Όπως όλοι, έτσι και η απάθεια με κυριεύει κάποιες φορές. Η ζωή κυλάει στη δική της διαδρομή και φαίνεται ότι όλα είναι καλά, ζήστε και χαίρεστε! Ταυτόχρονα όμως είναι ξεκάθαρο ότι κάτι λείπει. Εμένα, όπως όλοι, μου λείπουν οι εντυπώσεις, τα συναισθήματα, η φωτεινότητα... Η ζωή ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣγίνεται ποιοτικά διαφορετικό - πολλή δράση και ελάχιστο νόημα.

Περνάμε πολύ χρόνο στο δρόμο και στεκόμαστε σε μποτιλιάρισμα, σε βαρετές δουλειές, σε δουλειές του σπιτιού. Μερικές φορές είναι απαραίτητο, αλλά στην πραγματικότητα, είμαστε απλώς βυθισμένοι στην καθημερινή ζωή και ξεχάσαμε εντελώς τι είναι να ζεις ενδιαφέροντα και λαμπερά. Αφού εξέτασα προσεκτικά τη θνητή μου ύπαρξη, αποφάσισα να την αλλάξω και ταυτόχρονα να σας πω πώς να κάνετε τη ζωή καλύτερη.

Τι σημαίνει να ζεις πιο φωτεινά

Όλοι έχουν συναντήσει κείμενα στα κοινωνικά δίκτυα όπως "10 τρόποι για να απαλλαγείτε από την πλήξη", "10 συμβουλές για να ζήσετε πιο φωτεινά" και διάφορες άλλες λίστες με 10 συμβουλές. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε τι σημαίνει να ζεις πιο φωτεινά. Για τον εαυτό μου, καθόρισα το εξής - η ζωή μου πρέπει να γεμίσει με νόημα, στόχους και εντυπώσεις, τότε θα είναι πιο πλούσια, ευκολότερη και πιο ενδιαφέρουσα. Πρέπει να με ικανοποιήσει απόλυτα. Προσπάθησε να φανταστείς τέλεια ζωή? Το δικό σου πρέπει να είναι ακριβώς έτσι.

Δεν υπάρχει μόνος τρόπος βελτίωσης γκρίζες μέρες διαφορετικοί άνθρωποι, οπότε είναι καλύτερο να διαβάσετε τους κανόνες της πολύχρωμης ζωής και να φτιάξετε τη δική σας λίστα. Δεν είναι απαραίτητο να είναι 10 σημείων - μπορεί να περιέχει μερικές συμβουλές ή ένα φύλλο Α3 γραμμένο με μικρό χειρόγραφο, το κύριο πράγμα είναι ότι λειτουργεί σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Οι φωτεινοί κανόνες ζωής

Αφού διάβασα πολλά ψυχολογικά δοκίμια, συνήγαγα τους ακόλουθους κανόνες για έναν πλούσιο και ενδιαφέρουσα ζωή:

• Χρειάζεστε μια νέα εμπειρία ζωής.
• Πρέπει να δημιουργήσετε συνήθειες που θα κάνουν τον προσωπικό σας κόσμο καλύτερο.
• Πρέπει να δεις τη ζωή σου από διαφορετική οπτική γωνία.

Βγαίνοντας από τη ζώνη άνεσης

Νέα εμπειρία ζωής - η έννοια είναι μάλλον αφηρημένη, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ απλή. Για να το πω ωμά, είναι κάτι που δεν έκανες. Καταστάσεις στις οποίες δεν βρέθηκες. Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι μια νέα εμπειρία ζωής θα σημαίνει σίγουρα να ξυρίσετε το κεφάλι σας και να φύγετε για ένα θιβετιανό μοναστήρι (αν και αυτό όχι μόνο θα κάνει τη ζωή πιο πλούσια - μια τέτοια πράξη θα την αλλάξει ριζικά). Τι θα μπορούσε να είναι νέο εμπειρία ζωήςκαι κάνουν την ύπαρξη πιο φωτεινή και ενδιαφέρουσα:

• νέες αισθήσεις. Ένα εξωτικό σπιτικό πιάτο (αν δεν σας αρέσει να μαγειρεύετε, μπορείτε να πάτε σε εστιατόριο). άγνωστο στυλ μουσικής ή χορού.
• θεμελιωδώς το νέο είδοςδραστηριότητες. Μπορείτε να αλλάξετε δουλειά, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι. Ή να το κάνεις κανόνα κάθε φορά ελεύθερος χρόνοςΔιασκεδάστε διαφορετικά από πριν.
• Μάθε κάτι καινούργιο. Δεν είναι τόσο σημαντικό εάν αυτή η δεξιότητα είναι χρήσιμη ή απλώς ευχάριστη - είναι σημαντικό να παρέχεται η ποικιλία.

Τι να δοκιμάσετε:

• εξωτικά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και κρέατα - πολλοί έχουν δοκιμάσει τα φρούτα του δράκου σήμερα, αλλά κανείς δεν ξέρει για τη γεύση της μολδαβικής ανθρωπότητας με ένα δάκρυ.
• ασυνήθιστα πιάτα από οποιαδήποτε κουζίνα των λαών του κόσμου.
• master class χορού ή γιόγκα, για τους πιο προχωρημένους - fly yoga, πτήσεις αεροδυναμικής σήραγγας.
• πηγαίνοντας σε ένα ωδείο ή μια αίθουσα οργάνων, σε μια βραδιά με ζωντανή μουσική ή σε μια μεγάλη ροκ συναυλία.
• οποιοδήποτε ενδιαφέρον master class ή εργαστήριο για αρχάριους (απαραίτητα σε μια περιοχή που δεν είναι οικεία σε εσάς) - πυρογραφία ή ακουαρέλα, τέχνη νυχιών ή κατασκευή σοκολάτας από την αρχή.

Νέες συνήθειες μπορεί επίσης να είναι οτιδήποτε. Το όλο κόλπο είναι να αλλάξετε λίγο τη συμπεριφορά σας - όταν ένα άτομο αρχίζει να συμπεριφέρεται διαφορετικά, η συνείδησή του, το περιβάλλον του και ολόκληρος ο έξω κόσμος αλλάζει. Δεν το πίστευα μέχρι που το δοκίμασα μόνος μου. Ήθελα να μετακομίσω και να ταξιδέψω περισσότερο και έκανα κανόνα να πηγαίνω κάπου έξω από την πόλη κάθε Σαββατοκύριακο για νέες εμπειρίες.

Τα μακρινά ταξίδια απαιτούν σοβαρή προετοιμασία και μπορείτε να οδηγήσετε στη γειτονική περιοχή με αυτοκίνητο, αν πρώτα προμηθευτείτε έναν χάρτη (στην περίπτωσή μου, έναν πλοηγό), μερικά σάντουιτς και ένα θερμός. Μπορείτε να πάρετε έναν σύντροφο μαζί σας, αλλά δεν το έκανα αυτό - ήθελα να μείνω μόνος με τον εαυτό μου. Ήρθα στις πόλεις με κάποιο μικρό σκοπό και πέρασα τη μέρα γόνιμα - θα μπορούσα να πάω μια εκδρομή, θα μπορούσα απλώς να φωτογραφίσω κάτι ασυνήθιστο στο δρόμο. Μερικές φορές απλώς έκανα τις δουλειές του σπιτιού μου - αλλά όταν αλλάζει η πόλη και οι άνθρωποι γύρω της, αποδεικνύεται ασυνήθιστο.

Προσπαθήσατε να αγοράσετε παπούτσια στην επαρχία; Τι θα έλεγες να κουρευτείς σε ένα αγροτικό κουρείο; Και να γυρνάς σε ξένη πόλη μόνο με τραμ; Αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που μπορεί να γίνει περιπέτεια.

Τι να δοκιμάσετε:

• αρχή καλή συνήθεια - ανεβείτε στο πάτωμά σας με τα πόδια, πίνετε νερό (το τηλέφωνό μου περιοδικά "γουργουρίζει" - η εφαρμογή σας υπενθυμίζει ότι πρέπει να κορεστείτε το σώμα σας με νερό και ταυτόχρονα μετράει τι έχετε πιει και φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας), κάντε Ασκήσεις για τουλάχιστον 10 λεπτά το πρωί ή ξεμάθουν αρνητικές σκέψεις.
• ταξιδεύετε περισσότερο- ακόμη και σε πατρίδαμπορείτε να βρείτε καταπληκτικά, τι μπορούμε να πούμε για ολόκληρη τη χώρα και ολόκληρο τον κόσμο.
• κάνε συνήθεια να κάνεις καλές πράξεις- μπορείς να προσπαθήσεις να γίνεις εθελοντής, μπορείς να μάθεις να χαμογελάς στους περαστικούς, μπορείς να πηγαίνεις στο καταφύγιο ζώων μία φορά την εβδομάδα και να βοηθάς στη φροντίδα τους. Ο κόσμος είναι γεμάτος από δραστηριότητες που απαιτούν τη συμμετοχή ευγενικών και συμπαθητικών ανθρώπων.
• αρχή περίεργη συνήθεια - Εκφράστε τα συναισθήματά σας μόνο σε μια ξένη γλώσσα, βουρτσίστε τα δόντια σας με λάθος χέρι ή τουλάχιστον πηγαίνετε στη δουλειά με διαφορετικές κάλτσες.

Μια νέα ματιά στη συνηθισμένη ζωή

Πριν κάνετε τη ζωή σας ευτυχισμένη, δεν βλάπτει να κάνετε έλεγχο. Απαντήστε μόνοι σας στις ερωτήσεις - καλύτερα γραπτώς:

1. Τι σας άρεσε να κάνετε ως παιδί και νέος;
2. Ποιο επάγγελμα σε κάνει ευτυχισμένο;
3. Σε τι είσαι ιδιαίτερα καλός;

Επίσης, δεν βλάπτει η διεξαγωγή ελέγχου δεξιοτήτων και επιτευγμάτων. Στην περίπτωσή μου, υπήρξαν απροσδόκητες ανακαλύψεις - για παράδειγμα, στο ΣΧΟΛΙΚΑ χρονιαΠριν από 10 χρόνια έγραψα ποίηση (τίποτα το ιδιαίτερο, πολλοί γράφουν) και το πιο ευχάριστο δεν ήταν απλώς να τη γράψω, αλλά να μιλήσω σε κάποιο κοινό και να τη διαβάσω.

Όταν το θυμήθηκα αυτό, βρήκα γρήγορα μια λέσχη λογοτεχνίας όχι μακριά μου, όπου μια φορά την εβδομάδα υπάρχει ένα Open Mic - μια βραδιά όπου ο καθένας μπορεί να ανέβει στη σκηνή και να διαβάσει ό,τι θέλει. Ομολογώ ειλικρινά - φοβήθηκα, αλλά αποδείχτηκε ότι μάταια ανησυχούσα - το κοινό σε τέτοια μέρη έχει κατανόηση, και δέχτηκα έναν απερίγραπτο τυφώνα συναισθημάτων!

Κανονίστε μια βραδιά αναμνήσεων - μετακινηθείτε σε άλμπουμ φωτογραφιών, ξαναδιαβάστε τα δικά σας ημερολόγια, απλώς περάστε το βράδυ στο παρελθόν (μπορείτε να κανονίσετε φιλικές συγκεντρώσεις για να μιλήσετε για τις μέρες του παρελθόντος).

Μόλις εντοπίσετε κάποιες ευχάριστες αλλά χαμένες συνήθειες, δραστηριότητες ή επιτεύγματα, δοκιμάστε να τις εισάγετε στην τρέχουσα ζωή σας. Αυτό θα κάνει τη ζωή όχι απλώς πιο ενδιαφέρουσα ή πιο φωτεινή, αλλά θα τη βελτιώσει πραγματικά.

1. Πηγαίνοντας μια φορά την εβδομάδα σε ένα νέο εστιατόριο.
2. κάθε εβδομάδα να οδηγείτε ή να πηγαίνετε σε ένα νέο μέρος - μια πόλη, δρόμο, πάρκο, ακόμη και στο δάσος για μανιτάρια.
3. κάντε αλλαγές στην εικόνα σας - φωτεινό κραγιόν, ασυνήθιστα αθλητικά παπούτσια, πολύχρωμες κάλτσες σε ιπτάμενες αγελάδες.
4. αλλάξτε τον κόσμο γύρω σας - χαμογελάστε στους ανθρώπους, πείτε κομπλιμέντα, χαιρετήστε τους άλλους.
5. Κάνε νέους φίλους;
6. πηγαίνετε σε ασυνήθιστα μέρη.
7. μάθουν μια νέα γλώσσα?
8. δύο φορές την εβδομάδα για να κανονίζω "δημιουργικές ημερομηνίες" για τον εαυτό μου - μερικές ώρες αφιερωμένες στη δημιουργική μου ανάπτυξη.
9. να κάνετε καλές πράξεις - από τη μεταφορά ηλικιωμένων γυναικών στο δρόμο και τελειώνοντας με τη συμμετοχή σε φιλανθρωπικά έργα μεγάλης κλίμακας.
10. Περισσότερο για να πιστέψουμε στα θαύματα και τις περιπέτειες.

Γράψε τις 10 συμβουλές σου - για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και καλύτερη - και ακολούθησε τις - σε λίγες μέρες θα νιώσεις τη διαφορά! Η ζωή θα γίνει πιο ενδιαφέρουσα - νέες σκέψεις και συναισθήματα θα εμφανιστούν, νέες γνωριμίες, εντυπώσεις θα προστεθούν σταδιακά και τότε όλα μπορούν να αλλάξουν. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε!

Μερικές φορές είναι ώρα για μια αλλαγή. Βαριόμαστε τη ρουτίνα, τις συνήθειές μας και η ζωή μας φαίνεται βαρετή. Και τι μετά καλα ΝΕΑ? Μπορείτε να αρχίσετε να το αλλάζετε τώρα αμέσως. Θυμηθείτε μόνο ένα πράγμα: μόνο άτομοπου πρέπει να πιστεύει ότι η ζωή σου είναι ενδιαφέρουσα είσαι εσύ. Δεν έχει σημασία τι κάνεις αρκεί να λειτουργεί. Λοιπόν, είστε έτοιμοι να πάτε στο νέο επίπεδοτο παιχνίδι της ζωής σου;

Βήματα

Μέρος 1

Αναπτύσσω ενεργά ενδιαφέροντα

Βρείτε στον εαυτό σας ένα νέο χόμπι.Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές δραστηριότητες που ταιριάζουν σε κάθε προϋπολογισμό. Εάν έχετε λίγα χρήματα, μπορείτε απλώς να σηκώσετε ένα μολύβι και ένα κομμάτι χαρτί και να μάθετε πώς να σχεδιάζετε. Αν δεν έχετε χρήματα, μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε βόλτες στο πάρκο ή κατά μήκος του ποταμού ή ακόμα και να αρχίσετε να μαθαίνετε HTML ή CSS. Εάν είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε χρήματα για το χόμπι σας, πηγαίνετε να χορέψετε, μάθετε να παίζετε ένα όργανο ή βρείτε έναν τρόπο να προσθέσετε λίγη αδρεναλίνη στη ζωή σας. Μπορείτε να κάνετε καταδύσεις, γιόγκα, μαγείρεμα, τοξοβολία ή ποδηλασία. και αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου.

• Εάν συνεχίσετε να κάνετε αυτό που σας αρέσει, όχι μόνο δεν θα βαρεθείτε τόσο και θα νιώσετε ευτυχισμένοι, αλλά θα γίνετε ένα πιο ενδιαφέρον άτομο με το οποίο έχει ενδιαφέρον να επικοινωνείτε και μπορείτε να κάνετε νέους φίλους. Επιπλέον, θα έχετε μια εκπληκτική ικανότητα για να μιλήσετε και να επιδείξετε σε όλο τον κόσμο.

1. Πάρτε μαθήματα online.Εάν έχετε internet, μπορείτε να λάβετε εκπαίδευση χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας. Τεχνολογία - καταπληκτικό πράγμαΔεν αφήνουν περιθώρια για δικαιολογίες. Υπάρχουν αρκετοί ιστότοποι όπως το Khan Academy ή το Coursera που προσφέρουν δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα. Υπάρχουν επίσης ιστοσελίδες πανεπιστημίων, όπως αυτές του Χάρβαρντ και του ΜΙΤ (Μασαχουσέτη Τεχνολογικό Ινστιτούτο) το περιεχόμενο της ανάρτησης ορισμένα μαθήματαδιαδικτυακά, καθιστώντας τα διαθέσιμα σε όλα. Η εκπαίδευση όχι μόνο σας κρατά απασχολημένους, κάνει το μυαλό σας να λειτουργεί και διευρύνετε τους ορίζοντές σας.

   • Αυτό δεν είναι πανεπιστήμιο ή κολέγιο όπου πρέπει να παρακολουθείτε μαθήματα. Μπορείτε να περιηγηθείτε στη λίστα των μαθημάτων και να επιλέξετε ένα ή δύο που σας ενδιαφέρουν. Κι αν δεν πετύχετε; Δεν υπάρχουν κακές βαθμολογίες.

2. Εγγραφείτε σε έναν οργανισμό στον οποίο πιστεύετε.Έχετε συναντήσει ποτέ άτομο που αφιερώνει τον ελεύθερο χρόνο του σε αυτούς που βρίσκονται ακόμη χειρότερα από αυτόν; Μάλλον δεν συμβαίνει συχνά, αλλά υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι και μάλλον τους θαυμάζεις. Γιατί δεν γίνεσαι εσύ ο ίδιος; Μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά σε ένα νοσοκομείο ή σε ένα γηροκομείο ή να βοηθήσετε μια κοινωνία για την καλή διαβίωση των ζώων και ο κόσμος θα είναι ένα καλύτερο μέρος.

   • Τέτοιες πράξεις καλοσύνης θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα. Επιπλέον, θα περιτριγυρίζεστε από ομοϊδεάτες, ενδιαφέροντες ανθρώπους που θέλουν επίσης να βελτιώσουν τον κόσμο.

3. Κάνε κάτι αντισυμβατικό.Το τρέξιμο το πρωί είναι υπέροχο. Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο για προπονήσεις είναι υπέροχο. Τι θα γινόταν όμως αν ξεκινούσατε την αναρρίχηση, το pole dancing ή την πεζοπορία; Είναι καλό για το σώμα και την ψυχή σας και είναι δροσερό. Τι νομίζετε;

   • Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνεις καλός φυσική μορφήκαι να γνωρίσεις νέους ανθρώπους. Γίνετε μέλος σε ένα κλαμπ πεζοπορίας ή σε ομάδα αναρρίχησης. Δεν είσαι τόσο τρελός; Τι θα λέγατε για μια τοπική ομάδα μπάσκετ ή ιππικό σύλλογο; Υπάρχουν πολλές μπάντες μόνο για διασκέδαση που δεν χρειάζονται τεράστιο ποσόδεξιότητες.

4. Κάντε κάτι που δεν είχατε καν ονειρευτεί να κάνετε.Όλοι έχουμε την τάση να βάζουμε τον εαυτό μας σε όρια. Πιστεύουμε ότι θα θέλαμε να ενεργούμε με αυτόν και αυτόν τον τρόπο. αλλά πραγματικά δεν ωφελεί. Σταματήστε για μια στιγμή, σκεφτείτε τι δεν θα κάνατε ποτέ και μετά ξεκινήστε να προετοιμάζεστε να το κάνετε. Δεν θα κάνατε ποτέ skinny dipping; Κάνε το. Θα σηκώνατε ποτέ μια αράχνη; Κάνε το. Ακόμα κι εσύ μπορείς να εκπλήξεις τον εαυτό σου.

   Μέρος 2ο

   Ζήστε μια δραστήρια και συναρπαστική ζωή

   1. Ταρακουνήστε τη ρουτίνα σας.Δεν έχει σημασία αν οι άλλοι πιστεύουν ότι είστε ενδιαφέροντες, σημασία έχει πότε εσείςσκέψου τον εαυτό σου. Το μόνο που χρειάζεται είναι μερικά μικρά βήματα και ένας διαφορετικός τρόπος ζωής. Έτσι, ξυπνήστε 15 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο, φτιάξτε μόνοι σας το πρωινό που δεν έχετε φάει ποτέ, καθίστε στη βεράντα και διαβάστε την εφημερίδα. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ταινίες στον κινηματογράφο όλη την ημέρα. Ή στρίψτε shura-mura κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι παγκόσμιο, απλά κάτι άλλο.

      • Προσπαθήστε κάθε μέρα να σκέφτεστε ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε διαφορετικά. Μπορείτε να πάτε από την άλλη πλευρά για το σπίτι, να μαγειρέψετε δείπνο ή να καλέσετε έναν φίλο με τον οποίο δεν έχετε μιλήσει εδώ και εκατό χρόνια - απλώς δοκιμάστε το. Πρέπει να εκπλήξεις τον εαυτό σου, όχι τους άλλους.

   2. Αναζητήστε τοπικές εκδηλώσεις, όπως εκθέσεις, φεστιβάλ και μουσικές εκδηλώσεις για να παρακολουθήσετε.Διάλεξε κάτι που μπορεί να σε ενδιαφέρει και πήγαινε εκεί. Υπάρχουν συχνά πολλές τοπικές εκδηλώσεις, ειδικά το καλοκαίρι, που δεν συνεπάγονται μεγάλο κόστος ή είναι ακόμη και εντελώς δωρεάν. Κάνοντας πράγματα που δεν αποτελούν μέρος της κανονικής σας ρουτίνας, θα εκπλήξετε τον εαυτό σας και θα νιώσετε γεμάτοι ενέργεια.

      • Για να βρείτε αυτά τα γεγονότα, διαβάστε εφημερίδες, ψάξτε στο Διαδίκτυο, δώστε προσοχή στα φυλλάδια που μοιράζονται στους δρόμους και στα καφέ, μιλήστε με φίλους και ακόμη αγνώστους(για παράδειγμα, με μια κοπέλα που τραγουδάει στο αγαπημένο σας καφέ). Έτσι θα γνωρίσετε νέα άτομα και θα νιώσετε διπλά ευχάριστα.

   3. Εξερευνήστε την πόλη σας.Όταν πηγαίνετε κάπου για το Σαββατοκύριακο, το μέρος που επισκέπτεστε φαίνεται πάντα να είναι πολύ πιο ενδιαφέρον από την περιοχή όπου μένετε. Αλλά στην πραγματικότητα είναι πιθανώς πολλοί ομορφα μερηόπου μένεις, απλά δεν μπαίνεις στον κόπο να τα βρεις. Ανοιξε τα μάτια σου; τι μπορεί να σου λείπει;

      • Παω σε τουριστικό κέντροστην πόλη σας και μάθετε τι κάνουν συνήθως οι τουρίστες σε αυτήν. Μπορεί να έχετε μουσεία στην πόλη σας, σκάφη αναψυχής, γκαλερί τέχνηςή σημεία ενδιαφέροντος που δεν προσέξατε ποτέ ή δεν σας ενδιέφεραν.

   4. Αποδεχτείτε τις προσκλήσεις.Εάν συνεχίζετε να δικαιολογείτε γιατί δεν μπορείτε να πάτε κάπου όταν είστε καλεσμένοι, τότε οι άνθρωποι απλώς θα σας ξεχάσουν και δεν θα σας προσκαλέσουν ξανά. Ακόμα κι αν δεν σας αρέσουν τα άτομα στα οποία έχετε προσκληθεί ή τα μέρη στα οποία θα πάτε, δοκιμάστε να τους δώσετε μια ευκαιρία, πηγαίνετε και κάντε παρέα μαζί τους. Δεν χρειάζεται να το κάνετε συνέχεια - κάντε το από καιρό σε καιρό.

   5. Οργανώστε ένα πάρτι ή βγείτε έξω με φίλους.Όχι μόνο θα είστε απασχολημένοι με την οργάνωση, θα έχετε επίσης μια εκδήλωση που θα ανυπομονείτε και μετά θα θυμάστε. Οι κοντινοί σας άνθρωποι πιθανότατα θα μπορούν επίσης να σας προσφέρουν μερικές ιδέες που μπορείτε να δοκιμάσετε.

      • Ψάξτε για τέτοιες ευκαιρίες. Ακούς ζωντανή μουσική; Περιποιηθείτε τον κιθαρίστα και ξεκινήστε μια συζήτηση. Πηγαίνετε να φάτε κάτι με τους νέους συμπαίκτες σας στο μπάσκετ. Μερικές φορές αξίζει να χτυπήσεις την πόρτα της ευκαιρίας και όχι το αντίστροφο.

   6. Προγραμματίστε το ταξίδι σας.Αντί να κάθεστε σπίτι τα Σαββατοκύριακα σας (αν και τα Σαββατοκύριακα είναι καλά όπου κι αν βρίσκεστε), προγραμματίστε το ταξίδι σας για δύο ημέρες. Δεν χρειάζεται να κάνετε διακοπές και να ξοδέψετε πολλά χρήματα - μπορεί να απέχει ακόμη και μισή ώρα από την πόλη όπου μπορείτε να σταματήσετε και να κάνετε ένα διάλειμμα από τα πάντα. Απλώς οδηγήστε έξω από την πόλη και διασκεδάστε!

      • Υπάρχει κάπου κοντά κάποιο μέρος που πάντα θέλατε να επισκεφτείτε, αλλά δεν τα καταφέρατε; Εκμεταλλευτείτε αυτό ως μια εξαιρετική ευκαιρία να επισκεφθείτε αυτό το μέρος. Ακόμα κι αν χρειαστεί μόνο μισή μέρα, θα είναι μια χαρά. Νιώστε σαν τουρίστας, ξεφύγετε από τα πάντα. Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να χαλαρώσετε, να μάθετε κάτι νέο και να ξεφύγετε από τη ρουτίνα.

   Μέρος 3

   Απόλαυσε τη ζωή

   1. Ξεφορτωθείτε ότι σας βαράει.Συχνά, κάποια πράγματα στη ζωή μας κάνουν να βολευόμαστε για το καλό μας. Αναλαμβάνουμε δουλειές που δεν μας αρέσουν, αλλά πληρώνουμε λογαριασμούς, διατηρούμε σχέσεις που σβήνουν ή βρισκόμαστε σε ένα μέρος που δεν θέλουμε να είμαστε. Αν υπάρχει κάτι σημαντικό στη ζωή σας που σας αναστατώνει, αμφισβητήστε το μια φορά. Θα είναι δύσκολο, αλλά αργότερα θα συνειδητοποιήσετε ότι είναι για το καλύτερο.

      • Σε τέτοιες στιγμές, πρέπει να σταθμίσεις τα υπέρ και τα κατά. Έχετε την οικονομική δυνατότητα να μετακομίσετε ή να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας; Υπάρχουν μόνο προσωρινά προβλήματα στη σχέση σας και αυτό δεν είναι μόνιμο; Φροντίστε να σκεφτείτε καλά τα πράγματα πριν κάνετε μεγάλες αλλαγές στη ζωή σας.
      • Δεν μπορείς να τα παρατήσεις όλα; Στη συνέχεια, βρείτε μερικούς τρόπους για να κάνετε αυτά τα πράγματα πιο συναρπαστικά. Ζητήστε στη δουλειά ένα έργο, ταξιδέψτε πιο συχνά ή κάντε κάτι τρελό με τον σύντροφό σας. Όλα μπορούν να αλλάξουν.

   2. Καθάρισε το χάος.Ένα καθαρό σπίτι είναι ένα καθαρό μυαλό όπου μπορείτε επιτέλους να κάνετε χώρο για διασκέδαση. Κάνοντας αυτό, δείχνετε στον εαυτό σας ότι κάνετε αλλαγές και βελτιώνετε τον εαυτό σας. Η τακτοποίηση του σπιτιού σας θα σας κάνει πιο περήφανους, πιο οργανωμένους, πιο πιθανό να προσκαλέσετε φίλους στο σπίτι και θα εξοικονομήσετε χρόνο για να αναζητήσετε πράγματα.

      • Αν απαλλαγείτε από την ακαταστασία, τα δωμάτιά σας θα φαίνονται πιο φωτεινά και μεγαλύτερα, θα αισθάνεστε πιο ενεργητικοί και χαρούμενοι όταν ξυπνάτε το πρωί ή γυρίζετε σπίτι από τη δουλειά. Όλοι θα πρέπει να απολαμβάνουν τον χρόνο που περνούν στο σπίτι, και αυτό θα είναι πολύ πιο εύκολο.

   3. Σταματήστε να εστιάζετε στα αρνητικά.Την επόμενη φορά που θα σας καλέσουν κάπου ή θα έχετε μια εργασία, μην αφήσετε τον εαυτό σας να ανησυχεί κακές σκέψεις. Εάν μπορείτε να εστιάσετε σε θετικά πράγματα, θα μπορείτε να απολαύσετε ακόμη και τα πιο μικρά πράγματα. Είναι πολύ εύκολο να πνιγείς στην αρνητικότητα, αλλά ποτέ δεν θα είσαι ευτυχισμένος αν βλέπεις αρνητικότητα σε όλα.

      • Αν σου έρθει στο μυαλό αρνητική σκέψησκεφτείτε κάτι θετικό και θετική σκέψηθα σου έρθει. Για παράδειγμα, αν σκέφτεστε, "Είναι τόσο δύσκολο..." σκεφτείτε, "...αλλά θα νιώσω καλά όταν το κάνω!"
   4. Αλλάξτε τη διατροφή σας.Όταν πρόκειται για φαγητό, να έχετε υπόψη δύο πράγματα:
      • Δώστε στον εαυτό σας καλό ισορροπημένη διατροφή. Αυτό είναι καλό όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά και για τη διάθεσή σας. Η κακή διατροφή θα προκαλέσει μείωση της ενέργειας, θα αισθάνεστε κουρασμένοι και άρρωστοι. Επίσης, το να γνωρίζετε ότι φροντίζετε το σώμα σας θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, πιο χαρούμενοι και πιο σίγουροι.
      • Πείραμα. Βρείτε μερικές νέες συνταγές που θα θέλατε να δοκιμάσετε. Πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο την επόμενη Παρασκευή. Δοκιμάστε κάτι που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν. Τρώγοντας ενδιαφέροντα φαγητά σημαίνει ότι μπορείτε να είστε ενδιαφέροντες τρεις φορές την ημέρα.

   5. Βρείτε χρόνο για ξεκούραση.Είτε πρόκειται για ψυχαγωγία μία φορά την εβδομάδα, για ένα ζεστό μπάνιο ή για βαθιά αναπνοή κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, πρέπει να χαλαρώσετε λίγο. Όλοι χρειάζονται χρόνο για να χαλαρώσουν μετά από μια κουραστική εβδομάδα, για να πάρουν μερικές ώρες άδεια από τη δουλειά ή τις υποχρεώσεις τους. Ακόμα κι αν διαβάσετε ένα βιβλίο για 15 λεπτά, θα είναι καλό.

      • Μερικοί άνθρωποι προτιμούν πράγματα όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός. Άλλοι θα προτιμούσαν να παίξουν ένα βιντεοπαιχνίδι. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να χαλαρώσετε, κάντε αυτό που σας ταιριάζει. Μετά από αυτό, θα πρέπει να αισθάνεστε πλήρως ανακτημένος και έτοιμος να «επιστρέφετε στο παιχνίδι».

   6. Περάστε χρόνο με χαρούμενους ανθρώπους.Αποφύγετε άτομα που γκρινιάζουν και παραπονιούνται όλη την ώρα, αναζητήστε άτομα με καλό προαίσθημαχιούμορ, που έχουν θετική άποψη για τη ζωή. Θα διαπιστώσετε ότι η θετικότητά τους είναι μεταδοτική. Τέτοιοι άνθρωποι προσπαθούν επίσης για συναρπαστικά και νέα πράγματα.

      • Αλλο ένα μια καλή ιδέα! Περάστε χρόνο με την οικογένειά σας. Καθώς μεγαλώνουμε, συνειδητοποιούμε συχνά ότι όταν ήμασταν νέοι, χάσαμε πραγματικά πολύτιμο χρόνο με τις οικογένειές μας και δεν μπορείτε να το πάρετε πίσω. Μάλλον κάνουν επίσης ενδιαφέροντα πράγματα και θα χαρούν να περάσουν χρόνο μαζί σας.

   Προειδοποιήσεις

   • Μην εστιάζετε στη βελτίωση της ζωής σας τόσο πολύ ώστε να ξεχάσετε να απολαύσετε αυτό που κάνετε!

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι είναι δυστυχισμένοι και τους η ζωή είναι βαρετή, χωρίς ενδιαφέρον, μονότονο. Κάποιοι ζουν σε μεγάλη ηλικία και πεθαίνουν χωρίς να γεμίζουν τη ζωή τους με νόημα, έντονα χρώματα, εντυπώσεις και συναισθήματα. Οι άνθρωποι δεσμεύονται σημαντικό λάθος, που οδηγεί σε συνεχές και άγχος: μεταθέτουν την ευθύνη για τη ζωή τους σε κάποιον άλλο ή τους κατηγορούν για τη δική τους αποτυχίαΧ υψηλότερη ισχύ. Εάν η ζωή δεν ευχαριστεί και δεν φέρνει ευτυχία, τότε ο Κύριος το ευχαριστεί, και τέτοια είναι η μοίρα του ανθρώπου. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιο εύκολο να κατηγορήσεις κάποιον άλλον για τις αποτυχίες και τις ατυχίες σου, να συμφιλιωθείς και να ζήσεις με τη ροή, παρά να συνειδητοποιήσεις το πρόβλημα και να αναλάβεις τη λύση του μόνος σου, χωρίς να περιμένεις τη βοήθεια και τη βοήθεια κανενός.

Πώς να είσαι ευτυχισμένος

Το κύριο πράγμα κανόνας ευτυχισμένος άνθρωπος που ξέρει να γεμίζει τη ζωή του με καλό, αυτό είναι επίγνωση και ευγνωμοσύνη. Εκεί αρχίζει η ευτυχία. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εκτιμήσουμε αυτό που έχει ένας άνθρωπος και να είμαστε ευγνώμονες για αυτό. Ο εμπλουτισμός (πνευματικός και υλικός) ξεκινά με την επίγνωση.

1. Λογικός κίνδυνος και εμπειρία ζωής

Δεν μπορεί ενδιαφέρουσα ζωήαπό το άτομο που είναι κολλημένο στο δικό του. Μόνο όσοι δεν φοβούνται να ρισκάρουν, να θέτουν νέους στόχους, να βρίσκουν νέους κανόνες, μπορούν να κάνουν τη ζωή τους πλούσια και ζωντανή. Δεν πρέπει να ζεις σύμφωνα με το ίδιο πρόγραμμα που έχει συλλάβει κάποιος. Ο άνθρωπος δεν είναι ένα ρομπότ, αλλά ένα μοναδικό, έξυπνο πλάσμα ικανό να αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία στην πορεία της ζωής και να εμπλουτιστεί με αυτήν. Η σταθερότητα δεν είναι πάντα καλή. Μερικές φορές παρεμβαίνει στην ανάπτυξη, επομένως δεν πρέπει να κολλάτε στη σταθερότητα, πρέπει να ρισκάρετε για να κερδίσετε και να πάρετε αυτό που θέλετε.

1. Νέες γνωριμίες και ενδιαφέρουσα επικοινωνία

ΖΩΗπρέπει να ενημερώνεται συνεχώς έτσι ώστε ένα άτομο να μην σταματά σε προσωπική ανάπτυξη. Οι νέες γνωριμίες παρέχουν μια ανταλλαγή εμπειριών ζωής, νέων συναισθημάτων, αισθήσεων και γνώσεων. Κανείς δεν ξέρει πώς θα είναι μια νέα γνωριμία και τι σημάδι θα αφήσει στη ζωή ενός ανθρώπου, αλλά σε κάθε περίπτωση θα είναι μια συγκεκριμένη εμπειρία που θα κάνει τη ζωή πλούσια και γεμάτη. Μην φοβάστε να πλησιάσετε το άτομο που σας αρέσει και να το γνωρίσετε ή να συνομιλήσετε με έναν νέο συνάδελφο.

1. Εξερευνώντας άλλους πολιτισμούς

Ο κόσμος είναι μεγάλος και είναι γεμάτος υπέροχοι άνθρωποιτόσο διαφορετικά μεταξύ τους. Υπάρχουν τόσοι πολλοί λαοί, έθνη, χώρες και γλώσσες στη Γη. Η μελέτη τους θα διευρύνει πραγματικά τα όρια της συνείδησης και θα γεμίσει τη ζωή με μοναδικά συναισθήματα και εντυπώσεις. Γιατί να μην προσπαθήσετε να μάθετε Ισπανικάή να μην γνωρίσουν τις παραδόσεις των αφρικανικών χωρών. Για ένα άτομο που έχει την οικονομική δυνατότητα να ταξιδέψει, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο και πιο ικανοποιητικό από το να πάει μακρινές χώρεςκαι δείτε τα πάντα με τα μάτια σας, νιώστε τα. Εάν δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να ταξιδέψετε, μπορείτε εύκολα να διευρύνετε τον κύκλο των ενδιαφερόντων σας και να εμπλουτιστείτε με γνώσεις. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστεί μόνο να παρακολουθήσετε ταινίες που γυρίστηκαν περισσότερο διαφορετικές χώρες, διαβάστε βιβλία συγγραφέων από διαφορετικές ηπείρους, παρακολουθήστε τακτικά ειδήσεις, διαβάστε εφημερίδες και άρθρα δημοφιλούς επιστήμης.

1. Νέα χόμπι

Γεμίστε τη ζωή με νόημακαι οι νέες απολαύσεις μπορεί να είναι ένα χόμπι που θα γίνει ανακάλυψη για το ίδιο το άτομο. Δεν είναι τόσο σημαντικό σε ποιο επίπεδο ένας άνθρωπος είναι κύριος στην επιλεγμένη του επιχείρηση, είναι πολύ πιο σημαντικό με ποιο πάθος και ζήλο δίνει τον εαυτό του στο πάθος. Άλλωστε καινούργιο ενδιαφέρουσες δραστηριότητεςσας βοηθά να γνωρίσετε ενδιαφέροντες ανθρώπους, να δείτε τον κόσμο με διαφορετικό χρώμα.

Πολέμησε με τον εαυτό σου

Πρέπει συνεχώς να ελέγχετε τον εαυτό σας, να δοκιμάζετε, να εξαλείφετε τις ελλείψεις, να λύνετε σύνθετα καθήκοντα ζωήςπροχωρώντας προς τον στόχο σας. Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε τη ζωή πιο ενδιαφέρουσα είναι να βάλετε έναν στόχο να νικήσετε τον εαυτό σας, να κάνετε κάτι που είναι τρομακτικό να σκεφτείτε: να κατακτήσετε ένα νέο άθλημα, να διαβάσετε το πιο δύσκολο βιβλίο, μαγειρέψτε ένα πιάτο άλλης κουλτούρας. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ο άνθρωπος είναι ο κύριος την ίδια τη ζωήκαι μόνο αυτός είναι υπεύθυνος για το πώς πήγε.

«Τι βαρετό ζούμε!» - αναφώνησε απογοητευμένος ο χαρακτήρας της αγαπημένης ταινίας. Και ακόμη και τα ζελέ ψάρια δεν τον ευχαριστούσαν, ήταν τόσο εμποτισμένος με τη σκέψη της ματαιοδοξίας και της πλήξης της καθημερινότητας. Αν το πνεύμα του τυχοδιωκτισμού έχει εξαφανιστεί και σε εσάς και έχετε σταματήσει να κάνετε μεγάλες καλές βλακείες, αυτή είναι μια ευκαιρία να σκεφτείτε πώς να κάνετε τη ζωή σας ενδιαφέρουσα. Για να γίνει αυτό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να "σκαρφαλώσετε από τα παράθυρα στις αγαπημένες σας γυναίκες" - ποιος ξέρει, ίσως απλώς δεν βιώνουν την ίδια λαχτάρα για συγκινήσεις. Επιπλέον, το ενδιαφέρον για τη ζωή είναι ένα πολύ προσωπικό ζήτημα, κατά κάποιο τρόπο ακόμη και οικείο. Επομένως, πρέπει να κάνετε τη ζωή σας ενδιαφέρουσα, πρώτα απ 'όλα, για τον εαυτό σας. Και εκεί, αν εσύ ο ίδιος βρίσκεις ενδιαφέρον να ζεις, σίγουρα θα υπάρχουν ομοϊδεάτες που είναι έτοιμοι να μοιραστούν το πάθος σου για τη ζωή με τον ίδιο τρόπο που σε ευχαριστεί. Μη χάνετε λοιπόν ούτε ένα λεπτό από την πολύτιμη ζωή σας, αλλά φροντίστε να φωτίζετε κάθε στιγμή της με μια σπίθα έμπνευσης. Προς τα εμπρός!

Ποια είναι η αίσθηση της ζωής; Πώς να γεμίσετε τη ζωή σας με νόημα και ενδιαφέροντα γεγονότα;
Η ζωή είναι ίσως το μόνο πράγμα που ενώνει όλους τους ανθρώπους στον πλανήτη. Ακόμα κι αν αυτό το αστείο δεν σας φαίνεται επιτυχημένο, είναι δύσκολο να μην συμφωνήσετε ότι ο καθένας διαθέτει αυτό το δώρο με τον δικό του τρόπο. Ως αποτέλεσμα, άλλοι είναι ικανοποιημένοι με τη ζωή τους, άλλοι δεν θα αρνούνταν να διορθώσουν κάτι σε αυτήν και άλλοι είναι σίγουροι ότι ζουν βαρετά και χωρίς ιδιαίτερο νόημα. Τι σημαίνει όμως αν όχι σκοπός; Και αυτό σημαίνει ότι ο στόχος είναι το κλειδί για την εκπλήρωση της ζωής. Και η γέμιση δεν είναι οτιδήποτε, αλλά πράγματα με νόημα, σημαντικά, πραγματικά ευχάριστα. Και φυσικά, τα πράγματα εδώ σημαίνουν όχι μόνο και όχι τόσο τεχνουργήματα του υλικού κόσμου, αλλά μάλλον γεγονότα, συναντήσεις και ανθρώπους γύρω. Είναι αυτοί που μπορούν να κάνουν τη ζωή ενδιαφέρουσα, πλούσια και ζωντανή. Ή το αντίστροφο - και εξαρτάται ήδη από εσάς, όχι από αυτούς.

Επειδή το "σετ" αυτών των στοιχείων εξαρτάται από εσάς. Μαζεύοντάς τα λίγο-λίγο μονοπάτι ζωής, όλοι διατρέχουμε τον κίνδυνο να αποτυπώσουμε πολλά λανθασμένα, περιττά και απλά περιττά. Για να ελαχιστοποιήσετε αυτήν την πιθανότητα, απομνημονεύστε (ή σημειώστε και ξαναδιαβάστε τακτικά) αυτήν τη λίστα. αξίες ζωής, από τα οποία αποτελείται τελικά από:

1. Στόχος.Η ζωή είναι συνεχής κίνηση. Ή κίνηση - ζωή, όπως σας αρέσει. Αλλά σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να μείνετε στάσιμοι, ακόμη και με την άμεση, ακόμη και με την μεταφορική έννοια. Αλλά το να κινείσαι χαοτικά σημαίνει να διαλύεις δυνάμεις. Επομένως, ο στόχος είναι, στην πραγματικότητα, η κατεύθυνση της κίνησης της ζωής σας. Ένας καλός στόχος είναι και φιλόδοξος και εφικτός. Για να το βρείτε, αξιολογήστε τις δυνατότητές σας και ακούστε τις επιθυμίες σας. Και να θυμάστε ότι τίποτα δεν είναι μη ρεαλιστικό αν πιστεύετε ειλικρινά στην επιτυχία και είστε έτοιμοι να πετύχετε αυτό που θέλετε.
   
2. Δραστηριότητα.Κάτω από μια ξαπλωμένη πέτρα και το νερό δεν ρέει - όλοι το έχουν ακούσει από την παιδική ηλικία. Αλλά η ζωτική δραστηριότητα χρειάζεται όχι μόνο για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων, αλλά και για τη διαμόρφωση δική του θέσηστον κόσμο. Η συνήθεια της δραστηριότητας σας επιτρέπει να κάνετε ακόμα και αυτό που δεν θέλετε πραγματικά, δηλαδή να πετύχετε περισσότερα. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει χρόνος για να βαρεθείτε, δηλαδή η ζωή γίνεται πιο ενδιαφέρουσα σαν αυτόματα. Για να διευκολύνετε την κίνηση και τη δραστηριότητα, βρείτε το κίνητρο που σας ταιριάζει προσωπικά - και δράστε.
   
3. Δημιουργία.Αυτό είναι το αποτέλεσμα του υψηλότερου νοητική δραστηριότηταδιαθέσιμο μόνο σε ανθρώπους. Τι πιο ενδιαφέρον από τη δημιουργία; Δημιουργώντας κάτι νέο που γεννιέται στη φαντασία σας - Ο καλύτερος τρόποςκάνουν τη ζωή ενδιαφέρουσα. Έχοντας αυτό κατά νου, είναι απλώς ξεδιάντροπο να παραπονιόμαστε για μια βαρετή ζωή. Δεν χρειάζεται να έχετε εξαιρετικό καλλιτεχνικό ταλέντο. το παιχνίδι συνεχίζεται μουσικό όργανο, το σχέδιο, ο χορός για χάρη της ευχαρίστησης είναι διαθέσιμα σε όλους, και αυτό είναι μεγάλη χαρά.
   
4. Ποικιλία.Μην κολλάτε σε ένα πράγμα, ακόμα κι αν σας αρέσει πολύ. Μια ενδιαφέρουσα ζωή είναι μια ποικίλη ζωή. Και το εύρος αυτής της ποικιλομορφίας, το εύρος της, ορίζετε μόνοι σας, κατά την κρίση σας. Εάν η ζωή αλλάξει, εμφανίζεται κάτι νέο που δεν υπήρχε πριν - αυτό την κάνει ενδιαφέρουσα. Ο ευκολότερος τρόπος για να προσθέσετε ποικιλία στη ζωή είναι τα ταξίδια. Επιπλέον, δεν βλάπτει να μαθαίνετε νέες δεξιότητες, να ακολουθείτε τις ειδήσεις και τη μόδα και να μην εγκαταλείπετε κάτι καινούργιο μόνο και μόνο επειδή δεν το ξέρετε ακόμα.
   
5. Ανάπτυξη.Δεν θα μπορέσετε να εκτιμήσετε την ποικιλομορφία του κόσμου γύρω σας, εάν εσείς οι ίδιοι παραμείνετε αμετάβλητοι. Αναπτύξτε πάνω από τον εαυτό σας, γίνετε πιο έξυπνοι, πιο δυνατοί, πιο ενδιαφέροντες. Τα αναπτυγμένα και ενδιαφέροντες άνθρωποικαι αντίστοιχη ζωή - ενδιαφέρουσα και φωτεινή. Με μια λέξη, αρμονικό. Υπό αυτή την έννοια, η δημιουργικότητα, τα ταξίδια και η μάθηση κάνουν τη ζωή ενδιαφέρουσα γιατί σας εξελίσσει.
   
6. Νίκη.Κάθε άτομο χρειάζεται επιβεβαίωση των ικανοτήτων και των προσόντων του. Αν βαριέστε, προσπαθήστε να ξεπεράσετε την πλήξη νικώντας το εμπόδιο της ζωής. Ακόμα καλύτερα - νίκη πάνω στον εαυτό σας. μαθαίνω ξένη γλώσσα, μάθε να παίζεις κιθάρα ή κάτσε στον σπάγγο. Το να κάνετε τη ζωή σας ενδιαφέρουσα με τα χέρια σας είναι πολύ πιο εύκολο από ό,τι φαίνεται.
   
7. Συνημμένο.Δεν υπάρχει τίποτα πιο βαρετό από τη μοναξιά. Μια ενδιαφέρουσα ζωή απαιτεί στενούς ανθρώπους. Μπορεί να είναι συγγενείς, φίλοι, συνάδελφοι - το κύριο πράγμα είναι ότι είναι ομοϊδεάτες σας. Ωστόσο, αυτοί είναι άνθρωποι με τη δική τους ατομικότητα, οπότε δεν θα βαρεθείτε μαζί. Και ακόμη πιο σημαντικό - η παρουσία στη ζωή ενός πραγματικά αγαπημένου και αγαπημένου ατόμου. Η φροντίδα γι 'αυτόν, η επιθυμία να είμαστε μαζί και από κοινού να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες και να φτάσουμε σε νέα ύψη κάνει τη ζωή ενδιαφέρουσα.
   
8. Χόμπι.Εκτός από την κύρια δραστηριότητα που γεμίζει το κύριο μέρος της ζωής, κάθε άτομο που δεν θέλει να βαριέται έχει ένα χόμπι. Αυτά τα χόμπι μπορούν να μεταφερθούν στη ζωή, αλλά μπορούν επίσης να αλλάζουν από καιρό σε καιρό, να αντικαθιστούν το ένα το άλλο. Το κύριο πράγμα είναι ότι έχετε μια διέξοδο: μια ευχάριστη δραστηριότητα που σας φέρνει ευχαρίστηση. Φυσικά, αυτό θα κάνει τη ζωή πιο ενδιαφέρουσα και θα τη γεμίσει με επιπλέον συναισθήματα.
   
9. Εκπλήξεις.Ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικά σχεδιάζουμε τις υποθέσεις μας, υπάρχει πάντα χώρος για εκπλήξεις στη ζωή. Και αυτό είναι εντάξει, γιατί οι εκπλήξεις κάνουν τη ζωή ενδιαφέρουσα. Και όχι μόνο ευχάριστα. Χαρούμενες εκπλήξεις δίνουν χαρά και χαρούμενες εμπειρίες. Οι δυσάρεστες εκπλήξεις μετριάζουν τον χαρακτήρα και σας διδάσκουν να ξεπερνάτε τις δυσκολίες, να σας κάνουν πιο δυνατούς.
   
10. Η ομορφιά.Η ικανότητα να βλέπεις την ομορφιά στο περιβάλλον και να την απολαμβάνεις κάνει τη ζωή ενδιαφέρουσα και γεμάτη. Κοιτάξτε γύρω σας και θα καταλάβετε ότι η ομορφιά είναι παντού. Θαυμάστε τη φύση, δείτε πίνακες ζωγραφικής, ακούστε μουσική και παρακολουθήστε τις χαριτωμένες κινήσεις ανθρώπων, πτηνών ζώων. Θαυμάζοντας την ομορφιά, θα βιώσετε την έμπνευση, δηλαδή θα κάνετε τη ζωή σας πιο ενδιαφέρουσα.
    

Πώς να κάνετε τη ζωή σας ενδιαφέρουσα και φωτεινή
Είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς έναν άνθρωπο που, παρουσία όλων των παραπάνω, θεωρεί τη ζωή του όχι αρκετά ενδιαφέρουσα. Πιθανότατα, υπάρχει κάποια δυσκολία με κάποιο σημείο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει απλώς να εργαστείτε για την κάλυψη αυτών των κενών. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να το κάνετε πιο γρήγορο και πιο εύκολο:

1. Κάντε ένα ταξίδι.Όσο πιο μακριά, τόσο το καλύτερο. Όσο πιο ενδιαφέρον θα είναι το ταξίδι. Αλλά αν αυτή τη στιγμή δεν έχετε χρόνο ή χρήματα για ένα μακρύ ταξίδι, μην εγκαταλείπετε τις περιπέτειες. Πηγαίνετε τουλάχιστον εκτός πόλης ή σε συγγενείς στη γειτονική περιοχή. Αναζητήστε μια περιήγηση της τελευταίας στιγμής ή επιλέξτε μια περιήγηση το Σαββατοκύριακο.
   
2. Βρείτε ένα χόμπι και χρόνο για αυτό.Οι συναρπαστικές δραστηριότητες έχει αποδειχθεί ότι σας βοηθούν να ξεπεράσετε δύσκολες στιγμές στη ζωή σας. Κάνε λοιπόν τη ζωή σου πιο ενδιαφέρουσα με τη βοήθεια ενός χόμπι, ακόμα πιο δυνατό! Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη δύο αποχρώσεις. Πρώτον, ένα χόμπι πρέπει να σας ευχαριστεί πραγματικά και να σας αιχμαλωτίζει ειλικρινά. Δεύτερον, πρέπει να μπορείτε να βρείτε χρόνο για αυτό ακόμα και από ένα πολύ φορτωμένο πρόγραμμα.
   
3. Εγγραφείτε για μαθήματα.Δεν έχει σημασία ποια: γλώσσα, χορός, μαγειρική. Ένας κύκλος κεραμικής, σταυροβελονιάς ή τραγουδιού είναι επίσης υπέροχος. Εκεί θα μάθετε κάτι νέο και θα εμπεδώσετε τις υπάρχουσες γνώσεις και δεξιότητές σας. Εν τω μεταξύ, αναζητάτε την επιθυμητή κατεύθυνση, παρακολουθήστε διάφορα "εφάπαξ" master classes.
   
4. Να λέτε πάντα ναι.Μην εγκαταλείπετε τις ευκαιρίες που προσφέρει η ζωή. Συμφωνήστε με τις προσφορές φίλων, αποδεχτείτε προσκλήσεις για επίσκεψη και κινηματογράφο, απαντήστε πάντα τηλεφωνικές κλήσεις. Για να κάνετε τη ζωή σας ενδιαφέρουσα, ανοίξτε την για εκδηλώσεις.
   
5. Η ζωή δεν είναι μόνο έξω.Εάν κάτι σας εμποδίζει να ταξιδέψετε, να μελετήσετε ή να κάνετε τη ζωή σας ενδιαφέρουσα για τους άλλους ενεργές μεθόδους, έχετε πάντα την ευκαιρία να διαφοροποιήσετε το δικό σας εσωτερικός κόσμος. Παρακολουθήστε ταινίες (για παράδειγμα, παγκόσμιες κλασικές), διαβάστε βιβλία (τουλάχιστον λίγο κάθε βράδυ) ή γράψτε μόνοι σας (κρατήστε ημερολόγιο, blog, ταξιδιωτικές σημειώσειςκαι τα λοιπά.).
   

Ακόμη ένα πράγμα σημαντική προϋπόθεση, η τήρηση των οποίων βοηθά να γίνει η ζωή πιο ενδιαφέρουσα - όνειρο. Η φαντασία είναι ανεκτίμητο δώροπου κατέχει ο καθένας. Με τη βοήθεια της φαντασίας, μπορείτε όχι μόνο να κάνετε τη ζωή ενδιαφέρουσα γενικά, αλλά και να φωτίσετε την πλήξη οποιασδήποτε καθημερινής επιχείρησης. Ακόμα κι αν αντικειμενικά η ζωή σου σου φαίνεται βαρετή, τίποτα δεν σε εμποδίζει να ονειρεύεσαι μεγαλύτερα και καλύτερα. Σχετικά με το πώς να μετατρέψετε τη ζωή σας σε διακοπές. Και τα όνειρα, όπως γνωρίζετε, τείνουν να γίνονται πραγματικότητα.

Αν κάθε μέρα δεν διαφέρει από την άλλη, νιώθετε ότι βυθίζεστε σε μια σειρά από γκρίζα και μονότονα γεγονότα, δεν είναι καιρός να αλλάξετε κάτι και να κάνετε τη ζωή σας πιο ενδιαφέρουσα και γεμάτη γεγονότα;

Προσφέρουμε 10 τρόποιπου θα σας βοηθήσει μια για πάντα να απαλλαγείτε από τη βλακεία της καθημερινότητας, τη ρουτίνα δουλειά και τη ματαιότητα της ζωής!

Βρες τον εαυτό σου και κάνε αυτό που αγαπάς

Πόσο χρόνο ξοδεύει ένα άτομο σε περιττά και χωρίς ενδιαφέρον πράγματα, για παράδειγμα, κάνοντας βαρετή και βαρετή δουλειά. Έτσι εξελίχθηκαν τα πράγματα; Δεν! Αυτή η επιλογή γίνεται από το ίδιο το άτομο. Σκεφτείτε τι θα θέλατε να κάνετε στη ζωή, τι σας φέρνει μεγαλύτερη ευχαρίστηση και προκαλεί μεγάλο ενδιαφέρον; Τι κάνεις καλύτερα και τι θα ήθελες να μάθεις; Όταν ένας άνθρωπος είναι απασχολημένος με αυτό που αγαπά, τότε κάθε μέρα ανυπομονεί να ξεκινήσει ξανά και ξανά την ενασχόλησή του. Αυτή η επιχείρηση γίνεται πραγματικά σημαντική και απαραίτητη. Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσεις να κάνεις κάτι!

Βάλτε στόχους και πετύχτε τους

Όταν έχεις πολλούς στόχους και επιθυμίες μπροστά σου, δεν χρειάζεται να βαριέσαι! Η παρουσία στόχων κάνει ένα άτομο να βρίσκεται συνεχώς σε κίνηση και δραστηριότητα. Η συστηματική επίτευξη του στόχου δίνει δύναμη και ενέργεια, δίνει την επιθυμία να προχωρήσουμε και να πετύχουμε περισσότερα.

Αναπτύσσω

Ποια νέα και χρήσιμα πράγματα μάθατε την τελευταία εβδομάδα; Έχετε γίνει καλύτερος, πιο έξυπνος, πιο δυνατός, πιο όμορφος, πιο ευγενικός, πιο επαγγελματίας τον προηγούμενο μήνα? Η ανάπτυξη και η αυτοβελτίωση κάνουν τη ζωή πλουσιότερη και φωτεινότερη, αλλά και αλλάζουν την κοσμοθεωρία και στάσεις ζωής. Δεν πρέπει να κάθεστε ήσυχοι, γιατί υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα και χρήσιμα πράγματα στον κόσμο για εσάς! Ελπίζουμε ότι δεν πιστεύετε ότι η μάθηση και η ανάπτυξη (ψυχική, δημιουργική, πνευματική και σωματική) τελειώνει μετά την αποφοίτηση από το σχολείο ή το κολέγιο;

Φέρτε ποικιλία στη ζωή σας

Εάν η ζωή έχει γίνει μονότονη, τότε μπορείτε να την κάνετε πιο φωτεινή και πιο διαφορετική ξεκινώντας από σήμερα! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αλλάξετε τις συνήθειές σας. Για παράδειγμα, αντί για το συνηθισμένο πιάτο για δείπνο, μαγειρέψτε κάτι που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει. Αλλάξτε τα μέρη που χαλαρώνετε, το κατάστημα όπου πηγαίνετε για παντοπωλεία κ.λπ.

Συνομιλήστε και κάντε νέους φίλους

Η ζωή χωρίς επικοινωνία γίνεται χωρίς ενδιαφέρον. Περάστε περισσότερο χρόνο με όσους σας ενδιαφέρουν. Αποκλείστε από τον κοινωνικό σας κύκλο όσους σας κάνουν χειρότερους και αφήνουν πίσω τους μια δυσάρεστη επίγευση. Διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο και σύντομα θα δείτε πώς έχει αλλάξει ο κόσμος σας.

Ξεκουραστείτε πλήρως

Ελεύθερος χρόνοςδίνει τεράστια ποσότητα ενέργειας. Μην σπαταλάτε τον χρόνο σας παρακολουθώντας τηλεοπτικές εκπομπές και σίριαλ, κουτσομπολιά, παιχνίδια στον υπολογιστήκαι άλλες ανοησίες. Αυτό δεν θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη, αλλά θα σας κλείσει ακόμα περισσότερο από έναν κόσμο γεμάτο δυνατότητες. Αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο σας σε χόμπι, βόλτες, συναντήσεις με φίλους και ό,τι σας φέρνει χαρά και όφελος.

Βάλτε ένα πλάνο για κάθε μέρα και προσπαθήστε να τα κάνετε όλα έγκαιρα

Μάλλον δεν έχετε τίποτα να κάνετε. Σίγουρα, υπάρχουν πολλά πράγματα που αναβάλλονται για αργότερα και πολλές απραγματοποίητες ιδέες. Ξεκινήστε να ακολουθείτε ένα σχέδιο κάθε μέρα - γράψτε τι πρέπει να κάνετε σήμερα και τι πρέπει να κάνετε αύριο. Μην λυπάσαι τον εαυτό σου! Δεν θα σας αφήσει να βαρεθείτε στη γωνία αναζητώντας νέα συναισθήματα.

Ζήστε στο παρόν

Οι συνεχείς σκέψεις για το παρελθόν και οι ελπίδες για το μέλλον καταστρέφουν το παρόν. Πότε να ζήσετε πλήρως και πλούσια ζωήόταν τόσο λυπάμαι για το παρελθόν και ανυπομονώ για το μέλλον! Η ζωή είναι το παρόν σου. Δεν θα ξαναζήσετε ποτέ αυτό που βιώνετε τώρα, επομένως είναι λογικό να απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ύπαρξής σας.

Ξεπεράστε τις δυσκολίες

Το ίδιο χωρίς προβλήματα και δυσκολίες! Πάντα μας περιμένουν την πιο ακατάλληλη στιγμή. Είναι όμως και ευεργετικά και δίνουν ποικιλία στη ζωή. Με την επίλυση προβλημάτων, ένα άτομο αποκτά εμπειρία, γίνεται ισχυρότερο, σοφότερο. Προσπαθήστε να δείτε κάθε πρόβλημα ως ευκαιρία: να μάθετε κάτι, να μάθετε κάτι, να βιώσετε κάτι.

Βοήθα τους άλλους

ενέργεια ζωήςμπορεί να επιτευχθεί βοηθώντας άλλους ανθρώπους. Όταν ένα άτομο βοηθά ανιδιοτελώς έναν άλλο, τότε η ζωή γίνεται πολύ πιο ενδιαφέρουσα, γεμάτη νόημα και νέες αισθήσεις.

Η ζωή πρέπει να φέρει χαρά, φως και καλοσύνη. Έτσι, αν κάτι πήγε στραβά μαζί σας, πρέπει να αναλάβετε επειγόντως δράση, διαφορετικά η ζωή θα περάσει από δίπλα σας και σε λίγα χρόνια δεν θα έχετε τίποτα να θυμάστε. Καλή τύχη και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και