Товариська та нетовариська людина. Ознаки психологічної замкнутості

У спеціальній літературі замкнута людинаназивається шизоїдом, рідше – інтровертом. Чим він відрізняється від відкритих людейЯкі особливості його характеру? Про все це читайте нижче.

Основні риси

Відразу зазначимо, що пов'язувати слова «шизоїд» та «шизофренія» не можна. Останній термін є назва цілком конкретної хвороби. Щодо шизоїдів, то це нормальні люди, що просто мають свої особливості. Використання визначення «замкнуті» цілком виправдане через те, що базові якості даного типулюдей – відгородженість від зовнішнього світу, закритість. У цьому аспекті вони виступають повною протилежністю гіпертимам, чия душа завжди навстіж.

Особливості зовнішності

Замкнута людина здебільшого відрізняється худорлявістю, ніж повнотою, щільністю. Його обличчя витягнуте, голова часто яйцеподібної форми, ніс прямий, профіль «кутовий» (спостерігається через деяку вкороченість підборіддя). Взаємозв'язок між витягнутим обличчям, худорлявою фігурою та замкненістю досить висока. Проте таке поєднання який завжди вказує на закритість. Повні людитеж відносяться до розряду шизоїдів, але набагато рідше.

Рухи

Що стосується рухових особливостей замкнутих індивідів, вони відрізняються невисокою спритністю при скоєнні великих рухів. Для цього їм просто не вистачає пластичності. Зате є здатність до тонких і максимально точних ручних операцій, що представляють важливість, наприклад, годинникаря, ювеліра і стоматолога.

Замкнена людина, як правило, має виразний, дрібний, трохи уривчастий почерк.

Базові цінності, інтереси

Внутрішній світ є основним багатством інтровертів. Особливості характеру шизоїдів такі, що вони постійно занурені у собі. Протилежністю виступають гіпертими, відкриті до всього, що відбувається довкола них. Замкнуті люди дуже цінують свій внутрішній світ, а до зовнішнього їм часто немає справи, оскільки він здається грубішим і примітивнішим, ніж їхні власні фантазії, мрії, думки.

Видатний німецький психолог і лікар Кречмер порівняв інтровертів із римськими віллами, фасади яких дуже прості, вікна зачинені, а всередині проходять багаті бенкети. Завдяки цій барвистій метафорі він наголосив, що різниця між неяскравим зовнішнім виглядомпредставників цього характеру та їх внутрішнім світом надзвичайно велика. На противагу гіпертиму нетовариська людина характеризується стриманістю та скритністю. По ньому не можна сказати, які «бенкети» відбуваються в його душі.

Комунікація

Замкнута людина в групі здебільшого тримається відсторонено і вважає за краще мовчати. Його контакти, як правило, обмежені невеликим колом друзів та близьких. Такі люди неохоче розповідають про себе, і часто можна почути, що інформацію з них доводиться буквально "витягувати кліщами".

Не дивно, що шизоїди зазнають труднощів зі спілкуванням. Прихованість при цьому пояснюється небажанням ділитися власними переживаннями. Інтроверти не мають потреби в контакті із зовнішнім світом, тому що їм цілком комфортно наодинці з собою. Як сказав один поет, вони прагнуть «закутатися в шовк своєї душі». З іншого боку, спілкування справді представляє їм особливу труднощі, оскільки шизоїди у процесі комунікації відчувають свою незручність і невмілість.

Кречмер наводив ще одну яскраву метафору, де порівнював замкнутого індивіда з інфузорією, що обережно наближалася до незнайомого предмета і спостерігала за ним через напівопущені вії, що в нерішучості висуває щупальця, а потім відразу їх відсмикує.

Незважаючи на природне прагнення до відгородженості, сором'язлива людинаіноді страждає від нестачі спілкування. Особливо часто це спостерігається у дитячому та підлітковому віці.

Емоційне тло

Переживання замкнутих і часом здаються навколишнім парадоксальним. З одного боку, інтроверти відрізняються стриманістю та холодністю, з іншого – вони вразливі та емоційні. Шизоїди показують гостру реакціюна все те, що зачіпає їхні власні цінності. Часто це душевний відгук на несправедливість, грубість, безладдя.

В даний час активно обговорюється так званий Однією з його ознак виступає розуміння почуттів та настроїв оточуючих. Саме цією рисою не можуть похвалитися багато інтровертів. Замкнуті люди, звичайно, підозрюють, що у вас вирують якісь почуття, але їх про це обов'язково потрібно поінформувати. Вони спираються на сказане, при цьому не зважаючи на інтонацію та вираз обличчя.

Особливості способу життя, встановлення, заняття

Внутрішній світ інтровертів відрізняється упорядкованістю, і того ж вони чекають від зовнішнього світу. Їх спосіб думок і внутрішня організація знаходять свій відбиток у всіх діях. Наприклад, їм легко приймати правила і дотримуватися їх. Вони досягають успіху на тій професійній ниві, де їм наказано діяти певним чином. Будь-яке відступ від норм викликає в інтровертів роздратування.

У цьому роботі нерідко виникають серйозні протиріччя. Прагнення шизоїду завжди дотримуватися приписів може обернутися звинуваченнями у формалізмі. У той же час вищезазначені якості інтровертів просто незамінні, наприклад, у військовій справі або під час управління фінансами.

Людину, замкнуту в собі, перетворює суперечку з нею на нестерпний процес. А все тому, що інтроверт перебуває у полоні у планів, схем, форм, слів. Це відображається в тому, що розумові конструкції та теорії є для нього більш переконливими та цінними, ніж конкретні. життєві факти. З цієї причини шизоїди нерідко опиняються в опозиції, воліючи не змішуватися з модою, думкою інших, масовими рухами. Тримати дистанцію для них не важко. Інтровертів часто оточує атмосфера таємничості, вони мають славу оригіналів з нотками аристократизму.

Слабкі місця

Розглядаючи особливості спілкування з шизоїдом, відзначимо, що він страждає від безцеремонного вторгнення в особистий простір. Така людина ніколи не відкривається до кінця навіть найближчим людям. Інтроверт нерідко дивує оточуючих здавалося б раптовими рішеннями чи несподіваними діями. Насправді така поведінка є результатом найскладніших переживань та довгих роздумів.

Психологія дітей шизоїдного типу

Ці непривітні та похмурі представники підростаючого покоління дуже слабко або взагалі не реагують на критику дорослих. Вони воліють уникати великих компаній та гучних ігор. Через нестачу зацікавленості можуть спостерігатися проблеми з успішністю. При цьому замкнена дитина поводиться таким чином, ніби постійно чекає на якусь каверзу з боку оточуючих. Як правило, діти шизоїдного типувідрізняються сильною прихильністю до матері і важко переносять розставання з нею, навіть на нетривалий час. Це пояснюється виявом страху бути забутими, покинутими.

Деякі помилково проводять аналогію між замкнутими та сором'язливими дітьми. При цьому перші не хочуть спілкуватися з оточуючими, а другі, навпаки, потребують комунікації, але не вміють вступати в контакт.

З чого все починається

Психологія дітей шизоїдного типу формується під впливом багатьох чинників. Розглянемо їх докладніше:

Тонкість душевної організації та інші дитини. Замкненість особливо характерна для меланхоліків та флегматиків. При спілкуванні зі своїм чадом батьки повинні враховувати, що досягти позитивного результату можна при чуйному та уважному відношенні. Не варто грубо вторгатися в його внутрішній світ, сподіваючись на перевиховання. В іншому випадку дитина остаточно піде в себе, закриється.

Замкненість може бути зумовлена конфліктами з друзями, нездужанням, нерозумінням однолітків. У цьому випадку дорослим важливо з'ясувати справжню причину закритості і допомогти дитині вийти з ситуації.

Інтроверти нерідко виростають у сім'ях, де виховується одна дитина. За відсутності досвіду спілкування з сестрою чи братом, які змушені грати самостійно, вони отримують невірні комунікативні установки, отже, здатності спілкуватися розвиваються погано. У цьому випадку батькам рекомендується сприяти контакту дитини з друзями.

Брак уваги. Коли дорослі намагаються звільнитися від дитини, вона починає все рідше звертатися до них зі своїми «дрібничними» проблемами та питаннями. У результаті з часом дітям і батькам стає просто нема про що говорити, у них відсутні точки дотику. Важливо враховувати, що психологія поведінки людини, замкнутої у собі, формується за один день. Тому цілком природно, що батьки, наприклад, після роботи приділяють час якимось своїм справам. Стурбованість ситуацією слід виявляти тоді, коли вона повторюється систематично. Важливо цікавитись проблемами чада, вислуховувати його.

Стримування бажань, почуттів. Навіть дорослій людині потрібно «випускати пару» та ділитися власними переживаннями. А у дитини це прагнення ще сильніше, оскільки щодня йому наповнено відкриттями. Якщо діти розуміють, що батьки не прагнуть вислуховувати їх, то починає набирати обертів процес стримування емоцій. Подібне обмеження позначається не тільки на загальному розвиткучада, а й у його фізичному здоров'я.

Невдоволення поведінкою дитини. Проблема спілкування у психології у аспекті постійного осуду. При цьому між батьками та чадом зникає емоційний контакт. Дорослі прагнуть того, щоб дитина була належним чином одягнена і взута, а на її внутрішній світ уваги звертають набагато менше. Причини проблеми можуть бути різними, причому на перший погляд не зовсім серйозними. Наприклад, дитина не тієї статі, якої хотілося б, або дитина заважає просуванню по кар'єрних сходах. В результаті неуважне ставлення виливається в агресію, боязкість, замкнутість, уразливість.

Висновок

Теми психології спілкування стають дедалі обговорюванішими. Причина у тому, що сучасні людипочали усвідомлювати: помилки у поведінці зумовлюють виникнення непереборних перешкод у встановленні контакту з дітьми, друзями, коханими, батьками. Розуміння механізмів комунікації дозволяє спрощувати спілкування, а отже, і саме життя.

- Ти змінився, Альоша. Сивина - дрібниця. Раніше ти був як будинок, де відчинені всі двері та вікна, а зараз цей будинок наглухо забитий.

В. Ажаєв. Далеко від Москви

Замкненість як якість особистості – схильність блокувати свій розум, почуття та розум від стороннього впливу, проявляти від'єднаність від спілкування, уникати взаємодії з оточуючими .

Слово «замкнутість» у абстрактному значенні ввів у російський словник критик В.Г. Бєлінський. Стосовно до людського характерувоно набуло конкретного метафоричного відображення у І.С. Тургенєва в «Щоденнику зайвої людини»: «…я взагалі безглуздий; мені навіть іноді на думку спадають думки, досить кумедні, не зовсім прості; але тому що я людина зайва і із замочком усередині, то мені і страшно висловити свою думку, тим більше що я наперед знаю, що я її препогано висловлю. Мені навіть іноді дивним здається, як це люди кажуть, і так просто, вільно… Яка спритність, подумаєш. Тобто, зізнатися сказати, і в мене, незважаючи на мій замочок, Часто свербіла мова; але дійсно вимовляв слова я тільки в молодості, а в більш зрілі літамайже щоразу мені вдавалося переламати себе. Скажу, бувало, напівголосно: ”А ось ми краще трошки помовчимо”, і заспокоюся. На мовчання ми всі здатні ... »

Замкнутість може стати свідомим вибором життєвого шляху, Що відповідає природним проявам людської натури Багато інтровертів за складом свого характеру просто не люблять суспільну штовханину і метушні, не бажають бути публічними, у всіх на очах і слуху. Комфортну, тиху гавань вони знаходять у своєму внутрішньому світі. Їм не нудно наодинці із собою. Їх не дорікнеш слабкості, невпевненості чи страху. Таким людям просто не потрібне оточення, що краде їх дорогоцінний час у порожніх розмовах. Яскравий томуприклад - Ісаак Ньютон, закритий "на замок" для всіх. Він не мав друзів. Про яке спілкування говорити, якщо вчений забував спати та їсти? Під час роботи Ньютон умів повністю відключатися від життя, що оточувало його. Розповідають, що одного разу його виявили на кухні перед каструлею окропу, де варився годинник, а сам Ньютон при цьому зосереджено розглядав затиснуте в руці яйце. З боку великий учений виглядав замкнутим на собі. Насправді за його замкненістю ховалася неймовірна концентрація думки на досліджуваному об'єкті. Найкращий знавець біографії Ньютона Річард Вестфол писав: «Чим більше я ним займаюся, тим більше Ньютон від мене віддаляється. Мені пощастило у різний часбути знайомим з безліччю блискучих людей, чию інтелектуальну перевагу я без вагань визнаю. Але я не зустрічав поки нікого, з ким не міг би порівнювати себе - завжди можна сказати: я дорівнює його половині, або його третині, або чверті, але завжди вийде якийсь дріб. Мої дослідження про Ньютона остаточно переконали мене: порівнювати когось із ним марно. Для мене він став абсолютним Іншим, одним із крихітної жмені вищих геніїв, що надали сенсу поняття людського інтелекту; людиною, яка не зводиться до критеріїв, за якими ми оцінюємо собі подібних».

Замкнутість - це оборонна лінія психіки людини від згубних впливів зовнішнього світу. Як правило, замкнена людина важко сходиться з людьми, не уживається в колективі, недовірлива, вкрай виборча в дружбі та приятельстві, песимістична і похмура. Замкнутою людину робить ряд причин: страх бути відкинутим, незрозумілим або висміяним, страх осуду, попередні зневажливі висловлювання на його адресу, занижена самооцінка, неможливість або небажання поглянути на ситуацію оптимістично, по-новому. Найчастіше людина виявляє замкнутість, щоб побути із собою або захиститися від згубного впливу зовнішнього світу. Буває людина, обпікшись на зраді, зраді, вішає «замок з комори» на дверях «Відкритість». Забувши про прощення, він вирощує в собі уразливість та злопам'ятство. На відміну від нетовариства, що зводиться до неприхильності до спілкування, до утворення емоційних зв'язків, як у своїй групі, так і за її межами, замкнутість може виявлятися і в інших, крім спілкування, сферах життя: у словах, вчинках, у життєвому укладі в цілому.

Замкненість – це заслінка від зовнішнього світу. Зовні людина може демонструвати товариськість, але при цьому тримати співрозмовника на відстані. Як той не прагне скоротити дистанцію, постійно наривається на «протитанкові їжаки» вербальних та невербальних сигналів про віддаленість, холодність та недоступність. Вхід до особистого простору замкнутої людини надійно закритий. Про інших нескінченно, але про себе ні слова. Своєрідна, треба сказати, відкритість. Поговориш із такою людиною кілька годин, а потім здивовано усвідомлюєш, що нічого про неї не знаєш. Одна дівчина пише, що рАле замкнутість їй заважала жити: «А тепер приймаю себе такою, якою є. Зараз я людина досить комунікабельна, але все одно живу у своєму світі, в який нікого не пускаю. Мені взагалі затишніше на самоті, ніж у компанії, навіть якщо це найближчі друзі. Тільки дійсно, іноді доводиться стикатися з особистими питаннями. Я не брешу, я просто коректно відповідаю, що не маю наміру щось розповідати, і не хочу про це говорити. Друзі раніше на мене через це ображалися, приймали на свій рахунок, але з часом звикли».

З погляду розвитку розуму, чоловіки мають більш замкнуту, статичну його природу, ніж жінки. Чоловічий розум каже: "Я знаю, як жити". Чоловіка важко перенаправити по долі, достукатися до його розуму. Невипадково переважна більшість аудиторій, зайнятих пізнанням, як правильно жити, становлять жінки. Володіючи високою чутливістю, Іскрометною мобільністю і маневреністю розуму, вони охоче прислухаються до порад, легко йдуть на зміни в житті, швидко приймають рішення. Одна гарна лекціяздатна перевернути свідомість жінки, кардинально змінити її життєву позицію. Із чоловіком такий номер не пройде. Йому потрібен час, щоб ретельно у всьому розібратися та зрушити свою психіку з насидженого місця. Чоловік неохоче прислухається до чужих думок. Замикаючись у своєму внутрішньому світі, він затишно почувається у союзі зі своїм прямолінійним, закостенілим розумом. Тому жінки повинні враховувати таку особливість чоловічої психіки як певна замкнутість розуму та не звинувачувати своїх чоловіків у сповільненій реакції на виклики життя. За жодних обставин не можна глузувати з чоловіка, вимагаючи, щоб він швидше подолав замкнутість свого розуму і почав діяти. Потрібно без нав'язливості надихати чоловіка на інше розуміння речей. Причому робити це потрібно делікатно і тактовно, щоб у нього склалося враження, що він сам прийшов до цієї думки. Фінал дійства, коли він скаже: Так, я давно це знав.

Виявлені якості особистості мають безпосередній зв'язок із хворобами. Так, замкнутість призводить до хронічних запальних процесів у нирках. Внутрішня скутість і напруженість, спричинена замкнутістю, викликає спазми судин нирок. В результаті перезбуджуються надниркові залози. Крім того, замкнутість є причиною підвищеного внутрішньочерепного тиску. Іншими словами, «обдаровує» людину гіпертонією.

Петро Ковальов 2013 рік

Правда перед тим, як приступити до рішучих дій, необхідно глибше вникнути в проблему: зрозуміти, що являє собою замкнутість, як вона проявляється і що може її спровокувати. Як тільки ви зможете чітко визначити все це, робота щодо усунення цього недоліку піде набагато простіше.

Що таке замкнутість?

Ми недарма назвали замкнутість недоліком. Справа в тому, що вона завдає людині маси проблем. Йому складно йти на контакт із навколишнім світом, а значить він недоотримує любов, емоції, досвід і безліч інших складових життя, яке отримує відкрита людина.

Замкненість можна охарактеризувати як деяку зацикленість на будь-яких речах, подіях, моделі поведінки, мислення або сприйняття навколишнього світу. Найчастіше вона виникає як відповідь на певну подію в житті. Грунтуючись на отриманому негативний досвід, людина прогнозує розвиток кожної наступної події і навіть намагається застосувати інші варіанти поведінки. Таким чином, проблема не вирішується.

З кожним днем замкнена людина все більше віддаляється від зовнішнього світу, втрачаючи будь-які зв'язки з колишнім оточенням. Це змінює його можливості спілкуватися з іншими людьми, будувати ділові та дружні стосунки.

Причини замкнутості

Серед найчастіших причин:

Страх
Образа
Невпевненість
Зарозумілість

Усі вони є наслідком конкретних негативних ситуацій, які не знайшли в потрібний моментлогічного пояснення та рішення.

Страх породжує недовіру. Людина замикається у собі, оскільки вважає, що це найбезпечніша позиція. Варто визнати, що ця помилка, адже таку людину навіть не треба має наміру ображати. Образа на все та на всіх – логічний результат постійної відчуженості від зовнішнього світу.

Так як замкненій людині складно ділитися з іншими своїми переживаннями, образа в ньому накопичується, не знаходячи природного виходу. Вона повільно руйнує душу і найгіршим результатом може стати злість та бажання помсти.

Занижена самооцінка, невпевненість у собі заважають людині йти на контакт із іншими. Він вважає, що не гідний хорошого життя, тому що не відповідає надто високим стандартам, найчастіше надуманим. У цьому випадку замкнутість стає найбільш простим рішенням. Так як це простіше, ніж намагатися досягти певних цілей чи переглянути свої вимоги.

Як не дивно, але гординя часто стає причиною замкнутості. Але це скоріше не особистий вибір людини, а вимушений стан. Так як він своєю неповагою до зовнішнього світу, іншим людям заганяє себе на самоту. В результаті його починають обходити стороною і він не має іншого виходу.

Як позбутися замкнутості?

Перший крок до лікування будь-якої хвороби – її визнання. Вам потрібно зрозуміти, що це хворий і штучний стан, який заважає повноцінно жити і насолоджуватися життям. Існує кілька технік, які допомагають стати на шлях одужання.

Аутотренінг

Це порівняно нова техніка, яка сьогодні перебуває на піку популярності серед людей, які бажають досягти успіху у житті. Існує думка, що людина здатна сама створювати себе і свою долю у вигляді позитивних думок та конкретних установок.

Спробуйте говорити собі про те, що довкола вас знаходяться такі ж люди. Нічим не гірше і не краще за вас. Ніхто не намагається вас принизити, образити, висміяти. Вони так само хвилюються, перед незнайомими людьми та важливими зустрічами.

Регулярні заняття допоможуть вам переконати свою свідомість та потроху вирішать проблему замкнутості.

Ідіть напролом

Ця техніка вимагатиме від вас чималої сміливості. Суть її полягає в тому, щоб робити саме те, що викликає у вас страх. Боїтеся знайомитись на вулиці? Робіть це завжди. Практика показує, що протягом дуже короткого часу страхи відступають і людина стає більш відкритою для суспільства.

Головне визнати проблему та прагнути до її вирішення. Використовуйте все можливі способидля того, щоб налагодити своє життя, адже воно у вас одне. Якщо ж не вдається зробити це самостійно, зверніться до фахівців.

Я нетовариська, замкнута людина, що робити?

Насамперед, полюбіть себе таким, яким Ви є. Всі люди різні, хтось товариський та комунікабельний від природи, а комусь складніший. Але це не робить Вас поганим та нецікавим. Щиро полюбіть себе. Супер товариським Ви, швидше за все, не станете, але розвинути комунікативну навичку до потрібного рівняможе кожен. Прийде себе ламати, але не бійтеся, Ви ж чоловік. Якщо дозволяють кошти, почніть зі спортивного залу та занять із тренером. У здоровому тілі здоровий дух. Це зробить Вас впевненішим у собі та дозволить обзавестися новими знайомими.

Починати потроху спілкуватися з людьми, виходити на вулицю заходити в багато магазинів, цікавитися є той чи інший товар, що-небудь поміряти, можна купити.

Не обов'язково прагне з усіма знайомитися, більшість людей теж не таке вже й велике коло спілкування, найчастіше це сім'я.

Вам це подобається? Чи ви просто сором'язлива і невпевнена в собі людина? Тоді є гарний спосібцього позбутися: частіше питайте у знайомих людей: котра година? Як пройти в..., де знаходиться магазмн; очікуючи транспорт, поцікавтеся, коли він буде (навіть якщо Ви все це чудово знаєте). Це такий тренінг. Якщо звернуться до Вас – не переходьте на інший бік тротуару, а постарайтеся дати вичерпну відповідь. Якщо ви не знаєте, допоможіть дізнатися, запитавши в іншого перехожого. Кажуть, це допомагає. Зрозумівши, що люди Вам не вороги, що з ними - цікаво, ви позбавитеся замкнутості та нетовариства.

Мені здається, Вам потрібно діяти так:

Напевно, у Вас є якісь захоплення (наприклад, футбол, інші ігрові видиспорту, співи тощо), займаючись якими ви повністю ними поглинені і не помічаєте нічого навколо. Спробуйте створити собі трибуни, якщо футбол – то з глядачами, якщо спів – то караоке – бар. Якщо ви поринете в них (захоплення) з головою, це прискорити процес притирання до оточуючих людей, а в гарячці, на емоціях, почнете поступово забувати про свою сором'язливість і замкнутість)

Швидше за все, Ви – інтроверт. Ваша увага спрямована всередину. Ви добре знаєте свій внутрішній світ, умієте дивитися углиб речей. Ви можете сильно втомлюватися від гучних компаній, від спілкування із зовнішнім світом. Це нормально. Вам необхідно зарядитися. І така підзарядка відбувається лише за умови повної усамітнення та спокою. При цьому вважається, що інтроверти дуже розумні, є відмінними стратегами, вміють прораховувати ситуацію на багато ходів уперед.

Ви питаєте, що робити? Спробую дати кілька порад, виходячи з досвіду спілкування з людьми такого ж складу):

У Вас обов'язково має бути особистий простір, зона усамітнення. Вона необхідна для того, щоб Ви могли там заряджатися енергією, роздумувати.
Виберіть оптимальний для Вас темп життя. Квапливість Вам протипоказана.
З усіх громадських заходів відвідуйте лише ті, які життєво необхідні, решту можна проігнорувати.

Навчіться цінувати себе та свій внутрішній світ. Живіть на своє задоволення!

У спілкуванні із навколишнім світом люди дуже різні. Хтось яскраво реагує на події, що відбуваються, і може годинами говорити про все на світі, а хтось скупий на емоції і рідко знає, що і коли сказати.

Як визначити замкнутість

відкритих, товариських людейназивають екстравертами, їхня протилежність - інтроверти. Останні нерідко живуть у гармонії із самими собою і не переживають через свою замкнутість – їм комфортно на самоті. Але далеко не завжди це так: особливості поведінки та характеру приносять нетовариським людям масу незручностей. Якщо людині некомфортно бути такою, якою вона є, з'являються психологічні проблеми. Щоб позбутися їх, потрібна серйозна робота над собою.

Як виявляється замкнутість? Нетовариська людина:

насилу висловлює почуття та думки;
не вміє обстоювати свою думку;
відчуває труднощі у розумінні оточуючих та співпереживанні їм;
не вміє заводити нові знайомства;
боїться зачепити співрозмовника або бути незрозумілим.

Проблеми взаємодії з оточуючими

Замкнуті люди часто справляють не те враження, на яке розраховують. Це завдає незручностей при співбесіді на роботу та знайомстві з новими людьми. Відсутність посмішки та односкладові відповіді сприймаються як небажання спілкуватися, тоді як часто йдеться про невміння. Тиха, нетовариська людина хотіла б показати себе з іншого боку, але вона не має потрібних навичок: не вміє балакати про дрібниці, не встигає відреагувати на жарт або зовсім не розуміє, що співрозмовник іронізує.

Нетовариським людям важко заводити друзів. Добре, якщо є друг дитинства, який приймає вас таким, яким ви є. Але завести нових друзів стає важкою справою: як відкритися незнайомим людямякщо ви не звикли це робити? У новій компанії інтроверти мовчать, боячись сказати щось недоречне або побоюючись, що їхня розповідь здасться нецікавою.

Людям, які зазнають труднощів у спілкуванні, складно знайти свою половинку. Всі довкола зустрічаються, закохуються і одружуються, а ви залишаєтесь один? Скромність, скритність, невміння привернути до себе того, хто вам подобається, робить вас буквально невидимим для предмета обожнювання. Ви можете довго переконувати себе в необхідності зробити перший крок, але так і не зважитеся зробити його - через страх бути незрозумілим, висміяним і т.д.

Ці ситуації приносять багато розладів та болю. Ви не винні, що народилися або стали таким, - у замкнутості та нетовариські є безліч причин.

Причини замкнутості

Багато хто запитує: «Чому я замкнута і нетовариська людина?». Ось лише деякі, найпоширеніші причини:

спадковість: невпевненість у собі передається на генетичному рівні. Якщо хтось із найближчих родичів відрізняється замкнутістю та нетовариським, ці якості ви могли успадкувати від них;
виховання в дитинстві: батьки припускаються помилок, які залишають глибокий слід у свідомості людини навіть у дорослому віці. Постійні заборони, відмови, смикування призводять до того, що дитина починає соромитися проявів своєї особистості і ховає індивідуальність глибоко всередині. І навпаки: надмірне вихваляння дитини та заяви про те, що вона сама-сама, призводять її до конфлікту з навколишнім світом у майбутньому: вона бачить, що багато хто робить щось краще, ніж вона, і через це йде в себе;
соціальне середовище: в ранньому віцідитина може постраждати від глузування навколишніх дітей, недоречних зауважень вихователів чи вчителів; юна свідомість уразлива, і навіть дрібниця позбавляє людину впевненості у собі. У дорослому віці ми відчуваємо постійний тиск суспільства, що вказує на те, що і як робити. Родичі, роботодавці та інші люди нерідко підминають наші інтереси, прагнення та погляди під себе. Почуваючись «якимось не таким», людина закривається, стає тихою і смиренною;
невдалий досвід відносин: якщо перше кохання закінчилося важким розставанням, якщо обранець негарно вчинив з вами або зовсім не відповів взаємністю на ваші почуття, самооцінка потрапляє під удар.

Я професійний психологз досвідом вирішення проблем, що стосуються особистісного зростання. Якщо ви не можете стати більш товариським і не можете подолати замкнутість, я можу допомогти. . Консультації я проводжу в приватному кабінеті в центрі Москви та онлайн за допомогою. Анонімно та конфіденційно

Образа, страх, невпевненість у собі, зарозумілість – усе це причини замкнутості. Мова йдепро конфлікт із навколишнім світом, про почуття невідповідності себе йому. Психологія виділяє ЗМІ як ще один фактор, що впливає на нетовариство. Постійний потік інформації - як позитивної, і негативної - розчиняє у собі. Читаючи блоги популярних персон і бачачи, як яскраво вони живуть, ви починаєте надто критично ставитися до власного життяі, як наслідок, здається собі нецікавим і нікчемним. А велика кількість інформації про теракти, війни, екологічних катастрофта інших важких подіях вводить у пригнічений, тихий, заляканий стан. Почуваючись слабким і безпорадним, людина закривається у собі. Стати жертвою масових комунікаційможна й у дорослому віці.

Щоб упоратися із замкненістю, люди купують тематичні книги, відвідують групові тренінги, практикують аутотренінги, намагаються спілкуватися більше та частіше. Але відсутність спілкування це симптом, тоді як його причин безліч. Не можна усунути симптом, не вирішивши питання з причиною. Шукаючи відповідь, людина може помилково вирішити, що знайшла ту саму проблему. Якщо це виявиться не вона, він втратить багато часу і не впорається з комплексами.

Допомога психолога

Як боротися із замкненістю, якщо ви хочете впустити в життя нових людей? Іноді власних зусильнедостатньо, і спроби виявляються неефективні, що погіршує ситуацію. І тут потрібна допомога психолога. Фахівець розпитає про все, що вас хвилює, вислухає ваші страхи та побоювання. Разом із психотерапевтом ви побачите причину невдач у спілкуванні з людьми. Іноді вистачає однієї консультації, щоб зрозуміти, як поводитися, щоб перестати бути замкнутим та нетовариським. Якщо ситуація складна, потрібно більше зустрічей.

Як професіонал, я готовий разом з вами розібратися в ситуації, що склалася, і допомогти навчитися спілкуватися з людьми легко і з задоволенням. Спілкування приносить щастя, це незамінний елемент соціального життя- Давайте разом зробимо крок назустріч йому!