Praktilised nõuanded, kuidas oma elu helgemaks muuta. Kuidas muuta elu helgemaks: isiklik kogemus

Kõik inimesed tahavad olla õnnelikud, kuid ainult tugev soov olla õnnelik ja edukas inimene julgustab teatud tegusid tulemuse saavutamiseks. Kuidas muuta elu huvitavaks ja rikkaks?

Muidugi on igal inimesel oma arusaamad õnnest, aga kui vaadata väljastpoolt, siis kõik taandub oma eluga rahulolu seisundile, kuidas rõõmsad tunded ja aistingud inimesi valdavad.

Positiivsed emotsioonid elukvaliteedi paranemisest, eesmärkide saavutamisest, soovist edasi elada ja igast järgmisest päevast osa saada – see on õnn, lihtsalt elada rõõmus, tervises ja enesekindluses.

Õnnelik võib olla nii väikeste plaanide täitumisest kui ka suurte võitude saavutamisest. Vaatame mõningaid viise teel õnneni:

Võtke vastutus oma elu eest ise.

Sa pead suutma rõõmustada ja nautida oma elu, muuta elu huvitavaks ja rikkaks, hinnata iga päeva, iga tundi, iga hetke. See on tõeline, kui sul on võimalus elada oma elu, hingata lihtsalt ja vabalt, täiel rinnal, mitte kohaneda ümbritsevaga.

Kui elad oma vanemate ja sõprade poolt pealesunnitud stsenaariumi järgi, et õigustada teiste inimeste ootusi, tähendab see oma plaanide ja soovide vastaselt elamist, kellegi teise elu elamist, mis tähendab mitte lõbutsemist.

Sellest tekib raisatud aja tunne ja kibestumine võimatust aega tagasi pöörata ja elu omal moel elada.

Kuidas muuta elu huvitavaks ja rikkaks? Inimene peab suutma kaitsta oma huve ja võtta vastutus enda eest enda kätte ning õppida seda erinevates oludes mitte teiste kaela veerema.

Parandada tervist.

Terviseprobleemide korral on raske tunda rahulolu ja õppida, kuidas muuta elu huvitavaks ja täisväärtuslikuks. Ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, aga tervisega tuleb pidevalt tegeleda. Miinimum on hea uni, õige toitumine, jalutuskäigud värskes õhus, trenn.

Soovi korral on oluline mitte ainult normaalse tervise hoidmine, vaid ka selle parandamine lisaprogrammidega. Sõltuvalt tervislikust seisundist võivad need olla vitamiinikompleksid, sportimine kõrgemal tasemel, konsultatsioonid meditsiini, toitumise, fitnessi treenerite ja psühholoogidega.

Säilitage peresuhteid.

Pole saladus, et ka jõukates peredes on suhteprobleeme. Kuidas muuta elu sellistes oludes huvitavaks ja sündmusterohkeks? Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et palju, kuid mitte kõike, lahendatakse materiaalse rikkuse abil.

Tõepoolest, ainult sõbralikus ja tugevas peres, kus kõik üksteist toetavad ja armastavad, saavad raskused kergemini üle.

Ilma harmooniata perekonnas on võimatu kogeda täielikku õnne, mis tähendab, et lähedaste ja sugulaste kõrval meeldivad isiklikud saavutused veelgi enam.

Ole tänulik selle eest, mis sul on.

Teil ei saa olla õnnistusi, mis on teistel, kuid võite armastada seda, mis teie elus on. Muidugi on vaja edasi liikuda, konkreetseid eesmärke saavutada, kuid väga oluline on, et saavutatust saaks rõõmu tunda.

Peamine reegel elu huvitavaks ja rikkaks muutmiseks on oskus olla tänulik selle eest, mis sul on ja mis sul on.

Vastasel juhul pole võimalik õnnelik olla, kogemata saavutatud tulemustest rõõmu. Keegi alustab oma päeva naeratusega ja keegi peab psühholoogide nõuandel alustama "tänupäevikut".

Leia oma hobi.

Kõigil pole õnne oma lemmikäri ja elukutse ühendamisel. Võimalusel tasub teha midagi, mille järele inimestel on omamoodi iha, kirg.

Lõppude lõpuks võib see olla kõike alates väikestest hobidest kuni suurte projektideni. Igal juhul peaks huvitav hobi täitma teid positiivselt ja kandma mingit tähendust.

Armasta iseennast.

Alates lapsepõlvest on paljudele õpetatud, et ennekõike tuleb armastada ja aidata oma ligimest, õde, venda, sõpra, ühiskonda .... Ja "mina" on tähestiku viimane täht. Teiste armastamine ja austamine ei tähenda aga enda asetamist ühiskonnas viimasele kohale.

Ja kui on raske ennast paremini kohelda, austada ja armastada ennast rohkem kui teisi, siis tuleb vähemalt ennast kohelda kui võrdset, kuid tore oleks õppida ennast armastama ja mõnikord lubama endale meeldivaid sündmusi, asju.

Aidake teisi inimesi.

Inimestevahelised suhted ühiskonnas on väga olulised. Paljud inimesed tahavad olla kellelegi vajalikud ja kasulikud. Mõttetult ja julmalt öeldud halb sõna võib rikkuda pikaks ajaks hea tuju, langetada enesehinnangut ja tekitada komplekse.

Toetus- ja heakskiitmissõnad võivad inspireerida suuri tegusid või vähemalt parandada teie tuju ja rõõmustada. Paljud inimesed tahavad olla ühiskonnale kasulikud, aidata teisi oma võimaluste, soovide ja võimaluste piires ning kogeda sellest rõõmu ja õnne.

Heaolu.

Majanduslike raskustega inimestel on raske leida aega mitte ainult hobide, vaid ka väikeste naudingute jaoks. Elu kulgeb tööl, pideval osalise tööajaga tööl ja pere ülalpidamiseks lisasissetuleku otsimisel. Selles asendis peate olema pidevas stressis.

Raske on tunda rõõmu, kui pead iga päev nagu orav rattas keerlema. Seetõttu on elukutse oluline ja üks elu rahuldamise viise.

Hariduse saamiseks.

Haridus määrab tulevase elukutse valiku ja on seega rahaline komponent tulevase kasu saavutamisel. Oluline on mitte ainult nooruses hea hariduse saamine, vaid ka uute, edumeelsete, huvitavate asjade õppimise jätkamine kogu elutee jooksul. Pole ime, et nad ütlevad: "Ela ja õpi".

Teadmisi ja oskusi omandades saavad inimesed ju teada uutest võimalustest, avardavad silmaringi ja suhtlusmaailma ning muutuvad ka tööturul konkurentsivõimelisemaks ja nõutumaks.

Haritud inimestel on huvitavam elada, nendega on meeldiv suhelda, nad ei peatu suureks saades saadud infol ja saavad aru, et muutused on võimalikud ning teevad oma elus nii palju kohandusi kui võimalik, parandades seda ka inimeste jaoks. parem.

Harmoonia ja õnn avalduvad seoses inimese eluga, seetõttu on oluline mitte ainult hästi elada, vaid õppida oma ellu õigesti suhtuma.

Oma elu rikkamaks ja helgemaks muutmine tähendab pingutuste tegemist, et muuta oma elu võimalikult täis tähendust, rõõmu ja rahulolu. Kuigi pole ühtegi võlukuuli, mis su elu koheselt muudaks, saab seda teha järk-järgult, samm-sammult, rikastades oma elu uute kogemuste ja teadmistega ning õppides hindama seda, mis sul juba on. Kui õpid olema tänulik kõigi heade asjade eest oma elus, saad edasi liikuda ja muuta oma elu veelgi hämmastavamaks.

Sammud

Hankige uus elukogemus

Võtke riske. Kui tahad oma elu helgemaks ja rikkamaks muuta, pead oma mugavustsoonist välja tulema. Peate võtma riske, seadma uued eesmärgid ja alustama uut mängu, selle asemel, et teha päevast päeva sama asja. See võib olla ükskõik milline. Näiteks võite kutsuda kohtingule klassi kõige ilusama tüdruku. Või saatke oma CV oma unistuste töökohale, isegi kui te pole sugugi kindel, et saate sellise tööga hakkama. Isegi kui proovite lihtsalt teha midagi uut, mis ületab stabiilsustunde, aitab see teie elu helgemaks ja huvitavamaks muuta.

Ärge kartke lüüasaamist. Kui te ei võta kunagi riske, sest te ei taha kogeda kaotusest tulenevat pettumust, siis tõenäoliselt ei suuda te oma elu rikkamaks ja täisväärtuslikumaks muuta. Muidugi on palju mugavam jääda oma päris heale tööle, selle asemel, et saata oma CV oma unistuste töökohale. Kuid sel juhul jääb teie elu lihtsalt päris heaks.
Võitke oma hirm. Kui kardate vett, kõrgust või uusi inimesi, proovige näha. et neis asjades pole midagi hirmutavat. Hirmu võitmine muudab teid enesekindlamaks ja annab teile võimaluse rohkem saavutada.

Looge uusi tutvusi. On võimatu ette ennustada, kus ja millal kohtad inimesi, kes avaldavad sinu elule positiivset mõju ning aitavad sul muutuda julgemaks ja enesekindlamaks. Kui te ei proovi kunagi kohtuda uute inimestega, pole teil võimalust neilt midagi uut õppida ja see takistab oluliselt teie isiklikku kasvu. Välju oma mugavustsoonist ja astu samm uute inimeste poole. See võib olla teie kooli uustulnuk või uus töötaja töökohal. Võite isegi proovida kohvikus võõrale läheneda ja kohtuda, kui märkate, et ta loeb teie lemmikraamatut. On võimatu ennustada, kuidas see uus tutvus teid ja teie elu mõjutab.
- Muidugi pole sugugi vajalik, et igast uuest tutvusest leiaks hingesugulase ja vahel võib vestlus uue inimesega päris naeruväärseks osutuda. Mida kiiremini õpid aga uusi sõpru looma, seda suurem on võimalus kohtuda huvitavate ja hämmastavate inimestega.
- Kui proovite kohtuda uute inimestega, teeb see teist mitmekülgse inimese, inimese, kes teab alati, et elus on palju uut ja tundmatut. See on palju parem kui hoida sidet vaid lähedase ringiga samadest inimestest, keda oled kogu oma elu tundnud, ja jääda oma mugavustsooni.
Austage teisi kultuure. Teine võimalus oma elu rikkamaks muuta on õppida rohkem tundma mõnda teist kultuuri ja kohelda seda austusega. Selleks on palju võimalusi. Võite alustada jaapani keele õppimist või minna suvel Guatemalasse. Saate lihtsalt vestelda inimesega, kes kasvas üles täiesti teises keskkonnas ja õppida tundma tema ainulaadset elukogemust. Teise kultuuri õppimine aitab teil vaadata maailma erinevate silmadega ja mõista, et teie vaade ümbritsevale maailmale on ainult teie isiklik arvamus, mitte ainus õige arusaam elust.
- Kui teil on reisimiseks rahalisi võimalusi, proovige olla rohkem kui lihtsalt turist. Kui jõuate teise riiki, külastage samu kohti, kus kohalikud käivad, ja proovige rohkem suhelda inimestega, kes selles riigis elavad. See on palju huvitavam kui igas teatmikus loetletud standardsete turismiatraktsioonide külastamine.
- Kui teil pole raha reisimiseks, vaadake filme teistest riikidest, lugege välisautorite raamatuid ja proovige õppida võõrkeelt või tutvuda mõne teise riigi ajalooga. See aitab sul maailma laiemalt näha.
- Pole tähtis, mida sa õpid, olulisem on see, et liiguksid edasi ja õpiksid jätkuvalt uusi asju selle kohta, kuidas teised inimesed elavad ja mõistaksid asjade olemust paremini.
Leia uus hobi. Teine võimalus muuta elu rikkamaks ja täisväärtuslikumaks on võtta vastu uus hobi, mis toob teie elule uue tähenduse. Uuele hobile pole vaja kogu oma jõudu anda ja pole nii oluline ka see, kui hea sa valitud äris oled. Palju olulisem on see, et teil oleks amet, mille suhtes olete ükskõikne ja teid kantakse pikka aega eemale. Isegi kui leiad aega vähemalt korra nädalas oma hobiga tegelemiseks, annab see su elule uue eesmärgi. Kui teil on vaja oma mugavustsoonist välja tulla, et alustada uut hobi, avab see suurepärased võimalused isiklikuks kasvuks.
- Kui leiad endale hobi, millega tegelemine meeldib, arendab see sinu vastutustunnet ja teeb elu säravaks.
- Tasub arvestada sellega, et uue hobiga tegeledes võid kohtuda uute huvitavate inimestega. Nende inimestega ühenduse loomine aitab teil saada tuge ja näha maailma uues valguses.
Seadke endale rasked eesmärgid. On võimatu muuta elu rikkamaks ja täisväärtuslikumaks, kui teete ainult neid asju, milles olete hea. Peate proovima teha midagi, millest te ei julgenud unistadagi, kasvõi selleks, et endasse uskuda ja tunda, et teie elu juhite. Tehke midagi, mis nõuab teilt seda füüsiliselt, vaimselt või isegi emotsionaalselt. Tasu teie pingutuste eest on uus, kordumatu kogemus ja tunne, et olete liikunud kvalitatiivselt uuele arengutasemele. Altpoolt leiate kasulikke ideid, mis teid aitavad.
- Lugege raamatut, mida pidasite endiselt "liiga keeruliseks"
- Alustage uue spordialaga, isegi kui te pole end kunagi sportlikuks inimeseks pidanud
- Treeni, et joosta maratoni või vähemalt pool tavalist maratoni
- Kirjutage romaan või novell
- Võtke tööl uusi kohustusi
- Võtke ette midagi, mida olete varem ebaõnnestunud
- Õppige valmistama mõnda keerulist rooga
Loe rohkem. Lugemine on üks lihtsamaid ja ökonoomsemaid viise oma elu rikastamiseks. Raamatuid lugedes avardad oma silmaringi ja õpid vaatama maailma teistsugusest vaatenurgast ning selleks ei pea reisima kaugemale kui lähimasse raamatupoodi. Muidugi on tore lugeda lihtsat lugu, et reaalsusest põgeneda, kuid tõsiste raamatute ja ajakirjade lugemine rikastab sind ja aitab näha tuttavat maailma uue pilguga. Allpool loetleme erinevate žanrite raamatud, mida on soovitatav lugeda:
- Inspiratsiooniks kuulsate inimeste elulood ja memuaarid
- Mitteilukirjanduslikud ajalooraamatud maailma kohta lisateabe saamiseks
- Tõsine väljamõeldis, et heita uus pilk elule ja inimestevahelistele suhetele
- Raamatud kunstist, fotograafiast või muusikast teie silmaringi avardamiseks
- Ajalehed, et teada saada tänapäeva maailma probleemidest
Otsige uusi teadmisi. Lugemine on üks peamisi viise oma elu helgemaks muutmiseks, aga kui tahad tõesti tõusta kvalitatiivselt uuele arengutasemele, otsi uusi teadmisi igalt poolt ja alati, igas olukorras. Saate rääkida inimestega, kelle elukogemused on andnud võimaluse õppida midagi huvitavat. Minge muuseumidesse, vestelge vanemate inimestega või minge teekonnale, mis võimaldab teil oma mugavustsoonist välja tulla ja annab võimaluse kogeda ise, kuidas see maailm toimib.
- Inimene, kes elab elavat ja täisväärtuslikku elu, on enesekindel ja tunnistab rahulikult, et on asju, mida ta veel ei tea, ning on alati innukas juurde õppima.
- Kui selline inimene kohtub huvitava inimesega, leiab ta alati võimaluse küsida ainulaadse elukogemuse kohta, kuid samas ei tundu ta pealetükkiva ja üleolevana.
Ärge kulutage liiga palju aega sotsiaalmeedias teiste inimeste elude jälgimisele. Kui soovite elada rikast elu, peaksite kulutama rohkem aega ise asjadele. Ärge raisake aega kulutades tunde sotsiaalmeedias, jälgides kõiki huvitavaid ja toredaid sündmusi, mis teiste inimestega juhtuvad. Muidugi pole selles midagi halba, kui vaadata oma õe Maria pulmapilte või lugeda endist klassivenda poliitikast rääkimas. Lõppude lõpuks hoolite sellest, kuidas läheb inimestel, keda tunnete. Palju kasulikum on aga lõpetada ajaraiskamine ja muretsemine selle pärast, mida teised arvavad ja kuidas nad elavad. Palju parem on kulutada see aeg iseendale ja muuta oma elu rikkaks ja elujõuliseks.
- Kui olete sotsiaalvõrgustikest sõltuvuses, ei pruugi te isegi aru saada, kui suurt negatiivset mõju need teie elule mõjutavad. Püüdke veeta sotsiaalmeedias mitte rohkem kui 10-15 minutit päevas. Teid üllatab, kui palju õnnelikumana te end tunnete ja kui palju aega jääb teil enda eesmärkide ja huvide jaoks.
Kujundada harjumusi, mis muudavad elu helgemaks ja rikkamaks
1. Hüvasti. Kui soovite muuta oma elu üha rikkamaks, õppige teistele inimestele lihtsalt andestama. Muidugi on asju, mida ei saa andestada, kuid kui te pidevalt oma kaebusi kalliks peate, leinate tunde kaotusi ja süüdistate oma ebaõnnestumistes kõiki ja kõiki, ei muutu teie elu tõenäoliselt helgeks ja sündmusterohkeks. Õppige edasi liikuma ja aktsepteerima, et igaühel on õigus vigu teha. Kui arvate, et inimene on teie suhtes tõelise reetmise toime pannud, katkestage temaga suhted. Kui mäletate aastaid kõike halba, mida olete teile teinud, muutub teie elu raskeks ja igavaks.
  - Kui kellegi käitumine tegi teile tõesti haiget ja vajate aega, et tema vabandust vastu võtta ja andestada, olge selle inimesega aus. Pole vaja teeselda, et kõik on korras, ja seejärel kaevata selle inimese pärast kõigile oma sõpradele ja sugulastele. Midagi head sellest ei tule.
  - Saate inimesele andestada ja isegi pärast seda säilitada teatud distantsi, enne kui hakkate uuesti inimesega suhtlema. Kui iga kord, kui oled inimese lähedal, tunned viha või solvumist, siis ei tasu end sundida temaga suhtlema.
2. Lõpetage ebatervislikud suhted. Kas veedate palju aega inimestega, kes panevad teid tundma väärtusetuna ja tegema asju, mida te ise kunagi ei teeks? Kas mõni teie sõber on vihane ja vihkab kogu maailma? On aeg sellised suhted lõpetada või vähendada suhtlust miinimumini. Kas olete sõber inimestega, kes panevad teid tundma, nagu poleks midagi? Kas olete pärast sellist suhtlemist alati masenduses ja halvas tujus? Kas nende mõju ainult halvendab teie elu? Kõigil võib elus ette tulla raskeid hetki, aga kui selline sõprus toob sinu ellu vaid negatiivset energiat, on aeg mõelda, kas sul on sellist suhet vaja.
  - Juhtub, et ebatervet suhet on võimatu täielikult lõpetada, eriti kui peate selle inimesega regulaarselt suhtlema. Püüdke kõik endast oleneva, et inimene teest eemale hoida, ja ärge laske tal endale haiget teha, kui rääkimine on vältimatu.
  - Mõelge inimestele, kes teid inspireerivad ja panevad teid endasse uskuma ja ümbritsevat maailma armastama. Proovige nende sõpradega rohkem aega veeta.
3. Hoolitse enda eest. Söö kolm korda päevas tervislikku ja tasakaalustatud toitu, jäta palju aega puhkamiseks ja treeni regulaarselt. Nende lihtsate tingimuste järgimine muudab teid õnnelikumaks ja energilisemaks. Kui tunnete, et liiga hõivatud olemine ei jäta teile aega enda eest hoolitsemiseks, siis on suur tõenäosus, et olete liiga väsinud ja vähem motiveeritud oma elus suuri muudatusi tegema. Kui soovite juhtida tervislikku eluviisi, proovige järgmist.
  - Tehke vähemalt 30 minutit füüsilist tegevust päevas. Saate joosta, ujuda, rattaga sõita, pikki vahemaid kõndida või sõpradega meeskonnamänge mängida. Samuti aitavad joogatunnid tunda endas uut jõudu nii füüsiliselt kui vaimselt.
  - Ole aktiivne. Lifti asemel kõndige trepist üles. Autoga sõitmise asemel kõndige. Minge julgelt kontori teises otsas oleva kolleegi juurde, selle asemel, et talle e-kirja saata. Kui räägite telefoniga, venitage või kõndige toas ringi, selle asemel, et istuda ühes kohas.
  - Öine uni peaks kestma vähemalt 7-8 tundi. Püüdke kinni pidada kindlast rutiinist, mine voodisse ja ärgata samal ajal. Nii saate kiiremini magama jääda ja hommikul kergemini ärgata.
  - Teie toidus peaks olema mõistlik segu köögiviljadest, puuviljadest, liitsüsivesikutest ja valgurikkast toidust. Vältige liiga rasvaste toitude söömist, mis tekitavad energiapuuduse tunde. Valmistage oma smuutisid sagedamini erinevatest koostisosadest – avastage uus viis tavaliste juur- ja puuviljade nautimiseks.
4. Ära kiirusta. Anna endale aega, et elada läbi järgmine eluetapp ja planeerida uusi samme. See aitab teil elada helgemat ja tähendusrikkamat elu. Kui tunnete, et teie elu on nagu pidev takistusjooks, proovige aeglustada, vastasel juhul ei suuda te kunagi hinnata selle elu häid asju. Tehke jõupingutusi, et teil oleks aega puhata, kui liigute ühelt tegevuselt teisele. Andke endale veidi aega lõõgastumiseks enne magamaminekut või võimalus teha vaikne jalutuskäik ja mõelda oma plaanidele, kui peate tegema olulise otsuse. Seda vähem te kiirustate ja askeldate. seda rikkamaks ja rikkamaks su elu läheb.
5. Leia aega enda jaoks."Kui soovite, et teie elu muutuks helgemaks ja rikkamaks, õppige olema natuke isekas. Kui kogu oma aeg pühendad teiste abistamisele või töökohustuste täitmisele, ei jää sul minutitki isiklikuks kasvuks ja arenguks. Püüa võtta iga päev vähemalt pool tundi ja nädalas paar tundi, mida saad kulutada ainult iseendale. Ja ükskõik, mida teete: õpite prantsuse keelt, parandate oma pirukate küpsetamise oskust või lihtsalt lebate huvitava raamatuga diivanil.
  - Pole vaja kulutada aega "enda jaoks" millegi kasuliku peale. Mõnikord peate lihtsalt lõõgastuma ja äritegevusest pausi tegema. Ja teil on selleks täielik õigus.
  - Muutke aeg "enda jaoks" puutumatuks. Ära lase ootamatutel plaanidel või hetkehuvidel oma ajakava segada ja muuda seda.
  - Proovige ärgata hommikul pool tundi enne ärkamist. Nii jääb sul enne tavapäeva algust aega enda jaoks. See aitab teil vabaneda lõputu kiirustamise ja sebimise tundest lõputute igapäevaste murede sees.
6. Osale vabatahtlike tegevustes. Vabatahtlik tegevus on hea viis tavapärasest mugavustsoonist välja tulla ja ühiskonda panustada. Sellised tegevused ei ole mitte ainult kasulikud teistele, vaid muudavad ka teie elu rõõmsamaks ja harmoonilisemaks – õpite vaatama elule perspektiivi ja hindama rohkem seda head, mis on teie elus. Lisaks avaneb sul uus võimalus suhelda erinevate inimestega ning see suhtlus on kasulik nii neile kui ka sulle.
  - Saate aidata lastele ja täiskasvanutele mõeldud heategevusüritustel, töötada kodutute varjupaigas või supiköögis või leida midagi muud, mis teile meeldib.
  - Kui võtate harjumuseks paar korda kuus vabatahtlikuna töötada, saate õppida inimestega empaatiat tundma ja muutuda vähem enesekeskseks.
7. Minimeeri olmejäätmeid. Teine võimalus elu rikkamaks ja helgemaks muuta on olmejäätmete hulga minimeerimine. Kilekottide asemel kasutage paberkotte. Püüdke võimalusel olmeprügi ära visata. Pabersalvrätikute ja taskurätikute asemel kasuta korduvkasutatavaid riidest. Ärge kasutage liiga palju pabersalvrätikuid, ärge kasutage plastnõusid ja muid ühekordselt kasutatavaid tooteid, kui saate kasutada korduvkasutatavaid esemeid. Auto asemel kõndige või sõitke rattaga. Kui püüate hoida oma majapidamisjäätmeid minimaalsena, saate muutuda keskkonnateadlikumaks ja vastutustundlikumaks.
  - Kui proovite vähem prügi alla panna, annab see teile võimaluse vaimseks kasvuks. Püüdes keskkonda võimalikult vähe kahjustada, hakkate ümbritsevat maailma rohkem hindama ja austama.
8. Näidake oma sõpradele ja perele, kui olulised nad teile on. On tõestatud, et kui säilitate terved suhted sõprade ja perega, muutub teie elu rikkamaks ja täisväärtuslikumaks. Armastavad sõbrad ja pere võib aidata täita teie elu tähendusega, vabastada teid üksindustundest ja aidata teil tunda toetust oluliste eluotsuste tegemisel. Pole tähtis, kui hõivatud sa oled. Leia võimalusi veeta regulaarselt aega lähedastega ja anna neile teada, kui palju need sinu elus tähendavad.
  - Saatke sõpradele ja perele tänukaarte, et anda neile teada, kui palju nad teile tähendavad.
  - Helistage regulaarselt oma vanematele ja vanavanematele. Kui te ei ela koos, proovige end harjutada oma lähedastele helistama, et lihtsalt rääkida, isegi kui te ei vaja midagi konkreetset. See aitab säilitada tihedaid peresidemeid ja muuta teie elu järjest rikkamaks.
  - Kui veedate aega sõprade ja perega, proovige olla nende asjadest siiralt huvitatud ja küsige nende elu kohta. Ärge rääkige kogu aeg ainult endast.
Avastage uusi horisonte
1. Ole kannatlik. On üks põhjus, miks sa ei luba endal oma elu helgeks ja rikkaks pidada. Sulle võib tunduda, et sa ei pinguta piisavalt, sest sa pole oma eesmärki saavutanud. Võib-olla tunned, et loodetud tasu töö eest ei tule niipea ja pole võimalik olla täiesti õnnelik enne, kui oled leidnud parema töö, tutvunud oma hingesugulasega või ehitanud oma unistuste kodu. Uskuge mind, võite saavutada selle, mida soovite, ja saavutada oma eesmärgid, kui jätkate nende saavutamiseks kõvasti tööd.
  - Pöörake rohkem tähelepanu oma saavutustele, isegi kui need pole väga suured. See sõltub ainult sinust, millal tunned end õnnelikuna ja edukana. Te ei tohiks pidada end laisaks ja luuseriks, kui te pole veel kõiki soovitud kõrgusi saavutanud.
  - Tehke nimekiri kõigist oma saavutustest, mille üle olete uhke. See näitab teile, kui palju olete oma plaanide elluviimiseks vaeva näinud, ja annab teile põhjuse tunda rõõmu ja enda üle uhkust.
2. Ole tänulik. Kui proovite olla tänulik kõige selle eest, mis teil on, muutub teie elu rikkamaks ja helgemaks. Hinda kõiki häid asju oma elus. Me võtame asju nii sageli iseenesestmõistetavana, et unustame olla tänulikud selle eest, mis need on. Hinda oma sõpru ja sugulasi, hinda oma head tervist ja lõppude lõpuks ole saatusele tänulik, kui elad viljakas kliimas. See kõlab banaalselt, kuid tasub sagedamini mõelda sellele, kui paljudel inimestel teie ümber pole elus nii vedanud kui teil. Olge selle eest tänulik, selle asemel, et kahetseda seda, mida teil pole. Ole tänulik ja sa tunned, et sinu elu on muutunud palju rõõmsamaks, rikkamaks ja helgemaks.
  - Tee iganädalane nimekiri asjadest, mille eest oled tänulik. Tehke selles loendis kõik, isegi kõige väiksemad ja ebaolulisemad asjad, ja kinnitage see loend oma töölaua kohale või voltige see kokku ja peidake oma rahakotti. Heidutuse hetkedel lugege see nimekiri uuesti läbi ja tuletage endale meelde kõiki häid asju oma elus.
  - Võtke aega, et tänada kõiki, alates kohviku ettekandjast ja lõpetades emaga, kõige hea eest, mida nad teie heaks on teinud. Leidke õige viis oma tunnustuse väljendamiseks ja näidake inimestele, kui kõrgelt hindate kõike, mida nad teie heaks teevad.
3. Lõpetage enda võrdlemine teiste inimestega. Teie elu ei muutu kunagi helgeks ja rikkaks, kui veedate kogu oma aja end teistega võrdledes ja püüdes olla teistest mitte halvem. Ärge proovige võrrelda oma suhteid, välimust, kodu ega midagi muud sellega, mis teistel on. Seda lõputut võistlust ei saa võita. Alati on inimesi, kes on saavutanud palju rohkem kui sina – ja inimesi, kes on saavutanud palju vähem kui sina. Te ei saa kunagi elada oma reeglite järgi, kui muretsete selle pärast, kui edukas olete võrreldes teid ümbritsevate inimestega.
  - Ärge unustage, et see, mis on hea teie naabrile või parimale sõbrale, ei pruugi olla teile kasulik. Keskenduge sellele, mis muudab teie elu paremaks ja õppige eirama halvustajate arvamusi.
  - Kui veedate Facebookis palju aega, võib teil tekkida tunne, et teie elu, suhe, puhkus või perekond pole kaugeltki ideaalne ega vasta teiste inimeste tasemele. Kui sotsiaalvõrgustikud panevad teid kahtlema oma elu edus, piirake nendel saitidel oma aega.
  - Kui teil on tõsine suhe, peate püüdma hoida seda teie jaoks sobivas tempos. Te ei tohiks kokku kolida, kuulutada kihlumist ega abielluda teiste paaride seatud standardite alusel.
4. Lõpetage muretsemine selle pärast, mida teised sinust arvavad. Muidugi on seda nõuannet palju lihtsam anda, kui seda järgida ja täielikult lõpetada teiste arvamuste pärast muretsemine. Siiski võite alustada sellega, et teete seda, mis on teie jaoks õige ja ärge muretsege selle pärast, kas inimesed arvavad, et olete edukas, suurepärane, tark ja huvitav. Lõppude lõpuks on parim, mida saate teha, muuta oma elu õnnelikuks ja siis saate alati kiuslikud kriitikud vaigistada.
  - Parim viis oma elu rikkaks ja elujõuliseks muuta on areneda ja pidada oma valikut ainuõigeks. Kui teete seda, pole vahet, mida teised teie edust arvavad.
  - Õppige kuulama oma südant. Kui soovite saada näitlejaks, mitte juristiks, nagu teie vanemad nõuavad, peaksite õppima leppima tõsiasjaga, et ainult oma unistuste järgimine muudab teie elu rikkaks ja värvikaks.
5. Proovige oma perfektsionismi vähendada. Teine viis elada rikast elu on lõpetada mõtlemine, et kõike tuleb teha veatult. Peate õppima rahulikult leppima sellega, et iga inimene võib teha vigu ja õppida oma ebaõnnestumistest ning ei pea saavutama absoluutset edu esimesel katsel. Muidugi on teie elu palju rahulikum, kui valite alati kõige lihtsama tee, kus on võimatu komistada. Sinu elu muutub aga palju edukamaks ja helgemaks, kui annad endale õiguse vahel eksida ja teha vale valiku, teades, et alati võid teha veel ühe katse ja leida tee, mis eduni viib.
  - Kui olete liiga fikseeritud selles, et olla alati täiuslik, on aeg peatuda ja hakata nautima elu kõigis selle ilmingutes ja kõigi selle puudustega. Kui õpite leppima tõsiasjaga, et te ei saa igal juhul õigesti teha, üllatate, kui palju huvitavamaid asju ja tegevusi saate teha.
  - Kui soovid säilitada inimestega lähedasi ja rahuldust pakkuvaid suhteid, anna neile võimalus näha sinu tõelist palet, õppida tundma sind koos kõigi sinu tugevate ja nõrkade külgedega. Kui soovite, et inimesed peaksid teid veatuks inimeseks, millel pole ühtegi nõrkust, on ebatõenäoline, et teised kohtlevad teid avameelselt ja usaldavad teid.
6. Ela olevikus. Kui veedate kogu oma elu oma eesmärgi saavutamiseks uskumatuid jõupingutusi tehes, ei suuda te hinnata kõiki neid õnnelikke ja rõõmsaid hetki, mis teie teele jäävad. Ja isegi kui saavutate oma eesmärgi, näiteks saate oma advokaadibüroo täispartneriks või abiellute, tunnete end ikkagi pettunult. Kui soovite elada elavat, rikkalikku elu ja nautida iga hetke sellest, lõpetage oma jooks edu poole ja pidage sageli meeles, et olete uhke ja austate ennast iga, isegi väikseima sammu eest, mille teete.
  - Sa ei taha ühel päeval tagasi vaadata ja mõelda, millele kõik need aastad kulutasid. Püüdke tulevikule mõtlemise asemel elada olevikus ja siis saate elada rikkamat ja rõõmsamat elu.
  - Proovige sagedamini midagi "lõbu pärast" teha. Ärge oodake, et iga teie samm ja iga inimene, kellega kohtute, aitaks teil saada edukamaks. Vastupidi, kui te ei tee kunagi midagi asjata, ei saa te kunagi teada, kui paljudest uutest imelistest võimalustest võite elus ilma jääda.
7. Leia elus eesmärk. See ei pruugi olla lihtne, kuid kui soovite elada rikkalikku ja elavat elu, ei saa te elada passiivselt ja minna vooluga kaasa. Peate leidma mingi eesmärgi, mis annab teie olemasolule tähenduse, mille nimel tasub elada. Te ei tohiks eesmärgiks seada selliseid proosalisi asju nagu eduka karjääri loomine. Elu tõeline eesmärk võib olla teiste inimeste abistamine nende eesmärkide saavutamisel, laste kasvatamine armastavas keskkonnas või isegi romaani kirjutamine. Isegi kui eesmärgi saavutamine ei too sulle rikkust, tee seda lihtsalt südamega.
  - Kui tunned, et lähed lihtsalt vooluga kaasa ja isegi ei tea, mis on sinu elu tõeline eesmärk, on aeg mõttetu võidujooks peatada. Peatu ja proovi vaadata oma südame sügavustesse. Püüdke leida midagi uut, tõelist, mis aitab leida elueesmärgi. Pidage meeles, et kunagi pole liiga hilja seda teha.
  - Ärge heitke meelt, kui teil pole õnnestunud leida endale globaalset eesmärki, mis täidaks teie elu kohe sügava tähendusega. Isegi kui proovite lihtsalt prioriteete muuta ja pühendate rohkem aega sellele, mis on teie jaoks oluline, pole see halb.
- Uute asjade õppimine rikastab alati meie elu. Kui vabaneme stereotüüpidest ja vaatame olukorda avatud meelega, näeme, kui mitmetahuline ja keeruline on meid ümbritsev maailm ning see muudab meid paremaks.
- Hinge sügavuses on iga inimene luuletaja ja mõtleja. Mõnikord tasub anda vabadus oma hinge poeetilistele impulssidele või mõtiskleda olemise olemuse üle. Teid üllatab, kui positiivselt see mõjutab kõiki teie eluvaldkondi.
- Leidke oma tee elus, õppige ennast usaldama ja kuulama oma südant – see aitab teil muuta elu helgemaks ja rikkamaks.
Hoiatused
- Kõik inimesed on erinevad ja see, mis võib ühe inimese elu rikastada, on teise jaoks banaalne ja igav ning võib-olla isegi kahjulik. Ärge laske teistel inimestel sundida teid järgima nende viise enda ja oma elu parandamiseks, kui te ei tunne, et see on teie jaoks.

Leidsime huvitava artikli, millest leiate palju võimalusi oma elu huvitavamaks ja helgemaks muutmiseks.

1. Iga päev on uus algus. Ärge kiinduge sellesse, mis juhtus eile, üleeile või hiljem. Täna on uus elu ja isegi kui varem oli midagi valesti, proovite kindlasti uuesti ja uuesti.

2. Ole sina ise. Lõpetage püüdmine teistele inimestele meeldida ja olge keegi teine. Palju huvitavam on elada unikaalset versiooni endast ja mitte püüda saada kellegi teise duplikaadiks.

3. Lõpetage kurtmine. Lõpetage olemine nagu vinguv koer, kes ei tee muud, kui teeb palju häält. Lõpetage oma probleemide üle kurtmine ja hakake neid lahendama.

4. Ole ennetav. Ärge oodake, kuni keegi teine midagi teeb, vaid hakake seda ise tegema.

5. Selle asemel, et mõelda "mis oleks, kui", mõelge "järgmisel korral".

Lõpetage mõtlemine asjadele, mida te ei saa muuta, või asjadele, mis teevad teid õnnetuks. Selle asemel keskenduge oma elu olulistele asjadele tegevusele. See on kõige konstruktiivsem tegevus, mida saate praegu teha.

6. Keskendu sellele, MIS, mitte KUIDAS. Keskenduge sellele, MIDA soovite, enne kui otsustate, KUIDAS selle saate. Kui oled avatud uutele võimalustele ja valmis tegutsema, on kõik võimalik.

7. Loo võimalusi. Võite oodata, millal teie ellu tulevad võimalused, või proovida neid ise luua.

Kuidas oma elu paremaks muuta

8. Ela teadlikumalt. Lõpetage olemine zombi, kes järgib sama teed ja sööb sama toitu. Nautige!! Proovige tunda tuult, kuulda linnulaulu, nautida uut rooga.

9. Vastuta oma kasvu eest. Sina ja ainult sina otsustad, kuidas oma elu elada – kümned tunnid sotsiaalvõrgustikes on vähem produktiivsed kui sama õppimisele kulutatud aeg. Lõpuks tulistab see, kes on kõige uudishimulikum ja püüab end mitmel alal proovile panna.

10. Tunne oma tõelist mina. Proovige olla enda vastu aus selles, mida soovite. Haarake tähelepanu avalikult arvamuselt, mis sunnib teid peale soovi omada Mercedest, kuigi tegelikult võiksite terve suve Musta mere rannikul telgis elada.

11. Määratlege oma kutsumus. Teie väärtused on elukutse valimisel teejuhiks. Saate aru, mis on teie jaoks oluline, ja selle põhjal määrake edasi liikumise peamine vektor.

12. Ela oma kutsumuse järgi.

13. Määratle oma elupõhimõtted ja tegutse nende järgi.

14. Õppige oma väärtushinnanguid. Väärtused on need, mis teevad sinust tõelise SINA. Mõne jaoks võivad sõbrad olla väärtused, teiste jaoks perekond ja rahaline kasv.

15. Keskendu kõrgeimale latile. Mu isa ütleb alati - "tee kõike hästi - see tuleb halvasti välja." Püüdke mis tahes probleemiga seoses tegutseda kõrgeima kvaliteediga ja parima lähenemisviisi kohaselt.

16. Kujunda oma ideaalne elu. Milline on sinu ideaalne elu?

17. Lõpetage elu pausile panemine. Tõeliselt elada tähendab olla igal viisil õnnelik. Miks teha karjääri ja ohverdada oma isiklik elu? Me nii sageli loobume millestki millegi muu nimel ega kujuta ette, et liigume edasi. Tehke paus olulisest ja ihaldusväärsest ning varastage aega õigelt.

18. Hangi märkmik. Kirjutage sellesse oma väärtused, põhimõtted ja plaanid, kajastage selle lehekülgi. Tulevikus saab sellest kõige olulisemate sündmuste üle mõtisklemise lähtepunkt.

Kuidas muuta elu huvitavamaks

19. Koostage eesmärkide nimekiri. Loo eesmärgid 1, 3, 5 ja 10 aastaks. Mida täpsemad eesmärgid, seda parem. Minu eesmärgid lühikeses, keskmises ja pikas perspektiivis täiendavad ja aitavad üksteist.

20. Võtke meetmeid oma eesmärkide ja unistuste saavutamiseks. Koostage tegevusloend oma strateegia ja vahetute sammudega.

21. Koosta oma soovide nimekiri.

22. Ära tee midagi lihtsalt sellepärast, et seda on vaja teha. Igal ülesandel peab olema tähendus. Ärge kartke millestki loobuda, kui see on väljaspool teie eluplaani.

23. Tee seda, mis sulle meeldib. Miks teatriskäiku, kalastamist või reisimist pensionini edasi lükata?! Hellita ennast. Kulutage oma aega ja energiat sellele, mis teid täidab.

24. Määratle oma kirg elus. Mida teeksite, kui teil oleks piiramatud vahendid ja kohustused puuduvad? Kirg on järgida oma teed, hoolimata probleemidest. On hämmastav, kui vähesed inimesed teavad või püüavad selle lühikese elu jooksul oma kutsumust määratleda.

25. Ehitage oma kutse ümber karjäär. Lõpetage töö, mida vihkate. Kui teed midagi, mis sulle ei meeldi, siis müüd lihtsalt oma hinge, aga väga suure allahindlusega.

26. Muutke oma kutsumus rahaks. Võite küsida, ok – oletame, et mu kirg on aiandus, kuidas ma saan sellega karjääri või raha teha?! Tänapäeval on oma kutse raha teenimiseks palju võimalusi – ajaveebi pidamine, videod, tasulised kursused jne. Ainus, mis inimesi sageli peatab, on see, et kasum on pikas perspektiivis, kuid usaldage minu kogemust, see kasum (õige lähenemise korral) ületab kõik teie ootused.

27. Õppige kriitikast. Kriitika on midagi, mis võib õpetada sind olema parim. Ärge heituge, kui saate kommentaare – võtke seda kui märki, et teil on vaja midagi muuta ja saada enda parimaks versiooniks.

28. Ole positiivne. Klaas on tõepoolest pooltäis.

29. Ära räägi teistest halvasti. Kui sulle teises inimeses miski ei meeldi, ütle see talle näkku. Muidu ära ütle midagi.

30. Pane end kellegi teise olukorda. Proovige elu näha teise inimese vaatenurgast. Võib-olla oli majahoidja teie vastu täna hommikul ebaviisakas, aga miks ta seda tegi ?! Tõenäoliselt ei pööra keegi talle lihtsalt tähelepanu, võib-olla peetakse teda teenindajaks ja ebavajalikuks personaliks ning ta ei hinda tema tööd üldse. Mõelge, kuidas veenduda, et järgmine kord tervitab ta teid naeratusega.

31. Ole kaastundlik. Tundke tõeliselt kaasa kellegi teise probleemile.

32. Arenda endasse tingimusteta usku. Usk endasse on see, kui liigud edasi, isegi kui kõik ütlevad, et seda ei tee. Analüüsige oma väikseid võite, meenutage, kuidas läksite vastuvoolu, meenutage naudingut, et teil oli õigus ja kõigil teistel eksisid. Kui sul on midagi meeles – ole kindel, et kõik läheb korda.

33. Lase õnnetu minevikust lahti.

34. Andesta neile, kes paluvad andestust. Ärge pidage inimeste peale viha, vaid tundke nende nõrkusi ja aktsepteerige neid sellisena, nagu nad on.

35. Eemaldage ebaoluline. Mõistke selliste asjade lühikest kestust nagu staatus, kuulsus, tunnustus. Kõik see järgneb, kui keskendute eneseteostusele, mitte sotsiaalsele tunnustamisele.

36. Lõpeta suhted, mis sind ei aita. Eemaldage oma keskkonnast inimesed, kes lisavad teie ellu tarbetut pessimismi.

37. Veeda rohkem aega inimestega, kes sind inspireerivad ja toetavad.

38. Loo siiraid suhteid ümbritsevate inimestega (võõrad, perekond, lähedased). Veetke aega oma suhte tugevdamiseks ja parandamiseks.

39. Saage uuesti kokku oma vana sõbraga. Ükskõik, mida nad ütlevad – sõprade arv on piiramatu. Tutvuge inimestega oma minevikust.

40. Tehke suuremeelsuspäev. Mõelge sellele, mida saate täna teha, mis muudab maailma natuke paremaks. Teistele hea tegemine on parim viis oma tuju parandada.

41. Aidake inimesi, kui nad seda vajavad. Mõelge sellele sammule kui pikaajalisele investeeringule. Ühel päeval saad abi ilma seda ootamata.

42. Mine kohtingule.

43. Armuge.

44. Tehke oma elu inventuur. Kord nädalas, kuus, 3-6 kuud – analüüsige oma edusamme ja edusamme oma plaani suunas. Kohandage oma tegevusi tulemuste põhjal.

45. Ära pinguta üle. Vabanege harjumusest otsuste tegemisega edasi lükata. 9 võimalust 10-st jäetakse kasutamata tegutsemisega viivituse tõttu.

46. Aita täiesti võõraid inimesi. USA-st tuli tuttav ameeriklasest, et aidata täiesti võõral inimesel haigusest jagu saada. See määras tema saatuse tulevikus.

47. Mediteeri.

48. Leia uusi sõpru. Ma ei lakka kordamast, et uued võimalused tekivad tänu uutele tutvustele. Ärge kartke end vägisi paigutada teid huvitavate inimeste ringi ja nendega sõbruneda.

49. Looge tugevad suhted.

50. Hakka oma nõuandjaks tulevikust. Kujutage ette ennast 10 aasta pärast ja küsige endalt vaimselt paremat nõu raskete otsuste tegemisel. Mida sa teeksid, kui oleksid 10 aastat targem?

51. Kirjuta oma tulevasele minale kiri.

52. Korista üleliigne. Eemaldage ülejääk oma töölaualt, oma korterist, hobidest, elust. Tee ruumi tähtsamatele asjadele.

Kuidas leida elu mõtet

53. Õppige edasi. Olen oma blogis rohkem kui korra öelnud, et olen üllatunud, et inimesed lõpetavad õppeasutuse lõpetades õppimise. Õppimine ei tähenda raamatute lugemist – saab õppida sõitma, õppida tantsima, õppida retoorikat jne. Peamine eesmärk on hoida aju pidevas pinges.

54. Arendage ennast. Proovige tuvastada oma nõrkused ja neid arendada. Kui oled liiga häbelik – treeni seltskondlikumaks, mine hirmu poole.

55. Jätkake enda täiendamist. Süvendada juba omandatud teadmisi ja kogemusi, saada eksperdiks paljudes valdkondades.

56. Proovi pidevalt midagi uut. Sa lihtsalt ei kujuta ette, kui palju uut ja huvitavat saad veel kogeda ja kogeda (näiteks proovida ja teada saada, mis on watsu massaaž).

57. Reisimine. Tõmba end välja oma reisirutiinist – töö-kodu, kodu-töö.

58. Ära ela ühte kohta. Elage alati dünaamiliselt ja püüdke end hiljem võimalikult palju laenude, remondi ja muuga maha siduda.

59. Ole oma tegemistes parim. Kui olete leidnud oma kutsumuse - saage seal parimaks.

60. Murra oma piire. Sea kõige võimatum eesmärk – saavuta oma plaan ja mõtle välja midagi veel võimatumat. Kõik teie klambrid on sellest, et keegi ütles teile kunagi, mis on võimalik ja mis mitte.

61. Imendage ja proovige ebatavalisi ideid.

62. Looge oma ruum inspiratsiooni saamiseks. See võib olla nurk, kus asuvad kõik teie inspireerivad asjad (raamatud, fotod, videod), see võib olla ka park, kohvik jne. Looge oma paradiis.

63. Käitu nii, nagu sa oma ideaalmina ette kujutad.

Kuidas elada elu säravalt

64. Loo elus rolle. Proovige kuidagi käituda nii, nagu oleksite Bill Gates, Michael Jordan või mõni kuulus ja edukas inimene.

65. Leia mentor või guru. Uurige oma guru elu ja proovige mitte teha tema vigu. Küsi nõu kogenumalt mentorilt.

66. Leia oma varem nähtamatud tugevused.

67. Suurenda oma teadlikkust.

68. Küsi konstruktiivset kriitikat ja nõu. Väljastpoolt näete alati paremini.

69. Proovige luua passiivne sissetulekuvoog. See võib olla% pangas, tulu korteri üürimisest või midagi muud. Passiivne sissetulek annab teile võimaluse olla oma elus katsetes vabam ja tugineda sellele, mida soovite, mitte seda, mida vajate.

70. Aidake teistel elada oma parimat elu. Kui näete, et saate aidata inimesel oma elu paremaks muuta, aidake tal kindlasti leida õige tee.

71. Abiellu ja saa lapsi.

72. Paranda maailma. Maailmas on veel palju asju, mida saab parandada – aidata vaeseid, ebaterveid, neid, kellelt on võetud võimalus elada normaalset elu.

Kuidas parandada elukvaliteeti

73. Osaleda humanitaarabiprogrammis.

74. Andke rohkem väärtust, kui saate. Kui annate pidevalt rohkem, hakkate aja jooksul palju rohkem vastu saama.

75. Püüdke näha suurt pilti. Keskenduge 20% -le, mis annab 80% tulemusest.

76. Hoia oma lõppeesmärk selge. Mis on teie lõppeesmärk? Kas see, mida teete, sunnib teid tõesti saavutama seda, mida olete kavatsenud teha?

Niikaua kui mõtlete asjadele, mis viivad teid teie lõppeesmärgi poole, olete õigel teel.

77. Püüdke alati leida 20/80 rada. Minimaalne pingutus, kuid maksimaalne tulemus.

78. Prioriteet. Mõnikord on mugavam liikuda inertsist ja raske on lülituda mõnele olulisemale ülesandele, kuid just see omadus muudab teie elu palju tõhusamaks.

79. Naudi hetke. Peatus. Vaata. Tänan saatust selle meeldiva eest, mis teil hetkel on.

80. Nautige pisiasju. Tass kohvi hommikul, 15 minutit und pärastlõunal, meeldiv vestlus kallimaga - kõik see võib muide olla, kuid proovite pöörata piisavalt tähelepanu kõigile väikestele, kuid meeldivatele hetkedele.

81. Tee paus. See võib olla 15 minutit või 15 päeva. Elu pole maraton, vaid naudingute jalutuskäik.

82. Püüdke vältida üksteist välistavaid eesmärke.

Kuidas elu muuta

83. Keskendu loomingule. Mind huvitab loomisprotsess – mängu loomine, uus äri ja nii edasi, kui sa eimillestki saad kommi.

84. Ära mõista teiste üle kohut. Austa teisi selle eest, kes nad on.

85. Ainus inimene, keda pead muutma, oled sina.

Keskenduge oma arengule ja kasvule, mitte ümbritsevate muutmisele.

86. Ole tänulik iga elatud päeva eest.

87. Väljendage oma tänu teile kallitele inimestele.

88. Lõbutse. Mul on sellised sõbrad, kes naeravad lakkamatult – nendega unustan ma kõik. Luba endale selline katse ja sina!

89. Ole sagedamini looduses.

90. Alati on valik. Igas olukorras on alati mitu väljapääsu.

Olin kahekümneaastane, kui läksin päikesepaistelisel suvepäeval rõdule, vaatasin läbistavat sinist taevast, hingasin sisse sooja õhku ja mõtlesin: ma elan väga igavat elu...

Minu elus pole midagi “sellist asja”, millest saaks neljakümne viiekümne aasta pärast oma lastelastele rõõmsa pilguga rääkida... Mida huvitavat minuga kahe kuuma kuu jooksul juhtus? Lisaks mõnele suplusele Soome lahes, sõpradega baarireisile ja maal grillile?

Mitte midagi. Aga see on minu kallis noorusaeg. Miks ma istun õhtuti arvuti taga? Miks ma ei ela täiel rinnal? Miks küsimusele: "Kuidas veetsite nädalavahetuse?" Ma vastan, nad ütlevad, nagu tavaliselt, ei midagi erilist ...

Võib-olla oli ka teil selliseid hetki? Kui ootate terve nädala nädalavahetust ja siis ei tea, mida teha ... Kui kirjutate mõnes ankeedis küsimusele "hobi": "raamatud, filmid, muusika" ...

Kust alustada muutust? Soovide nimekiri

Otsustasin kindlalt oma elu helgete sündmustega täita. Ja alustasin soovinimekirjaga.

Alguses polnud esemeid liiga palju:

"hüppa langevarjuga",
"Ööbida metsas telgis",
"kõndi katustel"
"välismaale minema"
"lennata lennukiga"
"Proovi sõita"
"õpi tulistama"...

Kõik, mida ma pole kunagi varem teinud.

Üks asi on see kirja panna, hoopis teine asi on seda ellu viia.

Vajame raha välismaale. Matkal metsa - seltskond. Katustel kõndimiseks – vähemalt lahtiste katuste aadressid. Ja nii edasi. Kuid millegipärast ei muretsenud ma selle pärast üldse ja uskusin, et midagi huvitavat on juhtumas.

Ja siis hakkasid mu elus kavalalt juhtuma imed. Kõige tõelisem.

Vaid nädal hiljem helistas ootamatult uus sõber ülikoolist ja pakkus, et hüppab langevarjuga:

Läheme siia terve seltskonnaga, kümmekond inimest, leidsime tuttava hüppeinstruktori, ta on usaldusväärne ja võtab natuke raha. Hüppame maanduva langevarjuga, omal jõul! Tulge meiega!

Olin hea meelega nõus, kuigi kartsin kohutavalt. Hüpe andis mulle tohutult palju emotsioone ja adrenaliini. Esimest korda üle pika aja tundsin, et olen 100% elus.

Siis hakkas sama sõber mind väikestele reisidele kutsuma: poisid võtsid telgid, läksid metsa mõne järve äärde ja mängisid lõkke ümber istudes terve öö maffiat või krokodilli. Minu soovid täitusid üksteise järel: suur rõõmsameelne seltskond, laulud kitarriga, öised vannid, maitsev puder lõkkel ...

Siis võitsin ühel virtuaalvõistlusel Peterburi avatud katuste nimekirja, kus saab jalutada ja pildistada.

Siis hakkas isa mulle õpetama, kuidas sõita vanaisa vana autoga, ereoranži 76. aasta troikaga. Ja samas - lase metsas püssi ja püstoliga.

Mida rohkem soove täidetakse - seda huvitavam on elu

Näiteks tungimine Peterburis Obuhhovos asuva trossilla ühe pülooni tippu, 126 meetri kõrgusele! Õnn? Võibolla. Kuid ma olin alati "õigel ajal õiges kohas". Sattusin ime läbi neljakesi, mulle tundmatusse neljaliikmelisse seltskonda, kes plaanisid reisi Vantsillale – mulle helistas juhuslik tuttav.

See oli unustamatu! Ronisime silla "sisekutesse" juba selle alguses ja roomasime möödasõitvate autode mürina all umbes nelikümmend minutit pimeduses mööda sisekonstruktsioone, valgustades teed esituledega. Siis ronisime veel pool tundi mööda püstoli sees olevaid palgeid treppe. Ja me läksime eredast päikesest peaaegu pimedaks, kui ronisime kõige tipus olevale platvormile!

Meie all triibutavad autod - selliselt kõrguselt üsna mänguasjad. Tuulepuhangud ajasid tal juuksed püsti. Pisikesed paadid sibasid mööda Neeva siledat pinda. Veidi eemal säras päikese käes Püha Iisaku katedraali kuppel ...

Ja järsku tekkis raha ka välisreisi jaoks. Tõsi, aitäh mu emale selle eest! Õppisin sel ajal veel ja hakkasin just tööd otsima. Lisaks ei osanud ma tol ajal raha säästa ja omal käel reisida, mistõttu kandsin raha kuulekalt reisibüroodele.

Kui lõpuks tööle hakkasin, hakkas kõik veelgi kiiremini ja heledamalt pöörlema:

"mustad nõlvad" Norra suusakuurortides,
mäed, meri ja ööklubid Barcelonas,
Prantsusmaa uhke pealinn,
hullud rattasõidud Taanis,
iidsed varemed Roomas
nõgeseõlle ja õudusmuuseumid Prahas,
Tai poksitunnid Kreetal,
elu kohaliku couchsurfiga Ungaris,
kõnnib lumises taigas Siberis,
kõnnib 26 m/s tuulega Kaug-Põhjas,
ja kohtumine hüljestega Kamtšatkal looduses…

Kodus - Tai poksitreening, vehklemine, amatöörturniiridel osalemine, jooga ja õhujooga, meditatsioon, raamatu kallal töötamine, prügivedu Vuoksi saartel võistluste vormis, sõjalis-sportlik võistkondlik jooks "Kangelaste võidujooks" . ..

Millised raskused võivad tekkida?

1. Muidugi, hirm. Vähemalt minu jaoks oli see nii.

Ma kardan liiga palju. Mida tavaline inimene teeb rahulikult, kõhklemata. Näiteks:

pimedas sõites
postitage oma artikleid Internetis
suhelda suurtes ettevõtetes,
lennata lennukitega (kuigi mitte alati, aeg-ajalt),
tulla üksi tundmatutesse kohtadesse,
sõita ekstreemsõitudega…

Ma kardan kohutavalt paljusid asju, ma lihtsalt armastan seda tunnet – kui sa oma hirmust üle astud. Kohe hakkad enda üle jube uhke olema ... Järgmise hirmuni :)

2. Lisaks hirmule võivad soovide täitumist takistada välised tegurid - pole raha, pole aega.

Jah, ühest küljest, kui sa tõesti midagi väga tahad, siis tundub, et kogu maailm aitab sind... Ja sa leiad vahendid oma unistuse täitmiseks.

Teisest küljest on mul lihtne, mitte millestki koormata, öelda: seni, kuni pole lapsi, pole kedagi, kelle eest hoolitseda, kes minust sõltuks ...

Nii et ma ei ütle kategooriliselt – igaühe olukord on erinev.

Aga ikkagi, kui Mul on võimalus vali... Näiteks:

Tavaliste looduses grillimiste ja köiepargi külastuse vahele...
Uue koti ostmise ja veesuusatamise proovimise vahel…
Köögi remondi ja reisi vahel...

Parem on valida teine.

Tasapisi moodustub tükkidest terve mosaiik helgest ja huvitavast elust.

Miks see kõik? Värvika elu "kõrvalmõjud".

Sa hakkad end tõeliselt õnnelikuna tundma.
Sa tunned elu täiust.
Hea tuju muutub harjumuseks ja muutub normiks.
Endine letargia ja apaatia lahustuvad.
Lisandub energia.
Kaovad ärritushood.
Igapäevaste tegevuste jaoks on tugevusi.
Teil on alati millestki rääkida.

Summeerida

Kui teile tundub, et teie elu on muutunud liiga igavaks ja igapäevaseks, lisage sellele erksad värvid.

1. Koostage nimekiri soovidest – sellest, mida olete juba ammu teha tahtnud, kuid ei julgenud või pole lihtsalt põhjust.

2. Pange raha kõrvale, leidke aega, seadke eesmärgiks soovide täitumine – ja ehk märkate, kui edukalt hakkasid asjaolud teie kasuks kujunema.

3. Alustage loendis olevate esemete “märgistamist” ja lisage hoolikalt oma kollektsiooni uusi muljeid ja värvikaid emotsioone.

"Kui igavalt me elame!" - hüüatas armastatud filmi tegelane pettunult. Ja isegi tarretised kalad ei meeldinud talle, ta oli nii läbi imbunud mõttest igapäevaelu edevusest ja igavusest. Kui ka sinus on seiklusvaim kadunud ja oled jätnud tegemata suuri häid lollusi, on siin võimalus mõelda, kuidas oma elu huvitavaks muuta. Selleks pole vaja "läbi akende oma armastatud naiste juurde ronida" - kes teab, võib-olla ei tunne nad lihtsalt sama igatsust põnevuste järele. Lisaks on huvi elu vastu väga isiklik teema, mõnes mõttes isegi intiimne. Seetõttu peate oma elu huvitavaks tegema ennekõike enda jaoks. Ja seal, kui teil endal on huvitav elada, leidub kindlasti mõttekaaslasi, kes on valmis jagama teie elukirge just nii, nagu see teile meeldib. Nii et ärge raisake minutitki oma väärtuslikust elust, vaid valgustage selle iga hetke inspiratsioonisädemega. Edasi!

Mis on elu mõte? Kuidas täita oma elu tähenduse ja huvitavate sündmustega?
Elu on võib-olla ainus asi, mis ühendab kõiki inimesi planeedil. Isegi kui see nali ei tundu teile õnnestunud, on raske mitte nõustuda, et igaüks käsutab seda kingitust omal moel. Seetõttu on ühed oma eluga rahul, teised ei keelduks selles midagi parandamast ja kolmandad on kindlad, et elavad igavalt ja ilma suurema mõtteta. Aga mis on tähendus, kui mitte eesmärk? Ja see tähendab, et eesmärk on täisväärtusliku elu võti. Ja täidiseks pole mitte midagi, vaid tähendusrikkaid, olulisi, tõeliselt meeldivaid asju. Ja loomulikult ei tähenda asjad siin mitte ainult ja mitte niivõrd materiaalse maailma esemeid, vaid pigem sündmusi, kohtumisi ja inimesi ümber. Just nemad suudavad muuta elu huvitavaks, rikkaks ja elujõuliseks. Või vastupidi – ja see sõltub juba sinust, mitte neist.

Sest nende komponentide “komplekt” sõltub teist. Neid eluteel vähehaaval kogudes on oht, et jäädvustame palju ekslikku, üleliigset ja lihtsalt mittevajalikku. Selle võimaluse minimeerimiseks jätke meelde (või kirjutage üles ja lugege regulaarselt uuesti) see eluväärtuste loend, mis lõpuks teie elu moodustavad:

Sihtmärk. Elu on pidev liikumine. Või liikumine – elu, kuidas sulle meeldib. Kuid igal juhul ei saa te paigal seista, isegi otseses, isegi ülekantud tähenduses. Kuid kaootiliselt liikuda tähendab jõudude hajutamist. Seetõttu on eesmärk tegelikult teie elu liikumise suund. Hea eesmärk on nii ambitsioonikas kui ka saavutatav. Selle leidmiseks hinnake oma võimalusi ja kuulake oma soove. Ja pidage meeles, et miski pole ebareaalne, kui usute siiralt edusse ja olete valmis saavutama seda, mida soovite.
Tegevus. Lamava kivi all ja vesi ei voola - kõik on seda lapsepõlvest kuulnud. Kuid elutähtsat tegevust on vaja mitte ainult konkreetsete eesmärkide saavutamiseks, vaid ka oma positsiooni kujundamiseks maailmas. Tegevusharjumus võimaldab teil teha isegi seda, mida te tegelikult ei taha, st saavutada rohkem. Samas pole aega igavleda ehk elu läheb justkui automaatselt huvitavamaks. Et oleks lihtsam liikuda ja olla aktiivne, leia endale isiklikult sobiv motivatsioon – ja tegutse.
Loomine. See on kõrgema vaimse aktiivsuse tulemus, mis on kättesaadav ainult inimesele. Mis võiks olla huvitavam kui looming? Millegi uue loomine, mis tuleb oma kujutlusvõimest, on parim viis elu huvitavaks muuta. Seda silmas pidades on lihtsalt häbematu igava elu üle kurta. Sul ei pea olema silmapaistvat kunstiannet. Instrumendi mängimine, joonistamine, tantsimine on kõigile kättesaadav ja see on suur rõõm.
Mitmekesisus.Ärge jääge ühe asjaga kinni, isegi kui see teile väga meeldib. Huvitav elu on vaheldusrikas elu. Ja selle mitmekesisuse ulatuse, ulatuse määrate ise, oma äranägemise järgi. Kui elu muutub, ilmub sellesse midagi uut, mida varem polnud - see teeb asja huvitavaks. Lihtsaim viis elule vaheldust lisada on reisimine. Lisaks ei tee halba õppida uusi oskusi, jälgida uudiseid ja moodi ning ära loobu millestki uuest lihtsalt sellepärast, et sa seda veel ei tea.
Areng. Te ei saa hinnata ümbritseva maailma mitmekesisust, kui jääte muutumatuks. Kasva endast kõrgemale, saa targemaks, tugevamaks, huvitavamaks. Arenenud ja huvitavatel inimestel on vastav elu – huvitav ja helge. Ühesõnaga harmooniline. Selles mõttes muudavad loovus, reisimine ja õppimine elu huvitavaks, sest see arendab sind.
Võit. Iga inimene vajab kinnitust oma võimete ja teenete kohta. Kui teil on igav, proovige igavusest üle saada, alistades elu takistuse. Veelgi parem – võit iseenda üle. Õppige võõrkeelt, õppige mängima kitarri või tehke splitte. Oma elu oma kätega huvitavaks muutmine on palju lihtsam, kui tundub.
Manus. Pole midagi igavamat kui üksindus. Huvitav elu nõuab lähedasi inimesi. Need võivad olla sugulased, sõbrad, kolleegid – peaasi, et nad on sinu mõttekaaslased. Need on aga inimesed, kellel on oma individuaalsus, nii et teil ei hakka koos igav. Ja veelgi olulisem - tõeliselt kalli ja armastatud inimese kohalolek elus. Temast hoolimine, soov koos olla ja ühiselt raskustest üle saada ning uutele kõrgustele jõuda teeb elu huvitavaks.
Hobid. Lisaks põhitegevusele, mis täidab põhiosa elust, on igal inimesel, kes ei taha igavleda, mõni hobi. Neid hobisid saab kanda läbi elu, aga need võivad ka aeg-ajalt muutuda, üksteist asendada. Peaasi, et sul oleks väljund: meeldiv tegevus, mis sulle naudingut pakub. Muidugi muudab see elu huvitavamaks ja täidab selle täiendavate emotsioonidega.
Üllatused.Ükskõik kui hoolikalt me oma asju ka ei planeeriks, üllatustel on elus alati koht. Ja see on hea, sest üllatused teevad elu huvitavaks. Ja mitte ainult meeldivaid. Rõõmsad üllatused pakuvad rõõmu ja rõõmsaid elamusi. Ebameeldivad üllatused karastavad iseloomu ja õpetavad raskustest üle saama, tugevdavad.
Ilu. Oskus näha keskkonna ilu ja sellest rõõmu tunda teeb elu huvitavaks ja täisväärtuslikuks. Vaadake ringi ja saate aru, et ilu on kõikjal. Imetlege loodust, vaadake maale, kuulake muusikat ja jälgige inimeste, loomalindude graatsilisi liikumisi. Ilust imetledes kogete inspiratsiooni ehk muudate oma elu huvitavamaks.

Kuidas muuta oma elu huvitavaks ja säravaks
Väga raske on ette kujutada inimest, kes kõige eelneva juuresolekul ei pea oma elu piisavalt huvitavaks. Tõenäoliselt on mõne punktiga raskusi. Sel juhul peate lihtsalt nende lünkade täitmisega tegelema. Siin on mõned näpunäited selle kiiremaks ja lihtsamaks muutmiseks:

Väljasõitu tegema. Mida edasi, seda parem. Seda huvitavam on reis. Aga kui sul pole praegu pikaks teekonnaks aega ega raha, siis ära loobu seiklustest. Minge vähemalt linnast välja või naaberregiooni sugulaste juurde. Otsige viimase hetke ekskursiooni või valige nädalavahetuse ringreis.
Leia endale hobi ja aega. On tõestatud, et põnevad tegevused aitavad teil elus rasketest aegadest üle saada. Nii et muuda oma elu hobi abil huvitavamaks, seda enam! Oluline on arvestada kahe nüansiga. Esiteks peaks hobi teile tõeliselt meeldima ja teid siiralt köitma. Teiseks tuleb osata selleks aega leida ka väga tihedast graafikust.
Registreeru kursustele. Vahet pole, millised: keele, tantsu, kulinaaria. Vahva sobib ka keraamika, ristpiste- või lauluring. Seal õpid midagi uut ning kinnistad oma olemasolevaid teadmisi ja oskusi. Vahepeal otsite soovitud suunda, osalege erinevates "ühekordsetes" meistriklassides.
Ütle alati jah.Ärge loobuge võimalustest, mida elu pakub. Nõustuge sõprade pakkumistega, võtke vastu kutsed külla ja kinno, vastake alati telefonikõnedele. Oma elu huvitavaks muutmiseks avage see sündmuste jaoks.
Elu ei ole ainult väljaspool. Kui miski ei lase sul reisida, õppida või muul aktiivsel moel oma elu huvitavaks teha, on sul alati võimalus oma sisemaailma mitmekesistada. Vaata filme (näiteks maailmaklassikat), loe raamatuid (vähemalt igal õhtul natuke) või kirjuta endale (pida päevikut, blogi, reisimärkmeid jne).

Ja veel üks oluline tingimus, mille järgimine aitab elu huvitavamaks muuta – unista. Kujutlusvõime on hindamatu kingitus, mis on iga inimese oma. Fantaasia abil saate mitte ainult elu üldiselt huvitavaks muuta, vaid ka iga rutiinse asjaajamise igavust ilmestada. Isegi kui objektiivselt tundub su elu sulle igav, ei takista miski sul unistamast suuremast ja paremast. Sellest, kuidas muuta oma elu puhkuseks. Ja unistused, nagu teate, kipuvad täituma.