Ψυχότυποι - εσωστρεφής, εξωστρεφής, αμφιλεγόμενος. Χαρακτηριστικά και συμπεριφορά

Η λέξη «εσωστρεφής» σήμερα ακούγεται σχεδόν παντού: όχι μόνο στα ψυχολογικά κέντρα, αλλά και στην καθημερινή ζωή. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι στην κοινωνία υπάρχει συχνά η άποψη ότι ένα τέτοιο άτομο είναι εξαιρετικά κλειστό και μη κοινωνικό, αν και αυτά τα στερεότυπα δεν ανταποκρίνονται πάντα στην πραγματικότητα. Τι είναι λοιπόν ένας εσωστρεφής;

Αυτό είναι ένα άτομο του οποίου ο τύπος ιδιοσυγκρασίας χαρακτηρίζεται από αυξημένη εστίαση στις δικές του εμπειρίες. Ένα τέτοιο άτομο είναι πολύ ευαίσθητο σε εξωτερικά ερεθίσματα. Το ποιος είναι εσωστρεφής και εξωστρεφής, δεν είναι δύσκολο να το καταλάβεις. Ο πρώτος επιδιώκει να μείνει μόνος με τις δικές του σκέψεις, ο δεύτερος είναι περισσότερο επικεντρωμένος στους ανθρώπους γύρω του.

Βασικά χαρακτηριστικά

Το να αναγνωρίσεις έναν εσωστρεφή είναι εύκολο. Ίσως είστε εσείς οι ίδιοι ή είναι ανάμεσα στους γνωστούς και τους φίλους σας. Το πρώτο πράγμα που τραβάει την προσοχή σας είναι ότι αυτό το άτομο δεν θέλει ποτέ να βρίσκεται στο επίκεντρο των γεγονότων. Η έντονη προσοχή από το περιβάλλον μπορεί να τον ενοχλήσει, να τον βάλει σε κατάσταση φόβου, άγχους, ακόμα και πανικού. Ένα εσωστρεφές άτομο δεν θα συμφωνήσει ποτέ να ηγηθεί· αν είναι δυνατόν, θέλει να πάρει μια τέτοια θέση στην ομάδα για να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο αισθητή. Ωστόσο, την ίδια στιγμή, φυσικά, πρέπει επίσης να αισθάνεται σημαντική και σε ζήτηση.

Χαρακτήρας

Αν το παιδί είναι εσωστρεφές, είναι ανόητο να του απαιτείς μεγάλη κοινωνικότητα. Ποτέ δεν πρέπει να πιέζετε το μωρό να πάει να συναντήσει τα παιδιά στην αυλή, αν κατηγορηματικά δεν το θέλει αυτό. Εάν εσείς, ως γονιός, ανησυχείτε για το γεγονός ότι το παιδί μένει συχνά μόνο του, τότε προσπαθήστε να ενεργήσετε ήπια. Εν αγνοία του, μπορείτε να δημιουργήσετε μια κατάσταση όπου το μωρό θα εμπλακεί στη διαδικασία επαφής με άλλα παιδιά. Σκεφτείτε την ιδιοσυγκρασία και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του. Δεν πρέπει να είναι καθόλου «όπως όλοι οι άλλοι», αφήστε το μωρό να γίνει άτομο.

Ένας εσωστρεφής άντρας αντιμετωπίζει ορισμένες δυσκολίες όταν απαιτείται να γνωρίσει τη γυναίκα που του αρέσει. Ακόμα κι αν η ηλικία του απέχει πολύ από το να είναι νεανική, μπορεί να βασανίζεται από ένα αίσθημα αμφιβολίας για τον εαυτό του, στη δική του ελκυστικότητα. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι μπερδεύονται με ζοφερούς μη κοινωνικούς ανθρώπους.

συναισθηματικό κουκούλι

Τι είναι ένας εσωστρεφής; Σίγουρα αυτός που του αρέσει να μένει μόνος με τις σκέψεις του, για να μην τον ενοχλεί κανείς. Η ιδιαιτερότητα ενός τέτοιου ατόμου είναι ότι ξοδεύει πολλή ενέργεια στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Μόνος με τον εαυτό του, ένα άτομο αισθάνεται ήρεμο και γεμάτο ενέργεια. Η συναισθηματική συνιστώσα είναι πολύ σημαντική, γιατί αν αρχίσουμε να ξοδεύουμε την ενέργειά μας ανεξέλεγκτα, σύντομα εμείς οι ίδιοι δεν θα τη χορταίνουμε. Κρυμμένος στο λεγόμενο κουκούλι, ένα άτομο φαίνεται να προστατεύει τον εαυτό του από ανεπιθύμητες κοινωνικές επαφές και τις συνέπειές τους. Εάν ένας εξωστρεφής λαμβάνει πρόσθετη ενέργεια από την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους, τότε ένας εσωστρεφής από αυτό μόνο τη χάνει. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν χρειάζονται επικοινωνία. Απλώς προτιμούν να χτίζουν πολύ επιλεκτικά τον κύκλο των γνωριμιών τους.

Ποιος είναι εσωστρεφής και εξωστρεφής, ελπίζουμε, τώρα καταλαβαίνετε.

Θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι η απόσυρση στον εαυτό του είναι απαραίτητη προστασία, σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και ανάγκη. Το άτομο το χρειάζεται για να διατηρήσει την εσωτερική ισορροπία. Είναι αδύνατο να αναγκάσεις ένα άτομο να επικοινωνήσει με άλλους ανθρώπους, αυτό θα ήταν βία κατά της ατομικότητάς του.

Ποιότητα, όχι ποσότητα

Για έναν εσωστρεφή είναι εξαιρετικά σημαντικό να υπάρχουν δίπλα του άνθρωποι τους οποίους μπορεί να εμπιστευτεί πλήρως. Εφόσον η ανάγκη του για επικοινωνία μειώνεται, πρέπει κάπως να αντισταθμιστεί. Τι είναι ένας εσωστρεφής; Είναι πάντα δύσκολο γι 'αυτόν να κάνει νέες γνωριμίες, αλλά οι υπάρχουσες συνδέσεις μπορεί να είναι ισχυρές και αξιόπιστες, κατά κανόνα, χτίζονται για μια ζωή. Εδώ, ένα κοινό ενδιαφέρον, μια ομοιότητα απόψεων για τον κόσμο, μια παρόμοια κοσμοθεωρία κλπ. Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι άνθρωποι έχουν λίγους φίλους, αλλά είναι όλοι αληθινοί, και μια τέτοια φιλία μπορεί να κρατήσει χρόνια.

Αίσθημα αποσύνδεσης από τον κόσμο

Συχνά, πίσω από βαθιές αντανακλάσεις, ένα άτομο αισθάνεται μια ορισμένη απομόνωση. Τις περισσότερες φορές, επιλέγει μια τέτοια θέση για τον εαυτό της, αλλά ένα αίσθημα ήσυχης θλίψης, ακόμη και μοναξιάς, μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι δεν υπάρχει κοντά ευαίσθητο και κατανοητό άτομο που να μπορεί να μοιραστεί αυτές τις σκέψεις. Υπάρχουν πολύ λιγότεροι εσωστρεφείς στον κόσμο από τους εξωστρεφείς, και ως εκ τούτου συχνά αποδεικνύεται ότι παρεξηγούνται από τους άλλους.

Ένα μικρό παιδί μπορεί να μην αντιλαμβάνεται γιατί οι γονείς το συμβουλεύουν έντονα να γνωρίσει τα παιδιά, να κάνει φίλους μαζί τους. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα παιδί του οποίου ο εσωτερικός κόσμος είναι επικεντρωμένος στον εαυτό του χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστεί σε οποιαδήποτε άγνωστη κατάσταση και να μπει σε μια νέα ομάδα.

Αισθητηριακός εσωστρεφής

Εστιάζει πολύ στην ακρίβεια, την απόδοση και την ακρίβεια. Ένας αισθητηριακός εσωστρεφής λειτουργεί συνήθως με αριθμούς και όχι με αφηρημένες έννοιες και αφηρημένες ιδέες. Για αυτόν, η τάξη είναι σημαντική σε όλα, ξεκινώντας από τα δικά του ρούχα και τελειώνοντας με τις δραστηριότητες που εκτελούνται. Μεγάλο ρόλο παίζουν τα δικά του συναισθήματα και αισθήσεις, αλλά δεν βιάζεται να τα μοιραστεί με άλλους. Τελικά ποιος είναι εσωστρεφής; Ένα άτομο που είναι σε θέση να απομακρυνθεί στο μέγιστο από τον έξω κόσμο και να βυθιστεί σε σκέψεις για τη ζωή.

Ο αισθητηριακός εσωστρεφής αναλύει και συγκρίνει τα πάντα από τη θέση της σημασίας και της χρησιμότητας. Σε κάθε περίπτωση, εστιάζει πρωτίστως στο αποτέλεσμα, μερικές φορές είναι έτοιμος να εργαστεί για μέρες για να υλοποιήσει ένα σημαντικό έργο, μερικές φορές ξεχνώντας τη δική του κούραση. Ξέρει να τηρεί αυστηρά ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα και να μην παρεκκλίνει από τον στόχο μέχρι να τον φτάσει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρέπει να βασίζεται μόνο στον εαυτό του, καθώς δεν του αρέσει να προκαλεί ανησυχία στους άλλους.

Λογικο-αισθητηριακή εσωστρεφής

Ένα τέτοιο άτομο έχει μια πολύ ανεπτυγμένη λογική σκέψη. Οποιαδήποτε απόφαση στη ζωή παίρνει ένα άτομο με βάση τις ιδέες του. Είναι πολύ απαιτητικός τόσο για τον εαυτό του όσο και για τους γύρω του, είναι εργατικός, προσπαθεί να καταλάβει υψηλή θέση και στοχεύει σοβαρά στην ανάπτυξη της καριέρας του. Του αρέσει η τάξη σε όλα, κάθε αντικείμενο είναι στη θέση του.

Λογικά-διαισθητικός εσωστρεφής

Από τη φύση του είναι αναλυτής, θεωρητικός. Του αρέσει να αναλύει και να ελέγχει τα πάντα με επιστημονική προσέγγιση. Αντιμετωπίζει τους ανθρώπους ευγενικά, μερικές φορές μπορεί να χαρακτηριστεί εξαιρετικά έμπιστος. Στην επικοινωνία δεν δείχνει συναισθήματα, γιατί φοβάται να φανεί αδύναμος άνθρωπος. Άλλοι συχνά τον μπερδεύουν με έναν ψυχρό και λογικό καριερίστα για τον οποίο τα συναισθήματα δεν είναι σημαντικά. Ένας λογικά-διαισθητικός εσωστρεφής δεν ανέχεται καμία πίεση από ανωτέρους ή συναδέλφους, είναι σημαντικό για αυτόν να τον εκτιμούν και να τον σέβονται. Δεν μπορούσε να δουλέψει σε μια τεταμένη ατμόσφαιρα, όπου πλέκονται ίντριγκες η μία εναντίον της άλλης. Για αυτό το άτομο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να προγραμματίζει και να υπολογίζει τα πάντα: και χρήματα και γεγονότα.

Ένα τέτοιο άτομο με όλο του το είναι έλκεται από φωτεινές συναισθηματικές προσωπικότητες. Αυτή η επικοινωνία τον φορτίζει με θετική ενέργεια, την οποία τόσο έχει ανάγκη. Οι εσωστρεφείς γενικά εκτιμούν πολύ τη φροντίδα των συντρόφων, της οικογένειας και των φίλων τους. Αυτοί οι άνθρωποι φαίνονται μόνο ζοφεροί και απόρθητοι, αλλά στην πραγματικότητα είναι εξαιρετικά ευάλωτοι.

Ηθικά-αισθητηριακή εσωστρεφής

Ένα πολύ φιλικό και συναισθηματικό άτομο που προσπαθεί για μια αίσθηση εσωτερικής ισορροπίας σε όλα. Αν διαταραχθεί αυτή η αρμονία, χάνει μια θετική στάση και μπορεί να είναι τεταμένος και ανήσυχος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το να ανεβάσει τη διάθεσή του μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο, γιατί εξαρτάται από τα εσωτερικά κίνητρα του ατόμου. Τον ελκύουν έργα ζωγραφικής και λογοτεχνίας, είναι πολύ ευαίσθητος στη μουσική, μπορεί να βιώσει μια κατάσταση απόλαυσης. Αυτός ο τύπος εσωστρεφούς, κατά κανόνα, έχει εξαιρετική γεύση: ντύνεται λαμπερά και κομψά, επιλέγει ασυνήθιστα πιάτα. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, είναι αρκετά κοινωνικός και αρχίζει να βαριέται αισθητά μόνος του. Συνεχώς χρειάζεται να δημιουργεί γύρω του μια ατμόσφαιρα γιορτής, έντονες εντυπώσεις. Μερικές φορές ένα τέτοιο άτομο αισθάνεται την ανάγκη για μοναξιά, αλλά μόνο για να συσσωρεύσει αρκετή ενέργεια για δημιουργικότητα.

Ηθικά Διαισθητικός Εσωστρεφής

Πρόκειται για άτομο με διάθεση που ενδίδει εύκολα στα συναισθήματα. Οι δραστηριότητές του συνδέονται συχνότερα με συναισθήματα: καλλιτέχνης, ποιητής, συγγραφέας ή καλλιτέχνης. Η επιστήμη είναι επίσης ενδιαφέρουσα γι 'αυτόν, αλλά σε πολλές περιπτώσεις τη βρίσκει πολύ βαρετή, και ως εκ τούτου προτιμά πάντα κάτι πιο φωτεινό και πιο υπέροχο. Για αυτόν, τα επιστημονικά στοιχεία δεν είναι τόσο σημαντικά· στις θεωρίες του, βασίζεται στα δικά του συναισθήματα. Ο ηθικά διαισθητικός εσωστρεφής συχνά αιχμαλωτίζεται από κάτι νέο, είναι αδύνατο να τον αναγκάσετε να κάνει μονότονη δουλειά. Και αν για κάποιο λόγο βρίσκεται στη θέση του υπαλλήλου, τότε σίγουρα θα αρχίσει να συσσωρεύεται μέσα του ένας ασφυκτικός ερεθισμός, ο οποίος αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει σε εσωτερική «έκρηξη». Έχει την τάση να εξιδανικεύει πολλά: ανθρώπους, πράξεις (δικές του και άλλων), γεγονότα. Συχνά αγοράζει ακριβά, αλλά εντελώς ανέφικτα πράγματα μόνο και μόνο επειδή βυθίζονται στην ψυχή του. Δεν του αρέσει να κάνει δουλειές του σπιτιού, να κάνει δουλειές του σπιτιού - τον κάνουν να βαριέται. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, εκτιμά την ελευθερία και την ανεξαρτησία.

Τι σημαίνει να είσαι εσωστρεφής;

Υπάρχουν σχετικά λιγότερα τέτοια άτομα από τα υπόλοιπα, επομένως μερικές φορές περνούν εξαιρετικά δύσκολα. Όταν οι άνθρωποι συγκρίνουν έναν εξωστρεφή και έναν εσωστρεφή, το αποτέλεσμα συνήθως δεν είναι υπέρ του δεύτερου. Το θέμα είναι ότι στην κοινωνία μας υπάρχει ένα κοινό στερεότυπο: ένα άτομο πρέπει να είναι κοινωνικό, να προσπαθεί για ζωηρές επαφές με άλλους. Εάν ένα άτομο δεν ταιριάζει στο γενικά αποδεκτό πλαίσιο, τότε ονομάζεται τουλάχιστον "περίεργο". Τα πλεονεκτήματα των εσωστρεφών έναντι των εξωστρεφών μπορούν πραγματικά να τα δει και να τα εκτιμήσει μόνο ο ίδιος ο εσωστρεφής. Ποια είναι λοιπόν τα φωτεινά θετικά χαρακτηριστικά τέτοιων ανθρώπων; Τι είναι ένας εσωστρεφής;

Αυτό το άτομο έχει έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο. Είναι καλλιτέχνης, συγγραφέας ή μουσικός, αλλά πάντα στοχαστής. Οι αφηρημένες ιδέες μπορούν να τον απασχολήσουν περισσότερο από κάθε καθημερινό πρόβλημα. Οι εσωστρεφείς είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι. Είναι σε θέση να κατανοούν καλύτερα και βαθύτερα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες των άλλων ανθρώπων, αλλά επικεντρώνονται περισσότερο στις δικές τους ιδέες, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα δημιουργικής αυτοπραγμάτωσης.

Έτσι, ένα εσωστρεφές άτομο κοιτάζει πάντα βαθιά μέσα του. Οι βαθιές εμπειρίες μέσα της αντικαθίστανται από μια περίοδο μεγάλης χαράς και ευτυχίας. Τα προσωπικά επιτεύγματα και οι νίκες είναι πολύ σημαντικές για αυτήν. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να ξετυλιχτεί σε όλη του τη ζωή και να μην γίνει ποτέ πλήρως γνωστό. Το απρόβλεπτο χαρακτήρα συνοδεύεται συχνά από έντονη εντυπωσιοποίηση και αδυναμία υπεράσπισης των συμφερόντων του. Στην εφηβεία, ένα άτομο χρειάζεται προσοχή από ανώτερους συναδέλφους και δασκάλους για μια πλήρη και αρμονική ανάπτυξη.

Οι εσωστρεφείς είναι βυθισμένοι στον εσωτερικό κόσμο και νιώθουν υπέροχα που είναι μόνοι. Αυτός ο προσανατολισμός δεν είναι παθολογικός, δεν είναι απαραίτητο να διορθωθεί ο εσωστρεφής. Κατανοήστε αυτούς τους όχι πολύ κοινωνικούς ανθρώπους και εκτιμήστε τα πλεονεκτήματα του χαρακτήρα τους.

Ανάλογα με την αλληλεπίδραση με τον έξω κόσμο, οι άνθρωποι χωρίζονται σε εσωστρεφείς και εξωστρεφείς. Μια παρόμοια ταξινόμηση εισήχθη από τον εξαιρετικό ψυχίατρο και ψυχολόγο Carl Gustav Jung. Θα σας πούμε ποια είναι τα πρώτα, ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς τους.

Τι είναι η εσωστρέφεια

Αυτός είναι ένας τύπος προσωπικότητας που επικεντρώνεται στον εσωτερικό κόσμο. Οι εσωστρεφείς νιώθουν άνετα να μένουν μόνοι, σε επαφή με στενό κύκλο ανθρώπων, ενώ η ανάγκη να είναι για πολύ καιρό δημόσια τους εξουθενώνει ψυχικά, αφαιρεί δύναμη. Αντλούν ζωτική ενέργεια από τον εαυτό τους, επομένως είναι σημαντικό για αυτούς να αποσύρονται περιοδικά.
Αυτό είναι ένα έμφυτο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, οπότε με όλη την επιθυμία να γίνεις εξωστρεφής (ένα άτομο προσανατολισμένο στον έξω κόσμο) είναι αδύνατο. Η εσωστρέφεια δεν είναι παθολογία, δεν είναι εκδήλωση κοινωνικότητας, είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη κατάσταση.
Η εσωστρέφεια θα μπορούσε να ερμηνευθεί ως ένα είδος συστολής, απομόνωσης, αλλά αυτό δεν ισχύει απολύτως. Οι εσωστρεφείς μπορούν να αισθάνονται αρκετά χαλαροί και ελεύθεροι, να μην φοβούνται το κοινό, αλλά ταυτόχρονα να διατηρούν τα χαρακτηριστικά του ψυχολογικού τους τύπου.

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός εσωστρεφούς

Το δημοφιλές ρητό «Μέτρα δύο φορές, κόψε μία» φαίνεται να έχει επινοηθεί από εσωστρεφείς. Δεν υπάρχει χώρος για τον αυθορμητισμό στη ζωή τους· η τάξη είναι σημαντική για αυτούς σε όλα. Ποτέ δεν ενεργούν υπό την επήρεια συναισθημάτων, διατηρούν τα συναισθήματά τους υπό έλεγχο και ως εκ τούτου δεν διαπράττουν εξανθήματα, δεν κόβουν τον ώμο.

Οι εσωστρεφείς είναι ήρεμοι, στοχαστικοί και λογικοί, χάρη στους οποίους είναι επιρρεπείς στην αναλυτική σκέψη. Λακωνικός, συνεπής και σχολαστικός. Δεν υπόκειται σε εξωτερική επιρροή. Είναι ανεξάρτητοι στις κρίσεις τους και σκέφτονται ανεξάρτητα. Έχουν ισχυρή θέληση. Το κύριο πράγμα για τους εσωστρεφείς είναι ο εσωτερικός τους κόσμος. Η αυτοανάλυση, οι στοχασμοί είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της εσωτερικής τους ζωής. Οι άνθρωποι αυτού του τύπου είναι βαθιές και στοχαστικές. Μη επιθετικοί, ευγενικοί, ειλικρινείς - αυτή είναι η προστασία τους από τον έξω κόσμο.

Πηγή εσωτερικής επαναφόρτισης

Οι εσωστρεφείς μελετούν, εργάζονται, έρχονται σε χιλιάδες επαφές με τον έξω κόσμο και χάνουν την ψυχική τους ενέργεια στην πορεία. Για να το αναπληρώσουν, χρειάζονται σιωπή και μοναξιά. Για έναν εσωστρεφή, είναι πολύ σημαντικό να έχετε το δικό σας «μινκ», όπου μπορείτε να επιδοθείτε σε σκέψεις σε κατάσταση απόλυτης πνευματικής άνεσης, να αποκαταστήσετε την ψυχική σας ηρεμία, να συνέλθετε, ώστε αύριο να επιστρέψετε στον κόσμο του ανθρώπους και ανησυχίες με ανανεωμένο σθένος.

Θυμηθείτε τι βοηθά έναν εσωστρεφή να αναπληρώσει την ψυχική ενέργεια:

Στοχασμοί στη σιωπή και τη μοναξιά.
Ο δικός του χώρος, όπου μπορεί να βρίσκεται όσο χρειάζεται.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν εσωστρεφή

Εάν ο σύντροφός σας είναι εσωστρεφής, να θυμάστε ότι μετά από παρατεταμένη επαφή με πολλά άτομα, χρειάζεται να αποκαταστήσει την ψυχική δύναμη. Το βράδυ, μην βιαστείτε να του κάνετε ερωτήσεις για το πώς πέρασε η μέρα. Μην σας προσβάλλουν σύντομες απαντήσεις. Συμπεριφέρεται έτσι όχι επειδή είναι αδιάφορος για εσάς και ψυχρός (οι εσωστρεφείς είναι ευαίσθητοι, τρυφεροί και πιστοί σύντροφοι), αλλά επειδή μετά από πολύχρονη επαφή με τον έξω κόσμο νιώθει σαν στυμμένο λεμόνι. Χρειάζεται να είναι σιωπηλός, να επικεντρωθεί στον εαυτό του και έτσι να ανακτήσει τη χαμένη ισορροπία.

Οι άνθρωποι αυτού του τύπου αγαπούν ιδιαίτερα μια τέτοια έννοια όπως ο προσωπικός χώρος. Αυτή δεν είναι μόνο μια προσωπική ζώνη στο σπίτι όπου δεν έχουν πρόσβαση άλλα μέλη της οικογένειας, αλλά και η απουσία απαίτησης να αποκαλύψει πλήρως τον εαυτό του, τον εσωτερικό του κόσμο.

Παρεμπιπτόντως, σε δημόσιους χώρους, οι εσωστρεφείς αντιδρούν πολύ έντονα σε κάθε προσπάθεια παραβίασης της λεγόμενης οικείας ζώνης τους, η οποία φτάνει τουλάχιστον τα 50-60 εκατοστά. Τα αγγίγματα των άλλων είναι εξαιρετικά δυσάρεστα για αυτούς, ακόμα κι αν είναι ένα φιλικό χτύπημα στον ώμο ή ένα άγγιγμα στο χέρι. Έχετε παρατηρήσει πώς κάποιοι άνθρωποι κυριολεκτικά ντρέπονται αν τους αγγίξετε απρόσεκτα. Αυτή είναι η αντίδραση των εσωστρεφών στην παραβίαση του προσωπικού χώρου. Για τον ίδιο λόγο, δεν αντιλαμβάνονται τη συμπεριφορά καβαλάρη, την αναιδή άμεση οπτική επαφή από κοντινή απόσταση και άλλες εκδηλώσεις αχρησίας.

Μην περιμένετε από έναν εσωστρεφή να πάρει γρήγορες αποφάσεις. Θέλει χρόνο για να σκεφτεί το πρόβλημα. Μόνο αφού σταθμίσει όλα τα υπέρ και τα κατά, μπορεί να προσφέρει κάποιου είδους πορεία δράσης. Και η βιασύνη και η πίεση δεν μπορούν παρά να του στερήσουν ενέργεια.

Πίεση της κοινωνίας

Όπως σημειώνουν οι ψυχολόγοι, ο σύγχρονος κόσμος επικεντρώνεται κυρίως σε εξωστρεφείς, ανθρώπους ανοιχτούς στην επικοινωνία, για τους οποίους οι πολυάριθμες επαφές με άλλους αποτελούν πηγή ενέργειας. Δηλαδή, στο κοινό μυαλό, είναι η εξωστρέφεια που είναι συνώνυμο της επιτυχίας, της ζήτησης. Σχεδόν ολόκληρο το εκπαιδευτικό σύστημα βασίζεται στην εκπαίδευση της εξωστρέφειας. Οι εσωστρεφείς, από την άλλη, είναι πιο πιθανό να καταδικαστούν από την κοινωνία για περιορισμό των κοινωνικών επαφών και να υποτιμηθούν. Κατακρίνονται για την έλλειψη κοινωνικότητας και την έλλειψη ηγετικών φιλοδοξιών, για το γεγονός ότι ενεργούν καλύτερα μόνοι τους παρά σε ομάδα, δεν τους αρέσει να ρισκάρουν, δεν απολυτοποιούν τα χρήματα και την κοινωνική επιτυχία.

Από αυτή την άποψη, μερικές φορές οι εσωστρεφείς αναγκάζονται να προσποιούνται ότι είναι εξωστρεφείς. Έχοντας ξεπεράσει τον εαυτό τους, γίνονται χαρούμενοι και κοινωνικοί. Τους κοστίζει όμως ακριβά. Μια τέτοια συμπεριφορά, που δεν είναι χαρακτηριστική του τύπου τους, γρήγορα κουράζει και καταστρέφει. Έχοντας «εξωστρεφείς», σώζονται από τη μοναξιά για να αποκαταστήσουν την εσωτερική ισορροπία.

Ωστόσο, οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι για μια αρμονική κατάσταση, οι εσωστρεφείς πρέπει ακόμα να συνδυάζουν την επιθυμία για μοναξιά και προβληματισμό με το «βγαίνουν έξω». Διαφορετικά, είναι εύκολο να χάσεις την επαφή με την κοινωνία.

Μύθοι για τους εσωστρεφείς

1. Μη επικοινωνιακός

Στην πραγματικότητα, οι εσωστρεφείς είναι κοινωνικοί - απλώς δεν τους αρέσουν οι θορυβώδεις παρέες, προτιμώντας τις κατ' ιδίαν συναντήσεις.

2. Αποτυχία ηγεσίας

Αντίθετα, οι εσωστρεφείς, με την ικανότητά τους όχι μόνο να ακούν, αλλά και να ακούν και να αντιλαμβάνονται τις ιδέες των άλλων, καθώς και να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις, είναι πολύ καλοί ηγέτες. Ωστόσο, οι διαπραγματεύσεις δεν είναι το φόρτε τους, αλλά σε πολλούς άλλους τομείς δραστηριότητας, οι εσωστρεφείς δείχνουν ότι είναι εξαιρετικοί ηγέτες.

3. Οι εσωστρεφείς είναι πιο έξυπνοι από τους εξωστρεφείς

Δεν μπορεί να ειπωθεί έτσι. Απλώς έχουν διαφορετικά μυαλά. σε αγχωτικές καταστάσεις, όταν πρέπει να πάρετε αποφάσεις γρήγορα και σε πολλά θέματα, και οι εσωστρεφείς δείχνουν καλύτερα αποτελέσματα όταν απαιτείται επιμονή, επιμονή και σκληρή δουλειά.

Υποτύποι εσωστρεφών

Δεδομένου ότι η διαίρεση των ανθρώπων σε εσωστρεφείς και εξωστρεφείς εξακολουθεί να είναι αυθαίρετη, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει μια πιο λεπτομερή ταξινόμηση αυτών των ψυχολογικών τύπων. Συγκεκριμένα, οι εσωστρεφείς χωρίζονται σε δύο υποκατηγορίες: τον αισθητηριακό εσωστρεφή και τον διαισθητικό εσωστρεφή.

Αισθητηριακός Εσωστρεφής:

μπορεί να επικεντρωθεί μόνο σε ένα πράγμα.
επικεντρώθηκε στο παρόν, χωρίς να σκέφτεται το μέλλον.
κατανοεί εύκολα τις λεπτομέρειες, αλλά καταλαβαίνει ελάχιστα τη μεγάλη εικόνα
προτιμά να απαντά σε ερωτήσεις με κάθε ακρίβεια.

Διαισθητικός εσωστρεφής:

μπορεί να επικεντρωθεί σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
περισσότερο επικεντρωμένος στο μέλλον, γιατί τον ιντριγκάρει και η παρούσα στιγμή είναι λιγότερο ενδιαφέρουσα.
Προσπαθεί να αποφύγει τις λεπτομέρειες.
προτιμά να απαντά σε γενικές ερωτήσεις.

Βιβλία για εσωστρεφείς που αξίζει να διαβαστούν

Ο Αμερικανός Marty Laney, ψυχοθεραπευτής και δάσκαλος, έγραψε το βιβλίο «The Advantages of Introverts». Λοιπόν, πρέπει να ξέρει καλύτερα, γιατί η ίδια είναι αυτής της ράτσας. Και η Σούζαν Κέιν, απόφοιτος της Νομικής Σχολής του Πρίνστον και του Χάρβαρντ, δημοσίευσε το βιβλίο Εσωστρεφείς - Πώς να χρησιμοποιήσετε τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας. Αυτά τα βιβλία σας βοηθούν να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να χρησιμοποιήσετε τα χαρακτηριστικά σας πιο αποτελεσματικά για το καλό σας.

Η ψυχολογική συνιστώσα κάθε ανθρώπου τον παραπέμπει σε έναν συγκεκριμένο τύπο προσωπικότητας. Οι πιο διάσημοι -και οι εσωστρεφείς- διαφέρουν μεταξύ τους με πολλούς τρόπους.

Ένας εσωστρεφής είναι ένα άτομο που δεν του αρέσει η διαφημιστική εκστρατεία και η δημοσιότητα σε καμία από τις εκδηλώσεις της. ο εσωστρεφής τρέφεται με την ενέργεια της μοναξιάς και τη χάνει σε διεγερτικά περιβάλλοντα, όπως διάφορα κοινωνικά γεγονότα. Ο τόπος προσοχής του εσωστρεφούς είναι προς τα μέσα.

Υπάρχουν «αόρατοι» εσωστρεφείς και αυτοί που τραβούν τα βλέμματα σε οποιαδήποτε ομάδα και σε κάθε πάρτι. Ο κάτοικος είναι σίγουρος ότι όλα τα εσωστρεφή άτομα έχουν ασταθή χαρακτήρα και αντιμετωπίζουν σημαντικές δυσκολίες στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια.

Ας επικεντρωθούμε σε έναν εσωστρεφή και ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι δύσκολο να βρεις μια κοινή γλώσσα μαζί του.

Τι ευχάριστη έκπληξη να ανακαλύψεις τελικά πόσο μόνος μπορεί να είναι να είσαι μόνος.
Μάρτι Όλσεν Λένι. «Αήττητη Εσωστρεφής». Έλεν Μπέρστιν

Γενικά χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς

Η πρώτη περιγραφή δύο ριζικά αντίθετων τύπων ατόμου ανήκει στους διάσημους ψυχολόγους Jung και Eysenck. Διέκριναν μεταξύ ανθρώπων προσανατολισμένων στον έξω κόσμο και εσωστρεφών - με επίκεντρο κυρίως τα φαινόμενα της εσωτερικής ζωής.

Επομένως, στην ερώτηση: ποιος είναι εσωστρεφής, απαντάμε ότι πρόκειται για ένα άτομο για το οποίο οι σκέψεις, οι φαντασιώσεις, οι συλλογισμοί του είναι πολύ πιο σημαντικές από τα πραγματικά γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή. Ένας εξωστρεφής (αντώνυμο της λέξης «Εσωστρεφής» - επιμ.) είναι στα βάθη των πραγμάτων. Πρώτα αντιλαμβάνεται τα σήματα της πραγματικότητας, και μετά τα μετατρέπει σε σκέψεις και εντυπώσεις.

Τα χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς είναι ότι για αυτόν το υπόβαθρο της εσωτερικής του κατάστασης είναι πρωταρχικό και αυτό που συμβαίνει γύρω του, το αντιλαμβάνεται όχι άμεσα, αλλά μέσα από ένα πρίσμα, σαν να κοιτάζει έξω από το παράθυρο. «Στο σπίτι» είναι μόνος με τον εαυτό του, με τους άλλους είναι πάντα «μακριά». Και σε ένα πάρτι είμαστε πάντα σε ένταση, ακολουθούμε τα λόγια μας, τις πράξεις, τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων και αυτό είναι κουραστικό.

Στους εξωστρεφείς αρέσει να βιώνουν περισσότερα, στους εσωστρεφείς αρέσει να γνωρίζουν περισσότερα για αυτό που βιώνουν.
Μάρτι Όλσεν Λένι. Ανίκητος Εσωστρεφής

Εσωστρεφής - χαρακτηριστικά χαρακτήρα

Η επικοινωνία δεν είναι αυθόρμητη, αλλά έχει πάντα έναν σαφώς καθορισμένο στόχο, ακόμα κι αν δεν είναι ορατός από έξω. Πάντα νιώθετε ένταση με έναν εσωστρεφή, ακόμα κι αν το άτομο σας φαίνεται ανοιχτό και συναισθηματικό.
Μπορούν ανώδυνα να κάνουν χωρίς την κοινωνία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Κρατήστε ξεκάθαρα τα όρια της προσωπικότητάς τους. Εκδηλώνεται σε άμεσες συναλλαγές επιστροφής του συνομιλητή στην αρχική θέση, αυξημένη αγανάκτηση και οξυθυμία.
Σκεφτείτε προσεκτικά τις ενέργειες.
Ένας δευτερεύων τύπος αντίδρασης σε ένα γεγονός: «μασούν» μια δυσάρεστη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιστρέφοντας συνεχώς σε αυτήν με σκέψεις.
Ανεπτυγμένη φαντασία και φαντασία.
Παρατήρηση, τάση για ανάλυση.
Υπομονή.
Έλεγχος των συναισθημάτων.
Σκοπιμότης.

Βασικά χαρακτηριστικά

Αυτή η έννοια ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά από τον Ελβετό ψυχολόγο Carl Jung. Σε γενικές γραμμές, όρισε έναν εσωστρεφή ως άτομο με ενδιαφέροντα στραμμένα σε εξωτερικά αντικείμενα του κόσμου γύρω του.

Αγάπη για τους άλλους

Παρά την άτυπη συμπεριφορά για πολλούς, οι εσωστρεφείς έχουν έντονα συναισθήματα για τους γύρω τους. Φαίνεται ότι είναι ψυχροί, και ως εκ τούτου δεν αντιλαμβάνονται τη ζεστή ενέργεια του συνομιλητή. Κάνε υπομονή. Δώστε σε αυτούς τους ανθρώπους λίγο χρόνο να σας συνηθίσουν. Ως επί το πλείστον, θέλουν να σας γνωρίσουν καλύτερα και να απολαύσουν την παρέα σας, ακόμα κι αν δεν το δείχνουν ανοιχτά.

Οι εσωστρεφείς είναι υπέροχα αγαπημένα για να φτάσουμε στο βάθος της αλήθειας. Είναι έτοιμοι να αναζητήσουν νόημα στα πιο ασήμαντα μικροπράγματα, μερικές φορές, προκαλώντας έτσι εκνευρισμό. Αν κάποιος αντιμετωπίσει το πρόβλημα πιο επιφανειακά, τότε όπως οι εσωστρεφείς θα βρουν τον δικό τους λόγο για όλα.

Ταυτόχρονα προτιμούν να υπάρχουν λιγότερα άτομα στο περιβάλλον τους τα οποία έχουν ήδη σπουδάσει σε βαθύ επίπεδο. Με άλλα λόγια, κάθε νέα γνωριμία συνεπάγεται μια μεγάλη ανάλυση. Για το λόγο αυτό, οι εσωστρεφείς είναι φίλοι σε μικρές ομάδες, γνωρίζοντας τα πάντα για τον άλλον που χρειάζονται.

Εξαιρετικοί ακροατές, εσωστρεφείς αντλούν πληροφορίες από τον συνομιλητή, αν είναι έτοιμος να ανοιχτεί. Αυτό θεωρείται ως μια επιπλέον ευκαιρία να γνωρίσετε ένα νέο άτομο. Κατά κανόνα, είναι έτοιμοι να παρασυρθούν πραγματικά. Και συχνά ενοχλούνται για μικροπράγματα, αν αυτά τα μικροπράγματα τους εμποδίζουν να αφιερώσουν όλη τους την προσοχή στον συνομιλητή.

Οι εσωστρεφείς είναι γνώστες της ομορφιάς

Οι εσωστρεφείς έχουν αίσθηση της γεύσης. Ξέρουν να διασκεδάζουν και δεν είναι καθόλου βαρετοί! Θέλουν απλώς να σώσουν συναισθήματα για τα σωστά άτομα ή γεγονότα που (αν και συχνά) συμβαίνουν στη ζωή τους. Είναι ικανοί για βλακεία, είναι εμποτισμένοι με δημιουργικότητα και μπορούν να είναι δυνατοί. Εμφανιστείτε στο καραόκε και τραγουδήστε ένα τραγούδι μπροστά σε όλους; Δεν είναι πρόβλημα! Αλλά, φυσικά, μπορείτε να απολαύσετε περισσότερη ευχαρίστηση διαβάζοντας το αγαπημένο σας βιβλίο.

Ο χαρακτήρας ενός εσωστρεφούς παραμένει πάντα ένα συνειδητό πράγμα γι 'αυτόν. Καταλαβαίνουν τι βάρος αναλαμβάνουν στην κοινωνία, μερικές φορές ονειρεύονται να γίνουν εξωστρεφείς - πιο απελευθερωμένοι, ελεύθεροι, απλοί. Συχνά επιδίδονται σε σκέψεις, φαντάζονται πώς θα βρεθούν σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων, τι θα κάνουν, πώς θα συμπεριφερθούν. Δεν είναι δύσκολο να φαντασιώνεσαι στο κεφάλι, αλλά στην πράξη δεν είναι εύκολο να υλοποιήσεις το σχέδιο. Κι όμως, το να ονειρεύεσαι πώς να γίνεις εξωστρεφής είναι ένα αποδεκτό φαινόμενο.

Αν καλέσετε έναν εσωστρεφή σε ένα πάρτι, μην περιμένετε να διασκεδάσει. Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων για αυτούς δεν είναι ευχαρίστηση. Ακόμη και όταν υπάρχει μια πραγματικά καλή ατμόσφαιρα τριγύρω, το αίσθημα δυσφορίας δεν θα πάει πουθενά. Αυτό δεν σημαίνει ότι τέτοιοι άνθρωποι δεν είναι ενδιαφέροντες ή δεν ξέρουν πώς να χαλαρώσουν. Είναι αρκετά δύσκολο να είσαι ο εαυτός σου μέσα σε ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων.

Για έναν εσωστρεφή, είναι σημαντικό όχι μόνο να ζει ήρεμα τη μέρα, αλλά και τη νύχτα. Σε πολλούς αρέσει να μένουν από την Παρασκευή χωρίς να φύγουν από την πόλη. Μπορείτε να πάτε σε μια συνάντηση με φίλους ή ακόμα και σε ένα πάρτι, αλλά είναι ανόητο να μην εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να μείνετε στη σιωπή. Όταν ζεις σε μια πόλη, είναι δύσκολο να ξεφύγεις από τα πλήθη και τον θόρυβο. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος θα ήταν ένα καλό βιβλίο ή μια ενδιαφέρουσα ταινία.

Εξαιτίας αυτού, η απροθυμία να βρεθείτε στο επίκεντρο είναι αρκετά κατανοητή. Στους εσωστρεφείς δεν αρέσει η δημόσια ομιλία όταν εκατοντάδες βλέμματα είναι στραμμένα πάνω τους. Δυσκολίες προκύπτουν επίσης στη δουλειά όταν πρέπει να μιλήσετε σε μια συνάντηση ή να απαντήσετε παρουσία άλλων. Είναι πιο ευχάριστο να γίνεις ακροατής και να ακούσεις την άποψη κάποιου άλλου. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει άποψη.

Μίλα για τον εαυτό σου, μάθε για τους άλλους

Σε ποιον δεν αρέσει να καυχιέται για τα επιτεύγματά του; Το να μιλάς για επιτυχία είναι εγγενές στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Οι εσωστρεφείς τείνουν να γνωρίζουν τον συνομιλητή όσο θα τους επιτρέψει να πουν για τον εαυτό τους στο μέλλον. Διαβασμένοι και εγγράμματοι, μπορούν να υποστηρίξουν τη συζήτηση με πολύτιμες συμβουλές. Ταυτόχρονα φοβούνται αν τους θεωρήσουν υπερβολικά ομιλητικούς, οπότε κρατούν πάντα μια ισορροπία.

Άνθρωποι που θέλουν ειλικρινείς σχέσεις. Στη ζωή, πρέπει κανείς να αντιμετωπίσει το ψέμα και την προδοσία, για να νιώσει ραγισμένος. Το να αγαπάς έναν εσωστρεφή σημαίνει να είσαι ειλικρινής μαζί του από την πρώτη μέρα. Με τη σειρά τους, δεν θα ανοίξουν αμέσως, πρώτα «ανιχνεύοντας το έδαφος», δηλαδή αναγνωρίζοντάς σας. Αυτό μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο, οπότε να είστε υπομονετικοί. Στη συνέχεια, θα ανταμειφθείτε - η επικοινωνία με εσωστρεφείς θα σας φέρει ευχαρίστηση.

Προσοχή στη λεπτομέρεια και τον συνομιλητή

«Μπορούμε να σιωπήσουμε ήδη;»

Ένας άνθρωπος είναι τόσο απασχολημένος με τις καθημερινές υποθέσεις που του περνούν πολλά πράγματα. Ένας εσωστρεφής είναι απίθανο να χάσει μικρές λεπτομέρειες. Και αν το πρόβλημα έχει λυθεί ή λυθεί με διαφορετικό τρόπο, είναι έτοιμοι να προσφέρουν μια εναλλακτική. Επιπλέον, σπάνια τολμούν να το πουν δυνατά, αλλά πάντα κρατούν επιλογές στο κεφάλι τους. Μελέτες αυτού του τύπου ανθρώπων δείχνουν ότι μπορούν να είναι καλοί ηγέτες ανάμεσά τους.

Επικοινωνώντας με ένα άτομο, ένας εσωστρεφής θα προσπαθήσει να τον καταλάβει όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακόμα κι αν η άποψη αποδειχθεί αντίθετη, θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια να δει την εικόνα από διαφορετική οπτική γωνία. Και σχεδόν ποτέ δεν θα κάνει τον συνομιλητή να νιώσει κατώτερος ή ένοχος - πριν κρίνεις, θα πρέπει να αναλύσεις διεξοδικά όλα τα «ΥΠΕΡ» και «ΚΑΤΑ».

Οι άνθρωποι γύρω σας συχνά υποθέτουν ότι η εσωστρέφεια και η ντροπαλότητα είναι απαραίτητοι σύμμαχοι. Και παρόλο που υπάρχουν λίγα κοινά μεταξύ των εννοιών, αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Ένας εσωστρεφής δεν φοβάται να γνωρίσει κόσμο, το κάνει με τον δικό του τρόπο.

Αν όμως ο σύντροφος έχει υψηλό επίπεδο ενέργειας, έχει κάθε ευκαιρία να κουράσει τον συνομιλητή. Είναι σημαντικό να νιώθετε συνεχώς την ισορροπία στην οποία βρίσκονται και οι δύο άνθρωποι. Αν είναι σύνηθες ο πρώτος να μην νιώθει κουρασμένος, τότε ο δεύτερος θα χρειαστεί ένα μικρό διάλειμμα. Η καλύτερη επιλογή είναι να διακόψετε την επικοινωνία για λίγο.

Πόσο δύσκολο είναι για έναν άνθρωπο να κάνει ένα βήμα μπροστά; Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που είναι πρόθυμοι να πολεμήσουν χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες. Ένας εσωστρεφής θα σταθμίζει πάντα όλα τα πιθανά αποτελέσματα πριν πάρει μια απόφαση.Μερικές φορές αυτή η διαδικασία καθυστερεί, ώστε να μην χρειάζεται να κάνετε μια επιλογή. Η μόνη επιθυμία σε αυτήν την κατάσταση θα ήταν να αναλύσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο, αν και είναι προβληματικό να το κάνουμε.

Πώς να βρείτε μια κοινή γλώσσα με έναν εσωστρεφή;

Απλώς να είστε ευγενικοί και να δείχνετε σεβασμό για την ανάγκη για μοναξιά που είναι εγγενής σε αυτόν τον τύπο ανθρώπων.

Δίπλα σε ήσυχες και ευάλωτες εσωστρεφείς προσωπικότητες, όχι μόνο οι εξωστρεφείς, αλλά και άλλοι εσωστρεφείς αισθάνονται μερικές φορές άβολα. Πιθανότατα ανησυχούν για το ερώτημα: "Είναι πραγματικά απαραίτητο να κρατάτε συνεχώς πίσω για να μην προσβάλλετε αυτό το άτομο;" Όλοι θέλουμε να είμαστε χαλαροί και φυσικοί, αλλά οι σχέσεις κυλούν πιο ομαλά όταν λαμβάνουμε υπόψη ο ένας τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντα του άλλου.

Αν θέλετε να μιλήσετε, ρωτήστε αν είναι η κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε, αντί να το θεωρείτε δεδομένο.
Συχνά, χωρίς διευκρινιστικές ερωτήσεις, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί εάν ένας εσωστρεφής είναι απασχολημένος με κάτι, είναι απλώς βυθισμένος στις δικές του σκέψεις ή θέλει να μείνει μόνος του.
Βοηθήστε τον εσωστρεφή να χαλαρώσει και να νιώσει ασφάλεια και δείξτε ενδιαφέρον για την κοσμοθεωρία του.
Να είστε ευγενικοί με έναν εσωστρεφή - μια δυνατή φωνή και η δραματική έκφραση συναισθημάτων μπορεί να τον τρομάξουν. Θα αποδεχτεί γρήγορα την άποψή σας αν δεν ασκήσετε πίεση ή δεν βάλετε μπροστά σε μια επιλογή, αλλά τη μεταφέρετε επίμονα, αλλά με διακριτικότητα.
Εάν το πρόβλημα είναι η επαφή, βρείτε μια δημιουργική λύση. Μια επιλογή πρότεινε η Δρ. Elaine Chernova, μια εξωστρεφής από τη φύση της: «Θεωρούσα τον ασθενή που ονομαζόταν Μπομπ ως παθητικό-επιθετικό εσωστρεφή, γιατί έπρεπε να περιμένω πολλή ώρα για μια απάντηση ενώ εκείνος κοιτούσε γύρω του και σκεφτόταν κάτι, όπως αν δεν με προσέξει. Συνειδητοποιώντας ότι δεν προσπαθούσε να μου βάλει τα νεύρα, προχώρησα σε άλλα πράγματα, κάνοντάς τον να με ακολουθήσει. Συλλογίστηκε για λίγο την ερώτηση και τελικά κατέληξε σε μια απάντηση. Αυτός ο τρόπος επικοινωνίας ταίριαζε και στους δύο μας».
Όταν ένας εσωστρεφής θέλει να είναι μόνος, να θυμάστε ότι η φύση του το απαιτεί και δεν προσπαθεί να σας ξεφορτωθεί συγκεκριμένα. Για παράδειγμα, πάρτε τον διάσημο ηθοποιό Άντονι Χόπκινς. Όντας εσωστρεφής, ωστόσο, μερικές φορές είναι πολύ κοινωνικός, ωστόσο, προτιμά να κάνει τα αγαπημένα του πράγματα που δεν σχετίζονται με την υποκριτική (παίζοντας πιάνο, σύνθεση μουσικής και ταξίδια με αυτοκίνητο), προτιμώντας άλλους ανθρώπους χωρίς παρέα. Σε μια συνέντευξη είπε: «Συνήθως μου αρκεί η παρέα με τον εαυτό μου».
«Ένας είναι παρέα, δύο είναι ήδη πλήθος».
Το αντίγραφο ανήκει στον χαρακτήρα του Oscar Levant στο "An American in Paris"
Σεβαστείτε τις επιθυμίες των κοντινών σας ανθρώπων με εσωστρεφή προσωπικότητα, αν σε δύσκολες στιγμές της ζωής θέλουν να μείνουν μόνοι. Σύμφωνα με τον Anthony Storr: «Σε μια κουλτούρα που πιστεύει ότι οι διαπροσωπικές σχέσεις είναι η καλύτερη θεραπεία για κάθε πόνο, μερικές φορές είναι δύσκολο να πείσουμε τους καλοπροαίρετους βοηθούς ότι όχι μόνο η συναισθηματική υποστήριξη, αλλά η μοναξιά έχει επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα».
Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι που ο εσωστρεφής φίλος σας δεν ανταποκρίνεται αρκετά συναισθηματικά, προσπαθήστε να δώσετε περισσότερη προσοχή στις λέξεις παρά στο πώς προφέρονται. Πολλαπλασιάστε κάθε του έκφραση συναισθήματος επί δέκα.
Δώστε προσοχή στα μη λεκτικά σημάδια συμπάθειας. Μερικές φορές είναι πιο εύκολο για τους εσωστρεφείς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους όχι με λόγια, αλλά γραπτώς ή μέσω κάποιου είδους δράσης.
Αν κάποιος από τους εσωστρεφείς φίλους ή συγγενείς σας πάει στο πλάι και τον παρακολουθεί μόνος του, μην νομίζετε ότι είναι δυστυχισμένος.
Προσκαλέστε τον εσωστρεφή να συμμετάσχει στη διασκέδαση, αλλά μην τον πιέζετε.
Να είστε προσεκτικοί με τους ορισμούς που χρησιμοποιείτε για τους εσωστρεφείς: ίσως είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις λέξεις «ντροπαλός» και «λεπτεπίλεπτος» αντί για το επίθετο «παθητικός». Είναι επίσης πιθανό να μην είναι κλειστοί, απλώς τα κύρια ενδιαφέροντά τους να μην συνδέονται πάντα με άλλους ανθρώπους. Και, πιθανότατα, δεν είναι εγωιστές ή ναρκισσιστές, αλλά απλώς αγαπούν να ζουν στον εσωτερικό τους κόσμο.
Αφήστε τον εσωστρεφή να καταλάβει ότι τον εκτιμάτε ως άνθρωπο.
Θυμηθείτε ότι οι νευρολογικές διαφορές αποτελούν τη βάση των παρεξηγήσεων μεταξύ εσωστρεφών και εξωστρεφών. Τα μυαλά των εσωστρεφών από τη φύση τους είναι συνεχώς απασχολημένα με κάτι (αυτή η ιδιότητα ονομάζεται εσωτερική εγρήγορση), έτσι μερικές φορές δεν είναι σε θέση να ανταποκριθούν σε αισθητηριακά ερεθίσματα. Ένας εξωστρεφής νικιέται από δυσάρεστο άγχος με τον παραμικρό εκνευρισμό, γι' αυτό και αναζητά συνεχώς δράση.
Δεδομένου ότι η εξωστρέφεια είναι γενικά ευπρόσδεκτη στην κοινωνία μας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να επαινέσετε τις θετικές ιδιότητες της εσωστρεφούς συμπεριφοράς.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των εσωστρεφών

Θετικά χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς

Πίστη στη λέξη.
Σκοπιμότης.
Σταθερότητα.
Η ικανότητα να ελέγχετε τη συναισθηματική σας κατάσταση.
Επιμονή στην επίτευξη των στόχων.
Τελειομανία.
Σκέψη και ισχυρές αναλυτικές ικανότητες.
Προσοχή σε αποχρώσεις και λεπτομέρειες.

Αδυναμίες ενός εσωστρεφούς

Ανελαστικότητα χαρακτήρα. Είναι δύσκολο να συμβιβαστείς και να μην αντιληφθείς διαφορετική άποψη.
Ακαμψία της ψυχής.
Εστιάζοντας στα αρνητικά συναισθήματα.
Κακή ικανότητα χαλάρωσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του νευρικού συστήματος και των φυσικών πόρων του σώματος.

Αναφορά Wiki:
Ακαμψία - ακαμψία, σκληρότητα, ελαστικότητα, ανελαστικότητα. Στην ψυχολογία, απροθυμία να αλλάξει το πρόγραμμα δράσης σύμφωνα με τις νέες απαιτήσεις της κατάστασης.

10 μύθοι για τους εσωστρεφείς

Οι εσωστρεφείς δεν είναι ομιλητικοί.
Στην πραγματικότητα, δεν είναι. Απλώς δεν συνηθίζουν να μιλούν όταν δεν υπάρχει τίποτα να πουν και δεν τους αρέσουν τα κενά λόγια. Είναι σαν να συνθλίβεις ένα άδειο σωληνάριο οδοντόκρεμας. Δεν υπάρχει τίποτα εκεί. Αλλά κάθε εσωστρεφής έχει ένα θέμα για το οποίο μπορεί να μιλάει για ώρες. Απλά πρέπει να φτάσετε στο σωστό μέρος.
Οι εσωστρεφείς είναι ντροπαλοί.
Μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι αυτά τα δύο χαρακτηριστικά δεν σχετίζονται. Δεν χρειάζεται να είστε πολύ ευγενικοί με έναν εσωστρεφή. Η συζήτηση πρέπει να ξεκινήσει απλά.
Οι εσωστρεφείς ονομάζονται αγενείς.
Απλώς αυτοί οι άνθρωποι θέλουν να δουν το υπόλοιπο πραγματικό, χωρίς μάσκες. Στη σύγχρονη κοινωνία, αυτό δεν είναι δυνατό και οι εσωστρεφείς πρέπει να υπομένουν την πίεση εκείνων που ενεργούν διαφορετικά.
Οι εσωστρεφείς δεν χρειάζονται ανθρώπους.
Λανθασμένος. Συχνά έχουν δυο φίλους που τους εκτιμούν πολύ και τους μένουν πιστοί στις πιο δύσκολες καταστάσεις της ζωής. Είστε εξαιρετικά τυχεροί αν βρίσκεστε στη λίστα φίλων ενός εσωστρεφούς. Τώρα είναι ο πιο αξιόπιστος φίλος σας.
Στους εσωστρεφείς δεν αρέσει το κοινό.
Δεν είναι αλήθεια. Απλώς δεν τους αρέσει να βρίσκονται σε μια μεγάλη κοινωνία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι καλοί στο να αποφεύγουν την πολυπλοκότητα των κοινωνικών δραστηριοτήτων. Ο εγκέφαλός τους είναι αρκετά καλός στην επεξεργασία πληροφοριών. Για να καταλάβουν κάτι δεν χρειάζεται να καταλάβουν για πολύ καιρό. Ένας εσωστρεφής είναι έτοιμος να καθίσει στο σπίτι, να σκεφτεί τα σωστά πράγματα. Χωρίς το λεγόμενο «reset» η ζωή του είναι αδύνατη.
Ένας εσωστρεφής είναι καλύτερα να είναι μόνος.
Είναι αλήθεια ότι τους φέρνει ευτυχία. Υπάρχει χρόνος για μεγάλους φιλοσοφικούς προβληματισμούς, όνειρα. Αλλά συχνά ένα τέτοιο άτομο χρειάζεται προσοχή. Υπάρχουν ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο σε ορισμένες καταστάσεις και σε ορισμένες στιγμές.
Οι εσωστρεφείς είναι περίεργοι.
Όχι, είναι απλώς ατομικιστές.
Το να ακολουθούν το πλήθος δεν είναι το στυλ τους. Οι εσωστρεφείς βρίσκουν κάτι νέο στη ζωή και το ακολουθούν. Μπορούν να μαλώσουν πολύ για το αν θα ακολουθήσουν τη μόδα και τα δημοφιλή πράγματα.
Οι εσωστρεφείς είναι αδιάφοροι άνθρωποι.
Είναι απλά υπερβολικά εστιασμένοι στον εσωτερικό κόσμο. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά τους έχουν σημασία. Παρατηρούν τον κόσμο γύρω τους, αλλά η ζωή τους είναι πιο φωτεινή και ενδιαφέρουσα για αυτούς.
Οι εσωστρεφείς δεν ξέρουν πώς να διασκεδάζουν.
Το κύριο πρόβλημα των εσωστρεφών είναι στη φυσιολογία. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη. Ο εγκέφαλός τους δεν αντιλαμβάνεται τις εκκρίσεις αδρεναλίνης. Επομένως, το υπόλοιπο ενός εσωστρεφούς είναι η φύση και η σιωπή.
.
Είναι αδύνατο. Τότε δεν θα υπήρχαν μουσικοί, καλλιτέχνες, επιστήμονες, συγγραφείς στον κόσμο...

Διάσημοι - εσωστρεφείς (φωτογραφία, λίστα)

Μεταξύ των πιο έντονων εσωστρεφών, μπορεί κανείς να διακρίνει διάσημους ανθρώπους όπως (στην παραπάνω φωτογραφία από αριστερά προς τα δεξιά):

Αβραάμ Λίνκολν
Μπιλ Γκέϊτς
Χριστίνα Αγκιλέρα
Στίβεν Σπίλμπεργκ
Νικολάι Βασίλιεβιτς Γκόγκολ
Μαρίνα Ιβάνοβνα Τσβετάεβα
Βίκτορ Τσόι
Σεργκέι Σεργκέεβιτς Μποντρόφ

Δείτε παρακάτω για μια πιο εκτεταμένη λίστα γνωστών και διάσημων ανθρώπων που είναι εσωστρεφείς.

Υπέροχοι άνθρωποι - εσωστρεφείς (λίστα)

Άλφρεντ Χίτσκοκ
Άρθουρ Σοπενχάουερ
Χάουαρντ Φίλιπς Λάβκραφτ
J.K. Rowling
Τζερόμ Ντέιβιντ Σάλιντζερ
Johnny Depp
Τζορτζ Λούκας
Ισαάκ Νιούτον
Κλιντ Ίστγουντ
Kurt Cobain
Λέιν Στάλεϊ (Η Αλίκη στις Αλυσίδες)
λιονελ μεσι
Louis De Funes
Μαρσέλ Προυστ
Μικ Μαρς
Όντρεϊ Χέπμπορν
Ρόμπερτ Ντε Νίρο
Ρόζα Παρκς
Soren Kierkjegaard
Στηβ Βόζνιακ
Τιμ Μπάρτον
Philip Kindred Dick
Φραντς Κάφκα
Φρεντερίκ Σοπέν
Φρίντριχ Νίτσε
Έντγκαρ Άλαν Πόε

Ιγκόρ Γιακόβλεβιτς Κρούτοι
Alexander Ivanovich Pokryshkin
Γκεόργκι Μιχαήλοβιτς Βίτσιν
Ιωσήφ Βισσαριόνοβιτς Στάλιν
Konstantin Arkadyevich Raikin
Μιχαήλ Γιούρεβιτς Λέρμοντοφ
Φέντορ Μιχαήλοβιτς Ντοστογιέφσκι
Γιούρι Νικολάεβιτς Κλίνσκιχ (Λωρίδα της Γάζας)

συμπέρασμα

Οι εσωστρεφείς είναι εύκολο να αναγνωριστούν στη μάζα των ανθρώπων. Τους εκχωρείται αμέσως ένας τύπος, τοποθετώντας στην κατάλληλη κατηγορία. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να γνωρίζετε τη θέση σας. Αντίθετα, είναι σημαντικό να καταλάβεις έγκαιρα ποιος είσαι. Υπάρχουν διάφοροι τύποι εσωστρεφών, οι οποίοι, σε συνδυασμό με πολλούς δευτερεύοντες παράγοντες, θα δώσουν μια πιο ξεκάθαρη εικόνα του τύπου σας.

Εάν παρόλα αυτά κατατάξατε τον εαυτό σας στην υπό εξέταση κατηγορία, αλλά θέλετε να είστε διαφορετικός, μην ανησυχείτε. Σκεφτείτε ότι δεν είστε ο μόνος με αυτά τα χαρακτηριστικά. Θυμηθείτε, είναι πολύ πιο σημαντικό να συνειδητοποιήσετε την εσωτερική σας ουσία και μπορείτε να εργαστείτε για συγκεκριμένες ελλείψεις, μετατρέποντάς τις σε ένα «καλό» κανάλι.

Πώς θα περιγράφατε τώρα έναν εσωστρεφή; Δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση για τρελές, βαρετές ή αντικοινωνικές προσωπικότητες. Αντίθετα, όσοι προτιμούν την ήσυχη μοναξιά, έχουν την ευκαιρία να δουν τον κόσμο γύρω τους από διαφορετική οπτική γωνία.

Οι μελετητές δίνουν διαφορετικούς ορισμούς στους όρους «εξωστρεφής» και «εσωστρεφής». Για την κατάταξη του K. Leonhard, προτεραιότητα ήταν ανθρώπινη στάση απέναντι στις πληροφορίες, στην αντίδραση στα γεγονότα του εξωτερικού περιβάλλοντος: οι εξωστρεφείς είναι επιρρεπείς σε τέτοιες πληροφορίες, αντιδρούν σε αυτές. Οι εσωστρεφείς, από την άλλη, μπορούν να αγνοήσουν το εξωτερικό περιβάλλον σε μεγαλύτερο βαθμό, εστιάζοντας στον δικό τους εσωτερικό κόσμο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ εξωστρεφών και εσωστρεφών τύπων

Λόγω διαφορών στην προσέγγιση, ο K. Leonhard καταλήγει στο βασικό συμπέρασμα ότι εσωστρεφής — Η προσωπικότητα είναι πιο ισχυρή, ισχυρή, ανθεκτική στην εξωτερική επίδραση. εξωστρεφείςαπό αυτή την άποψη, είναι λιγότερο ανθεκτικά - αυτοί επηρεάζονται εύκολα από τους άλλουςκαι, σε αντίθεση με τους εσωστρεφείς, μπορούν να αλλάξουν την εσωτερική τους στάση ανάλογα με το εξωτερικό περιβάλλον.

Κύκλος φίλων εσωστρεφείςμάλλον στενά, είναι επιρρεπή στη φιλοσοφία, την ενδοσκόπηση. Μερικοί από αυτούς εναντιώνονται στο περιβάλλον και ως εκ τούτου δεν ακολουθούν καθόλου τις μεταβαλλόμενες συνθήκες, υστερώντας σε σχέση με τον ρυθμό της ζωής. Κατά κανόνα, οι εσωστρεφείς κατηγορηματικά δεν ανέχονται παρεμβάσεις στη ζωή τους, στις στάσεις τους και στον εσωτερικό τους κόσμο. Τέτοια άτομα συνηθίζουν να ακολουθούν τις αρχές και τις πεποιθήσεις τους μέχρι τέλους.

εξωστρεφείςπροσαρμόζονται καλύτερα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες, κάνουν πιο εύκολα γνωριμίες και διευρύνουν τον κοινωνικό τους κύκλο, είναι ανοιχτοί σε νέα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων νέων πληροφοριών. Είναι έτοιμοι να θυσιάσουν τις πεποιθήσεις τους για χάρη ενός συγκεκριμένου στόχου, εύκολα να υποχωρήσουν σε άλλους ανθρώπους. Δεν είναι επιρρεπείς στην ενδοσκόπηση, ορισμένοι εξωστρεφείς μπορούν ακόμη και να κατηγορηθούν για επιπολαιότητα.

Μάρτι Όλσεν Λένι

Ο εσωστρεφής είναι ένας τύπος προσωπικότητας που εστιάζει περισσότερο στον εσωτερικό του κόσμο και λιγότερο στον έξω. Παρά την έλλειψη κοινωνικότητάς τους, οι εσωστρεφείς μπορεί να είναι πολύ ευχάριστοι και ενδιαφέροντες συνομιλητές, αν επικοινωνείτε σωστά μαζί τους για θέματα που τους ενδιαφέρουν. Αυτοί οι στοχαστικοί άνθρωποι έχουν πολλά να πουν και ξέρουν επίσης πώς να ακούν τους άλλους. Επίσης, οι εσωστρεφείς συχνά αποδεικνύονται πιστοί και αξιόπιστοι φίλοι στους οποίους μπορούν να βασιστούν. Αλλά για να γίνετε φίλος ενός εσωστρεφούς, πρέπει να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του, και όχι με λόγια, αλλά με πράξεις. Γενικά, πρόκειται για πολύ ενδιαφέροντες και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και μυστηριώδεις ανθρώπους που έχουν μεγάλες δυνατότητες. Χωρίς καμία υπερβολή, μπορούμε να πούμε ότι μια ιδιοφυΐα ζει σε πολλούς εσωστρεφείς, αλλά αυτός, κατά κανόνα, κοιμάται. Και για να τον ξυπνήσετε και να του επιτρέψετε να εκφραστεί στο μέγιστο, πρέπει να βοηθήσετε τον εσωστρεφή να αποκαλύψει όλες τις εσωτερικές του δυνατότητες. Τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να δώσουν πολλά στον κόσμο αν ο κόσμος τους συναντήσει στα μισά του δρόμου. Λοιπόν, ας δούμε τι άλλο μπορούμε να μάθουμε για τους εσωστρεφείς.

Αρχικά, ας σκεφτούμε τι, στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε ήδη για τους εσωστρεφείς; Βασικά, γνωρίζουμε για αυτούς τι γράφουν για αυτούς τους ανθρώπους σε βιβλία και άρθρα για την ψυχολογία, οι συγγραφείς των οποίων συχνά περιγράφουν αυτόν τον τύπο προσωπικότητας αρκετά συνοπτικά και στερεότυπα. Σε πολλά βιβλία και άρθρα που έχω διαβάσει, με σπάνιες εξαιρέσεις, οι εσωστρεφείς περιγράφονται μάλλον επιφανειακά, επομένως οι πληροφορίες που περιέχουν για αυτούς τους ανθρώπους δεν αρκούν για να καταλάβουμε ποιοι είναι πραγματικά οι άνθρωποι αυτού του τύπου, ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους και τα πλεονεκτήματά τους σε σχέση με ίδιοι εξωστρεφείς. Ως εκ τούτου, νομίζω ότι πρέπει να ρίξει κανείς μια πιο προσεκτική ματιά στους εσωστρεφείς για να τους κατανοήσει καλύτερα και να δει σε αυτούς τους ανθρώπους αυτό που οι άλλοι γύρω τους συχνά δεν βλέπουν, συμπεριλαμβανομένων των εσωστρεφών. Γενικά, πόσοι προσπάθησαν να κατανοήσουν τους εσωστρεφείς, πόσοι προσπάθησαν να κατανοήσουν την ψυχή αυτών των ανθρώπων, να διακρίνουν τις δυνατότητές τους και να εξερευνήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο; Όχι, όχι πολλά. Άλλωστε είναι πολύ δύσκολο να καταλάβεις έναν άνθρωπο που είναι κλειστός από σένα, που ζει στον εσωτερικό του κόσμο και δεν πρόκειται να τους αφήσει όλους να μπουν σε αυτόν. Και είναι ακόμα πιο δύσκολο να βοηθήσετε ένα τέτοιο άτομο να αποκαλυφθεί, γιατί για αυτό πρέπει να ενδιαφέρεστε ειλικρινά για την επιτυχία αυτού του ατόμου και να προσπαθήσετε με κάθε δυνατό τρόπο να τον βοηθήσετε να το πετύχει. Αλλά αν το κάνουμε αυτό, αν βοηθήσουμε τους εσωστρεφείς να συνειδητοποιήσουν τις εσωτερικές τους δυνατότητες, θα αποκτήσουμε περισσότερες δημιουργικές ιδιοφυΐες που θα κάνουν τον κόσμο μας καλύτερο. Ας δούμε τώρα τι λέει η ψυχολογία για τους εσωστρεφείς.

Η ψυχολογία, όπως γνωρίζετε, θεωρεί δύο τύπους προσωπικότητας που είναι θεμελιωδώς διαφορετικοί μεταξύ τους - αυτοί είναι οι εξωστρεφείς και οι εσωστρεφείς. Αυτές οι έννοιες εισήχθησαν από διάσημους ψυχολόγους όπως ο Carl Gustav Jung και ο Hans Jurgen Eysenck. Ο εξωστρεφής είναι ένας τύπος προσωπικότητας που επικεντρώνεται στις εξωτερικές συνθήκες, στους ανθρώπους γύρω του, στις σχέσεις μαζί τους, γενικά, όλη η συμπεριφορά του επικεντρώνεται στην εκδήλωση έξω. Ένας εσωστρεφής είναι το εντελώς αντίθετο από αυτόν, αυτός ο τύπος ανθρώπων επικεντρώνεται περισσότερο στον εαυτό τους, ή μάλλον στον εσωτερικό τους κόσμο. Ένας εσωστρεφής ζει περισσότερο στον εσωτερικό κόσμο, χωρίς να δίνει σημασία στον έξω κόσμο. Είναι απορροφημένος στον εαυτό του, δεν είναι ομιλητικός, αλλά στοχαστικός, συχνά πολύ προσεκτικός, μπορεί κάλλιστα να εμβαθύνει σε πολλά πράγματα που ένας εξωστρεφής αντιλαμβάνεται επιφανειακά. Πιστεύω ότι οι εσωστρεφείς είναι πολύ καλοί αναλυτές, εκτός αν φυσικά τους αναπτύξεις αναλυτικές δεξιότητες, γιατί η ψυχραιμία και η σύνεση τέτοιων ανθρώπων συμβάλλουν καλύτερα στη μελέτη διαφόρων ειδών γεγονότων και φαινομένων που απαιτούν συνολική εξέταση. Εγώ ο ίδιος είμαι περισσότερο εσωστρεφής παρά εξωστρεφής, επομένως καταλαβαίνω πόσο σημαντικό είναι να μπορείς να βυθιστείς πλήρως σε αυτό που μελετάς. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να έχετε όχι μόνο τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες, αλλά και τον κατάλληλο χαρακτήρα. Λοιπόν, ας ρίξουμε πρώτα μια ματιά στην τυπική συμπεριφορά και τον τρόπο ζωής ενός εσωστρεφούς μαζί σας και χρησιμοποιήστε τη λογική σκέψη σας, καθώς και τη γνώση της ανθρώπινης ψυχολογίας, για να κατανοήσετε καλύτερα αυτούς τους ανθρώπους.

Ένας εσωστρεφής είναι περισσότερο ένα παθητικό και συχνά ανασφαλές άτομο, αλλά σε πολλές περιπτώσεις αυτό είναι μόνο ορατή παθητικότητα και ανασφάλεια. Το γεγονός είναι ότι οι εσωστρεφείς είναι επιρρεπείς σε βαθύ προβληματισμό, επομένως η δραστηριότητά τους εκφράζεται περισσότερο στη διανοητική έρευνα και όχι σε συνεχείς ενέργειες και προσχηματική συμπεριφορά, επομένως από έξω μπορεί να φαίνεται σαν παθητικότητα.

Όσο για την αυτοαμφιβολία, πολλά εξαρτώνται από το πώς ο ίδιος ο εσωστρεφής αξιολογεί τον χαρακτήρα του, τη συμπεριφορά του και τον τρόπο ζωής του. Εξάλλου, ένας ανασφαλής άνθρωπος είναι τέτοιος επειδή η ψυχή του βασίζεται στη δική του γνώμη για τον εαυτό του ως ανασφαλές άτομο, και ως εκ τούτου οι επαφές του με τον έξω κόσμο είναι περιορισμένες, μεταξύ άλλων για αυτόν τον λόγο, και όχι μόνο επειδή είναι από τη φύση του εσωστρεφής . Δεν πρέπει, λοιπόν, να κρίνει κανείς έναν εσωστρεφή ως ένα άτομο που είναι κλεισμένο στον εαυτό του και άρα ανασφαλές στον εαυτό του, αφού στη ζωή τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να έχουν μια θέση αρκετά αποδεκτή από αυτούς. Και ο κλειστός τρόπος ζωής τους έχει τα πλεονεκτήματά του, και μερικές φορές πολύ σημαντικά. Γενικά, οι εσωστρεφείς έχουν πολλές αρετές και δυνάμεις, τις οποίες, δυστυχώς, πολλοί από αυτούς δεν γνωρίζουν ή και υποψιάζονται, και ως εκ τούτου δεν μπορούν να τις αναπτύξουν πλήρως. Ωστόσο, ένας καλός ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει έναν εσωστρεφή, αν χρειάζεται μια τέτοια βοήθεια, να αξιοποιήσει στο έπακρο τις δυνατότητές του.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι εσωστρεφείς είναι συχνά πολύ ευχάριστοι στην αντιμετώπιση. Όχι βέβαια με όλους, αλλά με πολλούς, γιατί νιώθουν ευθύνη και αφοσίωση, που τους εμπνέουν εμπιστοσύνη. Είναι επίσης πολύ ευχάριστο να επικοινωνείς ένας προς έναν με εσωστρεφείς. Σε μια τέτοια επικοινωνία, ένα εσωστρεφές άτομο είναι σε θέση να πει πολλά περισσότερα για τον εαυτό του από ό, τι όταν επικοινωνεί σε μια εταιρεία, και είναι επίσης πιο διατεθειμένος να ακούει πολύ προσεκτικά και προσεκτικά τον συνομιλητή του. Η επικοινωνία με έναν εσωστρεφή δεν είναι αγχωτική, γιατί για αυτόν κάθε ευκαιρία να ενοχλήσει τον συνομιλητή είναι καταστροφή. Στους εσωστρεφείς δεν αρέσει η έντονη και ενεργητική συζήτηση, τείνουν περισσότερο στην ήρεμη επικοινωνία, την οποία προσπαθούν να τηρήσουν. Τέτοιοι άνθρωποι δεν απαιτούν συλλογικότητα, είναι εντελώς ανεξάρτητοι και μπορούν να εργαστούν εκτός ομάδας. Κάτι που, παρεμπιπτόντως, δεν λαμβάνεται πάντα υπόψη από αυτούς για τους οποίους εργάζονται.

Δεδομένου ότι οι εσωστρεφείς δεν θέλουν να τραβήξουν πολύ την προσοχή στον εαυτό τους, αποφεύγουν τη δημοσιότητα και, όπως λένε, ανεβαίνουν στη σκηνή, φαίνονται πάντα κάπου στο πλάι, ας πούμε έτσι, στην πίσω σειρά, στη γωνία. Αυτό, με τη σειρά του, τους επιτρέπει να είναι μυστικοπαθείς και παρατηρητικοί, να κάνουν μια λεπτομερή ανάλυση οποιασδήποτε κατάστασης, να βγάλουν περισσότερο ή λιγότερο αντικειμενικά συμπεράσματα. Οι εσωστρεφείς είναι συχνά πολύ πιο έξυπνοι από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι γύρω τους, αλλά δεν δείχνουν πάντα την ευφυΐα τους. Αρκεί να βγάλουν τα απαραίτητα συμπεράσματα μόνο για τον εαυτό τους, για να λύσουν τα τρέχοντα προβλήματα και τα καθήκοντά τους. Δεν τους αρέσει να επιδεικνύονται δημόσια, δεν το χρειάζονται.

Η επικοινωνία με τέτοιους ανθρώπους είναι συχνά δύσκολη. Επομένως, για ένα άτομο που θέλει να ξεκινήσει μια συνομιλία με έναν εσωστρεφή που δεν θέλει να έρθει σε επαφή, είναι σημαντικό να προσεγγίσει την αρχή της συζήτησης πολύ προσεκτικά, απλά και φυσικά, χωρίς καμία αρνητική αντίδραση στα λόγια και τις πράξεις του εσωστρεφής, αφού τη φοβάται, και ως εκ τούτου δεν θέλει να κάνει επαφή. Αν θέλετε να κερδίσετε έναν εσωστρεφή, ανεξάρτητα από το είδος του ατόμου που είστε, απλά πρέπει να του δείξετε ξεκάθαρα το ειλικρινές ενδιαφέρον σας και φυσικά να τον κολακεύσετε μετά την πρώτη κιόλας λέξη που θα πει, φράσεις. Παρόλο που τέτοιοι άνθρωποι συχνά δεν είναι ανόητοι, τίποτα το ανθρώπινο δεν τους είναι ξένο, οπότε οποιοσδήποτε θαυμασμός για αυτούς, ακόμα κι αν είναι προφανώς προσομοιωμένος, σίγουρα θα σας φέρει πιο κοντά τους. Ένας εσωστρεφής κερδίζεται εύκολα στο πλευρό του αν μπείτε στον εσωτερικό του κόσμο και γίνετε μέρος αυτού του κόσμου. Αλλά μερικές φορές μπορεί να γίνει απλά πιέζοντας λίγο πάνω του. Απλά μην υποθέσετε ότι αφού σας πει «ναι», ο εσωστρεφής δεν θα αλλάξει γνώμη αργότερα, αφού σκεφτεί προσεκτικά την πρότασή σας, τα λόγια σας. Επομένως, αν θέλετε ακόμα να πάρετε το δικό σας από ένα τέτοιο άτομο, σφυρηλατήστε, όπως λένε, σίδερο όσο είναι ζεστό. Δηλαδή, μην δίνετε στον εσωστρεφή πολύ χρόνο να σκεφτεί, ωθήστε τον να κάνει τις ενέργειες που χρειάζεστε αμέσως εάν είναι σωματικά έτοιμος να τις κάνει. Ωστόσο, αν είστε έντιμος και αξιοπρεπής άνθρωπος ή απλά δεν βιάζεστε πουθενά, τότε δεν χρειάζεται να βιαστείτε τον εσωστρεφή, προσφέροντάς του κάτι, ασκώντας του πίεση. Μάλλον, αντίθετα, θα πρέπει να του δώσετε χρόνο να σκεφτεί την πρότασή σας για να του αποκτήσετε εμπιστοσύνη. Και τότε, μην ξεχνάτε ότι οι άνθρωποι είναι όλοι διαφορετικοί, ανεξάρτητα από τον χαρακτήρα τους, οπότε όταν επικοινωνείτε με κάθε συγκεκριμένο άτομο, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη πολλά από τα ατομικά χαρακτηριστικά του, προκειμένου αυτή η επικοινωνία να είναι χρήσιμη και για τους δύο. Καθένας από εμάς έχει τα χαρακτηριστικά τόσο του εσωστρεφούς όσο και του εξωστρεφούς, επομένως ο καθένας μας απαιτεί μια ατομική προσέγγιση.

Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει το γεγονός ότι όσο περισσότερος χρόνος δίνεται σε έναν εσωστρεφή χρόνο να σκεφτεί, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να καταλήξει στο σωστό συμπέρασμα για τον εαυτό του και ενδεχομένως το λάθος συμπέρασμα για εσάς, σύμφωνα με το οποίο τα ενδιαφέροντά σας δεν είναι σωστά. για αυτόν.θα χρειαστούν πολύ για να σε βοηθήσουν με κάποιο τρόπο και να σε συναντήσουν με κάποιο τρόπο στα μισά του δρόμου. Και έτσι θα βρει τρόπο να σε αρνηθεί. Πρέπει, λοιπόν, να μιλήσεις στον εσωστρεφή, να τον τραβήξεις ομαλά στη συζήτηση, για να τον κλίσεις στις αποφάσεις και τις ενέργειες που χρειάζεσαι. Και για αυτό πρέπει πρώτα να μπεις σε διάλογο μαζί του. Και για να μπεις σε διάλογο μαζί του πρέπει να ξέρεις πώς μπορείς να τον ενδιαφέρεις. Παρά το γεγονός ότι οι εσωστρεφείς δεν έχουν επείγουσα ανάγκη για επικοινωνία, όπως οι εξωστρεφείς, εξακολουθούν να είναι άνθρωποι και εδώ δεν χρειάζεται καν να είσαι ψυχολόγος για να καταλάβεις ότι κάθε άτομο χρειάζεται επικοινωνία και προσοχή. Επομένως, σε σχέση με τους εσωστρεφείς, είναι καλύτερο να είστε πιο θαρραλέοι, διεκδικητικοί και να συμπεριφέρεστε με αυτοπεποίθηση, αλλά όχι αλαζονικά, εάν με ήρεμη και ισορροπημένη επικοινωνία δεν μπορείτε να πάρετε την επιθυμητή αντίδραση από αυτούς. Μην υποθέτετε ότι όλοι οι εσωστρεφείς είναι ίδιοι και ότι όλοι απαιτούν την ίδια προσέγγιση. Τίποτα σαν αυτό. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να είναι εύκαμπτοι όπως η πλαστελίνη, που με την παραμικρή πίεση παίρνει το σχήμα που χρειάζεσαι ή μπορεί να είναι δυνατοί σαν ατσάλι, που όχι μόνο δεν μπορείς να σπάσεις με δύναμη και πίεση, αλλά, αντίθετα, σκληραίνεις ακόμα περισσότερο. Επομένως, να είστε προσεκτικοί όταν αντιμετωπίζετε εσωστρεφείς, μελετήστε προσεκτικά τον εσωτερικό κόσμο αυτών των ανθρώπων, εμβαθύνοντας σε κάθε λέξη που εκφέρουν, πριν επιλέξετε το κατάλληλο μοντέλο συμπεριφοράς μαζί τους.

Εγώ, χάρη στις δικές μου παρατηρήσεις, πιστεύω ότι πρέπει να υπάρχει δραστηριότητα στην επικοινωνία με έναν εσωστρεφή. Ακόμα κι αν ανήκετε εσείς σε αυτόν τον τύπο ανθρώπων, αν δεν σας αρέσει να επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους, χωρίς ιδιαίτερη ανάγκη, τότε για να ενδιαφέρετε έναν εσωστρεφή για κάτι, θα πρέπει να γίνετε πιο δραστήριοι, θαρραλέοι και αυτο- βέβαιος. Δηλαδή, αν χρειαστεί, μπορείς να φορέσεις τη μάσκα ενός δραστήριου και με αυτοπεποίθηση ανθρώπου, για λίγο, προκειμένου να συμφωνήσεις σε κάτι με έναν εσωστρεφή από αυτή τη θέση. Τότε η φύση σας θα εξακολουθήσει να βγαίνει, αλλά δεν θα γίνει χειρότερο για εσάς, γιατί το κύριο πράγμα είναι να δημιουργήσετε επαφή με ένα άτομο, το κύριο πράγμα είναι να εισέλθετε στην εμπιστοσύνη του και να τον ενδιαφέρετε για τον εαυτό σας. Και γι' αυτό, όλα τα μέσα είναι καλά, γιατί μόνο με πλήρη επικοινωνία μεταξύ μας, μπορούμε να έχουμε πολλά οφέλη ο ένας από τον άλλον. Είμαστε όλοι διαφορετικοί άνθρωποι, ο καθένας μας χρειάζεται να πάρει το δικό του κλειδί. Σε μια περίπτωση, θα είναι χρήσιμο να προσαρμοστείτε σε ένα άτομο έτσι ώστε να συμφωνήσει να δημιουργήσει επαφή μαζί σας, σε μια άλλη, είναι απαραίτητο να είστε ακριβώς το αντίθετο από ένα άτομο, ώστε ο ίδιος να δείξει ενδιαφέρον για εσάς.

Δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι ένας εσωστρεφής έλκεται περισσότερο από άτομα με παρόμοιο χαρακτήρα, επειδή ορισμένοι εσωστρεφείς θεωρούν απολύτως αδικαιολόγητα τους εαυτούς τους κατώτερα μέλη της κοινωνίας και επομένως αντιπαθούν τόσο τον εαυτό τους όσο και τους άλλους, εσωστρεφείς σαν αυτούς. Αυτή είναι μια λανθασμένη θέση, αλλά ένα εσωστρεφές άτομο που δεν είναι σίγουρο για τον εαυτό του, είναι δυσαρεστημένο με τη ζωή του, το θεωρεί αληθινό, επομένως δεν έλκεται από τους ίδιους ανθρώπους με τον εαυτό του, αλλά από εξωστρεφείς, δηλαδή από αυτούς που θεωρεί ανθρώπους με περισσότερη αυτοπεποίθηση. Σε γενικές γραμμές, βέβαια, ο Carl Jung έδωσε έναν καλό ορισμό των διαφορετικών τύπων ανθρώπων, αλλά γενικά όλα καταλήγουν στην ίδια αυτοπεποίθηση, η οποία συναντάται συχνότερα στους εξωστρεφείς παρά στους εσωστρεφείς. Έτσι ένα άτομο με υψηλή θέση στην κοινωνία αποδεικνύεται συχνά εξωστρεφές. Ωστόσο, κατά κανόνα, και οι δύο αυτοί τύποι ζουν σε ένα άτομο, επομένως τις περισσότερες φορές δεν είναι απαραίτητο να μιλάμε για έντονους εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς. Επιπλέον, η συμπεριφορά ενός ατόμου σε όλη τη ζωή μπορεί να αλλάξει, ανάλογα με τις περιστάσεις, οπότε πολλές ιδιότητες του χαρακτήρα του δεν είναι σταθερές. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής μου, έχω επανειλημμένα παρατηρήσει αλλαγές στην ανθρώπινη συμπεριφορά που συνέβησαν λόγω της επίδρασης διαφόρων εξωτερικών παραγόντων πάνω του. Επιπλέον, εγώ ο ίδιος βοήθησα να συμβεί αυτό όταν χρειαζόταν. Έτσι, οι εσωστρεφείς μπορούν να γίνουν περισσότερο εξωστρεφείς εάν μια σειρά ενεργειών που εκτελούνται με τον ψυχισμό τους αλλάξουν τη στάση τους απέναντι στον εαυτό τους και στους άλλους. Και οι εξωστρεφείς, αντίστοιχα, μπορούν να γίνουν όμοιοι με τους εσωστρεφείς, τόσο με τη θέλησή τους όσο και από τη θέληση εξωτερικών παραγόντων. Κάντε τον πιο σιωπηλό άνθρωπο πιο σίγουρο για τον εαυτό του και θα δείτε ότι έχει επίσης φωνή, έχει τη δική του ιδέα για το πώς πρέπει να διευθετηθεί κάτι, έχει τη δική του γνώμη, την οποία σίγουρα θα αρχίσει να εκφράζει .

Η αυτοπεποίθηση, φίλοι μου, κάνει θαύματα στους ανθρώπους. Και ανεξάρτητα από τον τύπο προσωπικότητας που ανήκει ένα άτομο, είναι η αυτοπεποίθηση αυτού του ατόμου που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά και τη δραστηριότητά του στην κοινωνία. Και αυτό σημαίνει την επιτυχία του. Λοιπόν, φίλοι μου, ανεξάρτητα από το είδος του ατόμου που είστε, στη ζωή μπορείτε να πετύχετε ό,τι θέλετε εάν ασχοληθείτε ενεργά με την αυτο-ανάπτυξη. Καταλαβαίνω ότι αυτό ακούγεται λίγο τετριμμένο, αλλά παρόλα αυτά, αυτή είναι μια πολύ σχετική αποχωριστική λέξη, ειδικά στην εποχή μας, όταν οι άνθρωποι έχουν πραγματικά μεγαλειώδεις ευκαιρίες. Η εσωστρέφεια και η εξωστρέφεια είναι απλά τα πιο κοινά κριτήρια για την κατηγοριοποίηση της προσωπικότητας στην ψυχολογία. Μην του δίνετε πολλή προσοχή. Στην πραγματικότητα, η προσωπικότητά σας είναι πολύ πιο περίπλοκη, πολύ πιο ενδιαφέρουσα και μυστηριώδης. Απλά πρέπει να το αναπτύξεις στον εαυτό σου, ώστε να μην είσαι απλώς ένας εσωστρεφής ή εξωστρεφής, ή κάποιος άλλος σύμφωνα με διαφορετικούς ψυχολόγους, αλλά να είσαι ένα άτομο που συνδυάζει πολλά διαφορετικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα και απλώς ένα ενδιαφέρον άτομο.

Δεν έχει σημασία λοιπόν αν είσαι εσωστρεφής ή εξωστρεφής. Απλά πρέπει να καταλάβεις πώς μπορείς να τα βγάλεις πέρα με αυτόν τον κόσμο, πώς να βρεις τη θέση σου σε αυτόν, πώς να πετύχεις τους στόχους σου ώστε η ζωή σου να μην είναι μάταιη. Ο εσωτερικός σας κόσμος δεν πρέπει να έρχεται σε σύγκρουση ή να έρχεται σε αντίθεση με τον εξωτερικό σας κόσμο. Πρέπει να το διαμορφώσει. Τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο υπάρχουν σε αρμονία. Επομένως, όταν ο ανθρώπινος ψυχισμός δεν καταπιέζεται, και όταν ένας άνθρωπος είναι γεμάτος αυτοπεποίθηση, τότε όποιος κι αν είναι, όλα στη ζωή του θα πάνε καλά. Οι εσωστρεφείς, και όχι μόνο αυτοί, πρέπει να προσπαθήσουν με όλες τους τις δυνάμεις να αποκαλύψουν τις δυνατότητές τους, πρέπει να συνειδητοποιήσουν τις δυνατότητές τους και είναι πραγματικά τεράστιο για αυτούς. Τότε θα είναι μόνο καλύτερο για αυτούς και για ολόκληρο τον κόσμο.