Αλλο Συχνή ερώτησηπου συνδέονται με την πρακτική της Αυτοαγάπης. Σε πολλά βιβλία γράφουν - αγαπήστε τον εαυτό σας! Στις προπονήσεις λένε ότι οι λόγοι της αποτυχίας δεν είναι η αγάπη για τον εαυτό τους. Τι σημαίνει όμως να αγαπάς τον εαυτό σου; Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να λέτε στον εαυτό σας 200 κάθε μέρα; ωραιες λεξεις? Ή σημαίνει ότι πρέπει να χαϊδεύετε το σώμα σας μπροστά στον καθρέφτη κάθε μέρα; Ή πρέπει να χαμογελάς στην αντανάκλασή σου;
Τι χρειάζεται να κάνετε για να αγαπήσετε τον εαυτό σας; Αρχικά, ας καταλάβουμε τι είναι η αγάπη.

Η αγάπη είναι ρήμα
Στις σύγχρονες γυναίκες δεν αρέσει το γεγονός ότι στην Ανατολή τα κορίτσια παντρεύονται ως παιδιά. Για αυτούς που επέλεξαν οι γονείς τους. Αλλά υπάρχει ένα λογικό κόκκο σε αυτό. Γνωρίζοντας ότι έχει σύζυγο, η κοπέλα δεν ψάχνει πλέον κανέναν. Ακριβώς όπως ένα αγόρι, μπορεί να μελετήσει ήρεμα και να μην αποσπάται η προσοχή του. Οι Ινδές λένε «Παντρεύεσαι αυτόν που αγαπάς. Και μαθαίνουμε να αγαπάμε αυτόν που παντρευτούμε».
στο βιβλίο του "7 συνήθειες" οικογένειες υψηλής λειτουργικότητας” δίνει ένα παράδειγμα. Όταν, μετά το σεμινάριο, ένας άντρας τον πλησίασε και είπε ότι δεν αγαπούσε πια τη γυναίκα του.

"Τι πρέπει να κάνω?" - ρώτησε

«Αγάπα την», απάντησε ο Στίβεν.

"Μάλλον δεν με καταλάβατε - δεν την αγαπώ πια"

«Επιπλέον, πρέπει να αρχίσεις να την αγαπάς. Η αγάπη είναι ρήμα. Αυτά λοιπόν είναι πράξεις. Φρόντισέ την, άκουσέ την, προσπάθησε να την καταλάβεις. Μάθε να την αγαπάς"

Αυτό ακριβώς λείπει από τις σύγχρονες οικογένειες. Η κατανόηση ότι η αγάπη δεν είναι απλώς μια χημεία ορμονών που εξατμίζεται μετά από 18 μήνες. Η αγάπη είναι δουλειά, είναι δουλειά, είναι δράση.

« Η αγάπη είναι υπομονετική, ελεήμων, η αγάπη δεν ζηλεύει, η αγάπη δεν είναι αλαζονική, δεν είναι περήφανη, δεν είναι αγενής, δεν αναζητά τα δικά της, δεν εκνευρίζεται, δεν σκέφτεται το κακό, δεν χαίρεται για την αδικία, αλλά χαίρεται με την αλήθεια ; καλύπτει τα πάντα, πιστεύει τα πάντα, ελπίζει σε όλα, υπομένει τα πάντα. Η αγάπη ποτέ δεν τελειώνει…"(Επιστολή προς Κορινθίους)

Αν κοιτάξετε τα σημεία, τότε:

Μακρόθυμος- αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να ξεπεράσει τα συναισθήματα αγανάκτησης και δυσαρέσκειας, και είναι επίσης σε θέση να συγχωρήσει προσβλητικά λόγια, ισχυρισμούς, παρεξηγήσεις, αντίθετες απόψεις και συμπεριφορές.

Εύσπλαχνος- πρόκειται για το γεγονός ότι η αγάπη είναι ικανή να συγχωρεί τα λάθη, είναι έτοιμη να καταλάβει και να μπει στην κατάσταση, να βοηθήσει και να υποστηρίξει. Ανιδιοτελώς.

Δεν ζηλεύει- δηλαδή, η Αγάπη χαίρεται με ό,τι είναι, και με την ευτυχία του πλησίον. Έχω αυτό ακριβώς που χρειάζομαι.

Δεν καυχιέται ούτε υπερηφανεύεται- αυτό σημαίνει ότι αγαπημένο πρόσωπομπορεί εύκολα να εγκαταλείψει το δίκιο, να σταματήσει να «χαλάει» για οποιονδήποτε λόγο, σε οποιαδήποτε κατάσταση. Και πρόκειται επίσης για την απουσία περιφρόνησης και αλαζονείας.

Δεν ενεργεί εξωφρενικά- πρόκειται για το γεγονός ότι δεν υπάρχει αγάπη σε υστερίες και σκάνδαλα, δεν υπάρχει αγάπη στις φωνές και στην επίθεση, δεν μπορεί να υπάρχει αγάπη σε οποιαδήποτε μορφή βίας και σκληρότητας. Άλλωστε, μερικές φορές η σκληρότητα μπορεί να είναι σιωπηλή - όπως το μποϊκοτάζ.

Δεν ψάχνει το δικό του- δηλαδή, η Αγάπη είναι ικανή να θυσιάσει τον χρόνο της, την προσοχή, τις δραστηριότητες, την άνεση - για χάρη της ευτυχίας ενός αγαπημένου προσώπου.

Δεν ερεθίζεται- αυτό σημαίνει ότι ο εραστής είναι ικανός να είναι όπως είναι, χωρίς να προσπαθεί να τον ξαναφτιάξει με τον δικό του τρόπο.

Δεν σκέφτεται κακό- πρόκειται για το γεγονός ότι η Αγάπη απέχει πολύ από την εκδίκηση και τις ιδέες της δικαιοσύνης - Οφθαλμό αντί οφθαλμού και άλλα παρόμοια. Δεν υπάρχει αγάπη στις μομφές, τις ενέσεις, τα σαρκαστικά αστεία ή τα τρυπήματα.

Δεν χαίρεται για την αναλήθεια, αλλά χαίρεται για την αλήθεια- δηλαδή, ένας αγαπητός άνθρωπος είναι πάντα ειλικρινής και ειλικρινής. Αν και η αλήθεια δεν είναι πάντα όμορφη και εύκολη. Αυτή η συμπεριφορά είναι η βάση της εμπιστοσύνης.

Καλύπτει τα πάντα, πιστεύει τα πάντα- πρόκειται για το γεγονός ότι η Αγάπη δεν ακούει κουτσομπολιά και εμπιστεύεται πλήρως. Με όλη μου την καρδιά. Η αγάπη χωρίς εμπιστοσύνη δεν είναι πια αγάπη.

Συνολικές ελπίδες- σημαίνει ότι μερικές φορές μπορείτε να κρατήσετε μόνο την ελπίδα, και αυτό θα σας σώσει Δύσκολος καιρός. Ακόμα κι όταν φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα να ελπίζει, είναι σε θέση να σώσει.

αντέχει τα πάντα- δηλαδή, είναι ικανή να συγχωρεί αληθινά, με όλη της την καρδιά. Ακόμα κι αν ένα αγαπημένο πρόσωπο κάνει κάτι κακό, άσχημο ή πληγώνει. Η αγάπη είναι ικανή να συγχωρήσει - αλλά όχι από μια θέση αλαζονείας, όπως ένα άτακτο γατάκι, αλλά από μια θέση αγάπης και αποδοχής.

Η αγάπη ποτέ δεν τελειώνει– αυτό σημαίνει ποτέ. Σε καμία εξωτερική περίπτωση. Ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφέρεται ο άλλος. Η αγάπη δεν εξαρτάται καθόλου από το πώς συμπεριφέρεται. Απλώς είναι. Πάντα.

Η αγάπη για ένα άλλο άτομο είναι όταν μπορώ να θυσιάσω την άνεση και την ορθότητά μου για χάρη της ευτυχίας ενός άλλου ατόμου (Το κύριο πράγμα στη θυσία είναι να μην το παρακάνω, αφού το να θυσιάσω την άνεση δεν είναι το ίδιο με το να θυσιάσω τα πάντα).

Η αγάπη είναι ρήμα.

Πώς γεννιέται η αγάπη;

Η αγάπη δεν είναι συναίσθημα, αλλά πράξη. Αυτό σημαίνει ότι γεννιέται όταν κάνουμε κάτι για αυτό, για παράδειγμα, ξέρουμε πώς να αγαπάμε τα κατοικίδια. Γιατί; Γιατί επενδύουμε πολλά σε αυτά. Φροντίδα, εκπαίδευση, εκπαίδευση, περισσότερη φροντίδα, προσοχή. Και με την πάροδο του χρόνου, δημιουργείται μια ισχυρή σύνδεση όταν γίνονται οικογένεια για εμάς.

Ο ίδιος μηχανισμός λειτουργεί και με τα παιδιά. Άλλωστε, ακόμα κι αν το παιδί δεν είναι δικό του, υιοθετημένο, τότε μαζί με τη φροντίδα του γεννιέται και η αγάπη. Μετά από μερικά χρόνια, τον αγαπάμε όπως θα αγαπούσαμε τους δικούς μας. Γιατί; Τελικά, εδώ δεν υπάρχει φυσιολογικό μητρικό ένστικτο;

Η αγάπη εμφανίζεται όταν εκπληρώνουμε το καθήκον μας προς ένα άλλο άτομο. Οταν εμείς . Όταν κάνουμε το καλύτερο δυνατό. Όταν του δίνουμε χρόνο και προσοχή.

Η αγάπη γεννιέται από καθημερινά μικρά πράγματα - πράξεις, λόγια, πράξεις, φροντίδα.

Τι γίνεται με την αγάπη του εαυτού;

Ολα τα ίδια. Εφαρμόστε όλα τα παραπάνω στον εαυτό σας και λάβετε έναν οδηγό βήμα προς βήμα:

• Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας.Βρείτε τουλάχιστον 30 λεπτά για τον εαυτό σας κάθε μέρα. Όταν μπορείς να κάνεις αυτό που αγαπάς στη σιωπή και στη μοναξιά. Διαβάστε βιβλία, τραγουδήστε τραγούδια, προσευχηθείτε, ζωγραφίστε, ξαπλώστε στο μπάνιο. Η συνέπεια είναι το κλειδί εδώ. Μην φεύγετε μόνο μια φορά το μήνα για μερικές μέρες, αλλά βρείτε τουλάχιστον μισή ώρα για τον εαυτό σας κάθε μέρα. Ακόμα κι αν έχετε μικρά παιδιά. Ακόμα κι αν έχεις πολλή δουλειά. Η αγάπη είναι ρήμα.
• Φροντίστε το σώμα σας.Το σώμα παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μιας γυναίκας. Είναι πολύ σημαντικό να το φροντίζετε και να το βοηθάτε να αντιμετωπίσει το άγχος. Σε όλες τις γυναίκες συνιστάται μασάζ. Σε όλες τις γυναίκες παρουσιάζονται σαλόνια ομορφιάς με μανικιούρ και πεντικιούρ. Χορός, γυμναστική, λουτρά με πέταλα, περιποίηση δέρματος. Κάντε το καθημερινό τελετουργικό.
• Προσέξτε τη διατροφή σας.Το τι βάζετε στο σώμα σας είναι εξίσου σημαντικό. Μετά από όλα, θέλετε να κάνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο πιο υγιές και πιο όμορφο. Τότε γιατί τρώτε ακόμα τόσο πρόχειρο φαγητό; Ανθρακούχα ποτά, γλυκά, τηγανητά, πολύ πικάντικα... Γιατί ταΐζετε τον αγαπημένο σας με fast food και επεξεργασμένα τρόφιμα;
• Φροντίστε την επικοινωνία σας.Δεν θα έδινες τον αγαπημένο σου στους λύκους. Και εσύ ο ίδιος επικοινωνείς με εκείνους τους ανθρώπους που σε ταπεινώνουν, σε ειρωνεύονται και δεν σε θεωρούν τίποτα. Δεν θα θέλατε μια εταιρεία που θα σας υποστηρίζει και θα σας βοηθά πάντα; Φροντίστε τον εαυτό σας - βρείτε τέτοιους ανθρώπους (τουλάχιστον ουσιαστικά - δεν είναι δύσκολο).
• Κάντε καλές πράξεις. Βελτιώστε τις ζωές των άλλων γύρω σας. αυτό θα σας δώσει έναν λόγο να σκέφτεστε λιγότερο τα προβλήματά σας. Και επιπλέον, θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Μην φείδεστε προσπάθεια για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας στη ροή της καθημερινότητας. Μην πιέζετε τον εαυτό σας στη βαθύτερη γωνιά της ζωής σας.

Αυτό ακριβώς είναι η αγάπη για τον εαυτό. Δεν γεννιέται μια και για πάντα. Η αγάπη είναι μια συνεχής διαδικασία φροντίδας και προσοχής. Αλλά μόνο γνωρίζοντας αυτό το θαύμα μπορείτε να το φέρετε στον κόσμο, να το μοιραστείτε με άλλους ανθρώπους και να φωτίσετε ολόκληρο τον κόσμο.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό όλοι οι άνθρωποι να μάθουν να αγαπούν τον εαυτό τους, γιατί η ικανότητά τους να αγαπούν τους γείτονές τους και τον καθένα εξαρτάται άμεσα από αυτό. ο κόσμος. Αν δεν υπάρχει αγάπη προς τον εαυτό, τότε είναι αδύνατο να είσαι αληθινά ευτυχισμένος και να βιώνεις χαρά κάθε μέρα. Επομένως, αξίζει να γνωρίζετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας και να λαμβάνετε τις συμβουλές των ψυχολόγων για αυτό το θέμα. Θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Ας ξεκαθαρίσουμε τι λένε για αυτό.

Σημάδια αυτο-αντιπάθειας

Πώς να προσδιορίσετε αν αγαπάτε τον εαυτό σας; Εάν βλέπετε ομοιότητες με τον εαυτό σας καθώς διαβάζετε ξανά τις παρακάτω περιγραφές, τότε έχετε κάποιο βαθμό πρόβλημα αυτοεκτίμησης. Έτσι, ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση μοιάζει κάπως έτσι.

1. Ένα άτομο βιώνει συχνά αισθήματα ενοχής, συχνά χωρίς λόγο.

2. Ακούγοντας ανθρώπους να ψιθυρίζουν ή να γελούν πίσω τους, ένας τέτοιος άντρας ή γυναίκα σίγουρα θα πιστέψει ότι γελούν μαζί τους ή συζητούν γι' αυτά.

3. Όταν ακούει ένα κομπλιμέντο, δεν τον ευχαριστεί, αλλά δικαιολογείται.

4. Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, που δεν αγαπά τον εαυτό του, παραπονιέται συνεχώς για τη ζωή, τη δουλειά, την οικογένεια.

5. Συχνά θυμάται καταστάσεις στις οποίες βρέθηκε θύμα, τις επαναλαμβάνει στο κεφάλι του, μιλά για αποτυχίες και προβλήματα.

6. Δυσαρεστημένος με την εμφάνισή του, δίνει πάντα σημασία σε ελαττώματα στη σιλουέτα ή στα χαρακτηριστικά του προσώπου του.
Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε τουλάχιστον δύο από τις καταστάσεις που αναφέρονται, τότε είναι λογικό να λάβετε υπόψη τις συμβουλές ψυχολόγων που ξέρουν πώς να κάνουν έναν άνδρα και μια γυναίκα να αγαπήσουν τον εαυτό τους.

Πώς μπορεί μια γυναίκα να αγαπήσει τον εαυτό της;

Εάν είστε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου, τότε η αγάπη για τον εαυτό σας είναι ζωτικής σημασίας για εσάς. Μια ανασφαλής γυναίκα είναι απίθανο να μπορέσει να δημιουργήσει ευτυχισμένη οικογένειακαι μεγαλώνει επιτυχημένα παιδιά, αφού η ίδια δεν είναι Καλό παράδειγμα. Χαμηλή αυτοεκτίμησηθα γίνει εμπόδιο για την επίτευξη των στόχων σας. Ακόμη και στο θέμα της επιλογής συντρόφου ζωής, η αντιπάθεια για τον εαυτό σας θα σας αναγκάσει να συμφωνήσετε με τον πρώτο υποψήφιο για σύζυγο που θα σας έρθει, επειδή πιστεύετε ότι δεν αξίζετε τους καλύτερους. Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Τι πρέπει να κάνουμε?

1. Θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια - τι ακούγατε πιο συχνά από τους γονείς σας - επαίνους ή κριτική; Εάν η κριτική, τότε δεν είναι περίεργο ότι όλα μελλοντική ζωή- αυτή είναι μια εκτίμηση του εαυτού του ως ανίκανου, άτυχου, άσχημου. Αλλά τώρα σκεφτείτε νηφάλια - είναι δικαιολογημένη η γνώμη των γονέων; Μετά βίας. Τότε ήσουν μωρό, δεν μπορούσες να τα κάνεις όλα τέλεια και οι γονείς σου δεν είχαν ιδέα για σωστή ανατροφή. Προσπαθήστε να τους συγχωρήσετε και τον εαυτό σας, να τους ευχαριστήσετε ψυχικά για όλα και να ξανασκεφτείτε τον εαυτό σας.

2. Επαινείτε τον εαυτό σας κάθε μέρα για κάθε επιτυχία. Γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί όλα όσα μπορείτε να επαινέσετε τον εαυτό σας για σήμερα - νόστιμες τηγανίτες, καθαριότητα στην κουζίνα, ένα ολοκληρωμένο έργο.

3. Θαυμάστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, βρείτε τα δυνατά σας σημεία και επικεντρωθείτε σε αυτά. Φανταστείτε τα μέρη του σώματος που δεν σας αρέσουν ως ιδανικά και επαινέστε τα επίσης. Χαιρετίστε τον προβληματισμό σας κάθε μέρα και χαρίστε στον εαυτό σας ένα χαμόγελο.

4. Μάθετε κάτι που σας ενδιαφέρει. Για παράδειγμα, σχεδιάστε ή κεντήστε. Οι επιτυχίες που επιτυγχάνονται σε μια νέα επιχείρηση θα σας βοηθήσουν να είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.

5. Βοηθήστε τους άλλους να νιώσουν αυτοεκτίμηση.

6. Βάλτε τον εαυτό σας σε τάξη. Μια γυναίκα αισθάνεται πολύ πιο χαρούμενη και πιο σίγουρη όταν δείχνει περιποιημένη.

7. Κάντε δώρα στον αγαπημένο σας - αγοράστε εσώρουχα, μια όμορφη κομψή τσάντα, ρούχα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

8. Ακούστε τα κομπλιμέντα και αποδεχτείτε τα με ευγνωμοσύνη.

9. Γράψτε στα τετράδιά σας καλές ποιότητες, γιατί σίγουρα τα έχετε, για παράδειγμα, ειλικρίνεια, γενναιοδωρία, ανταπόκριση και αίσθηση του χιούμορ. Κάθε ένα από αυτά αξίζει σεβασμού και εκτίμησης.

Πώς να κάνεις έναν άντρα να αγαπήσει τον εαυτό του

Αν είσαι άντρας και έχεις ανακαλύψει ότι σου λείπει η αυτοεκτίμηση και η αγάπη για τον εαυτό σου, μπορεί να διορθωθεί. Τι πρέπει να κάνουμε?

1. Όπως οι γυναίκες, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου θα πρέπει να εμβαθύνουν στις παιδικές αναμνήσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μείωση της αυτοεκτίμησης. Αναλύστε ξανά παλιές καταστάσεις και συγχωρήστε τον εαυτό σας και όσους δεν σας πίστεψαν ή δεν σας επέκριναν.

2. Είναι σημαντικό για έναν άντρα να αισθάνεται τη δική του σημασία, και αυτό μπορεί να αυξηθεί κάνοντας κάτι χρήσιμο. Εάν έχετε μια ιδέα για το πώς να οργανώσετε μια επιχείρηση ή να ξεκινήσετε κάποιο είδος δραστηριότητας, κάντε το. Οι άντρες ζουν από τις ιδέες και την εφαρμογή τους, αυτή είναι η φύση τους. Το να είστε χρήσιμοι σε άλλους ανθρώπους θα σας κάνει να νιώσετε απαραίτητοι και η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί.

3. Βοηθήστε και στηρίξτε τις γυναίκες. Για να είναι αληθινά ευτυχισμένοι, οι άντρες πρέπει να πατρονάρουν, να προστατεύουν και να προστατεύουν τις γυναίκες - τη σύζυγό τους, την αγαπημένη τους, την αδερφή, τους υπαλλήλους τους.

4. Τρώτε σωστά για να παραμένετε σε φόρμα, πηγαίνετε για σπορ. Ένας άντρας σε φόρμα είναι κάτι σπάνιο στις μέρες μας, γίνε και θα αρχίσεις να σέβεσαι τον εαυτό σου.

5. Κρατήστε το σώμα σας καθαρό.

6. Σημειώστε τα επιτεύγματά σας, ακόμα και τα πιο μικρά, στο χαρτί ή στις σκέψεις σας, επαινέστε τον εαυτό σας.

7. Απαντήστε στον έπαινο κάποιου άλλου με ευγνωμοσύνη.

Εφαρμόζοντας όλες αυτές τις συμβουλές από ψυχολόγους, μπορείτε, με την πάροδο του χρόνου, να παρατηρήσετε ευνοϊκές αλλαγές στη ζωή σας. Το αίσθημα της αυτοπεποίθησης θα αυξηθεί, η χαρά, η έμπνευση και η επιθυμία να κάνουμε καλές πράξεις. Και μαζί με την αβεβαιότητα και τη δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, ορισμένες ασθένειες θα εξαφανιστούν, επειδή έχει ήδη αποδειχθεί ότι η κακή υγεία προκαλείται συχνά από τη διάθεση ενός ατόμου, τη στάση του απέναντι στον εαυτό του και στον κόσμο γύρω του. Μόλις μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, η προσωπική σας ζωή θα βελτιωθεί, πολλοί θα αποφασίσουν προβλήματα ζωής, θα υπάρχουν πολλοί λόγοι για να χαρείς.

Ένας από τους φίλους μου δεν έχει τύχη με τους άντρες. Ή μάλλον, «άτυχος» δεν είναι η σωστή λέξη. Απλώς το αποφεύγουν όπως ο σκόρος αποφεύγει τη ναφθαλίνη. Και αυτό είναι ακόμη πιο περίεργο γιατί είναι μια όμορφη τριαντάχρονη γυναίκα με ευχάριστη σιλουέτα και ένα εξίσου ευχάριστο δικό της διαμέρισμα στο Μινσκ. Είναι έξυπνη, διδάσκει στο πανεπιστήμιο, ντύνεται καλά, φροντίζει τον εαυτό της - και για άλλη μια φορά σε μια ζεστή κουζίνα με ένα φλιτζάνι τσάι παραπονιέται: λένε, δεν υπάρχουν άντρες τριγύρω, και αν εμφανιστούν, τότε είναι κατσίκες και μια φυσική καταστροφή έγιναν ένα.

Για άλλη μια φορά σκέφτομαι: γιατί είναι ωραίοι; επιτυχημένες γυναίκες, έχοντας περάσει όλες τις εξετάσεις οικοδόμησης σταδιοδρομίας με «αριστεία», συχνά λαμβάνουν πλήρη «αποτυχία» στο προσωπική ζωή? Κοιτάξτε τον άλλο - το ποντίκι είναι γκρι, και αυτό είναι όλο, και γυρίζει τους θαυμαστές του όπως θέλει. Τι το ιδιαίτερο έχει, αφού οι άντρες δαγκώνουν σαν τούρνα σε δέλεαρ; Η διάσημη Ρωσίδα ψυχολόγος και εκπαιδευτής Inna Chori απαντά στις «αιώνιες» γυναικείες ερωτήσεις.

Η Inna Chori είναι ψυχαναλύτρια, σεξολόγος, συγγραφέας και παρουσιάστρια δημοφιλών εκπαιδεύσεων για την αύξηση της γυναικείας σεξουαλικότητας και της αυτοπεποίθησης. Συγγραφέας των προγραμμάτων: «Ψυχοσεξουαλική ανάπτυξη εφήβων», «Πρόγραμμα τριών σταδίων: Μυστικά θηλυκότητας, Σκορπίσματα της νύχτας (τεχνικές σεξ), Secrets of Scheherazade», «Sex toys: fashion for pleasure», «Women's power », «Πώς να δώσεις ευχαρίστηση σε μια γυναίκα (πρόγραμμα αποκλειστικά για άνδρες)», «Σκύλες του εργαστηρίου».

Πήρα δύο ανώτερη εκπαίδευση(Σχολή Δομωματολογίας του Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου Herzen State και του Ινστιτούτου Ψυχανάλυσης της Ανατολικής Ευρώπης). Είναι ευτυχισμένη παντρεμένη και πιστεύει ότι κάθε λογική γυναίκα μπορεί να το κάνει αυτό. Η προπόνησή της είναι ένας απίστευτος συνδυασμός σύγχρονη ψυχολογία, ανατολίτικες σεξουαλικές τεχνικές και εκπαιδευτικές μέθοδοι του Smolny Institute of Noble Maidens. Και όλα αυτά εξυπηρετούν μόνο έναν σκοπό - να κάνουν μια γυναίκα ευτυχισμένη.

Inna, γιατί είναι έξυπνες, ελκυστικές, επιχειρηματίες γυναίκες συχνά αποτυχημένες στις σχέσεις με τους άνδρες; Μας χωρίζει πραγματικά το αντίθετο φύλο σε «τρόμο, πόσο έξυπνο» και «υπέροχο, τι ανόητο»;

Όταν μια γυναίκα αρχίζει να δημιουργεί μια επιχείρηση, μαθαίνει να συμπεριφέρεται σαν άντρας - επιθετικά, διεκδικητικά. Δεν υπάρχει τρόπος στην επιχείρηση χωρίς αυτό. Μεταφέρει αυτό το ίδιο μοντέλο συμπεριφοράς σε πολλούς τομείς της ζωής. Είναι αναπόφευκτο οι άλλοι να αρχίσουν να την αντιλαμβάνονται σύμφωνα με τη συμπεριφορά της - ως άντρα.

Εξακολουθώ να πιστεύω ότι η κύρια σφαίρα της συνειδητοποίησης μιας γυναίκας είναι η οικογένεια και τα παιδιά. Φυσικά, μια αληθινή γυναίκα πρέπει να έχει τη δική της δουλειά: μια δραστηριότητα που της φέρνει ευχαρίστηση. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κερδίσετε χρήματα. Το πρόβλημα προκύπτει όταν οι επιχειρηματίες «ξεχνούν» να αλλάξουν από ένα «ανδρικό» μοντέλο συμπεριφοράς σε ένα «γυναικείο».

Αν θέλετε, κάντε δουλειές για την υγεία σας. Αλλά δώστε στον εαυτό σας έναν ξεκάθαρο διακόπτη ρόλου. Στη δουλειά είμαι διευθυντής, δάσκαλος, αρχηγός και στο σπίτι ή σε σχέσεις με άντρες είμαι γυναίκα. Δεν φοβάμαι να εκφράσω τα συναισθήματά μου, να φαίνομαι εύθραυστη και αδύναμη.

Αγαπητά κορίτσια, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι να είστε φυσικά. Μην κρύβετε τη δύναμη και την αδυναμία σας. Εάν είναι απαραίτητο, πείτε στον άνθρωπο σας για τις ανησυχίες, τις ανησυχίες και τους φόβους σας. Για κάποιο λόγο, οι δυνατές γυναίκες συχνά δεν το επιτρέπουν στον εαυτό τους να το κάνει αυτό. Και μάταια. Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο εύκολο είναι για μια γυναίκα να πάρει όλα όσα θέλει στη ζωή από τους άνδρες. Χωρίς να ζορίζεσαι, χωρίς να σπας τον εαυτό σου, αλλά απλά με τη βοήθεια της ειλικρίνειας, την ικανότητα να «είσαι αδύναμος» όταν χρειάζεται, όχι για να κάνεις σκάνδαλο, αλλά για να βρεις λύσεις.

Πολλοί «επαγγελματικοί καρχαρίες» με φούστες που το συνειδητοποίησαν παντρεύτηκαν υπέροχα και δημιούργησαν καλές οικογένειες. Αυτό όμως απαιτεί πολλά εσωτερική εργασία. Πρέπει να βρείτε αυτό το «μικρό κορίτσι» που ζει κάπου μέσα σας - αυθόρμητο, συναισθηματικό, εύθραυστο, που χρειάζεται προστασία. Στις προπονήσεις μου, οι συμμετέχοντες θυμούνται τα παιδικά τους χρόνια - για να βγουν από αυτές τις αναμνήσεις, όπως στα παραμύθια, από ένα καζάνι με αναζωογονητικό νερό, ανανεωμένο και αρμονικό.

Μυστικό όπλο: το ξανθό βλέμμα

Μερικές φορές κοιτάς: το κορίτσι είναι τόσο ανόητο που θυμώνει ακόμα και. Αλλά οι άντρες εξακολουθούν να περιστρέφονται γύρω της

Η εικόνα της «ξανθιάς», ναι, η ίδια ανέκδοτη, είναι η ισχυρή μας μυστικό όπλο. Μην το αμελήσετε σε καμία περίπτωση! Και να έχετε κατά νου: για να είστε μια «σωστή ξανθιά» χρειάζεστε κοφτερό μυαλό και πολλή εξάσκηση. Εάν δεν πετύχετε την πρώτη φορά, μην στεναχωριέστε - αυτό, όπως και πολλά άλλα πράγματα, μπορείτε να το μάθετε.

Άντρες από τη φύση τους Δόν ΚιχώτηςΠρέπει απλώς να τους βοηθήσουμε να νιώσουν σαν ιππότες με λαμπερές πανοπλίες, που σπεύδουν να τους βοηθήσουν όμορφη κυρία. Εμείς, σύγχρονες γυναίκες, τόσο ανεξάρτητο - λοιπόν, μέχρι το σημείο της ναυτίας. Θα εγκαταστήσουμε μόνοι μας τα Windows και θα σφυρίσουμε ένα καρφί στον τοίχο. Αλλά αφήστε τους άντρες να αποδείξουν τον εαυτό τους - τουλάχιστον να μεταφέρετε την τσάντα για ψώνια στη στάση του λεωφορείου! Λέω τόσο απλά και προφανή πράγματα που είναι ακόμη και ντροπιαστικό. Εν τω μεταξύ, πολλές γυναίκες δεν φαντάζονται καν τι εκπληκτικό αποτέλεσμα μπορεί να δώσει η είσοδος στο ρόλο μιας «ξανθιάς».

Μία από τις πελάτισσές μου, μετά την εκπαίδευση «Women’s Power», αποφάσισε να δοκιμάσει το ξανθό look, ας πούμε, στην πράξη. Και στην πιο αγνή, ανόθευτη μορφή. Η κοπέλα οδηγεί αυτοκίνητο εδώ και πολύ καιρό και γνωρίζει καλά την τεχνολογία. Έφτασε σε ένα βενζινάδικο, πλησίασε την υπάλληλο και, χτυπώντας αθώα τις βλεφαρίδες της, είπε: «Σε παρακαλώ βοηθήστε με, δεν θυμάμαι πού να βάλω το όπλο». Στη συνέχεια παραδέχτηκε: «Περίμενα ότι θα με κοιτούσαν σαν ανόητη και θα με έστελναν στην κόλαση». Ωστόσο, το αποτέλεσμα ήταν εντελώς απροσδόκητο. Σχεδόν οι μισοί από τους άντρες που ήταν παρόντες εκεί μαζεύτηκαν γύρω της! Γέμισαν το αυτοκίνητο, μας διασκέδασαν με κουβέντα και μας κάλεσαν ακόμη και για ένα φλιτζάνι καφέ.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι επιπόλαιος μερικές φορές. Σε απάντηση σε μια τρελή πρόταση να πάτε σε μια περιοδεία καταδύσεων της τελευταίας στιγμής ή να κάνετε έρωτα στην ταράτσα, κουνήστε το χέρι σας τουλάχιστον μία φορά: «Έλα!» Και πόση από αυτή τη ζωή!» Οι άντρες στην καρδιά παραμένουν αγόρια μέχρι τα βαθιά γεράματα - τζόγος, που αγαπούν να «επιδεικνύονται» Και οι γυναίκες; Οι γυναίκες, αντίθετα, συχνά παρουσιάζουν τους εαυτούς τους ως αυστηρούς «δάσκαλους». Και τι δίνει αυτό; Θυμάστε την ιστορία της Μαλβίνας και του Πινόκιο; «Καλύτερα να διδάξετε τις μικρές σας αράχνες», είπε ο Πινόκιο και έφυγε τρέχοντας από την ομορφιά με τα μπλε μαλλιά από το παράθυρο της ντουλάπας. Αν μια γυναίκα είναι παιδί στην καρδιά, κορίτσι με φιόγκους, ο άντρας δίπλα της νιώθει καλά και άνετα. Αγαπούν τέτοιους ανθρώπους. Μερικές φορές αφήνουν ακόμη και την οικογένεια για τέτοιους ανθρώπους, αφήνοντας πίσω τους βαρετούς «δάσκαλους».

Βάλτε έναν άντρα σε ένα διαβατήριο

Γιατί μερικοί άνθρωποι προσφέρουν το χέρι και την καρδιά τους σχεδόν σε κάθε βήμα, ενώ άλλοι είναι πεισματικά άτυχοι; Πες μου σαν ψυχολόγος: τι μοιραία λάθημας εμποδίζει να «βάλουμε» έναν άντρα όχι στο κρεβάτι, αλλά σε ένα διαβατήριο;

Ο πιο σημαντικός κανόνας ακούγεται παράδοξος: αν θέλετε κάποιος να σας παντρευτεί, μην το περιμένετε! Μην κολλάτε σε αυτή την επιθυμία, μην πνίγετε έναν άντρα με τις προσδοκίες σας. Μην τον αφήνετε να αισθάνεται ότι τον σέρνετε στο ληξιαρχείο «σε ένα σχοινί». Θα θελήσει αμέσως να «ξεφύγει» και να τρέξει μακριά.

Δεν χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι είστε αδιάφοροι. Απλώς μειώστε ελαφρώς τη σημασία του αντικειμένου για τον εαυτό μου. Μπορεί και πρέπει να υπάρχουν άλλα ενδιαφέροντα στη ζωή σας. Κοίτα τη δουλειά σου προσωπική ανάπτυξη, επικοινωνήστε με φίλους, πηγαίνετε σινεμά και θέατρα, αφεθείτε σε χόμπι. Μην κάθεστε δίπλα στο τηλέφωνο όπως ο Alyonushka δίπλα στη λίμνη, περιμένοντας τις κλήσεις Του.

Και μην Τον βομβαρδίζετε με κλήσεις, απαιτώντας έναν λογαριασμό για το πού είναι και με ποιον. Ακόμα κι αν ζηλεύεις και ανησυχείς, κάνε μια προσπάθεια, τράβηξε τον εαυτό σου! "Που είσαι? και «Τι κάνεις τώρα» είναι οι πιο τρομακτικές ερωτήσεις που μπορεί να κάνει μια γυναίκα σε έναν άντρα. Σχεδόν πάντα προκαλούν αρνητική αντίδραση: ο σύντροφος νιώθει ότι καταπατάς το πιο ιερό και πολύτιμο πράγμα - την ελευθερία του. Ακόμη και ο σύζυγός σας δεν πρέπει να κάνει τέτοιες ερωτήσεις! Το ίδιο πράγμα μπορεί να διαπιστωθεί κυκλικά: «Αγαπητέ μου, μπορείς να μιλήσεις τώρα;»

Δημιουργήστε υγιή ανταγωνισμό γύρω σας. Είναι περίπουΔεν πρόκειται για σκόπιμη υποκίνηση της ζήλιας του συντρόφου σας. Αλλά πολλές γυναίκες κάνουν λάθος όταν αποφασίζουν: «Έχω ένα αγαπημένο πρόσωπο και τώρα δεν χρειάζομαι μνηστήρες, θα επικοινωνήσω με άλλους άντρες μόνο όταν είναι απαραίτητο».

Ζήστε τη ζωή σας όπως ζούσατε - επικοινωνήστε με φίλους, δέχεστε λουλούδια από θαυμαστές. Αυτό θα σας επιτρέψει να είστε «στα δάχτυλα των ποδιών σας», να αισθάνεστε όμορφοι και μοναδικοί και θα αναγκάσει έναν άντρα να πάρει μια απόφαση πιο γρήγορα.
Ένα άλλο λάθος, παραδόξως, διατυπώνεται ως εξής: «Δεν θα του επιβληθώ, πράγμα που σημαίνει ότι θα του είμαι πολύτιμος». Μια γυναίκα συμφωνεί σε πολιτικό γάμο για χρόνια, μην τολμώντας να μιλήσει για την εξέλιξη της σχέσης.
Ναι, δεν χρειάζεται να κολλήσετε το τηλέφωνο στον γάμο, δεν χρειάζεται να του αποδίδετε εξαιρετική αξία, αλλά αν μετά από ένα χρόνο μόνιμης σχέσης ένας άντρας δεν σας έχει ζητήσει να παντρευτείτε, ήρθε η ώρα να το σκεφτείτε . Αν σου πει ότι δεν είναι έτοιμος οικογενειακή ζωή- στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό δεν είναι μια «δικαιολογία», αλλά μια θλιβερή αλήθεια. Σκεφτείτε καλά αν χρειάζεστε έναν τέτοιο σύντροφο. Ή ίσως αξίζει να τερματίσετε μια απελπιστική σχέση;

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να «πιέζετε» τους άνδρες, που σας επιτρέπουν να τους φέρνετε ακόμα στην πόρτα του ληξιαρχείου. Για αυτές τις τεχνικές μιλάω αναλυτικά στις προπονήσεις μου. Για να εκφράσω εν συντομία την ουσία τους - μην αφήνετε έναν άντρα να μαντέψει πόσο σημαντικός είναι ο νόμιμος γάμος για εσάς. Απλώς δημιουργήστε μια κατάσταση όπου απαιτείται να κάνει αυτή την επιλογή.

Το καλύτερο βασικό μυστικό γυναικεία ελκυστικότητακαι γοητεία - τι είναι; Τι χρειάζεται για να είσαι νικητής στη ζωή και απλά μια ευτυχισμένη γυναίκα;

Η γοητεία αποτελείται από πολλά χαρακτηριστικά: εμφάνιση, το βάδισμα και η πλαστικότητα των κινήσεων, η περιβόητη ικανότητα «παρουσίασης», η χροιά της φωνής. Όλα αυτά είναι αρκετά εύκολο να τα μάθεις. Το πιο σημαντικό όμως είναι εσωτερική κατάστασηευτυχία. Μεταφέρετε τον εαυτό σας στη ζωή σαν ένα φλιτζάνι γεμάτο φως. Μπείτε σε μια κατάσταση εσωτερικής ευτυχίας, χαράς, αυτοθαυμασμού. Αυτή η σκέψη θα λάμψει στα μάτια σας και θα διατηρήσει την περήφανη στάση σας.

Δείτε τι συμβαίνει στους δρόμους. Έρχεται μια γυναίκα, η πλάτη της είναι στριμμένη, τα μάτια της είναι στο πάτωμα, το πρόσωπό της είναι θαμπό - δεν αγαπά τον εαυτό της, σε ποιον θα μπορούσε να της αρέσει;! Οι άνδρες αντιδρούν κυρίως στην παρόρμηση της ευτυχίας και της ευχαρίστησης που προέρχεται από μια γυναίκα. Υποσυνείδητα, κάθε άντρας αναζητά κάποιον που μπορεί να φέρει ευτυχία και χαρά στη ζωή του.

Το κύριο καθήκον μου ως ψυχολόγος και σεξολόγος είναι να διδάξω μια γυναίκα να «σέρνεται» από τον εαυτό της και να μην ψάχνει για πτυχές στον πισινό και κυτταρίτιδα κάτω από το μικροσκόπιο. Καλλιεργήστε μια εσωτερική αίσθηση της δικής σας αποκλειστικότητας και μοναδικότητας. Θυμηθείτε, είστε η δική σας αξία. Και θα τα καταφέρεις!

Για πρώτη φορά στο Μινσκ, η εκπαίδευση «Women’s Power» της Inna Chori πραγματοποιήθηκε στις 15-16 Μαΐου.
Τηλ.: (+375 29) 646-69-44 (Έλενα)
Λεπτομέρειες στο trainingclub.by

Αξιολογήστε αυτό το υλικό επιλέγοντας τον επιθυμητό αριθμό αστεριών

Αξιολόγηση αναγνώστη ιστότοπου: 4,4 από 5(27 αξιολογήσεις)

Παρατηρήσατε κάποιο λάθος; Επιλέξτε το κείμενο με το σφάλμα και πατήστε Ctrl+Enter. Σας ευχαριστώ για τη βοήθειά σας!

Άρθρα ενότητας

22 Φεβρουαρίου 2019 Για να μην βαρεθεί και να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα το παιδί σας, είναι σημαντικό να το βρείτε αγαπημένο χόμπικαι συμβάλλει με κάθε δυνατό τρόπο στην ανάπτυξη των ταλέντων του. Αλλά πώς ξέρετε πού να στείλετε το παιδί σας; Φυσικά, υπάρχουν στιγμές που είναι αμέσως σαφές ότι πρόκειται για μελλοντικό καλλιτέχνη ή χορευτή, αλλά τι να κάνετε στην αντίθετη κατάσταση;

26 Σεπτεμβρίου 2018 Σας αρέσει να χορεύετε σε ρυθμούς της Λατινικής Αμερικής; Θέλετε να χάσετε βάρος και να κάνετε μια περίπλοκη προπόνηση χωρίς να κουβαλάτε εξοπλισμό; Ελάτε στη σχολή χορού της Λατινικής Αμερικής!..

Πώς να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση ως γυναίκα

4 Ιουλίου 2018 - Ένα σχόλιο

Πώς μπορεί μια γυναίκα να μάθει να αγαπά τον εαυτό της; Ναι, για να σε φαίνονται και να σε θαυμάζουν όλοι σαν κάτι άφθαστα όμορφο, ξεχύνοντας ρέματα φιλοφρονήσεων και θαυμασμού! Αλλά φαίνεται ότι αυτό συμβαίνει στη ζωή - είσαι όμορφη και οι άνθρωποι το βλέπουν. Θέλω απλώς ακόμα περισσότερη αγάπη και προσοχή, όλο και περισσότερο. Υπάρχει πάντα κάποιου είδους έλλειψη, έλλειψη, κατωτερότητα.

Και όλα αυτά γιατί το επιθυμητό - το όμορφο - παραμένει ακατόρθωτο. Κανείς δεν βιάζεται να σας πλημμυρίσει με αγάπη και να απολαύσει την απλή παρουσία σας. Και μένεις μόνος με την «ομορφιά» σου. Πώς να γίνετε μια πραγματικά αγαπημένη και επιθυμητή γυναίκα; Πώς να μάθετε να αγαπάτε και να σέβεστε τον εαυτό σας;

Ας το καταλάβουμε σε αυτό το άρθρο.

Τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου και να είσαι δυνατή γυναίκα;

Η πιο συνηθισμένη συμβουλή ψυχολόγων για μια ευτυχισμένη ζωή αφορά την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Απλώς δεν είναι ξεκάθαρο τι να κάνει με αυτό. Πώς να το αυξήσετε; Πώς να πεις στον εαυτό σου: «Είσαι δυνατή! Δεν φοβάσαι τίποτα!» και να το πιστέψεις; Ο φόβος κάθεται μέσα και είναι τόσο εξουθενωτικός που φαίνεται ότι υπάρχουν μόνο εχθροί τριγύρω. Ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι αυτοί από τους οποίους πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

«Δεν αγαπώ τον εαυτό μου», σκέφτεται η γυναίκα, πιστεύοντας ότι αυτός είναι ο λόγος για τους φόβους και τις ανασφάλειές της.

Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος του Γιούρι Μπουρλάν εξηγεί τους αληθινούς λόγους που κρύβονται στο ασυνείδητο αρνητικές καταστάσεις.

Θέλω να απαλλαγώ από τον φόβο, να επικοινωνώ ήρεμα και με σιγουριά με τους ανθρώπους, να απολαμβάνω συναντήσεις, να νιώθω χαλαρός και ελεύθερος. Για να το μάθουμε αυτό, ας εξετάσουμε έναν από τους φορείς της ψυχής, ο οποίος είναι προικισμένος από τη φύση με ένα ιδιαίτερο ταλέντο - να βιώσει το μεγαλύτερο εύρος συναισθημάτων. Το διάνυσμα ονομάζεται οπτικό.

Τα συναισθήματα συνδέονται στενά με τα μάτια: Είδα μια πολύχρωμη ανατολή - "Όμορφη...", παρακολούθησα μια συγκινητική ταινία - "Zhaaaalkoo...", και δάκρυα από τα μάτια. Οι ιδιοκτήτες του οπτικού φορέα είναι οι πιο ερωτικές, συναισθηματικές, όμορφες, ευαίσθητες φύσεις. Το νόημα της ζωής τους βρίσκεται μόνο σε ένα πράγμα - στην αγάπη. Είναι αυτοί που κάνουν πιο συχνά το ερώτημα: πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να αυξήσεις την αυτοεκτίμηση;

Τα συναισθήματα είναι πλεονέκτημα ενός οπτικού ατόμου και το πού κατευθύνονται καθορίζει την ποιότητα ζωής. Στον εαυτό σας - θα βασανιστείτε από φόβο, αβεβαιότητα, άγχος. Σε άλλους - θα υπάρχει αγάπη, ευτυχία, όμορφη και φωτεινή ζωή.

Πώς να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας;

Όταν μια γυναίκα ρωτά πώς να αγαπάς τον εαυτό σου, ή μια ελαφρώς διαφορετική επιλογή - πώς να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι, - στην καρδιά της θέλει μόνο ένα πράγμα: να έλκονται άλλοι άνθρωποι κοντά της. Άλλωστε, είναι τόσο σημαντικό να είσαι απαραίτητος, επιθυμητός και αγαπημένος από όλους.

Όταν μια γυναίκα με οπτικό διάνυσμα μπορεί να συνειδητοποιήσει το έμφυτο συναισθηματικό της δυναμικό προς τα έξω - δίνοντας αγάπη - οι άνθρωποι έλκονται από αυτήν. Θέλουν να είναι κοντά σε κάποιον που τους αγαπά. Ο ιδιοκτήτης του οπτικού φορέα είναι φυσικά προικισμένος με την ικανότητα να δημιουργεί συναισθηματικές συνδέσεις.

Δεν με αγαπώ, ΕΝΑ αγαπώ - σας επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε τα φυσικά σας ταλέντα, να λάβετε τη μέγιστη χαρά και ευτυχία από την εφαρμογή τους. Δηλαδή, όταν κατευθύνω συναισθήματα και συναισθήματα όχι στον εαυτό μου, αλλά σε άλλους ανθρώπους, μόνο τότε δημιουργώ για τον εαυτό μου ευτυχισμένη ζωή.

Η επιθυμία να αγαπήσεις τον εαυτό σου προκύπτει από την έλλειψη αισθήματος αγάπης. Πραγματική αγάπηδεν προκύπτει σε σχέση με τον εαυτό του, αλλά μόνο με ένα άλλο άτομο. Αρκεί να κατευθύνετε τις ιδιότητες, τις ικανότητες, τα ταλέντα σας προς τη σωστή κατεύθυνση - τότε θα υπάρξει ευτυχία και επικοινωνία, και Μεγάλη αγάπη.

Πώς διαμορφώνεται η ικανότητα έκφρασης των συναισθημάτων

Ένας ενήλικας διαφέρει από ένα παιδί στο ότι αντιλαμβάνεται τις ιδιότητες που του έχουν ανατεθεί από τη γέννησή του προς όφελος της κοινωνίας. Προκειμένου ένα παιδί να αναπτυχθεί πλήρως, το μέγιστο δυνατό άνετες συνθήκες.

Η αρχή της διαδρομής ενός ατόμου με οπτικό διάνυσμα είναι ο φόβος: το πρώτο συναίσθημα με το οποίο γεννιέται. Με τον καιρό, καθώς μεγαλώνει, μαθαίνει την ενσυναίσθηση. Πρώτα, θα λυπηθεί ειλικρινά για το μαδημένο λουλούδι, μετά για τη γάτα και μετά για ένα άλλο άτομο που έχει πρόβλημα. Είναι πολύ ευχάριστο να αγαπάς, και η ψυχή ενός παιδιού με όλη της την ύπαρξη φτάνει σε άλλους ανθρώπους, εξωτερικά, θέλει να εξελιχθεί στο αντίθετό της: από φόβο - σε συμπόνια και αγάπη.

Όταν ένα οπτικό άτομο «δίνει» τα συναισθήματά του, αυτό δεν σημαίνει ότι του μένει τίποτα: «Αναγκάζομαι να δίνω όταν ο ίδιος έχω λίγα…» - δεν είναι έτσι. Όταν δημιουργώ συναισθηματικές συνδέσεις -και αυτή είναι η εσωτερική επιθυμία ενός οπτικού ανθρώπου- παίρνω ευχαρίστηση.

Είναι αδύνατο να λάβεις αγάπη στον εαυτό σου. Αν κάποιος δεν αγαπά τον εαυτό του, τότε βιώνει έλλειψη αγάπης. Αυτό είναι πολύ αισθητό στη ζωή: όση προσοχή κι αν δίνουν οι άνθρωποι, πάντα δεν είναι αρκετό, πάντα θέλεις περισσότερο. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ένα συναισθηματικό κενό στην ψυχή, που σε κάνει να νιώθεις δυσφορία και αμφιβολία για τον εαυτό σου.

Για να μάθει να απολαμβάνει το να δίνει συναισθήματα, ένα παιδί χρειάζεται απόλυτη ασφάλεια στην οικογένεια. Συμβαίνει οι γονείς να υποφέρουν, να βιώνουν δυσαρέσκεια με τη ζωή και να την βάζουν ο ένας στον άλλον στην οικογένεια. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί χάνει την αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας. Μια τέτοια ατμόσφαιρα είναι ένας λόγος για να "κολλήσει" στους φόβους - το παιδί απλά δεν έχει την ευκαιρία να χαλαρώσει και να απελευθερώσει τα συναισθήματα προς τα έξω, να βιώσει την ευχαρίστηση της επιστροφής του.

Εάν στην παιδική ηλικία υπήρχε πάντα μια ατμόσφαιρα απειλής, βαρύτητας, εχθρότητας, τότε το οπτικό παιδί θα μπει ενήλικη ζωή, έχοντας μάθει να απολαμβάνει μόνο την ταλάντευση του φόβου - το πρώτο και ριζικό συναίσθημα οπτική ψυχή. Θα γίνει ενήλικας, αλλά θα ζει σύμφωνα με το πρότυπο ενός παιδιού. Αυτό το γεγονός δεν θα του επιτρέψει να «ενταχθεί» πλήρως στην κοινωνία και να αποκομίσει τα οφέλη των ευτυχισμένων σχέσεων με τους ανθρώπους. Θα αρχίσουν να εμφανίζονται ερωτήσεις - πώς να αγαπάς τον εαυτό σουκαι τα παρόμοια.

Κάθε άτομο είναι φυσικά προικισμένο με την ικανότητα να δικαιολογεί τον εαυτό του με όλη του την καρδιά. Δεν χρειάζεται να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Τα προβλήματα προκύπτουν όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αγαπήσει τους άλλους, δεν μπορεί να ζήσει κανονικά ανάμεσα σε ανθρώπους.

Το να αγαπάς αληθινά σημαίνει να μπορείς να λαμβάνεις χαρά από την αισθησιακή ζωή ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους και να γεμίζεις με αυτήν όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πώς να ταιριάξετε στην κοινωνία και να αρχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή;

Η κοινωνία είναι σαν χορός. Αν ξέρετε πώς να χωρέσετε σε αυτό, θα είστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Και αν οι ενέργειές σας είναι ακατάλληλες, μην συμμορφώνεστε με έναν μόνο ρυθμό, τότε σας πιέζουν συνεχώς και σας ζητούν να μην ανακατευτείτε.

Ψυχολογία συστήματος-διανύσματοςΟ Γιούρι Μπουρλάνα δεν θα σας καλέσει - αγαπήστε τον εαυτό σας! - θα σας μάθει να απολαμβάνετε πραγματικά τη ζωή. Στον σύγχρονο κόσμο δεν υπάρχει άλλο αποτελεσματικός τρόποςλύσεις ψυχολογικά προβλήματαπαρά να τα συνειδητοποιήσει όπως πραγματικά είναι.

Συνειδητοποιώντας την ψυχή, δηλαδή τις έμφυτες επιθυμίες κάποιου, ένα άτομο αποκτά την ελευθερία να επιλέξει ένα νέο πεπρωμένο και εμφανίζεται η ευκαιρία να ζήσει τη ζωή του, λαμβάνοντας τη μέγιστη χαρά από αυτό.