Η μειωμένη αυτοεκτίμηση είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της εφηβείας. Αλλά το άγχος και η αυτο-αμφιβολία του παιδιού μπορεί να επιδεινωθεί ή, αντίθετα, μπορείτε να το αφήσετε να πιστέψει στον εαυτό του. Οι γονείς έχουν ακόμα πολλούς τρόπους να επηρεάσουν έναν έφηβο, αν και μερικές φορές φαίνεται απόμακρος.

Φυσικά είσαι επάνω δική του εμπειρίασιγουρεύτηκε πόσο καλό είναι να ξέρεις ότι υπάρχει κάποιος που σε στηρίζει, είναι στο πλευρό σου. Και αντίθετα, πόσο κακό είναι να νιώθεις μόνος και απόρριψη.

Και αν υπάρχει μια περίοδος στη ζωή ενός ανθρώπου που είναι σημαντικό να έχεις κάποιον στο πλευρό σου, είναι μια μεταβατική ηλικία. Τα παιδιά μας βιάζονται προς τα εμπρός χωρίς καμία εμπειρία, επομένως χρειάζονται βοήθεια από την πλευρά μας - από ενήλικες.

Το να είσαι στο πλευρό ενός εφήβου στην πράξη σημαίνει να είσαι συμπονετικός, να ακούς ενεργά, να δείχνεις ενδιαφέρον, να υποστηρίζεις σχέση εμπιστοσύνηςκαι επαφή, ακόμα κι αν το παιδί που μεγαλώνει συμπεριφέρεται ανόητα. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τι συμβαίνει, αλλά ταυτόχρονα να συνεχίσουμε να το αντιμετωπίζουμε με ζεστασιά. Παρακάτω είναι ένα εμπνευσμένο παράδειγμα μιας τέτοιας στάσης.

Αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης στα παιδιά

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Γίνε άξιο παράδειγμα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μήλο δεν πέφτει μακριά από το δέντρο: οι έφηβοι βλέπουν τους γονείς τους ως πρότυπο και καταλήγουν να μοιάζουν πολύ με τη μητέρα και τον πατέρα τους.

Έτσι, οι συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ των νέων επηρεάζονται από αυτό που παρατηρούν στο σπίτι και αυτή η επιρροή είναι πολύ ισχυρότερη από ό,τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Το επίπεδο εκπαίδευσης της πλειονότητας των νέων αντιστοιχεί στο επίπεδο εκπαίδευσης των γονέων τους και των γονιών τους Πολιτικές απόψειςείναι συνήθως παρόμοια με τον γονέα.

Τείνουμε να υποτιμούμε τη δύναμη της δικής μας επιρροής στους εφήβους. Το τι κάνουμε, το πώς ενεργούμε, έχει σημασία όσο και τα λόγια μας. Εάν πείτε στην κόρη σας ότι δεν μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο στον υπολογιστή και εσείς οι ίδιοι δεν απομακρυνθείτε από το iPad σας, τότε τα λόγια σας είναι απλώς κενές λέξεις.

Προσπαθήστε να ταιριάξετε τα λόγια με τις πράξεις όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε οι οδηγίες σας να μην έρχονται σε αντίθεση με τη συμπεριφορά που επιδεικνύετε σε έναν έφηβο.

Επαινος

Όλοι οι άνθρωποι αναζητούν την αποδοχή, όλοι επιθυμούμε να γίνουμε αρεστοί στους άλλους. Αυτή είναι η βάση της φύσης μας, γιατί είμαστε ζώα αγέλης, και πάνω απ' όλα θέλουμε να είμαστε μέρος μιας κοινωνικής κοινότητας.

Όταν οι γονείς, οι δάσκαλοι και άλλοι ενήλικες παρατηρούν τα επιτεύγματα και τις ικανότητες ενός εφήβου, του εκφράζουν την αποδοχή τους, υπάρχουν στιγμές μικρού και μεγάλου θριάμβου: «Μπορώ!», «Μου αρέσει!». Τέτοιες εμπειρίες ξυπνούν αποφασιστικότητα και πίστη στις ικανότητές τους, ενισχύουν την αυτοεκτίμηση.

Γιατί έπαινος; Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί:

• έκανε κάτι που απαιτούσε προσπάθεια.
• έκανε κάποια δουλειά?
• έδειξε μια ποιότητα που εκτιμούμε.
• έκανε αυτό που ζητήσαμε?
• ασχολήθηκε με κάτι?
• ήταν φιλικό και ανταποκρινόμενο?
• έδειξε θάρρος.

Και επίσης σε πολλές άλλες καταστάσεις.

Όταν επαινείς έναν έφηβο, του λες πολλά αμέσως. Πρώτον, ο έπαινος, φυσικά, ενισχύει την ικανότητα ή το χαρακτηριστικό αυτό υπό αμφισβήτηση: «Έκανες τόσο καλά την εργασία σου». Δεύτερον, ο έπαινος λειτουργεί επίσης σε βαθύτερο επίπεδο. Ένας έφηβος που επαινείται νιώθει ότι είναι αποδεκτός, ότι οι γονείς του θέλουν να δουν το καλό σε αυτόν («Βλέπουν ότι πραγματικά προσπαθώ»). Ο έπαινος λοιπόν ενδυναμώνει αποδοτική επικοινωνίαμε έναν έφηβο, ενώ οι βρισιές τους περιορίζουν.

Εργαστείτε στον εαυτό σας

Οι έφηβοι (όπως τα μικρά παιδιά) μπορούν να αγγίξουν κατά λάθος ορισμένες χορδές μέσα μας - και τότε αρχίζουμε να ενεργούμε αυτόματα, κάτι που δεν είναι πάντα λογικό. Έχουμε ήδη μιλήσει για το αίσθημα αδυναμίας που προκύπτει εύκολα όταν ένας έφηβος δεν κάνει αυτό που θέλουμε. Ωστόσο, όχι μόνο αυτό ενεργοποιεί το «κουμπί πανικού» στους γονείς. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα πραγματικής ζωής.

• Η μητέρα άρχισε να χάνει την αυτοπεποίθησή της όταν διαπίστωσε ότι οι άντρες κοιτούσαν περισσότερο την ενήλικη δεκαεξάχρονη κόρη της. Άρχισε να την ανταγωνίζεται στην έκφραση της σεξουαλικότητας. Η κοπέλα παρατήρησε τη συμπεριφορά της μητέρας της και τη βρήκε αηδιαστική.
• Ο πατέρας ήταν αναστατωμένος από το γεγονός ότι ο δεκατετράχρονος γιος του τον απάτησε στο ποδόσφαιρο. Έγινε απόμακρος και ψυχρός. Ο νεαρός ένιωσε κάποια περίεργη αίσθηση ντροπής και δεν καταλάβαινε πραγματικά πώς να συμπεριφερθεί.
• Ο πατέρας έγινε έξαλλος όταν τα παιδιά έδειξαν σημάδια αναποφασιστικότητας και δειλίας. Τα παιδιά τρόμαξαν και άρχισαν να συμπεριφέρονται ακόμη πιο δειλά.

Τέτοιες παράλογες αντιδράσεις ενηλίκων βασίζονται πάντα σε κάτι, υπάρχει πάντα κάποιου είδους παρασκήνιο. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να το αντιμετωπίσουμε: έχοντας πει τον λόγο που μας πυροδοτεί το άγχος, μπορούμε να το ηρεμήσουμε. Αυτό που συνέβη στον πατέρα στο τελευταίο παράδειγμα.

Η οικογένεια παραπέμφθηκε για διαβούλευση με ψυχολόγο, καθώς το σχολείο όπου φοιτούσε ο μεγαλύτερος γιος (δεκαπέντε ετών) άρχισε να παρατηρεί την αυξανόμενη κατάθλιψή του. Αφού συζήτησε εν συντομία την κατάσταση, ο ψυχολόγος ρώτησε τον πατέρα για τα δικά του παιδικά χρόνια: «Φοβήθηκες ποτέ ο ίδιος; Υπήρξες ποτέ δειλός;» Ο πατέρας σκέφτηκε για μια στιγμή και απάντησε: «Ναι, φοβόμουν πολλά πράγματα όταν ήμουν πολύ μικρός. Αράχνες, για παράδειγμα. - «Πώς αντέδρασαν οι γονείς σου σε αυτό;» - ρώτησε ο ψυχολόγος. Μια σκιά πέρασε από το πρόσωπο του πατέρα μου. Ήταν φανερό ότι ήταν ενθουσιασμένος. «Ξαφνικά θυμήθηκα πώς ο πατέρας μου έχασε την ψυχραιμία του και θύμωσε όταν ήμουν παιδί και πόσο φοβόμουν τότε. Ξαφνικά κατάλαβα τι πρέπει να κάνει ο γιος μου», είπε ο πατέρας με τρεμάμενη φωνή.

Για τον πατέρα, η συζήτηση με τον ψυχολόγο ήταν μια σημαντική καμπή. Η ξαφνική ανακάλυψη τον ανάγκασε να αλλάξει ριζικά τη συμπεριφορά του απέναντι στον γιο του. Δεν επέτρεπε πλέον στον εαυτό του εκρήξεις θυμού και ζήτησε συγχώρεση αν παρόλα αυτά έσπαγε.

Όλοι οι γονείς έχουν τα δικά τους σημεία πόνου. Το καθήκον σας είναι να καταλάβετε τι σας προκαλεί, σας αναστατώνει και σας κάνει να χάσετε το κεφάλι σας. Η αίσθηση του εαυτού και της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας θα ωφεληθεί όταν αναλάβετε την ευθύνη για τις αντιδράσεις σας. Ειδικά αν αυτές οι αντιδράσεις καταστρέφουν την επαφή ανάμεσα σε εσάς και το παιδί.

Χαρακτηριστικά της ψυχολογίας των εφήβων

Στην ψυχολογία, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις και τεχνικές που βοηθούν στην αύξηση της αυτοεκτίμησης ενός εφήβου:

«Συμβουλές για γονείςσχηματισμός επαρκούς αυτοεκτίμησηςνεαρός"

Δημιουργήθηκε από Matoh T.V.- σχολικός ψυχολόγος MOU γυμνάσιο Νο. 4 του Νοβοντβίνσκ.

Βασικές σκέψεις: Πώς να κάνετε την αυτοεκτίμηση επαρκή; Οι συστάσεις που περιγράφονται παρακάτω θα βοηθήσουν να γίνει η αυτοαξιολόγηση επαρκής.

Τι είναι οικογένεια και εφηβεία.

Μια οικογένεια - ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση ενός εφήβου. Η οικονομική κατάσταση στην οικογένεια σπάνια επηρεάζει την αυτοεκτίμηση των εφήβων εάν οι ίδιοι οι γονείς έχουν επαρκή αυτοεκτίμηση και προσπαθούν με ικανοποίηση να τη διαμορφώσουν στα παιδιά τους. Ο παράγοντας οικογένεια δεν περιλαμβάνει μόνο τη σχέση των γονιών με έναν έφηβο, αλλά περιλαμβάνει επίσης το μέγεθος της οικογένειας, την παρουσία αδελφών και αδελφών και την αρχαιότητα μεταξύ των παιδιών. Για έναν νέο, πηγή χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι επίσης το διαζύγιο των γονιών ή οι δυσμενείς σχέσεις μεταξύ τους.Εφηβεία - αυτή είναι μια περίοδος ιδιαίτερης ευαισθησίας της ψυχής, γι 'αυτό όλοι οι παραπάνω παράγοντες έχουν τεράστιο αντίκτυπο στο επίπεδο αυτοεκτίμησης ενός νεαρού άνδρα ή κοριτσιού.

Πολλοί γονείς θεωρούν τους εαυτούς τους ειδικούς στις πράξεις των παιδιών τους, προσπαθώντας να θέσουν πρότυπα στη συμπεριφορά τους. Φυσικά, σε επικοινωνία με ένα παιδί που είναι μέσα εφηβική ηλικία, οι συγκρούσεις δεν μπορούν να αποφευχθούν, ωστόσο, η έκβαση τέτοιων συγκρούσεων μπορεί να είναι πιο επιτυχημένη εάν η σχέση μεταξύ γονέων και εφήβων βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό και την εμπιστοσύνη. Θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τα παιδιά ως ίσα, να αντιμετωπίζετε με σεβασμό και δημιουργικότητα τα προβλήματά τους.

Πρέπει να το θυμόμαστε αυτόη βοήθεια των γονιών στα παιδιά τους βασίζεται στην αδιαμφισβήτητη αγάπη. Οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους όχι επειδή συμπεριφέρονται καλά, δεσμεύονται καλές πράξειςή μελέτη για πέντε. Το σπίτι πρέπει να είναι για έναν έφηβο ένα μέρος όπου τον κατανοούν, τον αγαπούν, τον οποίο φροντίζει μικρότερα αδέρφιαή αδερφές, όπου τον λατρεύει η γιαγιά του, στις οποίες μπορεί να πει κάποια άλλη ανούσια ιστορία, όπου υπάρχουν οικογενειακές διακοπές και ιδιαίτερο κέφι και παραστάσεις. Κατ 'αρχήν, δεν είναι τόσο δύσκολο να τα κανονίσουμε όλα αυτά. Πράγματι, πολύ συχνά ένας έφηβος δεν χρειάζεται βοήθεια για την ολοκλήρωση των μαθημάτων (αν και αυτό είναι δυνατό), λαχταρά την αμοιβαία κατανόηση.

Με βάση το παραπάνω υλικό, μπορούμε να προσπαθήσουμε να αναπτύξουμε ένα σύνολο συστάσεων για γονείς εφήβων παιδιών με στόχο να κάνουν τα παιδιά να αισθάνονται εμπιστοσύνη και σεβασμό για τους γονείς τους, κάτι που θα συμβάλει στην ανάπτυξη της προσωπικότητας και της αυτοεκτίμησης του εφήβου.

Προσπαθήστε να εμπλέξετε τον έφηβό σας σε κάποια δραστηριότητα. Όσο πιο απασχολημένος είναι ένας έφηβος, τόσο καλύτερος είναι. συναισθηματική κατάσταση: δεν υπάρχει χρόνος για να στεναχωριέσαι, να σε προσβάλει κάποιος, πρέπει να έχεις χρόνο να πας σε ένα τμήμα ή σε ένα μουσικό σχολείο.

Προμηθευτείτε την υπομονή. Δείτε τα λάθη και τα λάθη των εφήβων παιδιών σας ως αναπόφευκτες αλλά προσωρινές δυσκολίες.

Να είστε περήφανοι για το παιδί σας και συχνά αφήστε το να το καταλάβει αυτό. Παρατηρήστε τις επιτυχίες του, πείτε πόσο έξυπνος, ταλαντούχος, υπάκουος είναι. Αυτό θα βοηθήσει στη διαμόρφωση και τη διατήρηση θετική στάσησε μια τόσο δύσκολη φάση της ζωής.

Διατηρούν δυνάμειςτον χαρακτήρα και την εμφάνισή του. Και εστιάστε σε αυτά.

Για να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση στους εφήβους, οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουντρόποι για να αλλάξετε αρνητικά συναισθήματα , που μερικές φορές κατακλύζουν τα παιδιά τους σε κοινωνικά αποδεκτές δραστηριότητες:

Δώστε την ευκαιρία να μιλήσετε και έτσι να μετατρέψετε τη δυσαρέσκεια στην ψυχή σε λόγια.

Ξεκάθαρα με λόγια αρνητικά συναισθήματα. Μετά από τόσο στενή παρατήρηση, συνήθως εξαφανίζονται.

Μοντελοποιήστε μια διέξοδο.

Τα συναισθήματα των εφήβων αναπόφευκτα τους οδηγούν στη δράση. Σε ό, τι? Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς τους. Πίσω από απαράδεκτες πράξεις κρύβονται αρνητικά συναισθήματα και η πράξη μπορεί να διαπραχθεί στην εφηβεία, και τα συναισθήματα που την προκάλεσαν μπορούν να τοποθετηθούν στην πρώιμη, σχεδόν βρεφική ηλικία.

Βοηθήστε τον έφηβό σας να αποφύγει επικίνδυνη συμπεριφοράκαι υπάρχουν δύο τρόποι για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή του: να ικανοποιήσετε εκείνα τα ενδιαφέροντα του παιδιού που είναι αποδεκτά, καθώς και να το βοηθήσετε, να εξηγήσετε και να ονομάσετε τα αρνητικά του συναισθήματα.

Εκτός, Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν ξεκάθαρα ότι υπάρχουν τρία πράγματα που περιορίζουν τις δραστηριότητές τους:

1. αυτό απαιτείται από την ασφάλεια και υπάρχει κίνδυνος για την υγεία.

2 . απειλεί αυτούς ή τη γονική περιουσία.

3 . επιβάλλεται από νόμο και τάξη κοινωνικής αποδοχής.

Πολλοί γονείς αλληλεπιδρούν με τα παιδιά τους χρησιμοποιώνταςχειριστικούς τρόπους. όπως:

Δελεαστικά μήλα .

“Πάρε τα σκουπίδια και θα σου δώσω χαρτζιλίκι».

“Έχω δύο εισιτήρια για τη συναυλία. Γίνε καλός τύπος και θα το δούμε».

Απειλές.

“Νομίζω ότι πρέπει να πάω στο σχολείο και να μάθω για την πρόοδό σου».

Συγκρίσεις.

“Δεν παίρνει τόσο χαρτζιλίκι όσο εσύ», «Η Λένα σπουδάζει καλύτερα από σένα», «Μου αρέσει ο Ντίμα, είναι τόσο ευγενικός».

Ανειλικρινείς υποσχέσεις.

“Θα μιλήσω σε ένα άτομο για τις καλοκαιρινές σου δραστηριότητες», «Μακάρι να είχες ένα τέτοιο πουλόβερ».

Εκβιασμός.

“Θα παραπονεθώ στον πατέρα μου, και θα ασχοληθεί μαζί σου», «Πόσο λίγο χρόνο αφιερώνεις στην εργασία. Είμαι σίγουρος ότι αν το πω στον δάσκαλό σου, δεν θα είναι ευχαριστημένος».

Η ασθένεια ως μέσο ελέγχου.

“Εάν δεν σταματήσετε να το κάνετε αυτό, τότε θα πάθω καρδιακή προσβολή», «Απλώς πρέπει να ηρεμήσετε - δείτε, έχω ημικρανία».

Η αγάπη ως μέσο .

“Δεν θα το έκανες αυτό αν με αγαπούσες έστω και λίγο».

Ως αποτέλεσμα, οι έφηβοι προσπαθούν να ξεφύγουν από τα μοτίβα που τους επιβάλλουν οι ενήλικες. Μπορεί να υπάρχει άπειρος αριθμός παραδειγμάτων.

Ας πούμε ότι η Λένα πηγαίνει στο σχολείο ένα κρύο πρωί φορώντας μόνο ένα ελαφρύ μπουφάν.«Φορέστε το παλτό σας τώρα, της λέει η μητέρα της. - Εαυτό το σακάκι είναι πολύ ελαφρύ» . Η απάντηση θα πρέπει να είναι:"Δεν θέλω!". «Είμαι η μητέρα σου και θα κάνεις ό,τι σου πω». Χρειάζεται να προσθέσω ότι η Λένα λέει με ακόμη μεγαλύτερη αποφασιστικότητα:"Δεν θα το κάνω!"

Ας υποθέσουμε μια άλλη επιλογή.«Και οι δύο δεν θέλουμε να κρυώσεις, σωστά; λέει η μητέρα. -Κατάλαβε, ειλικρινά ανησυχώ για σένα. Παρακαλώ μπείτε στη θέση μου και συμβουλέψτε τι να κάνω." Με αυτή την προσέγγιση, το κορίτσι είναι πιθανό να πει:«Εντάξει, άσε με να βάλω ένα πουλόβερ κάτω από το σακάκι».

Φυσικά, οι συγκρούσεις θα προκύψουν περισσότερες από μία φορές, αλλά η επίλυσή τους θα είναι επιτυχής εάν βασίζεται στην ιδέααμοιβαίος σεβασμός . Να γιατί μητέρα , για το καλό σου,πρέπει να αντιμετωπίζει την κόρη της ως ισότιμη, όχι ως υποδεέστερη.

Ας εξετάσουμε ένα ακόμη παράδειγμα. Ο Σεργκέι τσακώνεται με τον πατέρα του για τα μαθήματα. Δεν θέλει να το κάνει τώρα. Θέλει πρώτα να πάει μια βόλτα με τους φίλους του.«Κάνε την εργασία σου και μετά πήγαινε» , λέει ο πατέρας. Και δείχνοντας φιλικότητα παρά εχθρότητα, προσθέτει:«Ας δούμε αν μπορούμε να συμφωνήσουμε. Άλλωστε και οι δύο θέλουμε να τελειώσεις το σχολείο και για αυτό πρέπει να το ακολουθήσεις αυστηρά εργασία για το σπίτι, αλήθεια?". Ο Σεργκέι συμφωνεί με αυτό, αλλά εξακολουθεί να μην θέλει να κάνει τα μαθήματα ταυτόχρονα."Ας, -προτείνει «Θα σηκωθώ νωρίς το πρωί και θα κάνω τα πάντα». "Εξοχος - συμφωνεί ο πατέρας, -αλλά αν δεν σηκωθείς, τον επόμενο μήνα θα πρέπει να φύγεις από τον σύλλογο - θα δεις από τη δική σου εμπειρία ότι δεν είναι δυνατόν να συνδυάσεις τον σύλλογο και τις σπουδές σου.

Ο πατέρας έκανε μια παραχώρηση και αυτό είναι πολύ καλύτερο από μια παρατεταμένη σύγκρουση που μετατρέπει τη ζωή πολλών οικογενειών σε εφιάλτη.

Ο γονιός που επέλεξεενημερωμένο στυλ συμπεριφοράς , πρώτα απ 'όλα, θα προσπαθήσει να κατευθύνει τη δραστηριότητα ενός εφήβου σε μια εποικοδομητική κατεύθυνση. Καταλαβαίνει ότι οι ατελείωτες διαμαρτυρίες του παιδιού τους είναι απαραίτητες για την ανάπτυξή του. Τελικά, τόσες πολλές διαμαρτυρίες από τον έφηβο πέφτουν στα κεφάλια των γονιών γιατί τους εμπιστεύεται περισσότερο από όλους τους ανθρώπους στον κόσμο και είναι εσωτερικά σίγουρος ότι θα τον αγαπήσουν παρά τις ταραχές και την επιθετικότητα. Με αγνώστους συμπεριφέρεται πολύ πιο ήρεμα και πιο ευαίσθητα.

Ο έφηβος προσπαθεί να προσαρμοστεί στη ζωή με τον δικό του ατομικό τρόπο. Και είναι ασύνετο να τον στριμώχνεις σε ενήλικα καρέ ενώ δεν έχει ενηλικιωθεί ακόμα. Οι γονείς πρέπει να επιτρέπουν στους εφήβους να μεγαλώνουν και να αναπτύσσονται με τον δικό τους ατομικό ρυθμό. Επιμείνετε στην ιδέα"ανάπτυξη από μέσα" από «αναγκάζοντας την ανάπτυξη από έξω» - και δεν θα έχετε σοβαρές συγκρούσεις με εφήβους.

Έτσι, προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η θετική και η ελαχιστοποίηση κακή επιρροήοικογένεια για να μεγαλώσει ένα παιδί πρέπει να θυμόμαστεενδοοικογενειακοί ψυχολογικοί παράγοντες , έχουν εκπαιδευτική αξία στην εφηβεία:

Αποδέχομαι Ενεργή συμμετοχήστην οικογενειακή ζωή?

Βρίσκετε πάντα χρόνο για να μιλήσετε με το παιδί σας.

Ενδιαφέρεστε για τα προβλήματα του παιδιού, εμβαθύνετε σε όλες τις δυσκολίες που προκύπτουν στη ζωή του και βοηθήστε στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων και των ταλέντων του.

Μην ασκείτε πίεση στο παιδί, βοηθώντας το έτσι να παίρνει αποφάσεις ανεξάρτητα.

Έχετε μια ιδέα για τα διαφορετικά στάδια στη ζωή ενός παιδιού.

Σεβαστείτε το δικαίωμα του παιδιού στη δική του γνώμη.

Να μπορέσει να συγκρατήσει τα κτητικά ένστικτα και να αντιμετωπίσει το παιδί ως ισότιμο σύντροφο, που απλά έχει λιγότερη εμπειρία ζωής μέχρι στιγμής.

Είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρεις!

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σύνολο ιδεών ενός ατόμου για διάφορες ιδιότητες εαυτός, όπως η παρουσία προσωπικών επιτευγμάτων, πλεονεκτημάτων, ελλείψεων και η σημασία τους κ.λπ. Κατά κανόνα, αυτές οι ιδιότητες γίνονται αντιληπτές σε σχέση ή σύγκριση με παρόμοιες ιδιότητες άλλων ανθρώπων. Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση ενός ατόμου είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια ανεπαρκώς θετική αυτοεικόνα ενός ατόμου.

Τι είναι η αυτοεκτίμηση;

Μία από τις κύριες ιδιότητες μιας προσωπικότητας είναι ο σχηματισμός ενός συστήματος ιδεών ενός ατόμου για τον εαυτό του, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει αξιολόγηση των δικών του ενεργειών, εμφάνιση, αντίληψη ορισμένων ελλείψεων και πλεονεκτημάτων κ.λπ. Τέτοιες συμπεριφορές στο σύνολό τους επιτελούν 3 λειτουργίες:

• προσωπική ανάπτυξη. Ένας συγκεκριμένος τύπος αυτοεκτίμησης ενθαρρύνει ένα άτομο να βελτιώσει ορισμένες δεξιότητες. Εάν ορισμένες ιδιότητες θεωρούνται ιδιαίτερα ανεπτυγμένες, δεν καταβάλλεται προσπάθεια για την ανάπτυξή τους. Εναλλακτικά, ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του ιδανικό, επομένως αρνείται εντελώς την ανάγκη για αυτοβελτίωση.
• προστατευτικός. Η αξιολόγηση των σχετικών προσωπικών ιδιοτήτων σε κάποιο βαθμό προειδοποιεί ένα άτομο για εξανθήματα. Για παράδειγμα, αν καταλάβει ότι δεν θα μπορέσει να ανταπεξέλθει σε μια συγκεκριμένη ποσότητα εργασίας, δεν θα αναλάβει τέτοιες υποχρεώσεις. Επίσης, ένα σύνολο σταθερών ιδεών για τις δικές του ιδιότητες αποτρέπει την παραμόρφωση της προσωπικότητας υπό την επίδραση εξωτερικό περιβάλλονκαι τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων?
• ρυθμιστικές. Ένα άτομο παίρνει ένα σημαντικό μέρος των αποφάσεών του ανάλογα με τις ιδέες του για τον εαυτό του. Ναι, με βάση λίστα υπό όρουςπλέον ανεπτυγμένες ιδιότητεςεπιλεγμένο μελλοντικό επάγγελμα.

Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επικοινωνία και η επίλυση των καθημερινών εργασιών τους παίρνει μερικές φορές περισσότερη δύναμη, κάτι που τελικά μπορεί να οδηγήσει σε ψυχοσυναισθηματική εξάντληση, νευρωτική ή ψυχική διαταραχή.

Γιατί είναι επικίνδυνη η υψηλή αυτοεκτίμηση;

Μια σειρά από μελέτες δείχνουν ότι πολλοί επιτυχημένοι επιχειρηματίες, πολιτικοί, δημόσια πρόσωπααξιολογούν αδικαιολόγητα θετικά τις προσωπικές τους ιδιότητες. Σε ένα βαθμό, το τυπικό μοντέλο συμπεριφοράς σε τέτοια καταστάσεις ζωήςκατανοητό - ενώ άλλοι εξετάζουν σχολαστικά όλες τις πτυχές του προβλήματος, ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση αρχίζει αμέσως να το λύνει. Ωστόσο, πολύ πιο συχνά η υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων του ατόμου οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες:

• για το άτομο υπάρχει μόνο μια σωστή άποψη - η δική του. Ωστόσο, ακόμη και ένα άτομο υψηλής μόρφωσης με εξαιρετική επιχειρηματική οξυδέρκεια συχνά κάνει λάθος. Είναι δυνατό να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος αποτυχίας μόνο με μια ορθολογική μελέτη του ζητήματος.
• ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αναλάβει καθήκοντα που δεν θα μπορέσει ποτέ να λύσει, επειδή δεν έχει τα κατάλληλα προσόντα, προσωπικές ιδιότητες ή άλλους πόρους που απαιτούνται για αυτό. Η επαναλαμβανόμενη διακοπή των εργασιακών έργων οδηγεί σταδιακά σε επαγγελματική υποβάθμισηκαι καταστροφή σταδιοδρομίας?
• ένα άτομο παύει να λαμβάνει υπόψη τη σημασία των άλλων ανθρώπων. Δείχνει περιφρόνηση για τους άλλους διαφορετική μορφήτους προσβάλλει. Μια τέτοια συμπεριφορά αναπόφευκτα καταστρέφει κοινωνικές συνδέσειςκαι προκαλεί τακτικά συγκρούσεις.
• το άτομο αρνείται την ανάγκη για αυτοβελτίωση (εντελώς ή σε σχέση με ορισμένες ιδιότητες). Στο μέλλον, αυτό οδηγεί σε προσωπική και επαγγελματική υποβάθμιση.
• κάθε κριτική γίνεται αντιληπτή εξαιρετικά οδυνηρά και προκαλεί αμοιβαία επιθετικότητα.

Δεδομένου ότι οι περισσότερες από τις πράξεις επικοινωνίας ενός ατόμου με υψηλή αυτοεκτίμηση συνοδεύονται από οξείες συγκρούσεις, αρχίζει σταδιακά η ψυχοσυναισθηματική εξάντληση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών, ψυχικών και νευρωτικών διαταραχών. Ταυτόχρονα, οι κοινωνικοί δεσμοί καταστρέφονται (ένα άτομο χάνει φίλους, σύντροφο, δεν μπορεί να ξεκινήσει νέες σχέσεις), οι επαγγελματικές ιδιότητες ενός ατόμου υποβαθμίζονται.

Ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση είναι πάντα σίγουρο για τις ενέργειές του, οι οποίες μπορούν να είναι χρήσιμες επαγγελματική ανάπτυξη. Από την άλλη πλευρά, συχνά η αυτοπεποίθηση δεν έχει πραγματικό έδαφος, επομένως το άτομο υπερεκτιμά τις ικανότητές του όταν αναλαμβάνει οποιαδήποτε επιχείρηση. Σε κάθε περίπτωση, το πρόβλημα της υψηλής αυτοεκτίμησης έγκειται στη σοβαρή απογοήτευση και ακόμη και σε καταθλιπτικές καταστάσεις που αναπτύσσονται όταν δεν προκύπτει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Εκδηλώσεις υψηλής αυτοεκτίμησης

Ανάλογα με τον βαθμό εκδήλωσης και τα συνοδευτικά σημάδια, η διογκωμένη αυτοεκτίμηση μπορεί να υποδεικνύει:

• ατομικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Σε αυτή την περίπτωση, η διογκωμένη αυτοεκτίμηση δεν διαστρεβλώνει την αντίληψη της πραγματικότητας με τέτοιο τρόπο που να συνεπάγεται υπερβολικά καταστροφικές συνέπειες.
• ναρκισσιστικός τονισμός χαρακτήρα. Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση περιπλέκει σημαντικά την καθημερινή ζωή.
• διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας. Ένα άτομο είναι πεπεισμένο για τη μοναδικότητα, την επιλεκτικότητα, την παρουσία του εξαιρετικά επιτεύγματακαι ταλέντα. Ταυτόχρονα, αρνείται εντελώς τους υπάρχοντες κανόνες, όλες οι δραστηριότητές του αποσκοπούν στην αναζήτηση του θαυμασμού των άλλων. Επίσης στην ψυχιατρική διακρίνεται το ναρκισσιστικό τραύμα, το οποίο εμφανίζεται ως αποτέλεσμα παρατεταμένης επικοινωνίας με άτομο που πάσχει από ναρκισσιστική διαταραχή. Χαρακτηρίζεται από την επιθυμία να διατηρήσει την αίσθηση της υπερσημασίας του, αλλά ταυτόχρονα διατηρείται η ικανότητα ενσυναίσθησης.
• μανιακό σύνδρομο, διπολική συναισθηματική διαταραχή. Εκτός από μια υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση, ο ασθενής έχει μια επιτάχυνση της σκέψης (μέχρι ένα άλμα στις ιδέες), μια αύξηση της διάθεσης, της κινητικότητας και της δραστηριότητας κινήτρων.

Για τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση, οι ακόλουθες συμπεριφορές είναι χαρακτηριστικές:

• αλαζονικός, αλαζονική συμπεριφοράσυνορεύει με την επιθετικότητα.
• Οι σχέσεις με άλλους ανθρώπους είναι επιφανειακές, η ενσυναίσθηση δεν εμφανίζεται σχεδόν ποτέ.
• γενικά, όλες οι δραστηριότητες στοχεύουν στη διατήρηση της υπερσημασίας του ατόμου - τη λήψη έγκρισης από άλλους.
• Ο μόνος σκοπός των στενών σχέσεων με άλλους ανθρώπους είναι η αυτοπραγμάτωση. Αυτό ισχύει ακόμη και για τα δικά σας παιδιά και τον σύντροφό σας.
• Το να συγκρίνει κανείς τον εαυτό του δυνατά με άλλους ανθρώπους δεν είναι υπέρ του τελευταίου, τονίζοντας τα πλεονεκτήματά του στο πλαίσιο των συνομιλητών.
• αυτοεπιβεβαίωση σε βάρος των άλλων.
• οδυνηρή αντίδραση στην κριτική - κλάμα, ουρλιαχτά, θυμός.

Υπάρχουν 2 είδη φαινομένων:

• η επαρκώς υψηλή αυτοεκτίμηση είναι πιο συχνή στους ενήλικες. Κατά κανόνα οφείλεται σε πραγματικά επιτεύγματα στον επαγγελματικό, κοινωνικό, οικογενειακό τομέα. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται ένα είδος αναγνώρισης από το άτομο των δικών του προσόντων. Αφού η διογκωμένη αυτοεκτίμηση διαστρεβλώνει την αντίληψη αντικειμενική πραγματικότητα, σε αυτή την περίπτωση η προσαρμογή προσωπικές στάσειςκαι η συμπεριφορά μπορεί να είναι απαραίτητη.
• ανεπαρκώς υψηλή αυτοεκτίμηση παρατηρείται κυρίως σε παιδιά, εφήβους και άτομα με έλλειψη επιτευγμάτων. Η πηγή της διογκωμένης αυτοεκτίμησης αυτού του τύπου είναι η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, τα δικά του επιτεύγματα, η επιθυμία να αποδοθεί τουλάχιστον κάποια επιτυχία στον εαυτό του. Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση σε ένα παιδί, μεταξύ άλλων, τροφοδοτείται συχνά από γονείς, παππούδες και γιαγιάδες.

Αιτίες υψηλής αυτοεκτίμησης

Στην εξαιρετική πλειονότητα των περιπτώσεων, η αυτοεκτίμηση διαμορφώνεται στο στάδιο της πρωτοβάθμιας κοινωνικοποίησης - στη διαδικασία ανατροφής των παιδιών, εκπαίδευση στην προσχολική ηλικία Εκπαιδευτικά ιδρύματα, το σχολείο, ως αποτέλεσμα της επικοινωνίας του παιδιού με στενούς συγγενείς, συνομηλίκους. Κατεδάφιση μόνιμων εγκαταστάσεων σε περισσότερα από ενηλικιότητασυνήθως είναι δυνατή μόνο μετά ψυχική κακοποίησηκαι μια έμπειρη ψυχοτραυματική κατάσταση ή ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης μιας ασθένειας, ψυχικής ή νευρωτικής διαταραχής.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στη διαμόρφωση διογκωμένης αυτοεκτίμησης:

• γονεϊκός ναρκισσισμός. Στη διαδικασία της πρωτογενούς κοινωνικοποίησης, οι γονείς δεν ικανοποιούν επαρκώς συναισθηματικές ανάγκεςπαιδί, αφού ο ίδιος είναι μόνο ένα μέσο αυτοπραγμάτωσης των ενηλίκων (ή ενός από τους γονείς). Στο μέλλον, η υπερεκτίμηση της αυτοεκτίμησης γίνεται ένας τρόπος αντιστάθμισης των χαμένων θετικών εμπειριών.
• ένα άτομο είναι το πρώτο ή πιο συχνά το μοναδικό παιδί στην οικογένεια.
• κακομαθημένες στην παιδική ηλικία, ακατάλληλα χτισμένες σχέσεις «παιδιού-ενήλικου», όταν η προσοχή των ενηλίκων της οικογένειας στρέφεται στο παιδί, τα ενδιαφέροντά του είναι στην πρώτη θέση και οι επιθυμίες ικανοποιούνται κατόπιν ζήτησης, ανεξάρτητα από πιθανά εμπόδια (ασθένεια των γονέων , έλλειψη χρημάτων);
• εξωτερικά δεδομένα - συχνά τα άτομα και των δύο φύλων θεωρούν τους εαυτούς τους καλύτερους από τους άλλους λόγω της δικής τους ελκυστικής εμφάνισης.
• αδικαιολόγητα θετική στάση δασκάλων και δασκάλων. Πολύ συχνά, προκύπτουν καταστάσεις όταν οι δάσκαλοι ξεχωρίζουν κάποιους από τους μαθητές τους λόγω προσωπικής συμπάθειας, υψηλής ύλης ή κοινωνική θέσηοι γονείς τους;
• έλλειψη επαρκών τεστ των δικών του ικανοτήτων. Έτσι, αν έχετε προσωπικές ικανότητες και καλό προσχολικόςτο παιδί μπορεί άψογα να αντιμετωπίσει το πρόγραμμα κανονικό σχολείο, ενώ σπουδάζουν σε ένα πιο κύρος εκπαιδευτικό ίδρυμαθα τον απαιτούσε επιπλέον προσπάθεια. Με παρατεταμένη απουσία σοβαρών δοκιμών, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να αποδίδει εξαιρετικές ικανότητες στον εαυτό του.

Οι λόγοι για την υπερεκτίμηση της αυτοεκτίμησης σε κάθε περίπτωση μπορούν να δοκιμαστούν να εντοπιστούν χρησιμοποιώντας ψυχοδιαγνωστικές μεθόδους. Τα αποτελέσματα μιας τέτοιας εξέτασης παίζουν καθοριστικό ρόλο στην περαιτέρω διόρθωση στάσεων, συμπεριφοράς ή θεραπείας της διαταραχής.

Διογκωμένη αυτοεκτίμηση: σημάδια

Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση ενός ατόμου είναι συχνά εμφανής στους άλλους, αλλά ο ίδιος σπάνια γίνεται αντιληπτός ως πρόβλημα. Ένα άτομο με τέτοιες συμπεριφορές βλέπει ένα σύνολο αρνητικών περιστάσεων, φθόνο και ίντριγκες κακοθελών, έλλειψη κατάλληλων επαγγελματικές ιδιότητεςεπιχειρηματικοί εταίροι ή συνάδελφοι, κ.λπ. Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος μπορεί να προσδιορίσει αξιόπιστα το επίπεδο αυτοεκτίμησης και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει διαδικασίες που διορθώνουν τη συμπεριφορά και τις στάσεις.

Για τον προσδιορισμό της αυτοαξιολόγησης πραγματοποιούνται τα ακόλουθα:

• μελέτη του τρόπου ζωής του ατόμου. Εάν υποπτεύεστε ψυχική ή νευρωτική διαταραχή μεγάλης σημασίαςλαμβάνουν πληροφορίες που λαμβάνονται από συγγενείς του ασθενούς·
• έρευνα βασισμένη σε ερωτηματολόγια αυτο-στάσης.
• συνομιλία μεταξύ ειδικού και ασθενή. Πραγματοποιείται σε ελεύθερη μορφή, αλλά με την ολοκλήρωσή του, θα πρέπει να ληφθούν σαφείς απαντήσεις σε ερωτήματα που χαρακτηρίζουν τη στάση του ατόμου σε διάφορες πτυχές του εαυτού του.

Γενικά, ένα υπερεκτιμημένο επίπεδο αυτοεκτίμησης χαρακτηρίζεται από:

• ακλόνητη εμπιστοσύνη στη δικαιοσύνη του ατόμου, ακόμη και με την παρουσία αποδεικτικών στοιχείων για το αντίθετο.
• την επιθυμία να επιβάλουν τη γνώμη τους σε όλους τους συνομιλητές, την επιθετικότητα σε περίπτωση αποτυχίας.
• αναγνωρίζοντας μόνο τον εαυτό του ως αρχή·
• την απόρριψη οποιωνδήποτε κανόνων εκτός από αυτούς που έχει θεσπίσει·
• άρνηση της εξουσίας και της εξουσίας κάποιου άλλου.
• Αναζήτηση " εξωτερικός εχθρός, ένοχος για αποτυχίες. Τις περισσότερες φορές, αυτοί είναι γονείς, το κράτος (όχι μόνο ντόπιοι, αλλά και ξένοι), συνάδελφοι.
• η επιθυμία να είναι σε πρωταγωνιστικούς ρόλους με κάθε κόστος, συχνά χωρίς να καταβάλει καμία προσπάθεια.
• "Yakanie" σε συνομιλίες, προσπαθεί να σύρει το θέμα για να συζητήσουν τα δικά τους προβλήματα.
• έλλειψη αυτοκριτικής, επιθετική αντίληψη της κριτικής από έξω.
• η αντίληψη της βοήθειας ως οίκτου και, επομένως, η απόρριψή της.
• οδυνηρή εμπειρία αποτυχιών μέχρι κατάθλιψη, φόβος για λάθη.

Πώς να διορθώσετε ένα υπερεκτιμημένο επίπεδο αυτοεκτίμησης;

Μια ισορροπημένη ανάλυση μπορεί να δείξει ότι ο κύριος ένοχος των αποτυχιών στη ζωή ενός ανθρώπου είναι η υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμησή του. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση, θα σας πει ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής. Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια ανεπαρκή αξιολόγηση του εαυτού σας και των πράξεών σας μόνοι σας. Αυτό απαιτεί πολλή αυτοπειθαρχία και αυτοέλεγχο, που συχνά λείπουν από άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση. Καλύτερα Αποτελέσματαστη διόρθωση στάσεων και συμπεριφορών δείχνουν διάφορες μεθόδουςγνωστική ψυχοθεραπεία, η οποία στην περίπτωση αυτή στοχεύει:

• ανάλυση της συμπεριφοράς και των πράξεών του. Το άτομο πρέπει να σταματήσει να ψάχνει κάποιον που να κατηγορεί για αποτυχίες, να μάθει να εξετάζει τον καθένα ξεχωριστή υπόθεσηκαι αξιολογήστε τη συμβολή σας σε αυτό που συνέβη.
• σχηματισμός της ικανότητας να ακούει τις απόψεις των άλλων, να μην αντιτίθεται σε μια συνομιλία, να δέχεται τις κρίσεις άλλων ανθρώπων.
• ήρεμη αντίληψη της κριτικής και ανάπτυξη αυτοκριτικής.
• σχηματισμός της ικανότητας αποδοχής βοήθειας, για παράδειγμα, από πιο επιτυχημένους ειδικούς στο επάγγελμα.
• αξιολόγηση των δυνατοτήτων τους πριν από την έναρξη νέων έργων, την πραγματοποίηση υπολογισμών, την κατάρτιση σχεδίων βήμα προς βήμα·
• ανάλυση της συμπεριφοράς κάποιου από την άποψη του πώς επηρεάζει τους άλλους, εάν προσβάλλει αγαπημένα πρόσωπα, εάν δημιουργεί εμπόδια στη φιλία και τη ρομαντική στοργή.
• ο σχηματισμός σεβασμού για τα συναισθήματα και τις επιθυμίες των άλλων.

Όταν αντιμετωπίζετε έναν ναρκισσιστή, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να μην ντρέπεστε για την ειλικρίνεια: να πείτε ότι βάζει τον εαυτό του πάνω από τους άλλους, να ρωτήσετε ευθέως σε τι βασίζονται οι δηλώσεις του. Από την άλλη, αυτή η προσέγγιση είναι μάλλον ωμή και ο μη ειδικός μπορεί να προκαλέσει μια έντονη σύγκρουση που αποκλείει τη δυνατότητα περαιτέρω θεραπείας.

Διόρθωση της διογκωμένης αυτοεκτίμησης των παιδιών έχει μια σειρά από ειδικά χαρακτηριστικά. Αφορούν κυρίως αλλαγές στη συμπεριφορά των γονέων και των στενών συγγενών (γιαγιάδες και παππούδες):

• Ο έπαινος πρέπει να ακολουθεί κάθε επίτευγμα, αλλά όχι από μόνος του και όχι για αυτό που το παιδί δεν κατέβαλε προσπάθεια (για παράδειγμα, εμφάνιση).
• τα συμφέροντα του παιδιού δεν πρέπει να προηγούνται, εάν αυτό δεν αφορά την υγεία, την ανάπτυξη, τη διατροφή του.
• Μην μετριάζετε τις συνέπειες των πράξεων του παιδιού. Πρέπει να γνωρίζει το αντικειμενικό αποτέλεσμα των πράξεών του. Εάν ένα παιδί έσπασε σκόπιμα ένα παιχνίδι, δεν μπορείτε να του αγοράσετε επειγόντως ένα νέο. Διαφορετικά, το μωρό δεν μαθαίνει να αξιολογεί τις δικές του ενέργειες και δεν αναπτύσσει την ικανότητα να αντιλαμβάνεται τις συνδέσεις μεταξύ των ενεργειών και των αποτελεσμάτων τους.

Η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς του. Έρχεται η ώρα της επαναξιολόγησης των αξιών και της καταστροφής κάποιων στερεοτύπων. Σε αυτό το σημείο, είναι πολύ σημαντικό να βοηθήσουμε το παιδί να αξιολογήσει σωστά την προσωπικότητά του.

Οι γονείς πρέπει να καταβάλουν μεγάλες προσπάθειες για να εξασφαλίσουν ότι η μετάβαση του παιδιού τους από παιδικός κόσμοςΣε ενήλικα πέρασε χωρίς προβλήματα. Αυτό το άρθρο θα σας πει πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση για έναν έφηβο.

Είναι το παιδί αυτοπεποίθηση - καθοριστικά σημάδια για τους γονείς

Η παιδική ηλικία περνά, το παιδί αρχίζει τη γνωριμία του με τον κόσμο των ενηλίκων, όπου όλα δεν είναι πάντα ομαλά και όμορφα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί αξιολογεί την προσωπικότητά του. Επηρεάζεται όχι μόνο από γονείς, αλλά και από συνομηλίκους, συμμαθητές και φίλους ενός εφήβου.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση σε ένα έφηβο παιδί είναι συνέπεια της υπερβολικής κριτικής. Αμφιβάλλει για τη σημασία της προσωπικότητάς του, δεν πιστεύει στις δικές του δυνάμεις, είναι ντροπαλός και βρίσκεται σε συνεχή ένταση.

Η κύρια δυσκολία για τους γονείς αυτή την περίοδο είναι η αναγνώριση της χαμηλής αυτοεκτίμησης σε έναν έφηβο. Πολλά παιδιά κρύβουν προσεκτικά όλες τις εμπειρίες τους από τους ενήλικες. Φυσικά, ένας προσεκτικός γονιός θα μπορέσει να ανακαλύψει αν όλα είναι εντάξει με την αυτοεκτίμηση του παιδιού του.

Για να διευκρινιστεί η κατάσταση, οι ενήλικες θα πρέπει να εξοικειωθούν με πολλά σημάδια που δείχνουν χαμηλή βαθμολογίαεφηβική προσωπικότητα:

• ένας έφηβος έχει κακή επαφή με συνομηλίκους λόγω του φόβου να τον γελοιοποιήσουν.
• το παιδί έχει διαθέσεις πανικού, υψηλό άγχος.
• η γνώμη των άλλων για έναν έφηβο έχει μεγάλη σημασία.
• ένας έφηβος δεν θέλει να μάθει κάτι νέο επειδή φοβάται την αποτυχία.
• ένα παιδί με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει ένα πρότυπο μεταξύ των συνομηλίκων.
• Ο έφηβος εξηγεί κάθε επιτυχία από τυχαία τύχη.
• το παιδί κατηγορηματικά δεν θέλει να συμμετέχει σε σχολικές δραστηριότητες.
• ένας έφηβος δεν θέλει να βγει με φίλους, καλύτερα να ξοδέψει ελεύθερος χρόνοςμοναχικός;
• το παιδί κρύβει τις ανησυχίες, τις εμπειρίες, τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες του από τους μεγάλους, δεν θέλει να πει τίποτα στους γονείς του.

Αν παρατηρήσετε στο παιδί σας ένα ή δύο σημάδια από όλα τα παραπάνω, τότε δεν υπάρχει λόγος πανικού. Απλά δείτε το για λίγο. Ένας έφηβος χρειάζεται βοήθεια όταν έχει τρία (ή περισσότερα) σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν ότι μια άκαιρη αντίδραση στα πρώτα σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης ενός εφήβου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες όταν το παιδί πρέπει να επισκεφτεί έναν παιδοψυχολόγο.

Για να αντιμετωπίσετε σωστά τη χαμηλή αυτοεκτίμηση σε έναν έφηβο, πρέπει να γνωρίζετε τους λόγους που προκάλεσαν την εμφάνισή του. Η αξιολόγηση της προσωπικότητας του παιδιού μειώνεται υπό την επίδραση τέτοιων παραγόντων:

• ακατάλληλη ανατροφή, συνεχής κριτική από τους γονείς.
• χαμηλή εξουσία του παιδιού μεταξύ φίλων και συνομηλίκων.
• κακή σχολική επίδοση αρνητική συμπεριφοράκαθηγητές?
• χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός εφήβου.
• η εμφάνιση του παιδιού, οι φυσιολογικοί του παράγοντες ( υπερβολικό βάρος, χρήση γυαλιών, απερισκεψία).

Πώς να βοηθήσετε τον έφηβό σας να χτίσει την αυτοαντίληψη

Αν, λοιπόν, παρατηρήσετε στο παιδί σας τάση για χαμηλή αυτοεκτίμηση, προσπαθήστε να διορθώσετε μόνοι σας την κατάσταση. Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν ότι η επιρροή τους στην αξιολόγηση της προσωπικότητας του παιδιού είναι τεράστια.

Εάν οι στενοί άνθρωποι δεν βλέπουν την αξία σε έναν έφηβο, τον επικρίνουν και τον επιπλήττουν συνεχώς, γίνεται αποτραβηγμένος, ντροπαλός, μη κοινωνικός.

Και αντίστροφα, όταν οι γονείς υποστηρίζουν συνεχώς έναν έφηβο, είναι προσεκτικοί μαζί του, δίνουν προσοχή στις επιτυχίες του, εγκρίνουν τις καλές πράξεις - ένας έφηβος αισθάνεται την προσωπική του σημασία, η αυτοεκτίμησή του επιστρέφει στο φυσιολογικό.

ΣΤΟ μεταβατική ηλικίααξιολόγηση της προσωπικότητας του παιδιού κάποια επιρροήτους φίλους και τους συνομηλίκους του. Οι γονείς θα πρέπει να το λάβουν υπόψη και να καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να εξασφαλίσουν ότι η διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης σε έναν έφηβο γίνεται με θετικό τρόπο.

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του, οι ενήλικες θα πρέπει να ακολουθούν αυτές τις οδηγίες:

• σε καμία περίπτωση δεν επικρίνει την εμφάνισηπαιδί, αλλά φροντίστε να προσπαθήσετε να το βοηθήσετε να λύσει προβλήματα: εάν ένας έφηβος είναι υπέρβαρος, οι γονείς πρέπει να τον παρακινήσουν να αθληθούν μαζί, εάν ένα παιδί έχει ακμή στο πρόσωπό του, πρέπει να το βοηθήσετε να επιλέξει τα σωστά προϊόντα περιποίησης δέρματος.
• οι γονείς πρέπει να σέβονται το παιδί τουςακούστε τη γνώμη του, μην τον ταπεινώνετε και μιλήστε με έναν έφηβο επί ίσοις όροις.
• οι έφηβοι πρέπει να επαινούνται συνεχώς, αλλά μόνο για την περίπτωση και εποικοδομητικά?
• Μην συγκρίνετε το παιδί σας με άλλαπαιδιά, για να του δώσει έναν από τους φίλους του ως παράδειγμα.
• ανά εμφάνισηοι έφηβοι πρέπει να παρακολουθούνται στενά: το παιδί πρέπει να περπατά με καθαρά ρούχα, να επιλέξει το δικό του στυλ ντυσίματος, οι γονείς πρέπει να διδάξουν στον έφηβο πώς να συνδυάζει σωστά τα στοιχεία του ρούχου.
• οι ενήλικες πρέπει να βοηθήσουν τους εφήβους να πετύχουνσε κάποια επιχείρηση, είναι σωστό να αναπτύξει τις κρυφές του ικανότητες και τα ταλέντα.
• οι έφηβοι πρέπει να μπορούν να πουν «όχι», αυτό θα τον βοηθήσει να εδραιώσει τη θέση του στην κοινωνία και να αυξήσει την αυτοεκτίμηση.

Στην ψυχολογία, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις και τεχνικές που βοηθούν στην αύξηση της αυτοεκτίμησης ενός εφήβου:

1. Autotraining. Ένας έφηβος πρέπει να πείσει τον εαυτό του ότι αξίζει τον σεβασμό των άλλων ανθρώπων. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να εκτυπώσετε ένα εγκωμιαστικό κείμενο σε ένα μεγάλο χαρτί Whatman και να το κρεμάσετε στον τοίχο του παιδικού δωματίου. Ένας έφηβος χρειάζεται να επαναλαμβάνει αυτές τις λέξεις καθημερινά, το πρωί μπροστά στον καθρέφτη και το βράδυ πριν πάει για ύπνο.
2. Επικοινωνία για τα καλά. Ένας ανασφαλής έφηβος πρέπει να συναναστρέφεται όσο το δυνατόν περισσότερο με θετικούς, χαρούμενους ανθρώπους. Πρέπει να συναντιέται πιο συχνά με φίλους που τον αγαπούν και τον εκτιμούν για αυτό που πραγματικά είναι. Αλλά εγωιστής και αλαζονικοί άνθρωποιπου περιβάλλεται από έναν έφηβο δεν πρέπει να είναι.
3. Αντίδραση στον έπαινο. Το παιδί πρέπει να διδαχθεί να αντιλαμβάνεται σωστά τον έπαινο και τα κομπλιμέντα που του δίνονται. Είναι καλύτερα να απαντά σε όλους τους εγκώμιους με ένα σύντομο «ευχαριστώ», αλλά ποτέ να μην αρνείται τον έπαινο.
4. Βοήθα τους άλλους. Μπορείτε να επαναφέρετε την αυτοεκτίμηση ενός εφήβου στο φυσιολογικό, παρακολουθώντας μαζί του διάφορες φιλανθρωπικές εκδηλώσεις. Βοηθώντας τους άλλους ανθρώπους, το παιδί αισθάνεται τη σημασία του για την κοινωνία, αυξάνεται η αυτοεκτίμησή του.
5. Καταπολέμηση των φόβων. Κατά την εφηβεία, το παιδί αναπτύσσεται ένας μεγάλος αριθμός απόφόβους. Βασικά, φοβάται μήπως φανεί γελοίος και γελοίος στα μάτια των άλλων. Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν ένα κορίτσι ή ένα αγόρι να συνειδητοποιήσει ότι το να φαίνεται αστείο δεν είναι τόσο τρομακτικό. Και ο καλύτερος τρόποςΓια αυτό, θα είναι η δημιουργία ενός μοντέλου παιχνιδιού μιας κατάστασης στην οποία το παιδί θα χρειαστεί να αντιμετωπίσει τον φόβο του. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσκαλέσετε έναν έφηβο να συμμετάσχει σε μια χιουμοριστική παράσταση, ντυμένος με ένα γελοίο και αστείο κοστούμι.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση ως έφηβος μόνοι σας

κορίτσι

1. Επιλέξτε το στυλ σας. Μην ακολουθείς τυφλά τις τάσεις της μόδας και γεμίζεις την γκαρνταρόμπα σου με πράγματα που δεν σου ταιριάζουν καθόλου. Πρέπει να έχετε το δικό σας ατομικό στυλρούχα. Θα είναι μοναδικό, και σίγουρα θα δώσει αυτοπεποίθηση.
2. Δώστε προσοχή στα ενδιαφέροντά σας. Εάν ένα έφηβο κορίτσι θέλει να χορέψει, τότε αυτή η επιθυμία πρέπει να πραγματοποιηθεί. Τώρα πολλές σχολές έχουν ειδικούς συλλόγους χορού όπου μπορείτε να μάθετε το νέο είδοςαθλήματα, χορευτικές κινήσεις, τεχνικές ζωγραφικής.
3. Φροντίστε την προσωπική υγιεινή. Για να διατηρήσετε την αυτοεκτίμησή σας υψηλό επίπεδο, πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά την προσωπική υγιεινή, να φροντίζετε το σώμα σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας καθημερινά, λούστε τα μαλλιά σας τακτικά και χτενίστε τα μαλλιά σας.
4. Φορέστε τακτοποιημένα και καθαρά ρούχα. Τα πράγματα που φοράτε χρειάζονται τακτική φροντίδα. Πρέπει να τα πλύνετε καθώς λερώνονται, αφαιρέστε λεκέδες, λειάνετε τις ζαρωμένα σημεία. Τα ρούχα πρέπει να σας ταιριάζουν σε μέγεθος, όχι να περιορίζουν την κίνηση.
5. μπες για σπορ. Οι τακτικές αθλητικές δραστηριότητες βοηθούν το κορίτσι να σχηματίσει μια φιγούρα, να αισθάνεται ενεργητικό και υγιές. Επιλέξτε το καλύτερο άθλημα για εσάς (τρέξιμο, άλμα, squats, κολύμπι) και κάντε το τακτικά.
6. Κάντε τη διατροφή σας ισορροπημένη. Κατάλληλη διατροφήθα σας βοηθήσει να νιώσετε υγιείς, θα βελτιώσετε τη διάθεσή σας, θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια.
7. Η αυτοεκπαίδευση θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Πες το κάθε πρωί μπροστά στον καθρέφτη μαγικές λέξεις«Είμαι όμορφη, είμαι ελκυστική, αγαπώ τον εαυτό μου και οι άλλοι με αγαπούν». Εάν υπενθυμίζετε καθημερινά στον εαυτό σας αυτά τα αληθινά πράγματα, σύντομα θα μπορείτε να πιστεύετε αυτά που λέτε και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.

ο τύπος

1. Πετύχετε τους στόχους σας. Τα έφηβα αγόρια ονειρεύονται να είναι καλύτερα και πιο επιτυχημένα από τους συνομηλίκους τους. Για να γίνει αυτό, δεν χρειάζεται να μπορούν να πολεμήσουν καθόλου. Άλλωστε, μπορείς να πετύχεις κάνοντας κάτι αξιόλογο και σημαντικό. Για παράδειγμα, μάθετε να βελτιώνετε το σώμα σας ασκώντας τακτικά. Προσπάθησε να μελετάς καλά, να παίρνεις υψηλούς βαθμούς στα μαθήματα. Οποιοδήποτε επίτευγμα είναι λόγος υπερηφάνειας!
2. Αναπτύξτε το αίσθημα ευθύνης. Ικανότητα να αναλαμβάνεις την ευθύνη των λόγων σου καλό χαρακτηριστικόγια οποιονδήποτε τύπο. Το αίσθημα ευθύνης θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα και δυσκολίες.
3. Γίνε εθελοντής. Μπορείτε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας βοηθώντας άτομα που έχουν ανάγκη. Συμμετάσχετε σε εθελοντικές δραστηριότητες, απλώς βοηθήστε έναν γέρο γείτονα (γείτονα) ή άστεγα ζώα. Μικρές πράξεις καλοσύνης όπως αυτές θα σας κάνουν να νιώσετε σημαντικοί.
4. Βρείτε στον εαυτό σας καλούς φίλους. Είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες αν υπάρχουν πιστοί και αξιόπιστοι φίλοι κοντά. Είναι καλό να έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα με εσάς. Μην είσαι φίλος με αυτούς που μειώνουν την αυτοεκτίμησή σου, σε σκέφτονται άσχημα.
5. Να είστε διεκδικητικοί. Για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, πρέπει να μάθετε να ακολουθείτε τις επιθυμίες σας και να μην αφήνετε τους άλλους να σας σπρώχνουν. Μην φοβάστε να εκφράσετε τη γνώμη σας παρουσία συμμαθητών και συμμαθητών. Δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι όταν αρνείστε κάποιον να εκπληρώσει κάποιο αίτημα.
6. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά. Η στέρηση ύπνου κατά την εφηβεία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας τα επόμενα χρόνια. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου θα επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
7. Μην προσπαθείς για την τελειότητα. Το ιδανικό είναι μια υπό όρους έννοια που στην πραγματικότητα δεν σημαίνει τίποτα. Το να προσπαθείς να είσαι τέλειος θα σε κάνει να νιώθεις πιο απογοητευμένος και αυτό δεν βοηθά την αυτοεκτίμησή σου.

Ένας έφηβος που ξέρει να αξιολογεί σωστά τους δικούς του προσωπικά χαρακτηριστικάθα πετύχει περισσότερη επιτυχία στη ζωή. Η αυτοπεποίθηση θα τον βοηθήσει στο μέλλον να χτίσει σχέσεις μαζί του καλοί άνθρωποι, αποφύγετε την κακή παρέα και πετύχετε όλους τους στόχους σας.

Κατά την εφηβεία, το παιδί πρέπει να λάβει την απαραίτητη υποστήριξη από ενήλικες (γονείς και δασκάλους) προκειμένου να περάσει με επιτυχία από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή.

Βίντεο: Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση

Παρά το γεγονός ότι τη θέση των γονέων αυτή την περίοδο καταλαμβάνουν νέες αρχές, η υποστήριξή τους είναι εξαιρετικά απαραίτητη για έναν έφηβο. Μαζί με την Anna Bykova, ψυχολόγο και συγγραφέα της σειράς βιβλίων Lazy Mom, θα καταλάβουμε πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να αποκτήσει μια υγιή, επαρκή αυτοεκτίμηση.

Η αυτοεκτίμηση των εφήβων

Μόλις το παιδί αρχίσει να συνειδητοποιεί τον εαυτό του ως ξεχωριστό άτομο (περίπου στην ηλικία των δύο ή τριών ετών), έχει ένα αίσθημα «εγώ», σχηματίζεται γνώση για τον εαυτό του, για παράδειγμα: «Είμαι ο Μίσα, είμαι ένα αγόρι." Μαζί με αυτό, τίθεται το ερώτημα: "Τι είμαι;"

Η αντίληψη του παιδιού για τον εαυτό του: «Είμαι καλός. Είμαι έξυπνος. Είμαι αγαπημένος» ή «Είμαι κακός. είμαι επιβλαβής. Ανακατεύομαι σε όλους "- εξαρτάται από την αξιολόγηση των άλλων που ακούει. Στην εφηβεία, υπάρχει μια μετατόπιση στο επίκεντρο της εξωτερικής αξιολόγησης. Αν μέσα πριν σχολική ηλικίαΗ αυτοεκτίμηση επηρεάζεται κυρίως από τους γονείς, στην ηλικία του δημοτικού σχολείου - από τους δασκάλους, στη συνέχεια στην εφηβεία η απάντηση στην ερώτηση "Τι είμαι;" αναζητούν συνομηλίκους.

Αν οι συνομήλικοι τον αναγνωρίζουν ως όμορφο, αστείο, έξυπνο, η αυτοεκτίμησή του μεγαλώνει. Εάν η αντίδραση των συνομηλίκων είναι αρνητική ή απουσιάζει τελείως (κανείς δεν προσέχει το παιδί), η αυτοεκτίμηση υποχωρεί.

Η εξουσία των γονέων πέφτει και η ικανότητά τους να επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση είναι χαμηλότερη από ό,τι πριν. Ανεξάρτητα από το πόσο μια μητέρα πείθει την κόρη της ότι είναι όμορφη, το κορίτσι εξακολουθεί να έχει αμφιβολίες για την ελκυστικότητά της, αν δεν της προσέξει ούτε ένα αγόρι στο σχολείο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθήσετε να βοηθήσετε το παιδί.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

1. Μην επιδεινώνετε ή επικρίνετε.Ένας έφηβος δεν είναι ήδη σίγουρος για τη δική του ελκυστικότητα και αν οι γονείς του επιβεβαιώσουν αμφιβολίες, τότε η αυτοεκτίμηση θα πέσει εντελώς. Δεν μπορείς καν να επικρίνεις με καλές προθέσεις: «Τι όμορφη κοπέλα που έχεις. Αλλά είσαι έξυπνος. Μάταια περνάς όλη την ώρα μαζί της. Θα ξεπηδήσει γρήγορα με μια τέτοια εμφάνιση στο γάμο. Μπορεί να μην χρειάζεται σπουδές, αλλά εσύ πρέπει να πας στο πανεπιστήμιο. Εσύ, κόρη, μελετάς καλύτερα. Τι ακούει το κορίτσι; Μόνο που δεν είναι όμορφη.

2. Βοηθήστε το παιδί να νιώσει όμορφα.Στην εφηβεία, η σημασία της εμφάνισης αυξάνεται. Οι γονείς μπορούν να προσφερθούν να πάνε σε έναν στυλίστα, να πάρουν χτένισμα, ρούχα, να τακτοποιήσουν τα δόντια και το δέρμα σου. Συμβαίνει τα αγόρια να ανησυχούν πολύ για τα δερματικά εξανθήματα, αλλά ντρέπονται να μιλήσουν για το πρόβλημά τους. Και οι γονείς είναι βέβαιοι ότι όλα είναι εντάξει, ότι ο γιος τους είναι παραπάνω από να ανησυχεί για τέτοιες «μικρότητες». μεγάλη προσοχήδεν πρέπει να δώσετε σημασία σε αυτό, αλλά είναι καλή ιδέα να προτείνετε να πάτε μαζί στην αισθητικό.

3. Υποστηρίξτε τον έφηβο σας.Μην ξεχνάτε να επαινείτε και αν δεν υπάρχει ακόμη λόγος για έπαινο, μπορείτε να δώσετε πίστωση εμπιστοσύνης: «Βλέπω τις δυνατότητές σας. Ξέρω ότι είσαι ικανός. Πιστεύω σε σένα". Η υποστήριξη ενός γονέα του ίδιου φύλου είναι ιδιαίτερα σημαντική. Μόνο ο μπαμπάς ή ένας άλλος έγκυρος άντρας για ένα αγόρι μπορεί να δώσει συμβουλές για το πώς να επικοινωνεί με τα κορίτσια ή να συμπεριφέρεται σε «πακέτο».

Ένας γονιός πρέπει να μεταδίδει δύο σημαντικά μηνύματα: «Είμαι κουλ» και «Είσαι κουλ. Έστω και λίγο καλύτερα από μένα».

4. Δώστε προσοχή στην αυτοεκτίμησή σας.Ένα παιδί συχνά ταυτίζεται με τους γονείς του, επομένως ένας ενήλικας πρέπει να επικοινωνήσει δύο σημαντικά μηνύματα: «Είμαι κουλ» και «Είσαι κουλ κι εσύ. Έστω και λίγο καλύτερα από μένα».

5. Δημιουργήστε ευκαιρίες για νέες γνωριμίες:κούπες, τμήματα, κατασκήνωση διακοπών, ταξίδια. Μπαίνοντας σε μια νέα ομάδα, το παιδί μπορεί να ανοίξει με έναν νέο τρόπο. Οι άνθρωποι θα δουν την άλλη πλευρά του και εκείνος θα κοιτάξει τον εαυτό του μέσα από τα μάτια τους. Συμβαίνει στο σχολείο το παιδί να μην έχει σχέση με συμμαθητές, να μην επικοινωνεί με κανέναν. Αλλά ταυτόχρονα, όλοι στον κύκλο του θεάτρου είναι ευχαριστημένοι με το ταλέντο και την αίσθηση του χιούμορ του. Όσο ευρύτερος είναι ο κοινωνικός κύκλος, τόσο περισσότερο διαφορετικά πρόσωπαη προσωπικότητα αποκαλύπτεται και όσο πιο ογκώδης γίνεται η ιδέα του εαυτού.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να του μάθουμε να κατανοεί τους ανθρώπους. Όταν οι έφηβοι αλλάζουν κοινωνικούς κύκλους, η αυτοεκτίμηση μπορεί να μην αλλάξει καλύτερη πλευρά: για παράδειγμα, από χαμηλή ή επαρκή σε υψηλή.

Η ανεπαρκής υψηλή αυτοεκτίμηση είναι συνέπεια μιας ισχυρής εσωτερικής ευπάθειας

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι όσο υψηλότερη είναι η αυτοεκτίμηση, τόσο το καλύτερο. Αλλά μπορεί να έχει ακατάλληλα υψηλή αυτοεκτίμηση Αρνητικές επιπτώσεις. Μπορεί να είναι δύσκολο για έναν τέτοιο έφηβο να δημιουργήσει φιλίες. Οι άλλοι γύρω του νιώθουν άβολα, νιώθουν κατώτεροι και τείνουν να αποφεύγουν την επικοινωνία.

Παραδόξως, μια τέτοια αυτοεκτίμηση μπορεί να διορθωθεί με τον ίδιο τρόπο όπως η υπερεκτίμηση, επειδή το «στέμμα» είναι συνέπεια μιας ισχυρής εσωτερικής ευπάθειας. Από φόβο ότι οι άλλοι θα το θεωρήσουν άχρηστο, το παιδί σίγουρα θα θέλει να γίνει πιο ψύχραιμο, να αποδείξει τον εαυτό του περισσότερο με τον καλύτερο τρόπογια να αποδείξεις σε όλους ότι είσαι φοβερός. Με υγιή αυτοεκτίμηση, μια τέτοια ανάγκη συνήθως δεν προκύπτει. Ο σχηματισμός υγιούς αυτοεκτίμησης είναι μια αργή και μάλλον επίπονη διαδικασία και είναι σημαντικό ένας ενήλικας με αυτοπεποίθηση και φροντίδα να βοηθήσει ένα παιδί να ακολουθήσει αυτόν τον τρόπο.

Σχετικά με τον Συγγραφέα