Якщо у житті чорна смуга що робити. Чорна полоса у житті

Як зрозуміти, що настала чорна смуга

Чорна смуга - низка неприємних подій, проблем і бід, що змінюють один одного або разом навалилися на людину. Важливо не плутати це поняття із звичайними рутинними проблемами, які є у житті кожної людини. Багато хто любить зайво драматизувати і навіть порвані колготки або зіпсований манікюр для них ознака нескінченної смуги нещасть.

Щоб переконатися, що у вашому житті справді чорна смуга, озирніться і неупереджено оцініть ситуацію. Поставте собі запитання: «У яких сферах життя у мене проблеми?». Складіть зразковий списоксфер:

• Кар'єра
• Здоров'я
• Особисте життя
• Самореалізація і т.д.

Увімкніть пункти, які є важливими саме для вас. Якщо ви раптово усвідомлюєте, що проблеми зосереджені в одній області, вас можна привітати: жодної чорної смуги немає, є проблеми, які ви, як і всі смертні, маєте вирішити. Якщо ж ви відзначили щонайменше три області, це привід задуматися і усвідомити, що у вашому житті зараз справді не найкращий час.

Не впадайте у відчай, чорна смуга рано чи пізно закінчується і ви можете безпосередньо впливати на її тривалість!

Чому настала чорна смуга: причини

Відповісти на це питання зможете лише ви. Однак можна виділити кілька причин настання невдач:

1. Ви самі.На жаль, у деяких випадках винуватцями так званої чорної смуги є ми самі і перекладати свою провину на інших, принаймні, дивно. Все у світі прагне рівноваги, і, якщо ви не намагаєтеся досягти гармонії, рано чи пізно ви чогось втратите. Наприклад, ви добу безперервно проводите на роботі, забуваєте про сім'ю і навіть на вихідних умудряєтеся думати тільки про кар'єру. Хіба є, щось дивне в тому, що ви втратите сім'ю, друзів або близької людиниставлячи на чолі свого життя роботу? Так само може статися й у протилежному випадку, коли прагнення догодити близьким змістить у списку пріоритетів вашу особисту реалізацію та розвиток. Намагайтеся знайти золоту середину і розвивати всі сфери життя в більш-менш рівній пропорції.
2. . Часто саме цей пункт гальмує розвиток та змушує людину відмовитися від цікавих перспектив чи привабливої ​​посади, не кажучи вже про спілкування із протилежною статтю.
3. Негативні мили, установки та переконання.Саме наші думки часом залучають різні біди та невдачі. Ми не дозволяємо собі бути щасливими на підсвідомому рівні. Постарайтеся максимально контролювати свої думки, згадайте які установки були щеплені у дитинстві. Можливо, ви відмовляєтеся від можливостей тільки тому, що не вірите в успіх і в те, що ви гідні щастя та любові, як і всі люди на цій Землі? Всі ми народжені, щоб відчувати та бути щасливими. Питання лише у тому, чи дозволяємо ми собі це. Посміхайтеся новому дню і вірте лише у добре.
4. Глобальні та особисті катастрофи.Не завжди є те, на що ми можемо вплинути: стихійні лиха, повені, землетруси, втрата особистого майна, чи то викрадення машини, чи пожежа будинку. Кожна людина може опинитися в тяжкому становищі, і все, що ви можете зробити в такій ситуації, це допомогти іншим. Так-так, об'єднайтеся з людьми, які теж потребують вашої допомоги та підтримки. Добрі справи найкраще допомагають долати чорні смуги життя і покращують вашу карму, якщо ви, звичайно, у неї вірите.
5. Вороги та недоброзичливці.Іноді лиха виникають з легкої рукинаших ворогів, заздрісників та недоброзичливців. Якщо це саме ваш випадок, у вас є три варіанти вирішення проблеми: боротися з ворогом, відступити чи помиритися. Кожна людина вільна обирати та вирішувати самостійно. Тому, що б ви не зробили, ви в будь-якому разі маєте рацію.
6. Відсутність життєвої мети.Коли ми не знаємо чого хочемо і куди йдемо, нас дуже легко збити з курсу. Будь-яка подія сприйматиметься як зла доля, яка позбавляє нас істинного щастя. ! Можливо, тоді все стане на свої місця.

Коли закінчиться чорна смуга

То наскільки швидко закінчиться чорна смуга, залежить насамперед від самої людини, її характеру та ставлення до життєвих труднощів. Деякі люди схильні перебільшувати будь-які неприємності та невдачі, і навіть маленьке випробування долі вони сприймають як велику трагедію. Очевидно, що такі люди переживають чорну смугу дуже важко, часто вигадують її самі і знаходять внутрішнє задоволення, щоб бути вічними жертвами і страждати. Чорна смуга не покине їх ніколи.

Але якщо людина щиро вміє радіти дрібницям, не помічати дрібних невдач і в усьому здатна побачити щось хороше, чорних смуг у його житті буде дуже мало і він навряд чи помічатиме їх, насолоджуючись моментом.

До речі, чорні смуги часто зникають, варто лише задуматися про справжній стан речей та змінити ставлення до того, що відбувається.

Що справді готує нам доля?

Перешкоди, які зустрічаються нам у період чорної смуги, умовно можна поділити на три типи:

1. Випробування;
2. Покарання;
3. Знаки.

Випробування часто приходять до нас, щоб підтвердити наші наміри, випробувати амбіції, цілеспрямованість і перевірити, чи дійсно ми чогось дуже хочемо і готові заради цього діяти. Так, доля відчуває нас на міцність, але після гідного проходження перевірки нагороджує терплячих та цілеспрямованих.

Покарання даються долею за неправильні вчинки, гріхи, втрачені можливості. Багато хто вважається, це кармою чи волею Бога. Але навіть якщо ви атеїст, закони рівноваги ніхто не скасовував, і все скоєне рано чи пізно повернеться до вас бумерангом.

Знаки приходять до нас, коли ми засиділися у зоні комфорту, перестали розвиватися, рости та вчитися. Тоді доля вирішує викинути нас із гнізда, змушує озирнутися і почати діяти інакше. Дуже важливо, як людина ставиться до таких знаків. Може те, що вас звільнили з роботи не привід сумувати і гнівити Бога, а привід знайти цікавішу та перспективнішу роботу чи взагалі зайнятися справою життя та завести власний бізнес? Може не варто вбиватися через розставання з коханим, а зайнятися собою, і тоді у ваше життя прийде партнер, з яким ви зумієте побудувати ще цілісніші та гармонійніші стосунки?

Як позбутися чорної смуги

Отже, ви усвідомили, що тільки ви є творцем своєї долі, переконалися, що у вашому житті справді чорна смуга і хочете діяти. Як же гідно пережити та впоратися з випробуваннями долі?

1. Дозвольте емоціям вийти назовні. Повірте, бадьоритися і доводити всім, включаючи себе, що все чудово, при цьому відчуваючи шквал емоцій всередині - не найкраще рішення. Так ви тільки забезпечите собі проблеми зі здоров'ям та посилите ситуацію. Дозвольте емоціям проявитись: поплачте, якщо потрібно, покричіть. Тільки не варто затягувати цей період і «страждати» надто довго.
2. Огляньтеся навколо і оцініть ситуацію. Проаналізуйте у чому справжня причина виникнення смуги невдач, які помилки ви зробили. Якщо є можливість щось виправити, складіть план і вживіть заходів.
3. Змініть обстановку. Залишіть місто, поїхавши до села або на дачу до друзів. Якщо є можливість вирушити у більш тривалу подорож, зробіть це. Коли, якщо не зараз? Навіть короткі поїздки допомагають провітрити мізки, по-новому поглянути на ситуацію та повернутися у звичне життя абсолютно іншою людиною з іншими установками.
4. Оцініть втрати. Можливо, ви чогось втратили, але щось напевно залишилося з вами? Подякуйте долі за це і цінуйте те, що маєте.
5. Прийміть проблему, якщо вона є. Визнайте її і в жодному разі не заперечуйте, то ви тільки загострите ситуацію.
6. Допомагайте оточуючим. Нічого не лікує швидше, ніж відчуття власної потреби, доброти та душевності. Знайдіть людей, які потребують допомоги ще більше, ніж ви і зробіть для них щось добре. Підйом духу забезпечений.
7. Зберігайте спокій. Істерики та паніка — не найкращі супутники. Якщо ви вже опинилися в бурхливому морі, сильне хаотичне борсання потягне вас ще глибше. Візьміть себе в руки та зберіться з думками.
8. Шукайте підтримку в собі. Вам допоможе віра в Бога чи вищі сили, закони світу і, звичайно, віра в себе!
9. Оточіть себе коханими та дорогими людьми: друзями, родичами. Ті, кого ви любите і хто любить вас. Постарайтеся спілкуватися з позитивно налаштованими людьми, уникайте песимістів та скигліїв.
10. Якщо з якихось причин ви позбавлені можливості оточувати себе близькими людьми, частіше виїжджайте на природу і проводьте час на самоті.
11. Приймайте допомогу та не відмовляйтеся від неї.
12. Отримуйте задоволення.Можливо, чорна смуга лише міф, а ваші негаразди пов'язані з відсутністю в організмі ендорфінів. Підняти настрій допоможе смачна їжа, секс, шопінг, салони краси та інші радощі. Тільки пам'ятайте про те, що все добре в міру: не переїдайте і кохайте тільки з коханою людиною.

• Практика виявлення проблем

Візьміть листок та складіть імпровізовану таблицю. У першому стовпці напишіть усі ваші проблеми, а у другому рішення. Так ви побачите, скільки у вас вагомих проблем і виявите ті, що вимагають негайної роботи.

приклад

Не виключено, що реальних проблемвиявиться набагато менше, ніж ви очікували або ті проблеми, які ви знайшли, будуть незначними. А може, ви раптом знайдете корінь усіх проблем або вчасно виявите ситуацію, яка заважає вам жити і дихати на повні груди?

• Щоденні заходи

Крім загальних принципів, є речі, які варто робити щодня, для збереження бадьорості духу:

1. Щоранку починайте з посмішки та подяки новому дню, так ви змінюєте карму дня. А ввечері, попросіть у Всесвіту і вибачення за всі ситуації, де ви не змогли позитивно мислити або вчинили негідно — цей інструмент допомагає змінити карму життя.
2. Підходьте протягом дня до дзеркала та посміхайтеся собі. Робіть це навіть якщо важко і доводиться посміхатися через силу. Натягнута усмішка невдовзі перетвориться на щиру радість.
3. Щовечора хвалите себе за свої успіхи, навіть якщо вони, як вам здаються дуже маленькі. Заведіть щоденник перемог і щодня пишете: «Я можу…», «Я смог(ла)…». Нічого не піднімає нашу самооцінку краще, ніж усвідомлення власної силита можливостей.
4. Дізнайтеся про нове щодня: читайте книги, ходіть на курси, дивіться пізнавальні фільми, слухайте лекції, відвідуйте екскурсії тощо.
5. Уникайте галасливих посиденьок, але не забувайте спілкуватися з друзями: ходіть у гості, багато гуляйте, відвідуйте музеї, виставки, кінотеатри та інші заходи.
6. Тренуйте своє позитивне мислення: вірте в краще і намагайтеся в будь-якому моменті знайти позитив, як Головна героїняфільму «Поліанна».

• Що робити не варто?

У жодному разі не варто:

• вживати алкоголь;
• багато та надмірно їсти;
• жаліти себе;
• сумувати;
• уникати спілкування;
• сидіти вдома та нікуди не виходити.

Чи існує чорна смуга, чи це просто проблема нашого сприйняття світу — вирішувати вам. Так чи інакше, все минає. Мине і чорна смуга!

Синдром лузера: як вийти із чорної смуги

На зміну радісним почуттям приходять тривожні, щастя чергується з нещастям. Людина знає, що Чорна смугау житті колись закінчиться, і в майбутньому на нього знову чекають приємні моменти та яскраві події. Але що робити, якщо неприємності, проблеми та випробування супроводжують особистість досить тривалий час? Як вчинити, коли плани постійно руйнуються?

Не варто терпляче виносити негаразди. Настав час припинити скаржитися та прислухатися до своїх відчуттів. Часто доля дає людям певні можливості, але людина не помічає їх, не реагує на підказки долі. Щоб позбутися чорної смуги і вийти з негативу, Необхідно ліквідувати основні причини невдач:

1. Лінь. Жага пізнання, душевні пориви вважаються стимуляторами успіху. Отже, лінивий суб'єкт не досягне результату, якщо залишатиметься осторонь.
2. Агресія до оточуючих. Розчарована у всьому людина стримує емоції. У ньому накопичується негативна енергія, яку він виплескує на інших (нападки, причіпки і т. д.), тому інші просто відвертаються від такого відношення. В результаті весь негатив повертається назад до роздратованої особи.
3. Образа на весь світ. Люди з хронічним невезінням звинувачують усіх, адже набагато простіше втішати себе, звинувачувати сторонніх і посилатися на злий рок.
4. Нездатність помічати чудове. Щасливчики вміють радіти кожній дрібниці. Вони ставляться до успіху як до придбання життєвих благ (гроші, квартира тощо. буд.). Люди намагаються жити в гармонії з самими собою та оточуючими, цінують гарну погоду, приємну розмову, чашку кави та ін.
5. Комплекс ангела. Невдача - це результат зайвої сором'язливості, нерішучості. Якщо людина побоїться поставити питання вкотре, він автоматично позбавить себе права голосу у прийнятті будь-якого рішення.
6. Життя за принципом «чернетки» (під копірку). Спроби копіювати чуже життя не допоможуть знайти відповідь на питання, коли закінчиться чорна смуга у моєму житті. Часто зустрічаються люди, які копіюють поведінку зірок. Але вони забувають, що суспільству не потрібні дві однакові особи. Таку підробку соціум просто ігноруватиме.

Тіло людини – не контейнер для сміття. Багато чого в житті залежить від фізичного і психологічного здоров'я. Якщо не переглянути свої погляди, то впоратися навіть із самими простими стресамибуде важко, а отже, і зупинити появу нових проблем стане неможливим.

Методи боротьби зі смугою невдач

Що робити, якщо проблеми не йдуть, простій людині зрозуміти складно. Психологи рекомендують скласти порядок дня, розподілити важливі відносини. Відмовляти собі у прогулянках, походах у кіно не варто. Головне, дотримуватись розробленої схеми.

Нерозв'язані проблеми потрібно перенести на перший план. Перестати нарікати на злий роквзяти себе в руки і налагодити своє життя. Звузити коло спілкування, відмовитися від зустрічей із песимістами. На папері чітко описати цілі і тверезо оцінити шанси на успіх. Є реальна можливістьвирішити задачу швидко? Слід одразу скласти план подальших дій(Кроків) для її реалізації. Через кілька днів людина помітить, що у його житті почалася інша смуга – біла.

Народні методи

Можна кинути щіпку солі через ліве плече. Метод допоможе перервати появу негативних подій у житті. Астрологи та нумерологи пропонують о 29-й день місячного місяця провести обряди:

• освятити будинок;
• підкурити ладан;
• почитати змову.

Після цього слід стати у центрі кімнати із заплющеними очима. Відчути, як кожна клітина тіла розслаблюється. Уявити, що з 8 сторін до вас летять різнокольорові промені. Наприклад, з півночі - синій промінь удачі, з південного сходу - червоний промінь кохання тощо. буд. Усі промені з'єднуються там, де стоїть людина.

Потрібно насолодитися таким моментом. Описану візуалізацію потрібно проводити кілька разів на місяць, щоб успіх завжди залишався з людиною.

Щоб позбутися чорної смуги в житті та прибрати неприємності, можна звернутися до священика. Він порекомендує дотримуватись посту і читати молитви вранці, увечері протягом 7 днів. Після цього потрібно прийти до храму на вечірню службу і подати милостиню. Під час служби слід сповідатись і взяти благословення на причастя. Цього дня не буде вечеряти.

Наступного ранку підійти на ранкову службу і прийняти причастя.

Головні умови для позитивних змін:

• один раз на місяць приймати причастя;
• дотримуватися порад батюшки.

Випробування та невдачі сприяють особистісного розвитку, роблять людину сильнішою і витривалішою. Треба пам'ятати, що віра в себе та свої сили, доброзичливість та оптимізм вважаються головними «рецептами» для зміни життя на краще.

Що робити, якщо настала чорна смуга у житті?

Всі нещастя насправді дано нам, щоб наші душі зміцніли. (Джон Грей)

Ми живемо в епоху негараздів; але життя у всі часи подавало людям злети та падіння, удачі та неприємності. Проблеми є частиною загального життя. Навіть самі щасливі люди, Яких усі вважають везунчиками і бавовнами долі, іноді стикаються з нещастями, і чорна смуга в житті настає і в них.

Але чому ж нам здається, що біди ніколи не наздоганяють таких людей?

Вся річ у тому, як вони поводяться у такі періоди свого життя. Позитивні за своєю природою, ці люди вміють долати труднощі без гіркоти та жалю. Вони не соромляться просити про допомогу та підтримку, коли вони їх потребують. Удачливі люди дістають уроки із ситуацій, у яких інші просто опускають руки, і намагаються побачити щось хороше навіть у найгіршому. Вони керують своєю своєю долею і самі творять своє життя. Такі люди, як нам здається, ніколи не живуть у світі страждань; Однак це не применшує почуття нещастя, яке і в них може бути дуже глибоким, а іноді навіть руйнівним. Просто вони «відпрацьовують» ці почуття, які не можуть зникнути відразу, тоді як інші просто опускаються на дно розпачу.
Чому б нам не взяти приклад із найкращих?

Насамперед, зізнайтеся собі в тому, що неприємність справді сталася з вами. Визнаючись собі в тому, що в нашому житті настала чорна смуга, ми, хоч би як це здалося дивним, тим самим зменшуємо емоційний шок від негараздів, що звалилися на нас.
А тепер постарайтеся зрозуміти, що всі нещастя мають тимчасовий характер і рідко впливають не на окремі етапи життя, а на всю долю людини. Ви можете втратити роботу, гроші, житло; але ваша сім'я, як і раніше, любить вас, друзі готові підставити плече, самі ви – живі-здорові. Ви зберегли найголовніші цінності, а решту можна нажити.
Пробудіть у собі відчуття подяки. Будьте вдячні за те, що у вас є, замість того, щоб нарікати на те, чого втратили.
Усвідомте, що ви маєте можливість контролювати свою відповідь на життєві труднощі. Як тільки ви почнете відчувати біль, одразу зміните фокус – подивіться на речі іншим поглядом. Позитивна сторонау будь-якому випадку існує у кожної події, навіть у найнеприємнішої – все залежить від того, як на неї подивитися.
Досягайте вищого стану свідомості, навчайтеся контролювати свої думки, почуття та реакції. Це дозволить вам бачити речі чіткіше за рахунок зниження емоційної залученості.
Вирішіть, які практичні крокиви можете зробити вже сьогодні, щоб допомогти собі. Хоч би якими були ці кроки, кожен з них важливий, тому що він наближає вас до вирішення проблеми. І в результаті ви дістанетеся до місця, де дійсно відчуєте, що у вас є сили впоратися із ситуацією.

Декілька способів упоратися з неприємностями

Життя справді буває непередбачуваним, і іноді неприємності застають нас зненацька. І тоді буває дуже важливо знати, що робити, якщо у житті чорна смуга змінила смугу везіння. У той час, коли ми проходимо через скрутний період, нам може допомогти наявність конкретного плану дій. Тільки дія допоможе розчистити шлях у джунглях негараздів, щоб дати нам простір для руху вперед! Пункти цього плану можуть змінюватись, все залежить від конкретної людиниі від тієї скрутної ситуації, в яку він потрапив. Але основні дії однакові для будь-якого випадку:

Одним із перших етапів горя та інших форм нещастя є, як правило, відмова

Ми відмовляємось визнати, що з нами трапилося щось погане. І намагаємось приховати від усіх те, що з нами сталося. Тим самим можна лише посилити ситуацію, тому що ми не даємо собі можливості впоратися з реальністю ситуації та раціонально сприйняти наслідки неприємності. Чим раніше ми приймемо реальність, тим вищі наші шанси йти далі. Згадайте, чим у статті статті з нами поділилися успішні люди– адже вони теж насамперед визнають факт настання смуги невдачі.

Мобілізуйте всі свої внутрішні силипостарайтеся не дати розпачу опанувати вами

У жодному разі не панікуйте. Знаєте, що може статися з людиною, яка несподівано впаде у воду? Є два варіанти: у першому випадку він почне панікувати, безладно бовтатися, і в результаті наковтається води та потоне, якщо допомога не настане вчасно. А в другому випадку ця людина намагатиметься заспокоїтися, і вода сама виштовхне його на поверхню. Залишаючись спокійним і розслабивши м'язи, він зможе контролювати положення свого тіла і триматиме голову над водою. Так і в житті - якщо ви зберігаєте спокій, у вас залишається набагато більше шансів урегулювати ситуацію.

Розбийте складну ситуаціюна менші, більш керовані та розв'язувані задачі

Можна навіть слона з'їсти, відкушуючи від нього щоразу по маленькому шматочку! Використовуючи цю просту стратегію- Розбивати складне завданняна дещо простіших – ви зможете швидше побачити шляхи вирішення проблеми. Ви розвієте тривогу, відновите організоване, раціональне мисленняі направте свої думки у потрібне русло, щоб побачити наступний правильний хід.

Будьте активними, не дозволяючи розпачу відбити у вас бажання діяти

Вихід можна знайти завжди! Забираючи у нас якісь одні можливості, нестатки дають нам шанс скористатися іншими. Уявіть собі людину, яка втратила руки чи ноги. Це жахливо і йому, і всім, хто його любить. І, звичайно, ніхто б не наважився засудити нещасного, якби він впав у депресію та втратив волю до життя. Але всі ми бачили (і в реального життя, і завдяки телебаченню та інтернету) безліч прикладів людей, які пережили таку втрату і спрямували свої зусилля на те, що вони можуть зробити, а не те, що їм стало недоступно. Безрукий музикант, що ногами грає на фортепіано прекрасні мелодії, художниця, яка пише картини, тримаючи кисті зубами, балетний танцюрист без однієї ноги, який наважився вийти на сцену і станцювати з такою самою покаліченою балериною – та так танцюють, що зовсім не помічаєш жодної милиці у хлопця, жодної відсутності руки у дівчини! Ці сильні духомлюди ставлять собі завдання, коли втрачають можливість робити щось звичним способом, і працюють над їх вирішенням. Вони не просто реагують на трагічний нещасний випадок у своєму житті, але цілеспрямовано шукають способи продовження активного життя. Нам необхідно вчитися у них не впадати у відчай і за будь-яку ціну шукати вихід зі смуги невдач і невдач.

Шукайте підтримку та не відмовляйтеся від запропонованої допомоги

Зовсім немає жодної необхідності боротися з неприємностями та бідами поодинці. Цікавий факт: вчені проводили всілякі дослідження, намагаючись розгадати феномен довгожителів Вигадувати можна всілякі теорії, відштовхуючись від особливостей харчування, довкіллята інших чинників, які б викликати в поважних старців таке довголіття. Але один загальний фактороб'єднує цих людей, які зуміли за свою довге життяпережити не одну негаразд – це їхній зв'язок з іншими людьми, уміння приймати допомогу та надавати підтримку всім, кому вона потрібна.

Дуже часто жертви невдач і нещасть залишаються в полоні свого минулого

У них зберігається таке відчуття, що їх підвели або зрадили обставини, люди або навіть саме життя. Їхні душі поранені та кровоточать, радість життя втрачена. Залишаючись думками у своєму минулому, яке принесло їм нещастя, вони ніби погоджуються з тим, що неприємні події можуть повторитись. Необхідно взяти на себе відповідальність за своє життя, за своє фізичне, психологічне, емоційне та духовне благополуччя, і не дозволяти всім обставинам та ситуаціям, з якими ви стикаєтесь, маніпулювати вами, як маріонеткою.

Залишайтеся стійкою перед небезпекою

Стійкість дозволяє впоратися з неприємностями, подолати стрес і мати можливість оговтатися від горя, набуваючи цінного досвіду. Кожна з нас має потенціал, що дозволяє відновитися після невдач і повернутися до нормального життя. Якщо ми не використовуємо цей потенціал, то згодом ми його втрачаємо. Але ми можемо збільшити нашу здатність долати труднощі та отримувати дивовижні результати навіть у самих складних умовах. Саме прагнення навчитися успішно справлятися з невдачами та негараздами можуть зробити нас успішними та щасливими – і зараз, і в майбутньому. І про нас теж будуть говорити, що ми – щасливчики та щасливиці.

Що ще можна зробити, щоб швидше отримати ці корисні навички?

Перечитайте список всього того, на що було б корисно звернути свою увагу, та оберіть для себе найбільш підходящі пункти. Ви можете розширити цей список, додавши те, що найбільше допомогло б вам витримати життєві бурі.

Радуйтеся життю, кожному звичайному дню;
Щоранку посміхайтеся свого відображення у дзеркалі;
Спокійно розслабляйтеся ввечері, знаючи, що вдень ви зробили все, що від вас вимагалося;
Покладіться на свою цікавість, щоб кожен день дізнатися про щось нове, розширивши межі свого світу;
Вправляйте своє почуття гумору, якнайбільше смійтеся;
Сприймайте спілкування з людьми, які пережили душевну травму як можливість навчатися в університеті життя;
Дивіться, читайте, слухайте історії людей, які знайшли в собі сили пережити нещастя та повернутися до звичайного життя. Це надихає те що, щоб стати стійкішою перед власних негараздів;
Записуйте чи малюйте свої емоції. Намагайтеся частіше міркувати про те, що є хорошого в кожному не зовсім вам приємній події;
Намагайтеся частіше бувати в такій обстановці, яка викликає у вас пожвавлення та піднесення емоцій;
Заведіть собі домашнього вихованця – це допоможе вам ще більше поринути у радісні переживання;
Придумайте собі нове хобі;
Почитайте висловлювання мудрих людей, цитати про силу духу та подолання труднощів – це дуже добре «прочищає» мізки!
Вправляйте не тільки розум, а й тіло. Раніше не дарма говорили, що «в здоровому тілі – здоровий дух»;
Періодично проводьте час на самоті або з найближчою людиною на лоні природи. Це дуже добре знімає стрес та напругу;
Хоча б іноді відвідуйте як волонтер лікарні та хоспіси. Ви не тільки відчуєте задоволення від можливості надати комусь допомогу, але й зможете переконатися, що ваші біди – ніщо, порівняно з нещастям деяких людей.

Є одне дуже гарна вправа. Уявіть собі, що ви пливете в човні річкою життя. Іноді річка спокійна, світить сонце і довкола. гарний краєвид. Але за поворотом річка починає вирувати, починається дощ, гримить гроза. А ви, як і раніше, перебуваєте в човні і зберігаєте спокій. Ви знаєте, що дощ скоро закінчиться. Ви не можете керувати дощем, але можете контролювати човен, щоб він плив уперед, туди, де річка знову потече плавно і спокійно.

Так само й у житті. Не намагайтеся контролювати обставини, командуйте лише собою. Просто станьте капітаном свого життя.
Подолати негаразди буває важко, але подолати їх можливо завжди

Подолання негараздів може бути нелегким за часів розпачу, коли починається чорна смуга невдач та нещасть. Не дивно, що спочатку ми можемо відчути біль, але набуті навички та вихована у собі стійкість допоможе нам подолати будь-які зміни у житті. Наше життя може бути, як американські гірки – з численними підйомами, спадами та поворотами. Ви повинні слідувати своїм тернистим шляхом, не зупиняючись і не повертаючись назад. Це може бути навіть страшно спочатку, але ви не здайтеся! Життя може бути суворим і жорстким до нас; але так само, як політ на американських гірках, важка час прийдедо кінця, і лихо залишиться у минулому.

Біда означає зміну – змінюється наше життя, міняємось ми самі. Але тільки від нас залежить, чи знайдемо ми в собі сили і можливості врешті-решт повернутися до звичайного життя і рухатися далі.

Іноді починає здаватися, що невдачі ніколи не закінчаться, а біди наче переслідують одна за одною. Такий час прийнято називати чорною смугою. Якщо ви відчуваєте, що незважаючи на всі зусилля, неприємності все не закінчуються, значить, настав час скоригувати свій життєвий шляхв кращу сторону.

Що притягує негативну енергетику

Насамперед, вам потрібно задуматися: чому всі ці біди трапляються саме з вами? Можливо, ваше біополе зазнало чужого потужного впливу. Якщо ваш енергетичний захист слабкий, іноді досить одного недоброго погляду — і незабаром труднощі немов притягують у себе нові проблеми.

У такому разі, свій захист можна зміцнити сильними талісманами та оберегами. Не завадять і змови на удачу і на порятунок від неприємностей. Пам'ятайте, що таке тягнеться до подібного, і постарайтеся витіснити зі свого життя негатив. Коли перші кроки зроблено, життя саме почне змінюватися на краще.

Сила позитивної думки проти низки невдач

Щоб чорна смуга припинилася, важливо одразу налаштуватися на рішучі дії. Злі сили почуваються безкарними та всевладними, коли бачать вас опустившими руки. Сміливо погляньте на обличчя проблемам і чітко сформулюйте про себе: ви готові поборотися за краще.

Цю думку треба повторювати частіше, можна навіть записати її в щоденник, щоб нагадувати собі про своє рішення. Залучайте до себе позитивну енергетику. Робіть добро і допомагайте людям навколо. Не робіть цього на шкоду собі або як ласку навколишньому світу. Нехай добро буде невеликим, але йти воно має від серця. Вчиняючи таким чином, ви дасте зрозуміти Вищим силам, що ви не злі і все одно виберетеся з низки проблем і випробувань.

Змови на порятунок від негативу

Допомогти можна за допомогою простих обрядів. Не чекайте, що відразу після них ріг достатку проллється над вами, проте ви повністю зміцните свій захист, привнісши до неї позитивні потоки енергії.

Існує сильний ритуал, який за старих часів проводили біля покинутої криниці. У сучасних умовахдля цієї мети підійде будь-яка стічна яма чи канава. Добре підійде відкритий каналізаційний люк - тільки переконайтеся, що нікого внизу немає.

Знайшовши відповідне місце, дочекайтеся, поки нікого не буде довкола. Потім подивіться вниз, на стічні води, сплюньте туди і чітко скажіть:

Горе-горе, йди, звідки прийшло!

Потім швидко, не обертаючись, повертайтеся додому. Ні з ким не розмовляйте і не зупиняйтеся - це важлива частинаданого обряду. Так ви залишите всі свої біди та смутку в минулому.

Позбавляйтесь негативу у своєму житті. Пам'ятайте, що навіть у безвихідних ситуаційЯк правило, можна знайти рішення. Користуйтеся допомогою простих, але ефективних способівзахиститися від поганого, не відмовляйте собі у можливості розлучитися з неприємностями назавжди. Ми бажаємо вам позитивних змін, успіхів у всіх починаннях, та і не забувайте натискати на кнопки та

07.09.2015 00:40

Щоденна взаємодія з великою кількістюлюдей завжди пов'язані з ризиком. Наші дії та вчинки часто...

Багато людей користуються змовами, щоб зробити своє життя кращим. Більшість із них важкі та вимагають...

Позбавлену втрат, невдач, падінь, розчарувань та розлучень. Кожному доводиться пройти через подібні випробування хоча б раз за своє життя.

Інше питання, що всі люди відрізняються один від одного тим, як вони здатні пережити «чорні» моменти у своїй долі. Від них ніхто не застрахований, і заздалегідь підготуватися до них іноді неможливо. Часто такі удари підкошують людину, у якої слабша емоційне тлоі який має недостатньо сильним характером. Недарма Народна мудрістькаже, що прийшла біда - відчиняй ворота. Тобто слідом за одним поганою подієюможе піти інше, за ним ще одне - і ось вони вже перетворюються на величезний сніговий ком, який підминає під собою нездатного чинити опір його натиску маленького чоловічка. Прихід такої «стихії» в побуті прийнято називати «чорною смугою» за аналогією зі снігом - джерелом білого кольору. Кожна людина не з чуток знає, що таке чорна смуга в житті. Що робити, як з нею боротися (або не боротися), щоб вийти із такої ситуації з найменшими втратами? Адже дуже часто вона - це трамплін для занурення в глибоку депресію, яка може спричинити як фізичні, так і нервові захворювання.

Чорна полоса у житті. Що робити з нею?

Отже, чорна смуга - це низка наступних один за одним негативних обставин, наслідки яких докорінно (природно, не найкращим) змінюють весь звичний спосіб життя. Відомо, що зміни - це вже сам собою стрес, а коли вони негативні, то подвійний. Якщо настала чорна смуга у житті, то перше, що має зробити людина, - не втрачати самовладання. Звучить легко, але зробити важко. Однак зробити це необхідно, щоб зберегти своє здоров'я, і ​​головне ще більше не зруйнувати своє життя. Коли чорна смуга в житті, що робити ще людині, щоб остаточно не поринути у світ депресії та безвиході? Психологи радять, якщо це можливо, проводити якнайбільше часу з рідними та близькими людьми, зі своєю родиною. Адже якщо вона справжня і міцна, це тил, де можна відлежатися і зализати рани. Якщо такої фортеці немає, потрібно частіше бувати на природі. Фахівці в один голос стверджують, що спілкування з нею – це кращий спосібпережити ненайкращі часи.

Чорна полоса у житті. Що робити і чого робити не слід

Як би не було важко і погано, не можна топити свою безвихідь в алкоголі, нестримній їжі або в інших важчих залежностях. Такі заходи приносять лише тимчасове полегшення, за яким неодмінно будуть важкі наслідки - похмілля і протверезіння, ожиріння. Така тактика - це прямий шлях у вир ще більш важкої депресії та нескінченної чорної смуги. Не слід і шкодувати себе, коли трапилася чорна смуга у житті. Що робити натомість? Продуктивніше взяти себе в руки, проаналізувавши те, що сталося. При цьому намагатися бути чесним і відвертим із самим собою, щоб винести уроки з ситуації, що склалася, і продовжувати жити далі. Ніщо в цьому світі не завжди: таке життя - смуга чорна, смуга біла. Потрібно пам'ятати, що все рано чи пізно закінчується. Потім з'явиться світанок на небосхилі вашої долі. А світанок – це завжди початок чогось нового.