Περίγραμμα ατομικού μαθήματος «Μείωση της παρορμητικότητας και της υπερκινητικότητας. Διορθωτικά παιχνίδια, ασκήσεις και δραστηριότητες για υπερκινητικά παιδιά προσχολικής και δημοτικής ηλικίας

Το πρόβλημα της υπερκινητικότητας δεν μπορεί να λυθεί με ισχυρές προσπάθειες, αυταρχικές οδηγίες και πεποιθήσεις. Ένα υπερκινητικό παιδί έχει νευροφυσιολογικά προβλήματα που δεν μπορεί να τα αντιμετωπίσει μόνο του. Τα πειθαρχικά μέτρα επιρροής με τη μορφή συνεχών τιμωριών, παρατηρήσεων, κραυγών, διαλέξεων δεν θα οδηγήσουν σε βελτίωση της συμπεριφοράς του παιδιού, αλλά μάλλον θα την επιδεινώσουν. Αποτελεσματικά αποτελέσματα διόρθωσης επιτυγχάνονται με τον βέλτιστο συνδυασμό ιατρικών, ψυχολογικών και παιδαγωγικών μεθόδων, μία εκ των οποίων είναι η άσκηση.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΥΠΕΡΔΡΑΣΤΙΚΑ ΠΑΙΔΙΑ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ

Για τον σχηματισμόδιακριτικότητα και αυτοέλεγχοΠρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί στα παιδιά μια κατανόηση του σκοπού της δραστηριότητας (τι να κάνετε), του προγράμματος δραστηριότητας (πώς να το κάνετε), των σημαντικών συνθηκών της δραστηριότητας (χωρίστε το πρόγραμμα σε στάδια), η ικανότητα διόρθωσης λαθών (αυτοέλεγχος). Αρχικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δείγματα, πρότυπα, την προφορά του παιδιού για όλες τις ενέργειες δυνατά. Οι λεπτομερείς οδηγίες είναι βέλτιστες για την ανάπτυξη της αυθαιρεσίας, υποδηλώνοντας τη σταδιακή διαμόρφωση της ικανότητας να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα.

"Χελώνα"

Ο δάσκαλος στέκεται στον έναν τοίχο του δωματίου, τα παιδιά στον άλλο. Σε ένα σήμα ενός ενήλικα, τα παιδιά, χωρίς να σταματήσουν και σιγά-σιγά, μιμούμενοι μικρές χελώνες, ξεκινούν μια αργή κίνηση στα τέσσερα προς τον απέναντι τοίχο. Μετά από 2-3 λεπτά, ο δάσκαλος δίνει ένα σήμα με το οποίο όλοι οι συμμετέχοντες σταματούν. Αυτός που θα τερματίσει τελευταίος κερδίζει. Η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές και στη συνέχεια συζητήστε με την ομάδα τις δυσκολίες στην ολοκλήρωση της εργασίας.

«Κραυγές-ψίθυροι-σιωπηλοί»

Για να εκτελέσετε την άσκηση, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε τρεις σιλουέτες της παλάμης - σήματα - από πολύχρωμο χαρτόνι: κόκκινο, κίτρινο, μπλε. Όταν ο ηγέτης σηκώνει την κόκκινη παλάμη του - "ψάλλει", αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να τρέξετε, να φωνάξετε, να κάνετε θόρυβο. κίτρινη παλάμη - "ψίθυρος" - αυτό είναι ήδη ένα σήμα ότι πρέπει να κινηθείτε ήσυχα και να ψιθυρίσετε. η μπλε παλάμη - "αθόρυβη" - πρέπει να παγώσει στη θέση της ή να βρίσκεται στο πάτωμα και να μην κινείται. Το παιχνίδι τελειώνει με «σιωπή». Αφού τα παιδιά ξαπλώσουν στο πάτωμα στο τέλος του παιχνιδιού, ενεργοποιείται ήρεμη μουσική.

"Μιλώ!"

Ο δάσκαλος κάνει ερωτήσεις, τα παιδιά απαντούν μόνο όταν δοθεί η εντολή: «Μίλα!».

"Πριγκίπισσα Νεσμεγιάνα"

Ένας από τους συμμετέχοντες κάθεται στο κέντρο του κύκλου, οι υπόλοιποι θα πρέπει να προσπαθήσουν να τον κάνουν να γελάσει. Το παιδί που κάθεται στο κέντρο μπορεί υπό όρους να ονομάζεται πριγκίπισσα Nesmeyana. Νικητής είναι αυτός που κατάφερε να αντέξει περισσότερο από άλλους χωρίς να γελάσει. Για να αποφευχθεί η καθυστέρηση της άσκησης, ορίζεται ένα χρονικό όριο για να βρεθείτε στο ρόλο της πριγκίπισσας Nesmeyana.

?"Ατακτος"

Ο δάσκαλος, σε ένα σήμα (χτυπώντας ένα ντέφι, ένα κουδούνι κ.λπ.), καλεί τα παιδιά να παίξουν φάρσες: τρέξιμο, άλμα, τούμπες. Στο δεύτερο σήμα, όλες οι φάρσες σταματούν. Η άσκηση επαναλαμβάνεται πολλές φορές.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΞΑΛΕΙΨΗΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΟΡΜΗΣΗΣ

"Κραυγή στην έρημο"

Οι συμμετέχοντες κάθονται σε κύκλο, σταυροπόδι στα τούρκικα, και με το σήμα του δασκάλου, αρχίζουν να φωνάζουν δυνατά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να γέρνετε προς τα εμπρός, φτάνοντας με τα χέρια και το μέτωπό σας στο πάτωμα.

"Καρατέκα"

Οι συμμετέχοντες σχηματίζουν έναν κύκλο, στο κέντρο του οποίου βρίσκεται ένας κρίκος φυσικής αγωγής στο πάτωμα. Ένας από τους συμμετέχοντες μπαίνει στο στεφάνι και μετατρέπεται σε «καρατέκα», εκτελώντας αιχμηρές κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια του.

Τα υπόλοιπα παιδιά, για να βοηθήσουν τον παίκτη να πετάξει επιθετική ενέργεια, μαζί με τη δασκάλα λένε από κοινού: «Πιο δυνατό, ακόμα πιο δυνατό…».

"Κοπή ξύλου"

Κάθε συμμετέχων, ολοκληρώνοντας την εργασία, πρέπει να φανταστεί ότι κόβει ξύλα, δηλ. Η παντομίμα απεικονίζει δράσεις: βάζει ένα τσοκ σε ένα κούτσουρο, σηκώνει το τσεκούρι ψηλά και το κατεβάζει με δύναμη στο τσοκ. Κάθε φορά, κατεβάζοντας το τσεκούρι, πρέπει να φωνάξει δυνατά: "Χα!", Στη συνέχεια, βάλτε το επόμενο μπλοκ μπροστά του και ψιλοκόψτε ξανά. Μετά από 2 λεπτά, κάθε συμμετέχων λέει πόσα τσοκ έκοψε ο ξυλοκόπος.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΟΥΝ ΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ

"Τσαγιέρα με καπάκι"

Οι παίκτες κάθονται σε καρέκλες και σχηματίζουν έναν κύκλο. Όλοι τραγουδούν ένα τραγούδι:

Ο ατμός βγαίνει από την τρύπα, τρύπα- σε ένα πόμολο, ένα πόμολο είναι σε ένα καπάκι, ένα καπάκι είναι σε μια τσαγιέρα,συνοδεύοντάς τη με χειρονομίες.

Τσαγιέρα (κάθετες κινήσεις με τις άκρες των παλάμες).

Καπάκι - σε μια τσαγιέρα(το αριστερό χέρι διπλώνει σε γροθιά, δεξιά - η παλάμη κάνει κυκλικές κινήσεις πάνω από τη γροθιά),

χτύπημα - στο καπάκι(κάθετες κινήσεις της γροθιάς),

τρύπα - σε ένα χτύπημα(ο δείκτης και ο αντίχειρας των δύο χεριών κάνουν δαχτυλίδια),

Από την τρύπα βγαίνει ατμός(οι σπείρες σχεδιάζονται με τους δείκτες).

Με την επακόλουθη επανάληψη του τραγουδιού, μια λέξη πρέπει να αλλάξει σε "gu-gu-gu!", οι χειρονομίες αποθηκεύονται.

Γκου-γκου-γκου!

Καπάκι - σε μια τσαγιέρα. Και τα λοιπά.

«Ποιος πετάει;»

Τα παιδιά, καθισμένα στο πάτωμα, σχηματίζουν ένα ημικύκλιο, ο δάσκαλος ονομάζει τα αντικείμενα. Αν το αντικείμενο πετάει, τα παιδιά σηκώνουν τα χέρια τους, αν δεν πετάει, τα χέρια χαμηλώνουν. Όταν ο δάσκαλος κάνει εσκεμμένα ένα λάθος, ο παίκτης που δεν μπόρεσε να αντισταθεί πληρώνει μια απώλεια. Τον εξαργυρώνει στο τέλος του παιχνιδιού, έχοντας ολοκληρώσει οποιαδήποτε εργασία.

"Εξωγήινα γόνατα"

Τα παιδιά κάθονται σε καρέκλες και σχηματίζουν έναν στενό κύκλο. Κάθε συμμετέχων πρέπει να βάλει τα χέρια του στα γόνατα των γειτόνων του, δηλ. δεξί χέρι στο αριστερό γόνατο του γείτονα στα δεξιά, αριστερό χέρι στο δεξί γόνατο του γείτονα στα αριστερά. Ως αποτέλεσμα, στα γόνατα κάθε συμμετέχοντα βρίσκονται τα χέρια των γειτόνων του σε κύκλο.

Έχοντας αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε την άσκηση, η ουσία της οποίας είναι να χτυπάτε τα χέρια σας στα γόνατα των γειτόνων σας διαδοχικά, χωρίς να προσπερνάτε ο ένας τον άλλον. Το έργο δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται, αφού όλα τα χέρια στηρίζονται στα γόνατα των άλλων και πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά πότε η σειρά έρχεται στο δικό σας χέρι και όχι στο δικό σας γόνατο. Η άσκηση απαιτεί συνεχή εστίαση. Μόλις μειωθεί η συγκέντρωση, ο συμμετέχων κάνει λάθος. Αυτός που έκανε λάθος αφαιρεί το χέρι με το οποίο έγινε το λάθος.

"Σαντίκι-περιτυλίγματα-λίμποπο"

Ο εθελοντής βγαίνει από την πόρτα. Το καθήκον του είναι να μαντέψει ποιος οδηγεί στον κύκλο, δηλ. που ξεκινά το κίνημα. Έχοντας συμφωνήσει για το ποιος θα ορίσει τη φύση της κίνησης, οι συμμετέχοντες αρχίζουν να κινούνται σε κύκλο, επαναλαμβάνοντας δυνατά τη φράση: «σαντίκι-περιτυλίγματα-λίμποπο».

Σημείωση.Είναι καλύτερα τα παιδιά να επαναλαμβάνουν τις κινήσεις αυτού που είναι μπροστά και να μην κοιτάζουν αυτόν που βάζει το ρυθμό. Ο «ξεδιάλυτος» αρχηγός βγαίνει από την πόρτα.

«Κινήσεις με καθυστέρηση»

Οι παίκτες σχηματίζουν μια γραμμή κοιτάζοντας ο ένας στο πίσω μέρος του κεφαλιού του άλλου. Ο αρχηγός είναι ο πρώτος. Εκτελεί απλές κινήσεις, κάνοντας παύση ανάμεσά τους. Το παιδί που στέκεται πίσω του επαναλαμβάνει τις κινήσεις, αλλά με μία καθυστέρηση. Έτσι, αν ο αρχηγός κάνει τη δεύτερη κίνηση, τότε αυτός που βρίσκεται πίσω του κάνει την πρώτη. Το τρίτο παιδί καθυστερεί επίσης μια κίνηση, αλλά σε σχέση με τον δεύτερο παίκτη. Και τα λοιπά.

Όταν η πρώτη κίνηση του αρχηγού φτάσει στον τελευταίο παίκτη, ο αρχηγός αλλάζει.

«Μετρώντας μουρμουριστές»

ΜεΚατόπιν αιτήματος του παιδαγωγού, τα παιδιά επαναλαμβάνουν τη φράση: "Πηγαίνει - ένας ταύρος - κουνιέται". Για πρώτη φορά, και οι τρεις λέξεις προφέρονται δυνατά, τη δεύτερη φορά μόνο το "going - a bull" λέγεται δυνατά και η λέξη "swings" στον εαυτό του, ενώ χειροκροτεί μία φορά. Για τρίτη φορά, μόνο η λέξη "πάει" προφέρεται δυνατά και οι λέξεις "ταύρος - ταλαντεύεται" στον εαυτό τους, συνοδεύοντας κάθε λέξη με ένα χειροκρότημα. Για τέταρτη φορά προφέρονται και οι τρεις λέξεις στον εαυτό τους, αντικαθιστώντας τις με τρία παλαμάκια. Έτσι θα μοιάζει με αυτό:

Επιλογή 1

1. Πάει - ταύρος - ταλαντεύεται.

2. Πάει - ταύρος - βαμβάκι.

3. Πάει - βαμβάκι - βαμβάκι.

4. Βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι.

Επιλογή 2

1. Έλληνας πέρασε το ποτάμι.

2. Rode - Greek - through -βαμβάκι.

3. Rode - Greek - βαμβάκι - βαμβάκι.

4. Οδήγησε - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι.

5. Βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι.

Επιλογή 3

1. Έδωσε - ένα παπάκι - ένα σκαντζόχοιρο - ένα ζευγάρι - δερμάτινες - μπότες.

2. Έδωσε - ένα παπάκι - έναν σκαντζόχοιρο - ένα ζευγάρι - δέρμα -βαμβάκι.

3. Έδωσε - ένα παπάκι - έναν σκαντζόχοιρο - ένα ζευγάρι -βαμβάκι - βαμβάκι.

4. Έδωσε - παπάκι - σκαντζόχοιρος -βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι.

5. Έδωσε - παπάκι -βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι.

6. έδωσε - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι.

1. Βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι - βαμβάκι.

"Φωτιά για γιορτή"

Τα παιδιά κάθονται στο πάτωμα γύρω από τη «φωτιά» και ακολουθούν τις κατάλληλες εντολές του δασκάλου. Με εντολή "Καυτό!" απομακρυνθείτε από τη "φωτιά", με την εντολή "Τα χέρια είναι παγωμένα!" απλώνουν τα χέρια τους στη «φωτιά», με την εντολή «Ω, τι μεγάλη φωτιά!» σηκωθούν και κουνήσουν τα χέρια τους, με την εντολή «Οι σπίθες πέταξαν!» χτυπούν τα χέρια τους, με την εντολή «Η φωτιά έφερε φιλία και διασκέδαση!» ενώστε τα χέρια και περπατήστε γύρω από τη «φωτιά». Δεύτερον, ο ρόλος του ηγέτη ανατίθεται στο παιδί.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΣΤΟΧΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΑΥΘΑΙΡΕΤΗ ΑΛΛΑΓΗ ΠΡΟΣΟΧΗΣ

Ο δάσκαλος καλεί τα παιδιά να ακολουθήσουν τις γραμμές του φύλλου με τα μάτια τους και να διαγράψουν διαδοχικά προκαθορισμένα γράμματα, για παράδειγμα, "k" και "p".

aschkldrkbyuzhhryoauychbh zrsyarbyuzhshshschzemavch

tsbrtiaskylryudzrtmklyuez ymkvufrnkrtchyzeyur

kimrekuyrbdtyukhzkrtvschk itbzhzshroktdzrnkmasblj yurkambudzhschgnkptrasmzhez rtimkvsakrtyorkmitblrkr aklshorytsfrkmitjorne

Αυτές οι ασκήσεις είναι γραμμένες για χρήση σε νηπιαγωγεία, αλλά πολλές από αυτές μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένης της παλαιότερης γενιάς στο παιχνίδι.

Θα χαρούμε να τοποθετήσουμε τα άρθρα και το υλικό σας με αναφορά.
Στείλτε πληροφορίες μέσω email

Χρειάζεστε αθλητισμός και άσκηση για υπερκινητικά παιδιά? Και τα υπερκινητικά παιδιά πρέπει να αναγκάζονται να αθλούνται;

Επιτρέψτε μου να σας πω αμέσως ότι δεν μπορείτε να το αναγκάσετε. Ναι, μάλλον δεν θα το κάνετε! Το να προσπαθείς να αναγκάσεις τα υπερκινητικά παιδιά να κάνουν οτιδήποτε είναι μάταιο. Και, εδώ, για να τους βοηθήσουμε να βρουν κάτι που τους αρέσει - αυτό ακριβώς θα λένε «ευχαριστώ» στο μέλλον. Επιπλέον, ο σεβασμός που δείχνετε στο υπερκινητικό παιδί σας θα αποφέρει καλούς καρπούς. Εσείς και ο γιος ή η κόρη σας θα γίνετε ομοϊδεάτες!

Όσο για τον αθλητισμό, όλοι έχουμε ακούσει για τα οφέλη τους. Ακόμη και μερικές απλές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας θα κάνουν το παιδί πιο δυνατό, πιο ενεργητικό και πιο συγκεντρωμένο. Ας πάμε όμως στα γεγονότα.

Τα υπερκινητικά παιδιά έχουν ασταθές, πολύ ευαίσθητο νευρικό σύστημα. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για παραβίαση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Όμως, είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα εξουδετερώνει τις επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό. Ο διάσημος φυσιολόγος, ιδρυτής της επιστήμης της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, I. P. Pavlov, σημείωσε ότι οι σωματικές ασκήσεις είναι «το μεγαλύτερο φάρμακο σε περίπτωση διαταραχής της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας».

Τα οφέλη του αθλητισμού και της άσκησης είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Ο αρχαίος Ρωμαίος γιατρός Γαληνός (130–200 μ.Χ.), ο οποίος ασχολήθηκε με τη νευρολογία μεταξύ άλλων ιατρικών επιστημών, έγραψε: «Χιλιάδες και χιλιάδες φορές αποκατέστησα την υγεία στους ασθενείς μου μέσω της άσκησης».

Ο μεγάλος αρχαίος Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης (που έζησε γύρω στο 460–370 π.Χ.) χρησιμοποιούσε επίσης την άσκηση για να θεραπεύει τους ασθενείς του.

Σήμερα, με την ανάπτυξη της ιατρικής, εμφανίστηκε και ιατρικός εξοπλισμός υψηλής ακρίβειας. Επιβεβαιώνει ότι η μέτρια σωματική δραστηριότητα βελτιώνει το μεταβολισμό και την αναγέννηση των ιστών στο σώμα, διεγείρει τη νευρορυθμιστική λειτουργία.

Με τον αθλητισμό τα πράγματα είναι διαφορετικά. Η εντατική προπόνηση επηρεάζει το σώμα πιο σκληρά, προκαλώντας άγχος. Φυσικά δεν μιλάμε για παιδικά αθλητικά τμήματα. Τα μαθήματα σε αυτά είναι χτισμένα με βάση βασικά παιδαγωγικά και ιατρικά πρότυπα. Αλλά, μπαίνοντας στον σκληρό κόσμο του επαγγελματικού αθλητισμού, πρέπει να ξεχάσουμε αυτούς τους κανόνες. Το κύριο πράγμα εδώ είναι το αποτέλεσμα. Και όλα τα μέσα είναι καλά για την επίτευξη του στόχου.

Ωστόσο, οι περισσότεροι γονείς και ιδιαίτερα οι παιδαγωγοί, όταν επιλέγουν ένα τμήμα, έχουν στο μυαλό τους την αποκατάσταση και την αρμονική σωματική του ανάπτυξη. Θα προχωρήσουμε επίσης από αυτές τις αρχές.

Σωματικές ασκήσεις και τύποι φορτίων

Όλες οι σωματικές ασκήσεις μπορούν να χωριστούν ανά τύπο φορτίου σε:

1. αερόβια (εκτελείται ρυθμικά, ομοιόμορφα, για μεγάλο χρονικό διάστημα και προπόνηση του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος)
2. δύναμη (ασκήσεις αντίστασης που δυναμώνουν τους μύες)
3. τέντωμα (διάφορες διατάσεις και στρίψιμο)

Για την αρμονική σωματική ανάπτυξη του παιδιού, είναι επιθυμητό να συνδυάζονται αυτά τα είδη φορτίων.

Σε κάθε άθλημα, οι έμπειροι προπονητές ξεκινούν κάθε συνεδρία με προθέρμανση και προθέρμανση των μυών. Η προθέρμανση είναι σημαντική, γιατί. αποτρέπει τους τραυματισμούς: οι θερμαινόμενοι μύες είναι πιο πλαστικοί. Αντιμετωπίζουν ευκολότερα τα φορτία, καλύτερα τεντώνονται. Δεδομένης της αυξημένης τάσης των υπερκινητικών παιδιών σε τραυματισμούς, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Για προθέρμανση, χρησιμοποιήστε ελαφριά αερόβια άσκηση, όπως τζόκινγκ.

Το δεύτερο στάδιο των περισσότερων προπονήσεων είναι η προπόνηση δύναμης. Για να διατηρηθεί η βέλτιστη ισορροπία, είναι σημαντικό να αναπτύσσονται όλοι οι μύες ομοιόμορφα. Με την άσκηση διαφορετικών μυϊκών ομάδων, τα παιδιά γίνονται πιο δυνατά σωματικά.

Είναι γνωστό ότι η απότομη διακοπή μιας προπόνησης είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Επομένως, το τελικό στάδιο οποιασδήποτε τάξης περιλαμβάνει ασκήσεις διατάσεων και ευλυγισίας. Εκτός από την ευελιξία, τέτοιες ασκήσεις διεγείρουν τις διαδικασίες αναγέννησης, σας επιτρέπουν να ανακάμψετε από το στρες. Εξομαλύνουν την αναπνοή, επιβραδύνουν τον καρδιακό παλμό και τον σφυγμό.

Ποια αθλήματα να διαλέξετε

Κατά την επιλογή ενός αθλήματος και ενός τμήματος, πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες: η υγεία του παιδιού, το επίπεδο αρχικής φυσικής κατάστασης, οι ικανότητες, ο χαρακτήρας και, φυσικά, οι προσωπικές προτιμήσεις.

Σε ποια ηλικία ξεκινάς την άσκηση

Εάν το παιδί δεν έχει περιορισμούς υγείας, του δίνεται μια τεράστια επιλογή. Υπάρχει μόνο ένα όριο ηλικίας για την έναρξη των μαθημάτων. Συνιστάται μια ελάχιστη ηλικία, μέχρι την οποία πιθανότατα ένα παιδί δεν θα εγγραφεί σε κάποιο τμήμα. Ωστόσο, δεν είναι πολύ αργά για να ασχοληθείτε με οποιοδήποτε άθλημα ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία.

6-7 ετών: Κολύμβηση, αερόμπικ στο νερό, καταδύσεις, καλλιτεχνικό πατινάζ, τένις, χόκεϊ, αερόμπικ, γυμναστική, ακροβατικά, τραμπολίνο, χορός, αϊκίντο, μπάσκετ, περιηγήσεις σκι, σκάκι, αμερικανική πισίνα

8-9 ετών: Στίβος, ποδόσφαιρο, βόλεϊ, χάντμπολ, δίαθλο, ελεύθερη πάλη, υδατοσφαίριση, ξιφασκία, τζούντο, σάμπο, ταεκβοντό, ρωσικό μπιλιάρδο

Μετά από 10-12 χρόνια: Κωπηλασία, ιστιοπλοΐα, σκοποβολή, wushu, καράτε, ορειβασία, αναρρίχηση, πυγμαχία, kickboxing, άρση βαρών, ιππασία

Η ιδιοσυγκρασία επηρεάζει την επιλογή του αθλητικού τμήματος

Πόσο επηρεάζει! Αυτός ο πίνακας συζητά 4 βασικοί τύποι ιδιοσυγκρασίας. Μπορείτε να προσδιορίσετε την ιδιοσυγκρασία σας με τη βοήθεια ενός τεστ. Αν και, οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι είναι εξαιρετικά σπάνιο για ένα άτομο να εκδηλώσει έναν συγκεκριμένο τύπο. Πολύ πιο συχνά μπορείτε να δείτε τον συνδυασμό τους. Σε αυτήν την περίπτωση, όταν επιλέγετε ένα αθλητικό τμήμα, θα πρέπει να εστιάσετε σε αυτό που εμφανίζεται πιο φωτεινό.

Ιδιοσυγκρασία	Αθλητισμός
Χολερικός Συγκινητικός, ευαίσθητος, ανήσυχος, επιθετικός, διεγερτικός, πτητικός, παρορμητικός, αισιόδοξος, δραστήριος, κυκλοθυμικός	Πυγμαχία, διάφορες πολεμικές τέχνες, ομαδικά αθλήματα
Αισιόδοξος Κοινωνικός, ανοιχτός (επαφής), ομιλητικός, προσιτός, ανταποκρινόμενος, χαρούμενος, ανέμελος, επιχειρηματικός	Ομαδικά παιχνίδια, στιπλ, ξιφασκία, καράτε, καγιάκ, ορειβασία, αλεξίπτωτο
φλεγματικός Παθητικό, ήρεμο, αξιόπιστο, άρτιο, διαχειρίσιμο, ειρηνικό, λογικό, συνετό, καλοπροαίρετο	Τρέξιμο, σκι, ποδηλασία, άρση βαρών, μπιλιάρδο, σκάκι, γιόγκα, πολεμικές τέχνες
Μελαγχολικός Ήσυχος, άκαμπτος, ανήσυχος, συγκρατημένος, μη κοινωνικός, απαισιόδοξος, συλλογιστικός, εύκολα αναστατωμένος	Ιστιοπλοΐα, χορός, γιόγκα, σκοποβολή, ιππασία, ακοντισμός, δισκοβολία

Η τάση για αθλητισμό εξαρτάται από τον τύπο της σωματικής διάπλασης

Ο πίνακας δείχνει τις μέσες στατιστικές. Αλλά, πρέπει να καταλάβετε ότι, όπως και η ιδιοσυγκρασία, η σωματική διάπλαση είναι σπάνια 100% κατάλληλη για έναν συγκεκριμένο τύπο. Παρόλα αυτά, είναι δυνατό να ξεχωρίσουμε τον κύριο, κυρίαρχο τύπο.

Σωματότυπος	Αθλητισμός
ασθενοειδές Ψηλός, συχνά σκυμμένος, το κόκκαλο είναι λεπτό, το στήθος επίπεδο. Η ανακούφιση των οστών και οι αρθρώσεις είναι ευδιάκριτα. Τα πόδια έχουν συχνά σχήμα Ο. Υποτονικοί, ελάχιστα αναπτυγμένοι μύες.	Για αυτούς τα αθλήματα που απαιτούν δύναμη, αντοχή και μεγάλη ταχύτητα είναι δύσκολα. Αλλά πετυχαίνουν εκεί όπου απαιτείται βραχυπρόθεσμη ένταση και επιτάχυνση. Στίβος, ιδιαίτερα σπριντ, χορός, ρυθμική γυμναστική.
Θωρακινός Το λεπτό οστό, η πλάτη και τα πόδια είναι συχνά ίσια, το στήθος είναι κυλινδρικό, με μεγάλη χωρητικότητα των πνευμόνων. Υψηλός μυϊκός τόνος με χαμηλή μυϊκή μάζα.	Με χαμηλή δύναμη, μέση αντοχή και ταχύτητα, έχουν καλά αποτελέσματα σε αθλήματα και ασκήσεις ισορροπίας. Στίβος, σκι, καλλιτεχνική γυμναστική, ακροβατικά, διάφορα άλματα, κολύμβηση, δίαθλο, ποδηλασία, κωπηλασία, ποδόσφαιρο.
Μυώδης Ογκώδης σκελετός, καλά ανεπτυγμένο στήθος, σημαντική ποσότητα μυϊκής μάζας.	Μέση δύναμη και αντοχή. Πετύχετε επιτυχία σε αθλήματα που απαιτούν ισορροπία, ταχύτητα και ευελιξία. Ποδόσφαιρο, χόκεϊ, τένις, άλμα εις μήκος, βολή και ακοντισμός, τρέξιμο, γυμναστική, άρση βαρών, πολεμικές τέχνες, ορειβασία.
Χωνευτικός Ογκώδης σκελετός, φαρδύ κόκκαλο, φαρδύ στήθος, ίσια πλάτη. Σημαντικός μυϊκός τόνος και όγκος μυϊκής μάζας. Διαφέρει στην επικράτηση του λιπώδους ιστού.	Μικρή χωρητικότητα των πνευμόνων. Με σημαντική μυϊκή δύναμη, η αντοχή είναι χαμηλή. Πάλη, διάφορες πολεμικές τέχνες, χόκεϊ, σκοποβολή, άρση βαρών.

Αθλητισμός και ασκήσεις για διαταραχές υγείας

Εφαρμόζοντας σωστά τις σωματικές ασκήσεις, μπορείτε να επιτύχετε σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία των παιδιών με διάφορες ασθένειες. Υπάρχουν όμως μερικοί κανόνες.

1. Μπορείτε να το κάνετε μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού
2. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε την εντατική προπόνηση και τις φιλοδοξίες που σχετίζονται με αθλητικά επιτεύγματα
3. Ο εκπαιδευτής πρέπει οπωσδήποτε να είναι ενημερωμένος τόσο για την ασθένεια όσο και για τις συστάσεις του γιατρού σας.

υπερκινητικά παιδιά

Ο αθλητισμός, όπως κάθε άσκηση, μπορεί να ωφελήσει πολύ τα υπερκινητικά παιδιά. Μόνο όταν επιλέγετε ένα τμήμα για ένα υπερκινητικό παιδί, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά της ασθένειάς του και τις συστάσεις του γιατρού.

1. Αποφύγετε μεγάλες ομάδες και ομαδικά αθλήματα. Τα υπερκινητικά παιδιά δυσκολεύονται να μάθουν τους κανόνες και δεν μπορούν να αλληλεπιδράσουν αποτελεσματικά σε μια μεγάλη ομάδα. Εκτός από τον χλευασμό των συνομηλίκων και το σύμπλεγμα κατωτερότητας, τέτοιες δραστηριότητες μπορούν επίσης να αυξήσουν την υπερκινητικότητα.
2. Για υπερκινητικά παιδιά, τα αθλήματα και οι ασκήσεις με μεγάλα φορτία ισχύος δεν συνιστώνται κατηγορηματικά. Καταργήστε την πάλη και την άρση βαρών από τη λίστα σας
3. Δεν πρέπει να επιλέγετε ιδιαίτερα τραυματικά αθλήματα και ασκήσεις για υπερκινητικά παιδιά. Παιδιά με ΔΕΠΥ καταφέρνουν να τραυματιστούν και να τραυματιστούν διάφορα, όπως λένε, από το απροκάλυπτο. Και τι να πούμε για πυγμαχία, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, χόκεϊ, ιππασία, γκολφ, χάντμπολ, άρση βαρών, γυμναστική, ακροβατικά, ξιφασκία, σκοποβολή, ορειβασία, αναρρίχηση, καταδύσεις ακόμα και τένις!
4. Τα επιθετικά αθλήματα δεν είναι επίσης σε καμία περίπτωση αποδεκτά για υπερκινητικά παιδιά. Το kickboxing, η πυγμαχία, διάφορα είδη πολεμικών τεχνών πρέπει να απαγορευθούν
5. Τα υπερκινητικά παιδιά χάνουν γρήγορα το ενδιαφέρον τους για μονότονες δραστηριότητες, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο για αυτά να κάνουν αθλήματα όπως το τρέξιμο.

Τί απομένει? Ποιο άθλημα είναι κατάλληλο για υπερκινητικούς;

Εδώ λίστα ασφαλών και υγιεινών αθλημάτων για υπερκινητικά παιδιά.

1. Κολύμπι
2. Aqua aerobics
3. Χορός
4. Γυμναστική
5. Αθλητισμός
6. χιονοδρόμια
7. Είδος γυμναστικής
8. Τραμπολίνο
9. Aikikai - ένας τύπος aikido (μόνο με την άδεια ενός γιατρού)
10. Μπιλιάρδο
11. Σκάκι

Συχνά, τα υπερκινητικά παιδιά έχουν και άλλα προβλήματα υγείας. Ένα ασταθές νευρικό σύστημα, δυστυχώς, προκαλεί μια σειρά από ψυχοσωματικές (και όχι μόνο) διαταραχές. Όλα αυτά πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή ενός αθλήματος και ενός αθλητικού τμήματος για υπερκινητικά παιδιά.

Συμβαίνει επίσης να υπάρχουν πάρα πολλές αντενδείξεις. Και τότε ο γιατρός πιθανότατα θα συστήσει την αντικατάσταση των αθλημάτων με ασκήσεις άσκησης για υπερκινητικά παιδιά και παιδιά με ΔΕΠΥ. Ακούστε τη συμβουλή του γιατρού.

Εκτός από τα υπερκινητικά παιδιά, άλλα παιδιά χρειάζονται επίσης αθλήματα ή σωματικές ασκήσεις. Ακολουθούν μερικές συστάσεις για αυτούς:

Παιδιά με αυτισμό

Αποφύγετε τα ομαδικά αθλήματα. Αλλά αξίζει να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας σε τέτοιες μορφές όπως:

1. Κολύμπι
2. Αθλητισμός
3. Ποδηλασία
4. Μπόουλινγκ
5. Πεζοπορία

Παιδιά με καρδιαγγειακά νοσήματα

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, ο θεράπων ιατρός καθορίζει εάν τα παιδιά μπορούν να παίξουν οποιοδήποτε άθλημα. Ωστόσο, πρώτα απ 'όλα, όλα τα αερόβια και ηλεκτρικά φορτία θα εξαιρεθούν από τη λίστα των επιτρεπόμενων. Ίσως ο γιατρός να συστήσει μια πορεία θεραπείας άσκησης.

Παιδιά με αναπνευστικές παθήσεις

Με ήπια πορεία της νόσου, με την άδεια του γιατρού, κατά την περίοδο της ύφεσης, τα παιδιά μπορούν να ασχοληθούν με τα ακόλουθα αθλήματα. Ωστόσο, το πρόγραμμα προπόνησης πρέπει να είναι ήπιο. Εκτός από αυτά τα αθλητικά τμήματα, η άσκηση θεραπείας και ασκήσεις αναπνοής θα είναι χρήσιμες για άρρωστα παιδιά.

1. Κολύμπι
2. Χορός
3. Αθλητισμός
4. Μπάσκετ
5. Βόλεϊ
6. Είδος γυμναστικής

Παιδιά με προβλήματα όρασης

Ο βαθμός παραβίασης παίζει σημαντικό ρόλο. Εάν υπάρχει μια μικρή απόκλιση από τον κανόνα, τότε δεν παρεμβαίνει στα μαθήματα, ειδικά εάν τα παιδιά φορούν γυαλιά ή φακούς επαφής. Η περίπλοκη ασθένεια απαιτεί ατομική προσέγγιση. Εδώ η τελευταία λέξη ανήκει στον θεράποντα ιατρό.

1. Κολύμπι
2. Χορός
3. Ιστιοπλοΐα
4. Κωπηλασία
5. Περπάτημα αγώνα
6. Δίαθλο
7. Σκάκι
8. Ντάμα

Παιδιά με σκολίωση

Οι σωστά επιλεγμένες σωματικές ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των παιδιών με σκολίωση. Το κύριο πράγμα είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες του και, σε καμία περίπτωση, να παραβιάσετε τις απαγορεύσεις και τους περιορισμούς του. Εκτός από τις ασκήσεις άσκησης που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για αυτή την ασθένεια, αθλήματα όπως:

1. Κολύμπι
2. Περπάτημα αγώνα
3. Περπάτημα με σκανδιναβικά μπαστούνια

Παιδιά με πλατυποδία

Η καμάρα του ποδιού στα παιδιά σχηματίζεται από περίπου 10 χρόνια. Ωστόσο, ο γιατρός μπορεί να παρατηρήσει παραβιάσεις στην ανάπτυξή του ακόμη και σε μικρότερη ηλικία. Η πλατυποδία είναι διαφορετική. Μόνο ένας ορθοπεδικός ιατρός μπορεί να επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία και φυσική δραστηριότητα για παιδιά με πλατυποδία. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα μαθήματα που συνιστώνται για παιδιά δεν πρέπει να πραγματοποιούνται ως πλήρης αθλητική προπόνηση, αλλά με τη μορφή φειδωλών θεραπευτικών ασκήσεων. Μετά από συνεννόηση με έναν γιατρό, μπορείτε:

1. Ελεύθερη κολύμβηση
2. Ιππασία
3. Ανατολίτικες πολεμικές τέχνες
4. Χιονοδρόμια

Παιδιά με γαστρίτιδα και γαστρεντερικές παθήσεις

Για παιδιά με στομαχικές παθήσεις, είναι σημαντικό να αποφεύγεται το άγχος στον Τύπο, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, οι διάφορες πολεμικές τέχνες, η άρση βαρών και η ορειβασία. Ωστόσο, είναι λογικό να δούμε αθλήματα όπως:

1. Κολύμπι
2. Περπάτημα αγώνα
3. Εύκολο τρέξιμο
4. Τένις

Φυσικά, είναι αδύνατο να απαριθμήσουμε όλες τις ασθένειες. Σε κάθε περίπτωση, οι συστάσεις ενός ειδικού που παρατηρεί και θεραπεύει το παιδί είναι σημαντικές. Ένα πράγμα μπορεί να ειπωθεί: μια θετική στάση, το μέτρο, η επιμονή στον αγώνα κατά της ασθένειας και η πειθαρχία μπορούν να κάνουν θαύματα.

Διορθωτικό μάθημα

με υπερκινητικά παιδιά

προσχολική ηλικία

Εκτελέστηκε:

Δάσκαλος-ψυχολόγος ΜΚΔΟΥ-

d / s No. 14 "Gerel"

Kurbatova T.M.

ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Το μάθημα απευθύνεται σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Ο αριθμός των παιδιών στην ομάδα είναι 5-8 άτομα.

Ο λόγος εγγραφής ενός παιδιού σε μια σωφρονιστική ομάδα είναι: η διάγνωση γιατρού, το πόρισμα ψυχολόγου, οι παρατηρήσεις και οι κριτικές των παιδαγωγών, οι επιθυμίες των γονέων.

Εκτός από τα υπερκινητικά παιδιά, η σύνθεση της διορθωτικής ομάδας μπορεί να περιλαμβάνει ανασφαλή, παρορμητικά και απρόσεκτα παιδιά, καθώς και ένα ισορροπημένο παιδί. Ο τελευταίος λειτουργεί ως πρότυπο (αλλά χωρίς αδικαιολόγητους επαίνους για την υποδειγματική του συμπεριφορά). Αβέβαια για τον εαυτό τους, τα φοβισμένα παιδιά έχουν την ευκαιρία να είναι πιο δραστήρια και ταυτόχρονα η ασφάλειά τους προστατεύεται από κανόνες που είναι δεσμευτικοί για όλα τα μέλη της ομάδας.

Πριν ξεκινήσετε το κύριο μάθημα των μαθημάτων, συνιστάται να κάνετε ατομική εργασία με υπερκινητικά παιδιά με στόχο την ανάπτυξη της προσοχής ή τον έλεγχο της παρορμητικότητας.

Τα ομαδικά μαθήματα μπορούν να γίνουν τόσο το πρωί όσο και το απόγευμα.

Η διάρκεια του μαθήματος είναι 30 λεπτά.

Κάθε μια από τις διορθωτικές τάξεις περιλαμβάνει παιχνίδια για την ανάπτυξη της προσοχής, τον έλεγχο της παρορμητικότητας και τον έλεγχο της κινητικής δραστηριότητας, ασκήσεις ψυχο-γυμναστικής και προσανατολισμένες στο σώμα. (Η ανάγκη για την εισαγωγή του τελευταίου εξηγείται από το γεγονός ότι, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις γιατρών και ψυχολόγων, τα υπερκινητικά παιδιά όχι μόνο ελέγχουν ανεπαρκώς τη συμπεριφορά τους, αλλά έχουν και κακό έλεγχο στο σώμα τους, δεν αισθάνονται αρκετά μέρη του σώματος.)

Στην αρχή κάθε σταδίου του μαθήματος δίνεται η προτεινόμενη διάρκεια υλοποίησής του.

Τα μαθήματα γίνονται καλύτερα στην αίθουσα μουσικής - υπάρχει αρκετά ευρύχωρο, υπάρχει χαλί και ταυτόχρονα υπάρχουν λίγοι περισπασμοί.

Για καλύτερη οργάνωση, η εισαγωγή της ομάδας στην αίθουσα και η απόσυρση από αυτήν πραγματοποιείται με τη μορφή ενός παιχνιδιού "Τρένο": τα παιδιά είναι χτισμένα σε μια στήλη το ένα μετά το άλλο. Το πρώτο από τα παιδιά είναι «τρένο», τα υπόλοιπα είναι «άμαξες». Τα παιδιά βάζουν τα χέρια τους στους ώμους αυτών που βρίσκονται μπροστά - "τα βαγόνια συνδέονται" και, κάνοντας τους ήχους "Tu-tu", "το τρένο μπαίνει" στην αίθουσα ή "φεύγει" από αυτήν.

Η ψυχοδιορθωτική εργασία απαιτεί πολύ χρόνο και, φυσικά, περισσότερα μαθήματα. Αυτό το σύμπλεγμα θα πρέπει να θεωρείται ως ενδεικτικό, από ξεχωριστά τμήματα του οποίου μπορούν να γίνουν πρόσθετες τάξεις. Τα παιδιά απολαμβάνουν να παίζουν τα ίδια παιχνίδια πολλές φορές και τα οφέλη των προτεινόμενων παιχνιδιών έγκεινται επίσης στο γεγονός ότι σας επιτρέπουν να εκπαιδεύσετε υπανάπτυκτες νοητικές λειτουργίες.

Καθήκοντα:

• ανάπτυξη αυθαιρεσίας και αυτοελέγχου.
• ανάπτυξη της προσοχής και της φαντασίας.
• ανάπτυξη του συντονισμού των κινήσεων.
• αφαίρεση του ψυχοσυναισθηματικού στρες.
• ανάπτυξη συναισθηματικών και εκφραστικών κινήσεων.
• ανάπτυξη και βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων.

Υλικά για το μάθημα: μαλακό παιχνίδι.

1. Παιχνίδι «Απαγορευμένη Κίνηση»(5 λεπτά).

Τα παιδιά στέκονται σε ημικύκλιο απέναντι από τον ψυχολόγο. Λέει ο ψυχολόγος:

Θα δείξω διαφορετικές κινήσεις. Θα επαναλάβετε όλες τις κινήσεις εκτός από μία.

Πρώτον, ο ψυχολόγος δείχνει διαφορετικές κινήσεις (για παράδειγμα, τα χέρια ψηλά, στα πλάγια κ.λπ.). Τα παιδιά τα επαναλαμβάνουν.

Στη συνέχεια, ο ψυχολόγος ονομάζει και δείχνει την «απαγορευμένη» κίνηση (για παράδειγμα, το άλμα προς τα πάνω), την οποία τα παιδιά δεν πρέπει να επαναλάβουν. Δίνεται το σήμα για την έναρξη του παιχνιδιού. Τα παιδιά επαναλαμβάνουν όλες τις κινήσεις του ψυχολόγου, εκτός από την «απαγορευμένη».

Τα λάθη συνήθως προκαλούν βίαιες συναισθηματικές αντιδράσεις, γέλιο, αλλά τα παιδιά δεν πρέπει να βγαίνουν από το παιχνίδι.

2. Παιχνίδι "Zoo" (8-10 λεπτά).
Λέει ο ψυχολόγος:

Τώρα προσπαθήστε να απεικονίσετε τις κινήσεις διαφόρων ζώων. Αν χτυπήσω τα χέρια μου μια φορά - πηδάω σαν κουνελάκια, χτυπάω δύο φορές - κουνιέμαι σαν αρκούδες, χτυπάω τρεις φορές - «γίνομαι» σε πελαργούς που μπορούν να σταθούν στο ένα πόδι για πολλή ώρα. Ξεκινάμε το παιχνίδι.

1. Μια άσκηση "Πες και δείξε"(3 λεπτά).

Τα παιδιά στέκονται σε ημικύκλιο απέναντι από τον ψυχολόγο και επαναλαμβάνουν τις λέξεις και τις κινήσεις μετά από αυτόν.

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε!
Μπορούμε να σας τα δείξουμε όλα!
Αυτά είναι αγκώνες - θα τα αγγίξουμε.
Δεξιά, αριστερά κινούμαστε.
Αυτοί είναι οι ώμοι - ας τους αγγίξουμε.
Δεξιά, αριστερά κινούμαστε.

Αν προχωρήσουμε μπροστά
Θα αγγίξουμε τα γόνατά μας.

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε!

Μπορούμε να σας τα δείξουμε όλα!

4. Άσκηση «Humpty Dumpty» (2-3 λεπτά).

Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο σε απόσταση μεταξύ τους και στρέφουν το σώμα δεξιά και αριστερά. Ταυτόχρονα, τα χέρια κρέμονται ελεύθερα κατά μήκος του σώματος.

Ο ψυχολόγος λέει:

Ο Χάμπτι Ντάμπτι κάθισε στον τοίχο
Ο Χάμπτι Ντάμπτι κατέρρευσε στον ύπνο του.
Τα παιδιά κάθονται οκλαδόν ή πέφτουν στο χαλί.

5. Το τελικό στάδιο(2-3 λεπτά).

Τα παιδιά κάθονται στο πάτωμα σε κύκλο. Ο ψυχολόγος ζητά από τα παιδιά να πουν ποιο έργο ήταν το πιο δύσκολο σήμερα. Τα παιδιά, περνώντας το ένα στο άλλο ένα μαλακό παιχνίδι, εκφράζουν εναλλάξ τη γνώμη τους.

Μάθημα με υπερκινητικά παιδιά 4-6 ετών

Συγγραφέας: Vilochkina Natalya Vladimirovna, δάσκαλος-ψυχολόγος
Τόπος εργασίας: MKDOU "Solnyshko", MKDOU "Squirrel" No. 62
Περιγραφή Εργασίας:Προσφέρω την προσοχή σας, την ανάπτυξη ενός διορθωτικού και αναπτυξιακού μαθήματος με στόχο την εργασία με υπερκινητικά παιδιά από 4 έως 6 ετών. Τα μαθήματα μπορούν να γίνουν ατομικά ή ομαδικά. Η ανάπτυξη θα είναι χρήσιμη για εκπαιδευτικούς ψυχολόγους που εργάζονται με παιδιά προσχολικής ηλικίας σε νηπιαγωγεία, κέντρα αποκατάστασης, ορφανοτροφεία.
Στόχος:Βοηθήστε το παιδί να συνειδητοποιήσει ότι ο κόσμος είναι όμορφος και διδάξτε να ελέγχει τις πράξεις του, να αναπτύξει επιμονή.
Εξοπλισμός:φύλλα χαρτιού Α4, χρωματιστά μολύβια, πλαστελίνη.

Τελετουργικό χαιρετισμού: Χαιρετίζουμε ο ένας τον άλλον με διαφορετικούς τρόπους.

1. Πρακτική άσκηση "Τι είναι ευτυχία;"

Σκοπός: ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των χεριών, σχηματισμός θετικής στάσης απέναντι σε μια ενεργή, δημιουργική θέση ζωής. αύξηση της αυτοεκτίμησης. Τα παιδιά καλούνται να ονειρευτούν και να δημιουργήσουν ένα σχέδιο με θέμα: «Τι είναι η ευτυχία; ".
Ερωτήσεις: Παιδιά, ποιος από εσάς είναι χαρούμενος;
Πες μου, σε παρακαλώ, τι είναι για σένα η ευτυχία;
Πότε είσαι χαρούμενος;
Το κύριο πράγμα είναι να πείτε στα παιδιά ότι ο καθένας έχει τη δική του ευτυχία και να δώσει παραδείγματα: ευτυχία είναι όταν όλη η οικογένεια είναι κοντά, ευτυχία είναι όταν περπατάμε, ευτυχία είναι ζωή κ.λπ.
Ο ψυχολόγος θέτει βασικές ερωτήσεις και τις διορθώνει, μετά μπορείτε να φτιάξετε ένα κολάζ με τις δηλώσεις των παιδιών ή μια έκθεση ζωγραφικής για αυτό το θέμα.

2. Παραμύθι "Bear Shustrik"

Και η αρκούδα μας διάλεξε το πιο μακρύ μονοπάτι για τον εαυτό του και έτρεξε πιο γρήγορα να ψάξει για μανιτάρια και μούρα. Έτρεξε και έτρεξε ... και δεν βρήκε τίποτα, γιατί συνέχιζε να παίζει και να χαζεύει.
Και μετά άρχισε να νυχτώνει στο δάσος, και όλες οι αρκούδες πήγαν στα λημέρια τους. Όλα τα μέλη της οικογένειας στην είσοδο του κρησφύγετου περίμεναν το ένα το άλλο και κοιτούσαν τι και πόσα καλούδια έφεραν. Η αρκούδα παπά έφερε πολλά νόστιμα ψάρια, η μαμά αρκούδα έφερε φρέσκο ​​μέλι, η Μαχνάτκα ήρθε τρίτη και έφερε ένα γεμάτο καλάθι με σμέουρα, μόνο ο Σούστρικ δεν έφερε τίποτα εκτός από αγκάθια για έξι. Οι γονείς κούνησαν το κεφάλι τους και δεν είπαν τίποτα στον Σούστρικ, ο οποίος κοκκίνισε από ντροπή. Όλοι μπήκαν στο κρησφύγετο και πήγαν για ύπνο.
Το επόμενο πρωί, ενώ όλοι κοιμόντουσαν ακόμα, το αρκουδάκι ξύπνησε και πήγε στο δάσος, ήθελε επίσης να βρει φαγητό για τη γιορτή. Έτρεξε τόσο γρήγορα που σκόνταψε και έπεσε, αλλά σηκώνοντας το κεφάλι του, είδε ένα μεγάλο μανιτάρι, η αρκούδα σηκώθηκε και μάζεψε χαρούμενα το μανιτάρι και το έβαλε σε ένα καλάθι. Μόλις ετοιμάστηκε να τρέξει παραπέρα, και σχεδόν πάτησε ένα μικρό μανιτάρι, η αρκούδα ξαφνιάστηκε που δεν χρειαζόταν να τρέξει πουθενά, τα μανιτάρια ήταν ακριβώς εκεί, εκεί κοντά. Περπάτησε γύρω από το ξέφωτο και πήρε ένα γεμάτο καλάθι, και έτρεξε στο σπίτι, ήθελε πολύ να δείξει το εύρημα του στην οικογένειά του.
Έτρεξε και έτρεξε και έριξε το καλάθι από τα χέρια του, όλα τα μανιτάρια σκορπισμένα στο μονοπάτι. Και η αρκούδα άρχισε να τα μαζεύει, και αφού τα μάζεψε, πήγε σπίτι, αυτή τη φορά αργά. Και κοντά στη φωλιά, τον περίμεναν οι γονείς του και η αδελφή του Makhnatka. Έμειναν έκπληκτοι που ο Σούστρικ έφερε ένα καλάθι γεμάτο μανιτάρια. Οι γονείς επαίνεσαν τον γιο τους, ήταν περήφανοι για αυτόν. Και ο Σούστρικ κατάλαβε…

Θέματα προς συζήτηση:
Τι κατάλαβε ο Σούστρικ;
Γιατί ο Σούστρικ δεν έφερε τίποτα στο σπίτι την πρώτη φορά;
Πιστεύετε ότι ο Shustrik έκανε φίλους; Γιατί;

3. Φυσικά λεπτά:

Σε επίπεδο μονοπάτι
Σε επίπεδο μονοπάτι
Τα παιδιά περπατούν
Σε επίπεδο μονοπάτι
Τα πόδια μας περπατάνε
Ένα-δύο, ένα-δύο
Από βότσαλα, από βότσαλα
πηδώντας στα δύο πόδια
Πέτρες, πέτρες...
Στο λάκκο - μπουμ!
οκλαδόν

Ενα δύο
Ανεβαίνουμε ψηλότερα
Βγάζουμε τις στέγες με τα χέρια μας.
Ένα, δύο, σήκω
Ένα-δύο - κάτω τα χέρια.

4. Άσκηση – εμπέδωση.

Για ενίσχυση, προσφέρετε στα παιδιά δύο επιλογές για την άσκηση:
1) Τυφλό από πλαστελίνη μια πλοκή από παραμύθι, ή χαρακτήρες που σας αρέσουν.
2) Σχεδιάστε εικόνες με βάση αυτή την ιστορία.
Τελετουργικό αποχαιρετισμού: συνοψίζουμε το μάθημα, τι μάθαμε καινούργιο, τι μάθαμε και χειροκροτούμε ο ένας τον άλλον.

Πολλοί γονείς είναι εξοικειωμένοι με τον όρο υπερκινητικότητα στα παιδιά από πρώτο χέρι. Η ανησυχία, η υπερβολική δραστηριότητα και η αδυναμία να καθίσουν τουλάχιστον 5 λεπτά σε ένα μέρος συχνά εξουθενώνουν τους γονείς που αναγκάζονται να συγκρατούν την ακατανίκητη ενέργεια του παιδιού τους σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο. πιο συχνή στην προσχολική ηλικία. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθεί όχι μόνο για τους γονείς, αλλά και για τους εκπαιδευτικούς και τους δασκάλους. Τα παιδιά με αυξημένη δραστηριότητα συχνά χαρακτηρίζονται από υπερβολική παρορμητικότητα και ακόμη και επιθετικότητα. Τέτοια χαρακτηριστικά του χαρακτήρα εμποδίζουν το παιδί να βρει μια κοινή γλώσσα με τους συνομηλίκους και να κάνει φίλους. Η καλύτερη λύση σε αυτή την κατάσταση είναι η σωστή προσαρμογή της συμπεριφοράς του παιδιού.

Δεν είναι πάντα εύκολο για ένα υπερκινητικό παιδί να βρει κοινή γλώσσα με τους συνομηλίκους του, γιατί δεν είναι όλοι ανήσυχοι. Η διόρθωση της συμπεριφοράς του παιδιού θα βοηθήσει, μεταξύ άλλων, στην εγκαθίδρυση της κοινωνικής ζωής του μωρού.

Δραστηριότητες με παιδί με ΔΕΠΥ

Εάν οι γονείς παρατηρήσουν ότι είναι δύσκολο για ένα παιδί να εστιάσει την προσοχή του, αυτό πιθανότατα υποδηλώνει παραβιάσεις στο αντίστοιχο τμήμα του εγκεφάλου. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να καταπονείτε άσκοπα αυτήν την περιοχή, αποφεύγοντας να υπερφορτώνετε την προσοχή του παιδιού. Ως εναλλακτική λύση, εκπαιδευτικοί και ψυχολόγοι προτείνουν ομόφωνα την ανάπτυξη της μνήμης και της σκέψης των παιδιών, εκπαιδεύοντας έτσι περιοχές του εγκεφάλου που αναπτύσσονται κανονικά.

Όταν επιλέγετε παιχνίδια και ασκήσεις, τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Οι εργασίες για παιχνίδια και δραστηριότητες πρέπει να είναι εξαιρετικά σύντομες και σαφείς. Είναι δυνατή η χρήση οπτικών εικόνων-συμβουλών. Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, βεβαιωθείτε ότι το παιδί κατανοεί καλά την εργασία.
• Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει τον κανόνα: πρώτα πρέπει να φέρετε ένα πράγμα στο τέλος και μόνο μετά να αναλάβετε ένα άλλο - ώστε να μάθει να είναι συνεπής.
• Ο χρόνος για την ολοκλήρωση της εργασίας πρέπει να είναι σύντομος για να αποφευχθεί η υπερβολική εργασία του παιδιού. Το υπερβολικό φορτίο θα οδηγήσει στο γεγονός ότι το παιδί θα αρχίσει να χάνει τον έλεγχο του εαυτού του και θα γίνει ακόμα πιο δραστήριο και επιθετικό.
• Η σειρά των ενεργών και ήσυχων παιχνιδιών θα πρέπει να εναλλάσσεται ώστε το παιδί να έχει χρόνο να «αποκαταστήσει» την εργασία του εγκεφάλου. Αν παρατηρήσετε σημάδια υπερδραστηριότητας, προσπαθήστε να διοχετεύσετε την περίσσια ενέργεια προς θετική κατεύθυνση προσφέροντάς του πιο ήσυχα παιχνίδια.
• Βοηθήστε το παιδί σας να ανακαλύψει τις κλίσεις του για οποιαδήποτε επιχείρηση: σχέδιο, αθλήματα, κατασκευές, μουσική ή κάτι άλλο. Δώστε στον εαυτό σας την ελευθερία να κάνει αυτό που αγαπάτε. Έχοντας κατακτήσει μεγάλο αριθμό δεξιοτήτων και πετύχει κάποια αποτελέσματα, το παιδί θα αρχίσει να αισθάνεται πιο σίγουρο.
• Προσπαθήστε να εκπαιδεύσετε τις αδυναμίες του μωρού. Συχνά, τα υπερκινητικά παιδιά έχουν κακές λεπτές κινητικές δεξιότητες, οπότε αξίζει να προσφέρουμε μαθήματα για την ανάπτυξή τους: χάντρες, origami κ.λπ.

Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες πρέπει να αναπτύσσονται όχι μόνο σε πολύ μικρά παιδιά, αλλά και σε μαθητές - ένας σχεδιαστής που αγαπούν τα παιδιά, παζλ, ύφανση χάντρες ή μοντελοποίηση θα βοηθήσουν το παιδί να ελέγξει καλύτερα τις κινήσεις του

Παιχνίδια

Αυτό το άρθρο μιλά για τυπικούς τρόπους για να λύσετε τις απορίες σας, αλλά κάθε περίπτωση είναι μοναδική! Εάν θέλετε να μάθετε από εμένα πώς να λύσετε ακριβώς το πρόβλημά σας - κάντε την ερώτησή σας. Είναι γρήγορο και δωρεάν!

Η ερώτησή σου:

Η ερώτησή σας έχει σταλεί σε έναν ειδικό. Θυμηθείτε αυτή τη σελίδα στα κοινωνικά δίκτυα για να ακολουθήσετε τις απαντήσεις του ειδικού στα σχόλια:

Η διόρθωση μέσω παιχνιδιών είναι σημαντική για την ανάπτυξη κακώς ανεπτυγμένων εγκεφαλικών λειτουργιών σε υπερκινητικά παιδιά. Τα παιδιά με αυξημένη δραστηριότητα συχνά προτιμούν να παίζουν πιο θορυβώδη παιχνίδια - αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί δεν μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να καθίσει μόνο του σε ένα μέρος. Σε αυτή την περίπτωση, η επιλογή των υπαίθριων παιχνιδιών θα είναι αρκετά λογική.

Η λίστα των διορθωτικών ασκήσεων που προτείνεται παρακάτω είναι ιδανική για υπερκινητικά παιδιά προσχολικής ηλικίας (3, 4 και 5 ετών). Επίσης, τέτοια παιχνίδια θα είναι ενδιαφέροντα για παιδιά σχολικής ηλικίας. Κατά τη διάρκεια των αγώνων, τα παιδιά θα εκπαιδεύσουν την αντίδραση και την προσοχή τους και οι συμμετέχοντες θα έχουν επίσης την ευκαιρία να μάθουν να είναι πιο διακριτικοί και ευγενικοί μεταξύ τους.

Τα ενεργά παιχνίδια σύμφωνα με τους κανόνες θα βοηθήσουν να γίνει το παιδί πιο πειθαρχημένο και θα του διδάξει να βάζει στόχους και να επιτυγχάνει στόχους. Οι προσυμφωνημένοι κανόνες των παιχνιδιών βοηθούν στην εκπαίδευση της προσοχής του παιδιού. Τέτοια παιχνίδια χρησιμοποιούνται ευρέως στα νηπιαγωγεία, αλλά μπορούν επίσης να προσαρμοστούν για οικιακή χρήση με τη μαμά και τον μπαμπά.

Το παιχνίδι "Μια ώρα σιωπής και μια ώρα δραστηριότητας"

Στόχος: Αν τα παιδιά δεν ακούσουν τα σχόλια και τα αιτήματα που τους απευθύνονται, ήρθε η ώρα να εισαγάγουμε αυτό το παιχνίδι. Τα παιδιά με παιχνιδιάρικο τρόπο πετούν έξω τη συσσωρευμένη ενέργεια και οι γονείς ή οι δάσκαλοι έχουν την ευκαιρία να ελέγχουν τα άτακτα παιδιά.

Σημείωση: Διαφορετικές ημέρες της εβδομάδας μπορεί να αντιστοιχούν σε μια συγκεκριμένη ώρα - για παράδειγμα, σήμερα θα είναι η ώρα για σιωπή και η Τετάρτη θα είναι η ώρα για θόρυβο. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες.

Την ώρα της σιωπής, το μωρό μπορεί να κάνει εκείνα τα παιχνίδια που δεν θα παρεμποδίσουν την ανάπαυση της οικογένειας - για παράδειγμα, σχέδιο, μοντελοποίηση, διάβασμα

Παιχνίδι "Πάσε την μπάλα"

Στόχος: να συνειδητοποιήσουν την υπερβολική ενέργεια των παιδιών.

Σημείωση: Για έμπειρους παίκτες, μπορείτε να περιπλέκετε το παιχνίδι κλείνοντας τα μάτια των συμμετεχόντων με έναν επίδεσμο.

Παιχνίδι "Gwalt"

Στόχος: ανάπτυξη της προσοχής.

Παιχνίδι "Siamese Twins"

Στόχος: Κάντε τα παιδιά πιο φιλικά, συγκεντρώστε τα.

Σημείωση: Μπορείτε να κάνετε το «κοινό» πόδι ενοποιημένο και φιλικό με τη βοήθεια ενός σχοινιού. Μπορείτε να συνδέσετε ζευγάρια με πλάτες, κεφάλια ή άλλα μέρη του σώματος.

Το παιχνίδι Gawker

στόχος: να αναπτύξουν συγκεντρωμένη προσοχή στα παιδιά, να αυξήσουν την ταχύτητα αντίδρασης, να διδάξουν να συντονίζουν τις κινήσεις τους και να ακολουθούν ξεκάθαρα τους κανόνες.

Σημείωση: Υπάρχει μια άλλη έκδοση του παιχνιδιού όπου το παλαμάκι ταιριάζει με οποιαδήποτε λέξη από το τραγούδι. Το τραγούδι μπορεί να αναπαραχθεί σε μαγνητόφωνο ή να τραγουδηθεί μαζί.

Τα παιχνίδια στρογγυλού χορού ήταν γνωστά στους προγόνους μας. Δεν έπαιξαν μόνο τελετουργικό ρόλο, αλλά βοήθησαν επίσης στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης και της προσοχής στα παιδιά.

Παιχνίδι "Τέσσερα στοιχεία"

στόχος: εκπαίδευση προσοχής, που επηρεάζει την ανάπτυξη των κινητικών και ακουστικών λειτουργιών του σώματος.

Περιεχόμενο: Η άσκηση μπορεί να γίνει όρθια ή καθιστή σε κύκλο. Ο συντονιστής εξηγεί πώς να δείξετε ορισμένες λέξεις. Για παράδειγμα, γη - καθίστε, νερό - ομαλές κινήσεις με τα χέρια σας, αέρας - σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας και τεντώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, φωτιά - μια εικόνα από λάμψεις από τη φωτιά με τις παλάμες σας. Έχοντας απομνημονεύσει τις κινήσεις, οι παίκτες ακολουθούν τον αρχηγό. Λέει τη λέξη και οι συμμετέχοντες πρέπει να τη δείξουν γρήγορα. Ο συντονιστής μπορεί να μπερδέψει τα παιδιά λέγοντας μια λέξη και δείχνοντας μια άλλη.

Σημείωση: Μπορείτε να πάρετε οποιεσδήποτε λέξεις: σκάψτε, ποτίστε, σπείρετε, κρεμάστε ρούχα κ.λπ. Το ελάχιστο όριο ηλικίας για αυτό το παιχνίδι είναι τα 4 έτη.

Παιχνίδι "Απαγορευμένη κίνηση"

Στόχος: Η πειθαρχία στα παιδιά αναπτύσσεται χάρη σε προδιαπραγματευμένους σαφείς κανόνες παιχνιδιού. Η άσκηση δημιουργίας ομάδας εκπαιδεύει την ταχύτητα αντίδρασης, βελτιώνει το συναισθηματικό υπόβαθρο στην ομάδα και ενισχύει τις σχέσεις μεταξύ των παιδιών.

Σημείωση: Αντί για κινήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απαγορευμένη φιγούρα. Οι παίκτες πρέπει να επαναλάβουν όλους τους αριθμούς μετά τον αρχηγό στο ρεφρέν, εκτός από έναν, ο οποίος απαγορεύεται. Αντί για αυτόν τον αριθμό, οι παίκτες θα πρέπει να πατήσουν τα πόδια τους, να πηδήξουν ή να χτυπήσουν τα χέρια τους.

Το παιχνίδι "Το τριγωνικό μου καπάκι ..."

στόχος: η άσκηση διδάσκει στους παίκτες προσοχή, συντονισμό των κινήσεων και επίσης δίνει ζωντάνια και καλή διάθεση.