Основні почуття людини список. Які бувають почуття, емоції та відчуття у людини? Негативні емоції: функціональність

Навколо емоцій та почуттів людини сконцентровано велика кількістьрізноманітних міфів. Пов'язано це з тим, що люди погано уявляють їхню різноманітність і важливість. Щоб навчитися правильно розуміти одне одного, необхідно розібратися, які види емоцій існують, та дізнатися про їхні характеристики. Крім того, потрібно навчитися відрізняти справжні почуття від простої показухи.

Що таке емоції та почуття?

Емоційна сфера людини являє собою складне поєднання елементів, які разом дозволяють переживати все, що відбувається з ним і навколо нього. Складається вона з чотирьох основних компонентів:

• Емоційний тон - це реагування у формі переживання, яке задає стан організму. Саме воно інформує організм про те, наскільки задоволені його потреби, наскільки йому зараз комфортно. Якщо прислухатися себе, можна оцінити свій емоційний тон.
• Емоції – це суб'єктивні переживання, що стосуються ситуацій та подій, важливих для людини.
• Почуття – це стійке емоційне ставленнялюдини до якогось об'єкта. Вони завжди суб'єктивні і виникають у процесі взаємодії з оточуючими.
• Емоційний стан відрізняється від почуття своєю слабкою спрямованістю на об'єкт, а від емоції – більшою тривалістюта стійкістю. Воно завжди запускається певними почуттями та емоціями, але при цьому як би саме собою. Людина може бути у стані ейфорії, гніву, пригніченості, меланхолії тощо.

Відео: Психологія. Емоції та почуття

Функції та види емоцій

Емоції більшою чи меншою мірою регулюють життя кожного з нас. Зазвичай за ними визнають чотири основні функції:

• Мотиваційно-регулююча, покликана спонукати до дії, спрямовувати та регулювати. Нерідко емоції повністю пригнічують мислення у регуляції поведінки людини.
• Комунікативна відповідає за взаєморозуміння. Саме емоції повідомляють нам про психічне та фізичному станілюдини і допомагають вибирати правильну лінію поведінки під час спілкування з нею. Завдяки емоціям ми можемо розуміти один одного, навіть не знаючи мови.
• Сигнальна дозволяє повідомляти про свої потреби оточуючим за допомогою емоційно-виразних рухів, жестів, міміки тощо.
• Захисна виявляється у тому, що миттєва емоційна реакція людини здатна у випадках врятувати його від небезпек.

Вченими вже доведено, що складніше організовано жива істота, тим багатшими і різноманітнішими та гамма емоцій, яку воно здатне пережити.

Емоції та почуття

Крім того, всі емоції можна поділити на кілька видів. Характер переживання (приємне чи неприємне) визначає знак емоції – позитивний чи негативний.Також емоції поділяються на види залежно від впливу на діяльність людини – стіничні та астенічні. Перші спонукають людину на дію, а другі, навпаки, призводять до скутості та пасивності. Але одна й та сама емоція може по-різному впливати на людей або на одну людину в несхожих ситуаціях. Наприклад, сильне гореодного кидає у зневіру та бездіяльність, а друга людина шукає розраду в роботі.

Емоції є не тільки у людей, а й у тварин. Наприклад, переживаючи сильний стрес, вони можуть змінювати свою поведінку - ставати спокійнішими або нервовішими, відмовлятися від їжі або перестати реагувати на навколишній світ.

Також вид емоцій визначає їхню модальність. По модальності виділяються три базові емоції: страх, гнів і радість, інші є лише їх своєрідним виразом. Наприклад, страх, занепокоєння, тривога та жах різними проявамистраху.

Головні емоції людини

Як ми вже говорили, емоції зазвичай бувають пов'язані з поточним моментомі є реакцією людини на зміну її поточного стану. У тому числі виділяється кілька головних:

• радість – інтенсивне переживання задоволеності своїм станом та ситуацією;
• страх - захисна реакція організму у разі загрози його здоров'ю та благополуччю;
• хвилювання – підвищена збудливість, викликана як позитивним, і негативним переживанням, бере участь у формуванні готовності людини до важливій подіїта активізує його нервову систему;
• інтерес – вроджена емоція, що підганяє пізнавальний аспект емоційної сфери;
• здивування – переживання, що відбиває суперечність між вже наявним досвідом та новим;
• образа – переживання, що з проявом несправедливості стосовно людині;
• злість, гнів, лють – негативно забарвлені афекти, спрямовані проти несправедливості, що відчувається;
• збентеження - переживання за вироблене на оточуючих враження;
• жалість – сплеск емоцій, що виникає, коли страждання іншу людину сприймаються як власні.

Більшість із нас легко відрізняє емоції іншого щодо зовнішніх проявів

Види почуттів людини

Почуття людини часто плутають із емоціями, але вони мають багато відмінностей. Для виникнення почуттів потрібен час, вони стійкіші і рідше змінюються. Усі їх поділяють на три категорії:

• Моральні (моральні чи емоційні) почуття виникають стосовно поведінки оточуючих людей чи себе. Їх розвиток відбувається під час будь-якої діяльності і зазвичай буває пов'язані з прийнятими у суспільстві моральними нормами. Залежно від того, наскільки те, що відбувається, відповідає внутрішнім установкам людини, у неї з'являється почуття обурення або, навпаки, задоволення. До цієї ж категорії належать всі уподобання, симпатії та антипатії, любов і ненависть.
• Інтелектуальні почуття відчуваються людиною під час розумової діяльності. До них відносять натхнення, радість від успіху та стрес від невдачі.
• Естетичні почуття людина відчуває, створюючи чи оцінюючи щось чудове. Це може стосуватися як предметів мистецтва, так і природних явищ.
• Практичні почуття породжує діяльність людини, її результати, успішність чи невдача.

1. Психологічні характеристики атмосфери суспільства

(і відповідних станів людини)

	Агресивність
	Жадібність
	Альтруїзм
	Аномія (відхиляється поведінка: суїцидальні настрої, апатія, розчарування, протиправна поведінка).
	Безвідповідальність
	Безідейність
	Безкорисливість
	Безправ'я
	Безпринципність
	Безцеремонність
	Взаємодопомога
	Порозуміння
	Взаємоповага
	Ворожість
	Вседозволеність
	Грубість
	Дисциплінованість
	Добросовісність
	Жорстокість
	Законослухняність
	Інтелектуальність
	Інтелігентність
	Щирість
	Конфліктність
	Креативність
	Ксенофобія (страх чи ненависть до будь-кого чи чогось чужого, незнайомого, незвичного)
	Культура
	Мафіозність
	Меркантильність
	Мужність
	Нахабство
	Надійність
	Напруженість
	Невихованість
	Ненависть
	Необов'язковість
	Моральність
	Оптимізм
	Чуйність
	Патріотизм
	Підлість
	Підозрілість
	Порядність
	Психологічна безпека
	Пустослів'я
	Розв'язність
	Раціональність
	Самоконтроль
	Бредослів'я
	Скромність
	Співчуття
	Спокій
	Справедливість
	Тактовність
	Тривога
	Працьовитість
	Прізвище
	Цивілізованість
	Людство
	Чесність

2. Перелік основних емоцій та почуттів

Позитивні

1. Задоволення

2. Радість.

3. Радість.

4. Захоплення.

5. Гордість.

6. Впевненість.

7. Довіра.

8. Вона.

9. Захоплення.

10. Кохання (статеве).

11. Кохання (прихильність).

12. Повага.

13. Розчулення.

14. Подяка (вдячність).

15. Ніжність.

16. Самозадоволення.

17. Блаженство

18. Злорадність.

19. Почуття задоволеної помсти.

20. Спокійне сумління.

21. Почуття полегшення.

22. Почуття задоволеності собою.

23. Почуття безпеки.

24. Передчуття.

Нейтральні

25. Цікавість.

26. Здивування.

27. Здивування.

28. Байдужість.

29. Спокійно-споглядальний настрій.

Негативні

30. Незадоволення.

31. Горе (скорбота).

33. Сум (сум).

34. Розпач.

35. Засмучення.

36. Тривога.

38. Боязнь.

41. Жалість.

42. Співчуття (співчуття).

43. Жаль.

44. Досада.

46. ​​Почуття образи.

47. Обурення (обурення).

48. Ненависть.

49. Неприязнь.

50. Заздрість.

52. Агресія.

53. Зневіра.

55. Ревнощі.

57. Невпевненість (сумнів).

58. Недовіра.

60. Розгубленість.

61. Лють.

62. Зневага.

63. Огида.

64. Розчарування.

65. Огида.

66. Незадоволеність собою.

67. Каяття.

68. Докори совісті.

69. Нетерпіння.

70. Гіркота.

Перелічені нами почуття не вичерпують всієї палітри, всього різноманіття емоційних станів людини. Тут доречним є порівняння з квітами сонячного спектру. Основних тонів – 7, але скільки ми знаємо ще проміжних кольорів та скільки відтінків може бути отримано при їх змішуванні!

Важко сказати, скільки може бути різних емоційних станів - але, у всякому разі, їх незмірно більше, ніж 70. Емоційні стани відрізняються високою специфічністю, навіть якщо вони за сучасних грубих методахоцінки мають одне й те саме найменування. Існують, мабуть, багато відтінків гніву, радості, смутку та інших почуттів.

Любов до старшого брата і любов до молодшої сестри - схожі, але не однакові почуття. Перше забарвлене захопленням, гордістю, іноді заздрістю; друге - почуття власної переваги, бажанням опікуватися, іноді жалем і ніжністю. Зовсім інше почуття – любов до батьків, любов до дітей. Адже для позначення всіх цих почуттів ми користуємося одним найменуванням.

Поділ почуттів на позитивні і негативні зроблено нами аж ніяк не за етичними ознаками, а виключно за ознакою задоволення або невдоволення. Тому зловтіха виявилася в стовпці позитивних, а співчуття - негативних почуттів. Негативних, як бачимо, значно більше, ніж позитивних. Чому? Можна запропонувати кілька пояснень.

Іноді висловлюється міркування, що у мові набагато більше слів, що виражають неприємні почуття, бо в гарному настроїлюдина взагалі менш схильна до самоаналізу. Нам таке пояснення видається незадовільним.

Початкова біологічна роль емоцій - сигнальна, на кшталт "приємно - неприємно", "безпечно - небезпечно". Очевидно, сигналізація "небезпечно" і "неприємно" більш істотна для тварини, вона життєво важливіша, актуальніша, бо спрямовує її поведінку в критичних ситуаціях.

Зрозуміло, що така інформація у процесі еволюції має отримати пріоритет перед інформацією, що сигналізує про “комфорт”.

Але що історично склалося, може історично змінюватися. Коли людина опанує закони соціального розвитку, Це змінить і його емоційне життя, перемістивши центр тяжкості у бік позитивних, приємних почуттів.

Повернемося до списку почуттів. Якщо уважно прочитати всі 70 найменувань, можна помітити, що з перелічених почуттів збігаються за змістом і відрізняються лише інтенсивністю. Наприклад, здивування та здивування відрізняються лише за силою, тобто за рівнем виразності. Те саме гнів і лють, задоволення і блаженство і т. д. Тому до переліку потрібно внести деякі уточнення.

Зазвичай почуття протікають у чотирьох основних формах:

1. Власне почуття.

2. Афект.

3. Пристрасть.

4. Настрій.

Визначення почуттядано нами вище.

Афект - це дуже сильне короткочасне почуття, пов'язане з руховою реакцією (або з повною нерухомістю - заціпенінням. Але заціпеніння - це також рухова реакція).

Пристрастю називають сильне та тривале почуття.

Настрій - рівнодіюча багатьох почуттів. Цей стан відрізняється відомою тривалістю, стійкістю і є тлом, у якому протікають й інші елементи психічної діяльності.

Таким чином, якщо здивування ми вважаємо почуттям, то здивування - це те саме за потриманням, але доведене до ступеня афекту (згадаймо заключну німу сцену "Ревізора").

Подібно до цього ми називаємо люттю доведений до ступеня афекту гнів, блаженство - це афект задоволення, захват - афект радості, відчай - афект горя, жах - афект страху, обожнення - це любов, яка тривалістю і силою стала пристрастю, і т.д.

3. Різновид: Перелік основних емоцій та почуттів

Остаточного переліку емоцій немає ні в психології, ні у фізіології. Можна нарахувати більше 500 різних емоційних станів . У розмовній практиці люди часто користуються одним і тим же словом для позначення різних переживань, а їхній дійсний характер стає зрозумілим тільки з контексту. У той самий час одна й та емоція може позначатися різними словами.

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность ,Розгубленість, Завзятість СарказмСкорботаСкукаСміх ЗбентеженняЗбентеженняЗібраністьЖальСпокій Сором'язливістьСтраданняСтрах СтремленняСоромТревога Трепет ЗахопленістьЗдивуванняЗадоволеністьЗадоволенняПригніченість Зворушення УмиротворенняЗневіраВпертістьВтома ЦарствістьЕйфоріяЕкзальтаціяЕкстазЕнергічністьЕнтузіазмЯрість...

Втім, деякі дослідники вважають, що основних, елементарних емоцій небагато, і весь величезний список емоцій - це конструкції їхньої цегли, їх те чи інше поєднання. Так, наприклад, гнів – це огида плюс агресія. А любов - це радість, коли коханий поруч і печаль, коли в розлуці; агресія - у даному випадкуце бажання бути поряд; страх - страх втратити об'єкт кохання... Які ж емоції можна зарахувати до елементарним? Список елементарних емоцій – спірний. Різні спискиелементарних емоцій пропонують Ізард,Макдавеллта інші дослідники.

У гештальт-терапіївважається, що елементарних емоцій всього п'ять : MAD - злість, агресія, огида. SAD – смуток, смуток, страждання. GLAD – радість. SCARED – страх. SEXY - задоволення, млість, ніжність.

Все різноманіття емоцій не зводиться лише до елементарних та складових емоцій. Що мають більш складну та оригінальну структури – складні емоції. Світлий смуток, ніжна подяка, гордість за успіх...

У цій статті ви познайомитеся з почуттями та емоціями.

Ми закохуємося, радіємо, злимося, обурюємося, ненавидимо, любимо – і все це називається емоції та почуття. Поговоримо про них у цій статті.

Що таке, і які бувають почуття та емоції: визначення, назви

Прояв емоцій та почуттів

Емоції- Миттєва реакція людини на те, що відбувається навколо нього. Емоції проявляються у людини на тваринному рівні, з'являються та зникають. Проявом емоцій може бути:

• Прикро
• Сум
• Радість
• Смуток
• Байдужість
• Злість

Почуття- Це теж емоції, але на постійній основі, вони тривають довго. Почуття виникають у процесі довгих мислень, переживань, виходячи з життєвого досвіду. Почуття бувають:

• Найбільше і постійне почуття- Кохання, але швидше за все, не чоловіки і жінки, а матері і дитини, і навпаки.
• Почуття обов'язку перед батьками, сім'єю.
• Почуття відданості чоловікові.
• Почуття відповідальності за сім'ю та дітей.
• Декому знайоме почуття натхнення на цікавій роботі.

Список позитивних та негативних почуттів та емоцій: таблиця з розшифровкою

Негативні та позитивні емоції

Позитивні емоції та почуття:

• Радість
• Захоплення
• Насолода
• Гордість
• Радість
• Впевненість
• Вона
• Довіра
• Захоплення
• Прихильність
• Подяка
• Повага
• Ніжність
• Розчулення
• Блаженство
• Передчуття
• Чисте сумління
• Почуття безпеки

Негативні емоції та почуття:

• Злорадність
• Невдоволення чимось
• Сум
• Тривога
• Скорбота
• Туга
• Прикро
• Боязнь
• Розпач
• Образа
• Переляк
• Жаль
• Страх
• Співчуття
• Жаль
• Неприязнь
• Досада
• Ненависть
• Обурення
• Смуток
• Ревнощі
• Заздрість
• Нудьга
• Злість
• Невпевненість
• Недовіра
• Лють
• Розгубленість
• Огида
• Нехтування
• Розчарування
• Каяття
• Гіркота
• Нетерпимість

Це далеко не всі емоції та почуття, які проявляє людина. Усі прояви емоцій неможливо порахувати, вони на кшталт двох чи трьох кольорів, складених разом, у тому числі з'являється третій, зовсім новий колір.

Емоції та почуття названі позитивними, оскільки вони при прояві їх приносять задоволення людині, а негативні – невдоволення. Зі списку емоцій бачимо, що негативних емоційнабагато більше, ніж позитивних.

Види, класифікація почуттів та емоцій

Основні почуття та емоції, і похідні від них

Емоції – миттєві прояви нашої реакцію дії з боку. З такими емоціями як невдоволення, здивування, радість, страх та гнів ми народжуємось. Якщо маленькій дитині некомфортно – вона плаче, погодували, переповили – вона радіє.

Але не всі емоції вроджені, деякі можуть бути придбані у певних життєвих ситуаціях. Це розуміють навіть малюки, влаштовуючи істерику, якщо хочуть досягти чогось.

Основних проявів емоцій та почуттів 5, а від них йдуть похідні:

1. Радість, а від неї пішли: захоплення, веселощі, здивування, ніжність, подяка, натхнення, захоплення, умиротворення.
2. Кохання й надалі: закоханість, довіра, ніжність, блаженство.
3. Сум, і пішли: розчарування, смуток, жаль, розпач, самотність, пригніченість, гіркота.
4. Гнів і пішло далі: лють, роздратування, злість, ненависть, помста, обурення, образа, заздрість.
5. Страх та його похідні: занепокоєння, хвилювання, тривога, переляк, сором, вина, жах, помста.

Усі емоції, окрім тих, з якими народжуємося, придбано на нашому життєвому шляху.

Чому емоцій більше, ніж почуттів?

Вираз емоцій та почуттів

Емоції – тимчасові стани, і навіть протягом однієї години можуть змінюватися десятками. Щоб емоція перейшла до тями потрібно довго чекати, іноді роки. І якщо почуття з'явилося в нас, воно може зберігатися десятиліттями, тоді як емоція триває кілька секунд, відповідно емоцій набагато більше, ніж почуттів.

Чим почуття людини відрізняються від його емоцій: порівняння, психологія, короткий опис характеристик та властивостей

Як дізнатися, що таке почуття, а що емоції?

• Почуттями керуємо, а емоціями дуже важко керувати, найчастіше неможливо.
• Почуття виявляються на основі постійних простих емоцій, А емоції – миттєві.
• Почуття формуються у процесі життєвого досвіду, і з емоціями ми народжуємося.
• Почуття неможливо усвідомити, а емоції ми сповна усвідомлюємо, частіше у часі.
• Почуття довговічні, а емоції виникають на короткий часу відповідь на якусь дію з боку. Свої емоції ми висловлюємо криком, сміхом, плачем, істерикою.
• Почуття виникають з емоцій, і для такого переходу емоцій у почуття потрібен час.

Кордон між почуттями та емоціями визначити дуже важко. Іноді ми довго не можемо зрозуміти, який стан у нас насправді – емоції чи почуття. Приклад того, закоханість та любов.

Функції та роль емоцій та почуттів у психології, життєдіяльності людини, зв'язок емоцій та почуттів з тілом: опис, зовнішні прояви

Агресія, доведена до афекту

Емоції – це як слова, але можуть і дії. Всім відомо, як діє на одну людину посмішка іншої. Якщо усміхнена людина щира, то може заразити своєю усмішкою та оточуючих. Завдяки емоціям ми краще розуміємо одне одного.

Почуття та емоції виявляються 4 видами:

• Саме почуття
• Прояв настрою
• Пристрасть
• Афект

Почуття– негативний чи позитивний прояв властивостей людини.

Настрій- Тло для дій психіки людини.

Пристрасть- Почуття сильне і досить тривале.

Афект- дуже сильне почуття, що триває короткий час.

Дотримуючись такої класифікації:

• Здивування – це почуття, а подив, блаженство – те саме почуття, але доведене до афекту
• Гнів – почуття, лють – почуття, доведене до афекту
• Радість – почуття, захоплення – почуття, доведене до афекту

Слова, що виражають почуття та емоції: список

Вираз емоцій на обличчі

З деякими емоціями ми народжуємось. Емоції добре виявляються на нашому обличчі. Маленька дитина, який не вміє говорити, вже добре показує свої емоції.

Вираз найпростіших емоцій та почуттів:

• Апатія – повна байдужість.
• Безнадійність – втрата будь-яких надій.
• Занепокоєння – прояв тривоги, хвилювання, поганих передчуттів.
• Веселощі – хочеться сміятися.
• Обурення – невдоволення усіма.
• Зарозумілість – зневажливе ставлення до інших людей.
• Сум - стан, коли здається, що навколо все в сірих тонах.
• Жалість - почуття співчуття до інших.
• Заздрість – випробування почуття гіркоти від того, що в інших виходить, а в тебе немає.
• Агресія – обурення, і бажання зробити неприємне іншому об'єкту.
• Переляк – реакція на раптову небезпеку.
• Насолода – почуття, пов'язане із задоволенням своїх інтересів.
• Ненависть – сильна агресивність до іншого об'єкту.
• Самотність – стан, коли нема з ким поговорити до душі.
• Сум - стан туги за минулим або сьогоденням.
• Сором – переживання щодо негідного вчинку.
• Щастя – стан внутрішньої задоволеності чимось.
• Тривога – стан, викликаний внутрішньою напругою.
• Здивування – швидка реакція на побачену раптову подію.
• Жах - сильний страх при зіткненні з загрозливим об'єктом.
• Лють - прояв гніву в агресивній формі.

Луулі Віїлма — Жінка живе емоціями, чоловік почуттями: що це означає?

Залежно від переважаючих емоцій у кожної людини свої захворювання

Луулі Віїлма- Естонський лікар гінеколог і великий знавець душі людської, автор 8 книг. У своїх статтях вона намагалася донести до людей, що наше здоров'я пов'язане зі станом розуму, наші емоції пов'язані з хворобами, і тільки ми, коригуванням своїх емоцій може вилікувати себе.

Про те, що жінка живе емоціями, а чоловік почуттями можна дізнатися з книги Лууле Віїлма «Початок чоловічий та жіночий». Якщо комусь цікаво, то можна .

Чи можна і як керувати емоціями та почуттями: виховання емоцій та почуттів

Емоції можна спрямовувати у правильне русло з дитинства

Завдяки емоціям і почуттям наше життя стає цікавим, але водночас надмірні емоції впливають на наше здоров'я та психіку, тому треба навчитися керувати нашими емоціями.

Як керувати емоціями?

• Спочатку слід зізнатися собі, що не всі емоції, які виявляються у вас позитивні.
• Розібратися з кожним проявом негативних почуттів.
• Не приймати всіх негативних емоцій на свій рахунок. Якщо на вас накричав начальник – це не означає, що ви поганий працівник, може, він мав поганий настрій.
• Контролювати свої негативні емоції та не допускати прояви їх наступного разу.
• Навчитися контролювати свій вибуховий характер та прояв бурхливих емоцій, наприклад, за допомогою простих способівмедитації, спеціальні тренінги.
• Тепер є купа книг та фільмів, за допомогою яких можна навчитися контролювати свої емоції.

Отже, ми трохи більше дізналися і познайомилися зі своїми почуттями та емоціями.

Відео: Дісней мультфільм для дітей Головоломка, наші емоції

Ні для кого не секрет, що емоції грають важливу рольу нашому житті. Спілкуючись із людьми, напевно, можна помітити, що люди по-різному виявляють емоції, діляться своїми почуттями.

Емоції — адаптивний механізм, закладений у нас природою, для оцінки ситуації. Адже не завжди в людини є час, коли вона може вірно і точно оцінити що ж із нею відбувається. Допустимо в ситуації небезпеки… А тут раз чогось відчув і є відчуття, що або «подобається» або «не подобається».

Тим більше що емоційна оцінка вона найбільш вірна — природа не може обманювати. Емоційна оцінка відбувається дуже швидко і тут «не домішується» розум і логіка. Адже логічно можна пояснити все, що завгодно і навести купу всяких раціональних аргументів.

Спостерігаючи за людьми (і за собою в тому числі) я помічаю, що є ситуації, у яких люди або ігнорують свої емоції, або намагаються їх не помічати або просто не усвідомлюють. Не робитиму зараз припущення щодо причин цього, скажу лише те, що не прислухаючись до себе, до своєї емоційного життя, людина неспроможна адекватно і найповніше сприйняти ситуацію, а цим прийняти найефективніше рішення.

У звичайного життяце може виявитися в тому, що ігноруючи або витісняючи свої емоції, людина може створити собі невірне переконання. Наприклад, якщо дружина ігнорує/не усвідомлює чи не хоче визнавати свою агресію щодо чоловіка, вона може виплеснути своє роздратування на іншу людину чи дітей, у зовсім іншій ситуації.

Або, у мене була клієнтка, яка мала таке переконання: «я не можу образити людину, засмутити її». Як виявилося, якщо людина розсердиться, то вона зазнає почуття провини, з яким не хотіла зустрічатися.

На своїх консультаціях я дуже часто стикаюся з емоційною сферою. Якось зауважив, що людям часом буває дуже не просто сказати, що ж вони насправді відчувають чи якусь емоцію зараз відчувають. Навіть якщо людина усвідомлює, що в неї зараз є якесь почуття, іноді буває дуже важко сказати це в словах, назвати його.

Одна з моїх клієнток мені так і заявила: «я відчуваю Добре відчуття, але я не знаю, як це називається ... ».

І я вирішив заповнити цю прогалину на сторінках свого сайту. Нижче наведено список емоцій та почуттів, які мені вдалося знайти, сподіваюся, що прочитавши його, можна значно поповнити усвідомлення того, що може з Вами відбуватися.

І, до речі, можна перевірити себе: перед тим, як ознайомитися зі списком, пропоную Вам самостійно скласти його, а потім порівняти, наскільки Ваш список повний.

Все з чим стикається людина у своєму житті, викликає в неї те чи інше ставлення. Певне відношення людини проявляється навіть до окремих якостей та властивостей навколишніх об'єктів. Сфера почуттів включає досаду і патріотизм, радість і страх, захоплення і горе.

Почуття- це переживаються в різній форміставлення людини до предметів та явищ дійсності. Людське життянестерпна без переживань, якщо людина позбавлена ​​можливості відчувати почуття, то настає так званий "емоційний голод", який він прагне вгамувати, слухаючи улюблену музику, читаючи гостросюжетну книгу і т.п. Причому для емоційного насичення потрібні як позитивні почуття, а й почуття, пов'язані з стражданням.

Найрозвиненіша та складна форма емоційних процесівв людини — це почуття, які є як емоційне, а й понятійне відбиток.

Почуття формуються протягом життя в умовах. Почуття, що відповідають вищим соціальним потребам, називаються вищими почуттями. Наприклад, любов до Батьківщини, свого народу, свого міста, інших людей. Вони характеризуються складністю будови, великою силою, тривалістю, стабільністю, незалежністю від конкретних ситуацій та стану організму. Таким прикладом є любов матері до своєї дитини, мама може розсердитися на дитину, бути незадоволеною її поведінкою, покарати, але все це не впливає на її почуття, яке залишається сильним і стабільним.

Складність вищих почуттів визначається їхньою комплексною будовою. Тобто вони складаються з декількох різних, а іноді й протилежних емоцій, які кристалізуються на певному предметі. Наприклад, закоханість — менш складне почуття, ніж любов, оскільки крім закоханості остання передбачає ніжність, дружбу, прихильність, ревнощі та інші емоції, що виробляють почуття любові, що не передається словами.

Залежно від характеру ставлення людини до різних об'єктів соціального середовищавиділено основні види найвищих почуттів: моральні, практичні, інтелектуальні, естетичні.

Моральні почуттялюдина відчуває по відношенню до суспільства, інших людей, а також до самого себе, таких як почуття патріотизму, дружба, любов, совість, які регулюють міжособистісні стосунки.

Почуття, пов'язані із здійсненням людиною та інших видів діяльності, називаються практичними. Вони виникають у процесі діяльності у зв'язку з її успішністю чи успішністю. До позитивних практичних почуттів належать працьовитість, приємна втома, почуття захопленості роботою, задоволеність від виконаної справи. При переважанні негативних практичних почуттів людина сприймає працю як каторгу.

Певні види праці, вчення, деякі ігри потребують інтенсивної розумової діяльності. Процес розумової діяльності супроводжується інтелектуальними емоціями. Якщо вони набувають якості стабільності та стійкості, вони виявляються як інтелектуальні почуття: допитливість, радість відкриття істини, подив, сумнів.

Почуття, які відчуває людина при створенні прекрасного в житті і в мистецтві, називаються естетичними. Естетичні почуття виховуються через залучення до природи, милування лісом, сонцем, рікою тощо. Для того, щоб осягнути закони краси та гармонії дітям корисно займатися малюванням, танцями, музикою та іншими видами художньої діяльності.

Протягом розвитку людей сформувалася особлива форма психічного відображенняЗначних об'єктів і подій - емоції. Один і той же об'єкт або подія викликає у різних людейрізні емоції, бо кожен має своє, специфічне ставлення.

Емоції- це суб'єктивні реакції людини на впливи зовнішніх і внутрішніх подразників, що відображають у формі переживань їхню особисту значимість для суб'єкта і виявляються у вигляді задоволення або невдоволення.

У вузькому значенні слова емоції - це безпосереднє, тимчасове переживання якогось почуття. Так, якщо розглянути почуття, які відчувають уболівальники, на трибуні стадіону та спорту взагалі (почуття любові до футболу, хокею, тенісу), то ці переживання не можна називати емоцією. Емоції тут будуть представлені станом насолоди, захоплення, які зазнає вболівальник, спостерігаючи гарну гру.

Функції та види емоцій

За емоціями було визнано важливу позитивну роль життя людей, і з ними стали пов'язувати такі позитивні функції: Мотиваційно-регулюючу, комунікативну, сигнальну і захисну.

Мотиваційно-регулююча функціяполягає в тому, що емоції беруть участь у мотивації поведінки людини, можуть спонукати, спрямовувати та регулювати. Іноді емоції можуть замінювати собою мислення у регуляції поведінки.

Комунікативна функціяполягає в тому, що емоції, точніше, способи їх зовнішнього вираження, несуть у собі інформацію про психічний та фізичний стан людини. Завдяки емоціям ми краще розуміємо одне одного. Спостерігаючи за змінами емоційних станів, з'являється можливість судити у тому, що відбувається у психіці. Коментар: люди, що належать до різним культурам, здатні безпомилково сприймати та оцінювати багато виразів людського обличчя, Визначати по ньому такі емоції, як радість, гнів, смуток, страх, огида, здивування. Це стосується і тих народів, які взагалі ніколи не перебували у прямих контактах один з одним.

Сигнальна функція. Життя без емоцій так само неможливе, як і без. Емоції, стверджував Ч. Дарвін, виникли у процесі еволюції як засіб, з якого живі істоти встановлюють значимість тих чи інших умов задоволення актуальних їм потреб. Емоційно-виразні рухи (міміка, жести, пантоміміка) виконують функцію сигналів у тому, у стані перебуває система потреб людини.

Захисна функціявиявляється у тому, що, виникаючи як миттєва, швидка реакція організму, може захистити людини від небезпек.

Встановлено, що чим складніше організована жива істота, чим вищий щабель на еволюційних сходах вона займає, тим багатша і різноманітніша гамма емоцій, яку вона здатна переживати.

Характер переживання (задоволення чи невдоволення) визначає знак емоцій. позитивніі негативні. З погляду впливу на діяльність людини емоції поділяються на стеничніта астенічні. Стенічні емоції стимулюють діяльність, збільшують енергію та напругу сил людини, спонукають її до вчинків, висловлювань. Крилатий вислів: "готовий гори згорнути" І, навпаки, іноді переживання характеризуються своєрідною скутістю, пасивністю, тоді говорять про астенічні емоції. Тому залежно від ситуації та індивідуальних особливостейемоції можуть по-різному проводити поведінка. Так, горе може викликати апатію, бездіяльність у слабкої людини, в той час як сильна людинаподвоює свою енергію, знаходячи втіху в роботі та творчості.

Модальність- Основна якісна характеристикаемоцій, що визначає їхній вид за специфікою та особливою забарвленістю переживань. За модальністю виділяються три базові емоції: страх, гнів та радість. При всьому різноманітті будь-яка емоція є своєрідним виразом однієї з цих емоцій. Тривожність, занепокоєння, страх, страх являють собою різні прояви страху; злість, дратівливість, лють - гніву; веселощі, тріумфування, торжество — радості.

К. Ізард виділив такі основні емоції

Інтерес(як емоція) - позитивне емоційний стан, що сприяє розвитку навичок та умінь, набуття знань.

Радість- Позитивний емоційний стан, пов'язаний з можливістю досить повно задовольнити актуальну потребу, ймовірність чого до цього моменту була невелика або, принаймні, невизначена.

Здивування- Не має чітко вираженого позитивного або негативного знака емоційна реакція на обставини, що раптово виникли. Здивування гальмує всі попередні емоції, звертаючи увагу на об'єкт, що його викликав і може переходити в інтерес.

Страждання— негативне емоційне стан, пов'язані з отриманої достовірною чи такою інформацією про неможливість задоволення найважливіших життєвих потреб, яке на той час представлялося більш менш ймовірним, найчастіше протікає у вигляді емоційного стресу.

Гнів— емоційний стан, негативний за знаком, зазвичай, що у формі афекту і викликане раптовим виникненням серйозного перешкоди шляху задоволення виключно важливої ​​суб'єкта потреби.

Огида- Негативний емоційний стан, що викликається об'єктами (предметами, людьми, обставинами), зіткнення з якими ( фізична взаємодія, комунікація у спілкуванні та ін.) вступає в різку суперечність з ідеологічними, моральними чи естетичними принципами та установками суб'єкта. Огида, якщо вона поєднується з гнівом, може в міжособистісні відносинимотивувати агресивна поведінка, де напад мотивується гнівом, а огида - бажанням позбутися когось або чогось.

Нехтування- Негативний емоційний стан, що виникає в міжособистісних взаєминах і породжується неузгодженістю життєвих позицій, поглядів і поведінки суб'єкта життєвими позиціями, поглядами та поведінкою об'єкта почуття. Останні видаються суб'єкту як низовинні, які не відповідають прийнятим моральним нормамта естетичним критеріям.

Страх- Негативний емоційний стан, що з'являється при отриманні суб'єктом інформації про можливу загрозу його життєвому благополуччю, про реальну або уявну небезпеку. На відміну від емоції страждання, викликаної прямим блокуванням найважливіших потреб, людина, переживаючи емоцію страху, має лише імовірнісний прогноз можливого неблагополуччя і діє основі цього (часто недостатньо достовірного чи перебільшеного прогнозу).

Сором- Негативний стан, що виражається в усвідомленні невідповідності власних помислом, вчинків і зовнішності не тільки очікуванням оточуючих, а й власним уявленнямпро відповідну поведінку та зовнішній вигляд.

Емоції характеризуються також силою, тривалістю та усвідомленням. Діапазон відмінностей за силою внутрішнього переживання та зовнішніх проявів дуже великий для емоції будь-якої модальності. Радість може виявлятися як слабка за силою емоція, наприклад, коли людина відчуває задоволення. Захват - емоція більшої сили. Гнів проявляється в діапазоні від дратівливості та обурення до ненависті та люті, страх – від легкого занепокоєння до жаху. За тривалістю емоції тривають від кількох секунд до багатьох років. Ступінь усвідомленості емоцій також може бути різним. Деколи людині важко зрозуміти, яку емоцію він відчуває і чому вона виникає.

Емоційні переживання мають неоднозначний характер. Один і той самий об'єкт може викликати неузгоджені, суперечливі емоції. Це явище отримало назву амбівалентність(Двоїстість) почуттів. Наприклад, можна поважати когось за працездатність і водночас засуджувати за запальність.

Якості, що характеризують кожну конкретну емоційну реакцію, можуть поєднуватися по-різному, що створює багатоликі форми їх вираження. Основні форми прояву емоцій - чуттєвий тон, ситуативна емоція, афект, пристрасть, стрес, настрій та почуття.

Чуттєвий тон виявляється у тому, що багато відчуттів людини мають свою емоційне забарвлення. Тобто люди, які не просто відчувають якийсь запах чи смак, а сприймають його як приємний чи неприємний. Образи сприйняття, пам'яті, мислення, уяви також емоційно забарвлені. А. Н. Леонтьєв вважав одним з суттєвих якостей людського пізнанняфеномен, який називав “упередженістю” відображення світу.

Ситуативні емоції виникають у процесі життєдіяльності людини найчастіше емоційних реакцій. Їхніми головними характеристиками вважають відносно малу силу, короткочасність, швидку зміну емоцій, малу зовнішню наочність.