Психологія- це область наукового знання, що досліджує особливості та закономірності виникнення, формування та розвитку (зміни) психічних процесів(відчуття, сприйняття, пам'ять, мислення, уяву), психічних станів (напруженість, мотивація, фрустрація, емоції, почуття) та психічних властивостей (спрямованість, здібності, задатки, характер, темперамент) людини, тобто психіки як особливої ​​форми життєдіяльності, а також психіку тварин.

Психологія, як наука вивчає факти, закономірності та механізми психіки.

Сам термін «Психічне» походить від грецького слова"Псюха", що означає "душа".

Основні завдання психології – це:

1) якісне вивчення психічних явищ;

2) аналіз формування та розвитку психічних явищ;

3) вивчення фізіологічних механізмів психічних явищ;

4) сприяння впровадженню психологічних знань у практику життя та діяльності людей.

Предметом психології є факти психічного життя, механізми та закономірності психіки людини та формування психологічних особливостей його особистості як свідомого суб'єкта діяльності та активного діяча соціально-історичного розвитку суспільства.

Поведінка людини з нормальною психікою завжди обумовлена ​​впливом об'єктивного світу. Відбиваючи зовнішній світ, людина як пізнають закони розвитку природи й суспільства, а й надає певний вплив, щоб пристосувати навколишній світ до найкращому задоволенню своїх матеріальних і духовних потреб. У реальній діяльності людини його психічні прояви (процеси та властивості) не виникають спонтанно та ізольовано один від одного. Вони тісно взаємопов'язані між собою в єдиному акті соціально обумовленої свідомою діяльністю особистості. У процесі розвитку та формування людини як члена суспільства, як особистості різноманітні психічні прояви, що взаємодіють між собою, поступово перетворюються на стійкі психічні освіти, які людина спрямовує на дозвіл життєво важливих завдань, що постають перед нею. Отже, всі психічні прояви людини зумовлені її життям та діяльністю як суспільної істоти, як особистості. Сучасна психологія розглядає психіку як властивість особливої ​​форми організованої матерії, як суб'єктивний образ об'єктивного світу, як ідеальне відображення реальної дійсності у мозку. Фізіологічні процеси, що проходять у мозку людини, є основою психічної діяльностіале вони не можуть бути ототожнені з нею. Психіка має певний зміст, тобто. те, що вона відображає в навколишньому світі. Тому психіку людини слід розглядати не лише з погляду їхнього змісту.

Сучасна психологія є рядом наукових дисциплін, що знаходяться на різних ступенях формування, пов'язаних з різними областями практики. Які ж класифікувати ці численні галузі психології? Одна з можливостей класифікації міститься у сформульованому вище принципі розвитку психіки у діяльності. Виходячи з цього як підстава класифікації галузей психології може бути обрана психологічна сторона:

1.конкретної діяльності;

2. розвитку;

3. відносини людини (як суб'єкта розвитку та діяльності) до суспільства (в якому здійснюється його діяльність та розвиток).

Якщо приймати першу основу класифікації, можна виділити ряд галузей психології, вивчають психологічні проблеми конкретних видів людської діяльності.

Загальна психологія-Теоретичні основи психології, що визначає основні поняття даної науки (психологія пізнавальних процесів та психологія особистості)

Психофізіологія-Наука, що виникла на стику двох наук, - психології та фізіології. Вона досліджує взаємозв'язок між психічними явищами та їх тілесними проявами.

Вікова психологія-Особливості зміни психіки у міру розвитку та дорослішання людини

Педагогічна психологія-Закономірності навчання та виховання

Медична психологія-Психіку хворої людини, а також особливості прикордонних станів між здоров'ям та хворобою

Соціальна психологія-Особливості взаємодії людей та психологію цілих груп та великих мас людей. Психологічні явища та процеси, зумовлені приналежністю людини до конкретних спільнот

Психодіагностика-Розробляє методи, що дозволяють вивчати психіку людини, причому робити це максимально обґрунтовано та достовірно

-Психотерапія-Займається пошуком та вдосконаленням методів лікування людей психологічними методами, без застосування фармакологічних препаратів

2. Методи дослідження у психології, їх класифікація.

Метод-- це шлях, спосіб пізнання, з якого пізнається предмет науки (

Методологія(від грец. methodos - шлях дослідження, logos - наука) - система принципів та способів організації та побудови теоретичної та практичної діяльності, а також вчення про цю систему. Методологія - вчення про науковий метод взагалі і методи окремих наук. Це культура наукового дослідження.

Методи(від грец. methodos - шлях дослідження чи пізнання) - це ті прийоми та засоби, за допомогою яких вчені отримують достовірні відомості; це і є шляхи пізнання, за допомогою яких пізнається предмет будь-якої науки.

Методце спосіб пізнання чогось: психічного процесу, діяльності, якостей особистості та інших, необхідних психолога аспектів вивчення людини. У психології існує дуже багато методів і окремих різновидів.

Методи: 1.Основні,2. допоміжні

Основні методи:

Спостереження.Дослідник просто спостерігає, не змінюючи перебігу ситуації. Відрізняється безліччю різновидів: відкрите чи приховане, включене чи невключене, лабораторне чи природне тощо.

Експеримент.І тут дослідник втручається у ситуацію. Він може створити певні умови для експерименту або оточити випробуваного спеціальною апаратурою. А може включати піддослідного в діяльність непомітно йому самого.

Тесткороткочасне завдання. За підсумками виконання можна будувати висновки про рівні наявних знань.

Існує кілька підходів до класифікації методів психологічного дослідження.

Б. Г. Ананьєв виділяє наступні 4 групи методів,тобто. організаційні методи включають:

1 -Порівняльний метод (зіставлення різних груп випробуваних за віками, видами діяльності та ін.), лонгітюдний метод (обстеження тих самих осіб протягом тривалого часу) та комплексний (у дослідженні беруть участь представники різних наук, один об'єкт вивчають різними засобами), що поєднує у собі переваги обох вищезгаданих методів.

2. Емпіричні методице методи збору первинної інформації включають:

* обсерваційні методи (спостереження та самоспостереження);

* Різні види експерименту (лабораторний, польовий, природний, констатуючий, що формує);

* психодіагностичні методи (тести стандартизовані, тести проективні, бесіда, інтерв'ю, анкети, опитувальники, соціометрія);

* Праксиметричні методи - це прийоми аналізу процесів та продуктів діяльності): хронометрія, циклографія, професіограма, оцінка продуктів діяльності;

* моделювання:

* Біографічний метод.

3 . Методи обробки данихвключають: методи кількісного (статистичний) та якісного (диференціація матеріалу за групами) аналізу, що дозволяють встановити приховані від прямого сприйняття закономірності.

4 . Інтерпретаційні методи, що передбачають різні прийоми пояснення закономірностей, виявлених в результаті статистичної обробки даних, та їх зіставлення з раніше встановленими фактами. Вони включають

* Генетичний метод - передбачає дослідження генетичних зв'язків (філогенетичний, онтогенетичний, генетичний та соціогенетичний). так зване дослідження "вглиб";

* Структурний (класифікація, тапологізація) метод: психографія, типологічна класифікація, психологічний профіль - дослідження «вшир».

Методологічні принципи- коротко сформульовані теоретичні положення, які узагальнюють досягнення науки у певній галузі та є підставою для подальших досліджень.

МЕТОДИКА- (Греч. methodike). 1) те саме, що методологія. 2) частина педагогіки, що викладає правила навчання різним предметам

Метод(гр. Спосіб пізнання) – шлях до чогось, спосіб досягнення мети, певним чином упорядкована діяльність суб'єкта у будь-якій її формі.

Ф-ія методу- внутрішня організація та регулювання процесу пізнання чи практичного перетворення того чи іншого об'єкта.

Метод дослідження-загальний шлях який вибирає дослідник для отримання інтересу інформації, що його цікавиться

Методи дослідження у психології- це ті прийоми та засоби, за допомогою яких психологи отримують достовірні відомості, що використовуються для побудови наукових теорійта вироблення практичних рекомендацій. Сила науки багато в чому залежить від досконалості методів дослідження, від того, наскільки вони валідні та надійні, як швидко дана галузь знань здатна сприйняти та використовувати у себе все нове, передове, що з'являється в методах інших наук. Там, де це вдається зробити, зазвичай спостерігається помітний прорив уперед у пізнанні світу.

Усе сказане стосується і психології. Завдяки застосуванню методів природних та точних наук, психологія, починаючи з другої половини минулого століття, виділилася в самостійну наукуі почала активно розвиватися. До цього моменту психологічні знанняотримували переважно шляхом самоспостереження (інтроспекції), умоглядних міркувань, спостереження за поведінкою інших людей. Аналіз отриманих такими методами фактів послужили основою для побудови перших наукових теорій, що пояснюють сутність психологічних феноменів та людської поведінки. Проте суб'єктивізм цих методів, їх недостатня надійність спричинилися до того, що психологія тривалий час залишалася неекспериментальною наукою, відірваною від практики, здатної припускати, але не доводити причинно-наслідкові зв'язки між психічними та іншими явищами.

У науці є загальні вимоги до об'єктивності наукового психологічного дослідження. Принцип об'єктивного психологічного дослідження реалізується різноманітними методологічними засобами.
1. , свідомість вивчаються в єдності внутрішніх та зовнішніх проявів. Однак співвідношення між зовнішнім перебігом процесу та його внутрішньою природою не завжди адекватне. Загальне завданнявсіх методів об'єктивного психологічного дослідження у тому, щоб адекватно виявити це співвідношення - по зовнішньому перебігу акта визначити його внутрішню психологічну природу.
2. Наша психологія стверджує єдність психічного та фізичного, тому психологічне дослідження часто включає фізіологічний аналіз психологічних процесів. Наприклад, навряд чи можливе вивчення емоційних процесівбез аналізу фізіологічних компонентів, що входять до їх складу. Психологічне дослідження не може вивчати психічні явища у відриві від їх психофізіологічних механізмів.
3. Матеріальні основи психіки не зводяться до неї органічним основам, Спосіб думок людей визначається способом їх життя, свідомість людей - суспільною практикою. Тому методика психологічного дослідження має спиратися на аналіз діяльності.
4. Психологічні закономірності розкриваються у процесі. Вивчення розвитку є не лише спеціальною областю, а й специфічним методомпсихологічного дослідження Суть не в тому, щоб фіксувати різні рівні розвитку, а тому, щоб вивчити рушійні силицього процесу.

Психологія, як і будь-яка наука, користується цілою системою різних методів. У вітчизняної психологіївиділяються такі чотири групи методів:
1. включають:
а) порівняльно-генетичний метод (порівняння різних видових груп за психологічними показниками);
б) метод поперечних зрізів (порівняння обраних тих самих психологічних показників у відмінних групах піддослідних);
в) лонгітюдний метод - метод поздовжніх зрізів (багаторазові обстеження тих самих осіб протягом тривалого часу);
г) комплексний метод (у дослідженні беруть участь представники різних наук, причому, як правило, один об'єкт вивчають різними засобами). Дослідження такого роду дозволяють встановлювати зв'язки та залежності між явищами різного типу, наприклад між фізіологічним, психологічним та соціальним розвиткомособи.
2. . Вони включають:
а) спостереження та самоспостереження;
б) експериментальні методи (лабораторний, природний, формуючий);
в) психодіагностичні методи (тести, анкети, опитувальники, соціометрія, інтерв'ю, бесіда);
г) аналіз продуктів діяльності;
д) біографічні методи.
3. :
а) аутотренінг;
б) груповий тренінг;
в) методи психотерапевтичного впливу;
г) навчання.
4. , Що включають:
а) кількісний метод(Статистичний);
б) якісний метод(Диференціація матеріалу за групами, аналіз).

Організаційні методи
До пізнання закономірностей психічного розвитку можна підійти у вигляді двох основних типів дослідження: про поперечних зрізів і поздовжніх (лонгитюдных). Обидва типи характеризуються рядом переваг та недоліків.

Поперечні зрізові дослідження психічного розвитку полягають у вивченні тих самих психологічних характеристику групах дітей різного віку, різних рівніврозвитку, з різними властивостями особистості, клінічними реакціями тощо. Метод поперечних зрізів також має свої переваги та недоліки. p align="justify"> Основною перевагою цього методу вважається порівняльна швидкість дослідження - можливість придбання протягом короткого часу результатів.

Однак дослідження в суто поперечних зрізах статичні і не показують динаміки розвитку, його безперервності, а багато закономірностей розвитку, отримані таким чином, є дуже приблизними.

Сучасні лонгітюдні дослідження мають на меті реєструвати соматичне та психічний розвитокдитини. Довготривалому спостереженню своїх дітей присвячували себе багато фахівців, дитячі лікарі та психологи (дружини Штерн, Бюлер, Менчинська та інших.). 30-ті роки цього століття принесли значний прогрес у вивченні розвитку. Ціни спостереження за маленькими дітьми, проведені лабораторією Геселла (що здійснюються протягом цілої доби). Гесел також досліджував групу дітей місяць за місяцем, причому на основі своїх спостережень він вивів «норми розвитку поведінки» для різних вікових щаблівпочинаючи від 0 до 16 років.

У нашій країні онтогенетичні дослідження мають довготривалу традицію (В.М., Н.М.Щелованов, Л.С., А.М., Д.Б., А.А. Люблінська, Н.Д.Левітов та ін.) . Особливо відомі дослідження розвитку мови та її впливу на здатність до вчення та розвитку особистості дітей, проведені в лабораторії А.Р. Лурія (1959, 1961).

Понад 20 років проводив лонгітюдні психологічні дослідження на близнюках Р. Готгшальдт (1960). У Франції тією самою проблематикою займався Рене Заззо. Близнюки є особливо придатною моделлю для вивчення впливу конституційних та соціальних факторів. Ця проблема прямо вимагає застосування лонгітюдного вивчення близнюків, який отримав назву близнюкового методу.

Лонгітюдний спосіб, в порівнянні з методом поперечних зрізів, має багато переваг:
- лонгітюдне дослідження дозволяє проводити обробку даних за окремими віковими періодами;
- воно дає можливість визначити динаміку розвитку кожної дитини;
- лише лонгитюдное дослідження дає можливість вирішити питання про критичних періодів у розвитку.
Однак очевидно, що навіть об'єктивне спостереження за однією дитиною не дозволяє підійти до висновку із загальним значенням. Основним же недоліком лонгітюдних досліджень є значні витрати часу, які потрібні на їх організацію та проведення.

Порівняльний метод полягає у розгляді окремих механізмів поведінки та психологічних актів у порівнянні зі подібними явищамив інших організмів. Найбільшого поширенняцей метод отримує у зоопсихології та у дитячій психології. Цей метод отримав назву «порівняно генетичний». Найбільш продуктивне використання зазначеного методу у сфері порівняльної психології(Зоопсихологія) належало В.А.Вагнеру. У своїх роботах він вперше обґрунтував і використав еволюційний метод, суть якого полягає в порівнянні психіки тварини, що вивчається, з представниками попередніх і наступних ступенів еволюції тваринного світу. Наприклад, за допомогою порівняльного методубуло встановлено, що кури не здатні до екстраполяційного мислення, а собаки – здатні.

Емпіричні методи у психології
Група емпіричних методівв психології вважається основною відколи психологія виділилася в самостійну науку.

Особливості експериментального методудослідження:
1. Дослідник сам викликає досліджуване їм явище та активно впливає на нього.
2. Експериментатор може варіювати, змінювати умови, за яких протікає явище.
3. В експерименті є можливість багаторазового відтворення результатів.
4. Експеримент дозволяє встановити кількісні закономірності, що допускають математичне формулювання.

Основне завдання психологічного експериментуполягає в тому, щоб зробити доступними для об'єктивного спостереження психічні закономірності. У структурі експерименту можна позначити систему дослідницьких етапів та завдань:
I - теоретичний етапдослідження (постановка проблеми). На цьому етапі вирішуються такі завдання:
а) формулювання проблеми та теми дослідження, назва теми має включати основні поняття предмета дослідження,
б) визначення об'єкта та предмета дослідження,
в) визначення експериментальних завданьта гіпотез дослідження.

на даному етапіпроводиться з'ясування відомих фактівна тему дослідження, отриманих іншими вченими, що дозволяє визначити коло вирішених завдань та невирішених проблемта сформулювати гіпотези та завдання конкретного експерименту. Цей етап може розглядатися як відносно самостійна дослідницька діяльністьтеоретичного характеру.

II - методичний етапдослідження. На цьому етапі розробляється методика експерименту та експериментальний план. В експерименті виділяють два ряди змінних: незалежні та залежні. Фактор, що змінюється експериментатором, називається незалежною змінною; фактор, зміна якого викликає незалежна змінна, називається залежною змінною.

Розробка експериментального плану передбачає два моменти: 1) складання робочого плану та послідовності процедур досвіду та 2) математична модельобробки експериментальних даних

III – експериментальний етап. На цьому етапі здійснюється безпосереднє проведення дослідів. Основна проблема цього етапу полягає у створенні у випробуваних ідентичного розуміння завдання їхньої діяльності в експерименті. Ця проблема вирішується через відтворення однакових умов для всіх піддослідних та інструкцію, яка має на меті привести всіх піддослідних до єдиному розуміннюЗавдання, виконуючи роль своєрідної психологічної установки.

IV – аналітичний етап. На цьому етапі здійснюється кількісний аналізрезультатів ( математична обробка), наукова інтерпретація одержаних фактів; формулювання нових наукових гіпотезта практичних рекомендацій. Щодо математичних коефіцієнтів статистики слід пам'ятати, що вони є зовнішніми по відношенню до сутності психічних явищ, що вивчаються, описуючи ймовірність їх прояви і відносини між частотами порівнюваних подій, а не між їх сутностями. Сутність явищ розкривається у вигляді подальшої наукової інтерпретації емпіричних фактів.

Розширення використання експерименту просувалося від елементарних процесів відчуття до вищих психічних процесів. Сучасний експериментальний метод існує у трьох формах: лабораторний, природний та формуючий експеримент.

Проти лабораторного експериментувисувається три міркування. Вказується на штучність експерименту, аналітичність та абстрактність експерименту, на ускладнюючу роль впливу експериментатора.

Своєрідним варіантом експерименту, що представляє як би проміжну форму між спостереженням та експериментом, є метод так званого природного експерименту, запропонованого російським ученим А. Ф. Лазурським (1910). Його основна тенденція – поєднувати експериментальність дослідження з природністю умов. Замість того, щоб перекладати явища, що вивчаються в лабораторні умови, дослідники намагаються підібрати природні умови, що відповідають їхнім цілям. Природний експеримент, що вирішує завдання психолого-педагогічного дослідження, називають психолого-педагогічним експериментом. Його роль винятково велика щодо пізнавальних можливостей учнів різних вікових етапах.

Ще один різновид експериментального методу називається формуючим експериментом. І тут експеримент постає як вплив, зміни психології людей. Його своєрідність полягає в тому, що він одночасно служить і засобом дослідження, і засобом формування явища, що вивчається. Для формуючого експерименту характерне активне втручання дослідника в психічні процеси, що вивчаються ним. Як приклад формуючого експерименту можна розглядати моделювання психолого-педагогічних ситуацій. Цей метод спирається на конструювання нових програм виховання та навчання та способів їх реалізації.

Інтерв'ю, анкетування. До найпоширеніших засобів психодіагностики ставляться всілякі опитування, тобто. отримання інформації зі слів опитуваних. Область застосування опитувань у психологічних дослідженнях досить велика:
- опитування постає як основний засіб збору первинної інформації на ранніх стадіяхдослідження;
- за допомогою цих інтерв'ю висуваються робочі гіпотези;
- опитування служить уточнення і контролю даних, отриманих іншими методами.

Вся різноманітність методів опитування, що застосовуються в психологічних дослідженнях, можна звести до двох основних типів:
1) опитування «віч-на-віч» - інтерв'ю, проведене дослідником з певному плану;
2) заочне опитування – анкети, призначені для самостійного заповнення.

Виділяють два види інтерв'ю: стандартизовані та нестандартизовані. У стандартизованому інтерв'ю формулювання питань та його послідовність визначені заздалегідь, вони однакові всім опитуваних. Досліднику не дозволяється змінювати будь-які питання або вводити нові. Методика нестандартизованого інтерв'ю, навпаки, характеризується повною гнучкістю та варіюється в широких межах. Дослідник, який керується лише загальним планомінтерв'ю, має право сам, відповідно до конкретної ситуації формулювати питання та змінювати порядок пунктів плану.

Анкетування (заочне опитування) теж має власну специфіку. До заочного опитування доцільніше вдаватися у випадках, коли необхідно з'ясувати ставлення людей до дискусійних чи інтимних питань, або опитати велике числолюдей порівняно невеликий термін. Основна перевага анкетування полягає у можливості масового охоплення великої кількостіосіб. Анкета гарантує анонімність у більшою мірою, Чим інтерв'ю, і тому опитувані можуть давати більш щирі відповіді.

Однак опитуванням як методам збору первинної інформації властива певна обмеженість. Їх дані нерідко свідчать не так про справжні думки і настрої опитуваних, як про те, якими вони їх зображають.

Бесіда. є допоміжним засобому дослідженні і має поєднуватись з іншими об'єктивними методами. Розмова завжди має бути організована за планом. Питання, які ставлять у розмові, можуть бути хіба що завдання, створені задля виявлення своєрідності психічних процесів. Але при цьому такі завдання мають бути максимально природними.

Вивчення продуктів. Цим методом широко користуються в історичній психології для вивчення психології людини в давно минулі історичні часинедоступні для безпосереднього спостереження або експериментування. Мета цього методу – дозволити зрозуміти закономірності психологічного розвиткулюдини, спираючись на закономірності її суспільно-історичного розвитку.

Цей метод широко використовується і в дитячій психології – вивчаються продукти. дитячої творчостідля психологічного вивченнядитини.

Біографічний метод. Різновидом способу вивчення продуктів діяльності є біографічний спосіб. Матеріалом тут служать листи, щоденники, біографії, почерки і т. д. У багатьох випадках цей метод використовується не один, а у поєднанні з іншими методами, що доповнюють один одного. У цьому кожен із використовуваних методів розкриває нові сторони психічної діяльності.

Методи корекції
частіше потрібно у ситуації як існуючого об'єктивно, а й суб'єктивно пережитого неблагополуччя. Це переживання може бути гострим і виражатися в глибокому невдоволенні собою, оточуючими, життям загалом, а іноді й у стражданні. У разі потрібно надання непросто консультативної, а й психотерапевтичної допомоги.

Психотерапевтична допомога є індивідуальною та базується на глибокому проникненнів особистість пацієнта, його почуття, переживання, встановлення, картину світу, структуру взаємин із оточуючими. Для такого проникнення потрібні спеціальні психодіагностичні методи, про які писали вище. Дані психодіагностики необхідні у тому, щоб дати можливість психологу визначити програму подальшої роботи з клієнтом, що включає корекційні методи. Нині психокорекційні методи - це досить широкий набір прийомів, програм, і методів на поведінка людей. Охарактеризуємо основні напрями психокорекційної роботи.

Аутотренінг. Метод аутогенних тренувань було запропоновано німецьким психотерапевтом І.Г.Шульцем. Аутогенне тренування набуло поширення насамперед як метод лікування та профілактики різноманітних неврозів та функціональних порушень в організмі, а також засіб управління станом людини в екстремальних умовдіяльності. В даний час аутогенні тренування міцно увійшли в систему підготовки спортсменів, які все ширше застосовуються у виробничих колективах у вигляді психогігієнічних емоційно-розвантажувальних процедур.

В аутогенних тренуваннях використовуються три основні шляхи на стан нервової системи. Перший шлях пов'язаний з особливостями впливу тонусу скелетних м'язів та дихання на центральну нервову систему. Чудовий стан людини пов'язаний із підтриманням досить високого м'язового тонусу. Чим напруженіша діяльність, тим вищий цей тонус. Ця найважливіша фізіологічна закономірність є основою всієї системи аутогенних тренувань. Взаємозв'язок між станом центральної нервової системи та тонусом скелетної мускулатури дозволяє за допомогою свідомої зміни тонусу м'язів впливати на рівень психічної активності. Для того, щоб опанувати аутотренінг, необхідно попередньо виробити вміння повністю розслаблювати м'язи тіла. Аналогічним чином позначається лише на рівні психічного тонусу нервової системи та ритм дихання. Часте дихання забезпечує високу активністьорганізму.

Другий шлях на нервову систему пов'язані з використанням чуттєвих образів (зорових, слухових, тактильних та інших.). Чуттєвий образ - це активний інструмент впливу на психічний станта здоров'я людини. Постійне утримання перед думкою похмурих, безрадісних картин рано чи пізно підточує здоров'я, і ​​навпаки. Слід пам'ятати, що може м'язової розслабленості дієвість чуттєвих образів значно підвищується.

Нарешті, третій шлях на нервову систему пов'язані з програмуючою роллю слова, промовляного як вголос, а й подумки. Ця властивість внутрішньої мови(у формі самонаказів) давно використовується у спорті для підвищення ефективності тренувань, мобілізації внутрішніх резервів під час змагань.

Груповий (соціально-психологічний) тренінг. Під груповим тренінгом розуміють своєрідні форми навчання знанням та окремим умінням у сфері спілкування, а також форми корекції порушень, що виникли на ґрунті спілкування.

Можна виділити ряд особливостей:
всі методи групового тренінгу спрямовані навчання груповому взаємодії;
ці методи засновані на активності учня (через включення до навчання елементів дослідження). Якщо традиційні методиорієнтовані переважно те що, щоб донести готові знання, то тут учасники-дослідники самі повинні прийти до них.

Усі безліч форм соціально-психологічного тренінгу можна розділити на два великі класи:
- ігри, орієнтовані розвиток соціальних умінь (наприклад, вміння вести дискусію, дозволяти міжособистісні конфлікти). Серед ігрових методів найбільше широке розповсюдженняотримав метод рольових ігор;
- групові дискусії, націлені на навички аналізу ситуацій спілкування - аналізу себе, партнера зі спілкування, групової ситуації загалом. Метод групової дискусії найчастіше використовується у формі аналізу конкретних ситуацій.

Форми проведення групового тренінгу дуже різноманітні. Заняття можуть записуватися на магнітофонну стрічку або робиться відеозапис. Остання форма тренінгу одержала назву «відеотренінг». Цей звуко- та відеозапис використовується керівником тренінгу для перегляду учасниками групи та подальшого проведення відповідної групової дискусії.

В даний час практика групового тренінгу є бурхливо розвивається прикладної психології. Соціально-психологічний тренінг використовується для підготовки фахівців різного профілю: керівників, вчителів, лікарів, психологів тощо. Він застосовується для корекції динаміки подружніх конфліктів, покращення відносин між батьками та дітьми, корекції соціально-психологічної дезадаптації підлітків тощо.

Кожна наука має свій предмет та використовує певні методи, які дозволяють пізнати закономірності явищ, що вивчаються нею. " Метод - це шлях пізнання, це спосіб, з якого пізнається предмет науки " ( С.Л. Рубінштейн). Побудувати дослідження так, щоб воно відповідало всім розглянутим принципам, допомагає його правильна організація.

З існує наступна класифікаціяметодів, які використовуються при проведенні психологічних досліджень:

Методи організації досліджень ( лонгітюдний, Порівняльний-ний);

Методи збору фактичного матеріалу (самоспостереження, спостереження (зовнішнє, включене), анкетування, бесіда, опитувальники (відкриті, закриті), вивчення продуктів діяльності, тести (успішності, досягнень, проективні), експеримент (природний, лабораторний (з використанням) апаратури та без неї);

Методи обробки матеріалу (якісний та кількісний аналізи).

Методи психологічного дослідження мають відповідати таким вимогам: науковий метод насамперед має бути об'єктивним. Його використання передбачає об'єднання зовнішніх та внутрішніх проявівпсихіки, з об'єктивної природи психічного.

Медитація(Від лат. meditare -думка, що рухається до центру) - такий стан зосередження, яке дозволяє людині вийти за межі власної психіки, подивитися на себе з боку. Індійський вчений Чоудхур-рі так описував медитацію: «...радикальний підхід починається з рішення ні про що не думати, не робити жодних зусиль; треба повністю розслабитися і дозволити розуму і тілу вийти з постійно мінливого потоку думок і відчуттів, спостерігати навіть натиск цього потоку.

Метафорично можна сказати - спостерігайте політ своїх думок, відчуттів і бажань по небосхилу, як зграю птахів. Нехай вони летять вільно, ви тільки спостерігайте. Не дозволяйте птахам забрати вас у небо». Медитація широко використовується в багатьох релігіях, наприклад в буддизмі. У психології та психотерапії вона використовується як метод, що дозволяє людині зняти нервово-психічну напругу, дистанціюватися від своїх проблем, подивитись на них як би з боку.

Здійснення всіх методів сугестивної терапії вимагає спеціальної підготовки. Так, гіпноз у психотера-певтичних цілях може здійснюватися тільки фахівцями, що мають медична освіта. Оволодіння техніками аутогенного тренуванняі медитації можливо тільки під керівництвом досвідченого фахівця.

Звісно, ​​перерахованими методами методичний арсенал педагогічної наукиі практики не обмежується, він набагато багатший. Ми зупинилися лише на тих, які найпоширеніші та посилання на які найчастіше зустрічаються в літературі.

Тести можуть бути:

Індивідуальнимиі груповими; вербальнимиі дієвими.

Відповіді на тестові завданняможуть бути різними. І це вільні відповіді, і вибір однієї з кількох запропонованих, тощо.

Як приклад тестів, що використовуються для визначення загального рівняздібностей, нижче наведено один тест, що складається з 40 завдань, з книги відомого англійського психолога, професора Г. Айзенка.

Наводиться одна з найбільш вдалих сучасних класифікаційметодів психологічного дослідження

Наука - передусім дослідження, тому характеристика науки не вичерпується визначенням її предмета, вона включає визначення її методу. Методи- це методи, з яких пізнається предмет науки. Психологія, як і будь-яка наука, використовує не один, а цілу систему приватних способів чи методик.

У вітчизняній психології виділяються такі чотири групи методів: організаційні, емпіричні, методи обробки даних та методи корекції.

Організаційні методи включають порівняльний метод, лонгітюдний метод, метод поперечних зрізів. Дослідження такого роду дозволяють встановлювати зв'язки та залежності між явищами різного типу, наприклад, між фізіологічним, психологічним та соціальним розвитком особистості.

До пізнання особливостей і закономірностей психічного розвитку можна підійти у вигляді двох основних типів дослідження: поперечних зрізів і поздовжніх (лонгітюдних).

Лонгітюдний метод- це багаторазові обстеження тих самих осіб протягом тривалого часу. Мета лонгітюдних досліджень - реєструвати соматичний та психічний розвиток особистості.

Лонгітюдний метод у порівнянні з методом поперечних зрізів має ряд переваг:

Лонгітюдне дослідження дозволяє проводити обробку даних поперечно за окремими віковими періодами;

Лонгітюдні дослідження визначають індивідуальну структуру та динаміку розвитку кожної людини;

Тільки лонгітюдне дослідження дозволяє аналізувати взаємовідносини та взаємозв'язки між окремими компонентами особистості, що розвивається, дозволяє вирішити питання про критичні періоди в розвитку.

Основним же недоліком лонгітюдних досліджень є значні витрати часу, які потрібні на їх організацію та проведення.

Суть поперечних чи зрізових досліджень психічного розвитку полягає в тому, що висновки про особливості розвитку роблять на підставі досліджень одних і тих самих характеристик у порівнюваних групах людей різного віку, різних рівнів розвитку, з різними властивостями особистості. Основною перевагою цього є швидкість дослідження - можливість отримання протягом короткого часу результатів. Однак дослідження в суто поперечних зрізах статичні і не дають можливості зробити висновок про динаміку процесу розвитку, про його безперервність.

Порівняльний методполягає у розгляді окремих механізмів поведінки та психологічних актів у процесі розвитку та в порівнянні зі подібними явищами в інших організмів. Найбільшого поширення цей метод, званий “порівняльно-генетичний”, отримав у зоопсихології та дитячої психології.

Емпіричні методи- Спостереження за окремими фактами, їх класифікація, встановлення закономірних зв'язків між ними; включають спостереження і самоспостереження, експериментальні методи (лабораторний, природний, що формує); психодіагностичні (тести, анкети, опитувальники, інтерв'ю, бесіди); аналіз продуктів діяльності; біографічний метод.

Група емпіричних методів у психології традиційно, починаючи з того часу, як психологія виділилася в самостійну науку, вважається основною.

Спостереження виступає у психології у двох основних формах - як самоспостереження, або інтроспекція, і як зовнішнє, або так зване об'єктивне спостереження.

Пізнання власної психіки у вигляді самоспостереження завжди здійснюється у тому чи іншою мірою опосередковано через спостереження зовнішньої діяльності.

Об'єктивне спостереження має виходити з єдності внутрішньої та зовнішньої, суб'єктивної та об'єктивної. Це найпростіший і найпоширеніший із усіх об'єктивних методів у психології. Наукове спостереження безпосередньо стикається з життєвим спостереженням. Тому необхідно насамперед встановити загальні основні умови, яким взагалі може задовольняти спостереження, щоб бути науковим методом.

Перша основна вимога – наявність чіткої цільової установки.

Відповідно до мети має бути визначено план спостереження, зафіксований у схемі. Плановість і систематичність спостереження становлять найважливішу рису його як наукового методу. І якщо спостереження виходить із чітко усвідомленої мети, воно має набути виборчого характеру. Спостерігати все взагалі через різноманіття існуючого зовсім неможливо. Будь-яке спостереження тому має вибірковий, частковий характер.

Основна перевага методу об'єктивного спостереження у тому, що дозволяє вивчати психічні процеси у природних умовах. Однак об'єктивне спостереження, зберігаючи своє значення, здебільшого має доповнюватись іншими методами дослідження. До процедури спостереження висуваються такі вимоги:

а) визначення завдання та мети;

б) вибір об'єкта, предмета та ситуації;

в) вибір способу спостереження, що найменш впливає на досліджуваний об'єкт і найбільш забезпечує збір необхідної інформації;

г) вибір способу реєстрації спостережуваного (як вести записи);

д) обробка та інтерпретація отриманої інформації.

Основний недолік методу спостереження полягає в тому, що психологічний стан, особистісні особливості спостерігача можуть проводити результати спостереження. Певну складність представляє інтерпретація даних.

Спостереження використовується, насамперед, коли потрібно мінімальне втручання у природне поведінка, взаємини людей, коли прагнуть отримати цілісну картину того, що відбувається.

Експериментальний метод- це дослідницька діяльність з метою вивчення причинно-наслідкових зв'язків, що передбачає таке:

Дослідник сам викликає досліджуване їм явище та активно впливає на нього;

Експериментатор може варіювати, змінювати умови, за яких протікає явище;

В експерименті є можливість багаторазового відтворення результатів;

В результаті експеримент встановлює кількісні закономірності, що допускають математичне формулювання.

Основне завдання психологічного експерименту у тому, щоб зробити допустимими для об'єктивного зовнішнього спостереження суттєві особливості внутрішнього психологічного процесу.

Експеримент як метод виник у галузі психофізики та психофізіології та набув широкого поширення в психології. Але змінився характер експерименту: від вивчення співвідношення окремого фізичного подразника і відповідного йому психічного процесу він перейшов до вивчення закономірностей перебігу самих психічних процесів у певних об'єктивних умовах. Проти лабораторного експерименту висувалися три міркування. Вказувалося на штучність експерименту, аналітичність та абстрактність.

Своєрідним варіантом експерименту, що представляє як би проміжну форму між спостереженням та експериментом, є метод так званого природного експерименту. Його основна тенденція - поєднувати експериментальність досліджень із природністю умов. Логіка цього методу така: експериментальному впливу піддаються умови, у яких протікає діяльність, що вивчається, сама ж діяльність спостерігається в її природному перебігу. Замість проведення вивчення явищ у лабораторних умовах, дослідники намагаються врахувати вплив і підібрати природні умови, що відповідають їх цілям. Роль природного експерименту велика при вивченні пізнавальних можливостей людини на різних вікових етапах та при з'ясуванні конкретних шляхів формування особистості.

І нарешті, експериментальний метод включає експеримент як засіб впливу, зміни психології людей. Такий різновид експериментального методу називається формуючим експериментом. Його своєрідність полягає в тому, що він одночасно служить і засобом дослідження, і засобом формування явища, що вивчається. Для формуючого експерименту характерне активне втручання дослідника в психічні процеси, що вивчаються ним.

Психодіагностичні методи. Мета сучасної психологічної діагностики полягає в тому, щоб фіксувати та описувати психологічні відмінності як між людьми, так і між групами людей, об'єднаних за будь-якими ознаками.

До числа діагностованих ознак залежно від завдань дослідження можуть входити психологічні відмінності за віком, статтю, освітою та культурою, за психічними станами, психофізичними особливостями тощо.

Одним із видів психодіагностичного методу є психологічні тести. Англійське слово "тест" означає "проба" або "випробування". Тест- це коротке, стандартизоване випробування, що не вимагає, як правило, складних технічних пристроїв, що піддається стандартизації та математичної обробки даних. За допомогою тестів прагнуть виявити певні здібності, навички, вміння (або їх відсутність), найточніше охарактеризувати деякі якості особистості.

До найбільш поширених засобів пізнання явищ психології належать всілякі опитування. Мета опитування полягає в отриманні інформації про об'єктивні та суб'єктивні факти зі слів опитуваних.

Вся різноманітність методів опитування можна звести до двох основних типів: 1) опитування "віч-на-віч" - інтерв'ю, що проводиться дослідником за певним планом; 2) заочне опитування – анкети, призначені для самостійного заповнення.

У стандартизованому інтерв'юформулювання питань та його послідовність визначені заздалегідь, вони однакові всім опитуваних. Методика нестандартизованого інтерв'ю, Навпаки, характеризується повною гнучкістю і варіюється в широких межах. Дослідник, який керується лише загальним планом інтерв'ю, має право сам відповідно до конкретної ситуації формулювати питання та змінювати порядок пунктів плану.

Анкетування(заочне опитування) має свою специфіку. Вважається, що до заочного опитування доцільніше вдаватися у випадках, коли необхідно з'ясувати ставлення людей до гострих дискусійних чи інтимних питань або опитати велику кількість людей порівняно невеликий термін.

Метод розмовиє допоміжним засобом для додаткового висвітлення проблеми, що вивчається. Розмова має бути завжди планово організована відповідно до завдань дослідження, але не має носити шаблонно-стандартний характер.

Метод вивчення продуктів діяльностішироко використовується в історичній психології, дитячої психології.

Різновидом методів вивчення продуктів діяльності є біографічний метод. Матеріалом тут є листи, щоденники, біографії, продукти дитячої творчості, почерки і т.д.

У багатьох випадках у психологічних дослідженнях використовується не один, а кілька методів, кожен із яких доповнює інші, розкриваючи нові сторони психічної діяльності.

До методів психологічної корекції належать аутотренінг, груповий тренінг, способи терапевтичного впливу.

Сучасна психологія різними шляхами впливає на практичну діяльність людей. Психологічна допомоганайчастіше і найефективніше виявляється у ситуації як існуючого об'єктивно, а й суб'єктивно пережитого неблагополуччя. Це переживання може бути гострим і виражатися в глибокому невдоволенні собою, оточуючими, життям загалом, а іноді й у стражданні. У разі потрібно надання як консультативної, а й психотерапевтичної допомоги. І тут необхідно говорити про корекційні методи роботи психолога. В даний час психокорекційні методи- це досить великий набір прийомів, програм, і методів на поведінка людей; включають аутотренінг, груповий тренінг.

Зародження та використання методу аутогенних тренувань пов'язують з ім'ям німецького психотерапевта І.Г. Шульця. Завдяки його роботам у всіх країнах аутогенне тренуваннянабула широкого поширення насамперед як метод лікування та профілактики різноманітних неврозів та функціональних порушень в організмі. Надалі практичний досвід показав, що аутогенне тренування – дієвий засіб психогігієни та психопрофілактики, а також управління станом людини в екстремальних умовах. В аутогенних тренуваннях використовуються три основні шляхи впливу на стан нервової системи:

1) вироблення вміння повністю розслаблювати м'язи тіла;

2) використання активної ролі уявлень, чуттєвих образів;

3) регулююча і програмуюча роль слова, що вимовляється як вголос, а й подумки.

Комплекс вправ, що становить суть аутогенних тренувань, і є тим засобом, який не тільки сприяє зростанню резервних здібностей людини, а й постійно удосконалює діяльність програмуючих механізмів мозку.

Під груповим тренінгомзазвичай розуміють своєрідні форми навчання знанням та окремим умінням у сфері спілкування, а також форми відповідної їх корекції. Щодо методів соціально-психологічного тренінгу, то тут існує безліч класифікацій, але, по суті, всі вони виділяють дві великі області, що частково перетинаються - групові дискусії та ігри. Метод групової дискусіївикористовується в основному у формі аналізу конкретних ситуацій та у формі групового самоаналізу. Серед ігрових методів соціально-психологічного тренінгу найбільшого значення набув метод рольових ігор.

В даний час практика групового тренінгу являє собою галузь прикладної психології, що бурхливо розвивається. Соціально-психологічний тренінг нашій країні використовується підготовки фахівців різного профілю: керівників, вчителів, лікарів, психологів тощо. Він застосовується для корекції динаміки подружніх конфліктів, покращення відносин між батьками та дітьми тощо.

Методи обробки даних- це аналіз матеріалу; включають кількісний (застосування математичної статистики, обробка даних на ЕОМ) і якісний (диференціація матеріалу за групами, аналіз) методи.