«Скажіть, чи можна якось захиститися від шкідливих викидів та поганої екології? У нашому місті це з кожним днем ​​стає дедалі актуальнішим.

Володимир Іванович, пенсіонер».

Під прицілом усі органи

Як встановили вчені, брудне повітря в містах значно збільшує кількість звернень громадян до «швидкої» з подальшою госпіталізацією у зв'язку із захворюваннями легень, серця та інсультами. Раніше дослідження проводилися виключно за фактом негативного впливу брудної атмосфери на дихальну систему людини, оскільки саме вона є органом первинного контакту із забруднюючими речовинами. Однак останнім часом з'являється все більше фактів, що показують, що від цього страждають не тільки органи дихання, а й серце людини, що призводить до інсультів та інфарктів. Крім того, даними досліджень підтверджено той факт, що отруйні речовини, що містяться у вихлопних газах, негативно позначаються на вагітних жінках, викликаючи затримку розвитку плода, а також провокуючи передчасні пологи. Рослинні препарати працюють

Багато в чому надію на протистояння несприятливим факторам довкілля покладають на біологічно активні речовини, вітаміни та деякі мікроелементи. Вони не розглядаються як ліки. Це своєрідні препарати, що підтримують, що дозволяють людині «не потонути» у світі забруднень, шлаків, токсинів. Їх рекомендують підвищення резистентності організму особливо у екологічно несприятливих умовах. біологічно активні добавки уповільнюють процеси старіння, блокуючи вільні радикали, які, вступаючи в реакцію з поліненасиченими жирними кислотами клітинних мембран організму, призводять до передчасного старіння. Образно кажучи, біологічно активні добавки працюють у кількох напрямах, благотворно впливаючи на організм людини. До цієї групи препаратів можна віднести деякі рослинні засоби. Останнім часом багато говорять про ехінацею, яка має низку корисних властивостей, зокрема, покращує імунітет або, точніше, є імуномодулятором, що надзвичайно важливо в умовах забрудненого довкілля. Рослини, що мають адаптогенні властивості, також не втратили своєї популярності. Традиційні та перевірені препарати елеутерококу, левзеї, заманихи, лимонника китайського, женьшеню, здатні покращувати пристосованість організму та адаптувати його до нових складних умов. Їх рекомендують і для підвищення тонусу організму, боротьби зі втомою, поганою екологією та ін. Продукти, які лікують

Відчувши себе погано, не поспішайте приймати таблетки. Деякі корисні продукти можуть допомогти не гірше за ліки. Антикоагулянтироблять кров менш в'язкою, завдяки чому уберігають серцево-судинну систему багатьох захворювань. Аспірин - найефективніший і найвідоміший антикоагулянт. Той самий ефект мають кавун, диня, темні сорти винограду, риб'ячий жир, червоне вино, кмин, кориця. До антидепресантамдієтологи відносять гарячий шоколад чи каву, і навіть мед, груші чи імбир, які цілком здатні придушити стрес і підняти настрій. Антиоксиданти- Це речовини, що очищають організм від оксидантів, які прискорюють процеси старіння. Багаті на антиоксиданти перець, цибуля, часник, морква, риба, шпинат. Без цинку та селену не обійтися

Як відомо, деякі несприятливі фактори довкілля призводять до збільшення освіти в організмі вільних радикалів, які активують процес старіння. Саме проти їхнього руйнівного впливу спрямована дія групи засобів, які називаються антиоксидантами. Вітамін Е можна, напевно, віднести до найголовніших антиоксидантів, які запобігають розвитку злоякісних новоутворень, вважають медики. Вітамін Е відповідає за низку важливих процесів в організмі. Серед інших вітамінів, що мають властивість підвищувати резистентність організму до шкідливих факторів, можна назвати фолієву кислоту. Вона знижує ризик серцево-судинних захворювань, перешкоджає тромбозам. У сучасних умовах необхідно вживати такі мікроелементи як цинк та селен. Селен має антиоксидантні властивості, виявляючи підвищену активність у присутності вітаміну Е. Його відсутність веде до збоїв в імунній системі, розвитку алергій, дерматитів, збільшується ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань. Для біохімічних процесів в організмі необхідний цинк, який, як і селен, є важливим для нормального функціонування імунної системи. Рятуємося молоком

— При настанні гострого отруєння від парів нафтопродуктів, вихлопних газів та інших отруйних речовин жодні підручні способи не допоможуть, тут потрібно викликати бригаду «швидкої допомоги», яка проведе необхідні реанімаційні заходи, — проконсультував «Невідкладно» завідувач 1-го терапевтичного відділення міськлікарні. Владислав Дмитрієв. — А от за хронічного отруєння, тобто тоді, коли на людину постійно впливають шкідливі викиди, можна боротися самостійно. Щоправда, таких ліків, які прийняв і одразу убезпечив себе, не існує. Але можна в деяких випадках скористатися ватно-марлевими пов'язками (яка-ніяка, але захист від впливів ззовні), а також регулярно провітрювати в квартирі повітря. Можна частіше вживати молоко, що є добрим засобом при отруєннях хімічними речовинами, а також приймати адсорбенти. Але отруєння нафтопродуктами, особливо коли їх впливом перебуваєш постійно, буває дуже небезпечним, тому наскільки можна цього впливу треба уникати. Шкідливі пари та гази, які витають в атмосфері, негативно впливають не тільки на бронхолегеневу систему, а й на нервову, серцево-судинну, згоден доктор Дмитрієв. І в зоні особливого ризику знаходяться люди з ослабленим імунітетом, а також літні люди, у яких від поганої екології може захворіти все одразу. Особливо небезпечне екологічно неблагополучне довкілля для тих, хто страждає на хронічний бронхіт, для астматиків. А взагалі, у різних людей можуть бути уражені різні органи, залежно від того, що в людини слабше. Це може бути печінка, і шлунково-кишковий тракт, і нирки. І якщо тривалий час наражатися на шкідливий вплив, то можуть захворіти всі органи відразу. Що народ прописав

Для виведення отрут та шлаків можна використовувати ентеросорбенти, рекомендує народна медицина. Найпопулярніша трійка ліків ще з радянських часів: активоване вугілля, поліфепан, ентегнін. Ентегнін - те саме, що і поліфепан, тільки в таблетках. Він допомагає за будь-яких отруєнь. Тяжкі метали виводить ламінарія, у тому числі і радіоактивний стронцій, свинець від парів бензину, метали, що потрапляють з їжею. Добре підвищує імунітет мед з маточним молочком. Наприклад, японці за рахунок бюджету дають по чайній ложці в день такий мед дітям та пенсіонерам і славляться найвищою у світі середньою тривалістю життя.

Оксана МАШКАРОВА.

За даними світових досліджень, країна входить до списку найбільш забруднених держав світу. Тяжка екологічна ситуація спричиняє погану якість життя і негативно позначається на загальному стані громадян. Причиною виникнення проблем забруднення навколишнього середовища є динамічне прагнення людини впливати на оточення. У відповідь на егоїстичні вчинки найрозумнішої істоти природа агресивно віддає за заслуги. Екологічна ситуація в Росії вимагає якнайшвидшого вирішення, інакше настане серйозний дисбаланс між людиною та оточенням.

Географічне середовище необхідно поділити на дві складові категорії. До першої відносять ареал проживання живих істот, до другої – природу як колосальну джерело ресурсів. Завдання людства полягає в тому, щоб навчитися видобувати корисні копалини, не порушуючи цілісності об'єктивного оточення.

Забруднення навколишньої природи, нераціональне використання матеріалів, бездумне винищення об'єктів флори та фауни – ці помилки є першочерговими для РФ і вже довгий час. Великі промислові підприємства, корпорації сільського господарства та індивідуальне прагнення людини до максимального забезпечення потреб стають головним аргументом у справі надзвичайно тривожної екологічної обстановки (див. ). Недостатнє бажання вирішення важкої ситуації залучає державу до більшої кризи. Основні екологічні проблеми Росії такі:

Уряд фактично залишив без контролю діяльність корпорацій, що займаються . На сьогоднішній день різко погіршилося становище на північному заході країни та в районах Сибіру, ​​де знищуються сотні гектарів дерев. Ліси видозмінюють для того, щоб створити на їхньому місці сільськогосподарські ділянки. Це провокує витіснення безлічі видів тваринного і рослинного світу з областей, які є справжнім будинком. За будь-якої форми вирубки зеленої зони 40% деревини - це безповоротні втрати. Поповнювати лісові масиви складно: посадженому дереву потрібно від 10 до 15 років для повноцінного зростання. До того ж, часто потрібен дозвіл законодавчих органів для відновлення (див. ).

Енергетичні об'єкти належать до основ, інтенсивно пригнічують біосферу. В даний час методи видобутку електричних або теплових ресурсів орієнтовані на перспективу експлуатації, тоді як у колишні періоди курс був направлений у бік мінімізації фінансових витрат. Кожен об'єкт енергетики акумулює величезний ризик нанесення істотної травми нашій планеті. Навіть регламентування меж негативних впливів не здатне повноцінно виключити небезпеку.

Видобуючи корисні ресурси, людина засмічує ґрунтові води, ґрунт та атмосферу. Тварини та рослини змушені жити у невідповідних умовах. Нафта, що транспортується на суднах, розливається, що призводить до загибелі багатьох істот. Колосальна кількість шкоди завдає процесу видобутку вугілля та газу. Радіаційні забруднення, становлять загрозу та змінюють навколишню природу. Ці екологічні проблеми Росії завдадуть країні непоправної шкоди, якщо не вживати суттєвих заходів.

Цікаво!На території Фінської затоки знаходиться найбільше нафтове «сміттєзвалище» країни. Забруднення охоплює найближчі грунти та ґрунтові води. З'являються тривожні заяви: великий відсоток питної води біля держави вже непридатний споживання.

Забруднені водоймища не дозволяють використовувати живлювальний елемент для живлення істот. Промислові підприємства скидають відходи саме у водне середовище. У Росії налічують невелику кількість очисних споруд, а багато обладнання вийшло з ладу, і це посилює проблематику. У міру забруднення води відбувається її дефіцит, що спричиняє загибель екосистем.

Об'єкти промисловості – основні джерела забруднення атмосферного повітря. За свідченнями спеціальних служб чверть відходів всього виробництва викидається у довкілля. Більшість жителів великих металургійних міст щодня дихатиме повітрям, переповненим важкими металами. Ложку дьогтю у цій справі додають вихлопні гази автотранспорту.

У світі налічується понад чотири сотні атомних реакторів, біля РФ перебуває 46 їх. Ядерні вибухи, що опромінюють води, ґрунти та організми, продукують радіоактивне забруднення. Небезпека також походить від роботи станцій, а при перевезенні можливий витік. Небезпечні промені походять від деяких порід (уран, торій, радій), що залягають глибоко під грунтом.

Тільки 4% всього сміття Росії йде на переробку, решта трансформується у величезні звалища, які провокують появу епідемій та інфекційні захворювання у тварин, що мешкають поруч. Люди прагнуть стежити за чистотою власного будинку, міста, країни, тому виникає величезний ризик заражень (див. ).

Браконьєрство у Росії – найважливіша проблематика, суть якої у несанкціонованому видобутку природних ресурсів. Злочинці, незважаючи на спроби держави припиняти будь-яку неправду, вправно маскуються фальшивими ліцензіями та уникають покарання. Штрафи за браконьєрство докорінно не відповідають заподіяній шкоді. Багато породи та сорти природи важковідновні.

Як вирішуються екологічні проблеми у Росії?

У нашій державі значно ослаблений нагляд за видобутком корисних копалин, незважаючи на те, що збереження та оздоровлення довкілля стоїть на першому місці. Закони, що розробляються, і локальні документації не мають достатньої сили працювати ефективно, повністю нівелюючи або зменшуючи головні екологічні проблеми Росії.

Цікаво!Міністерство екології РФ, яке підпорядковується безпосередньо уряду, існує з 2008 року. Воно має великий обсяг діяльності у напрямі покращення якості локальних систем. Однак у країні немає органу, який контролював би виконання законів, тому міністерство залишається у підвішеному та пасивному стані.

Уряд, проте, проводить організовані заходи, створені задля врегулювання обстановки у найбільш несприятливих промислових областях РФ. Воно використовує інноваційні технології, посилюють моніторинг за спорудами великого масштабу, а також впроваджують у виробництво енергозберігаючі процедури.

Підхід до проблематики потрібен комплексний, що включає перспективні дії в усіх сферах побуту людини і суспільства. Кардинальне вирішення екологічної ситуації у РФ включає такі категорії:

Правова система створює велике зведення законів про захист навколишнього середовища. Міжнародний досвід тут грає найважливішу роль.

Усунення наслідків нераціонального використання ресурсів планети потребує значної фінансової підтримки.

Застосування нових технологій у промисловості дозволить знизити забрудненість природи. Основна мета розробок – створення екологічно чистої енергії. Спеціальні заводи дають змогу утилізувати відходи з найбільшим відсотком корисності. Отже, не займається зайва територія, а енергія від спалювання використовується потреб промисловості.

Користь принесе озеленення населених пунктів. Необхідно розсаджувати дерева поряд з місцями високого забруднення, а також проводити заходи щодо захисту ґрунту від ерозії. (див.)

У планах розглядається зниження кількості побутових відходів, очищення стічної води. Сучасні технології дозволяють досягти переходу від нафти та вугілля до джерел на основі сонячної та гідроенергії. Біопаливо суттєво знижує концентрацію шкідливих елементів у атмосфері.

Важливим завданням є навчити населення РФ дбайливому ставленню до навколишнього світу.

Рішення перевести транспортні засоби на газ, електрику та водень дозволить знизити викиди отруйних вихлопів. На стадії розробки є методика отримання ядерної енергії з води.

Експертна думка - Екологічні проблеми та корпорації

У наші дні тема захисту навколишнього середовища звучить все частіше, багато країн стурбовані забрудненням води, ґрунту та повітря, вирубуванням лісів та глобальним потеплінням. У Росії з'являються нові норми в галузі будівництва та регулювання викидів, громадські рухи та програми. Це, безперечно, є позитивною тенденцією. Проте, все це вирішує лише частина проблем. Необхідний розвиток та стимулювання добровільних зусиль щодо зниження навантаження на екологію, у тому числі серед великих компаній.

Екологічна відповідальність добувних та виробничих корпорацій

Добувні та виробничі корпорації мають особливо високий потенціал заподіяння шкоди навколишньому середовищу, тому, як правило, суттєві ресурси спрямовуються на реалізацію екологічної програми.

Наприклад, корпорація СІБУР проводить численні суботники по всій Росії, група Газпром минулого року інвестувала понад 22 млрд. руб. на охорону навколишнього середовища, група АВТОВАЗ звітувала про успіх у зниженні шкідливих виробничих викидів, скорочення обсягу ТПВ. Екологічна відповідальність є міжнародною практикою.

Останні 5 років міжнародна корпорація 3М щорічно проводить екологічний аудит з метою оцінки результативності своєї політики сталого розвитку. Одним із перших її пунктів є економне використання деревини та мінеральних ресурсів, у тому числі за рахунок підвищення використання вторинної сировини. Компанія 3М, член міжнародної асоціації The Forest Trust, також мотивує безліч інших компаній берегти надра Землі, підвищуючи екологічні вимоги до своїх постачальників.

З іншого боку, виробничі корпорації можуть допомагати зберігати довкілля шляхом винаходу та впровадження екологічно значимих продуктів. Як приклад можна навести спеціальне покриття для сонячних панелей, винайдене компанією 3М, яке дозволяє підвищити ефективність та термін служби цих джерел відновлюваної енергії.

Застосування комплексного підходу за збереження довкілля

Відчутні результати можна досягти при реалізації комплексного підходу, який передбачає нівелювання всіх керованих факторів, що негативно впливають на екологію.

Наприклад, недостатньо організовувати висадку дерев у боротьбі з глобальним потеплінням. Компанії повинні також знижувати споживання парникових газів, які роками живуть в атмосфері, до яких належать і хладони, що застосовуються в холодильних установках, пожежогасінні та хімічному виробництві.

приклад. Доросле дерево в середньому поглинає 120 кг СО2 на рік, а випуск 1 балона з холодоном вогнегасним складе кілька тонн в еквіваленті СО2. Тобто вибір екологічної системи пожежогасіння, наприклад, з ГОТВ Новек® 1230, що має мінімальний потенціал глобального потепління, за ефектом дорівнюватиме висадженню невеликого парку дерев.

Складність ефективної програми з охорони природи полягає в обліку та пріорітизації всіх факторів, що впливають на середовище. Завдання професійної спільноти – сформувати центр компетенції, набір готових екологічних рішень, які компаніям буде зручно впроваджувати та використовувати.

Міжнародні екологічні організації у Росії

У країні веде діяльність цілий комплекс спеціалізованих структур захисту навколишнього середовища. Ці організації координують специфіку охорони незалежно від політичної обстановки. Росія беруть участь у роботі великої кількості міжнародних структур захисту екології. Ці організації суворо розділені за сферами інтересів. Нижче наведено список працюючих у РФ систем.

• ООН розробила особливу програму ЮНЕП, що охороняє природу від недоцільного користування.
• WWF – International – найбільша організація, що охороняє біологічні ресурси. Вона надає грошову підтримку на захист, розробки та навчання таких структур.
• ГЕФ – створена для допомоги країнам, що розвиваються, у вирішенні екологічної проблематики.
• ЮНЕСКО, що діє з початку 70-х років, підтримує мир і екологічну безпеку в країні, а також займається постановами про розвиток культури і науки.
• Організація ФАО функціонує у напрямі покращення якості сільськогосподарського ремесла та видобутку природних ресурсів.
• «Арк» — екологічний рух, що просуває ідею про продаж продуктів харчування та товарів, що не засмічують та не забруднюють середовище.
• ВКП – програма, що розробляє методи довгострокової зміни клімату та його покращення.
• ВООЗ – організація, мета якої – досягнення людством кращих умов життя на планеті за рахунок моніторингу за використанням ресурсів.
• ВСОП – програма акумулює досвід усіх держав та будує шляхи врегулювання проблем.
• ВСП – служба, що збирає інформацію про метеорологічні умови в усіх країнах.

Робота міжнародних екологічних організацій у Росії допомагає підвищити національний інтерес до очищення рідної землі та підвищити загальний рівень чистоти оточення.

Цікаво!Недовіра влади, звинувачення у шпигунстві, заборона отримання належної інформації ускладнює діяльність цих структур. Вітчизняні системи не бажають пускати фінанси на природоохоронні заходи та не приймають суті екологічного управління, для якого скликаються міжнародні інститути.

Фахівці соціальної структури проводили опитування з цієї теми. На основі результатів були складені списки сприятливих та несприятливих міст. Хід дослідження формувався на думках мешканців, які розподіляли 100 найменувань. Опитані оцінюють ситуацію загалом на 6,5 балів.

• Найбільш екологічно чистим містом Росії є Сочі. Друге місце посідає Армавір. У цих населених пунктах чудові кліматичні особливості з чистим повітрям, морем та великою кількістю рослинності. У цих містах відзначається прагнення самих мешканців зводити альтанки, клумби чи палісадники.
• Севастополь посів третє місце Мегаполіс відрізняється різноманітністю флори, малою кількістю транспорту та свіжою атмосферою.
• До десятки екологічних лідерів входять: Калінінград, Грозний, Ставрополь, Саранськ, Нальчик, Корольов і Чебоксари. Столиця розташувалася на 12 місці, а Санкт-Петербург - у середині третього десятка.

Тут представлені населені пункти, які від початку планувалися як промислові. Незважаючи на зусилля влади, ситуація в цих містах практично не змінюється.

• Опитані розмістили Братськ на останнє, 100 місце списку. Респонденти відзначають величезну кількість сміття на вулицях та мінімальну кількість зелених насаджень. Люди, які тут живуть, постійно відчувають запах викидів.
• На 99 місці розташувався Новокузнецьк. «Вугільна столиця» Росії зазнає перенасичення важкими металами в атмосфері. Мешканцям важко дихати у безвітряну погоду, тут постійно стоїть густий зміг.
• Трійку аутсайдерів екологічного рейтингу замикає Челябінськ. Респонденти відзначають погану якість води та брудний кисень. Магнітогорськ, Махачкала, Красноярськ та Омськ знаходяться у списку поряд.

Експертна думка — Досвід інших країн щодо усунення екологічних проблем

Олександр Левін, виконавчий директор Фонду підтримки зовнішньоекономічної діяльності Московської області

На мій погляд, при вирішенні екологічних проблем у нашій країні необхідно переймати досвід, насамперед, країн Європейського союзу, особливо таких як Данія, Німеччина, Австрія. Ці держави наголошують на підвищення ефективності роботи підприємств, очищення викидів в атмосферу та рециклінг стічних вод.

Крім того, у країнах Європи чимало уваги приділяється вторинній переробці сировини, а також створенню відновлюваних джерел енергії. У Росії ж проблемою є елементарна відсутність промислових очисних споруд та очисних споруд зливових стоків. Також має місце технологічна відсталість процесів реконструкції наявних. Думаю, зараз нам необхідно збільшувати обсяги фінансування заходів, пов'язаних із реконструкцією таких об'єктів у структурі ЖКГ та дорожнього господарства, а також субсидувати створення нової очисної інфраструктури там, де її немає. Лише так ми зможемо зберегти водні ресурси на території нашої країни.

Вирішення проблем екології в Росії – першочергове завдання не тільки урядових органів, а й населення, яке має переглянути власні погляди на збереження та захист навколишнього світу.

У листопаді мешканці багатьох районів Москви неодноразово відчували в атмосфері появу неприємних запахів гару, сірки або сірководню. Причинами забруднення повітря назвали викиди МНПЗ, планове спалювання деревини, боротьбу зі шкідниками, а також антициклон, який перешкоджав розсіюванню шкідливих речовин.

Забруднення повітря становить здоров'я людини велику загрозу. У наших легенях осідає величезна кількість найдрібніших отруйних частинок, які призводять до хронічних хвороб, погіршують імунітет, викликають алергічні та астматичні захворювання. Щоб уникнути негативного впливу шкідливих факторів, потрібно розуміти глибину проблеми та її наслідки. Про все це ми поговоримо у нашій статті.

Як шкідливі домішки впливають на здоров'я москвичів

За даними статистики, від шкідливих домішок у повітрі щороку помирають 3–3,5 тис. москвичів. Причина - загострення хронічних захворювань, які виникають на тлі неприємної екологічної ситуації, а також зростання кількості онкологічних захворювань, «механізм» яких також запускають шкідливі речовини, що вдихаються жителями столиці.

Для повітря Москви характерно підвищений вміст бензипрену, формальдегіду, фенолу, діоксиду азоту та інших.

Бензипрен - сильний канцероген, який може призвести до лейкозу та вродженихкаліцтв . Механізм дії обумовлений проникненням молекул речовини в молекули ДНК.

Формальдегід має дратівливий та загальнотоксичний вплив. При високій концентрації впливає на центральну нервову систему, зір та верхні дихальні шляхи.

Діоксид азоту призводить до порушення дихання, сприяє розвитку бронхолегеневих захворювань. Діоксини, що викидаються дизельним транспортом, відносяться до сильних отрут, які пригнічують імунітет, можуть призвести до розвитку раку і мутації потомства.

Основні фактори забруднень столичного повітря: що, де, коли

Років двадцять тому основними забруднювачами повітря були промислові викиди. Згодом багато підприємств почали закриватися і переноситися за межі міста. Здавалося б, ситуація в столиці мала б змінитися на краще. Але, на жаль, одночасно зі зменшенням кількості промислових об'єктів у столиці зросла кількість автомобілів. На даний момент саме вони є основними джерелами забруднень повітря, яким дихають москвичі.

Всі ми знаємо, що велику шкоду завдають вихлопні гази. Але найголовніша шкода автомобільного транспорту не в цьому. Для організму людини велику небезпеку становить найдрібніший пил, який утворюють шини, що труться об асфальт. Цей пил проходить через природний захист дихальних шляхів, надаючи дратівливу та канцерогенну дію.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, дрібні частки (менше 10 мкм) належать до пріоритетних забруднюючих речовин. До речі, найбільше повітря в столиці забруднене влітку: саме в цей період концентрація шкідливих речовин у ньому досягає критичних позначок. Це з сильною спекою, випарами від розпеченого асфальту, димом і смогом, викликаним торф'яними і лісовими пожежами.

Найбільш небезпечним компонентом диму є чадний газ. Розчиняючись у повітрі, він практично не помітний. Чадний газ при попаданні в організм може призвести до ураження нервової системи, блокування природної циркуляції кисню в крові.

Де у Москві дихати добре

6. Зверніть увагу на броколі

Якщо щодня вживати півкубки зварених на пару протягом 5-10 хвилин суцвіть броколі, можна захистити організм від шкідливих впливів забрудненого повітря. Справа в тому, що в цьому овочі міститься особлива речовина - глюкорафанін, який при нарізці або пережовуванні суцвіття перетворюється на сульфорафан - з'єднання, що посилює здатність організму виводити з клітин токсичних речовин. Тож мешканцям столиці варто урізноманітнити свій бізнес, вибираючи як гарнір саме цей овоч.

7. Очищайте організм

Періодично проводьте очищення організму, використовуючи лікарські трави, м'які медичні препарати, здатні виводити токсини, отрути, продукти розпаду та важкі метали. До речі, хороша антиоксидантна дія має плоди шипшини і сироп з них, які продаються майже в кожній аптеці. Напій, який можна приготувати з них містить вітамін С, рутин, вітаміни В6, Р, К, сприяє прискоренню регенерації крові, а також нормалізує окислювально-відновні процеси.

Дотримуючись всіх наведених вище рекомендацій, жителі Москви зможуть істотно знизити шкоду від впливу забруднень у складі повітря на свій організм. Для того, щоб повністю очиститися від них, вдихаючи коктейль з домішок хімічних речовин щодня, москвичам знадобиться курс детоксикаційних процедур в екологічних умовах курорту в швейцарських Альпах.

Інструкція

Людство залишає по собі гори відходів. Сьогодні, вирушивши в ліс, складно не натрапити на пакети і порожні пляшки, залишені компанією, що тут відпочиває. Візьміть у звичку завжди прибирати за собою сміття та доносити його до скриньки. А за бажання ви можете зробити це і за іншими, і тоді лісова галявина виглядатиме куди симпатичніше.

Намагайтеся використовувати в побуті упаковку, що швидко розкладається. Пластик та поліетиленова плівка розкладаються понад сотню років. Заведіть собі симпатичну сумку з тканини, в яку зручно складатиме покупки, а не беріть щоразу в супермаркеті поліетиленовий пакет. При виборі продуктів і напоїв віддавайте перевагу картонній або скляній тарі, яку можна віддати в переробку. Не використовуйте одноразовий пластиковий посуд. І сміття після вас залишиться менше.

Вихлопні гази від автомобілів – проблема кожного мегаполісу. Електромобілі або машини, що працюють на водневому двигуні, поки що не набули широкого поширення, тому сучасний автомобіліст може лише розумно поводитися зі своїм транспортом. Правильно налаштовуйте двигун, використовуйте газобалонне обладнання, не запускайте двигун у неодруженому режимі. За бажання ви можете домовитися з колегою, що неподалік живе, підкидати один одного по черзі до роботи – це мінус одна машина на загазованих вулицях міста. І, звичайно, пам'ятайте, що пішки ходити також приємно, і машина не потрібна для відвідування місць, розташованих неподалік від вашого будинку.

Якщо вам мало індивідуальних зусиль, станьте членом екологічної організації, що діє у вас. Також багатьом великим міжнародним компаніям, які займаються питаннями екології, регулярно потрібні волонтери. Ви можете зайти на російський сайт «Грінпіс» та взяти участь в акції з порятунку планети.

Порада 2: Які шляхи вирішення водної проблеми людства

Екологи вважають, що у найближчому майбутньому населення низки регіонів планети може зіткнутися з реальною проблемою, пов'язаною із нестачею чистої води. Світовий досвід, який накопичений на цей час, дозволяє стверджувати, що людство здатне впоратися з цією загрозою. Але для цього потрібно поєднати зусилля всіх країн.

Технічний підхід до вирішення водної проблеми

Щоб зняти проблему забезпеченості мешканців Землі водними ресурсами, необхідно докорінно переглянути шляхи та способи використання гідросфери, більш економно використовувати водні ресурси та ретельно охороняти водоймища від забруднення, яке найчастіше пов'язане з господарською діяльністю людини.

Вчені виділяють гідролого-географічні та технічні методи вирішення водної проблеми.

Першочергове технічне завдання – скорочення обсягів скидання стічних вод у водосховища та введення на підприємствах оборотного водопостачання, побудованого на замкнутих циклах. Перед рядом промислових підприємств та комунальних служб гостро постає завдання використання частини стоку для зрошення посівних площ після відповідного очищення. Такі технології зараз розробляються дуже активно.

Один із способів позбутися дефіциту води, придатної для пиття та приготування їжі, полягає у введенні режиму економії водних ресурсів. Для цієї мети розробляються побутові та промислові системи контролю за витратою води, які дозволяють суттєво знизити необґрунтоване її споживання. Такі системи контролю допомагають як економити цінний ресурс, а й скоротити фінансові витрати населення цей вид комунальних послуг.

Найбільш просунуті в технологічному відношенні держави ведуть розробки нових способів ведення господарської діяльності та методів виробництва, які дають змогу позбавитися технічного споживання води або хоча б знизити витрати водних ресурсів. Прикладом може бути перехід із систем на повітряні, і навіть використання методу плавки металів без доменних печей і мартенів, винайденого Японії.

Гідролого-географічні методи

Гідролого-географічні методи полягають в управлінні оборотом водних ресурсів у масштабах цілих регіонів та у цілеспрямованій зміні водного балансу великих площ суші. При цьому поки не йдеться про абсолютне збільшення обсягів водних ресурсів.

Мета такого підходу – відтворення води шляхом підтримки стійкого стоку, створення запасів підземних вод, збільшення частки ґрунтової вологи за допомогою використання паводкових вод та природних льодовиків.

Гідрологи розробляють способи регулювання стоку великих річок. Намічаються також заходи щодо накопичення вологи в підземних свердловинах, які можуть у результаті перетворитися на великі водосховища. У такі резервуари можна зливати відпрацьовану і ретельно очищену технічну воду.

Перевага цього методу в тому, що при ньому вода, проходячи через шари ґрунту, додатково очищається. У районах, де протягом тривалого періоду спостерігається стійке снігове покриття, можливі роботи із снігозатримання, які також дають можливість вирішити питання із забезпеченістю водою.

Науково-технічна революція та використання корисних копалин землі призвело до того, що екологічна ситуація на нашій планеті погіршується буквально на очах. Рівень забруднення надр, гідросфери та повітряного шару землі наближається до критичного рівня. Людство стоїть на порозі світової катастрофи техногенного характеру. На щастя, дедалі більше державних та громадських організацій розуміє глибину та небезпеку проблеми.

Робота над поліпшенням ситуації набирає обертів. Вже зараз сучасні технології пропонують багато способів вирішення екологічних проблем, від створення екологічних видів палива, екологічного транспорту до пошуку нових екологічно чистих джерел енергії та розумного використання ресурсів Землі.

Шляхи вирішення проблеми

Підхід до питань екології необхідний комплексний. Він повинен включати довгострокові і планові заходи, спрямовані на всі сфери життя суспільства.

Для кардинального покращення екологічної обстановки, як на землі в цілому, так і в окремо взятій країні необхідно здійснювати заходи такого характеру:

1. Правового. Вони включають створення законів про охорону навколишнього середовища. Важливе значення мають міжнародні угоди.
2. Економічний. Ліквідація наслідків техногенного на природу потребує серйозних фінансових вливань.
3. технологічного. У цій галузі є, де розійтися винахідникам та раціоналізаторам. Застосування нових технологій у добувній, металургійній та транспортній галузі промисловості дозволить звести до мінімуму забруднення навколишнього середовища. Основним завданням є створення екологічно чистих джерел енергії.
4. Організаційні. Вони полягають у рівномірному розподілі транспорту по потоках недопущення його тривалого скупчення одному помсти.
5. Архітектурні. Доцільно озеленяти великі та малі населені пункти, ділити їхню територію на зони за допомогою насаджень. Важливе значення має висаджування насаджень навколо підприємств та вздовж доріг.

Особливого значення необхідно надавати захисту флори та фауни. Їхні представники просто не встигають пристосовуватися до змін навколишнього середовища.

Діючі заходи щодо збереження екології

Усвідомлення драматичної ситуації в екології змусило людство вживати термінових та дієвих заходів до її виправлення.

Найбільш популярні такі напрямки діяльності:

1. Зменшення побутових та виробничих відходів. Особливо це гостро стосується пластикового посуду. Її поступово замінюють на паперову. Проводяться дослідження з виведення бактерій, які живляться пластиком.
2. Очищення стічних вод. Для забезпечення різних галузей діяльності щорічно витрачаються мільярди кубічних метрів води. Сучасні очисні споруди дають змогу очищати її до природного стану.
3. Перехід до чистих джерел енергії. Це означає поступову відмову від атомної енергії, двигунів та печей, що працюють на вугіллі та нафтопродуктах. Використання природного газу, вітрової, сонячної енергії та гідроелектростанцій забезпечує чистоту атмосфери. Використання біопалива дозволяє значно знизити концентрацію шкідливих речовин у вихлопних газах.
4. Охорона та відновлення земель та лісів. Проводиться висаджування нових лісів у місцях вирубок. Здійснюються заходи щодо осушення земель, захисту їх від ерозії.

Постійна агітація на користь екології змінює погляди людей на цю проблему, схиляючи їх до дбайливого ставлення до навколишнього середовища.

Перспективи вирішення екопроблем у майбутньому

У майбутньому основні зусилля будуть спрямовані на ліквідацію наслідків техногенної діяльності та зменшення шкідливих викидів.

Для цього існують такі перспективи:

1. Будівництво спеціальних заводів для повної утилізації всіх видів відходів. Це дозволить не займати нові території під звалища. Отриману від спалювання енергію можна використовувати потреб міст.
2. Зведення теплових електростанцій, що працюють на сонячному вітрі (Гелій 3). Ця речовина знаходиться на Місяці. Незважаючи на велику вартість його видобутку, енергія, що отримується із «сонячного вітру» у тисячі разів перевищує тепловіддачу від ядерного палива.
3. Переведення всього транспорту на силові установки, що працюють на газі, електриці, акумуляторах та водні. Це рішення сприятиме скороченню викидів в атмосферу.
4. Холодний ядерний синтез. Цей варіант отримання енергії з води вже перебуває у стадії розробки.

Незважаючи на серйозні збитки, завдані природі, людство має всі шанси повернути їй первозданний вигляд.