Як розкрити жіночність. Прояв щирого піклування

Перш ніж мріяти про ідеального чоловіка, потрібно спочатку поглянути на себе. Чи вистачає в жінці жіночності, ніжності, впевненості у собі? Щоб знайти мужнього чоловіка, потрібно бути жіночною.

Навіщо потрібна жіночність?

Жінки повинні знати таке правило: «Поруч із жіночною жінкоючоловік почувається мужнім». Чоловіки, як і жінки, непередбачувані. З однією жінкою вони можуть поводитися розв'язно, грубо і байдуже, а поряд з іншою вони ніжні і м'які, готові щодня дарувати квіти. Чому так? Багато жінок звинувачують у цьому чоловіків, а насправді потрібно переглянути свою поведінку та зовнішній вигляд.

Жінка зобов'язана знати всі хитрощі, щоби залучити і, головне, утримати чоловіка поруч із собою. Чоловіки відразу розуміють усі натяки та поведінку жінок, потім починають діяти тим чи іншим способом. Чоловіків тягне не тільки тілом, а й душею до жінки, яка впевнена в собі, цікава, допитлива, але водночас чуттєва та жіночна.

Жінки вважають, що якщо у них повна фігура, немає дорогого та модного одягу, то вони не можуть бути жіночними. Але вони не мають рації. Жіночність йде зсередини, краса має бути в душі. Коли жінка зможе пробудити в собі це почуття, будь-який чоловік буде поруч, якого вона вибере. А якщо вже є поруч чоловік, але стосунки натягнуті, то жіночність допоможе пом'якшити характер партнера.

Кроки до розкриття жіночності

Починати треба з очищення.Очистити потрібно все: внутрішній світ, простір навколо себе, думки. Можна почати з найбанальнішого – це чищення комп'ютера, прибрати зайві записи, фотографії. соціальних мережахприбрати всіх непотрібних людей. Потрібно звільнити місце для нового. Те саме потрібно зробити з телефоном.

Візьміться за прибирання квартири чи будинку, тобто потрібно очистити простір довкола себе. Потрібно приділити увагу дрібниці, наприклад, перебрати свою косметичку, викинути всю стару косметику.

Далі треба дістатися своїх прикрас, не потрібно шкодувати старих речей, якщо вирішили почати нове життя. Якщо дуже шкода прикраси, можна з них щось змайструвати, наприклад, оформити кристалами або намистинами люстру, зробити фото-рамку. Це вже шлях до зміни своєї старого життя, де немає жіночності та кохання.

Важливим пунктом є перегляд свого гардеробу, потрібно його серйозно переглянути та додати яскравого та жіночного. Приділити увагу потрібно своїй нижній білизні, так як це відображення чуттєвості жінки, старе, розтягнуте, не за розміром обов'язково потрібно викинути. Потрібно придбати хорошу білизну, що коригує, вона візуально зробить стрункішою і додасть впевненості.

Багато жінок використовують старі майки або футболки як домашній одяг. Але жінка має добре виглядати не лише на вулиці, а й удома. Потрібно купити гарний халатик, і ставлення до себе почне змінюватися.

Другим кроком є ​​поповнення.Після того, як жінка позбулася старих контактів, одягу та всього іншого, вона може відчути себе порожньою. Цю порожнечу потрібно заповнити новою енергією. Жінка має насамперед полюбити себе, полюбити своє відображення у дзеркалі. Це допоможе стати впевненою у собі жінкою.

Для поповнення простору енергією необхідно виконати такі вправи:

1. Включити улюблену та спокійну музику. Сісти у зручну позу та максимально розслабитися. Потрібно уявити, що простір навколо наповнюється світлом, що навколо достаток різних кольорів за забарвленням. Потрібно уявити їхній чуттєвий аромат. Вдихати потрібно дуже глибоко, щоб аромат розлився по всьому тілу. Зробити потрібно 8 вдихів та видихів.

2. Потім потрібно підняти голову вгору і розплющити очі, також дихати на повні грудистільки, скільки потрібно, щоб серце билося спокійніше.

3. Коли жінка зрозуміла, що вона спокійна і готова наповнити себе енергією, потрібно уявити, що всередині розкривається прекрасна рожева квітка.

Ці вправи можна робити щодня. З кожним днем ​​жінка почуватиметься спокійніше і життєрадісніше. Звідси і відкриється її внутрішня жіночність. А все інше, наприклад, фігура, зовнішність, одяг змінюватиметься в кращий бік. Впустити в свою душу жіночність - це шлях до кардинальних змін.

Особа, причому завжди на підборах, у короткій спідниці і з чарівним поглядом.

Одяг? найпростіший спосіб прикрасити себе, хоча правильніше буде сказати, що ми прикрашаємо одяг, а не він нас. Каблуки та спідниці завжди допоможуть створити образ справжньої леді, особливо якщо ми стежимо за нашою фігурою.

Не намагайтеся сидіти на марних дієтах. Займайтеся спортом, щоб ви були не просто худими, а хай і повненькими, але з підтягнутими м'язами. Саме підбори і сприяють тому, щоб наші сідниці та ікри були підтягнутими.

Наступний момент? це косметика, аксесуари та ін. Зараз існує безліч модних журналів, таких як Vogue, Cosmopolitan, Клео, Elle, Ліза, Караван історій.
У таких журналах вас не тільки познайомлять з новими трендами, але й з техніками макіяжу, рецептами страв та різними сторонамисімейний та сексуального життяжінки.

Жінка - істота, яка потребує уваги та численних компліментів. Їй хочеться ловити на собі захоплені погляди, купатися у втішних словах. Щоб не бути сірою мишею, потрібно розвивати в собі сексуальність, спочатку закладену в кожній представниці прекрасної статі.

Інструкція

В першу чергу полюбіть себе, незважаючи на всі мінуси та недоліки, що присутні у зовнішності та характері. Звичайно, сучасна модна індустрія диктує параметри краси, але сексуальність - це не довжина ніг, обхват талії або розмір грудей, це стан душі, внутрішня гармонія із самим собою та зовнішнім світом. Закомплексована жінка не зможе зацікавити чоловіка, як їй цього не хотілося б. Чоловікам до душі розкуті та впевнені у собі жінки. Любіть себе та своє тіло.

Вчіться радіти життю. Похмура і вічно незадоволена чимось людина не притягує захоплені погляди оточуючих. Тільки блиск в очах та активна життєва позиція. Думайте позитивно: намагайтеся навіть у дрібницях розглянути прекрасне, адже саме з них часом складається настрій на весь день. А усміхнена і смілива жінка - це, безперечно, сексуально.

Завжди дослухайтеся до свого організму. Звертайте увагу на емоції, які ви відчуваєте у тій чи іншій ситуації. Періодично запитуйте: «Чи ваші емоції чи нав'язані суспільством стереотипи?». Будьте щирі з собою і не намагайтеся обдурити себе. Вчиняйте так, як вам хочеться, а не так, як ви повинні. Якщо ви вирішили купити собі шкіряну білизну, то не мучите себе докорами совісті – сміливо йдіть до магазину. Не соромтеся одягати гарні сукні, високі підбори – саме жіночність сексуальна.

Грайливість – найважливіша риса сексуальності. Чарівність і привабливість повинні проникати у ваших жестах та діях. Погляд з біса, граціозна хода від стегна, розкутість рухів, відкрита посмішка, готовність підтримати абсолютно будь-яку тему розмови, навіть відверту, - всі ці прийоми допоможуть вам розкритися з нового боку і розвинути в собі сексуальність.

Відео на тему

Впевненістьв собібезперечно необхідна для того, щоб бути успішним. Але це не тільки якість і прерогатива процвітаючих людей. Будь-який впевнений у собілюдина почувається повноцінним, необхідним, значимим, хоч би ким він був і чим би він не займався. І це важливо для того, щоб бути щасливим.

Інструкція

Розвивати справжню впевненість у собіможна, можливо різними способами:
Подумайте, чого вам не вистачає для того, щоб відчути себе впевненим у своїх силах, і постарайтеся заповнити цю прогалину:
- Вам не вистачає знань – вивчіть матеріал, поглибіть свої знання у тій чи іншій галузі;
- для вас важливо чиєсь думки для – попросіть ваших друзів, рідних чи колег оцінити вас. Зверніться за допомогою до того, чия оцінка, на вашу думку, буде найбільш об'єктивною;
- якщо ви не можете в чомусь розібратися, варто звернутися за допомогою до досвідченого фахівця. Можливо, рішення лежить на поверхні і необхідний лише свіжий на ситуацію.

Невпевненість - це часто тільки психологічний фактор, ніяк не пов'язаний з вашим професіоналізмом чи здібностями. У цьому випадку можна вдатися до допомоги різних - та аудіотренінгів, навчальних програм та книг.

Можна також спробувати впевненість у собісамостійно, дотримуючись певних порад:
- не оцінюйте свої вчинки та почуття, не називайте себе у зв'язку з цим;
- навчитеся хвалити себе за будь-які, навіть найменші, досягнення та запам'ятовувати їх;
- спробуйте вести себе подібно до того, кого ви вважаєте впевненим;
- навчитеся виконувати все вчасно, це надає впевненості у собі;
- у ситуації, коли ви почуваєтеся невпевнено, подумки уявіть себе в комфортній для вас обстановці, запам'ятайте зовнішні прояви даного стануі постарайтеся перенести їх на ту ситуацію, в якій ви перебуваєте в останній момент. Це сприятиме тому, що зовнішній спокій позначиться на внутрішньому стані;
- рівень самооцінки здатна підвищити також і зовнішня впевненість, що виявляється в тому, як ви виглядаєте та яку фізичну формумаєте. Тому займайтеся спортом для підтримки, навчитеся правильно одягатися та за допомогою косметичних засобів (якщо ви) підкреслювати переваги та приховувати недоліки.

Щоб розвинути справжню впевненість у собі, потрібно виявити силу волі і наполегливо працювати над собою незалежно від того, який спосіб ви для цього оберете. Разом з до вас прийде успіх, успіх, повага і визнання - все те, без чого немислиме повноцінне життя.

Відео на тему

Багато жінок не вважають себе сексуальними. Але сексуальність - це зовнішні дані, бо, як жінка почувається у контакті зі світом. І сексуальність, як і будь-яке відчуття, можна розвинути.

Кожна жінка сексуальна, але не кожна може це належним чином виявити. Дуже мало жінок, яким властива сексуальність буквально від народження. А в інших вона розвивається з досвідом, поступово. У міру того, як жінка пізнає себе, свої чуттєві та емоційні сторони, вона стає все впевненішою в собі та сексуальнішою. Саме тому зрілі жінкисприймаються найчастіше як сексуальніші проти молоденькими дівчатами.

Якщо ви відкрили цю статтю, значить, ви не відчуваєте себе сексуальним або незадоволені ступенем прояву цієї сексуальності у вас. У зв'язку з цим ми пропонуємо не витрачати час на оцінку вашої сексуальності та перейти відразу в практичним прийомам, Покликаним допомогти вам розвинути та проявити вашу природну сексуальність максимально яскраво.

1. Розвивайте чуттєвість

Відчуття це те, з чого починається сексуальність. Торкніться себе, дослухайтеся до відчуттів. Що ви відчуваєте у точці контакту? Усвідомте кожне відчуття: відчуття тепла, тиск, відчуття м'якості пальців. Сфокусуйте всю увагу на місці торкання. Які емоції ви пов'язуєте з цим відчуттям, які емоції відчуваєте зараз?

Те саме потрібно робити, коли вас стосується ваш партнер. Повністю поринайте у відчуття від його дотику.

2. Вивчіть свою фізіологію

25% жінок так і не відчувають оргазм жодного разу у своєму житті. Щоб не потрапити до цієї категорії, вивчайте не тільки своє тіло на предмет знаходження ерогенних зон, але також і статті та книги з жіночої анатомії. Це допоможе вам краще зрозуміти своє тіло.

3. Практикуйте еротичні фантазії

Виберіть об'єкт. Це може бути фізично привабливий колега або ваш улюблений актор, все одно. Уявляйте, як ви займаєтесь із ним сексом. Яка на дотик його шкіра. Як він поводиться в ліжку, чи агресивний він, чи, можливо, ніжний. Уявіть, як виглядає його тіло, як він стосується вас, щоб ви відчули при цих дотиках.

Сексуальні фантазії допомагають розкріпачитися та розвинути в собі чуттєвість.

4. Працюйте над посиленням лібідо

Для цього існують спеціальні практики. Також вам допоможе правильно підібране меню, оскільки є специфічні продукти, які відповідають за сексуальний потяг.

5. Фліртуйте

Звичайно, ніхто не має на увазі шукаючий погляд, що кричить "ну зверни на мене увагу!" Розпач аж ніяк не є привабливою рисою. Коли жінка має постійний сексуальний партнер, їй не потрібно намагатися бути сексуальною для інших чоловіків. Якщо ж жінка, їй слід навчитися відповідати на чоловічу увагу. Багато хто з нас не робить цього, оскільки вважає таку поведінку непристойною, а кокетство - чимось брудним і зухвалим. Для початку постарайтеся позбавитися цих внутрішніх бар'єрів, почавши доброзичливо реагувати на увагу з боку чоловіків. Якщо це не виходить, зверніться за допомогою до психолога, він допоможе розібратися з внутрішніми бар'єрами.

6. Милуйтеся собою

Дивлячись на себе в дзеркало, не лайте себе за складочку на животі чи розтяжки. Прийміть це як даність. Постарайтеся зрозуміти, що чоловікові за великим рахунком наплюватиме на ці ваші дрібні недоліки, і розслабтеся. Подумайте про те, що ви гарна і багато жінок мріють про таке тіло, як у вас. Іноді порівняння може піти вам на користь.

7. Займайтеся сексом частіше

Навіть секс без кохання має цінність. Так, нехай він не дарує якихось феєричних емоцій, тілесна насолода – теж чимало. Подбайте про ваше тіло і дайте йому те, що йому потрібно. Не варто соромитися, що жінкам теж потрібен секс. Заперечувати це – пережиток минулого. Отримуйте задоволення від життя у всіх іпостасях, у тому числі й у цьому.

Ступінь 1. Очищення

Жінка, яка вічно бурчить і переповнена негативом - що може бути несексуальнішим? Вихідна хвиля негативу не дає чоловікам розглянути у вас родзинку та виявити інтерес. Не секрет, що чоловіки звертають увагу на легких, веселих і позитивних жінок. Тому геть погані думкидумайте про приємне і навколишні помітять ваше перетворення.

Ступінь 2. Сексуальний запал

Жінка, яка зводить чоловіків з розуму, сама отримує від сексу справжнє задоволення. Дізнайтеся своє тіло, навчитеся розуміти, що приносить вам найбільше задоволення. Читайте любовні романи, щоб наповнити свої думки чуттєвими сценами

Ступінь 3. Впевненість у собі

Безліч психологів розробили неймовірну кількість методик роботи над самооцінкою. Сексуальна жінка любить себе і вміє навіть недоліки перетворювати на переваги. Придумайте свою власну мантру і повторюйте її якнайчастіше. Наприклад, "Я красива та сексуальна, кожен чоловік хотів би мати таку дружину".

Ступінь 4. Інтерес до людей

Безперечно, себе потрібно любити, але і про оточуючих забувати не варто. Спробуйте не помічати в людях недосконалості, а наголошувати на достоїнствах. І ви побачите, як вони будуть вам вдячні, адже кожна людина потребує любові та захоплення.

Порада:спробуйте стати самою сексуальна жінкапланети. Виберіть співачку чи актрису, яка для вас є еталоном жіночої привабливості, перегляньте її фото та . Вивчіть характерні жести, ходу, стиль в одязі та макіяжі і спробуйте цілий день наслідувати її у всьому. Це допоможе розкріпачитися та проявити вашу приховану сексуальність.

Здрастуйте, шановні читачки блогу! Кожна знає, що жінкою не народжуються, нею стають. певний період, проходячи так звану ініціацію. Але існує низка причин, через які не кожна дівчина здатна успішно її завершити. Чому, незважаючи на вік, поводиться як дівчинка, чи надає собі чоловічі риси характеру. І сьогодні ми розглянемо способи, за допомогою яких ви зможете перетворитися, стати ніжнішою та дбайливішою, навіть якщо звикли бути наполегливою та владною. Розвиток жіночності починається з найменших років, за допомогою матері. Але ніколи не пізно зайнятися ним самостійно, щоб стати ідентичною своїй природі.

Етапи ініціації

Давайте спочатку визначимо, які етапи існують, і через що необхідно пройти кожній жінці, перш ніж вона нею стане.

1. Дівчинка

Насамперед світові є маленька дівчинка, якій потрібна допомога та захист. Саме в цей період формується довіра до навколишнього світу, інших людей. Відбувається початкова ідентифікація, тобто вона відрізняє себе від хлопчиків і розуміє, що належить до жіночого роду.

Цей етап базовий, і дуже важливий, як і роль матері, яка пояснює, наскільки прекрасна їхня природа. Психологія дівчаток, які у дитинстві не відчули материнської любовіабо адекватної підтримки, зазвичай фізично виростають, але не володіють зрілістю, чому поводяться як маленькі, ображаються з будь-якого приводу, вимагають кохання і стеруть.

2. Дівчина

Дівчинка стає дівчиною у той момент, коли в неї вперше починаються місячні. Це час на формування перших відносин із протилежною статтю, і знов-таки від матері залежить її майбутнє, саме те, якого супутника надалі вибере. Чи вдасться прийняти свою сутність, сексуальність, а також стати хранителькою сімейного вогнища?

Вона тільки пізнає себе, свою привабливість, починає розуміти, що індивідуальна та унікальна. Прокидається інтерес до хлопців, косметики. Якщо ж мама позиціонує, що жіноча доля несправедлива і складна, то саме в стражданнях вона й потім перебуватиме. Наприклад, вибравши в чоловіки алкоголіка, і не просто вибравши, а вважаючи, що це її хрест, буде з ним до кінця своїх днів, не роблячи спроб жити вільно і щасливо.

Якщо ж мама каже, що місячні – це бруд та щось нечисте, дівчина не зможе прийняти свою сутність та тіло, соромлячись його. А це загрожує серйозними сексуальними проблемаминадалі. Тоді, щоб відновити самооцінку та ідентичність, необхідно буде чимало попрацювати як з терапевтом, так і відвідуючи тренінги, семінари.

3. Жінка

З'являється в момент першої фізичної близькості, за умови, що перші етапи були успішно пройдені та завершені.

4. Мати

Нею стають, природно, у момент народження дитини, причому з кожним наступним вона розкривається дедалі більше. Але розкривається і набуває чинності тільки у разі усвідомленості та зрілості, тільки тоді вона здатна нести відповідальність за нове життя, спираючись на знання свого роду. Вона перетворюється, стає м'якшою, красивішою і чутливішою.

5. Мудра мати

З'являється в момент менопаузи, тоді вона стає здатною передавати досвід молодому поколінню, допомагати проходити будь-який вид ініціації, підтримуючи та поділяючись знаннями.

Топ способів

Якщо ж, коли ви були дівчиною, мама не посвячувала в обряди жіночого світуВи можете зробити це самостійно, виконавши рекомендації, вказані нижче. Адже, як ви знаєте, якщо поставити собі за мету і не відступати перед труднощами – людина здатна досягти чого завгодно. Отже, почнемо?

1. Почніть із прийняття власного тіла

Доторкайтеся до нього з любов'ю, навіть якщо у вас великий живіт, якого ви соромитеся - він частина вас, і для чогось утворився. Усвідомивши це, не обов'язково, що ви перетворитеся на свій ідеал краси, але вже напевно станете вільнішим і щасливішим, а хіба не цього ви хочете, бажаючи переробити себе? Тому вирушайте на масаж, щоб розігнати енергію та отримати задоволення, розслабитись. Приймайте ароматну ванну при свічках, купіть смачні креми для тіла та інше.

2. Хобі

Запишіться на курси макіяжу, рукоділля, кулінарні гуртки та інше. Головне – зайнятися дівочими справами, не лише важливими та необхідними, наприклад, будувати кар'єру, а й просто для душі.

3. Одяг

Носіть сукні, спідниці, як би шикарно не виглядали у штанах. Це дозволяє відновити зв'язок із енергією свого роду, пізнати природу свого походження. Та й недаремно існує приказка, що, якщо виникло бажання зачарувати чоловіка, до нього на побачення слід приходити у сукню, і щонайменше 7 разів поспіль. І не дарма, в ньому, якщо воно, звичайно, правильно підібрано, змінюється хода, яка стає неквапливою, а рухи плавними, м'якими – саме так виглядає жіночність поряд із сексуальністю.

4. Фільми

Дивіться фільми, які зможуть надихнути вас змінити стиль поведінки, одягу, макіяж та інше, покажуть всю красу та силу жіночого початку. Рекомендую звернути увагу на такі картини, як "Парі Матч", "Малена", "Муза" та "Парижанка", вони різні, але у кожної головної героїніє чому повчитися.

5. Фотографії

Скористайтеся послугами фотографа. Яка жінка не хоче бути гарною? Чи героїнею якоїсь казки? Історії? Навіть якщо ви не особливо фотогенічні, вам підкажуть, яка поза буде більш виграшною, і що взагалі робити, щоб вийшли знімки зі справжньою красунею. А потім фото, що найбільш сподобалися, повісьте на видному місці.

6. Посмішка

Посміхайтеся, це не тільки привертає увагу, схиляє до себе, але і здорово піднімає настрій. А посміхаючись у дзеркалі, проговоріть позитивні афірмації, налаштовуючи свою підсвідомість на потрібний лад. Що це таке, а також інструкцію до застосування ви знайдете у статті.

7. Курси

Якщо у вас немає можливості відвідувати тренінги, або не знаєте, куди звертатися, то перейдіть за посиланням. Це сайт з онлайн курсами, які допоможуть не тільки виявити своє жіночий початок, Але й навчать, як поводитися з чоловіками, іншими жінками, як стати ніжнішою, турботливою, загалом жіночною. Також ви зможете записатися на різні практики, енергетичні, сексуальні…

8. Подруги

Спілкуйтеся з подругами частіше, ви всі різні, і вже точно є чому повчитися у кожної. До того ж, це дозволить зробити обмін енергією, завдяки якій ви зможете зрозуміти, що відбувається і куди варто рухатися далі. Та й при складностях дамам в основному важливо просто виговоритися, так як чутливість вища, та й спектр емоцій, що проживають, ширше, ніж у чоловіків, тому більшості потрібна інша людина для того, щоб пізнати себе.

9. Догляд

Доглядайте себе і не шкодуйте на це коштів. Зрозуміло, що варто робити розумний вибір, а не купувати крем для особи на всю зарплату, позбавляючи дітей повноцінного харчування, але й економити, відмовляючи собі у всьому, заради благ інших також не варто. Без крайнощів. Якщо фінансовий стан не дає змоги відвідувати салони краси, робіть манікюр самостійно, відсутність грошей або часу не привід виглядати недоглянуто.

10. Мистецтво

У силу того, що у дівчат більш тонка душевна організація та здатність помічати красу, акцентувати увагу на деталях та захоплюватися, вони нерідко успішні у мистецтві. Виплескувати емоції, що накопичилися, дуже важливо абсолютно кожній, створювати щось прекрасне теж. Тому не впадайте у відчай, якщо не вмієте, наприклад, малювати, існує такий напрямок в психотерапії, як арт терапія.

Завдяки їй, ви не тільки станете більш усвідомленою, але й відчуєте полегшення, звільнившись від вантажу життєвих проблем, станете більш вільною, енергійною та щасливою. І, до речі, відвідуйте театр, милуйтеся витворами мистецтва в галереях, читайте класику і робіть, що подобається, але впускайте красу у своє життя.

11. Турбота

Виявляйте турботу, тільки, будь ласка, не плутайте її види, щоб не ставитися до чоловіка як до дитини і навпаки.

12. Флірт

Фліртуйте, це не зобов'язує стосунків, але піднімає як самооцінку, так і настрій. І це не означає, що варто кокетувати з кожним продавцем чи касиром, флірт дуже актуальний навіть у сім'ї, він допомагає підтримувати ту саму іскру, інтерес та азарт, а також дає відчуття власної привабливості. Хіба складно, накриваючи ввечері на стіл, ненароком торкнутися плеча чоловіка грудьми? Впевнена, що ні, зате вечеря, напевно, буде в задоволення.

13. Книги

Читайте, обов'язково читайте книги, так ви не тільки розвиватиметеся, а й пізнаватимете свою сутність, ідентичність, особливо якщо оберете літературу психологічного характеру. Подивіться будь-яку з книг Тетяни Зінкевич-Євстигнєєвої, вони чудово доповнюють один одного і написані простою зрозумілою мовою, про важливе та складне.

14. Музика

Слухайте музику, яка розслаблює та занурює у медитативний стан, веселить, бадьорить, викликає бажання кружляти в танці або просто пританцьовувати у такт. Музика дозволить за допомогою тіла висловити почуття, чому ви станете вільнішою та живішою, у сенсі емоційно живою.

15. Влаштовуйте шопінг

Приміряйте різні образи, грайте зі стилем і розчулюйтеся, закохуйтеся в речі, які потім обов'язково захочеться «вигуляти», щоб блищати і манити. Бажано з подругами, чоловіки зазвичай не поділяють пристрасть до нових колекцій та інше. Це така собі дівоча прогулянка із елементами терапії.

16. План дій

Складіть план дій на цілий місяць з будь-якими приємностями та завданнями, які допоможуть розвинути жіночність та почуватися щасливою. Здійсніть щось нове, адже живучи по-старому, нічого не змінюючи, ви не зможете змінитись. Так що ризикуйте, знайомтеся, стрибайте з парашутом і збирайте гербарій, але обов'язково дотримуйтесь наміченого плану, не вигадуючи відмовок.

17. Слабкість

Дозвольте собі хвилини слабкості, зверніться по допомогу до сильних чоловіків. Це не буде символом того, що ви недостойні чогось або не впоралися, а просто в даний періодчасу визнаєте, що вам потрібна підтримка. Навіть якщо ви авторитетна керівниця, у підпорядкуванні якої 40 співробітників, це не означає, що варто самій собі відчиняти двері та не дозволяти подавати верхній одяг.

18. Практикуйте йогу, медитацію

Не варто вибирати чоловіка тренера під час групових занять, З ним ви більше прокачає тіло, але ніяк не обміняєтеся необхідною для розвитку жіночності енергією.

19. Чутливість

Найбільш яскрава рисаяка видає жінку. І якщо ви не можете похвалитися тим, що легко можете передбачити якісь події, відчути небезпеку чи зробити правильний вибір– не біда, виконуйте вправи, зазначені у статті, і згодом вам відкриються нові знання, а також мудрість роду.

Висновок

А на сьогодні все, шановні читачки блогу! Цей список можна ще продовжувати, але головне – щоб ви були щасливі, а що для цього потрібно, знаєте тільки ви! Тому пізнайте себе, і бережіть! А жіночність проявиться у процесі.

Статтю написала Журавіна Аліна.

Відкрийте свій жіночий початок! Якщо ви забули, що таке бути жінкою, або хочете посилити свою жіночність, стати більш привабливою для чоловіків, більш спокійною та гармонійною, то вам допоможе релаксація та медитація.

Чому ми втрачаємо жіночність та красу?

Як часто з віком багато жінок помічають, що втрачають у собі легкість, кокетство, якусь жіночу складову і стають чимось схожими на чоловіків. Думки, поведінка, а іноді і зовнішність стають більш чоловічими, ніж жіночими.

Неминуча складова сучасного життя, чи все-таки ми самі звалюємо собі на плечі чоловічі якостіа потім скаржимося, що чоловіки не сприймають нас як жінок.

Правильне рішення!

Релаксація та медитація допомагають позбутися стресу, відчути внутрішню гармонію, спокій та радість. Вони дозволяють жінці відчути себе хранителькою вогнища, таємною жрицею кохання та справжньою жінкою.

У цій статті ви знайдете кілька медитацій, які допоможуть вам розслабитися і розкрити свій жіночий початок1.

Виконуючи ці медитації, ви крок за кроком, день за днем ​​збільшуватимете в собі кількість жіночої енергії, дозволяючи їй омолоджувати вас, відновлювати тіло та зцілювати душу, привертаючи увагу та захоплення чоловіків.

Ви навчитеся спілкуватися з вашим жіночим центром, отримуючи від нього допомогу, підтримку.

"Небесний Лотос Богині". Основна жіноча медитація на розкриття жіночого енергетичного центру

Ця медитація допоможе вам усвідомити свій жіночий центр, свій жіночий початок. Вона дасть можливість гормональній системі збільшити кількість жіночих гормонів та почати виробляти більша кількістьферомонів, які залучають чоловіків.

Ця медитація дозволяє жінці накопичувати жіночу енергію, збільшувати свою енергетичну привабливість, зберігати молодість, красу та здоров'я.

Підготовка:

Цю медитацію найкраще виконувати у позиції «двох місяців».

1. Жінка сідає так, щоб її ноги, схрестившись, утворили один місяць. Спина трохи закруглюється. Підборіддя трохи опущене, верхівка дивиться в небо.

2. Руки кладуться вниз живота, майже лобок. Ліва рука зверху. У цій позі має бути зручно. Для більшого комфорту можна спертися на щось спиною, але вона повинна бути округленою.

3. Далі жінка перевіряє, щоб не було напруження у плечах. Якщо воно таки є, плечі піднімаються максимально вгору і утримуються в такому стані півхвилини. Потім їх відпускають, у такий спосіб плечі розслаблятися самі.

4. Потім жінка розслаблює живіт.

Техніка виконання:

1. Очі закриті. Жінці потрібно побачити і відчути своє тіло, стать, як він тисне на сідниці.

2. Потім потрібно подумки побачити та відчути великий палецьправої ноги, потім побачити і відчути великий палець лівої руки.

4. Після жінка намагається уявити і відчути маківку. Над нею з'являється воронка світла. Потік світла спускається з неба прямо на голову.

5. Практикуюча уявляє, як “вдихає” це світло маківкою.

Легкий білий світз кожним вдихом наповнює голову, забираючи зайві думкиочищаючи розум. Світло омиває обличчя, прибираючи напругу з чола, омиває очі, розслаблюючи їх та заспокоюючи, омиває щоки. Щоки розслаблюються.

Легке приємне світло стікає на підборіддя, омиваючи його та розслаблюючи. Це світло наповнює рота і розслаблює язик все більше і більше. Мова спокійно лежить на небі біля зубів.

6. Жінка відчуває легкий струм енергії, що проходить по всьому тілу. Легке приємне світло ще більше розслаблює язик і м'яким потоком опускається на плечі по задній частині шиї, розслаблюючи їх. З кожним вдихом світло дедалі більше заповнює плечі і м'яким потоком омиває передпліччя, опускаючись у лікті, зап'ястя, заповнює кисті рук.

Руки наповнюються легким, приємним світлом, яке вдихається через верхівку голови. Це світло вимиває все напружене, темне, непотрібне з рук, прибирає напругу в контакті з чоловіками та жінками.

Легке приємне світло наповнює тіло дедалі більше, розслаблюючи його, омиваючи внутрішні органи, прибираючи їх темне, непотрібне, зцілюючи і омолоджуючи їх.

8. Потім легке світло проникає через діафрагму в живіт і розслаблює його, вимиваючи з нього напругу, очищаючи кишечник. Світло заповнює м'язи сідниць, яєчники, матку.

9. Продовжуючи вдихати легке, м'яке, приємне світло через маківку голови, жінка дозволяє йому заповнити все тіло, опуститися в стегна, омиваючи їх, несучи все непотрібне, все напружене. Світло стікає в гомілки та ікри. Вони розслаблюються та очищаються.

10. Потім світло, що надходить через маківку, доходить до самих кінчиків пальців на ногах, омиваючи тіло, зцілюючи його, вимиваючи все темне, непотрібне, напружене. Світла в тілі стає настільки багато, що воно саме починає виточувати світло через шкіру назовні, заповнюючи їм простір навколо.

11. У цьому стані легкого, приємного розслаблення та світла практикуюча намагається відчути та побачити внутрішнім поглядом долоні своїх рук, відчути легкий, приємний потік тепла, що йде від рук донизу живота.

12. Це приємне тепло і розслаблення все більше заповнює живіт. У цьому стані релаксації та медитації жінка намагається відчути свій жіночий центр – матку. Це може бути образ, думка, відчуття, звук, пульсація.

13. Потім практикуюча просто утримує увагу на жіночому центрі та теплі, що йде від рук у низ живота. У цей момент можна поговорити зі своїм жіночим центром, для цього жінка концентрується на своїх відчуттях у цій галузі та запитує про те, що для неї важливо.

Відповідь може у вигляді образу, відчуття, думки, символу, слова, стану.

14. Коли жінка задала всі свої запитання, вона подумки дякує своєму жіночому центру і посміхається йому. Потім практикуюча робить глибокий вдих, видих і повертається до свого звичайного стану.

Повернувшись у момент "Тут і зараз", жінка оглядає своє тіло, м'яко потягується, розтирає або погладжує ті частини тіла, які захоче. Важливо насолодитися цим станом спокою та блаженства, пустити його у своє життя.

Після закінчення першої медитації рекомендується намалювати свій жіночий центр таким, яким він був у медитації. За допомогою цього образу можна будь-коли повернутися до відчуттів, випробуваних під час медитації, повернутися до стану перебування в жіночому центрі.

Медитація «Наповнення медових воріт»

Ця медитація дозволяє зміцнити м'язи піхви, зробити їх пружними та підтягнутими. Це запускає процеси омолодження лише на рівні гормональної системи.

Згодом ця практика дозволяє розкрити вміння бачити та відчувати рух енергетичних потоків між чоловіком та жінкою, при занятті сексом.

Збільшуючи чутливість жінки, ця практика дозволяє досягти оргазму тим, хто його ще не відчував. Також вона допомагає зробити оргазм яскравішим і тривалішим.

Виконуючи цю практику, слід звертати увагу на те, щоб живіт, м'язи ануса та промежини залишалися розслабленими.

Техніка виконання:

1. Жінка сідає на краєчок стільця. Ноги, зігнуті в колінах, повинні бути під кутом 90 про по відношенню до тулуба. Руки розташовуються внизу живота (ліва зверху).

2. Далі практикуюча м'яко заплющує очі та переносить свою увагу на дихання. Вона просто спостерігає за диханням, за тим, як піднімається і опускається груди, як повітря заповнює легені, і як воно з них виходить.

3. Разом з видихом жінка уявляє, що з тіла йде напруга і непотрібні думки. Є тільки вдих та видих. Вдих і видих.

4. Далі жінка починає уявляти, як на кожному вдиху піхву втягує легку рідину приємного, ніжно-рожевого кольору, по тягучій консистенції, як рідкий мед. На видиху м'язи піхви легко розслабляються.

Увага!

Спеціально напружувати м'язи та втягувати їх не потрібно! Працює лише уява. Те, як піхву на вдиху втягує медову рідину, але в видиху розслабляється, легко представляється під час практики.

Важливо запам'ятати це відчуття та бачення втягування, потрібно просто уявити та відчути це.

5. За кілька хвилин жінка помічає, що м'язи йдуть за думками. На вдиху м'язи піхви втягують ніжно-рожеву рідину, але в видиху розслаблюються дедалі більше. Відчуття такі, ніби м'язи піхви - немов трубочка для коктейлю, через яку втягується ніжно-рожева рідина.

Важливо!

М'язи ануса, промежини та живота розслаблені і не беруть участь у цьому процесі. Поклавши рук на живіт, жінка краще відстежує напругу живота та розслаблює його.

6. Цей етап є ОБОВ'ЯЗКОВИМ правиломдля закінчення цієї техніки!

Закінчуючи медитацію, жінка кладе руки на низ живота праворуч. Ліва рука зверху. Потім вона виконує 36 невеликих кіл руками по животу, не натискаючи на живіт спочатку в одну сторону, потім в іншу.

Потім кілька хвилин руки лежать на животі, дозволяючи енергії м'яко розподілитись усередині живота, заповнити його. Після цього жінка розплющує очі і повертається у свій звичайний стан.

Медитація «Пояс Афродіти»

Ця медитація дозволить вам у будь-якому місці побачити і відчути себе божественною Афродітою, яка привертає чоловічу увагу.

Це дивовижний стан Богині, дасть можливість відчути себе справжньою жінкою, прекрасною та чудовою.

Це внутрішній стандобре відчувається на відстані, воно здатне залучати чоловіків, коли це потрібно.

Під час медитації добре запалити рожеву свічку та пахощі з ароматом троянди.

Техніка виконання:

1. Жінка зручно лягає на спину. Руки вздовж тіла долонями вгору.

3. Потім практикуюча робить три глибоких вдиху та видиху і починає уявляти, що її тіло провалюватиметься крізь підлогу спиною вниз, виникає відчуття падіння та м'якого ширяння спиною вниз.

Все тіло здається легким, як пір'їнка. Паріння допомагає розслабити тіло дедалі більше.

4. Далеко внизу жінка представляє тоненьку смужку річки, що світиться. Через якийсь час тіло повністю опускається на цю поверхню річки. Хвилі підхоплюють тіло і несуть його, м'яко омиваючи та розслаблюючи своїми легкими, приємними дотиками.

Обмиваючи тіло, хвилі очищають його, розслаблюють і прибирають всю напругу та всі непотрібні думки та відчуття. Річка несе тіло дедалі далі.

5. Внутрішнім поглядом жінка уявляє високо над собою блакитне небо, що пливуть хмари, птахів, які пролітають над річкою, метеликів або бабок.

Важливо відчути свою присутність у цьому місці. Жінка у своїй уяві прагне почути стрекотіння коників та спів птахів на берегах, аромат трав. Можливо відчути смак річкової води мовою.

6. Жінка продовжує уявляти, що річка несе її все далі і далі, м'які хвилі, омивають тіло, розслаблюючи його дедалі більше.

Поступово річка стає все вже, дерева, які ростуть на берегах, створюють коридор із гілок та листя, на них грають сонячні зайчики. Весь простір навколо залитий легким, приємним теплом та світлом.

Поступово течія річки стає повільнішою, і ось вона виносить практикуючу в маленьку бухту, берег покритий приємним золотавим піском.

7. Далі жінка уявляє, як вона виходить на берег і бачить доріжку з жовтої цегли, що веде від берега до лісу. Ідучи цією доріжкою, практикуюча насолоджується теплом і красою дикої природи. Густі зарості дерев обступають доріжку, створюючи чарівний лісовий коридор із гарними квітами та метеликами.

Важливо відчути аромати дивовижних квітів, побачити чарівних тварин та чарівних істот цього стародавнього лісу. Стан дивовижного спокою та безпеки панує у цьому чарівному лісі. Цей стан переходить до жінки.

Практикуюча відчуває, що з кожним вдихом вона наповнюється чаклунством та магією. Жовта доріжка виводить її на галявину, де стоїть дивовижний храм. Це храм богині кохання та краси – Афродіти.

Цей храм може змінювати свою форму та колір. Можливо, на ньому є символи та написи. Жінка намагається уважно розглянути його. Відразу не слід входити.

Лише коли практикуюча відчує, що внутрішньо готова, коли зрозуміє, що хоче попросити у богині, вона входить у храм.

Можливо, в ньому є люди, а може, там нікого немає. Важливо відчути атмосферу храму, уявити його. Через якийсь час практикуюча побачить дівчину в зеленій сукні, вона запросить жестом увійти до золотих дверей.

На вівтарі стоїть стародавня статуявеликої богині. На стегнах у неї одягнений дивовижний чарівний пояс. Практикуюча схиляє коліна і в молитві опускає голову в покірному поклоні.

Коли жінка знову піднімає голову, вона бачить, що давня статуя ожила. Її смарагдові очі дивляться з любов'ю та інтересом. Далі практикуюча дякує богині вічної юності і любові за все те, що вона вже зробила життя, за любов, яка була чи є, за творчість і красу світу.

8. Потім практикуюча зауважує, як богиня знімає з себе чарівний пояс і простягає їй. Це чарівний пояс, який, як магніт, притягує чоловіків до жінки, роблячи її чарівною.

Цей чарівний пояс використала велика богиня Гера – дружина верховного бога Олімпу – коли Зевс втрачав до неї свій інтерес. За допомогою цього поясу королева амазонок закохала царевича Іполита.

9. Жінка бере цей пояс і одягає собі на стегна, буквально відчуваючи його приємний тягар. Важливо детально уявити пояс, побачити, з чого він зроблений, які у ньому візерунки, символи, знаки. Практикуючій слід запам'ятати це відчуття пояса на своїх стегнах, щоб при необхідності знову викликати його.

11. Відчинивши двері, практикуюча опиняється у своїй реальності, у моменті «Тут і зараз». Вона робить глибокий вдих, потягується і розплющує очі.

Тепер жінка знову згадує відчуття тяжкості чарівного поясу на своїх стегнах. Коли необхідно, їй лише слід викликати в собі це відчуття, воно наділяє жінку неймовірною привабливістю в очах чоловіків.

З книги Ежені МакКвін “Жіночі медитації на кожен день та для будь-якого випадку” (http://www.indao.info/index.php/library/36–2-)

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

¹ Інші практики, які допомагають виявити свій жіночий початок, ви дізнаєтеся у статті: “Як розкрити свою жіночність?”

² Афродіта - в грецької міфології- Богиня краси і любові, що включалася до дванадцяти великих олімпійських богів (

Збираючись у цю поїздку, я не могла не думати про те, наскільки вона виявилася доречною: кілька місяців тому моє життя - і в професійному, і в особистому плані - зробила настільки крутий поворот, що осмислити зміни мені виявилося щонайменше непросто. Як знову навчитися розуміти, чого я хочу? Де шукати нові цілі та нові смисли власного життя? Я вирушала до жіночого ретріту, щоб спробувати знову знайти дорогу до своєї ідентичності, свого внутрішньому джерелуенергії та в ньому навчитися черпати сили.

Перше враження від знайомства з іншими учасницями семінару мене дивує: ті, що відбулися і заможні, всі вони, здається, перебувають у такій прекрасній формі - і фізичній, і інтелектуальній, - що питання «чого ж більше?» немов повисає у повітрі. Відповідаючи на нього, кожна з них говорить про почуття неповноти, брак чогось дуже істотного у своєму житті: «Я перепробувала масу тренінгів, намагаючись зрозуміти, чого мені не вистачає, і врешті-решт виявилася тут - щоб навчитися жіночності».

Пробитися через перепони уявлень про те, якими ми маємо бути, - одне з найбільших складних завдань

«Мені дуже добре знайоме це відчуття незадоволеності життям, свого роду енергетичної «знеструмленості», – зізнається Дар'я Соломатина, керівник центру та організатор семінару. - Як і не надто вдалі спроби поєднувати кар'єру у великій фінансовій корпорації з народженням дітей та прагненням налагодити гармонійне сімейне життя.

Намагаючись знайти якийсь вихід, я перепробувала безліч різноманітних практик, багато років займалася йогою. Мені пощастило: життя зіштовхувало мене зі справжніми професіоналами, представниками різноманітних духовних шкіл, медичних та психотерапевтичних напрямків. І я задумалася про створення партнерського об'єднання цих людей та розробку спеціальних програм, щоб у сьогоднішньому, насиченому протиріччями світі допомогти жінкам пізнати та розкрити себе».

Отже: тут не буде уроків макіяжу, підбору одягу чи лекцій про те, як маніпулювати чоловіками. Буде йога на світанку з дихальними техніками та медитаціями, вегетаріанське детокс-меню на основі аюрведи та макробіотики, функціональні тренування для тіла, тренінги особистісного зростання, лекції з жіночої анатомії та вправи для інтимних м'язів.

"Яка я?"

Вправа-знайомство: кожна з нас має придумати для себе нік, ім'я, яке асоціюється з кимось чи чимось: твариною, фруктом, персонажем... І пояснити, чому ми вибираємо саме цей образ. Виявилося, що знайомитися нам довелося не так з іншими, як із самими собою. Я вагалася: зараз, у цей період змін, я більше не відчуваю зв'язку з колишньою собою. Вирішила вибрати собі тимчасовий нік «Шахерезада» - та, якій треба згадати чимало історій, щоб зберегти життя… Але не тільки у мене виникли складнощі з ім'ям себе. Дехто поміняв нік після кількох днів семінару: «Тепер я відчуваю: я зовсім не те, що думала про себе раніше».

Пробутися через перепони уявлень про те, якими ми маємо бути, виявилося одним із найскладніших завдань. Щоб її вирішити, нам запропонували елемент арт-терапії – малювання мандали. Щітки, акварель та білі аркуші з накресленим на них колом: потрібно створити абстрактну картину на тему «Ідеальна родина».

Ведучий тренінгу особистісного зростання юнгіанський аналітик Валерій Міллер попросив взяти кисть у ліву руку, щоб зменшити вплив нашого раціо та зробити малюнок ще більш спонтанним. Потім ми розглядали готові малюнки. Мій здався мені жахливим: на мене дивилося око зі зіницею кольору яєчного жовтка, припухлим червоним нижнім віком і яскраво-бірюзовим верхнім.

Виходить, мої уявлення про ідеальний союз перекинуті з ніг на голову?

«Цей бірюзово-синій асоціюється у мене з чоловіком, - пояснювала я сусідці напрямок своїх думок (цього разу ми працювали в парах). – Це спокій, інтелект, безпека». А жінка... У цьому місці я завагалася. І подумала, що треба додати червоного, бо моїм «ідеальним відносинам» не вистачає пристрасті. Наташа покрутила малюнок у руках: «Знаєш, по-моєму, тобі треба подивитися на нього ось так - догори ногами».

Це був червоний захід сонця над бірюзовим морем, і він був прекрасний. Жінка – це спокій. А чоловік – вогненний небесний купол. Виходить, мої уявлення про ідеальний союз перекинуті з ніг на голову?

«Розвивати чутливість у тілі. Лекція з жіночої анатомії»: на планшеті – постер з детальним зображенням внутрішніх органів, що підтримують їх діафрагми, м'язи, зв'язки. «Ми приділяємо занадто мало уваги тому, що відбувається в цій зоні нашого тіла, – пояснює Оксана Алексєєва, ведуча тренінгу з жіночим практикамта імбілдингу (система тренування інтимних м'язів) – Ми приховуємо її, і «приховане» залишається закритим для нашого сприйняття – туди немає доступу нашим почуттям».

Оскільки жіночі органи розташовуються всередині тіла, вони менш доступні для дотику та вивчення, ніж чоловічі. Хлопчики через свої фізіологічних особливостейторкаються своїх статевих органів по багато разів у день. Дівчатка ж не чіпають себе або ж, якщо у них виникає таке бажання, часто отримують осуд з боку дорослих та заборону на подібні дії.

Не аналізувати, але відчувати – ось жіночий спосіб сприйняття світу

В результаті у дівчаток набагато більш невиразне уявлення про свій пристрій, ніж у хлопчиків. У дорослої жінкиМайже всі процеси, які у тій частині організму, де перебувають репродуктивні органи, - несвідомі і мимовільні. Це стосується і сексуального життя, можливості контролювати оргазм. Контроль над пологами також повністю відданий лікарям. Це зона тіла, з якою більшість жінок відсутній повноцінний контакт.

«Отримати доступ до цієї «закритої зони» можна за допомогою спеціальних вправ, тренуючи внутрішні м'язи, – продовжує Оксана Алексєєва. - Це повністю змінює якість не лише сексуальних відносинале життя взагалі. Та частина жіночого єства, яка мовчала, починає звучати – оточуючі починають сприймати таку жінку зовсім інакше. Змінюється і самовідчуття. Не кажучи вже про величезну користь для жіночого здоров'я».

І ми починаємо пізнавати непізнане: із зосередженими особами намагаємося відокремити роботу м'язів нижньої частини живота від верхньої, потім м'язи живота – від м'язів тазової діафрагми… Моє тіло мені не кориться, викликаючи відчуття розчарування та конфузу. «Не все одразу, – підбадьорює мене Оксана Алексєєва. - Принцип тут той самий, що в будь-яких інших тренуваннях, йозі, пілатесі: намагаючись змусити м'язи працювати, ми подумки зосереджуємося на цій зоні тіла. Так би мовити, опускаємо туди свідомість та поступово починаємо відчувати те, що там відбувається».

Вивчати світ за допомогою почуттів

«Не аналізувати, але відчувати – ось жіночий спосіб сприйняття світу, – каже Оксана Алексєєва. - Така цікавість до світу схожа на стан закоханості, що загострює всі відчуття - краси природи, запахів, смаків...» Для мене це актуальна тема. Я згадую слова мого психотерапевта: «Одного разу ви заборонили відчувати себе, щоб не відчувати біль».

Ми починаємо групову медитацію із зосередженням на диханні та візуалізацією енергії, що надходить у тіло через стопи - із самої глибини землі. Моє тіло починає вібрувати, в уяві тісняться різні картини ... На завершення Оксана пропонує кожній з нас вирушити на побачення з океаном: "Поговоріть з ним, послухайте його, відчуйте його шкірою".

Я вирушаю на берег уночі. Всі мої почуття дивно загострені: я чую прибій - перекочування гальки і шарудіння вулканічного піску, відчуваю біль від каменів, що впиваються в ступні, дотик теплого повітрядо шкіри... І раптом відчуваю хвилю захоплення, що затоплює мене, - від досконалості цього моменту. Якщо в моїй голові й лишилася якась думка, то тільки одна: «Я не просто бачу, я відчуваю!»

Жінки немає?

Чого хоче жінка? Чому «слабка стать» незмінно виявляється сильнішою, коли мова йдепро співпереживання та вираження почуттів? Ці та інші «жіночі питання» не дуже займали засновника психоаналізу Зигмунда Фрейда. Більше того, у 20–30-х роках минулого століття він стверджував, що жінки не в змозі сприяти прогресу цивілізації, оскільки думають лише про негайне задоволення своїх потреб.

Пізніше його учень Жак Лакан описував жінку як істоту, яка постійно відчуває свою недосконалість. «Жінки не існує!» - заявляв він, бажаючи наголосити, що таке поняття, як «жіночність» раз і назавжди визначити неможливо. У наші дні все зростаюче розмаїття ролей і образів наших сучасникок парадоксально лише підтверджує правоту цього провокаційного твердження. Сьогодні кожній жінці доводиться шукати і визначати себе по-своєму, переосмислюючи заново застарілі рольові моделі колишніх поколінь.

«Сучасний світ фемінізується з цілком зрозумілої причини: жінки набагато кращі, ніж чоловіки, адаптуються до нових вимог соціального життя», – визнає сучасний філософ та психоаналітик Жак-Ален Міллер. Чому? Схоже, психоаналіз, як, втім, інші напрями сучасної психології, Поки не в змозі знайти остаточну розгадку жіночого початку ...

Ділитись з іншими жінками

Цю специфіку семінару – те, що протягом півмісяця спілкування відбувається у суто жіночому колі, – організатори перетворили на особливу практику.

«Жінки здатні підтримувати одна одну, ділитися енергією», - впевнена Оксана Алексєєва. Це поєднання сестринське почуття кожна з нас знову відчула в момент розставання. В один із останніх вечоріву ретриті ми зібралися на березі океану навколо багаття. Ми зраджували вогню свої страхи. Видихаючи любов, ми наповнювали нею простір. Почуття єднання виявилося настільки сильним, що абсолютно несподівано наша медитація закінчилася імпровізованим танцем під зірками, у світлі смолоскипів: узявшись за руки, ми кружляли в справжньому язичницькому хороводі і насолоджувалися відчуттям повної свободи.