Структура почуттів. Психологія психічні стани

Емоції відрізняються складною структурою, хоч би якими елементарними вони представлялися нам здавалося б.

Визначний німецький психолог ХІХ ст. В. Вундт розробив тривимірну теорію почуттів.Він висунув ідею, згідно з якою емоції характеризуються трьома якостями – "задоволенням або невдоволенням", "збудженням або заспокоєнням" та "напругою або дозволом (звільненням від напруги)". Емоційні стани характеризуються або одним, або двома, або трьома із зазначених полярних станів.

Задоволення та незадоволення.Задоволення та незадоволення відчуваються людиною у зв'язку з задоволенням чи незадоволенням її потреб. Вони переживаються як позитивне чи негативне емоційне ставлення людини до явищ навколишньої дійсності, а також до власних вчинків, до самого себе та дій оточуючих. Ці суб'єктивні переживання і є психологічну основу емоцій.

Завдяки переживанню задоволення чи невдоволення емоції виступають як сильні спонукання до дії. Наприклад, задоволення від гри може спонукати людину до її продовження, а незадоволення – до її припинення.

Порушення та заспокоєння.Багато емоцій характеризуються більшим або меншим ступенем нервового збудження. В одних випадках, наприклад, при стані гніву це збудження проявляється інтенсивно і яскраво; в інших – наприклад, під час відпочинку, – слабко, іноді знижуючись до стану спокою.

Напруга та дозвіл.Стан напруги притаманно емоцій, відчуваних у випадках, пов'язані з очікуванням наступу важливих людини подій чи обставин, у яких їй доведеться діяти швидко, енергійно, долаючи значні труднощі, іноді усвідомлюючи небезпеку майбутніх дій. Протилежними рисами характеризується емоція дозволу, коли напруга спадає і замінюється чи дією, чи розслабленням. Наприклад, людина готується перейти дорогу на зелений сигнал світлофора - тіло його напружене, він весь чекаючи. І ось спалахує зелене світло – людина починає рух і напруга змінюється емоційним станом звільнення від щойно колишньої напруги.

Класифікація емоцій.Зважаючи на складність і різноманіття емоційні переживання важко піддаються загальному аналізу. У зв'язку з цим у психології досі не створено єдиної загальновизнаної класифікації емоцій. Проте найбільш прийнятною можна визнати таку класифікацію:

1. Хвилювання – позитивна емоція, яка мотивує навчання, розвиток навичок та умінь, творчі прагнення, підвищує увагу, допитливість та захопленість об'єктом інтересу.

2. Радість - характеризується почуттям впевненості, власної значущості та відчуттям любові.

3. Здивування – виникає найчастіше через якусь нову чи раптову події, стимулює пізнавальні процеси.

4. Горе – емоція, відчуваючи яку, людина падає духом, відчуває самотність, відчуває жалість себе, прагне усамітнитися.

5. Гнів – емоція, що викликає відчуття сили, почуття хоробрості та впевненості у собі, є початком висловлення невдоволення та агресії.

6. Огида проявляється у бажанні позбутися будь-кого або чогось, у поєднанні з гнівом може стимулювати деструктивну поведінку.

7. Зневага розвивається як засіб підготовки до зустрічі з небезпечним, неприємним, нікчемним об'єктом, основою виникнення є почуття переваги та зневажливе ставлення до людей.

8. Страх виникає у ситуаціях реальної чи уявної небезпеки, супроводжується сильною невпевненістю та поганими передчуттями, мотивує реакції уникнення.

9. Сором мотивує реакції віддалення, бажання сховатися, зникнути.

10. Вина виникає при порушеннях моральних та етичних стандартів у ситуаціях, коли людина відчуває особисту відповідальність.

Емоції відбивають значущість людини різних ситуацій, їх оцінку, однакові подразники можуть викликати найрізноманітніші, несхожі реакції у людей. Саме за словами емоцій ми можемо судити про особливості емоційної сфери особистості.

ПОТРЕБИ

У психології прийнято вважати, що в основі будь-якої людської поведінки лежать потреби. Виходячи з принципів самозбереження, саморозвитку та самореалізації особистості, потребу слід розглядати як стан відомої нестачі чогось, яке людина намагається заповнити, внутрішнє напруження організму, що мотивує активність і визначальне характер і спрямованість всіх дій і вчинків. І чим сильніша потреба, чим більша ця напруга, тим з більшою запопадливістю людина прагне досягти тих умов існування та розвитку, які їй необхідні. За влучним зауваженням професора психології, академіка Б.Ф. Ломова, потреби людей диктують їхню поведінку з такою самою владністю, як сила тяжіння – рух фізичних тіл.

Потребаминазиваються внутрішні (психічні) стани, що переживаються людиною, коли вона відчуває нагальну потребу в чомусь.

Процес освіти та розвитку потреб дуже складний та багатогранний. По-перше, може бути пов'язані з зміною становища людини у життя, у системі його взаємовідносин з оточуючими людьми. У кожен віковий період відповідно до вимог соціального оточення людина займає різні позиції та виконує різні соціальні ролі. Людина тільки тоді відчуває задоволення, відчуває себе комфортно і буває задоволений собою, коли вона здатна відповідати вимогам, що висуваються до неї.

По-друге, нові потреби можуть виникати у процесі засвоєння людиною нових форм поведінки, оволодіння готовими цінностями культури, набуття певних умінь та навичок.

По-третє, може відбуватися розвиток самих потреб від елементарних до складніших, якісно нових форм.

По-четверте, змінюється чи розвивається сама структура мотиваційно-потребової сфери: як правило, з віком змінюються провідні, домінуючі потреби та їхня супідрядність.

По-п'яте, на відміну від потреб тварин, які мають більш менш стабільний характер і обмежені у своєму числі біологічними потребами, потреби людини весь час множаться і змінюються протягом її життя: людське суспільство створює для своїх членів все нові і нові потреби, які були відсутніми у попередніх поколінь. p align="justify"> Громадське виробництво створює нові предмети споживання, таким чином збільшуючи потреби людей.

Класифікація потреб.Поняття потреби використовується у трьох значеннях: як позначення а) об'єкта зовнішнього середовища, необхідного для нормальної життєдіяльності (потреба-об'єкт); б) стану психіки, що відображає брак чого-небудь (потреба-стан); в) фундаментальних властивостей особистості, що визначають її ставлення до світу (потреба-властивість).

Зазначені види потреб діляться на потреби збереження та потреби розвитку. Потреби збереження задовольняються межах соціальних норм, а потреби розвитку, зазвичай, перевищують ці норми.

Ідеологом та автором іншої класифікації потреб є А. Маслоу, який спирався на принцип відносного пріоритету актуалізації мотивів, що свідчить, що перш ніж активуються та почнуть визначати поведінку потреби вищих рівнів, мають бути задоволені потреби нижчого рівня.

Класифікація мотивів по А. Маслоу виглядає так:

Фізіологічні потреби:голод, спрага, сексуальність і т. п. - тією мірою, в якій вони володіють гомеостатичної та організмічної природою;

Потреби у безпеці: безпека та захист від болю, страху, гніву, невлаштованості;

Потреби у соціальних зв'язках: потреби у коханні, ніжності, соціальної приєднаності, ідентифікації;

Потреби самоповаги: потреби у визнанні, схваленні;

Потреби самоактуалізації: реалізація власних можливостей та здібностей; потреба у розумінні та осмисленні.

Механізм задоволення потреб. Слід зазначити, що у динаміці процес задоволення потреб проходить три стадії:

1. Стадію напруги(Коли виникає відчуття об'єктивної недостатності в чомусь). В основі мотивації лежить фізіологічний механізм активування слідів тих зовнішніх об'єктів, що зберігаються в пам'яті, які здатні задовольнити наявну в організму потребу, і слідів тих дій, які здатні привести до її задоволення. Немає мотивації без потребного стану.

2. Стадію оцінки(Коли з'являється реальна можливість володіння, наприклад, певним предметом і людина може задовольнити свою потребу). Це стадія співвідношення об'єктивних та суб'єктивних можливостей задоволення потреб. На основі вродженого і, головним чином, раніше набутого індивідуального досвіду відбувається прогнозування як предмета задоволення потреби, а й ймовірності (можливості) отримання чи уникнення життєво важливого чинника, якщо останній шкідливий людини.

3. Стадію насичення(Коли до мінімуму знижуються напруга та активність). Ця стадія відрізняється розрядкою напруженості, що накопичилася і, як правило, супроводжується отриманням задоволення або насолоди.

Різні потреби характеризуються різними граничними термінами задоволення. Задоволення біологічних потреб може бути відкладено тривалий час. Задоволення соціальних потреб обмежено термінами життя. Досягнення ідеальних цілей може бути віднесено до віддаленого майбутнього. Шкала віддаленості цілей отримала свій відбиток у повсякденному свідомості як " розмір душі " , який то, можливо і великий, і дрібний.

МОТИВАЦІЯ

Якщо основу людського поведінки лежать потреби, які безпосередньо спонукають індивіда до активності, то спрямованість поведінки визначається системою домінуючих мотивів. Як мотив завжди виступає переживання чогось особистісно значимого для індивіда.

Мотиви поведінки може бути як неусвідомлюваними (інстинкти і потяги), і усвідомлюваними (прагнення, бажання, бажання). Крім того, реалізація того чи іншого мотиву тісно пов'язана з вольовим зусиллям (довільність – мимовільність) та контролем за поведінкою.

Інстинкт– це сукупність вроджених дій людини, що є складні безумовні рефлекси, необхідних адаптації та виконання життєво важливих функцій (харчовий, сексуальний і захисний інстинкти, інстинкт самозбереження тощо. буд.).

Потяг- Найхарактерніше для дітей дуже раннього віку. Потяг найтіснішим чином пов'язане з елементарними почуттями задоволення та невдоволення. Будь-яке почуття задоволення пов'язане з природним прагненням до підтримки та продовження цього стану.

Прагнення.У міру розвитку свідомості дитини його потяги починають супроводжуватися спочатку поки що неясним, а потім все більш ясним свідомістю потреби, що переживається. Це відбувається в тих випадках, коли несвідоме потяг до задоволення потреби наштовхується на перешкоду і не може здійснитися. У таких випадках незадоволена потреба починає усвідомлюватися у вигляді поки що невиразного прагнення більш-менш певного предмета або об'єкта, за допомогою якого ця потреба може бути задоволена.

Бажання.Його характерною особливістю є ясне та певне уявлення мети, до якої прагне людина. Бажання завжди відноситься до майбутнього, до того, чого ще немає в сьогоденні, що ще не настало, але чим ми хотіли б мати або що хотіли б зробити. При цьому поки що відсутні або мають досить невиразну форму уявлення про засоби, за допомогою яких можна досягти чітко поставленої мети.

Бажанняє більш високою стадією у розвитку мотивів дій, коли до уявлення мети приєднується уявлення про засоби, з допомогою яких ця мета може бути досягнута. Це дозволяє скласти більш менш твердий план для досягнення поставленої мети. Порівняно з простим бажанням, бажання має більш активний, діловий характер: у ньому виражено намір здійснити дію, прагнення за допомогою певних засобів досягти поставленої мети.

Мотиваційний процес.Одні мотиви, спонукаючи діяльність, водночас надають їй особистісний сенс; ці мотиви називаються сенсотворчими. Інші, котрі співіснують із нею і виконують роль спонукальних чинників (позитивних чи негативних) – часом гостро емоційних, афективних, – позбавлені сенсообразующей функції; умовно їх називають мотивами-стимулами.

Мотиваційна привабливість може забезпечуватися:

Механізми формування мотивації.Формування свідомо-вольового рівня мотивації полягає, по-перше, освіти ієрархічної регуляції; по-друге, у протиставленні найвищого рівня цієї регуляції стихійно формуються, імпульсивним потягам, потребам, інтересам, які починають виступати вже не як внутрішні по відношенню до особи людини, а скоріше як зовнішні, хоч і належать їй.

Формування мотивації має два механізми, у яких вплив може здійснюватися такими шляхами:

Перший шлях – вплив на емоційно-пізнавальну сферу. Основна мета полягає в тому, щоб шляхом повідомлення певних знань, формування переконань, порушення інтересу та позитивних емоцій підвести людину до переосмислення своїх потреб, зміни внутрішньоособистісної атмосфери, системи цінностей та стосунків до дійсності.

Другий шляхполягає у впливі на діяльну сферу. Суть його зводиться до того, щоб через спеціально організовані умови діяльності хоча б вибірково задовольнити ті чи інші потреби. А потім через доцільно виправдану зміну характеру діяльності спробувати, зміцнивши старі, сформувати нові, необхідні потреби.

Емоції бувають позитивними та негативними. Про це знають ті, хто хоч раз відчував емоції, тобто. Усе. Але поняття позитивності та негативності емоцій вимагають деякого уточнення з погляду їхньої градації. Наприклад, емоції гніву, страху, сорому не можуть бути беззастережно віднесені до категорії негативних, негативних, а можуть виникнути у стані так званих змішаних почуттів.

Прості емоціїдозволяють встановлювати значимість умов задоволення актуальних потреб, викликатися як реальними, і уявними ситуаціями.

Радість- Позитивний стан, пов'язаний з можливістю досить повно задовольнити актуальну потребу.

Здивуваннястан, викликане сильним враженням, що вражає несподіванкою, надзвичайністю, дивністю.

Страхвиникає в результаті реальної або уявної небезпеки, що загрожує життю організму, особистості, цінностей, що нею захищаються (ідеалам, цілям, принципам тощо).

Гнів -невдоволення, обурення, роздратування, що виникає, коли потреби чи очікування задоволені.

Насолода -задоволеність від приємних відчуттів, від задовольняючих переживань.

Соромвиникає в людини під час здійснення нею вчинків, які суперечать вимогам моралі, які принижують гідність особистості.

Огида -різка ворожість, поєднана з гидливістю.

Зневага -відношення, що викликається визнанням кого-небудь або чогось негідним, що не заслуговує на повагу, підлим, морально низьким, нікчемним.

Стражданнянегативне емоційне стан, причиною якого є володіння правильної чи здається такий інформацією у тому, що можливість задоволення найважливіших життєвих потреб відсутня чи утруднена.

Почуття -складні усталені відносини особистості до того, що вона пізнає і робить, пов'язані з роботою свідомості, можуть довільно регулюватися, виконують у житті та діяльності людини мотивуючу роль.

Не менш популярною є класифікація за змістом.

Моральні -один із способів нормативного регулювання дій людини в суспільстві. До них відносяться: схвалення та засудження.

Моральні -борг, гуманність, доброзичливість, кохання, дружба, патріотизм, співчуття тощо.

Аморальні -жадібність, егоїзм, жорстокість тощо.

Інтелектуальнівиявляються у процесі пізнавальної діяльності, під час вирішення нових, важких завдань. До них відносяться: допитливість, цікавість, подив, подив, задоволення знайденим рішенням, сумнів.

ЕстетичніПереживання людини виникають при сприйнятті творів мистецтва, красивих предметів, явищ природи та ін, стимулюють соціальну активність людини, надають регулюючий вплив на її поведінку та впливають на формування ідеалів особистості.

До них відносять: прекрасне, піднесене, захоплення, насолоду тощо.

Пристрасть -наявність сильного і стійкого позитивного почуття до чогось або до будь-кого.

Настрій -стійкі стани середньої чи зовсім невеликої сили, які діють тривалий час.

Афекти- бурхливо протікають, короткочасні емоційні стани, що супроводжуються різко вираженими органічними та руховими реакціями.

Фрустрація -стан, що виникає при зіткненні з несподіваними перешкодами та перешкодами на шляху досягнення мети, що заважає задоволенню потреб.

Стрес- Стан психологічного перенапруги, що виникає при емоційному навантаженні нервової системи.

Наснагавиникає, коли мета діяльності ясна, а результати точно видаються, причому як потрібні та цінні.

Від тривалостіі інтенсивностіпротікання емоційні стани поділяють на слабкі і сильні (бурхливі).

Слабкі - настрій -тривалий емоційний стан, що не досягає значної інтенсивності, захоплює протягом деякого часу особистість і відбивається на діяльності та поведінці людини.

Сильні – афект.Важливою специфічною рисою афектів є їх виникнення у відповідь на подію, що відбулася.

С.Л. Рубінштейн виділив дві основні риси, що відрізняють настрій.

• 1. Вони не предметні, а особистісні.
• 2. Це не специфічне та конкретне переживання, але загальний стан, що має відношення до однієї певної ситуації чи факту.

Також відомі класифікації впливу на організм:

стеничні -що піднімають активність, енергійність та діяльність людини;

астенічні- що знижують активність, що послаблюють енергійність.

За тривалістю:

короткочасні; тривалі.

За формою протікання:

настрої;

афекти;

пристрасті;

Класифікація з В.І. Слободчікова, Є.І. Ісаєву:

• ? афекти;
• ? пристрасті;
• ? стреси;
• ? почуття;
• ? конкретні емоції;
• ? настрої.

Важливо запам'ятати!

Процеси емоційного сприйняття, усвідомлення та вироблення поведінкових реакцій виконують багато відділів головного мозку.

Лімбічна система.Дж.-У. Парець припустив, що сингулярна кора, енторинальна кора, гіпокамп, гіпоталамус та таламус утворюють коло, яке бере участь у механізмах мотивації та емоцій. А психолог П.-Д. Маклін (MacLean, 1949), включивши в цю систему мигдалину, назвав її лімбічним.

Гіпоталамус.Вчені Олдос та Фобес (Olds, Fobes, 1981) виявили центр насолоди. За його стимуляції людина відчуває насолоду. У латеральному гіпоталамусі виявлено два типи нейронів, що по-різному реагують на емоційні ситуації. Перший тип - мотиваційний (виявлялася максимальна активність у мотиваційній поведінці). Другий тип - підкріплюючий, оскільки ці клітини активізувалися після досягнення бажаного (по досягненні мети).

Мигдалина (амігдала)грає у кількох видах емоційного поведінки: агресії, страху, огиді, материнському поведінці. Дана структура відповідає за поведінковий, вегетативний та гормональний компоненти умовної емоційної відповіді, активуючи нервові кола, розташовані в гіпоталамусі та стовбурі мозку.

Сенсорна асоціативна корааналізує складні комплексні стимули та передає інформацію до мигдалика.

Орбітофронтальна коравключена до оцінки послідовностей дій. Вона прямо включена у процес прийняття рішень, але транслює ці рішення у життя, стосовно конкретної ситуації. Її центральні зв'язки з діенцефанолом і скроневою областю забезпечують її інформацією про емоційну значущість сигналу. Дорсальні зв'язки із сингулярною корою дозволяють їй впливати як на поведінку, так і на вегетативні зміни.

Сингулярна коразабезпечує зв'язок між структурами в лобовій корі, що приймають рішення, емоційними структурами лімбічної системи та головними механізмами, що контролюють рух. Є фокусом сенсорної та ефективної систем.

• Столяренко ЛД. Основи психології. 3-тє вид., перероб. та дод. Ростов-на / Д.: Фенікс, 2000.
• Слобідчик В.І., Ісаєв Є.І. Основи психологічної антропології. Психологія людини: Введення у психологію суб'єктності. М: Школа-Прес, 1995.

Психологія емоційного стану

• План
• Вступ
• 1.1. Види та роль емоцій у житті людини
• 1.2. Психологічні теорії емоцій
• 1.3 Емоційні стани
• Висновок
• Список літератури

Вступ

Будь-яка діяльність людини пов'язана із здійсненням потреб. Емоційні переживання є одним із способів вираження пізнавальної потреби.

Емоції - це елементарні переживання, що у людини під впливом загального стану організму та перебігу процесу задоволення актуальних потреб. Таке визначення емоцій дано у великому психологічному словнику.

Емоційні стани є одним з різновидом емоцій, що характеризуються більшою тривалістю, яка може вимірюватися годинами та днями.

За своєю модальністю емоційні стани можуть бути у формі дратівливості, тривоги, благодушності, різних відтінків настрою - від депресивних станів до стану ейфорії. Проте найчастіше вони є змішані стану. Оскільки емоційні стани -- це теж емоції, у яких також відбиваються відносини між потребами суб'єкта і об'єктивними чи суб'єктивними можливостями їх задоволення, корінними у ситуації.

Знання психологічних основ та природи емоційних станів є одним із необхідних факторів саморегуляції поведінки особистості.

Вище викладені положення засвідчують актуальність теми курсової роботи.

Мета курсової роботи – вивчити психологічні засади емоційних станів.

Завдання роботи:

1. Розкрити поняття емоцій, їхні види та роль у житті людини.

2. Провести огляд психологічних теорій щодо проблеми емоцій.

3. Описати показники емоційних станів.

4. Навести методи усунення негативних емоційних станів.

1. Психологія емоційних станів людини

1.1 Види та роль емоцій у житті людини

Будь-яка, зокрема й пізнавальна потреба, дана людині через емоційні переживання.

Емоції – це елементарні переживання, що виникають у людини під впливом загального стану організму та перебігу процесу задоволення актуальних потреб. Таке визначення емоцій дано у великому психологічному словнику.

Іншими словами, "емоції - це суб'єктивні психологічні стани, що відображають у формі безпосередніх переживань, відчуттів приємного чи неприємного, ставлення людини до світу та людей, до процесу та результату його практичної діяльності".

Низка авторів дотримується наступного визначення. Емоції - це психічне відображення у формі безпосереднього, упередженого переживання, життєвого сенсу явищ і ситуацій, обумовленого ставленням їх об'єктивних властивостей до потреб суб'єкта.

На думку авторів, у цьому визначенні міститься одна з основних особливостей емоцій, що відрізняє їх, наприклад, від пізнавальних процесів - безпосередня представленість у них суб'єкту відносини між потребою та можливістю її задоволення.

А.Л. Гройсман зазначає, що емоції - це форма психічного відображення, що стоїть на межі (до змісту пізнаваного) з фізіологічним відображенням і є своєрідним особистісним відношенням людини і до навколишньої дійсності, і до самого себе.

Види емоцій

Залежно від тривалості, інтенсивності, предметності чи невизначеності, і навіть якості емоцій, все емоції можна розділити на емоційні реакції, емоційні стани та емоційні відносини (В.Н. Мясищев).

Емоційні реакції характеризуються високою швидкістю виникнення та швидкоплинністю. Вони тривають хвилини, характеризуються досить вираженою їх якістю (модальністю) і знаком (позитивна чи негативна емоція), інтенсивністю та предметністю. Під предметністю емоційної реакції, розуміється її більш менш однозначний зв'язок з викликав її подією або предметом. Емоційна реакція у нормі завжди виникає щодо подій, вироблених у конкретній ситуації чимось чи кимось. Це може бути переляк від раптового шуму або крику, радість від почутих слів або сприйнятої міміки, гнів у зв'язку з перешкодою або з приводу чийогось вчинку і т.д. При цьому слід пам'ятати, що ці події - лише пусковий стимул для виникнення емоції, причиною є або біологічна значимість або суб'єктивне значення цієї події для суб'єкта. Інтенсивність емоційних реакцій може бути різною – від ледь помітною, навіть для самого суб'єкта, до надмірної – афекту.

Емоційні реакції часто є реакціями фрустрації якихось виражених потреб. Фрустрацією (від латів. frustatio - обман, руйнація планів) у психології називають психічний стан, що виникає у відповідь на появу об'єктивно чи суб'єктивно непереборної перешкоди на задоволенні якоїсь потреби, досягнення мети або вирішення завдання. Тип фрустраційної реакції залежить багатьох обставин, але часто є характеристикою особистості даного людини. Це може бути гнів, досада, розпач, почуття провини.

Емоційні стани характеризуються: більшою тривалістю, яка може вимірюватися годинами і днями, в нормі - меншою інтенсивністю, оскільки емоції пов'язані зі значними енергетичними витратами через фізіологічні реакції, що супроводжують їх, в деяких випадках безпредметністю, яка виражається в тому, що від суб'єкта може бути прихований привід і причина, що викликала їх, а також деякою невизначеністю модальності емоційного стану. За своєю модальністю емоційні стани можуть бути у формі дратівливості, тривоги, благодушності, різних відтінків настрою - від депресивних станів до стану ейфорії. Проте найчастіше вони є змішані стану. Оскільки емоційні стани -- це теж емоції, у яких також відбиваються відносини між потребами суб'єкта і об'єктивними чи суб'єктивними можливостями їх задоволення, корінними у ситуації.

За відсутності органічних порушень центральної нервової системи стан подразнення є щодо справи високої готовністю до реакцій гніву в довго поточної ситуації фрустрації. У людини виникають спалахи гніву з найменших і різноманітних приводів, але основу їх лежить незадоволеність якийсь особистісно значимої потреби, що сам суб'єкт може знати.

Стан тривоги означає наявність якоїсь невизначеності результату майбутніх подій, пов'язаних із задоволенням потреби. Часто стан тривоги пов'язаний із почуттям самоповаги (самооцінкою), яке може постраждати при несприятливому результаті подій в очікуваному майбутньому. Часте виникнення тривоги у повсякденних справах може свідчити про наявність невпевненості у собі як особистість, тобто. про нестійку або низьку самооцінку, властиву цій людині взагалі.

Настрій людини часто відбиває переживання вже досягнутого успіху чи невдач, або високу чи низьку ймовірність успіху чи невдачі у майбутньому. У поганому чи хорошому настрої відбивається задоволення чи незадоволення якоїсь потреби у минулому, успіх чи невдача у досягненні мети чи розв'язанні завдання. Не випадково людину в поганому настрої запитують, чи щось не сталося. Тривалий поточний знижений або підвищений настрій (понад два тижні), не характерний для даної людини, є патологічною ознакою, при якій незадоволена потреба або відсутня, або глибоко прихована від свідомості суб'єкта, і її виявлення вимагає спеціального психологічного аналізу. Людина найчастіше переживає змішані стани, наприклад, знижений настрій з відтінком тривоги або радість з відтінком занепокоєння або гніву.

Людина може переживати і складніші стану, прикладом чого є так звана дисфорія - патологічний стан, що триває два-три дні, в якому одночасно присутній роздратування, тривога і поганий настрій. Найменший ступінь виразності дисфорії може зустрічатися у деяких людей і в нормі.

Емоційні відносини інакше називають почуттями. Почуття - це стійкі емоційні переживання, пов'язані з певним об'єктом чи категорією об'єктів, які мають особливим значенням в людини. Почуття в широкому сенсі можуть бути пов'язані з різними об'єктами або діями, наприклад, можна не любити цю кішку або кішок взагалі, можна любити або не любити робити ранкову зарядку і т. д. Деякі автори пропонують називати почуттями лише стійкі емоційні відносини до людей. Почуття відрізняються від емоційних реакцій та емоційних станів тривалістю - вони можуть тривати роками, а іноді і все життя, наприклад, почуття любові чи ненависті. На відміну станів почуття предметні -- вони пов'язані з предметом чи дією із нею.

Емоційність. Під емоційністю розуміють стійкі індивідуальні особливості емоційної сфери цієї людини. В.Д. Небилицин запропонував при описі емоційності враховувати три компоненти: емоційну вразливість, емоційну лабільність та імпульсивність.

Емоційна вразливість - це чутливість людини до емоціогенних ситуацій, тобто. ситуацій, здатних викликати емоції. Оскільки у різних людей домінують різні потреби, кожна людина має свої ситуації, які можуть викликати емоції. У той самий час є певні характеристики ситуації, які роблять їх емоціогенними всім людей. Це: незвичність, новизна та раптовість (П. Фресс). Незвичайність відрізняється від новизни тим, що є такі типи подразників, які завжди будуть для суб'єкта новими, тому що для них немає «хороших відповідей», це сильний шум, втрата опори, темрява, самота, образи уяви, а також з'єднання знайомого і незнайомого. Є індивідуальні відмінності у ступеня чутливості до емоціогенних ситуацій, загальним всім, і навіть у кількості індивідуальних емоціогенних ситуацій.

Емоційна лабільність характеризується швидкістю переходу від одного емоційного стану до іншого. Люди відрізняються один від одного тим, як часто і наскільки швидко у них змінюється стан - в одних людей, наприклад, настрій зазвичай стійкий і мало залежить від дрібних поточних подій, в інших, з високою емоційною лабільністю, він змінюється з найменших приводів кілька разів. в день.

Імпульсивність визначається швидкістю, з якою емоція стає спонукальною силою вчинків та дій без їхнього попереднього обмірковування. Цю якість особистості ще називають самоконтролем. Розрізняють два різні механізми самоконтролю - зовнішній контроль та внутрішній. При зовнішньому контролі контролюються не самі емоції, а лише їх зовнішнє вираження, емоції присутні, але вони стримуються, людина «вдає», що вона не відчуває емоцій. Внутрішній контроль пов'язані з таким ієрархічним розподілом потреб, у якому нижчі потреби підпорядковані вищим, тому, перебуваючи у такому підпорядкованому становищі, вони у відповідних ситуаціях просто можуть викликати непідконтрольних емоцій. Прикладом внутрішнього контролю може бути захопленість людини справою, коли він довгий час не помічає голоду («забуває» поїсти) і тому до їжі залишається байдужим.

У психологічній літературі поширене також розподіл емоційних станів, які відчуває людина, на власне емоції, почуття та афекти.

Емоції та почуття - особистісні освіти, що соціально-психологічно характеризують людину; пов'язані з короткочасною та оперативною пам'яттю.

Афект - це короткочасний, бурхливо протікає стан сильного емоційного збудження, що виникає в результаті фрустрації або будь-якої іншої причини, що сильно діє на психіку, зазвичай пов'язаної з незадоволенням дуже важливих для людини потреб. Афект не передує поведінці, а формує одному з кінцевих його етапів. На відміну від емоцій та почуттів афекти протікають бурхливо, швидко, супроводжуються різко вираженими органічними змінами та руховими реакціями. Афекти здатні залишати сильні та стійкі сліди у довготривалій пам'яті. Емоційна напруженість, що накопичується в результаті виникнення афетогенних ситуацій, може підсумовуватися і рано чи пізно, якщо їй вчасно не дати виходу, привести до сильної та бурхливої ​​емоційної розрядки, яка, знімаючи напругу, часто спричиняє відчуття втоми, пригніченості, депресії.

Одним з найбільш поширених у наші дні видів афектів є стрес - стан душевного (емоційного) та поведінкового розладу, пов'язаний з нездатністю людини доцільно та розумно діяти у ситуації, що склалася. Стрес є стан надмірно сильного і тривалого психологічного напруження, яке виникає у людини, коли його нервова система отримує емоційне навантаження. Стреси є головними «чинниками ризику» при прояві та загостренні серцево-судинних та захворювань шлунково-кишкового тракту.

Таким чином, кожен з описаних видів емоцій у собі має підвиди, які у свою чергу, можуть оцінюватися за різними параметрами - інтенсивності, тривалості, глибині, усвідомленості, походженню, умовам виникнення та зникнення, впливу на організм, динаміці розвитку, спрямованості (на себе , на інших, на світ, на минуле, сучасне чи майбутнє), за способом їх вираження у зовнішній поведінці (експресії) та по нейрофізіологічній основі.

Роль емоцій у житті

Для людини головне значення емоцій у тому, що, завдяки емоціям, ми краще розуміємо оточуючих, можемо, не користуючись мовою, будувати висновки про стан одне одного і краще налаштовуватися на спільну діяльність і спілкування.

Життя без емоцій так само неможливе, як і без відчуттів. Емоції, на думку Ч. Дарвіна, виникли у процесі еволюції як, з якого живі істоти встановлюють значимість тих чи інших умов задоволення актуальних їм потреб. Емоційно-виразні рухи людини - міміка, жести, пантоміміка - виконують функцію спілкування, тобто. повідомлення людині інформації про стан того, хто говорить і його ставлення до того, що в даний момент відбувається, а також функцію впливу - надання певного впливу на того, хто є суб'єктом сприйняття емоційно-виразних рухів.

Чудовим, наприклад, є той факт, що люди, що належать до різних культур, здатні безпомилково сприймати та оцінювати вираз людської особи, визначати по ньому такі емоційні стани, такі, як радість, гнів, сум, страх, огида, здивування. Цей факт як переконливо доводить вроджений характер основних емоцій, а й “наявність генетично обумовленої здатність їх розуміння в живих істот” . Це стосується спілкування живих істот як одного виду друг з одним, а й різних видів між собою. Добре відомо, що вищі тварини та людина здатні за виразом особи сприймати та оцінювати емоційні стани один одного.

Природженими є далеко не всі емоційно-експресивні вирази. Деякі з них, як було встановлено, купуються прижиттєво в результаті навчання та виховання.

Життя без емоцій так само неможливе, як без відчуттів. Емоції, за твердженням Ч. Дарвіна, виникли у процесі еволюції як, з якого живі істоти встановлюють значимість тих чи інших умов задоволення актуальних їм потреб .

У вищих тварин, і особливо в людини, виразні рухи стали тонко диференційованою мовою, за допомогою якої живі істоти обмінюються інформацією про свої стани і те, що відбувається довкола. Це - експресивна та комунікативна функції емоцій. Вони є найважливішим чинником регуляції процесів пізнання.

Емоції виступають як внутрішня мова, як система сигналів, за допомогою якої суб'єкт дізнається про важливість важливості того, що відбувається. “Особливість емоцій у тому, що вони безпосередньо заперечують відносини між мотиваціями та реалізацією, що відповідає цим мотивам діяльності. Емоції у діяльності виконують функцію оцінки її ходу та результатів. Вони організують діяльність, стимулюючи і спрямовуючи її” .

У критичних умовах, при нездатності суб'єкта знайти швидкий і розумний вихід із небезпечної ситуації, виникає особливий вид емоційних процесів – афект. Одне з істотних проявів афекту у тому, що він, вважає В.К. Вілюнас, "нав'язуючи суб'єкту стереотипні дії, є певним способом "аварійного" вирішення ситуацій, що закріпився в еволюції: втеча, заціпеніння, агресію і т. д." .

На важливу мобілізаційну, інтегративно-захисну роль почуттів вказував великий вітчизняний психолог П.К. Анохін. Він писав: "Проводячи майже миттєву інтеграцію (об'єднання в єдине ціле) всіх функцій організму, емоції власними силами й у першу чергу може бути абсолютним сигналом корисного чи шкідливого на організм, часто навіть раніше, ніж визначено локалізація впливів і конкретний механізм реакції у відповідь організму".

Завдяки своєчасно виниклій емоції, організм має можливість надзвичайно вигідно пристосовуватися до навколишніх умов. Він може швидко, з великою швидкістю відреагувати на зовнішній вплив, не визначивши ще його тип, форму, інші приватні конкретні параметри.

Емоційні відчуття біологічно, в процесі еволюції закріпилися як своєрідний спосіб підтримки життєвого процесу в його оптимальних межах і попереджають про руйнівний характер нестачі або надлишку будь-яких факторів.

Чим складніше організована жива істота, чим більш високий ступінь на еволюційних сходах вона займає, тим багатша гама емоційних станів, які індивід здатний переживати. Кількість і якість потреб людини відповідає числу та різноманітності характерних для нього емоційних переживань і почуттів, причому, “чим вища потреба за своєю соціальною та моральною значимістю, тим піднесеніше пов'язане з нею почуття”.

Найдавніша за походженням, найпростіша і найпоширеніша серед живих істот форма емоційних переживань - це задоволення, яке отримується від задоволення органічних потреб, і незадоволення, пов'язане з неможливістю це зробити при загостренні відповідної потреби.

Майже всі елементарні органічні відчуття мають свій емоційний тон. Про тісний зв'язок, що існує між емоціями та діяльністю організму, говорить той факт, що будь-який емоційний стан супроводжується багатьма фізіологічними змінами організму. (У цій роботі ми частково намагаємося простежити цю залежність.)

Чим ближче до центральної нервової системи розташоване джерело органічних змін, пов'язаних з емоціями, і чим менше в ньому чутливих нервових закінчень, тим слабше суб'єктивне емоційне переживання, що виникає при цьому. З іншого боку, штучне зниження органічної чутливості призводить до послаблення сили емоційних переживань.

Основне емоційні стани, які відчуває людина, поділяються на власне емоції, почуття та афекти. Емоції і почуття передбачають процес, спрямований задоволення потреби, перебувають хіба що на початку його. Емоції та почуття виражають сенс ситуації для людини з погляду актуальної на даний момент потреби, значення для її задоволення майбутньої дії чи діяльності. “Емоції,- вважає А.О. Прохоров,- можуть викликатися як реальними, і уявними ситуаціями. Вони, як і почуття, сприймаються людиною як її власні внутрішні переживання, передаються іншим, співпереживаються” .

Емоції відносно слабо проявляються у зовнішній поведінці, іноді ззовні взагалі непомітні для сторонньої особи, якщо людина вміє добре приховувати свої почуття. Вони, супроводжуючи той чи інший поведінковий акт, навіть який завжди усвідомлюються, хоча будь-яке поведінка пов'язані з емоціями, оскільки спрямовано задоволення потреби. Емоційний досвід людини зазвичай набагато ширший, ніж досвід його індивідуальних переживань. Почуття людини, навпаки, зовні дуже помітні.

Почуття носять предметний характер, пов'язуються з уявленням чи ідеєю про деякому об'єкті. Інша особливість почуттів у тому, що вони удосконалюються і, розвиваючись, утворюють ряд рівнів, починаючи від безпосередніх почуттів і закінчуючи вашими почуттями, які стосуються духовних цінностей та ідеалів. Почуття виконують у житті та діяльності, у його спілкуванні з оточуючими мотивуючу роль. Що стосується навколишнього світу людина прагне діяти те щоб зміцнити і посилити свої позитивні почуття. Вони завжди пов'язані з роботою свідомості, можуть довільно регулюватися.

1.2. Психологічні теорії емоцій

Численними фізіологічними змінами в організмі супроводжується будь-який емоційний стан. Протягом історії розвитку даної галузі психологічних знань неодноразово робилися спроби пов'язати фізіологічні зміни в організмі з тими чи іншими емоціями та показати, що комплекси органічних ознак, що супроводжують різні емоційні процеси, справді різні.

Прагнення визначити причину емоційних станів зумовило поява різних точок зору, які знайшли свій відбиток у відповідних теоріях.

У 1872 р. Ч. Дарвін опублікував книгу «Вираження емоцій у людини та тварин», яка стала поворотним пунктом у розумінні зв'язку біологічних та психологічних явищ, зокрема, організму та емоцій. У ній було доведено, що еволюційний принцип застосовується не тільки до біофізичного, а й до психолого-поведінкового розвитку живого, що між поведінкою тварини та людини непрохідної прірви не існує. Дарвін показав, що у зовнішньому вираженні різних емоційних станів, в експресивно-тілесних рухах багато спільного в антропоїдів і сліпонароджених дітей. Ці спостереження стали основою теорії емоцій, яка отримала назву еволюційної. Емоції згідно з цією теорією з'явилися в процесі еволюції живих істот як життєво важливі пристосувальні механізми, що сприяють адаптації організму до умов та ситуацій його життя. Тілесні зміни, що супроводжують різні емоційні стани, зокрема, пов'язані з відповідними емоціями руху, за Дарвіном, є не що інше, як рудименти реальних пристосувальних реакцій організму.

Сучасна історія емоцій починається з теорії Джемса-Ланге, через яку першопричинами емоцій є органічні (фізичні, тілесні) зміни.

Обов'язкова включеність тілесних реакцій в емоційні переживання послужила У. Джемсу, видатному американському психологу, підставою для формулювання теорії емоцій, відповідно до якої суб'єктивно пережиті емоції є що інше, як переживання тілесних змін, які у організмі у відповідь сприйняття якогось факту .

Відбиваючись у психіці людини через систему зворотних зв'язків, вони породжують емоційне переживання відповідної модальності Відповідно до цієї точки зору, спочатку під дією зовнішніх стимулів відбуваються характерні для емоцій зміни в організмі і лише потім, як їхнє наслідок, виникає сама емоція. Таким чином, периферичні органічні зміни, які до появи теорії Джемса-Ланге розглядалися як наслідки емоцій, стали їх першопричиною.

На доказ Джемс пропонує нам уявити якусь емоцію і подумки відняти з усього комплексу переживань всі відчуття тілесних органів. В результаті ми побачимо, що від емоції нічого не лишиться. Образно цю залежність, за Джемсом, можна висловити формулою: "Ми плачемо не тому, що нам сумно, але нам сумно тому, що ми плачемо".

Альтернативну точку зору на співвідношення органічних та емоційних процесів запропонував У. Кеннон. Він одним із перших зазначив той факт, що тілесні зміни, що спостерігаються при виникненні різних емоційних станів, дуже схожі один на одного і за різноманітністю недостатні для того, щоб цілком задовільно пояснити якісні відмінності у вищих емоційних переживаннях людини. Внутрішні органи, із змінами станів яких Джемс і Ланге пов'язували виникнення емоційних станів, крім того, є досить малочутливими структурами, які дуже повільно приходять у стан збудження. Емоції зазвичай виникають і розвиваються досить швидко.

Найсильнішим контраргументом Кеннона до теорії Джемса-Ланге виявився наступний: штучно викликане припинення надходження органічних сигналів у головний мозок не запобігає виникненню емоцій. Положення Кеннона були розвинені П. Бардом, який показав, що і тілесні зміни, і емоційні переживання, пов'язані із нею, виникають майже одночасно.

У пізніших дослідженнях виявилося, що з усіх структур головного мозку власне з емоціями найбільше функціонально пов'язаний навіть не сам таламус, а гіпоталамус та центральні частини лімбічної системи. В експериментах, проведених на тваринах, було встановлено, що електричними впливами на ці структури можна управляти емоційними станами, такими як гнів, страх (Х. Дельгадо).

Психоорганічна теорія емоцій (так умовно можна назвати концепції Джемса-Ланге та Кеннона-Барда) отримала подальший розвиток під впливом електрофізіологічних досліджень мозку. На її основі з'явилася активаційна теорія Ліндсея-Хебба. Відповідно до цієї теорії емоційні стани визначаються впливом ретикулярної формації нижньої частини стовбура головного мозку. Емоції виникають внаслідок порушення та відновлення рівноваги у відповідних структурах центральної нервової системи. Активаційна теорія базується на таких основних положеннях:

Електроенцефалографічна картина роботи мозку, що виникає при емоціях, є виразом так званого "комплексу активації", пов'язаного з діяльністю ретикулярної формації.

Робота ретикулярної формації визначає багато динамічних параметрів емоційних станів: їх силу, тривалість, мінливість та інших.

Слідом за теоріями, що пояснюють взаємозв'язок емоційних та органічних процесів, виникли теорії, що описують вплив почуттів на психіку та поведінку людини. Емоції, як виявилося, регулюють діяльність, виявляючи цілком певне неї вплив залежно від характеру та інтенсивності емоційного переживання. Д.О. Хеббу вдалося експериментальним шляхом отримати криву, що виражає залежність між рівнем емоційного збудження людини та успішністю її практичної діяльності.

Досягнення найвищого результату у діяльності небажані як дуже слабкі, і дуже сильні емоційні порушення. Для кожної людини (а загалом і для всіх людей) є оптимум емоційної збудливості, що забезпечує максимум ефективності у роботі. Оптимальний рівень емоційного збудження, своєю чергою, залежить багатьох чинників: від особливостей виконуємо мій діяльності, умов, у яких вона протікає, від індивідуальності включеного у ній людини і багато іншого. Занадто слабка емоційна збудженість не забезпечує належної мотивації діяльності, а надто сильна руйнує її, дезорганізує та робить практично некерованою.

Людина у поступовій динаміці емоційних процесів і станів не меншу роль, ніж органічні та фізичні впливу, грають когнітивно-психологічні чинники (когнітивні означає які стосуються знань). У зв'язку з цим було запропоновано нові концепції, що пояснюють емоції в людини динамічними особливостями когнітивних процесів.

Однією з перших подібних теорій стала теорія когнітивного дисонансу Л. Фестінгера. Відповідно до неї позитивне емоційне переживання виникає в людини тоді, що його очікування підтверджуються, а когнітивні уявлення втілюються у життя, тобто. коли реальні результати діяльності відповідають запланованим, узгоджуються з ними, або, що те саме, перебувають у консонансі. Негативні емоції виникають і посилюються в тих випадках, коли між очікуваними та дійсними результатами діяльності є розбіжність, невідповідність чи дисонанс.

Суб'єктивно стан когнітивного дисонансу зазвичай переживається людиною як дискомфорт, і вона прагне якнайшвидше її позбутися. Вихід зі стану когнітивного дисонансу може бути двояким: або змінити когнітивні очікування та плани таким чином, щоб вони відповідали реально отриманому результату, або спробувати отримати новий результат, який би узгоджувався з попередніми очікуваннями. У сучасній психології теорія когнітивного дисонансу нерідко використовується для того, щоб пояснити вчинки людини, її дії у різних соціальних ситуаціях. Емоції ж розглядаються як основний мотив відповідних дій та вчинків. Когнітивним факторам, що лежать в їх основі, надається в детермінації поведінки людини набагато більша роль, ніж органічним змінам.

Домінуюча когнітивістська орієнтація сучасних психологічних досліджень призвела до того, що як змоціогенні фактори стали розглядати також і свідомі оцінки, які людина дає ситуації. Вважають, такі оцінки безпосередньо впливають характер емоційного переживання.

До того, що було сказано про умови та фактори виникнення емоцій та їх динаміки У. Джемсом, До Ланге, У. Кенноном, П. Бардом, Д. Хеббом та Л. Фестінгером, свій внесок вніс С. Шехтер. Він показав, що чималий внесок у емоційні процеси роблять пам'ять і мотивація людини. Концепція емоцій, запропонована С. Шехтером, отримала назву когнітивно-фізіологічної.

Відповідно до цієї теорії на емоційний стан, що виник, крім сприйманих стимулів і породжуваних ними тілесних змін впливають минулий досвід людини і оцінка їм готівкової ситуації з точки зору актуальних для нього інтересів і потреб. Непрямим підтвердженням справедливості когнітивної теорії емоцій є вплив на переживання людини словесних інструкцій, а також додаткову емоційну інформацію, яка призначена для зміни оцінки людиною ситуації.

В одному з експериментів, спрямованому на доказ висловлених положень когнітивної теорії емоцій, людям давали як «ліки» фізіологічно нейтральний розчин у супроводі різних інструкцій. В одному випадку їм говорили про те, що ці «ліки» повинні будуть викликати в них стан ейфорії, в іншому - стан гні. Після прийняття відповідних «ліків» піддослідних через деякий час, коли вони за інструкцією мали почати діяти, запитували, що вони відчувають. Виявилося, що ті емоційні переживання, про які вони розповідали, відповідали очікуваним за цією інструкцією.

Було показано також, що характер та інтенсивність емоційних переживань людини в тій чи іншій ситуації залежать від того, як їх переживають інші люди, що знаходяться поруч. Це означає, що емоційні стани можуть передаватися від людини до людини, причому в людини на відміну від тварин якість емоційних переживань, що комунікуються, залежить від його особистого ставлення до того, кому він співпереживає.

Вітчизняний фізіолог П.В. Симонов спробував короткої символічної формі уявити свою сукупність чинників, які впливають виникнення та характер емоції. Він запропонував для цього таку формулу:

Е = F(П, (Ін-Іс, ...)),

де Е - емоція, її сила та якість; /7 - величина та специфіка актуальної потреби; (Ін - Іс) - оцінка ймовірності (можливості) задоволення даної потреби на основі вродженого і прижиттєво набутого досвіду; Ін- інформація про засоби, прогностично необхідні для задоволення існуючої потреби; Іс - інформація про засоби, які має людина в даний момент часу. Відповідно до формули, запропонованої П.В. Симоновим (його концепція також може бути віднесена до розряду когнітивістських і має спеціальну назву - інформаційна), сила і якість емоції, що виникла в людини, в кінцевому рахунку визначаються силою потреби і оцінкою здатності її задоволення в ситуації, що склалася.

Провідну роль регуляції емоційних станів грає кора великих півкуль. І.П. Павловим було показано, що саме кора регулює протікання та вираження емоцій, тримає під своїм контролем всі явища, що відбуваються в тілі, чинить гальмуючий вплив на підкіркові центри, керує ними. Істотну роль емоційних переживаннях людини грає друга сигнальна система, оскільки переживання виникають як при безпосередніх впливах довкілля, але й можуть бути викликані словами, думками.

Автор курсової роботи поділяє концепцію про подвійну природу емоцій. Фізіологічні зміни є одним із двох компонентів емоцій, причому компонентом дуже неспецифічним. Ряд фізіологічних реакцій проявляється як при позитивних, так і при негативних емоціях, наприклад серце може забитися не тільки від страху, але і від радості, це справедливо і щодо частоти дихання та багатьох інших реакцій. Специфічність емоції надає те суб'єктивне забарвлення переживань, завдяки якому ми ніколи не сплутаємо страх з радістю, незважаючи на подібність деяких фізіологічних реакцій, що їх супроводжують. Суб'єктивне переживання емоції, тобто. її якісна особливість називається модальністю емоції. Модальність емоцій - це і є суб'єктивно пережиті страх, радість, здивування, досада, гнів, розпач, захоплення, любов, ненависть тощо.

Таким чином, на думку авторів навчального посібника, кожна емоція складається з двох компонентів - імпресивного, що характеризується переживанням суб'єктивної неповторності даної емоції, та експресивного - мимовільних реакцій організму, що включають до складу реакції внутрішніх органів і систем, недиференційовані м'язові реакції (тремтіння, посилення тонусу), а також так звані виразні рухи, що мають також комунікативний, сигнальний характер (крик, міміка, поза, інтонації голосу).

1.3 Емоційні стани

Як уже згадувалося вище, основні емоційні стани, які відчуває людина, поділяються на: власне емоції, почуття та афекти.

Емоції та почуття передбачають процес, спрямований задоволення потреби, мають ідеаторний характері і перебувають хіба що на початку його. Емоції зазвичай йдуть за актуалізацією мотиву та до раціональної оцінки адекватності йому діяльності суб'єкта. Вони є безпосереднє відображення, переживання відносин, що склалися, а не їх рефлексія. Емоції здатні передбачати ситуації та події, які реально ще не наступили, і виникають у зв'язку з уявленням про пережиті раніше чи уявні ситуації.

Почуття носять предметний характер, пов'язуються з уявленням чи ідеєю про деякому об'єкті. Інша особливість почуттів у тому, що вони удосконалюються і, розвиваючись, утворюють ряд рівнів, починаючи від безпосередніх почуттів і закінчуючи вищими почуттями, які стосуються духовних цінностей та ідеалів. Почуття мають історичний характер. У індивідуальному розвитку людини почуття відіграють значної ролі. Вони виступають як значний чинник у формуванні особистості, особливо її мотиваційної сферы. На основі позитивних емоційних переживань типу почуттів виникають і закріплюються потреби та інтереси людини. Почуття виконують у житті та діяльності, у його спілкуванні з оточуючими мотивуючу роль.

Афекти - це особливо виражені емоційні стани, що супроводжуються видимими змінами у поведінці людини, яка їх відчуває. Афект не передує поведінці, а хіба що зрушено з його кінець. Це реакція, що виникає в результаті вже досконалої дії або вчинку і виражає собою суб'єктивне емоційне забарвлення з точки зору того, якою мірою в результаті вчинення даного вчинку вдалося досягти поставленої мети, задовольнити стимулюючу його потребу. Афекти сприяють формуванню у сприйнятті про афективних комплексів, що виражають собою цілісність сприйняття певних ситуацій. Розвиток афекту підпорядковується наступному закону: що сильнішим є вихідний мотиваційний стимул поведінки, і що більше зусиль довелося витратити те що, щоб його реалізувати, що менше результат, отриманий у результаті цього, тим сильніше виникає афект. На відміну від емоцій та почуттів афекти протікають бурхливо, швидко, супроводжуються різко вираженими органічними змінами та руховими реакціями. Афекти здатні залишати сильні та стійкі сліди у довготривалій пам'яті.

Емоційна напруженість, що накопичується в результаті виникнення афектогенних ситуацій, може підсумовуватися і рано чи пізно, якщо їй вчасно не дати виходу, призвести до сильної та бурхливої ​​емоційної розрядки, яка, знімаючи напругу, часто спричиняє відчуття втоми, пригніченості, депресії.

Стрес - стан надмірно сильного та тривалого психологічного напруження, яке виникає у людини, коли його нервова система отримує емоційне навантаження. Стрес дезорганізує діяльність людини, порушує нормальний перебіг її поведінки. Стреси, особливо якщо вони часті і тривалі, негативно впливають не тільки на психологічний стан, але і на фізичне здоров'я людини. Вони є головними “факторами ризику” з появою та загостренням таких захворювань, як серцево-судинні та шлунково-кишкового тракту.

Пристрасть - ще один вид складних, якісно своєрідних і емоційних станів, що зустрічаються тільки у людини. Пристрасть є сплав емоцій, мотивів і почуттів, сконцентрованих навколо певного виду діяльності чи предмета. Пристрасть – велика сила, тому так важливо, на що вона спрямовується. Захоплення пристрасті може виходити з неусвідомлених тілесних потягів, і може бути перейнято найбільшої свідомістю і ідейністю. Пристрасть означає, сутнісно, ​​порив, захоплення, орієнтацію всіх устремлінь і сил особистості єдиному напрямі, зосередження їх у єдиної мети. Саме тому, що пристрасть збирає, поглинає і кидає всі сили на щось одне, вона може бути згубною і навіть фатальною, але саме тому вона може бути великою. Ніщо велике на світі ще ніколи не робилося без великої пристрасті.

Говорячи про різні види емоційних утворень та станів, необхідно виділити настрій. Під настроєм розуміють загальний емоційний стан особистості, що виражається у “ладі” всіх її проявів. Дві основні риси характеризують настрій на відміну інших емоційних утворень. Емоції, почуття пов'язані з якимось об'єктом і спрямовані на нього: ми радіємо чомусь, засмучуємося чимось, тривожимося через щось; але коли в людини радісний настрій, він не просто радий чомусь, а йому радісно - іноді, особливо в молодості, так, що все на світі є радісним і прекрасним. Настрій не предметний, а особистісний - це, по-перше, і, по-друге, воно не спеціальне переживання, приурочене до якоїсь приватної події, а розлите загальний стан.

Настрій найтіснішим чином пов'язані з тим, як складаються особистості життєво важливі відносини з оточуючими і з ходом своєї діяльності. Виявляючись у ”ладі” цієї діяльності, вплетеної у дієві взаємини з оточуючими, настрій у ній і формується. При цьому істотним для настрою, звичайно, не сам по собі об'єктивний перебіг подій незалежно від ставлення до нього особистості, а також те, як людина розцінює те, що відбувається, і ставиться до нього. Тому настрій людини істотно залежить від його індивідуальних характерологічних особливостей, зокрема від того, як він ставиться до труднощів - чи схильний він, їх переоцінювати і падати духом, легко демобілізуючись, або перед труднощами він, не віддаючись безтурботності, вміє зберегти впевненість у тому що з ними впорається.

Емоції впливають тіло і розум людини, вони впливають майже всі аспекти його існування. У людини, яка переживає емоцію, можна зафіксувати зміну електричної активності м'язів обличчя. Деякі зміни спостерігаються при цьому і в електричній активності мозку, у функціонуванні кровоносної дихальної системи. Пульс розгніваної чи зляканої людини може на 40-60 ударів за хвилину перевищувати нормальний. Настільки різкі зміни соматичних показників при переживанні людиною сильної емоції вказують на те, що в цьому процесі задіяні практично всі нейрофізіологічні та соматичні системи організму. Ці зміни неминуче позначаються на сприйнятті, мисленні та поведінці індивіда, і в крайніх випадках можуть призводити до соматичних психічних порушень. Емоція активує вегетативну нервову систему, яка у свою чергу впливає на ендокринну та нервово-гуморальну системи. Розум та тіло вимагають дії. Якщо ж адекватна емоція поведінка з тих чи інших причин неможлива для індивіда, йому загрожують психосоматичні розлади. Але зовсім не обов'язково переживати психосоматичний криз, щоб відчути, наскільки сильний вплив надають емоції практично на всі соматичні та фізіологічні функції організму. Якою б не була емоція, що переживається людиною, - потужною чи ледь вираженою - вона завжди викликає фізіологічні зміни в його організмі, і ці зміни часом настільки серйозні, що їх неможливо ігнорувати. Вочевидь, при згладжених, невиразних емоціях соматичні зміни виражені менш яскраво, - не досягаючи порога усвідомлення, часто залишаються непоміченими. Але не варто применшувати значення подібних несвідомих, підпорогових процесів для організму. Соматичні реакції на помірну емоцію менш інтенсивні, як бурхлива реакція на яскраве емоційне переживання, але тривалість впливу подпороговой емоції то, можливо дуже довгою. Те, що ми називаємо "настроєм", зазвичай формується під впливом саме таких емоцій. Пролонгована негативна емоція, навіть помірної інтенсивності, може бути вкрай небезпечною і, зрештою, чревата навіть фізичними чи душевними розладами. Дослідження в галузі нейрофізіології дозволяють припустити, що емоції та настрій впливають на імунну систему, знижують опірність хворобам. Якщо протягом тривалого часу ви відчуваєте злість, тривогу або депресію, - нехай навіть ці емоції будуть слабовираженими, - то у вас більше шансів захворіти на ГРЗ, грип або підхопити кишкову інфекцію. Вплив емоцій на людину генералізовано, але кожна емоція впливає нею по-своєму. Переживання емоції змінює рівень електричної активності головного мозку, диктує, які м'язи обличчя і тіла повинні бути напружені або розслаблені, управляє ендокринною, кровоносною та дихальною системами організму.

Усунення небажаних емоційних станів

К. Ізард відзначає три способи усунення небажаного емоційного стану:

1) за допомогою іншої емоції;

2) когнітивне регулювання;

3) моторне регулювання.

Перший спосіб регулювання передбачає свідомі зусилля, спрямовані на активацію іншої емоції, протилежної тій, яку людина переживає і хоче усунути. Другий спосіб пов'язаний з використанням уваги та мислення для придушення небажаної емоції або встановлення контролю за нею. Це перемикання свідомості на події та діяльність, що викликають у людини інтерес, позитивні емоційні переживання. Третій спосіб передбачає використання фізичної активності, як каналу розрядки виниклого емоційного напруження.

Приватні методи регуляції емоційного стану (наприклад, використання дихальних вправ, психічна регуляція, використання «захисних механізмів», зміна спрямованості свідомості) в основному укладаються в три глобальні методи, відзначених Ізардом.

В даний час розроблено багато різних способів саморегуляції: релаксаційне тренування, аутогенне тренування, десенсибілізація, реактивна релаксація, медитація та ін.

Психічна регуляція пов'язана або з впливом ззовні (іншої людини, музики, кольору, природного ландшафту), або з саморегуляцією.

І в тому і в іншому випадку найпоширенішим є спосіб, розроблений 1932 року німецьким психіатром І. Шультцем (1966) і названий «аутогенним тренуванням». Нині з'явилося багато її модифікацій (Алексєєв, 1978; Вяткін, 1981; Горбунов, 1976; Марищук, Хвойнов, 1969; Чернікова, Дашкевич, 1968, 1971, та ін.).

Поряд з аутогенним тренуванням відома й інша система саморегуляції – «прогресивна релаксація» (м'язове розслаблення). При створенні цього методу Еге. Джекобсон виходив із факту, що з багатьох емоціях спостерігається напруга скелетних м'язів. Звідси він відповідно до теорії Джемса-Ланге для зняття емоційної напруженості (тривоги, страху) пропонує розслабляти м'язи. Цьому способу відповідають рекомендації зображати на обличчі посмішку у разі негативних переживань та активізувати почуття гумору. Переоцінка значущості події, розслаблення м'язів після того, як людина відсміялася, і нормалізація роботи серця - ось доданки позитивного впливу сміху на емоційний стан людини.

А.В. Алексєєвим (1978) створено нову методику, названу «психорегулюючим тренуванням», яка від аутогенної відрізняється тим, що в ній не використовується навіювання «відчуття тяжкості» в різних частинах тіла, а також тим, що в ній є не тільки заспокійлива, а й збуджуюча частина. У неї включені деякі елементи з методик Е. Джекобсона та Л. Персіваля. Психологічною основою цього методу є безпристрасна концентрація уваги на образах та відчуттях, пов'язаних з розслабленням скелетних м'язів.

Зміна спрямованості свідомості. Варіанти цього саморегуляції різноманітні.

Відключення (відволікання) полягає у вмінні думати про що завгодно, крім емоціогенних обставин. Відключення вимагає вольових зусиль, за допомогою яких людина намагається зосередити увагу на поданні сторонніх об'єктів та ситуацій. Відволікання використовувалося й у російських лікувальних змовах як засіб усунення негативних емоцій (Свенціцька, 1999).

Переключення пов'язане з спрямованістю свідомості на якусь цікаву справу (читання захоплюючої книги, перегляд фільму тощо) або на ділову сторону майбутньої діяльності. Як пишуть А. Ц. Пуні та Ф. А. Гребаус, перемикання уваги з болісних роздумів на діловий бік навіть майбутньої діяльності, осмислення труднощів через їх аналіз, уточнення інструкцій та завдань, уявне повторення майбутніх дій, зосередження уваги на технічних деталях завдання, тактичних прийомах, а чи не на значимості результату, дає кращий ефект, ніж відволікання від подальшої діяльності.

Зниження значущості майбутньої діяльності або отриманого результату здійснюється шляхом надання події меншої цінності або взагалі переоцінки значущості ситуації на кшталт «не дуже хотілося», «головне в житті не це, не варто ставитися до того, що трапилося, як до катастрофи», «невдачі вже були, і тепер я належу до них по-іншому» і т. д. Ось як Л.М. Толстой описує в «Анні Кареніної» використання останнього прийому Левіним: «Ще спочатку після повернення з Москви, коли Левін щоразу здригався і червонів, згадуючи ганьбу відмови, він казав собі: "Так само червонів і здригався я, вважаючи все загиблим, коли отримав одиницю за фізику і залишився на другому курсі, так само вважав себе загиблим після того, як зіпсував доручену мені справу сестри... І що ж?.. Тепер, коли минули роки, я згадую і дивуюся, як це могло засмутити мене. і з цим горем. Мине час, і я буду до цього байдужий».

Зняти у себе емоційне напруження допомагають такі методи.

Отримання додаткової інформації, що знімає невизначеність ситуації.

Розробка запасної відступної стратегії досягнення мети на випадок невдачі (наприклад, якщо не вступлю до цього інституту, то піду до іншого).

Відкладання на час досягнення мети у разі усвідомлення неможливості зробити це при готівковому знанні, засобах тощо.

Фізична розрядка (як говорив І.П. Павлов, треба «пристрасть увігнати у м'язи»); оскільки за сильному емоційному переживанні організм дає мобілізаційну реакцію для інтенсивної м'язової роботи, треба дати цю роботу. Для цього можна зробити тривалу прогулянку, зайнятися якоюсь корисною фізичною роботою і т. д. Іноді така розрядка відбувається у людини як би сама собою: при крайньому збудженні вона кидається по кімнаті, перебирає речі, рве щось і т. д. Тик (мимовільне скорочення м'язів особи), що виникає у багатьох у момент хвилювання, теж є рефлекторною формою моторної розрядки емоційної напруги.

Слухання музики.

Написання листа, запис у щоденнику з викладом ситуації та причини, що спричинила емоційну напругу. Рекомендують розділити аркуш паперу на дві колонки.

Використання захисних механізмів. Небажані емоції можна подолати або знизити їхню виразність за допомогою стратегій, званих механізмами захисту. 3. Фрейд виділив кілька таких захистів.

Догляд - це фізична або уявна втеча від занадто важкої ситуації. У маленьких дітей це найпоширеніший захисний механізм.

Ідентифікація – процес присвоєння установок та поглядів інших людей. Людина переймає установки могутніх у його очах людей і, стаючи схожим на них, менше відчуває свою безпорадність, що призводить до зниження тривоги.

Проекція - це приписування власних асоціальних думок і вчинків комусь іншому: «Це зробив він, а чи не я». Фактично, це перекладання відповідальності іншого.

Зміщення – підміна реального джерела гніву чи страху кимось чи чимось. Типовим прикладом такого захисту є непряма фізична агресія (зміщення зла, досади на об'єкті, який не має відношення до ситуації, що викликала ці емоції).

Подібні документи

Теорії вивчення емоційних процесів та станів, їх класифікація. Настрій, власне емоції та почуття. Афект як різновид емоцій. Причини виникнення та етапи стресу. Електроміографічні методи діагностики емоцій за виразом обличчя.

курсова робота , доданий 08.05.2011


Загальна характеристика емоцій та емоційних станів. Види та прояв емоційних переживань. Аналіз аспектів, що з урахуванням юридично значимих емоційних станів у юридичної практиці. Психологічна експертиза емоційних станів.

курсова робота , доданий 15.10.2014


Види та роль емоцій у житті людини. Формування у сприйнятті афективних комплексів. Психологічні теорії емоцій Тілесні зміни, що спостерігаються у разі виникнення різних емоційних станів. Інтенсивність емоційних переживань людини.

реферат, доданий 19.04.2012


Емоції як особливий клас суб'єктивних психологічних станів, їх характеристика та основні теорії. Типи та особливості емоційних переживань, поняття афекту та стресу. Виховання, формування та розвиток емоцій та почуттів у людини, їх роль.

реферат, доданий 27.11.2010


Загальна характеристика емоцій та емоційних станів, їх взаємозв'язок із потребами особистості. Види та прояв емоційних переживань. Поняття юридично значимих емоційних станів, їх психологічна експертиза та кваліфікована оцінка.

курсова робота , доданий 30.09.2014


Дослідження теми емоцій у зарубіжних теоріях та напрямках. Взаємозв'язок емоцій із пізнавальними, фізіологічними, когнітивними процесами. Роль та функції емоцій у життєдіяльності людини. Способи регуляції емоційних станів та його психологія.

курсова робота , доданий 22.05.2009


Емоційно-вольові інтереси: афект, емоції, почуття. Основні рівні емоційних переживань. Види емоційних порушень. Характеристики маніакального та депресивного станів. Воля як свідоме регулювання поведінки та діяльності.

реферат, доданий 27.01.2010


Види та роль емоцій у житті людини. Класифікація емоцій за силою тривалості та якісними параметрами. Теорії емоцій та їх зміст. Самооцінка емоційних станів. Позитивні та негативні емоції. Складові компоненти емоцій людини.

презентація , доданий 23.12.2013


Проблеми сприйняття розумово відсталих дітей: психологія емоційних станів, психологічні процеси та відносини. Характеристика емоцій та почуттів аномальної дитини. Голос, мова та інтонація як психолінгвістичні невербальні комунікації.

дипломна робота , доданий 24.07.2012


Характеристика емоційних станів Психологічні дослідження емоційних станів. Емоційні стани особистості та проблема їх регуляції. Особливості та закономірності зміни емоційних станів особистості у процесі лікувального масажу.

Класифікація емоцій. Форми емоційного реагування.

Емоції(Від лат. emovere -збуджувати, хвилювати) це особлива група психічних процесів та станів, у яких виражається суб'єктивне ставлення людини до зовнішніх та внутрішніх подій його життя.

Людина не тільки пізнає навколишню дійсність, а й активно на неї реагує та надає відповідний вплив. Пізнаючи дійсність, людина так чи інакше до неї відноситься. Одні події, явища, предмети його радують, інші засмучують, дратують, треті обурюють, викликають обурення, і навіть люті.

Емоції (від латинського emoveo - приголомшувати, хвилювати) - реакція психіки людини на вплив внутрішніх та зовнішніх подразників, що носить яскраво виражене суб'єктивне забарвлення.

Емоції, як правило, щодо простий безпосередній вид психічного відображення, що протікає у формі переживань особистої значущості та оцінки зовнішніх та внутрішніх ситуацій життєдіяльності людини. Це відображення має яскраво виражений суб'єктивний характер, кожен з нас по-своєму і плаче і по-своєму сміється. Емоції може бути реакцією як на безпосередні події, а й у ймовірні і згадувані, вони відбивають події у вигляді узагальненої суб'єктивної оцінки і можуть передбачати результат і дію.

В даний час як основні в структурі емоцій називаються такі компоненти: 1) імпресивний (внутрішнє переживання); 2) експресивний (поведінка, міміка, рухова та мовна активність); 3) фізіологічний (вегетативні зміни). Такого погляду структуру емоцій дотримуються Е.П. Ільїн, К. Ізард, Г.М. Бреслав, О.М. Лук, Р. Лазарус та ін.

Функції емоцій

Сигнальна функціяемоцій виявляється у передачі співрозмовнику інформації про свій психічний стан, своє ставлення до поточної ситуації, готовності діяти певним чином.

Регулююча функціяемоцій полягає у стимулюванні активності індивіда. Емоції, пов'язані з негативними переживаннями, зазвичай знижують працездатність. Відомо, що одна хвилина міжособового конфлікту в колективі породжує 20 хвилин післяконфліктних переживань та зниження результативності діяльності працівників на 25%. І навпаки, піднятий настрій підвищує трудову віддачу.

Захищено – мобілізаційна функціяемоцій пов'язана з почуттям небезпеки, що насувається, для індивіда. Вона допомагає йому підготуватися до складної ситуації. При цьому підготовка відбувається не лише на рівні аналітичних роздумів над пошуком варіантів захисту, а й на рівні психофізіологічних змін в організмі (викид у кров додаткової кількості адреналіну, приведення відповідних груп м'язів до напруженого стану та ін.).

Оціночна функціяемоцій дозволяє людині сформувати суб'єктивну узагальнену оцінку поточним подіям, визнати за ними той чи інший рівень корисності чи неприйнятності, оцінити їхню відповідність його актуальним потребам.

показником талановитості артиста

Види емоцій

Характеристика емоцій	Види емоцій
1 Знак	Позитивні, негативні, амбівалентні
2 Модальність	Радість, страх, гнів та ін
3 Вплив на поведінку та діяльність	Стіничні (підвищують активність), астенічні (знижують активність)
4 Ступінь усвідомленості	Усвідомлювані, неусвідомлювані
5 Предметність	Предметні, безпредметні
6 Ступінь довільності	Довільні, мимовільні
7 Походження	Вроджені придбані Первинні, вторинні
8 Рівень розвитку	Нижчі, вищі
9 Тривалість	Короткочасні, тривалі
10 Інтенсивність	Слабкі, сильні

Форми емоційного реагування:

афекти, емоції, почуття та настрої.

Афекти– це сильні та відносно короткочасні емоційні стани, що супроводжуються різко вираженими поведінковими та фізіологічними проявами. Події у стані афекту, як правило, реалізують «аварійну поведінку». Самоконтроль різко знижений.

Емоції- Щодо більш тривале і слабкіше виявляється у зовнішній поведінці переживання. Висловлює оцінне ставлення особистості сприйнятої інформації.

Фундаментальні емоції (за К. Ізардом)

Інтерес -інтелектуальна емоція, почуття залученості, що підвищує здатність людини до сприйняття та обробки інформації, що надходить із зовнішнього світу, стимулює і впорядковує його активність.

Радість -емоція, що характеризується переживанням психологічного комфорту та благополуччя, позитивним ставленням до світу та самого себе.

Здивуванняемоція, що викликається різкими змінами стимуляції і підготовляє людину до ефективної взаємодії з новими чи раптовими подіями.

Печаль -переживання втрати (тимчасової/постійної, реальної/уявної, фізичної/психологічної) об'єкта задоволення потреби, що викликає уповільнення розумової та фізичної активності, загального темпу життя людини.

Гнів -емоція, що викликається станом дискомфорту, обмеження або фрустрації, що характеризується мобілізацією енергії, високим рівнем м'язової напруги, самовпевненістю та породжує готовність до нападу або інших форм активності.

Огида -емоційна реакція заперечення, усунення від фізично чи психологічно шкідливих об'єктів.

Зневага- почуття переваги, цінності та значимості власної особистості порівняно з особистістю іншої людини (знецінювання та деперсоналізація об'єкта зневаги), що підвищує ймовірність вчинення «холоднокровної» агресії.

Страх -емоція, що характеризується почуттям незахищеності, невпевненості у власній безпеці у ситуації загрози фізичному та (або) психічному «Я» з вираженою тенденцією до втечі.

Сором -переживання власної неадекватності, некомпетентності і невпевненості у ситуації соціальної взаємодії, своєї невідповідності вимогам ситуації чи очікуванням оточуючих, як сприяє дотриманню групових норм, і надає руйнівний вплив на можливість спілкування, породжуючи відчуженість, прагнення перебувати наодинці.

Вина- переживання, що у ситуації порушення внутрішнього морально-етичного стандарту поведінки, що супроводжується самоосудом і каяттям.

Почуття- Довгі, стійкі компоненти психічної структури людини, носять яскраво виражений предметний характер, виникають у результаті узагальнення емоцій.

1. Естетичні почуттявиникають при сприйнятті світу прекрасного, чи то явище природи, витвір мистецтва чи вчинки людини (почуття краси, величі, ницості, комічного та трагічного).

2. Інтелектуальні почуттясупроводжують процес пізнання, уяви та творчості (здивування, сумнів, здивування, зневага, цікавість).

3. Моральні почуттяхарактеризують діяльність суб'єкта по відношенню до іншої людини, до людей і суспільства в цілому (почуття обов'язку, совісті, заздрості, патріотизму, переваги).

4. Практичні почуттявиникають у практичній діяльності та відображають емоційне ставлення як до результатів, так і до самого процесу праці.

Настрої- відносно слабко виражені, дифузні переживання, що не належать до конкретного предмета, можуть утримуватися протягом досить тривалого часу, визначають загальний емоційний тон.

Протягом багатовікової історії дослідження емоційних станів користувалися найпильнішою увагою, їм відводилася одна з центральних ролей серед сил, що визначають внутрішнє життя та вчинки людини.

Розробкою підходів до вивчення емоційних станів займалися такі психологи як В. Вундт, В. К. Вілюнас, У. Джемс, У. Макдауголл, Ф. Крюгер.

В.Вундт

В.К.Вілюнас

У. Макдаугол

Вчення про почуття або емоції - це нерозроблена глава в психології. Це той бік поведінки людини, яку важче описати і класифікувати, і навіть пояснити якимись законами.

У сучасній психологічній науці виділяють такі види та форми переживання почуттів:

• Моральні.
• Інтелектуальні.
• Естетичні.
• Предметні.

Моральні почуття- це почуття, в яких проявляється ставлення людини до поведінки людей та до свого власного. Моральні почуття-це відчуженість і прихильність, любов і ненависть, подяка і невдячність, повага і презирства, симпатія та антипатія, почуття поваги та зневаги, почуття товариства та дружби, патріотизму та колективізму, почуття обов'язку та совісті. Ці почуття породжуються системою людських відносин та естетичними нормами, що регулюють ці відносини.

Інтелектуальні почуттявиникають у процесі розумової діяльності та пов'язані з пізнавальними процесами. Це радість шукання при вирішенні будь-якої проблеми або важке почуття незадоволеності, коли не вдається розв'язати її. До інтелектуальних почуттів відносяться також такі: цікавість, допитливість, здивування, впевненість у правильності вирішення задачі та сумнів при невдачі, почуття нового.

Естетичні почуття- це почуття краси або, навпаки, потворного, грубого; почуття величі або, навпаки, ницості, вульгарності.

Предметні почуття- Почуття іронії, гумору, почуття піднесеного, трагічного.

Спроби дати більш універсальні класифікації емоції робили багато вчених, але кожен із них висував для цього власну основу. Так, Т.Браун поклав основою класифікації ознака часу, розділивши емоції на безпосередні, тобто «тут і зараз», ретроспективні і проспективні. Рід будував класифікацію з урахуванням ставлення до джерела дії. І.Додонов у 1978 році зазначає, що створити універсальну класифікацію взагалі неможливо, тому класифікація, придатна для вирішення одного кола завдань, виявляється недієвою для вирішення іншого кола завдань

Емоції - (франц. emotion, від лат. emoveo - потрясаю, хвилюю) - клас психічних станів та процесів, що виражають у формі безпосереднього упередженого переживання значення відображуваних предметів та ситуацій для задоволення потреб живої істоти.

Емоція - це загальна, генералізована реакція організму на життєво значущі впливи.

До класу емоцій належать настрої, почуття, афекти, пристрасті, стреси. Це так звані чисті емоції. Вони включені у всі психічні процеси та стани людини. Будь-які прояви його активності супроводжуються емоційними переживаннями.

Найбільше значення має поділ емоцій на вищі та нижчі.

Вищі (складні) емоції виникають у зв'язку із задоволенням суспільних потреб. Вони виникли внаслідок суспільних відносин, трудової діяльності. Нижчі емоції пов'язані з безумовно-рефлекторною діяльністю, засновані на інстинктах і є виразом (емоції голоду, спраги, страху, егоїзму).

Вочевидь, оскільки людина – це нерозривне ціле, те й стан емоційного тіла безпосередньо впливають всі інші тіла, включаючи фізичне.

Крім того, емоційні стани (якщо точніше – стани емоційного тіла) можуть бути викликані не тільки емоціями. Емоції досить швидкоплинні. Є імпульс – є реакція. Немає імпульсу – і реакція зникає.

Емоційні стани набагато постійніші. Причина поточного стану може зникнути, а емоційний стан залишається і іноді затримується надовго. Зрозуміло, емоції та емоційні стани нерозривно пов'язані: емоції змінюють емоційні стани. Але й емоційні стани впливають на емоційні реакції, а також впливають на мислення (тобто розум). Крім того, свій внесок вносять почуття: вони теж змінюють емоційний стан. А оскільки люди нерідко плутають де почуття, а де емоції, то простий процес перетворюється на щось складно зрозуміле. Точніше: зрозуміти це не складно – складно це без підготовки застосовувати на практиці, і тому (у т.ч. тому) у людей з керуванням своїми емоціями та емоційними станами часом виникають складнощі.

Можна вольовим зусиллям придушити емоційний стан – це саме придушення, яке шкідливо, на думку психологів, тим паче шкідливо як людини і як батька. Можна себе переключити: штучно викликати в собі (або залучити ззовні) якийсь інший імпульс – відреагувати на нього якимось заздалегідь відомим способом – нова емоція додасть свого струменя і призведе до іншого емоційного стану. Можна взагалі нічого не робити, але зосередитися на проживанні поточного емоційного стану (цей підхід згадується в буддизмі та Тантрі). У цьому немає нічого нового, і пригнічувати емоційні стани ми вчимося з дитинства, вважаючи цей процес контролем емоцій… але це не так. Все ж таки це контроль емоційних станів, і за його допомогою керувати власне емоціями неможливо.

І ось тут і проявляється плутанина: людина думає, що намагається контролювати емоції - але саме з емоціями вона не працює. Насправді людина намагається працювати із наслідками емоцій; але оскільки він не зачіпає причини свого емоційного стану, його спроби наперед будуть неефективними (зрозуміло, якщо він не працює з собою і в частині вибору емоцій) - в частині емоційних станів складність у тому, що наш поточний стан – це результат одразу кількох різних причин , різноманітних причин. Тому складно вибрати розумний метод саморегуляції (особливо якщо враховувати лише емоції та не враховувати інші сфери психіки). Втім, здається, що за досить розвиненої волі зі своїми емоційними станами працювати простіше. Ну і не варто забувати про те, що причини зі сфери почуттів - слабко піддаються і контролю і спостереженню, принаймні спочатку.

Таким чином, підходів до класифікації та визначення емоцій безліч, емоції супроводжують усі прояви життєдіяльності організму та виконують важливі функції у регуляції поведінки та діяльності людини:

· сигнальна функція(сигналізують про можливий розвиток подій, позитивний або негативний результат)

· оцінна(Оцінює ступінь корисності або шкідливості для організму)

· регулююча(на основі отриманих сигналів та емоційних оцінок він вибирає та реалізує способи поведінки та дій)

· мобілізуючаі дезорганізуюча

пристосувальнафункція емоцій - їх участь у процесі навчання та накопичення досвіду.

Основні емоційні стани, що виділяються в психології:

1) Радість (задоволення, веселощі)

2) Сум (апатія, смуток, депресія)

3) Страх (тривога, переляк)

4) Гнів (агресія, озлоблення)

5) Здивування (цікавість)

6) Огида (зневага, гидливість).

Позитивні емоції, що виникли в результаті взаємодії організму з середовищем, сприяють закріпленню корисних навичок і дій, а негативні змушують ухилятися від шкідливих факторів.

А які емоції та емоційні стан ви відчуваєте останнім часом?