Een denkmodel legt uit hoe iets werkt. Het is een concept, een prisma waardoor we naar de wereld kijken. Vraag en aanbod is bijvoorbeeld een model dat helpt om te begrijpen hoe de economie werkt. Speltheorie - hoe relaties en vertrouwen werken. - hoe wanorde en vernietiging werken.

Denkpatronen beïnvloeden onze perceptie van de wereld om ons heen en sturen ons gedrag. Ze bepalen hoe we reageren op problemen en beslissingen nemen. Als je een nieuw denkmodel bestudeert, kun je de wereld op een nieuwe manier zien.

Hoe denkpatronen ons beïnvloeden

We hebben allemaal favoriete denkpatronen waar we naar toe leunen als we onszelf moeten uitleggen hoe of waarom iets is gebeurd. En naarmate we ouder worden en ervaring opdoen op een bepaald gebied, hebben we de neiging om steeds meer de voorkeur te geven aan gewoontepatronen.

Hoe meer je een denkwijze beheerst, hoe groter de kans dat je deze willekeurig op elk probleem toepast.

Dan begint onze competentie ons te beperken. Bioloog Robert Sapolsky geeft zo'n voorbeeld. Als experts uit drie verschillende gebieden wordt gevraagd waarom de kip de weg overstak, zal iedereen anders antwoorden.

• Een evolutiebioloog zal zeggen: "Omdat ze een haan aan de andere kant zag."
• De kinesioloog zal zeggen: "Omdat de beenspieren samentrokken en de poten van de kip naar voren bewogen."
• Een neurowetenschapper zal zeggen: "Omdat de neuronen de spieren de impuls hebben gegeven om te bewegen."

Formeel zijn ze in orde. Maar geen van hen ziet het hele plaatje. Elk denkmodel is slechts één gezichtspunt op de omringende werkelijkheid. Maar de problemen waarmee we in het leven worden geconfronteerd, kunnen niet worden verklaard door slechts één onderwerp of één kennisgebied. Om je potentieel te ontsluiten, moet je groot denken.

Hoe nieuwe denkpatronen te vinden

Denkmodellen scheppen een beeld van hoe de wereld werkt, dat we voortdurend moeten verbeteren en uitbreiden. Om dit te doen, moet je veel lezen, de fundamentele principes bestuderen van kennisgebieden die geen verband houden met ons werk, leren van mensen met verschillende levenservaringen en interesses. Dit is de enige manier om het meest complete beeld van de wereld te krijgen.

We nemen slechte beslissingen omdat we het probleem maar van één kant bekijken.

Alain de Botton, Britse schrijver en filosoof

Probeer de wereld niet alleen door het prisma van je werkterrein te bekijken. Stel je voor hoe verschillende sferen elkaar kruisen. Innovatief en ontstaan ​​gewoon op zulke kruispunten. Door de verbanden tussen meerdere denkpatronen te leren zien, kun je oplossingen bedenken waar andere mensen niet eens aan zouden denken.

Om dit te doen, is het niet nodig om alle onderwerpen grondig te bestuderen. De belangrijkste denkpatronen zijn de basisideeën van disciplines als biologie, scheikunde, natuurkunde, economie, wiskunde, psychologie, filosofie. Door deze basisprincipes te begrijpen, ga je anders naar de wereld kijken.

Hoe te beginnen met denken met je hoofd? Sommigen zullen verontwaardigd zijn over zo'n vraag, wat denken we niet?! Ja, wij zijn de meest onafhankelijke en onafhankelijke! Zullen we naar iemand anders luisteren...

Is dit echter waar?

Ieder van ons leeft door te verwijzen naar persoonlijke ervaringen uit het verleden en de ervaring van andere mensen. Zoals de praktijk laat zien, is uw ervaring veel effectiever. Door de hark, waar ze zelf op stapten en goed op het voorhoofd kraakten, gaat het beter.

Jouw ervaring of volgende dogma's

Als mensen roken en iemand vertelt hoe schadelijk het is, luisteren ze zelden naar het advies van anderen totdat ze zelf de problemen tegenkomen die verslaving met zich meebrengt.

Wanneer problemen met de huid, tanden, longen, bloedvaten en andere "beloningen" van roken echt beginnen, dan beginnen ze na te denken over de gevolgen.

En dat is helaas niet altijd het geval.

Arbeid bij een onbemind baantje voor drie kopeken kan ook als een blinde mechanische handeling worden gerekend. Door de angst om stabiliteit en gewoontes te verliezen, onwil om iets te veranderen, doen mensen jarenlang, in hun eigen nadeel, wat geen plezier brengt.

In de wereld zijn er een groot aantal verschillende interessante activiteiten voor de ziel. Maar het is eng om niet te begrijpen wat je leuk vindt, en om aan te nemen dat wat er rondom gebeurt de norm is.

Tekenen van dogmatische zombie-opinie

Iedereen leeft deels in een "zombiewereld". Vanaf de geboorte werden bepaalde concepten in ons ingeprent. Als je probeert om uit het "systeem" te komen of het te doorbreken, kunnen veel misverstanden en protesten volgen.

Zombieën zijn onder meer:

• - blind "eten" van informatie van buitenaf, zonder een eigen mening te hebben.

• - dagelijks "bestaan", "overleven", "slepen", "spartelen" zonder specifieke doelen, plannen.

• - "leven in een kooi" - een gevoel van onvrijheid, veel plichten, slavernij aan het eigen leven.

• - gebrek aan gevoel van geluk en vlucht.

Vaak lopen mensen in het dagelijks leven vast in een routine en een groot aantal alledaagse problemen.

Daardoor is er geen tijd meer voor jezelf, je verlangens en dromen. En als je wilt doen wat je leuk vindt, dan wordt alles ver uitgesteld tot later.

Wanneer het gemakkelijker wordt, wanneer er meer vrije tijd is, dan zullen ze nadenken over hoe ze harmonie zullen benaderen en.

De realiteit is dat het nooit makkelijker zal worden met deze houding, deze manier van denken en deze manier van leven.

Jouw mening over het pad naar geluk is een eigenschap van een verstandig persoon

Iedereen heeft duizend kansen om hun wereld ten goede te veranderen, je hoeft alleen maar je ogen verder te openen en een kans te wagen. Stop met jezelf als een loser te beschouwen. Het bestaan ​​voortslepen is een keuze, geen lot. Je kunt nog beter, gelukkiger, gezonder, overvloediger en succesvoller zijn dan je nu bent. Je moet het gewoon willen en doen.

Niemand probeert zijn mening op te dringen, niemand heeft het recht te beweren dat het bovenstaande een "grote" waarheid is. Elke persoon moet zijn eigen mening hebben, zijn eigen gedachten over de weg naar zijn eigen geluk.

En het is prachtig als een persoon doelbewust en koppig door het leven gaat en weet wat hij wil. Dit is wat ik wil zien in elke persoon die zichzelf respecteert en zijn leven waardeert. Iedereen heeft de vrijheid om zijn eigen leven te creëren, niemand heeft het recht om hen te dwingen een bepaald pad te volgen.

In staat zijn om onnodige informatie te ontwijken, om te kunnen "sorteren" waar we "in worden gezogen" - dit is de eigenschap van een verstandig persoon.

Dit is de essentie van "niet-zombies".

Iedereen die zijn eigen mening heeft, vooral als deze heel anders is dan de mening, moet bereid zijn om ontevredenheid over zijn toespraak te accepteren. En je moet niet proberen de "kortzichtigen" te overtuigen, het beste bewijs van de woorden is hun belichaming in de werkelijkheid en je eigen voorbeeld van een gelukkig, bevredigend leven.

De beste manier om zelf na te denken

Het is het gemakkelijkst om met je eigen hoofd te beginnen denken vanuit een verandering van omgeving, een persoon, helaas lui, en alleen door zichzelf uit zijn gebruikelijke dagelijkse omgeving te slaan, kun je jezelf beter beginnen te begrijpen, naar jezelf en andere mensen luisteren. Stereotypen worden doorbroken, attitudes veranderen met een overvloed aan nieuwe communicatie, nieuwe plaatsen, vaak extreme omstandigheden.

Paradoxaal genoeg begint een persoon zich dan meer bewust te worden van zijn verlangens, zijn meningen, zijn gedachten ...

Mensen die hun dag met bewustzijn vullen, voelen het leven veel helderder, de gebeurtenissen die plaatsvinden worden belangrijk. Of het nu gaat om boodschappen doen of een trip naar Bali.

Het is nooit te laat om bewust te worden en met je hoofd te gaan denken.

Het meest waardevolle voordeel van reuzel is dat het onmogelijk is om het te zout te maken. Om niet na te denken over hoeveel zout er nodig is, hoef je het alleen maar in een dikke laag in een kom of diepe sudok te gieten en het vet aan alle kanten onder te dompelen, waarbij je elk stuk in de inhoud drukt. Zout wordt grof gemalen, zonder toevoegingen.

Of het zouten succesvol zal zijn, hangt af van de kwaliteit van het vet. Niet geschikt voor te zacht en te hard. Ervaren kopers kunnen met een simpele vingerdruk bepalen, maar je kunt de verkoper om een ​​mes vragen. Voor een zacht mes is geen mes nodig, omdat de vinger erin zal "zinken", en bij een hard mes zal zelfs een scherp geslepen mes obstakels op zijn pad tegenkomen als de structuur van het vet heterogeen en klonterig is. Een dikke huid geeft ook de stijfheid van het product aan. Let op de kleur: wit-roze is wenselijk, niet grijs-geel, wat een teken is van oud vet.

Gezouten vet kan elke dikte hebben, maar 3-4 cm wordt als optimaal beschouwd. Het kiezen van stukken van alleen talg of vleestalg is een kwestie van smaak. Te veel vlees is ook ongewenst, omdat het meer zout opneemt en daardoor gezouten stukken taaier en zouter van smaak worden. Dergelijk vet zal niet snel zuur worden en het is beter om het aan de volgende bloot te stellen.

Recepten voor het snelst zouten

Er is veel controverse over hoe lang het duurt om het vet te zouten. Sommigen eten het op een dag, iemand beweert dat je het minstens een week moet weerstaan. Ik moet zeggen dat het afhangt van de grootte van de stukjes en het zoutrecept. En dat zijn er heel veel, al zijn er maar drie manieren: droog, heet (kokend) en in pekel. Als je het zo snel mogelijk wilt eten, moet het vet van de aanbevolen dikte in staafjes van ongeveer 3 * 10 worden gesneden. Zelfs met droog zouten (gewoon in zout gedompeld), is het de volgende dag klaar.

Om het vet geuriger en pittiger van smaak te maken, worden kruiden toegevoegd: knoflook, zwarte of rode gemalen peper, laurier. Dit kan in stukjes worden gewreven voordat het in zout wordt gedompeld, of direct met zout worden gemengd. Elk teentje knoflook kan het beste in dunne plakjes worden gesneden of geraspt, dan zal de geur meer uitgesproken zijn. Maar wie graag reuzel met knoflook eet, beperkt zich tot een minimum aan ingrediënten: reuzel en zout.

Zout vet kan zelfs sneller zijn dan een dag. Om dit te doen, worden de stukjes in een pot gevouwen en in de loop van de zaak overvloedig met zout en knoflook gegoten. Tegelijkertijd kunt u water op het vuur zetten en aan de kook brengen. Vervolgens wordt de pot spek met kokend water gegoten en volledig afgekoeld. Dit gebeurt meestal na 3 uur en betekent dat het gezouten spek klaar is om te eten.

Gerelateerd artikel

bronnen:

• Hoe reuzel thuis te zouten volgens een recept
• Reuzel zouten: de geheimen van een culinair meesterwerk
• Hoe reuzel te zouten: 10 culinaire tips
• Hoe reuzel te zouten?

Tip 5: Doe-het-zelf educatieve kerstboom voor kinderen is eenvoudig en snel

Meestal imiteren kinderen hun ouders met plezier, maar het versieren van een kerstboom met kleine kinderen kan gevaarlijk zijn, vooral als het speelgoed van glas is en de boom hoog is. In dit geval is het risico te groot dat de baby, die nog geen goede fijne motoriek heeft, valt, het speeltje laat vallen en door fragmenten wordt gesneden. Maak met je eigen handen een kerstboom speciaal voor het kind.

Zodat het kind de kerstboom ook kan aankleden, kun je er een veilige kerstboom van maken. Het zal dienen als een prachtige decoratie voor elke kamer in huis en zal niet veel ruimte in beslag nemen.

Om zo'n decoratieve kerstboom te maken, je zal nodig hebben een groot vel groen vilt (voor de kerstboom zelf) of dik flanel, evenals verschillende kleine vellen vilt voor het naaien van kerstspeelgoed en cadeaus, lijm of draad met een naald. Om speelgoed en cadeaus goed aan de kerstboom te bevestigen, heb je ook een "klis" -sluiting voor kleding nodig.

Werkproces uiterst eenvoudig - knip het eenvoudigste silhouet van een kerstboom uit een groot vel vilt en bevestig het aan de muur met dubbelzijdig plakband of knopen. Uit kleine stukjes vilt sneden we cirkels (toekomstige ballen op de kerstboom), ovalen (kegels), een ster. Indien gewenst kunt u ook "cadeautjes" onder de kerstboom knippen. Als je tijd, vaardigheid en verlangen hebt, kun je "speelgoed" en geschenken versieren met borduurwerk, vlechtwerk, kant.

We plakken de "klis" op de achterkant van de "speelgoed" en "geschenken". De kerstboom is klaar. Leg er van 31 december tot 1 januari een klein cadeautje voor het kind onder.

Aan het einde van de nieuwjaarsvakantie gewoon oprollen en in een plastic zak doen, zodat je volgend jaar je huis weer met zo'n kerstboom kunt versieren.

bronnen:

• DIY kerstboom

Gefrustreerd dat een gloednieuwe computer erg traag werkt? Extra software die erop is geïnstalleerd, kan het systeem als geheel aanzienlijk vertragen. Om dit probleem op te lossen, moet u programma's verwijderen die u niet van plan bent ooit te gebruiken.

Softwarebundel

Pc-fabrikanten maken soms afspraken met softwareontwikkelaars om proefversies van software op nieuwe computers te installeren. Veel computers worden bijvoorbeeld geleverd met gratis versies van games die, na afloop van de proefperiode, aanbieden om te betalen voor verder gebruik. Voor retailers is dit een bron van extra winst. Dergelijke toepassingen hebben een grote invloed op de werking van de computer. Ten eerste vertragen ze het proces van het laden van het systeem als geheel, en ten tweede laten ze minder rekenkracht over voor andere programma's.

Afzonderlijke programma's verwijderen

Als u slechts één dergelijke toepassing wilt verwijderen, gebruikt u het standaardhulpprogramma Programma's toevoegen/verwijderen. Deze aanpak is ideaal wanneer specifieke software problemen veroorzaakt. Als uw computer echter deel uitmaakt van een computernetwerk, kunt u deze methode mogelijk niet gebruiken vanwege onvoldoende rechten.

Systeemreinigers van derden

Voor een meer volledige reiniging van het systeem van ongewenste programma's, kunt u gespecialiseerde toepassingen gebruiken, bijvoorbeeld Revo Uninstaller, Uninstall Tool, enz. Daarnaast kunt u ook speciale toepassingen zoals RegSeeker, IObit, CCleaner, enz. gebruiken om het Windows-systeemregister op te schonen, waarin de configuraties van alle geïnstalleerde programma's zijn opgeslagen. Deze methode voor het opschonen van het systeem is vooral handig bij het verwijderen van antivirusprogramma's.

Windows opnieuw installeren

Als het probleem van zware systeembelasting niet met conventionele methoden kan worden opgelost, kunt u de drastische stap nemen en het besturingssysteem opnieuw installeren. Deze aanpak garandeert u volledige verwijdering van onnodige applicaties van derden. Voordat u het besturingssysteem opnieuw installeert, moet u ervoor zorgen dat u over de nieuwste legale versie van het besturingssysteem beschikt en over de stuurprogramma's die nodig zijn om de volledige functionaliteit van alle computersystemen te garanderen.

Tip 7: Hoe niet te denken aan de persoon aan wie je wilt denken

Soms staan ​​gedachten over iemand je niet toe om in vrede te leven. Het is heel moeilijk om in slaap te vallen en wakker te worden met de gedachte aan dat dichtbij en de enige die nu ergens anders is. En als er geen kans is op hereniging, dan moeten dergelijke gedachten zo snel mogelijk uit je hoofd worden gezet.

Instructie

Om te beginnen, wijs jezelf een straf toe voor elke onnodige gedachte. Geef bijvoorbeeld snoep op, koop geen nieuwe dingen, ontmoet geen vrienden. Beloof jezelf dat zodra je stopt met praten over die persoon die je niet hoeft te onthouden, je je droom zult vervullen. Of ga een iets andere route. Geef jezelf een fysieke test voor elke gedachte. Bijvoorbeeld push-ups, squats, wandelen en andere. Deze optie is goed omdat je niet alleen stopt met denken aan de persoon die van je gescheiden is, maar ook jezelf in vorm brengt.

Blijf zo min mogelijk alleen. Er moeten altijd andere mensen in de buurt zijn die je afleiden van onnodige gedachten. En het is beter om te zoeken naar een gezelschap van gesprekspartners die u niet kent. Immers, voor hen leg je je ziel niet bloot, bij hen verberg je je gevoelens. En uiteindelijk wordt het gewoon een gewoonte.

Laad jezelf op met werk en lichaamsbeweging. Wanneer het lichaam uitgeput is, zal een persoon minder snel aan het slechte denken. Fysieke vermoeidheid zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt, afleidt van alle onnodige gedachten. Neem een ​​abonnement op het zwembad of de sportschool, doe vaker huishoudelijk werk, ga regelmatig naar het platteland, als je die hebt. Je kunt zelfs een tweede baan krijgen. Dit zal je uiteindelijk helpen de persoon te vergeten aan wie je constant wilt denken.

Pak een nieuwe hobby op die je interesseert. Ga aan de slag met verzamelen, volg een yogales of ga parachutespringen. Het belangrijkste is dat de hobby zoveel mogelijk tijd kost. Wanneer een persoon bezig is met waar hij van houdt, wordt hij minder snel afgeleid door onnodige gedachten.

Heb je ooit momenten gehad waarop je heel snel en gemakkelijk dacht? Wanneer kwam er bijna moeiteloos een oplossing of een antwoord in je op? Ik denk ja, iedereen kent dit gevoel. Er zijn andere situaties waarin het hoofd overbelast is, en je nergens aan wilt denken, en gedachten slepen zich heel langzaam voort, alsof ze verzanden in een web.

Deze twee verschillende toestanden zijn voor iedereen bekend. De eerste is wanneer je hersenen alert zijn en je geest vol energie is, getraind om correct te denken en vrij van het extra lawaai van onnodige gedachten. Op dit punt verwerft u het vermogen om snel te denken. De tweede toestand is wanneer de hersenen moe zijn en de geest rommelig en lui.

In de eerste staat kun je alle vragen oplossen, in één klap een oplossing voor elk probleem bedenken, een boek of een foto schrijven, een nieuw technologisch wonder creëren, direct de juiste antwoorden bedenken in een belangrijke gesprek, maar je kunt alles doen. Maar de tweede staat is volledig onproductief en je moet er vanaf.

En hoe vaak ervaar je deze allereerste toestand? Wil je dat het altijd bij je is? Wil je snel leren denken, niet alleen in momenten van inzicht, maar elke keer dat je het nodig hebt? Laten we eens kijken hoe we sneller kunnen denken.

Snel leren denken

Opleiding

Eerst moet je begrijpen hoe alles werkt. De snelheid van ons denken en onze besluitvorming hangt af van de hersenen en de toestand van het zenuwstelsel. Hieruit concluderen we dat om heel snel te kunnen denken, we eerst ons lichaam en geest op orde moeten brengen.

Wat betekent het?

1. We moeten ons vrolijk en vol energie voelen. Het brein verbruikt immers 1/3 van alle energie van ons lichaam voor zijn werk. En waar kan ik het krijgen? Hier zal je helpen gezonde slaap minimaal 8 uur per dag. Bovendien is het wenselijk om de juiste dagelijkse routine te creëren, tegelijkertijd naar bed te gaan en wakker te worden. Als het al op een goede manier is, dan moet je voor 24 uur naar bed gaan (van ongeveer 22 tot 24 uur rusten de hersenen het beste).

1. Vervolgens moet u aandacht besteden aan: goede voeding. Je dieet moet bestaan ​​uit voedingsmiddelen die de hersenen actief voeden met nuttige stoffen en het lichaam met energie (calorieën). Hierin vind je nuttige voeding voor de hersenen en oefeningen voor de ontwikkeling ervan.

1. Nu met betrekking tot: Psyche. Als je angstig, gespannen, prikkelbaar bent, kun je niet denken aan snelheid van denken. Stel je een wateroppervlak voor. Als het rustig is, worden de signalen in je hersenen zo snel en duidelijk mogelijk doorgegeven, zonder verlies van informatie. Wanneer een storm begint op het water, een storm, is de passage van signalen erg moeilijk. Daarom moet je kalm zijn. In onze tijd is dat natuurlijk geen gemakkelijke opgave, maar wel een eerste vereiste.

Handige vaardigheden om snel te leren denken

Geen extra geluid

Laten we het nu hebben over de vaardigheden die je in jezelf moet ontwikkelen als je snel wilt leren denken. En de eerste is het uitschakelen van de interne dialoog en, in het algemeen, het mentale lawaai in het hoofd. Ik denk dat het niet nodig is om veel voorbeelden te geven. Iedereen kent de toestand al als er veel gedachten in het hoofd zijn. Ze springen van tak naar tak als apen.

Alle onnodige ruis moet worden geleerd om uit te schakelen. Om dit te doen, kun je meditatie beoefenen. Of gewoon door een wilsinspanning om aandacht te schenken aan je gedachten en je geest te kalmeren. Verander het in een rustig zee-oppervlak. Elke keer dat je dit doet, train je. En elke keer gaat het sneller en sneller.

Volledige focus

De volgende vaardigheid is het vermogen om te focussen. Wanneer je de eerste fase hebt voltooid en onnodige ruis hebt verwijderd, moet je leren om onmiddellijk al je aandacht te richten op het gewenste object, op het probleem dat wordt opgelost. Dit is makkelijk te leren, hierin staan ​​de technieken beschreven.

De situatie plannen / modelleren

Een andere nuttige vaardigheid is het plannen of modelleren van de situatie. Als je bijvoorbeeld weet dat je een zakelijk gesprek hebt, probeer jezelf dan in de plaats van je gesprekspartner te verplaatsen en bedenk wat hij tegen je zou kunnen zeggen. Zoek daarna uit wat je op elk van zijn zinnen zult antwoorden. En wat ga je antwoorden als hij iets zegt waar je niet klaar voor bent en je tijd nodig hebt om na te denken over hoe je je in deze situatie zult gedragen.

Deze aanpak lijkt sterk op het voorbereiden van elk soort werk, u legt eenvoudig alle benodigde hulpmiddelen van tevoren neer en u hoeft niet veel tijd te besteden aan het zoeken naar hen, u kunt zich onmiddellijk in elke situatie oriënteren.

Meer kennis nodig

Zelfs grootvader Lenin zei: studeer, studeer en studeer nog eens! Dit zijn boze woorden. Een slim persoon is in de eerste plaats een goed geïnformeerd persoon. De bagage van kennis zal nooit een last zijn, maar integendeel, het zal je in staat stellen om elk bedrijf te begrijpen of je een geweldige vaardigheid te geven - het vermogen om snel te leren, omdat je dit meer dan eens hebt gedaan. Lees daarom veel, over alles wat je interesseert, je weet nooit welke kennis morgen van pas zal komen.

hersentraining

Zoals je weet, denken we met de hersenen, wat betekent dat hoe beter ons brein is getraind, hoe sneller het denkt. Trek daarom minimaal 5-10 minuten per dag uit voor training en doe de oefeningen die hierin worden beschreven.

Dus we ontdekten hoe we snel moesten denken. Al deze methoden en oefeningen moeten dagelijks worden herhaald en een manier van leven worden. Dan zul je merken dat de snelheid en helderheid van je denken aanzienlijk is verbeterd, en dit is een zeer prettige en uiterst bruikbare kwaliteit. Veel geluk!

Ik ga langzaam verder met het beantwoorden van de radioluisteraars. De vraag was ongeveer als volgt:

Hoe zich te ontdoen van de invloed van al deze populaire psychologie? Ik begrijp dat geloven in onzin lijkt te interfereren met het leven en het bereiken van doelen, maar ik kan er niet vanaf komen. Hoe begin je met zelf nadenken? Hoe ga je op weg?

De vraag maakte me blij. Dat wil zeggen, de situatie is natuurlijk niet de meest plezierige, maar nu kan ik deze vraag gemakkelijk in de neus van aanhangers steken - bewonder wat het oplevert.

Maar terug naar de vraag. De vraag is trouwens zowel heel eenvoudig als heel complex.

Antwoord 1 (eenvoudig, als ik haast had, zou ik snel iets moeten krabben voor de formaliteit, maar op zo'n manier dat het niet gênant zou zijn):

Alles is eenvoudig. Het is allereerst noodzakelijk om zorgvuldig om te gaan met uw stereotypen: waar 'groeien ze', waarom zitten ze zo stevig in de geest? Misschien zijn complexen of andere subtiele psychologische problemen een vruchtbare voedingsbodem voor hen geworden? Voor een onzeker persoon zijn de verzekeringen van aanhangers bijvoorbeeld een balsem voor de ziel.

Gewapend met dit begrip, kun je beginnen aan het pad van het corrigeren van deze psychologische problemen (hoe - lees in andere artikelen) - stereotypen zullen geleidelijk met hen uitsterven. Bovendien is het proces van het verhelderen van de achterstraten van je ziel, wanneer jij en je verlangens, een sleutelfase. Dit is de basis van de basis. En onder andere het trainen van zelfstandig denken.

Antwoord 2 (moeilijker, ik zou zo'n antwoord schrijven als ik in een ironische bui was en de vorige optie mijn aandacht trok).

Hahaha! Begrijp jezelf! Je zou kunnen denken dat deze onzin "neem een ​​stuk papier en een pen, schrijf 100.500 van je functies die je niet leuk vindt, vergeet het niet te verbranden" iemand ooit heeft geholpen! Nee, natuurlijk kan theoretisch diepgaand zelfgraven nuttig zijn. Maar om deze operatie op zichzelf uit te voeren, moet men: al kunnen denken, een zekere zelfstandigheid van denken hebben. Dat wil zeggen: het kan, maar in de praktijk zijn er veel obstakels.

Hoe moet men dan handelen? En zo bijvoorbeeld.

Laten we ons in het denken niet met onszelf bezighouden, maar met hun "voedsel". Ik leg uit. Vaak zijn onze stereotypen zo hardnekkig omdat we elke dag dezelfde dingen doen, dezelfde mensen ontmoeten, enzovoort. En onze geest is lui. Als er geen noodzaak is om zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden, staat het stil.

Daarom zou ik adviseren "het landschap te veranderen". Verander voor enige tijd de omgeving, het beroep en de sociale rol. Ik heb al ergens een voorbeeld gegeven dat het een goede optie zou zijn om met een groep mensen die nieuw voor je zijn een zware wandeling te maken. Veel nieuwe communicatie en nieuwe activiteiten zijn uitstekende redenen om stereotypen te doorbreken. Natuurlijk zal niet alles bij toverslag gebeuren.

Je zult zelf moeten proberen, namelijk jezelf en anderen beter te gaan observeren, hun emoties, doelen, ambities proberen te analyseren.

Als we terugkeren naar het voorbeeld met een wandeling. Kijk nieuwe bekenden: wie is hier de leider? waarom is hij de leider? Wat zijn hun rollen in het begin? wat voor soort relatie ontwikkelt zich verder? Wat vind ik van deze of gene persoon? begrijp ik het? Hoe zal hij handelen als...

Ja, het heeft weinig te maken met poppsychologie. Maar het heeft te maken met het leven - en het meest direct. Daarom enige ervaring met introspectie (en analyse van andere mensen) in gecombineerd met nieuwe ervaringen en reeds bestaand begrip van de nutteloosheid van populaire recepten voor geluk- kan erg nuttig zijn.