Samouvjeren izgled. Kako drugima izgledati samouvjereno

Jeste li sigurni? Možda će neki reći „da“, ali većina će, međutim, poput mene, odgovoriti negativno. Becky Blalock, izvršna direktorica Advisory Capital LLC, napisala je knjigu koja svakome od nas može pomoći da postane samopouzdaniji. Evo nekoliko ključnih savjeta iz ove knjige.

Nekoliko riječi prije nego što počnemo. Liderstvo i samopouzdanje sposobnosti su s kojima se rađamo. Stoga su sumnja u sebe i skromnost samo uvjet koji sami sebi namećemo, a evo kako ga se riješiti.

Držite svoje misli pod kontrolom

Prosječna osoba ima oko 65.000 misli svaki dan, a 85% njih su negativne. Većina tih misli su strahovi i sumnje, i to je normalno. Blalock kaže da je ovo relikvija, naslijeđena od naših predaka. Ispružimo li ruku iznad vatre, naš će mozak dati signal boli kako nam ne bi palo na pamet da to ponovimo. Obrambeni mehanizam koji nam omogućuje preživljavanje.

Ali ovaj obrambeni mehanizam ponekad radi protiv nas. Pokušajte održati ravnotežu između pozitivnih i negativnih misli. Evo što trebate razumjeti: misli su samo misli, ne moraju odražavati stvarnost.

Kreni od kraja

Ovaj savjet je vrlo relevantan za mene, kao za osobu koja završava fakultet. Pitanja što ću dalje i gdje ću raditi vode me u slijepu ulicu, ali ne bi trebalo biti tako.

Ključ uspjeha je znati što želite. Sve ostalo bi vas trebalo dovesti do toga.

Započnite dan sa zahvalnošću

"Uzmite u obzir da od 7 milijardi ljudi na Zemlji, mnogi nemaju mogućnosti kao vi", kaže Blalock. Stoga, kada se ujutro probudite, razmislite o onim stvarima na kojima možete biti zahvalni životu i ljudima oko sebe. Ako počnete s ovim, onda će cijeli sljedeći dan proći u pozitivnom ozračju.

Izlazi svaki dan

Zanimljiva činjenica o zoni udobnosti: ako svaki dan pokušamo iz nje napraviti korak, ona će se proširiti. Ako ne, presuši, kao i naš život. Biti zarobljen u svojoj zoni udobnosti nije najugodnije iskustvo, stoga učinite sve da izađete iz nje.

Svi smo imali iskustva u kojima smo učinili nešto što nas plaši i odbija, ali zapravo nije sve tako loše. Evo primjera koji Becky daje u svojoj knjizi:

Jednom sam posjetio vojnu bazu i bio na padobranskom tornju s kojeg se skače za obuku. Odlučio sam pokušati, ali kad su mi sve uniforme već bile zakopčane, shvatio sam da to ne mogu, obratio sam se vojsci i rekao da neću skočiti jer imam malo dijete kod kuće. Jedan od vojnika me samo uzeo i nogom gurnuo s tornja. Dok sam slijetao, shvatio sam da sam mu zahvalan.

Ne postoje uvijek ljudi u blizini koji nas mogu izgurati iz naše zone udobnosti, pa trebate naučiti kako to učiniti sami.

Zapamtite da psi ne jure za parkiranim automobilima.

Što god radili, uvijek će biti ljudi koji vas ne razumiju, osuđuju i vrijeđaju. Naravno, ako to kažu vama bliske osobe, onda treba poslušati i razmisliti, ali nemojte odustati od svega samo zbog tuđih razgovora i kritika. Ljudi ne vole promjene, a ako se promijenite, to ih boli.

Pripremite se za padove

Čovjekova se snaga iskušava u njegovim postupcima nakon poraza. Čim se dignemo nakon poraza, shvatimo što ga je uzrokovalo, što nije uspjelo i možemo pokušati ponovno. Što više pokušaja napravite, veća je vjerojatnost da ćete uspjeti.

Pronađite mentora

Kojom god vrstom djelatnosti se bavite, postoje ljudi koji su u njoj već uspjeli i mogu vam pomoći savjetom ili postati primjer za nasljedovanje. Pronađite te ljude i naučite sve što možete od njih.

Mudro birajte svoje suputnike

Blalock kaže da je vaš način razmišljanja prosjek petero ljudi s kojima provodite najviše vremena. Stoga, budite oprezni u odabiru prijatelja. Svakako provodite vrijeme s ljudima koji vas inspiriraju i motiviraju da se popnete više.

Napiši domaću zadaću

U gotovo svakoj situaciji, priprema pomaže da postanete sigurniji. Morate li sutra održati govor pred puno ljudi? Recite to sebi nekoliko puta. Snimite na magnetofon i slušajte. Upoznajete nove ljude na poslu? Pronađite njih i njihove organizacije na internetu, pogledajte njihove profile. Ako ste spremni, onda ste puno sigurniji u sebe. Internet to nevjerojatno olakšava.

Opustite se i ne zaboravite na sport

Ne zaboravite da smo mi biološki organizmi i da nam san, prehrana i tjelovježba pomažu u održavanju dobrog zdravlja. I stoga, pomozite da budete samopouzdaniji. Pronađite slobodnih pola sata tri puta tjedno i dodajte sport svom životu. Čudno je da sport često završi zadnji na listi prioriteta.

Disati!

Ovaj savjet je najlakši. Kada udišete, kisik ulazi u vaše tijelo. Mozak je obogaćen kisikom, što nas čini budnijima. U ovom savjetu postoji i skriveni trik: kontroliranjem daha shvaćamo da možemo kontrolirati svoje tijelo, što znači da postajemo sigurniji u svoje sposobnosti.

Pripremite se izgledati samouvjereno

Možete biti užasno zabrinuti i bojati se nečega. Ali samo u sebi. Izvana morate odisati samopouzdanjem. Ako shvatite da se straha ne možete riješiti ni na koji način, pokušajte ga ne pokazivati ​​ljudima oko sebe.

Pitati za pomoć

Nemojte pretpostavljati da ljudi znaju što želite. Obavijestite ih o svojim željama i namjerama. Kad nekoga zamolite za pomoć, iznenadit ćete se koliko ljudi zaista voli pomagati drugima. Naravno, to je zato što im laska što se od njih traži savjet, ali u čemu je razlika?

Čak i ako netko kaže ne, uvijek možete pitati nekog drugog. Međutim, prema mom iskustvu, to se događa vrlo rijetko.

Imate li načina da prevladate sumnju u sebe? Ništa drugo mi ne pada na pamet, osim savjeta "Zamislite publiku u donjem rublju".

Nažalost, škole i sveučilišta ne uče žene kako se ponašati u društvu. Životni problemi i događaji ponekad traumatiziraju ženu i poljuljaju joj samopouzdanje. No, svaka djevojka bi trebala znati kako biti i izgledati kao samouvjerena žena! U ovom smo članku za vas pripremili detaljne upute za rad na sebi. Moći ćete naučiti sve tehnike za rješavanje svojih problema i upoznati se s preporučenim pravilima za nasljeđivanje.

Problem ženine sumnje u sebe leži duboko u njenim mislima. Kako biste postali samopouzdaniji, morate poraditi na svojoj percepciji svijeta, a u tome će vam pomoći introspekcija i rad na sebi.

Da biste izgledali kao samouvjerena žena, morate biti ona. Oči prave, samouvjerene žene uvijek su radosne, a komunicira s iskrom u očima.

Problem nesigurnosti samo je osobni problem same žene. Njezina samohipnoza dovodi do odgovarajućeg obrasca ponašanja u društvu. Glavni izvor neizvjesnosti je ovisnost o mišljenjima drugih ili nedostatak vjere u vlastite snage.

Nervoza i pomaknut pogled koji odaje vašu zabrinutost neće vam dati priliku da pokažete kvalitete samouvjerene žene. Snažna žena obuzdat će strah i paniku, a ako ipak ne može sakriti emocije, svoje će uzbuđenje otkucati koketnim tonom. Ne morate biti "željezna lady" poput Margaret Thatcher, ali ima smisla posuditi neke njezine kvalitete.

Važna točka u komunikaciji je prvi dojam. Kako se predstavljate, tako će vas se doživljavati u budućnosti. Promjena situacije bit će puno teža. Stoga, uz novo poznanstvo, imate velike šanse da počnete komunicirati kao samouvjerena žena.

Uzroci nesigurnosti kod žena

Zašto postoji osjećaj nesigurnosti? Pogledajmo probleme žena, analizirajmo koje situacije pridonose osjećaju nesigurnosti kod žena i pronađimo načine za rješavanje tih problema.

U ženskom svijetu tri su glavna područja života koja utječu na samopouzdanje slabijeg spola:

Prvi razlog je neprikladan izgled.

Ovisnost žena o njihovom izgledu odavno je dokazana. Postoji mišljenje da žene pokušavaju izgledati privlačno ne za muškarce, već za iste ženske suparnice. Evidentan je učinak ovog uzroka na samopouzdanje.

Situacija 1: Vrlo čest problem sa širokim rasponom implikacija. Može se pojaviti na nekom događaju kada djevojka misli da nosi neprikladno svijetlu odjeću i da je drugi previše gledaju. Neuobičajena pretjerana pažnja doprinosi ženinim mislima da izgleda loše.

Situacija 2: Žena se osjeća nesigurno kada se ostale žene na događaju dotjeraju puno bolje od nje. Stoga postoji osjećaj da se ženi posvećuje previše pažnje zbog činjenice da nije tako dobra kao drugi.

Riješenje: Složite se da postoje žene koje nose bilo kakvu krpu i izgledaju kao kraljice, a poanta ovdje uopće nije u odjeći, već u sposobnosti da nešto prezentirate. Na pristojan izgled utječu držanje, hod, izrazi lica, geste i izgled žene. Teško je sve to primijeniti ako tijelo nije naviklo na takve stvari, a stalno razmišljanje o tome “kakvo mi je držanje i imam li pravilan hod” potpuno će vas zbuniti. To bi trebalo doći prirodno i bez razmišljanja.

Kako bi se leđa ispravila, noge su počele hodati od kuka, a oči su pucale i blistale samo se trebate uvjeriti u svoj nevjerojatan izgled.

Metoda rješavanja problema: Kako biste vjerovali u svoj izvrstan izgled, ne štedite za sebe stvari koje volite. Nosite svoju omiljenu haljinu, cipele s visokom petom, skladne dodatke, uredite kosu i našminkajte se. Nakon toga, u gotovom obliku, pogledajte se u ogledalo i mentalno se zapitajte sviđa li vam se djevojka koju vidite.

Okreni se, poziraj - neka te nitko ne vidi i ne kritizira. Ako vam se sve sviđa - onda idite u bitku! Ako nešto ne zadovoljava, točno definirajte što jest. Pokušajte promijeniti one stvari u izgledu koje vam ne pristaju. Možeš se presvući stotinu puta, glavno je da na kraju ti zaljubiti se u svoju zrcalnu sliku.

Drugi razlog je neispravnost ili neprimjerenost govora.

Mogućnost da žene izraze svoje mišljenje uvijek je bila posebna tema za raspravu. U modernom svijetu žena, ravnopravno s muškarcem, može govoriti imajući pravo na svoje mišljenje.

Situacija 1: U svakoj kolektivnoj komunikaciji žena ne zna uvijek kada je potrebno i možete ubaciti svojih “pet centi”. Ali samouvjerena žena nikad ne postavlja takvo pitanje, samo se javi i kaže. Nesigurna žena, koja drhtavim i mucavim glasom kaže nekoliko riječi, neće ostaviti blistav dojam. Nervozna stanka u razgovoru, tihi glas, podignuta ramena greške su sumnje u sebe.

Situacija 2: Tijekom komunikacije žena je toliko zanesena razgovorom da počne previše pričati, govoriti brzo i glasno se smijati. Nakon što shvati da je time privukla previše pažnje, počinje biti sramežljiva, skrivati ​​oči i osjećati se neugodno.

Riješenje: Zapravo, nema pravila kome, kada i kako govoriti. Kroz razgovor se čovjek izražava. Bio to tihi glas ili glasan smijeh. U ovom slučaju morate jasno razumjeti što želite reći i kome.

Ne brinite što drugi misle o vašim mislima. Svatko ima pravo na svoje mišljenje i to treba zapamtiti. Potrebno je jasno zauzeti svoj stav, ali u isto vrijeme dopustiti sebi pogreške, jer idealnih ljudi nema.

Metoda rješavanja problema: Mentalno zamislite što želite prenijeti sugovorniku. Formulirajte misao i izrazite je u svoje ime, to jest "mislim", "mislim", "može se pretpostaviti", "savjetovao bih". Na taj način dajete sugovorniku priliku da stane na vašu stranu ili da je odbije, ali ste jasno izrazili svoj stav kao što to čini samouvjerena žena. Daje vam se pravo ne samo ubaciti "pet kopejki", već i dodati "cijeli dolar" u razgovor.

Točno razumijevanje vaše pozicije podsvjesno čini iznošenje vašeg govora jasnim, dok su same riječi odabrane na najbolji način, intonacija je uvjerljiva, a geste jasnije.

Treći razlog je nezadovoljstvo svojim statusom.

Često postoje situacije kada žena vjeruje da nema tako dobar statusni položaj u životu nego što bi mogla zauzeti. To se odnosi na brak, rađanje djece ili posao.

Situacija 1:Žena od 25+ već ozbiljno razmišlja o stvaranju vlastite obitelji, ali nekako joj ne ide. To doprinosi pojavi osjećaja nesigurnosti kod njezinih djevojaka i vršnjaka koji su u braku dulje od godinu dana. Javljaju se misli da nije kao svi ostali, gora od drugih, a nije uspjela. Prepoznajete li se?

Situacija 2: Slična situacija događa se s prisutnošću djece. Majčinski instinkt se prije ili kasnije osjeti. Ako život nije uspio s djecom, to može uzrokovati apatično stanje i sumnju u sebe. Pokazalo se da je ovo stanje vrlo česta situacija među ženama zrelije dobi, ali ne brinite zbog toga.

Situacija 3: Svaka žena želi biti percipirana kao realizirana osoba. Nezadovoljstvo poslom često dovodi do niskog samopoštovanja. Postoji osjećaj da više nije sposobna ni za što drugo, a situacija se neće promijeniti. A u društvu uspješnijih žena postoji osjećaj bijele vrane koja ne može postići iste profesionalne rezultate kao njezine prijateljice. Ponekad se dogodi…

Riješenje: Ni u kojem slučaju nemojte raditi posao koji degradira vaše dostojanstvo. Neka zarada bude manja, ali će vaša vjera u izglede posla biti iskrena. Radite samo posao u kojem uživate i uživate. Ponekad čak i ne deprimira toliko posao koliko radni tim - od ovoga treba pobjeći.

Nemojte se bojati promijeniti svoj život. Nove promjene su prilika da se poboljšate i postanete bolji. Ako pokušavate nešto promijeniti, onda vam trenutno stanje ne odgovara. Znajte da je rizik od pogoršanja u novoj situaciji vrlo minimalan. Svaki novi korak u životu je put ka boljem, makar i malim koracima, ali ipak u pokretu.

Uspješna i samouvjerena žena

Metoda rješavanja problema: Razmislite da li vam posao odgovara, donosi li emocionalno zadovoljstvo, sviđa li vam se tim? Ako se zbog posla osjećate nesigurno, nemojte oklijevati dati otkaz. Ako je nedostatak posla uzrok neizvjesnosti, počnite ga tražiti. Prije ili kasnije naći ćete odgovarajući posao, glavno je ne odustati pri prvim neuspjesima.

Nezadovoljstvo statusom "sam" i "bez djece" rješavati promjenom vlastitog stava prema situaciji. Istaknite pozitivne strane svog trenutnog statusa i uživajte u njima. Da, imajte na umu što želite postići, ali nemojte svaki dan zaroniti u taj problem. Žene koje se bave problemima nikoga ne zanimaju. Zato se samo opustite i uživajte u životu.

Posjećujte više događanja i komunicirajte s ljudima - to će vas odvratiti od loših misli. Neka život ide svojim tijekom, onako kako se slučajno dogode najnevjerojatniji trenuci u vašem životu. Prihvatite trenutnu situaciju i postanite zahvalni za ono što danas imate. S takvim stavom prema životu, vaš status braka i majčinstva će se uskoro promijeniti u željeni.

Kako izgledati kao samouvjerena žena

Na temelju tri glavna razloga za ženinu sumnju u sebe možemo razlikovati nekoliko pravila samouvjerene žene:

1. Samopouzdana žena uvijek izgleda lijepo i dotjerano. Odijeva se u skladu s prigodom, a šminka prikriva sve nesavršenosti. Dobro odabran stil skriva sve nedostatke žene, a ističe njezine prednosti.
2. Samouvjerena žena uvijek poštuje svoje mišljenje i mišljenje drugih.
3. Samouvjerena žena daje sebi pravo na pogrešku i nikada ne krivi sebe za svoja djela. Svaki neuspjeh doživljava kao životno iskustvo.
4. Samopouzdana žena vjeruje u sebe i u svoj rad. Posao je za ženu izraz nje same i njezine osobnosti, a ne samo način zarade. Za samouvjerenu ženu posao je prije svega zadovoljstvo.
5. Kako bi se osjećala samouvjereno, žena se okruži ljudima koji joj pomažu da se osjeća posebnom, važnom i potrebnom. Krug komunikacije uvelike utječe na unutarnje stanje.
6. Klonite se onih ljudi koji vas tlače i ponižavaju. Samo smanjite komunikaciju s njima ili potpuno prestanite komunicirati.
7. Samopouzdana žena sa zahvalnošću prihvaća trenutnu životnu situaciju i konkretno razumije što želi u budućnosti.
8. Samouvjerena žena zna kako voljeti sebe, poznaje svoje snage i aktivno ih koristi u životu.

Drage žene, zapamtite da je svaka djevojka jedinstvena individualnost. Nema dobrih i loših trenutaka – sve je to samo naš subjektivni stav. Svatko od vas je poseban i nema potrebe biti nesigurni. Uostalom, ako vas netko ne razumije ili podcjenjuje, to definitivno nije vaš problem. Netko s nečim nije zadovoljan? Ponosno podignite glavu, okrenite se i otiđite. Osoba koja ne cijeni vašu osobu nije vrijedna komunikacije s vama!

Nakon što pročitate članak, počnite poduzimati akcije koje će vam promijeniti život. Iskoristite informacije u ovom članku u svoju korist. Uzimajući u obzir naše savjete i preporuke, vidjet ćete kako ćete postati samopouzdana žena. Privlačit ćete pozornost drugih, oponašat će vas i uzimati primjer iz vas. Stoga ne oklijevajte! Naprijed s novim snagama!

Video kako izgledati samouvjerena žena

Naše nam tijelo ponekad može reći više o nama nego što bismo željeli. Govor tijela u stanju je našem sugovorniku dati ono o čemu razmišljamo i čega se bojimo. U mnogim tvrtkama ljudi koji zapošljavaju zaposlenike imaju osnovno znanje govora tijela. Ovi ljudi dobro znaju što ovo ili ono držanje kandidata za poziciju signalizira.

Često se osjećamo neugodno i sputano u situacijama koje su odgovorne za nas. Je li moguće promijeniti to stanje i pokazati samopouzdanje svom sugovorniku? Postoje određene geste i ponašanje koji većinu ljudi mogu uvjeriti u vaše samopouzdanje i zavoljeti ih. Dakle, što treba učiniti da biste ostavili dobar dojam na sve bez iznimke?

osmijeh

Ako se osoba smije, to znači da nije samo sretna i zadovoljna, već i samouvjerena. Njegov osmijeh signalizira da se ne boji svijeta oko sebe i da se osjeća potpuno ugodno. Takvi ljudi uvijek izazivaju simpatije drugih.

Ispravite ramena

Samouvjerena osoba obično se ne saginje i ne tetura. Vrijedno je ispraviti leđa i ispraviti ramena kako biste zračili snagom i ostavili pozitivan dojam na druge. Bolje je hodati široko, a ne mljeveno, bojažljivo gledajući oko sebe.

Samouvjerena osoba nema što skrivati. Ne gleda u pod, ne skriva oči i mirno zadržava pogled sugovornika. Vrlo je važno uspostaviti kontakt očima tijekom razgovora. ovo uvjerava vašeg protivnika da ste iskreni i sigurni u svoje riječi.

Izvadi ruke iz džepova

Nemojte skrivati ​​ruke u džepovima ili iza leđa. Ovo može uvjeriti vašeg sugovornika da još uvijek nešto skrivate. Najbolje je da vam ruke budu u mirnom i opuštenom položaju. Ako sjedite, možete ih, primjerice, staviti na koljena ili na stol.

Pripazite na svoj izgled

Neuredna osoba raščupane kose i mirisa neopranih pazuha može kod drugih izazvati simpatije, ali teško njihove. Da, i teško da će vam dodati samopouzdanje. Vrijedno je posvetiti vrijeme svom izgledu ne samo prije odgovornih događaja, već i bilo kojeg drugog dana.

Zrači spokojem

Mnogi ljudi koji moraju voditi težak razgovor počnu klatiti nogama, trzati koljenima ili previše gestikulirati. Svakako oslobađa od osjećaja straha i tjeskobe koji vas peku iznutra. Međutim, takve geste ostavljaju neugodan dojam na sugovornika. Prvo, jasno pokazuju da ste nervozni. A drugo, istom nervozom zaraze i druge. Bolje je smiriti se i zračiti smirenošću.

Nemojte prekrižiti ruke

Ovu gestu većina ljudi nedvosmisleno tumači kao gestu zaštite. Pokazujete drugima da ne želite komunicirati ili da vam je tema razgovora neugodna. Malo je vjerojatno da će vam to dodati simpatije kolega ili poznanika. Ova pozicija je jedna od najnesretnijih u intervjuu.

Ne treperi

Mnogi od nas tijekom razgovora neprestano nešto vrte u rukama, križaju prste, stišću šaku ili stalno dodiruju lice i prolaze rukama kroz kosu. To jasno ukazuje na naš nedostatak samopouzdanja. Najbolje je pokušati mirno sjediti i ne raditi previše nepotrebnih pokreta.

Nemoguće je svima ugoditi, ali u određenim situacijama moramo ostaviti dobar dojam na druge. Bilo da smo na razgovoru za posao ili na spoju, samopouzdanje i pozitivan stav uvijek će prevagnuti vagu na našu stranu.

Irina Gorbunova

Ovi ljudi dobro znaju što ovo ili ono držanje kandidata za poziciju signalizira.

Često se osjećamo neugodno i sputano u situacijama koje su odgovorne za nas. Je li moguće promijeniti to stanje i pokazati samopouzdanje svom sugovorniku? Postoje određene geste i ponašanje koji većinu ljudi mogu uvjeriti u vaše samopouzdanje i zavoljeti ih. Dakle, što treba učiniti da biste ostavili dobar dojam na sve bez iznimke?

osmijeh

Ako se osoba smije, to znači da nije samo sretna i zadovoljna, već i samouvjerena. Njegov osmijeh signalizira da se ne boji svijeta oko sebe i da se osjeća potpuno ugodno. Takvi ljudi uvijek izazivaju simpatije drugih.

Ispravite ramena

Samouvjerena osoba obično se ne saginje i ne tetura. Vrijedno je ispraviti leđa i ispraviti ramena kako biste zračili snagom i ostavili pozitivan dojam na druge. Bolje je hodati široko, a ne mljeveno, bojažljivo gledajući oko sebe.

Pogledaj u oči

Samouvjerena osoba nema što skrivati. Ne gleda u pod, ne skriva oči i mirno zadržava pogled sugovornika. Vrlo je važno uspostaviti kontakt očima tijekom razgovora. ovo uvjerava vašeg protivnika da ste iskreni i sigurni u svoje riječi.

Izvadi ruke iz džepova

Nemojte skrivati ​​ruke u džepovima ili iza leđa. Ovo može uvjeriti vašeg sugovornika da još uvijek nešto skrivate. Najbolje je da vam ruke budu u mirnom i opuštenom položaju. Ako sjedite, možete ih, primjerice, staviti na koljena ili na stol.

Pripazite na svoj izgled

Neuredna osoba raščupane kose i mirisa neopranih pazuha može kod drugih izazvati simpatije, ali teško njihove. Da, i teško da će vam dodati samopouzdanje. Vrijedno je posvetiti vrijeme svom izgledu ne samo prije odgovornih događaja, već i bilo kojeg drugog dana.

Zrači spokojem

Mnogi ljudi koji moraju voditi težak razgovor počnu klatiti nogama, trzati koljenima ili previše gestikulirati. Svakako oslobađa od osjećaja straha i tjeskobe koji vas peku iznutra. Međutim, takve geste ostavljaju neugodan dojam na sugovornika. Prvo, jasno pokazuju da ste nervozni. A drugo, istom nervozom zaraze i druge. Bolje je smiriti se i zračiti smirenošću.

Nemojte prekrižiti ruke

Ovu gestu većina ljudi nedvosmisleno tumači kao gestu zaštite. Pokazujete drugima da ne želite komunicirati ili da vam je tema razgovora neugodna. Malo je vjerojatno da će vam to dodati simpatije kolega ili poznanika. Ova pozicija je jedna od najnesretnijih u intervjuu.

Ne treperi

Mnogi od nas tijekom razgovora neprestano nešto vrte u rukama, križaju prste, stišću šaku ili stalno dodiruju lice i prolaze rukama kroz kosu. To jasno ukazuje na naš nedostatak samopouzdanja. Najbolje je pokušati mirno sjediti i ne raditi previše nepotrebnih pokreta.

Nemoguće je svima ugoditi, ali u određenim situacijama moramo ostaviti dobar dojam na druge. Bilo da smo na razgovoru za posao ili na spoju, samopouzdanje i pozitivan stav uvijek će prevagnuti vagu na našu stranu.

Često se osjećamo sputano i neugodno u najodgovornijim situacijama. Možda možete promijeniti ovo stanje i pokazati svom sugovorniku da ste sigurni u sebe? Postoje određene geste i ponašanje, a oni su u stanju uvjeriti ljude da ste samouvjereni. Što je potrebno učiniti da biste ostavili dobar dojam na sve bez iznimke?

osmijeh
Kad se čovjek nasmiješi, to znači da je samouvjeren, sretan i zadovoljan. Njegov osmijeh govori da se osjeća ugodno i da se ne boji svijeta oko sebe. Takvi ljudi izazivaju simpatije kod drugih.

Ispravite ramena
Osoba koja je sigurna u sebe ne povlači se i ne grbi se. Vrijedi ispraviti ramena i ispraviti leđa kako biste ostavili pozitivan dojam na druge i zračili snagom. Najbolje je ne mlatiti, nego široko hodati i ne osvrtati se bojažljivo.

Pogledaj u oči
Samouvjerena osoba ne treba ništa skrivati. Mirno podnosi pogled sugovornika, ne skriva oči i ne gleda u pod. Tijekom razgovora vrlo je važno gledati u oči sugovornika, a to uvjerava vašeg protivnika da ste sigurni i iskreni u svojim riječima.

Izvadi ruke iz džepova
Nema potrebe skrivati ​​ruke iza leđa ili ih držati u džepovima. Ovo može uvjeriti sugovornika da nešto skrivate. Najbolje je držati ruke u opuštenom i mirnom položaju. Ako sjedite, stavite ih na stol ili u krilo.

Vodite računa o svom izgledu
Neuredna osoba s mirisom neopranih pazuha i razbarušene kose vjerojatno neće izazvati simpatije i simpatije kod drugih. Sve to neće dodati samopouzdanje. O sebi i svom izgledu morate se brinuti svaki dan, a ne samo prije nekih važnih događaja.

Zrači spokojem
Mnogi ljudi koji moraju voditi prilično težak razgovor počinju snažno gestikulirati, trzati koljenima, početi klatiti nogama. Naravno, to vam može odvratiti misli od tjeskobe i osjećaja straha koji vas peku iznutra. Ali takve geste ostavljaju vrlo neugodan dojam na sugovornika. Budući da pokazuju da ste nervozni, a svojom nervozom zarazite druge. Naravno, bolje je zračiti smirenošću i ne biti nervozan.

Nemojte prekrižiti ruke
Takvu gestu mnogi ljudi tumače kao gestu zaštite. Dakle, čini se da ljudima oko sebe govorite da vam je tema razgovora neugodna i da ne želite komunicirati. Malo je vjerojatno da će to izazvati simpatije među prijateljima i kolegama. U intervjuu, ova pozicija je najnesretnija.

Ne treperi
Mnogi ljudi tijekom razgovora prolaze rukama kroz kosu i stalno dodiruju lice, stisnu ruke u šaku, prekriže prste i uvijek nešto vrte u rukama. Ovaj govor tijela govori o vašoj nesigurnosti. Najbolje je ne raditi toliko nepotrebnih pokreta i sjediti mirno, morate izgledati samouvjereno.

Znamo kakav je to govor tijela i kako izgledati kao samouvjerena osoba. Nemoguće je svima ugoditi, ali u određenim situacijama morate ostaviti dobar dojam na druge. I nije važno gdje smo, na spoju ili na intervjuu, pozitivno raspoloženje i samopouzdanje pomoći će da prevagne vaga na vašu stranu. Budite samouvjerena osoba.