Cách viết của tiền tố được xác định bởi độ điếc của phụ âm tiếp theo. Tiền tố chính tả

Sự kết hợp của mật ong, chanh và lá trà đem lại một thức uống ngon và lành mạnh với tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ. Khả năng chữa bệnh của vitamin và khoáng chất, là một phần của nó, tăng cường và chữa lành cơ thể. Bản thân trà có thể là bất cứ thứ gì: xanh hoặc đen. Hiện nay trà xanh ngày càng trở nên phổ biến do tác dụng bổ và số lượng lớn các chất hữu ích chứa trong nó.

Tác động tích cực đến cơ thể

Mật ong từ lâu đã được sử dụng để điều trị cảm lạnh. Nó giúp đối phó với sốt, ho, đau họng, có tác dụng tăng cường và làm dịu. Nước cốt và cùi chanh chứa một lượng lớn vitamin C không thể thiếu trong việc điều trị cảm lạnh. Trà là một loại thuốc bổ và còn chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe con người.

Khi kết hợp với nhau, các sản phẩm này càng tăng sức ảnh hưởng. Đến Cả trà đen và trà xanh với mật ong và chanh đều có tác dụng gấp ba: tăng cường sức mạnh, chữa bệnh và làm săn chắc da.

Làm giảm các triệu chứng nôn nao sau bữa tiệc với đồ uống có cồn, bổ sung lượng chất lỏng bị thiếu và tiếp thêm sinh lực.

Đối với cảm lạnh, trà với mật ong và chanh được uống vào ban đêm để tăng cường tác dụng làm dịu và giải cảm.

Trà với mật ong và chanh gây cảm giác no, do đó giúp giảm cân. Nếu bạn uống nó trước bữa ăn, thì bữa ăn có thể được hoãn lại một giờ. Cần phải nhớ rằng lạm dụng dẫn đến tác dụng ngược. Ít thức ăn hơn có nghĩa là ít calo hơn.

Khi nào trà có hại?

Mật ong là một sản phẩm có hàm lượng calo cao và dễ dàng trở thành nguồn tăng thêm cân. Ngoài ra, nó đôi khi gây ra các phản ứng dị ứng, và do đó nó nên được ăn với số lượng nhỏ.

Bạn không nên uống trà với chanh và mật ong nếu bạn bị tiểu đường hoặc nếu bạn hạn chế carbohydrate trong chế độ ăn uống của mình. Những người có nồng độ axit cao cũng nên tránh nó. Trước khi đi dạo, đặc biệt là trong thời tiết lạnh, bạn cũng không nên uống thức uống này, vì nó làm tăng tiết mồ hôi, và cuối cùng dẫn đến cảm lạnh.

Phụ nữ mang thai cần cẩn thận khi uống thức uống này vì nó đôi khi gây ra chứng ợ chua. Các bà mẹ cho con bú không nên vội vàng đưa nó vào chế độ ăn uống của mình, để không gây ra chứng đầy bụng và đau bụng ở trẻ. Sản phẩm không được dùng cho trẻ em dưới 3 tuổi, vì mật ong và chanh có thể gây dị ứng nghiêm trọng và do đó gây hại cho hệ thống miễn dịch.

Chống chỉ định

Đối với một số người, ngay cả một lượng nhỏ thức uống thơm ngon này cũng có hại. Do axit ascorbic và các axit hữu cơ khác mà nó chứa, nó được chống chỉ định ở trẻ em dưới 3 tuổi, không dung nạp cá nhân và mắc một số bệnh:

• dị ứng;
• bất kỳ dạng hen suyễn nào;
• Bệnh tiểu đường;
• loét dạ dày tá tràng hoặc ruột;
• viêm dạ dày với nồng độ axit cao;
• đau thắt ngực;
• bệnh thấp khớp;
• viêm tụy.

Danh sách này không đầy đủ. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, cách tốt nhất là đến gặp bác sĩ.

Cách pha chế và uống trà

Thức uống tuyệt vời này chỉ mang lại lợi ích thực sự khi được pha chế đúng cách. Trước khi pha trà, cần làm ấm ấm trà, tốt nhất nên đổ nước sôi vào ngập bên trong. Sau đó, cho lá trà với tỷ lệ một thìa cà phê mỗi cốc và đổ nước nóng gần ngập mặt. Không nên sử dụng nước máy. Nó sẽ làm hỏng hương thơm và mùi vị của đồ uống.

Ngâm trong khoảng hai phút, sau đó căng thẳng. Khi trà đã nguội một chút, thêm chanh vào. Vitamin C bị phá hủy bởi nhiệt độ cao, vì vậy nên cho chanh vào ấm pha trà. Ngoài ra, với cảm lạnh, không nên uống nóng để không làm rát họng và không gây sốt.

Trong chất lỏng nóng, mật ong hòa tan tốt, nhưng mất dược tính và giải phóng một chất nguy hiểm cho cơ thể con người - hydroxymethylfurfural, chất gây ung thư, vì vậy mật ong nên được thêm vào trà đã nguội hơn, ở nhiệt độ lên đến 40 ° C.

Bạn có thể uống buổi tối hoặc buổi sáng lúc bụng đói, hiệu quả tùy thuộc vào thời điểm trong ngày. Vào buổi tối, thức uống lành mạnh này giúp làm dịu và giúp thư giãn. Vào buổi sáng, nó cung cấp năng lượng cho bạn cả ngày, đồng thời nó cũng giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện tiêu hóa. Lựa chọn lý tưởng là một cốc vào buổi sáng và một giây trước khi đi ngủ.

Sau một tách trà với mật ong và chanh buổi sáng, bạn cần ăn sáng muộn nhất là một giờ sau đó. Quá trình tiết dịch vị sẽ bắt đầu, và dạ dày phải tiếp nhận thức ăn, nếu không sẽ bị như vậy.

Nếu bạn tuân thủ những điều kiện này, thì trà với mật ong và chanh sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời.

Hiện nay, có những loại đồ uống mà công thức pha chế đã được phát minh qua nhiều thế kỷ, nhưng chúng vẫn không hề mất đi sự liên quan. Một trong số đó là trà với mật ong và chanh, và tất cả là vì những đặc tính vô cùng có lợi của nó. Được biết đến trên toàn thế giới. Mặc dù không nhất thiết phải đến nhà hàng hay quán cà phê để thưởng thức món chè như vậy, bởi vì công thức của nó khá đơn giản và bạn có thể nấu tại nhà. Và dưới đây chúng tôi sẽ xem xét vấn đề này chi tiết hơn.

Công thức của thức uống này đã được phát minh từ rất lâu trước đây, và nhiều người tin rằng trà với chanh là một phát minh hoàn toàn của người Nga. Rốt cuộc, nó đã được sử dụng để pha một thức uống mạnh và phục vụ với những lát chanh tươi. Sau đó, mật ong trở thành một thành phần bổ sung, và tất cả là nhờ vào các đặc tính và lợi ích chữa bệnh của nó. Nếu chúng ta xem xét thức uống nói chung, chúng ta có thể nói rằng sự kết hợp của cả ba yếu tố là một hỗn hợp đáng kinh ngạc sẽ giúp phục hồi sức mạnh, hỗ trợ chống lại bệnh tật và cảm lạnh, cải thiện giấc ngủ và nâng cao giai điệu tổng thể của cơ thể. Mặc dù tất cả phụ thuộc vào loại trà bạn lấy làm cơ sở, và loại mật ong bạn sẽ sử dụng.

Các tính năng có lợi

Nếu như thức uống xanh của Trung Quốc giúp bạn xoa dịu thần kinh, tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ độc tố thì trà đen lại giúp bạn phấn chấn, ổn định áp lực và giảm đau. Khi xem xét từng thành phần riêng biệt, bạn có thể hiểu tại sao nó lại kỳ diệu như vậy và những lợi ích bạn có thể nhận được từ nó.

Bản thân trà là một loại thuốc bổ cao do hàm lượng tonin cao. Và nó không quan trọng nó là loại gì. Chanh là một kho vitamin C, cho phép bạn duy trì khả năng miễn dịch và chống lại nhiễm trùng, chưa kể đến tinh dầu của sản phẩm. Và đến lượt chúng, chúng thậm chí còn được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để làm dịu.

Mật ong có thể được coi là một loại thực phẩm đáng kinh ngạc có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nó được biết đến với đặc tính khử trùng, chống viêm, chống lão hóa và làm săn chắc da. Nó không chỉ được sử dụng trong y học mà còn được sử dụng trong lĩnh vực làm đẹp.

Pha đồ ​​uống của riêng bạn: trà đen với mật ong và chanh

Công thức pha trà đen với một lát chanh và mật ong rất dễ chế biến, nhưng điều quan trọng là phải tuân theo các nguyên tắc chung. Bạn cần phải lấy một công thức tiêu chuẩn làm cơ sở, nhưng nếu muốn, bạn có thể thêm các thành phần khác, chẳng hạn như gừng, quả mâm xôi, mứt hắc mai biển. Điều này sẽ không làm xấu thức uống, mà sẽ làm cho nó ngon hơn, đậm đà hơn và nâng cao tác dụng có lợi cho sức khỏe của bạn.

Hãy nhớ rằng trà không được đóng gói mà chỉ nên để ở dạng lá. Mật ong phải tươi và chất lượng cao. Nếu không, bạn sẽ không nhận được hiệu quả và lợi ích như mong muốn. Tất nhiên, chanh phải được sử dụng loại có chất lượng cao nhất. Nhiệt độ tối ưu của đồ uống là 40 độ C.

Thành phần

• trà đen pha một đến hai muỗng cà phê;
• mật ong hai thìa cà phê;
• chanh hai lát;
• Liều lượng sẽ phụ thuộc vào mức độ mạnh của trà và tất nhiên, vào chất lượng của nó.

Bạn cũng có thể tạo thành phần thương hiệu của riêng mình nếu bạn quyết định thử nghiệm với các thành phần khác.

Công thức

Công thức cũ rất đơn giản, nhưng có những thủ thuật làm cho hương vị của thức uống trở nên độc đáo.

Để chuẩn bị nó, bạn cần:

1. Rót một vài thìa trà đen vào máy ép hoặc cốc kiểu Pháp.
2. Đun sôi nước nhưng không được đun sôi vì khi đó nước sẽ trở nên vô hồn và mất đi tính chất của nó.
3. Đổ nước vào cốc hoặc máy ép kiểu Pháp và để từ 5 đến 7 phút.
4. Thêm mật ong và vài lát chanh vào trà đã ngấm.
5. Bạn cũng có thể thêm đường nếu muốn.

Điều đáng nói là trà xanh đặc biệt tốt không chỉ với mà còn với gừng, vì sau đó bạn thậm chí có thể giảm thêm cân trong vài tháng mà không cần tốn thêm chi phí và chế độ ăn kiêng.

Thành phần

• trà lá xanh một thìa cà phê;
• mật ong một hoặc hai thìa cà phê;
• chanh một vài lát.

Nếu cần, bạn cũng có thể thêm đường, mặc dù những người yêu thích trà nói rằng không nên uống thức uống này ngay cả khi có chất tạo ngọt. Nếu không, các đặc tính của đồ uống sẽ bị mất.

Công thức

1. Để pha trà xanh, sẽ tốt hơn nếu bạn lấy một ấm trà hoặc máy ép của Pháp, điều này sẽ cho phép bạn chiết xuất các đặc tính cần thiết của thức uống.
2. Đối với máy ép kiểu Pháp 400 ml, bạn cần khoảng hai thìa cà phê trà.
3. Nước chỉ bắt đầu sôi và đổ ngay vào máy ép kiểu Pháp.
4. Mất khoảng năm phút để ngấm đồ uống.
5. Bạn có thể loại bỏ khẩu phần ăn đầu tiên vì nó thường bị coi là quá độc hại và không có lợi hoặc ít.
6. Phần thức uống thứ hai có thể được rót vào cốc.
7. Sau đó, thêm chanh và mật ong.
8. Nếu muốn, hãy sử dụng lá bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà để tăng cường hiệu quả tổng thể.
9. Phục vụ trà ấm, nhưng không lạnh, nếu không bạn có nguy cơ uống nó đã chết.

Đăng kí

Các đặc tính có lợi của thức uống này đã được biết đến rộng rãi và bạn có thể câu nó theo các công thức nấu ăn khác nhau. Mặc dù tất cả chúng sẽ cho phép bạn làm dịu hệ thần kinh, dễ ngủ hơn, giảm sưng tấy, giảm cân, tăng tốc độ trao đổi chất và giúp thải độc. Việc sử dụng các thành phần bổ sung có thể nâng cao hiệu quả mà bạn đang tin tưởng vào ban đầu. Mặc dù điều quan trọng là phải nhớ về phản ứng dị ứng.

Những người hoài nghi tin rằng lợi ích và tác hại của trà với mật ong bị phóng đại quá mức. Họ đề cập đến chế phẩm này chỉ đơn giản là một thức uống có hương vị dễ chịu, không có các đặc tính chữa bệnh đặc biệt. Những người ủng hộ uống tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc chuẩn bị và sử dụng nó, dẫn đến hiệu quả điều trị. Đặc tính sản phẩm có thể thay đổi tùy thuộc vào danh sách nguyên liệu thô được sử dụng. Bạn cần hiểu rõ trong những trường hợp nào và vì mục đích gì chất lỏng nên được đưa vào chế độ ăn uống để mang lại kết quả tối đa và không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Đặc tính hữu ích của trà đen với mật ong

Trà đen được pha đúng cách có một số phẩm chất hữu ích, và khi kết hợp với mật ong và chanh, danh sách của chúng thậm chí còn dài hơn. Thật không may, nhiều người yêu thích thức uống này không tính đến các sắc thái của việc chuẩn bị của nó. Kết quả là, thức uống chữa bệnh biến thành một chế phẩm vô dụng, và đôi khi có hại.

Trà đen với mật ong và chanh có các đặc tính sau:

• Bão hòa các mô bằng chất chống oxy hóa. Nhờ đó, cơ thể được tẩy sạch các chất độc và độc tố. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp loại bỏ cân nặng dư thừa.

Mẹo: Khi chọn loại mật ong tốt nhất để thêm vào trà, bạn cần tuân theo một nguyên tắc đơn giản. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sản phẩm được thu thập và sản xuất gần với môi trường sống của một người cụ thể sẽ là tối ưu. Nguyên liệu thô và tính nhất quán không đóng một vai trò quan trọng như vậy.

• Kích thích khả năng miễn dịch. Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào sẽ kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch và tăng sức đề kháng cho hàng rào bảo vệ của cơ thể.
• Ức chế phản ứng viêm. Khối lượng sẽ không chữa được các bệnh toàn thân, nhưng nó sẽ làm giảm các chứng viêm nhỏ ẩn hoặc công khai do tiếp xúc với tannin.

• Chống lại chứng trầm cảm. Theo tác giả của cổng Polzateevo, trà đen với mật ong (thậm chí không cần chanh) là cách tốt nhất để đối phó với tâm trạng tồi tệ. Bạn chỉ cần uống thành từng ngụm nhỏ, giới hạn từ 1 cốc đến 3 lần một ngày.
• Tiêu diệt vi khuẩn. Trà với mật ong, đi vào dạ dày, ức chế hoạt động của vi khuẩn và nấm góp phần vào sự phát triển của viêm. Việc đưa thức uống vào chế độ ăn uống liên tục sẽ bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột.
• Tăng cường chung. Sự phong phú của các chất hữu ích có nguồn gốc thực vật trong thành phần của trà với mật ong có tác dụng hữu ích đối với tình trạng sức khỏe nói chung. Các hợp chất hóa học xâm nhập vào tất cả các cơ quan và hệ thống, làm tăng chức năng của chúng.
• Giảm các triệu chứng cảm lạnh. Khi uống trà với chanh, tác dụng khử trùng của thức uống được ghi nhận. Điều này đẩy nhanh quá trình phục hồi, giúp giảm nhiệt độ và mang thời điểm phục hồi đến gần hơn.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng trà đen với mật ong và chanh, giống như một thức uống không có cam quýt, là một loại thuốc. Nếu bạn dùng nó không phải để chữa bệnh, nhưng vì mục đích phòng bệnh, chỉ cần thực hiện một lần một ngày là đủ. Tùy từng thời điểm nên nghỉ từ 5-7 ngày.

Đặc điểm của trà xanh mật ong

Thậm chí có nhiều chất dinh dưỡng trong lá trà xanh hơn so với lá trà đen. Nếu bạn học cách pha đồ ​​uống theo tất cả các quy tắc, sử dụng nước nóng chứ không phải nước sôi, nó sẽ còn có tác dụng chữa bệnh hơn nữa. Ngoài các đặc tính được mô tả ở trên, chế phẩm cũng sẽ có các phẩm chất sau:

• Nó có thể thỏa mãn cơn đói và khát một cách hoàn hảo, cho phép nó được sử dụng thành công trong chế độ ăn uống.
• Việc đưa thức uống thường xuyên vào thực đơn có tác dụng tích cực đến quá trình tiêu hóa, cải thiện chức năng tim và tăng hàm lượng hemoglobin trong máu.
• Trà xanh với mật ong là một chất kích thích não bộ tuyệt vời. Nó dần dần cải thiện giấc ngủ, cải thiện chất lượng của nó, loại bỏ các dấu hiệu gia tăng cáu kỉnh và làm việc quá sức.

Không giống như trà đen, trà xanh đối tác có thể được uống mà không bị gián đoạn, nhưng với cùng một lượng điều trị. Nó không gây nghiện, sau khi thu hồi không có hậu quả tiêu cực.

Quy tắc uống trà với mật ong

Vi phạm các quy tắc pha chế và uống trà với mật ong, tốt nhất sẽ không cho hiệu quả như mong muốn, tệ nhất là gây hại cho cơ thể. Không có quá nhiều quy tắc để đưa chế phẩm vào chế độ ăn kiêng và các hạn chế, nhưng tất cả chúng đều phải được tính đến:

1. Mật ong và trà nóng là những thứ xung khắc. Nhiệt độ của trà, trong đó các sản phẩm ong có thể được thêm vào, không được vượt quá 40ºС.
2. Nửa giờ sau khi uống đồ uống khi bụng đói, bạn cần ăn. Dưới ảnh hưởng của chất lỏng, các enzym sẽ bắt đầu được sản xuất tích cực, điều này sẽ gây hại cho màng nhầy của cơ quan nếu không có thức ăn trong đó.
3. Mỗi lần sau khi uống như vậy, bạn cần súc miệng lại bằng nước sạch, điều này sẽ giúp tránh việc phá hủy men răng và ngăn ngừa sâu răng.
4. Không thêm nhiều hơn 1 thìa cà phê mật ong vào trà. Nếu vượt quá giới hạn này, có nguy cơ gây tăng cân.
5. Những lợi ích và tác hại của đồ uống trong thời thơ ấu là không thể so sánh được. Ở trẻ sơ sinh dưới 3 tuổi, nó thường gây dị ứng nghiêm trọng, vì vậy tốt hơn hết bạn không nên mạo hiểm.

Một số người thích uống riêng mật ong và trà. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng phản đối cách làm này. Thứ nhất, với nó, không phải 1 muỗng cà phê khối lượng thường được ăn, nhưng nhiều hơn nữa. Thứ hai, các chất trong thành phần của sản phẩm ong không phản ứng với các thành phần của trà làm giảm mức độ nghiêm trọng của tác dụng chữa bệnh.

Chỉ định đưa trà với mật ong vào thực đơn

Bạn nên nhớ mật ong không được cho vào trà nóng là chưa đủ, bạn cũng cần hiểu rõ khi nào uống nước chữa bệnh sẽ tốt hơn để có kết quả tối đa. Dưới đây là một số mẹo hữu ích từ các chuyên gia:

• Vào buổi sáng, chất lỏng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng và thiết lập cho bạn một ngày năng động. Sau 18h hoặc trước khi đi ngủ, cô ấy sẽ thư giãn và xoa dịu.
• Nếu bạn uống trà với mật ong sau khi uống rượu sẽ đẩy nhanh quá trình đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể và giảm nguy cơ mắc các triệu chứng nôn nao.
• Khi bị cảm lạnh, tốt hơn là nên dùng chế phẩm này trước khi đi ngủ, khi đó tác dụng kháng độc tố của nó sẽ thể hiện đầy đủ.
• Để giảm cân, phương thuốc nên được uống vào buổi sáng khi bụng đói. Sau 30 phút, nên ăn sáng nhẹ, chỉ bao gồm các thực phẩm lành mạnh.

Đối với sự nguy hiểm của việc uống rượu, tác hại của nó chỉ được thể hiện nếu mật ong được thêm vào trà nóng hoặc lạm dụng chất lỏng. Trong trường hợp đầu tiên, các chất được hình thành trong khối hoạt động như một chất độc liên quan đến cơ thể con người. Việc sử dụng tích cực chế phẩm hoặc thêm một lượng lớn mật ong vào nó dẫn đến béo phì, các vấn đề về lượng đường trong máu và suy giảm trao đổi chất. Hãy cẩn thận với việc lựa chọn mật ong. Một sản phẩm kém chất lượng có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm và phát triển các bệnh dị ứng.

Trà với mật ong và chanh là một phát minh của người Nga dành nhiều thời gian trên đường. Rốt cuộc, nó sẽ bị ốm trên đường, và sự kết hợp của chua và ngọt đã giúp ích rất nhiều.

Trà chanh mật ong

Một thức uống như trà từ lâu đã được coi là truyền thống ở nước ta. Ngày nay, những hàng lá trà mảnh mai nằm chật cứng trên các kệ hàng: trắng và đỏ, xanh lá cây và đen - cho mọi hương vị. Nhưng hữu ích nhất là một thức uống trong đó mật ong và chanh được thêm vào.

Tổ tiên của chúng ta đã sử dụng mật ong như một loại thuốc, không chỉ thêm nó vào các bữa ăn đã chuẩn bị sẵn mà còn cho các loại nước sắc thảo mộc, đồ uống nóng và các loại thuốc mỡ khác nhau.

Lợi ích của trà với chanh và mật ong là gì?

Người ta thường chấp nhận rằng cà phê giúp tăng sinh lực và trà giúp thư giãn. Đây là một quan điểm sai lầm, bởi sau khi uống một tách trà xanh đậm đặc trước khi đi ngủ, bạn sẽ không thể chìm vào giấc ngủ đến sáng. Thực tế là hầu hết tất cả các loại trà đều có tác dụng làm dịu da hoàn hảo, nhưng pha với mật ong, chanh, bạc hà hoặc gừng có thể giúp thư giãn hệ thần kinh.

Chúng tôi bắt đầu tích cực uống trà với chanh vào cuối tháng 9, khi những ngày đầu tiên ẩm ướt và lạnh giá đến. Lý do là gì? Rất đơn giản: cơ thể chúng ta cần vitamin C, đây là chất cần thiết để ngăn ngừa cảm lạnh và tăng cường khả năng miễn dịch. Nếu bạn thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào đồ uống ấm, bạn có thể cải thiện tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và thậm chí giảm cân.

Điều đáng chú ý là loại màu xanh lá cây, trong đó chanh và mật ong được thêm vào, có ích gấp đôi. Vitamin C và mật ong tăng cường tất cả các đặc tính có lợi của loại trà này. Nếu bạn thêm một chút ớt đỏ vào đồ uống, bạn sẽ có được một phương pháp chữa viêm phế quản tuyệt vời.

Thức uống bổ sung chanh và mật ong rất hữu ích trong những trường hợp như sau:

1. Cảm lạnh, viêm phế quản, ho khan và ướt, đau họng.
2. Nhức đầu, trầm cảm, đặc biệt đối với phụ nữ trong giai đoạn PMS.
3. Kích thích tiêu hóa.
4. Trà xanh được khuyến khích uống khi bị phù nề, thức uống loại bỏ nước dư thừa rất tốt. Loại bỏ nước ứ đọng trong cơ thể giúp đối phó với cellulite.
5. Bất kỳ loại trà nào với chanh và mật ong đều tốt cho việc giảm cân.
6. Phòng chống ung thư da.

Ngoài ra, thức uống có vị ngọt giúp làm sảng khoái, làm ấm khi nóng nhưng khi lạnh sẽ làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo.

Làm thế nào để pha trà với mật ong và chanh?

Để thức uống không bị mất đi các đặc tính có lợi, nó phải được pha đúng cách. Còn gì dễ hơn pha trà? Tôi đặt ấm đun nước sôi, ném một quả chanh, một thìa mật ong và lá trà vào cốc, đổ nước sôi lên trên và thức uống thơm ngon đã sẵn sàng! Nó có thể và như vậy, nhưng chúng tôi sẽ nói về một số sự khôn ngoan chi tiết hơn.

Trái cây có múi và mật ong sẽ mất đi một số đặc tính có lợi trong nước sôi.

Lời khuyên chính về nhiệt độ của nước: không bao giờ cho mật ong và chanh vào nước trên 40-45 ° C. Nhưng nếu bạn thích pha trà nhanh và uống nóng thì không thể thay đổi công thức. Một số vitamin có lợi sẽ vẫn còn trong đồ uống.

Có thể thêm gì vào đồ uống với chanh và mật ong?

Nhiều loại thảo mộc khác nhau được thêm vào trà với mật ong và chanh sẽ chỉ tăng cường các đặc tính chữa bệnh của nó. Để pha đồ ​​uống cho chứng trầm cảm và mất ngủ, bạc hà là phù hợp nhất, cây bồ đề - trị đau họng và sốt, và hoa cúc - đối với các bệnh về đường ruột và dạ dày.

Cùng với trà, bạn có thể pha các loại thảo mộc sau và phí:

1. Cỏ xạ hương bao bọc thành ruột, nhẹ nhàng làm lành vết thương, rất hữu ích cho bệnh viêm phế quản.
2. Cánh hoa hồng hay hoa dâm bụt, chúng chứa một sắc tố đỏ giàu vitamin P. Loại vitamin này giúp ích cho hệ tim mạch.
3. Melissa là thành phần chính của phí an thần.
4. Thì là sẽ có tác dụng làm sạch cơ thể, loại bỏ các chất độc hại và muối.

Nếu nhà không có bất kỳ loại thảo mộc nào trong số các loại thảo mộc đã liệt kê, đừng lo lắng, trà với mật ong và chanh đã là một thức uống rất tốt cho sức khỏe.

Làm thế nào để chuẩn bị một thức uống để điều trị cảm lạnh?

Tất nhiên, những người yêu thích trà mật ong chính là trẻ em. Trẻ em rất vui khi được uống một thức uống như vậy và trong thời gian bị bệnh.

Chúng tôi mang đến cho bạn một công thức pha chế đồ uống mật ong thơm ngon có ảnh cho trẻ em:

• Không nên cho trẻ dưới 5 tuổi uống trà đen, trà xanh;
• 1-2 lát chanh;
• 2 muỗng canh. thìa mật ong;
• Quả mọng tươi hoặc đông lạnh (quả mâm xôi, dâu tây, bạn có thể thêm một quả cam);
• 1 thìa cà phê hoa bằng lăng.

Cho lá trà và lá lốt vào cốc, khi dung dịch lỏng trở nên không khét thì cho mật ong, chanh và quả mọng vào, trước tiên phải dùng nĩa nhào trộn đều.

Nước uống sẽ đỡ đau họng, trẻ có thể uống ấm ra mồ hôi.

Nước uống giảm cân

Như chúng tôi đã nói, trà với mật ong và chanh giúp giảm cân. Hàm lượng calo trong 200 ml thức uống không vượt quá 75 kcal, và nó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Mật ong chứa glucose tự nhiên, khi ăn kiêng sẽ hỗ trợ cơ thể và kích hoạt não bộ. Và chanh là một loại sinh tố sống tuyệt vời!

Gừng (100 kcal trên 100 gam) là một trong 5 loại thực phẩm giúp đốt cháy chất béo. Và nếu bạn không cho tỏi và cần tây vào thức uống, thì củ gừng mài sẽ cải thiện hương vị và bắt đầu quá trình phân tách chất béo.

Đối với 1 tách trà với mật ong và chanh, cho 1 muỗng cà phê gừng xay, nên pha với lá trà. Một thức uống mới và ấm được uống vào buổi sáng khi bụng đói, vì nó có thể đánh thức cảm giác thèm ăn. Để có hương vị, bạn có thể cho bạc hà, cỏ xạ hương và thậm chí cả tỏi. Nhưng nếu bạn đặt đinh hương sắc, sau đó để lại chanh và mật ong cho một bữa ăn nhẹ.

Trà chanh mật ong là thức uống khoái khẩu của người lớn và trẻ nhỏ. Nhưng ngay cả với một thức uống đơn giản như vậy, bạn cũng cần phải cẩn thận, nếu tiêu thụ quá nhiều trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của thận. Sự cân bằng lý tưởng là 1 cốc vào buổi sáng và một giây trước khi đi ngủ. Trong ngày, bạn có thể uống 1 ly nước mật ong với 15 ml nước cốt chanh.

Mọi người đều biết về các đặc tính có lợi của mật ong. Thậm chí, từ xa xưa người ta còn coi đây là thần dược chữa nhiều bệnh. Và khi kết hợp với một thức uống trà lành mạnh như nhau, các đặc tính có lợi của nó sẽ được tăng cường, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Có những trường hợp uống trà với mật ong gây hại nhiều hơn lợi.

Các tính năng có lợi

Mặc dù nhiều người sử dụng mật ong như một phương pháp điều trị, nhưng nó có thể được gọi là một loại thuốc vạn năng. Mật ong có các đặc tính sau:

• kháng khuẩn;
• chống viêm;
• kích thích miễn dịch;
• chất chống oxy hóa;
• thuốc chống trầm cảm;
• diaphoretic;
• phục hồi.

Trà cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ai cũng biết tác dụng bổ của nó và tác dụng chống oxy hóa mạnh. Nó cũng chứa tanin, một chất kháng khuẩn có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi sinh vật có hại.

Ngoài ra, trong trà bạn có thể tìm thấy nhiều vi chất dinh dưỡng lành mạnh. Kết hợp, các đặc tính có lợi của hai sản phẩm này bổ sung và tăng cường hành động của nhau.

Hướng dẫn sử dụng

Việc sử dụng thức uống này sẽ có lợi cho sức khỏe như sau:

• Lạnh;
• Căng thẳng;
• hội chứng nôn nao;
• Khả năng miễn dịch suy yếu;
• Các vấn đề về thị lực.

Hiệu quả của mật ong trong việc điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh đã được chứng minh một cách khoa học. Việc sử dụng trà với mật ong sẽ kích thích hệ thống miễn dịch và tăng cường sức mạnh toàn bộ cơ thể. Để đạt được hiệu ứng mạnh hơn, bạn có thể thêm lá tầm xuân hoặc lá nho đen. Và trà với mật ong và chanh sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.

Những lợi ích của các sản phẩm này đối với chứng mất ngủ có nhiều khả năng là do một yếu tố tâm lý. Uống một tách trà với mật ong vào buổi tối thúc đẩy sự thư giãn của cơ thể. Trong trường hợp này, hoàn toàn có thể thay thế bằng sữa ấm, cũng uống vào ban đêm.

Lợi ích của hangovers cũng có thể được giải thích về mặt khoa học. Ai cũng biết trà có tác dụng bổ và bổ sung chất lỏng thiếu hụt, mật ong là nguồn cung cấp đường gluco. tăng tốc độ chuyển hóa của etanol. Bạn có thể thêm chanh vào thức uống rất giàu vitamin C.

Thức uống này cũng rất hữu ích cho thị lực. Điều này đặc biệt đúng trong thời đại của chúng ta, khi nhiều người dành phần lớn thời gian của họ bên màn hình máy tính, dẫn đến nhanh chóng bị mỏi mắt và suy giảm thị lực. Nhân viên văn phòng được khuyên nên uống ba tách trà với mật ong mỗi ngày, tác dụng có lợi đối với các cơ quan của thị giác.

Thường thì những sản phẩm này được sử dụng với chế độ ăn kiêng giảm cân. Nhưng ở đây cần phải nói rằng bản thân mật ong không dẫn đến việc loại bỏ trọng lượng dư thừa, vì nó là một sản phẩm có hàm lượng calo cao. Với nó, chế độ ăn uống có thể trở nên ngọt ngào hơn theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng.

nguy hại có thể xảy ra

Tuy nhiên, không phải lúc nào thức uống này cũng có lợi. Thiệt hại từ nó cũng có thể rất đáng kể. Điều chính cần nhớ là bạn không bao giờ được uống trà với mật ong nóng.

Nhiệt độ tối ưu cho thức uống này là 40 độ. Ở nhiệt độ trên 60 độ nó tạo ra một chất độc hại cho con người- hydroxymethylfurfural. Vì lý do tương tự, một sản phẩm ngọt không được khuyến khích sử dụng trong nướng. Và đối với những người không thể uống trà khi trà đã nguội, chúng tôi có thể khuyên bạn nên uống mật ong với nó như một miếng cắn.

Ngoài ra, có những chống chỉ định khác khi không nên tiêu thụ mật ong. Ví dụ, nó không thể được đưa ra trẻ em dưới 3 tuổiđể không gây dị ứng. Phụ nữ có thai nên thận trọng khi dùng.

Tối đa nửa giờ sau khi bạn uống trà với sản phẩm này khi bụng đói, phải ăn sáng, vì dạ dày, khi tiếp xúc với thức uống này, bắt đầu sản xuất dịch vị. Và nếu bạn không ăn uống, nó có thể gây ra viêm dạ dày, và sau này là loét.

Nếu mật ong được sử dụng cùng với trà, thì từ thức uống này nhiều lợi ích hơn hơn hại.

Đặc tính hữu ích của chanh

Bạn có thể đạt được hiệu quả lớn hơn bằng cách thêm một hoặc hai lát chanh vào thức uống. Loại cam quýt này giúp tăng cường các đặc tính có lợi của trà với mật ong.

Chanh có nhiều ưu điểm, bởi vì nó là nguồn vitamin C. Trà với mật ong và chanh sẽ có lợi cho các bệnh như sau:

1. viêm phế quản, viêm họng;
2. Đau đầu và đau tiền kinh nguyệt;
3. Phù nề.

Chanh trong thức uống này kích thích tiêu hóa và mang lại nhiều lợi ích hơn nữa khi ăn kiêng. Chắc hẳn không phải ai cũng biết rằng việc cho chanh vào nước sôi cũng không nên.

Nhiệt độ của đồ uống phải là không cao hơn 45 độ. Trong chanh, không có chất độc hại nào được hình thành từ nước nóng, nhưng lợi ích lại trở nên ít hơn rất nhiều. Rốt cuộc, thành phần hoạt chất chính của chanh - vitamin C - bị giết bởi nhiệt độ cao.

Trà xanh hữu ích như thế nào

Gần đây, trà xanh ngày càng trở nên phổ biến và thậm chí còn có nhiều lợi ích hơn nữa.

Trà xanh làm dịu cơn khát tốt hơn, cải thiện tiêu hóa và cũng rất hữu ích để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Trà bình thường hóa công việc của trái tim. Thức uống này có thể đối phó ngay cả với cảm giác đói.

Tất cả các thuộc tính hữu ích của nó kết hợp hoàn hảo với lợi ích của một điều trị ngọt ngào. Do đó, câu hỏi trà xanh với mật ong có tác dụng gì chỉ có thể được trả lời ở dạng khẳng định.

Nên sử dụng loại mật ong nào

Mặc dù thực tế là có rất nhiều loại mật ong, nhưng loại mật ong hữu ích nhất đối với một người là loại được thu thập trong khu vực nơi người đó cư trú. Có một lý giải khoa học cho điều này: một người thích nghi với khu vực mà anh ta sống, quen với khí hậu, thực vật xung quanh anh ta. Chính trong những loại cây này đã tập trung những chất cần thiết cho sức khỏe con người.

Chính từ hoa của những cây này mà ong tạo ra mật của chúng, mật ong sẽ có các tính năng hữu ích nhất cho một người. Có thể sử dụng một sản phẩm được mang từ khu vực khác không? Tất nhiên, bạn có thể, nhưng lợi ích của việc này sẽ ít hơn. Và tốt nhất là bạn nên mua ở cùng một cơ sở nuôi ong hoặc từ cùng một người nuôi ong.

Chú ý, chỉ NGAY HÔM NAY!

Khi bên ngoài trời trở nên lạnh hơn, bạn muốn về nhà nhanh hơn và uống trà nóng, quấn mình trong chăn và đọc một cuốn sách thú vị. Hầu hết mọi người trong thời tiết lạnh thích uống trà với chanh và thậm chí không nghi ngờ nó có lợi cho cơ thể như thế nào. Nhưng trà chanh có công dụng gì và làm thế nào để pha đúng cách?

Thành phần của trà chanh

Để hiểu tại sao trà với chanh lại hữu ích, bạn cần biết chính xác những gì nó chứa trong thành phần của nó. Thành phần hóa học của nó rất đa dạng và có khoảng 300 thành phần, bao gồm:

• tannin, cũng làm cho đồ uống có vị chát;
• alkaloid - chúng kích hoạt hệ thống thần kinh;
• protein và axit amin - có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất;
• hầu hết các loại vitamin hữu ích được biết đến, ví dụ như thức uống này chứa một lượng rất lớn vitamin P, trong bất kỳ nền văn hóa nào khác thì ít hơn nhiều, cũng cần nhắc đến vitamin C;
• khoáng chất và axit hữu cơ, bao gồm kali, flo và phốt pho;
• pectin.

Trà chanh: lợi và hại

Sự kết hợp hài hòa của các thành phần hữu ích trong trà cam quýt cho thấy rằng nó rất hữu ích trong quá trình hạ nhiệt và cảm lạnh.

Trà tốt hơn nên uống với chanh, như vậy sẽ hữu ích hơn.

Axit ascorbic, tinh dầu và phytoncides có thể chống lại các bệnh truyền nhiễm một cách hiệu quả, kích hoạt hệ thống miễn dịch và phục hồi sức mạnh.

Cả trà xanh với chanh và trà đen đều có tác dụng như vậy đối với cơ thể. Nếu một người có thân nhiệt cao, thì anh ta sẽ làm đổ mồ hôi nhiều. Nếu bạn uống trà với chanh thường xuyên, thì:

• làm dịu cơn khát tốt;
• cho phép bạn thở tốt hơn khi bị nghẹt mũi;
• giúp tống chất nhầy ra khỏi đường hô hấp;
• tiêu diệt vi trùng trong cổ họng và miệng.

Thức uống có mùi vị dễ chịu này có tác động tích cực đến mạch máu, giảm nguy cơ lắng đọng cholesterol trên thành mạch, cải thiện độ thẩm thấu của máu. Và nhờ chất chống oxy hóa, hiệu suất được cải thiện và cơ thể trẻ hóa. Nếu bạn thường xuyên sử dụng trà đen với chanh, thì hoạt động của não sẽ được kích hoạt và một người không cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau một ngày vất vả với đầy những tình huống căng thẳng và tải trọng.

Trà chanh và mật ong có tác dụng ổn định huyết áp, giúp hoạt bát và phục hồi nhanh sau các bệnh lý kéo dài. Trà với mật ong, có chứa một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng, là một thức uống tiếp thêm sinh lực, phục hồi khả năng miễn dịch và sức mạnh.

Trà với chanh và mật ong giúp chữa cảm lạnh.

Nhưng dù lợi ích của trà với chanh là rõ ràng, bạn cũng không nên xem nhẹ nó, bạn cần nhớ rằng nó có thể chống chỉ định đối với một số người.

Hoạt tính cao của thức uống cho thấy lợi ích và tác hại của trà với chanh là rất gần nhau. Thức uống này được đánh giá cao nhờ đặc tính kháng khuẩn, nhưng đồng thời, hàm lượng axit cao rất có hại và có thể dẫn đến đợt cấp của viêm dạ dày và loét do tăng axit trong dạ dày.

Ngoài ra, nếu một người bị dị ứng, thì trà chanh với mật ong có thể gây phát ban và các phản ứng về đường hô hấp. Vì lý do này, các bác sĩ không khuyên phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ tham gia vào nó. Nhưng điều đáng nói là thức uống như vậy sẽ giúp ích cho những ai muốn giảm cân.

Chanh trong trà giúp chống lại trọng lượng dư thừa

Trà với chanh và mật ong không chỉ hữu ích đối với cảm lạnh mà còn giúp chống lại trọng lượng dư thừa. Trong trường hợp này, thức uống này thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm táo bón và cải thiện tình trạng da. Nhưng để phát huy tối đa lợi ích của trà, bạn có thể thêm các loại dược liệu vào đó: cây bồ đề, hoa cúc, bạc hà, cỏ xạ hương và những loại khác.

Trà xanh với chanh làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo.

Những người muốn giảm cân có thể uống trà với chanh và gừng. Thức uống này không chỉ giúp chống lại cân nặng mà còn chống cảm lạnh, vì nó làm ấm và kích hoạt hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo. Nhưng để trà phát huy công dụng, không chỉ đối với bệnh cảm cúm mà cả mùa lạnh, bạn cần biết cách uống đúng cách. Đó là giá trị dinh dưỡng của thức uống cho phép chống lại cân nặng tăng thêm: nó chỉ có 28 kcal calo, 6,8 g carbohydrate và 0,1 gam protein. Chính vì giá trị của thức uống thấp nên nó giúp giảm cân, nhưng điều đáng nhớ là nó cũng có thể gây hại ngay cả ở hàm lượng calo thấp, vì có nhiều axit trong nó, và điều này gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

Cách uống trà chanh với mật ong?

Ít ai biết rằng không nên cho chanh vào trà quá nóng hay đổ nước sôi như nhiều người vẫn thường làm. Dưới ảnh hưởng của nước mới đun sôi, axit ascorbic bị phá hủy và trong trường hợp này thức uống sẽ không có ích cho bệnh cảm lạnh và các bệnh khác. Đó là lý do tại sao bạn cần cho một lát chanh vào trà hơi nguội. Nhưng theo lời khuyên của các bác sĩ đối với cảm lạnh, tốt hơn là nên uống trà nóng để tăng tiết mồ hôi, trong trường hợp này, chanh được dùng để cắn. Chanh cắt nhỏ, rắc đường và trước khi uống trà hãy ăn một miếng. Chỉ trong trường hợp này, lợi ích của nó sẽ là tối đa. Cũng cần nhớ rằng trà với chanh và mật ong rất tốt cho cơ thể. Mật ong cũng có đặc tính diệt khuẩn và tăng gấp đôi lợi ích của thức uống. Pha chế đồ uống như thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

Chuẩn bị đồ uống chữa bệnh

Đó là trà chanh với mật ong mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể, không gây hại. Bạn nên dùng nó trong những trường hợp như vậy:

• cảm lạnh, viêm phế quản, ho và đau họng;
• trầm cảm, đau đầu và PMS ở phụ nữ;
• giúp tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư.

Nhưng để tối đa hóa lợi ích, bạn cần pha đồ ​​uống như sau:

• Cái chính là đun nước đúng cách, không nên đun quá nóng, đun sôi, đổ trà và để nguội, sau đó bạn chỉ có thể cho mật ong và chanh.
• Nếu bạn thích trà nóng thì có thể pha trà, thêm chanh và mật ong rồi uống, chắc chắn không có hại và không mất đi tất cả các chất có lợi.

Tác hại của trà là rất ít, và có rất nhiều lợi ích từ nó, vì vậy bạn cần phải uống nó thường xuyên, đặc biệt là trong mùa lạnh, khi nguy cơ bị cảm lạnh đặc biệt cao. Trà ấm rất tốt trong thời tiết nóng nực, vì nó làm dịu cơn khát rất tốt và có tác dụng tích cực đến tất cả các cơ quan nội tạng.

Margarita

Thời gian đọc: 3 phút

A A

Rất nhiều người thích ngồi với một tách trà xanh. Chúng tôi chỉ uống thức uống này vì nó ngon mà không hề nghĩ đến việc nó có ích như thế nào đối với cơ thể của chúng tôi. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của trà xanh với chanh và mật ong nhé. Hãy cùng khám phá những bí quyết pha trà nhé.

Không có gì bí mật khi trà xanh làm dịu da một cách hoàn hảo và là một chất khử trùng tốt. Nhưng không nhiều người biết trà xanh với mật ong và chanh mang lại những lợi ích gì cho cơ thể.

Lợi ích của trà xanh với chanh và mật ong

Nếu pha thêm mật ong vào trà xanh với chanh sẽ làm tăng các chức năng bảo vệ của cơ thể. Đặc biệt là vào mùa đông, khi có nguy cơ bị cảm lạnh. Khi uống một lượng lớn chất lỏng trong thời gian bị bệnh, nó sẽ giúp thải độc tố ra ngoài. chứa một lượng lớn vitamin C, cũng có tác dụng chống viêm.

Ai cũng biết mật ong là một sản phẩm tự nhiên, công dụng của nó giúp loại bỏ nhiều bệnh tật. Các chất có trong mật ong tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với các chất có trong đường thông thường. Lá trà xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn so với lá trà đen. Anh ta cũng chống lại vi khuẩn và vi rút, trong số những người mà anh ta được coi là một loại kháng sinh tự nhiên. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị một loại trà truyền với chanh và mật ong. Quấn mình trong một chiếc chăn và uống dịch truyền này suốt cả ngày. Vào buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy cái lạnh đã rút đi như thế nào. Thức uống như vậy có tác dụng ngăn ngừa tốt các bệnh viêm amidan, viêm mũi, viêm phế quản và bệnh tim. Trong y học dân gian, nước sắc từ hoa cúc được thêm vào chanh ,.

Uống mật ong thường xuyên làm tăng và cải thiện hoạt động của thận, hệ tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch. Sự kết hợp của mật ong với trà xanh và chanh làm dịu cơn khát rất tốt. Nếu bạn uống đồ uống một giờ trước bữa ăn, nó sẽ bão hòa cơ thể tốt. Điều này góp phần vào việc giảm cân.

Mật ong - chanh truyền được khuyến khích thực hiện đến ba lần một ngày. Đối với nam giới, nó là một phòng chống bất lực. Và phụ nữ sẽ giúp nâng cao ngực và cho vẻ đẹp. Thức uống này tốt hơn nên uống vào buổi sáng, nó sẽ nạp năng lượng tích cực cho bạn. Giúp đỡ nôn nao nếu uống lúc đói.

Nếu bạn liên tục sử dụng truyền mật ong, bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các khối u ác tính và các bệnh truyền nhiễm.

Cách pha một thức uống lành mạnh

• Đổ một thìa trà xanh với nước, nhiệt độ là 90 độ;
• Để nó ngấm trong năm phút;
• Lọc dịch truyền, thêm nước ép từ nửa quả chanh vào;
• Làm nguội trà đến nhiệt độ 60 độ;
• Thêm hai thìa cà phê mật ong.

Đồ uống đã sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu uống trà. Đừng quên rằng mật ong không được cho vào nước sôi, vì nó mất tất cả các đặc tính có lợi và có thể gây hại cho cơ thể của chúng ta.

Thức uống được pha chế đúng cách không chỉ rất ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Nếu đồ uống bị cô đặc, hãy thử thêm ít nước chanh vào lần sau.

Trước đây, nó được ủ rất mạnh và phục vụ với những lát chanh, đây là một truyền thống thuần túy của Nga. Sau đó, họ bắt đầu thêm mật ong, vì nó có nhiều đặc tính chữa bệnh. Sự kết hợp của các thành phần này với nhau tạo nên thức uống rất tốt cho sức khỏe. Nó sẽ giúp phục hồi sức lực, vượt qua cảm lạnh, bình thường hóa giấc ngủ và tăng độ săn chắc của cơ thể. Chúng tôi khuyên bạn nên mua trà xanh thật và mật ong tự nhiên để pha chế đồ uống.

Để chống lại trọng lượng dư thừa, bạn nên uống trà xanh với gừng, chanh và mật ong. Mật ong làm dịu, chanh giúp thư giãn và gừng làm săn chắc toàn bộ cơ thể. Chanh có chứa một chất gọi là pectin. Nó loại bỏ các mảnh vụn thức ăn khỏi ruột. Pectin cũng phá vỡ các tế bào mỡ. Bằng cách sử dụng thức uống này, bạn có thể đạt được kết quả tốt bằng cách kết hợp việc uống nó với các bài tập thể dục. Gừng có nhiều florua và sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng. Rễ gừng cải thiện lưu thông máu và bình thường hóa tiêu hóa. Tiếp tân cải thiện màu da và làm trẻ hóa nó.

Trà chanh gừng

Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần:

• trà xanh;
• 2 lát chanh;
• ly nước;
• 3 lát gừng;
• mật ong và bạc hà.

Đổ trà xanh vào cốc và đổ nước sôi lên trên. Đậy bằng đĩa trong ba phút. Khi thức uống được pha, chúng tôi lọc nó. Thêm gừng, bạc hà và chanh vào tách trà. Sau một vài phút, chúng ta lấy ra tất cả các thành phần từ thức uống, chúng đã được lợi trà. Khi trà nguội một chút, thêm mật ong vào. Một thức uống ngon và lành mạnh đã sẵn sàng!