Точка лежи в хоризонталната проекционна равнина. Точкова проекция

Нашето тяло е мощна енергийна система, свързана с Вселената, с енергията на Слънцето. На човешките ръце има не само проекции на вътрешни органи, но и енергийни потоци.

От древни времена лечителите са вярвали, че правилното свързване на ръцете може да излекува човек, да повлияе на неговото благосъстояние и живота като цяло. Мудра йога за пръстите е вид йога, насочена към работа с пръстите.

Какво е мъдро?

Невъзможно е еднозначно разбиране на термина йога мудра. Това е набор от разпоредби, всички видове жестове, които имат многостранно значение. Това е определен жестов език, гимнастика и магия, но основното е метод за свързване на душата и тялото, проникване в подсъзнанието ви.

Мудрите се използват като самостоятелни упражнения и в моменти на подготовка за основните йога пози и в комбинация с други упражнения.

Характеристика на този вид йога се счита за различно тълкуване на жестовете на индусите и китайците, но няма грешка в нито едно от значенията. Днес се използва и съвместна интерпретация на жестове, взети от двете системи заедно. Основното е, че целият алгоритъм за изпълнение на упражненията трябва да бъде съзнателен. Упражненията могат да се използват в следните моменти:

в процеса на медитация;

в съзерцание;

в комбинация с асани;

при лечението както на психични заболявания, така и на физическо състояние.

полза

Като цяло ползите от извършването на този вид йога са насочени към изцеление на тялото, пречистване на ума и установяване на връзка между тялото и душата. Освен това има специфични варианти на тази йога, насочени към възстановяване на финансовото състояние, благосъстоянието, стабилността и т.н. Те са насочени към различни аспекти на човешкия живот.

Физиологичен аспект.

Нормализиране на физическото състояние и баланса в организма.

енергийна страна.

Повишаване на енергийните възможности, изчистване на енергийните канали.

Психически компонент.

Постигане на спокойствие, овладяване на емоциите, възстановяване на общото психическо състояние.

Терапевтичен ефект.

Подобряване на функционирането на органите, централната нервна система и др.

Тези упражнения са удивителни с това, че всъщност нямат противопоказания и всеки, който иска да излекува тялото и душата си с помощта на йога, може да ги направи.

Основното нещо, което трябва да имате предвид е - те се изпълняват в женски и мъжки варианти. Тъй като задачата е мъдра да се пести енергия, а водещите ръце са различни за мъжете и жените, енергийните пътища на подаващата ръка трябва да бъдат затворени.

Значението на всеки пръст

Всеки пръст е свързан с определена енергия, обозначава своя елемент, регулира функционирането на един или повече органи, след което преди изпълнението на упражненията е важно да знаете обозначението на всеки пръст.

Голям.

С помощта на упражнения, извършвани с първата фаланга, е възможно да се постигне подобрение във функционирането на жлъчния мехур, втората фаланга - черния дроб. Масажирането на този пръст ще стимулира мозъка и ще има положителен ефект върху лимфната система.

Посочване.

Тънките черва ще се върнат към нормалното при работа с първата фаланга, упражненията върху втората фаланга ще засегнат сърцето. Като цяло пръстът регулира стомашно-чревния тракт, нервната система и гръбначния стълб.

Средно аритметично.

Отделното масажиране на първата фаланга ще помогне за подобряване на функционирането на панкреаса. Този пръст е начинът да се регулира здравето на целия организъм. Червата, мозъчната дейност, кръвоносната и нервната система - всичко това е концентрирано в описания пръст.

Безименен.

За да се подобри функционирането на дебелото черво, е необходимо да се работи специално с първата фаланга. Второто ще засегне белодробната система. Масажът на пръстите ще помогне за възстановяване на щитовидната жлеза, черния дроб, ще помогне за подобряване на настроението.

Малък пръст.

Работата с първата фаланга подобрява функционирането на пикочния мехур, втората е свързана с бъбреците. Упражненията с малкия пръст ще помогнат за възстановяване на функционирането на червата, сърдечно-съдовата система и подобряване на психологическото състояние.

Разбирането кой пръст, каква информация носи, с кои органи е свързан и за коя енергия е отговорен, ще помогне за правилното изпълнение на мудрите и по-съзнателното подход към тяхното изпълнение. По този начин, ефектът от изпълнението на мудри ще се увеличи.

Мудри с описание

Към днешна дата са разпределени много мудри, насочени към различни области на човешкия живот. Според различни източници има от 70 до 85 хиляди мудри. Сред огромния брой упражнения има и сложни упражнения, които могат да обхващат няколко области наведнъж.

Това упражнение е насочено към възстановяване на нормалния сън. А именно борбата с безсънието и сънливостта. Изравнява високото кръвно налягане.

Необходимо е да докоснете линията на ума (средната линия на дланта) с върха на показалеца.

Поставете палеца върху показалеца, като го държите.

Останалите пръсти трябва да се изправят и да се държат напрегнати.

За това упражнение ще ви трябват допълнителни познания в областта на хиромантията.

Използването на тази мудра може да облекчи безпокойството, стреса, депресията. Повишават вниманието, възстановяват паметта и като цяло подобряват мозъчната функция.

Към първата фаланга на показалеца трябва да натиснете палеца и средния пръст.

Безименната нужда да докосне линията на живота (линията, която минава около палеца).

Малкият пръст трябва да се притисне към линията на сърцето (първата линия, минаваща по-често под малкия пръст, безименния и средния пръст).

За това упражнение са необходими повърхностни познания по хиромантия.

Тази мудра е предназначена да увеличи апетита, да възстанови стомашно-чревния тракт, да подобри цвета на кожата и да се отърве от акнето.

Малкият пръст, безименният, средният и показалецът трябва да бъдат преплетени един с друг в такава позиция, че да се получи ключалка. Необходимо е да се гарантира, че всички пръсти са разположени вътре, между дланите.

Възглавничките на палците се допират една до друга.

За да изпълните упражнението, не е необходимо да се настройвате и да се потапяте в определено състояние. Подходящ е за изпълнение при всякакви обстоятелства. Основното нещо - искрено разбиране на целта на упражнението.

Провежда се за повишаване на имунитета, е ефективен при заболявания на дихателната система, гърлото.

Средният пръст трябва да бъде поставен върху съседния показалец. Подобно действие трябва да се извърши и на двете ръце.

В този момент палците трябва да докосват страничните повърхности.

Останалите пръсти също се допират.

Когато изпълнявате тази мудра на пътя или на обществено място (не сами), е необходимо да запалите жълта свещ.

Упражнението е насочено към възстановяване на съдови заболявания, ревматизъм, ишиас, ставни заболявания.

С малкия пръст на лявата ръка трябва да докоснете безименната дясна ръка. Съответното движение трябва да се направи с малкия пръст на дясната ръка.

Средният пръст на лявата ръка трябва да докосва показалеца на дясната ръка и обратно.

Палците на ръцете остават свободни, без да се допират.

Това е една от основните мудри. Използва се в разбирането на ясновидството, има магическо действие. Подобрява паметта, препоръчва се на хора с проблеми със слуха.

Средните пръсти трябва да бъдат притиснати към дланта, по-близо до основата на палеца.

Останалите пръсти трябва да са отпуснати в изпънато положение.

Изпълнението на тази мудра трябва да се извърши, гледайки на югоизток. В същото време, за по-голям ефект, трябва да запалите синя или синя свещ, символизираща небето. При тези условия ефективността на мудрата ще бъде по-висока.

Той е в състояние да лекува тремор, подобрява общото състояние на тялото.

Bizhe до основата на палеца, трябва да натиснете показалеца.

Поставете палеца върху показалеца, така че долният пръст да е леко притиснат към дланта.

Изправете всички останали пръсти и останете отпуснати.

Мудра "Вятър" е силно свързана с дишането. По време на изпълнението трябва да наблюдавате дишането си, да го задържите за няколко секунди, докато вдишвате, и след това да направите плавно, дълго издишване.

Много важно упражнение, което активира работата на целия организъм, ускорява всички енергийни потоци, подобрява настроението, дава жизненост. Има благоприятен ефект върху състоянието на очите, дава увереност, помага при замислени начинания.

Върховете на безименния пръст, малкия пръст и палеца трябва да бъдат свързани.

Останалите два пръста трябва да бъдат отпуснати.

Тази мудра е енергийно много силна. Резултатът от прилагането му се простира не само върху подобряването на живота на този, който изпълнява упражнението, но и върху неговото близко обкръжение.

Необходим за хора с изтощена нервна система. Мудрата помага да се предпазите от външни негативни фактори, повишава самочувствието, влияе на решителността в нови начинания. Освен това подобрява обонянието, въздейства върху костите, зъбите, косата, ноктите, има благоприятен ефект върху състоянието на кожата.

Чрез свързване на палеца и средния пръст е необходимо да се образува пръстен.

Останалите дръжте в изпънато положение, без напрежение.

Когато изпълнявате мудри, трябва да вземете предвид и позицията на тялото спрямо кардиналните точки. Повечето от упражненията трябва да се правят с лице на изток.

Изпълнението на мудри в йога само на пръв поглед изглежда просто. За да имат ефект, така че наистина да се подобри състоянието на организма, те трябва да се изпълняват искрено, с чисти мисли, душа и вяра. Тогава всеки ще изпълни тялото и душата със здраве и спокойствие.

Мудрав превод от санскрит означава "даващ радост". Терминът "мудра" има няколко значения. Обозначава жест, мимическа позиция на ръцете, символ, както и определени позиции на очите, тялото и дихателна техника. Съединяването на ръцете в мудра има специален ефект върху тялото. Първо, това води до определен обмен на информация и енергия между космоса и човешкото тяло, и второ, ръцете са електрическите и магнитните полюси на тялото, на върха на пръстите са началната и крайната точка на трите Ян и трите Ин енергийни канали, преминаващи през ръцете.

Мудрите могат да бъдат подобрени с дихателни упражнения, билки, аромати, музика и цветове.

Скъпи приятели, искам да ви представя много добри и прости мудри, които използвам и обичам. Те могат да се изпълняват по всяко време и навсякъде (моля, не в колата, ако шофирате). Ако седнете във всяка удобна за вас позиция, отпуснете се, докато изпълнявате това упражнение и следвате чувствата си, ще почувствате как настъпват промени дори в процеса на изпълнение на техниката.

Ако правите тези упражнения постоянно, общото ви благосъстояние ще се подобри, имунната система ще се възстанови и болестите ще изчезнат. Ако се използва в случаите, когато трябва спешно да лекувате нещо, може да действа като инжекция или хапче. Проверено лично от мен и не само.

За по-добро разбиране ще дам малко теория за Хастамудра. Много е важно да се разбере, че всички мудри са дадени в съответствие с нивото на развитие на хората, на които са дадени по това време.

Така. Тялото ни се състои от пет елемента – земя, вода, въздух, огън и етер. Тези пет елемента също формират космоса. Тези пет елемента са в унисон с функциите на тялото ни, за да го поддържаме здраво. Пет пръста са отговорни за тези пет елемента:

1 пръст - палец - огън

2-ри пръст - показалец - въздух

3 пръст - среден - въздух

4-ти пръст - безименен пръст - земя

5-ти пръст - малък пръст - вода

Така елементите, проявени в човек, спомагат за поддържането на вашето здраве. Тези, които правят тези упражнения всеки ден и не преяждат, могат да живеят до края на живота си, без изобщо да се разболеят. Да, можете да кажете, че това е вид фантазия, но преяждайки и ядейки неядливи елементи, ние тровим тялото си в истинския смисъл на думата. Така, ако премахнете постоянното отравяне, тогава самото използване на технологията става логично. В крайна сметка това не е нищо друго освен хармонизиране и тялото ни е програмирано като машина за самобалансиране и самолечение, само че ние сме лоши шофьори, защото наливаме грешно гориво, не сменяме маслото (някой никога не го прави), не проверяваме колата и тогава се учудваме защо се чупи.

Ще говоря за йога позициите за пръстите по ред:

1. Gyan Mudra (мудра на знанието) - спомага за подобряване на паметта, вниманието и нервната система. Предотвратява главоболие, безсъние, депресия, апатия. Помага и за духовното израстване. Помага за облекчаване на емоционалния стрес, премахване на чувството на тревожност, безпокойство, тъга, меланхолия, депресия. Като превантивна мярка мудрата се използва за активиране на мисловните процеси, концентриране на вниманието и реализиране на потенциалните интелектуални възможности на човек.

И така: свързваме палеца с показалеца, останалите три са насочени нагоре. Ръката е отпусната и леко натиснете възглавничките на свързаните пръсти един срещу друг. И така фиксираме 20-30 минути.

Не забравяйте, че трябва да се отпуснете с ръце, опрени на краката. Това е любимата ми позиция. Ако сте вкъщи, сложете мантрата „ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ“, в тази комбинация ще получите отговори на вашите въпроси.

2. Ваю мудра (мудра на вятъра) - огънете показалците си и ги натиснете с вашитепалци. Показалецът докосва средния пръст. ръце на колене дланите нагоре. Бягайте 20-30 минути.

Помага при гастрит, болки в ставите, артрит и болки в гърба, крампи в ръцете, главата или шията. Понятието вятър се свързва с първичния елемент – въздуха. Действието на мудра се засилва от използването на аромат на градински чай.

3. Акаша мудра (мудра на етера) - Средният и палецът са в контакт с подложките и има лек натиск един върху друг. Ръцете с длани нагоре върху коленете. 20-30 минути.

Помага при проблеми с ушите, гадене и световъртеж.

4. Шуня мудра (мудра на небето) - ще помогне за бързо премахване на болката в ушите.

Изпълнение: поставете средния пръст в основата на палеца и натиснете леко с палец средния. Дланта нагоре и отново 20-30 минути.

Тази техника е полезна и при глухота, гадене, световъртеж и проблеми с щитовидната жлеза. Действието на мудра се подсилва от аромата на мента.

5. Притхиви Мудра (Земна Мудра) - Дава чувство на самочувствие.

Изпълнение: Свързваме подложката на безименния пръст и палеца. Дръжте останалите си пръсти прави и дланите нагоре върху коленете. 20-30 минути.

Помага при смущения в храносмилателната система и спомага за напълняване. Също Mudra "Земя" ще помогне за премахване на енергийния дефицит в коренната чакра Zarod (Muladhara). Тази позиция на пръстите подобрява възприемането на миризми, благоприятно за ноктите, кожата, косата и костите. Като лечебен агент, мудра "Земя" се използва за нормализиране на психофизическото състояние, премахване на умствената умора и слабост и премахване на ефектите от стреса.

6. Агни мудра (мудра на огъня)

Изпълнение: Безименният пръст до основата на палеца и го натиснете с палеца. Ръката е отпусната, натискаме леко с палец безименния пръст. Дланта нагоре. 20-30 минути.

Помага при диабет, проблеми с черния дроб, намалява нивото на халестирол и повишава общия тонус на целия организъм.

7. Варуна Мудра (Водна Мудра) - използва се при чернодробни заболявания, колики и подуване на корема корема.

Изпълнение: свързваме малкия пръст и палеца с подложки. Ръцете на колене, 20-30 минути.

Помага при проблеми с кръвта, кожата, пикочния мехур. Ефектът на мудра се засилва от използването на аромат на здравец. Също така преразгледайте задачите и задълженията си. Хората, страдащи от натрупване на слуз, много често поемат голяма отговорност, вярвайки, че всичко зависи от тях, опитват се да направят всичко сами. Разпределете част от отговорностите на вашите близки и партньори.

8. Апана Ваю мудра - Mudra Saving Life - линейка за инфаркти.

Изпълнение: Свързваме подложките на средния пръст, безименния и палеца. 20-30 минути на ден.

Помага за намаляване на киселинността на тялото, високо кръвно налягане, лекува астма и помага при сърдечни проблеми. При инфаркт дава незабавно облекчение. Своевременно използвайки мудрата „Спасяване на живот“, можете да предоставите на себе си и хората около вас първа помощ в извънредни ситуации, които застрашават живота.

Често хората със сърдечни заболявания са толкова заети, че не им остава време за почивка. Те трудно понасят спокойствието, нямат време за себе си, въпреки че това са точно онези моменти, които хранят нашата душа. Отделете няколко минути за себе си, пуснете музика, която ви кара да се чувствате леки и направете мудрата.

9. Апан мудра (енергийна мудра) - Използва се за намаляване на болката, премахване на токсините от тялото.

Изпълнение: подложките на безименния пръст и палеца са свързани. Лек натиск за 20-30 минути.

Помага при проблеми с бъбреците. Постоянната практика премахва камъните от бъбреците. Освен това помага за прочистване на тялото от токсични вещества. В духовната сфера, правенето на тази мудра развива способността за предвиждане. Дарява търпение, усещане за спокойствие, увереност, вътрешна стабилност и хармония.

10. Прана мудра (мудра на живота) - повишава жизнеността на организма.

Изпълнение: свързваме подложките на малкия пръст, безименния пръст и палеца, т.е. участват три пръста. Двата останали пръста трябва да са прави. Извършваме лек натиск за 20-30 минути. Помага за подобряване на зрението и проблеми с нервите. Дава енергия на тялото ви и балансира разпределението на витамините в тялото.

Забележка. Ведана: обърнете внимание, когато правим малка и голяма Перуница, пръстите ни са в тази мудра. 3 пръста заедно означават триглав, троицата на Битието, два (индекс и среден) - чифт Лада-Майка и Сварог.

11. Вяна Мудра: Свързваме три пръста. Индекс, среден и голям. И натискът е лек. Ръцете на коленете, дланите нагоре. 15-20 минути.

Облекчава стреса и високото кръвно налягане.

12. Мудра "Повдигане" или "Линга" - Повишава имунитета, спомага за намаляване на теглото.

Изпълнение: свържете пръстите си и преплетете пръстите си.Свийте палеца на едната ръка, образувайки кръг около него от показалеца и палеца на другата ръка. Изпълнявайте 20-30 минути.

Помага при хрема, кашлица, настинка, астма, тонзилит, проблеми с носа (синузит), повишава имунитета. Изпийте нещо след това упражнение. Например сок, мляко или просто вода. Мудра "Повдигане" помага за намаляване на теглото. За тази мудра трябва да изпълнявате 3 пъти на ден в продължение на 15 минути. Мудрата помага за мобилизиране на защитните сили на организма за кратко време, повишаване на общото ниво на имунитет и стимулиране на оздравителния процес.

За да получите бързи и добри резултати, правете избраното упражнение всеки ден. Можете да правите всички упражнения по време на ходене или в легнало положение (дори заспивайки), с изключение на мудрите Акаш и Шуня.

Успех на всички, които четат тази статия, желая ви да сте здрави и силни.

Въпрос на читателя: в статията: "Мъдра йога - лечебни ръце. Мудри" посочва съответствието на пръстите на елементите. в друг източник палецът е пространство, средният е огън, кой от вас има грешка?

надежда:Грешката със сигурност е в друг източник, тъй като палецът е A(O)gni Tattva. Тук дори и без превод на съвременен руски е ясно, че Агни е огън. Много се радвам, че статията ми се чете и задават въпроси. Успех с практиките. надежда

Вторник, 20 ноември 2012 г., 19:02 ч. + към полето за цитати

Мъдър за всички поводи със снимки, описания и свидетелства

Думата Мудра, преведена от санскрит, означава „даряване на радост“. „Кал“ означава радост и в същото време е и знак за боговете, така че по-често думата мудра се превежда като знак, печат, знак. "Ра" - същото се тълкува като даряване. Мудра е позицията на пръстите, начин за създаване на определена енергийна конфигурация, инструмент за работа на човек с тялото си и пространството около него. Чрез свързване на пръсти в определени комбинации можете да активирате меридианите и да насочите енергията в цялото тяло, да възстановите потока на енергия и да премахнете „сривовете“ в болните органи.

Най-добре е да правите мудри, докато седите. За да постигнете по-бързи резултати, изпълнявайте определена мудра два пъти на ден. Поне три минути. И след това постепенно увеличете продължителността на сесията до единадесет минути. Повечето мудри дават незабавен ефект: прилив на сила, яснота на ума, мир, радост. Когато правите мудри, фокусирайте се върху дъха си. Бавно вдишайте и издишайте през носа, отпуснете се. Влезте в състояние на медитация.
1. МУДРА "ШЕЛ" Мудра "Шел" - "шанкха" - атрибут на бог Шива, името на змия-нага, живееща в подземния свят.

Показания: всички заболявания на гърлото, ларинкса, дрезгав глас. При изпълнението на тази мудра гласът се засилва, затова я препоръчваме особено на певци, художници, учители, оратори.

Техника на изпълнение: две съединени ръце изобразяват черупка. Четири пръста на дясната ръка прегръщат палеца на лявата ръка. Палецът на дясната ръка докосва възглавничката на средния пръст на лявата ръка.
2. МЪДРОСТТА НА КРАВАТА

В Индия кравата се смята за свещено животно.

Показания: ревматични болки, радикулитни болки, ставни заболявания.

Техника на изпълнение: малкият пръст на лявата ръка докосва сърдечния (безименния) пръст на дясната ръка; малкият пръст на дясната ръка докосва сърдечния пръст на лявата ръка. В същото време средният пръст на дясната ръка е свързан с показалеца на лявата ръка, а средният пръст на лявата ръка с показалеца на дясната ръка. Раздалечени палци.
Z. МЪДРОСТ НА ЗНАНИЕТО

Тази мудра е една от най-важните. Облекчава емоционалния стрес, безпокойството, безпокойството, меланхолията, тъгата, меланхолията и депресията. Подобрява мисленето, активира паметта, концентрира потенциала.

Показания: безсъние или прекомерна сънливост високо кръвно налягане. Тази мудра ни съживява отново. Много мислители, философи, учени са използвали и използват тази мудра.

Техника на изпълнение: показалецът лесно се свързва с подложката на палеца. Останалите три пръста са изправени (не са напрегнати).
4. МЪДРОСТТА НА НЕБЕТО

Небето е свързано с висшите сили - с "горния човек" - главата.

Показания: за хора с ушни заболявания и загуба на слуха. Изпълнението на тази мудра в някои случаи води до много бързо подобряване на слуха. Продължителната практика води до почти пълно излекуване на много ушни заболявания.

Начин на изпълнение: огънете средния пръст така, че да докосне основата на палеца с малката подложка, и натиснете свития среден пръст с палеца. Останалите пръсти са прави и не са напрегнати.
5. МЪДРОСТТА НА ВЯТЪРА

В китайската медицина вятърът се отнася до един от петте елемента. Неговото нарушение причинява вятърни заболявания.

Показания: ревматизъм, ишиас, треперене на ръцете, врата, главата. Когато изпълнявате тази мудра, след няколко часа можете да забележите значително подобрение на състоянието. При хронични заболявания мудрата трябва да се изпълнява редуващо с мъдрия живот. Упражнението може да бъде спряно след подобрение и началото на изчезването на признаците на заболяването (подобряване на обективните показатели).

Техника на изпълнение: показалецът е поставен така, че да достигне основата на палеца с малка възглавничка. С палеца леко задръжте този пръст, а останалите пръсти са изправени и отпуснати.
6. МУДРА "ИЗДИГАНЕ"

Показания: при простудни заболявания, възпалено гърло, пневмония, кашлица, хрема, синузит. Изпълнението на тази мудра мобилизира защитните сили на организма, подобрява имунитета и насърчава бързото възстановяване.

Едновременно с прилагането на тази мудра трябва да следвате следната диета: през деня пийте поне 8 чаши преварена вода. Ежедневната диета трябва да се състои от плодове, ориз, кисело мляко.

Твърде дългото и често използване на тази мудра може да предизвика апатия и дори летаргия - не прекалявайте!

Техника на изпълнение: двете длани са свързани заедно, пръстите са кръстосани помежду си. Палецът (на едната ръка) е поставен настрани и заобиколен от показалеца и палеца на другата ръка.
7. МУДРА "СПАСЯВАНЕ НА ЖИВОТ"
(първа помощ при инфаркт)

Всеки трябва да се научи как да изпълнява тази мудра, тъй като навременното й прилагане може да спаси собствения ви живот, както и живота на вашите близки, роднини и приятели.

„Показания: болки в сърцето, инфаркти, сърцебиене, дискомфорт в областта на сърцето с тревожност и копнеж, инфаркт на миокарда.

При тези условия е необходимо незабавно да започнете да изпълнявате тази мудра с двете ръце едновременно. Облекчението настъпва незабавно, действието е подобно на употребата на нитроглицерин.

Метод на изпълнение: огънете показалеца по такъв начин, че да докосне крайната фаланга на основата на палеца с подложката. В същото време сгъваме средния, безименния и палеца с подложки, малкият пръст остава изправен.
8. МЪДРОСТТА НА ЖИВОТА

Изпълнението на тази мудра изравнява енергийния потенциал на целия организъм, помага за укрепване на неговата жизненост. Повишава ефективността, дава веселие! издръжливост, подобрява общото благосъстояние.

Показания: състояние на бърза умора, мощност, зрителни увреждания, подобрява зрителната острота, лечение на очни заболявания.

Техника на изпълнение: подложките на безименния пръст, малкия пръст и палеца са свързани заедно, а останалите са свободно изправени. Изпълнява се с двете ръце едновременно.
9. МЪДРОСТТА НА ЗЕМЯТА

Според китайската натурфилософия Земята е един от първичните елементи, от които е изградено нашето тяло, един от елементите, които определят типа личност и склонността към определени заболявания.

Показания: влошаване на психофизическото състояние на организма, състояние на умствена слабост, стрес. Прилагането на тази мудра подобрява обективната оценка на собствената личност, самочувствието, а също така осигурява защита от отрицателни външни енергийни влияния.

Техника на изпълнение: пръстенът и палецът се свързват с подложки с лек натиск. Останалите пръсти се изправят. Изпълнява се с две ръце.
10. ВОДНИ МУДРИ

В индийската митология Богът на водата се нарича Varuna Mudra of Water - мудрата на Бог Варуна.

Водата е един от петте основни елемента, които формират нашето тяло и планета. В най-общ смисъл Водата е основата на живота, без която целият живот на планетата е немислим.

Показания: при излишна влага в тялото на вода или слуз в белите дробове, стомаха (повишено производство на слуз при възпаление) и др. Прекомерното натрупване на слуз в тялото може, според източните концепции, да причини енергийна блокада на целия организъм. . Изпълнението на тази мудра се препоръчва и при чернодробно заболяване, колики и подуване на корема.

Техника на изпълнение: сгъваме малкия пръст на дясната ръка, така че да докосне основата на палеца, с който леко натискаме малкия пръст. Захващаме дясната ръка отдолу с лявата ръка, докато палецът на лявата ръка е разположен върху палеца на дясната ръка.
11. МЪДРОСТ НА ЕНЕРГИЯТА

Древните индуси наричали потока на енергията прана, китайците - Ци, японците - Ки. Концентрираната и насочена енергия е в състояние да извърши както чудеса на съзидание и изцеление, така и разрушаване.

Показания: за осигуряване на аналгетичен ефект, както и за премахване на различни отрови и токсини от тялото, които тровят тялото ни. Тази мудра лекува заболявания на пикочно-половата система и гръбначния стълб, води до прочистване на тялото.

Техника на изпълнение: свързваме подложките на средния "пръстен и палеца заедно, останалите пръсти са свободно изправени.
12. ПРОЗОРЕЦ НА МЪДРОСТТА

Отваря жизненоважни центрове за живот, допринасяйки за развитието на мисленето, активирайки умствената дейност.

Показания: нарушение на мозъчното кръвообращение, склероза на мозъчните съдове.

Техника на изпълнение: сърдечният (безименният) пръст на дясната ръка се притиска от първата фаланга на палеца на същата ръка. Пръстите на лявата ръка са сгънати по същия начин. Останалите пръсти са свободно разположени.
13 МУДРА "ХРАМ НА ДРАКОНА"

В източната митология Драконът е образ, който свързва петте елемента – Земя, Огън, Метал, Дърво, Вода. Символизира сила, гъвкавост, мощ, дълголетие, мъдрост. Храмът е събирателен образ на мисъл, сила, интелигентност, святост и дисциплина. Комбинирайки всичко това в едно цяло, ние създаваме единството на мисъл, ум, природа и пространство.

Показания: аритмия на сърцето, дискомфорт в сърдечната област, аритмия; насърчава спокойствието и концентрацията на енергия и мисли.

Техника на изпълнение: средните пръсти на двете ръце са свити и притиснати към вътрешните повърхности на дланите. Останалите пръсти със същото име на лявата и дясната ръка са свързани в изправено положение. В този случай показалецът и безименният пръст са свързани помежду си над огънатите средни пръсти. Ето как се изпълнява мудрата „Храмът на дракона“. Показалецът и безименният пръст символично обозначават покрива на "храма", палците - главата на Дракона, а малките пръсти - опашката на Дракона.
14. МУДРА "ТРИ КОЛОНИ НА ПРОСТРАНСТВОТО"

Светът се състои от три основи, или слоя – долен, среден и висш, който символизира миналото, настоящето и бъдещето. Единството на тези три основи ражда раждане, живот и смърт. Всичко това почива на две противоположности - Ян и Ин, които, комбинирани, дават движение, прераждане, поток от живот, движещ се в кръг. Този образ (миниатюрно отражение на живота) дава разбиране за своето място в света и Космоса, неговата съдба, насърчава пречистване и почит към Висшия разум и мъдростта на природата.

Показания: нарушение на метаболитните процеси, намален имунитет, възстановяване на силите.

Техника на изпълнение: средният и безименният пръст на дясната ръка се поставят върху подобни пръсти на лявата ръка. Малкият пръст на лявата ръка се поставя близо до основата на задната повърхност на средния и безименния пръст на дясната ръка, след което всичко се фиксира с малкия пръст на дясната ръка. Крайната фаланга на показалеца на дясната ръка е захваната между палеца и показалеца на лявата ръка.
15. МУДРА "СТЪЛБА НА НЕБЕСНИЯ ХРАМ"

Пресечната точка на пътища и съдби е в основата на връзката между света и човека, връзката между обществото и човека, неговите възгледи, контакти помежду си.

Показания: психични разстройства, депресия. Изпълнението на тази мудра подобрява настроението, облекчава състоянието на безнадеждност и меланхолия.

Техника на изпълнение: върховете на пръстите на лявата ръка се притискат между върховете на пръстите на дясната ръка (пръстите на дясната ръка са винаги надолу). Малките пръсти на двете ръце са свободни, изправени, обърнати нагоре.
16. МУДРА "КОСТЕНУРКА"

Костенурката е свещено животно. Според индийската митология костенурката помогнала на боговете да получат амрита (свещената напитка на безсмъртието) от океана.

Затваряйки всички пръсти, покриваме основите на всички меридиани на ръцете. Като образуваме порочен кръг, предотвратяваме изтичането на енергия. Куполът "Костенурка" образува енергиен съсирек, който се използва от тялото за неговите нужди.

Показания: астения, умора, дисфункция на сърдечно-съдовата система.

Техника на изпълнение: пръстите на дясната ръка са затворени с пръстите на лявата ръка. Палците на двете ръце са свързани от nebesnoe.info един към друг, образувайки "глава на костенурка".
17. МУДРА "ЗЪБЪТ НА ЗМЕЙ"

В източните митове зъбът на дракона символизира сила и мощ.

Показания: при объркано съзнание, нарушена координация на движенията, при стрес и емоционална нестабилност.

Техника на изпълнение: палците на двете ръце се притискат към вътрешната повърхност на дланите. Третият, четвъртият и петият пръст са свити и притиснати към дланта. Показалците на двете ръце са изпънати и сочат нагоре.
18. МУДРА "ЧАНДМАНСКА КУПА"
("девет бижута")

В източната митология "деветте бижута" символизират духовното богатство на живота. Деветте бижута изграждат тялото, ума и съзнанието на човека, както и околния свят. Събирайки всичките девет бижута в една чаша, ние утвърждаваме единството на душата и тялото, единството на Човека и Космоса. Пълната купа символизира благополучие и просперитет.

Показания: насърчава храносмилането, премахва задръстванията в тялото.

Техника на изпълнение: четири пръста на дясната ръка поддържат отдолу и стискат подобни пръсти на лявата ръка. Палците на двете ръце са свободно поставени малко навън, оформяйки дръжките на купата.
19. МУДРА "ШАПКАТА НА ШАКЯ МУНИ"

Най-често срещаният е образът на Буда Шакя Муни. Най-често той се изобразява седнал на диамантен трон и достигнал най-високото просветление. Основните му мудри са: увереност, колелото на живота. Символът е купа на просяк, цветът е златен, тронът е червен лотос.

Мозъкът е най-съвършената форма на възприемане на мисълта и разума, основата на всички жизнени процеси, регулаторът на всички функции, най-важният контролен панел за целия организъм.

Показания: депресия, съдова патология на мозъка.

Техника на изпълнение: малкият пръст, безименният и показалецът на дясната ръка в свито положение са свързани с подобни пръсти на лявата ръка. Средните пръсти на двете ръце са свързани и изправени. Палците са затворени заедно от страничните повърхности.
20. МУДРА "ГЛАВАТА НА ДРАКОН"

Главата представлява центъра на възприятието и мисълта. В Тибет главата се свързва със знака на Дракона, Висшата светлина. Висшата светлина идентифицира основата на духовността.

Показания: заболявания на белите дробове, горните дихателни пътища и назофаринкса.

Техника на изпълнение: средният пръст на дясната ръка се увива около и притиска крайната фаланга на показалеца на същата ръка. Подобна комбинация се изпълнява с пръстите на лявата ръка. Свързваме двете ръце. Палците на двете ръце са свързани един с друг чрез страничните повърхности. Останалите стискаме палци.

Използвайте мудрата Глава на дракона както за профилактика на настинки, така и в случай на заболяване. Научете децата си как да правят тази мудра.
21 / МУДРА "МОРСКА СКОПА"

Тази мудра е символ на живот, богатство. Мидата е сила, сила, насищане с енергия. Всичко заедно означава богатство, сила, пълнота (възприятие, усещания за енергия).

Техника на изпълнение: палците на двете ръце са в контакт със страничните им повърхности. Останалите се кръстосват по такъв начин, че да са затворени вътре в двете длани.

Редовното изпълнение на тази мудра ще увеличи апетита и ще помогне за нормализиране на храносмилането и подобряване на външния вид.
22. МУДРА "СТРЕЛА ВАДЖРА"

Ваджра - "мълния" - оръжието на Индра. Мистично, това е специална сила, която насърчава освобождението; светкавицата е символ на мира и силата на Духа. "Arrow Vajra" е концентрирана енергия под формата на мълния, съсирек от енергия.

Показания: мудрата е много ефективна при хора, страдащи от сърдечно-съдови патологии, хипертония, недостатъчност на кръвообращението и кръвоснабдяването.

Техника на изпълнение: палците на двете ръце са свързани със страничните си повърхности. Индексните пръсти са изправени и също свързани заедно. Останалите стискаме палци.

Изпълнението на тази мудра концентрира лечебната енергия на каналите и я насочва психически за нормализиране на съдовите нарушения.
23. МУДРИ "ЩИТ НА ШАМБАЛА"

Мудра на невидимостта и неузнаваемостта за извънземна енергия. Шамбала олицетворява дълголетието, добротата, вечността и постигането на висока духовност. Щит - защита на живота, здравето, просперитета, просперитета.

Показания: мудра "Щитът на Шамбала" ви предпазва от негативните ефекти на чуждата енергия.

Техника на изпълнение: пръстите на дясната ръка са свити и свити в юмрук (ръка). Лявата ръка е изправена, палецът е притиснат към четката. Изправената лява ръка покрива и се притиска към задната повърхност на юмрука на дясната ръка.
24. МУДРА "ЛЕТЯЩ ЛОТОС"

Лотосът е водно растение, което служи като религиозен символ, особено в Индия и Египет. Лотосът има своите корени в земята, стъблото му минава през водата, а цветето се отваря във въздуха, под лъчите на Слънцето (елемента на Огъня). И така, преминавайки последователно през всички елементи, той олицетворява целия свят и петте елемента. Цветето му не се намокря от вода, не докосва Земята. Лотосът е символ на Духа. Лотосовото цвете служи като трон на боговете. Символизира принадлежността към Буда и божествения произход. Жизненият принцип олицетворява чистота, мъдрост, плодородие. Плодотворното цвете, благодарение на живородната влага, носи щастие, просперитет, вечна младост и свежест.

Показания: при заболявания на женската полова сфера (възпалителни процеси), както и при заболявания на кухи органи (матка, стомах, черва, жлъчен мехур).

Техника на изпълнение: палците на двете ръце са свързани, показалците са изправени и свързани с крайните фаланги. Средните пръсти са свързани един с друг. Безименните и малките пръсти на двете ръце са кръстосани един с друг и лежат в основата на средните пръсти.

Редовната употреба на мудра Soaring Lotus ще ви помогне да се отървете от заболявания на гениталните органи и да нормализирате техните функции.
25. МУДРА "ФЛЕЙТА НА МАЙТРЕЯ"

Земните Буди са: Дипанкара, Касяна, Шакя Муни, идващият Буда Майтрея и Буда на изцелението Бхай-саджат-тура или Манла. Флейта Майтрея трябва да предвещава началото на всичко светло, благочестиво, духовно.

Показания: вятърни заболявания - заболявания на дихателните пътища, белите дробове; състояние на мъка и тъга.

Техника на изпълнение: палците на двете ръце са свързани заедно. Показалецът на лявата ръка лежи върху основата на показалеца на дясната ръка. Средният пръст на дясната ръка е разположен върху средния и малкия пръст на лявата ръка. Безименният пръст на лявата ръка под средния и безименния пръст на дясната ръка. Малкият пръст на дясната ръка се поставя върху крайната фаланга на средния пръст на лявата ръка. Малкият пръст на дясната ръка се намира на средния и безименния пръст на дясната ръка и се фиксира от средния пръст на дясната ръка, който е разположен върху него.

Изпълнявайте тази мудра рано сутрин при всички белодробни и остри респираторни заболявания, както и при състояния на тъга, меланхолия и тъга.
26. МУДРИ ЗА ЗДРАВЕ

Тази мудра се използва като профилактично и допълнително средство за лечение на различни заболявания.

Метод на изпълнение: свържете върховете на палците. Свържете върховете на малките пръсти. Свийте безименните пръсти на двете ръце и ги насочете навътре. Поставете показалеца на лявата ръка между средния и безименния пръст на дясната ръка. Изправете показалеца на дясната ръка.
27. МУДРИ ЗА ЗДРАВЕ

Тази мудра се изпълнява за превантивни цели.

Техника на изпълнение: свържете безименния пръст на лявата ръка с палеца на лявата ръка. Поставете средния пръст на лявата ръка върху безименния пръст на лявата ръка. Натиснете малкия пръст на лявата ръка към безименния пръст на лявата ръка. Изправете показалеца си. Свийте безименния и средния пръст на дясната ръка и ги притиснете към дланта. Малкият пръст, показалецът и палецът на дясната ръка ще се изправят. Поставете дясната ръка върху лявата ръка на нивото на основата на ръката
28. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА НЕВРАСТЕНИЯ

Като лечебно средство тази мудра се използва в случай на общо отслабване на нервната система.

Техника на изпълнение: поставете дясната ръка върху лявата ръка на нивото на основата на ръцете, така че гърбовете на ръцете да се докосват. Свържете върховете на средния и палеца на всяка ръка поотделно. Съберете върховете на показалеца и дясната ръка. Съберете върховете на малките пръсти на дясната и лявата ръка. Неназованите пръсти на дясната и лявата ръка остават свободни.
29. МУДРА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ХРОНИЧЕН ЕНТЕРИТ

Като лечебно средство тази мудра се използва при възпалителни заболявания на червата.

Техника на изпълнение: свържете върховете на пръстена и палеца на лявата ръка. Свържете върховете на средната и палеца на дясната ръка. Поставете малкия пръст на дясната ръка върху малкия пръст на лявата ръка. Поставете средния пръст на лявата ръка върху върха на безименния пръст на дясната ръка. Изправете показалците на дясната и лявата ръка.
30. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ТРАХЕИТ

Като лечебно средство тази мудра се използва при възпаление на лигавицата на трахеята.

Техника на изпълнение: свържете палеца на лявата ръка с върха на показалеца на лявата ръка. Натиснете средния пръст на дясната ръка към основата на палеца на дясната ръка. Свържете палеца на дясната ръка с върха на средния пръст на лявата ръка. Поставете безименния пръст на лявата ръка върху показалеца на дясната ръка и свития среден пръст на дясната ръка. Поставете безименния пръст на дясната ръка върху безименния пръст на лявата ръка. Поставете малкия пръст на лявата ръка между безименния пръст и малкия пръст на дясната ръка. С малкия пръст на дясната ръка хванете малкия пръст на лявата ръка отгоре.
31. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ

Като терапевтичен агент тази мудра се използва при хипертония, хронично заболяване, характеризиращо се с постоянно или периодично повишаване на кръвното налягане, свързано с нарушение на нервната регулация.

Техника на изпълнение: пресечете средния и безименния пръст, както и малките пръсти на дясната и лявата ръка. Малкият пръст на дясната ръка трябва да е отвън. Изправете показалеца на лявата ръка. Изправете левия си палец. Свийте показалеца на лявата ръка и го притиснете към основата на показалеца на дясната ръка. Свийте палеца на дясната ръка и го поставете под свития показалец на лявата ръка
32. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА БРАДИКАРДИЯ

Мудрае затворена енергийна система, насочена към подобряване на вътрешните функции (позволява ви да възстановите вътрешните програми на тялото) и работа с подсъзнанието, в която:

• някои енергийни канали се затварят и тяхната енергия, натрупвайки се, остава в тялото;
• някои канали са отворени и поддържат динамичен енергиен баланс с външната среда (количеството енергия, свободно напускащо канала, е равно на количеството енергия, свободно влизащо в него отвън).

По отношение на назначаването:

• дават възможност за работа с различни енергийни канали;
• подсъзнателно включване на системите на тялото чрез заложени в подсъзнанието програми;
• затварят определени канали, осигуряват автоматична работа на тялото без оглед на съзнанието.

Приложи:

• в медитация;
• в съзерцание;
• в асани;
• в пранаями;
• при лечение;
• при възстановяване на органни системи;
• да влезе в държавата.

Аспекти на мудрите (всяка мудра има свои собствени аспекти или показания):

1. Физиологичен аспект:

• възстановяване на физическата сила на тялото;
• възстановяване на физиологичния баланс в организма.

2. Енергиен аспект:

• канали за чиста енергия;
• увеличаване на енергийния потенциал.

3. Психически аспект:

• дават вътрешен мир;
• премахване на емоциите;
• възстановяване на психиката.

Терапевтичен ефект:

• подобряване на метаболизма в организма;
• възстановяване на ендокринната и централната нервна система.

Препоръки.
Някои мудри според техниката на изпълнение имат мъжки и женски версии. Тъй като мъжете имат дясната ръка, за да дават, а жените имат лявата ръка, а мудрите са изградени на принципа на запазване на енергията, каналите на даващата ръка трябва да бъдат затворени.
Има опции за изпълнение на мудри с произношението на мантри (т.е. със съзнателен набор от енергия). Преподаването на комплекса от енергии се извършва в групи по време на практически занятия.
Атласът е мъдър, с подробно описание на техниката за тяхното изпълнение и показания за употреба, е представен по-долу.

Атлас е мъдър.

Мудра "Знание"

Техника на изпълнение.
Свийте показалеца и поставете малка възглавничка на линията на ума. Натиснете огънатия показалец с палец. Останалите пръсти са прави и напрегнати.
Показания.

Мудра за развитие на интелигентността

Техника на изпълнение.Палецът и средният пръст се притискат към страничните повърхности на първата фаланга на показалеца. Безименният пръст се поставя в средата на линията на живота. Малкият пръст се поставя на линията на сърцето.
Показания.
Облекчава емоционалния стрес, тревожност, безпокойство, меланхолия, депресия. Подобрява мисленето, активира паметта, концентрира потенциала. Мудра се препоръчва за подобряване на интелектуалните способности на децата. Възстановява мозъчните функции.

Мудра "Разбиране на мъдростта"

Техника на изпълнение.
Извършва се седнал с лице на юг, на уединено място, на чист въздух. Мъжката и женската версия са еднакви. Свържете по двойки краищата на малките пръсти, показалеца и палците на двете ръце. Преплетете средния и безименния пръст. Поставете палците в точката baihui (на темето на главата, където е фонтанелата), останалите не докосвайте главата. Вдишайте-издишайте през носа. Направете 21 минути. 55 вдишвания и издишвания: 6 комплекса от 8 вдишвания, един комплекс - 7 вдишвания (последният цвят не е 4, а 3 вдишвания).

Комплекс:
1 дъх - лилав цвят
1 дъх - жълт цвят
1 дъх - светло син цвят
1 дъх - светложълт цвят
4 вдишвания - лилав цвят

Показания.
Елиминира всички проблеми в главата. Помага при сътресение, привежда мозъка в ред.

Мудра "Повишена физическа сила"

Техника на изпълнение.
Мъжката версия - пръстите "гледат" надолу, женската версия - пръстите "гледат" нагоре.
Изпълнява се с лице на изток, ръцете трябва да се държат пред гърдите на разстояние 35 см. Малкият пръст на лявата ръка се увива около малкия пръст на дясната ръка за 1-ва фаланга. Неназованите пръсти се допират един до друг със задната повърхност на третите фаланги. Хванете средния пръст на дясната ръка (третата фаланга) със средния пръст на лявата ръка. Поставете показалците на двете ръце така, че палецът на същата ръка да притиска страничната повърхност на показалеца до нокътя. Изпълнете на топло място.
Показания.
За увеличаване на физическата сила.

Мудра "мида"

Техника на изпълнение.
Палците на двете ръце са в контакт със страничните повърхности. Останалите се кръстосват така, че да са затворени в дланите. Няма мъжки или женски варианти.
Показания.
Липса на апетит, астения, слабост, нарушена храносмилателна функция (абсорбция). Редовното изпълнение на тази мудра повишава апетита и подобрява външния вид.

Мудра "Главата на дракона"

Техника на изпълнение.
Средният пръст на дясната ръка закопчава и притиска втората фаланга на показалеца. По същия начин пръстите на лявата ръка. Двете ръце се съединяват. Палците на двете ръце са в контакт със страничните повърхности. Останалите пръсти са преплетени. Няма мъжки или женски варианти.
Показания.
Профилактика и лечение на простудни, вятърни заболявания - заболявания на белите дробове, горните дихателни пътища и назофаринкса.

Мудра "Купата на Чандман"

(девет бижута) F - опция

Техника на изпълнение.
Четирите пръста на лявата ръка поддържат и увиват около пръстите на дясната ръка. Палците на двете ръце са свободно поставени настрани, оформяйки дръжките на купата. Палми "лодка". Направете набор от енергия от космоса.
Показания.
Подпомага храносмилането, премахва задръстванията в тялото.

Мудра "Шакия Муни Хат"

Техника на изпълнение.
Безименният и показалецът на дясната ръка са огънати, а задната повърхност на първите фаланги е свързана със същите пръсти на лявата ръка. Средните пръсти и малките пръсти на двете ръце са свързани и изправени. Палците са затворени от страничните повърхности.
Показания.
Депресия, съдова патология на мозъка.

Мудра "Зъбът на дракона"

Техника на изпълнение.
Палците на двете ръце са свити и притиснати към вътрешната повърхност на дланта. Третият, четвъртият, петият пръст са свити и притиснати към основите си. Показалците са изпънати и сочат нагоре. Направете го с напрежение.
Показания.
Объркано съзнание, нарушена координация на движенията, стрес и емоционална нестабилност, емоционални изблици.

Мудра "Прозорец на мъдростта"

Техника на изпълнение.
Безименният пръст на дясната ръка е свит. Палецът натиска втората или третата фаланга на безименния пръст. По същия начин пръстите на лявата ръка са сгънати; останалите пръсти са свободно разположени и насочени нагоре.
Показания.
Нарушения на мозъчното кръвообращение, склероза на мозъчните съдове, отлагане на соли.

Мудра "Крава"

Техника на изпълнение.
Малкият пръст на лявата ръка докосва безименния пръст на дясната ръка; малкият пръст на дясната ръка докосва безименния пръст на лявата ръка. В същото време средният пръст на дясната ръка е свързан с показалеца на лявата ръка, а средният пръст на лявата ръка с показалеца на дясната ръка. Раздалечени палци. Редът на пръстите няма значение. Няма мъжки или женски варианти.
Показания.
Ревматични болки, радикулити, заболявания на ставите.

Мудра "Вятър"

Техника на изпълнение.
Свийте показалеца така, че да докосне основата на палеца с подложката, и натиснете свития показалец с палеца. Останалите пръсти са прави и не са напрегнати.
Показания.
Ревматизъм, ишиас, треперене на ръцете, врата, главата. Когато изпълнявате мудра, след няколко часа можете да забележите значително подобрение на състоянието. При хронични заболявания мудрата трябва да се изпълнява редуващо с мудрата на „Живот“. Упражнението може да бъде спряно след подобряване на обективните показатели за изчезване на признаците на заболяването.

Мудра "Три колони на пространството"

Zh - опция

Техника на изпълнение.
Средният и безименният пръст на дясната ръка се поставят върху подобните пръсти на лявата ръка. Малкият пръст на лявата ръка се поставя близо до основата на задната повърхност на средния и безименния пръст на дясната ръка, след което всичко се фиксира с малкия пръст на дясната ръка. Крайната фаланга на показалеца на дясната ръка е захваната между палеца и показалеца на лявата ръка. Палецът на дясната ръка се притиска към вдлъбнатината над костта на безименния пръст на лявата ръка.
Показания.
Нарушаване на метаболитните процеси. Повишава имунитета, възстановява силите, премахва камъните, дава втори вятър, укрепва вестибуларния апарат.

Мудра "Флейта на Майтрейя"

Zh - опция

Техника на изпълнение.
Палците на двете ръце са свързани с подложки. Показалецът на лявата ръка лежи с третата фаланга върху основата на показалеца на дясната ръка. Показалецът на дясната ръка се притиска към дланта в основата на малкия пръст на лявата ръка. Средният пръст на дясната ръка е разположен на основата на средния, безименния и малкия пръст на лявата ръка. Безименният пръст на лявата ръка е под средния и безименния пръст на дясната ръка. Малкият пръст на дясната ръка се поставя върху крайната фаланга на средния пръст на лявата ръка. Малкият пръст на лявата ръка е разположен върху показалеца и безименния пръст на дясната ръка и е фиксиран от средния пръст на дясната ръка, който е разположен върху него.
Показания.
Болести на вятъра - заболявания на дихателните пътища, белите дробове; състояние на мъка и тъга.

Мудра "Енергия"

Техника на изпълнение.
Подложките на средата, пръстена (сърцето) и палеца са свързани заедно, останалите пръсти са изправени.
Показания.
Аналгетичен ефект, отстраняване на различни отрови и токсини; лекува заболявания на пикочно-половата система и гръбначния стълб. Почиства гръбначния стълб.

Мудра "Мивка"

Zh - опция

Техника на изпълнение.
Две съединени ръце представляват черупка. Четири пръста на дясната ръка прегръщат палеца на лявата ръка. Палецът на дясната ръка докосва възглавничката на средния пръст на лявата ръка. Безименният, показалецът и малкият пръст на лявата ръка са прави, лежат върху третите фаланги на четирите пръста на дясната ръка.
Показания.
Всички заболявания на гърлото, ларинкса, дрезгав глас. При изпълнението на тази мудра гласът се засилва, затова се препоръчва особено за певци, художници, учители, оратори. Предназначен за вътрешна работа, възбужда торсионно вътрешно поле.

Мудра "Възрастване"

Zh - опция

Техника на изпълнение.
Двете длани са съединени, пръстите са преплетени. Палецът (на едната ръка) е поставен настрани и заобиколен от показалеца и палеца на другата ръка.
Показания.
Всички настинки, заболявания на гърлото, пневмония, кашлица, хрема, синузит. Изпълнението на мудра мобилизира защитните сили на тялото, подобрява имунитета и насърчава бързото възстановяване. За да премахнете наднорменото тегло, едновременно с правенето на мудра трябва да следвате диета: пийте поне 8 чаши преварена вода през деня. Ежедневната диета трябва да се състои от плодове, ориз, кисело мляко. Твърде дългото и често използване на тази мудра може да предизвика апатия и дори летаргия - не прекалявайте! Основното нещо - свързва всички меридиани. "Разтърсва" всички органи.

Мудра "Щитът на Шамбала"

M - опция

Техника на изпълнение.
Лявата ръка лежи върху третите фаланги на четирите пръста на дясната ръка. Пръстите на дясната ръка са събрани, свити в юмрук и опират в дланта на лявата ръка. Палецът на лявата ръка се притиска към третата фаланга. показалеца на дясната ръка.
Показания.
Отрицателни влияния на чужда енергия.

Мудра "Стрела Ваджра"

Техника на изпълнение.
Палците на двете ръце са свързани чрез страничните си повърхности. Показалците са изправени и свързани в краищата. Останалите пръсти са преплетени.
Показания.
Сърдечно-съдова патология, хипертония с недостатъчност на кръвообращението и кръвоснабдяването. Концентрира лечебната енергия на каналите и я насочва към нормализиране на съдовите нарушения. Повишава нивото на хемоглобина.

Мудра "Костенурка"

M - опция

Техника на изпълнение.
Пръстите на дясната ръка са преплетени с пръстите на лявата ръка.
Палците на двете ръце са свързани един с друг, образувайки главата на костенурка. Затваряйки всички пръсти, ние блокираме основите на всички меридиани, образувайки порочен кръг, предотвратявайки изтичането на енергия. Куполът на костенурката образува енергиен съсирек, който се използва от тялото за неговите нужди. Палците сочат към сърцето.
Показания.
Преумора, астения, изтощение, дисфункция на сърдечно-съдовата система.

Мудра "Драконов храм"

Техника на изпълнение.
Средните пръсти на двете ръце са свити и притиснати с върховете си към вътрешните повърхности на дланите в средата на линията на живота. Останалите пръсти със същото име на лявата и дясната ръка са свързани в изправено положение. В този случай показалецът и безименният пръст са затворени заедно над свитите средни пръсти. Показалецът и безименният пръст символично представляват покрива на храма, палците представляват главата на дракона, а малките пръсти представляват опашката.
Палците сочат към сърцето.
Показания.
Исхемична болест на сърцето, дискомфорт в областта на сърцето, аритмия. Насърчава спокойствието и концентрацията на енергия и мисли.

Мудра "Спасяване на живот"

(първа помощ при инфаркт)

Техника на изпълнение.
Огъваме показалеца и притискаме втората му фаланга с първата фаланга на палеца. В същото време свързваме подложките на средния, пръстена и палеца, малкият пръст остава прав.
Показания.
Болка в сърцето, инфаркт, сърцебиене, дискомфорт в областта на сърцето с тревожност и копнеж, миокарден инфаркт, загуба на съзнание. Елиминира чувството на безпокойство и копнеж.
При тези условия незабавно започнете да изпълнявате тази мудра с двете ръце едновременно. Облекчението настъпва незабавно, действието е подобно на употребата на нитроглицерин.

Мудра "Стълбата на небесния храм"

М - вариант

Техника на изпълнение.
Върховете на пръстите на лявата ръка се притискат между върховете на пръстите на дясната ръка (пръстите на дясната ръка са отдолу). Малките пръсти на двете ръце са свободни, изправени, обърнати нагоре.
Показания.
Елиминира психични разстройства, депресия. Подобрява настроението, премахва състоянието на безнадеждност и меланхолия.

Мудра "Реещ се лотос"

Zh - опция

Техника на изпълнение.
Палците на двете ръце са изпънати и свързани, показалецът и средният пръст са изправени и съединени на върховете. Безименните пръсти и малките пръсти на двете ръце са кръстосани един с друг и лежат: безименните пръсти - между безименния и средния пръст на другата ръка, малките пръсти - между малкия пръст и безименния пръст на другата ръка.
Показания.
Лекува кухи органи (сърце, кръвоносни съдове, жлъчен мехур, стомах, черва, матка), заболявания на гениталната област (спомагателни процеси). Възстановява Ян енергията в тялото.

Мудра на "Живот"

Техника на изпълнение.
Подложките на безименния пръст, малкия пръст и палеца са свързани заедно, а останалите пръсти са свободно изправени и сочат нагоре. Изпълнява се с двете ръце едновременно.
Показания.
Умора, импотентност, зрителни увреждания (подобрява зрителната острота), лекува очни заболявания.

Мудра "Знание"

Техника на изпълнение.
Поставяме показалеца на хълма на Венера и го натискаме с палеца. Останалите пръсти са изправени, напрегнати и докоснати.
Показания.
Безсъние, сънливост, високо кръвно налягане.

Мудра "Небето"

Техника на изпълнение.
Огъваме средния пръст и натискаме свития среден пръст в средата на втората фаланга с палеца. Останалите пръсти са прави и не са напрегнати.
Показания.
Лекува всички кухи органи, ушни заболявания, загуба на слуха, подобрява настроението.
Изпълнението на мудра в някои случаи води до много бързо подобряване на слуха. Продължителните изследвания водят до почти пълно излекуване на много заболявания на ушите, гърлото и носа.

Мудра "Въздух"

Техника на изпълнение.
Индексът и палецът лесно се свързват с подложки; останалите пръсти са изправени (не са напрегнати). Комбинирайте с коремно дишане.
Показания.
Безсъние, прекомерна сънливост, високо кръвно налягане. Тази мудра ни съживява отново. Много философи, мислители, учени са използвали и използват тази мудра.

Мудра на "Огъня"

Техника на изпълнение.
Средният и палецът са свързани с подложки с лек натиск. Останалите пръсти са свободни. Изпълнява се с двете ръце едновременно.
индикатор.
Загрява тялото, почиства каналите: въздух, вода, земя.
Премахва сънливостта, хипохондрията, облекчава депресията, лекува заболявания на назофаринкса, настинки.

Мудра "Вода"

Техника на изпълнение.
Безименният пръст и палецът са свързани с подложки с лек натиск. Останалите пръсти са свободни. Изпълнява се с двете ръце едновременно.
Показания.
При излишък на вода, храчки или слуз в белите дробове, стомаха (повишена секреция на слуз по време на възпаление). Препоръчва се и при чернодробни заболявания, колики, подуване на корема. Разпределя влагата.

Мудра на "Земята"

Техника на изпълнение.
Малкият пръст и палецът са свързани с подложки с лек натиск. Останалите пръсти са свободни. Изпълнява се с двете ръце едновременно.
Показания.
Подобряване на психофизическото състояние на тялото, облекчаване на умствената слабост, облекчаване на стреса. Подобрява обективната оценка на собствената личност, повишава самочувствието, а също така осигурява защита от негативни външни енергийни влияния.

Изкуството на мъдростта възниква в Китай преди повече от две хиляди години. Лечителите от онова време вярвали, че жизнената дейност на организма се поддържа не само от храната, но и от енергията, която получава от Космоса. Тази енергия циркулира през специални меридианни канали, които осигуряват "доставка" до всички органи и тъкани на тялото. Ако възникне повреда в един или повече меридиани, енергийното „гориво“ спира да тече към местоназначението си и работата на вътрешните органи се нарушава. Причините могат да бъдат различни: неблагоприятни външни условия, лоша наследственост, стрес, а резултатът е един и същ: човек започва да се разболява.

През ръцете и пръстите на човек преминават шест основни енергийни канала, свързани със сърцето, белите дробове, мозъка, черния дроб, далака, съдовата система, дебелите и тънките черва. Ето защо ръката има толкова голяма лечебна сила! Чрез свързване на пръсти в определени комбинации можете да активирате меридианите и да насочите енергията в цялото тяло, да възстановите потока на енергия и да премахнете „сривовете“ в болните органи.

Лесно е да се научите да поставяте пръстите си в лечебни комбинации. По-добре е да изпълнявате мудри в спокойна среда, с лице на изток. Но ако е необходимо, те могат да се правят навсякъде - на разходка, в транспорта, на работа по време на обедната почивка. Няма значение дали седите, правите или ходите.

Дръжте ръцете си спокойни, без напрежение. Някои упражнения могат да се правят на улицата, без да изваждате ръцете си от джобовете си, както и в ръкавици (в този случай ще трябва да пуснете палеца си и да сгънете мудрата точно вътре в ръкавиците). Най-добре свалете ръкавиците. На ръцете не трябва да има бижута: пръстени, гривни.

От голямо значение е отношението, с което се изпълняват мудрите. Започвайки часовете, трябва да сте абсолютно спокойни и уверени, че лечебните жестове ще ви донесат облекчение. Забравете за неприятностите и скърбите, мислено поискайте прошка от тези, които сте обидили, и се опитайте да простите на този, който ви е обидил. Ако сте вярващ, преди да започнете упражненията, прочетете молитва, помолете висшите сили да ви помогнат и след като завършите часовете, не забравяйте да благодарите на този, към когото сте се обърнали за помощ.

При използването на лечебни жестове се нормализират енергийните потоци не само в тялото на този, който ги извършва, но и в околното пространство. Това означава, че мудрите могат да се лекуват от разстояние. Основното нещо е да изпитате искрено желание да помогнете на нуждаещите се. Ако този човек е до вас, спокойно, опитвайки се да не привличате вниманието към себе си, отидете до него и започнете да правите мудрата, която е най-подходяща за тази ситуация. Ако сте далеч, представете си адресата и дръжте мислено неговия образ пред себе си през цялото време, докато правите упражнението.

Когато избирате правилната мудра, не забравяйте, че можете да облекчите болката и дискомфорта, но не и да се отървете от причините за заболяването. Например, главата ви може да боли не само поради повишаване на кръвното налягане, но и поради остеохондроза или лошо храносмилане. За да бъде ефектът върху тялото комплексен, изпълнявайте през деня не една, а няколко мудри.

За подобряване на имунитета, облекчаване на умората и стреса направи Мудри на Живота, Земята, Енергията, „Трите колони на Космоса“, „Костенурката“, „Чандманската купа“, „Щитът на Шамбала“.

При заболявания на сърдечно-съдовата система -Мудри на знанието, „Спасяване на живот“, „Драконов храм“, „Стълби на небесния храм“, „Костенурка“, „Ваджра стрела“.

При хипертония - Мудра „Спасяване на живот“и Мудра на знаниетои след това, редувайки се, Мудри на вятъраи живот.

Дробовете ти не са в ред, мъчат те настинки и респираторни заболявания ? Вземете на оръжие Мудри "Мивка"и "повдигане", както и Мудри на водата, „Глава на дракон“, „Флейта на Майтрея“.

ти страдаш заболяванияхраносмилателната система ? Изпълнете Мудра на водата, както и Мудри „Купата на Чандман“, „Мида“, „Реещ се лотос“.

При болка в ставите - Мъдра "крава", вятър, живот, енергия.

При нарушения на нервната система - Мудри на знанието, Земя, „Прозорец на мъдростта“, „Стълби на небесния храм“, „Зъбът на дракона“, „Шапката на Шакя Муни“, „Флейтата на Майтрея“.

При заболявания стомах, черва, пикочен мехур, матка - изпълни М udru „Реещ се лотос“.

Ако има проблеми със слуха , което означава без Мъдри от Небетоне можеш да го направиш.

Намалено зрение- помагат за справяне с дискомфорта Мудра на живота.

Изпълнете всяко упражнение пет до шест пъти 5-10 минути. Оптималното време за една сесия е 45 минути, но можете да го разделите на по-кратки интервали (по 10, 15 и 20 минути). Ако приемате лекарства, най-добре е да правите упражненията половин час преди или половин час след приема на лекарствата.

внимание! Ако, докато изпълнявате тази или онази мудра, почувствате някакъв дискомфорт, незабавно прекратете упражнението и след известно време опитайте да изпълните друга мудра с подобно действие.

Открийте резерва от сила, който ще ви помогне да останете здрави и да живеете щастливо досега!

Мудра "Мивка" - атрибут на бог Шива

свидетелство: всички заболявания на гърлото, ларинкса, дрезгав глас. При изпълнението на тази мудра гласът се укрепва, затова я препоръчваме особено на певци, художници, учители, оратори.
техника на изпълнение : две съединени ръце изобразяват черупка. четири пръста на дясната ръка прегръщат палеца на лявата ръка. палецът на дясната ръка докосва подложката на средния пръст на лявата ръка.

Мудра "Крава"- В Индия кравата се смята за свещено животно.

свидетелство: ревматични болки, радикулитни болки, заболявания на ставите.
техника на изпълнение : малкият пръст на лявата ръка докосва сърдечния (безименния) пръст на дясната ръка; малкият пръст на дясната ръка докосва сърдечния пръст на лявата ръка. в същото време средният пръст на дясната ръка е свързан с показалеца на лявата ръка, а средният пръст на лявата ръка с показалеца на дясната ръка. раздалечени палци.

Мудра на знаниетое един от най-важните. Облекчава емоционалния стрес, безпокойство, безпокойство, меланхолия, тъга, меланхолия и депресия, подобрява мисленето, активира паметта, концентрира потенциала.

свидетелство: безсъние или прекомерна сънливост високо кръвно налягане. тази мудра ни съживява отново. Много мислители, философи, учени са използвали и използват тази мудра.
техника на изпълнение : Показалецът се свързва лесно с възглавничката на палеца. останалите три пръста са изправени (не са напрегнати).

Мудра на небето- свързан с Висшите сили, с "горния човек" - главата.

свидетелство: за хора, страдащи от ушни заболявания и загуба на слуха. Изпълнението в някои случаи води до много бързо подобряване на слуха, продължителната практика води до почти пълно излекуване на много заболявания на ухото.
техника на изпълнение : сгънете средния пръст така, че да докосне основата на палеца с подложката, и натиснете свития среден пръст с палеца. останалите пръсти са изправени и не са напрегнати.

Мудра на вятъра- в китайската медицина вятърът се разбира като един от петте елемента, нарушаването му причинява болести на вятъра.

свидетелство: ревматизъм, ишиас, треперене на ръцете, врата, главата. когато изпълнявате тази мудра, след няколко часа можете да забележите значително подобрение на състоянието. при хронични заболявания мудрата трябва да се изпълнява редуващо с мъдрия живот. Упражненията могат да бъдат спрени след подобрение и началото на изчезването на признаците на заболяването.
техника на изпълнение : показалецът се поставя така, че да достига до основата на палеца с малка възглавничка. с палец леко задръжте този пръст, а останалите пръсти са изправени и отпуснати.

« повдигащ духа»

свидетелство: при всякакви настинки, възпалено гърло, пневмония, кашлица, хрема, синузит. Изпълнението на тази мудра мобилизира защитните сили на организма, подобрява имунитета и насърчава бързото възстановяване. Едновременно с прилагането на тази мудра трябва да следвате следната диета: през деня пийте поне 8 чаши преварена вода. дневната диета трябва да се състои от плодове, ориз, кисело мляко.
техника на изпълнение : Двете длани са съединени, пръстите са кръстосани. палецът (на едната ръка) е поставен настрани и заобиколен от показалеца и палеца на другата ръка.

Мудра "Спасяване на живот" - (Първа помощ при инфаркт)

свидетелство: болка в сърцето, инфаркти, сърцебиене, дискомфорт в областта на сърцето с тревожност и копнеж, инфаркт на миокарда. при тези условия е необходимо незабавно да започнете да изпълнявате тази мудра с двете ръце едновременно. Облекчението настъпва незабавно, действието е подобно на употребата на нитроглицерин.
техника на изпълнение : огънете показалеца така, че да докосне основата на палеца с възглавничката на крайната фаланга. в същото време сгъваме средния, безименния и палеца с подложки, малкият пръст остава изправен.

Мудра на живота- изравнява енергийния потенциал на целия организъм, повишава жизнеността му, повишава работоспособността, дава издръжливост, подобрява общото благосъстояние.

свидетелство: състояние на умора, 6 сила, зрително увреждане, подобрява зрителната острота, лечение на очни заболявания.
техника на изпълнение : подложките на безименния пръст, малкия пръст и палеца са свързани заедно, а останалите са свободно изправени. изпълнява се с двете ръце едновременно.

Мудра на Земята- според китайската натурфилософия Земята е един от първичните елементи, от които е изградено нашето тяло, един от елементите, които определят типа личност и склонността към определени заболявания.

свидетелство: влошаване на психофизическото състояние на тялото, състояние на умствена слабост, стрес. прилагането на тази мудра подобрява обективната оценка на собствената личност, самочувствието и също така осигурява защита от отрицателни външни енергийни влияния.
техника на изпълнение : Безименният пръст и палецът са свързани с подложки с лек натиск. останалите пръсти се изправят. изпълнява се с две ръце.

Мудра на водата- Мудра на бога на водата Варуна. Водата е един от петте основни елемента, които формират нашето тяло и планета. елементът вода дава определен цвят на хората, родени в зодиакалната група на този елемент, както и склонност към определени заболявания. В най-общ смисъл водата е основата на живота, без която целият живот на планетата е немислим.

свидетелство: при излишък на влага в тялото на вода или слуз в белите дробове, стомаха (повишено производство на слуз по време на възпаление) и др., прекомерното натрупване на слуз в тялото може, според източните концепции, да причини енергийна блокада на цял организъм. Изпълнението на тази мудра се препоръчва и при чернодробно заболяване, колики и подуване на корема.
техника на изпълнение : свиваме малкия пръст на дясната ръка, така че да докосне основата на палеца, с който леко натискаме малкия пръст. с лявата ръка хващаме дясната отдолу, докато палецът на лявата ръка е разположен върху палеца на дясната ръка.

Мудра на енергията– животът е немислим без енергия, енергийни полета и излъчвания проникват в цялата Вселена, взаимодействат помежду си, излъчват и поглъщат, за да се преродят отново.

свидетелство: за осигуряване на аналгетичен ефект, както и за премахване на различни отрови и токсини от тялото, които тровят тялото ни. тази мудра лекува заболявания на пикочно-половата система и гръбначния стълб, води до прочистване на тялото.
техника на изпълнение : свързваме подложките на средния ”пръстен и палеца заедно, останалите пръсти са свободно изправени.

Мудра "Прозорец на мъдростта" - отваря жизненоважни центрове за живот, допринасяйки за развитието на мисленето, активирайки умствената дейност.

свидетелство: нарушение на мозъчното кръвообращение, склероза на мозъчните съдове.
техника на изпълнение : сърдечният (безименният) пръст на дясната ръка се притиска от първата фаланга на палеца на същата ръка. по същия начин сгънете пръстите на лявата ръка. останалите пръсти са хлабаво раздалечени.

Мудра "Драконов храм" – Драконът символизира сила, гъвкавост, мощ, дълголетие, мъдрост. Храмът е събирателен образ на мисъл, сила, ум, святост и дисциплина. Комбинирайки всичко това в едно цяло, ние създаваме единството на мисъл, ум, природа и пространство. Изпълнението на тази мудра насочва действията ни към пътя на знанието и поклонението на висшия разум, за извършване на добри дела, създава усещане за единство с космоса.

свидетелство: аритмия на сърцето, дискомфорт в областта на сърцето, аритмия; насърчава спокойствието и концентрацията на енергия и мисли.
техника на изпълнение : средните пръсти на двете ръце са свити и притиснати към вътрешните повърхности на дланите. останалите едноименни пръсти на лявата и дясната ръка са свързани в изправено положение. докато показалецът и безименният пръст са свързани помежду си над свитите средни пръсти. така се изпълнява мудрата „храма на дракона“. показалецът и безименният пръст представляват символично покрива на „храма“, палците – главата на дракона, а малките пръсти – опашката на дракона.

Мудра "Три колони на космоса" - светът се състои от три основи, или слоя - долен, среден и висш, което символизира миналото, настоящето и бъдещето. Единството на тези три основи ражда раждане, живот и смърт

свидетелство: нарушение на метаболитните процеси, намален имунитет, възстановяване на силите.
техника на изпълнение : средният и безименният пръст на дясната ръка се поставят върху подобните пръсти на лявата ръка. малкият пръст на лявата ръка се поставя близо до основата на задната повърхност на средния и безименния пръст на дясната ръка, след което всичко се фиксира с малкия пръст на дясната ръка. крайната фаланга на показалеца на дясната ръка е захваната между палеца и показалеца на лявата ръка.

Мудра "Стълбата на небесния храм" - пресичането на пътища и съдби е в основата на връзката между света и човека, връзката между обществото и човека, неговите възгледи, контакти помежду си .

свидетелство: психични разстройства, депресия. Изпълнението на тази мудра подобрява настроението, облекчава състоянието на безнадеждност и меланхолия.
техника на изпълнение : върховете на пръстите на лявата ръка се притискат между върховете на пръстите на дясната ръка (пръстите на дясната ръка са винаги надолу). малките пръсти на двете ръце са свободни, изправени, обърнати нагоре.

Мудра "Костенурка" – Според индийската митология костенурката помогнала на боговете да извадят от океана Амрита (свещената напитка на безсмъртието).
Затваряйки всички пръсти, ние блокираме основите на всички меридиани на ръцете, образувайки порочен кръг, като по този начин предотвратяваме изтичането на енергия.

свидетелство: астения, умора, дисфункция на сърдечно-съдовата система.
техника на изпълнение : пръстите на дясната ръка се преплитат с пръстите на лявата ръка. палците на двете ръце са свързани един с друг, образувайки "глава на костенурка".

Мудра "Зъбът на дракона" - Зъбът на дракона символизира сила и мощ. Изпълнявайки мудра, човек, така да се каже, придобива тези качества, повишава своята духовност и съзнание.

свидетелство: с объркано съзнание, нарушена координация на движенията, при стрес и емоционална нестабилност.
техника на изпълнение : палците на двете ръце са притиснати към вътрешната повърхност на дланите. третият, четвъртият и петият пръст са свити и притиснати към дланта. показалците на двете ръце са изправени и обърнати нагоре.

Мудра "Купата на Чандман" ("девет бижута") - тялото, умът и съзнанието на човек, както и околният свят, се състои от девет бижута. като събираме всичките девет бижута в една купа, ние утвърждаваме единството на душата и тялото, единството на човека и космоса. Пълната купа символизира благополучие и просперитет.

свидетелство: насърчава храносмилането, премахва задръстванията в тялото.
техника на изпълнение : четири пръста на дясната ръка поддържат отдолу и стискат подобните пръсти на лявата ръка, палците на двете ръце са свободно поставени малко навън, оформяйки дръжките на купата.

Мудра "Шапка Шакямуни" – най-често срещаният е образът на Буда Шакямуни. Най-често той се изобразява седнал на диамантен трон и достигнал най-високото просветление. Основните му мудри са: увереност, колелото на живота. Символът е купа на просяк, цветът е златен, тронът е червен лотос.
Мозъкът е най-съвършената форма на възприемане на мисълта и разума, основата на всички жизнени процеси, регулаторът на всички функции, най-важният контролен панел за целия организъм.

свидетелствоКлючови думи: депресия, мозъчно-съдова патология.
техника на изпълнение : малкият пръст, безименният и показалецът на дясната ръка в свито положение са свързани със същите пръсти на лявата ръка. средните пръсти на двете ръце са свързани и изправени. палците са затворени заедно от страничните повърхности.

Мудра "Главата на дракона" – главата представлява центъра на възприятието и мисълта. В Тибет главата се свързва със знака на Дракона, висшата светлина, горната светлина идентифицира основата на Духовността.

свидетелство: заболявания на белите дробове, горните дихателни пътища и назофаринкса, профилактика на простудни заболявания
техника на изпълнение : средният пръст на дясната ръка закопчава и притиска крайната фаланга на показалеца на същата ръка. подобна комбинация се изпълнява с пръстите на лявата ръка. съединете двете си ръце. палците на двете ръце са свързани един с друг чрез страничните повърхности. останалите стискам палци.

Мудра "мида" – живот, богатство, сила, наситеност с енергия.

свидетелство: изпълнението на тази мудра се препоръчва за хора, страдащи от липса на апетит, астенични, слаби, болни с нарушена храносмилателна функция на усвояване.
техника на изпълнение : палците на двете ръце са в контакт със страничните им повърхности. останалите са кръстосани по такъв начин, че да са затворени в двете длани.
Редовното изпълнение на тази мудра ще увеличи апетита и ще помогне за нормализиране на храносмилането и подобряване на външния вид.

Мудра "Стрелата на Ваджра" – ваджра - "гръмотевична стрела", оръжието на бога на гръмотевиците Индра. Това е специална сила, която насърчава освобождението; светкавицата е символ на мира и силата на Духа. Мудра е концентрирана енергия под формата на мълния, съсирек от енергия.

свидетелство: Мудрата е много ефективна при хора, страдащи от сърдечно-съдови патологии, хипертония, недостатъчност на кръвообращението и кръвоснабдяването.
техника на изпълнение : палците на двете ръце са свързани със страничните си повърхности. показалците са изправени и също свързани заедно. останалите стискам палци.
огънете ръцете си на нивото на гърдите, лактите отстрани, преплетете пръстите си в мудра
Изпълнението на тази мудра концентрира лечебната енергия на каналите и я насочва психически за нормализиране на съдовите нарушения.

Мудра "Щитът на Шамбала" – Мудра на невидимостта и неузнаваемостта за силите на злото. Шамбала е страна на висши същества, просперитет, добродетел и благополучие. Той олицетворява дълголетието, добротата, вечността и постигането на висока духовност. Щит - защита на живота, здравето, просперитета, просперитета.

свидетелство: Мудра "щитът на Шамбала" ви предпазва от негативните ефекти на енергията на някой друг. ако не сте защитени от вашата Духовност, тогава тези влияния могат да имат много сериозни последствия.
техника на изпълнение : пръстите на дясната ръка са свити и свити в юмрук (ръка). лявата ръка е изправена, палецът е притиснат към четката. изправената лява ръка покрива и се притиска към задната повърхност на юмрука на дясната ръка.

Мудра "Реещ се лотос" – лотосът е водно растение, което служи като религиозен символ. Лотосът има своите корени в земята, стъблото му минава през водата, а цветето се отваря във въздуха, под лъчите на слънцето (елемента на огъня). И така, преминавайки последователно през всички елементи, той олицетворява целия свят и петте елемента. Цветето му не се намокря от вода, не докосва земята. Лотосът е символ на Духа.
лотосовото цвете служи като трон на боговете, олицетворява чистотата, мъдростта, плодородието, носи щастие, просперитет, вечна младост и свежест.

свидетелство: при заболяване на женската полова област (възпалителни процеси), както и при заболявания на кухи органи (матка, стомах, черва, жлъчен мехур).
техника на изпълнение : палците на двете ръце са свързани, показалците са изправени и свързани с крайните фаланги. средните пръсти са свързани помежду си. безименните и малките пръсти на двете ръце са кръстосани един с друг и лежат в основата на средните пръсти.

Мудра "Флейта на Майтрейя" - символ на всичко светло, благочестиво, Духовно; победа на Светлите сили над тъмните.

свидетелство: вятърни болести - заболявания на дихателните пътища, белите дробове; състояние на мъка и тъга.
техника на изпълнение : палците на двете ръце са съединени. Показалецът на лявата ръка лежи върху основата на показалеца на дясната ръка. средният пръст на дясната ръка е разположен върху средния и малкия пръст на лявата ръка. безименния пръст на лявата ръка под средната и безименния пръст на дясната ръка. малкият пръст на дясната ръка е поставен върху крайната фаланга на средния пръст на лявата ръка. малкият пръст на дясната ръка е разположен на средния и безименния пръст на дясната ръка и е фиксиран от средния пръст на дясната ръка, който е разположен върху него.
Изпълнявайте тази мудра рано сутрин при всички белодробни и остри респираторни заболявания, както и при състояния на тъга, меланхолия и тъга.

Мудра за поддържане на здравето

свидетелство: използва се като профилактично средство и допълнително терапевтично средство при различни заболявания.
техника на изпълнение : свържете върховете на палците. свържете върховете на малките пръсти. огънете безименните пръсти на двете ръце и ги насочете навътре. Поставете показалеца на лявата ръка между средния и безименния пръст на дясната ръка. изправете показалеца на дясната ръка.

____________________________________________________________________

Мудра за насърчаване на здравето

свидетелство: провежда се с превантивна цел.
техника на изпълнение : свържете безименния пръст на лявата ръка с палеца на лявата ръка. Поставете средния пръст на лявата ръка върху безименния пръст на лявата ръка. натиснете малкия пръст на лявата ръка към безименния пръст на лявата ръка. изправете показалеца. огънете безименния и средния пръст на дясната ръка и ги притиснете към дланта. малкият пръст, показалецът и палецът на дясната ръка ще се изправят. поставете дясната ръка върху лявата ръка на нивото на основата на ръката.

Мудра за намаляване на високо кръвно налягане

свидетелство: използва се при хипертония - хронично заболяване, характеризиращо се с постоянно или периодично повишаване на кръвното налягане, свързано с нарушение на нервната регулация.
техника на изпълнение : кръстосайте средния и безименния пръст, както и малките пръсти на дясната и лявата ръка. малкият пръст на дясната ръка трябва да е отвън. изправете показалеца на лявата ръка. изправете левия палец. огънете показалеца на лявата ръка и го натиснете към основата на показалеца на дясната ръка. огънете палеца на дясната ръка и го поставете под огънатия показалец на лявата ръка.

Мудра за лечение на брадикардия

свидетелство: бавен пулс.
техника на изпълнение : свържете върховете на палците на дясната и лявата ръка. Поставете показалеца на дясната ръка върху показалеца на лявата ръка, под средния пръст на лявата ръка. Поставете средния и безименния пръст на дясната ръка върху средния пръст на лявата ръка, под безименния пръст на лявата ръка, като поставите върховете им върху малкия пръст на лявата ръка. изправете малкия пръст на дясната ръка.