Strah da ne učinite nešto loše. Najveća pogreška je strah od pogreške

Od djetinjstva nas svugdje prati strah od neuspjeha. Dijete u djetinjstvu očekuje da ga za nešto pohvale, a ako ne čeka pohvalu, smatra da nije uspjelo. Isto se događa i u odrasloj dobi.

Opis patologije

Strah od neuspjeha doista se češće rađa u djetinjstvu, a kako čovjek odrasta, ostaje strah da ne učini nešto loše, a čovjek ga ne zna prevladati.

Nije uvijek moguće dobiti pozitivnu ocjenu vlastitog rada ili djelovanja. Ponekad morate slušati kritike, ne uspjeti. Samouvjerena i razvijena osoba dovoljno se brzo nosi s kritikama i neuspjesima.

Drugi samo povećavaju strah od neuspjeha pokušavajući izbjeći takve radnje u budućnosti. Ispada sljedeće: nakon što je u nekim slučajevima doživio neuspjeh, kako bi prevladao svoj strah, osoba se više ne bavi ovim pitanjem. Dolazi do toga da je kuhanje kave za njega ozbiljan zadatak, u kojem je glavna stvar ne uspjeti. Odnosno, postoji potpuna izolacija osobe od društva i patološki strah od neuspjeha.

Strah od pogreške znanstveno se naziva atihifobija. Ovo je jedna od najčešćih fobija u modernom svijetu. U psihologiji je uobičajeno da se strah od pogreške pripisuje društvenoj klasi strahova, budući da se strah od pogreške rađa i mijenja pod utjecajem društva.

Osoba koju obuzima strah od pogreške može potpuno odustati od pokušaja da nešto učini, jer će to unaprijed smatrati neuspješnim. Zauzvrat, osoba koja se boji pogriješiti postupno će sići niz društvenu ljestvicu, jer je plaše samousavršavanje i rast u karijeri.

Uzroci atihifobije

Strah od neugodnosti mogu biti uzrokovani sasvim različitim razlozima. Glavni razlog je postojeće negativno iskustvo osobe. Zbog straha od neuspjeha, osoba projicira iskustvo jednog slučaja na sva svoja moguća iskustva.

Neki ljudi imaju takav strah od neuspjeha da ne žele ni razmišljati o mogućnosti da nešto pokušaju i pokrenu nekakav posao. Takav stereotipni oblik razmišljanja, kako se čini čovjeku, štiti ga od pogrešaka. Zapravo, sprječava bilo kakvo kretanje u njegovom životu.

Strah od neuspjeha može se pojaviti i kada se aktivnost procjenjuje samo prema njezinoj učinkovitosti, bez uzimanja u obzir vlastitih ritmova i kvaliteta osobe. Kao rezultat takve jednostrane procjene aktivnosti se dodjeljuje određena oznaka – neuspješan ili postignut uspjeh. Ne postoji ništa između ove dvije oznake.

Razlozi zašto se ljudi boje bilo kakve aktivnosti mogu biti:

• Povezanost sa dječjim strahom, kada je u djetinjstvu dijete strogo kažnjavano za bilo kakve pogreške.
• Nemogućnost pogreške u timu, ismijavanja svake greške – najčešće nemogućnost prevladavanja straha nastaje u timu tinejdžera, u školi ili na fakultetu.
• Mnogi strahovi potaknuti su i društvenim strahovima koje nameće okolina – osoba se počinje bojati da će, ako je gora od ostalih, biti odbačena.

Manifestacije straha

Atihifobija se izražava na sasvim različite načine. Možete opisati što je karakteristično za strah u ovoj patologiji na sljedeći način:

• Samoizolacija - osoba se boji sudjelovati u bilo kakvim događajima, posebno javnim, zatvarajući se u svoju zonu udobnosti.
• Samosabotaža - bojeći se da će učiniti nešto loše, osoba podsvjesno potkopava svoju snagu i napore.
• Nepokretnost - kako ne bi pogriješila, osoba odluči ne raditi apsolutno ništa i ne teži ničemu.
• Sumnja u sebe - bojeći se pogriješiti, osoba se uvjerava da sve što je učinio i stečeno znanje ne vrijede ništa.
• Perfekcionizam je želja da se u svemu bude najbolji i uvijek drži vodećih pozicija, želja da se radi samo u području u koje je osoba potpuno sigurna.

Fizički simptomi bolesti

Strah od neuspjeha nije samo mentalna manifestacija. Ovu patologiju također karakterizira niz fizičkih stanja osobe. Postoji ubrzan rad srca, na primjer, kada se čini da se osoba približava krahu svojih poslova. Moguća bol u srcu.

Zbog paničnog straha otežano je disanje, peckanje u prsima, otežano disanje, mučnina i grčevi mišića. Mogući proljev. Ponekad se povećava živčana razdražljivost, dok su kod nekih, naprotiv, moguća ukočenost i bliskost.

Javlja se pojačano znojenje, zimica, osjećaj vrućine ili hladnoće. U nekim slučajevima moguće su halucinacije, češće - slušne.

Kako se riješiti fobije

Ovaj strah značajno smanjuje kvalitetu života osobe, ometa njegov samorazvoj i profesionalne aktivnosti, osobni život i umrežavanje. Stoga je stručnjak taj koji bi trebao pružiti pomoć u uznapredovalim slučajevima.

• Nemojte se bojati prisjetiti se trenutaka kada se strah prvi put manifestirao. Potrebno je analizirati razloge zašto se ovaj ili onaj slučaj nije dogodio. Čak i ako je uzrok bila nepažnja ili neki drugi osobni čimbenik, ne biste smjeli na sebe stavljati preveliku odgovornost.
• Uzrok patologije može biti stalno neznanje ili nesigurnost. Kako biste to izbjegli, trebali biste imati čvrstu teorijsku osnovu prije pokretanja bilo kakvog posla. Tada će se mogući rizici značajno smanjiti.
• Naučite reći ne ako osjećate da nešto ne možete učiniti. Nemojte riskirati ako se ne isplati.
• Trezveno procijenite gubitke koji su mogući ako zadatak koji vam je dodijeljen ne bude dovršen. Propuštene prilike ponekad postaju mnogo veći gubici od osjećaja straha.
• Uvijek se opskrbite rezervnim planom. Tako ćete imati sigurnosnu mrežu koju u slučaju neuspješnog tijeka slučaja možete promijeniti. Na primjer, zatražite podršku prijatelja ili kolege.
• Budite odlučniji, svako odgađanje samo će povećati strah. Stvorite situaciju u kojoj će se biti nemoguće povući.
• Konačno, vjerujte da se neuspjesi događaju apsolutno svima. Ali najracionalnije je koristiti ih kao odskočnu dasku za daljnji početak i samousavršavanje.

Psiholozi koriste metode analize i introspekcije za liječenje takvog straha, ostavljajući pacijentu temeljito ispitivanje razloga zašto smatra da je bilo koji poduhvat neuspješan.

Zaključak

Strah od neuspjeha je prilično čest, ali za njegovo prevladavanje nije potrebno toliko truda koliko se čini. Provedete li duboku introspekciju i pomirite se s idejom da nitko ne može biti savršen, problemi straha i pogrešaka će izblijedjeti u drugi plan. Ako samostalna borba nije bila uspješna, nemojte se ustručavati kontaktirati stručnjaka. Inače se fobija može razviti u ozbiljne mentalne poremećaje i depresiju.

Mnogo je poznatih izraza posvećenih strahu od pogrešaka. Od njih možete naučiti da je u ljudskoj prirodi griješiti i da samo onaj tko ne radi ništa ne griješi. Međutim, u svakom slučaju, uzroci ovog straha mogu biti različiti. U osnovi, postoje samo dva glavna motiva. Prvi od njih povezan je s društvom, a drugi - sa samom osobom.

Vanjski uzroci strahova

Mnogi ljudi oklijevaju učiniti bilo što ozbiljno, ne toliko zato što se boje neuspjeha, koliko zbog straha od javne osude ili osude. Često je takva antimotivacija rezultat skrivenog kompleksa inferiornosti: osoba je toliko ovisna o javnoj procjeni da gubi sposobnost samostalnog donošenja odluka.

Ova pojava se često javlja u slučajevima kada su dijete odgajali prestrogi roditelji koji su ga kažnjavali za najmanji prekršaj. Rezultat takvog odgoja može biti nedostatak samovolje i paralizirajući strah od osude i ismijavanja u slučaju neuspjeha. Takvi se ljudi u pravilu cijeli život bore s nametnutim kompleksom inferiornosti, ne prepoznajući uvijek njegovu prisutnost.

Ponekad ljudi imaju tendenciju maskirati uobičajenu lijenost i nespremnost na donošenje odluka strahom od pogrešaka.

Strah može rasti iznutra

Unutarnji razlozi koji izazivaju strah od poraza najčešće su banalna odgovornost i podsvjesni stav prema porazu. Uglavnom, odgovornost bilo koje vrste izbjegavaju ljudi infantilnog karaktera koji ne žele prihvatiti "odrasla" pravila. A stav prema neuspjehu, koji značajno smanjuje vjerojatnost uspjeha, rezultat je pesimističkog pogleda na život i pristrane procjene vlastitih sposobnosti.

Naravno, osoba koja je sigurna u neuspjeh vjerojatno će pogriješiti, a nekoliko takvih neuspjeha zaredom navest će ga na pomisao da je najbolje odustati od pokušaja da nešto učini kako ne bi doživio razočaranje.

Prevladavanje straha i učenje učiti na svojim pogreškama važan je korak prema osobnom razvoju.

Osim toga, strah od pogrešaka karakterističan je za perfekcioniste, odnosno ljude koji ustrajno teže izvrsnosti u bilo kojem području. Oni postavljaju tako visoke zahtjeve prema sebi i rezultatima svojih akcija da ih je nemoguće točno postići. Kao rezultat toga, perfekcionisti ulaze u igru ​​samo ako su sto posto sigurni u uspjeh, a strah od neuspjeha ih sputava od ostalih akcija.

Strah od pogreške može vas spriječiti da postignete svoje životne ciljeve. Ponekad se osoba boji neuspjeha i stoga ne mijenja određene okolnosti. Riješite se straha od neuspjeha i osjećajte se slobodnije.

Ako vas strah od neuspjeha sprječava da poduzmete odlučnu akciju, izgradite uzbudljivu karijeru, poboljšate svoj osobni život i stvorite novu stvarnost svojih snova, vrijeme je da napravite promjenu. Prije nego počnete raditi na sebi, razmislite što vas točno čini strahom od neuspjeha. Možda se ne želite razočarati u sebe i izgubiti vjeru u vlastite snage. Tada morate osvojiti veće samopoštovanje i prestati biti previše kritičan prema sebi. Inače će vas samokritičnost i odličan studentski kompleks dovesti u trajno stanje psihičke nelagode.

Možda se bojite pogriješiti i biti u glupoj poziciji u očima drugih ljudi. U ovom slučaju vrijedi preispitati svoj stav prema procjeni drugih. Vjerujte, na vaše pogreške obraćaju mnogo manje pažnje nego što mislite. Osim toga, morate shvatiti zašto vam je tako važna procjena drugih pojedinaca o vašim postupcima i riječima. Možda je u pitanju sumnja u sebe. Prestanite tako visoko cijeniti tuđa mišljenja i ne razmišljajte o tome što će ljudi reći.

Da se prestanete bojati pogriješiti, razmislite kakve vas posljedice očekuju ako ne uspijete. Utvrdite jesu li okolnosti koje proizlaze iz pogrešnog koraka tako strašne kao što mislite. Zamislite da ste napravili netočnu akciju i smislite kako možete ispraviti situaciju. Možda će vam takva mentalna vježba pomoći shvatiti da situacija nije kritična i da se možete nositi s njom, bez obzira na okolnosti.

Ako se ne možete odlučiti na neku akciju jer se bojite mogućnosti pogreške, ponovno procijenite izglede koji vam izmiču zbog neodlučnosti. Zamislite kako će vam se život promijeniti u slučaju pozitivnog rezultata. Možda ćete zahvaljujući tome riskirati, zaboravljajući na mogućnost neuspjeha.

Prestanite od sebe zahtijevati savršene radnje i iznimno ispravne radnje. Zapamtite da svi ljudi imaju pravo na pogreške, pa tako i vi. Sigurno ne procjenjujete druge tako strogo kao svoju osobu. Možda je vrijeme da pokažete popustljivost prema sebi i pustite život da se razvija po svom scenariju, sa svim manama i zaokretima.

Nemojte pretjerivati ​​u vlastitim pogreškama. Neki ljudi doslovno paničare kada naprave pogrešan korak. Nemojte biti kao oni, budite objektivni. To će vam pomoći da adekvatno tretirate mogućnost pogreške i ne pridajete preveliku važnost malim nedostacima.

Mnogi od nas se ne zamaraju puno kada je u pitanju donošenje odluke. Na primjer, koju haljinu odjenuti, u koje vrijeme izaći iz kuće, u koje odmaralište otići. Nedostatak tjeskobe posljedica je činjenice da odluka nije od ozbiljnog značaja. Teže je kad shvatimo da ćemo, ako donesemo pogrešnu odluku, puno izgubiti. Kako se nositi s tim?

1. Zamislite što će se dogoditi u najgorem slučaju.

Potrebno je razumjeti što će se dogoditi ako se željeno ne dogodi. Možda nije sve tako loše kao što se čini na prvi pogled, a gubitak neće biti značajan.

2. Pronađite alternativna rješenja problema.

Druga opcija za rješavanje problema je pronalaženje sporedni kolosijek. Dakle, unaprijed znamo kako se nositi s poteškoćama i mirno ići naprijed.

3. Prestanite biti prestrogi prema sebi.

Potrebno je shvatiti da svatko može pogriješiti i da ne treba previše zahtijevati od sebe. Velika očekivanja dovode do tjeskobe i straha. Takve karakterne osobine formiraju se u djetinjstvu, kada vjerujemo da postizanje visokog uspjeha jamči prestiž i visok status u društvu.

Primjer:

Bojim se tražiti novi posao.

Što će se dogoditi u najgorem slučaju? - Ne sviđa mi se, ali nitko me nije stavio u lance.

Koja su alternativna rješenja problema? - Potražite prikladne opcije u slobodno vrijeme, opskrbite se dodatnim hobijem koji će donijeti prihod.

Koje karakterne osobine dovode do ovog problema? - Želja da izgledate uspješni u očima drugih i mišljenje da inače neće biti ponosni na vas.

Pod krinkom straha od neuspjeha mogu se sakriti i brojni drugi strahovi, mali i veliki. Određene karakterne osobine, životna iskustva, stil roditeljstva, osobni stavovi, traumatski događaji - sve to također često potiče strah od neuspjeha. Među raznim uzrocima mogu se identificirati najčešći. Što su oni?

Strah od pogreške. U pravilu, takav strah može doći do osobe iz djetinjstva. Jednom je riskirao, napravio neki korak, a posljedice su bile neočekivane. Roditelji ili netko iz bližeg okruženja bio je izrazito nezadovoljan. Kao rezultat toga, već u odrasloj dobi, osoba se boji učiniti nešto, već se unaprijed postavlja za pogreške i neuspjehe.

Negativno osobno iskustvo. Ovaj trenutak glatko slijedi iz straha od pogreške. Svaka traumatična situacija u prošlosti, stečeno negativno iskustvo imalo je pretjeran utjecaj na osobu. Ljudi koji imaju tendenciju da sve prihvate što je moguće bliže srcu, doživljavaju sve događaje izrazito emotivno, u pravilu češće doživljavaju strah od neuspjeha.

Sklonost perfekcionizmu. Perfekcionisti se pridržavaju linije ponašanja u kojoj sve rade savršeno ili uopće ne rade. Često perfekcionizam koegzistira s odugovlačenjem, lijenošću i usko je povezan sa strahom od pogreške i nesretnih posljedica bilo kojeg djela ili čina.

Osobne postavke. Osoba može sama kultivirati negativne markere u umu. Ili nastaju zbog intervencije treće strane. Tako, na primjer, ako su u djetinjstvu roditelji stalno inzistirali da od djetetove ideje neće biti ništa dobro, pojavljuje se stav: "bolje je ne riskirati, bolje je ne raditi." Na pozadini toga počinje se razvijati izravni strah, često potpuno neutemeljen.

Nisko samopouzdanje. Ljudi koji ne cijene sebe skloni su samookrivljavanju i samobičevanju. Imaju bolno nisko samopoštovanje, pokušavaju izbjeći situacije kada se moraju odlučiti na nešto ozbiljno (ili ne tako). Previše je samopouzdanja u njima da su za ništa. Opet, nisko samopoštovanje može biti rezultat osobnih stavova, posljedica toksičnog/netočnog roditeljstva i tako dalje.

Nesklonost da napustite svoju zonu udobnosti. Kad čovjek živi odmjerenim, tihim i smirenim životom, u jednom trenutku izgubi svaku sposobnost da nešto radi, da se nekako razvija, negdje teži. Postaje mu vrlo ugodno u svojoj čahuri da ne želi ništa mijenjati. Izlazak izvan svoje zone udobnosti stvara pretjerani strah od neuspjeha, što na kraju dovodi do činjenice da osoba ostaje na mjestu. Gazi, živi bez bljeska i interesa, ali ugodno mu je i nema razloga za brigu.

Određene karakterne osobine. Sramežljivost i neodlučnost, povećana usklađenost, nedostatak žudnje za rizikom, samozaokupljenost, odvojenost od vanjskog svijeta, sklonost fantazijama i iluzornostima, hipohondrija i sumnjičavost - sve to može stajati iza maske straha od neuspjeha.

nedostatak vitalnosti. Ako je osoba suočena s ozbiljnim zadatkom, ali ne osjeća ni unutarnju motivaciju ni dovoljno snage za provedbu slučaja, tada će najvjerojatnije napustiti svoju ideju.

Koncentracija na mišljenja drugih. Postoje ljudi koji su ludo ovisni o tome što drugi govore ili misle o njima. Strah od neuspjeha u ovom slučaju pojačan je idejom da će se, ako čovjek ne uspije, svi smijati, da će ga početi osuđivati ​​ili čak prezirati. Takvi ljudi, kojima je – osim toga – iznimno teško donositi odluke, birati, stalno su u napetosti, razgledaju sve oko sebe i na svoju ruku, svojevoljno gnoje tlo za uzgoj raznih strahova, briga i strepnji. U istom razlogu za strah od neuspjeha koncentrirana je i ideja da će pod nepovoljnim spletom okolnosti osoba u očima drugih ljudi odjednom prestati biti dobra, vrijedna, korektna, uspješna, privlačna. Svi takvi strahovi u pravilu nemaju pravog opravdanja. Ali za osobu s povećanom anksioznošću i sličnih pogleda, to je gotovo nemoguće shvatiti.

Iskoristite strah od neuspjeha. Postoje i pojedinci koji imaju neku korist njegujući svoj unutarnji strah. Što bi to moglo biti? Primjerice, u tome što u jednom trenutku više neće polagati nade u takvu osobu i davati joj bilo kakvu odgovornost. Takva osoba, skrivajući se iza strahova i strahova, može si donekle olakšati život time što ne radi ono što stvarno ne želi. Korist od straha od neuspjeha u svakom pojedinom slučaju je jedinstvena, mnogo ovisi o prirodi osobe i njezinu pogledu na život.

Svi razmišljamo o budućnosti, pokušavamo je razumjeti i definirati, kao da s tjeskobom i nadom gledamo u pravi onostrani prozor. Živimo sa skrivenim pitanjem na usnama: „Što dalje? Vodi li moj put uspjehu? Nitko ne zna odgovor, ali svi se nadaju i vjeruju. To su naši mentalni oslonci – očekivanja i iščekivanja, osobni unutarnji plesovi uz tamburicu nad čašom sudbine. I kad god se "znakovi" spoje, dogodi se "znak" i um je ispunjen predviđanjima. Ovdje je osoba nešto osvojila, bljesnula u javnosti, učinila sve bez oklijevanja - a u duši je radost, čini mu se uspješna, svijetla budućnost. I vrijedi pogriješiti, spotaknuti se, izgubiti - i znakovi s istim realizmom crtaju buduću nesreću.

Mi očito jednostavno ne znamo kako živjeti bez budućnosti, ne znamo shvatiti da je uopće ne znamo. I stoga, kako bi se zaštitili od zastrašujućeg nepoznatog, obučeni su u “magičnu” umjetnost predviđanja svoje sudbine prema znakovima koje hvatamo posvuda i spajamo se u obrazac budućnosti.

Čak i sumorna predviđanja o budućem neuspjehu puno nam je lakše prihvatiti nego potpunu neizvjesnost sljedećeg trenutka. Stoga nepredvidivost sutrašnjice pokrivamo prognozama u koje od srca vjerujemo. Otprilike svatko u svojoj glavi ima armadu kriterija po kojima um određuje kakvu bi sliku budućeg života trebao sebi postaviti.

Proces proricanja provodi se uz pomoć virtualnog idola – s kojim um uspoređuje svoj život. Ako usporedba ne ide u prilog životu, onda su predviđanja sumorna. Takva neslaganja s idolom um naziva pogreškama i neuspjesima.

Ne poznajemo sebe ni svoju budućnost, nismo sigurni u sebe, ali smo sto posto sigurni u kriterije neke apstraktne “ispravnosti” koji se moraju zadovoljiti. "Neophodno je", inače će se znakovi razvijati takvim slijedom kada um ponovno povjeruje u mračnu budućnost. I vjeruje snažno, bezuvjetno i “sveto”.

Stoga, čak i logično shvaćajući svu iracionalnost ove vjere, još uvijek naslućujemo bol neopravdanih nada – i bojimo se. Zato pokušavamo odabrati i opravdati takav slijed radnji koji nas spašava od "greške" - jednog od najstrašnijih "znakova". Inače će kino ugrađeno u um opet prikazivati ​​horor film.

Bojimo se pogrešaka, jer implicitno znamo u što ćemo vjerovati nakon što su počinjene, kada će um stvoriti svoje sljedeće tragično remek-djelo “o nama samima i životu”.

Stoga, da se ne bi osjećao kao običan laik, da ne uči i ne griješi, nikome se ne žuri izaći. Tamo možete mirno igrati ulogu umornog kuhinjskog mislioca koji je upoznao život. Glavna stvar je ne stršiti. I tada utjeha "iz nekog razloga" postaje zagušujuća tamnica vlastitih strahova.

To se događa kada se područje željenog čini zatvorenim i stranim jer iz njega ne dolaze ohrabrujući pozivi. Um, koji ispovijeda vjeru u "pravo", zna: vrijedi pogriješiti - a vi ćete ispasti apsurdni i smiješni gubitnik, pokazat će prstom i podrugljivo osuditi, kažu: "Kamo ideš, ti ništavilo?".

Strah od pogrešaka ubija želje i oduzima snagu, što dovodi do depresivne apatije. Ovaj sindrom naučene bespomoćnosti nazvan "Ionako neće raditi" dramatična je kreacija kojom se um izigrava.

Neopravdano se bojimo pogrešaka i neuspjeha, jer oni uključuju prazne okrete mentalnog klizanja u idejama o vlastitoj pogrešnosti i neuspjehu. Uspjesi i neuspjesi upravo su znakovi po kojima um uvježban u neurozi određuje svoju sudbinu. Čini se da sam sebi šapće: “Samo gubitnici griješe”.

Ovdje želim još jednom naglasiti da mi ne znamo svoju budućnost. Sasvim sasvim. Samo nagađamo. I prihvaćamo neke naše prognoze, čiji su se znakovi glatko spojili, kao istinu, koja je utjelovljena u našoj nadi i beznađu.

Dok samopoštovanje i slika budućnosti ovise o pojedinačnim uspjesima i pogreškama, oni fluktuiraju poput burzovnog trenda u kriznom gospodarstvu. Pa čak i kada ego nabuja od uspjeha do gigantskih dimenzija, i dalje je strašno djelovati, jer svaki korak prijeti neuspjehom, što implicira osobni smak svijeta.

Ali, ako ostavite po strani praznovjerja i nepristrano pogledate što se događa, dovoljno je lako shvatiti da u životu nema razvoja bez grešaka. Nazivamo ih neuspjesima, odustajemo, bojimo ih se poput prokletstva, a zapravo pogreške daju najsočnije plodove osobnog razvoja na životnom putu. Pogriješiti nije samo normalno, već prirodno kao i sve u prirodi.

Najvrednije iskustvo ne dolazi iz beživotnih teorija, već iz stvarne prakse. Pogreške su vrlo stvarno iskustvo koje sa svom najjasnijom jasnoćom izravno ukazuje na što je točno ovdje i sada preporučljivo obratiti više pažnje kako bi djelovali učinkovitije. Greške su dostojna plaća za lekciju koju podučavaju.

A ako bi se nekako pokazalo da se osjećaji ne uzimaju u obzir, onda bi osobna šteta od velike većine "grešaka" težila nuli. Svi naši problemi, u biti, svode se na to kako ih živimo, kakve slike um slika, diveći se i užasavajući se vlastitim kreacijama. Stoga je ono što nazivamo pogreškama potpuna konvencija – razlika između stvarnosti i izmišljenog ideala.

Čak se i vlastita smrt može nazvati pogreškom prilično uvjetno. Osobno je, sudeći prema glasinama, neizbježno za sve. Sve je u prirodi prolazno. Inače bi se let raspadnutog jesenskog lišća morao nazvati padom.

A u svakodnevnim greškama nema konačnog poraza, postoji samo kontinuirano učenje, što je nemoguće bez grešaka. Sve pogrešne procjene i neuspjesi nisu znak guste gluposti i nisu simptom konačnog neuspjeha, već prirodna posljedica stjecanja novog iskustva u određenom uskom području.

U stvari, pogreške znače da se zadatak pokazao težim nego što se prvobitno mislilo, te su stoga napravljene pogrešne procjene prirodne i omogućuju nam dublje i realističnije sagledavanje situacije.

A ako na život gledate šire, onda se značajan dio tih vrlo osobnih pogrešaka pretvara u sreću. U tom smislu najveće pogreške su zahtjev od samog sebe za besprijekornom nepogrešivom i izbjegavanje razvoja iz straha od pogreške.

Možemo razmišljati o budućnosti, iščekujući provedbu planova. Ali čak i ponovljene pogrešne procjene i neuspjesi nisu razlog za odustajanje i pad, već samo razlog za skupljanje stečenog iskustva.

Ne bojte se pogriješiti!

“Lako je reći, ali teško izvedivo”, reći će nepovjerljivi čitatelj i donekle će biti u pravu.

Ali ništa, danas ćemo konačno naučiti kako se riješiti straha od pogrešaka. Tehnika predložena u ovom članku pomoći će vam, dragi posjetitelji Zdravog načina života, da revidirate svoje unutarnje stavove i zahvaljujući tome svjesnije reagirate na pogreške.

Vjerojatno u svakome od nas, makar i duboko u duši, postoji hrabri avanturist koji zna svoju pravu sudbinu.

Znanstvenik ili poslovni čovjek, pisac ili umjetnik, programer ili dizajner - nije važno u čemu leži naša duša. Važnije je što svatko od nas može pronaći.

Nažalost, strah od pogreške često nas sprječava da se u potpunosti izrazimo. Zbog toga su mnogi naši snovi u opasnosti da ostanu snovi.

• Bojimo se učiniti nešto loše.
• Bojimo se da možemo potrošiti puno vremena, a ništa ne postići.
• Bojimo se napustiti svoju zonu udobnosti.
• Bojimo se drugima izgledati smiješni.
• Bojimo se činiti manje idealne stvari i donositi manje nego savršene odluke.
• Već smo prije griješili pa se bojimo ponavljanja.

Na ovaj ili onaj način, strah od pogreške uvijek nalaže povlačenje.

Ne bojte se pogriješiti!

Zapamtite da je svaki događaj sam po sebi neutralan.

Mi smo ti koji mu svojim stavom dajemo pozitivnu ili negativnu konotaciju.

Drugim riječima, Na nama je kako ćemo percipirati ono što nam se dogodilo.

Svaka greška je:

1) Iskustvo.
2) Sposobnost donošenja zaključaka i ispravnog postupanja u budućnosti.

Greškama se u svakom slučaju približavamo cilju.

Izumitelj električne žarulje, Thomas Edison, stvorio je žarulju nakon 1000 neuspjelih pokušaja. 1000 puta je pogriješio! Ali te pokušaje nije smatrao neuspjelim. Edison je rekao da je pronašao 1000 načina kako napraviti žarulju.

Prijatelji, vrijedi shvatiti jednu jednostavnu stvar: neuspješan pokušaj nije kraj života, on je sastavnica kretanja prema cilju.

Slavni košarkaš Michael Jordan napravio je 9.000 neuspjelih udaraca, izgubio 300 mečeva i 26 puta "upropastio" igru, ne opravdavajući nade koje su mu polagane.

Ako se osoba boji pogriješiti, tada taj strah značajno ometa njegov razvoj.

Ali kada se oslobodimo straha i dopustimo da griješimo, događa se nešto nevjerojatno. Smanjen je broj pogrešaka! Uostalom, dajući sebi za pravo na pogrešku, mi time. Što nam pak daje povoljniji razvoj događaja.

Čak i ako pogriješimo, trebali bismo ih shvatiti kao iskustvo, kao dio našeg putovanja. Tako je stvarno. Greške su izvrsna prilika za učenje i usavršavanje.

Naravno, postoje situacije kada je nemoguće pogriješiti. Kirurgija, raketna znanost, nuklearne elektrane... Postoje područja u kojima je cijena pogreške previsoka. U takvim slučajevima potrebno je osloniti se na dobru pripremu i pažljiv proračun. Pa, morate prijeći s jednostavnog na složeno, stječući iskustvo.

Članak je posvećen "svakodnevnim" pogreškama - onim pogreškama koje nam ne dopuštaju da se otvorimo, a koje nas sprječavaju da riskiramo i dosegnemo visine. Riješiti se straha od takvih pogrešaka znači dati si priliku da se istinski otvoriš u ovom životu.

Ponekad se dogodi da umom shvatimo da je moguće pogriješiti. Međutim, iz navike varamo i grdimo se za pogreške. U duši je tako potresan osjećaj... U ovom slučaju, jednostavno je divno ako imate bliske i razumne ljude. Reci im o svojim osjećajima. Oni će vas sigurno podržati. Zahvaljujući ovim ljudima, shvatit ćete da će vam sve uspjeti. I da je svaka pogreška velika prilika za napredak.

Bojati se je u redu. Glavna stvar je razumjeti razlog svog straha. U suprotnom možete cijeli život žaliti zbog propuštenih prilika i neostvarenih planova. Ali razumijevanjem i neutralizacijom straha od pogreške, puno smo bliže ostvarenju naših ciljeva.

Prijatelji, ne bojte se pogriješiti! Zaista, ispravno se kaže - učiti na greškama!

Više povezanih:

Četiri greške koje vas sprječavaju da postanete bogati Misaoni oblici: upute za uporabu i tipične pogreške Tajna ženske prirode 10 tajni unutarnje snage Najteže je napraviti prvi korak!