приберіть зайві предмети, забезпечивши необхідну акустику. Усі завдання виконуйте приблизно 5–10 хвилин, приступайте до наступного після того, як засвоїте попереднє завдання. Запишіть відео, щоб надалі виправляти помилки.

Уроки для покращення мови

Дихання

Для виконання цього завдання потрібно не забувати дихати носом, це важливо!

Відпрацьовуємо дихання:

• Ноги поставте по ширині плечей;
• Поставте долоні на талію і неквапом видихніть, щоб ви відчували протидію губами повітря (паралельно потрібно повторювати чотиривірш).
• Зробіть вправу поєднуючи з ходом, прискорюючись на легкий біг, наслідуючи зріз трави, рубання дерев і метання підлоги. При точному виконанні та видих повинен бути рівним, не збиватися.
• Тримайте спину прямо, схилиться вперед і зробіть глибокий вдих.
• При випрямленні в початкову позу, зробіть видих і неспішно промовляйте «гі-м-м-м-м». синхронно поєднуючи з легким бігом.
• Поверніться до положення прямої стійки. Глибоко вдихнувши нагніть прямо, а руки об'єднайте за головою. У цьому ж розташуванні видихніть і випряміть, промовляючи «гн-н-н…», поєднуючи з легким бігом; Далі потрібно виконати завдання для вдосконалення носового дихання.
• З прикритим ротом проробляємо невеликий носовий вдих, збільшуючи ніздрі, видихаючи легенько ударяємо по них кінчиками пальців. На основі минулого прикладу, при видиху повільно вимовляємо літери «М» і «Н» і легенько ударяємо краєчками пальців по ніздрях по черзі.

Підготовка м'язів неба

• Проговоріть приголосні «К», «Г» тричі без зупинки. Далі проговоріть голосні "А", "О", "Е" теж тричі, але при позіханні.
• Вдихніть повітря ротом, ніби прополоскавши його. Відкрийте рот і проговоріть: "АММММ ... АММММ", "А" має бути трохи чутно, "М" - звучним і далі проробіть тричі.

Вправа для губ та язика

• Для відпрацювання верхньої губи проговоріть: "ГЛ", "ВЛ", "ВН", "ТН", для нижньої - "КС", "ГЗ", "ВЗ", "БЗ".
• Розслабте язик і повторіть форму лопати, уклавши його на нижню губу, вимовте: «І», «Е», п'ять разів.
• Мовою прийміть подобу гака, що скривився, і проведіть по небу кінчиком мови, синхронно вимовляючи «О», «У».
• Витягайте літеру «М» з прикритим ротом і переміщуючи язик до губ, щоків та неба.

Вправи, що допомагають розкрити та зміцнити голос основного мовлення

• Проговоріть випадкову скоромовку застосовуючи виключно приголосні літери, голосні відповідні будуть глухими та тривалими.
• Після цього скажіть ту ж скоромовку, тільки досконалим голосом. Старанно вслухаючись у себе, ви відчуєте епіцентр свого мовного голосу, встановіть, у який стан апарату артикуляції звучить вільно і непідробно. Повторіть вправу з нахилами голови, поперемінно назад/вперед, праворуч/ліворуч.
• Прочитайте скоромовку позначеним прийомом, але виставляючи мову на губи, опускаючи і змінюючи цим промовляння голосних.
• Ретельно вдихніть і сповільніть подих (можна стиснути носа долонями) і вголос прочитайте який-небудь текст. Видихніть і ще раз через ніс вдихніть у тих уривках тексту, де це потрібно з граматики та смислових пауз.

Після закінчення всіх робіт прочитайте текст знову, вже невимушеним голосом, і вслухаючись у звучання, зрозумівши різницю у вимові до виконання виконання і після виконання завдань.

Вправи для вдосконалення дикції

Дані вправи для вироблення дикції виконують тільки після відпрацювання вищеописаних завдань, спрямованих на виключення загальнопоширених помилок у вимові, викликані малою розвиненістю апарату мови. У разі виникнення питань щодо виконання завдань, на YouTube ви зможете знайти відео та наочно подивитися.

Вправи для ослабленої нижньої щелепи

• Скажіть "ПАЙ", "БАЙ", "МАЙ" стримуючи в цей момент, долонею підборіддя в постійному стані, голова повинна відхилятися назад. При звуку "Й" вона приймає початковий стан. Далі зробіть цей пункт у звичному положенні, порівнюючи, чи не зародилося почуття м'язової незалежності.
• Повторіть вправу, але з переворотом голови ліворуч/праворуч, спробуйте дотягнутися підборіддям до плечей. При звуку "Й" голову знову поверніть у початкове розташування.

Податливе небо

• Схиліть назад голову і обполіскуйте горло повітрям, промовляючи протяжно звук «М», але не виставляйте нижню щелепу. Постарайтеся зробити позіхання із закритим ротом.
• Вдихніть повітря носом і втягніть щоки, щелепа потуплена, а губи в стислому стані, на видиху витягайте букву «М».

Вправи для зміцнення мови та рота

Кожне з перерахованих занять обов'язково відтворіть тричі поспіль.

• промовляйте «БЯ», уклавши язик на нижню губу;
• вимовляйте «АС», активно працюючи мовою вперед/назад;
• вимовляйте поспіль "ТКР", "КТР", "ДРТ", "РКТ", повторіть тричі;
• з метою поправки активності губ говорите "МБ", "ТВ", "БМ";
• Згорніть губи трубочкою і витягуйте звук "М-М-М-М", потім посміхніться.

Вправи на коригування нестачі звуку в порожнині рота, що говорить.

• при прямолінійному та безпосередньому стані тіла на неквапливому видиху скажіть: «ССССССС…», «ШШШШШШШШШ…», «ЖЖЖЖЖЖ…», «РРРРРРРР», «РЬРЬРЬРЬ…»;
• у такій же позі на напруженому постійному видиху вимовте: «Ф! Ф! Ф! Ф! Ф! Ф! Ф!», яке передається у постійний звук «ФФФФФФФ…»;
• закрийте долонею ніс і рот, у такій позі постарайтеся промовити звук «М», потім, приберіть долоню, прочитайте якийсь текст з максимальним числом «М», «Н».

Вправи на опрацювання нерозвиненого звучання у грудях

• Прийміть зручне положення тіла, покладіть долоню на груди, щоб відчути пульсацію, а другий закрийте рота для обстеження власного дихання. Спробуйте видати різні голосні: лагідний видих – звук («УУУУУУ») – лагідний вдих. Якщо ви все робите безпомилково - то з'явиться бажання позіхнути і легкість у зоні глотки.
• Подальший крок схожий, єдиний у момент стогін слід спробувати його розтягнути і вимовити наголос легким ударом діафрагми вглиб, потім ніжний видих.

Будь-яке наступне завдання підвищує чисельність наголосів на одиницю і, таким самим способом, потрібно довести до п'яти наголосів один за одним.

Боротьба з важким диханням під час швидкоплинної розмови

• Необхідно прийняти похилий стан і почати шукати вигаданий предмет, паралельно промовляючи голосно довільний вірш, але спостерігайте за рівномірним диханням.
• Стрибки через скакалку із синхронним промовлянням чотиривірша так, щоб стрибки відповідали складам слів. Якщо завдання, на перший погляд, буде важким, плутатиметься мова і дихання, рекомендується знизити швидкість і крок за кроком їх посилювати, доводячи до максимуму.

Вироблення діапазону та підвищення голосу

• Виберіть будь-який поетичний текст, що складається з восьми або більше рядків, і прийміться промовляти його таким чином, щоб на початок рядка випав слабкий рівень вашого діапазону і з кожним рядком він послідовно збільшувався, досягнувши граничного на заключному.
• Після того, як ви відпрацювали цю вправу, починайте з граничного та завершуйте низьким діапазоном власного голосу.
• За результатами успішного виконання підвищуйте кількість рядків поетичної розповіді.

Також досить дієва техніка отримала назву «голосовий спів». Виберіть і проспівайте будь-який вірш, використовуючи спочатку виключно голосні літери, а потім лише приголосні.

Інший спосіб (про нього ми вже говорили на самому початку) повторення скоромовок, наповнивши рот волоськими горіхами, декламація тексту та співання пісеньок, використовуючи винну пробку, затиснувши її між зубами. Перший час слід вимовляти повільно, потихеньку прискорюючись, уважно спостерігайте за тим, щоб не ковтати закінчення та звуки.

Мова повинна звучати правильно і дзвінко, над цим потрібно працювати. Для цієї мети підберіть обожнювані чотиривірші і читайте їх поперемінно, один рядок – голосно, наступний – тихо, потім навпаки.

Не забувайте про інтонацію голосу, читайте тексти зі зміною почуттів, сумно, весело, зло, пристрасно, докірливо, з подивом. Чим частіше ви пророблятимете цю вправу і чим більше емоцій відпрацюєте, тим багатшими стане ваша техніка мови.

Все частіше у професійній діяльності велику увагу приділяють техніці мови, вона стає своєрідним знаряддям праці. Тому неодмінно слід розвивати та вдосконалювати дикцію, постановку голосу та навички ділового та щоденного спілкування. Так ви зможете створити позитивний імідж, бо люди, що знаходяться навколо, інстинктивно підпадають під вплив людини, яка вміє красиво і виразно викладати свою мову.

Майже кожна людина любить співати. Незважаючи на те, що для постановки голосу багато хто навчається в музичній школі, розвинути свій власний стиль співу та впевненість у власній виконавській майстерності можна навіть самостійно. Для загальної практики почніть із регулярного щоденного співу. Це може бути виконання вашої улюбленої пісні або просто співання гам. Не бійтеся виявляти творчий підхід до роботи із голосом. Крім того, досягти найкращого звучання голосу вам допоможе турбота про власне здоров'я та підтримку водного балансу, а також відмова від куріння.

Кроки

Визначте свій вокальний діапазон

Запишіть голос за допомогою мікрофона.Запустіть звукозаписну програму на комп'ютері або смартфоні. Потім перевірте налаштування, щоб запис йшов у чистому вигляді без змін голосу. Спробуйте заспівати різні пісні та записати свій голос.

• Щоб вам було комфортніше, підключіть справжній музичний мікрофон до комп'ютера чи смартфона. Так ви краще зрозумієте, як способи тримання мікрофона та співу в нього впливатимуть на фінальний звук.
• Непоганими програмами для співаків вважаються Perfect Piano і Pocket Pitch.
• Також можна скористатися цифровим тюнером або завантажити таку програму, як Vanido, яка покаже вам рівень володіння голосовим діапазоном.

1. Співайте знайому вам пісню знову і знову.Роздрукуйте слова пісні, яка вам подобається. Приділіть час вивченню всіх аспектів тексту. Потім попрацюйте над деталями пісні з модуляцією власного голосу, змінюючи саму пісню.

   • Важливо вибрати пісню, яка вам дійсно подобається, оскільки деякий час вам доведеться працювати над нею знову та знову.
   • Коли тільки починаєте займатися, намагайтеся використовувати пісню, яка знаходиться в межах вашого вокального діапазону, щоб не перенапружувати голосові зв'язки.

2. Попрацюйте над вилученням звуку різними частинами голосового апарата.Спів не зводиться до звуків, що йдуть із горла через відкритий рот. Зосередьтеся на виконанні тієї ж пісні, але з різними підходами до керування положенням мови, рота, діафрагми, горла і навіть до роботи носа. Запис отриманих результатів та їх прослуховування дозволять вам краще зрозуміти власне тіло та ті звуки, які воно здатне видавати.

   • Наприклад, пропускання більшого потоку повітря через ніс може створити вищі назальні звуки, що не дивно. Якщо ви під час співу обережно затиснете одну ніздрю, ваш голос теж зміниться.
   • Перемістіть мову ближче до склепіння піднебіння, коли співатимете, щоб перевірити, наскільки зміниться голос. Також можна спробувати перемістити мову до щоки. Зміщення щелепи убік також дозволить вокалізувати інші звуки.
   • Для експериментів з діафрагмою спробуйте випустити під час співу відразу повітря з легких. Як альтернативу подивіться, що станеться, якщо ви співатимете з мінімальною витратою повітря.
3. • Найголовніше полягає в тому, щоб упіймати потрібний емоційний настрій, але не опинитися під владою емоцій. До того ж, якість вашого співу не стане кращою, якщо ви плакатимете під час виконання будь-якої сумної пісні.
   • Наприклад, якщо ви співаєте про сварку, спробуйте згадати негативні моменти ваших минулих особистих взаємин.
   • Щоб не зануритися в емоції, подумавши про конкретну подію, відразу ж поверніть фокус своєї уваги на текст і ноти, що виконується.

4. Розспівуйтеся перед співом, щоб не перенапружувати голосові зв'язки.Почніть з м'якого розспівування звуку "І" на одній ноті (наприклад, фа першої октави для жінок і фа малої октави для чоловіків) і тримайте ноту якомога довше. Повторіть вправу двічі. Також можна співати на одній ноті фразою "Мі-ме-ма-мо-му", після чого переходити до розспівування від низьких нот до високих. Повторіть вправу двічі. Потім перейдіть до розспівування в іншому напрямку від високих нот до низьких, повторіть вправу тричі.

   • У середині свого діапазону проспівайте "Ой!" по п'яти нотах нагору по гамі (до-ре-мі-фа-сіль). Повторіть вправу двічі.

5. Співайте звук "А" по нотах "До, ре, мі..." вгору і вниз по гамі в межах вашого вокального діапазону. Це ще один чудовий спосіб розігріти голосові зв'язки і попрактикувати утримання необхідних нот. Почніть з гами до мажор у першій октаві, потім перейдіть до вищої октави, іншої гами і так далі. Не поспішайте, чітко проспівуйте кожну ноту, замість того щоб плавно зміщувати тон попередньої ноти до наступної.

   • Сконцентруйтеся на роботі в основній гамі до мажор за нотами: "До, ре, мі, фа, сіль, ля, сі, до". Для ускладнення можна спробувати проспівувати дві ноти поспіль, а потім перестрибувати через одну або використати інший порядок.
   • Потім ще ускладніть вправу, співаючи дві ноти нагору, одну вниз і так далі по гамі.
   • Гамма являє собою набір звуків, що послідовно підвищуються на певні інтервали (тони та півтони). Коли ви рухаєтеся вгору і вниз по гамі, виконуєте і низькі, і високі ноти. Наприклад, між нотами до і до-дієз інтервал дорівнює півтону, а між нотами до-дієз і ре-дієз інтервал дорівнює тону.

6. Намагайтеся співати щонайменше 30 хвилин на день.Цього буде достатньо, щоб розім'яти голосові зв'язки, і при цьому не дуже довго, щоб перенапружити їх. Краще займатися тоді, коли вас ніхто не турбуватиме. Проте, якщо ви заробляєте собі на життя співом, така робота дозволить вам розвивати свої навички співу на публіці.

   • Нетривалі щоденні виступи перед глядачами можуть навчити вас зчитувати настрій публіки та підлаштовувати свою роботу з нею відповідним чином.
   • Підробити співом можна на невеликих сценах розважальних закладів, кафе та ресторанів. Якщо вам не подобається такий варіант, можна спробувати запропонувати свою добровільну участь у якомусь місцевому музичному гурті.

7. Попрацюйте над підтримкою належної постави під час співу.Підведіться, тримайте спину прямо, дивіться вперед. Слідкуйте за тим, щоб ваші плечі були відведені назад, а шия не згиналася надто сильно. Розташуйте язик у нижній частині ротової порожнини, щоб він ледве торкався нижнього ряду зубів. Обережно поводьте щелепою з боку на сторони, щоб розслабити м'язи.

8. Виконуйте вправи на дихання, щоб зміцнити діафрагму.Спробуйте реберне дихання, яке передбачає розширення грудної клітки під час вдиху. На вдиху розправте грудну клітку і дозвольте черевним м'язам розслабитися. А для видиху, навпаки, задійте черевні м'язи. Також спробуйте під час дихання діафрагмою виконувати вказану нижче вправу:

   • на рахунок 1 вдихніть та наповніть легені на 1/4;
   • на рахунок 2 вдихніть та наповніть легені на 2/4 об'єму;
   • на рахунок 3 вдихніть і наповніть легені на 3/4;
   • на рахунок 4 вдихніть і до кінця наповніть легені;
   • на рахунок 5-12 повільно та поступово видихніть;
   • потім повторіть все від початку.

Дбайте про власне здоров'я та збереження голосу

1. Вживайте не менше 6-8 склянок рідини на день.Підтримка горла у зволоженому стані дозволяє йому видавати глибші та насичені звуки. Найкращим вибором для вас стане звичайна тепла (але не гаряча) вода. Холодна вода напружує горло. Також у воду для смаку та пом'якшення горла можна додати 1 чайну ложку меду або часточку лимона.

   • Якщо ви вирішили додати у воду мед, постарайтеся використовувати якомога натуральніший продукт. По можливості намагайтеся уникати вживання продуктів із хімічними добавками.

2. Забезпечте собі щонайменше 8 годин нічного сну.Якщо ви відчуватимете втому, то голос від цього теж постраждає. Виконувати цю рекомендацію особливо важливо, якщо вам належить співати протягом тривалого часу. Коли ви не маєте можливості забезпечити собі 8 годин сну вночі, постарайтеся трохи поспати вдень.

   • Спробуйте полежати у ліжку безпосередньо перед розспівуванням та виступом – такий відпочинок допоможе підвищити якість звучання вашого голосу.