Мої плани. Як скласти план на рік

Ідуть новорічні свята і багато хто пишуть плани на рік. Адже саме за це ми любимо Новий рік. Можна окинути поглядом минулі 365 днів і скласти список цілей на новий календарний рік. Зробити перезавантаження самого себе і з новими силами та надіями взятися за їх виконання.

Інша справа, що запал «реформаторства» охолоне через деякий час)) І щоб цього не сталося, пропоную поради для грамотної постановки цілей. Зі свого погляду, звичайно.

Список у плані на рік за пріоритетами

Новий Рік – це новий старт. Можливість виправити те, що було зроблено неправильно минулого року та стартувати у тих напрямках, до яких «не дійшли руки» раніше. Але щоби все не змішалося в купу бажань, пропоную розбити плани на рік за пріоритетами. У моєму випадку вийшов приблизно такий список:

Саморозвиток та навчання.
Сім'я та діти.
Здоров'я.
Фінанси.
Професійний ріст.

Нагадаю, що мені вже 50+ років і професійне зростання стоїть на останньому місці. Думаю, що пояснення тут не потрібні)) У вашому випадку, дорогий читачу блогу, вибудовуйте власну градацію пріоритетів. Але зверніть увагу:

«Сигнал тим, хто всі вихідні будує плани та ставить цілі. Слово priority закріпилося в англійській у XV столітті. У нього не було множини. Воно позначало єдину найважливішу чи першу річ. Протягом ще п'ятисот років воно використовувалося лише в однині, і лише у XX столітті люди заговорили про «пріоритети».» Дмитро Кіт (гуру копірайтингу та успішний бізнесмен)

Іншими словами, зосередитись потрібно на одній головній меті та присвячувати їй основний життєвий час. Періодично «підтягуючи» інші напрями по можливості та під силу. Як це зробити структурно, поговоримо у наступному розділі.

Цілі у планах на рік

Є два основні правила у формуванні планів на рік.

Перше правило розробки цілей на рік – поєднання стратегії та тактики. Думати потрібно глобально (на 365 або 366 днів), але завжди пам'ятати, що життя обов'язково розкидає. Тому плануйте «цілісними шматками», а методи досягнення – у міру набору потрібної інформації, тактично маневруючи та просуваючись уперед. Поставивши надто суворі цілі за місцем і часом, ви ризикуєте впасти в роздратування від провалу не з власної вини. На цей випадок заплануйте графу «форс-мажор» для аналізу граблів, що завадили виконати задумане. І пам'ятайте, що

«Стратегія без тактики – це надто повільно до мети. Тактика без стратегії – це метушня перед провалом. Соррі, але автора не пам'ятаю.

Друге правило втілення благих намірів у реальні дії – використовувати спеціальний інструментарій. Тобто той, що дозволяє розбити цілі на рік на невеликі підцілі, потім на дрібні кроки до цих підцілів. Все, що допомагає записати, повісити на стіну на видноті кожен звітний період і контролювати. Хоча б і у вигляді постера на холодильник, де прописано ланцюжок: мета – завдання – дії. З обов'язковим чек-боксом "Виконання".

Це може бути щоденник, роздруковані таблиці на стіні кабінету, спеціальний фолдер на робочому столі або в паперовому варіанті і т.д.

Особисті плани на рік

Продовжую на особистому прикладі. Допустимо, у мене стоїть мета «Фінанси». Що має на увазі:

Грамотне ведення фінансової політики сім'ї у витратах на життя (продовжую навчання за системою флайледі. До речі, допомагає:)).
Підтримки «» у встановлених межах.
Інвестування в проекти, які необхідні для подальшого розвитку своєї справи (у моєму випадку – робота в Інтернеті).
Продовження раніше розпочатих проектів із накопичення конкретних сум під мети (тут уже прописані плани на рік за методикою із статті «»).

За «Грамотним веденням» прописую курси, на які планую записатися в новому році та гроші, які потрібні для оплати курсу. Розбиваю по місяцях, звіряючись на сайті для флаєчок. Але більше 1 курсу у перспективі не планую, тому що ідея для наступного навчання приходить у міру проходження поточного. Інвестування в проекти проводжу за результатами та після обговорення з главою сім'ї)) Але те, що потрібно купити по роботі, визначаю сама за поточною ситуацією.

Але основну увагу приділяю пункту «Самрозвиток і навчання». Усвідомила, що планомірний рух до поставленої мети дає більше результатів, ніж "шарахання" від однієї ідеї до іншої. Поки не відпрацюю один свій задум, не переходжу до іншого. Саморозвиток позбавляє метань, навчання з конкретної теми – просування у своїй справі. До того ж, постановка чіткої мети дозволяє

Сім'я та діти. За великим рахунком, це два різні підпункти. І також вимагають плани на рік. Але тема настільки велика, що напишу про це трохи пізніше.

Здоров'я. Тут все зрозуміло ще з минулого року: беру участь у групі послідовників Ярослава Бріна, переходжу з фітнесу (виявився неефективним) до тренажерної зали та «рихтую» свій план харчування, що похитнувся у новорічні свята. План на рік у легких начерках, там далі буде видно. Мета – підтримати здоров'я на належному рівні (гнучкість та витривалість для свого вікового рівня. Хоча може бути й вищою:).

Професійне зростання запланувала приблизно і по кроках, які потрібні підвищення кваліфікації вебмайстра. Приблизно, тому що точно прописати неможливо - зміни накочують хвилями-цунамі постійно. Але писатиму про це буду на Райтері. Адже блог націлений на допомогу в житті жінки))

Погодьтеся, що мати плани на рік у вигляді , набагато краще, ніж просто записати їх на листочку і забути до 364-го дня в році. Дисциплінує як мінімум. Тому, якщо ви вирішили організувати своє життя для досягнення успіхів в особистому та професійному житті, то… Купуємо зошит у товстій обкладинці та починаємо прописувати все докладно. Принаймні перші три місяці. А далі за оперативною інформацією. Але з прицілом на цілі на рік. А як грамотно запланувати тиждень і місяць дивимося у статті Хай щастить.

Збережи, щоби не втратити!

Звичайно, світ змінюється дуже швидко, і не можна планувати все наперед. Але згадаємо слова відомого автора та лайф-коуча Ентоні Роббінса.

Не відступайте від своїх рішень, але будьте готові пристосовуватись до ситуації.
Ентоні Роббінс

Більшість людей зазвичай не дотримуються прийнятих рішень. Час це змінити.

Запитайте себе, чи ви просто зацікавлені в досягненні своїх цілей або дотримуєтеся прийнятих рішень? Якщо ми лише зацікавлені, то знаходимо причини та відмовки, щоб пояснити, чому не зможемо стримати своїх обіцянок. Але якщо ми справді дотримуємося своїх рішень, жодні відмовки нам не потрібні. Ми просто робимо все необхідне, чого б це не вартувало.

Повірте у свої сили

Психологи виявили, що з вірою у власні сили і внутрішнім локусом контролю багато в чому кардинально перевершують інших.

Віра у власні сили - це переконання, що ви зможете досягти поставленої мети (іншими словами, впевненість у собі). Внутрішній локус контролю – віра в те, що не зовнішні обставини, а ви самі визначаєте своє життя.

Більшість людей не вірить у власні сили та дотримується думки, що їх життям керують зовнішні обставини. Такі люди зазвичай:

Уникають труднощів.
Не беруть він відповідальність.
Почуваються безпорадними.
Найчастіше страждають від і тривоги.
Найчастіше хворіють.
Похмуро дивляться у майбутнє.
Незадоволені своєю роботою.
Незадоволені життям взагалі.

Візьміть на себе відповідальність за своє життя

Наприклад, зараз ви читаєте цю статтю. Хіба не ви клацнули на посилання? Хіба ви не контролювали свої дії?

Як тільки ви зрозумієте, що повністю відповідальні за кожну сферу свого життя, то усвідомлюєте, що це свобода.

Адже якщо хтось або щось, крім нас самих, у відповіді за наше майбутнє, ми сидимо склавши руки і перетворюємося на продукт зовнішніх обставин.

Нехай інші живуть звичайним життям, а не ви. Нехай інші сперечаються через дрібниці, а не ви. Нехай інші переживають через дрібниці, а не ви. Нехай інші довіряють своє майбутнє в чиїсь руки, а не ви.

Зрозумієте, що ви відповідальні за свій вибір

Здатність вибирати пов'язана з трьома поняттями:

Право робити вибір.
Відповідальність за власний вибір.
Результати вибору.

Якщо вам здається, що ви не здатні робити, ви помиляєтеся. Усі ми робимо вибір щодня.

Коли ви візьмете на себе відповідальність за свій вибір, ви зрозумієте, що у кожного прийнятого рішення є намір та наслідки. Кожне рішення відображає наші погляди та переконання яскравіше, ніж будь-які слова.

Тому те, як ви розподіляєте свій час і з ким його проводите, дуже важливо. Все, що ви робите, стає важливим, коли берете на себе відповідальність за своє життя.

Свідомо збудуйте своє життя

Для цього потрібно:

Вірити, що ви контролюєте те, що відбувається з вами.
Вірити у власну здатність змінити своє життя.
Вірити, що тільки ви несете відповідальність за свій вибір.
Сподіватися, що те, що ви мрієте, відбудеться.
Зберігати мотивацію навіть у важких ситуаціях.

Якщо ціль не важлива для вас, не буде і . Якщо ви не вірите, що у вас є все необхідне для досягнення цієї мети, у вас також не буде мотивації. Ця теорія називається теорією очікувань. Відповідно до неї зазвичай відбувається те, що ми очікуємо.

Існує ще одне схоже поняття - ефект Пігмаліона: те, чого від нас очікують інші люди, багато в чому визначає те, наскільки успішними ми стаємо.

Все досить просто: чекайте на дивовижне, і воно, швидше за все, відбудеться. Оточіть себе людьми, які чекають від вас великих результатів, і ви почнете відповідати цим очікуванням.

Висновки

Чи може все в житті йти за нашим планом? Ні. Але це не означає, що ми не контролюємо свого життя. Нашу долю визначають наші рішення, а чи не зовнішні обставини.

Ви можете контролювати життя, мати сміливі мрії та втілювати їх. Але для цього потрібно планувати наперед. Не розглядайте 2017 окремо. Адже це пряме продовження 2016 року.

А яким буде ваше життя у 2018 році?

Складання списку цілей на рік - це, мабуть, давня традиція у багатьох людей, якою вони прямують напередодні наймасштабнішого свята країни. Вбирають ялинку, закуповують мандарини та шампанське, планують життєві зміни. Це хвилююче і не марно.

Сенс списку

По-перше, йдеться не просто про якийсь перелік завдань на наступний рік, а про складання особистого річного плану. Формування такого списку – перший крок при переході на новий рівень саморозвитку. І ось чому:

Людина ґрунтовно підходить до справи. Він ставить собі запитання - що йому потрібно наступного року? Чого він би хотів прагнути? Що хотів би знайти? Де опинитися і чого досягти? Після цього дає відповіді, пропускаючи питання через призму особистісних цінностей, і формує мета.
Записуючи її на папір, він ще раз осмислює своє завдання та візуалізує його. Закріплює письмово, можна сказати, робить собі пам'ятку, що служить надалі додатковим стимулом.
Людина думає, як їй стати кращим. Адже ціль - це підсумковий результат прагнення. А воно неможливе без бажання вдосконалювати себе чи своє життя. Складаючи список цілей на цілий рік, людина зайвий раз оцінює свої можливості, ресурси, здібності та думає, як і над чим їй доведеться попрацювати заради результату.

Такий план - це засіб, що веде його укладача до досягнення бажаного, яке також дозволяє зростати та розширювати межі дійсності. Як мінімум, такий список цілей, що знаходиться на виду, «штовхатиме» в спину і нагадуватиме про бажання чогось прагнути, коли його пересилуватиме тяга до прокрастинації та лінощів.

Правила складання

Перше, що потрібно засвоїти – список цілей на цілий рік має бути структурованим, акуратним, чітким та впорядкованим. І краще виписати завдання не єдиним «полотном», розділеним лише пунктиками, а розділити їх на блоки. Бажано, щоб у кожному їх було ще розподіл завдань по місяцях. Наприклад, блок називатиметься «Фінанси». І всередині: «Січень – відкрити у банку накопичувальний внесок під відсотки. Почати вести облік витрат та доходів. Лютий – вивчити всі сучасні методи заробітку та варіанти бізнесу». І так далі.

І, звичайно, потрібно керуватися системою постановок цілей SMART. Відповідно до неї, будь-яке завдання має бути:

Специфічна - конкретна.
Measurable - вимірна.
Attainable - досяжна.
Relevant – актуальною.
Time-bound - обмежена за часом.

Дотримання цих принципів дозволяє поставити максимально ясну мету, а також змушує ґрунтовно замислитися про свої можливості. SMART – це вже окрема тема, і про неї можна говорити довго. Але факт такий: складаючи список за нею, людина задасть собі величезну кількість питань і ясніше уявить, чого вона хоче. Він не просто включить у перелік «Купити машину», а знатиме – яку саме, коли, за скільки і як він на неї запрацює.

Особисті цілі

Вище було сказано, що краще розмежовувати список блоків. Це зручно. Одним із основних має стати блок «Особисті цілі». Кожен упише в нього щось своє. Але ті, якими більшість людей світу задаються найчастіше:

Схуднути.
Почати писати книгу.
Перестати прокрастинувати – відкладати справи та мрії на потім.
Полюбити.
Віднайти справжнє щастя.
Зробити татуювання.
Спонтанно рвонути у подорож, вирішивши це буквально за одну секунду.
Почати вести блог чи щоденник.
Навчитися заощаджувати.
Читати багато книг.
Цікаво та активно жити.

Загалом, список цілей на рік особистого характеру включає завдання, не тільки мають особливу цінність для людини, але і в більшості випадків вимагають від нього якихось зусиль і роботи над собою. А ще до нього входять мрії та надії.

Духовність

Як багатьом відомо, цим терміном позначається найвищий рівень саморегуляції та розвитку зрілої, цільної особистості. Багато хто хоче стати більш високо духовними, але це вимагає капітальної роботи над собою, своїм характером та поглядами, так що може бути сформовано у меті списку на рік. Ось приклади:

Навчитися бути спокійним і незворушним у будь-якій ситуації.
Спробувати медитувати.
Навчитися мислити холодно, швидко і тверезо в особливо напружених та емоційних ситуаціях.
Вправлятися в подяці.
Допомогти комусь безкоштовно.
Відмовитися від стереотипів та кліше, навчитися розуміти та приймати інші цінності, поважати їх.
Подолати три свої страхи.
Знайти відповіді на важливі питання: «Ким я є у цьому світі? Яка моя роль? У чому сенс мого життя?».

Також у цей блок списку цілей на цілий рік можна включити прочитання тематичних книг, практику різних медитацій та станів, перегляд лекцій та передач, що розвивають.

Гроші та робота

Цей блок також обов'язково потрібно включити до списку цілей наступного року. Тут, до речі, особливо важливою є конкретика. Насправді, її можна висловити в цифрах, і надалі до них прагнути. Ось як це може виглядати:

Щомісяця відкладати із зарплати 15 000 рублів на відпустку.
Купити новий потужний ноутбук за ~70000 руб.
Відправитися влітку на 10 днів до Греції, ціна путівки та облік витрат – ~70 000 руб.
Підвищити свій прибуток як мінімум на 20%.
Знайти нову сферу перспективної діяльності та спробувати себе у ній.
Почати дивитися блоги успішних людей, читати книги про такі.
Зайнятися тайм-менеджментом.
Поліпшити продуктивність.

Складаючи фінансовий список цілей на рік, не треба нехтувати цифрами. У цьому ж блоці можна виділити кілька додаткових «віконець», щоб наочно прорахувати у них суми, необхідні для заробляння та накопичення, які потім підуть на покупки.

Особистісний ріст

Щодня потрібно ставати краще. Виконавши пункти блоку «Особистісне зростання», людина після завершення наступного року повинна із задоволенням відзначити - вона зробила все, що хотіла. Він став кращим. Ось які цілі до списку нового року можна включити:

Почати вчити іноземну мову, до кінця наступного грудня опанувати її на побутовому розмовному рівні.
Прочитати 12 книг наукового характеру.
Знайти цікаве, але не розважальне хобі. Наприклад, почати вивчати хімію.
Записатися на якісь курси.
Відучитися робити "емоційні" покупки. Йдеться про придбання тих речей, які хочеться в даний момент, але через два тижні у людини виникає питання, навіщо він їх брав?
Розвинути свій словниковий запас. У день заучувати по одному новому терміну та запам'ятовувати його значення.
Освоїти мнемотехніку.

У цей блок можна включити як освітні цілі, так і ті, які пов'язані із суто особистісним самовдосконаленням.

Здоров'я

Теж дуже важливий блок. Ось приклад списку цілей на рік, пов'язаних із здоров'ям:

Повністю відмовитись від білого цукру.
Почати правильно харчуватися, збалансувати свій раціон.
Відмовитися від безпричинного вживання алкоголю, а-ля «Та я тільки пляшечку пива ввечері».
Записатися у фітнес-клуб та найняти персонального тренера.
Піти у басейн.
Прищепити собі звичку щодня випивати по 1,5-2,5 літри чистої води.
Почати бігати на доріжці. За рік збільшити швидкість із мінімальної до максимальної.

Тут також можуть мати місце цифри. Особливо актуально це для дівчат - до списку цілей на рік багато з них включають схуднення і ретельно розписують, якої кількості кілограмів вони бажають позбутися за місяць.

Відносини

Всі знають, що над ними треба працювати. І якщо вже постало питання про те, як скласти список цілей на рік і що в нього включити, то потрібно не забути і про тему відносин. Тут перелік може бути таким:

Навчитися слухати та чути свого партнера.
Приймати людей такими, якими вони є. Зрозуміти, що спроби «перекроїти» їх - неповага, бо так людина ніби каже, що їй начхати на їхню істинну, щиру сутність.
Навчитися знаходити правильні, потрібні співрозмовнику у конкретний момент слова підтримки, які б реально його втішити.
Зробити приємні подарунки друзям та близьким просто так.
Знайти нове спільне хобі разом із другою половинкою. Зайнятися чимось незвичайним, привнести новизну у стосунки.
Більше експериментувати в інтимі.
Навчитися давати конструктивні поради.
Прищепити звичку ставити себе на місце інших людей, щоб краще їх розуміти.

Що ж, цілей можна сформувати дуже багато. Але в даному випадку важлива не лише кількість, а ще й якість. До списку треба вносити лише те, що є дійсно важливим і має цінність. А потім, склавши його та красиво оформивши, можна закріпити на видному місці. Або навіть вставити в рамочку - краще виглядатиме і додатково надихатиме.

Дорогі читачі, вітаю вас! Ви напевно мрієте про солодке життя, успішний бізнес, кохану дівчину\хлопця. Може бути, у вас все це є, нові хочете досягти ще більше? Як би там не було, завжди треба з чогось починати.

А на думку успішних бізнесменів найкращий спосіб розпочати нове життя - скласти його попередній план, хоч би на рік. Список планів на рік несе в собі величезну користь, оскільки він може бути як завгодно амбітним і в ньому може бути будь-яка кількість пунктів.

Як же спланувати свій рік, щоб досягти максимуму?

Процес складання плану на рік можна порівняти із приготуванням страви. Не має значення, коли воно готується: напередодні Нового Року чи в середині літа. Важливо, які в ньому є інгредієнти і як вони поєднуються один з одним.

Складання плану на рік має включати ваші та бажання, амбіції та прагнення. Якщо у вас пропонують кілька обмежити політ фантазії, то план на рік може містити будь-які ідеї, але і вони не повинні бути занадто «солодкими». Коли йдеться про надто «солодкий» план на рік, мається на увазі, що він несе в собі надто багато нереальних подій.

Простий приклад: ви є середньостатистичним менеджером з продажу і поставили собі за мету купити літак. Теоретично це можливо, якщо вам пощастить у казино або знайде багатий родич з-за кордону. Але на практиці ця мета досяжна лише на чверть.

Щоб зробити свій план на рік помірно солодким, помірно солоним, розбийте вашу мету купити літак на кілька підцілей. Наприклад, підвищити результати продажу, стати начальником відділу, дослужитися до директора, відкрити свій бізнес.

Крок за кроком ваша мета буде ближче до вас.

Пункти вашого плану на рік є вашим наміром. Від нього можна відступати недалеко убік, тому що мета, яка викликає почуття одержимості, може принести шкоду, а не користь.

Основне правило написання плану на рік: дробу цілі на багато дрібних цілей і нехай вони будуть гнучкими.

Плани та цілі на рік мають бути одночасно амбітними та скромними. Ви гідні захоплення, якщо хочете піднятися на Еверест, але чи є у вас відповідна підготовка?

Правило № 2: співвідносите ваші бажання до ваших можливостей.

Якщо для бажання недостатньо можливостей, спочатку займіться ними. На прикладі Евересту: якщо у вас немає фізичної підготовки, не поспішайте купувати авіаквиток і йти до магазину за спорядженням. Спочатку запишіться в спортзал і проконсультуйтеся у досвідчених скелелазів.

Як написати план для блогера?

Блогер – досить специфічна професія. Початківцю блогеру дуже складно складати плани на новий рік, тому що перед ним не стоїть чітких завдань.

Метою будь-якого блогера є підвищити свою сторінку або сайт, заробити гроші на контенті, створити .

А як це зробити? Щоб досягти своєї розпливчастої мети, необхідно розділити її на більш конкретні прагнення.

Для цього потрібно відповісти на запитання: чого залежить кількість відвідувачів?

Від цікавого контенту. Ціль намічена - розробити цікавий контент.

Як його розробити?

Відповідь це питання залежить від діяльності блогера.

Що він викладає? Фото, статті, вірші власного твору, пісні, відео.

Зрозуміти якість матеріалу, що викладається, можна за відгуками на нього.

Робочий розклад для неробочих людей: як скласти план на рік учням?

Учнів вже є план - це їх розклад у школі чи університеті. Але як можна досягти успіху, якщо всі, чим студенти займаються весь рік – це ходять на пари та зубрять матеріал до сесії?

Місце для саморозвитку має бути включене в будь-який розклад, чи то план на рік для підлітка, чи то розклад для дівчини-студентки.

Знання, які ми отримуємо у навчальних закладах, безумовно, дуже важливі для нас. Але вони не дають гарантії успіху в майбутньому. Тому крім навчального розкладу у учнів має бути особистий розклад, де є місце спорту, хобі, освоєння ще однієї професії (бажано прикладної).

Особистий розклад має бути детальнішим, адже до нього входять ваші прагнення досягти своєї справжньої мети. І повірте: ця мета не звучить як «закінчити школу/університет». Це теж дуже важливо, але набагато важливіше, що ви робитимете після того, чим займатиметеся.

Почніть із назви вашого особистого розкладу. Наприклад: план роботи на 2016 рік. Детально опишіть у ньому все, що хочете займатися. Любіть музику – включіть у план на рік пункт «піти на уроки співу», мрієте про гарне струнке тіло – запишіться у спортзал і ходіть до нього. Може ти мрієш стати комп'ютерним гуру? Сміливо записуйся на відповідні курси і, можливо, за рік ти поставиш галочку навпроти своєї мети: досягнуто.

Алгоритм складання розкладу для чайників

У людях закладена риса, слідувати з того, що написана. В цілому, це непогано, особливо якщо ти вперше складаєш план на рік і в тебе не вдається придумати власну схему.

Як скласти план життя на рік?

візьміть щоденник\блокнот\аркуш паперу\смартфон;
напишіть у стовпчик свої інтереси, бажання, мрії;
шляхом здорового глузду визначте, які з бажань можна реалізувати протягом року;
впишіть їх у свій план у формулюванні "Я роблю..." або "Я їду", або "Я навчуся";
зверніть увагу на надто амбітні бажання та подумайте як їх можна подрібнити на дрібні цілі;
увімкніть у список дрібні мішені, які допоможуть вам досягти бажаного;
обов'язково включіть у план на рік пункти щодо власного розвитку, навчання тощо.
заглядайте в свій план хоча б раз на місяць, щоб зрозуміти, скільки вам йти до своїх цілей.

Пам'ятайте, що ваш розклад має мати мотиваційний характер, він повинен спонукати вас до дії.

Зробіть усе, щоб наприкінці року сказати: «Я змінився, я багато чого за цей рік досяг, і багато чого мені доведеться ще досягти».

Як стати господарем свого часу

Вам ще не зрозуміло, як скласти план на рік?

Курс навчить вас перетворювати час на гроші, і за короткий термін ви зумієте стати успішним бізнесменом. Не бійтеся того, що зараз ви, можливо, є неорганізованою людиною, якій вічно бракує часу. Пройшовши навчання, ви не впізнаєте себе.

Основна перевага курсу в тому, що в ньому є навчальна інформація абсолютно про всі життєві сфери, включаючи сім'ю, друзів, особисте дозвілля.

Інформація цінна тим, що вона перевірена практично самим автором, можна сказати привела його до успіху.

Ви здивуєтеся, але на добу насправді більше 24 годин. Бажаєте дізнатися чому? Вся інформація доступна у повній версії курсу.

Ознайомившись із змістом тренінгу, ви здивуєтеся, як багато здібностей у вас приховано, як багато ви можете зробити у цьому житті для себе та для інших.

Не бійтеся відкрити у собі приховані таланти. Зверніться за допомогою до авторської методики Євгена Попова та станьте господарем свого часу.

Друзі, на цій ноті я закінчуватиму сьогоднішній пост. Розкажіть, як ви плануєте свій рік? Чи допомагає вам це досягти своїх цілей?

Чекаю на ваші відповіді!

До нової зустрічі!

На оновлення блогу та отримуйте новий матеріал прямо до себе на пошту.

З вами була Катерина Калмикова

Упорядкування особистого життєвого плану для саморозвитку з прикладу.

Навіщо складати план

Сенс складання плану роком – прожити рік щасливіше, ніж без плану. План має вести нас шляхом щасливого життя. Підтримати наше зростання над собою. Розширити наші можливості та виростити уявлення про себе.

План на рік – структурує наш розвитокі трохи підштовхує в спину, коли ми зупиняємося. У ньому мають бути цілі, досягнення яких для нас значуще. Надцінно бути ефективним, план на рік служить цьому завданню.

А «тримати цілі в голові» - це рогатка, що плавно переходить у пульт від телика.

Я планую цілі вже 5 років. Щоб переконати вас у користі складання плану і не засмітити статтю, мені складно навести не сотні, а лише один сильний аргумент. Чув, що всі хочуть «подорожувати і лежати під пальмою». Без роботи це нудна казка. Так що я працюю і живу в пальмових країнах 260 днів на рік.

План має розширити нашу свободу, а не затиснути нас у рамки старих та нав'язаних цілей. Якщо наше життя сковане: обов'язок заробляти на життя або працювати над чужими цілями, то буде далекоглядніше скласти план, щоб змінити своє життя.

Основні засади планування життя

На першому етапі – складаємо чорновий перелік цілей. Зручно з грудня почати збирати цілі, придивлятися до них. Можна перевірити їх на відповідність собі, якщо це вокал піти на пробне заняття.

Але ще до початку складання плану, корисно прийняти принципи, щоб рух за планом був на радість:

Джерела цілей

Головне джерело цілей на рік – наш персональний сенс життя. Якщо ми його склали – на майбутнє нам буде набагато легше: визначити, що для нас цінно на рік, а що відкинути. Або виходитимемо з ідеї – чого ми хочемо досягти через 5 років. Наводжу скорочені приклади.

Мій чорновий варіант персонально сенсу життя: розібратися «Хто я?» і де я перебуваю.
Цілі на рік: читати книги з психології, філософії, релігії. Розширювати «Я» – незвичне поведінка, ролі, звички, уявлення себе, подорожі.

Підсумки планування року

Ми не знаємо, що станеться за рік. Ми можемо помилятися щодо своїх бажань. Приклад – запланували переїзд до центру міста, але виїхали закордон. План не здійснився – просто ми змінилися.

На Новий Рік ми складаємо план. Якщо його буде реалізовано, ми будемо в захваті. А не виконаний план залишиться у нашій голові – неприємним вантажем. Тож хитрим.

План на початок року – приймаємо за 100%. Ті 25% вільного місця – заповнюємо новими цілями. Вважаємо все, виходячи з первісного плану, а додаткові цілі – як перевиконання плану.

План необхідний, щоб ми почували себе краще, щоб він нас наповнював волею рухатися вперед, а не гальмував. У житті станеться значно більше, ніж записано в плані. Чи не заплановані зустрічі з друзями, душевні посиденьки, якісь радісні моменти. Але вони не будуть враховані у плані. Пам'ятайте, що рух за планом – це частина життя, а чи не все життя.

Значимо не правильно скласти план, а значуще саме планування життя.