Биологично активни точки на лицето за подмладяване. Шиацу акупресурен масаж на лицето за подмладяване: техника и видео инструкция

След две или три процедури ще започнете да чувате комплименти за вашия външен вид. Буквално първите няколко посещения при масажиста ще дадат зашеметяващ резултат.

Пълният курс обикновено продължава един месец. През това време една жена прави две или три процедури седмично.

Масажът действа само когато се изпълнява редовно.Релаксацията по време на процедурата също е важна. Мускулите трябва да са възможно най-отпуснати.

Ако предпочитате да го направите сами, препоръчваме ви първо да създадете интимна стая в стаята. топла атмосфера. За да направите това, включете релаксираща мелодия и запалете няколко ароматни свещи.

Какво е шиацу акупресура

Историческа справка:Системата Шиацу е разработена от японския лекар Токуджиро Намикоши в началото на ХХ век. От японски "шиацу" се превежда като натискане с пръст. Това е принципът на масажиста. По време на сеанс на шиацу възниква натиск. Основните елементи на процедурата са изключително натиск. Разтриването, поглаждането, изтръпването са забранени.

Има три вида шиацу:

• Дзен. На базата на интуицията и биоенергетиката.
• Класическа. последователи на Намикоши.
• запад. Модернизирана форма на шиацу, базирана на съвременната наука.

Силата, с която действа специалистът, както и продължителността на натискане във всеки случай се определят индивидуално. Голяма роля играе причината, поради която пациентът е поискал масаж.Не се усеща дискомфорт или болка.

Друг важна подробност: при шиацу се въздействат върху активните точки на цубо. Тези движения задействат процесите на самолечение и самоподмладяване в тялото.

По този начин, Шиацу активира вътрешните резерви на човек и елиминира причината за лошо здраве.Към днешна дата светът познава различни, както за да се отървете от първите признаци на стареене, така и.

По време на сесия на шиацу опитен масажист може да диагностицира различни заболявания с точност от почти 95%.

Показания и противопоказания

Индикация за акупресура на лицето може да бъде дисбаланс в човешкото енергийно поле, необходимостта от активиране отбранителни силиорганизъм. Процедурата се прилага и при превантивни целикогато няма преки доказателства за това.

постигам добри резултатис помощта на акупресурни сесии за подмладяване е възможно в следните случаи:

• Понякога се появява леко главоболие поради пренапрежение и умора.
• Имаше летаргия и отпуснатост на кожата, намален мускулен тонус.
• Тенът стана матов.
• Гладкостта на кожата изчезна, появиха се неравности, разширени пори и обриви.
• Зачестиха отоците и торбичките под очите.
• Жената забеляза първата мимически бръчкина лицето или шията.
• Има желание да се проведе курс за профилактика на стареенето.
• Възрастта на жената мина границата от 25 години.

Въпреки това, акупресурата за подмладяване все още е терапевтична процедура.Има някои противопоказания за него, сред които са следните:

• Кожата на лицето е увредена. Естеството на увреждането може да бъде механично, инфекциозно, алергично или друго.
• Има пресни наранявания по лицето (изгаряния, порезни рани, ухапвания).
• Тялото е поразено от вирус или инфекция, телесната температура е повишена, здравословното състояние е лошо. Акупресурата в този случай само вреди и допринася за влошаване на здравето.
• В тялото се появиха злокачествени тумори. Съществува риск от провокиране на появата на метастази в здрави органи.
• Жената страда от заболяване на кръвта (хемофилия).
• Постоянно мъчение по неизвестни причини.
• Функционално нарушение вътрешни органи(сърдечен мускул, бъбреци, черен дроб, бронхи).
• Индивидуални особености на растежа на косата и структурата на черепа. Това е заза повишено окосмяване на главата, при което скалпът може да се увреди и да се покрие с червени петна. Такива случаи са много редки, но се случват.

Шиацу точки

Има шестнадесет магически точки на шиацу, чието стимулиране стартира процеса на изцеление и подмладяване.

No 1. Чело
С два пръста, поставени един над друг, преминете по цялото чело от средата до слепоочията и обратно от двете страни.

№ 2, 3, 4. Вежди и чело
Поставете три пръста върху веждата, така че единият да е в средата й, вторият да е в началото, третият да е във външния ъгъл. Натиснете за 7 секунди. След това работете с един пръст върху точка 3, разположена във външния ъгъл на окото. Точка 4 е мястото във вътрешния ъгъл на окото. Трябва да го натиснете за шест секунди.

№ 5. Мостът на носа
Натиснете точката между веждите за няколко секунди.

№ 6. Фиксиран клепач
Работете върху областта на веждите, не докосвайте очната ябълка.

No 7. Зоната под очите
За седем секунди натиснете областта под очите с възглавничките на показалеца, средния и безименния пръст.

№ 8. Бузи
Въздействайте върху зоната под скулите с три пръста на всяка ръка. Пет секунди са достатъчни.

№ 9. Крила на носа
Натиснете крилата на носа със средни пръсти за пет секунди.

№ 10. Назолабиална гънка
С пръста си работете върху вдлъбнатината, където зъбите не се усещат, за седем секунди.

№ 11. Ъглите на устните
Натиснете с възглавничките на средните пръсти за 5-6 секунди.

№ 12. Трапчинка под долната устна
Работете с пръст върху вдлъбнатината, където зъбите не се усещат. Натиснете за 7 секунди.

№ 13. Долна челюст
Поставете три пръста отстрани на брадичката. С палеца си притиснете леко костта и натиснете за седем секунди. Движете се към себе си високо мястона скулите.

№ 14. Странични точки на шията
Показалецът трябва да е по-ниско, а безименният - по-високо. Натиснете за три секунди.

№ 15. Югуларна кухина
Натиснете кухината с възглавничката на средния пръст за три секунди.

№ 16. Челюстна става
Показалецът е в дупката пред лоба. Средно - зад ухото. Дайте му пет секунди.

Как да работим с точки по лицето

• • За работа използвайте показалеца, средния и безименния пръст на ръката.
  • Въздействието се извършва под ъгъл от 90 градуса спрямо кожата.
  • Движенията не са разтриващи, а натискащи. Кожата не трябва да се движи.
  • Силата на натиск трябва да е доста забележима.
  • Продължителността на натиска върху една точка варира от пет до седем секунди. В областта на шията се въздейства за 3 секунди.
  • Всички сдвоени точки се масажират едновременно.
  • Работа с точки по-добре сутринили преди лягане.

Подготовка на лицето

Преди да започнете процедурата, е необходимо правилно да подготвите лицето. За да направите това, внимателно третирайте лицето си с почистващ лосион или гел.

Можете да използвате домашна успокояваща инфузия:

Направете инфузия от билки, закупени в аптеката. Разредете с качествено бяло вино. Първо разредете виното с сварена водав съотношение съответно 3 към 1.

След това напарете добре кожата, докато порите ще се отворят и напрежението ще изчезне. Това може да стане с гореща кърпа или специален уред за лицева сауна.

Създайте приятна атмосфера (запалете ароматизирани свещи, включете бавна композиция на заден план) и просто полежете там за няколко минути. Три минути преди началото на масажа намажете лицето и шията с овлажнител.

Как да направите масаж на лицето за бръчки

След подготовката преминете към акупресура:

• • • Масажирайте спираловидно челото си. В същото време се уверете, че кожата не се движи.
    • Под скулите намерете малка вдлъбнатина и я натиснете. Ако има лека болка, точката е намерена правилно. Натиснете го три до пет пъти в рамките на седем секунди.
    • С палци тренирайте долния край на брадичката, като правите лек натиск. Натиснете областта на брадичката, където се намира коренът на езика.
    • Леко наклонете главата си назад, кожата на шията трябва да се стегне. След това се наведете напред. Повторете 10 пъти.
    • Разтрийте ушите си с длани.
    • Масажирайте кожата около очите. Започнете от вътрешния ъгъл и постепенно преминете към външния.
    • Изработете точка между веждите и на крилата на носа.
    • Изплезете езика си, доколкото е възможно. В същото време кажете провлачен звук "а".

И още един видеоклип за акупресура на лицето за подмладяване - масажът на лицето става с 10 години по-млад!

Заключение

Акупресура за подмладяване може да се направи в салон за красота, като се свържете с професионалист, и можете да се научите да работите с лицето си сами у дома, за да не зависи от никого.

Във всеки случай ще получите неземно удоволствие и големи ползи за кожата. Процедурата е описана по-подробно във видео инструкциите.

Акупресурата за подмладяване на лицето е чудесен начин да поддържате тонуса и добре поддържаната кожа. Разбира се, в съвременните условия жените винаги могат да използват услугите на козметологията (от биоревитализация и мезотерапия до по-сериозни хирургични интервенции). Също така съществува голяма сумапопулярни продукти за грижа за кожата.

Приложете обаче различни техникинай-добре чрез правилно комплексно въздействие и познаване на древни ориенталски техники, които ще донесат несъмнена полза.

Акупресурният масаж на лицето за подмладяване има свои собствени принципи на изпълнение и ако овладеете прости техники, можете успешно да се справите с бръчките, подуването и умората на кожата. Освен това ще има чудесна възможност за значително подобряване на цялостното здраве.

Същността на такива техники е използването на ясна система за въздействие с пръсти в определени точки. Подобни начиниимат значителни разлики от традиционния масаж - главно в това, че постигането на ефекта не се определя от загряването на мускулите и силни въздействия. Основното нещо е стимулирането на редица точки, които ще работят сами.

Къде се намират биоактивните точки по лицето?

Продължителността на всеки натиск е от пет до десет секунди, с усещане за приятна топлина и леко изтръпване. Не трябва да възникват неприятни и болезнени усещания. Трябва да действате с помощта на два пръста: палец и показалец, като едновременно с това активирате точките, разположени по двойки.

Точките на лицето за подмладяване са разположени, както следва:

• мост на носа, в центъра: когато са изложени на тази точка, вертикалните бръчки между веждите стават по-малки и лицето получава значителен прилив на жизненост;
• началото на растежа на веждите: тук има сдвоени точки. Ако те се активират, умората на очите изчезва и лимфният поток се нормализира. Стимулирането на тази област помага за намаляване на подуването и борба с увисването на клепачите;
• вътрешен ъгъл на окото (близо до носните крила): тук също има две сдвоени точки. Въздействието върху тях помага за възстановяване на притока на кръв, укрепва чувствителните мускули долните клепачи, облекчава умората на очите и предотвратява появата на "синини";
• мястото, където веждата завършва растежа си: стимулирането на тези точки стяга ъглите на очите, премахва бръчките тип "пачи крак", а също така помага за облекчаване на главоболие и обща умора;
• места в близост до темпоралните лобове на черепа (за да ги намерите, трябва да преброите около 1 см, започвайки от външния ъгъл на окото): когато се стимулират, се елиминират малки бръчки - „мрежа“;
• центъра на скулите, под зениците на очите: ако въздействате върху точки на тези места, тенът ще стане равен и здрав, тургорът на кожата ще се възстанови;
• слухов канал: има сдвоени точки, където горната челюст се свързва с долната (така наречената ямка). Стимулацията помага да се върнат скулите към предишните им релефни очертания;
• ъглите на долната челюст: въздействието върху няколко точки коригира долната част на овала на лицето и ефективно стяга мускулите. Бузите намаляват, а втората брадичка постепенно изчезва;
• център на брадичката: лекият натиск нормализира лимфния поток и започва стимулирането на метаболитните процеси;
• ъглите на устата: ако се обработват редовно, това ще помогне да се повдигнат в случай на пропускане;
• зоната под носа е жизненоважна: когато се стимулира, можете да изведете човек от припадък, да го премахнете нервно напрежениеи прояви на истерия;
• точки в ноздрите: изследването изглажда бръчките в назолабиалната област, възстановявайки нейната еластичност;
• областта над носните крила: действието върху нея помага да се отървете от изразените назолабиални гънки, както и да стегнете овала на лицето отдолу;
• ямката на брадичката близо до скулата: при правилно натискане се активират кръвообращението и лимфният поток, втората брадичка намалява и овалът на лицето става по-ясен.

Масажна техника

Масажът на бръчките у дома може да се извърши самостоятелно, ако овладеете проста техника, наречена шиацу. Създаден е в Япония на базата на акупунктурни техники. Ако целенасочено действате с пръсти върху кожата на лицето на правилните места, ще получите положителен отговор от целия организъм.

Има няколко прости правила, спазването на които ще позволи да се постигне правилен ефект и максимална ефективност от масажа. На първо място трябва да се включат палците, а самият натиск да се извършва перпендикулярно на една или друга зона.

Не е необходимо да натискате точката твърде дълго: активирането й ще отнеме не повече от три до шест секунди. Областта на шията се работи още по-малко (поради близостта до точките на каротидните артерии) - не повече от три до четири секунди. Като цяло, ако вземем предвид продължителността на цялата сесия, времето на експозиция за всяка област ще бъде около седем, максимум единадесет минути.

обучение

Преди да започнете масаж, ръцете и лицето се измиват старателно. След това те трябва да бъдат старателно изсушени, последвани от обработка (всеки тоник или лосион ще свърши работа). Ако следвате съветите на ориенталските майстори, можете сами да подготвите подготвителния състав, като смесите сухо бяло вино с пречистена вода в съотношение 3: 1. Кожата се затопля добре с помощта на топъл компрес.

Масажната процедура трябва да се извършва в добре проветриво помещение, като изберете удобна позиция за себе си. Тихата спокойна музика и наличието на ароматни свещи ще допринесат за предварителна релаксация.

Акупресура за подмладяване

Стимулират се биологично активните точки на лицето за подмладяване различни начини. Има няколко разновидности полезни видовемасаж, всеки от които има своите специфики и особености.

Шиацу

Шиацу е може би най-известната акупресура за лице за подмладяване. За да го изпълните, трябва да използвате три пръста (безименен, среден и показалец), докато работите с двете ръце едновременно.

Целенасоченото въздействие стимулира процесите на възстановяване на кожата на лицето. Основното нещо е да не прекалявате, но трябва да натиснете, така че да е забележимо. Времето на излагане на всяка точка е не повече от три до пет секунди, а процедурата изглежда така:

• изработване на точките между веждите с помощта на палците;
• плавно масажиране на сдвоени точки в близост до крилата на носа;
• масаж на областта, разположена над горната устна (в центъра);
• зона на скулите, под очите: натиснете зигоматичната кост с три пръста;
• последният етап: поставете двата показалеца на ръцете в ямките, разположени пред ушната мида, поставете средните пръсти зад ушите, натиснете точките.

Видео на японски шиацу масаж за подмладяване:

Zhong

Този подмладяващ китайски масаж на лице има ефективен ефект против стареене. В него трябва да участват същите три пръста, както в предишната версия на масажа. Техниката помага за изглаждане на бръчките, възстановяване на еластичността на кожата, а разновидностите на техниката Zhong могат да бъдат както тонизиращи, така и релаксиращи.

Тонизиращата техника се състои в прилагане на пулсационната техника. Първо, трябва значително да натиснете точката и след това рязко да извадите пръста си от нея, с активиране след половин минута или минута. Ако масажът се извършва правилно, не трябва да възникват болезнени или неприятни усещания.

Релаксиращата техника осигурява естеството на непрекъснато въздействие върху зоните, като нейната интензивност се увеличава постепенно. Броят на подходите е три до четири, с лек натиск „нагоре“.

Този вид масаж се извършва по следната схема:

• фиксиране на палците в кухините на темпоралните кости на черепа, с изглаждане нагоре и паралелно - от моста на носа до слепоочията и веждите;
• оставете палците на едно и също място, докато използвате показалците, за да масажирате веждите, от началото до края, с леко издърпване на кожата;
• с палци също натиснете върху слепоочията. Затворете очи и започнете да активирате точките първо във външните, а след това във вътрешните ъгли на очите;
• след като изработите тази област, преминете към върховете на веждите, като изучавате долния и горния клепач;
• с помощта на палци масажирайте зоната от скулите към слепоочията;
• стимулирайте основата на носа, след това отидете до парната зона, близо до крилата му;
• натиснете важна точка, която се намира над горната устна;
• стимулирайте слепоочията с кръгови движения на пръстите (използвайте средния и показалеца);
• активирайте кръвообращението в областта на бузите, като се движите от меридианите към костите на скулите, по посока на шията;
• в заключение, остава да потупате по лицето, като използвате възглавничките на пръстите си и разтрийте кожата.

Су джок

Лекува целия организъм, стартира процесите на регенерация на кожата, като въздействието се осъществява и в определени точки и меридиани. Накратко, техниката е за прилагане специални схемисъздадено от определена система. Без специално обучение такъв масаж не може да се извърши, освен това, за ефективното му изпълнение е по-добре да поканите професионален масажист.

Обикновено се стимулират важни точки, които се намират в областта на стъпалата и ръцете, всяка от които съответства на даден орган, естествено стимулирайки жизнената му дейност и спомагайки за стартиране на процесите на подмладяване.

За техниката за масаж на лице Su Jok вижте видеото:

Индийска Марма терапия

Можете да удължите младостта на кожата с помощта на аюрведични практики. Това ще изисква познания за активните точки или марми, които са фокусът на циркулацията. жизнена енергия. Движението трябва да се извършва в кръг. Ако се движите по посока на часовниковата стрелка, това увеличава енергийния потенциал на човек, допринасяйки за подмладяването на тялото, а ако е против - масажът премахва последствията отрицателни въздействия, релаксира тялото и постепенно премахва бръчките. Трябва да се направи така:

• едновременно масажирайте двете половини на лицето с ръцете си, като започнете кръгови движения с минимална амплитуда и постепенно я увеличавате;
• като цяло трябва да се направят пет кръга във възходящ ред и същия брой в низходящ ред, като всеки кръг се повтаря 3 до 4 пъти;
• забележка: трябва да започнете движението, като тренирате областта на арките над веждите, след това плавно преминете към челото, скулите, назолабиалната гънка и брадичката.

Видео за индийски аюрведичен масаж на лице:

Колко често имате нужда от масаж

Противопоказания за козметичен масаж на лицето

Всяко овално лице има своите противопоказания. Те включват всякакви инфекциозни заболявания, онкология, наранявания с фрактури на крайници, патологии на сърцето, белите дробове, бъбреците, болест хемопоетична система, сериозни психични разстройства. Също така не можете да масажирате с чревна обструкция, висока температура, бременност, тежко увреждане на кожата и напреднала възраст.

Ако няма сериозни противопоказания, акупресурната техника на масаж на лицето със сигурност ще донесе очаквания ефект и несъмнени ползи за цялото тяло.

Шиацу акупресурата е един от видовете японски масаж, който се практикува отдавна ориенталска медицина. Натискането на определени точки на лицето води до отпускане на мускулите, подобрява кръвообращението и увеличава оттока на лимфата.

Редовната акупресура на лицето сутрин и вечер облекчава умората и отока, стяга кожата и премахва забележимите признаци на възраст. В същото време е достатъчно да стимулирате само 5 специални точки на красотата на лицето. Цялата процедура ще отнеме не повече от 3 минути.

Трябва да натиснете върху точките, строго перпендикулярни на повърхността на кожата, без триене или усукващи движения. Интензивността на натиска е умерена, до лек дискомфорт в точката на удара.

Прекомерният натиск може да доведе до обратния ефект - мускулът няма да се отпусне, а напротив, ще стане по-напрегнат.

Преди да започнете да работите с лицето си, трябва да почистите кожата от грим и замърсявания. Можете допълнително да направите парна баня - нагрятите мускули са по-податливи на излагане.

Точка със здрав тен и високи скули

Поставете средния или безименния си пръст върху вдлъбнатината на скулата. Ако не можете да го намерите, поставете три пръста - безименен, среден и показалец - върху скулата откъм крилото на носа. Дупката ще бъде точно под показалеца. Натиснете и задръжте за 7 секунди.

точка на еластичност на бузите

Намерете три точки, разположени по долния ръб на скулите. Първият от тях е на сантиметър от основата на носа. Другите двама следват точно зад нея. Пръстите ви ще се изправят сами, както трябва, и вие ще го почувствате. Натиснете показалеца, средния и безименния пръст на двете ръце върху 6 от тези точки едновременно. Работете 7 секунди. Стимулирането на тези точки тонизира, укрепва и стяга бузите, прави скулите контурирани и високи.

Точка срещу назолабиални гънки

Поставете пръстите си във вдлъбнатината над горната устна и направете дъгообразни движения към крилата на носа. Самите пръсти ще спрат в десните вдлъбнатини на крилата на носа. Работете върху двете точки едновременно за 7 секунди. Стимулирането на тези точки ще помогне за изглаждане на назолабиалните гънки.

Точка на красиви устни

Поставете показалците на двете ръце върху активните точки в ъглите на устата и ги натиснете за 7 секунди. След това с показалеца натиснете за същото време така наречения „Лък на Купидон” – вдлъбнатината над горната устна. След това преместете показалеца или средния пръст в дупката под долната устна и натиснете за същите 7 секунди. Редовното стимулиране на тези точки ще повдигне ъглите на устата и ще направи устните по-плътни.

Точка на ясен овал на лицето

Натиснете палците на двете си ръце под челюстната кост. Едновременно поставете показалеца, средния и безименния пръст на двете ръце върху долната челюст. Стимулирайте тези групи точки за 7 секунди. След това преместете пръстите си малко по-високо към слепоочията и стимулирайте следните групиточки. За 4-5 приема трябва да тренирате цялата долна челюст.

За повдигащ ефект насочете натискащото движение на показалеца, средния и безименния пръст леко нагоре. Палецкато винаги остават фиксирани. Такъв масаж укрепва и стяга овала на лицето, премахвайки увисналите контури.

Акупресурният масаж на лицето насърчава мощно мускулна релаксацияцялото тяло, облекчава напрежението и спазмите, подобрява микроциркулацията, изглажда фините бръчки. Един от методите на акупресура е въздействието върху точката чрез натиск с показалеца или палеца. Може да се използва в комбинация с хармонизиране ротационни движенияв района от избраната точка.

Първо трябва да направите лек натиск върху избраната точка за 30 секунди - това подобрява местното кръвообращение. След това направете девет завъртания по посока на часовниковата стрелка и обратно, същия брой завъртания. Продължителността на масажа на една точка не трябва да надвишава 3-4 минути.

1. Много важна точка: намира се на върха на главата в париеталната ямка в центъра на линията, свързваща горните точки на ушните миди. Незаменим е при безсъние, невроза, главоболие, вегетативно-съдова дистония, мигрена. Нищо чудно, че древните лекари са наричали тази точка - "точката на хиляда срещи".

2. Правете вътрешен ъгълоко, приблизително на разстояние 0,3 cm, е точката на "ясна светлина". Самото име говори само за себе си. Масажирането на тази точка подобрява зрителната острота, излагането му също помага при назална конгестия.

3. В началото на веждите, над точка 2 (ясна светлина), се намира точка 3, тази точка е много ефективна при световъртеж, при болка в предната част на главата от съдов произход.

4. В външна странавеждите е точка 4, наречена "бамбукова нишка" - тази точка помага при лошо зрение, облекчава главоболие от съдов произход.

5. Много често използвана точка: тя се намира в центъра на моста на носа, на вертикална линия, простираща се от върха на носа. Тази точка има поетично име "среща с храма". Помага при безсъние, главоболие, световъртеж, точковият масаж значително подобрява общото състояние.

6. При мигрена облекчението идва от масажа на точка 6, разположена на приблизително 0,6 см от външния ъгъл на окото.

7. Тази точка се нарича "слънце": тя се намира в темпоралната кухина между горната част на ухото и външния край на веждите. Ефективен при емоционална нестабилност, очни заболявания, мигрена или главоболие.

8. Тази точка се намира на 1 см под нивото на зеницата. Точковият масаж ще бъде безценен, ако имате тикове на горния клепач, главоболие, нарушение на говора, световъртеж. Болезнеността в този момент може да показва синузит или проблеми в стомаха. Опитайте се да си помогнете, като масажирате тази точка.

9. Деветата точка се нарича "ос на бузата" и се намира на върха и пред ъгъла на долната челюст; на мястото на точката се усеща малка вдлъбнатина. Използва се в акупунктурата при гуша, нарушение на говора. Въздействие върху дадена точкапомага при цервикален миозит - затруднено завъртане на врата, принудително напрегнато положение.

10. При припадък, шок, истеричен припадък, точка 10 ще помогне, точката се намира под върха на носа в горната трета на вертикалната бразда Горна устна. Китайците наричат ​​тази точка "средната точка на човека". Точковият масаж се препоръчва при подуване на лицето и нервни тикове в очите и устата.

11. Подобни показания в точка 11. Едновременно действие върху двете точки, облекчава подуването на лицето. Масажът на тези точки активира и функциите на вътрешните органи и мозъка. Точка 11 е ефективна при загуба на глас.

12. Точка 12 се нарича "антистрес" и се намира в центъра на вътрешната част на брадичката. При страх, висока емоционална интензивност, негативни неочаквани новини, трябва да масажирате тази точка с натиск с палеца на дясната си ръка.