Коли на душі сумно. Як бути, коли дуже погано через когось
Нікому серед нормальних та здорових людейне подобається стан смутку та туги. Але життя різноманітне і багатобарвне. Без печалі не було б радості, все взаємопов'язане та визначає одне одного. Сум - це природний і здоровий стан, який повідомляє нам про те, що щось відбувається важливе в нашому житті. І такий стан не можна ігнорувати, а краще розібратися в ньому та подивитися на світ з іншого боку.
Пропонуємо кілька порад, які допоможуть кожному, кому сумно на душі.
Дозвольте цьому почуттю вийти назовні.
Всім відомо, як легко і добре стає після того, як поплачеш. Справа в тому, що плач — це фізичний вихід для емоцій, що накопичилися. Маленькі діти в даному випадкудуже показові. Спочатку вони ревуть, а через 15 хвилин уже грають і сміються, як ні в чому не бувало! Існує дослідження, яке показало, що вдови, які найбільш повно виражають свої почуття, з більшою ймовірністю виходять заміж повторно, на відміну від тих, хто намагається триматися і не показувати свого смутку та горя.
Коли сумно на душі, це гаразд.
Те, що ви зустрічаєте свій смуток віч-на-віч, робить вам велику честь. Ви шукаєте раціональні способи впоратися з нею, отже, ваш стан має поважну причину. Ми не завжди можемо змінити те, що змушує нас засмучуватися. Дуже багато в житті відбувається з об'єктивних причин і потрібна мужність, щоб упоратися з цим. Якщо ваша близька людина змушена виїхати надовго по роботі, або ваша дитина стає зовсім дорослою і самостійною, то все, що вам залишається - це пережити такі події. Не тікаючи, а працюючи зі своїми емоціями, ви залишаєте простір для позитивних відчуттів.
Ваші почуття є важливими.
Не принижуйте свій смуток і не дозволяйте іншим принижувати його. Ваші почуття важливі, якщо ви їх відчуваєте, отже, вони не можуть бути нікчемними та негідними уваги.
Дозвольте бути дитиною.
Дайте собі слабину, якщо сумно на душі. Побалуйте себе морозивом або скористайтеся своїми друзями, щоб розвіяти почуття смутку. Але не захоплюйтеся сильно, не перетворюйте на звичку відволікання від своїх проблем. І не забувайте про друзів, коли вони опиняться у такій самій ситуації.
Побудьте наодинці зі своїм сумом.
Слухайте сумні пісні, читайте та пишіть вірші, перегляньте альбом із фотографіями, які змушують переживати знову колишні почуття, та плачте, не зупиняючись. Тільки тоді, коли ви поринете з головою в безодню ваших почуттів, ви відштовхнетеся від дна і спливете на поверхню новою, мудрішою і свіжішою людиною з готовністю жити і радіти далі.
Буває, що досягнувши верхньої сходинки, ти виявляєш, що для когось вона нижня.
Якщо накотила смуток, то знайди того, кому ще гірше. Відразу полегшає.
Іноді потрібно просто посумувати.
Погано, що наше життя неможливо підкоригувати як фотографію. Прибрати б смуток, додати трохи сонця, розмалювати кохання яскравими фарбами, а самотність просто відрізати.
Найкращий статус:
Часом вона довго й уважно дивилася мені у вічі. У такі хвилини мені ставало дуже сумно.
Веселуни помиляються частіше, ніж люди сумні. Але помилки у сумних людейбільш масштабні.
Я не підозрювала, що можна зробити так, що людині захочеться померти. І привід один - те, що ти живеш у світі.
Було б чудово застосувати до життя фотошоп. Все сумне я прибрала б геть, кохання прикрасила б, як веселку. Самотність взагалі б замазала і намалювала б сміється сонечко в синьому небі.
Єдине, що потрібно людині в цьому житті - це кохання, щире, вірне. Але якщо любові немає, то всі блага не принесуть щастя та радості.
Багато хто думає, що я блазень і я завжди сміюся тому що мені весело… але не багато хто знає, що під маскою блазня – смуток, а сміх лише приховує сльози.
Сум - емоція сильних, для слабких є депресія.
Абонент не відповідає або тимчасово недоступний. Спробуйте більше не дзвонити.
Холодна підлога... Пачка сигарет... Засклілі погляди... І в голові лише одне питання: “Чому все так? Так дивно та складно?
Знайди слова своєї печалі, і ти полюбиш її.
Вона завжди дивиться у вічі, але ніхто її не розуміє. Вона любить квіти, але не вміє їх доглядати. Вона вірить людям, часто шкодуючи про це.
У розпачі і безвиході заплющ очі і уяви, що ти незрячий, а потім розплющ очі - ти зрозумієш, що ти щасливий!
У моєму житті багато пригод, мелодрами, детективу, комедії, трилерів… Іноді я просто дивлюся нагору і шукаю камеру… Але її немає… І тоді я розумію- це моє життя… Цікавий і різноманітний… у якому сум лише надуманий мною – сумні статуси
Сум доводить, що твоя душа не відмерла.
Сьогодні випадково знайшла твій запах у спальні. Ніколи… Одночасно так не крутилося серце і не стискалася голова…
Хочу гуаш кольору її очей. Описати всі стіни і повільно вмирати від щастя.
Іноді ми зовсім не тікаємо від людини, що робить нам боляче, а намагаємося бути якомога ближче до неї.
Краса змінює настрій – сумні статуси
Як правило, проблеми у черзі не стоять, вони входять у наше життя одразу все.
Починаєш розуміти, що все дійсно погано, коли плаче людина, яка зазвичай заспокоює всіх…
Іноді ми плачемо від сміху ... але останнім часом, ми все частіше сміємося, щоб не заплакати .... нас поглинає смуток
Я за тобою дуже сумую. Дуже сильно тебе люблю. Тільки прошу… Не повертайся
Все людське сумно. Потаємне джерело гумору не радість, а горе. На небесах гумору немає
Треба вміти закривати нудну та сумну книгу, йти з поганого кіно, звільнятися з поганий роботиі розлучатися з поганими людьми– сумні статуси
Коли сумуєш поодинці, дзеркало подвоює самотність.
Як часто помічаю я і в цьому зізнаюся невільно - мої вчорашні друзі сьогодні роблять мені боляче.
Якщо твій шлях написаний крейдою на асфальті, куди ти підеш, коли сніг випаде…?
У житті, як під дощем - настає момент, коли вже просто все одно.
Вмій пережити саме ту хвилину, коли здається, що все втрачено.
Весна - прекрасна пора року, коли можна плакати і вдавати, що це всього лише алергія.
Поставити крапку не важче. Важче дивуватися, як людина, якій ти менше болю бажав, весь час домальовує до цієї точки ще дві…
Ніколи не переставай усміхатися, навіть коли тобі сумно, хтось може закохатися у твою посмішку – сумні статуси
Найстрашніше, коли хочеться плакати - але нічим; хочеться сказати – але нічого; хочеться піти – але нікуди; можна і залишитися - але нема чого…
Сидиш у веселої компаніїі голосно до сліз смієшся ... а вночі - тихо плачеш ...
як дивно, коли не вистачає часу на кохання. ми кричимо, ми шепочемо, що це найважливіше в житті, а в результаті важливішим виявляється навчання якихось паралелей і постійних сумних статусів.
Ми робимо нещасними людей, які нас люблять і намагаємося зробити щасливі людиякі щасливі та без нас.
Я надто щаслива, щоб полюбити когось… Любов-це переживання… А я не хочу переживати-я хочу жити!… У моїх статусах немає місця смутку… – сумні статуси
На зміни у твоєму настрої у мене алергія.
Паршиво. Спалити всі мости та зрозуміти, що ти не з того боку.
тут ти веселий і усміхнений, а там ти сумніший за ірландську вівцю Доріс…життя гра…любов…
Як тільки знаходжу ключі від щастя, хтось змінює усі замки!
Сум іноді буває єдиним щастям.
Тупі думки, сигарети, клуби ... Знайти б час нафарбувати губи ... Знайти б час, щоб собі зізнатися ... Що все. The End. час ... змінюватися ...
я завжди посміхатимуся….навіть коли тобі дуже сумно….щоб ти бачив наскільки мені на тебе насрати! – сумні статуси
Люди часто самотні, тому що вони будують стіни замість мостів і тонуть у смутку.
Заглянь у мої очі і скажи, що ти в них бачиш? Сум, смуток, тугу, обман… Думаєш боляче? Ні, я звикла.
Іноді так трапляється, що кохання закінчується. І в цей момент навколишній світнемов пропадає. А в голові лише картинки з минулого, яке ще вчора було справжнім.
Заглянь у мої очі, і скажи, що ти в них бачиш? Сум, смуток, тугу, обман. . . Думаєш боляче? Ні, я звикла… – сумні статуси
Поверніть мене до минулого, там було таке чудове майбутнє.
Кожну хвилину, коли ви сердитесь на когось, ви втрачаєте 60 секунд щастя, які ви ніколи не повернете!
Я чекатиму на тебе, аби знати, що тобі це треба…
Слів просто не вистачає і дихання більше немає ... Адже я люблю тебе і не вважаю дурним це! (с)
Вона майже нікого не любила, але якщо це траплялося, вона була щира, і віддавалася вся без залишку. Як дурниця. Як жінка.
Іноді хочеться стати дитиною… тому що тільки зараз розумію, що розбиті коліна гояться швидше, ніж розбите серце…
Все буде. Варто тільки розхотіти.
Найприкріше, коли ти втрачаєш те, заради чого хотів жити.
Що означає бути в піднесеному настрої? Це трохи посміхнутися свого смутку.
Час лікує, але походу треба лікувати печінку. – сумні статуси
Спокій - сильніший за емоції. Мовчання – голосніше крику. Байдужість - страшніша за війну.
Завдати найстрашнішого болю людині зможе лише той, хто подарував їй найбільше щастя. – сумні статуси
"…час не лікує. час тільки допомагає змиритися… залікувати глибокі рани. Але все одно залишаються шрами… просто маленькі сувенірчики на все життя"
Якщо ДРУЗІ не дзвонять і не пишуть .... значить у них ВСЕ ДОБРЕ!
У житті бувають хвилини, коли в очах немає сліз, а в серці ціле море.
Ангели не засуджують крханих… Ангели просто плачуть від болю, який улюблені їм завдали…
Сум – жорстокий володар
Рано чи пізно виявляєш, що леді Удача – звичайна повія, а в тебе закінчилася готівка і настає час сумних статусів.
З усіх сумних та сумних сліву світі, які можна вимовити чи написати, найсумнішими є ці – «Це мало статися».
У тебе чудова пам'ять, коли не можеш згадати причину свого смутку, що мучила тебе минулого тижня.
Лише сигаретний дим розвіє думки про тебе, але не надовго… І лише сірий дощ ховає сльози, любити так боляче… І у снах не бачу квітів – усе стерто з душі… Люблю, вмираю Мовчиш? мовчи …
Що ж…..у майбутньому я навчуся не відповідати на дзвінки та листи! – сумні статуси
Засумував - заради забави, але веселіше не стало.
Кинула пити, палити та закохуватися. Берегу печінку, легені та нерви.
Силен не той хто не впав, а той, хто падав і вставав! – сумні статуси
Люди плачуть не тому, що вони слабкі, а тому, що вони були сильними задовго.
Схоже я живу у світі де сум та утіха не мають форми – вони однакові…
Сльози? Ні, це дощ. Боляче? Ні, все гаразд. Разом? На жаль, але ми нарізно. Сни? Мені вони не зрозумілі. Пам'ять? Її не зітреш. Серце? Розбито не склеїш. Думки? Вони усі з тобою. Почуття? Їх не зміниш
Дуже сумно, коли нікого не любиш, але набагато гірше, коли людина не здатна по-справжньому любити когось взагалі.
Якщо я мовчу, це не означає, що мені нема чого сказати ... просто мовчання - це безболісне і сумний статус тут не допоможе.
Коли на душі невесело, на чуже щастя боляче дивитись і смуток наростає.
Сама Головна проблемау житті – це страждання, яке завдаєш, і найвитонченіша філософія не може виправдати людину, яка знесла серце, яке його любило. Коли пишеш сумні статуси, очікуєш, що він їх прочитає і зрозуміє.
Наше життя складається з маси подій та емоційних потрясінь, ми прагнемо працювати, налагоджувати особисте життя, мріємо про успішність та багатство. На цьому шляху ми витрачаємо масу внутрішніх силі часом нам здається, що мета така далека і недосяжна. Руки опускаються, туга поглинає, а в душі «засіла» темна хмара, яка «ллє дощі» і бере в полон туги та душевних страждань. Напевно, у кожного наступав такий момент, коли хочеться сховатися про весь світ, пошкодувати себе і зрозуміти, як жити далі. Чому так погано на душі? Як впоратися з цим станом та допомогти собі самостійно?
Пам'ятайте, наше життя це не лише сьогоднішній день. Завтра настане ранок і все кардинально зміниться, хмари розсіються, вийде сонце і все погане обов'язково пройде. Адже саме так улаштований наш світ!
Туга та біль – відмінні партнери в потрібний момент
Коли людина впадає у стани зневіри і туги він починає сам себе «гризти», адже це ніби жалість до себе і робити так абсолютно неправильно. І проблема посилюється – до душевної «бури» додається ще й почуття провини за свою поведінку. А от психологи, хоч як це парадоксально, заявляють, що іноді понудьгувати дуже корисно! У такому стані людина здатна повністю переосмислити черговий етап життя, і зрозумівши свої помилки, вступає в бій із великою запопадливістю та силою!
Тобто в моменти хворобливих переживань ви непросто страждаєте, а думаєте про те, як подолати ці біди. Розлютитесь! Та ви не дочули, гнів це не завжди погано. Це потужний стимулятор, який дозволить вам зрозуміти, що ви здатні все змінити і стати набагато сильнішим і кращим. Ці механізми людської підсвідомості чудово вивчені, на жаль, не всі вміють ними користуватися. Ось деякі постулати, які вам допоможуть:
- Жаль і образа – потужні антидепресанти! Як це розуміти? У момент, коли вам дуже погано піддайтеся жалю, проведіть внутрішній діалог. І, коли ви повністю висловитеся, постарайтеся подивитися на себе збоку: нещасна, пригноблена людина, яку варто пошкодувати! Хіба вам такий персонаж сподобається? Звичайно, ні, так ось, зафіксуйте цей образ у голові, і зрозумійте жалість до себе це доля слабких людей! Не варто показувати іншим, що ви слабкі та безпорадні, та вам поспівчують, але ставитися до вас як до повноцінної особистості не стануть!
- Злість і гнів на свою бездіяльність, набагато ефективніша за жалість до себе! Ну ось ви пошкодували себе, а тепер саме час почати злиться на свою безпорадність! Не звинувачуйте життя чи близьких у своїх невдачах. З цього дня беріть усю відповідальність лише на себе! Пам'ятайте, світ однаковий для всіх, і тільки нам вибирати, як до нього ставитися! Погано на душі, що робити ви думаєте? Уявіть, що все у ваших руках, зараз ви сердитесь і вам так боляче, але ж відповідь вже перед вами – тепер ви не станете чинити неправильно і ставитися до себе критичніше! Тоді й страждати доведеться набагато рідше;
- Дія – цей третій етап плавно випливає із двох попередніх. Як не парадоксально, але вам самим захочеться щось змінити, спробувати рухатися далі і перемагати. Тільки не пропустіть цей етап, інакше ризикуєте загрузнути в депресії та тузі надовго.
Не дозволяйте тузі та душевного болюформувати все ваше подальше життя. Подолайте складнощі та йдіть вперед!
Виплескуємо емоції
Як не дивно, у наш час, коли демократія процвітає, і кожен може висловити свою думку, люди все більше приховують свої емоції. Адже наш мозок не може тільки поглинати і аналізувати інформацію, він обов'язково повинен «відфільтровувати» і позбутися «сміття», що накопичилося! Ми просто зобов'язані виплескувати свої емоції і не має значення, вони чи негативні. Хочеться від душі поплакати чи просто покричати, а може настав час висловити все, що накопичилося? Обов'язково зробіть це, можете наодинці або в компанії із близькою людиною. Вибирайте як вам буде комфортніше. Немає можливості зробити це в будинку, вирушайте на природу на самотнє місце. Можете побити грушу та розповісти їй, що вас вивело з себе і змусило страждати. Звучить це банально, але насправді чудово допомагає. Після такої розрядки ви по-іншому погляньте на ситуацію.
Все проходить
Погано на душі, що робити? Задумайтесь у момент розпачу про те, що така ситуація напевно вже траплялася з кимось, і люди її долали та йшли далі. Так, зараз вам важко думати про інших, але це абсолютно необхідно. Не зациклюйтесь на проблемі, перейдіть на роздуми про те, коли все пройде і зміниться в кращий бік. Сприймайте ситуацію не як покарання, бо як безцінний урок у житті. Адже з нього ви можете винести практичне керівництво і в майбутньому чітко розуміти, як чинити і як давати раду неприємностям. Подивіться на свою проблему відчужено, збоку – постарайтеся бути гранично об'єктивними. Що можна зробити вже сьогодні, які заходи допоможуть подолати складнощі. А може, просто вам необхідно абстрагуватися від проблеми і подумати про неї завтра? Приділіть собі трохи часу: займіться тим, що найбільше любите або просто погуляйте і помилуйтеся природою.
Ніщо не стимулює сильної людинитак, як непереборні проблеми.
Обстановка та суспільство
Дорогі друзі, запам'ятайте, що все, що відбувається з вами, це не унікальна ситуація! Просто кожен переживає по-різному, не варто зациклюватися на стражданнях і «підгодовувати» їх гнітючою обстановкою та замкненістю. Ви мріяли з'їздити в якесь чудове місце - так от час прийшов. Пам'ятайте, що життя не терпить зволікань, відкладаючи все на потім, ви ніколи цього не зробите. Подбайте про себе вже сьогодні: відпочиньте де-небудь, або може вам чудово підійде похід із друзями або ви знімаєте стрес, коли витрачаєте гроші. Робіть те, що хочеться! Психологи стверджують, що наша незадоволеність Головна причинадепресій та незрозумілої туги!
Життя одне і не дозволяйте йому «протікати» повз. Не дивіться на неї як байдужий глядач, дійте та насолоджуйтесь кожною хвилиною.
Як тільки ви поставите собі питання,чому так погано на душі спробуйте подумати, де б вам зараз було б комфортно? Може вам підійде компанія найкращих друзів та похід на дискотеку, чи може просто зустрітися із родичами, яких ви давно не бачили? А якщо хочеться полежати в ліжку та почитати улюблений твір, чи подивитися цікавий пізнавальний фільм? Вибирайте те, що вам підходить. І обов'язково спробуйте відсторонитися від свого гнітючого настрою, дозвольте собі просто побалакати і відпочити! Такий дозвілля подарує нову енергіюта бажання діяти та досягати нових висот!
Зображення: Mitya Ku (flickr.com)
І по сприйняттю. Для когось проблема, що з'явилася, проходить швидко і мимо, а когось бере за душу і хвилює. Все починає валитися з рук, постійні крики та зриви на адресу близьких та дорогих людей. У результаті відносини стають поганими, інколи ж і взагалі . І тоді починає здаватися, що все налаштоване лише проти вас. Це ще більше виводить із себе, з'являється агресивність та невпевненість. А тоді поки одні гублять себе, інші спокійно живуть і радіють життю.
Навіть якщо у вас сталося якесь трагічна подіяу сім'ї, проблеми з роботою, не будується особисте життяі т.д., не варто вічно себе дорікати чимось. Це життя, яке підносить не лише добрі моменти. Навчіться радіти з того, що є зараз, а не було колись чи буде. Все в житті приходить і йде. Весь негатив теж колись минеться.
Головне - не сидіть на місці, а йдіть вперед, долаючи всі труднощі на своєму шляху. Робіть те, що вам цікаво і приносить задоволення. Відверніться і зробіть іншим людям приємно, але в жодному разі не зривайтеся на них. Життя надто коротке, іноді навіть не вистачає часу, щоб виправити свої помилки.
Якщо на душіпогано, то подаруйте комусь радість. Вийдіть на вулиці та дайте маленькій дитиніцукерку. Ви побачите, скільки щирого щастя від однієї маленької солодощі. Вам стане набагато легше. Якщо ви любите ходити магазинами, то сходіть і купіть собі нову річ. Якщо не можете жити без японської їжі, то потіште себе походом до ресторану. Проблеми та негаразди рано чи пізно підуть чи забудуться. Шукайте приємні моменти у кожному дні та хвилині. Просто живіть заради себе, заради близьких та коханих. Труднощі роблять людей сильнішими, досвідченішими і мудрішими. Якщо когось образили, то попросіть прощення. Виправте дрібні помилки, які можуть виправити зараз. Не відкладайте потім, т.к. його вже може й не бути.
І, нарешті, ляжте на диван, увімкніть хорошу та улюблену музику, проаналізуйте ваше життя. Зрозумійте, що вам заважає, та виправляйте. Заберіть вантаж із душі. Якщо цього не зробити, то можна шкодувати все життя. І даруйте людям радість та щастя. І все до вас обов'язково повернеться.
Навчіться радіти дрібницям.
Джерела:
- погано в душі
Іноді проблеми та неприємності сиплються, наче з рогу достатку. Здається, що життєвим труднощам не буде кінця. Не дивно, що на думку спадають тільки сумні думки, пропадає віра в себе. Щоб вийти з «чорної смуги», потрібно насамперед повернути собі бадьорість духу та позитивний настрій.
Рано чи пізно кожна людина стикається із відчуттям душевного болю. Вона може наступити по різних причин, і комусь відразу вдається впоратися з апатією, що виникла, а хтось надовго занурюється в депресію. Як уникнути другого варіанта та допомогти собі?
Що робити, якщо сумно без причини
Якщо у вашому житті нещодавно не сталося ніякого горя – ви не втратили близької людиниі не захворіли на тяжку хворобу, то не виключено, що вам дійсно сумно без причини. У такому разі буде легше вийти з такого стану:- Подякуйте долі за те, що зараз ви і справді сумуєте без особливого приводу, адже могло бути зовсім інакше! Ви здорові, не голодні, у вас є друзі, і близькі люди – хіба це не привід для того, щоб вийти з хандри? вам просто вже давно необхідний повноцінний відпочинок. Подумайте про те, щоб присвятити кілька днів турботі про себе, звівши до мінімуму звичні турботи. Якщо ви працюєте, візьміть відпустку і хоча б пару днів відпочиньте так, як вам заманеться. Можливо це саме ваш випадок? Тоді забезпечте себе новими емоціями, і найпростіше це зробити, зайнявшись тим, чим раніше ви не займалися. Це може бути прогулянка на конях, індивідуальний урок танців, похід на концерт та багато іншого. Дозвольте собі вирватися з повсякденної рутини та відчути щось нове! Нерідко сумно може бути від самотності. Якщо ви підозрюєте, що ви засмучуєтеся саме через це, то знайдіть собі компанію! Напевно, у вас є друг чи подруга, яких ви можете запросити у кіно чи на прогулянку. Якщо так склалося, що друзів немає, саме час їх завести – наприклад, в інтернеті через форуми на цю тему. Також коло ваших знайомих може значно розширитись, якщо ви запишетесь на якісь цікаві курси.
Як бути, коли дуже погано через когось
Тяжко і хочеться плакати від втрати (розрив, розлучення, смерть близьких)
Смерть близької людини є одним із найскладніших випробувань у житті. Хоч би як було складно, важливо розуміти, що цей період потрібно просто пережити. Перші дні після того, що сталося горя, людина зазвичай переживає шок і до кінця не може усвідомити те, що сталося. Через тиждень після трагічного повідомлення людина починає розуміти, яку втрату вона перенесла, що обертається гострим емоційним, а часом і фізичним болем. Перепади настрою, туга, агресія – всі ці симптоми характерні для першого року втрати. Далі стає легше. Безглуздо рекомендувати відволіктися на щось інше – в змозі сильних переживаньнавряд чи у вас з'явиться бажання зайнятися йогою чи танцями. Однак все ж таки постарайтеся не занурюватися у своє горе з головою. Усвідомте, що є люди, яким ви дорогі і які потребують вас. Якщо ви не хочете зануритися в глибоку депресію на довгі роки або зовсім злікувати в лікарню, приділяйте увагу людям, яким ви зараз потрібні. Поглибитеся в роботу, у сімейні справи, поверніться до колись забутого хобі – займіться хоч чимось, що допоможе вам трохи полегшити біль втрати. Розлучення пережити легше, ніж смерть близької людини. Можливо, вам зараз здається, що ваше життя закінчене, і просвіту більше не буде, але це не так. У вашому випадку можна і потрібно відволікати себе від думок про розлучення. Змиріться з думкою, що якщо відбулося розставання, то у ваших стосунках було не все гладко – хтось кардинально не влаштовував іншого. У вашому житті ще буде людина, з якою ви підходитимете один одному за всіма параметрами. Найімовірніше, згодом, коли ви будете щасливі, вам буде шкода днів, витрачених на переживання про людину, яка вам не призначена. фарби. Напевно, період розлучення відволік вас від багатьох поточних проблемта власного зовнішнього вигляду. Запишіться до косметолога на кілька процедур, побувайте у перукаря, оновіть хоча б частково гардероб. Найчастіше зустрічайтеся з друзями, менше залишайтеся на самоті. Якщо у вас мало друзів або ж регулярні зустрічі виключені, то розширте коло знайомих, записавшись на тренінги тощо.Проблеми у любовних відносинах
Якщо любовні стосункиприносять вам біль, варто задуматися над тим, щоб їх розірвати. Безумовно, розлучення буде для вас важким етапом, але й зараз вам непросто. Чи не краще буде пережити розрив з хлопцем і почати рухатися далі, ніж мучитися у відносинах з ним. Відносини залишилися колишніми і ви так само страждаєте. Розлучення – єдине вірне рішеннядля вас.
6. Зовнішність.Ви все менше уваги приділяєте своєму зовнішньому вигляду. Почалося все з того, що ви почали пропускати візити до свого перукаря чи косметолога, і ось тепер ви не завжди дотримуєтеся елементарних правилдотримання гігієни - іноді вам ліньки мити голову (незважаючи на те, що вона явно вже потребує цього), оновити манікюр тощо. Ви доглядаєте себе і одягаєтеся автоматично, втративши інтерес до накладання макіяжу, підбору гардеробу та різних косметичних процедур. 7. Відсутність сексуального бажання.Якщо ви перебуваєте у близьких стосунках із чоловіком, то секс із ним перестав вас радувати. Ви не виявляєте ініціативи і самі йдете неохоче на близькість до нього. У вас навіть немає настрою симулювати пристрасть, і вам здається, що якщо коханий піде від вас, то можливо вам буде навіть легше. 8. Апатія.Вам нема ні до чого справи. Вам нецікаво, що нового трапилося в житті ваших друзів, вам байдуже, чим ви сьогодні вечерятимете, вам все одно, чи добре ви виглядаєте і багато іншого вас також перестало хвилювати.
Заспокой душу молитвою
Деякі люди зазначають, що молитви не лише заспокоювали їх, а й допомагали по-іншому подивитися на свою проблему. Ви можете просто сходити до церкви і молитися там. Багато хто визнає, що атмосфера храму часом діє по-особливому, і з храму вони виходять, ніби «оновленими». Також можна знайти відповідну молитву в Мережі, і зачитати її в спокійній обстановці, вдумуючи слова. Не виключено, що саме це дасть вам довгоочікуваний спокій.Лікуйте душу новими відчуттями та знайомствами
Навіть якщо вам зараз не хочеться жодних нових вражень та знайомств, депресія – це той випадок, коли потрібно себе змушувати переживати нові позитивні емоції. Зрозуміло, що зараз вам взагалі нічого не хочеться, ви готові укутатися в ковдру і ніколи не залишати межі своєї кімнати. Але ви гідні яскравої цікавого життя, і йти до неї доведеться невеликими кроками:1) Підберіть вигідний і цікавий турі вирушайте в нього в компанії подруги або поодинці. Вибирайте те, що вам більше до душі раніше, не орієнтуйтеся на свій нинішній стан. Раніше вам подобалося їздити на екскурсії музеями та пам'ятками чужих країн та міст? Візьміть тур, який включить цей пункт. Ви більше любили пляжний відпочинок? Вирушайте в гарячу країну до теплого моря! Безперечно, подорож поверне вам колишні емоції! 2) Не відмовляйтеся від побачень, якщо чоловіки виявляють ініціативу. Можливо, одна з цих зустрічей обернеться для вас щастям у особистому житті! 3) Не уникайте знайомств, а навпаки – прямуйте до них! Ходіть у багатолюдні місця, які передбачають спілкування – вечірки, виставки, тренінги. Можливо, є сенс відвідати якісь цікаві курси, на яких ви зможете познайомитися з іншими людьми. Нерідко громадські організаціївлаштовують цікаві зустрічі, що включають стрибки з парашутом, катання на квадроциклах, запуск нічних ліхтариків, катання на байдарках. Якщо у вас немає коханого, то не зневажайте будь-якої можливості, зустріти його – включаючи сайти знайомств. Зареєструйтесь на ресурсі, який викличе у вас найбільший інтерес, навіть якщо раніше ви ставилися до подібним способамспілкування скептично. Внесіть у життя більше спонтанності, і депресія відступить!
Дядько Ваня сюжет п'єси. "Дядя Ваня. Ставлення до професора оточуючих
Крихітка Цахес по прозвищу Циннобер
Майков, Аполлон Миколайович – коротка біографія