Безопасна "инфекция", или Защо прозяването е заразно. защо прозяването е заразно защо прозяването е заразно

05.07.2007

Прозяването продължава средно 6 секунди.

Прозяването служи да ни държи будни, вместо да сме сънливи, казват американски изследователи. Но защо при вида на прозяващ се и ние искаме да се прозяем? Прозяването е неволно действие, което всеки прави. Започваме да се прозяваме преди да сме родени, а повечето същества на планетата също се прозяват – дори змиите и рибите.

Ново изследване показва, че прозяването не е признак на сънливост, а по-скоро за охлаждане на мозъка, за да може да работи по-ефективно и да ни държи будни. Тяхната теория дава отговор на този озадачаващ въпрос – защо толкова много от нас се прозяват, когато виждат някой друг да се прозява или дори когато просто чете или мисли за това?

И преди няколко години британски изследователи проведоха експерименти. Например, поставили сте контролни лица в зоната за прием. И тогава един от изследователския екип добави инкогнито и прозявки предизвикателно дълги и широки. Забелязали ли са изследователите кой си сътрудничи и кой не? След това те проведоха психологически тест със същите субекти, тествайки способността на някого да разчита настроението на някой друг. И се оказа, че хората, заразени от прозяването на друг човек, който също има висока емпатия, имат силна емпатия.

Може да се интересувате и от следните отговори

Въпрос на седмицата Защо прозяването е заразно?

Веднага щом човек се прозява със зъбите си, той на свой ред. Но каква е целта на синхронното разкъсване на устата? Поведенческият биолог си задава два въпроса: "Това наистина ли е вярно?" И защо?" Освен всички области на науката, той обича и музиката и британските трилъри. Изучаването на религията и вярата се препоръчва както от атеистите, така и от йезуитите.

Според тази теория, когато се прозяваме при вида на някой друг, който го прави, ние участваме в древен, „твърдо свързан“ ритуал, който еволюира, за да помогне на групите да останат нащрек и да разпознаят опасността.

"стаден инстинкт"

Това няма нищо общо с копирането на поведението на друг човек, казват изследователите от университета в Олбани в Ню Йорк, които стоят зад изследването.

Ядосвахме се, когато бяхме уморени, отегчени – или се прозяхме. Тези тригери са добре документирани. Но каква е целта на широката междина в устата все още не е ясно. Разбира се, само едно: реакцията на кислороден дефицит - противно на това, което често се казва - не. Но бъдете внимателни: може би нашето решение е преждевременно.

Наскоро изследователи от Държавния университет на Ню Йорк в Олбани съобщиха, че прозяването насърчава топлообмена в мозъка. Андрю и Гордън Галъп забелязаха, че субектите, които дишат през носа си, не позволяват прозяване - за разлика от субектите с носни скоби. И дори студен предмет, притиснат към челото, предотвратява "прозяването".

„Според нас заразността на прозяването зависи от емоционалните механизми, които служат за поддържане на бдителността на групата“, казва д-р Гордън Галъп, водещ изследовател в университета.

Тази гледна точка се подкрепя и от наблюденията, направени от Робърт Провайн от Университета на Мериленд, който установи, че парашутистите се прозяват, преди да скочат.

„Има широко разпространено предположение, че прозяването е неуважително към другите и е признак на скука“, каза Галъпс. "Но изглежда, че отразява механизъм, който поддържа информираността." И когато са попитани за причините за инфекцията, учените също дават отговор: „Ако някой се прозя в група, защото мисленето му се забавя, може да възникне заразен ефект, който да държи групата нащрек.“

Според Банингер, заразителният ефект на зяпането може да има синхронен ефект върху промяната на спокойствието и активността в групата - според мотото: Един е уморен - всички са уморени. Друг подход се прилага от изследователи от университета в Лийдс. „Вярваме, че заразителната прозявка е индикатор за съпричастност“, каза Катриона Морисън и нейният екип на Фестивала на науката на Британската асоциация в Йорк. "Това показва, че поведението и психичното здраве на другите имат голямо значение."

Но има и други теории. Предполага се, че заразността на прозяването може да бъде причинена от подсъзнателния стаден инстинкт, незабележим начин за общуване с другите, като ята птици, които излитат в същото време.

Друга теория обяснява това, като казва, че прозяването може да е помогнало на ранните хора да изразят своята бдителност и да координират времето за сън. Тези. ако някой реши, че е време за лягане, той информира другите за това с прозявка, а те му отговарят по същия начин, показвайки, че са съгласни.

Британски учени поставиха субектите в пълна чакалня. Там те бяха подложени на масирана атака на зрители. Какво не знаеха субектите: Умореният мъж, който отвори устата си десет пъти за десет минути, принадлежеше към проучвателната група. А колегите му изчислиха колко често участниците в изследването са били заразени.

След това субектите участваха в тестване на способността им да интерпретират емоционалното изразяване на другите. В това измерение на способността за емпатия тези, които преди са били по-злобни, се представят особено добре. Британски изследователи потвърдиха резултатите от своите тестове, които преди това бяха получени от Стивън Платек и неговия екип в университета Дрексел във Филаделфия. Платек показа своите истории с прозяващи се хора и установи, че тези, които са силно имунизирани срещу разкъсване на устата, не проявяват малко съчувствие.

Според изследователи от университета в Киото, Япония, заразно прозяване е наблюдавано и сред шимпанзетата. Предполага се, че те са единствените същества, различни от хората, които имат тази функция. Останалата част от животинското царство, включително птици, змии и хипопотами, се прозяват по други причини. Кучетата, например, се прозяват, за да запазят спокойствие в определени ситуации, казва Турид Ругаас, автор на „За условията за говорене с кучета“.

Между другото, шимпанзетата могат да се заразят и от прозявките на своите събратя. Очевиден знак, някои изследователи вече подозират, че нашите близки роднини също имат известна доза емпатия. Между другото, процесът на заразяване вероятно зависи от така наречените огледални неврони, които са оборудвани с мозъците на хората и маймуните. Тези нервни клетки са активни, когато извършвате действие сами и когато просто го наблюдавате. Те извършват поведение вътре, така да се каже. И това е първата стъпка към несъзнателно подражание.

Така че, ако някой се прозява силно на вашето слайд парти в бъдеще, просто го интерпретирайте така, че той или тя поне да се опитва целенасочено да следва вашите коментари. Ако фаринксът се разпространи бързо сред гостите, бъдете благодарни за такива състрадателни приятели. И след това вътрешно се подгответе за целия кръг, за да можете да започнете скоро.

Ако сте прочели статията до края и никога не сте се прозявали, тогава не трябва да мислите, че сте изключение. Всъщност само около половината от възрастните са предразположени към заразно прозяване!

Защо прозяването е заразно? Обърнахте ли му внимание? В крайна сметка, щом някой се прозяе, всички наоколо започват да правят същото. Дори и да няма абсолютно никаква причина за това. И така, защо прозяването е заразно? Учените се опитаха да разберат...

Но фактът, че Райнхолд Меснер покори Еверест без грешка, прави тази представа много съмнителна. Но защо е толкова заразно? В един от неговите експерименти някои субекти са получавали чист кислород, за да дишат. Те се прозяваха толкова често, колкото и онези, които дишаха нормален въздух.

Хората, които страдат от прозяване, са симпатични и състрадателни личности, казват изследователи от Нюйоркския университет в Олбани. Американски психолози показаха на субектите видеозапис на хора, докато се прозяват. Те записаха колко често морските свинчета трябваше да се прозяват. Освен това изследователите проведоха допълнителни психологически тестове с субектите.

Защо прозяването е заразно? Наблюдения

Какво казват лекарите? Първото им убеждение по въпроса защо прозяването е заразно е следната мисъл: хората, които не умеят да съпреживяват, са склонни към това, тоест твърди личности, които не могат да си представят себе си на мястото на някой друг.

Защо прозяването е заразно? питат много хора. Да, разбира се, тя е тясно свързана с „прелюдията на съня“. Но въпреки това, защо хората се прозяват, които, изглежда, дори не искат да спят?

Резултатът от проучването беше много неочакван: тези хора, които не се заразиха чрез прозяване във видеото, също можеха да бъдат в ситуацията на други хора в други тестови ситуации. Те почти не усещаха настроението на другите. Хората от теста, които се прозяват често, успяват да подобрят себе си в настроението на другите. Изследователите подозират, че писването е начин несъзнателно да се покаже симпатия към друг, към съюзник с него.

Хората с психични заболявания или личностни разстройства може изобщо да не се подтикват да се прозяват. В тези условия хората имат изключителни проблеми с разпознаването на емоциите на други хора. Прозяването трябва да бъде един вид общуване, "глупав" език.

Една от теориите е доста необичайна. Някога хората са живели на стада, като шимпанзетата. И трябваше да си лягат само по едно и също време. Прозяването просто им послужи като сигнал, че е време за сън. Прозявката на всеки съсед беше сигнал за прозявка на самия човек. След това – сън. Така че отдавна са действали, между другото, и стадо животни.

Същото важи и за еволюционните биолози. Според нея прозяването в незаинтересованото първобитно време на човека служи за синхронизиране на груповите дейности. Прозяването, според тази хипотеза, води до по-интензивна дейност, като лов. Вероятно това беше покана към останалите членове на групата да отидат на лов заедно.

Обвиняваш ли те в контролно отчитане? Хората с психопатична природа са по-малко склонни към ужас от другите. Но бъдете внимателни: не всеки, който не се присъедини, автоматично става психопат, казват изследователите. Всеки знае колко заразна може да бъде една прозявка: когато някой от групата започне да се прозява, той бързо ще скочи върху други наблюдатели. Себе си и дори се остави да се зарази със странно прозяване. „Можете да се прозявате, дори когато не ви се налага“, казва Брайън Ръндл от университета Бейлор в Уако, Тексас.

Между животните и хората има заразно прозяване. Щом собственикът се прозя, кучето го повтаря. Факт е, че кучетата са склонни да проявяват съпричастност към човешкия си собственик. Те разбират всичките му жестове и възгледи.

Домино ефект

Защо хората се прозяват и защо прозяването е заразно? Изглежда, че не се чувствате много уморени. Въпреки това, щом някой се прозяе, вие също отваряте устата си в продължителна прозявка. Това явление се нарича "заразно прозяване". Произходът му по принцип все още не е изяснен от учените. Въпреки това, все още съществуват няколко хипотези.

Заразните жестове се считат за признак на емпатия: тези, които особено обичат да се чувстват зрящи, те карат да се прозяеш. За да провери предположението си, Ръндл първо помоли 135 студенти да отговорят на стандартизиран въпросник. Вместо това има редица изявени типични психопатични черти.

Електродите показват импулс към фаринкса

По този начин учените успяха да видят колко силен е импулсът да се прозяе на участниците в изследването през показаните лица. Всъщност експериментът потвърди предположението, че тези, които преди това са показали слаба емпатия в психотеста, също могат да бъдат заразени по-рядко в Janens.

Един от тях твърди, че заразната прозявка се провокира от определени стимули. Това се нарича определен модел на действие. Пробата работи едновременно като рефлекс и ефект на доминото. Тоест прозявката на външен човек буквално кара друг човек, станал случаен свидетел на това събитие, да направи същото. Най-важното е, че на този рефлекс не може да се устои. Точно като началото на прозявка. С една дума, ситуацията е много интересна.

Неврологична връзка между жестовете и психопатията

Въпреки това, проучването изяснява връзките, казва изследователят: "Това, което научихме, ни казва, че има неврологична връзка между психопатията и заразното разпадане", казва Рундъл. „Това е добра отправна точка за задаване на повече въпроси.“

При вида на зяпнал човек често изпитваме непреодолимо желание да направим същото. Този любопитен феномен на зараза отдавна примамва изследователите. Вече е известно, че прозяването е заразно и сред най-близките ни роднини в животинското царство – маймуната. Но след това се присъедини към кучето в общността Mit-Ghaener. В този контекст обаче се подозира, че може да има нещо общо с опитомяването на четириноги приятели. Сега обаче изследователите са забелязали, че дори вълкът може да се зарази чрез прозяване.

ефект на хамелеон

Помислете за втората физиологична причина, поради която прозяването е толкова заразно. Той е известен като ефект на хамелеон или несъзнателна мимикрия. Поведението на някой друг служи като основа за неволната му имитация. Хората са склонни да заемат пози и жестове един от друг. Например вашият събеседник кръстосва краката си отсреща. И вие ще направите същото, без дори да го забележите.

Заразността на зеенето има социално измерение, изследванията вече показаха: явлението отразява способността на съществото да съпреживее със своя двойник – да изпитва съчувствие. Когато видим човек, който се прозява, ние усещаме неговото усещане и реагираме със същото поведение. Колкото по-познат е човекът, толкова по-силно е желанието да отразява поведението му. Това важи и за инфекциозността на зеенето сред шимпанзетата и кучетата.

Фактът, че шимпанзетата, които са толкова подобни на нас, проявяват това поведение, не изглежда толкова изненадващо. Но в случая с куче това е доста. Така по-рано се спекулираше, че може да има нещо общо с опитомяването на най-добрия приятел на човека. В този контекст вече е известно, че социалното поведение се различава между кучето и неговия див предшественик, вълка. Но както показват наблюденията на изследователи около Тереза ​​Ромеро от университета в Токио, това не звучи като социална прозявка.

Това се случва, очевидно, поради специален набор от огледални неврони, изострени да копират действията на други хора, които са изключително важни за самосъзнанието и ученето. Човек може да научи някои физически практики (плетене, нанасяне на червило и т.н.), като гледа как някой друг го прави. Доказано е, че когато чуем или съзерцаваме нечия прозявка, ние активираме огледалните си неврони.

Очевидно няма опитомяващ ефект при кучето

За да ги проучат, изследователите заснеха вълча глутница, съдържаща дванадесет животни в японски зоопарк в продължение на пет месеца. Те записаха на снимки кое животно се прозява и дали е нощно. След оценките си учените стигнаха до извода: дори при вълците прозяването е заразно и дори при тях, колкото по-близо са животните, толкова по-силен е ефектът. Наблюденията показват, че жените обикновено се заразяват особено интензивно.

„Резултатът предполага, че заразното прозяване е наследство, което споделяме с други същества и че това поведение отразява емоционална връзка между хората“, казва Ромеро. Въпреки това, един аспект от историята на заразната зейнала остава неясен за вълка: шимпанзетата и кучетата също могат да се заразят през видовата бариера чрез човешко прозяване. Така че може би има повече експерименти със зяпнали хора и вълци като наблюдатели.

Психологическата причина също се основава на действието на огледалните неврони. Нарича се съпричастна прозявка. Тоест, това е умението да се споделят и разбират емоциите на другите хора, което е изключително важно за хората.

Не толкова отдавна невролозите откриха, че огледалните неврони дават на човек възможност да изпита емпатия на най-дълбоко ниво. Проучването е проведено, за да се установи дали кучетата могат да реагират на звуците на човешките прозявки. Както се оказа, животните обръщат по-често внимание на познатото прозявка на стопаните си.

Прозяването продължава, но не всички

Освен това, по-запознат с друг човек. Колкото по-близо сме до един човек, толкова по-заразителен е той, който зее за нас. Това установи изследователски екип от университета в Пиза и Института по когнитивни науки и технологии в Рим. Съответно, познаването на зейването е основно отговорно за заразителността на зейването.

За да ги проучат, учените наблюдават 109 мъже и жени в Европа, Северна Америка, Азия и Африка в ежедневни ситуации. В същото време те записаха както отношенията между хората, така и колко често се прозяват. С помощта на мобилен телефон те записаха кой, кога и къде се е прозявал и кой е бил заразен с прозявката.

Резултати

И накрая. Прозяването е заразно и много полезно. Явлението е доста мистериозно. Защо е необходимо изобщо? Някои смятат, че това е чудесен начин за увеличаване на количеството кислород в кръвта. Съответно за бодрост. Други твърдят, че прозяването понижава температурата на мозъка, охлажда го. Но затова е заразно – все още е трудно да се каже.

Между другото, тук не става дума само за прозяване. Паниката, вълнението, смяхът и много други наши състояния също са заразни. Не забравяйте, че човекът е „стадно животно“. Следователно „стадните инстинкти“ са много добре развити в него.

Така могат да се направят определени изводи. Прозяването е наистина заразно и е почти невъзможно да устоиш на желанието да се прозяеш в присъствието на сънлив човек. Всички причини са в нашата психология, в особеностите на нашия мозък и мислене. Като цяло човешкото тяло, както обикновено, не спира да ни учудва!

Прозяването е по-заразно от настинката. Ако човек се прозява пред очите ви, тогава почти сигурно ще се прозите и вие. Може да се прозявате дори докато четете за прозяването. Между другото, прозя ли се вече? Ако да, значи сте в добра компания. Човешките същества се прозяват по цял ден. Прозяваме се, когато се събудим сутрин, прозяваме се, когато си лягаме вечер. Ние се прозяваме много, когато гледаме телевизия и седим в час. Дори се прозяваме, когато бягаме в парка.

Интересен факт:някои животни, като маймуни и лъвове, се прозяват, когато са гладни.

Кой друг се прозява освен хората?

Хората не са единствените същества на Земята, които се прозяват. Много други животни (от лъв до риба) са склонни често да отварят челюстите си в сладки прозявки. Когато видим човек да се прозява, си мислим, че е уморен или отегчен. Но ако сиамска бойна риба се прозява, внимавайте! Мъжкият започва да се прозява, когато види чужд мъж на територията си. Следват няколко прозявки, по едно на всеки десет минути. Тогава риба напада друга риба и избухва битка. Някои животни, като маймуни и лъвове, се прозяват, когато са гладни.

Защо хората се прозяват?

Често срещано обяснение е, че се прозяваме, за да вдишаме повече кислород, например в задушно помещение. Но психологът Робърт Провайн, който изучава прозяването, твърди, че това не е вярно. Хората, които дишат чист кислород, се прозяват поне толкова често, колкото тези, които дишат обикновения въздух. Провайн казва, че никой не знае точно защо хората се прозяват или защо прозяването е толкова заразно. Но той се опитва да го разбере.

интересно:

Защо сълзите и потта са солени?

Дълги години Провайн провежда експерименти с прозяване в Университета на Мериленд. В един експеримент субектът седеше в тиха стая и мислеше за прозяване. Когато почувства нужда да се прозяе, той натисна бутона. Когато прозяването свърши, той отново натисна бутона.

Провайн установи, че средната продължителност на прозявката е шест секунди. Един от субектите, концентриран, се прозя 76 пъти в рамките на половин час. След това Провайн засне как се прозява и се усмихва. Когато на субектите беше показана тази видеокасета, само един от всеки пет зрители се усмихна на Provine, но половината от зрителите отговориха с прозявка за прозявка. Заключение: прозяването е много по-заразно от приятелското разположение.

Защо е необходимо прозяването?

Когато се прозяваме, главата се накланя назад, долната челюст пада, очите се затварят, а веждите се намръщват. Провайн подчертава, че докато се разтягаме, обикновено се прозяваме по едно и също време, така че прозяването може да е вид отпиване за мускулите на главата и шията. Но прозяването също причинява забавяне на кръвта, пренасяща кислород в мозъка.

Така прозяването може едновременно да ни събуди и да ни успокои. Опитайте се да се наблюдавате, съветва Провайн, и ще разберете, че прозяването не е просто дълбоко вдишване. Ако свиете устни, когато започне прозявка, и се опитате да дишате през носа си, тогава ще откриете, че това е абсолютно невъзможно. Ако прозявката беше само дълбоко вдишване, тогава бихте могли да дишате през носа с еднакъв успех по време на прозявка.

Прозяваме се, сутрин се събуждаме и вечер заспиваме. Прозяваме се на скучни срещи и дълги паузи. Ние се прозяваме, когато някой наблизо се прозява.
Изглежда, че такъв познат рефлекс или ритуал. Но изненадващо, изследователите все още са объркани относно причините за появата му.

Какво е прозявка?

Прозяването е дихателен процес, който възниква неволно при дълбоко, продължително вдишване и относително бързо издишване. Устата, като правило, е широко отворена и особен звук придружава такова дихателно действие, а при някои сълзи също излизат рефлекторно.

Процесът на прозяване в повечето случаи е нормално физиологично явление, което протича при недостиг на кислород, стресови ситуации, преумора, но може да е признак за някои заболявания в организма.

Причини

Най-разпространената версия казва, че прозяването е такъв защитен механизъм, който позволява на мозъка да облекчи умората, като се ободрява с нова доза кислород и в същото време се отървава от излишния въглероден диоксид. Статистиката и проучванията подкрепят тази хипотеза: хората най-често се прозяват в моменти, когато сивото им вещество е уморено и очевидно се нуждае от почивка - например вечер след тежък работен ден, по време на скучна среща или продължителна прекалено трудна лекция

Прозяването по същество прилича на вдишване, когато белите дробове и кръвта са наситени с кислород. Въпреки това, както се оказа, хората се прозяват, дори ако им се дава чист кислород за дишане – тоест рефлекторното отваряне на устата няма нищо общо с хипоксията (липса на кислород). С какво тогава?

Прозяването е необходимо, за да охлади мозъка - ни разказва една от най-новите и набиращи популярност теории. Компютър или лаптоп, например, не може да функционира без вграден вентилатор: при голямо натоварване процесорът прегрява и, ако не се охлади навреме, може да се повреди. Нашето сиво вещество е подредено по подобен принцип: при продължителна или интензивна работа температурата му се повишава, което влошава връзките между невроните и в крайна сметка има разрушителен ефект върху мисленето. Следователно мозъкът се нуждае от охлаждане – отворен прозорец или разходка в парка, чаша хладна вода или (тъй като нито разходката, нито стъклото блести) може да помогне сладка прозявка.

По принцип експериментите потвърждават теорията за охлаждане. Например, доброволци, на които е поставен леден компрес на челото, докато гледат скучни филми, се прозяват 2 пъти по-малко от група доброволци без леден компрес. Така че, ако усетите, че се прозявате, не забравяйте да отбележите: мозъкът ви е прегрял и би било хубаво да го разходите на чист въздух.

Защо прозяването е заразно

За да сте сигурни, че прозяването не може да има прости обяснения, достатъчно е да си припомним един добре известен факт: този рефлекс е заразен. Човек трябва само да се прозя за някого - и епидемия от прозяване обхваща повечето от околните.

Това е невъзможно да се обясни нито с кислороден глад, нито с прегряване на мозъка, тъй като физиологичните процеси на всеки индивид протичат поотделно, което означава, че не могат да бъдат едновременни. Така че рефлексът има друго значение. И той наистина беше открит, като се натъкна на друг факт.

Прозяването при хората не започва само с визуален контакт с прозяващ се наблизо: често, за да започнете процеса, просто трябва да мислите за прозяване, да прочетете за него или да чуете специфичен звук на прозяване. От това следва, че рефлексът не винаги е физиологичен процес, но и психичен.

След провеждане на изследвания учените стигнаха до заключението, че прозяването е заразно поради огледалните неврони. Те се намират в слоя сиво вещество на мозъка не само на хората, но и на някои животни, птици и са надарени със свойството на емпатия – започват да се вълнуват, когато видим действията на другите. Тези неврони са отговорни за способността за имитиране (например при изучаване на чужди езици) и емпатия. Те ви карат съзнателно да изпитвате емоциите на други хора, което всъщност се нарича емпатия.

Грубо казано: Прозявате се – това означава, че имате емпатия и сте способни да действате в социални групи. Предполага се, че нашите древни предци са определяли така „своите“ – тези, с които можете да играете в отбор. Между другото, както показват експериментите, децата под 4 години и тези, които страдат от аутизъм, не са обект на огледално прозяване: те все още не са се научили да действат според социалните закони. Интересните факти за прозяването обаче не се ограничават до това.

Прозяването може да се „зарази“ както човек от човек, така и от човек на куче. Изследвания на шведски учени доказват, че кучетата могат да се прозяват, когато в зрителното им поле попаднат хора, които се прозяват, и колкото по-старо е кучето, толкова по-склонно е към рефлексна имитация, а прозяването не се предава на кученца под 7-месечна възраст.

Ако говорим за спонтанно, неимитиращо прозяване, то различните животни имат свои собствени причини за това. Същите кучета често „рефлексират“, когато са развълнувани - например, когато се озоват в необичайна среда. Докато чакат вечерята в зоологическата градина, лъвовете започват да се прозяват интензивно. Хиени - при подготовка за нападение на жертвата. Много маймуни, отваряйки широко уста, показват превъзходството си в глутница роднини. Птици, костенурки, крокодили, змии се прозяват от време на време...

Но тревопасните се прозяват много по-рядко от хладнокръвните и хищните. Например, изключително рядко се среща прозяващ кон, крава, камила или заек. Това, между другото, навежда учените на идеята, че прозяването може да е свързано по някакъв начин с нивото на интелектуално развитие: онези същества, чийто коефициент на интелигентност е по-висок, се прозяват по-често от „глупавите“.

За какво е признак честото прозяване?

Само по себе си честото прозяване не може да е признак на някакво заболяване. Появата му може да провокира липса на сън, умора, стрес, нервност, преяждане, скука. В този случай това е нормална реакция на организма към подобни фактори. Струва си да ги премахнете и прозяването ще се върне към нормалното. Между другото, през деня човек се прозява поне 10 пъти.

Наличието на други симптоми с често прозяване може да е признак на заболяване. Например, при постоянна сънливост и често прозяване е възможна диагноза - вегетативно-съдова дистония или сърдечна аритмия.

Световъртеж със замъглено зрение, повишаване на телесната температура, заедно с често прозяване, може да бъде предшественик на епилептичен припадък.

Как да преодолеем прозяването?

Има моменти, когато прозяването е неподходящо. Има няколко начина да се справите с него:

• Когато се приближавате до следващата прозявка, трябва да поемете дълбоко въздух през устата и да издишате през носа.
• Глътка вода или намокряне на устните с нея помага на мнозина.
• Достатъчният сън действа като превенция на честото прозяване.
• Упражнението ще поддържа тялото ви енергично, като го насища с кислород. Можете да правите клекове, лицеви опори или други физически упражнения, които ще повишат тонуса на тялото.
• Правилното хранене и пиенето на необходимото количество вода през целия ден предотвратява появата на често прозяване.
• Не се прегърбвайте. Правата стойка допринася за пълното напълване на белите дробове с кислород. Когато гърбът е огънат, диафрагмата не е напълно наситена с въздух, което може да провокира бързо прозяване.
• Разходката на чист въздух, проветряването на стаята, отказването от тютюнопушенето ще ви помогне да се отървете от безпричинното прозяване.

Видео: защо хората се прозяват?

Важно е да се разбере, че прозяването е естествено положително дихателно действие, което активира тялото и само по себе си не е признак на заболяване. Така че отношението към фразата "Не се прозявай!" заслужава си да се преразгледа малко. Прозвайте се и бъдете здрави.

Прозяването е рефлекторен физиологичен процес, който включва 5 телесни системи: нервна, мускулна, скелетна, дихателна и кръвоносна. Понастоящем не съществува едно единствено и окончателно обяснение на този процес. Има обаче някои интересни теории: ние се прозяваме, за да охладим прегрят мозък; прозяваме се, за да прогоним умората и да активираме нервната система; прозяването помага за облекчаване на нервното напрежение; прозяването помага да се компенсира липсата на кислород и да се "регулира" налягането в ушите. Въпреки това, в допълнение към истинската причина за този процес, най-добрите умове на човечеството все още не могат да отговорят недвусмислено на не много значим, но много интересен въпрос: „Защо прозяването е заразно?

Защо прозяването е заразно: основните хипотези

Всички предположения за причините за прозяването са единодушни, че този рефлекс по някакъв начин помага да се активира тялото, да се ободри, да се насити с кислород или да се охлади – тоест да му бъде от полза. Тогава защо прозяването е заразно?

Въпросът за заразността на прозяването се изучава. Въпреки това, към днешна дата има няколко хипотези, които обясняват това явление.

1. Останки от древността.

За примитивните хора прозяването е било сигнал за сън. Предавайки един на друг такъв сигнал, хората биха могли да координират действията си.

1. Рефлекс.

Ние сме „заразени“ с прозяване, защото прозяването на човек е стимул, на който реагираме рефлекторно – със собственото си прозяване. Учените използват термина "фиксирана форма на действие", за да опишат това явление. Трябва да се отбележи, че този рефлекс е много трудно да се спре.

1. Хамелеонов ефект.

Едно от обясненията защо прозяването е заразно е несъзнателната имитация. С други думи, ние сме склонни несъзнателно да заемаме позите на събеседника, да възприемаме маниера на общуване с близки и т.н. Тази хипотеза се основава на така наречените огледални неврони, които определят същата реакция на тялото към действия, извършени от друг човек. Струва си да се отбележи, че човешките огледални неврони не са достатъчно проучени, но експертите смятат, че те са неразделна част от процеса на човешкото учене и себепознание: когато видим как друг човек (родители, учител, треньор) изпълнява определено действие, ние неволно успяваме да го изпълним по-добре. Функционално сканиране с магнитен резонанс (fMRI) показа, че зона от огледални невронни клъстери се активира, когато чуем характерния звук на прозявка.

1. Психологическа теория.

Психологическата теория зад заразността на прозяването също се основава на огледални неврони. Само, за разлика от физиологичната теория, психолозите наричат ​​огледалното прозяване проява на емпатия – способността да се съпреживяват, разбират и споделят емоциите на другите. Установено е, че други социални животни също имат тази способност: кучетата също се прозяват в отговор на характерния звук на прозявка. Нещо повече, кучетата са по-склонни да „заразят“ прозявките от своите собственици и познати хора, отколкото от непознати.

Феноменът на заразно прозяване започва да се проявява при дете, като се започне от 4-5 години. При деца с аутизъм, на които им е трудно да общуват с външния свят, заразността на прозяването е много по-слабо изразена. Съществува и хипотеза, че причината за аутизма при децата е именно нарушение в работата на огледалните неврони.

Хората, които имат добре развита област на мозъка, отговорна за емпатията и емпатията, са по-склонни към огледално прозяване.

сайтът се надява, че учените най-накрая ще могат да комбинират теориите си заедно - и най-накрая ще разберем защо прозяването е заразно.

За да започнете, гледайте това видео, което е заснето от един фен на шега. Нагледно ще ви покаже колко заразно е всъщност прозяването (чудя се колко пъти ще се прозявате, докато го гледате?). Вярно е, че шегаджият напразно се ограничи до експерименти върху хора. Например, тази инфекция се предава и на кучета от хора.

И тогава прочетете научното обяснение на този феномен: виждате ли някой да се прозява и да се опитва да не се прозява? На практика е невъзможно. Дори само четенето за прозяване ще ви накара да искате да се прозите. Защо прозяването е толкова заразно? Ново проучване се опитва да обясни този факт.

Изследователите са показали, че децата на възраст под четири години не проявяват това поведение. Децата с аутизъм са наполовина по-склонни да се прозяват обратно и по-често изобщо не се прозяват. Резултатите от проучването предполагат, че заразното прозяване е знак за емпатия и форма на социално обвързване.

Проучването предполага, че има малко или никакви научни доказателства, които да подкрепят много от нашите популярни вярвания за това защо и кога се прозяваме, за какво се прозява и какви обстоятелства влияят на това колко често се прозяваме.

Прозяването се задейства от неизвестно досега физиологично състояние. Ако обаче видите някой да се прозява, наистина искате да се прозите веднага и това е един от малкото примери за подобно човешко поведение. Всъщност прозяването може да бъде предизвикано дори от четене или просто мислене за него. Тези открития са резултат от проучване на водещия експерт по прозяване д-р Робърт Провайн, професор по психология в Университета на Мериленд. Д-р Провайн и двама други учени са обобщили всичко, което науката е знаела досега за прозяването.

Прозяването е често срещано и вероятно универсално човешко поведение, което се среща през целия живот. При прозяване отварянето на устата е придружено от продължително вдишване, последвано от кратко издишване. Прозяването играе голяма роля за отваряне на евстахиеви тръби (които минават от ухото до гърлото) и за регулиране на налягането на въздуха в средното ухо.

Прозяването е изключително важно за здравето. Прозяването (или липсата му) може да бъде симптом на мозъчно увреждане, тумори, кървене, болест при движение, хорея и енцефалит. Той е важен терапевтичен фактор за превенция на следоперативни респираторни усложнения. Едно проучване съобщава, че психопатите рядко се прозяват, освен ако мозъкът не е увреден. Някои лекари твърдят, че хората с остри психични разстройства не се прозяват, докато не започнат да се оправят.

Прозяването често се свързва със сънливост, скука и ниска реакция на възбуда. Изследванията потвърждават, че хората са склонни да се прозяват, когато участват в дълги, скучни, монотонни дейности, както и когато гледат нещо безинтересно, за разлика от участието и гледането на оживени и любопитни събития.

Д-р Провайн и колегите му смятат, че прозяването се подценява от изследователите. Той добавя, че твърдението за връзка между сънливостта и прозяването се основава на здравия разум и ежедневните наблюдения, към които науката няма какво да добави. Например, литературата за съня само от време на време споменава увеличаване на честотата на прозяване при сънливи хора, но подчертава извън темата или общи точки за прозяването.

Неврологични доказателства за връзка между прозяването и разтягането идват от съобщения за хора с мозъчно увреждане, които не могат да разделят двете поведения. По време на прозяване такива пациенти често демонстрират подходящи движения в останалите парализирани части на тялото. Проучванията показват, че лекарствата, които причиняват прозявка, предизвикват задъхване при различни животни.

Изследването на Provine посочва, че има доказателства за поне частична автономия между прозяване и разтягане. Въз основа на един от своите лабораторни експерименти той пише: „Докато 47% от разтяганията са били придружени от прозявки, само 11% от прозявките са били придружени от разтягания.“ Освен това ученият предполага, че прозяването, което се случва преди заспиване и след като човек се събуди, може да бъде както механизъм за повишаване на вниманието и активиране на мозъка, така и сигнал за отпускане, начин да намалим активността, да ни бърза, или по някакъв друг начин се подготвят за сън.

Провайн и колегите му отбелязват, че малко хипотези относно значението на прозяването са били сериозно разгледани. Не е намерена и научна подкрепа за широко разпространеното убеждение, че прозяването е или реакция, или начин за регулиране на нивото на кислорода или въглеродния диоксид в кръвта. Учените са открили, че прозяването не се генерира или потиска от вдишването на газове с повишени нива на въглероден диоксид или кислород. Изследователите също така съобщават, че прозяването не е свързано с тежки упражнения. Установено е, че хората, които се прозяват рядко, не компенсират това с по-дълго прозяване. По същия начин хората, които се прозяват често, не се прозяват по-бързо.

Между другото, ако д-р Провайн и колегите му са прави за всичко казано по-горе, тогава трябваше да се прозяете няколко пъти, докато четете последните няколко абзаца.

Факти за прозявката:

„Емоционалното заразяване изглежда е основен инстинкт, който ни държи заедно“, казва Моли Хелт, студент по клинична психология в Университета на Кънектикът. "Прозяването може да бъде част от това. Например, фактът, че децата с аутизъм не са засегнати от заразния ефект на прозяването, може да означава, че те нямат тази несъзнателна емоционална връзка с хората около тях."

Бебето започва да се прозява в утробата още 11 седмици след зачеването, казва Робърт Провайн, невролог от Университета на Мериленд. И така цял живот. По каква причина учените все още не са установили. Всъщност всички животни се прозяват, включително змиите и гущерите.

Учени от американски университет проведоха експеримент, в който участваха 10 студенти. Те бяха помолени да гледат видеозапис на хора, които се прозяват. По време на гледането към мозъка на всеки от тях е свързан скенер за магнитен резонанс.
Учените са забелязали, че онези ученици, които имат специална активност в областите на мозъка, отговорни за емпатията, се прозяват. Направено е заключение, че при гледане на прозяващ се човек, по-чувствителните хора, които са в състояние да съпреживяват, започват да се прозяват.

Типичната прозявка продължава средно 6 секунди.
- Човек се прозява на всеки 68 секунди
- Мъжете и жените се прозяват еднакво често, но мъжете по-рядко покриват устата си
- Ако те гледат, значи едва ли ще можеш да се прозяеш
- Някои животни се прозяват, за да покажат колко големи са им зъбите.