Thuyết trình trước khán giả. Các hình thức bên ngoài của phòng thí nghiệm

Chúng ta không có gì phải sợ hãi ngoài sự sợ hãi!

(Roosevelt)

Điều gì có thể tồi tệ hơn cái chết? - Sự ô nhục của công chúng!

Nhiều người nói: “Tôi thà chết chứ không lên sân khấu!”. Đồng thời, trong vòng bạn bè, một người như vậy có thể là một người kể chuyện xuất sắc. Nhưng ý nghĩ phải nói điều gì đó khi sự chú ý của hàng chục hoặc hàng trăm người lạ đang tập trung vào bạn ... “Không, không hề! Tốt hơn là giết tôi! "

Một người bạn tư vấn đã từng nói với tôi về buổi nói chuyện đầu tiên của anh ấy. Ông đã được mời phát biểu tại một hội nghị ngành. Anh ấy có vóc dáng nhỏ nhắn, và bục giảng ở đó cao. Khi anh đứng lên sân khấu và đứng sau bục, những người ngồi dưới khán đài chỉ có thể nhìn thấy đỉnh đầu của anh. Có vẻ như diễn giả đang trốn sau bục.

Anh ấy bắt đầu bài phát biểu của mình và tiếng cười vang lên trong hội trường. Và rồi bạn tôi ngất xỉu ...

Nhiều người sẽ đổ vỡ và coi trường hợp này như một thảm họa. Tuy nhiên, bạn tôi đã và vẫn là một người sống rất có mục đích. Anh ấy không bỏ cuộc! Anh ấy nhận thức rõ vai trò của việc thuyết trình trước đám đông và khả năng thuyết trình trước đám đông đối với sự nghiệp, PR và cho công việc kinh doanh của anh ấy. Anh ấy đã được đào tạo về thuyết trình trước đám đông, thực hành rất nhiều và ngày nay anh ấy là một trong những diễn giả thành công nhất trên thế giới!

Đôi khi bạn có thể gặp một người nói: “Tôi thích công khai! Cảm xúc của tôi khi biểu diễn gần như xuất thần! ” Hoặc “Tôi đang tận hưởng điều này! Và càng nhiều người lắng nghe tôi, thì càng lạnh!

Vâng, những người tài năng bẩm sinh như vậy chắc chắn tồn tại. Và chúng tôi ngưỡng mộ khả năng này, ngay cả khi chúng tôi không chia sẻ niềm tin của họ. Lấy ví dụ, "con trai của một người mẹ và cha người Nga, một luật sư," nổi tiếng đối với tất cả chúng ta.

Napoléon là một nhà hùng biện lỗi lạc. Anh ấy nói: "Ai không biết nói sẽ không thể làm nên sự nghiệp!"

Chuyên gia tư vấn người Mỹ, Chủ tịch Hiệp hội Diễn giả Hollywood Klaus Hilgers giải thích chính xác điều gì khiến hầu hết mọi người không thể nói: “Trước hết, khi một người ra trước khán giả để phát biểu, anh ta sẽ trải qua những phản ứng khác nhau của cơ thể. Một số người bị hồi hộp, run rẩy ở đầu gối, một làn sóng nóng cuộn qua. Những người khác bắt đầu đỏ mặt hoặc đổ mồ hôi. Trái tim của người nào đó bắt đầu đập mạnh, cơ mặt bất giác rùng mình. Vấn đề là một người không biết làm thế nào để thoát khỏi nó.

Một số người đã biểu diễn lâu năm và thường xuyên, thậm chí cả những nghệ sĩ nổi tiếng, trước khi lên sân khấu cũng phải cụng ly một ly khác. Trong một cuộc phỏng vấn của mình, ca sĩ Tatyana Bulanova thừa nhận rằng cô đã áp dụng phương pháp này trong một thời gian dài, do mẹ cô nhắc nhở khi còn trẻ. Một số đi đến cực đoan và chuyển sang sử dụng các kỹ thuật thôi miên hoặc NLP.

Klaus Hilgers tuyên bố: “Dù cơ thể bạn cảm thấy thế nào khi bạn ra ngoài biểu diễn, thì sẽ có một bài tập nhất định mà bạn có thể thực hiện, và sau một vài giây, cảm giác này biến mất, biến mất vĩnh viễn.”

Ramon Tarango, một nhà tư vấn quản lý, đã từng kể một câu chuyện về bài phát biểu của mình với nhân viên của một phòng khám nha khoa lớn. Có 150 người trong hội trường, và 120 người trong số họ đã "cầm gậy đến buổi hội thảo này."

Một cuộc hội thảo hoặc đào tạo của công ty hầu như luôn là một thách thức đối với bản thân diễn giả. Và sau đó gần như toàn bộ hội trường tỏ ra thờ ơ hoàn toàn. Tôi biết những huấn luyện viên chuyên nghiệp xuất sắc, trong tình huống như vậy, họ sẽ dừng việc đào tạo và trả lại tiền cho khách hàng. Ramon đã hành động khác. Anh ấy đã học cách đối phó với "những điều nhỏ nhặt" như vậy.

Anh cầm hai chiếc bút dạ (xanh và đỏ) lên và bắt đầu viết gì đó lên bảng, chuyển chúng từ tay này sang tay kia. Như thể tình cờ, những chiếc que làm bẩn lòng bàn tay anh. Sau đó anh ấy đưa tay lên mặt nhiều lần, lau mồ hôi. Rồi anh khoanh tay trước ngực, làm bẩn chiếc áo sơ mi trắng của mình. Hội trường náo nhiệt, đầu tiên là những tiếng cười khúc khích bị bóp nghẹt, sau đó là những tiếng cười không thể kiểm soát được.

Và sau đó Ramon ngây thơ hỏi: "Có gì vui ở đây?" Ai đó lấy ra một chiếc gương và cho nhà tư vấn xem khuôn mặt của mình. Và sau đó anh ấy nói: “Tôi biết rằng đây sẽ là một cuộc chiến - biểu diễn trước các bạn! Đây là sơn chiến tranh của tôi. Và bây giờ tôi đã sẵn sàng để chiến đấu với bạn! " Sau đó, anh nhận được toàn bộ sự quan tâm của khán giả và kết thúc bài phát biểu của mình trong tiếng vỗ tay như sấm.

Ai đó sẽ nói rằng khả năng trình diễn đẹp đẽ và rực rỡ chỉ là món quà của Thượng đế, thứ mà chỉ những người được bầu chọn mới có. Đối với nhiều người, vị trí này khiến họ mất đi sự nghiệp rực rỡ, tiền bạc, thậm chí là cả Tình yêu. Trong thế giới hiện đại, kỹ năng chính là khả năng bán ý tưởng của bạn. Trong thực tế, bất kỳ cuộc mua bán nào là khả năng truyền tải ý tưởng của bạn đến tâm trí của người nghe: người mua, ông chủ, cấp dưới, vợ / chồng. Và nói trước công chúng cũng là một trong những hình thức bán hàng, tức là truyền đạt ý tưởng của bạn cho một nhóm người. Khả năng này, đơn giản là cần thiết trong thời đại của chúng ta, cần được phát triển trong bản thân mỗi người!

Tôi đã rất may mắn vào một lần nào đó, tôi đã trải qua một trường học nói trước công chúng thực sự từ chính Klaus Hilgers. Trong một trong những bài viết sau, tôi sẽ chia sẻ những thủ thuật thú vị và hữu ích để nói trước khán giả.

Nói trước một khán giả là rất khó. Ý kiến ​​như vậy vốn có ở những diễn giả kinh nghiệm và xuất chúng nhất, mặc dù họ đã ăn thịt con chó trong các bài phát biểu trước công chúng. Thực tế là người nói luôn trình bày ý tưởng của mình với khán giả. Đồng thời, cả thành công và thất bại đều thể hiện ngay qua danh tiếng của anh.

Các quy tắc nói trước công chúng là phổ biến. Tức là họ luôn giống nhau trước bất kỳ khán giả nào. Ai ngồi trước người nói không quan trọng. Đó có thể là chủ ngân hàng, bộ trưởng, giáo viên, học sinh, học sinh, tù nhân. Tất cả khán giả này có thể được kết hợp trong một từ - người nghe. Và để thu hút sự chú ý của họ, bạn nên cư xử đúng mực và trình bày đúng thông tin.

Quy tắc một: đầu tiên khán giả cảm nhận được người nói hoàn toàn từ bên ngoài và chỉ sau đó những gì anh ta nói. Do đó, bạn cần phải trông đầy đủ trong đội mà trước đó đoạn độc thoại được phát âm.

Quy tắc hai: Bài phát biểu phải luôn mang tính xây dựng và đi vào trọng tâm. Nói suông là không thể chấp nhận được. Chúng gây khó chịu và lãng phí thời gian của người nghe.

Quy tắc ba: sự tự tin bên trong và tôn trọng người nghe. Người nói nên nhấn mạnh bằng tất cả vẻ ngoài của mình rằng anh ta là người thân thiện và tôn trọng đối với khán giả. Cũng nên nhớ rằng trong bất kỳ đội nào cũng có các cơ quan chức năng. Trong mọi trường hợp, bạn nên cố gắng lắc chúng.

Quy tắc bốn: thông tin phải được trình bày bằng ngôn ngữ đơn giản, dễ tiếp cận, theo nghĩa bóng và tình cảm. Trong trường hợp này, bạn không cần phải dùng đến những chi tiết không cần thiết. Nếu ai đó quan tâm đến điều gì đó, thì một câu hỏi sẽ được đặt ra. Cần phải tính đến mức độ hiểu biết của người nghe và được hướng dẫn bởi điều này trong việc trình bày thông tin của bạn.

Màn biểu diễn

Ngay những phút đầu tiên - khán giả mãn nhãn. Người nói nên tìm hiểu càng nhiều càng tốt về cô ấy. Cần phải xác định những người lãnh đạo ý kiến, mức độ hiểu biết của người dân, nhu cầu hiển thị các phương tiện trực quan, cũng như những gì có thể nói chính xác cho khán giả và những gì có thể bỏ sót.

Sau đó, đó là thời gian cho màn trình diễn của chính nó. Bạn nên nói một cách cảm tính và bên ngoài. Bạn cần phải chạy khỏi sự đơn điệu, giống như từ lửa. Người nghe thích khi người giảng không ồn ào, không vẫy tay, không chạy xung quanh khán giả, hét lên các cụm từ từ các góc độ khác nhau. Đồng thời, cách nắm lấy bục giảng hoặc tòa án bằng tay, khom lưng, di chuyển đầu như con chim từ bên này sang bên kia, ép vào vai gây ra tiêu cực.

Sự tin tưởng của người nghe được giành bởi sự thống nhất giữa hành vi cảm xúc và tài liệu được trình bày. Nếu chúng ta nói về sự tự tin và đồng thời sợ hãi nhìn xung quanh, thì sẽ không có sự tin tưởng. Cách nói, cử chỉ, nét mặt và thông tin phải hài hòa và bổ sung cho nhau.

Điều quan trọng cũng là Hùng biện. Nó bao gồm một giọng nói được đào tạo bài bản, khả năng chuyển hướng xuất sắc, sử dụng khéo léo các trọng âm tượng hình, logic, giàu cảm xúc. Tất cả những điều này hiếm khi có được khi sinh ra, nhưng đạt được thông qua quá trình đào tạo. Nhà hát là một ví dụ điển hình cho điều này. Bằng cách ngồi trong hội trường và lắng nghe cẩn thận các nghệ sĩ biểu diễn phần của họ trên sân khấu, bạn có thể đạt được một số kỹ năng nhất định. Và để khắc phục chúng, bạn nên về nhà, tự chơi những đoạn độc thoại mà bạn đã nghe.

Các thiết bị tu từ

Tác dụng của những cụm từ đầu tiên

Tốt nhất là bắt đầu bất kỳ bài phát biểu nào bằng các cụm từ sẽ thu hút sự chú ý ngay lập tức, nhưng không phải bài phát biểu mà là người nói. Thật đáng buồn khi thấy một số giảng viên đứng trước khán giả bối rối và chờ đợi nó bình tĩnh lại. Bắt đầu nói trong tiếng ồn như vậy là gần như không thể, nhưng cần thiết. Và làm thế nào để làm điều đó? Hãy xem một ví dụ.

Bạn cần phải thuyết trình cho học sinh. Buổi sáng họ gọi điện từ phòng trưởng khoa, họ gọi thời gian và số lượng khán giả. Ở trường đại học, không ai biết bạn bằng mắt thường. Đến giờ đã định, bạn bước vào đại sảnh. Khoảng 140 người ngồi trong đó. Trong phòng liên tục có tiếng ầm ầm, không ai chú ý tới ngươi. Bạn bước lên bục giảng, nhưng không ai ấn tượng. Mọi người đều bận rộn với những công việc và những cuộc trò chuyện của riêng mình. Và làm thế nào để được?

Tất nhiên, bạn có thể đến gặp trưởng khoa với một bước quyết định. Nhưng điều này sẽ là ngu ngốc nhất. Lựa chọn thứ hai là chuyển từ chân này sang chân khác tại bục giảng và kiên nhẫn chờ những người có mặt cuối cùng cũng khiến bạn chú ý đến bạn. Nhưng sự chờ đợi có thể mất quá nhiều thời gian. Tùy chọn thứ ba là lấy một con trỏ và bẻ nó trên bàn bằng tất cả sức lực của bạn. Tất nhiên, sự im lặng sẽ đến, nhưng hầu như không thể thiết lập liên lạc bí mật với học sinh.

Vì vậy, như đã đề cập, trước tiên bạn cần thu hút sự chú ý đến người ấy của mình. Để làm điều này, bạn cần phải làm một cái gì đó không chuẩn và bất thường. Do đó, bạn hãy giơ tay, vỗ tay và sau đó nói to, rõ ràng và tự tin: “Xin chào quý vị! Ivanovich Ivanov, và tôi sẽ giảng cho quý vị về ...”.

Phong cách và cách nói chuyện khác thường sẽ khơi dậy sự quan tâm và thu hút sự chú ý. Sẽ có sự im lặng trong khán giả. Sau đó, bạn có thể an tâm tiến hành trình bày tài liệu. Không ai được làm ồn và can thiệp.

hiệu ứng mới lạ

Dù người thuyết trình có tuyệt vời đến đâu, anh ta cũng sẽ không thể giữ được sự chú ý của khán giả trong hơn 20 phút. Đây là tâm lý thuần túy dựa trên sự tập trung. Bộ não của con người được sắp xếp đến mức nó không thể tập trung vào một việc trong một thời gian dài. Vì vậy, cần phải chèn những đoạn lạc đề ngắn vào báo cáo.

Đó có thể là những câu chuyện cười, những giai thoại, những ví dụ hài hước từ cuộc sống. Nói với họ, người nói cho khán giả nghỉ ngơi một chút. Sau đó, thông tin chính một lần nữa được nhận thức đầy đủ trong vòng 20 phút tiếp theo.

Nhưng bạn không nên giới hạn bản thân trong những trò đùa. Thông tin hoàn toàn mới có tầm quan trọng không nhỏ. Mới là một số sự kiện hoặc khám phá giật gân về chủ đề chính. Họ cũng có thể "vui lên" người nghe. Vì vậy, cảm giác không nên được đặt ra ở đầu báo cáo. Tốt hơn là bạn nên lưu nó để sử dụng sau này và phát nó thành nhiều phần với những khoảng thời gian đã được đặt tên. Như vậy, những người có mặt sẽ luôn ở trong trạng thái chú ý.

Kế hoạch phát biểu

Các quy tắc nói trước đám đông cung cấp một kế hoạch rõ ràng. Tất nhiên, trong quá trình báo cáo, việc ứng biến là có thể và cần thiết, nhưng tất cả những điều này không được vượt quá những gì đã lên kế hoạch. Hãy xem kế hoạch của một báo cáo về một chủ đề chuyên ngành, khi các chuyên gia trong một lĩnh vực hẹp đang ngồi trong hội trường.

1. Giải thích.
2. So sánh và tương phản.
3. Hình ảnh minh họa và ví dụ trực quan.
4. Các trường hợp ngoại lệ chỉ chứng minh quy luật.
5. Sự kiện và số liệu thống kê.
6. Liên kết đến các nguồn.
7. Lặp lại rất ngắn những gì đã nói.

Chúng tôi mong muốn giảm báo cáo chính xuống mức tối thiểu và dành phần lớn thời gian cho các câu hỏi và câu trả lời, vì việc sự thật ra đời vẫn còn nhiều tranh cãi.

Các hình thức bên ngoài của phòng thí nghiệm

Bài phát biểu phải luôn được mặc một chiếc áo "bọc" đẹp. Đó là, bạn cần có khả năng thể hiện bản thân trước khán giả. Thật xấu hổ khi kẻ gian và những kẻ đạo đức giả tung hoành, nhưng những người thực sự thông minh và xứng đáng lại bị gạt sang một bên.

Bạn không bao giờ có thể bỏ qua sự quyến rũ, chỉ tập trung vào việc trình bày thông tin một cách chuyên nghiệp. Bạn nên biết rằng một người nghiệp dư biết cách tạo ấn tượng thuận lợi sẽ gặt hái được nhiều thành công hơn. Một diễn giả thực thụ phải kết hợp tính chuyên nghiệp với khả năng thu hút khán giả. Chỉ trong trường hợp này, chúng ta mới có thể nói về nghệ thuật nói trước công chúng thực sự.

Tác giả: Medvedkova Lyudmila Nikolaevna, giáo viên tiểu học tại trường trung học Makeevskaya số 102
Mô tả vật liệu: Tôi cung cấp cho bạn bài viết “Bí quyết nói trước đám đông thành công”. Tài liệu này sẽ hữu ích cho những ai đang phải đối mặt với việc nói trước đám đông. Bài viết này sẽ giúp bạn làm quen với các phương pháp tác động tâm lý đến khán giả trong bài phát biểu trước đám đông và các quy tắc sử dụng chúng.

Bí quyết nói trước công chúng thành công

Tất cả chúng ta đều đã trải qua việc nói trước đám đông ít nhất một lần trong đời. Khi chúng ta phát triển theo hướng này, chúng ta bắt đầu nghĩ về sự thành công của việc thuyết trình trước đám đông. Chúng tôi cố gắng đảm bảo rằng bài phát biểu trước công chúng của chúng tôi gây ấn tượng với khán giả, mục tiêu đạt được và ý tưởng chính được truyền tải đến từng người nghe. Đây là những tiêu chí chúng tôi đưa ra để có một buổi biểu diễn thành công.
Thành công của thuyết trình trước đám đông là gì? Có thể trong một bản trình bày sáng sủa với các hoạt ảnh, đồ thị, biểu đồ, clipart cực kỳ chuyên nghiệp? Hoặc có thể là hình ảnh một diễn giả ăn mặc lịch sự - thời trang, tất nhiên không thể không gây ấn tượng với khán giả. Điều gì thúc đẩy sự thành công của các buổi biểu diễn?
Hãy cố gắng tìm ra điều này. Đầu tiên, hãy xây dựng một định nghĩa. Một buổi biểu diễn thành công là sự cộng sinh của kỹ thuật hùng biện, kỹ thuật diễn xuất (giao hàng) và kỹ thuật tâm lý.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ làm quen với các phương pháp tác động tâm lý đến khán giả. Nói cách khác, điều gì đó ảnh hưởng đến mọi người ở mức độ không tiềm thức, nhưng thường tạo ấn tượng lâu dài cho khán giả. Từ việc chúng ta nhận thức được bao nhiêu về các kỹ thuật tâm lý sẽ phụ thuộc trực tiếp vào loại ấn tượng mà chúng ta tạo ra: tốt hay xấu?

Hãy xem xét những câu hỏi sau:
Cách di chuyển đúng cách khi nói trước đám đông
Cách đứng. Khái niệm về “giá đỡ chính” của người nói
Đặt tay ở đâu khi biểu diễn
Làm thế nào để tinh hoàn một cách chính xác.

Có vẻ như điều này là khó khăn, hãy đứng như bình thường, vận động hết sức có thể. Không có gì "bí mật" về nó. Tuy nhiên, các chuyên gia về hùng biện, các nhà hùng biện đã xác định rằng tư thế và cử chỉ của người nói có thể nói lên nhiều điều hơn chính bản thân người nói với bài thuyết trình của mình. Tư thế và cử chỉ sẽ cho khán giả biết người nói trước mặt họ là người như thế nào: một người tự tin, cởi mở, lôi cuốn, hay ngược lại - một người khép kín và không tin vào những gì cô ấy nói.
Chìa khóa của một bài thuyết trình thành công là sự tin tưởng của khán giả đối với diễn giả. Nếu thính giả tin tưởng người nói, thì họ nhận thức lời nói của mình không phải là hời hợt, mà là tự mình lướt qua; cô ấy cởi mở và sẵn sàng cho những thay đổi mà người nói tìm kiếm, ủng hộ anh ta và hào phóng với những tràng pháo tay và những cảm xúc tích cực.

Nói trước đám đông thành công - một vài bí quyết
Trước khi bước vào sân khấu, bạn nên chú ý đến tư thế của mình: lưng thẳng, cằm ngẩng lên, vai duỗi thẳng. Lưu ý rằng những người tự tin luôn có tư thế đúng, và khom lưng, vai chùng xuống cho thấy ý chí mạnh mẽ yếu ớt, tâm lý bất an và có xu hướng trầm cảm, kiểu người nói này sẽ không tạo được niềm tin cho khán giả và tất cả các bài phát biểu chuẩn bị trước sẽ bị giảm sút. về 0, sẽ không tạo ra hiệu quả mong muốn.

Di chuyển một cách tự tin, không gò bó, không nên có gì cầu kỳ trong các động tác của bạn. Quay về phía khán giả, nhìn quanh toàn bộ hội trường từ hàng đầu tiên đến hàng cuối cùng, từ trái sang phải. Dành sự quan tâm cá nhân của bạn cho càng nhiều người càng tốt. Đây là cách bạn giao tiếp bằng mắt. Hãy chắc chắn mỉm cười, làm điều đó một cách chân thành nhất có thể để thiết lập một thái độ tích cực và giành được thiện cảm của người nghe.
Đối với diễn giả, có khái niệm “lập trường chính”, tức là vị trí mà bạn sẽ ở trong bài phát biểu, và nếu bạn di chuyển trong bài phát biểu, thì đừng quên quay lại vị trí này.
Lập trường chính của diễn giả là lập trường chính của diễn giả, từ đó bắt đầu một bài phát biểu và dành phần lớn thời gian trên sân khấu.

Hãy tháo rời giá đỡ chính:
1. Hai bàn chân phải rộng bằng vai, không rộng hơn cũng không hẹp hơn. Chúng tôi tinh thần kéo mình bằng đỉnh đầu cho một sợi dài ảo vào không gian. Cột sống được duỗi thẳng, tư thế ngay ngắn.
2. Trọng lượng cơ thể chuyển 60% sang chân trước. Có độ nghiêng nhẹ của cơ thể về phía trước, một véc tơ cho công chúng. Như thể bạn đang đi về phía trước, nhưng đã dừng lại. Chân trước là chân để bạn gánh trọng lượng cơ thể thuận tiện hơn. Điều này phải được thực hiện bằng cách cảm nhận.
3. Hai tay để dọc theo thân, khủy tay hơi ép, lòng bàn tay hướng về công. Xin lưu ý rằng các cánh tay dọc theo cơ thể chỉ ở giai đoạn đầu, trong khi bạn chưa bắt đầu nói. Khi bài phát biểu được bật lên, thì bàn tay phải hỗ trợ nó bằng các cử chỉ biểu cảm, giúp người nói thể hiện suy nghĩ của mình.
4. Cằm ngay trên đường chân trời.
5. Mắt dán chặt vào khán giả. Trên khuôn mặt của “nụ cười Gioconda” là một nụ cười sẵn sàng, nụ cười nửa miệng.

Để thể hiện tầm quan trọng của bạn và nhận được sự tôn trọng của khán giả, bạn cần kiểm soát không gian tối đa cho phép. Đừng trốn ở đâu đó trong góc của sân khấu. Đảm bảo giữ chỗ ở trung tâm.
Đừng vội bắt chuyện ngay. Hãy chắc chắn để nghỉ ngơi. Sử dụng thời gian tạm dừng chừng nào bạn cảm thấy cần thiết để chuẩn bị tâm lý và thiết lập đối tượng giao tiếp với bạn. Việc tạm dừng cũng sẽ giúp bạn khám phá không gian xung quanh mình trong vài giây, xác định cách bạn sẽ sử dụng nó. Hãy nhớ tiên đề sân khấu: diễn viên càng tài năng, anh ta càng có thể tạm dừng lâu hơn.
Trong quá trình biểu diễn, cần di chuyển xung quanh sân khấu, hội trường. Đừng đứng như một tượng đài trước khán giả, hãy cố gắng di chuyển quanh sân khấu bằng những bước nhỏ. Khi bạn nói ý chính của bài phát biểu của mình, bạn có thể tiếp cận khán giả để nhấn mạnh tầm quan trọng của thông tin; khi đặt câu hỏi cho khán giả, hãy lùi lại một chút, như vậy bạn sẽ giảm được áp lực tâm lý vào lúc này. Tất cả điều này sẽ giúp bạn "hồi sinh" hiệu suất của mình, làm cho nó năng động hơn.
Người nói thường hỏi những câu hỏi như: "Làm gì với đôi tay?", "Làm thế nào để cầm chúng đúng cách?"

Hãy xác định các vị trí cơ bản của tay người nói:
1. Hai tay buông thõng dọc theo cơ thể.
2. Tay nhà ngang bụng.
3. Bàn tay với các ngón đan xen (ngang bụng).
4. Một lòng bàn tay đặt lên bàn tay kia (cũng ngang với bụng).

Một trong những yếu tố cấu trúc quan trọng của người nói là nét mặt và cử chỉ. Nét mặt và cử chỉ đi kèm với suy nghĩ của người nói, thể hiện rõ điều đó, làm rõ ẩn ý của điều đã nói.

Nét mặt phản ánh tâm trạng của người nói, thái độ của người đó đối với chủ đề bàn luận.
Lời nói đi kèm với các chuyển động tương ứng của các cơ trên khuôn mặt quyết định mức độ chân thành của người nói, mức độ quan tâm đến ý nghĩa của điều đã nói. Bắt chước đi kèm và bổ sung cho lời nói bằng lời nói.
Có được cái nhìn tổng thể nhất về người nói và ở một mức độ lớn quyết định sự thành công của lời nói - cử chỉ của người đó. Cử chỉ có thể mở hoặc đóng.
Cử chỉ mở - đây là động tác mở bàn tay với lòng bàn tay úp lên, đây là cử chỉ chân thành và cởi mở.
Việc sử dụng các cử chỉ cởi mở giúp thiết lập mối liên hệ với khán giả, tạo ra các mối quan hệ tin cậy và hình thành các điều kiện tiên quyết để giao tiếp sau này. Và nếu bạn tinh thần ôm chặt hội trường nơi bạn đang phát biểu bằng một bài phát biểu, thì hiệu quả của bài phát biểu sẽ rõ rệt hơn: bạn sẽ dễ dàng tìm được ngôn ngữ chung và xây dựng mối quan hệ với khán giả đã từng nằm trong vòng tay tưởng tượng của bạn. .
Tất nhiên, bạn không nên duỗi tay về phía khán giả với lòng bàn tay hướng về phía trước trong suốt bài phát biểu - điều này trông sẽ rất giả tạo. Học cách ứng biến. Đừng quên rằng điều chính là sự hài hòa của cử chỉ, giọng điệu và lời nói của bạn, vì vậy bạn sẽ trông tự nhiên và hữu cơ.

Những cử chỉ tốt nhất- ngang ngực. Họ tạo ra một cảm giác mạnh mẽ, quyền lực điềm tĩnh và sự tự tin. Và việc chạm vào cơ thể, mái tóc và khuôn mặt mang lại ấn tượng về sự không chắc chắn và lo lắng.
Thực hành trước gương. Bạn có thể ghi lại màn trình diễn của mình trên máy ảnh, điều này sẽ giúp bạn đánh giá bản thân từ bên ngoài, phân tích các cử chỉ được sử dụng và xác định trước các cử chỉ để thực hành có hệ thống.
Những cử chỉ khép kín là gì? Cử chỉ khép là tất cả các cử động của nắm tay, thao tác của bàn tay đối với mình và lòng bàn tay được “giấu” khỏi khán giả.
Indira Gandhi đã quan sát một cách chính xác rằng một cái bắt tay là không thể xảy ra nếu hai bàn tay nắm chặt lại thành một nắm đấm.
Vì vậy, để sử dụng các cử chỉ chính xác trong khi nói trước đám đông, hãy xác định các quy tắc:
Đối diện
Bạn nên đánh răng bằng cả hai tay, vì nếu một người chỉ đánh răng bằng một tay thì điều này thường trông không tự nhiên.
Vĩ độ
Đừng ngại sử dụng cử chỉ rộng trong khi nói. Điều này sẽ giúp bạn nhấn mạnh sức nặng của thông tin, xuất hiện trước khán giả như một người cởi mở, tự tin. Đừng quên tách cùi chỏ ra xa hai bên để không bị cứng và gò bó khi cử chỉ.
Sự hoàn chỉnh
Hãy tự do sáng tạo trong quá trình biểu diễn và nếu một cử chỉ mới được sinh ra, hãy cho nó cơ hội tồn tại, đừng làm gián đoạn quá trình này.

Bằng cách này, việc sử dụng có ý nghĩa các kỹ thuật tâm lý sẽ giúp người nói thành công trong thuyết trình trước đám đông, và không chỉ trở thành một diễn giả, một nhà bình luận trên các bài thuyết trình, mà còn là một diễn giả xuất sắc.

Câu hỏi làm thế nào để học cách nói trước khán giả khiến nhiều người ở các lứa tuổi và ngành nghề khác nhau lo lắng. Nỗi sợ hãi này xuất hiện trong thời thơ ấu và sau đó đi kèm với tất cả cuộc sống, khi các buổi biểu diễn trở nên đồ sộ hơn, và khán giả nghiêm túc hơn. Nhưng bạn có thể dễ dàng thoát khỏi sự phấn khích trong khi nói trước đám đông, bạn chỉ cần biết một vài thủ thuật đơn giản nhưng hiệu quả.

Làm thế nào để học cách biểu diễn một mình trước khán giả?

Thông thường, chứng sợ nói trước đông đảo khán giả là do một người sợ không đáp ứng được kỳ vọng của người nghe, quên lời và bị lên án. Để vượt qua nỗi sợ hãi này, bạn cần phải nỗ lực.

1. Trước tiên, bạn cần xác định nguồn gốc của nỗi sợ hãi là gì. Một số người biết văn bản một cách hoàn hảo và sẵn sàng nói, nhưng vẫn còn đó sự sợ hãi. Đây là nỗi sợ có vẻ như lố bịch, nói lắp, lè lưỡi, mắc lỗi, bị chế giễu, v.v. Cái chính ở đây là hiểu rằng người xem chỉ đang xem và nghe, anh ta không chuẩn bị lên án hay công kích. . Người ta chỉ phải nhận ra điều này, và một số vấn đề sẽ được giải quyết.
2. Bạn nên chuẩn bị trước cho bài phát biểu của mình. Tốt hơn hết là bạn nên lập một kế hoạch chi tiết, bao gồm những điểm chính của bài phát biểu, sơ đồ hoặc thậm chí là phác thảo. Bạn cũng cần phải luyện lại bài phát biểu của mình nhiều lần. Công nghệ hiện đại cho phép bạn ghi âm để xem buổi biểu diễn thử và khắc phục những sai sót.
3. Ở trên sân khấu, bạn không cần phải nghĩ về phản ứng có thể xảy ra của khán giả. Người nghe thậm chí không đoán được nội tâm của người nói, về nỗi sợ hãi của anh ta. Nếu bạn không thể hiện sự phấn khích của mình bằng bất kỳ cách nào, sẽ không ai nhận thấy điều đó.
4. Không cần phải suy nghĩ về những gì tâm trí của khán giả đang làm. Họ chắc chắn sẽ nhìn vào người đang phát biểu. Bạn không nên chú ý đến quan điểm, cử chỉ và nét mặt của họ và cố gắng phân tích xem họ muốn nói gì.

Nói cũng là một nghệ thuật: làm thế nào để học nói trước khán giả trong mọi tình huống?

Phản ứng của công chúng phụ thuộc vào cách bạn thể hiện bản thân.

Làm thế nào để học cách không lo lắng trước đám đông?

Quan trọng nhất, bạn cần cố gắng thư giãn. Bạn không nên thu mình vào một quả bóng và làm căng tất cả các cơ. Điều này sẽ chỉ làm tăng thêm sự phấn khích và làm trầm trọng thêm tình hình.

• Trước khi lên sân khấu, bạn cần tập thở một chút: hít thở sâu, đếm đến bốn và thở ra. Nên lặp lại bài tập mười lần.
• Đứng trên sân khấu, bạn cần tạo tư thế cởi mở, không khoanh tay hoặc chân. Điều này sẽ tạo ra ảo giác thị giác về sự cởi mở và tự tin.
• Tốt hơn là bạn nên có một kế hoạch cho bài phát biểu của mình trước mắt, để trong trường hợp gặp khó khăn, bạn có thể nhìn trộm và tiếp tục bài phát biểu thêm.

Khả năng nói trước đám đông đóng một vai trò lớn trong các tình huống cuộc sống khác nhau.

Làm thế nào để học nói trước khán giả và làm thế nào để nhanh chóng bình tĩnh lại?

Nó xảy ra khi một người đang nói chuyện với khán giả đột nhiên đặt trước hoặc nói lắp. Kết quả là, một sự hoảng loạn nội bộ bắt đầu và tất cả các từ bị quên. Làm thế nào để tiến hành?

Đối với một số người, các bài tập thở có thể hữu ích: bạn cần phải giữ hơi thở mạnh - trong một giây, rồi từ từ thở ra. Lặp lại tốt hơn 2-3 lần. Sẽ mất một vài phút và kết quả sẽ đáng chú ý. Bạn chỉ có thể xin lỗi khán giả và uống một ngụm nước vì vẫn cần tạm dừng. Cuối cùng, bạn có thể đơn giản phá vỡ sự im lặng kéo dài bằng một câu chuyện cười hay. Khán giả sẽ đánh giá cao khiếu hài hước của người nói, vì tiếng cười giúp mọi người thư giãn và gần gũi hơn một chút.

Tất cả chúng ta đôi khi phải nói trước công chúng: trong các cuộc họp làm việc, phỏng vấn, thuyết trình, và thậm chí cả các bữa tiệc gia đình. Đối với nhiều người, đặc biệt là những người hướng nội, những khoảnh khắc như vậy là một căng thẳng thực sự. May mắn thay, bạn có thể tránh được sự hoảng loạn hoặc ít nhất là giảm đáng kể mức độ của nó bằng cách làm theo lời khuyên của các nhà tâm lý học.

Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 10 thủ thuật cuộc sống hữu ích cho những người phải nói trước đám đông.

Tại sao khả năng nói trước khán giả lại quan trọng?

Tôi nghĩ cần bắt đầu bằng lý do tại sao mọi người cần có khả năng nói trước đám đông. Có thể nhiều bạn phản đối: Tôi không phải diễn viên, không phải giáo viên, lại càng không phải trưởng phòng kinh doanh, tại sao tôi phải làm vậy? Nhưng nếu bạn nghĩ về nó, những tình huống tương tự như nói trước đám đông liên tục gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.

Từ các cuộc phỏng vấn tốt nghiệp và xin việc đến chúc rượu trong đám cưới người thân và giải thích các quy tắc của trò chơi cho con bạn và bạn bè của chúng, đây là tất cả các tình huống mà bạn cần thu hút sự chú ý của khán giả trong một khoảng thời gian nhất định, và thường là không dễ.

Sợ nói trước đám đông là một trong những ám ảnh phổ biến nhất của con người. Ngay cả khi bạn không hoảng sợ, có thể việc phải chuẩn bị bài phát biểu hoặc bài phát biểu mang lại cho bạn sự khó chịu nhất định. Nhưng cảm giác này có thể được học cách kiểm soát, bao gồm cả sự trợ giúp của một số mẹo mà bạn sẽ thấy dưới đây.

Các nhà tâm lý học nói rằng ngay từ đầu, cũng như trong bất kỳ trường hợp sợ hãi nào khác, bạn nên tưởng tượng một cách sinh động về tình huống xấu nhất có thể xảy ra. Điều gì có thể xảy ra khi nói chuyện trước đám đông? Họ không ném cà chua thối vào bất cứ ai trong những ngày này! Rất có thể, điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là nếu bạn lẩm nhẩm một cách không mạch lạc hoặc quên văn bản đã chuẩn bị. Nhưng tất cả chúng ta đều đã trải qua những khoảnh khắc tương tự hơn một hoặc hai lần trong đời, bắt đầu từ những câu trả lời không thành công ở bảng đen. Có ai chết vì sự nhục nhã nhất thời này không? Hơn nữa, bạn có còn nhớ chúng không? Tin tôi đi, những người nên lắng nghe bạn trong một nửa số trường hợp sẽ không nhận ra rằng có gì đó không ổn, và phần còn lại họ sẽ quên nó vào ngày hôm sau. Sẽ không có gì tồi tệ xảy ra, ngay cả khi bài phát biểu của bạn không xuất sắc. Tuy nhiên, làm cho toàn bộ quá trình này bớt căng thẳng hơn rất nhiều không phải là điều khó khăn. Hãy xem một vài ý tưởng về cách thực hiện điều này.

Vì vậy, chúng ta hãy chuyển sang lời khuyên cụ thể của các chuyên gia tâm lý.

1. Quan sát những người khác nói chuyện trước đám đông.

Không có gì dạy chúng ta rõ ràng như những tấm gương sống. Nếu bạn biết rằng nói trước đám đông là vấn đề của bạn, hãy bắt đầu bằng cách lắng nghe người khác một cách cẩn thận. Tham dự hội nghị, bài giảng, xem video trên YouTube - bất cứ điều gì thuận tiện hơn cho bạn. Tôi cá là bạn sẽ tìm thấy cả những màn trình diễn tuyệt vời khiến bạn muốn thốt lên: “Ồ, tôi muốn được như anh chàng này!”, Và những màn trình diễn kém thành công hơn nhiều cho phép bạn bớt khó khăn hơn với bản thân khi nghĩ, “Nhưng họ vẫn lo lắng khỏe hơn tôi!"

2. Thư giãn.

Hãy quay trở lại những gì chúng ta đã nói ở trên: hãy tin tưởng rằng sẽ không có điều gì tồi tệ xảy ra với bạn ngay cả khi bạn thất bại trong bài phát biểu của mình.

Tất nhiên, nếu chúng tôi chuẩn bị chu đáo bài phát biểu của mình, thì điều đó rất quan trọng đối với chúng tôi là phải thực hiện nó một cách xuất sắc. Nhưng ngay cả khi có sự cố xảy ra, tin tôi đi, người khác sẽ nhanh chóng quên nó đi hoặc chẳng để ý gì cả. Đúng vậy, bạn có thể không hoàn thành một số mục tiêu: bạn không thuyết phục được nhà đầu tư, bạn sẽ không tìm được đối tác, bạn sẽ không truyền đạt được ý tưởng của mình, v.v. Nhưng tất cả những điều này chắc chắn không phải là ngày tận thế và nó không đáng giá của dây thần kinh chi.

3. Chuẩn bị trước mọi thứ.

Tất nhiên, nếu nói trước đám đông không phải là yếu tố của bạn, hãy chắc chắn làm bài tập về nhà của bạn. Viết nội dung bài phát biểu của bạn, hoặc ít nhất là những luận điểm chính, luyện tập ở nhà - trước gương hoặc người thân.

Nếu bạn cần phát biểu tại một sự kiện, đừng bao giờ xuất hiện vào phút cuối. Đảm bảo tìm hiểu trang web, đảm bảo bạn có mọi thứ bạn cần (bản trình bày, màn hình, tài liệu, v.v.). Bạn càng tự tin rằng các thành phần khác trong bài phát biểu của bạn đang được kiểm soát, bạn càng ít lo lắng về bài phát biểu của mình.

Các phương tiện kỹ thuật được thiết lập tốt là một phần quan trọng tạo nên thành công của bất kỳ hoạt động biểu diễn nào

4. Biết khán giả của bạn.

Sự chia sẻ của sư tử về các đặc điểm trong bài phát biểu của bạn phụ thuộc vào người sẽ lắng nghe bạn. Nếu bạn có cơ hội biết trước khán giả của mình sẽ là ai, thì bạn có thể thử đoán chính xác những gì họ muốn nghe từ bạn, điều này có nghĩa là ngay lập tức thu hút sự chú ý của họ.

Ví dụ: nếu bạn là giảng viên khách mời tại một cơ sở giáo dục hoặc tại một lớp học cao học, tốt nhất bạn nên biết trước độ tuổi gần đúng của khán giả cũng như kiến ​​thức trung bình của họ về chủ đề của bạn. Điều này sẽ giúp tránh cả một bài giảng quá phức tạp và do đó khó hiểu và nhàm chán, cũng như một bài giảng quá đơn giản, từ đó người nghe của bạn sẽ không học được gì mới.

Ngoài ra, biết về sở thích của đối tượng dự định sẽ giúp bạn biết được những câu chuyện cười hoặc lạc đề chắc chắn sẽ tô điểm cho bất kỳ bài phát biểu trước đám đông nào.

5. Thu hút khán giả tham gia vào bài thuyết trình của bạn.

Nếu bạn đã nghiên cứu đối tượng của mình, thì đây sẽ là bước hợp lý tiếp theo. Bạn có thể đặt câu hỏi bằng cách yêu cầu khán giả trả lời hoặc giơ tay (ví dụ: "Bạn đã nghe nói về ...?"), Hoặc nói đùa về các chủ đề quen thuộc với họ.

Ngoài ra, các nhà tâm lý học nhấn mạnh tầm quan trọng của giao tiếp bằng mắt: hãy cố gắng nhìn vào khán giả của bạn hoặc vào một ai đó cụ thể trong hội trường hoặc lớp học, điều này sẽ giúp bài phát biểu của bạn nghe thuyết phục hơn. Nếu người nói chỉ nhìn xuống sàn nhà hoặc trần nhà, không có gì ngăn cản khán giả vùi mình vào điện thoại thông minh và hoàn toàn mất hứng thú với bài phát biểu của anh ta.

6. Kể những câu chuyện từ cuộc sống của bạn.

Mọi người thích nghe những câu chuyện từ kinh nghiệm cá nhân. Đôi khi, một câu chuyện ngắn về cách mà chính bạn, chẳng hạn, đã có thể giải quyết vấn đề với thứ mà bạn đang cố bán hiện có sức thuyết phục gấp mười lần so với bất kỳ số liệu thống kê nào.

Đồng thời, tất nhiên, sự ngắn gọn là rất quan trọng: đừng đi sâu vào các chi tiết của cuộc sống cá nhân của bạn quá kỹ lưỡng, hãy cố gắng nhanh chóng quay trở lại chủ đề chính.

7. Đừng vội vàng.

Một trong những lỗi thường gặp nhất khi nói trước đám đông là nói sai chủ đề. Hầu hết chúng ta trong cuộc sống đều nói nhanh hơn nhiều so với mức có thể chấp nhận được đối với một bài giảng hoặc bài thuyết trình. Cố gắng tạm dừng, nếu bạn cảm thấy mình đã nói quá nhanh, hãy uống một ngụm nước, hít một hơi.

Bạn cũng có thể sắp xếp với một người bạn hoặc người thân có mặt trong hội trường rằng họ sẽ ra hiệu cho bạn nếu bạn quá vội vàng.

8. Di chuyển!

Lưu ý rằng hầu hết tất cả những người diễn thuyết thành công đều đi xung quanh phòng và lém lỉnh trong khi nói. Lấy ví dụ từ họ, đừng trốn sau bục giảng hoặc một cái bàn!

Tại các hội nghị, các buổi thuyết trình dài và các sự kiện công việc khác, mọi người thường bị buộc phải nghe các bài phát biểu trong nhiều giờ, vì vậy sự chú ý của họ đã bị phân tán một cách có chủ ý. Nếu bạn di chuyển, mỉm cười và thể hiện năng lượng của mình bằng mọi cách có thể, bạn sẽ có nhiều khả năng được lắng nghe hơn.

9. Chuẩn bị tốt các câu hỏi.

Bạn có thể quên chuẩn bị trước bài phát biểu của mình, nhưng điều quan trọng không kém là chuẩn bị các câu hỏi và câu trả lời về chủ đề của bạn. tại sao nó cần thiết? Hãy nhớ bao nhiêu lần tại các sự kiện khác nhau, bạn đã nhìn thấy một bức tranh tương tự: một người kết thúc bài phát biểu của mình, hỏi: “Có ai có câu hỏi không?”, Và đáp lại - im lặng. Bạn nên dành thời gian cho các câu hỏi, nhưng bạn không bao giờ có thể đảm bảo rằng ai đó sẽ thực sự muốn đặt câu hỏi cho bạn. Trong trường hợp này, bạn có thể thoát khỏi tình huống như sau: “Tôi thường được hỏi câu hỏi sau đây…” Chính họ đã đặt câu hỏi - chính họ đã trả lời. Mọi thứ đều trong tầm kiểm soát!

10. Không từ chối giao lưu với công chúng sau buổi biểu diễn.

Rất có thể, hầu hết khán giả sẽ nhanh chóng quên đi những gì bạn đang nói, và điều này là bình thường. Nhưng mọi người chắc chắn sẽ đánh giá cao nếu bạn lịch sự với họ, chu đáo và không tiếc thời gian để trả lời câu hỏi của họ.

Sự kết luận

Khả năng nói trước khán giả không nhất thiết phải là một tài năng bẩm sinh. Thông thường, đây là một kỹ năng có thể được phát triển và cải thiện. Hãy nhớ rằng Demosthenes, nhà hùng biện huyền thoại của Athens cổ đại, đã bị buộc lưỡi khi còn trẻ và học cách nói rõ ràng bằng cách đưa những viên sỏi vào miệng, và diễn viên hài nổi tiếng Jim Carrey đã phải vật lộn với chứng sợ nói trước đám đông thực sự khi mới vào nghề. Làm bài tập về nhà, luyện tập trước gương, cố gắng giữ bình tĩnh - và bạn sẽ thành công! Chúc may mắn!