U komunikaciji sa članovima porodice ili kolegama ponekad se javljaju sukobi, nesporazumi, međusobne prigovore, svađe. Njihov se broj može svesti na minimum ako ovladate umijećem komunikacije. Tada će odnosi s drugima postati harmoničniji.

Uradite samoanalizu. Pokušajte sebe sa strane sagledati kao sagovornika kako biste shvatili koje su vaše greške. Ponekad takva vizualizacija postaje dovoljna za otkrivanje slabe tačke i početi raditi na njima. Zamislite, lijepo, kada bi vam bilo korisno komunicirati sa osobom poput vas. Razmislite o tome koliko ste zanimljivi, pažljivi, agresivni, slatki ili kategorični.

Da biste savladali umjetnost komunikacije, morate razumjeti svoje unutrašnji problemi ili identifikujte, prepoznajte njihovo prisustvo, kako ne biste projektovali svoje nezadovoljstvo, nezadovoljstvo nekima životne okolnosti na one oko vas. Na kraju krajeva, otuda dolazi grubost, sumnjičavost, pristrasnost, sebičnost, koji ometaju izgradnju iskrenih, otvorenih, poštenih, efikasnih odnosa sa drugim ljudima.

Zapamtite da smisao komunikacije nije samo izražavanje vlastitih misli, već i primanje povratne informacije. Stoga je važno naučiti slušati druge. U suprotnom, nećete dobiti ništa nove informacije ili pogrešno shvatiti šta je vaš sagovornik rekao. Razvijte svoju sposobnost slušanja, budite pažljivi prema drugim ljudima, pokušajte duboko ući u temu razgovora. Usput, i drugi očekuju iste povratne informacije od vas.

Naučite da odbacite stereotipe koji vas sprečavaju da pravilno razumete drugu osobu. Etiketirajući druge, lišavate sebe mogućnosti da uronite u drugi svijet. Dakle, ostajete pri svom mišljenju, bez da dobijete ništa od komunikacije. Suzdržite se od kategoričnih izjava, pristrasnih savjeta. Pokušajte ne samo da izrazite svoje mišljenje, već da shvatite po kojim principima čovjek živi.

Oslobodite se navike da govorite pregrubo. Za neke ljude ovo može biti veoma neugodno. Ako ste navikli direktno govoriti sve što mislite o drugima, ne štedeći njihova osjećanja, nemojte se iznenaditi što neki dio njih tvrdoglavo izbjegava komunikaciju s vama. Prvo, svoje mišljenje stavljate previsoko. Možda niko ne očekuje da komentarišete kada o nečemu ili nekome govorite nelaskavo. Drugo, negativne primjedbe mogu uvrijediti i otuđiti druge ljude.

Poštujte tuđa osećanja. Dešava se da jedna osoba podijeli svoja iskustva s drugima, a zauzvrat dobije tobože ohrabrujuće komentare koji ga pozivaju da sve prihvati lakše, da se ne muči i ne nervira zbog bilo kakve gluposti. Ako ste jedan od ovih savjetnika, razmislite da li se to od vas očekuje. Ponekad je drugima potrebna simpatija i prihvatanje njihovog prava da osjećaju određene emocije.

Nemojte postati manipulator. Neki ljudi iskorištavaju pristojnost i ljubaznost drugih, čineći da se osjećaju krivima. Prije ili kasnije, komunikacija s takvim ličnostima prestaje i one ostaju same. Bez obzira koliko vam ljudi vjeruju, njihovom strpljenju može doći kraj. Shvate da ih koristite i prestat će to. I moraćete da vratite sopstvenu reputaciju veoma dugo. Igraj po pravilima. Ne može se samo primati od drugih, a da ništa ne daje zauzvrat. Na kraju krajeva, komunikacija je obostrano koristan proces.

Kojeg pola mislite?

Nauka je dokazala da muškarci i žene misle drugačije. muški show vrhunski rezultati u testovima za prostorno rezonovanje. Žene govore duže i složene rečenice nego muškarci. muškarci koriste desna hemisfera u radu na apstraktnim problemima, dok su kod žena uključene obje hemisfere odjednom. Odgovorite na naš kviz i saznajte koliko ste muški ili ženstveni.objavljeno

Danas proučavamo načine da ne uzimamo sve u životu k srcu i da ne pravimo slonove od muva. Evo jednostavnog i zanimljiv članak zasnovano na govoru indijskog filozofa o tome kako naučiti ne trošiti energiju na prazne misli.

Tokom jednog od svojih poznatih govora, indijski filozof Jiddu Krishnamurti pitao je publiku žele li saznati njegovu tajnu. Prisutni u sali su utihnuli i nagnuli se naprijed. "Znaš," rekao je, "samo me nije briga većinu vremena." Ovaj članak govori o tome zašto bi muva trebala ostati muva, a slon slon.

Naravno da on to nije rekao. Po većini tvrdnji, on je rekao: "Znate, ja jednostavno ne obraćam pažnju na ono što se dešava", ali mogao je reći ovo i ono.

Čini mi se da je većini bliži koncept nedavanja. Unaprijed se izvinjavam zbog grubosti ove fraze - i ovdje ću je često koristiti - ali ništa ne prenosi ovu istinu tako dobro. Kada nekome kažete da "ne obraća pažnju", taj će vas neko najvjerovatnije čudno pogledati - ali ne i onaj koji je došao na Krišnamurtijevo predavanje. Istovremeno, svi shvaćaju da se ponekad u životu dešavaju takvi neugodni trenuci koje je najbolje samo zabiti/pljunuti. Ne postići gol znači razmišljati o onome što se dogodilo. Recimo, neko je nepristojan prema tebi na telefonu, a ti ponavljaš ono što se desilo u glavi, ne možeš tako lako. A ako ste samo prekinuli vezu, slegnuli ramenima i mirno krenuli na vožnju biciklom, onda ste odlični u bodovanju.

Ako ste zabrinuti, onda to ne znači da radite nešto korisno, iako se može činiti da je to tako. Čini se sasvim logičnim da svaki put kada radimo na nečemu, time se približavamo nekoj vrsti odgovora. Ali to nije tako, jer je stalno pomicanje u glavi misaoni proces, a misaoni proces koji nije usmjeren na pronalaženje rješenja je beskoristan.

Ovo baca svjetlo na jednu od naših najneiskorijenjivijih i najuskogrudnijih ideja o tome ljudsko razmišljanje: sigurni smo da je većina misli vrijedna sama po sebi, da će dovesti do nečega. Ali većina naših misli samo ispunjava našu glavu i štiti nas od toga pravi zivot. Oni ne vode ni do čega važne odluke ili analitički zaključci, oni nas jednostavno konzumiraju, a možda i skraćuju naše živote.

Obično osjećamo da naše misli služe nekoj funkciji jednostavno zato što su pokrenute snažnom emocijom ili zato što su usmjerene na temu koja nam je važna: to može biti pravda, poštovanje ili stanje tehnike društvo.

br. Razmišljanje ima smisla samo ako pokreće vaše tijelo i čini nešto korisno. To ne znači da se na svaku životnu žalost, grubost ili nepravdu mora odmah reagovati akcijom. Upravo suprotno. Obično tu ništa ne možete učiniti ili jednostavno ne želite. I to je u redu. U većini slučajeva, bolje je ne raditi ništa, samo postići gol.

Takav koncept može izgledati apatično. Zapravo nije. To je jednostavno odbijanje da trošite svoju energiju i vrijeme na misli koje neće voditi ničemu. Dakle, ako odlučite da poludite za nečim, uvjerite se da će to dovesti do neke vrste odgovora na ono što se dogodilo, a zatim prijeđite na akciju. Evo vizualne šeme radnji:

Nije lako naučiti kako postići gol. Za ovo je potrebna praksa. Sposobnost postizanja golova bi trebala biti jedna od onih vitalnih važne vještine i vještine kojima učimo djecu, zajedno sa brojanjem, vezivanjem pertle i držanjem podalje od stranaca. Ne tako davno, izašao sam da trčim i neko me je pozvao iz kamiona koji je prolazio. Mislim da me nazvao pederom (ili možda Edikom?). Ovo me jako uplašilo, čak sam, izgleda, malo poskočio od iznenađenja. Vjerovatno su se smijali tamo u svom taksiju i davali jedni drugima petice ili šta god ti kreteni obično rade nakon što viknu iz auta.

Bilo je trenutaka u mom životu kada sam trošio velika količina energije, zabrinuti zbog ovakvih nepravdi. Ali tog dana nisam htela to da uradim i prošlo me je. I dalje sam osjećao početni nalet bijesa i adrenalina, ali sam odlučio da jednostavno preskočim ovaj događaj od pet sekundi, umjesto da razmišljam o tome još pola dana i onda svima ispričam o tome.

Nastavio sam trčati i primijetio da je samo nekoliko sekundi kasnije ulica ponovo tiha i mirna. Nije bilo ni najmanjeg traga šta se dogodilo, jednostavno zato što to nisam oživljavao u svojoj glavi, nije me bilo briga za to.

Poznajem ljude koji su pričali čitave priče, više puta, o nekom ne baš ugodnom dvadesetdrugom incidentu koji im se dogodio prije mnogo godina i koji nikako ne mogu zaboraviti. Mislim da ste i vi sreli takve ljude. Nemojte pasti u isto ludilo. Pratite odabrani kurs: samo bodite.

Sposobnost da postignete gol na vrijeme ne znači da ćete uvijek postići sve. To samo znači da to radite svjesno. Imaš razlog. Glavna stvar je uhvatiti sebe u odgovoru. Sve počinje ljutnjom i bijesom u vašoj glavi, obično u obliku duhovitog odgovora ili interne propovijedi o pristojnosti i poštovanju. Možete početi listati nekoliko mogući scenariji u kojoj počinitelju pokazujete ko je ovdje glavni. Također je vrlo lako upasti u osvetničku fantaziju gdje (na primjer) ste poput tenka/terminatora koji juri za kamionom, uzrokujući da se na kraju zaleti u drvo, a vi stojite tamo i smijete se i tapšate se po bokovima .

Kada uhvatite sebe kako razmišljate ovako, podsjetite se da vas takve stvari zapravo ne zanimaju, i svoju punu pažnju vratite na materijalni svijet. Koji je bio vaš sljedeći plan nakon što se dogodio ovaj jadno mali incident? Slušajte tijelo: šta mu je potrebno da krene dalje?

Pa spusti slušalicu. Okreni sljedeći broj, pretrči još kilometar, miješaj pića, skoči na bicikl... sve što logično slijedi u životu čovjeka koji ne obraća pažnju na male stvari u životu. A ako jedva čekate da još jednom razmislite o nečemu, onda je bolje razmisliti o tome.

Kao dodatak:

37 LEKCIJA DO 37 GODINA

Važne životne lekcije koje će osoba koja je živjela 37 godina naučiti kroz uspjehe i neuspjehe, trijumfe i bol u srcu

Proslavljajući još jedan rođendan, psiholog Don Gluskin razmišljao je o tome šta su je prošle godine naučile.

Danas mi je trideset sedmi rođendan. Moram reći da su sve ove godine bile prilično zanimljive. Osvrćući se na prošle faze svog života, sada shvatam kako svi moji uspesi i neuspesi, trijumfuju i heartache napravio me danas.

Prešla sam od stidljive i studiozne djevojčice do nadobudne tinejdžerke do bezbrižne 20-godišnje sanjarice. Danas imam preko 30 godina. Postala sam majka, preduzetnica i shvatila da mi je u ovom životu najvažnija stvar.

Nastavljajući da upoznajem sebe svaki dan i pomažem drugim ljudima da to učine, odlučio sam da razvučem zavoje i napravim listu lekcija koje sam naučio iz 37 godina svog života. Danas počinjem još jedan krug oko sunca i dijelim s vama lekcije koje sam već naučio. Nadam se da će nekome biti od koristi.

1. sreca unutra. Provodimo previše vremena tražeći odobrenje i utjehu od strane. I uvijek se ispostavi da tražimo na pogrešnom mjestu. Pogledaj u sebe.
2. Budite zahvalni na svemu. Za dobro, za loše, za strašno. Sam život jeste neprocjenjiv poklon. A zadovoljstvo i bol su dio našeg putovanja.
3. Promijenite svoju percepciju i vaš život će se promijeniti. Kada osjetite strah, ljutnju, ljutnju, samo sagledajte situaciju iz drugog ugla.
4. Ne možete usrećiti svakoga tako što ćete biti vjerni sebi.. Ipak, bolje je riskirati i biti neshvaćen nego biti voljen, ali se pretvarati da si neko ko nisi.
5. Svijet okolo je ogledalo. Ono što volimo kod drugih je odraz onoga što volimo u sebi. Ono što nas uznemiruje kod drugih je pokazatelj na šta trebamo obratiti pažnju kod sebe.
6. Svaka osoba dolazi u naše živote sa svrhom. I već sami odlučujemo hoćemo li učiti lekcije koje nam on uči ili ne. Što je njegova uloga lošija u našim životima, to je pouka ozbiljnija. Vjetar u brkove.
7. Vjeruj. Samo to znajte najviše Teška vremena Univerzum će okrenuti leđa i sve će biti u redu.
8. Ne shvatajte sve previše lično. Postupci drugih ljudi su odraz onoga što se dešava u njima lični život. I obično to nema nikakve veze s tobom.
9. Priroda leči. Hodati po svježi zrak i pogled prekrasan pejzažčudesno sposoban da očisti glavu od nepotrebne misli, vratiti u život i razveseliti.
10. Uvrijeđeni ljudi vrijeđaju ljude. I dalje ih volim. Iako vam niko ne brani da ih volite iz daljine.
11. Da biste izliječili, morate to osjetiti. Stavite svoje strahove i slabosti pravo ispred sebe i obasjajte ih jarkim snopom svjetlosti, jer jedini način osloboditi ih se znači proći kroz njih. Boli suočiti se sa istinom. Ali kunem se da je vrijedno toga na duge staze.
12. Perfekcionizam je iluzija. Najbolnije, moram reći. Opusti se. Težite savršenstvu, ali dozvolite sebi da pravite greške i budite srećni bez obzira na ishod.
13. Skini sjenila sa očiju. Nemojte se fokusirati samo na sopstvene svrhe i želje. Rizikujete da propustite ljepotu ovog života i ljudi oko vas. Svijet je nevjerovatan kada kroz njega hodate širom otvorenih očiju.
14. Proslavite svoje pobjede. Uživaj svima, čak i najmanjem uspjehu.
15. Usudi se oprostiti. Prije svega, to treba vama, a ne onima koji su vas uvrijedili. Opraštanjem dobijate mir i slobodu koje zaslužujete. Oprostite lako i brzo.
16. Svi imamo neverovatnu intuiciju. Ako stanete, ukočite se i slušate, možete čuti glas svoje unutrašnje mudrosti. Slušajte tihi šapat svog srca. Ono zna put.
17. Neka vam duša peva! Budi stvarna. Ne postoji niko na Zemlji poput tebe. Budite iskreni, živite i dišite punim grudima kreće ka postavljenim ciljevima.
18. Svi smo mi kreatori. Ozbiljno! Uz dužnu istrajnost, koncentraciju i upornost, sve je moguće. Zapamtite ovo.
19. Zračim svetlošću. Zračite svetlošću. Svi mi zračimo svetlošću. Neki bacaju senku na sopstvenu svetlost. Budite svjetionik drugima i pokažite im put.
20. Ne shvatajte život preozbiljno! Ionako niko ne izlazi živ. Smile. Dozvolite sebi da budete glupi. Iskoristi trenutak. Zabavi se.
21. Okružite se ljudima koji vas vole i podržavaju. I volite ih i podržavajte ih. Život je prekratak za bilo šta manje.
22. Okrenite se kroz život u slobodnom plesu. ako imate Veliki san, pratite ga sa svom strašću. Ali nežno i određenoj udaljenosti da budu dovoljno fleksibilni i pokretni, prilagođavajući se promjenjivom ritmu života.
23. Što više dajete, više dobijate. Podijelite mudrost, ljubav, talenat. Lako dijelite. I videćete koliko vam se lepota vraća u ovom životu.
24. Glavna stvar je da se ne odajete u potpunosti. Jer ako je unutrašnja posuda prazna, onda se više neće imati šta dati. Važno je održavati ravnotežu.
25. Reci "Da!" sve od čega ti oči zasijaju. Recite beskompromisno "Ne" svemu do čega vam nije stalo ili nemate vremena. Vrijeme je najvredniji resurs koji nije obnovljiv. Potrošite ga pametno.
26. Ponekad prerastemo prijateljstvo. To ne znači da smo mi ili prijatelji loši. Samo što nam se putevi razilaze. Čuvajte ih u svom srcu, ali ako počnu da vas vrijeđaju ili sputavaju, onda je vrijeme da se distancirate i napustite prijateljstvo.
27. Strah je veoma dobar pokazateljšta zaista želimo i šta nam je potrebno u ovom životu. Neka to bude vaš kompas i uživajte u uzbudljivim avanturama u koje vas vodi.
28. Najviše je savladati sopstveni strah korisna stvar koje možete napraviti za sebe. Ovako dokazujete sebi da možete sve. To je super pojačivač samopouzdanja.
29. Naše tijelo je vozilo koje nas vodi do naših snova. Volite ga, ponašajte se prema njemu s pažnjom i brigom ako želite da se osjećate vedro i energično. Ali nikad se ne objesite. Izgled je subjektivan i mijenja se tokom vremena. Osjećajte se ugodno i udobno sopstveno telo- to je najvažnija stvar.
30. Govorite što je češće moguće i pokažite svojim voljenima koliko ih volite. Ne dešava se previše. Vaše vrijeme, prisustvo u blizini, ljubav i iskrena zabrinutost o njima - najbolji poklon.
31. Živite u sadašnjosti. Ovo je jedini koji sada imamo. Učite iz grešaka iz prošlosti i uživajte u dobrim uspomenama, ali nemojte se držati za njih i ne dozvoliti da vas progone. Sanjajte o budućnosti, ali bez fanatizma i opsesije. Volite pravo.
32. Život je niz uspona i padova. Da bismo ostvarili svoj puni potencijal, potrebno nam je oboje. Samo se čvrsto držite i uživajte u vožnji.
33. Svi smo mi jedna velika ljudska porodica. Niko od nas nije bolji ili gori od drugih. Jednostavno znamo šta nam je činiti u nekom trenutku u životu. Sljedeći put će to biti neko drugi.
34. Budite zahvalni svaki dan na svemu što imate u životu. Na taj način stvarate prostor oko sebe za još više obilja, privlačeći radost, ljubav, zdravlje i blagostanje.
35. Vi niste centar univerzuma. Iako vas ponekad vaš ego navodi na to. Ne isplati se. Pogledajte svijet i ljude oko sebe i naučit ćete puno novih i lijepih stvari.
36. Svijetu je potrebno više ljubavi, svjetlost i smeh.
37. Vi ste sami svoj guru. Većina U životu nam se govori šta da radimo, kako da mislimo, šta je dobro i kako da uspemo. Ne morate vjerovati u sve ovo. Misli za sebe. Slomiti temelje. Kada prestanete da radite ono što se od vas očekuje i počnete da sledite sopstvenu intuiciju, osećaćete se smešno srećno.

Godine su samo broj. Ali što je više, postajemo mudriji i iskusniji. Nikada nećeš biti mlađi nego što si sada. Zato ga iskoristi! Uživaj u trenutku!

Retorika je nauka o govoru, ispravnim i lijepim metodama komunikacije koje svakoga mogu uvjeriti da je govornik u pravu, stvoriti osnovu za daljnja uvjeravanja. Ova umjetnost se proučava u modernom obrazovne institucije jer je riječ moćno oruđe ako se pravilno koristi. Glavni cilj retorike je naučiti kako komunicirati kako bi se osjećali sigurni u bilo kojoj situaciji.

Istorijat pojave

Smatra se da je pojava retorike 5. vek pre nove ere. e. Prva je bila antička Grčka moderna Evropa formirali temelje nauke. U to vreme u Ancient Greece studirao stilistiku i gramatiku. Grci su prvi sistematizirali znanje o retorici i stvorili veliki broj rasprave na tu temu, a neke od njih se proučavaju čak i u naše vrijeme.

Ciceron je jedan od njih poznati govornici stari Rim

Rimljani su se zainteresirali za umjetnost retorike nakon osvajanja Grčke, kada su se tradicije ovih zemalja počele miješati, a carstvo je aktivno posuđivalo znanje svojih provincija. Umjetnost je počela cvjetati u Senatu, sudovima, javnim skupovima.

Postojale su neke razlike između stilova retorike, jer su Rimljani bili manje obrazovani od Grka. Među osvajačima, govor je bio prepun digresija, priča, stilskih nijansi. Uprkos tome, elokvencija je i dalje bila moćno oruđe za govornike. Bilo je slučajeva kada Drevni Rim visoko vladina mjesta okupirani od ljudi koji vješto govore, i to je bila njihova glavna prednost u političke borbe, što možemo naučiti iz istorijskih referenci.

Nastup u Rusiji

U davna vremena ova umjetnost je modificirana, dopunjena korisni trikovi. Crkvene vođe su također počele koristiti retoriku, koji su aktivno namamili novo stado u svoju vjeru i pružili nepobitne verbalne dokaze protiv jeretika. Koncept retorike došao je u Rusiju iz evropske zemlje u 18. veku.

Mihail Vasiljevič Lomonosov

Pojava govorništva poklopila se sa širenjem kršćanstva. Često su ga nazivali "darom elokvencije". Nešto kasnije, Lomonosov je stvorio Rusku gramatiku, koja je uključivala i Pravila elokvencije. Dobri govornici su smatrani takvima političari kao Stolypin, Trocki. Nešto manje, ali ipak uspjeli u poznavanju ove nauke i Lenjina.

Govorničke vještine se mogu razvijati samostalno. Za razvoj govora potrebna je obuka, praćena stalnim komentarima sebi, ispravkama i dopunama vještina. Morate uočiti sve greške koje su napravljene kako biste ih pokušali ispraviti u sljedećem razgovoru.

• koristite pravi tempo. Važna karakteristika to treba naučiti. Neophodno je pratiti brzinu razgovora, jer prebrz govor nema vremena da ga slušalac apsorbuje, spor vas uspavljuje, čini da postanete nepažljivi na fraze. Pokušajte da istaknete važne tačke intonacijom, promenite visinu glasa. Privlači pažnju, ne dopušta sagovorniku da dosadi;
• komunicirati sa ljudima. Razgovor o stvarima kod kuće nije dovoljan za poboljšanje komunikacijskih vještina. Potrebna je praksa da se komunicira uživo. Da biste oslobodili napetost nakupljenu tokom duge priče, morate koristiti viceve koje možete pripremiti unaprijed;
• koristiti povlačenja. Izreke, humor, citati velikih ljudi čine govor manje suvim, omogućavaju vam da govor učinite uvjerljivijim;
• stavi glasanje. Izgovor mora biti jasan i tačan. Suglasnike treba izgovarati, sve zvukove treba izgovarati čisto;
• razgovarati o temama koje zanimaju druge. Možete početi s jednim istinita izjava, zatim glatko dovesti do drugog, neophodnog za postizanje cilja;
• održavati neutralnost. Govornik treba da nastoji postići dogovor sa svima. Čak i ako sagovornik ili nekolicina ljudi nije u pravu, trebalo bi da kažete „Da, tačno, ali...“, nakon čega možete dokazati svoje gledište.

Poboljšanje govora

Da biste razvili vještine javnog govora, morate vježbati. U suprotnom, nećete moći da ih savladate. Za poboljšanje, postoji set vježbi:

1. oslobađajući od mišićne stezaljke. Poenta je da olakšate razgovor. Za izvršenje trebate:
   • ispružite ramena, vrat rotacionim pokretima. Glava treba da se kreće kao pod sopstvenom težinom;
   • zagrijavajte što je češće moguće podlaktice, šake, rotirajte zglobove u ramenima;
   • koristiti kružnim pokretima ruke u laktovima;

2. Artikulacija. Razvijajte i trenirajte usne, obraze, jezik, tvrdo i meko nepce, donja vilica. Razvijte fleksibilnost govorni aparat jača mišiće neophodne za bolji izgovor zvuci. Skida se napetost iz mišića, dolazi do njihovog opuštanja. Potrebno je da uradite sledeće:
   • očistite desni jezikom u oba smjera. Napravite "injekcije" u obraze, povucite što je više moguće, promijenite oblik. Napravite zvukove slične konjskom skoku;
   • rotirajte usne različite strane, izvucite ih. Uhvatite zrak raširenih usana, napregnite se i opustite se. U razgovoru će biti lakoća i jasnoća;
   • naduvati obraze, valjati vazduh u ustima sa jednog obraza na drugi. Obavezno ih je gnječiti, inače će glas biti mlohav;
   • sebi, bez otvaranja usta, izgovorite razne reči, zvuci. Ždrijelo je trenirano, zbog čega zvuk postaje glasan i dubok;
   • ruke nežno otvaraju vilicu. Oslobodite napetost mišića i višak napetosti.
3. Poboljšanje izgovora, povećanje vokabular. Spisak vježbi:
   • čitajući naglas. Broji najbolji način poboljšati govorne vještine. Poboljšava se dikcija, povećava se vokabular, povećava se svjetlina govora, emocionalno obojenje. Čitajte polako, izgovarajući svaku riječ. Tekst se izgovara ne čitalačkim tonom, već kolokvijalnim;
   • izgovor fraza. Dikcija se efikasno trenira izgovaranjem riječi i zvukova maksimalna brzina. Razvija se ispravna artikulacija, rjeđe se javljaju rezerve.

Prilikom čitanja svaki zvuk je jasno izražen, brzina se postepeno povećava. Glavna stvar je pratiti ispravan izgovor, tek onda ubrzajte govor. Radi praktičnosti, morate stvoriti sliku onoga što se događa u vašoj glavi, pokušajte razumjeti riječi koje čitate. Ne biste trebali prestati raditi na jednoj frazi sve dok greške u potpunosti ne nestanu.

Ako je moguće, vodite diktafonski zapis i materijala pročitanog iz knjige i vrtača jezika. Tako se govorni nedostaci pronađeni nakon slušanja mogu eliminisati.

Postoje mnoge vježbe koje razvijaju izgovor i poboljšavaju vještine govornika. Ove opcije su sasvim dovoljne za početnike zvučnike. Uz njihovu pomoć možete postići veliki uspjeh. Glavna stvar u govorništvu je ne prestati se razvijati, stalno usavršavati vještine i govoriti što je više moguće.

Teme koje možete sami raditi, potražite informacije na internetu, ali ovo nije posao za jedan dan
1) počnite jednostavno sa kompetentnim čitanjem
Čitajte napisano bez preskakanja riječi i njihovih dijelova i bez zamjene jedne riječi drugom. Riječi moraju biti pravilno izgovorene, uzimajući u obzir dijakritičke i interpunkcijske znakove.
2) Dobra dikcija
Izgovarajte riječi jasno, odnosno tako da ih slušaoci lako razumiju. Zahtijeva: 1) pravilnu upotrebu organa govora i 2) znanja o tome kako nastaju riječi.
KAKO NAUČITI DOBRU DIKCIJU
Dok govorite i čitate, izgovarajte svaku riječ jasno. Govorite dovoljno glasno i ne prebrzo.
Pokušajte da ne preskačete slova i slogove i pazite da se riječi ne spajaju jedna s drugom, inače će slušateljima biti teško razumjeti šta govorite.
Spustite glavu i dovoljno široko otvorite usta.
Naučite da opustite mišiće vrata, grla i lica, uključujući mišiće usana i vilice.
3) Ispravan izgovor
koji je tvoj zadatak?
Pravilno izgovorite sve riječi. To znači: 1) pravilno prenijeti glasove koji čine riječ; 2) ispravan naglasak; 3) u mnogim jezicima takođe je potrebno uzeti u obzir dijakritičke znakove.
KAKO ISPRAVITI GREŠKE U IZGOVORU
Naviknite se na aktivno korištenje rječnika.
Zamolite nekoga ko je dobar čitalac da vas sasluša i da vam da savjet.
Pazite na izgovor dobrih govornika; Uporedite njihov izgovor sa svojim.
4) Uglađen govor
koji je tvoj zadatak?
Govorite i čitajte tako da riječi i misli nesmetano slijede jedna drugu, da govor ne bude prekidan ili presporo. Osoba koja tečno govori i čita ne muca i ne gubi razum.
KAKO DOSTIĆI GLADKOĆU
Čitanje časopisa i knjiga nepoznate reči, pokušajte saznati njihovo tačno značenje i upotrebu u vašim razgovorima.
Vježbajte čitanje naglas 5-10 minuta svaki dan.
Pažljivo se pripremite za čitanje naglas. Plati Posebna pažnja u grupe riječi koje sadrže potpune misli. Pokušajte dobro razumjeti obrazloženje.
U svakodnevnim razgovorima, naučite se da prvo razmislite o onome što želite da kažete, a zatim izrazite svoje misli u potpunim rečenicama bez prekida.
5) Pauze
koji je tvoj zadatak?
AT pravi trenutak prestani da pricas, umukni. Ponekad pauza mora biti prilično kratka. Pauze su opravdane samo ako služe određenoj svrsi.
KAKO PRAVILNO PAUZIRATI
Kada čitate naglas, obratite posebnu pažnju na znakove interpunkcije.
Pažljivo slušajte dobre zvučnike i gledajte gdje pauziraju i koliko traju te pauze.
Ako želite da publika zapamti neku misao, napravite pauzu kako biste im omogućili da obrađuju ono što je rečeno.
Tokom razgovora dajte sagovorniku priliku da govori i pažljivo sluša. Ne prekidaj.
6) Jačina glasa
koji je tvoj zadatak?
Govori dovoljno glasno prava sila vote. Da bi se utvrdilo koja je glasovna snaga potrebna u konkretnom slučaju, potrebno je uzeti u obzir: 1) koliko slušalaca imate i ko su oni, 2) spoljašnje buke, 3) sadržaj govora i 4) cilj želite da postignete.
KADA TREBA GOVORITI GLASNIJE NEGO UOBIČAJNO
Kada zadržati pažnju velika grupa ljudi.
Kada se pojave smetnje ili smetnje.
Kada se spremate da kažete nešto važno i želite da vaši slušaoci budu pažljivi.
Kada pozvati na akciju.
Kada trebate privući pažnju osobe ili grupe ljudi.
ovo je početak, možete pronaći mnogo informacija na internetu i raditi na tome radeći to redovno različite vježbe i naravno priprema
ima još mnogo toga što se može navesti na čemu treba da radite, ovo je plan govora,
Promjena intonacije, entuzijazma, topline i izraza
osjećaje, geste i izraze lica, Kontakt očima, prirodno, dobro izgled, samokontrola, korištenje mikrofona i tako dalje
ŽELIM TI USPJEH

Niko od nas nema mnogo sukoba u glavi kada smo u prostoriji sa flamanskim slikarima ili sa drevnim grčkim skulpturama. Ali stvari su drugačije kada vidimo Jeffa Koonsa ili Louise Bourgeois. Da li takva umjetnost razvija našu maštu? Kako to treba shvatiti? I zašto se mučiti sa svim ovim? Na sve ovo odgovara Mihail Trenjihin, kandidat likovne kritike.

Da li je moguće u sebi usaditi pravi ukus za umetnost?

“Obično se vakcinišu protiv nečeg štetnog i nepotrebnog. Izuzetak je vakcinacija na časovima književnosti u školi, koja godinama obeshrabruje ljubav prema mnogim klasicima. Međutim, ako ovo shvatite, sigurno ćete imati dovoljno snage da se zaljubite i u veliku književnost i u art. Bolje je to učiniti pod vodstvom stručnjaka. A najispravnije je steći utiske na putovanju. Ovo je dobro iskustvo. A ako putujete, (u Rusiji i inostranstvu) vrlo je korisno posjetiti muzeje, pogledati ključne arhitektonske spomenike. „Gledanje“ uživo daje ispravnu percepciju. A čitanje sa mišlju u duhu „video sam“ je mnogo prijatnije! Inače, ovo je metoda istorije umjetnosti: ako ste prošli kroz mnoge originalne slike jednog vrijednog umjetnika, a onda ste naišli na lažnu, nećete uvijek shvatiti šta vas je zbunilo, ali ćete osjetiti razliku. To je kao, izvinite, silikonske grudi, izgledaju prelepo, ali nakon bližeg upoznavanja shvatite da tu nešto nije u redu.

Kako naučiti razumjeti moderna umjetnost a ne pljunuti pri pogledu na to?

„Savremena umetnost je veoma teška! I teže je razumjeti. To još nije provjereno vremenom, ali ako uzmemo za smjernicu sve što se danas radi, dosta je trenutnog izliva energije, postoji zanimljive ideje, ali toga često nema važna tačka, kao estetski početak i jednostavno umjetnička vještina. Ali postoji još nešto. Na primjer, moje iskustvo je bilo neočekivano. U institutu često kažu da je sadašnjost visoka umjetnost je arhitektura i slikarstvo. A tu je i primijenjena umjetnost, kao sekundarna. Djelomično jeste. Ali kada su me pozvali da radim u galeriji Carske fabrike porculana (inače, najstarije ruske manufakture i treće u Evropi), shvatio sam da sam pogrešio. Gledajući radove naših umjetnika, replike djela iz Ermitaža, počeo sam da se oslobađam usađenog snobizma.

Šta vrijedi posjetiti?

Ako govorimo o tome kuda ići, onda bih za Moskvu preporučio zgradu Evrope i Amerike sa umetnošću impresionista i postimpresionista. Ovo je uvjetno "lakša" umjetnost od, na primjer, ruskog ikonopisa, gdje morate poznavati ogroman sloj crkvene kulture, kanona i još mnogo toga. Iako ni ovdje nije sve tako jednostavno. citirat ću francuski umetnik i vajar, vođa fovističkog pokreta Henri Matisse: „Poslednjih deset godina svog života tražio sam ono što su ruski umetnici otkrili još u 14. veku. Ikone su najzanimljiviji primjer slikarstva! Kao naivno, ali u isto vrijeme - ovo je briljantna jednostavnost i nevjerojatna jasnoća. Rusi ni ne slute kakvo blago poseduju” (Novine „Utro Rossii”, 1911).

Zbirka impresionističkih i postimpresionističkih slika u Rusiji zaostavština je naših trgovaca Ščukina i Morozova, koji su početkom 20. vijeka osjetili pravo u ovoj umjetnosti i otkupili je od umjetnika, kada se u Evropi sve to smatralo lošim ukusom. . I u Rusiji se pojavila divna kolekcija. Dio je ostao unutra Puškinov muzej, neki su završili u Sankt Peterburgu, u Ermitažu. Danas su imena kao što su Monet, Renoir, Cezanne, Gauguin, Picasso čuli čak i ljudi koji su veoma daleko od umjetnosti. Ali da bi za života shvatili da je to moderno i vrijedno, i da je to visoka umjetnost - trebao vam je talenat! Sada bismo imali takav njuh, a ulaganja bi bila mnogo bolja nego u naftu, gas, zlato i drago kamenje.

Ogroman broj zaboravljenih imena, čije su slike ponekad na tavanima iu porodicama naslednika, koji ne znaju šta da rade sa ovom zaostavštinom. Za one koji su ozbiljno zainteresovani za ovu temu, preporučujem da pročitaju solidnu publikaciju Olge Roitenberg „Da li se neko sjetio da smo. Iz istorije umetničkog života 1920-1930-ih godina. Danas otkrivamo ovo naslijeđe, preispitujemo ga na nov način, shvaćajući da je upravo to ono s čime vrijedi raditi. Uzgred, ne samo sa stanovišta istorije umetnosti, već i sa komercijalne tačke gledišta. A interesovanje raste. Uostalom, „Pariška škola“ nije bila previše poznata, ali kako su izložbe tekle, kakav bum! A svemu prethodi mukotrpno kopanje istraživača po prašnjavim radionicama (u najbolji slucaj), skladišta muzeja, pretrage na aukcijama. I ovdje dobijate ugrađeni proizvod i koncept svjetska historija art.

Više zanimljiva poenta: danas se takva radnja naziva i umjetnošću, kao što je, na primjer, pribijanje na uzročno mjesto na Crvenom trgu. "On je umjetnik!" - oni kazu. I pitam se: “Gdje je tu umjetnost?!”. S druge strane, ako je čovjek odlučio da se pridruži velikom, srcu Otadžbine, zašto bi se miješao? Imamo li demokratiju? Dakle, trebalo je pomoći čovjeku, pustiti ga da sjedi na hladnom golog dupeta, prikovanog za popločavanje. Samo se trebalo pokriti šatorom i uključiti glasnije muziku.

Ali u principu, uvek se sećam reči mog učitelja, akademika Igora Svetlova: „Ne očekujte aplauze od života. Napunite se od komunikacije s prijateljima i rođacima, od kreativnosti. Ovdje sam se uvijek punio. A ako nešto volite, onda ćete početi da shvatate, naučićete, osetićete to. Kao i sve ostalo, pretpostavljam."