Angst om iets verkeerd te doen. De grootste fout is de angst om een ​​fout te maken

Van kinds af aan vergezelt de faalangst ons overal. In de kindertijd verwacht het kind geprezen te worden voor iets, en als hij niet op lof wacht, gelooft hij dat hij gefaald heeft. Hetzelfde gebeurt op volwassen leeftijd.

Beschrijving van pathologie

De faalangst wordt inderdaad vaker in de kindertijd geboren, en naarmate een persoon opgroeit, blijft de angst om iets verkeerd te doen bestaan, en een persoon weet niet hoe hij deze moet overwinnen.

Het is niet altijd mogelijk om een ​​positieve beoordeling te krijgen van iemands werk of handelen. Soms moet je naar kritiek luisteren, falen. Een zelfverzekerde en ontwikkelde persoon gaat snel genoeg om met kritiek en mislukkingen.

Anderen vergroten alleen de faalangst door te proberen dergelijke acties in de toekomst te vermijden. Het blijkt het volgende: nadat hij in sommige gevallen een mislukking heeft ervaren, om zijn angst te overwinnen, neemt een persoon deze kwestie niet langer op. Het komt op het punt dat het maken van koffie voor hem een ​​serieuze taak is, waarbij het belangrijkste is om niet te falen. Dat wil zeggen, er is een volledige isolatie van een persoon van de samenleving en een pathologische faalangst.

De angst om fouten te maken wordt wetenschappelijk atychifobie genoemd. Dit is een van de meest voorkomende fobieën in de moderne wereld. In de psychologie is het gebruikelijk om de angst om een ​​fout te maken toe te schrijven aan de sociale klasse van angsten, omdat de angst om een ​​fout te maken wordt geboren en verandert onder invloed van de samenleving.

Iemand die wordt overmand door de angst om een ​​fout te maken, kan de poging om iets te doen volledig opgeven, omdat hij het van tevoren als niet succesvol zal beschouwen. Op zijn beurt zal een persoon die bang is om een ​​fout te maken geleidelijk de sociale ladder afdalen, omdat zelfverbetering en carrièregroei haar bang maken.

Oorzaken van atychifobie

Angst voor schaamte kan door totaal verschillende redenen worden veroorzaakt. De belangrijkste reden is de bestaande negatieve ervaring van een persoon. Vanwege de faalangst projecteert een persoon de ervaring van één casus op al zijn mogelijke ervaringen.

Sommige mensen hebben zo'n faalangst dat ze niet eens willen nadenken over de mogelijkheid om iets te proberen en een bedrijf te beginnen. Zo'n stereotiepe vorm van denken, zoals het voor een persoon lijkt, beschermt hem tegen fouten. In feite verhindert het elke beweging in zijn leven.

Faalangst kan ook ontstaan ​​wanneer een activiteit alleen wordt beoordeeld op zijn effectiviteit, zonder rekening te houden met de eigen ritmes en kwaliteiten van de persoon. Als resultaat van zo'n eenzijdige beoordeling wordt aan de activiteit een bepaald label toegekend - mislukt of behaald succes. Er zit niets tussen deze twee labels.

De redenen waarom mensen bang zijn om welke activiteit dan ook te doen, kunnen zijn:

• Verband met kinderangst, toen het kind in de kindertijd zwaar werd gestraft voor eventuele fouten.
• De onmogelijkheid om fouten te maken in een team, elke fout belachelijk te maken - meestal komt het onvermogen om angst te overwinnen voort uit een team van tieners, op school of universiteit.
• Veel angsten worden ook gedreven door sociale angsten opgelegd door de omgeving - een persoon begint te vrezen dat als hij slechter is dan de anderen, hij zal worden afgewezen.

Manifestaties van angst

Atychifobie wordt op heel verschillende manieren uitgedrukt. Wat kenmerkend is voor angst in deze pathologie, kun je als volgt beschrijven:

• Zelfisolatie - een persoon is bang om deel te nemen aan evenementen, vooral openbare, en sluit zichzelf op in zijn comfortzone.
• Zelf-sabotage - uit angst dat hij iets verkeerds zal doen, ondermijnt een persoon onbewust zijn kracht en inspanningen.
• Immobiliteit - om niets verkeerd te doen, besluit een persoon om absoluut niets te doen en nergens naar te streven.
• Zelftwijfel - uit angst om een ​​fout te maken, verzekert een persoon zichzelf dat alle dingen die hij heeft gedaan en de opgedane kennis niets waard zijn.
• Perfectionisme is de wens om in alles de beste te zijn en altijd leidinggevende posities te bekleden, de wens om alleen te werken in het gebied waarin een persoon volledig vertrouwen heeft.

Lichamelijke symptomen van de ziekte

Faalangst is niet alleen een mentale manifestatie. Deze pathologie wordt ook gekenmerkt door een aantal fysieke aandoeningen van een persoon. Er is bijvoorbeeld een snelle hartslag wanneer een persoon de ineenstorting van zijn zaken lijkt te naderen. Mogelijke pijn in het hart.

Door paniekangst is het moeilijk ademen, er is een branderig gevoel op de borst, kortademigheid, misselijkheid en spierspasmen. Mogelijke diarree. Soms neemt de nerveuze prikkelbaarheid toe, terwijl bij sommigen juist stijfheid en nabijheid mogelijk zijn.

Er is meer zweten, koude rillingen, een gevoel van warmte of kou. In sommige gevallen zijn hallucinaties mogelijk, vaker - auditief.

Hoe kom je van een fobie af?

Deze angst vermindert de kwaliteit van iemands leven aanzienlijk, verstoort zijn zelfontwikkeling en professionele activiteiten, persoonlijk leven en netwerken. Daarom is het de specialist die hulp moet bieden in vergevorderde gevallen.

• Wees niet bang om de momenten te herinneren waarop angst zich voor het eerst manifesteerde. Het is noodzakelijk om de redenen te analyseren waarom deze of gene zaak niet heeft plaatsgevonden. Zelfs als de oorzaak onoplettendheid of een andere persoonlijke factor is, moet u uzelf niet te veel verantwoordelijkheid opleggen.
• De oorzaak van de pathologie kan constante onwetendheid of onzekerheid zijn. Om dit te voorkomen, moet u een solide theoretische basis hebben voordat u een bedrijf start. Dan worden de mogelijke risico's aanzienlijk verminderd.
• Leer nee zeggen als je het gevoel hebt dat je iets niet kunt. Neem geen risico als het het niet waard is.
• Beoordeel nuchter de verliezen die mogelijk zijn als de aan u opgedragen taak niet wordt voltooid. Gemiste kansen worden soms veel grotere verliezen dan het gevoel van angst.
• Zorg altijd voor een back-upplan. U heeft dus een vangnet dat u bij een niet-geslaagd verloop van de zaak kunt wijzigen. Roep bijvoorbeeld de steun in van een vriend of collega.
• Wees besluitvaardiger, elk uitstel zal de angst alleen maar vergroten. Creëer een situatie waarin het onmogelijk is om je terug te trekken.
• Geloof ten slotte dat mislukkingen absoluut iedereen overkomen. Maar het meest rationele is om ze te gebruiken als springplank voor verdere start en zelfverbetering.

Psychologen gebruiken de methoden van analyse en introspectie om dergelijke angst te behandelen, waardoor de patiënt een grondig onderzoek moet doen naar de redenen waarom hij een onderneming als een mislukking beschouwt.

Conclusie

Faalangst komt vaak genoeg voor, maar het overwinnen ervan kost niet zoveel moeite als het lijkt. Als je een diepe introspectie hebt en in het reine komt met het idee dat niemand perfect kan zijn, zullen de problemen van angst en fouten naar de achtergrond verdwijnen. Als de onafhankelijke strijd niet is gelukt, aarzel dan niet om contact op te nemen met een specialist. Anders kan de fobie zich ontwikkelen tot ernstige psychische stoornissen en depressie.

Er zijn veel bekende uitdrukkingen gewijd aan de angst voor fouten. Van hen kun je leren dat het de menselijke natuur is om fouten te maken, en dat alleen degenen die niets doen, geen fouten maken. In elk geval kunnen de oorzaken van deze angst echter anders zijn. In principe zijn er maar twee hoofdmotieven. De eerste wordt geassocieerd met de samenleving, en de tweede - met de persoon zelf.

Externe oorzaken van angsten

Veel mensen aarzelen om iets serieus te doen, niet zozeer omdat ze bang zijn om te falen, maar uit angst voor publieke veroordeling of afkeuring. Vaak is een dergelijke anti-motivatie het resultaat van een verborgen minderwaardigheidscomplex: een persoon is zo afhankelijk van de publieke beoordeling dat hij het vermogen verliest om zelfstandig beslissingen te nemen.

Dit fenomeen komt vaak voor in gevallen waarin het kind werd opgevoed door te strenge ouders die hem straften voor het minste wangedrag. Het resultaat van zo'n opvoeding kan een gebrek aan eigen wil zijn en een verlammende angst voor veroordeling en spot in geval van mislukking. In de regel worstelen dergelijke mensen hun hele leven met een opgelegd minderwaardigheidscomplex, waarbij ze de aanwezigheid ervan niet altijd herkennen.

Soms hebben mensen de neiging om de gebruikelijke luiheid en onwil om beslissingen te nemen te maskeren met de angst voor fouten.

Angst kan van binnenuit groeien

De interne redenen die angst voor een nederlaag veroorzaken, zijn meestal banale verantwoordelijkheid en een onbewuste houding ten opzichte van een nederlaag. In principe wordt verantwoordelijkheid van welke aard dan ook vermeden door mensen met een infantiel karakter die geen "volwassen" regels willen accepteren. En de houding ten opzichte van falen, die de kans op succes aanzienlijk verkleint, is het resultaat van een pessimistische kijk op het leven en een bevooroordeelde beoordeling van iemands capaciteiten.

Natuurlijk zal een persoon die zeker is van falen waarschijnlijk een fout maken, en meerdere van dergelijke mislukkingen op een rij zullen hem doen denken dat het het beste is om te stoppen met proberen iets te doen om geen teleurstelling te ervaren.

Angst overwinnen en leren van je fouten te leren is een belangrijke stap op weg naar persoonlijke ontwikkeling.

Bovendien is de angst voor fouten kenmerkend voor perfectionisten, dat wil zeggen mensen die voortdurend streven naar uitmuntendheid op elk gebied. Ze stellen zulke hoge eisen aan zichzelf en de resultaten van hun handelen dat het onmogelijk is om ze nauwkeurig te bereiken. Als gevolg hiervan komen perfectionisten alleen in het spel als ze honderd procent zeker zijn van succes, en de faalangst weerhoudt hen van de rest van hun acties.

Angst om een ​​fout te maken kan je ervan weerhouden je levensdoelen te bereiken. Soms is een persoon bang om te falen en verandert daarom bepaalde omstandigheden niet. Weg met de faalangst en voel je vrijer.

Als faalangst je ervan weerhoudt om beslissende actie te ondernemen, een opwindende carrière op te bouwen, je persoonlijke leven te verbeteren en de nieuwe realiteit van je dromen te creëren, is het tijd om iets te veranderen. Bedenk voordat je aan jezelf gaat werken wat je precies bang maakt om te falen. Misschien wil je niet teleurgesteld worden in jezelf en het vertrouwen in je eigen kracht verliezen. Dan moet je een hoger gevoel van eigenwaarde krijgen en niet meer te kritisch op jezelf zijn. Anders zullen zelfkritiek en een uitstekend studentencomplex je in een permanente staat van psychisch ongemak brengen.

Misschien ben je bang om een ​​fout te maken en in de ogen van andere mensen in een domme positie te verkeren. In dit geval is het de moeite waard om uw houding ten opzichte van de beoordeling van anderen te heroverwegen. Geloof me, ze besteden veel minder aandacht aan je fouten dan je denkt. Bovendien moet u zich realiseren waarom de evaluatie van uw acties en woorden door andere personen zo belangrijk voor u is. Misschien is het een kwestie van zelftwijfel. Stop met het zo hoog waarderen van de mening van andere mensen en denk niet na over wat mensen zullen zeggen.

Om niet langer bang te zijn om een ​​fout te maken, moet u nadenken over de gevolgen die u te wachten staan ​​als u faalt. Bepaal of de omstandigheden die voortkomen uit de verkeerde stap zo erg zijn als je denkt. Stel je voor dat je een verkeerde actie hebt ondernomen en bedenk hoe je de situatie kunt corrigeren. Misschien zal zo'n mentale oefening je helpen begrijpen dat de situatie niet kritiek is en dat je ermee om kunt gaan, hoe de omstandigheden ook uitpakken.

Als u niet kunt beslissen over een bepaalde actie omdat u bang bent voor een fout, evalueer dan opnieuw de vooruitzichten die u ontgaan door besluiteloosheid. Stel je voor hoe je leven zal veranderen bij een positief resultaat. Misschien neemt u hierdoor risico's en vergeet u de mogelijkheid van falen.

Stop met het eisen van perfecte acties en uitzonderlijk correcte acties van jezelf. Onthoud dat alle mensen het recht hebben om fouten te maken, en jij ook. Je beoordeelt anderen toch niet zo strikt als je eigen persoon. Misschien is het tijd om jezelf te verwennen en het leven te laten ontwikkelen volgens zijn eigen scenario, met alle gebreken en wendingen.

Overdrijf je eigen fouten niet. Sommige mensen raken letterlijk in paniek als ze de verkeerde stap zetten. Wees niet zoals zij, wees objectief. Dit zal u helpen om de mogelijkheid van fouten adequaat te behandelen en niet te veel belang te hechten aan kleine gebreken.

Velen van ons maken zich niet veel zorgen als het gaat om het nemen van een beslissing. Bijvoorbeeld welke jurk je moet dragen, hoe laat je het huis moet verlaten, naar welke toevlucht je moet gaan. Het gebrek aan angst is te wijten aan het feit dat de beslissing niet van ernstige betekenis is. Het is moeilijker als we begrijpen dat als we de verkeerde beslissing nemen, we veel zullen verliezen. Hoe ermee om te gaan?

1. Stel je voor wat er in het ergste geval zal gebeuren.

Het is noodzakelijk om te begrijpen wat er zal gebeuren als het gewenste niet gebeurt. Misschien is niet alles zo erg als het op het eerste gezicht lijkt, en zal het verlies niet significant zijn.

2. Zoek alternatieve oplossingen voor het probleem.

Een andere optie om het probleem op te lossen, is om opstelsporen te vinden. Zo weten we van tevoren hoe we met moeilijkheden moeten omgaan en gaan we rustig verder.

3. Wees niet te streng voor jezelf.

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat iedereen fouten kan maken en dat je niet te veel van jezelf moet eisen. Hoge verwachtingen leiden tot angst en angst. Dergelijke karaktereigenschappen worden gevormd in de kindertijd, wanneer we geloven dat het behalen van hoog succes prestige en een hoge status in de samenleving garandeert.

Voorbeeld:

Ik ben bang om een ​​nieuwe baan te zoeken.

Wat gebeurt er in het ergste geval? - Ik vind het niet leuk, maar niemand heeft me geketend.

Wat zijn de alternatieve oplossingen voor het probleem? - Zoek naar geschikte opties in je vrije tijd, sla een extra hobby in die inkomsten oplevert.

Welke karaktereigenschappen leiden tot dit probleem? - De wens om succesvol te lijken in de ogen van anderen en de mening dat ze anders niet trots op je zullen zijn.

Talloze andere angsten, klein en groot, kunnen zich verbergen onder het mom van faalangst. Bepaalde karaktereigenschappen, levenservaringen, opvoedingsstijl, persoonlijke attitudes, traumatische gebeurtenissen - dit alles voedt ook vaak de faalangst. Onder de verschillende oorzaken kunnen de meest voorkomende worden geïdentificeerd. Wat zijn zij?

Angst om een ​​fout te maken. In de regel kan zo'n angst van kinds af aan bij een persoon komen. Eens nam hij een risico, zette hij een stap en de gevolgen waren onverwacht. Ouders of iemand uit nabije kring waren uitermate ontevreden. Als gevolg hiervan is een persoon al in de volwassenheid bang om iets te doen, en stelt hij zichzelf al op voorhand in voor fouten en mislukkingen.

Negatieve persoonlijke ervaring. Dit moment volgt vloeiend uit de angst om een ​​fout te maken. Elke traumatische situatie in het verleden, de opgedane negatieve ervaring had een buitensporige impact op de persoon. Mensen die de neiging hebben om alles zo dicht mogelijk bij hun hart te hebben, ervaren gebeurtenissen extreem emotioneel, ervaren in de regel vaker faalangst.

Neiging tot perfectionisme. Perfectionisten houden zich aan een gedragslijn waarin ze ofwel alles perfect doen, ofwel het helemaal niet doen. Perfectionisme gaat vaak samen met uitstelgedrag, luiheid en hangt nauw samen met de angst voor fouten en ongelukkige gevolgen van een daad of handeling.

Persoonlijke instellingen. Een persoon kan zelf negatieve markers in de geest cultiveren. Of ze ontstaan ​​door tussenkomst van derden. Dus als ouders bijvoorbeeld in hun kindertijd constant volhielden dat er niets goeds zou komen van het idee van het kind, verschijnt de houding: "het is beter om het niet te riskeren, het is beter om het niet te doen." Tegen de achtergrond ervan begint zich directe angst te ontwikkelen, vaak volledig ongegrond.

Een laag zelfbeeld. Mensen die zichzelf niet waarderen, zijn vatbaar voor zelfverwijt en zelfkastijding. Ze hebben een pijnlijk laag zelfbeeld, ze proberen situaties te vermijden waarin ze moeten beslissen over iets serieus (of niet). Er is teveel vertrouwen in hen dat ze nergens goed voor zijn. Nogmaals, een laag zelfbeeld kan het gevolg zijn van persoonlijke attitudes, een gevolg van toxisch / onjuist ouderschap, enzovoort.

Tegenzin om je comfortzone te verlaten. Wanneer een persoon een afgemeten, rustig en kalm leven leidt, verliest hij op een gegeven moment alle mogelijkheden om iets te doen, zich op de een of andere manier te ontwikkelen, ergens naar te streven. Hij wordt heel comfortabel in zijn cocon dat hij niets wil veranderen. Buiten je comfortzone treden genereert een overmatige faalangst, wat er uiteindelijk toe leidt dat iemand op zijn plek blijft. Hij vertrapt, leeft zonder twinkeling en interesse, maar hij voelt zich op zijn gemak en er is geen reden tot ongerustheid.

Bepaalde karaktereigenschappen. Verlegenheid en besluiteloosheid, verhoogde conformiteit, gebrek aan verlangen naar risico, zelfingenomenheid, afscheiding van de buitenwereld, een voorliefde voor fantasieën en illusies, hypochondrie en achterdocht - dit alles kan achter het masker van faalangst schuilgaan.

gebrek aan vitaliteit. Als een persoon voor een serieuze taak staat, maar hij voelt geen interne motivatie of voldoende kracht om de zaak uit te voeren, dan zal hij hoogstwaarschijnlijk zijn idee opgeven.

Concentratie op de mening van anderen. Er zijn mensen die waanzinnig afhankelijk zijn van wat anderen over hen zeggen of denken. De faalangst wordt in dit geval versterkt door het idee dat als een persoon faalt, iedereen zal lachen, dat ze hem zullen gaan veroordelen of zelfs verachten. Zulke mensen, voor wie het - bovendien - buitengewoon moeilijk is om beslissingen te nemen, keuzes te maken, constant in spanning verkeren, om zich heen kijken naar iedereen om zich heen en alleen, bemesten vrijwillig de grond voor het cultiveren van verschillende angsten, zorgen en angsten. Om dezelfde reden voor de faalangst, is ook het idee geconcentreerd dat onder een ongunstige samenloop van omstandigheden een persoon in de ogen van andere mensen plotseling ophoudt goed, waardig, correct, succesvol, aantrekkelijk te zijn. In de regel hebben al dergelijke angsten geen echte rechtvaardiging. Maar voor een persoon met verhoogde angst en met vergelijkbare opvattingen, is het bijna onmogelijk om dit te realiseren.

Profiteer van de faalangst. Er zijn ook individuen die enig voordeel halen uit het koesteren van hun innerlijke angst. Wat kan het zijn? Bijvoorbeeld in het feit dat ze op een gegeven moment geen hoop meer op zo iemand zullen stellen en hem geen enkele verantwoordelijkheid meer geven. Zo iemand, die zich verschuilt achter angsten en angsten, kan zijn leven tot op zekere hoogte gemakkelijker maken door niet te doen wat hij eigenlijk niet wil doen. Het voordeel van faalangst is in elk individueel geval uniek, veel hangt af van de aard van de persoon en zijn kijk op het leven.

We denken allemaal aan de toekomst, proberen die te begrijpen en te definiëren, alsof we met angst en hoop in een echt buitenaards venster kijken. We leven met een verborgen vraag op onze lippen: “Wat nu? Leidt mijn pad naar succes? Niemand weet het antwoord, maar iedereen hoopt en gelooft. Dit zijn onze mentale ondersteuningen - verwachtingen en anticipaties, persoonlijke innerlijke dansen met een tamboerijn over de beker van het lot. En wanneer de "tekens" samenkomen, gebeurt er een "teken", en de geest is gevuld met voorspellingen. Hier heeft een persoon iets gewonnen, in het openbaar geflitst, alles zonder aarzeling gedaan - en er is vreugde in zijn ziel, een succesvolle, mooie toekomst lijkt hem. En het is de moeite waard om een ​​fout te maken, te struikelen, te verliezen - en borden met hetzelfde realisme trekken toekomstige pech.

We weten blijkbaar gewoon niet hoe we zonder toekomst moeten leven, we weten niet hoe we moeten begrijpen dat we die helemaal niet kennen. En daarom, om zichzelf te beschermen tegen het angstaanjagende onbekende, zijn ze getraind in de "magische" kunst om hun lot te voorspellen volgens de tekenen die we overal vangen en aansluiten bij het patroon van de toekomst.

Zelfs sombere voorspellingen over toekomstig falen zijn voor ons veel gemakkelijker te accepteren dan de totale onzekerheid van het volgende moment. Daarom dekken we de onvoorspelbaarheid van morgen af ​​met voorspellingen waarin we uit de grond van ons hart geloven. Ongeveer iedereen heeft in zijn hoofd een arsenaal aan criteria aan de hand waarvan de geest bepaalt welk beeld van het toekomstige leven hij voor zichzelf moet opvoeren.

Het proces van waarzeggerij wordt uitgevoerd met behulp van een virtueel idool - waarmee de geest zijn leven vergelijkt. Als de vergelijking niet in het voordeel van het leven is, dan zijn de voorspellingen somber. Zulke discrepanties met het idool noemt de geest fouten en mislukkingen.

We kennen onszelf of onze toekomst niet, we zijn niet zeker van onszelf, maar we zijn honderd procent zeker van de criteria van een of andere abstracte 'juistheid' waaraan moet worden voldaan. "Het is noodzakelijk", anders zullen de tekens zich in zo'n volgorde ontwikkelen wanneer de geest weer in een donkere toekomst gelooft. En hij gelooft sterk, onvoorwaardelijk en "heilig".

Daarom, zelfs als we de hele irrationaliteit van dit geloof logisch begrijpen, anticiperen we nog steeds op de pijn van ongerechtvaardigde hoop - en we zijn bang. Dat is de reden waarom we proberen een dergelijke reeks acties te kiezen en te rechtvaardigen die ons behoedt voor "fouten" - een van de meest verschrikkelijke "tekens". Anders zal de bioscoop die in de geest is ingebouwd opnieuw een horrorfilm vertonen.

We zijn bang voor fouten, omdat we impliciet weten waarin we zullen geloven nadat ze zijn begaan, wanneer de geest zijn volgende tragische meesterwerk ‘over onszelf en het leven’ zal creëren.

Daarom, om zich geen gewone leek te voelen, niet te leren en geen fouten te maken, heeft niemand haast om eruit te komen. Daar kun je rustig de rol spelen van een vermoeide keukendenker die het leven heeft gekend. Het belangrijkste is om niet op te vallen. En dan wordt de troost "om de een of andere reden" een verstikkende kerker van je eigen angsten.

Dit is wat er gebeurt als het rijk van wat gewenst is gesloten en vreemd lijkt omdat er geen bemoedigende uitnodigingen uit komen. De geest, die belijdt in het "juiste" te geloven, weet: het is de moeite waard om te falen - en je zult een absurde en belachelijke verliezer blijken te zijn, ze zullen met de vinger wijzen en spottend veroordelen, ze zeggen: "Waar ga je heen, je niets?”.

Angst voor fouten doodt verlangens en berooft je van kracht, wat leidt tot depressieve apathie. Dit aangeleerde hulpeloosheidssyndroom genaamd "Het zal toch niet werken" is een dramatische creatie waarmee de geest zichzelf uitspeelt.

We zijn onredelijk bang voor fouten en mislukkingen, omdat het gaat om ijdele wendingen van mentale ontsporingen in ideeën over onze eigen feilbaarheid en falen. Successen en mislukkingen zijn precies de tekenen waardoor een in neurose getrainde geest zijn eigen lot bepaalt. Hij lijkt tegen zichzelf te fluisteren: 'Alleen verliezers maken fouten.'

Hier wil ik nogmaals benadrukken dat we onze toekomst niet kennen. Heel behoorlijk. We gissen maar. En we accepteren sommige van onze voorspellingen, waarvan de tekenen soepel samenvloeiden, als de waarheid, die wordt belichaamd in onze hoop en hopeloosheid.

Hoewel het gevoel van eigenwaarde en het toekomstbeeld afhankelijk zijn van individuele successen en fouten, fluctueren ze als een beurstrend in een crisiseconomie. En zelfs als het ego opzwelt van succes tot gigantische afmetingen, is het nog steeds eng om te handelen, omdat elke stap dreigt te mislukken, wat een persoonlijk einde van de wereld inhoudt.

Maar als je bijgeloof opzij zet en onpartijdig kijkt naar wat er gebeurt, is het gemakkelijk genoeg om te begrijpen dat er geen ontwikkeling in het leven is zonder fouten. We noemen ze mislukkingen, we geven het op, we vrezen ze als een vloek, terwijl het in feite fouten zijn die de meest sappige vruchten van persoonlijke ontwikkeling op het levenspad geven. Fouten maken is niet alleen normaal, maar net zo natuurlijk als alles in de natuur.

De meest waardevolle ervaring komt niet van levenloze theorieën, maar van de echte praktijk. Fouten zijn de zeer reële ervaring die, met de meest duidelijke duidelijkheid, direct aangeeft wat hier en nu is het raadzaam om meer aandacht te besteden om efficiënter te handelen. Fouten zijn een waardige betaling voor de les die ze leren.

En als het op de een of andere manier geen rekening zou houden met gevoelens, dan zou de persoonlijke schade van de overgrote meerderheid van de "fouten" tot nul neigen. Al onze problemen komen in wezen neer op hoe we ze leven, wat de geest schildert, bewonderend en geschokt door onze eigen creaties. Daarom is wat we fouten noemen een complete conventie - het verschil tussen de realiteit en een fictief ideaal.

Zelfs de eigen dood kan nogal voorwaardelijk een vergissing worden genoemd. Persoonlijk, te oordelen naar de geruchten, is voor iedereen onvermijdelijk. Alles in de natuur is van voorbijgaande aard. Anders zou de vlucht van afbrokkelende herfstbladeren de herfst moeten worden genoemd.

En in alledaagse fouten is er geen definitieve nederlaag, er is alleen continu leren, wat onmogelijk is zonder fouten. Alle misrekeningen en mislukkingen zijn geen teken van grote domheid en geen symptoom van uiteindelijk falen, maar een natuurlijk gevolg van het opdoen van nieuwe ervaring op een specifiek smal gebied.

In feite betekenen de fouten dat de taak moeilijker bleek te zijn dan oorspronkelijk werd gezien, en daarom zijn de gemaakte misrekeningen natuurlijk en stellen ze ons in staat om de situatie dieper en realistischer te bekijken.

En als je het leven breder bekijkt, dan verandert een aanzienlijk deel van die zeer persoonlijke misrekeningen in geluk. In die zin zijn de grootste fouten de eis van jezelf voor onberispelijke onfeilbaarheid en het vermijden van ontwikkeling uit angst om een ​​fout te maken.

We kunnen nadenken over de toekomst, anticiperend op de uitvoering van plannen. Maar zelfs herhaalde misrekeningen en mislukkingen zijn geen reden om op te geven en te vallen, maar alleen een reden om de opgedane ervaring op te doen.

Wees niet bang om fouten te maken!

"Makkelijk gezegd, maar moeilijk te doen", zal een ongelovige lezer zeggen, en hij zal enigszins gelijk hebben.

Maar niets, vandaag zullen we eindelijk leren hoe we van de angst voor fouten af ​​kunnen komen. De techniek die in dit artikel wordt voorgesteld, zal u, beste bezoekers van de Gezonde Leefstijl, helpen om uw innerlijke houding te herzien en, dankzij dit, bewuster te reageren op fouten.

Waarschijnlijk is er in ieder van ons, ook al is het heel diep in onze ziel, een dappere avonturier die zijn ware bestemming kent.

Een wetenschapper of een zakenman, een schrijver of een kunstenaar, een programmeur of een ontwerper - het maakt niet uit waar onze ziel in ligt. Belangrijker is wat ieder van ons kan vinden.

Helaas is het de angst om een ​​fout te maken die ons er vaak van weerhoudt om ons volledig uit te drukken. Hierdoor lopen veel van onze dromen het risico dromen te blijven.

• We zijn bang om iets verkeerd te doen.
• We zijn bang dat we veel tijd kunnen besteden en niets bereiken.
• We zijn bang om onze comfortzone te verlaten.
• We zijn bang om voor anderen belachelijk te lijken.
• We zijn bang om minder dan ideale dingen te doen en minder dan perfecte beslissingen te nemen.
• We hebben al eerder fouten gemaakt, dus we zijn bang voor herhaling.

Op de een of andere manier beveelt de angst om een ​​fout te maken altijd om zich terug te trekken.

Wees niet bang om fouten te maken!

Onthoud dat elke gebeurtenis op zich neutraal is.

Wij zijn het die er een positieve of negatieve connotatie aan geven met onze houding.

Met andere woorden, Het is aan ons hoe we waarnemen wat er met ons is gebeurd.

Elke fout is:

1) Ervaring.
2) Het vermogen om conclusies te trekken en in de toekomst correct te handelen.

Door fouten te maken komen we in ieder geval dichter bij het doel.

De uitvinder van de elektrische gloeilamp, Thomas Edison, creëerde de gloeilamp na 1000 mislukte pogingen. 1000 keer had hij het bij het verkeerde eind! Maar hij beschouwde deze pogingen niet als mislukt. Edison zei dat hij 1000 manieren had gevonden om een ​​gloeilamp te maken.

Vrienden, het is de moeite waard om één simpel ding te realiseren: een mislukte poging is niet het einde van het leven, het is een onderdeel van de beweging naar het doel.

De beroemde basketballer Michael Jordan maakte 9.000 mislukte schoten, verloor 300 wedstrijden en "verpestte" het spel 26 keer, wat de hoop op hem niet rechtvaardigde.

Als een persoon bang is om fouten te maken, belemmert deze angst zijn ontwikkeling aanzienlijk.

Maar als we de angst ervoor loslaten en onszelf toestaan ​​ongelijk te hebben, gebeurt er iets ongelooflijks. Het aantal fouten wordt verminderd! Immers, onszelf het recht geven om een ​​fout te maken, wij daarmee. Wat ons op zijn beurt een gunstiger ontwikkeling van evenementen geeft.

En zelfs als we fouten maken, moeten we ze als ervaring beschouwen, als onderdeel van ons pad. Dus het is echt zo. Fouten zijn een geweldige kans om te leren en te verbeteren.

Natuurlijk zijn er situaties waarin het onmogelijk is om fouten te maken. Chirurgie, raketwetenschap, kerncentrales... Er zijn gebieden waar de kosten van fouten te hoog zijn. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk te vertrouwen op een goede voorbereiding en zorgvuldige berekening. Welnu, je moet van eenvoudig naar complex gaan en ervaring opdoen.

Het artikel is gewijd aan "alledaagse" fouten - die fouten die ons niet toelaten om ons open te stellen, die ons ervan weerhouden risico's te nemen en de hoogten te bereiken. Het wegwerken van de angst om dergelijke fouten te maken, betekent jezelf een kans geven om je echt open te stellen in dit leven.

Soms gebeurt het dat we met de geest begrijpen dat het mogelijk is om fouten te maken. Maar uit gewoonte bedriegen we onszelf en berispen we onszelf voor fouten. Er is zo'n aangrijpend gevoel in de ziel ... In dit geval is het gewoon geweldig als je hechte en begripvolle mensen hebt. Vertel hen over je gevoelens. Ze zullen je zeker steunen. Dankzij deze mensen zult u begrijpen dat alles voor u goed komt. En dat elke fout een geweldige kans is om te verbeteren.

Bang zijn is oké. Het belangrijkste is om de reden voor je angst te begrijpen. Anders kun je je hele leven spijt hebben van gemiste kansen en onvervulde plannen. Maar door de angst om fouten te maken te begrijpen en te neutraliseren, zijn we veel dichter bij het bereiken van onze doelen.

Vrienden, wees niet bang om fouten te maken! Inderdaad, er wordt terecht gezegd - leer van fouten!

Meer gerelateerd:

Vier fouten die voorkomen dat je rijk wordt Gedachtevormen: gebruiksaanwijzing en typische fouten Het geheim van de natuur van de vrouw 10 geheimen van innerlijke kracht Het moeilijkste is de eerste stap zetten!