Τα σχέδιά μου για. Πώς να προγραμματίσετε για τη χρονιά

Έρχονται οι γιορτές της Πρωτοχρονιάς και πολλοί άνθρωποι γράφουν σχέδια για τη χρονιά. Εξάλλου, αυτός είναι ο λόγος που αγαπάμε την Πρωτοχρονιά. Μπορείτε να ανατρέξετε στις τελευταίες 365 ημέρες και να κάνετε μια λίστα με τους στόχους για το νέο ημερολογιακό έτος. Κάντε μια επανεκκίνηση του εαυτού σας και με νέες δυνάμεις και ελπίδες αναλάβετε την εφαρμογή τους.

Κάτι άλλο είναι ότι η φλόγα του «ρεφορμισμού» ψύχεται μετά από λίγο)) Και για να μην συμβεί αυτό, προσφέρω συμβουλές για ικανό καθορισμό στόχων. Από τη δική μου οπτική, φυσικά.

Κατάλογος στο σχέδιο για το έτος κατά προτεραιότητες

Το νέο έτος είναι μια νέα αρχή. Την ευκαιρία να διορθώσουμε ό,τι λάθος έγινε πέρυσι και να ξεκινήσουμε προς εκείνες τις κατευθύνσεις που «δεν έφτασαν στα χέρια» πριν. Αλλά για να μην αναμειγνύονται όλα σε ένα σωρό επιθυμίες, προτείνω να αναλύσουμε τα σχέδια για το έτος σύμφωνα με τις προτεραιότητες. Στην περίπτωσή μου, η λίστα μοιάζει με αυτό:

Αυτο-ανάπτυξη και εκπαίδευση.
Οικογένεια και παιδιά.
Υγεία.
Χρηματοδότηση.
Επαγγελματική ανάπτυξη.

Να σας θυμίσω ότι είμαι ήδη 50+ ετών και η επαγγελματική ανάπτυξη βρίσκεται στην τελευταία θέση. Νομίζω ότι εδώ δεν χρειάζονται επεξηγήσεις)) Στην περίπτωσή σου, αγαπητέ αναγνώστη του ιστολογίου, φτιάξε τη δική σου διαβάθμιση των προτεραιοτήτων. Προσοχή όμως:

«Ένα μήνυμα προς αυτούς που κάνουν σχέδια και σκαρφίζονται στόχους όλο το Σαββατοκύριακο. Η λέξη προτεραιότητα καθορίστηκε στην αγγλική γλώσσα τον 15ο αιώνα. Δεν είχε πληθυντικό. Σήμαινε το πιο σημαντικό ή πρώτο πράγμα. Για άλλα πεντακόσια χρόνια χρησιμοποιήθηκε μόνο στον ενικό και μόλις τον 20ο αιώνα άρχισαν να μιλάνε για «προτεραιότητες». Ντμίτρι Κοτ (γκουρού της συγγραφής κειμένων και επιτυχημένος επιχειρηματίας)

Με άλλα λόγια, πρέπει να εστιάσετε σε έναν κύριο στόχο και να αφιερώσετε τον περισσότερο χρόνο της ζωής σας σε αυτόν. Περιοδικά «σηκώνοντας» άλλες κατευθύνσεις όσο το δυνατόν περισσότερο και ανάλογα με τη δύναμη. Πώς να το κάνετε αυτό δομικά θα συζητηθεί στην επόμενη ενότητα.

Οι στόχοι στα πλάνα της χρονιάς

Υπάρχουν δύο βασικοί κανόνες στη διαμόρφωση των σχεδίων για το έτος.

Ο πρώτος κανόνας ανάπτυξης στόχων για τη χρονιά είναι ένας συνδυασμός στρατηγικής και τακτικής. Πρέπει να σκέφτεστε σφαιρικά (για 365 ή 366 ημέρες), αλλά πάντα να θυμάστε ότι η ζωή σίγουρα θα διασκορπιστεί. Επομένως, σχεδιάστε σε «συμπαγή κομμάτια» και μεθόδους επίτευξης - καθώς συλλέγετε τις απαραίτητες πληροφορίες, κάνοντας ελιγμούς τακτικής και προχωρώντας. Θέτοντας πολύ αυστηρούς στόχους σε τόπο και χρόνο, κινδυνεύετε να εκνευριστείτε από την αποτυχία χωρίς να φταίτε εσείς. Σε αυτήν την περίπτωση, σχεδιάστε μια στήλη «ανωτέρας βίας» για να αναλύσετε τη γκανιότα που σας εμπόδισε να εκπληρώσετε το σχέδιό σας. Και να το θυμάσαι

«Η στρατηγική χωρίς τακτική είναι πολύ αργή για να φτάσει στον στόχο. Οι τακτικές χωρίς στρατηγική είναι ματαιοδοξία πριν από την αποτυχία». Συγγνώμη, δεν θυμάμαι τον συγγραφέα...

Ο δεύτερος κανόνας μετατροπής των καλών προθέσεων σε πραγματική δράση είναι η χρήση ειδικών εργαλείων. Αυτό, δηλαδή, που σας επιτρέπει να χωρίσετε τους στόχους για το έτος σε μικρούς υποστόχους και μετά σε μικρά βήματα προς αυτούς τους υποστόχους. Ό,τι βοηθάει στην καταγραφή, κρεμάστε στον τοίχο σε εμφανές σημείο για κάθε περίοδο αναφοράς και έλεγχο. Τουλάχιστον σε μορφή αφίσας στο ψυγείο, όπου αναγράφεται η αλυσίδα: στόχος - εργασίες - ενέργειες. Με το υποχρεωτικό πλαίσιο ελέγχου "Εκτέλεση".

Μπορεί να είναι ένα ημερολόγιο, τυπωμένα τραπέζια στον τοίχο του γραφείου, ένας ειδικός φάκελος στην επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή ή σε χάρτινη μορφή κ.λπ.

Προσωπικά σχέδια για τη χρονιά

Συνεχίζω με ένα προσωπικό παράδειγμα. Ας πούμε ότι έχω στόχο τα «Οικονομικά». Τι σημαίνει:

Αρμόδια διαχείριση της οικονομικής πολιτικής της οικογένειας στις δαπάνες διαβίωσης (συνεχίζω να σπουδάζω σύμφωνα με το σύστημα flylady. Παρεμπιπτόντως, βοηθά :)).
Διατήρηση του "" εντός των καθορισμένων ορίων.
Επένδυση σε έργα που χρειάζονται για την περαιτέρω ανάπτυξη της επιχείρησής σας (στην περίπτωσή μου, εργασία στο Διαδίκτυο).
Συνέχιση έργων που είχαν ξεκινήσει προηγουμένως για τη συσσώρευση συγκεκριμένων ποσών για στόχους (τα σχέδια για το έτος είναι ήδη γραμμένα εδώ σύμφωνα με τη μεθοδολογία από το άρθρο "").

Σύμφωνα με το "Competent management ..." συνταγογραφώ μαθήματα για τα οποία σκοπεύω να εγγραφώ το νέο έτος και τα χρήματα που χρειάζονται για να πληρώσω για το μάθημα. Το αναλύω ανά μήνες, ελέγχοντας τον ιστότοπο για φυλλάδια. Αλλά δεν σχεδιάζω περισσότερα από 1 μάθημα στο μέλλον, καθώς η ιδέα για την επόμενη εκπαίδευση έρχεται καθώς προχωράω στην τρέχουσα. Επενδύω σε έργα σύμφωνα με τα αποτελέσματα και μετά από συζήτηση με τον αρχηγό της οικογένειας)) Αλλά τι πρέπει να αγοράσω για τη δουλειά, καθορίζω τον εαυτό μου σύμφωνα με την τρέχουσα κατάσταση.

Αλλά δίνω την κύρια προσοχή στο στοιχείο "Αυτοανάπτυξη και εκπαίδευση". Συνειδητοποίησα ότι μια συστηματική κίνηση προς τον στόχο που έχει τεθεί δίνει περισσότερα αποτελέσματα από το «σκάσιμο» από τη μια ιδέα στην άλλη. Μέχρι να εκπονήσω ένα από τα «πλάνα» μου, δεν προχωρώ σε άλλο. Η αυτο-ανάπτυξη εξαλείφει το πέταγμα, τη μάθηση σε ένα συγκεκριμένο θέμα - την πρόοδο στην επιχείρησή του. Επιπλέον, θέτοντας έναν ξεκάθαρο στόχο

Οικογένεια και παιδιά. Σε γενικές γραμμές, πρόκειται για δύο διαφορετικά υποστοιχεία. Και απαιτούν επίσης σχέδια για τη χρονιά. Αλλά το θέμα είναι τόσο εκτεταμένο που θα γράψω για αυτό λίγο αργότερα.

Υγεία. Όλα είναι ξεκάθαρα εδώ από πέρυσι: συμμετέχω σε μια ομάδα οπαδών του Yaroslav Brin, αλλάζω από το fitness (που αποδείχτηκε αναποτελεσματικό) στο γυμναστήριο και «ισιώνω» το διατροφικό μου πρόγραμμα, το οποίο κλονίστηκε κατά τη διάρκεια της Πρωτοχρονιάς διακοπές. Το σχέδιο για το έτος σε ελαφριά περιγράμματα, θα δούμε περαιτέρω. Ο στόχος είναι να διατηρήσετε την υγεία στο σωστό επίπεδο (ευελιξία και αντοχή για το ηλικιακό σας επίπεδο. Αν και μπορεί να είναι υψηλότερο :).

Σχεδίασε την επαγγελματική της ανάπτυξη περίπου και σύμφωνα με τα βήματα που χρειάζονται για να βελτιώσει τις δεξιότητες ενός webmaster. Κατά προσέγγιση, δεδομένου ότι δεν είναι δυνατό να συνταγογραφηθεί με ακρίβεια - οι αλλαγές κυλά συνεχώς στα κύματα τσουνάμι. Αλλά θα γράψω για αυτό στο Reiter. Το blog έχει ως στόχο να βοηθήσει στη ζωή μιας γυναίκας))

Συμφωνήστε ότι το να έχετε σχέδια για το έτος με τη μορφή "" είναι πολύ καλύτερο από το να τα γράψετε απλά σε ένα κομμάτι χαρτί και να τα ξεχάσετε μέχρι την 364η ημέρα του χρόνου. Πειθαρχία τουλάχιστον. Επομένως, εάν αποφασίσετε να οργανώσετε τη ζωή σας για να πετύχετε επιτυχία στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή, τότε ... Αγοράζουμε ένα σημειωματάριο σε χοντρό εξώφυλλο και αρχίζουμε να συνταγογραφούμε τα πάντα λεπτομερώς. Τουλάχιστον για τους πρώτους τρεις μήνες. Και μετά στις επιχειρησιακές πληροφορίες. Αλλά με το βλέμμα στους στόχους που τέθηκαν για τη χρονιά. Και πώς να προγραμματίσετε σωστά μια εβδομάδα και έναν μήνα, κοιτάμε στο άρθρο "". Καλή τύχη.

Αποθηκεύστε για να μην χάσετε!

Φυσικά, ο κόσμος αλλάζει πολύ γρήγορα και δεν μπορείτε να προγραμματίσετε τα πάντα εκ των προτέρων. Θυμηθείτε όμως τα λόγια του διάσημου συγγραφέα και life coach Anthony Robbins.

Μην κάνετε πίσω από τις αποφάσεις σας, αλλά να είστε έτοιμοι να προσαρμοστείτε στην κατάσταση.
Άντονι Ρόμπινς

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως δεν εμμένουν στις αποφάσεις τους. Είναι καιρός να το αλλάξεις.

Αναρωτηθείτε, ενδιαφέρεστε απλώς για την επίτευξη των στόχων σας ή εμμένετε στις αποφάσεις που πήρατε; Αν μας ενδιαφέρει μόνο, βρίσκουμε λόγους και δικαιολογίες για να εξηγήσουμε γιατί δεν μπορούμε να τηρήσουμε τις υποσχέσεις μας. Αλλά αν τηρούμε πραγματικά τις αποφάσεις μας, δεν χρειαζόμαστε δικαιολογίες. Απλώς κάνουμε ό,τι χρειάζεται, όποιο κι αν είναι το κόστος.

Πίστεψε στον εαυτό σου

Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα με αυτοπεποίθηση και εσωτερική εστία ελέγχου είναι δραματικά ανώτερα από πολλές απόψεις.

Η αυτοπεποίθηση είναι η πεποίθηση ότι μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου (με άλλα λόγια, αυτοπεποίθηση). Εσωτερικός τόπος ελέγχου - η πεποίθηση ότι όχι οι εξωτερικές συνθήκες, αλλά εσείς οι ίδιοι καθορίζετε τη ζωή σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πιστεύουν στις δικές τους δυνάμεις και πιστεύουν ότι η ζωή τους ελέγχεται από εξωτερικές συνθήκες. Τέτοιοι άνθρωποι συνήθως:

Αποφύγετε τις δυσκολίες.
Δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη.
Νιώθουν αβοήθητοι.
Πιο συχνά υποφέρουν από και άγχος.
Αρρωσταίνουν πιο συχνά.
Κοιτάζουν ζοφερά το μέλλον.
Δυσαρεστημένοι με τη δουλειά τους.
Δυσαρεστημένος από τη ζωή γενικά.

Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας

Για παράδειγμα, αυτή τη στιγμή διαβάζετε αυτό το άρθρο. Δεν κάνατε κλικ στον σύνδεσμο; Δεν έχετε τον έλεγχο των πράξεών σας;

Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι είστε πλήρως υπεύθυνοι για κάθε τομέα της ζωής σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτό είναι ελευθερία.

Άλλωστε, αν κάποιος ή κάτι άλλο εκτός από εμάς είναι υπεύθυνος για το μέλλον μας, καθόμαστε πίσω και μετατρεπόμαστε σε προϊόν εξωτερικών συνθηκών.

Αφήστε τους άλλους να ζήσουν μια συνηθισμένη ζωή, όχι εσείς. Αφήστε τους άλλους να μαλώσουν για μικροπράγματα, όχι εσείς. Αφήστε τους άλλους να ανησυχούν για τα μικρά πράγματα, όχι εσείς. Αφήστε τους άλλους να εμπιστευτούν το μέλλον τους στα χέρια κάποιου άλλου, όχι σε εσάς.

Καταλάβετε ότι μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για την επιλογή σας

Η ικανότητα επιλογής σχετίζεται με τρεις έννοιες:

Το δικαίωμα επιλογής.
Ευθύνη για την επιλογή σας.
Αποτελέσματα επιλογής.

Αν σας φαίνεται ότι δεν είστε ικανοί να το κάνετε, κάνετε λάθος. Όλοι κάνουμε επιλογές κάθε μέρα.

Όταν αναλαμβάνεις την ευθύνη των επιλογών σου, θα καταλάβεις ότι κάθε απόφαση που παίρνεις έχει πρόθεση και συνέπεια. Κάθε απόφαση αντικατοπτρίζει τις απόψεις και τις πεποιθήσεις μας πιο ζωντανά από οποιαδήποτε λέξη.

Επομένως, το πώς κατανέμετε τον χρόνο σας και με ποιον τον περνάτε είναι πολύ σημαντικό. Ό,τι κάνετε γίνεται σημαντικό όταν αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη ζωή σας.

Διαμορφώστε συνειδητά τη ζωή σας

Για αυτό χρειάζεστε:

Πιστέψτε ότι έχετε τον έλεγχο του τι σας συμβαίνει.
Πιστέψτε στη δική σας ικανότητα να αλλάξετε τη ζωή σας.
Πιστέψτε ότι μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για τις επιλογές σας.
Ελπίζω να γίνει αυτό που ονειρεύεσαι.
Μείνετε παρακινημένοι ακόμα και σε δύσκολες καταστάσεις.

Εάν ο στόχος δεν είναι σημαντικός για εσάς, δεν θα υπάρξει και . Εάν δεν πιστεύετε ότι έχετε ό,τι χρειάζεται για να πετύχετε αυτόν τον στόχο, δεν θα έχετε ούτε κίνητρο. Αυτή η θεωρία ονομάζεται θεωρία προσδοκίας. Σύμφωνα με αυτήν, συνήθως συμβαίνει αυτό που περιμένουμε.

Υπάρχει μια άλλη παρόμοια έννοια - το φαινόμενο Πυγμαλίων: το τι περιμένουν οι άλλοι από εμάς καθορίζει σε μεγάλο βαθμό πόσο επιτυχημένοι θα γίνουμε.

Είναι αρκετά απλό: περιμένετε το εκπληκτικό και πιθανότατα θα συμβεί. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που περιμένουν εξαιρετικά αποτελέσματα από εσάς και θα αρχίσετε να ανταποκρίνεστε σε αυτές τις προσδοκίες.

συμπεράσματα

Μπορούν όλα στη ζωή να πάνε σύμφωνα με το σχέδιό μας; Οχι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Η μοίρα μας καθορίζεται από τις αποφάσεις μας, όχι από τις εξωτερικές συνθήκες.

Μπορείτε να ελέγξετε τη ζωή, να έχετε τολμηρά όνειρα και να τα πραγματοποιήσετε. Αλλά για αυτό πρέπει να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Μην κοιτάτε το 2017 μεμονωμένα. Άλλωστε αυτό είναι μια άμεση συνέχεια του 2016.

Πώς θα είναι η ζωή σας το 2018;

Η δημιουργία μιας λίστας με τους στόχους για τη χρονιά είναι ίσως μια μακρά παράδοση για πολλούς ανθρώπους, την οποία ακολουθούν την παραμονή της μεγαλύτερης γιορτής της χώρας. Στολίζουν το χριστουγεννιάτικο δέντρο, αγοράζουν μανταρίνια και σαμπάνια, σχεδιάζουν αλλαγές στη ζωή. Είναι συναρπαστικό και σε καμία περίπτωση άχρηστο.

Το νόημα της λίστας

Πρώτον, δεν πρόκειται απλώς για κάποιο είδος λίστας εργασιών για το επόμενο έτος, αλλά για την κατάρτιση ενός προσωπικού ετήσιου σχεδίου. Ο σχηματισμός μιας τέτοιας λίστας είναι το πρώτο βήμα για τη μετάβαση σε ένα νέο επίπεδο αυτο-ανάπτυξης. Και για αυτο:

Ο άνθρωπος είναι σοβαρός για το θέμα. Κάνει ερωτήσεις στον εαυτό του - τι χρειάζεται την επόμενη χρονιά; Για τι θα ήθελε να αγωνιστεί; Τι θα θέλατε να αποκτήσετε; Πού να είσαι και τι να πετύχεις; Στη συνέχεια δίνει απαντήσεις στον εαυτό του, περνώντας τις ερωτήσεις από το πρίσμα των προσωπικών αξιών και διαμορφώνει έναν στόχο.
Γράφοντας το σε χαρτί, για άλλη μια φορά κατανοεί το έργο του και το οπτικοποιεί. Συγκεντρώνεται γραπτώς, θα έλεγε κανείς, κάνει μια υπενθύμιση για τον εαυτό της, η οποία λειτουργεί ως πρόσθετο κίνητρο στο μέλλον.
Ένας άνθρωπος σκέφτεται πώς να γίνει καλύτερος. Άλλωστε ο στόχος είναι το τελικό αποτέλεσμα της φιλοδοξίας. Και είναι αδύνατο χωρίς την επιθυμία να βελτιώσετε τον εαυτό σας ή τη ζωή σας. Κατά τη σύνταξη μιας λίστας στόχων για ολόκληρο το έτος, ένα άτομο αξιολογεί για άλλη μια φορά τις ικανότητες, τους πόρους, τις ικανότητές του και σκέφτεται πώς και σε τι θα πρέπει να εργαστεί για χάρη του αποτελέσματος.

Ένα τέτοιο σχέδιο είναι ένα μέσο που οδηγεί τον μεταγλωττιστή του να επιτύχει το επιθυμητό, το οποίο σας επιτρέπει επίσης να μεγαλώσετε και να επεκτείνετε τα όρια της πραγματικότητας. Τουλάχιστον, ένας τέτοιος κατάλογος στόχων, σε κοινή θέα, θα «σπρώξει» προς τα πίσω και θα σας υπενθυμίσει την επιθυμία να επιδιώξετε κάτι όταν το κυριεύει η λαχτάρα για αναβλητικότητα και τεμπελιά.

Κανόνες σύνταξης

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι ότι η λίστα με τους στόχους για ολόκληρο το έτος πρέπει να είναι δομημένη, τακτοποιημένη, σαφής και τακτοποιημένη. Και είναι καλύτερο να γράψετε τις εργασίες όχι ως ενιαίο "καμβά", χωρισμένο μόνο από μόδες, αλλά να τις χωρίσετε σε μπλοκ. Είναι επιθυμητό σε καθένα από αυτά να υπάρχει επίσης κατανομή εργασιών ανά μήνες. Για παράδειγμα, το μπλοκ θα ονομάζεται "Οικονομικά". Και μέσα: «Ιανουάριος - ανοίξτε μια έντοκη κατάθεση ταμιευτηρίου σε τράπεζα. Ξεκινήστε να παρακολουθείτε τα έξοδα και τα έσοδα. Φεβρουάριος - να μελετήσει όλες τις σύγχρονες μεθόδους κερδών και επιχειρηματικές επιλογές. Και ούτω καθεξής.

Και, φυσικά, πρέπει να καθοδηγηθείτε από το σύστημα θέσπισης στόχων SMART. Σύμφωνα με αυτήν, οποιαδήποτε εργασία πρέπει να είναι:

Συγκεκριμένο - συγκεκριμένο.
Μετρήσιμο - μετρήσιμο.
Εφικτό - εφικτό.
Σχετικό - σχετικό.
Χρονικά περιορισμένη - περιορισμένη χρονικά.

Η συμμόρφωση με αυτές τις αρχές σάς επιτρέπει να θέσετε τον πιο ξεκάθαρο στόχο και επίσης σας κάνει να σκεφτείτε διεξοδικά τις δυνατότητές σας. Το SMART είναι ήδη ένα ξεχωριστό θέμα και μπορούμε να το συζητήσουμε για πολύ καιρό. Αλλά το γεγονός είναι το εξής: όταν κάνετε μια λίστα σε αυτό, ένα άτομο θα κάνει στον εαυτό του έναν τεράστιο αριθμό ερωτήσεων και θα φανταστεί πιο ξεκάθαρα τι θέλει. Δεν θα συμπεριλάβει απλώς το «Αγοράστε αυτοκίνητο» στη λίστα, αλλά θα ξέρει ποιο, πότε, για πόσα και πώς θα κερδίσει σε αυτό.

Προσωπικοί στόχοι

Ειπώθηκε παραπάνω ότι είναι καλύτερο να οριοθετήσετε τη λίστα κατά μπλοκ. Είναι άνετο. Ένα από τα κύρια πρέπει να είναι το μπλοκ "Προσωπικοί στόχοι". Ο καθένας θα γράψει κάτι δικό του. Αλλά εδώ είναι αυτά που οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο ρωτούν πιο συχνά:

Χάνω βάρος.
Ξεκινήστε να γράφετε ένα βιβλίο.
Σταματήστε να καθυστερείτε - αναβάλετε πράγματα και όνειρα για αργότερα.
Αγάπη.
Βρείτε την αληθινή ευτυχία.
Κάνε τατουάζ.
Απογειωθείτε αυθόρμητα σε ένα ταξίδι, αποφασίζοντάς το κυριολεκτικά σε ένα δευτερόλεπτο.
Ξεκινήστε το blogging ή το ημερολόγιο.
Μάθετε να αποταμιεύετε.
Διαβάστε πολλά βιβλία.
Ενδιαφέρουσα και ενεργή ζωή.

Γενικά, ο κατάλογος των στόχων για ένα έτος προσωπικής φύσης περιλαμβάνει εργασίες που όχι μόνο έχουν ιδιαίτερη αξία για ένα άτομο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτούν κάποιου είδους προσπάθεια και δουλειά για τον εαυτό τους. Περιλαμβάνει επίσης όνειρα και ελπίδες.

Πνευματικότητα

Όπως πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν, αυτός ο όρος υποδηλώνει το υψηλότερο επίπεδο αυτορρύθμισης και ανάπτυξης μιας ώριμης, ολοκληρωμένης προσωπικότητας. Πολλοί θέλουν να γίνουν πιο πνευματικοί, αλλά αυτό απαιτεί μεγάλη δουλειά για τον εαυτό τους, τον χαρακτήρα και τις απόψεις τους, ώστε να μπορέσει να διαμορφωθεί στον στόχο της λίστας για τη χρονιά. Ορίστε μερικά παραδείγματα:

Μάθετε να είστε ήρεμοι και ατάραχοι σε οποιαδήποτε κατάσταση.
Προσπαθήστε να διαλογιστείτε.
Μάθετε να σκέφτεστε ψυχρά, γρήγορα και νηφάλια σε ιδιαίτερα τεταμένες και συναισθηματικές καταστάσεις.
Ασκήστε την ευγνωμοσύνη.
Βοηθήστε κάποιον δωρεάν.
Αρνηθείτε τα στερεότυπα και τα κλισέ, μάθετε να κατανοείτε και να αποδέχεστε άλλες αξίες, να τις σέβεστε.
Ξεπέρασε τους τρεις φόβους σου.
Βρείτε απαντήσεις σε σημαντικές ερωτήσεις: «Ποιος είμαι εγώ σε αυτόν τον κόσμο; Ποιος είναι ο ρόλος μου; Ποιο είναι το νόημα της ζωής μου;

Επίσης σε αυτό το μπλοκ της λίστας των στόχων για ολόκληρο το έτος, μπορείτε να συμπεριλάβετε την ανάγνωση θεματικών βιβλίων, την εξάσκηση σε διάφορους διαλογισμούς και καταστάσεις, την παρακολούθηση διαλέξεων και προγραμμάτων ανάπτυξης.

χρήματα και δουλειά

Αυτό το μπλοκ πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί στη λίστα με τους στόχους για την επόμενη χρονιά. Εδώ, παρεμπιπτόντως, η ιδιαιτερότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική. Καλό πράγμα, μπορεί να εκφραστεί με αριθμούς, και στο μέλλον να προσπαθήσουμε για αυτούς. Δείτε πώς μπορεί να μοιάζει:

Μηνιαία εξοικονόμηση 15.000 ρούβλια από το μισθό για διακοπές.
Αγοράστε ένα νέο ισχυρό φορητό υπολογιστή για ~70.000 ρούβλια.
Πηγαίνετε στην Ελλάδα για 10 ημέρες το καλοκαίρι, η τιμή ενός εισιτηρίου και η λογιστική για τα έξοδα είναι ~ 70.000 ρούβλια.
Αυξήστε το εισόδημά σας κατά τουλάχιστον 20%.
Βρείτε έναν νέο τομέα πολλά υποσχόμενης δραστηριότητας και δοκιμάστε τον εαυτό σας σε αυτόν.
Ξεκινήστε να παρακολουθείτε ιστολόγια επιτυχημένων ανθρώπων, διαβάστε βιβλία για αυτούς.
Κάντε διαχείριση χρόνου.
Βελτιώστε την παραγωγικότητα.

Κατά τη σύνταξη μιας οικονομικής λίστας στόχων για τη χρονιά, μην αμελείτε τους αριθμούς. Στο ίδιο μπλοκ, μπορούν να διακριθούν πολλά πρόσθετα "παράθυρα" για να υπολογιστούν οπτικά σε αυτά τα ποσά που είναι απαραίτητα για κέρδη και εξοικονόμηση, τα οποία στη συνέχεια θα δαπανηθούν για αγορές.

Προσωπική ανάπτυξη

Κάθε μέρα πρέπει να γίνεσαι καλύτερος. Αυτό είναι ένα από τα πιο σωστά Έχοντας ολοκληρώσει τα σημεία του μπλοκ "Προσωπική ανάπτυξη", ένα άτομο στο τέλος του επόμενου έτους θα πρέπει να σημειώσει με ικανοποίηση ότι έκανε ό,τι ήθελε. Έγινε καλύτερος. Ακολουθούν ορισμένοι στόχοι που πρέπει να συμπεριλάβετε στη λίστα σας για τη νέα χρονιά:

Ξεκινήστε να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα, μέχρι το τέλος του επόμενου Δεκεμβρίου, κατακτήστε την σε καθημερινό επίπεδο συνομιλίας.
Διαβάστε 12 επιστημονικά βιβλία.
Βρείτε ένα ενδιαφέρον αλλά όχι διασκεδαστικό χόμπι. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να μελετάτε τη χημεία.
Εγγραφείτε για κάποια μαθήματα.
Μάθετε να κάνετε «συναισθηματικές» αγορές. Μιλάμε για την απόκτηση εκείνων που θέλετε αυτή τη στιγμή, αλλά μετά από δύο εβδομάδες ένα άτομο έχει μια ερώτηση, γιατί τα πήρε;
Αναπτύξτε το λεξιλόγιό σας. Απομνημονεύστε έναν νέο όρο την ημέρα και απομνημονεύστε τη σημασία του.
Μάθετε μνημονικές.

Αυτό το μπλοκ μπορεί να περιλαμβάνει τόσο εκπαιδευτικούς στόχους όσο και αυτούς που σχετίζονται με την καθαρά προσωπική αυτοβελτίωση.

Υγεία

Επίσης ένα πολύ σημαντικό μπλοκ. Ακολουθεί ένα παράδειγμα λίστας στόχων που σχετίζονται με την υγεία για το έτος:

Αποφύγετε εντελώς τη λευκή ζάχαρη.
Ξεκινήστε να τρώτε σωστά, ισορροπήστε τη διατροφή σας.
Αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε αλκοόλ χωρίς λόγο, α λα «Ναι, έχω μόνο ένα μπουκάλι μπύρα το βράδυ».
Εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο και προσλάβετε έναν προσωπικό γυμναστή.
Πήγαινε στην πισίνα.
Ενσταλάξτε στον εαυτό σας τη συνήθεια να πίνετε 1,5-2,5 λίτρα καθαρού νερού κάθε μέρα.
Ξεκινήστε να τρέχετε στην πίστα. Για ένα χρόνο, αυξήστε την ταχύτητα από το ελάχιστο στο μέγιστο.

Και εδώ μπορεί να υπάρχουν αριθμοί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κορίτσια - στη λίστα των στόχων για το έτος, πολλοί από αυτούς περιλαμβάνουν απώλεια βάρους και ζωγραφίζουν προσεκτικά πόσα κιλά θέλουν να απαλλαγούν σε ένα μήνα.

Συγγένειες

Όλοι ξέρουν ότι πρέπει να δουλέψουν πάνω τους. Και αν προέκυψε το ερώτημα πώς να φτιάξετε μια λίστα με στόχους για το έτος και τι να συμπεριλάβετε σε αυτήν, τότε δεν πρέπει να ξεχνάμε το θέμα των σχέσεων. Εδώ η λίστα θα μπορούσε να είναι:

Μάθετε να ακούτε και να ακούτε τον σύντροφό σας.
Αποδεχτείτε τους ανθρώπους όπως είναι. Να καταλάβουμε ότι οι απόπειρες «αναμόρφωσής» τους είναι ασέβεια, γιατί με αυτόν τον τρόπο ένα άτομο φαίνεται να λέει ότι δεν ενδιαφέρεται για την αληθινή, ειλικρινή τους ουσία.
Μάθετε να βρίσκετε τα σωστά λόγια υποστήριξης που χρειάζεται ο συνομιλητής σε μια συγκεκριμένη στιγμή, τα οποία θα μπορούσαν πραγματικά να τον παρηγορήσουν.
Κάντε ωραία δώρα για φίλους και συγγενείς ακριβώς έτσι.
Βρείτε ένα νέο κοινό χόμπι με το σημαντικό σας άλλο. Κάντε κάτι ασυνήθιστο, φέρτε καινοτομία στη σχέση.
Πειραματιστείτε περισσότερο στην οικειότητα.
Μάθετε να δίνετε εποικοδομητικές συμβουλές.
Ενσταλάξτε τη συνήθεια να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση των άλλων για να τους κατανοήσετε καλύτερα.

Λοιπόν, υπάρχουν ακόμη πολλοί στόχοι που μπορούν να διαμορφωθούν. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι μόνο η ποσότητα, αλλά και η ποιότητα. Η λίστα πρέπει να περιλαμβάνει μόνο ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό και έχει αξία. Και στη συνέχεια, αφού το συντάξετε και το σχεδιάσετε όμορφα, μπορείτε να το διορθώσετε σε εμφανές σημείο. Ή ακόμα και βάλτε το σε ένα πλαίσιο - θα φαίνεται καλύτερο και θα εμπνεύσει επιπλέον.

Αγαπητοί αναγνώστες, καλώς ήρθατε! Πιθανότατα ονειρεύεστε μια γλυκιά ζωή, μια επιτυχημένη επιχείρηση, ένα αγαπημένο κορίτσι / φίλο. Ίσως τα έχετε όλα, αλλά θέλετε να πετύχετε ακόμα περισσότερα; Ό,τι κι αν είναι, πάντα από κάπου πρέπει να ξεκινάς.

Και σύμφωνα με επιτυχημένους επιχειρηματίες, ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή είναι να κάνετε ένα προκαταρκτικό σχέδιο για αυτήν, τουλάχιστον για ένα χρόνο. Η λίστα με τα σχέδια για το έτος είναι πολύ χρήσιμη, καθώς μπορεί να είναι όσο φιλόδοξη θέλετε και να περιέχει οποιοδήποτε αριθμό στοιχείων.

Πώς σχεδιάζετε λοιπόν τη χρονιά σας για να την αξιοποιήσετε στο έπακρο;

Η διαδικασία δημιουργίας ενός σχεδίου για το έτος μπορεί να συγκριθεί με την προετοιμασία ενός πιάτου. Δεν έχει σημασία πότε ετοιμάζεται: την παραμονή της Πρωτοχρονιάς ή στα μέσα του καλοκαιριού. Είναι σημαντικό τι συστατικά περιέχει και πώς συνδυάζονται μεταξύ τους.

Κάνοντας ένα σχέδιο για το έτος θα πρέπει να περιλαμβάνει τις επιθυμίες, τις φιλοδοξίες και τις φιλοδοξίες σας. Εάν στην περίπτωση σας προσφέρουν να περιορίσουν κάπως τη φανταχτερότητα, τότε το σχέδιο για το έτος μπορεί να περιέχει οποιεσδήποτε ιδέες, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ «γλυκές». Όταν πρόκειται για πολύ «γλυκό» σχέδιο για τη χρονιά, σημαίνει ότι κουβαλάει πάρα πολλά μη ρεαλιστικά γεγονότα.

Ένα απλό παράδειγμα: είστε ένας μέσος διευθυντής πωλήσεων και έχετε βάλει στόχο να αγοράσετε ένα αεροπλάνο. Θεωρητικά, αυτό είναι δυνατό αν είσαι τυχερός στο καζίνο ή σε βρει κάποιος πλούσιος συγγενής από το εξωτερικό. Αλλά στην πράξη, αυτός ο στόχος είναι εφικτός μόνο κατά το ένα τέταρτο.

Για να κάνετε το πλάνο σας για τη χρονιά μέτρια γλυκό, μέτρια αλμυρό, χωρίστε τον στόχο σας να αγοράσετε ένα αεροπλάνο σε πολλούς υποστόχους. Για παράδειγμα, αυξήστε τα αποτελέσματα των πωλήσεων, γίνετε επικεφαλής ενός τμήματος, ανεβείτε στη βαθμίδα του διευθυντή, ανοίξτε τη δική σας επιχείρηση.

Βήμα-βήμα ο στόχος σας θα είναι πιο κοντά σας.

Τα στοιχεία του σχεδίου σας για το έτος είναι στην πραγματικότητα η πρόθεσή σας. Μπορείτε να κάνετε ένα βήμα πίσω από αυτό όχι πολύ στο πλάι, γιατί ο στόχος που προκαλεί ένα αίσθημα εμμονής μπορεί να κάνει κακό, όχι καλό.

Ο εμπειρικός κανόνας για τη σύνταξη ενός ετήσιου προγράμματος είναι να χωρίσετε τους στόχους σας σε πολλούς μικρότερους στόχους και να τους διατηρήσετε ευέλικτους.

Τα σχέδια και οι στόχοι για τη χρονιά πρέπει να είναι φιλόδοξα και μέτρια. Είστε αξιοθαύμαστοι αν θέλετε να ανεβείτε στο Έβερεστ, αλλά έχετε την κατάλληλη εκπαίδευση;

Κανόνας 2ος: αντιστοιχίστε τις επιθυμίες σας με τις δυνατότητές σας.

Εάν δεν υπάρχουν αρκετές ευκαιρίες για επιθυμία, φροντίστε πρώτα για αυτές. Στο παράδειγμα του Everest: εάν δεν είστε σωματικά ικανοί, μην βιαστείτε να αγοράσετε ένα εισιτήριο και πηγαίνετε στο κατάστημα για εξοπλισμό. Πρώτα, εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο και συμβουλευτείτε έμπειρους ορειβάτες.

Πώς να γράψετε ένα ετήσιο πρόγραμμα για έναν blogger;

Το blogging είναι ένα αρκετά συγκεκριμένο επάγγελμα. Είναι πολύ δύσκολο για έναν αρχάριο blogger να κάνει σχέδια για τη νέα χρονιά, γιατί δεν έχει ξεκάθαρους στόχους.

Ο στόχος κάθε blogger είναι να ενισχύσει τη σελίδα ή τον ιστότοπό του, να κερδίσει χρήματα από το περιεχόμενο, να δημιουργήσει .

Αλλά πώς να το κάνουμε; Για να πετύχετε τον αόριστο στόχο σας, πρέπει να τον αναλύσετε σε πιο συγκεκριμένες φιλοδοξίες.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να απαντήσετε στην ερώτηση: τι καθορίζει τον αριθμό των επισκεπτών;

Από ενδιαφέρον περιεχόμενο. Στόχος είναι η ανάπτυξη ενδιαφέροντος περιεχομένου.

Πώς να το αναπτύξετε;

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από τη δραστηριότητα του blogger.

Τι ποστάρει; Φωτογραφίες, άρθρα, στίχοι δικής τους σύνθεσης, τραγούδια, βίντεο.

Μπορείτε να καταλάβετε την ποιότητα του απλωμένου υλικού από τις κριτικές σε αυτό.

Πρόγραμμα εργασίας για μη εργαζόμενους: πώς να κάνετε ένα σχέδιο για τη χρονιά για τους μαθητές;

Οι μαθητές έχουν ήδη ένα σχέδιο - είναι το πρόγραμμά τους στο σχολείο ή στο πανεπιστήμιο. Αλλά πώς μπορείτε να πετύχετε εάν όλοι οι μαθητές όλο το χρόνο πηγαίνουν στα μαθήματα και στριμώχνουν υλικό για τη συνεδρία;

Ένα μέρος για αυτο-ανάπτυξη θα πρέπει να περιλαμβάνεται σε οποιοδήποτε πρόγραμμα, είτε πρόκειται για ένα πρόγραμμα για ένα χρόνο για έναν έφηβο, είτε για ένα πρόγραμμα για μια φοιτήτρια.

Η γνώση που λαμβάνουμε στα εκπαιδευτικά ιδρύματα είναι σίγουρα πολύ σημαντική για εμάς. Αλλά δεν εγγυώνται επιτυχία στο μέλλον. Ως εκ τούτου, εκτός από το πρόγραμμα σπουδών, οι μαθητές θα πρέπει να έχουν ένα προσωπικό πρόγραμμα, όπου υπάρχει χώρος για αθλήματα, χόμπι, κατοχή άλλου επαγγέλματος (κατά προτίμηση εφαρμοσμένο).

Το προσωπικό σας πρόγραμμα θα πρέπει να είναι πιο λεπτομερές, γιατί περιλαμβάνει τις φιλοδοξίες σας να πετύχετε τον πραγματικό σας στόχο. Και πιστέψτε με: αυτός ο στόχος δεν μοιάζει με «τέλος σχολείου/πανεπιστημίου». Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό, αλλά πολύ πιο σημαντικό είναι τι θα κάνετε μετά από αυτό, τι θα κάνετε.

Ξεκινήστε με το όνομα του προσωπικού σας προγράμματος. Για παράδειγμα: σχέδιο εργασίας για το 2016. Περιγράψτε λεπτομερώς όλα όσα θέλετε να κάνετε. Αγαπήστε τη μουσική - συμπεριλάβετε στο σχέδιο για το έτος το στοιχείο "πηγαίνετε σε μαθήματα τραγουδιού", ονειρευτείτε ένα όμορφο λεπτό σώμα - εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο και πηγαίνετε σε αυτό. Ίσως ονειρεύεστε να γίνετε γκουρού υπολογιστών; Μη διστάσετε να εγγραφείτε στα σχετικά μαθήματα και, ίσως, σε ένα χρόνο να βάλετε ένα τικ μπροστά στον στόχο σας: επιτεύχθηκε.

Αλγόριθμος Προγραμματισμού για Ανδρείκελα

Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό στους ανθρώπους, να ακολουθούν αυτά που γράφονται. Σε γενικές γραμμές, αυτό δεν είναι κακό, ειδικά αν κάνετε ένα σχέδιο για τη χρονιά για πρώτη φορά και δεν μπορείτε να καταλήξετε στο δικό σας σχέδιο.

Πώς να κάνετε ένα σχέδιο ζωής για τη χρονιά;

πάρτε ένα ημερολόγιο\σημειωματάριο\φύλλο χαρτιού\smartphone.
γράψτε σε μια στήλη τα ενδιαφέροντα, τις επιθυμίες, τα όνειρά σας.
χρησιμοποιώντας την κοινή λογική, καθορίστε ποιες από τις επιθυμίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σε ένα χρόνο.
γράψτε τα στο σχέδιό σας με τη διατύπωση "κάνω ..." ή "πάω" ή "θα μάθω".
δώστε προσοχή σε υπερβολικά φιλόδοξες επιθυμίες και σκεφτείτε πώς μπορούν να αναλυθούν σε μικρούς στόχους.
συμπεριλάβετε στη λίστα μικρούς στόχους που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε αυτό που θέλετε.
φροντίστε να συμπεριλάβετε στοιχεία για τη δική σας ανάπτυξη, εκπαίδευση κ.λπ. στο σχέδιό σας για το έτος.
κοιτάξτε το σχέδιό σας τουλάχιστον μία φορά το μήνα για να καταλάβετε πόσο χρειάζεται για να πετύχετε τους στόχους σας.

Θυμηθείτε ότι το πρόγραμμά σας πρέπει να είναι κίνητρο, θα πρέπει να σας ενθαρρύνει να αναλάβετε δράση.

Κάντε ό,τι μπορείτε για να πείτε στο τέλος της χρονιάς: «Έχω αλλάξει, έχω πετύχει πολλά φέτος και έχω ακόμα πολλά να πετύχω».

Πώς να γίνετε ο κύριος του χρόνου σας

Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να κάνετε ένα σχέδιο για τη χρονιά;

Το μάθημα θα σας διδάξει πώς να μετατρέπετε το χρόνο σε χρήμα και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα μπορείτε να γίνετε επιτυχημένος επιχειρηματίας. Μην φοβάστε ότι τώρα μπορεί να είστε ένα ανοργάνωτο άτομο που πάντα σας λείπει ο χρόνος. Μόλις εκπαιδευτείς, δεν θα γνωρίσεις τον εαυτό σου.

Το κύριο πλεονέκτημα του μαθήματος είναι ότι περιέχει εκπαιδευτικές πληροφορίες για όλους τους τομείς της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας, των φίλων, του προσωπικού ελεύθερου χρόνου.

Οι πληροφορίες είναι πολύτιμες στο ότι έχουν δοκιμαστεί στην πράξη από τον ίδιο τον συγγραφέα, μπορούμε να πούμε ότι τον οδήγησαν στην επιτυχία.

Θα εκπλαγείτε, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν περισσότερες από 24 ώρες την ημέρα. Θέλετε να μάθετε γιατί; Όλες οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες στην πλήρη έκδοση του μαθήματος.

Αφού διαβάσετε το περιεχόμενο της εκπαίδευσης, θα εκπλαγείτε πόσες ικανότητες κρύβετε μέσα σας, πόσα μπορείτε να κάνετε σε αυτή τη ζωή για τον εαυτό σας και για τους άλλους.

Μην φοβάστε να ανακαλύψετε τα κρυμμένα ταλέντα σας. Ζητήστε βοήθεια από την τεχνική του συγγραφέα Evgeny Popov και γίνετε ο κύριος της εποχής σας.

Φίλοι, σε αυτό το σημείωμα θα τελειώσω τη σημερινή ανάρτηση. Πες μας πώς σχεδιάζεις τη χρονιά σου; Σε βοηθάει να πετύχεις τους στόχους σου;

Περιμένω τις απαντήσεις σας!

Τα λέμε σύντομα!

Για ενημέρωση του ιστολογίου και λήψη νέου υλικού απευθείας στο mail σας.

Η Ekaterina Kalmykova ήταν μαζί σας

Κατάρτιση ενός προσωπικού σχεδίου ζωής για αυτο-ανάπτυξη με παράδειγμα.

Γιατί να κάνετε ένα σχέδιο

Το θέμα του να κάνεις ένα σχέδιο για τη χρονιά είναι να ζήσεις μια πιο ευτυχισμένη χρονιά παρά χωρίς σχέδιο. Το σχέδιο πρέπει να μας οδηγήσει στο μονοπάτι για μια ευτυχισμένη ζωή. Υποστηρίξτε την ανάπτυξή μας πάνω από εμάς. Επεκτείνετε τις δυνατότητές μας και αναπτύξτε την εικόνα του εαυτού μας.

Σχέδιο για το έτος - δομεί την ανάπτυξή μαςκαι σπρώχνει ελαφρά στην πλάτη όταν σταματάμε. Θα πρέπει να έχει στόχους, η επίτευξη των οποίων είναι σημαντική για εμάς. Είναι υπερτιμημένο για να είναι αποτελεσματικό, το σχέδιο για το έτος εξυπηρετεί αυτό το καθήκον.

Και το "να έχετε κατά νου τους στόχους" είναι μια σφεντόνα, που μετατρέπεται ομαλά σε τηλεχειριστήριο από την τηλεόραση.

Σχεδιάζω στόχους εδώ και 5 χρόνια. Για να σας πείσω για τα οφέλη της κατάρτισης ενός σχεδίου και να μην φράξω το άρθρο, είναι δύσκολο για μένα να μην δώσω εκατοντάδες, αλλά μόνο ένα ισχυρό επιχείρημα. Ακούγεται ότι όλοι θέλουν «να ταξιδέψουν και να ξαπλώσουν κάτω από έναν φοίνικα». Χωρίς δουλειά είναι ένα βαρετό παραμύθι. Έτσι εργάζομαι και ζω στις χώρες των φοίνικες 260 ημέρες το χρόνο.

Το σχέδιο είναι να επεκτείνουμε την ελευθερία μας, και όχι για να μας στριμώξουν στο πλαίσιο παλιών και επιβεβλημένων στόχων. Εάν η ζωή μας είναι δεσμευμένη: η υποχρέωση να κερδίζουμε τα προς το ζην ή να δουλεύουμε για τους στόχους των άλλων, τότε θα είναι πιο διορατικό να κάνουμε ένα σχέδιο για να αλλάξουμε τη ζωή μας.

Βασικές αρχές σχεδιασμού ζωής

Το πρώτο βήμα είναι να φτιάξετε μια πρόχειρη λίστα στόχων. Είναι βολικό από τον Δεκέμβριο να αρχίσετε να μαζεύετε στόχους, να τους κοιτάζετε προσεκτικά. Μπορείτε να τα ελέγξετε για συμμόρφωση με τον εαυτό σας, εάν είναι φωνητική - πηγαίνετε σε ένα δοκιμαστικό μάθημα.

Αλλά ακόμα και πριν ξεκινήσετε να κάνετε ένα σχέδιο, είναι χρήσιμο να υιοθετήσετε τις αρχές για να είναι διασκεδαστικό να ακολουθείτε το σχέδιο:

Πηγές στόχων

Η κύρια πηγή στόχων για τη χρονιά είναι το προσωπικό μας νόημα της ζωής. Αν το έχουμε συντάξει, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εμάς στο μέλλον: να προσδιορίσουμε τι είναι πολύτιμο για εμάς μέσα στη χρονιά και τι να απορρίψουμε. Ή θα προχωρήσουμε από την ιδέα - τι θέλουμε να πετύχουμε σε 5 χρόνια. Θα σας δώσω συνοπτικά παραδείγματα.

Η πρόχειρη εκδοχή μου για το προσωπικό νόημα της ζωής: μάθε "Ποιος είμαι;" και που είμαι.
Στόχοι για τη χρονιά: διαβάστε βιβλία ψυχολογίας, φιλοσοφίας, θρησκείας. Αναπτύξτε το "εγώ" - ασυνήθιστη συμπεριφορά, ρόλοι, συνήθειες, αυτοεικόνα, ταξίδια.

Αποτελέσματα προγραμματισμού έτους

Δεν ξέρουμε τι θα γίνει σε ένα χρόνο. Μπορεί να κάνουμε λάθος για τις επιθυμίες μας. Παράδειγμα - σχεδιάστηκε να μετακομίσει στο κέντρο της πόλης, αλλά έφυγε στο εξωτερικό. Το σχέδιο δεν λειτούργησε - απλώς αλλάξαμε.

Σχεδιάζουμε για το νέο έτος. Αν εφαρμοστεί, θα χαρούμε. Και ένα ανεκπλήρωτο σχέδιο θα μείνει στο κεφάλι μας - ένα δυσάρεστο βάρος. Επομένως, είμαστε πονηροί.

Το σχέδιο για την αρχή του έτους λαμβάνεται ως 100%. Αυτό το 25% του ελεύθερου χώρου - γεμίζουμε με νέους στόχους. Θεωρούμε τα πάντα με βάση το αρχικό σχέδιο και επιπλέον στόχους ως υπερεκπλήρωση του σχεδίου.

Το σχέδιο είναι απαραίτητο για να νιώθουμε καλύτερα, ώστε να μας γεμίζει με τη θέληση να προχωρήσουμε, και να μην μας επιβραδύνει. Στη ζωή, μια τάξη μεγέθους θα συμβεί περισσότερο από ό, τι είναι γραμμένο στο σχέδιο. Απρογραμμάτιστες συναντήσεις με φίλους, συναισθηματικές συγκεντρώσεις, κάποιες χαρούμενες στιγμές. Δεν θα ληφθούν όμως υπόψη στο σχέδιο. Να θυμάστε ότι το να ακολουθείτε ένα σχέδιο είναι μέρος της ζωής, όχι όλη.

Είναι σημαντικό να μην καταρτίζετε σωστά ένα σχέδιο, αλλά ο ίδιος ο προγραμματισμός της ζωής είναι σημαντικός.