Як відкрити жіночий початок. Медитація "пробудження внутрішньої богині"

П'ять практик та десять способів з цієї статті допоможуть:

Відпустити затискачі та напруги в тілі, очиститися від негативу, запустити процеси внутрішнього омолодження, наповнитися жіночими енергіями, а також енергіями радості, щастя, позитиву та безумовного кохання.
Заспокоїтися, розслабитись, відновити рівновагу в душі.
Стати більш впевненою у собі, як у жінці.
Підвищити свою жіночу самооцінку.
Сформувати та закріпити у підсвідомості образ нової себе.
Стати більш спокусливою та сексуальною, в очах протилежної статі.
Розкрити та посилити свою чуттєвість.
Згармонізувати чоловічі та жіночі енергії в організмі.
Пробудити свою внутрішню Богиню, зустрінеться та поспілкуватися зі своєю Внутрішньою Жінкою;
загадати три найзаповітніші бажання, щоб вони виконалися найшвидшим комфортним та безпечним для Вас шляхом.

Медитація "Пробудження внутрішньої Богині"

Розкриття свого потенціалу, зокрема своєї жіночності - процес нескінченний. Розкрити чи розвинути у собі можна будь-яку якість. Це лише питання часу та докладених зусиль. Це невелика і дуже легка медитація допоможе зіткнутися зі своєю справжньою жіночністю, "нагодуватись" жіночими енергіями, познайомитися і поєднатися з внутрішньою Богинею. У процесі виконання практики Ви зможете поспілкуватися зі своєю Внутрішньою Жінкою і, при бажанні, поставити питання щодо того, які кроки варто зараз зробити для того, щоб максимально швидко і ефективно розвинути в собі недостатні жіночі якості? Які саме це мають бути якості?

Навіть якщо відповіді на ці питання Ви не отримаєте зараз, у процесі медитації, то пізніше вони обов'язково прийдуть або з навколишнього світу - у вигляді конкретних ситуацій, або Вас потягне зробити щось, що раніше навіть не спадало на думку, а можливо це буде чиясь випадкова репліка, після якої трапиться "осяяння", що "так, ось це якраз те, що мені зараз потрібно" або Ви побачите відповідь на своє запитання уві сні. Варіантів багато. Підсвідомість обов'язково знайде спосіб повідомити всю необхідну, на Наразі, інформацію.

Робити цю практику щодня, в принципі, не обов'язково, але задля досягнення найкращих результатівбажано періодично повторювати.

Вправа "Перлина" на розкриття жіночності.

Вправа, що допомагає заспокоїтися, розслабитися, відновити рівновагу в душі, підняти свою самооцінку, розкрити жіночність і сексуальність і як наслідок стати привабливішою для чоловіків. Ця вправа, для досягнення стійкого позитивного ефекту, бажано робити регулярно протягом певного часу від 21 до 40 днів, а може і довше, доки стан власної гідності, унікальності, цінності та любові до себе не стане стійким і звичним у повсякденному житті. .

Уривок із виступу Лани Девіс на конференції "Чоловік та жінка 2014"

Медитація "Пробудження Жінки"

Дана практика допоможе відпустити затискачі та напруження в тілі, очиститися від негативу, запустити процеси внутрішнього омолодження, наповнитися жіночими енергіями, а також енергіями радості, щастя, позитиву та безумовного кохання. А, найголовніше, дана практика дозволить зустрітися і об'єднатися зі своєю Внутрішньою Жінкою та загадати три свої найзаповітніші бажання, щоб вони виконалися найшвидшим комфортним та безпечним для Вас шляхом.

Уривок із виступу Вікторії Волевач.

Практика "Інтеграція у жінку".

Практика, що допомагає розкрити і прийняти свою Внутрішню Жінку, свою Богиню Ця практика, в принципі, дуже схожа на попередні дві і має на меті прийняття себе як жінки, об'єднання зі своїм жіночим початком, підняття настрою, підвищення самооцінки. Після виконання цієї практики Ви станете більш привабливою для чоловіків, почнеться додаткове вироблення жіночих гормонів, що позитивно позначиться не тільки на внутрішньому стані, але і на зовнішності та здоров'я в цілому. Те, що ця практика досить сильна по-своєму впливу і ефекту Ви переконаєтеся практично моментально, якщо зробите її перед виходом з дому. Для хорошого ефекту краще її все-таки періодично її повторювати.

Уривок із вебінару Вікторії Волевач.

Практика на гармонізацію чоловічого та жіночого початку.

Невелика та ефективна практикаяка при регулярному виконанні допоможе збалансувати чоловічі та жіночі енергії в організмі. Про чоловіче та жіночий початоквідомо давно і йдеться дуже багато. Весь наш світ дуальний. Символами жіночого, іньського початку є місяць, вода, земля, а чоловічого – вогонь, повітря, сонце. Для нормального функціонування необхідно повний розвитокцих енергій у тому, щоб вони могли гармонійно взаємодіяти друг з одним. Виконувати цю техніку також краще щодня протягом певного часу. Бажано від 21 до 40 днів, а може й більше.

Уривок із виступу Олени та Юрія Світлових на конференції "Чоловік та жінка 2014"

Що ще? 10 способів розвитку жіночності.

Перше.Дуже часто ми боїмося проявляти себе по-жіночому, тому що з цим пов'язаний якийсь негативний чи болісний досвід минулого. Це могла бути травма дитинства, хвороблива любов у підлітковому віці, невдалий перший шлюб чи ще щось. Запитайте себе та свою підсвідомість про це. Що для Вас може бути страшним або болючим, якщо Ви почнете себе проявляти саме як жінка вже зараз? Як працювати з негативним досвідом минулого докладно написано у статтях Очищення від емоційного бруду. Розгорнута формула вибачення . і Як відпустити негативне минуле.

Друге. Наступною перешкодою можуть бути неефективні або хибні установки щодо жінок та жіночності. Наприклад, у моїй родині тато дуже зневажливо ставився до мами. Завжди наголошував, що хотів хлопчика і слово "жінка", у нашому будинку, найчастіше вживалося в принизливому контексті. Прослизали фрази на кшталт: "Чого можна очікувати від жінки?" або "Що від неї можна вимагати? Жінка вона і в Африці жінка." і т.д. у цьому дусі. Подумайте, що це могло бути у вас. Запитайте себе: "Які неефективні шаблони та установки, помилкові переконання щодо жінок та жіночності заважають зараз Вам проявляти себе у своєму житті, у світі, у соціумі саме по-жіночому?" Можливо Ви побачите ситуації, в яких зробили неефективні висновки про себе як про жінку. Запишіть ті негативні переконання, які Ви могли б зробити в таких чи аналогічних ситуаціях. Після цього складіть прямо протилежні за змістом висловлювання і повторюйте, як афірмації, у будь-який зручний для Вас час до тих пір, поки не відчуєте, що вони стали частиною Вас, але не менше 40 днів поспіль. Або запишіть їх собі на телефон і слухайте, коли їсте в транспорті або на ніч. Якщо цього робити не хочеться, ліньки або просто забуваєте, значить є внутрішній опірі щоб його подолати поставте собі нагадування на телефон через кожну півгодини. І щоразу як чутимете її повторюйте позитивні твердження. Приклади інших афірмацій спрямованих на розвиток жіночності можна прочитати у статті Афірмації на розвиток жіночності.

Відеоуроки з математики.

Третє. Далі йде приємна частина). Жінка розквітає, коли починає любити себе та доглядати за собою та своїм тілом. Манікюр, педикюр, масаж, масочки для волосся, обличчя та тіла. Тільки робити це краще не з позиції "так треба", а з любові до себе. Робите маску для волосся - похваліть або скажіть подумки щось приємне своєму волоссю. Робите масаж - розслабтеся, відкиньте все зайві думкиі повністю пориньте у відчуття тіла. Отримуйте від свого тіла максимальне задоволення. Адже доглядати за собою і піклується про себе та своє тіло – це дуже цікаво та приємно. Розвивайте свою чуттєвість через фізичні відчуття. Навіть коли їсте, або можна сказати, що тим більше коли їсте, спробуйте повністю сконцентруватися на смаку їжі та тих відчуттях, які Ви відчуваєте. Як уже писалося у статті Порушення харчової поведінки. Черевний мозок . Наша мова – особливий орган. Саме він бере участь у двох найважливіших актах – поглинанні їжі та заняттях любов'ю. Роздратування мови приносить людині сексуальне задоволення. Ось чому не байдуже, які продукти класти в рот. Чим їжа смачніша і ароматніша, тим сильніше вона дратує нервові рецептори язика і тим більше задоволення приносить. Тому навчіть себе не відволікатися на другорядні заняття під час їжі, такі як перегляд телевізора, читання або сидіння за комп'ютером. Зосередьтеся на відчуттях і процес їди стане ще приємнішим. До того ж це допоможе скинути кілька зайвих кіло, тому, що насичення почне відбуватися швидше, якщо, звичайно, для Вас це актуально.

Четверте.Заняття йогою та танцями. Йога, за правильно підібраної програми, дуже добре нормалізує гормональний фон і балансує енергії в організмі. Танці, особливо арабські, латина, класика і той же стрипденс, добре розвивають гнучкість, пластичність, грацію, сприяють виробленню ендорфінів, підвищують настрій, надають впевненості в собі. До того ж регулярні заняття спортом - це елементарна турбота про своє здоров'я, що так само важливо.

П'яте.Заняття творчістю. Під творчістю тут можна розуміти все, що завгодно – приготування їжі, малювання, твір музики, догляд за домашніми рослинами, шиття, в'язання тощо. Це має бути щось, що приносить радість від самого процесу, незалежно від результату. Результату як такого? може взагалі не бути. Ви можете, наприклад, щось зв'язати, потім подивитися на результат, зрозуміти, що зробили щось не те і розпустити, потім почати по-новій. Це не важливо. Важливо, що Ви отримали задоволення від самого цього процесу.

Шосте. Одяг. Спідниці, сукні, взуття на підборах - це все жіночно та дуже сексуально. Існує ще таке поняття, як "жіночі" кольори в одязі. Про те, що це за кольори, а також яку спідницю вибрати, щоб виглядати спокусливо, але не вульгарно можна прочитати у статті Яку спідницю вибрати? Правила перших побачень.

Сьоме.Лексікон. Дуже важливим є те, як і що ми говоримо. У багатьох жінок є звичка говорити про себе у чоловічому роді. Також є жінки, які використовують у своїй промові мат. Цього не має бути. Ніхто не каже, що треба висловлюватись тільки ідеальним літературною мовою. Ні, в промову можна вставляти "жаргонізми". З ними вона сприймається як більш емоційна та насичена, але говорити про себе краще в жіночому роді "пішла, прийшла". Це "-ла" на кінці таке дзвінке, грайливе і одразу зрозуміло, що каже ЖІНКА. Про те, як слова, які ми вимовляємо, впливають на наше життя, можна дізнатися з відео "Магія слів. Про вплив мови на події нашого життя." Так само в цьому відео є дуже корисна та дієва практика, якщо її хоча б періодично повторювати, "Крок у нову себе". За допомогою цієї практики можна на рівні тіла відчути, як це бути тією собою, яка вже досягла своїх цілей і живе "ідеальним", на Ваш погляд, життям. У цій вправі Ви зможете поспілкуватися зі своєю "майбутньою" і з'ясувати, які кроки вже зараз треба зробити, щоб досягти цього. І можете заодно поцікавитися, що Вам заважає (див. пункти 1 і 2).

Магія слів. Про вплив на події нашого життя.

Уривок із виступу Арини Полях на конференції "Розкриття секретів 2.0"

Восьме.Домашній клопіт, догляд за дітьми, облаштування затишку в будинку. Як це не банально, але все це теж розвиває в нас жіночність та жіночі енергії. Наповнюйте квартиру приємними жіночими ароматами. Такими як жасмин, троянда або іланг-іланг (до речі, останній є потужним афродизіаком, тому з ним будьте обережнішими). Про вплив запахів також можна прочитати у статті Олії-афродизіаки та тест на жіночу сексуальну енергію.

Дев'яте.Живлення. Харчування має бути здоровим, збалансованим та якісним. Від цього залежить природний запах нашого чистого тіла. До того ж продукти також поділяються на іньські та янські. Про це детально Ви можете дізнатися з відео Китайська дієтологія. Секрети стрункості та довголіття. Бажано прибрати зі свого раціону м'ясо. Якщо без м'яса зовсім ніяк, то залиште у своєму раціоні тільки птицю та рибу. М'ясо зашлаковує організм. До речі, сильна тяга до м'ясних продуктів говорить про наявність прихованої агресії в підсвідомості. А це вже привід замислитись.

Десяте. І ще один дуже радісний для будь-якої жінки пункт – шопінг та спілкування з іншими жінками. Ходити по магазинах дуже весело та цікаво. Приміряти красиві речі крутитися в них перед дзеркалом і милуватися тим, яка ви красуня. Навіть якщо зараз немає грошей, пройдіться та просто приміряйте все, що подобається. Милуйтеся собою, насолоджуйтесь своїм відображенням у дзеркалі, влаштуйте з цього шоу та свято для себе самої. До того ж, так Ви зможете краще зрозуміти, які речі Вам йдуть, а які ні, знайти свій стиль, якщо Ви ще цього не зробили. Після цього посидіть з подружкою в кафе, поговоріть про всякі приємні дрібниці, випийте ароматну каву з чимось смачним (так, так, так, у цьому випадку здоровий образжиття може трохи почекати)).

Заробіток на рецептах! ДІЗНАЙСЯ ЯК!!!

Будьте вітряною, легкою, емоційною, веселою, позитивною, ніжною, ласкавою, турботливою, наївною, пристрасною, будьте часом примхливі та нелогічні, будьте ЖІНКОЮ, адже це так класно! Як говориться в аудіонастрої "лагідна амазонка" Олександра Свіяша.

Я щаслива від того, що народилася жінкою!
Я прийшла у цей світ святкувати свою жіночність!

Якщо стаття сподобалася і була корисною – підписуйтесь на оновлення.

Корисні матеріали:

Порушення харчової поведінки. Черевний мозок.

Яку спідницю вибрати? Правила перших побачень.

При використанні матеріалу посилання на сайт, що індексується, обов'язкове.

Жіночий саморозвиток – це розвиток жінки в інтелектуальному, духовному, фізичному плані, а також пошук свого призначення та його реалізація. «Жіноче» - тому що воно значно відрізняється від чоловічого, «само/розвиток» - тому що тільки сама жінка може взяти курс на власний розвиток і дотримуватися його, звертаючись принагідно до допомоги професіоналів (психологів, коучої та ін. спеціалістів).
Як діамант потребує огранювання, щоб засяяти неповторними гранями – так і жіночий саморозвиток дозволяє побачити в собі найкраще, позбутися зайвого та наблизитися до себе справжньої – до Жінки Мрії, яка вже живе в кожній із нас.
І так, я вважаю, що жіночий саморозвиток докорінно відрізняється від чоловічого, оскільки інтереси та пріоритети у нас все-таки – різні. Для жінки важливо бути доглянутою та привабливою (для чоловіка може теж, але він не готовий витрачати на це годинник біля дзеркала та в салоні краси). Жінка – хранителька сім'ї та домашнього спокою, тому всі пов'язані з цим теми (діти, стосунки, дім) – більше в орбіті наших інтересів, ніж чоловічих. Жінка реалізується усередині сім'ї, чоловік – у зовнішньому світі. І, нарешті, тема поєднання кар'єри та відносин, власної самореалізаціїта інтересів сім'ї як ніколи актуальна для жінок, яких чомусь суспільство змушує обирати, жертвуючи чимось одним заради іншого.

Хто така Жінка мрії?

У кожної з нас – унікальний досвід, погляди, ідеали та прагнення, смаки та уподобання. І, очевидно, що кожна з нас має свою Жінку мрії. Це внутрішній ідеал, який ви уявляєте, коли вам запитують «Хто для вас Жінка Мрії?» Це не конкретна людина, на яку потрібно рівнятися – це та, якою ви мрієте стати, а насправді вже є. Адже ми можемо стати ким завгодно і виявитися будь-де – якщо зможемо це уявити для себе! Спробуйте описати свою Жінку мрії – яка вона, як виглядає, які риси характеру має, як ставиться до себе та оточуючих, які думки в її голові та який спосіб життя вона веде, чого вона прагне та які цінності відстоює?
Я навмисно не писатиму тут про мої уявлення про мою Жінку мрії – щоб не нав'язувати вам, дорогі читачки, свої орієнтири і важливі для мене напрями саморозвитку. Тому що, як уже було сказано, кожна з нас - неповторна, і кожна має свій унікальний шлях до своєї дивовижної Жінки Мрії! Я дійсно щаслива, що в моєму блозі збирається стільки прекрасних розумних цілеспрямованих жінок, які бажають усвідомлено творити своє життя та розвиватися у всіх його сферах!

Але думаю, не помилюся, якщо скажу, що для більшості з нас Жінка Мрії – це щаслива жінка! Щаслива вже тут і зараз – бо джерело щастя знаходиться в неї всередині, а не пов'язаний із зовнішніми мінливими обставинами, а тим більше з конкретними людьмиабо їхньою думкою. У цьому сенсі це і є внутрішній стрижень – бути щасливою та спокійною всередині, випромінювати світло, біля якого хочеться погрітися комусь ще, а не ставити щастя умов чи пов'язувати його з роботою, стосунками, чоловіком. Адже світ настільки мінливий, стосунки і люди настільки крихкі, що дуже легко втратити баланс, якщо немає «ґрунту» під ногами. І тільки віра в себе, впевненість у собі, у власних силахі здібностях можуть дати відчуття «ґрунту під ногами» та «внутрішнього стрижня». Люди та декорації у житті змінюються – по суті, нам не належить нічого, крім нас самих, тому й єдиний сенс існування – це розвивати себе, накопичувати знання та досвід, рухаючись з одного ступеня розвитку на наступний.

Стати Жінкою мрії, але чиї мрії?

Я часто зустрічаю статті із закликом стати Жінкою Мрії – щоб отримати чоловіка, але я впевнена, що це в корі неправильно. Як і те, що "я стану щасливою, коли зустріну чоловіка і вийду за нього заміж". А якщо не зустрінете чи він піде?! Який тоді сенс стає кимось для когось?
Тільки прагнення саморозвитку у всіх сферах життя, розкриття свого потенціалу та величі можуть зробити жінку щасливою.- а не відсутність чи наявність чоловіка! Навіть більше, якщо у вас є якісь внутрішні проблеми- Вони можуть бути внутрішньою перешкодою на шляху до любові і ще рельєфніше виявлять себе в одних відносинах, переходячи у всі наступні доти, поки ви їх не пропрацюєте.
Тому працювати над собою і розвиватися потрібно незалежно від того, чи перебуваєте ви у відносинах чи ні. І якщо вже ви вирішили стати Жінкою мрії – то лише своєї мрії, а не чиєїсь.
Тільки жінка, яка добре знає себе, любить і приймає, піклується про себе та свій розвиток, має внутрішню готовність до стосунків, може вибрати гідного чоловіка та побудувати з ним тривалі стосунки.

План та стратегія жіночого саморозвитку

Жінка Мрії – це, звичайно, метафора, за якою стоїть заклик зрозуміти себе, вивчити свої бажання та стати найкращою версієюсебе.

Спробуймо окреслити ті сфери, в яких можна розвиватися і через які відбувається особистісний рістта вдосконалення.

1. Філософія життя: яку концепцію життя ви реалізуєте (життя – це низка страждань чи щасливих випадків)? які ваші очікування від життя (чи заслуговуєте ви на щастя і на яке життя гідні?).
- проаналізуйте та подивіться на
- відпустіть образи, прийміть розчарування та зробіть висновки з попереднього досвіду
- виявіть щодо життя та усуньте їх
- Складіть позитивний план-стратегію вашого розвитку (чого ви по-справжньому хочете?)
- Знайдіть своє і слідуйте йому.

2. Спосіб життя: наскільки ваше життя насичене та яскраве? Не чекайте на запрошення і «знаки» згори – організуйте події, яскраві враженнята формуйте свою зайнятість самі.
- урізноманітнюйте дозвілля, відвідуйте культурні заходи та цікаві для вас події
- подорожуйте та дозвольте собі «відпочинок вашій»
- дбайте про своє здоров'я, правильно харчуйтеся і займайтеся спортом
- складіть - будьте привабливою та стильною
- знайдіть оптимальний
- цінуйте та контролюйте свій час
- ставте, грамотно плануйте день, тиждень, місяць, рік
- приділяйте достатній час близьким та друзям, збирайте веселі компаніїта створюйте свята.

3. Внутрішня гармонія та розвиток свого потенціалу:
- Вивчайте себе, пробуйте різні інструменти самопізнання, щоб виявити свої здібності та таланти;
- розвивайте нові навички та корисні звички;
- інвестуйте у свій розвиток та освіту;
- пропишіть свої пріоритети та цінності - орієнтуйтеся на них у прийнятті важливих рішень;
- помістіть джерело схвалення всередину себе і навіть якщо вони найближчі;
- складіть список занять, які приносять вам задоволення та регулярно практикуйте їх (хобі, захоплення)
- відстежуйте свої емоції, приймаючи їх та свою природу;
- знайдіть баланс між особистим та колективним, сім'єю та самореалізацією
- розвивайтеся через «правильне» читання: , надихаючі блоги чи журнали.
- Складіть список нових відчуттів, які б ви хотіли випробувати, або речей, які б ви хотіли спробувати.
- регулярно складайте списки своїх бажань () та неодмінно втілюйте їх!

Як бачите, жіночий саморозвиток – це цілком струнка система, якою можна розвиватися і йти вперед. У житті все взаємопов'язане – тому дуже важливо розвивати всі сфери, удосконалювати зовнішню красу та внутрішню. Ставте цілі, плануйте своє життя, робіть дії та зусилля – і ви здивуєтеся, наскільки це благодатний ґрунт і як може змінитися життя, якщо зайнятися собою всерйоз!

Пам'ятайте, ні нерозв'язних проблем– є нові напрямки для дій ! Ну, а я у своєму блозі продовжуватиму ділитися особистим досвідомсаморозвитку та писати корисні статті!

Ви зі мною?! Буду дуже рада новим знайомствам!

Поділюся з вами ще однією мрією - створити клуб розумних і красивих, шикарних жінок мрії, щоб підтримувати один одного в саморозвитку і розділити всі принади жіночого спілкування, душевного, теплого, щирого, корисного!

У житті існують 2 енергії: Інь та Янь. Енергія Янь дозволяє досягати результатів, бути впевненою, чіткою, і жінки користуються цим. Але часто ми забуваємо про жіночу енергію Інь, яка надає м'якість, розслабленість, вміння подбати про себе та віддати частину повноважень чоловікові. Важливо розвинути у собі цю енергію, щоб відчувати комфорт у житті. Саме від жінки залежить, як почуватимуться її близькі люди, адже вона сповнює любов'ю та ніжністю не лише свою атмосферу, а й життя своїх рідних.

Жіночність - це сукупність особистих якостей, які викликають бажання в чоловікові захищати та оберігати жінку. Як сучасній жінцірозкрити жіночність та підтримати її?

Наведемо практичні поради.

Частина I

Жінці необхідно розставити акценти на зовнішності.

Підібрати макіяж, який підкреслюватиме жіночність. Це можна зробити за допомогою візажиста, який порадить макіяж, що підходить саме вам.

У гардеробі повинні бути речі, що відображають жіночність: сукні, спідниці, сарафани або жіночні костюми. У кожної жінки має бути невелика дамська сумочка, яка підкреслює її жіночний образ.

Рекомендується використовувати хустки з легких тканин. Вони вносять нотки ніжності у образ.

Не забувати про прикраси. Навіть якщо ви їх не любите, придбайте для себе один комплект із сережок, ланцюжка та браслета. І навчіть себе одягати його при виході з дому.

Не забувайте, що чоловіки дуже люблять, коли жінки ходять на підборах.

Частина II

Потрібно провести роботу над внутрішнім станом.

Навчитися кокетувати та фліртувати. Це обов'язкова умова жіночої природи. Можна розпочати з елементарної посмішки.

Навчитися приймати компліменти. Навчіться говорити «Дякую» за комплімент та щиро посміхатися. Якщо вам кажуть: «Яка гарна у Вас сукня!», не варто пояснювати, що вона нова чи стара. Загалом не треба нічого пояснювати. Достатньо посміхнутися та подякувати за комплімент.

Навчитися любити себе. Кожна жінка схильна лаяти себе за будь-що, ніж хвалити. Дуже важливо навчитися захоплюватися собою, щоб підняти внутрішню самооцінку та здобути впевненість. Для цього проаналізуйте ввечері події дня та постарайтеся виділити позитивні моменти з того, що ви встигли зробити.

Навчитися, не розмовляти з чоловіками «мовою чоловіків». Якщо ви хочете, щоб чоловік відчував вашу жіночність, навчитеся говорити м'яким, ніжнішим тоном і висловлювати свої думки спокійно. Постарайтеся у розмові з чоловіком усміхнутися і наголосити, що все буде добре.

Навчитися виявляти свою слабкість. Коли чоловік хоче розповісти про свої переваги, жінка часто вступає в гонку з ним і починає хвалитися, що вона вміє так робити. Чоловік починає відчувати незручність, у нього закрадається думка: «Навіщо я потрібний цій жінці, якщо вона все вміє сама; вона така сильна та самостійна». Краще сказати: "Як чудово, що ти вмієш це робити!" "Який ти молодець!"

Щодня намагайтеся дозволяти собі не зробити те, що може зробити чоловік. Навчіться просити чоловіків про допомогу. У цьому немає нічого принизливого. Навпаки, це робить вас трохи слабкою в їхніх очах і підкреслює вашу жіночність.

Не бійтеся робити помилки. Є одна мудра фраза: «Ми любимо чоловіків за переваги, а вони нас за недоліки» Жінка часто ідеалізує ситуацію, і якщо чоловік у чомусь помиляється, починає демонструвати, яка вона ідеальна («А от я так ніколи не роблю»). Людина, яка хоче у всьому виглядати ідеальною, може здатися зарозумілою. Чоловік починає почуватися недостойним такої жінки, адже він так часто помиляється, на відміну від неї.

Розкривайте свою жіночність. Бути жінкою чудово, але бути жінкою – це ще й мистецтво, якому треба вчитися щодня.

П'ять практик та десять способів з цієї статті допоможуть:

Відпустити затискачі та напруження в тілі, очиститися від негативу, запустити процеси внутрішнього омолодження, наповнитися жіночими енергіями, а також енергіями радості, щастя, позитиву та безумовного кохання.
Заспокоїтися, розслабитись, відновити рівновагу в душі.
Стати більш впевненою у собі, як у жінці.
Підвищити свою жіночу самооцінку.
Сформувати та закріпити у підсвідомості образ нової себе.
Стати більш спокусливою та сексуальною, в очах протилежної статі.
Розкрити та посилити свою чуттєвість.
Згармонізувати чоловічі та жіночі енергії в організмі.
Пробудити свою внутрішню Богиню, зустрінеться та поспілкуватися зі своєю Внутрішньою Жінкою;
загадати три найзаповітніші бажання, щоб вони виконалися найшвидшим комфортним та безпечним для Вас шляхом.

Медитація "Пробудження внутрішньої Богині"

Робити цю практику щодня, у принципі, необов'язково, але задля досягнення найкращих результатів бажано періодично повторювати.

Вправа "Перлина" на розкриття жіночності.

Уривок із виступу Лани Девіс на конференції "Чоловік та жінка 2014"

Медитація "Пробудження Жінки"

Уривок із виступу Вікторії Волевач.

Практика "Інтеграція у жінку".

Практика, яка допомагає розкрити і прийняти свою Внутрішню Жінку, свою Богиню. Ця практика, в принципі, дуже схожа на попередні дві і має на меті прийняття себе як жінки, об'єднання зі своїм жіночим початком, підняття настрою, підвищення самооцінки. Після виконання цієї практики Ви станете більш привабливою для чоловіків, почнеться додаткове вироблення жіночих гормонів, що позитивно позначиться не тільки на внутрішньому стані, а й на зовнішності та здоров'я загалом. Те, що ця практика досить сильна по-своєму впливу і ефекту Ви переконаєтеся практично моментально, якщо зробите її перед виходом з дому. Для хорошого ефекту краще її все-таки періодично її повторювати.

Уривок із вебінару Вікторії Волевач.

Практика на гармонізацію чоловічого та жіночого початку.

Невелика та ефективна практика, яка при регулярному виконанні допоможе збалансувати чоловічі та жіночі енергії в організмі. Про чоловічий та жіночий початок відомо давно і йдеться дуже багато. Весь наш світ дуальний. Символами жіночого, іньського початку є місяць, вода, земля, а чоловічого – вогонь, повітря, сонце. Для нормального функціонування необхідний повний розвиток цих енергій для того, щоб вони могли гармонійно взаємодіяти один з одним. Виконувати цю техніку також краще щодня протягом певного часу. Бажано від 21 до 40 днів, а може й більше.

Уривок із виступу Олени та Юрія Світлових на конференції "Чоловік та жінка 2014"

Що ще? 10 способів розвитку жіночності.

Перше.Дуже часто ми боїмося проявляти себе по-жіночому, тому що з цим пов'язаний якийсь негативний чи болісний досвід минулого. Це могла бути травма дитинства, хворобливе кохання у підлітковому віці, невдалий перший шлюб чи ще щось. Запитайте себе та свою підсвідомість про це. Що для Вас може бути страшним або болючим, якщо Ви почнете себе проявляти саме як жінка вже зараз? Як працювати з негативним досвідом минулого докладно написано у статтях Очищення від емоційного бруду. Розгорнута формула вибачення . і Як відпустити негативне минуле.

Друге. Наступною перешкодою можуть бути неефективні або хибні установки щодо жінок та жіночності. Наприклад, у моїй родині тато дуже зневажливо ставився до мами. Завжди наголошував, що хотів хлопчика і слово "жінка", у нашому будинку, найчастіше вживалося в принизливому контексті. Прослизали фрази на кшталт: "Чого можна очікувати від жінки?" або "Що від неї можна вимагати? Жінка вона і в Африці жінка." і т.д. у цьому дусі. Подумайте, що це могло бути у вас. Запитайте себе: "Які неефективні шаблони та установки, помилкові переконання щодо жінок та жіночності заважають зараз Вам проявляти себе у своєму житті, у світі, у соціумі саме по-жіночому?" Можливо Ви побачите ситуації, в яких зробили неефективні висновки про себе як про жінку. Запишіть ті негативні переконання, які Ви могли б зробити в таких чи аналогічних ситуаціях. Після цього складіть прямо протилежні за змістом висловлювання і повторюйте, як афірмації, у будь-який зручний для Вас час до тих пір, поки не відчуєте, що вони стали частиною Вас, але не менше 40 днів поспіль. Або запишіть їх собі на телефон і слухайте, коли їсте в транспорті або на ніч. Якщо цього робити не хочеться, ліньки або просто забуваєте, значить є внутрішній опір і щоб його подолати поставте собі нагадування на телефон через кожну півгодини. І щоразу як чутимете її повторюйте позитивні твердження. Приклади інших афірмацій спрямованих на розвиток жіночності можна прочитати у статті Афірмації на розвиток жіночності.

Відеоуроки з математики.

Третє. Далі йде приємна частина). Жінка розквітає, коли починає любити себе та доглядати за собою та своїм тілом. Манікюр, педикюр, масаж, масочки для волосся, обличчя та тіла. Тільки робити це краще не з позиції "так треба", а з любові до себе. Робите маску для волосся - похваліть або скажіть подумки щось приємне своєму волоссю. Робите масаж - розслабтеся, відкиньте всі зайві думки і повністю пориньте у відчуття тіла. Отримуйте від свого тіла максимальне задоволення. Адже доглядати за собою і піклується про себе та своє тіло – це дуже цікаво та приємно. Розвивайте свою чуттєвість через фізичні відчуття. Навіть коли їсте, або можна сказати, що тим більше коли їсте, спробуйте повністю сконцентруватися на смаку їжі та тих відчуттях, які Ви відчуваєте. Як уже писалося у статті Порушення харчової поведінки. Черевний мозок . Наша мова – особливий орган. Саме він бере участь у двох найважливіших актах – поглинанні їжі та заняттях любов'ю. Роздратування мови приносить людині сексуальне задоволення. Ось чому не байдуже, які продукти класти в рот. Чим їжа смачніша і ароматніша, тим сильніше вона дратує нервові рецептори язика і тим більше задоволення приносить. Тому навчіть себе не відволікатися на другорядні заняття під час їжі, такі як перегляд телевізора, читання або сидіння за комп'ютером. Зосередьтеся на відчуттях і процес їди стане ще приємнішим. До того ж це допоможе скинути кілька зайвих кіло, тому, що насичення почне відбуватися швидше, якщо, звичайно, для Вас це актуально.

Сьоме.Лексікон. Дуже важливим є те, як і що ми говоримо. У багатьох жінок є звичка говорити про себе у чоловічому роді. Також є жінки, які використовують у своїй промові мат. Цього не має бути. Ніхто не каже, що треба висловлюватись лише ідеальною літературною мовою. Ні, в промову можна вставляти "жаргонізми". З ними вона сприймається як більш емоційна та насичена, але говорити про себе краще в жіночому роді "пішла, прийшла". Це "-ла" на кінці таке дзвінке, грайливе і одразу зрозуміло, що каже ЖІНКА. Про те, як слова, які ми вимовляємо, впливають на наше життя, можна дізнатися з відео "Магія слів. Про вплив мови на події нашого життя." Так само в цьому відео є дуже корисна та дієва практика, якщо її хоча б періодично повторювати, "Крок у нову себе". За допомогою цієї практики можна на рівні тіла відчути, як це бути тією собою, яка вже досягла своїх цілей і живе "ідеальним", на Ваш погляд, життям. У цій вправі Ви зможете поспілкуватися зі своєю "майбутньою" і з'ясувати, які кроки вже зараз треба зробити, щоб досягти цього. І можете заодно поцікавитися, що Вам заважає (див. пункти 1 і 2).

Магія слів. Про вплив на події нашого життя.

Уривок із виступу Арини Полях на конференції "Розкриття секретів 2.0"

Десяте. І ще один дуже радісний для будь-якої жінки пункт – шопінг та спілкування з іншими жінками. Ходити по магазинах дуже весело та цікаво. Приміряти красиві речі крутитися в них перед дзеркалом і милуватися тим, яка ви красуня. Навіть якщо зараз немає грошей, пройдіться та просто приміряйте все, що подобається. Милуйтеся собою, насолоджуйтесь своїм відображенням у дзеркалі, влаштуйте з цього шоу та свято для себе самої. До того ж, так Ви зможете краще зрозуміти, які речі Вам йдуть, а які ні, знайти свій стиль, якщо Ви ще цього не зробили. Після цього посидіть з подружкою в кафе, поговоріть про всякі приємні дрібниці, випийте ароматну каву з чимось смачним (так, так, так, у цьому випадку здоровий спосіб життя може трохи почекати)).

Заробіток на рецептах! ДІЗНАЙСЯ ЯК!!!

Я щаслива від того, що народилася жінкою!
Я прийшла у цей світ святкувати свою жіночність!

Якщо стаття сподобалася і була корисною – підписуйтесь на оновлення.

Корисні матеріали:

Порушення харчової поведінки. Черевний мозок.

Яку спідницю вибрати? Правила перших побачень.

При використанні матеріалу посилання на сайт, що індексується, обов'язкове.

Кожна жінка мріє бачити поряд із собою мужнього чоловіка, який захистить, подбати та заспокоїти. Але, мріючи про такого чоловіка, треба насамперед звернути увагу на себе. Якщо ви хочете мужнього чоловіка, значить, ви самі повинні бути жіночною, як не крути. Тільки з жіночною жінкоючоловік може стати мужнім. Ось такий парадокс.

Справа в тому, що один і той же чоловік з однією жінкою може бути ледарем і грубіяном, а з іншого – ласкавим і доброю людиною. Чому так відбувається?

Найлегше відповісти, що вона знає якісь жіночі штучки або приворожила цього чоловіка. Але річ то в іншому. Чоловіки чітко зчитують наш внутрішній світ, причому у них відбувається несвідомо. Їх просто тягне до такої жінки, та й годі. Тільки розкривши і пробудивши в собі жіночність, ви залучите у своє життя. Або, якщо у вас такий чоловік є, він почне змінюватись і стане більш мужнім.

Що входить у поняття «жіночність»? Зовнішня краса, гарний одяг, чудова фігура? А ось і ні. Жіночною можна бути і не маючи ідеальної фігури, правильних рис обличчя чи модного одягу.

Як розкрити свою жіночність? Як стати більш м'якою та легкою? Сьогодні я пропоную вам зробити два кроки до розкриття своєї жіночої суті. Перший крок – це практика, другий крок – медитація.

Розвиток жіночності

Крок перший. Очищення

Почнемо ми з очищення простору. Чи не дивуйтеся, а просто робіть. Очистити треба все! Прямо зараз запишіть собі все, що вам треба почистити та беріться за справу.

Почніть з комп'ютера. Видаліть все зайве з робочого столу. Будь-які непотрібні файли, картинки, і таке інше. Потім зайдіть у свої акаунти соціальних мережі видаліть усіх людей, з якими ви не спілкуєтеся. Так, це зробити складно, але можливо. З кожною людиною нас пов'язують енергетичні ниточки, то навіщо ж вам стільки непотрібних контактів? Звільніть місце для нових, приємних, цікавих та добрих людей.

Тепер візьміть свій стільниковий телефон і зробіть те саме. А на спадному Місяці проробіть техніку «Оббривання ниток». Відео з цією технікою ви знайдете наприкінці статті.

Йдемо далі. Беремо свою косметичку і безжально викидаємо всякі старі помади та засохлі туші. Викидайте все!Далі відкрийте свою скриньку з прикрасами та біжутерією, і, як би вам не було шкода викидати всі ці дамські штучки, викиньте все, чим ви давно вже не користуєтеся. Або подаруйте комусь. Навіщо все це лежить у вас мертвим вантажем? Те саме проробляємо і зі своєю сумочкою (або сумочками, якщо їх кілька).

Настав час відкрити свою шафу для білизни. Переберіть свою білизну, шкарпетки та колготки. Терміново позбавтеся від дірявих та старих речей. Не шкодуйте! До вас все повернеться сторицею. Плюс до вас повернеться ваша сила та енергія, і, звичайно ж, любов та самоповага. Викидайте не тільки діряві, а й заштопані речі. Прекрасна, жіночна красуня не повинна ходити в дірявих трусиках та заштопанних шкарпетках.

Нехай у вас краще буде менше речей, але всі вони будуть якісні та красиві.Перегляньте і свій домашній одяг. Геть усі старі майки та розтягнуті халати. Намагайтеся купувати домашній одяг хорошої якості. Втім, так само, як і постільна білизна. Гарний вибірє на сайті «Саната Текстиль». Вибирайте для себе красивий, затишний і зручний домашній одяг.

Переберіть одяг і віддайте або викиньте все, що ви не носите більше року. Можу вас запевнити, що ви ніколи вже цього не носитимете. Так що не захаращуйте себе і своє життя непотрібними речами.

Дійшла черга до ванної кімнати. Зайдіть туди і викиньте всі старі, порожні тюбики та баночки (навіть якщо вони дуже гарні).

Крок другий. Наповнення

Після того, як ви звільнитеся від усіх непотрібних контактів, тюбиків, баночок, старої білизни та непотрібного одягу, ви відчуєте, як вас почне заповнювати нова енергія. Це енергія впевненої жінки, яка любить себе. Ваше завдання розвинути та посилити свою енергетику, починайте займатися жіночими практиками.

! Якщо ви хочете пробудити в собі Справжню Жінку, то не упустіть можливість скористатися подарунком від відомого жіночого психолога та тренера Юлії Пряхіної та отримати її безкоштовний відео-курс “Пробудження жіночності”. Забрати курс можна Тут .

Також можете відвідати наш Жіночий клуб та ознайомитися з тренінгом

Сьогодні ж я пропоную вам ознайомитись із практикою «Жінка – Квітка».

Жінка – Квітка

Сядьте, розслабтеся, бажано включити музику. Якщо у вас немає відповідної музики, то можете завантажити її

Уявіть, що кімната, в якій ви знаходитесь, починає наповнюватися рожевим кольором. Побачте навколо себе багато красивих кольорів рожевого кольору, відчуйте їхній аромат. І починайте дихати, але не грудьми, а низом живота. При вдиху втягуйте яскравий рожевий колірі розповсюджуйте його по всіх своїх жіночих органах, при видиху видихайте більш блідий, як би сірий колір. Вдих – наповнюєтеся свіжістю, видих – йде все непотрібне. Зробіть 10 таких вдихів – видихів.

Далі починайте дихати грудьми, відчуваючи, як рожевий колір заповнює ваші груди. Видихайте більше темний колір. Зробити 10 разів.Потім піднімайтеся до очей і починайте дихати очима. Вдихайте рожевий колір з ароматом квітів і видихайте на видиху, що ви видихаєте пелюстки троянд. Подихайте так теж 10 разів.

Наприкінці медитації уявіть, що внизу вашого живота розпускається свіжа, красива і пахуча квітка.Ось і все ви наповнені.

Можете робити таку медитацію стільки, скільки забажаєте. Таким чином, ви стаєте дуже наповненою та жіночною. Навколишні бачитимуть у вас не замучену життям тітоньку, а прекрасну жінку.

Будьте жіночними та живіть у щастя!

Якщо ця стаття була для Вас корисною, і Ви хочете розповісти про неї своїм друзям, натисніть на кнопочки. Щиро Дякую!