Samodijagnoza bolesti. Koliko je lako otkriti od čega ste bolesni? Kako odrediti zdravstveno stanje po izgledu

Nadamo se da većina čitalaca FITFAN-a vodi računa o svom zdravlju. Aktivno vježbate, pravilno se hranite i mudro uzimate razne suplemente. Najvjerovatnije se više ne sjećate kako izgleda medicinski karton i postoji li uopće!))

Pa ipak, ponekad možete dobiti neku vrstu bacila ili jednostavno osjetiti opštu slabost. U tom slučaju svakako trebate posjetiti terapeuta koji će vam propisati potrebne procedure.

Ali čak i u slučaju odličnog zdravlja, ponekad (jednom godišnje) možete napraviti prošireni test krvi u bilo kojoj plaćenoj laboratoriji. Uostalom, ništa ne govori o zdravstvenom stanju kao brojke!

Nećemo ulaziti u brojke i govoriti o normalnim vrijednostima, jer te vrijednosti mogu varirati ovisno o tome kako se rezultati prikazuju. Gdje god da radite testove, ispis će ukazati na granice normalnih vrijednosti. Vidjet ćete koje su vrijednosti izvan opsega.

Takođe imajte na umu da je svaki od testova usko povezan sa ostalima i da samo kvalifikovani lekar može tačno utvrditi problem (zdravo dr House!).

Na primjer, nenormalan nivo kalcija u krvi može biti znak limfoma, tumora kostiju sa pojavom metastaza, trovanja vitaminom D, Addisonove bolesti, akromegalije.

Dakle, samodijagnoza može dovesti do pogrešne dijagnoze.

Opća analiza krvi

Najjednostavnija i najbrža analiza, čiji se rezultati mogu dobiti u roku od nekoliko sati nakon uzimanja uzorka krvi.

Hemoglobin je složen protein čija je glavna funkcija prijenos kisika iz pluća do stanica tijela i uklanjanje ugljičnog dioksida.

Razlozi za povećanje:
pušenje
bolesti praćene povećanjem broja crvenih krvnih zrnaca
urođene bolesti srca, plućne bolesti srca
krvni ugrušci (dehidracija)

Razlozi za smanjenje:
povećan gubitak hemoglobina tokom krvarenja - hemoragična anemija
nedostatak gvožđa, neophodnog za sintezu hemoglobina, ili vitamina uključenih u stvaranje crvenih krvnih zrnaca (uglavnom B12, folna kiselina) - nedostatak gvožđa ili anemija deficijencije B12
pojačano uništavanje (hemoliza) crvenih krvnih zrnaca - hemolitička anemija
kršenje stvaranja krvnih stanica kod specifičnih hematoloških bolesti - hipoplastična anemija, anemija srpastih stanica, talasemija

crvena krvna zrnca- najbrojniji elementi krvi. Glavna funkcija je prijenos hemoglobina. Osim toga, eritrociti obavljaju enzimsku i nutritivnu funkciju - membrana eritrocita je sposobna transportirati aminokiseline i lipide iz gastrointestinalnog trakta do organa i tkiva. Također na površini eritrocita postoje antitijela koja omogućavaju antitoksične funkcije. Prosječan životni vijek eritrocita je 120 dana.

Razlozi za povećanje:
urođene srčane mane
dehidracija
policitemija, tj. povećan broj crvenih krvnih zrnaca po jedinici volumena krvi
insuficijencija nadbubrežne žlijezde

Razlozi za smanjenje:
smanjena funkcija koštane srži
nedostatak gvožđa
hemolitička anemija (povećano uništavanje crvenih krvnih zrnaca)
nedostatak vitamina B12
krvarenje

Brzina sedimentacije eritrocita (ESR). Kod akutnih upalnih i infektivnih procesa, promjena brzine sedimentacije eritrocita primjetna je 24 sata nakon povećanja temperature i povećanja broja leukocita.

Razlozi za ubrzanje:
upalne bolesti različite etiologije
paraproteinemija (multipli mijelom, Waldenstromova bolest)
akutne i kronične infekcije (pneumonija, osteomijelitis, tuberkuloza, sifilis)
neoplastične bolesti (karcinom, sarkom, akutna leukemija, limfogranulomatoza, limfom)
autoimune bolesti (kolagenoze)
infarkt miokarda
bolesti bubrega (hronični nefritis, nefrotski sindrom)
hipoproteinemija
anemija, stanje nakon gubitka krvi
intoksikacija
traume, slomljene kosti
stanje nakon šoka, hirurških intervencija
hiperfibrinogenemija
kod žena tokom trudnoće, menstruacije, u postporođajnom periodu
starije dobi
uzimanje lijekova (estrogeni, glukokortikoidi)

Razlozi usporavanja:
eritremija i reaktivna eritrocitoza
epilepsija
izraženi simptomi zatajenja cirkulacije
gladovanje, gubitak mišićne mase
uzimanje kortikosteroida, salicilata, preparata kalcijuma i žive
vegetarijanska dijeta
miodistrofija
trudnoća (posebno 1. i 2. semestar)

trombociti. Male ćelije bez jezgre promjera 2 - 4 mikrona. U krvnim sudovima trombociti se mogu nalaziti na zidovima i u krvotoku. Učestvuju u stvaranju krvnih ugrušaka u procesu zgrušavanja krvi kako bi se zaustavilo krvarenje. Životni vek trombocita je 7-10 dana.

Kršenje koncentracije trombocita može biti posljedica mnogih ozbiljnih bolesti!

Leukociti. Krvne ćelije koje obezbeđuju prepoznavanje i neutralizaciju stranih komponenti, eliminaciju izmenjenih i kolabirajućih ćelija sopstvenog organizma, efektori imunoloških i upalnih reakcija, osnova antimikrobne odbrane organizma. Postoji 5 glavnih tipova leukocita: neutrofili, eozinofili, bazofili, limfociti, monociti, koji obavljaju različite funkcije.

Razlozi za povećanje:
upalnih procesa
akutne virusne i bakterijske infekcije
intoksikacije, uključujući endogene (dijabetička acidoza, eklampsija, uremija, giht)
opekotine i povrede, šok
akutno krvarenje
hirurške intervencije
srčani udari unutrašnjih organa (miokard, pluća, bubrezi, slezina)
reumatski napad
malignih tumora

Razlozi za smanjenje:
virusne infekcije (selektivno), neke kronične infekcije
sistemski eritematozni lupus, reumatoidni artritis i druge kolagenoze
uzimanje sulfonamida, hloramfenikola, analgetika, nesteroidnih protuupalnih lijekova, tireostatika, citostatika
izlaganje jonizujućem zračenju
neke vrste leukemija (aleukemijska faza akutne leukemije, leukemija dlakavih ćelija)
splenomegalija
hipo- i aplazija koštane srži
megaloblastne anemije
anafilaktički šok
gubitak i kaheksiju
Feltyjev sindrom
Gaucherova bolest
paroksizmalna noćna hemoglobinurija

Hemija krvi

AST- aspartat aminotransferaza. Ćelijski enzim uključen u metabolizam aminokiselina. AST se nalazi u tkivima srca, jetre, bubrega, nervnog tkiva, skeletnih mišića i drugih organa. Zbog visokog sadržaja ovih organa u tkivima, AST krvni test je neophodna metoda za dijagnosticiranje bolesti miokarda, jetre i raznih poremećaja mišića.

Razlozi za povećanje:
infarkt miokarda
virusni, toksični, alkoholni hepatitis
angina pektoris
akutni pankreatitis
rak jetre
akutna reumatska bolest srca

ALT- alanin aminotransferaza. Intracelularni enzim koji razgrađuje aminokiseline i keto kiseline. To je dijagnostički marker za niz bolesti.

Razlozi za povećanje:
oštećenje ćelija jetre (hepatocita): virusni hepatitis, trovanja, upotreba lijekova koji dovode do razvoja toksičnog hepatitisa, alkoholni hepatitis
opstruktivna žutica
karcinom (karcinom) jetre
ciroza jetre
masna hepatoza
akutni pankreatitis
infarkt miokarda
miodistrofija
miokarditis
miozitis
zatajenje srca (u nekim slučajevima)
neke krvne bolesti
šok, hipoksija
opsežne traume, teške opekotine

Razlozi za smanjenje:
teško oštećenje jetre
nedostatak vitamina B6

Intenzivni treninzi mogu uzrokovati povećanje oba enzima zbog oštećenja mišića. Stoga nemojte biti uznemireni ako vaši pokazatelji malo odstupaju od norme. Takođe, neki lekovi protiv bolova takođe mogu uticati na povećanje AST, ALT.

Alkalna fosfataza. Ovaj enzim nastaje u koštanom tkivu, jetri, debelom i tankom crijevu, posteljici, plućnom tkivu. Biohemijski test krvi na alkalnu fosfatazu radi se za dijagnostiku bolesti koštanog sistema, jetre, žučnih puteva i bubrega.

Razlozi za povećanje:
bolesti koštanog tkiva, uključujući tumore kostiju, sarkom, koštane metastaze raka
mijelom
hiperparatireoza
limfogranulomatoza sa lezijama kostiju
Infektivna mononukleoza
rahitis
bolesti jetre (ciroza, rak, infektivni hepatitis, tuberkuloza)
infarkt pluća, infarkt bubrega
tumori žučnih kanala

Razlozi za smanjenje:
hipotireoza
poremećaji rasta kostiju
nedostatak cinka, magnezijuma, vitamina B12 ili C (skorbut) u ishrani
anemija (anemija)

Bilirubin(opšte i direktno). Bilirubin je dio žuči. Analiza bilirubina pokazuje kako funkcionira ljudska jetra. Određivanje bilirubina uključeno je u kompleks dijagnostičkih procedura za mnoge bolesti gastrointestinalnog trakta. U krvnom serumu bilirubin se javlja u sljedećim oblicima: direktni bilirubin i indirektni bilirubin. Zajedno, ovi oblici formiraju ukupni bilirubin u krvi, čije je određivanje važno u laboratorijskoj dijagnostici.

Razlozi za povećanje ukupnog:
nedostatak vitamina B12
akutne i hronične bolesti jetre
rak jetre
hepatitis
primarna ciroza jetre
toksično, alkoholno, trovanje drogom jetre
kolelitijaza.

Razlozi za povećanje direktnog:
akutni virusni ili toksični hepatitis
infekcija jetre uzrokovana citomegalovirusom, sekundarni i tercijarni sifilis
holecistitis
žutica u trudnoći
hipotireoza kod novorođenčadi

Albumen. Glavni protein krvi koji se proizvodi u ljudskoj jetri. Određivanje albumina koristi se za dijagnostiku bolesti jetre i bubrega, reumatskih, onkoloških bolesti.

Razlozi za povećanje:
dehidracija

Razlozi za smanjenje:
hronične bolesti jetre (hepatitis, ciroza, tumori jetre)
bolest creva
sepsa, zarazne bolesti, gnojni procesi
reumatizam
burn
povreda
vrućica
malignih tumora
Otkazivanje Srca
predoziranja drogom
uzimanje estrogena, oralnih kontraceptiva, steroidnih hormona
produženo gladovanje

Urea. U procesu sinteze uree neutralizira se amonijak - vrlo toksična supstanca za ljude. Urea se izlučuje iz organizma putem bubrega. Shodno tome, ako se urea slabo izlučuje iz krvi, to znači kršenje funkcije izlučivanja bubrega.

Razlozi za povećanje:
bolesti bubrega (glomerulonefritis, pijelonefritis, tuberkuloza bubrega)
Otkazivanje Srca
kršenje odliva mokraće (tumor mokraćne bešike, kamenci u bešici)
leukemija, maligni tumori
jako krvarenje
opstrukcija crijeva
šok, groznica
opekotine
opstrukcija urinarnog trakta
akutni infarkt miokarda

Mokraćna kiselina. Uklanja višak dušika iz ljudskog tijela. Bubrezi su odgovorni za uklanjanje mokraćne kiseline iz krvi. Kod kršenja bubrega dolazi do kršenja izmjene mokraćne kiseline. Kao rezultat, akumulacija soli natrija u krvi, razina mokraćne kiseline raste, uzrokujući razna oštećenja organa i tkiva.

Razlozi za povećanje:
leukemija, limfom
anemija uzrokovana nedostatkom vitamina B12
neke akutne infekcije (pneumonija, šarlah, tuberkuloza)
bolesti jetre i žučnih puteva
dijabetes
hronični ekcem
psorijaza
osip
bolest bubrega
toksikoza kod trudnica
acidoza
sekundarni "alkoholni giht" (akutno trovanje alkoholom)

Razlozi za smanjenje:
Wilson-Konovalova bolest
Fanconi sindrom
ishrana sa niskim sadržajem nukleinskih kiselina

Kreatinin Nastaje u jetri, a zatim se oslobađa u krv. Kreatinin je uključen u energetski metabolizam mišića i drugih tkiva. Iz organizma se izlučuje putem bubrega sa urinom, pa je kreatinin važan pokazatelj aktivnosti bubrega.
Nivo kreatinina se može povećati zbog suplementacije kreatinom, mišićnog volumena ili čak prehrane s teškim mesom. Dakle, ako je vaš malo visok, nemojte paničariti.

Razlozi za povećanje:
simptom akutnog i kroničnog zatajenja bubrega, radijacijske bolesti, hipertireoze
velika količina mesne hrane u ishrani

Razlozi za povećanje:
reumatske bolesti
bolesti gastrointestinalnog trakta
rak
infarkt miokarda
neonatalna sepsa
tuberkuloza
meningitis
postoperativne komplikacije
uzimanje estrogena i oralnih kontraceptiva

ukupni holesterol. Vrijedi se brinuti o zdravlju zbog ovog pokazatelja samo ako je izvan skale ili je, naprotiv, vrlo nizak. Ova analiza se može smatrati praktično beskorisnom, osim u slučajevima kada vrlo nizak nivo hormona može biti posledica nedovoljnog holesterola.

LDL- lipoproteini niske gustine. Još jedna važna analiza za određivanje rizika od razvoja problema sa kardiovaskularnim sistemom. Mnogi ljudi misle da je to holesterol, ali nije. Kao što ime govori, radi se o lipoproteinu. Isporučuje holesterol iz jetre u sve ćelije u telu. Često se naziva "lošim holesterolom", iako bi ga radije trebalo nazvati "lošim lipoproteinom".

Razlozi za povećanje:
primarna nasledna hiperholesterolemija (hiperlipoproteinemija tip IIA i IIB tip)
gojaznost
opstruktivna žutica
ksantomatoza
dijabetes
hipotireoza
dijeta bogata holesterolom
uzimanje lijekova (beta-blokatori, diuretici, progestini, oralni kontraceptivi, glukokortikoidi, androgeni)

Razlozi za smanjenje:
hiperlipoproteinemija tipa II
hipertireoza
hronična anemija
sindrom malapsorpcije
cistična fibroza
akutni stres
mijelom
teška glad
siromašan zasićenim mastima i holesterolom, bogat polinezasićenim masnim kiselinama
lijekovi kao što su kolestiramin, klofibrat, lovastatin, neomicin, interferon, tiroksin, estrogeni)

HDL- lipoproteini visoke gustine. To su lipoproteini koji isporučuju kolesterol iz tjelesnih tkiva i vaskularnog endotela natrag u jetru. Nizak HDL je loš. Praćenje ovog indikatora je jednako važno kao i LDL.

Razlozi za povećanje:
fizički rad
pod uticajem estrogena, što je uslov za duži život ženskih predstavnica
unos alkohola
rak crijeva
akutni gnojno-upalni procesi u mekim tkivima
primarna bilijarna ciroza
pod uticajem određenih pesticida

Razlozi za smanjenje:
ateroskleroza
ishemijska bolest srca (CHD), infarkt miokarda
gojaznost
pušenje
holestaza, hronična bolest jetre
dijabetes
nefrotski sindrom, kronično zatajenje bubrega
hiperlipoproteinemija tipa IV
Tangierova bolest (nedostatak alfa-lipoproteina)
ishrana bogata ugljikohidratima ili polinezasićenim masnim kiselinama

Trigliceridi. Još jedan test za određivanje rizika od koronarne bolesti srca. Trigliceridi su masti koje se nalaze u krvi. Djeluju kao skladište energetskih rezervi. Kada njihov sadržaj poraste, trigliceridi se talože u masnom tkivu na vašim bokovima.

Visok unos ugljikohidrata i masti može povećati razinu triglicerida u krvi. Višak ugljikohidrata se pretvara u masti, čime se povećava njihova koncentracija u krvi. Postoje i drugi razlozi zbog kojih je nivo triglicerida poremećen. Normalizacija ishrane je prvi korak za ispravljanje situacije.

Razlozi za povećanje:
ishemijska bolest srca, infarkt miokarda, hipertenzija
ateroskleroza
cerebralna tromboza
hronično zatajenje bubrega
gojaznost
virusni hepatitis, ciroza jetre
giht
talasemija
poremećena tolerancija glukoze
down sindrom
bolesti jetre - hepatitis, ciroza

hiperkalcemija
alkoholizam
dijabetes
hipotireoza
akutni i hronični pankreatitis.

Razlozi za smanjenje:
hronična bolest pluća
cerebralni infarkt
hipertireoza
oštećenje parenhima (bubrežnog tkiva)
miastenija gravis
povrede, opekotine
pothranjenost
uzimanje vitamina C

Hormoni

TSH- hormon koji stimuliše štitnjaču. Djelujući na specifične receptore u štitnoj žlijezdi, stimulira proizvodnju i aktivaciju tiroksina. Osim toga, tirotropin izaziva neke dugotrajne efekte za koje je potrebno nekoliko dana da se manifestuju. To je, na primjer, povećanje sinteze proteina, nukleinskih kiselina, fosfolipida, povećanje broja i veličine stanica štitnjače. Tirotropin karakteriziraju dnevne fluktuacije lučenja. Međutim, kao što ste već shvatili, problemi s oslobađanjem ovog hormona dovest će do problema sa štitnom žlijezdom.

Razlozi za povećanje:
hipotireoza
teška mentalna bolest
insuficijencija nadbubrežne žlijezde
razni tumori (tumor hipofize itd.)

Razlozi za smanjenje:
hipertireoza
povreda hipofize
smanjena funkcija hipofize

Besplatno T4 - tiroidni hormon. Većina T4 koji cirkuliše u krvi povezana je sa transportnim proteinima, slobodni deo hormona, koji čini 3-5% koncentracije ukupnog T4, ima biološke efekte. Koncentracija T4 u krvi je veća od koncentracije T3. Povećavajući brzinu bazalnog metabolizma, povećava proizvodnju topline i potrošnju kisika u svim tkivima tijela, s izuzetkom tkiva mozga, slezene i testisa. Što povećava potrebu organizma za vitaminima. Stimuliše sintezu vitamina A u jetri. Smanjuje koncentraciju kolesterola i triglicerina u krvi, ubrzava metabolizam proteina. Povećava izlučivanje kalcija u urinu, aktivira razmjenu koštanog tkiva. Pozitivno deluje na srce.

Free T3. - tiroidni hormon. Stimuliše razmenu i apsorpciju kiseonika u tkivima (aktivniji od T4). Proizvode ga folikularne ćelije štitnjače pod kontrolom (TSH). Funkcije su slične T4.

Besplatni testosteron - biološki aktivni dio testosterona u krvi - steroidni androgeni hormon odgovoran za razvoj sekundarnih spolnih karakteristika, pubertet i normalnu seksualnu funkciju kod muškaraca.

FSH(folikulostimulirajući hormon). Gonadotropni hormon hipofize koji stimulira razvoj sjemenih tubula i spermatogenezu kod muškaraca. FSH povećava koncentraciju testosterona u plazmi, čime se osigurava proces sazrijevanja spermatozoida.

LG(luteinizirajući hormon). Kod žena stimuliše sintezu estrogena; reguliše lučenje progesterona i formiranje žutog tela. Dostizanje kritičnog nivoa LH dovodi do ovulacije i stimulira sintezu progesterona u žutom tijelu.
Kod muškaraca, stimulirajući stvaranje globulina koji vezuje polne hormone (SHBG), povećava propusnost sjemenih tubula za testosteron. To povećava koncentraciju testosterona u krvnoj plazmi, što doprinosi sazrijevanju spermatozoida.

Estradiol. Kod žena hormon estradiol obezbeđuje formiranje ženskog reproduktivnog sistema, razvoj ženskih sekundarnih polnih karakteristika u pubertetu, formiranje i regulaciju menstrualne funkcije, razvoj jajne ćelije, rast i razvoj materice tokom trudnoće; odgovoran za psihofiziološke karakteristike seksualnog ponašanja.

Takođe ima smisla da muškarci provjere ovaj hormon.

Progesteron - steroidni hormon žutog tela jajnika i placente, neophodan u svim fazama trudnoće. Preporučuje se ženama.

Prolaktin. Utiče na rad bubrega, jetre, metabolizam u tijelu, kao i na razvoj i funkcioniranje ženskih mliječnih žlijezda. Stoga se analiza za ovaj hormon daje ako postoji sumnja na bolesti navedenih organa i sistema tijela, kao i tokom liječenja estrogenom i antihistaminicima. Ako sumnjate na neplodnost - žensku ili mušku - preporučuje se i testiranje na nivo ovog hormona. Ako je povišen, negativno utiče na funkciju spolnih žlijezda kod oba spola, što dovodi do problema u začeću i neplodnosti.

Čovjek se od životinjskog svijeta razlikuje po sposobnosti osjećanja. Uz pomoć emocija imamo priliku da “obojimo” ne samo riječi, već i događaje u životu. U procesu komunikacije gotovo nitko nema problema kako odrediti emocionalno stanje osobe - osjećaji se odražavaju na licu, čitaju se u gestovima, izrazima lica i glasovnim notama. Međutim, nisu neuobičajene situacije kada osoba pažljivo kontroliše svoje emocije, ne dopuštajući joj da dođe do dna istine, na primjer, kada istražuje zločine. U ovom slučaju pomažu nauka, medicina i psihologija.

Kako odrediti emocionalno stanje osobe - testovi

Svako od nas je umjereno emotivan, trudimo se da svoja osjećanja izrazimo emocijama ako se nešto dogodi oko nas. Na primjer, cičimo od zadovoljstva ako imamo neki prijatan događaj u životu, psujemo i postajemo razdražljivi ako osjetimo bilo kakvu nelagodu. Uostalom, uz pomoć jednostavnih metoda shvatit ćete šta i kada učiniti kako ne biste, na primjer, postali „vreća za boks“.

Postoje načini koji se mogu podijeliti na subjektivne i objektivne.

Subjektivni načini utvrđivanja

Oni daju vrlo relativan rezultat i koriste se uglavnom u školskoj i adolescentnoj psihologiji, kao i u testovima pri konkurisanju za posao.

Test zadovoljstva životom

Postoji nekoliko opcija za određivanje emocionalnog stanja osobe pomoću ove studije, ali najrasprostranjenija je metoda Andrews and Walk away, zasnovana na činjenici da se subjektu nudi niz kartica s licima koja prikazuju različite emocije i traži se da izaberi izraz koji najbolje odgovara njegovom životu. .

Test za djecu

U vrtićima je uobičajen test u kojem se od djeteta traži da nacrta bilo koju sliku. Prema temi rada, prema bojama korištenim u njegovom crtežu, psiholozi izvode zaključak o emocionalnom stanju bebe, koliko je stresna.

Objektivni načini utvrđivanja

Metode objektivne procjene uključuju poligrafsko testiranje i EQ test.

EQ testiranje

Takav test su napravili američki psiholozi. Istovremeno, prema tvrdnjama ovih naučnika, na osnovu rezultata se može govoriti o određenim kvalitetima osobe, pa čak i donekle predvideti njeno ponašanje u datoj situaciji.

Ovu metodu, po pravilu, koriste agencije za zapošljavanje (uglavnom zapadne) pri izboru top menadžera i drugog rukovodećeg osoblja. Ispitaniku se daje lista pitanja, čiji će odgovori dati stručnjacima ideju o tome koliko je ova osoba komunikativna, kako će se ponašati u određenoj nestandardnoj situaciji.

Testiranje detektora laži

Pomoću ovog uređaja možete odrediti emocionalno stanje osobe, u narodu se to zove detektor laži. Treba napomenuti da je ovo neobičan način utvrđivanja emocionalnog stanja osobe, te se, u pravilu, ovaj uređaj koristi uglavnom u forenzičkoj i istražnoj praksi.

Prije svega zato što je uz pomoć ovakvih uređaja moguće uočiti i najmanje promjene u emocijama osobe, a istovremeno je u stanju utvrditi da li osoba laže ili ne.

Uostalom, nedavno su naučnici ustanovili da se tokom laži, odnosno kada osoba laže, njegovo psihoemocionalno stanje donekle menja, dok je praćeno pojavama kao što su znojenje, povećan pritisak, ubrzan rad srca i uređaj ih popravlja.

Ova metoda se u pravilu koristi u sudskoj praksi kada je potrebno tačno utvrditi da li osoba laže ili govori istinu. Djelovanje poligrafa temelji se na činjenici da promjena emocionalnog stanja osobe, na pozadini laži, utiče na 97% njegovih fizičkih i bioloških parametara, koje detektor bilježi.

Kreativni načini određivanja emocionalnog stanja

muzički način

Ako želite naučiti kako odrediti emocionalno stanje osobe, obratite pažnju na ovu metodu. Svi znamo da muzika utiče na naše emocionalno stanje. Naučnici su otkrili da osoba sluša određenu muziku kada doživljava određene emocije, iako muzičke preferencije mogu biti potpuno različite.

Odnosno, tokom raskida sa voljenom ženom, muškarac može slušati ljubavne pjesme, koje općenito prije ove situacije jednostavno nije razumio i smatrao ih je pomalo nerazumljivim, a muškarce koji slušaju takvu muziku nazvao je medicinskim sestrama. Drugim rečima, možete proceniti emocionalno stanje osobe posmatrajući kakvu muziku trenutno sluša.

Crtež i boja

Svi znamo da, kao i muzika, boja jako utiče na čoveka. Dovoljno je vidjeti koje slike crta, kako ih slika, koje boje koristi za njih. Sve ovo govori o emocionalnom stanju osobe, koje se može utvrditi nekoliko gore navedenih metoda.

Da biste utvrdili emocionalno stanje osobe, pažljivo pratite ne samo geste sagovornika, već i njegove riječi. Razmotrit ćemo odnos između riječi i gesta i pokreta koji ih prate. Pored očiglednih, upadljivih kontradiktornosti, kao što je mahanje glavom s jedne na drugu stranu kada kažete „da“, postoji mnogo manje očiglednih, ali ništa manje otkrivajućih znakova obmane. To se dešava i svjesno i nesvjesno.

Emocionalna stanja sagovornika. Ponekad se ljudi svjesno trude da istaknu svoje riječi, ali zbog toga što su njihovi gestovi usiljeni i nemaju spontanost, oni nisu na svom mjestu i van vremena. Ako znate na šta treba obratiti pažnju u takvim slučajevima, primijetit ćete to odmah i bez poteškoća.

Nedosljednosti u gestovima, riječima i emocijama također su odlični pokazatelji dvosmislenosti i sumnjivosti poruke koju primamo. Na primjer, muškarac se smiješi, izražavajući saučešće prema prijatelju kojeg je napustila njegova žena.

Ako želite da budete u mogućnosti da prepoznate svoje emocionalno stanje kada razgovarate s drugim ljudima, obratite posebnu pažnju na ono što stručnjaci nazivaju prvom reakcijom. Ovo je spontani odraz pravih osjećaja na licu osobe, koji ponekad ne traje duže od djelića sekunde, nakon čega uspijeva sakriti, prikriti svoje prave emocije.

Čak i ako nemate vremena da “čitate”, protumačite ovaj prolazni izraz, sama činjenica njegovog pojavljivanja na licu sagovornika je vrlo dobar razlog da počnete sumnjati u sagovornika u neiskrenosti.

". Priča o svijetu u kojem niko nije znao lagati. Jednom se jednom stanovniku ovoga svijeta nešto slomilo u mozgu i on je izgovorio prvu laž. Kako ne bih pokvario utisak o filmu, neću vam dalje govoriti i savjetujem vam da ga pogledate kako biste saznali kako bi naš svijet mogao izgledati bez laži.

A kako u stvarnom svijetu laži i obmana ima više nego dovoljno, evo nekoliko načina kako se nositi s njima i dovesti osobu u koju nemate povjerenja na čistu vodu.

Posmatrajte osobu u kritičnoj situaciji

Kada osoba mora djelovati u kritičnoj situaciji, ne može se lažirati ili igrati. On nema sposobnost da koristi maske i sigurno će se ponašati kako mu nalažu instinkti.

Ljudi koje je život uvrijedio najčešće se lome na pratiocima. Konobari, čistači, prodavci - svi oni to dobiju. Ako neko konobaru zviždi ili pucne prstima, to je prvi znak da je vaš sagovornik idiot.

Pazite na govor tijela i intonaciju

Lako je pronaći. Lažljivci se mogu prepoznati po nekoliko znakova:

Pauze u razgovoru.
Skretanje očiju kada odgovarate na pitanje.
Promjena teme razgovora.
Oni traže izgovore čak i kada ih ne krivite.
Često dodiruju lice.

Naravno, ne treba preterivati i pratiti svaki gest sagovornika. Ali ponekad ova mala varalica pomaže da se otkrije.

Tračevi o zajedničkim prijateljima

Više-manje volimo tračeve. I, nažalost, često ne znamo mjere u njima. Ogovarajući zajedničke poznanike, vidjet ćete svojim očima koliko sranja može da se izlije iz naizgled dobre osobe.

Pozajmite ili pozajmite novac

I iako smo već pričali o tome šta je posljednje o čemu treba razmišljati, ali pozajmljivanjem ili pozajmljivanjem novca nekome možete naučiti mnogo o njemu.

Krenite na put zajedno

ekstreman način. Ako već razmišljate o tome kako dovesti osobu u čistu vodu, onda odlazak s njim na putovanje nije najbolja ideja. Ali, nakon što provedete neko vrijeme sami, vidjet ćete sve njegove žohare.

Reci tajnu

Odavanjem tajne testirate nečiju sposobnost da čuva tajne. Ako mu ne vjerujete, onda možete reći beznačajnu tajnu ili izmišljenu tajnu, samo da vidite hoće li potrčati da je prepriča dalje.

Da li je bilo situacija u vašem životu kada ste morali da shvatite šta je osoba zaista? Kako si uradio?

"Oči su ogledalo duše" - o tome su naši preci govorili vekovima, ali sada nauka ima razloga da veruje da to nisu samo lepe reči.

Nedavno je u časopisu “Psychological Science” objavljena studija koja razmatra mogućnost prenošenja informacija, odnosno emocija, uz pomoć pogleda. Sama činjenica komuniciranja putem vida je otkriće: svi mi koristimo ovaj kanal komunikacije svaki dan, svjesno i nesvjesno. Međutim, studija tvrdi da je ova metoda komunikacije mnogo starija i da ima svoju povijest i evoluciju.

Ako ste, gledajući film, uhvativši pogled glavnog lika, uhvatili da se osjećate isto kao i on, znajte da je to normalno. Autor studije Daniel Lee tvrdi da izgled ne samo da može izraziti emocije, već ih i prenijeti.
Naučnici su izveli eksperiment u kojem je 28 volontera pokušalo pogoditi emociju u očima u 600 faza. Prikazane su im slike očiju osobe odvojene od ostatka portreta. Ljudi prikazani na fotografiji pokazali su različite emocije: ljutnju, radost, tugu, tugu, strah i iznenađenje. Zadatak učesnika eksperimenta bio je da pogode emociju samo po izrazu očiju. I znaš šta? Subjekti su gotovo uvijek tačno imenovali emociju. Da li se ispostavilo da su svi vidovnjaci? Ne sve. Jednostavno, kako se ispostavilo, oči zaista mogu izraziti sve te emocije. Istraživači su analizirali rezultate eksperimenta i otkrili da postoje određene reakcije zjenica i izraza lica koje prenose ljudske osjećaje: širina zjenice, udaljenost od gornjeg kapka do obrva, bore oko očiju - sve to nastaje. čitav sistem signala.
Takođe je bilo sasvim očekivano da se mišljenja ispitanika često poklapaju: fotografija koja je jednoj osobi izgledala kao izraz straha imala je isti efekat na druge učesnike eksperimenta. Dakle, sužene oči su na određeni način izazivale asocijacije na ljutnju, mržnju i agresiju. Suprotno tome, široke oči su bile povezane sa strahom, iznenađenjem i osjetljivošću. Istina, sve ove reakcije je vrlo teško uhvatiti. To je slučaj kada gledamo, ali ne vidimo: gledamo u sagovornika, ali ne vidimo i ne razumijemo njegova osjećanja i emocije.
“Generalno, ljudski izrazi lica su nevjerovatno raznoliki. Ako uzmemo u obzir sve mišiće lica uključene u prijenos emocija, vidjet ćemo da postoji najmanje 3,7 x 1016 različitih kombinacija lica kojima osoba izražava emocije. A to znači da je vjerovatnoća da se određena kombinacija pojavi na licu sagovornika jednaka vjerovatnoći osvajanja dva džekpota zaredom. Zato u komunikaciji pratimo samo glavne karakteristike mimičkih kombinacija. Oči su u tom smislu odlična prilika da se brzo uhvati emocionalno stanje osobe. Upravo u području oko očiju možemo pronaći znakove (kao što su žmirkanje ili bore oko očiju) koji nam mogu dati osnovne informacije o tome šta osoba osjeća.
Istraživači su također sugerirali da je komunikacija putem kontakta očima jedna od karakteristika koje su omogućile osobi da preživi u procesu evolucije. Odnos između izraza lica i emocija evoluirao je tokom mnogih vekova. Dakle, osoba je žmirila kako bi mogla bolje vidjeti i brže primati informacije, na primjer, tokom lova ili rata - upravo u onim situacijama kada je bilo potrebno brzo razumjeti situaciju i djelovati. Stoga škiljenje često izaziva asocijacije na agresiju.
„Ako se vratimo na Darwina“, dodaje Lee, „konkretno, na njegovu teoriju o prenošenju emocija putem izraza lica, vidjet ćemo da je čovječanstvo dugo moglo komunicirati bez riječi“.

Ako želite da saznate kakve osjećaje druga osoba doživljava u tijelu, koje emocije izazivaju ti osjećaji, oko kojih se misli vrte, da biste uhvatili unutrašnje stanje i holističku samosvijest osobe, onda trebate uključite se, na neko vrijeme, kao da će to postati.

Kako mogućnost prilagođavanja može biti korisna? Možete se uklopiti u razvijanje ljubavi, jasnoće, lakoće u sebi, istraživati uzvišena stanja u sebi, kako biste postepeno, posmatrajući, razvijali ove kvalitete u sebi.

Tehnika podešavanja

Najvažnija stvar je vaša iskrena želja osjetiti snage druge osobe, a sve karakteristike tehnike date u nastavku su samo oslonac za um. Tehnika nije toliko bitna kao koncentracija, namjera,mir, otvorenost i iskreno hvala osobi ako je njegovo stanje lakše od tvog, a on radi kao donator za tebe.

1. Smirite se i oporavite.

Obično smo veoma duboko uključeni u naše probleme i okolna dešavanja, borimo se sa njima, prevazilazimo ih, težimo ciljevima. Stoga može biti teško probuditi osjetljivost prema ljudima odvraćanjem pažnje od uzbudljivih neočekivanih životnih preokreta ili rutinskih zadataka koji su ukorijenjeni u vašim navikama. Pogotovo ako ta osjetljivost implicira da neku drugu osobu osjećate iznutra i postanete ona na neko vrijeme.

Stoga, prije svega, morate se smiriti, pronaći svoje prirodno mirno stanje u kojem se osjećate sigurno i otvoreno prema vanjskom svijetu. Da biste to učinili, možete pratiti svoje disanje 15-20 minuta.

2. Uključite se.

Pažljivo pogledajte osobu i zamislite kako biste se osjećali kada biste govorili takvom intonacijom, pravili takve pokrete rukama, pomicali oči, ispravljali kosu itd. Odnosno, pažljivo promatrajte izraze lica i geste i postepeno se poistovjećujte sa svojim objektom dok se ne otopite u njemu.

Jezikom fizike, mijenjate frekvenciju svoje percepcije i prelazite na frekvenciju ove osobe. Verovatno se zato i zove "tuning".

Naravno, morate imati duboko povjerenje i otvorenost u ovu osobu, jer je zapravo puštate u svoje tijelo. Stoga nije preporučljivo da se prilagođavate ljudima koji su očigledno teži od vas, skinut ćete njihove blokove sa njih, a ako ne počistite na vrijeme, ne vraćate se sebi, to će uticati na vaše pravo zdravlje i blagostanje.

Zato se bolje prilagodite onima koji su u svom razvoju otišli dalje od vas kako biste imali koristi od ovoga.

3. Pratite svoje stanje.

Pazite na svoja osećanja. Kada ih primijetite, pogledajte, na primjer, šta želite da radite, koje emocije doživljavate, o čemu razmišljate. Možete zatvoriti oči, vidjeti neke slike ili nešto pomirisati. Sve zavisi od toga kojoj vrsti percepcije ste najskloniji.

Opću emocionalnu pozadinu osobe prilično je lako razlikovati, teško je čitati misli. U tumačenju senzacija osobe koju ispitujete, poznavanje sistema čakri će vam uvelike pomoći.

Naravno, efikasnost podešavanja direktno zavisi od stepena vaše unutrašnje tišine: nastavljajući da razmišljate o nečemu stranom, nećete moći dovoljno da otkrijete svoju osetljivost, a vaše lično „smetanje“ vam neće omogućiti da vidite jasnu sliku.

4. Vratite se ponovo sebi.

Ljudi se, čak i tokom svakodnevne komunikacije, energično „miješaju“ jedni s drugima, dok proživljavaju različite emocije i zaboravljaju sebe. Stoga, nakon napornog radnog dana ispunjenog aktivnim pregovorima, mnogi ljudi žele otići da se napiju, odnosno nakon opuštanja, da se oslobode tereta tuđih problema.

Istovremeno, predlažemo da se minimizira pražnjenje vlastite energije, odnosno da se „vrati sebi“, ne opija se, već koristi meditaciju, molitvu, posmatranje disanja ili slično prilagođavanje slikama svetaca ili gore opisano.

I još jedno upozorenje: kada su ljudi toliko pomešani, svjesnija osoba (a takva je ako je posebno prilagođena partneru) ima priliku usmjeravanjem svoje pažnje promijeniti smjer pažnje druge osobe . To vas može dovesti do vrlo pogubnih posljedica ako, vođeni svojim ličnim idejama, pokušate nasilno slomiti volju, natjerati osobu da se osjeća i učini ono što ne želi. Budite sigurni da ćete za to dobiti "povratak" po zaslugama.

Jedan od osnovnih principa našeg svijeta je "Sloboda voljeti, slobodna volja", pa pazite da ne pretjerate.

Vježbajte

Za vežbu predlažemo da snimite video sa intervjua sa ostvarenom osobom, Majstorom, koji kvalitet volje sprovodi u čistoći, i pokušate da osetite i otkrijete taj kvalitet u sebi.