Một khoản phí của những cảm xúc tích cực. Đây là danh sách giúp bạn bắt đầu

PHÍ CẢM XÚC

phí cảm xúc, theo chúng tôi, là một trong những yếu tố chính của tâm lý con người. Chi phí cảm xúc rất thường xác định trạng thái bên trong, hành vi và hành động của một người.

phí cảm xúc đại diện cho sự căng thẳng về tinh thần hoặc sự tắc nghẽn của năng lượng cảm xúc vô thức bên trong bạn.

Tại một số thời điểm nhất định, năng lượng này được kích hoạt. Như một quy luật, điều này cần một kích hoạt bên ngoài hoặc "kích thích kích hoạt".

Lấy ví dụ, bất kỳ chủ đề nào. Ví dụ như công việc. Như một quy luật, nó sẽ ngay lập tức gợi lên một phản ứng cảm xúc trong bạn. Đây sẽ là khoản phí của bạn. Bạn hài lòng hoặc không hài lòng với công việc của mình, hoặc bạn không cảm thấy gì. Trong trường hợp đầu tiên bạn sẽ có điện tích dương, trong trường hợp thứ hai bạn sẽ có điện tích âm, trong trường hợp thứ ba bạn sẽ không có điện tích.

Nếu sự tích điện mạnh mẽ, bạn sẽ cảm thấy một cảm xúc dâng trào mạnh mẽ. Với cảm xúc tiêu cực, bạn sẽ có "điện tích âm"; với cảm xúc tích cực, bạn sẽ có "điện tích dương".

Phí cảm xúc tiêu cực - gây ra những cảm xúc tiêu cực trong bạn. Nó có thể là sợ hãi, phẫn uất, thất vọng, đau buồn, tức giận, v.v. Trong quá trình kích hoạt điện tích âm, bạn và cơ thể bạn cảm thấy những cảm xúc tiêu cực (hận thù, thất vọng, tức giận, hung hăng, v.v.) và khó chịu về thể chất.

Phí tổn cảm xúc tích cực đây là sự tò mò, thích thú, cảm thông, mong muốn mạnh mẽ để làm điều gì đó, v.v., tức là những gì mang lại cho bạn niềm vui, cảm xúc tích cực, thúc đẩy bạn làm điều gì đó.

Do đó, các khoản phí có thể có tác dụng cả "đối với" và "chống lại" bạn. Điện tích dương giúp bạn sống và phí tiêu cực cản trở bạn.

Đặc điểm chính của phí là chúng, như một quy luật, là thông tin bị che giấu khỏi ý thức. Các khoản phí ở mức vô thức sâu sắc, ở dạng tiềm ẩn bị chặn. Tại một số thời điểm nhất định, các khoản phí này được kích hoạt. Điều này xảy ra khi trong cuộc sống thực, bạn gặp phải một chủ đề có liên quan đến khoản phí này. Ở mức năng lượng cảm xúc, bạn sẽ cảm nhận rõ ràng khi điện tích hoạt động. Nó sẽ hiển thị trong cảm xúc của bạn.

Bằng cách này hay cách khác, phí xác định và hạn chế hành vi của bạn, hạn chế cái nhìn tỉnh táo và thiếu khách quan của bạn về sự việc. Chi phí cảm xúc thường quyết định hành động của bạn và tạo ra động lực có thể không phải là kết quả của sự lựa chọn có ý thức của bạn.

Theo chúng tôi, trở ngại lớn nhất đối với cuộc sống hạnh phúc của một người là những cảm xúc tiêu cực. Chúng là nguyên nhân của những cảm xúc tiêu cực và có thể là nhiều bệnh tật. Vì vậy, nếu bạn muốn sống một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc, bạn cần phải có khả năng xả những cảm xúc tiêu cực.

Làm thế nào để phủ định phí?

1. Khi điều gì đó không diễn ra theo cách bạn muốn.
Theo quy luật, trong trường hợp này, một người có cảm xúc tiêu cực. Nếu nó không được xả, thì trong tình huống tương tự tiếp theo nó sẽ phát sinh trở lại và tham gia lần sạc đầu tiên. Tương tự như vậy trong trường hợp tiếp theo. Vì vậy, trong tiềm thức, giống như một quả cầu tuyết, dần dần sẽ tích tụ một điện tích. Sớm muộn gì nó cũng sẽ hiển thị trong cuộc sống thực.

2. Điện tích âm phát sinh trong những khoảnh khắc chấn thương nặng, sợ hãi, sốc đau và các tình huống khác liên quan đến đau đớn và cảm giác mạnh . Không giống như trường hợp đầu tiên, trong những tình huống như vậy, bạn không thể kiểm soát quá trình và thay đổi điều gì đó, vì các quá trình rất sâu sắc và bản năng có liên quan ở đây.

Phủ định phí cảm xúc được tạo ra một cách vô thức và có thể tồn tại bên trong bạn lâu dài, ảnh hưởng đến thể trạng, sức khỏe và hậu quả là tính mạng của bạn. Những khoản phí này có thể gây ra hoạt động không bình thường của cơ thể, trục trặc hệ thống miễn dịch, các bệnh khác nhau, v.v.

Do đó, các điện tích cảm xúc có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm lý và cơ thể của con người. Đó là lý do tại sao hiện tượng tâm lý này, theo chúng tôi, có liên quan mật thiết đến hạnh phúc của con người.

Các điện tích tích lũy trong các khu vực khác nhau của vô thức tạo ra sự mất cân bằng bên trong và ngăn cản hoạt động phối hợp và rõ ràng của ý thức và tiềm thức.

Nếu bạn học được cách kiểm soát các cơ chế loại bỏ điện tích, tức là tự mình loại bỏ các phí tổn cảm xúc và đảm bảo rằng chúng thực tế không tích tụ, bạn sẽ nắm trong tay chìa khóa mở ra cánh cổng dẫn đến một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. .

Làm thế nào để xả điện tích?

PEAD là một công việc có ý thức với tiềm thức. Bạn có thể đi sâu vào tiềm thức của mình đến đâu, trước hết phụ thuộc vào bạn và kỹ năng của bạn khi làm việc với kỹ thuật này. PEAD là lý tưởng để loại bỏ các khoản phí mà bạn đang cảm thấy một phần hoặc hoàn toàn có ý thức hoặc hiện đang trải qua. Đọc thêm trong phần phụ.

Năng lượng và cảm xúc tích cực là cơ sở của hạnh phúc cuộc sống. Bạn có thể thu hút họ với sự trợ giúp của các tính năng của từng Cung hoàng đạo.

Đối với mỗi Cung Hoàng đạo, nguồn năng lượng và cảm xúc tích cực là khác nhau, nhưng cơ sở để có được hạnh phúc trong cuộc sống là chính bản thân người đó. Có sáu quy tắc cơ bản cho một cuộc sống hạnh phúc, nhờ đó chúng ta có thể thay đổi thái độ cá nhân của mình đối với những gì đang xảy ra và thoát khỏi tiêu cực mãi mãi.

Bạch Dương

Dấu hiệu năng động và bốc đồng nhất cần liên tục tạo ra các ý tưởng. Tuy nhiên, sẽ không đủ đối với Bạch Dương nếu chỉ nghĩ ra một điều gì đó cho bản thân và những người thân yêu của họ. Để bão hòa thế giới nội tâm của họ bằng sự tích cực, họ cần đưa các kế hoạch của mình vào cuộc sống. Giấc mơ đã thành hiện thực có thể mở ra làn gió thứ hai trong họ và trở thành động lực để tìm kiếm sự hòa hợp với thế giới.

Nguồn năng lượng cho Bạch Dương là hoạt động sôi nổi, hỗ trợ những người thân yêu và vai trò lãnh đạo trong nỗ lực của chính họ. Những đại diện thực sự hạnh phúc của Cung hoàng đạo này nên quản lý một đế chế được xây dựng chỉ dựa trên ý tưởng của họ và ánh mắt ngưỡng mộ của những người theo dõi họ.

chòm sao Kim Ngưu

Kim Ngưu có thể khôi phục và gia tăng nội lực của mình nhờ sự trợ giúp của công việc. Theo tử vi cung hoàng đạo, họ đại diện cho các nguyên tố của Trái đất, do đó, mọi thứ liên quan đến nông nghiệp đều có thể mang lại cho họ niềm vui tối đa. Xây dựng cốt truyện, chăn nuôi, làm vườn, thiết kế cảnh quan - tất cả những điều này đều là những nguồn cảm xúc tích cực cho Kim Ngưu.

Nhưng đại diện của Dấu hiệu Hoàng đạo này có thể lấy năng lượng từ các món ăn ngon, rượu đắt tiền và từ bất kỳ món ăn nấu chín nào mà họ thích. Nhiều Kim Ngưu thích nấu nướng và cảm thấy hạnh phúc nếu công việc của họ được những người thân yêu thích.

Sinh đôi

Song Tử có thể mang đến niềm vui khi đi du lịch đến đất nước, thành phố, đường phố khác. Cung hoàng đạo này bão hòa với sự biến động đến nỗi những người đại diện của nó bị áp chế bằng cách ở yên một chỗ trong hơn 10 phút. Những cảm xúc mới mà Song Tử trải qua ngay lập tức trở nên tích cực.

Những người quen, cho dù họ có dễ chịu hay không, có thể làm tăng năng lượng của họ do tiếp nhận thông tin mới. Hầu như tất cả các Geminis cần được nuôi dưỡng liên tục với các cuộc trò chuyện, ấn tượng, tin tức. Sau khi học được điều gì đó mới, họ tràn đầy sức mạnh cho những kỳ tích và cuộc phiêu lưu tiếp theo. Dấu hiệu Hoàng đạo này sẽ mang lại niềm hạnh phúc lớn nhất khi đi công tác hoặc đi du lịch vòng quanh thế giới.

Tôm càng xanh

Sự hài hòa và kết quả là hạnh phúc, dấu hiệu gợi cảm nhất của Cung hoàng đạo theo tử vi, có thể mang lại cảm giác thoải mái như ở nhà. Một số người Cancers sẵn sàng nỗ lực rất nhiều để trang bị nội thất cho ngôi nhà của họ theo cách mà chỉ họ muốn. Điều chính là không ai can thiệp vào điều này, và sau đó họ sẽ đạt được sự cân bằng. Và khi trở về nhà sau một ngày vất vả, họ sẽ rút được năng lượng và sức mạnh bên trong từ môi trường tươi đẹp.

Nguồn gốc của những cảm xúc tích cực đối với các Cancers là giao tiếp với những người thân yêu, cô độc và làm những gì họ yêu thích. Mọi khó khăn trong cuộc sống đều có thể trôi qua nếu những người đại diện cho Dấu hiệu Hoàng đạo này dành thời gian cho gia đình. Thiền cũng có thể giúp họ thoát khỏi những trải nghiệm tiêu cực, nếu tất nhiên, Ung thư tự làm điều đó ở nhà.

một con sư tử

Sư tử đã quen với việc phục hồi năng lượng và sức sống thông qua sự chú ý của mọi người mà đôi khi không hề nhận ra. Không gì có khả năng khiến họ hạnh phúc hơn là sự công nhận và khen ngợi của công chúng. Để duy trì sự yên tâm, đại diện của Dấu hiệu Hoàng đạo này không cần nhiều - chỉ cần nổi tiếng, thành công và sự thống trị thế giới giữa mọi người.

Leos rút ra những cảm xúc tích cực từ những thứ sang trọng, tươi sáng và đẹp đẽ. Và càng có nhiều khả năng chi trả, niềm vui và sự tự mãn của họ càng lớn. Cung Hoàng đạo này muốn nổi bật giữa đám đông và là người dẫn đường cho thế giới thành công.

Xử Nữ

Theo tử vi, Xử Nữ rất cẩn thận, biết chọn lọc và biết cách tiêu hao sức lực một cách hợp lý. Dấu hiệu Hoàng đạo này khác với những người khác ở chỗ các đại diện của nó đạt được cân bằng nội bộ thông qua một chế độ được thiết lập. Virgos cho tất cả các trường hợp đã đưa ra một khái niệm về hành động. Và nếu, Chúa cấm, một cái gì đó không theo kế hoạch, họ sẽ có một kế hoạch B. Dòng chảy năng lượng của họ phụ thuộc trực tiếp vào tổ chức trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Nhưng chúng có thể được tích điện dương từ tự nhiên. Dấu hiệu của Cung hoàng đạo này sẽ được hưởng lợi từ bất kỳ chuyến đi bộ nào trong không khí trong lành, một chuyến đi đến rừng hoặc một chuyến đi đến biển. Được chiêm ngưỡng vẻ đẹp xung quanh, Virgos rất thích thú. Và sau đó, họ cố gắng vẽ ra cách thức và những gì để trải qua những cảm xúc tích cực của họ vào các ngày trong tuần.

Quy mô

Thiên Bình phục hồi sức sống của họ một cách tối đa khi mọi thứ xung quanh họ đều tươi đẹp. Bất cứ thứ gì có thể làm mãn nhãn họ: khung cảnh sang trọng, một đứa trẻ quyến rũ, tranh vẽ, phim truyện, phong cảnh, động vật, đồ trang sức dễ thương. Và nó không phải là tất cả cần thiết để nó thuộc về họ: điều chính là để xem, tiếp thêm năng lượng và quên đi. Nhưng nhiều Thiên Bình luôn cố gắng để bao quanh mình bằng vẻ đẹp để họ không phải đi xa để tìm kiếm nguồn nội lực.

Bản chất lãng mạn nhất trong tất cả các Cung Hoàng đạo, Thiên Bình có được những cảm xúc dễ chịu từ một người thân yêu. Đặc biệt nếu nửa thứ hai bao quanh một cách cẩn thận, có vẻ đẹp và mang đến những điều bất ngờ tốt đẹp. Và một bữa tối dưới ánh nến, một bồn tắm cánh hoa hồng hay một bộ phim tuyệt vời có thể khiến họ phấn chấn ngay cả sau một ngày vất vả nhất.

bọ cạp

Scorpios có những cách độc đáo của riêng họ để khôi phục các nguồn lực bên trong. Nguồn năng lượng của họ khá bất thường, bởi vì cung Hoàng đạo này có xu hướng thu hút sức mạnh thông qua giao tiếp với mọi người. Nhưng, không giống như Gemini, Scorpios lấy năng lượng của tất cả mọi người mà họ giao tiếp. Chủ nghĩa ma cà rồng năng lượng tự nhiên của họ mang lại lợi ích tối đa và mang lại cho họ sự hài hòa. Đặc biệt là nếu bạn cố gắng loại bỏ một người: tức giận, khó chịu, mất cân bằng.

Tiếp xúc với ma thuật mang lại cho Bọ Cạp những cảm xúc tích cực. Bạn có thể nói về nó, cảm nhận nó hoặc tham gia vào các nghi lễ. Mọi thứ, theo quan điểm của họ, là không thể hiểu được và không rõ, đều có giá trị tích cực.

chòm sao Nhân Mã

Người nhân mã có thể tìm thấy nguồn năng lượng trong mọi thứ liên quan đến tâm linh, có thể là tiếp xúc với tôn giáo của các dân tộc khác nhau, biểu hiện của các giá trị đạo đức, làm quen với truyền thống của xã hội, hoạt động nghệ thuật. Theo tử vi, đây là Dấu hiệu ham học hỏi nhất trong vòng Hoàng đạo, luôn nỗ lực để tìm hiểu bản thân và tự điều chỉnh tính cách trưởng thành.

Đi du lịch và chiêm ngưỡng các di tích cổ giúp Nhân Mã có được những cảm xúc tích cực, đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện bản thân. Tất nhiên, điều mong muốn là việc ở lại một nơi khác sẽ thú vị và lâu dài, để không phải lao vào thói quen hàng ngày trong một thời gian dài hơn.

Ma Kết

Ma Kết phục hồi nội lực thông qua các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là trong tự nhiên. Bất kỳ chuyến đi chơi nào vào rừng, câu cá, săn bắn hay chỉ đi bộ đường dài đều dẫn đến sự hòa hợp. Điều chính là không để mòn mỏi trong thành phố và lo lắng. Và nếu những người đại diện của dấu hiệu Hoàng đạo này đi ra núi, xuống biển hoặc ra sông bão tố, thì chúng ta có thể mong đợi một luồng năng lượng mạnh mẽ, đủ để thành công trong thời gian ngắn nhất có thể.

Nguồn gốc của sự tích cực là giao tiếp với những người thân yêu, gia đình hoặc đồng nghiệp làm việc. Những cuộc trò chuyện về những chủ đề quen thuộc có thể cải thiện tâm trạng của Ma Kết. Và những sở thích chung hoặc những sở thích với tri kỷ của bạn mang lại những cảm xúc tích cực tồn tại lâu dài.

Bảo Bình

Những người đại diện cho Dấu hiệu Hoàng đạo này có thể dễ dàng phục hồi năng lượng của họ, nhưng họ cũng có thể mất nó nhanh chóng. Điều đáng ngạc nhiên là nội lực của Bảo Bình phụ thuộc trực tiếp vào tâm trạng. Một số chuyện vặt vãnh không đáng kể có thể khiến họ khó chịu, và bất kỳ kinh nghiệm nào cũng ngay lập tức lấy đi toàn bộ sức mạnh tích lũy. Do đó, các nhà chiêm tinh khuyên bạn nên thu hút càng nhiều suy nghĩ và cảm xúc tích cực vào cuộc sống của bạn.

Để tràn ngập cảm xúc tích cực, những người mệnh Thủy cần phải được chú ý và trong một ngày có thời gian để làm mọi thứ một chút. Tuyệt vời làm vui vẻ giao tiếp của họ với những người mà họ nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của chính họ. Những người cùng chí hướng có thể mang lại cho họ những cảm xúc dễ chịu, và sau đó là năng lượng để tiến về phía trước.

Cá

Song Ngư rút ra sức mạnh nội tại và năng lượng khi họ giúp đỡ người khác. Thu nhập của một người thấy mình trong hoàn cảnh khó khăn khiến họ hài hòa và bổ sung sức sống. Có lẽ đây là Dấu hiệu Hoàng đạo duy nhất, sẽ đóng vai trò của Siêu nhân. Tuy nhiên, Song Ngư cũng có thể khôi phục nguồn lực của mình với sự trợ giúp của nghệ thuật: tất nhiên, không ai ép buộc họ làm điều đó, chỉ cần nhìn và cảm nhận là đủ.

Bạn có muốn biết làm thế nào để có được một lượng lớn cảm xúc tích cực? ... Công thức như sau: bạn chỉ cần đến bóng đá nữ, đến các ngôi sao của chúng tôi). Đã lâu rồi không như thế này .... à, như mọi khi, mọi thứ đều theo thứ tự) ..

Thời tiết, thời tiết thực sự đã trở thành mùa thu, luôn luôn có mưa phùn và gió mát .. hãy nói rằng - ngoài trời không nóng, không nóng chút nào, thậm chí có một chút mát mẻ))) cũng như mọi khi, đây không phải là điều chính - điều chính là ăn mặc ấm áp và đi đến sân vận động!

Vì vậy, vào ngày 7 tháng 10 năm 2009, sân vận động Zvezda, 19.00 và một số lượng khán giả không xác định (à, có lẽ khoảng 2 nghìn người đã tập trung). Những người đến vào "ngày mùa thu tuyệt vời" này thật tuyệt! Nó là cần thiết để hỗ trợ các ngôi sao của chúng tôi, cảm ơn tất cả các bạn)))

Đối với trò chơi, trò chơi trông thực sự tuyệt vời. các cô gái thật tuyệt vời) Khả năng phối hợp, tốc độ, rê bóng và thậm chí là cả một đường chuyền bằng “gót chân” .. Những quả đá phạt trông đặc biệt tuyệt vời, hãy đối mặt với nó - các cầu thủ Amkar cần học hỏi: DDD, và quan trọng nhất - rất nhiều bàn thắng ghi bàn, và không có vấn đề gì nó làm hài lòng người hâm mộ nhất))) nói chung, thứ bóng đá đẹp và ngoạn mục được chơi bởi .... Tỷ số 5: 0 thậm chí không nói lên một lợi thế thực sự, bởi vì có một số thanh và xà ngang) Để phục hồi ít nhất một số âm mưu trong trận đấu, chúng tôi đã phải loại bỏ thủ môn (như trong môn khúc côn cầu), nhưng tôi không nghĩ rằng điều đó sẽ giúp đội từ Sarajevo ... Chỉ là một chiến thắng vô điều kiện!) Vâng, các cô gái của chúng ta cuối cùng cũng cần dựng lên một tượng đài cho sự thật rằng họ đã chơi như vậy trong thời tiết như vậy. smarties)

Bây giờ về nỗi đau)) Oooh, đây là một chủ đề riêng biệt sẽ còn trong trí nhớ rất lâu)) Cách người hâm mộ Amkar làm lại các khoản phí khi đang di chuyển, cảm giác mà tất cả nghe .. nói chung, nụ cười không để lại khuôn mặt trong suốt trận đấu) bao nhiêu âm thanh bất thường của phí, bao nhiêu từ bầu không khí rất dễ chịu và óng ánh tại sân vận động) Ai có thể nghĩ, nhưng không có (99%) một tiếng kêu phản đối nào, chỉ có tiếng khóc của hỗ trợ như "Ngôi sao - chúng tôi ở bên bạn." Tôi ước có một bầu không khí như vậy ở Amkar .. ơ ..... Nói chung, mọi thứ chỉ là tuyệt vời, tôi nghĩ rằng không ai trong số những người đến hối tiếc vì họ đã đến). Và ngoài ra, đó là một khoảnh khắc tuyệt vời ... Chúng tôi tính "Bàn thắng, Ngôi sao, bàn thắng, bàn thắng" .... họ nghe thấy chúng tôi và tất nhiên họ đã ghi bàn, nhưng làm thế nào khác - sau cùng, người hâm mộ đang hỏi))) Tôi ước Nó luôn luôn như thế này (tôi nói về đỏ đen) ..... ơ .... Đôi khi bạn có thể mơ .... Nhưng dù sao đi nữa - chúng tôi tin, chúng tôi yêu, chúng tôi hy vọng)

Lần đầu tiên sau 4 ngày, một tâm trạng xuất hiện mà trước đó đã biến mất khỏi nhiều yếu tố ... và sau đó - thậm chí bắt đầu mỉm cười, và còn gì dễ chịu hơn khi trái tim và tâm hồn hân hoan, ngay cả cơn mưa ngoài cửa sổ cũng biến thành một cái gì đó dễ chịu) Đây .... .. vì vậy, cảm ơn các ngôi sao cho một tâm trạng tốt)

Và quan trọng nhất, sau trận đấu, toàn đội đã tiến lên khán đài và cảm ơn sự ủng hộ của họ, mặc dù thực tế là họ rất mệt, ướt và lạnh. Cảm ơn họ vì điều này ... Amkarovites cần phải học những điều như thế này, nếu không chỉ có một số người nhớ về người hâm mộ ...

Và như vậy, với một cảm giác hoàn thành và một tâm trạng tuyệt vời, mọi người đã về nhà ....
Mong gặp lại bạn, chúc may mắn cho tất cả chúng ta :)

Đôi khi chúng ta trải qua một cảm xúc rung động mạnh mẽ tạo thành một cảm xúc ổn định ảnh hưởng đến hành động và phản ứng của chúng ta khi đối mặt với một tình huống tương tự. Chúng tôi chỉ nói về điện tích âm, vì chúng tôi quan tâm đến việc làm thế nào để loại bỏ một điện tích như vậy.

Điện tích (điện áp) hiện có buộc bạn phải giữ những niềm tin giới hạn nhất định, bởi vì điện tích mang lại năng lượng cho những niềm tin này.

Trước tiên, hãy xem cách chúng tôi nhận các khoản phí này và lý do tại sao chúng tôi lưu trữ chúng.

Ví dụ, một biến thể như vậy của sự xuất hiện của một điện tích là có thể. Cảm giác mà chúng ta trải qua có thể tích cực hoặc tiêu cực. Chúng ta chỉ muốn trải nghiệm những cảm giác tích cực và tránh những cảm giác tiêu cực. Ngoài ra, nhiều người trong chúng ta có xu hướng kìm nén những cảm xúc tiêu cực.

Điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta giữ trong mình những cảm xúc mà chúng ta không muốn trải nghiệm. Giả sử bạn thấy một người hấp dẫn bạn và tiếp cận để làm quen với người đó. Người này không có gì cá nhân chống lại bạn, nhưng hôm nay anh ta không có tâm trạng. Vì vậy, anh ta trả lời đại loại như: "Bỏ tôi ra!".

Bạn cảm thấy bị từ chối. Bạn không thích cảm giác này, và bạn kìm nén nó, không muốn trải nghiệm nó. Về bản thân, bạn nói điều gì đó như: "Có, tôi không thực sự muốn."

Kết quả là, cảm giác (phí năng lượng) mà bạn bị từ chối vẫn ở đâu đó trong bạn. Đã có một sự sắp đặt nhất định, bao gồm thực tế là bạn sẽ cố gắng không trải nghiệm cảm giác như vậy trong tương lai.

Một niềm tin nhất định được hình thành trong bạn dựa trên một điện tích âm như vậy.

Sau một thời gian, bạn gặp một người thú vị khác. Lúc đầu, bạn muốn làm quen với anh ấy, nhưng trí nhớ của bạn cho bạn biết rằng cách đây không lâu bạn đã ở trong tình huống này và giải phóng một phần nhỏ cảm giác bị từ chối. Người mới này chưa làm gì bạn và bạn đã cảm thấy bị từ chối. Kết quả là, bạn có thể không bao giờ tiếp cận một người mà bạn quan tâm nữa, vì sợ bạn sẽ có cảm giác tiêu cực. Một lựa chọn gần cũng có thể thực hiện được, khi bạn tiếp cận một người, tự đặt ra cho mình thực tế rằng bạn sẽ bị từ chối và cư xử phù hợp. Kết quả, rất có thể, cũng sẽ là sự từ chối phù hợp - được đảm bảo.

Phí tiêu cực có thể được dựa trên nhiều cảm giác khác nhau. Bạn có thể kể tên một số. Và bạn có thể kiểm tra xem bạn có cái này không:

• cảm thấy bị từ chối
• nỗi sợ
• tội lỗi
• sự cô đơn
• tính không chắc chắn
• cảm giác bị cô lập

Giả sử bạn nhận ra rằng bạn có một hoặc nhiều điện tích âm này. Có nhiều cách khác nhau để loại bỏ chúng.

Tôi biết ba bài tập để giải phóng cảm giác này hoặc cảm giác kia, mà bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ:

• chấp nhận cảm giác
• thoát khỏi nó
• kinh nghiệm mãnh liệt

Nghĩ về niềm tin mà bạn muốn loại bỏ. Ví dụ, niềm tin này được tính bằng cảm giác bị từ chối. Hãy nghĩ về niềm tin này, chấp nhận nó, và sau đó để nó qua đi. Khi bạn nhận thấy rằng cảm giác bị từ chối lại nổi lên, hãy chấp nhận nó. Mở rộng về phía anh ta. Bài tập này có thể giúp ích cho nhiều người. Cảm giác dường như sẽ lướt qua bạn mà không đọng lại bên trong.

Bài tập thứ hai là buông bỏ cảm xúc khi chúng nảy sinh. Chỉ cần nhận thức về cảm giác và để nó qua đi. Khó khăn có thể nảy sinh nếu bạn chống lại điều này. Sự kháng cự có thể nâng cao cảm giác. Nếu cảm giác tiêu cực của bạn rất mạnh, rất có thể bạn đang chống lại nó. Hãy ghi nhận thực tế này và sau đó chấp nhận nó và chống lại mà không cần giữ lại. Một khi bạn làm được điều đó, việc buông bỏ cảm giác sẽ dễ dàng hơn.

Nếu cảm giác mạnh, có thể khuyên bạn nên áp dụng phương pháp thứ ba, trải nghiệm cảm giác đó.

Giả sử bạn đã chia tay với một người bạn rất yêu và bạn đang rất đau buồn. Giả sử 12 trong số 24 giờ bạn đau buồn về sự mất mát của mình. Trong trường hợp như vậy, hãy tìm một nơi mà bạn có thể tận hưởng cảm giác của mình một cách mãnh liệt. Nếu bạn sống với cảm giác này 12 giờ một ngày, thì thêm một giờ trải nghiệm mỗi ngày sẽ không làm tổn thương bạn.

Chọn một nơi yên tĩnh, chẳng hạn như một băng ghế công viên. Ngồi xuống và bắt đầu trải nghiệm cảm giác của bạn càng mạnh càng tốt trong một giờ. Nếu bạn làm điều này với sự tập trung đầy đủ, có thể nói rằng bạn sẽ có đủ trong hai mươi phút, và sau đó cảm giác của bạn sẽ mang lại cho bạn và bắt đầu tan biến. Nhưng bạn phải tiếp tục thực hiện bài tập này trong một giờ. Sau ngày đầu tiên luyện tập, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đã bắt đầu ít suy nghĩ hơn về vấn đề của mình.

Thực hiện bài tập này trong 45 phút vào ngày hôm sau. Bạn sẽ cảm thấy nhàm chán trong mười lăm phút, nhưng bạn phải kiên trì đến cùng.

Vào ngày thứ ba, dành ra 30 phút, sau đó giảm thời gian xuống còn 20, 10 và 5 phút. Ngay sau đó, bạn sẽ thấy rằng cảm giác đó biến mất ngay lập tức, và trong ngày bạn không trải nghiệm nó.

Không gian đã giải phóng không được để trống. Nếu bạn đang giải phóng bản thân khỏi một số niềm tin phí, hãy cố gắng thay thế chúng bằng những thứ khác hữu ích hơn cho bạn.

Nó nói như thu hút like. Nghĩ về nợ nần và bệnh tật, bạn thu hút chúng vào cuộc sống của mình. Khi bạn đang trải nghiệm cảm xúc tích cực- điều tích cực hơn nữa đến với bạn. Và điều này đúng trong mọi lĩnh vực của đời sống con người.

Nếu bạn thường xuyên lo lắng rằng mình không có tiền, sợ không trả được nợ thì bạn sẽ không thể đạt được trạng thái dồi dào.

Nếu bạn liên tục mong đợi rằng bạn có thể cãi nhau với người thân thiết của mình, thì rất có thể bạn sẽ làm vậy.

Nếu bạn trải qua những cảm xúc tiêu cực, nghĩa là bạn đang rơi vào trạng thái căng thẳng, đồng nghĩa với việc sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng không nhỏ.

Và chúng ta có thể nói về loại hạnh phúc nào nếu bạn bị giam cầm bởi những cảm xúc tiêu cực?!

Chuẩn bị cho bài học tiếp theo "Hội thảo về những cảm xúc tích cực" Trong cuốn sách Hãy hỏi và bạn sẽ nhận của Jerry và Esther Hicks, tôi đã tìm thấy một minh họa về Thang đo cảm xúc.

Suy nghĩ của bạn tạo ra cảm xúc, cảm giác tạo ra rung động, rung động làm cho suy nghĩ trở thành sự thật. Nếu suy nghĩ của bạn tiêu cực, chúng sẽ gây ra cảm xúc tiêu cực và năng lượng tiêu cực, dẫn đến căng thẳng và bệnh tật. Suy nghĩ tích cực sẽ tạo ra năng lượng tích cực và dẫn đến sức khỏe, sự hài hòa và dồi dào.

Cảm xúc tích cực dẫn bạn theo một vòng xoáy đi lên. Cảm xúc tiêu cực - bắt đầu quá trình đi xuống. Sử dụng thang đo này, bạn có thể dễ dàng hiểu được mình đang ở đâu tại các thời điểm khác nhau trong cuộc sống và bạn đang đi theo hướng nào - hướng tới sức khỏe và thành công hay đối với căng thẳng và các vấn đề.

Cảm xúc tích cực

Các loại cảm xúc tích cực chính:

• Dòng chảy, cảm hứng, sáng tạo, tư duy cởi mở, sáng kiến
• Hài hước, nhiệt tình, bất ngờ
• Biết ơn, tôn trọng, công nhận người khác
• Tình yêu, tình bạn, nhận thức về một mục đích cao hơn
• Tha thứ, thấu hiểu, cảm thông
• Niềm vui, niềm vui, tận hưởng khoảnh khắc
• hào phóng, phục vụ, tốt bụng

Để tăng dao động dương, lên vòng xoắn phải làm gì?

Cảm xúc tích cực giúp thư giãn, tâm trạng hài hòa, tìm ra giải pháp sáng tạo và dễ dàng đạt được mục tiêu.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối liên hệ trực tiếp giữa tâm trí và cơ thể dẫn đến tình trạng sức khỏe lâu dài. Trong những năm gần đây, sự phát triển của hướng khoa học - PsychoNeuroImmunology, ngành nghiên cứu cách suy nghĩ ảnh hưởng đến sức khỏe và tình trạng của cơ thể. Các nhà khoa học đã khẳng định rằng cảm xúc “bật mí” các bệnh khác nhau và dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Các bài tập và thực hành giúp thư giãn và hài hòa hoạt động của não, chẳng hạn như thiền, hình dung, suy nghĩ tích cực, Kỹ thuật Giải phóng Cảm xúc, dẫn đến sự thay đổi cảm xúc từ tiêu cực sang tích cực và ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của con người.

Làm thế nào để có được những cảm xúc tích cực

Đây là một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả đáng kinh ngạc, hiệu quả nhanh chóng và kín đáo, cho kết quả vượt ngoài mong đợi.

Tính hiệu quả của Kỹ thuật Giải tỏa Cảm xúc khiến nó trở thành một trong những phương pháp tự chủ và phát triển cá nhân phát triển nhanh nhất. Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết các Võ sư từ bộ phim Điều bí mật đều yêu thích kỹ thuật này và sử dụng nó thường xuyên để quản lý cảm xúc, đạt được mục tiêu, đạt được trạng thái hài hòa và cải thiện sức khỏe. Joe Vitale, Jack Canfield, Louise Hay đều đề cao việc khai thác kinh mạch.

Bằng cách thực hiện các bài tập khai thác kinh mạch hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì CẢM XÚC TÍCH CỰC, bạn sẽ có thể liên tục ở trong trạng thái hài hòa, cảm giác vui vẻ và hạnh phúc. Bạn sẽ ở trong Stream, có nghĩa là sức khỏe và tinh thần sẽ trở thành những người bạn thực sự của bạn.

Sau khi thành thạo Kỹ thuật giải tỏa cảm xúc, tôi đã yêu cô ấy ngay từ cái nhìn đầu tiên! Sau đó, tôi đọc hàng chục cuốn sách, xem hàng trăm giờ băng ghi hình, hoàn thành các khóa học tốt nhất từ ​​các học viên hàng đầu và tham gia khóa đào tạo của Pamela Bruner tại Hoa Kỳ. Bây giờ quá trình thu thập kiến ​​thức mới đã được làm giàu bằng kinh nghiệm của riêng tôi. Sau tất cả, hơn 200 người đã được đào tạo về các chương trình của tôi "Tiến tới ước mơ" và "Tiếp thị bằng Laser".

Mỗi chương trình của tôi là duy nhất! Ngoài việc tôi sử dụng kinh nghiệm sống và kiến ​​thức phong phú của mình, chỉ trong chương trình của tác giả Katerina Kalchenko, bạn mới có thể làm quen sâu sắc và đầy đủ với Kỹ thuật Giải phóng Cảm xúc. Và tôi tự hào nói rằng tôi là chuyên gia nói tiếng Nga đầu tiên đạt được thành công với Kỹ thuật Giải tỏa Cảm xúc.

Vào tháng 4 năm 2013, theo yêu cầu của các sinh viên tốt nghiệp, tôi đã mở

là một cộng đồng những người muốn tiếp tục giữ cho suy nghĩ và cảm xúc của họ ở trạng thái tích cực, chuyển động theo hình xoắn ốc đi lên. Thật vậy, trong công ty của những người cùng chí hướng, việc này sẽ dễ dàng và thú vị hơn nhiều.

Một tháng đã trôi qua, và kết quả thật ấn tượng đối với tất cả những người tham gia! Bây giờ họ có thể kiểm soát hạnh phúc của họ bằng đầu ngón tay của họ!

Nếu bạn muốn học cách quản lý cảm xúc của mình và đi lên phía trên, đến hạnh phúc và niềm vui, thì hãy tham khảo « » bạn luôn luôn được chào đón!
Bạn có thể tham gia từ đầu mỗi tháng.