Πώς να βάλετε στόχους για τη νέα χρονιά ώστε να γίνουν πραγματικότητα. Οικογένεια, παιδιά, προσωπικές σχέσεις

Σχέδια για Νέος χρόνος είναι μια παράδοση, όλοι ονειρεύονται να ξυπνήσουν την 1η Ιανουαρίου και να αλλάξουν δραματικά τη ζωή τους, αγαπημένα όνειρα- μάθετε να τραγουδάτε, να χορεύετε, να οδηγείτε αυτοκίνητο, να παίζετε αθλήματα, να πετύχετε στις επιχειρήσεις. Πώς να κάνετε ένα σχέδιο και να προχωρήσετε προς τους στόχους σας ώστε τα όνειρα να γίνουν πραγματικότητα;

Στο άρθρο, θα εξετάσουμε τους κανόνες για την οικοδόμηση ενός σχεδίου αυτο-ανάπτυξης για ένα χρόνο, τα κύρια σημεία, πώς να επιτύχετε σωστά τους στόχους, να κάνετε θεμελιώδεις αλλαγές στη ζωή;

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Η μειωμένη όραση οδηγεί σε τύφλωση!

Για τη διόρθωση και την αποκατάσταση της όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν το όλο και πιο δημοφιλές ΙΣΡΑΗΛΙΚΗ OPTIVITION - το καλύτερο φάρμακο, τώρα διαθέσιμο μόνο για 99 ρούβλια!
Αφού το εξετάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας...

Έτσι, λίγο ακόμα και θα ξεκινήσει η νέα χρονιά 2018, όλοι περιμένουν υπέροχες διακοπές, δώρα, όνειρα και σχέδια της Πρωτοχρονιάς, θα προσπαθήσουμε και πάλι να τα αλλάξουμε όλα και να ζήσουμε συνειδητά, πετυχαίνοντας την επιτυχία. Αναπτυξιακό σχέδιο για του χρόνουθα βοηθήσει στη δομή των σκέψεων, των φαντασιώσεων, στον καθορισμό προτεραιοτήτων σε όλους τους τομείς της ζωής, γιατί χρειάζεται αρμονία για την ευτυχία.

Αρχικά, αξίζει να εξετάσετε ποια σχέδια για το νέο έτος, τι πηγαίνει καλά στη ζωή και ποιοι τομείς πρέπει να δοθούν Ιδιαίτερη προσοχή, γράψτε γενικές επιθυμίες να την ίδια τη ζωή, μεταγενέστερη δομή ιδεών ανά σφαίρες:

Ανάπτυξη του πνευματικού συστατικού- εργασία στον χαρακτήρα, την ικανότητα να ζεις με ευγνωμοσύνη προς τους ανθρώπους και τη ζωή, να πιστεύεις στο καλύτερο. δείξτε αγάπη και καλοσύνη στους άλλους. Για να βελτιώσετε τη ζωή - πρέπει να είστε άξιος άνθρωπος - ευτυχία και αγάπη, επιτυχία.
Προσωπική ανάπτυξη- είναι απαραίτητο να καθοριστεί ο σκοπός, οι στόχοι, η αποστολή, τι παρακινεί, προκαλεί την επιθυμία να προχωρήσει, ποια αποτελέσματα έχουν επιτευχθεί, τι πρέπει να επιδιώξουμε για περαιτέρω ανάπτυξη. Προσδιορίστε τα σημεία του προγράμματος για μελέτη, εφαρμογή στη ζωή - διαχείριση χρόνου, αναζήτηση τρόπων αυτοπαρακίνησης.
Προαγωγή της υγείας- η κατάσταση της υγείας επηρεάζει την αποτελεσματικότητα ενός ατόμου στη ζωή - φιλοδοξίες, επιθυμίες, επιτεύγματα. Χωρίς καλή ψυχική κατάσταση και σώμα, είναι αδύνατο να ζήσεις στο έπακρο, να απολαύσεις και να πάρεις χαρά από τη ζωή, είναι δύσκολο να το ξεπεράσεις, να προχωρήσεις προς στόχους. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο του προγράμματος - για τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών, την ενίσχυση του γενικού τόνου - πηγαίνετε στην προπόνηση, ξεκινήστε να κάνετε ασκήσεις.

Τα σχέδια για τη νέα χρονιά πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνουν τον τομέα της υγείας ως θεμελιώδη και προτεραιότητας.

Αγάπη και προσωπικές σχέσεις- είναι δύσκολο για ένα άτομο να νιώσει ευτυχία χωρίς έναν αγαπημένο σύντροφο, αρμονικό και θερμές σχέσεις. Ένας αυτάρκης άνθρωπος μπορεί να είναι μόνος του για μεγάλο χρονικό διάστημα και να νιώθει άνετα, αλλά η φύση έχει σχεδιαστεί για να δημιουργεί ζευγάρια, οικογένειες. αξίζει να εξεταστεί προσωπική ζωή- Είναι όλα καλά, τι να εργαστείτε, πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις;
Πραγματοποίηση σε καριέρα, επιχείρηση- κάθε άτομο συνειδητοποιεί τις δικές του δυνατότητες στην εργασία, τη δημιουργικότητα, τις επιχειρήσεις. Είναι κατάλληλος ο τομέας δραστηριότητας, όλα σας ταιριάζουν, τι θα θέλατε να κάνετε, πώς να πετύχετε επιθυμητό αποτέλεσμα? Υπάρχει μια έκφραση: «Αν δεν σου αρέσει το μέρος, άλλαξέ το».

Η δυσκολία βρίσκεται αλλού - είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να αποφασίσουν για αλλαγές. Όσο γράφουμε ευχές, ένα γράμμα στον Άγιο Βασίλη, χωρίς λογική ανάλυση. Όλα τα όνειρα έχουν το δικαίωμα να εκφραστούν. Όλα στη ζωή είναι πιθανά σε αυτό που πιστεύουμε.

Σχέδια για το νέο έτος - μια λίστα εσωτερικών επιθυμιών.

Και η εκπλήρωση των επιθυμιών καθορίζεται από το ίδιο το άτομο - αποφασιστικότητα, φιλοδοξία, επιμονή.

Οικονομικά ερωτήματα– αναλύουμε καταστάσεις με οικονομική υποστήριξη, έσοδα, έξοδα, καθορίζουμε αν υπάρχει ικανοποίηση, τι να δουλέψουμε. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποιος είναι ο λόγος για τα έξοδα - ίσως αξίζει να αναθεωρήσετε τα στοιχεία εξόδων και στη συνέχεια να εξετάσετε το ενδεχόμενο αύξησης του εισοδήματος. Είναι χρήσιμο να μάθετε πώς να εξοικονομείτε, να μειώνετε τη χρήση του πιστωτικές κάρτεςή να εξοφλήσει τα χρέη. Θέστε συγκεκριμένους στόχους, ορίζοντας ποσά και προθεσμίες. Στη συνέχεια, εξετάζουμε τρόπους υλοποίησης των εργασιών.
Προσθέτοντας φωτεινά χρώματα- θα ήταν ωραίο να βρείτε χόμπι, χόμπι που διεγείρουν την ανάπτυξη, δίνουν δύναμη για ζωή, εμπνέουν νέα επιτεύγματα. Σκεφτείτε αυτό που πάντα ονειρευόσασταν - να παίξετε κιθάρα, να τραγουδήσετε, να χορέψετε ανατολίτικους χορούς, να κάνετε γιόγκα.

Τώρα υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να συνειδητοποιήσετε τις δυνατότητες, να ανακαλύψετε νέες ικανότητες. Το κύριο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι τα πάντα μπορούν να μαθευτούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία!

Τα σχέδια για τη νέα χρονιά είναι σαν ένα λουλούδι - ένα επτά-λουλούδι, το οποίο σχεδιάζουμε μόνοι μας και μετά ενσαρκώνουμε. Όλα τα συστατικά, τα πέταλα είναι σημαντικά, χωρίς ένα μέρος δεν θα υπάρχει ομορφιά και αρμονία της ζωής. Και οι επτά σφαίρες της ζωής είναι απαραίτητες για έναν άνθρωπο εξίσου.

Ποια σχέδια κάνετε για το επόμενο έτος, αυτό που ονειρευόσασταν εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν τολμούσατε να πραγματοποιήσετε, ίσως ήρθε η ώρα να ενεργήσετε πιο αποφασιστικά, να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή στα χέρια σας, να προσελκύσετε περιουσία; Τείνει να βοηθά ενεργά και αποφασιστικά άτομα.

Είναι βολικό να γράψετε τα καθήκοντα του νέου έτους σε 7 ενότητες, προσθέτοντας κάτω από κάθε μικροστόχους, φιλοδοξίες, προθέσεις για την επόμενη χρονιά. Είναι βολικό να δομείτε τους στόχους για το νέο έτος με τη μορφή πίνακα, να τοποθετείτε τμήματα, τομείς της ζωής στην κορυφή, 12 μήνες στο πλάι, να κατανέμετε εργασίες ανά προθεσμίες καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, τι πρέπει να γίνει πρώτα, τι είναι αποδεκτό αργότερα.

Πώς να βάλετε σωστά και αποτελεσματικά στόχους για τη νέα χρονιά;

Προσφέρουμε βασικούς κανόνες για τον καθορισμό στόχων:

Ο στόχος πρέπει να είναι σημαντικός για το άτομοποιος σχεδιάζει να το ενσαρκώσει, και να μην προέρχεται από συγγενείς, φίλους, διαφορετικά η συνείδηση θα αντισταθεί, επιβραδύνετε την ενσάρκωση της ιδέας.
Ο στόχος πρέπει να διατυπώνεται σε συγκεκριμένες μονάδες μέτρησης: κερδίστε το επόμενο ποσό ..., χάσετε βάρος κατά ... ένα κιλό.
Οι στόχοι πρέπει να είναι ρεαλιστικοί, είναι δυνατό να αυξηθούν σταδιακά οι όγκοι, να αυξηθούν οι πωλήσεις ή η κερδοφορία, η αύξηση κατά περίπου 50% είναι αρκετά εφικτή, 2 φορές - ίσως 10 - είναι απίθανο αν η κληρονομιά δεν βοηθήσει.
Οι στόχοι πρέπει να γράφονται και να ξαναδιαβάζονται συνεχώς., προσαρμόστε όπως απαιτείται.
Οι στόχοι πρέπει να επιτυγχάνονται με συνέπεια, ξεκινώντας από το πιο σημαντικό, κλειδί, από το οποίο εξαρτάται η ενσάρκωση των υπολοίπων, συχνά είναι τα οικονομικά ή η υγεία.
Έχοντας ορίσει τη σειρά, αναζητώντας τρόπους για την επίτευξη του στόχου, γράψτε τα πάντα πιθανούς τρόπους, κεφάλαια, επιλέξτε τα καταλληλότερα, προχωρήστε στη δράση, ελέγξτε τα αποτελέσματα κάθε εβδομάδα ή καλύτερα, καταρτίστε ένα σχέδιο δράσης για κάθε μέρα και συνοψίστε τα αποτελέσματα το βράδυ.
Η εύρεση κινήτρων είναι σημαντική.γιατί είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε τον στόχο, ποιες προοπτικές θα ανοίξουν, οφέλη, ευκαιρίες, ενδιαφέρεστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα άτομο έχει την ευκαιρία να γίνει κύριος της ζωής του ή να πηγαίνει με το ρεύμα όλη την ώρα. Τι επιλέγετε;

Οι στόχοι πριν από το νέο έτος βοηθούν στον καθορισμό της πορείας, στην ενεργοποίηση του εσωτερικού αυτόματου πιλότου και στην προσαρμογή της διαδρομής πτήσης της ζωής. Ένα άτομο καθορίζει τη ζωή του, είναι χρήσιμο να αποδεχτεί αυτή την αλήθεια για νέα επιτεύγματα στη ζωή.

Δεν είναι δύσκολο να κάνετε ένα σχέδιο για το επόμενο έτος, υπάρχουν διάφοροι τρόποι - ένας πίνακας, ένας κύκλος ζωής, χωρισμένος σε τομείς, μπορείτε να καθορίσετε τα ονόματα μόνοι σας, να γράψετε τις κύριες εργασίες για κάθε στοιχείο δίπλα του και, στη συνέχεια, να καθορίσετε η προτεραιότητα, η σειρά εκτέλεσης.

Είναι σημαντικό να σκεφτείτε τα σχέδια για το επόμενο έτος μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια - χρόνος διακοπών, πού να χαλαρώσετε, πόσα χρήματα να συγκεντρώσετε, σημαντικά συμβάντα, δραστηριότητες, στόχοι.

Η επίτευξη των στόχων εξαρτάται από την προσοχή στις ακόλουθες πτυχές:

κατανόηση της σημασίας, της προτεραιότητας των εργασιών.
τον καθορισμό χρονικών ορίων για κάθε στοιχείο·
σκοπεύετε να εκτελέσετε τις εργασίες μόνοι σας ή θα χρειαστείτε βοηθούς, συνεργάτες, μέντορες;
ποιες γνώσεις χρειάζονται για την εκτέλεση των εργασιών, πώς να αποκτήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες;
Υπάρχουν πιθανά εμπόδια στο δρόμο, πώς να τα εξουδετερώσετε;
πώς να γίνει το σχέδιο όσο το δυνατόν πιο ρεαλιστικό και αποτελεσματικό;
Πώς να διατηρήσετε το κίνητρο κατά τη διάρκεια του έτους; Θέστε ενδιάμεσες εργασίες, μικρές ανταμοιβές για τον εαυτό σας, προσπαθήστε να ενθαρρύνετε και να επαινείτε τον εαυτό σας για κάθε ενέργεια που σας φέρνει πιο κοντά στους στόχους σας.
πιστεύω σε δικές του δυνάμεις, τα πάντα είναι στα χέρια ενός ανθρώπου, οπότε δεν μπορείς ποτέ να τα κατεβάσεις. Σιγά σιγά είναι δυνατό να συνειδητοποιήσουμε ακόμη και το τολμηρό και περίπλοκο σχέδιο, το κυριότερο είναι η πίστη και η φιλοδοξία.

Βοηθά στην επίτευξη στόχων τη νέα χρονιά και οπτική παρουσίασηεπιτεύγματα, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε την οπτικοποίηση κάθε μέρα για να συντονίσετε το υποσυνείδητο στο επιθυμητό κύμα, για να κάνετε τον βοηθό ενός ατόμου.

Τα σχέδια για τη νέα χρονιά δεν είναι παραμύθι για μεγάλους, αλλά μια ξεκάθαρη εικόνα της ζωής που δικές τους προσπάθειες, δεν πρέπει να βασίζεστε στην τύχη, είναι καλύτερο να πραγματοποιείτε στόχους και να προσπαθείτε προς την κατεύθυνση των ονείρων, η τύχη βοηθά πάντα αυτούς που πηγαίνουν. Ένα άτομο που έχει επίγνωση των αναγκών και των φιλοδοξιών του είναι πιο πιθανό να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία της μοίρας από εκείνον που δεν σκέφτεται τις προοπτικές της ζωής.

Στόχοι για τη νέα χρονιά φυσική διαδικασία, συνοψίζοντας, σκεπτόμενοι το μέλλον, μπορούμε να πάρουμε τη ζωή υπό έλεγχο, να αλλάξουμε πορεία τη νέα χρονιά, τι έχει επιτευχθεί και τι αξίζει να δουλέψουμε; Πώς να κάνουμε το σχέδιο να λειτουργήσει υπέρ μας; Πώς να το εφαρμόσετε σωστά;

Από όνειρο σε στόχο, πώς να κάνετε αλλαγές στη ζωή;

Συχνά υποσχόμαστε να αλλάξουμε τα πάντα, να ξεκινήσουμε νέα ζωήτου χρόνου, τι θα γίνει μετά; Ένας μήνας περνά, ο ενθουσιασμός σβήνει, ποιος ο λόγος; Οι άνθρωποι φοβούνται να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους, έχουν συνηθίσει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής - δουλειά, σχέσεις, τρόπο ζωής. Δεν είναι όλα καλά, αλλά ένα ποντίκι στα χέρια είναι καλύτερο... Ναι, η συνήθης σκέψη, αλλά η ζωή συνεχίζεται, τα όνειρα παραμένουν απραγματοποίητα.

Και αν πιστέψουμε, τα όνειρα μπορούν να γίνουν πραγματικότητα, όλα είναι πιθανά στη ζωή, και ο κύριος μάγος είναι ο ίδιος ο άνθρωπος! Χρειάζεται μόνο να κάνετε σημαντική δράση- βάλτε έναν στόχο και πείτε: αυτό δεν είναι όνειρο, αλλά το νόημα της ζωής! Ο κύριος κανόνας είναι από μικρό σε περίπλοκο, είναι σημαντικό να αρχίσετε να ενεργείτε, να κάνετε ένα βήμα προς τη μοίρα, τότε θα είναι πιο εύκολο.

Έτσι, το νέο έτος είναι η αρχή μιας νέας ζωής, ας εξετάσουμε τους βασικούς κανόνες για την επίτευξη του στόχου τη νέα χρονιά:

Μην φοβάστε τις δυσκολίες- συχνά κατά τη διαδικασία επίτευξης στόχων, πρέπει να επικοινωνείτε με ανθρώπους, να λαμβάνετε αρνήσεις (προσλήψεις, πωλήσεις). Καταλαβαίνουμε την αλήθεια: η ποσότητα γίνεται ποιότητα, η εμπειρία έρχεται με το χρόνο, υψηλά αποτελέσματαεπίσης αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς.
Χτίστε αυτοπεποίθηση- είναι σημαντικό να κατανοήσετε τους λόγους για τους οποίους αξίζει να βελτιώσετε την κατάσταση - μια νέα θέση, αύξηση μισθού, εισοδήματος, κόστους υπηρεσιών, για να συνειδητοποιήσετε τα κύρια πλεονεκτήματα έναντι άλλων αιτούντων, ανταγωνιστών.
Διαίρει και βασίλευε- αξίζει να συνθλίψετε απαιτητικές εργασίεςσε μικρές, πιθανές και εφικτές με λιγότερη προσπάθεια. Είναι πιο εύκολο να πάρεις το τελικό αποτέλεσμα ξεπερνώντας μικρά εμπόδια, στάδια, ανεβαίνοντας ψηλότερα.
Διατηρήστε το κίνητρο- αξίζει να θυμάστε τα οφέλη από την επίτευξη του στόχου, τα οφέλη, να γράψετε, να ξαναδιαβάζετε καθημερινά, να επαινείτε διανοητικά για ενέργειες προς τη σωστή κατεύθυνση, να τοποθετήσετε εικόνες μελλοντική ζωήστο «άλμπουμ των επιθυμιών» να διατηρήσει τον ενθουσιασμό, αγωνιζόμενος προς τα εμπρός.
Η παρουσία σκοπιμότητας- καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα κίνητρα και την υποστήριξη των άλλων, είναι χρήσιμο να επικοινωνείτε θετικοί άνθρωποι, μάθε από το παράδειγμά τους, μελέτη ιστορίας επιτυχημένους ανθρώπουςνα υιοθετήσουν την εμπειρία της ζωής. Ο ενθουσιασμός μεταδίδεται μαζί με την απαισιοδοξία, να είστε προσεκτικοί στην επιλογή στενών ανθρώπων, ελλείψει κατανόησης, είναι πιο εύκολο να εφαρμόσετε σχέδια μόνοι σας και να αναζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από ειδικούς στους σωστούς τομείς δραστηριότητας.

Τα σχέδια για τη νέα χρονιά θα γίνουν πραγματική ζωή, χάρη στις φιλοδοξίες και την επιθυμία να επιτευχθεί ο στόχος.

Εξετάσαμε τα κύρια σημεία που συμβάλλουν στο να προχωρήσουμε μπροστά - να ξεπεράσετε τον φόβο, να βρείτε πίστη και μια διακαή επιθυμία να πετύχετε αυτό που θέλετε. Η επιμονή βοηθά τα φυτά να αναπτυχθούν ακόμη και μέσα από την άσφαλτο και βοηθάει τον άνθρωπο να κάνει το απίστευτο. Και τι στόχους να βάλεις για τη νέα χρονιά, έχεις ήδη αποφασίσει;

Η ζωή μπορεί να αλλάξει μόνο σταδιακά, χτίζοντας μια γέφυρα στα όνειρα, τώρα στους στόχους.

Το νέο έτος, ο στόχος και τα καθήκοντα του κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικά, ενωμένα με την επιθυμία για το καλύτερο, για ένα χαρούμενο και πλούσια ζωή. Αλλαγές είναι δυνατές - γκρίζες μέρεςγεμάτο με φωτεινά χρώματα, αν υπάρχει επιθυμία και πίστη.

Οι ανθρώπινες δυνατότητες είναι ατελείωτες, μόνο εμείς περιορίζουμε τις δικές μας δυνατότητες, όλοι οι άνθρωποι είναι μοναδικοί - έχουν ιδιαίτερες ικανότητες, ταλέντα. Είναι χρήσιμο να τα αναπτύξετε, να αναζητήσετε νέες πτυχές προσωπικότητας. Υπάρχει μια σημαντική κατανόηση - ένα άτομο δημιουργεί ανεξάρτητα το πεπρωμένο του, και όχι τις περιστάσεις, την πολιτική, την οικονομία και ούτω καθεξής. Το παράπονο είναι για τους αδύναμους δυνατοί άνθρωποινα ζεις και να πετυχαίνεις σε οποιαδήποτε κατάσταση, πάντα ψάχνοντας μια διέξοδο και βρίσκοντάς την.

Για να πετύχετε τους στόχους σας, είναι χρήσιμο να αναπτύξετε την ψυχολογία του νικητή. Όλα ξεκινούν από μια σκέψη, μια εσωτερική πεποίθηση. Πείτε "I can do it" - μάθε να παίζεις κιθάρα, να τραγουδάς, να γράφεις βιβλία, να βγάζεις φωτογραφίες, να είσαι επιχειρηματίας κ.λπ. Ή ίσως. έχετε ήδη κατακτήσει πολλές δεξιότητες, απλά πρέπει να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την ικανότητα και να πετύχετε!

Σχεδιάστε μια εικόνα της ζωής σας - βάλτε στόχους και πραγματοποιήστε τα πιο απίστευτα όνειρά σας!

Η δημιουργία μιας λίστας με τους στόχους για τη χρονιά είναι ίσως μια μακρά παράδοση για πολλούς ανθρώπους, την οποία ακολουθούν την παραμονή της μεγαλύτερης γιορτής της χώρας. Στολίζουν το χριστουγεννιάτικο δέντρο, αγοράζουν μανταρίνια και σαμπάνια, σχεδιάζουν αλλαγές στη ζωή. Είναι συναρπαστικό και σε καμία περίπτωση άχρηστο.

Το νόημα της λίστας

Πρώτον, δεν είναι απλώς μια λίστα εργασιών για το επόμενο έτοςαλλά για την κατάρτιση ενός προσωπικού ετήσιου σχεδίου. Ο σχηματισμός μιας τέτοιας λίστας είναι το πρώτο βήμα για τη μετάβαση σε νέο επίπεδοαυτοανάπτυξη. Και για αυτο:

Ο άνθρωπος είναι σοβαρός για το θέμα. Κάνει ερωτήσεις στον εαυτό του - τι χρειάζεται την επόμενη χρονιά; Για τι θα ήθελε να αγωνιστεί; Τι θα θέλατε να αποκτήσετε; Πού να είσαι και τι να πετύχεις; Στη συνέχεια δίνει απαντήσεις στον εαυτό του, περνώντας τις ερωτήσεις από το πρίσμα των προσωπικών αξιών και διαμορφώνει έναν στόχο.
Γράφοντας το σε χαρτί, για άλλη μια φορά κατανοεί το έργο του και το οπτικοποιεί. Διορθώνει σε Γραφή, θα έλεγε κανείς, κάνει ένα σημείωμα στον εαυτό του, το οποίο λειτουργεί ως πρόσθετο κίνητρο στο μέλλον.
Ένας άνθρωπος σκέφτεται πώς να γίνει καλύτερος. Άλλωστε ο στόχος είναι το τελικό αποτέλεσμα της φιλοδοξίας. Και είναι αδύνατο χωρίς την επιθυμία να βελτιώσετε τον εαυτό σας ή τη ζωή σας. Κατά τη σύνταξη μιας λίστας στόχων για ολόκληρο το έτος, ένα άτομο αξιολογεί για άλλη μια φορά τις δυνατότητες, τους πόρους, τις ικανότητές του και σκέφτεται πώς και τι θα πρέπει να εργαστεί για χάρη του αποτελέσματος.

Ένα τέτοιο σχέδιο είναι ένα μέσο που οδηγεί τον μεταγλωττιστή του να επιτύχει το επιθυμητό, το οποίο σας επιτρέπει επίσης να μεγαλώσετε και να επεκτείνετε τα όρια της πραγματικότητας. Τουλάχιστον, μια τέτοια λίστα στόχων, σε κοινή θέα, θα «σπρώξει» προς τα πίσω και θα σας υπενθυμίσει την επιθυμία να επιδιώξετε κάτι όταν την κυριεύει η λαχτάρα για αναβλητικότητα και τεμπελιά.

Κανόνες σύνταξης

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι ότι η λίστα των στόχων για ολόκληρο το έτος πρέπει να είναι δομημένη, τακτοποιημένη, σαφής και τακτοποιημένη. Και είναι καλύτερο να γράψετε τις εργασίες όχι ως ενιαίο "καμβά", χωρισμένο μόνο από μόδες, αλλά να τις χωρίσετε σε μπλοκ. Είναι επιθυμητό σε καθένα από αυτά να υπάρχει επίσης κατανομή εργασιών ανά μήνες. Για παράδειγμα, το μπλοκ θα ονομάζεται "Οικονομικά". Και μέσα: «Ιανουάριος - ανοίξτε μια έντοκη κατάθεση ταμιευτηρίου σε τράπεζα. Αρχίστε να παρακολουθείτε τα έξοδα και τα έσοδα. Φεβρουάριος - εξερευνήστε τα πάντα σύγχρονες μεθόδουςκέρδη και επιχειρηματικές επιλογές. Και τα λοιπά.

Και, φυσικά, πρέπει να καθοδηγηθείτε από το σύστημα των παραγωγών ΕΞΥΠΝΟΙ στόχοι. Σύμφωνα με αυτήν, οποιαδήποτε εργασία πρέπει να είναι:

Συγκεκριμένο - συγκεκριμένο.
Μετρήσιμο - μετρήσιμο.
Εφικτό - εφικτό.
Σχετικό - σχετικό.
Χρονικά περιορισμένη - περιορισμένη χρονικά.

Η συμμόρφωση με αυτές τις αρχές σας επιτρέπει να θέσετε τον πιο ξεκάθαρο στόχο και επίσης σας κάνει να σκεφτείτε διεξοδικά τις δυνατότητές σας. Το SMART είναι ήδη ένα ξεχωριστό θέμα και μπορούμε να το συζητήσουμε για πολύ καιρό. Αλλά το γεγονός είναι το εξής: όταν ένα άτομο κάνει μια λίστα σε αυτό, θα αναρωτηθεί μεγάλο ποσόερωτήσεις και πιο καθαρά φανταστείτε τι θέλει. Δεν θα συμπεριλάβει απλώς το «Αγοράστε αυτοκίνητο» στη λίστα, αλλά θα ξέρει ποιο, πότε, για πόσα και πώς θα κερδίσει σε αυτό.

Προσωπικοί στόχοι

Ειπώθηκε παραπάνω ότι είναι καλύτερο να οριοθετήσετε τη λίστα κατά μπλοκ. Είναι άνετο. Ένα από τα κύρια πρέπει να είναι το μπλοκ "Προσωπικοί στόχοι". Ο καθένας θα γράψει κάτι δικό του. Αλλά εδώ είναι αυτά που οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο ρωτούν πιο συχνά:

Χάνω βάρος.
Ξεκινήστε να γράφετε ένα βιβλίο.
Σταματήστε να καθυστερείτε - αναβάλετε πράγματα και όνειρα για αργότερα.
Αγάπη.
Βρείτε την αληθινή ευτυχία.
Κάνε τατουάζ.
Απογειωθείτε αυθόρμητα σε ένα ταξίδι, αποφασίζοντάς το κυριολεκτικά σε ένα δευτερόλεπτο.
Ξεκινήστε το blogging ή το ημερολόγιο.
Μάθετε να αποταμιεύετε.
Διαβάστε πολλά βιβλία.
Ενδιαφέρουσα και ενεργή ζωή.

Γενικά, ο κατάλογος των στόχων για ένα έτος προσωπικής φύσης περιλαμβάνει εργασίες που όχι μόνο έχουν ιδιαίτερη αξία για ένα άτομο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτούν κάποια προσπάθεια και δουλειά για τον εαυτό τους. Περιλαμβάνει επίσης όνειρα και ελπίδες.

Πνευματικότητα

Όπως πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν, αυτός ο όρος αναφέρεται υψηλότερο επίπεδοαυτορρύθμιση και ανάπτυξη μιας ώριμης, ολοκληρωμένης προσωπικότητας. Πολλοί θέλουν να γίνουν πιο πνευματικοί, αλλά αυτό απαιτεί μεγάλη δουλειά για τον εαυτό τους, τον χαρακτήρα και τις απόψεις τους, ώστε να μπορεί να διαμορφωθεί στον στόχο της λίστας για τη χρονιά. Ορίστε μερικά παραδείγματα:

Μάθετε να είστε ήρεμοι και ατάραχοι σε οποιαδήποτε κατάσταση.
Προσπαθήστε να διαλογιστείτε.
Μάθετε να σκέφτεστε ψυχρά, γρήγορα και νηφάλια σε ιδιαίτερα τεταμένες και συναισθηματικές καταστάσεις.
Ασκήστε την ευγνωμοσύνη.
Βοηθήστε κάποιον δωρεάν.
Αρνηθείτε τα στερεότυπα και τα κλισέ, μάθετε να κατανοείτε και να αποδέχεστε άλλες αξίες, να τις σέβεστε.
Ξεπέρασε τους τρεις φόβους σου.
Βρείτε απαντήσεις σε σημαντικές ερωτήσεις: «Ποιος είμαι εγώ σε αυτόν τον κόσμο; Ποιος είναι ο ρόλος μου; Ποιο είναι το νόημα της ζωής μου;

Επίσης, σε αυτό το μπλοκ της λίστας των στόχων για ολόκληρο το έτος, μπορείτε να συμπεριλάβετε την ανάγνωση θεματικών βιβλίων, την εξάσκηση σε διάφορους διαλογισμούς και καταστάσεις, την παρακολούθηση αναπτυσσόμενων διαλέξεων και προγραμμάτων.

χρήματα και δουλειά

Αυτό το μπλοκ πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί στη λίστα των στόχων για την επόμενη χρονιά. Εδώ, παρεμπιπτόντως, η ιδιαιτερότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική. Καλό πράγμα, μπορεί να εκφραστεί με αριθμούς, και στο μέλλον να προσπαθήσουμε για αυτούς. Δείτε πώς μπορεί να μοιάζει:

Μηνιαία εξοικονόμηση 15.000 ρούβλια από τον μισθό για διακοπές.
Αγοράστε ένα νέο ισχυρό φορητό υπολογιστή για ~70.000 ρούβλια.
Πηγαίνετε στην Ελλάδα για 10 ημέρες το καλοκαίρι, η τιμή ενός εισιτηρίου και η λογιστική για τα έξοδα - ~ 70.000 ρούβλια.
Αυξήστε το εισόδημά σας κατά τουλάχιστον 20%.
Βρείτε έναν νέο τομέα πολλά υποσχόμενης δραστηριότητας και δοκιμάστε τον εαυτό σας σε αυτόν.
Ξεκινήστε να παρακολουθείτε ιστολόγια επιτυχημένων ανθρώπων, διαβάστε βιβλία για αυτούς.
Κάντε διαχείριση χρόνου.
Βελτιώστε την παραγωγικότητα.

Κατά τη σύνταξη μιας οικονομικής λίστας στόχων για τη χρονιά, μην αμελείτε τους αριθμούς. Στο ίδιο μπλοκ, μπορούν να διακριθούν πολλά πρόσθετα "παράθυρα" για να υπολογιστούν οπτικά σε αυτά τα ποσά που απαιτούνται για κέρδη και εξοικονόμηση, τα οποία στη συνέχεια θα δαπανηθούν για αγορές.

Προσωπική ανάπτυξη

Κάθε μέρα πρέπει να γίνεσαι καλύτερος. Αυτό είναι ένα από τα πιο σωστά. Αφού συμπληρώσετε τα σημεία του μπλοκ " Προσωπική ανάπτυξη», ένα άτομο στο τέλος της επόμενης χρονιάς θα πρέπει να σημειώσει με ικανοποίηση ότι έκανε ό,τι ήθελε. Έγινε καλύτερος. Ακολουθούν ορισμένοι στόχοι που πρέπει να συμπεριλάβετε στη λίστα για τη νέα χρονιά:

αρχίστε να μαθαίνετε ξένη γλώσσα, μέχρι τα τέλη του επόμενου Δεκεμβρίου, κατακτήστε το σε καθημερινό επίπεδο συνομιλίας.
Διαβάστε 12 επιστημονικά βιβλία.
Βρείτε ένα ενδιαφέρον αλλά όχι διασκεδαστικό χόμπι. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να μελετάτε τη χημεία.
Εγγραφείτε για κάποια μαθήματα.
Μάθετε να κάνετε «συναισθηματικές» αγορές. Είναι περίπουγια την απόκτηση των πραγμάτων που θέλετε αυτή τη στιγμή, αλλά μετά από δύο εβδομάδες, ένα άτομο έχει μια ερώτηση σχετικά με το γιατί τα πήρε;
Αναπτύξτε το δικό σας λεξικό. Απομνημονεύστε έναν νέο όρο την ημέρα και απομνημονεύστε τη σημασία του.
Μάθετε μνημονικά.

Αυτό το μπλοκ μπορεί να περιλαμβάνει εκπαιδευτικούς στόχους, και αυτά που συνδέονται με την καθαρά προσωπική αυτοβελτίωση.

Υγεία

Επίσης ένα πολύ σημαντικό μπλοκ. Ακολουθεί ένα παράδειγμα λίστας στόχων που σχετίζονται με την υγεία για το έτος:

Αποφύγετε εντελώς τη λευκή ζάχαρη.
Ξεκινήστε να τρώτε σωστά, ισορροπήστε τη διατροφή σας.
Κόψτε το παράλογο ποτό, α λα «Ναι, έχω μόνο ένα μπουκάλι μπύρα το βράδυ».
Εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο και προσλάβετε έναν προσωπικό γυμναστή.
Πήγαινε στην πισίνα.
Ενσταλάξτε στον εαυτό σας τη συνήθεια να πίνετε 1,5-2,5 λίτρα καθαρού νερού κάθε μέρα.
Ξεκινήστε να τρέχετε στην πίστα. Για ένα χρόνο, αυξήστε την ταχύτητα από το ελάχιστο στο μέγιστο.

Και εδώ μπορεί να υπάρχουν αριθμοί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κορίτσια - στη λίστα των στόχων για το έτος, πολλοί από αυτούς περιλαμβάνουν απώλεια βάρους και ζωγραφίζουν προσεκτικά πόσα κιλά θέλουν να απαλλαγούν σε ένα μήνα.

Σχέση

Όλοι ξέρουν ότι πρέπει να δουλέψουν πάνω τους. Και αν προέκυψε το ερώτημα πώς να φτιάξετε μια λίστα με στόχους για το έτος και τι να συμπεριλάβετε σε αυτήν, τότε δεν πρέπει να ξεχνάμε το θέμα των σχέσεων. Εδώ η λίστα θα μπορούσε να είναι:

Μάθετε να ακούτε και να ακούτε τον σύντροφό σας.
Αποδεχτείτε τους ανθρώπους όπως είναι. Για να καταλάβουμε ότι οι προσπάθειες να τα «αναμορφώσετε» είναι ασέβεια, γιατί με αυτόν τον τρόπο ένα άτομο φαίνεται να λέει ότι δεν ενδιαφέρεται για την αληθινή, ειλικρινή τους ουσία.
Μάθετε να βρίσκετε τα σωστά λόγια υποστήριξης που χρειάζεται ο συνομιλητής σε μια συγκεκριμένη στιγμή, τα οποία θα μπορούσαν πραγματικά να τον παρηγορήσουν.
Κάντε ωραία δώρα για φίλους και συγγενείς ακριβώς έτσι.
Βρείτε ένα νέο κοινό χόμπι με το σημαντικό σας άλλο. Κάντε κάτι ασυνήθιστο, φέρτε καινοτομία στη σχέση.
Πειραματιστείτε περισσότερο στην οικειότητα.
Μάθετε να δίνετε εποικοδομητικές συμβουλές.
Ενσταλάξτε τη συνήθεια να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση των άλλων για να τους κατανοήσετε καλύτερα.

Λοιπόν, υπάρχουν ακόμη πολλοί στόχοι που μπορούν να διαμορφωθούν. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι μόνο η ποσότητα, αλλά και η ποιότητα. Η λίστα πρέπει να περιλαμβάνει μόνο ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό και έχει αξία. Και στη συνέχεια, αφού το συντάξετε και το σχεδιάσετε όμορφα, μπορείτε να το διορθώσετε σε εμφανές σημείο. Ή ακόμα και βάλτε το σε ένα πλαίσιο - θα φαίνεται καλύτερο και θα εμπνεύσει επιπλέον.

Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είναι σημαντικό να είμαστε εγκαίρως φέτος. Τώρα έρχεται ένας υπέροχος και πιο αγαπημένος μήνας - ο Δεκέμβριος. Τριγύρω έχει χιόνι, όλοι γεμίζουν με την προσμονή της Πρωτοχρονιάς. Συνήθως πηδά πολύ γρήγορα. Ακριβώς για να μην πετάει πολύ γρήγορα, είναι σημαντικό να προσέχετε κάποια πράγματα.

Το πρώτο μέρος είναι η ικανότητα να κάνεις ευχές, να βάζεις στόχους. Επιπλέον, αυτοί δεν πρέπει να είναι απλώς στόχοι, αλλά στόχοι μεγάλης κλίμακας.

Κοιτάξτε γύρω σας: πώς ονειρεύονται συνήθως οι άνθρωποι, τι ευχές κάνουν; Είναι ένα ταξίδι κάπου, να αγοράσω κάτι. Δηλαδή, τα όνειρα και οι επιθυμίες είναι πολύ σεμνά, επιφυλακτικά, σαν να φοβόμαστε πράγματα μεγάλης κλίμακας. Τι γίνεται αν δεν λειτουργεί;

Εάν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε και να βελτιώσετε τη ζωή σας, κάντε μεγάλα όνειρα.

Αυτό είναι το πρώτο σημαντικό μέρος.

Ποιοι είναι οι στόχοι σας για τη νέα χρονιά;

Για το επόμενο έτος, πρέπει να θέσετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερους στόχους.

Γιατί οι μεγάλοι στόχοι και επιθυμίες λειτουργούν καλύτερα από τους μικρούς; Το μυστικό είναι ότι οι μεγάλοι στόχοι μας δίνουν τρομερή ενέργεια. Μεγάλοι στόχοι - πολλή ενέργεια, μικροί στόχοι - λίγη ενέργεια.

Εάν βάζετε μικρούς στόχους, μέτριες επιθυμίες, τότε ένα τεράστιο ποσό της ενέργειάς σας ξοδεύεται σε φόβους, ανησυχίες, ανησυχίες, σε πράγματα που έχουν μη παραγωγική επίδραση στη ζωή μας.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι επιθυμίες σας επηρεάζουν πάντα τους αγαπημένους σας, τους αγαπημένους σας. Φανταστείτε ότι όχι μόνο η ζωή σας, αλλά και η ζωή της οικογένειάς σας θα αλλάξει αν αρχίσετε να πραγματοποιείτε μεγάλες, μεγάλης κλίμακας επιθυμίες του στόχου.

Όταν βάζεις μεγάλους στόχους και κάνεις μεγάλες ευχές, αυτό δεν σημαίνει ότι χάνεις την συνάφεια, τον ρεαλισμό. Αυτό σημαίνει ότι επεκτείνετε το δικό σας εσωτερική συνείδηση, εσωτερική όραση. Είστε έτοιμοι να μεγαλώσετε σε κάτι περισσότερο.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ

Αυτή τη στιγμή, γράψτε 10-15 μεγάλους στόχους ή επιθυμίες που θέλετε να πραγματοποιήσετε τα επόμενα τρία χρόνια. Γράψε τέτοιες επιθυμίες από τις οποίες τραγουδάει η ψυχή και η καρδιά, που σε ανεβάζουν και σε εμπνέουν εσωτερικά. Μαντέψτε τι δεν σκεφτήκατε ποτέ, σε τι δεν ταλαντεύσατε ποτέ. Να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου. Φανταστείτε ότι είστε κάτι περισσότερο από ό, τι νομίζατε προηγουμένως.

Έχεις γράψει;

Και τώρα κοιτάξτε τις επιθυμίες σας, τους 10-15 στόχους σας που σημειώσατε και συγκρίνετε τους με την οικονομική σας στρατηγική.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι οι μεγάλες επιθυμίες είναι μεγάλο άγχος, υπερφόρτωση του σώματος. Στην πραγματικότητα, είναι απλώς μια αποτυχία να δούμε ότι η οικονομική στρατηγική που χρησιμοποιούν δεν είναι κατάλληλη και κάτι νέο πρέπει να γίνει. Πρέπει να ξανασκεφτείτε και να αναλάβετε μεγαλύτερη κλίμακα στη διαχείριση των χρημάτων σας πιο αποτελεσματικά.

Τι είναι μια οικονομική στρατηγική;

Αυτό είναι το συγκεκριμένο χρηματικό ποσό που λαμβάνετε ανά μήνα, πώς αφήνετε τα χρήματα να έρθουν στη ζωή σας.

Σκεφτείτε αν μπορείτε να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας που γράψατε με αυτόν τον τρόπο. Ή πρέπει να αλλάξετε την οικονομική σας στρατηγική και να πείτε: «Θέλω κι άλλα! Και πώς μπορώ να το κάνω; Πώς μπορώ να αλλάξω την οικονομική μου κατάσταση; Πώς μπορώ να βοηθήσω άλλους ανθρώπους και να έχω χαρά, να το κάνω με ευκολία;

Το μυστικό είναι πολύ απλό. Αν δείτε ότι η οικονομική σας στρατηγική δεν πραγματοποιεί τις επιθυμίες και τα όνειρά σας, αυτό δείχνει ότι είστε στάσιμοι, έχετε ήδη επεξεργαστεί αυτό το προγεφύρωμα, αυτό το θεμέλιο που έχετε. Έχετε κάνει τα πάντα.

Ίσως βαρεθήκατε;

Ίσως η ψυχή σου ζητάει κάτι παραπάνω και οι στόχοι σου το μιλούν;

Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να περάσετε σε ένα νέο επίπεδο ζωής - ανοιχτό ιδιωτικό ιατρείο, ή βρείτε μια καλύτερα αμειβόμενη δουλειά ή ξεκινήστε τη δική σας επιχείρηση. Δηλαδή να κάνεις κάτι που θα σε ανάψει από μέσα. Μια οικονομική στρατηγική για την επίτευξη των στόχων σας θα είναι εύκολο να χτιστεί.

Για να μην χάσετε αυτόν τον υπέροχο Δεκέμβριο και για να κλείσετε με τον σωστό τρόπο την απερχόμενη χρονιά, πρέπει να κάνετε δύο πράγματα:

Πρώτα- γράψτε μια λίστα με 10-15 μεγάλους, φιλόδοξους στόχους για την επόμενη χρονιά ή ακόμα και για τρία χρόνια.

Και δεύτεροναυτό που είναι σημαντικό να κάνετε είναι να κοιτάξετε φρέσκα μάτιαστην οικονομική σας στρατηγική. Πρέπει να σχεδιάσετε νέα βήματα, συγκεκριμένα βήματα για το τι θα κάνετε στο τέλος αυτού του έτους ή στις αρχές του επόμενου.

Το νέο έτος, όλοι θέλουν να γίνουν πιο όμορφοι, πιο επιτυχημένοι, πιο πλούσιοι, πιο ευτυχισμένοι. Επομένως, σε Παραμονή ΠρωτοχρονιάςΠολλοί άνθρωποι κάνουν μια ευχή, καίνε χαρτιά και προσπαθούν να πιουν σαμπάνια κάτω από το ρολόι, διαβάζοντας ευχές σαν μάντρα.

Είναι δύσκολο να πούμε αν αυτή η τεχνολογία λειτουργεί, βοηθά κάποιους ως αυτο-ύπνωση, ενώ άλλοι ελπίζουν υψηλότερη ισχύκαι δεν κάνουν τίποτα. Ωστόσο, η ευχή που έγινε στις 31 Δεκεμβρίου μπορεί να πραγματοποιηθεί, αλλά με την προϋπόθεση ότι υποστηρίζεται από έναν ξεκάθαρο στόχο και όχι από μια εφήμερη επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι, υψηλότεροι, δυνατότεροι και πλουσιότεροι.

Ποιοι είναι οι στόχοι

Οι εργασίες που ανατίθενται υπό όρους μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους: αναπτυξιακούς στόχους(εκπαίδευση) και στόχους για το αποτέλεσμα. Ποιά είναι η διαφορά?

Αυτούς τους στόχους που στοχεύουν σε συγκεκριμένα αποτελέσματα, τους θέτουμε συνεχώς. Μαζί τους θέλουμε να φτάσουμε συγκεκριμένο σημείοστην ανάπτυξη, για παράδειγμα, αγορά σπιτιού ή ανακαίνιση διαμερίσματος. Εάν είναι επιτυχής, μπορείτε να πείτε με σιγουριά ότι μπορέσατε να κάνετε ή να πραγματοποιήσετε μια συγκεκριμένη ενέργεια.

Οι στόχοι αποτελεσμάτων είναι εργασίες που στοχεύουν στην ανάπτυξή σας και στην επίτευξη μεγαλύτερων παγκόσμιων υψών. Για παράδειγμα, εάν θέσετε στον εαυτό σας στόχο να βρείτε μια δουλειά, τότε θα σχετίζεται με τον στόχο για το αποτέλεσμα και για την ανάπτυξη θα υπάρξουν εργασίες που προκύπτουν από την εγκατάστασή σας - μάθετε πώς να περάσετε μια συνέντευξη, να είστε σε θέση να παρουσιάσετε τον εαυτό σας ευνοϊκά , έλλειψη ενθουσιασμού σε μια σημαντική στιγμή, την ευκαιρία να βρεθούμε μαζί στρεσογόνες καταστάσεις. Όλα αυτά θεωρούνται στόχοι, καθήκοντα που βοηθούν στην ανάπτυξη και τη βελτίωση.

Αν βάλεις μόνο στόχους που στοχεύουν στο αποτέλεσμα, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις θα αποτύχεις. Οι εργασίες με το τελικό αποτέλεσμα πρέπει να γίνονται αντιληπτές ως κινητήριες και βοηθητικές, τοποθετώντας τις εργασίες με τη γνώση του νέου στο ανώτερο επίπεδο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφαιρεθεί ένας αριθμός σημαδιών για το μέλλον, αντίθετα, βοηθούν στον προσδιορισμό του περαιτέρω φορέα κίνησης. Μην εστιάζετε όμως στους στόχους απόδοσης.

Για παράδειγμα, εάν θέλετε να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο, τότε η κύρια πτυχή θα πρέπει να είναι οι νέες γνώσεις για την οδήγηση, πληροφορίες για μια στοιχειώδη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας ενός αυτοκινήτου, δεδομένα σχετικά με τη λήψη δανείου για αγορά ή σχετικά με τα επιτόκια ανοίγματος λογαριασμού ταμιευτηρίου . Αυτά τα καθήκοντα θα είναι η εκμάθηση - μάθετε μοντέλο αυτοκινήτου, εγγραφείτε σε σχολή οδήγησης, μάθετε πώς να ανοίγετε καταθέσεις ή συμπληρώνετε αιτήσεις για να υποβάλετε αίτηση για δάνειο. Εάν απλώς δώσετε στον εαυτό σας τη στάση "θέλω ένα αυτοκίνητο", αλλά δεν την ενισχύετε με πρόσθετους στόχους για να μάθετε κάτι νέο, τότε μια τέτοια εργασία θα είναι είτε δύσκολη είτε αδύνατο.

Ο στόχος επιτυγχάνεται πάντα;

Εάν δίνετε την κύρια έμφαση στη μάθηση, τότε ακόμα κι αν αποτύχετε, μπορείτε να πετύχετε περισσότερα. Πρώτον, έχετε ήδη εμπειρία και την απαραίτητη βάση γνώσεων. Δεύτερον, θα μπορέσετε να αναθεωρήσετε τον στόχο σας, μπορεί να τον έχετε ήδη ξεπεράσει.

Για παράδειγμα, αν θέλατε να χάσετε 5 κιλά και αρχίσατε να μελετάτε συστήματα προπόνησης και κατάλληλη διατροφή. Δεν καταφέρατε να χάσετε βάρος, αλλά αποκτήσατε μυϊκή μάζα και τώρα νιώθετε πολύ καλύτερα από πριν. Τώρα δεν χρειάζεται να χάσετε αυτά τα 5 κιλά, δεν είναι λίπος, αλλά μύες. Ως εκ τούτου, έχετε απαραίτητη γνώση, έμαθε πώς να εκτελεί σωστά τις ασκήσεις και τώρα μπορεί. Έχετε ξεπεράσει τον στόχο σας, αλλά δεν έχετε καταφέρει να ολοκληρώσετε τη συγκεκριμένη εργασία.

Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε όταν βάζετε έναν στόχο για το νέο έτος

Πρώτα απ 'όλα, βασιστείτε μόνο στις δυνάμεις και τις δυνατότητές σας. Φυσικά, στενοί άνθρωποι μπορούν να σας βοηθήσουν με την αγορά ακινήτων, όχημαή σημαντικά πράγματα. Αλλά μην βασίζεστε σε άλλους. Όταν βάζεις έναν στόχο, αναλαμβάνεις αυτόματα την πλήρη ευθύνη για την επίτευξή του.

Είναι επίσης σημαντικό να δηλώσετε τον στόχο σας. Για παράδειγμα, αν θέλετε να αυξήσετε το μηνιαίο εισόδημά σας κατά 1,5 φορές, τότε μην ζητάτε πλούτη. Αυτή η έννοια είναι πολύ εφήμερη. Για κάποιους ακόμη και ένα εκατομμύριο δεν είναι σημαντικά χρήματα, αλλά για άλλους τα 10 χιλιάδες είναι πολλά. Ξαφνικά, το Σύμπαν θα σας δώσει πλούτη στα πρότυπα ενός δεκάχρονου παιδιού, για το οποίο χίλια ρούβλια για έξοδα τσέπης είναι σχεδόν μισό βασίλειο;

Όταν βάζετε έναν στόχο, είναι καλύτερο να μειώνετε τον αριθμό των λέξεων που αναγκάζουν τη δράση, όπως «πρέπει» ή «πρέπει». Αν ο στόχος σας είναι να κάνετε επισκευές στο σπίτι, τότε καλύτερα να το διατυπώσετε ως εξής: «Θέλω να κάνω επισκευές και μπορώ να το κάνω τον επόμενο χρόνο». Μην ξεχνάτε τους μαθησιακούς στόχους - βάλτε σε μια φανταστική (ή πραγματική, αν είναι πιο βολικό για εσάς να σχεδιάσετε) λίστα σχετικά με την ανάγκη μελέτης των υλικών και των ιδιοτήτων τους, μάθετε να κατανοείτε την εκτίμηση και την ικανότητα να πραγματοποιείτε τουλάχιστον μικρές επισκευές μόνοι σας.

Εάν θέσετε στον εαυτό σας στόχο να κερδίσετε περισσότερα λεφτά, τότε φροντίστε να σκεφτείτε γιατί και για τι. Τα χρήματα για χάρη των χρημάτων δεν μπορούν να ληφθούν από το Σύμπαν.
Όταν βάζετε έναν στόχο, μην σκέφτεστε σε παρελθοντικό χρόνο - "λήφθηκε, αγόρασε, έφτιαξε", αλλά χρησιμοποιήστε τον ενεστώτα. Έτσι θα έχετε κίνητρο και κίνητρο, ενώ δεν θα υπάρχει το αίσθημα της μη πληρότητας της επιθυμίας.
Αφού βάλετε έναν στόχο, ξεκινήστε να τον εργάζεστε. Το αυτοκίνητο δεν θα λειτουργήσει μόνο του και το σπίτι δεν θα χτιστεί μόνο του, οπότε πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και ξεκινήστε να προχωράτε προς τους στόχους σας. Αν και μικρά βήματα, αλλά πηγαίνετε.
Μην βάζετε καθήκοντα για άλλους ανθρώπους, όπως "αφήστε τη Βάσια να πάει στο κολέγιο και η Σάσα χωρίσει αυτό το άσχημο κορίτσι". Η Βάσια, ίσως, θα πάει στο κολέγιο και η Σάσα θα σταματήσει να διατηρεί σχέσεις με το κορίτσι, αλλά αυτοί πρέπει να είναι οι στόχοι και τα σχέδιά τους, όχι δικά σας. Θέστε στόχους ειδικά για τη ζωή σας, για τον εαυτό σας.

Λοιπόν, ας ασχοληθούμε τώρα! Πάρτε ένα σημειωματάριο, χρωματιστά στυλό, συνδέστε τη φαντασία σας και πηγαίνετε!

Ο δρόμος στον οποίο θέτουμε στόχους και τους πετυχαίνουμε ξανά και ξανά οδηγεί στην τελειότητα. Πολύ τολμηρό; Καθόλου. Όλοι είναι ικανοί για αυτό.

Και αν η ερώτηση «Γιατί;» κρέμεται στον αέρα, την απάντηση θα την δώσει ο Μάικλ Φελπς, ένας κολυμβητής που σε ηλικία 30 ετών έγινε ο μοναδικός 23 φορές πρωταθλητής στον κόσμο. Ολυμπιακοί αγώνες, 26 φορές νικητής Παγκοσμίου Πρωταθλήματος και ξέρει-εάν-ο ίδιος-πόσες-πόσες-φορές παγκόσμιου ρεκόρ: «Είναι σημαντικό να αγωνίζεσαι για την αριστεία. Δίνει πολλά. Τι ακριβώς? Όχι μετάλλια και όχι ρεκόρ, αλλά μνήμες που γεννήθηκαν από όνειρα».

Κανόνας 1. Θέστε τον τελικό στόχο δημιουργικά

Είναι εύκολο να πεις σε έναν νεαρό αθλητή τι πρέπει να βάλει μπροστά του. μεγάλος στόχος. Τέτοιες συμβουλές είναι γενικά εύκολο να δοθούν - σε έναν συνάδελφο, στον καλύτερο φίλο, αδελφός ή αδελφή. Αλλά σε πραγματική ζωήπρέπει να δουλέψει κανείς για να βάλει το super-task. Θέλεις να πετύχεις κάτι, σωστά; Στη συνέχεια, κάντε μια προσπάθεια, αλλά πρώτα αποφασίστε για τον στόχο.

Για να δείτε τον στόχο, πρέπει να σκεφτείτε δημιουργικά. Πρώτα πρέπει να βρείτε άνετο μέρος. Θα μπορούσε να είναι μια παλιά, άθλια, άνετη πολυθρόνα στον κάτω όροφο ή μια βεράντα για να έχετε καλύτερη θέα στο ηλιοβασίλεμα. Αυτό είναι το μέρος όπου μπορείτε να αναγκάσετε τον εγκέφαλο να ασχοληθεί.

Πρέπει να κοιτάξετε στο μέλλον, ξεχνώντας τα email και τις συναντήσεις. Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Πού είμαι τώρα; Πού να πάτε μετά;

Δεν θα ξοδέψετε περισσότερα από λίγα δευτερόλεπτα και τα οφέλη θα είναι τεράστια, -.

Σε αυτό το στάδιο, πρέπει να φανταστείτε περισσότερους από έναν στόχους. Πρέπει να φτιάξεις ένα ολόκληρο μενού για το τι θέλεις να κάνεις, τι να γίνεις, τι να πετύχεις. Ναι, αυτά είναι φαντασιώσεις, αλλά οι φαντασιώσεις δεν είναι σε ένα κενό μέρος. Θα πρέπει να σκεφτείτε με αυτή τη στάση: «Ίσως ονειρεύομαι μόνο, αλλά τα όνειρα μπορούν να πραγματοποιηθούν».

Μπορείς να πεις στον εαυτό σου: «Θέλω ένα διαμέρισμα στο Παρίσι. Θέλω οικονομική ευημερία. Στο μεταξύ, θα πάω σε αυτόν τον στόχο, θέλω να μάθω σκι. Όταν περάσει η στιγμή του προβληματισμού, θα δείτε ότι κάποιοι στόχοι δεν μπορούν να επιτευχθούν εν κινήσει, τους επόμενους δύο μήνες ή και χρόνια. Και για κάποιους μπορείτε να πάρετε αυτή τη στιγμή. Γράψε όλους τους στόχους που βλέπεις στο μέλλον σου.

Κανόνας 2. Αν ρισκάρεις από καιρό σε καιρό, η ζωή γίνεται πιο ενδιαφέρουσα.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι είναι φυσικό για ένα άτομο να χαλαρώνει αφού φτάσει σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο άνεσης: όλα είναι καλά, όλοι είναι χαρούμενοι. Και είμαι σίγουρος ότι αυτός είναι ο δρόμος προς την πλήξη και την παθητικότητα. Η αρχή μου στη ζωή είναι η εξής: αν χάσετε ευκαιρίες και δεν ρισκάρετε, θα αρχίσει η στασιμότητα. Αυτό είναι κακό για μένα, για άλλους, για τους υπαλλήλους και τους κολυμβητές μου.

Η συνήθεια να παίρνω ρίσκα με διευκολύνει να κάνω τα όνειρά μου πραγματικότητα.

Κατά την άποψή μου, η κλίμακα των επιτευγμάτων περιορίζεται από την αντιπάθεια του κινδύνου. Η ανάπτυξη ανοχής κινδύνου είναι σαν να δουλεύεις πάνω φυσική μορφή. Πρέπει να ξεκινήσετε από μικρά, πρέπει να κάνετε λίγη υπομονή, αλλά αν βολευτείτε με τα κύματα του κινδύνου, τις κορυφές και τις βουτιές του, μπορείτε να μάθετε να το εκτιμάτε. Καταλαβαίνω ότι αν ρισκάρεις, μπορείς να χάσεις. Μπορείς όμως και να κερδίσεις! Έτσι η ζωή σας θα είναι πιο γεμάτη και φωτεινότερη και τα όνειρά σας θα είναι πιο τολμηρά.

Κανόνας 3

Αν πετυχαίνεις τακτικά ενδιάμεσους στόχους, προσπαθείς καθημερινά για την αριστεία, δεν παρεκκλίνεις από το αγωνιστικό πλάνο και πηγαίνεις στον απώτερο στόχο. Λέξη-κλειδί- κανονικότητα.

Οι ορατές ενδείξεις βοηθούν τους ανθρώπους μου να μην χάνουν από τα μάτια τους τόσο τα ενδιάμεσα όσο και τα μεγάλα καθήκοντα. Υπάρχει ένας μεγάλος λευκός πίνακας που κρέμεται στην αίθουσα συνεδριάσεων στο Meadowbrook. Απαριθμεί όλους τους σημαντικούς αγώνες κατά τη διάρκεια του Ολυμπιακού κύκλου, καθώς και τον αριθμό των ημερών που απομένουν πριν από αυτούς. Πρέπει να σας πω ότι αυτό το ταμπλό μπορεί να δώσει ένα καλό λάκτισμα.

Δεν έχει σημασία πού βάζετε στόχους: στην πισίνα ή στο γραφείο, -.

Δημιουργήστε παρόμοιες, ορατές υπενθυμίσεις για τους καθημερινούς σας στόχους. Ας υποθέσουμε ότι είστε εκπρόσωπος πωλήσεων και προσπαθείτε να καλύψετε το μηνιαίο όριο κλήσεων πελατών. Το πρόβλημα είναι γνωστό: στις αρχές του μήνα αναβάλλετε τα πάντα για αργότερα και στο τέλος πρέπει να καλέσετε γρήγορα μακρύς κατάλογοςάνθρωποι, ενώ οι μέρες λιώνουν γρήγορα. Φυσικά μέχρι το τέλος του μήνα θα σημειώσετε ότι έχετε ολοκληρώσει το σχέδιο. Τι γίνεται με την ποιότητα; Όχι πολύ, σωστά; Εδώ είσαι καλή συμβουλή. Κάντε μια μεγάλη εκτύπωση του ημερολογίου για το μήνα και στο τελευταίο κελί γράψτε με μεγάλους κόκκινους αριθμούς πόσες κλήσεις πρέπει να πραγματοποιήσετε μέχρι αυτή τη στιγμή.

Στερεώστε το φυλλάδιο στον τοίχο του γραφείου για να το δουν όλοι όσοι μπαίνουν, πρώτα από όλα εσείς. Τώρα πείτε στον εαυτό σας: «Δεν θα πάω σπίτι μέχρι να τσεκάρω το πλαίσιο δίπλα στο πέντε». Αν το ημερολόγιο σας κοιτάζει κάθε πρωί, θα τα καταφέρετε και η ποιότητα της δουλειάς σας θα αυξηθεί.

Κανόνας 4. Το πιο σημαντικό έργο για την επιτυχία είναι σαν ένα πλαίσιο για μια εικόνα

Το αποτέλεσμα είναι αδύνατο να το γνωρίζουμε εκ των προτέρων, αλλά το «μέρος όπου θέλετε να πάτε» είναι πολύ πιο εύκολο να διορθωθεί, και έχοντας κατά νου τον στόχο, μπορείτε να σχεδιάσετε μια διαδρομή για να τον πετύχετε.

Ένα πρωταρχικό καθήκον δίνει νόημα στις καθημερινές προσπάθειες, έναν λόγο να σηκώνεστε από το κρεβάτι κάθε πρωί και να κάνετε κάτι. Χωρίς μια υπερ-εργασία, είναι εύκολο να αρχίσετε να παρασύρεστε στις μέρες, τις εβδομάδες και τους μήνες της ζωής.

Ενα ακόμα σημαντικό σημείο: το πιο σημαντικό έργο πρέπει απαραίτητα να εμπνέει, να ευχαριστεί, να διεγείρει συναισθήματα. Θα πρέπει να σας πάρει από την ψυχή και να αιχμαλωτίσει τη φαντασία. Όταν οραματίζεστε τον στόχο σας ως επιτεύχθηκε, θα πρέπει να εμφανίζονται στο δέρμα σας εξογκώματα.

Ναι, το μονοπάτι μπορεί να μην είναι κοντά και ο στόχος μερικές φορές κρύβεται από την ομίχλη. Αλλά το όνειρό σας δεν μπορεί να είναι βαρετό, βαρετό, βαρετό.

Κανόνας 5. Ετοιμάστε ένα σχέδιο παιχνιδιού

Στην αρχή μιας νέας μέρας, θυμίζω συχνά στον εαυτό μου τα λόγια του Henry Thoreau: «Αν έχεις χτίσει τα κάστρα σου στον αέρα, μην ανησυχείς, εκεί ανήκουν. Τώρα βάλτε ένα θεμέλιο από κάτω τους».

Ένας πρωταρχικός στόχος είναι ένα όνειρο που θέλετε να πραγματοποιήσετε. Δεν μου αρέσει πάντα η λέξη «όνειρο» γιατί συνδέεται με κάποιο είδος φαντασίας ή ψευδαίσθησης. Αυτοί είναι περιττοί συνειρμοί. Το σούπερ καθήκον θα πρέπει να είναι υλοποιήσιμο, με την προϋπόθεση ότι είστε έτοιμοι να δώσετε ό,τι καλύτερο και να εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες.

Υπάρχει μια ακόμη απαίτηση: θα χρειαστείτε τα κατάλληλα κεφάλαια. Ο Thoreau τους αποκαλεί το θεμέλιο, και στη μέθοδό μου αυτό ονομάζεται σχέδιο παιχνιδιού.

Φαίνεται ότι αυτό απλό πράγμααλλά είναι εκπληκτικό πόσο λίγοι άνθρωποι κατανοούν και χρησιμοποιούν τον προγραμματισμό. Στο μέλλον, δεν θα πραγματοποιήσουν τα σχέδιά τους, αλλά απογοήτευση - .

Το σχέδιο είναι μια στρατηγική που θα σας οδηγήσει στον στόχο: από την αποθήκη στο μεγάλο αφεντικό, από το δημοτικό συμβούλιο στο Κογκρέσο και από την πισίνα στη Βαλτιμόρη στην πισίνα στο Ρίο ντε Τζανέιρο.

Το σχέδιο παιχνιδιού πρέπει να είναι καλά μελετημένο, λεπτομερές και λίγο φιλόδοξο. Δεν μπορείς απλά να το πετάξεις αντιθετη πλευρααπόδειξη από το κατάστημα σε ένα διαφημιστικό διάλειμμα στην τηλεόραση. Δείτε πώς να το συνθέσετε:

Σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε για να πετύχετε.
Με βάση τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, προσομοιώστε ένα σχέδιο παιχνιδιού: διανοητικά κίνηση στο χρόνο, ζωγραφίστε σημαντικές ημερομηνίες, εκδηλώσεις, συναντήσεις, εκπαίδευση - αυτό είναι το πρόγραμμά σας.
Καθορίστε μόνοι σας τους κανόνες του παιχνιδιού: τι και πώς θα κάνετε, τι είναι δυνατό και τι όχι.

Κανόνας 6: Αποφύγετε τον αρνητικό ενθουσιασμό

Τι είναι ο αρνητικός ενθουσιασμός; Πρόκειται για το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι δεν έχουν πάθος για έργα και υπερ-καθήκοντα. Δηλώνουν ότι θέλουν να κάνουν κάτι, αλλά αυτή η επιθυμία δεν εκδηλώνεται με πράξεις. Κατά μία έννοια, αποκλείουν κάθε πιθανό ενθουσιασμό. Επομένως, προσέξτε τον εαυτό σας: και αν αρχίσετε να δείχνετε αρνητικό ενθουσιασμό, διαβρωμένο σωστή στάσηστην επιχείρηση και την επιμέλεια - εξάλλου, χωρίς δυσκολία αυτό που μπορείς να ονειρευτείς - κατευθύνσου προς τη σωστή κατεύθυνση. Με άλλα λόγια, σωστή πορεία.

Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ονειρεύεστε παραδεισένιες διακοπές. Αλλά μην αφήσετε την αφηρημάδα να αντικαταστήσει τη σκληρή δουλειά, -.

Ο καθένας μπορεί να βάλει στόχο να γίνει «πρωταθλητής» -σε μια καριέρα, στο σχολείο, σε ένα χόμπι, σε μια οικογένεια- αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα επιτευχθεί η επιθυμητή κορυφή. Υπάρχουν πάρα πολλά εμπόδια στην πορεία, οπότε το αποτέλεσμα είναι εντελώς απρόβλεπτο. Ωστόσο, αν αφιερώσετε χρόνο και χωρίσετε τη διαδρομή προς την πιο σημαντική εργασία σε στάδια, τη ζωγραφίσετε από στόχο σε στόχο, θα πλησιάσετε πολύ.