Šta su unutrašnje kontradikcije? Unutrašnji sukobi ličnosti

Vaš um i srce imaju osjećaj kao da su podijeljeni.

Želite nešto da uradite, ali drugi deo vas viče: „Nema šanse!“

Vjerujete u nešto, ali ne možete opravdati djela koja vjera uči.

Osećate da je to ispravno, ali u isto vreme osećate i da je pogrešno.

Kako možete razumjeti svu ovu zbrku, sav ovaj unutrašnji sukob? Osjećate kako vam se mozak topi i počinjete očajavati.

Ako se osjećate kao da ste sve bliže ludilu, ili je konfuzija postala prevelika za rješavanje, prestanite odmah. Pauza. Zatvorite oči i duboko udahnite. Sljedeći minut fokusirajte se na svoje disanje: udisanje i izdisanje.

Nadam se da ću vam u ovom članku pomoći da shvatite korijene vaših unutrašnjih sukoba i kako pronaći duševni mir.

Unutrašnji sukob je prisustvo suprotstavljanja psihološka uvjerenja, želje, impulse ili osjećaje. U polju psihologije, unutrašnji sukob se često naziva " kognitivne disonance“, što znači prisustvo suprotstavljenih i nekompatibilnih misli, uvjerenja i stavova. Ovo psihološka borba može se desiti u bilo koje vrijeme u životu u bilo koje vrijeme životna sfera, odnosima, obavezama, na poslu, u vjerskim uvjerenjima, u moralnim pogledima i društvenim ideologijama.

Primjer unutrašnjeg sukoba: osoba koja vjeruje u prava žena, ali im ne dozvoljava da donose odluke. IN religioznog svijeta unutrašnji sukob često nastaje kada se osoba suoči s doktrinom ili učenjem koje joj nije ugodno propovijedati.

Najgora bitka je bitka između onoga što znamo i onoga što osjećamo.

Kada se suočimo sa bilo kojim unutrašnjim sukobom, to je zbog neslaganja između našeg srca i glave.

Kako pokazuje istraživanje provedeno na HeartMath Institutu, naša srca nose svoju posebnu vrstu intuitivne inteligencije. Kada smo odgajani u društvu kojim dominira um, postajemo veoma zbunjeni i zbunjeni kada su nam srca uključena u svakodnevne poslove. Vrlo je lako slušati um, bezumno slušati ono što nas drugi uče i logično planirati svoje živote. Ali naša srca nose svoju posebnu vrstu inteligencije, koja je nelinearna, sofisticirana i često vrlo apstraktna. Ne postoji formula ili skup pravila koji je vezan za inteligenciju srca: moramo se prilagoditi glasu u sebi koji nas često toliko zbunjuje.

Naš intelekt je ono što našem životu daje strukturu, smjer i praktična upotreba. Ali inteligencija srca je ono što udiše život i istinu u okvir našeg putovanja. Ne slušajući svoja srca, živimo bezdušne, nezadovoljne i nepovjerljive živote. Ali ne slušajući svoju glavu, živimo u apsolutnom haosu.

Kao što vidimo, potrebna je ravnoteža. Moramo osluškivati ​​i svoje srce i svoju glavu, ali često imamo tendenciju da jedno stavljamo iznad drugog, što je razlog zašto doživljavamo unutrašnji sukob.

Zašto onda dolazi do unutrašnjeg sukoba? To se dešava jer nemamo ravnotežu i ravnotežu između srca i glave. Naše srce govori jedno, a naš um drugo: i oboje vrište istim intenzitetom. Kada naši postupci nisu u skladu s našim vrijednostima, neizbježan rezultat je osjećaj nelagode, pa čak i srama. Dakle, šta treba da slušamo, kada i zašto? Pogledaćemo odgovor na ovo pitanje, ali prvo treba da razumemo šta stvara unutrašnji konflikt.

Suočavamo se sa unutrašnjim sukobima iz više razloga. Često ne postoji jedan uzrok ili porijeklo, već postoji niz faktora koji uključuju:

• Vjerovanja i pravila koja nasljeđujemo od roditelja.
• Religijska uvjerenja, dogme ili vjeroispovijesti u koje vjerujemo.
• Društvene vrijednosti i ideali koje smo prihvatili.

Jednostavno rečeno, što više uvjerenja, ideala, očekivanja i želja imamo, veća je vjerovatnoća da ćemo patiti od unutrašnjeg sukoba.

Ima ih mnogo razne vrste unutrašnje sukobe, a ja sam nastojao da pokrijem što je više moguće. Molimo platite Posebna pažnja na one date u nastavku.

1. Moralni sukob

Etički sukob nastaje kada imamo oprečna uvjerenja o nečemu što je povezano s našom ličnom etikom. Na primjer, moralni sukob može nastati kada osoba vjeruje u ljudska prava, ali ne prihvata eutanaziju. Ili osoba može visoko cijeniti istinitost, ali lagati da bi spasila život druge osobe.

2. Seksualni sukob

Seksualni sukobi se često ukrštaju s drugim vrstama unutrašnjih sukoba, kao što su vjerski ili moralni sukobi. Na primjer, osoba može biti kršćanin, ali otkriva da je homoseksualac. Ili osoba može cijeniti monogamnu vezu kada joj seksualno više odgovara poligamna veza.

3. Vjerski sukob

Vjerski sukob je prilično čest jer se vrti oko razumno orijentiranih uvjerenja i uvjerenja, što ih čini posebno krhkim. Primjeri religioznih sukoba uključuju vjeru u Boga koji voli, ali je teško prihvatiti da ovo „ljubeće“ biće šalje ljude u pakao za vječnost. Ili osoba koja je vjerski vjerna koristi razne narkotičke supstance. Kad god naučne činjenice vjerski sukob može nastati kod osobe koja cijeni i istinu i svoja vjerska uvjerenja.

4. Politički sukob

Politički sukob nastaje kada osoba osjeti rascjep između vlastitih i svojih uvjerenja politička stranka. Na primjer, osoba može vjerovati u svoju zemlju, ali ne vjeruje u poreski sistem. Osoba se može složiti sa strankom, ali se ne složiti sa njenim zdravstvenim sistemom. Ili osoba može vjerovati u političku filozofiju, ali se ne slaže s metodama podrške toj stranci.

5. Ljubavni sukob

Ljubavni sukob nastaje kada nekoga volimo, a istovremeno želimo da uradimo nešto što će ga povrijediti. Na primjer, možemo voljeti svoje dijete, ali vjerujemo da ga moramo udariti da bi bilo poslušno, zbog toga se osjećamo krivim. Možemo i voljeti osobu i željeti da ostanemo u vezi s njom, ali shvatimo da je moramo pustiti.

6. Konflikt samopoštovanja

Vaša slika je vaša unutrašnja predstava o vama samima, na primjer, „Zovem se Ivan. Ja sam strpljiva, puna ljubavi i saosećajna osoba. Ja sam neorganizirani umjetnik koji podržava prava životinja, itd." Unutrašnji sukob nastaje kada se suočimo sa dokazima koji su u suprotnosti sa našim uverenjima o nama samima. Na primjer, osoba koja vjeruje da je poštena može lagati u svojoj biografiji kako bi dobila posao iz snova. Neko ko je za zdrava ishrana, ne mogu da odustanu od pušenja. Osoba koja se identifikuje kao empata može iskusiti stalnu ogorčenost prema drugoj osobi.

7. Interpersonalni sukob

Interpersonalni konflikt se preklapa s drugim vrstama intrapersonalnih sukoba kao što su samopoštovanje i ljubav. Ova vrsta sukoba se javlja u društvene situacije kada želite da se ponašate na jedan način, ali se ponašate drugačije. Na primjer, Anton mrzi da priča o sportu, ali se pretvara da ga zanima šta pričaju njegove kolege. Introvert nema mnogo energije, ali postavlja fasadu "visoke energije" kako bi se uklopio s drugima. Ili je neko uvrijeđen od strane prijatelja, ali ne kaže ništa, čak i ako to zaista želi da kaže.

8. Egzistencijalni sukob

Egzistencijalni sukob uključuje osjećaj nelagode i konfuzije u životu, posebno kada se pojave dva suprotna uvjerenja ili želje. Na primjer, mrziti život, ali ga u isto vrijeme voljeti. Ili želja za životom život punim plućima, ali ne žele da prave bilo kakve promene ili da izađu iz svoje zone komfora. Egzistencijalni sukob također može biti usmjeren prema svijetu, kao što je želja da se spasi planeta dok se u isto vrijeme vjeruje da je osuđena na propast ili da je zagađuje.

Imajte na umu da se svi ovi primjeri intrapersonalnog sukoba često međusobno preklapaju. Ova lista također nije konačna, pa slobodno ostavite komentar ako mislite da postoji neka vrsta unutrašnjeg sukoba koja nedostaje.

Sva borba se dešava unutra. A šta uzrokuje unutrašnji sukob? Vezanost za uvjerenja, želje i očekivanja.

Vrlo je jednostavno, sva naša patnja nastaje kada vjerujemo svojim mislima, umjesto da ih vidimo onakvima kakve zaista jesu: prijenos energetskih fluktuacija u mozgu. Kontrolišemo li svoje misli? br. Inače bismo uvijek birali da mislimo sretnim i skladnim mislima. Ne znamo ni koja će nam biti sljedeća misao, a kamoli sljedećih deset, jer sve nastaju i nestaju spontano. Ako ne kontrolišemo ove misli, kako onda one mogu značiti bilo šta o nama osim ako im sami ne damo smisao?

Sjednite i pokušajte pratiti kako vam razmišljaju. Da li ih kontrolišete? Ili vas oni kontrolišu?

Osim toga, evo još nekoliko savjeta za koje se nadam da će vam pomoći da pronađete više mira i jasnoće:

Razlika između intuicije i straha.

Na duge staze, koji je izbor mudar?

Kada naše srce dominira, skloni smo donositi ishitrene, loše promišljene odluke. Kad glava vodi: predviđanje, predviđanje. Predviđanje je mudrost. Sa znanjem koje sada imate, koja bi bila najmudrija dugoročna odluka?

Odvažite sve prednosti i nedostatke.

Ako se borite za jasnoću, podijelite stranicu na dva dijela. Navedite sve prednosti vaše odluke s jedne strane i nedostatke s druge strane.

Odredite svoj prioritet broj jedan.

Unutrašnji sukob često nastaje kada nemamo jasan prioritet. Šta ti je najviše glavni prioritet on ovog trenutka? Šta najviše cijenite?

Koja lažna uvjerenja podstiču vašu zbunjenost?

Koja lažna, obmanjujuća, ograničavajuća ili nebitna uvjerenja uzrokuju sukob u vama? Zapišite svoj problem na komad papira i pored njega pitajte "Zašto?" Na primjer, možda želite da zadržite svoj posao, ali i da dugo ostanete kod kuće sa svojim mališanima. Neumornim pitanjem zašto, možda ćete otkriti da vjerujete da ostanak kod kuće sa svojom djecom čini vas neuspjehom i prihvatili ste to uvjerenje društva.

Budite brutalno iskreni: čega se bojite?

Strah uvijek leži u korijenu unutrašnjeg sukoba. Šta vas zaista plaši? Čega se najviše plašite? Ponekad vam otkrivanje vašeg suštinskog straha pomaže da steknete više jasnoće i smjera.

Šta je „manje od dva zla“?

Kada biste morali da birate sa pištoljem uperenim u glavu, koju biste odluku doneli?

Šta se opire protoku?

Jedan jednostavan način da testirate šta "ne bi trebalo biti" jeste da ispitate šta izaziva najveći otpor u vašem životu. Zapamtite, život teče lako. Naše misli i želje su te koje prekidaju tok. Dakle, hajde da istražimo šta stvara veliki otpor u životu. Da li se držiš broda koji je davno otplovio?

Pristup sa više ljubavi.

Da li poštujete svoju autentičnost ili poštujete ono što „vjerujete“ da biste trebali raditi/biti? Koji pristup ili izbor je u skladu s istinom i ljubavlju?

Ima li većeg problema?

Ponekad unutrašnji sukobi zapravo maskiraju dublje probleme koje je potrebno istražiti da bi se pronašlo rješenje, kao što su negativna uvjerenja u sebe, neriješeni sram ili trauma iz djetinjstva.

Opuštanje uma.

Opuštanje je odličan način za razvoj novih perspektiva. Pokušajte meditirati, slušati umirujuću muziku ili prakticirati svjesnost. Često najbolji odgovori dolaze kada ih ne tražimo.

Odbijte izbor.

Treba li vam odgovor odmah? Ponekad je pustiti život u smjeru koji želi bolja opcija nego krenuti nasilnim putem. Wayne Dyer: "Sukob ne može preživjeti bez vašeg saučesništva."

Nadam se da će vam ovi savjeti pomoći da pronađete više mira. Zapamtite da je potpuno normalno doživjeti intrapersonalni sukob i da u vama nije ništa čudno. Štaviše, kada mi pričamo o tome o unutrašnjim sukobima, ljudi imaju tendenciju da romantiziraju srce i vjeruju da treba slušati samo ono što srce želi. Ali ovo je neuravnotežen pristup: morate slušati i srce i mozak kako biste stvorili unutrašnji sklad.

Ukoliko želite da zakažete termin za konsultacije, možete koristiti broj telefona ili popuniti formular povratne informacije, za ovo idite na stranicu za kontakt i izaberite metod koji vam odgovara. Hvala ti!

Svaka osoba se barem jednom našla u njoj konfliktna situacija, i to ne samo sa spoljnim svetom – onima oko sebe, već i, pre svega, sa samim sobom. I unutrašnji sukobi mogu lako prerasti u spoljašnje. Za mentalno zdrava ličnost unutrašnji sukob koji ne ide dalje od norme je sasvim prirodan. Štaviše, situacija intrapersonalne nedosljednosti i napetosti u određenim granicama nije samo prirodna, već i neophodno za unapređenje i razvoj samog pojedinca. Bilo kakav razvoj ne može nastati bez unutrašnjih kontradikcija (kriza), a tamo gdje postoje kontradikcije, postoji i osnova za sukob. A ako se intrapersonalni sukob odvija u okvirima razuma, to je zaista neophodno, jer umjeren kritički stav prema vlastitom „ja“, nezadovoljstvo sobom, kao moćnom unutrašnji motor, prisiljava osobu da slijedi put samoaktualizacije i samousavršavanja, ispunjavajući tako ne samo svoj vlastiti sopstveni život, ali i poboljšanje svijeta.

Naučno proučavanje intrapersonalnih sukoba počelo je godine kasno XIX veka i povezivao se prvenstveno sa imenom osnivača psihoanalize – austrijskog naučnika Sigmund Frojd(1856 - 1939), koji je otkrio biosocijalnu i biopsihološku prirodu intrapersonalnog sukoba. Pokazao je da je ljudsko postojanje povezano sa konstantom voltaža I prevazilaženje kontradikcija između sociokulturnih normi i bioloških nagona i želja osobe, između svijesti i nesvjesnog. Prema Frojdu, suština intrapersonalnog sukoba leži u ovoj kontradiktornosti i stalnoj konfrontaciji između ovih strana. U okviru psihoanalize, teoriju intrapersonalnog konflikta razvijali su i K. Jung, K. Horney i drugi.

Jedan njemački psiholog dao je veliki doprinos proučavanju problema intrapersonalnog konflikta Kurt Lewin(1890-1947), koji ga je definisao kao situaciju u kojoj se osoba suprotne sile deluju istovremeno jednake veličine. S tim u vezi, istakao je tri vrsta konfliktne situacije.

1. Osoba je između dvoje pozitivne sile približno jednake veličine. “Ovo je slučaj Buridanovog magarca, koji se nalazi između dva jednaka plast sijena i umire od gladi.”

2. Osoba je između dvoje približno jednakih negativne sile. Tipičan primjer je situacija kažnjavanja. Primjer: s jedne strane dijete mora obaviti školski zadatak koji ne želi, a s druge strane može biti kažnjeno ako ga ne uradi.

3. Na osobu istovremeno utiču dvoje višesmjerne sile približno jednake veličine i na istom mjestu. Primer: dete želi da pomazi psa, ali ga se boji, ili želi da jede tortu, ali mu je zabranjeno.

Teorija intrapersonalnog konflikta dalje je razvijena u radovima predstavnika humanističke psihologije. Jedan od lidera u ovom pravcu je američki psiholog Carl Rogers(1902-1987). Osnovna komponenta strukture ličnosti, smatra on, je „ja -koncept" - ideja pojedinca o sebi, slika vlastitog "ja", nastala u procesu interakcije pojedinca sa okruženje. Samoregulacija ljudskog ponašanja odvija se na osnovu “ja-koncepta”.

Ali “ja-koncept” se često ne poklapa sa idejom idealno "ja". Može doći do neslaganja između njih. Ova disonanca (nepodudarnost) između “Ja-koncepta”, s jedne strane, i idealnog “ja”, s druge strane, djeluje kao intrapersonalni sukob,čija posljedica može biti teška psihička bolest.

Koncept intrapersonalnog sukoba jednog od vodećih predstavnika humanističke psihologije, američkog psihologa, stekao je široku popularnost. Abraham Maslow (1908-1968). Prema Maslowu, motivacionu strukturu osobe formira niz hijerarhijski organiziranih potreba (vidi ovdje).

Najviša je potreba za samoaktualizacijom, odnosno za ostvarivanjem čovjekovih potencijala, sposobnosti i talenata. Izražava se u činjenici da osoba teži da bude ono što može postati. Ali ne uspeva uvek. Samoaktualizacija kao sposobnost može biti prisutna kod većine ljudi, ali samo kod manjine se ostvaruje i ostvaruje. Ovaj jaz između želje za samoaktualizacijom i stvarnog rezultata i leži u osnovi intrapersonalnog sukoba.

Još jednu danas veoma popularnu teoriju intrapersonalnog sukoba razvio je austrijski psiholog i psihijatar. Viktor Frankl(1905-1997), koji je stvorio novi pravac u psihoterapiji - logoterapija(od gr. logos - misao, um i gr. therapeia - tretman). Prema njegovoj definiciji, logoterapija se „zaokuplja značenjem ljudsko postojanje i traganje za ovim značenjem.”

Prema Franklovom konceptu, glavni pokretačka snagaŽivot svake osobe je njegova potraga za smislom života i borba za njega. Nedostatak smisla života dovodi do stanja u čovjeku koje on naziva egzistencijalnim vakuumom, odnosno osjećajem besciljnosti i praznine. Upravo egzistencijalni vakuum postaje uzrok intrapersonalnog sukoba, koji potom dovodi do “noogenih neuroza” (od gr. noos - značenje).

Prema autoru teorije, intrapersonalni sukob u obliku noogene neuroze nastaje zbog duhovnih problema i uzrokovan je poremećajem “duhovnog jezgra ličnosti” u kojem se nalaze značenja i vrijednosti ljudskog postojanja koje formiraju osnovu individualnog ponašanja. Dakle, noogena neuroza je poremećaj uzrokovan egzistencijalnim vakuumom, nedostatkom smisla života osobe.

To je egzistencijalni vakuum, osjećaj besmislenosti i praznine postojanja koji na svakom koraku rađa egzistencijalnu frustraciju pojedinca, koja se najčešće manifestira u dosadi i apatiji. Dosada je dokaz nedostatka smisla u životu, vrijednosti koje stvaraju smisao, a to je već ozbiljno. Jer pronaći smisao života mnogo je teže i važnije od bogatstva. Osim toga, potreba, na primjer, tjera osobu na akciju i pomaže da se riješi neuroza, dok je dosada povezana s egzistencijalnim vakuumom, naprotiv, osuđuje na neaktivnost i time doprinosi razvoju psihičkog poremećaja.

Među domaćim naučnicima koji su dali značajan doprinos razvoju problema koji se razmatra treba izdvojiti A. N. Leontjeva(1903-1979), koji je svojom teorijom o ulozi objektivne aktivnosti u formiranju ličnosti učinio je mnogo za razumijevanje intrapersonalnog konflikta.

Prema njegovoj teoriji, sadržaj i suštinu intrapersonalnog sukoba određuje priroda strukture same ličnosti. Ova struktura je pak uzrokovana kontradiktornim odnosima u koje osoba ulazi dok obavlja različite vrste svojih aktivnosti. Jedan od najvažnije karakteristike Unutrašnja struktura ličnosti je da svaka osoba, čak i ako ima vodeći motiv ponašanja i glavni cilj u životu, ne živi nužno samo jednim ciljem ili motivom. Motivaciona sfera osobe, prema A. N. Leontjevu, čak i u svom najvišem razvoju, nikada ne liči na zamrznutu piramidu. Slikovito rečeno, motivaciona sfera pojedinca je uvijek multi-verteks.

Kontradiktorna interakcija ovih "vrhova" motivaciona sfera, različite motive pojedinca i formira intrapersonalni konflikt.

Shodno tome, intrapersonalni sukob, prirodno svojstven unutrašnjoj strukturi ličnosti, normalna je pojava. Svaka ličnost ima unutrašnje kontradikcije i borbu između različitih težnji. Obično se ova borba odvija u normalnim granicama i ne narušava harmoniju pojedinca. „Na kraju krajeva, harmonična ličnost uopšte nije osoba koja ne poznaje nijednu unutrašnja borba" Ali ponekad ova borba postaje glavna stvar koja određuje čovjekovo ponašanje i cijeli životni stil. Tada posljedice postaju nesrećna ličnost i neispunjena sudbina.

Ovo su uzroci intrapersonalnih sukoba. Definicija intrapersonalnog konflikta: intrapersonalni sukob je stanje strukture ličnosti kada u njemu istovremeno postoje kontradiktorni i međusobno isključivi motivi, vrijednosne orijentacije i ciljeve sa kojima trenutno nije u stanju da se izbori, tj. razvijaju prioritete u ponašanju na osnovu njih.

Možete to reći i na drugi način: intrapersonalni konflikt je stanje unutrašnje strukture ličnosti koje karakteriše sučeljavanje njenih elemenata.

Dakle, možemo razlikovati sljedeća svojstva intrapersonalni sukob:

1) intrapersonalni konflikt nastaje kao rezultat interakcije elemenata unutrašnje strukture ličnosti;

2) strane u intrapersonalnom sukobu su različiti i kontradiktorni interesi, ciljevi, motivi i želje koji istovremeno postoje u strukturi ličnosti;

3) intrapersonalni konflikt nastaje samo kada su sile koje deluju na ličnost ekvivalentne. U suprotnom, osoba jednostavno bira manje od dva zla, veće od dva dobra i preferira nagradu nego kaznu;

4) svaki unutrašnji sukob je praćen negativnim emocijama;

5) osnova svakog intrapersonalnog sukoba je situacija koju karakteriše:

• suprotstavljeni motivi, ciljevi i interesi stranaka;
• suprotna sredstva za postizanje ciljeva u datim uslovima (primjer: cilj je zauzeti profitabilno upražnjeno radno mjesto, ali ga istovremeno lišiti druge osobe kojoj je možda još potrebnije);
• nemogućnost zadovoljenja bilo koje potrebe i istovremeno nemogućnost ignorisanja ove potrebe.

Treba dodati i to da, kako je pokazao Z. Freud, intrapersonalni konflikt može biti ne samo svjestan, već i bez svijesti,što ga ne čini manje značajnim.

(Na osnovu materijala iz knjige "Konfliktologija", autor-sastavljač E.V. Burtovaya)

Unutrašnji sukob ličnosti: uzroci, vrste, primjeri, posljedice.

admin

Potpuna depresija i redovna, neprestana depresija i nedostatak želje za samorazvoj simptomi su karakteristični za ljude koji nisu sigurni u svoje sposobnosti. Ako se obratite psihologu sa sličnim problemima, profesionalac se neće iznenaditi i ponudit će vam razne opcije izlaze iz situacije. Rijeđe se pacijenti nađu na kauču specijaliste koji ne mogu razumjeti vlastite misli. Ljudi koji ne shvaćaju razmjere razlika koje su se pojavile rizikuju da postanu redovni u psihijatrijskim bolnicama.

Unutrašnji sukob ličnosti je kompleks kontradikcija koje nastaju u čoveku na podsvesnom nivou. Ovo stanje se percipira kao nerešivi emocionalni problem. Neki ljudi ne mogu sami da se izbore sa opresivnim okolnostima, podležu depresiji. i nedostatak racionalnog razmišljanja su drugi simptomi intrapersonalnog konflikta kod osobe čiji teški oblik dovodi do neurotičnih bolesti. Ako se neslaganje ne otkrije na vrijeme, možete se zauvijek oprostiti od njega. Šta učiniti u ovoj situaciji? Koje tehnike će pomoći? Kako razumjeti vlastite misli?

Klasifikacija i razmjer intrapersonalnih konflikata

Jednom unutra slična situacija, važno je da se na početku upoznate sa terminologijom, jer klasična seansa sa psihoterapeutom može samo pomoći ranim fazama. Ljudi se u pravilu obraćaju za pomoć s potpunim problemom koji je temeljito "naseljen" u pacijentovoj podsvijesti. U 21. veku identifikovane su dve grupe intrapersonalnih konflikata, koje se razlikuju po preduslovima za nastanak mentalnih nesuglasica:

Nesklad između unutarnjih osjećaja osobe i temelja i pravila okolnog svijeta.
Neslaganja sa društvom ili prisustvom iritirajući faktori, što negativno utiče na „ranjivu“ ličnost.

Uz opcije za nastanak intrapersonalnih nesporazuma, razlikuje se skala neslaganja koja se pojavljuju u podsvijesti osobe:

Početni stadijum neurotične bolesti, tokom kojeg se osoba susreće sa 1-2 neslaganja u sopstvenoj svesti. Ako na vrijeme ne pronađete odgovore na pitanja koja se nameću, možete značajno pogoršati trenutnu situaciju. Nesporazumi se razvijaju u depresiju i stres, koji postepeno „proždire“ samodovoljnu osobu.

Apatija prema životu; dugoročna kriza.

Stalni kvarovi u profesionalna aktivnost i nedostatak rast karijere, problemi u komunikaciji sa prijateljima i nesloga u porodici - postoji mnogo razloga za pojavu takve faze intrapersonalnog sukoba. Osoba podložna takvoj bolesti doživljava lezije na svim „frontovima“. Zbog redovnih gubitaka, samopoštovanje pojedinca postepeno opada i vjera u vlastite snage. S vremenom pacijent prestaje da razmišlja o pozitivnim „stvarima“, žali se na nepravdu života.

Pacijent ima dijagnozu Višestruke ličnosti.

Upečatljiv primjer ovog fenomena je priča o Billyju Milliganu, osuđeniku iz Sjedinjenih Američkih Država. Mladić koji se zatekao u sudnici nije shvatio šta se dešava. Redom su se obraćali žiriju u liku mladića različiti ljudi, koji se razlikuju po glasovima, navikama i dijalektima. Optuženi je mogao graciozno da izrazi svoje misli dok je flertovao sa državnim zvaničnicima. Nakon sekunde, njegov ton je postao grub, zapalio je cigaretu i prešao na zatvorski rečnik.

Brojne studije koje su sprovedene u inovacijskim laboratorijama 20. veka potvrdile su da je mladiću dijagnostikovana „više ličnosti“. U momkovom umu, dvadeset i četiri punopravne osobe istovremeno su koegzistirale - mala djeca i odrasle žene, ateisti i vjernici, bivši zatvorenici i političke ličnosti. Sličan fenomen smatra se ekstremnom fazom intrapersonalnih nesuglasica i nesporazuma.

Uzroci intrapersonalnog nesporazuma

Upoznavši se sa moguće opcije razvoja mentalne bolesti, važno je pravilno dijagnosticirati problem utvrđivanjem uzroka psihičkih nesuglasica. IN modernog društva Ljudi se često obraćaju profesionalcima za pomoć iz sljedećih razloga:

Primjena omiljenih strategija ponašanja u nepoznatoj situaciji. Metoda koja se koristi ne radi, a nesigurnost se naseli u umu osobe. S jedne strane sličan metod već mu je pomogao, ali se iz drugog ugla pokazalo nevažećim.
Nemogućnost pravovremenog donošenja temeljnih i odgovornih odluka koje će uticati na ishod događaja.
Nedostatak adekvatnih informacija koje bi pomogle „trezveno“ procijeniti trenutnu situaciju. U takvom trenutku u podsvijesti pojedinca pojavljuje se milion opcija koje osoba počinje rješavati.
Sistematski „porazi“ ili nezadovoljstvo sopstvenim načinom života. Pacijent ne razumije zašto ga proganjaju neuspjesi, jer je talentirana, obrazovana i zanimljiva osoba.
Izolacija i nedostatak komunikacije sa stvarnim ljudima najčešći su razlozi za pojavu izmišljenih prijatelja u podsvijesti sa kojima se možete svađati i razgovarati.
Zamjerke iz djetinjstva ili problemi sa samopoštovanjem koji se javljaju kod ljudi koji nisu sigurni u svoje sposobnosti.
Nesavladive obaveze koje se pojavljuju na “ramenima” osobe. Kada pokušavate riješiti problem koji je izvan kontrole pojedinca, uvijek dolazi trenutak razočaranja.
Beznađe je glavni razlog da osoba stekne “prijatelje” na podsvjesnom nivou. Ako pacijent ne može uticati na rezultat, onda pokušava da ga projektuje u svojoj glavi, tražeći podršku svojih novopečenih „drugova“.

Ako iz gore navedenih razloga niste pronašli sličnu opciju, u ovoj situaciji može pomoći samo praktičan psiholog. Samo stručnjak koji je već imao iskustva u radu sa osobama koje pate od intrapersonalnih nesuglasica može dijagnosticirati preduslove. Nemojte misliti da je odsustvo vaše dileme među navedenim razlozima razlog da se smirite. Ljudi neće čitati ovaj članak iz praznog interesa.

Pozitivan uticaj intrapersonalnog sukoba na budućnost osobe

Unatoč opasnosti da osoba razvije teški oblik neurotične bolesti, intrapersonalni sukob je odlična prilika za preispitivanje vrijednosti prilagođavanjem vlastitog pogleda na svijet. Praktičari koji rade s takvim pacijentima identificiraju sljedeće pozitivne promjene u psihi ljudi koji su se nosili s nesuglasicama:

Prisilna mobilizacija skrivenih ličnih resursa, uz pomoć kojih je moguće riješiti nastali problem.
„Trezveni” pogled izvana na ono što se želi i šta je stvarno, koji proganja unutrašnji svijet pacijenta.
, jer se osoba nosi sa ozbiljnim mentalni poremećaj, prevazišao niz strahova.
Pacijent razvija racionalno razmišljanje, što mu pomaže u donošenju odluka u kontroverznim i posebno teškim situacijama.
Poznavanje vlastitog „ja“, poboljšanje stava osobe prema društvu.
U procesu traženja rješenja problema pojavljuju se i pronalaze briljantne misli. efikasne načine ostvarivanje skrivenog potencijala.

Glavna stvar je da se na vrijeme obratite psihologu koji može ispravno dijagnosticirati uzrok unutrašnjih nesuglasica. Izuzetno je rijetko da osobe podložne neurotičnim bolestima sami riješe takav problem. Previše podsvjesnih “sagovornika” je prisutno u pacijentovoj glavi, usmjeravajući pravu ličnost na pogrešan put.

Efikasni načini za rješavanje intrapersonalnih sukoba

Ako osoba koja ima mentalne poremećaje odbije posjetiti ordinaciju specijaliste, onda možete pokušati promijeniti tok događaja sami. Međutim, to neće biti moguće bez pomoći bliskih rođaka, supružnika ili prijatelja. Postaje moguće riješiti nastali spor ako na vrijeme iskoristite korisne preporuke psihologa:

Odabir kompromisnog rješenja koje uključuje otklanjanje unutrašnjih nesuglasica. Gdje ići: fudbal ili košarku? Slobodno birajte odbojku bez stvaranja sjemena sumnje u svom umu.
Promjena sopstveni stav predmetu spora. Šta kupiti za večeru: kobasicu ili sir? U ovoj situaciji preferirajte sendviče sa kobasicom i sirom, uzimajući malu količinu oba proizvoda sa pulta.
Svjesno odbijajte rješavanje nastalog problema, zatvarajući svoje "oči" na unutrašnje kontradikcije. Prepustite izbor sudbini, koju ne karakteriše dugotrajna konfuzija.
Izgurajte neprihvatljive misli iz svoje svijesti odbijanjem da ih realizujete (ovako je izliječen William Stanley Milligan).
Prilagodite svoj vlastiti pogled na svijet kako biste to postigli željeni rezultat. Prilagodite se okolnostima, ali ne uzimajte ovu strategiju kao pravilo.

Neki psiholozi sugeriraju da pacijenti idealiziraju problem, podlegnu fantazijama i napuste stvarnost. Iluzorni svijet prelepo, što znači da ćete naći. Međutim, većina stručnjaka dovodi u pitanje efikasnost ove tehnike.
Neka bude pravilo da na podsvjesnom nivou u teškim životnim periodima ponavljate sljedeću frazu: „Nema beznadežnih situacija“.

Naučite da sami donosite odluke bez dugog razmišljanja o mogućim ishodima u trenutnoj situaciji. Vođeni gore navedenim savjetima i tražeći podršku najbližih, možete promijeniti uobičajeni tok događaja. Glavna stvar je da zaista želite da se riješite unutrašnjih nesuglasica pokazujući snagu volje i hrabrost.

Svijest o razmjerima sukoba je prvi korak ka oporavku, čime se treba ponositi. Identifikacija pravog uzroka je druga faza, koja pomaže da se utvrdi izvor požara. Pronalaženje rješenja i oslobađanje od unutrašnjih nesuglasica je treći korak na koji je posebno teško popeti se. Međutim, na kraju putovanja koje troši energiju, čeka vas ugodna nagrada - mir.

3. februara 2014

Ako osoba nema želju da se razvija, nema ukusa za život, i napadi panike postali su stalni saputnici - ovo još nije interni psiholog koji se može brzo nositi s takvim problemima. Još je gore ako osoba ne razumije svoje misli. Ovdje bi trebali oglasiti alarm.

Definicija

Unutrašnji konflikt su kontradikcije koje se javljaju u nečijoj podsvesti. Pacijent najčešće ne razumije o čemu se radi i opisuje svoju situaciju emocionalni problemi, što se ne može riješiti.

Depresija je neizostavan pratilac unutrašnjeg konflikta pojedinca i samo od osobe zavisi da li može da je prevaziđe ili ne.

Osoba koja pati od unutrašnjeg konflikta razmišlja negativno i nedostaje racionalno razmišljanje.

Važno je znati da napredni oblik sukoba dovodi do neurotičnih, pa čak i mentalnih bolesti. Zbog toga je veoma važno da se na vreme brinete o tome i započnete lečenje. To će zavisiti od toga koliko je veliki unutrašnji sukob. To znači da će stručnjak prvo morati klasificirati problem i tek onda preuzeti njegovo rješenje.

Klasifikacija sukoba

Prije svega, osoba koja shvati da ima problem treba da se upozna sa pojmovima. Uostalom, najčešće ljudi dolaze u već poodmakloj fazi, a tada rad samo psihologa daje malo rezultata.

Danas naučnici identifikuju samo dva tipa unutrašnjih sukoba:

1. Osećanja osobe ne odgovaraju pravilima društva.
2. Neslaganje sa društvom ili prisustvo iritirajućih faktora loše utiču na suptilnu mentalnu organizaciju osobe.

Identifikovani su i nivoi kontradikcija. Potonji se pojavljuju u podsvijesti osobe.

1. Equilibrium unutrašnji svet pacijent.
2. Unutrašnji sukob.
3. Životna kriza.

Prvi nivo je određen činjenicom da osoba sama rješava unutrašnje konflikte.

Ali unutrašnji sukob je kada osoba ne može riješiti svoje probleme. U tom slučaju sva područja života ne funkcionišu, a sukob se samo pogoršava.

Krizu života određuje nemogućnost sprovođenja planova i programa ucrtanih u glavi. Dok se kontradikcija ne riješi, osoba ne može ni obavljati potrebne vitalne funkcije.

Morate shvatiti da se sve kontradikcije na bilo kojem nivou moraju riješiti. Sve ovisi o tome koliko su visoki i da li ih je moguće eliminirati ili odbiti.

Same lične karakteristike nisu dovoljne da se ravnoteža unutrašnjeg svijeta naruši. Mora postojati odgovarajuće situacije. One su spoljašnje i unutrašnje. Spoljašnje uključuju zadovoljenje dubokih motiva. Primjer bi bila situacija u kojoj zadovoljene potrebe pokreću druge potrebe; ili borba protiv prirode.

I ovdje unutrašnje situacije- to su unutrašnji sukobi strana ličnosti. Odnosno, osoba shvaća da je situaciju teško riješiti, što znači da kontradikcije imaju značajnu snagu.

Različiti naučnici različito tumače uzroke intrapersonalnog sukoba. Većina njih sklona je vjerovanju da su razlozi:

1. Razlozi leže u ljudskoj psihi.
2. Razlozi koji proizilaze iz mjesta koje osoba zauzima u društvu.
3. Razlozi na koje utiče položaj koji osoba zauzima u svojoj društvenoj grupi.

Ali identifikovani razlozi nisu izolovani. Na unutrašnji sukob ne utiče jedan, već više razloga. Odnosno, njihovo razdvajanje je vrlo efemerno.

Identificiranjem uzroka možete odrediti vrstu sukoba ličnosti.

Razlozi nedosljednosti ljudske psihe

Unutrašnji razlozi kontradikcije u ljudskoj psihi su:

1. Sukob ličnih potreba i društvenih normi.
2. Nesklad između društvene uloge i statusa.
3. Nesklad između normi i vrijednosti društva.
4. Kontradikcija interesa.

Svi uzroci intrapersonalnog sukoba su zbog činjenice da osoba ne može zadovoljiti svoje temeljne potrebe i životne motive. I ako pojedincu puno znače ili se u njih ulaže duboko značenje, onda ovo samo pogoršava problem.

TO vanjski razlozi, koji se odnose na položaj osobe u njegovoj društvenoj grupi, uključuju:

1. Fizička prepreka koja onemogućava zadovoljavanje vaših potreba.
2. Fiziološki resursi koji ne dozvoljavaju zadovoljenje potreba.
3. Ne postoji objekat koji bi zadovoljio potrebe.
4. Društveni uslovi koji onemogućavaju zadovoljavanje potreba.

Pored uzroka intrapersonalnih sukoba povezanih sa društveni status, postoje i razlozi vezani za društvena organizacija. Mogu se istaći sljedeće tačke:

1. Neusklađenost između uslova rada i zahtjeva za rezultatom.
2. Razlika između prava i odgovornosti.
3. Organizacione vrijednosti ne odgovaraju ličnim vrijednostima zaposlenika.
4. Društvena uloga ne odgovara statusu u društvu.
5. Ne postoji mogućnost za stvaranje i samoostvarenje.
6. Zadaci i zahtjevi su postavljeni na način da se međusobno isključuju.

U savremenoj stvarnosti, uzrok sukoba je često činjenica da moralnih standarda doći u nesklad sa željom za profitom. Ali češće nego ne, to se dešava samo kada osoba počne da štedi svoj prvi novac i traži mesto u životu.

To je zato što je u tržišnim odnosima osoba prinuđena da se takmiči s drugim ljudima, što znači da će prije ili kasnije neprijateljstvo prema društvu prerasti u neprijateljstvo prema sebi. Tako počinje intrapersonalni sukob. U našem društvu se od učesnika u tržišnim odnosima traže apsolutno suprotne stvari. Mora biti agresivan da bi osvojio svoje mjesto, ali u isto vrijeme njegovati altruizam i druge vrline. Upravo takvi međusobno isključivi zahtjevi daju plodno tlo za unutrašnje sukobe.

Prednosti unutrašnjeg sukoba

Ako osoba otkrije simptome konflikta, šta treba učiniti? Zavisi od pojedinca. Ako muškarac jake volje, tada će ga unutrašnji sukob natjerati da preispita vrijednosti i promijeni neka uvjerenja.

Psiholozi specijalizovani za intrapersonalne konflikte identifikuju sledeće pozitivne faktore:

1. Osoba koja je u sukobu mobilizira svoju snagu i pronalazi izlaz iz situacije.
2. Pacijent trezveno procjenjuje situaciju, gledajući je izvana. Na taj način može preispitati svoje probleme i riješiti ih.
3. Čovjekovo samopoštovanje se povećava nakon što riješi svoj problem.
4. Pojavljuje se racionalno razmišljanje, koje ne funkcioniše tokom intrapersonalnog sukoba.
5. Pojedinac upoznaje sebe, što znači da se kroz unutrašnji sklad bolje odnosi prema društvu.
6. Dok osoba traži rješenje za svoje probleme, može imati potencijal kojeg nije bila svjesna zbog niskog samopoštovanja.

Ali da biste sve ovo dobili, ne biste trebali biti sramežljivi i potražiti pomoć od stručnjaka. U ovom slučaju nema potrebe za samoliječenjem, jer samo nekolicina može istinski riješiti problem. Otežavajuća okolnost je da neurotične bolesti, koje su prisutne u poodmakloj fazi sukoba, samo otežavaju traženje rješenja.

Opasnost od sukoba

Koliko god ovaj izraz zvučao bezazleno, ne treba ga potcijeniti. Naravno, mnogo zavisi od pojedinca, ali ipak Negativne posljedice One se kod svih manifestiraju na isti način, samo kod nekih u živopisnijem obliku. Dakle, unutrašnji sukob je ono što sprečava osobu da otkrije svoju ličnost i uspostavi komunikaciju sa drugim ljudima. Ličnost to ne može pokazati snage i ovo počinje da izgara.

Unutrašnje kontradikcije postaju trajni uzrok patnje. Ne želite ništa, odustajete, raste osjećaj unutrašnje praznine, a samopouzdanje se topi pred vašim očima.

Ako se problem ne liječi, može dovesti do nervnog sloma. I ova osoba će se lako izvući. Zanemaren intrapersonalni konflikt dovodi do ozbiljnih psihijatrijskih bolesti. Stoga, ne biste trebali započinjati problem i misliti da će se on sam riješiti. Neće se riješiti, što znači da morate pogledati dobar specijalista.

Više ličnosti

Takav fenomen postoji u psihijatriji. Šta učiniti u takvoj situaciji? Obratite se profesionalcu. Ali liječenje ne daje uvijek rezultate.

Primjer je priča koja se dogodila u Americi. Amerikanac Billy Milligan je osuđen, ali kada se pojavio u sudnici nije shvatio šta se dešava. Porotnici su saslušali nekoliko ljudi i sve bi bilo u redu, ali je samo optuženi govorio tokom čitavog suđenja. Promenile su mu se navike, promenio se i način govora, pa je čak dobio i naglasak. Bili je mogao da se ponaša drsko, da zapali cigaretu u sudnici i da svoj monolog razvodni zatvorskim žargonom. I nakon dva minuta glas je postao viši, pojavila se flertnost u ponašanju, a optuženi je počeo da se izražava veoma graciozno.

Nakon svih vrsta istraživanja, naučnici su došli do zaključka da je Billyju dijagnosticiran poremećaj višestruke ličnosti. U njegovoj svesti postojale su dvadeset i četiri potpuno formirane ličnosti. Tada se s vremena na vrijeme osjećao kao privlačna žena političar, zatim malo dijete ili zatvorenik.

Ipak, ovo je ekstremno stanje unutrašnjeg sukoba. U pravilu, uz pravovremenu konsultaciju s liječnikom, takve komplikacije se mogu izbjeći.

Oblici intrapersonalnog sukoba

Da biste utvrdili kako se riješiti unutrašnjeg sukoba, morate razumjeti u kojem se obliku manifestira. Postoji šest oblika:

1. Neurastenija. Osoba postaje razdražljiva, performanse se smanjuju i slabo spava. Pojavljuju se česte glavobolje i poremećaj sna. Depresija postaje stalni pratilac. U stvari, neurastenija je vrsta neuroze. A takav neuropsihički poremećaj nastaje jer se unutrašnji konflikt rješava pogrešno ili neefikasno. Tipično, neurastenični simptomi se javljaju kada dugo vrijeme osoba je izložena faktorima koji traumatiziraju njegovu psihu.
2. Euforija. Osoba postaje pretjerano vesela u javnosti, izražava svoje pozitivne emocije, ne mareći za primjerenost situacije, smije se sa suzama u očima. Ovaj oblik sukoba karakterizira psihomotorna uznemirenost i aktivnost – i facijalna i motorička.
3. Regresija. Svako ko ima ovaj oblik sukoba počinje da se ponaša veoma primitivno i pokušava da izbegne odgovornost za svoje postupke. Ovo je neobično psihološka zaštita, odnosno osoba se svjesno vraća tamo gdje se osjećala zaštićeno. Ako osoba počne nazadovati, onda je to direktan znak neurotične ili infantilne ličnosti.
4. Projekcija. Ovaj oblik karakterizira činjenica da osoba počinje pripisivati ​​nedostatke drugoj osobi i kritizirati druge ljude. Forma se naziva klasičnom projekcijom ili zaštitom, što podrazumijeva njenu povezanost sa psihološkom zaštitom.
5. Nomadizam. Osoba gravitira čestim promjenama. To može biti stalna promjena partnera, posla ili mjesta stanovanja.
6. Racionalizam. U ovom obliku sukoba uobičajeno je da osoba opravdava svoje postupke i postupke. Odnosno, ličnost to pokušava istinski motivi, preformulišite osećanja i misli tako da sopstveno ponašanje ne izaziva protest. Ovakvo ponašanje može se objasniti činjenicom da osoba želi da poštuje sebe i zadrži dostojanstvo u vlastitim očima.

Načini rješavanja konflikta

Ako osoba ne razumije problem unutrašnjeg sukoba i ne želi se obratiti psiholozima, onda možete pokušati sami da se nosite s tim fenomenom. Ali ipak ćete morati privući voljene osobe. Dakle, postoji nekoliko načina za rješavanje sukoba i nesuglasica. Pogledajmo svaki posebno.

Kompromis

Da biste riješili unutrašnji sukob, možete pokušati s kompromisnim rješenjima. To jest, prije rješavanja problema, morate sebi dati izgled izbora. Na primjer, gdje ići: tenis ili šah? A onda morate odabrati treću opciju, na primjer, atletiku. Nema potrebe da sebi date priliku da sumnjate.

Ne treba uvijek pokušavati birati, možete kombinirati - ovo je kompromis. Uostalom, da biste sebi napravili sendviče sa šunkom i sirom, ne morate da birate u prodavnici šta ćete kupiti: sir ili šunku. Da biste zadovoljili potrebu, trebalo bi da uzimate oboje, i to malo po malo.

Također možete odbiti rješavanje problema i postati fatalist. Odnosno, osoba prihvata sve što sudbina daje i ne miješa se u događaje.

Postoji primjer gdje se osoba izliječila od unutrašnjeg sukoba jednostavnim zatvaranjem svijesti za misli koje je smatrao neprihvatljivim. Ovaj čovjek se zove William Stanley Milligan, i jednostavno je odbio implementirati ono što je smatrao neprihvatljivim.

Da biste se uspješno nosili s problemom, ponekad je dovoljno prilagoditi se određenim okolnostima. Ali takvo ponašanje ne bi trebalo da pređe u naviku. Ali vrlo je potrebno prilagoditi vlastite temelje i vrijednosti.

Dreams

Neki stručnjaci savjetuju uljepšavanje problema, čime počinju maštati. To znači da će osoba živjeti u svojim fantazijama i sve njegove "želje i treba" neće se međusobno sukobljavati. Ipak, većina psihologa ovu metodu ne shvata ozbiljno. Po njihovom mišljenju, bolje je ne skrivati ​​se iza fantazija, već se razveseliti u teškim situacijama. Fraza da nema beznadežnih situacija savršena je za ove svrhe.

Prihvatanje sopstvenih snaga

Svaka osoba ima prednosti, a da bi ih pronašla, treba razumjeti sebe. Ljudi najčešće ne obraćaju dužnu pažnju na svoja postignuća. Zato se stalno žale da nemaju dovoljno mogućnosti. Ali poenta nije u nedostatku ovog drugog, već u činjenici da osoba ne želi da vidi načine za rješavanje problema. Možemo reći da je unutrašnji konflikt pristrasan odnos osobe prema sebi. Sve što treba da uradite je da sednete i razmislite o tome kako je neka osoba povoljna u poređenju sa drugima. Ako nađete nešto u sebi što zaslužuje poštovanje i jeste jača strana, tada prevazilaženje unutrašnjih sukoba više neće biti problem.

Konflikti nastaju uglavnom zbog činjenice da osoba sama ne razumije zašto je vrijedna, već pokušava to dokazati drugima. Jak čovek niko ga neće šaliti niti ponižavati, jer poštuje sebe, što znači da ga poštuju i oni oko njega.

Svrha

Unutrašnji sukobi uništi ličnost, jer u ovoj borbi postoje samo gubitnici. Osoba rado prebacuje odgovornost za sebe na druge ljude ili se prilagođava društvu. Ali ako je osoba pronašla svoju svrhu, tada se vraća unutrašnji sklad. Ličnost postaje snažna i zahvaljujući unutrašnjem stavu ne dozvoljava da joj se bilo šta nameće ili da se zbuni.

Jednostavno rečeno, da biste bili srećni, potrebno vam je nešto što volite. To će biti izvor dobre emocije, inspiracija i vitalnost. Čovjek koji razumije svoju svrhu je jak duhom, sretan i sposoban da riješi sve probleme.

Care

Osoba namjerno izbjegava rješavanje problema. Nema potrebe za teškim izborima, što znači da osoba doživljava olakšanje u određenom periodu. U suštini, osoba jednostavno čeka da problem nestane sam od sebe, a ako ne nestane, onda se sukob samo pogoršava.

Sublimacija

Unutrašnji konflikt se rješava ovom metodom zbog činjenice da pojedinac transformiše psihičku energiju u prihvatljive oblike. Ovo je jedan od najvecih efikasne metode, jer vam omogućava ne samo da pronađete uzrok, već i da utičete na njega. Sposobnost sublimacije se mora razvijati kroz stalnu vježbu, uprkos činjenici da je imaju svi ljudi.

Preorijentacija

U ovoj metodi ljudi prvo moraju razumjeti razlog koji je izazvao sukob i ko ili šta ga je izazvalo. Da biste primijenili preorijentaciju, morate imati sposobnost upravljanja motivacijom. Metoda nije brza, ali rezultat je zajamčeno odličan. Ako ne možete sami da shvatite sopstveni sistem lične vrijednosti, onda morate kontaktirati stručnjaka. Pod vodstvom psihologa bit će mnogo lakše riješiti se sukoba.

istiskivanje

Ako osoba pokušava potisnuti misli i motive koji su njoj neprihvatljivi, onda se to smatra i načinom oslobađanja od konflikta. Tipično, infantilne, nezrele osobe pribjegavaju ovoj metodi. Lakše im je nešto zaboraviti ili sebi zabraniti da razmišljaju o tome nego da pokušaju da otklone uzrok. Položaj noja u pijesku nije efikasan, makar samo zato što ne primijetiti problem ne znači iskorijeniti ga. Velika je vjerovatnoća ponavljanja sukoba, a nije činjenica da neće biti u ozbiljnijem obliku.

Ispravka

Svaka osoba ima neke ideje o sebi. Suština metode je da se borba ne vodi sa uzrokom sukoba, već sa sopstvene ideje ličnosti o njoj. Odnosno, lakše je ne tražiti načine za iskorjenjivanje uzroka, već jednostavno promijeniti odnos prema ovom drugom. Učinak metode je prilično prosječan, iako ima ljudi kojima je zaista pomogla. Općenito, ako osoba razumije da ima problem i da ga treba riješiti, onda mora sam odabrati metode za njegovo rješavanje. Uostalom, rezultat uvelike ovisi o samopouzdanju.

Zaključak

1. Intrapersonalni konflikt- Ovo ozbiljan problem, što ne treba potcijeniti. Nedostatak odgovarajuće pažnje i traženja načina za rješavanje konflikta može dovesti do brojnih bolesti, uključujući i psihijatrijske.
2. Postoji dosta razloga za unutrašnje sukobe, što znači da ne morate postupati po savjetima na internetu ili od prijatelja. Svi imaju različite situacije i razlozi za ovo ili ono ponašanje. A ako odgovara jednoj osobi, ne znači da će odgovarati i drugoj. Najbolje je otići psihologu, jer će vam samo stručnjak pomoći da shvatite razloge i otklonite ih.
3. Postoji i mnogo načina za rješavanje intrapersonalnog sukoba, ali ovdje vrijedi isti princip kao i kod uzroka. Bez obzira kakve negativne kritike postoje o određenoj metodi, samo osoba treba da bira kako će riješiti svoje probleme. Ako osjeća da se tako može riješiti sukoba, onda se ne treba oslanjati na mišljenja drugih.

U zaključku, vrijedi napomenuti: da biste jednom zauvijek riješili problem, morate znati kako se to radi. To zna samo specijalista. Zato nemojte zanemariti pomoć profesionalaca, jer oni zato i postoje – da vam pomognu da razumete sebe.

Sukobi među ljudima koji nastaju u društveni prostor, vrlo često na osnovu njihovih ličnih unutrašnjih kontradikcija. Malo ljudi se može pohvaliti unutrašnjom harmonijom. U nama kao da živi nekoliko ljudi - svađaju se, prekidaju jedni druge, svađaju se, mire, dogovaraju... ponekad. Danas ćemo se osvrnuti na mentalni prostor osobe i razgovarati o sukobima koji često bjesne u ovom prostoru.

Nerazriješen egzistencijalni sukob gotovo uvijek vodi ka sljedeći pogled sukobi – sadržaj i forma, ili pozicioni sukob. Pronalaženje lično zadovoljavajućeg odgovora na pitanja "Ko sam ja?" i “Kroz koju društvenu ulogu u društvu to mogu manifestirati?” može trajati mnogo godina.
Pa čak i uz razriješeni egzistencijalni konflikt, odnosno svijest o svojim potencijalima, ne uspijevaju uvijek i ne svi da ostvare svoje percipirano unutrašnje bez napora u vanjski prostor. Kroz jedno ili drugo rješenje ovog pitanja, osoba se manifestira u životu. Posljedice neriješenog pozicionog sukoba su beskrajne promjene u vrstama aktivnosti, djelatnostima, hobijima, mjestu stanovanja, supružnicima i seksualnim partnerima. Osjećaj nezadovoljstva društvenim ulogama gura nas u “avanture”, neopravdane rizike, beskonačne konsultacije sa psiholozima i konsultantima i može dovesti do duboke depresije.
Kao iu prvom slučaju, ovdje ne može biti pomoćnika. Sve dok osoba sama ne razriješi svoje kontradikcije i ne pronađe uloge koje ga zadovoljavaju, o skladnom postojanju ne treba govoriti.

I tu može nastati sljedeći sukob - takozvana bihevioralna disonanca. Ovo je kada je osoba već odabrala ulogu, čini se da razumije dalje radnje- scenario ove uloge, ali izbor nije bio dobrovoljan, već je nastao pod uticajem spoljnih faktora. Na primjer, njegovi roditelji su insistirali da postane advokat, ili mu je supruga prijetila razvodom ako odmah ne dobije posao, ili mu je ponuđena dobra plata. Tada dolazi do sukoba unutrašnji osećaj sopstvenim principima i pravilima sa vanjski faktori, na koje osoba ne može uticati ni na koji način. Jedan od glavnih spoljašnje manifestacije Nesklad u ponašanju je kada se riječi osobe jako razlikuju od njenih postupaka. Pa, on ne može prekoračiti svoje principe i izvršiti radnje i djela koja od njega zahtijeva vanjski prostor.
Shodno tome, odsustvo bihevioralne disonance je kada riječ ne odstupa od djela, vanjskog i interna pravila rezoniraju jedni s drugima, i odabrani društvena uloga donosi unutrašnje zadovoljstvo.

Četvrta vrsta intrapersonalnog sukoba je motivacioni sukobi. One se odnose na pitanje „Zašto?“. Odnosno, kada smo već odabrali ulogu, ona se realizuje i nesklad u ponašanju je otklonjen, postavlja se pitanje ciljeva: „Zašto da idem baš tamo, zašto da ulažem u ovaj ili onaj cilj?“ Stepen ispoljavanja motivacionog konflikta zavisi od toga koliko su vaši ciljevi ambiciozni. I njegov uspješno rješavanje doprinosi potpunom rješavanju prethodna tri.

Unutrašnje konflikte smo opisali kao određeni niz, ali oni mogu biti potpuno nedosljedni, ili osoba može biti u jednom od njih cijeli život. I također se neki od ovih sukoba mogu riješiti na nivou intuicije, zaobilazeći aktivna faza mentalno bacanje.

Da rezimiram, želeo bih da napomenem da bez izbegavanja direktnog suočavanja sa nastalim unutrašnjim sukobima i iskrenog odgovaranja na pitanja „Šta sam ja?“ Ko sam ja? Kao ja…? Zašto sam ja...?”, postajemo harmonična, samodovoljna osoba i lako se krećemo kroz život. Dobro se osećamo tamo gde jesmo!