Πώς να ενισχύσετε τη φωνή. Ασκήσεις για την ενίσχυση των φωνητικών χορδών

Σήμερα, η επιτυχία και το μέλλον ενός ατόμου συχνά εξαρτώνται από την ποιότητα της άρθρωσης, επομένως είναι απαραίτητο να εκπαιδεύετε τακτικά τους μύες της ομιλίας, να διεξάγετε μαθήματα για να αναπτύξετε τη σωστή προφορά και η λεκτική γίνεται θεμελιώδης. Κατά κανόνα, τέτοιες ασκήσεις πραγματοποιούνται από παιδιά, ξεκινώντας από τη μικρότερη ηλικία. Από τη βρεφική ηλικία, έμπειροι δάσκαλοι και παιδαγωγοί εκπαιδεύουν τη συσκευή ομιλίας των παιδιών. Αργότερα, ο λογοθεραπευτής διορθώνει τη διαφορά μεταξύ απόκλισης και πολυπλοκότητας, αλλά προκύπτουν λόγω ανεπαρκούς εκπαίδευσης και μυϊκής ανάπτυξης.

Είναι απαραίτητο για ενήλικες;

Οι μύες της ομιλίας είναι η βάση της ομιλίας μας, η εγγύηση της ποιότητάς της, η ελκυστικότητά της, η βάση της ικανότητας απόδοσης. Λίγοι άνθρωποι θέλουν να ακούσουν ένα άτομο που χαϊδεύει, τραυλίζει ή τραυλίζει. Όλα αυτά τα προβλήματα είναι στο στόμα μας και ας μην τρομάξει κανέναν μια τέτοια κυριολεκτική δήλωση. Εξάλλου, ένα άτομο που δεν μπορεί να μιλήσει πλήρως και όμορφα υποφέρει από κακή μυϊκή ανάπτυξη. Για τους ενήλικες, αυτό το πρόβλημα θα γίνει ιδιαίτερα οξύ εάν η επιλογή του επαγγέλματος πέσει σε δάσκαλο, εκφωνητή, ηθοποιό, έμπορο.

Τα όνειρα να γίνεις επιτυχημένος ηγέτης θα βυθιστούν στη λήθη εάν η ομιλία είναι ασυνάρτητη και μη ελκυστική.

Τι να κάνω?

Έχουν αναπτυχθεί πολυάριθμα ειδικά προγράμματα και ασκήσεις για την ανάπτυξη των μυών της ομιλίας. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτή τη διαδικασία είναι η κανονικότητα της εκπαίδευσης και η επιθυμία να επιτευχθούν πραγματικά αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, τα γλωσσίδια θα είναι μόνο η αρχή σημαντικών ασκήσεων, επειδή το μάθημα θα πρέπει να ξεκινά με μαθήματα για την ανάπτυξη ορισμένων μυϊκών ομάδων. Για παράδειγμα, το τέντωμα των χειλιών με ένα σωλήνα και η προφορά του χειλικού "O" ή "U" θα βοηθήσει στην εκγύμναση των κάτω μυών, αλλά αν προφέρετε ποιήματα και ειδικές φράσεις με το γράμμα "E" και "E", ο μυϊκός τόνος θα παρέχονται στα μάγουλα.

Επομένως, είναι σημαντικό οι ασκήσεις να ικανοποιούν. Πρέπει να κρατούνται μπροστά από έναν καθρέφτη και πριν ξεκινήσετε, φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας για να εξασφαλίσετε την υγιεινή. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ξεκινήσετε με λίγη προθέρμανση, όπως το τράβηγμα και το τέντωμα των χειλιών, το τέντωμα της γλώσσας και άλλα. Αρκεί να δείξετε τη γλώσσα σας στον καθρέφτη, να χαμογελάσετε, ώστε οι μύες της ομιλίας να τεντωθούν λίγο.

Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, μην ξεχνάτε την εκπαίδευση ομιλίας, και επομένως το τραγούδι, η προφορά σύνθετων λέξεων, οι γλωσσοδέκτες και άλλες ασκήσεις πρέπει να γίνουν απαραίτητα στοιχεία των μαθημάτων.

Συνιστάται να συνεργαστείτε με επαγγελματίες, ωστόσο, ακόμη και η αυτοεκπαίδευση της συσκευής ομιλίας και των μυών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα. Μην ξεχνάτε ότι μια τέτοια εκπαίδευση είναι απίστευτα χρήσιμη για τις γυναίκες, γιατί με συνεχείς ασκήσεις, το δέρμα του προσώπου παραμένει νεανικό περισσότερο.

Όχι μόνο οι τραγουδιστές της όπερας, αλλά και πολλοί δημόσιοι άνθρωποι των οποίων οι δραστηριότητες σχετίζονται με τη διδασκαλία, τη διδασκαλία ανθρώπων, πρέπει να κάνουν ειδικές ασκήσεις καθημερινά για να αναπτύξουν τις φωνητικές χορδές. Πρόκειται για ασκήσεις αναπνοής, βελονισμό και ψαλμωδίες, που στοχεύουν στο ζέσταμα των φωνητικών χορδών. Απαραίτητη προϋπόθεση για την ποιοτική ενδυνάμωση των φωνητικών χορδών είναι η συστηματική προπόνηση. Άλλωστε, η εκγύμναση των φωνητικών χορδών, όπως και η εκγύμναση των μυών του σώματος, είναι ένα πολύ υπεύθυνο γεγονός.

Έτσι, η γυμναστική για τις φωνητικές χορδές ξεκινά με το αναπνευστικό σύμπλεγμα. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να μάθετε ότι είναι χρήσιμο για τις φωνητικές χορδές να μάθουν πώς να αναπνέουν στο στομάχι. Αυτό θα βοηθήσει να σωθεί ο λαιμός στο μέλλον. Κάθε άσκηση εκτελείται καθιστή, τουλάχιστον 12 φορές.

1. Βαθιά εισπνοή από τη μύτη, εκπνοή από τη μύτη σε τρεις προσεγγίσεις.
2. Εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη, εκπνεύστε από το στόμα. Ταυτόχρονα τρίβουμε τα χέρια μας σαν να προσπαθούμε ζεσταίνετε τα.
3. Βαθιά εισπνοή από τη μύτη, η εκπνοή είναι σαν να προσπαθείς δροσερό με ανάσαζεστό τσάι.
4. Βαθιά αναπνοή από τη μύτη συριγόμενη ανάσα.
5. Βαθιά αναπνοή από τη μύτη συριγμός.

Γεια σας αγαπητοί φίλοι!

Πολλοί από εμάς αγαπάμε να τραγουδάμε ή θα θέλαμε να μάθουμε αυτή την ικανότητα των σειρήνων. Μια σωστά εκφρασμένη φωνή είναι συναρπαστική, οι νότες είναι μεθυστικές και έχουν μια κολοσσιαία ακτινοβολία του χαρίσματος και της ιδιοσυγκρασίας του ιδιοκτήτη.

Φυσικά, δεν έχουν όλοι αρκετή αυτοπεποίθηση για να πάνε σε δάσκαλο φωνητικής. Πολλοί συγκρατούνται από την έλλειψη χρόνου, μια σκέψη που συμβαίνει συχνά στους άνδρες: «τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι;» και φυσικά το τσιμπημένο, οικονομικό στοιχείο αυτού του θέματος.

Γι' αυτό ακονίζουμε τις δεξιότητές μας όπου χρειάζεται: στο μπάνιο, στο καραόκε, σε ένα εταιρικό πάρτι, ντουέτο με μια γάτα ή με φίλους στην κουζίνα. Πώς όμως να εκπαιδεύσετε τις φωνητικές χορδές στο σπίτι; Χωρίς να βλάψει την υγεία και να πάρει ταυτόχρονα ένα μικρό κέρδος;

Οι ασκήσεις για προθέρμανση και άντληση «μυών φωνής» μπορούν και πρέπει να εκτελούνται στο σπίτι, έχοντας προηγουμένως αποφασίσει για την αποστολή. Θέλετε να γίνετε επαγγελματίας ερμηνευτής και να αφιερώσετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας σε αυτήν την τέχνη; Αυτό είναι ένα διάνυσμα μονοπατιού.

Στην περίπτωση που θέλετε να λάμψετε σε πάρτι, ερμηνεύοντας διάσημες επιτυχίες, παρατηρώντας τα σαγόνια του κοινού να πέφτουν από χαρά, αυτός είναι ένας εντελώς διαφορετικός τρόπος εξέλιξης. Αλλά αυτό που ενώνει αυτούς τους παρόμοιους τρόπους γίγνεσθαι είναι μια προσέγγιση στην επερχόμενη δουλειά, η επιθυμία, η αυτοπεποίθηση και η συστηματική άσκηση.

Άνθρωποι που δεν κατάλαβαν την ουσία του πως δουλεύει?» αρχικά μπορεί να παρουσιάσετε δυσφορία ή ασυνήθιστες αισθήσεις στην περιοχή του λαιμού. Δεν χρειάζεται να το φοβάστε αυτό, αλλά είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε την αρχή της εμπειρίας σας ως ειδικός στον τομέα της θεωρίας και, άμεσα, να εξασκηθείτε αμέσως.

Το να μάθεις να τραγουδάς όμορφα αμέσως είναι αδύνατο. Δεν μιλάω τώρα για έμφυτα ταλέντα και απάνθρωπες ικανότητες. Θα ήθελα να δώσω ένα παράδειγμα ενός μέσου ανθρώπου που κάνει μαθήματα φωνητικής.

Πρώτον, πιθανότατα ως παιδί, ο ίδιος ή οι γονείς του παρατήρησαν την τάση να τραγουδούν μαζί με τραγούδια κινουμένων σχεδίων και να χτυπούν καλά τις νότες. Στη συνέχεια ακολούθησε το μονοπάτι προς τον δάσκαλο, έλεγχος ακοής του παιδιού, «εισαγωγικό» τεστ καταλληλότητας και έναρξη της εκπαίδευσης με προοπτική.

Δεύτερον, πολλοί άνθρωποι που ακούνε ήδη το τελικό προϊόν στο ραδιόφωνο, το αρχείο που δημοσιεύτηκε στο Διαδίκτυο, ξεχνούν την προκαταρκτική εργασία. Και επίσης για τις προσπάθειες που κατέβαλε ο ερμηνευτής και τις μεθόδους που κατέστησαν δυνατή την κατανόηση των βασικών γνώσεων της μαεστρίας και την εφαρμογή τους στην πράξη.

Τα οφέλη της προπόνησης

Πώς να ψηφίσετε; - Εσύ ρωτάς. Θα απαντήσω ως εξής: ακόμα κι αν δεν βλέπετε τον εαυτό σας ως τραγουδιστή όπερας σε πέντε χρόνια ή ως σούπερ σταρ σε μια μεγάλη σκηνή, οι πρόβες μπορούν να βελτιώσουν την τεχνική του λόγου σας. Ο οργανικά καθαρός λόγος, χωρίς ξεκάθαρα εκφραζόμενα ελαττώματα και τη συνήθεια να μουρμουρίζεις κάτω από την ανάσα σου, είναι εξαιρετικά σημαντικός, τόσο στον εργασιακό χώρο όσο και στις καθημερινές, καθημερινές υποθέσεις.

Για να μπορείτε να μιλάτε καθαρά και ευδιάκριτα, καθώς και να έχετε μια ηχηρή και ευχάριστη φωνή, πρέπει να καταφύγετε στην εκπαίδευση άρθρωσης. Τι σημαίνει?

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μυών στη στοματική κοιλότητα που παρέχουν υψηλής ποιότητας εξαγωγή ήχου από τους άνω και κάτω δίσκους με τη βοήθεια συνδέσμων και μηνυμάτων. Και αφού πρόκειται για μύες, σίγουρα χρειάζονται ανάπτυξη και φόρτιση!

Για να ζεστάνετε τη συσκευή ομιλίας σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα σας συμβουλεύσω να εφαρμόσετε αυτές τις δοκιμασμένες ασκήσεις. Ο χρόνος που πρέπει να διατεθεί για την επεξεργασία καθενός από αυτούς δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 2-3 λεπτά. Θυμηθείτε έναν σημαντικό κανόνα. Η θέση του σώματός σας πρέπει να είναι πάντα κάθετη! Το να κάθεσαι, ξαπλωμένος, ανάποδα είναι μια κακή επιλογή, λόγω του αποκλεισμού της πρόσβασης στο διάφραγμα και της κακής εισαγωγής αέρα.

Και ένα ακόμη χαρακτηριστικό. Προσπαθήστε να πάρετε αέρα στο κάτω μέρος της κοιλιάς και τη στιγμή της τροφοδοσίας του, τεντώστε τους μύες της διαδικασίας, ακολουθώντας το παράδειγμα του «σπρώγματος».

Γυμνάσια

1. Πριν αρχίσετε να βγάζετε τον ήχο από το λαιμό σας, θα αναφέρω την ανάγκη να το κάνετε μόνοι σας στην αρχή, ώστε να μην σας παρεμβαίνει κανείς για να παραδοθείτε πλήρως στη διαδικασία.
   Φανταστείτε λοιπόν τη διαδικασία ξεπλύματος του στόματός σας. Μόνο που αντί να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πάνω και να πιείτε μια μπουκιά νερό, πρέπει να γυρίσετε αργά το κεφάλι σας από αριστερά προς τα δεξιά με έναν χαρακτηριστικό, αντηχητικό ήχο.
2. Βαθιά ανάσα-παύση-αναπνοή-κράτημα. Με κλειστά χείλη, πρέπει να ανοίξετε τα σαγόνια σας και να στρογγυλοποιήσετε ελαφρώς το στόμα σας, σαν να πρόκειται να πείτε το γράμμα "ο και μ".
   Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να έχετε χαμηλό ήχο και ταυτόχρονα, να πρέπει να κάνετε μια ελαφριά ψηλάφηση των ρουθουνιών και της ζώνης του άνω γνάθου (ελάχιστα αντιληπτό χτύπημα)
3. Παρόμοια με τη δεύτερη, αλλά αντί να χτυπάτε στα ρουθούνια, κάντε χειρισμό στις ρινοχειλικές ρυτίδες (του προσώπου).
4. Προφέρετε τον ήχο "would-would-would-be", καθώς εκπνέετε. Με τη δεύτερη φορά, προσθέστε ψηλάφηση του άνω χείλους.
5. Προφέροντας τον ήχο "we-we-we-we-we-we" ή "se-se-se-se-se". Με τη δεύτερη προσέγγιση, προσθέστε την ψηλάφηση του κάτω χείλους.
6. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας. Προετοιμάστε τη γροθιά για ελαφρύ χτύπημα στο στήθος από αριστερά προς τα δεξιά, ενώ φωνάζετε τον ήχο "aaa-oooh-uuu" στο κάτω μέρος.
   Ο ήχος πρέπει να είναι ομοιόμορφος, ελαφρώς πιο αθόρυβος από το συνηθισμένο, αφού χρησιμοποιούνται οι χαμηλότερες νότες. Μην βιάζεστε να μείνετε χωρίς αέρα. Κάντε την άσκηση ομαλά.

Τι να αποκλείσει;

Για το τραγούδι, είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε ταμπού για τα τρόφιμα πριν ξεκινήσετε μια πρόβα, ασκήσετε ασκήσεις ή εκτελέσετε δημόσια.

Δηλαδή, αξίζει να αρνηθείτε:

Αντίθετα, προτείνω παγωμένα, χωρίς ζάχαρη αφεψήματα από βότανα, καθώς και καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Μερικές φορές η προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού μέλι σε αυτό είναι χρήσιμη.

Στον σύγχρονο κόσμο μας, δεν είναι απαραίτητο να έχετε ένα ζωντανό όργανο στο σπίτι, απλά πρέπει να κατεβάσετε την εφαρμογή ή να εγκαταστήσετε ένα πρόγραμμα με έτοιμα κενά για παιχνίδι.

Όσο για το τι είναι σημαντικό. Η μουσική βιομηχανία είναι γεμάτη από σκοτεινούς όρους και ονόματα που πρέπει να αντιμετωπίσεις.

Στο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν 3 τύποι συντονιστών με τους οποίους εξάγουμε τον ήχο:

• στήθος (πνεύμονες, βρόγχοι και τραχεία).
• κεφάλι (στόμα και ρινοφάρυγγα).
• κεντρικός (λάρυγγας).

Το κύριο πρόβλημα για άτομα που μόλις άρχισαν να εργάζονται με τον ήχο είναι ότι χρησιμοποιούν μόνο το αντηχείο κεφαλής.

Προσπαθήστε να τραγουδάτε και να μιλάτε χρησιμοποιώντας το στέρνο σας. Ο ήχος θα αποδειχθεί πιο ογκώδης και ολιστικός.

Και πάλι, χωρίς προθέρμανση, είναι απολύτως αδύνατο να πραγματοποιηθούν αυτοί οι χειρισμοί. Επειδή μπορεί να σχηματιστούν οζίδια στους συνδέσμους, τα οποία είναι επικίνδυνα για περαιτέρω δραστηριότητες. Όχι μια λιτή προσέγγιση της φωνής θα σας προσφέρει ένα ταξίδι στον φωνίατρο.

Φίλοι, να είστε υγιείς και εξερευνήστε νέους ορίζοντες και πεδία.

Σας εύχομαι ειλικρινά νίκες! Εγγραφείτε για να ενημερώσετε το blog μου και να το προτείνετε στους φίλους σας για ανάγνωση. Στα σχόλια, πείτε μας για τους αποδεδειγμένους τρόπους εκγύμνασης των φωνητικών σας χορδών.

Τα λέμε στο blog, αντίο!

Τι χρειάζεται λοιπόν για την ανάπτυξη των φωνητικών χορδών; Πρώτα, πρέπει να βάλετε σε τάξη την αναπνοή σας. Αναπνεύστε από το διάφραγμα. Η πρώτη φορά θα είναι δύσκολη, ωστόσο, όταν μάθετε, θα μπορείτε να χτυπήσετε τις υψηλότερες νότες. Για να εξασκηθείτε στην αναπνοή, προσπαθήστε να αναπνέετε βαθιά και αργά. Η συχνή και διακοπτόμενη αναπνοή δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, επιπλέον, οδηγεί σε ανεπάρκεια οξυγόνου, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη κατάσταση. Επομένως, ακόμα κι αν δεν πρόκειται να γίνετε ποπ σταρ, να θυμάστε ότι η βαθιά αναπνοή είναι το κλειδί για τη χαρά και την ευεξία. Η αναπνοή μπορεί να ασκηθεί με διάφορους τρόπους. Το επόμενο είναι το καλύτερο. Η εύρεση αποδεκτών ασκήσεων αναπνοής δεν είναι δύσκολη. Κατά κανόνα, όλες οι ασκήσεις βασίζονται σε μια δέσμη εισπνοής-εκπνοής. Εκτελέστε ασκήσεις ξαπλωμένοι ή όρθιοι. Είναι καλύτερο να τα περάσετε σε εξωτερικούς χώρους. Μετά από μερικές ημέρες προπόνησης, μπορείτε να ελέγξετε την κατάσταση του διαφράγματος. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να φτάσετε στις άκρες των ποδιών σας ενώ τραγουδάτε έναν στίχο του αγαπημένου σας τραγουδιού. Εάν η ποιότητα του τραγουδιού σας ταιριάζει και ο πόνος στην κοιλιά δεν ακολουθεί, τότε τα κάνατε όλα σωστά και το διάφραγμά σας είναι αρκετά ανεπτυγμένο.

Πώς να προετοιμάσετε τις φωνητικές χορδές για τραγούδι;

Όταν αρχίσετε να εξασκείτε το τραγούδι, προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε τις συγχορδίες σας. Ειδικά στην αρχή. Όταν επιλέγετε ένα ρεπερτόριο, προσπαθήστε να το συσχετίσετε με τις ικανότητές σας. Μην κρατάτε πολύ ψηλές και χαμηλές νότες, αυτό μπορεί να είναι γεμάτο με συνδέσμους. Πειραματιστείτε με το μυαλό σας, να θυμάστε ότι δεν είναι δύσκολο να χάσετε τη φωνή σας. Πάντα να ζεσταίνετε πριν τραγουδήσετε. Αυτό θα ζεστάνει τους συνδέσμους και θα σας επιτρέψει να χτυπήσετε εύκολα τις ψηλότερες νότες. Μπορείτε επίσης να ζεστάνετε τους συνδέσμους με μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μασάζ στο λαιμό με απαλές κινήσεις, πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη. Το μασάζ πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, αφού η καρωτίδα βρίσκεται στον λαιμό, τον οποίο δεν μπορεί να αγγίξετε. Ορισμένες ποπ φιγούρες έχουν ένα ειδικό εργαλείο για τη χαλάρωση των συνδέσμων. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, αλλά για αυτό πρέπει να φάτε κάτι πικάντικο. Εάν για κάποιο λόγο αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να πιείτε τσάι μέντας. Όσο για τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αντίθετα, είναι σε θέση να παραλύσουν τη δράση των συνδέσμων. Επομένως, πρέπει να τα φάτε τουλάχιστον πέντε ώρες πριν την παράσταση.