Inimkeha talub neljakordset suhteliselt pikka aega. Teadlased selgitavad, miks inimese lapsepõlv nii kaua kestab

SISSEJUHATUS

1. Too näiteid kosmiliste füüsiliste kehade kohta.
2. Millal lasti orbiidile esimene kunstlik Maa satelliit?
3. Kellest sai Maa esimene kosmonaut?
4. Millal toimus esimene mehitatud kosmoselend?
5. Millistest kaasaegse astronautika saavutustest tead?

MEHAANILINE LIIKUMINE

1. Millisel trajektooril liiguvad planeedid ümber Päikese?

2. On teada, et esimene, teine ​​ja kolmas kosmiline kiirus on vastavalt 7,9; 11,2 ja 16,5 km/s. Väljendage neid kiirusi m/s ja km/h.

3. Kui suur on ISS-i (International Space Station) ja transpordikosmoselaeva Sojuz-TM-31 kiirus pärast dokkimist üksteise suhtes?

4. Orbitaalse kosmosejaama Saljut-6 astronaudid jälgisid transpordikosmoselaeva Progress lähenemist. "Laeva kiirus on 4 m/s," ütles Juri Romanenko. Millise keha suhtes pidas kosmonaut silmas laeva kiirust - Maa suhtes või Saljuti jaama suhtes?

5. Kujutage ette, et ekvaatoril asuvalt kosmodroomilt saadetakse neli identset Maa satelliiti samale kõrgusele: põhja, lõuna, lääne ja itta. Sel juhul lasti iga järgmine satelliit orbiidile 1 minuti pärast. pärast eelmist. Kas satelliidid põrkuvad lennu ajal kokku? Kumba oli lihtsam joosta? Orbiite loetakse ringikujulisteks. (Vastus:piki ekvaatorit orbiidile saadetud satelliidid põrkuvad kokku, põhja ja lõuna poole lendu saadetud satelliidid aga kokku põrkuda ei saa, sest nad pöörlevad erinevatel tasapindadel, mille vaheline nurk on võrdne Maa pöördenurgaga 1 min. Maa pöörlemissuunas ehk ida poole on satelliiti lihtsam saata, kuna see kasutab Maa pöörlemiskiirust, mis täiendab kanderaketti teatatud kiirust. Kõige keerulisem on satelliidi saatmine läände ).

6. Tähtede kaugust väljendatakse tavaliselt valgusaastates. Valgusaasta on vahemaa, mille valgus läbib vaakumis ühe aasta jooksul. Väljendage valgusaastat kilomeetrites. (Vastus:9,5 * 10 12 km).

7. Andromeeda udukogu on palja silmaga nähtav, kuid asub Maast 900 tuhande valguse kaugusel. aastat. Väljendage seda vahemaad kilomeetrites. (Vastus:8,5*10 18 km ) .

8. Maa tehissatelliidi kiirus on 8 km/s ja vintpüssi kuulide kiirus on 800 m/s. Milline neist kehadest liigub kiiremini ja kui palju?

9. Kui kaua kulub valguse liikumiseks Päikeselt Maale? (Vastus:8 min 20 s ).

10. Meile lähim täht asub Kentauruse tähtkujus. Sellest pärit valgusel kulub Maale jõudmiseks 4,3 aastat. Määrake kaugus selle täheni. (Vastus:270 000 a.u. ).

11. Nõukogude kosmoselaev "Vostok-5" Valeri Bõkovskiga pardal tegi ümber Maa tiiru 81 korda. Arvutage laeva läbitud vahemaa (AU-des), eeldades, et orbiit on ringikujuline ja 200 km kaugusel Maa pinnast. (Vastus:0,022 AU .) .

12. Magellani ekspeditsioon tegi ümbermaailmareisi 3 aastaga ja Gagarin tegi ümber maakera 89 minutiga. Nende läbitud teed on ligikaudu võrdsed. Mitu korda ületas Gagarini keskmine lennukiirus Magellani keskmise ujumiskiiruse? (Vastus: 20 000) .

13. Täht Vega, mille suunas liigub meie päikesesüsteem kiirusega 20 km/s, asub meist 2,5 * 10 14 km kaugusel. Kui kaua kuluks meil selle tähe lähedal olemiseks, kui ta ise maailmaruumis ei liiguks? (Vastus:400 000 aasta jooksul).

14. Kui kaugele Maa liigub ümber Päikese sekundis? päeva kohta? aastas? (Vastus:30 km; 2,6 miljonit km; 940 miljonit km).

15. Leidke Kuu keskmine kiirus ümber Maa, eeldades, et Kuu orbiit on ringikujuline. Keskmine kaugus Maast Kuuni on 384 000 km ja 16. pöördeperiood on 24 tundi. (Vastus:1 km/s ) .

16. Kui kaua kulub raketil esimese kosmosekiiruse saavutamiseks 7,9 km/s, kui see liigub kiirendusega 40 m/s 2? (Vastus:3,3 min ) .

17. Kui kaua kuluks 9,8 m/s 2 pideva kiirendusega footonraketiga kiirendatud kosmoselaeval kiiruse saavutamiseks, mis on võrdne 9/10 valguse kiirusest? (Vastus:320 päeva ) .

18. Kosmoserakett kiirendab puhkeolekust ja saavutab 200 km kaugusele läbinud kiiruse 11 km/s. Kui kiiresti ta liikus? Mis on kiirendusaeg? (Vastus:300 m/s 2; 37s ) .

19. Nõukogude kosmoselaev-satelliit "Vostok-3" kosmonaut Andrian Nikolajeviga pardal tegi 95 tunni jooksul 64 tiiru ümber Maa. Määrake keskmine lennukiirus (km/s). Kosmoselaeva orbiiti peetakse ringikujuliseks ja Maa pinnast 230 km kaugusel. (Vastus:7,3 km/s).

20. Millisel kaugusel peaks kosmoselaev olema Maast, et Maalt saadetud ja laevalt peegeldunud raadiosignaal jõuaks Maale tagasi 1,8 s pärast väljumist. (Vastus:270 000 km).

21. Asteroid Icarus teeb tiiru ümber Päikese 1,02 aastaga, olles keskmiselt 1,08 AU kaugusel. Temalt. Määrake asteroidi keskmine kiirus. (Vastus:31,63 km/s ) .

22. Asteroid Hidalgo tiirleb ümber Päikese 14,04 aastaga, keskmiselt 5,82 AU. Temalt. Määrake asteroidi keskmine kiirus. (Vastus:12,38 km/s ) .

23. Komeet Schwassmann-Wachmann liigub ringikujulisele orbiidile perioodiga 15,3 aastat 6,09 AU kaugusel. päikese käest. Arvutage selle liikumise kiirus. (Vastus:11,89 km/s ).

24. Kui kaua kulub raketil esimese kosmilise kiiruse 7,9 km/s saavutamiseks, kui ta liigub kiirendusega 40 m/s 2? (Vastus : 3,3 s).

25. Maapinna lähedal elliptilisel orbiidil liikuvat satelliiti aeglustab atmosfäär. Kuidas see lennutrajektoori muudab? ( Vastus: Kiiruse vähendamine muudab elliptilise tee ringikujuliseks. Kiiruse edasine pidev vähenemine muudab ringikujulise orbiidi spiraaliks. See seletab, miks esimesed satelliidid eksisteerisid piiratud aja. Atmosfääri tihedatesse kihtidesse sattudes kuumenesid nad tohutu temperatuurini ja aurustusid).

26. Kas on võimalik luua satelliiti, mis liiguks ümber maakera meelevaldselt kaua? ( Vastus:Praktiliselt võimalik. Umbes mitme tuhande kilomeetri kõrgusel pole õhutakistusel satelliidi lennule peaaegu mingit mõju. Lisaks saab satelliidile paigaldada väikseid rakette, mis vastavalt vajadusele võrdsustavad satelliidi kiiruse soovitud kiirusega).

27. Inimkeha talub neljakordset kaalutõusu suhteliselt kaua. Kui suur on maksimaalne kiirendus, mida saab anda kosmoseaparaadile, et mitte ületada seda astronautide kehale langevat koormust, kui nad ei ole varustatud vahenditega koormuse leevendamiseks? Analüüsida Maa pinnalt vertikaalset õhkutõusmist, vertikaalset laskumist, horisontaalset liikumist ja lendu väljaspool gravitatsioonivälja. (Vastus:Newtoni teise seaduse järgi leiame, et Maast järsul algusel on lubatud kiirendus 3g 0, järsu langusega 5g 0, liikudes ümber Maa selle pinna lähedal - g 0 , väljaspool gravitatsioonivälja -4g 0 ).

TEL.KAAL. TIHEDUS

1. Võrrelge Maa massi Päikese massiga.

2. Leia Päikese massi ja Päikesesüsteemi kaheksa suure planeedi kogumassi suhe. (Vastus:umbes 740 ) .

3. Kolmanda Nõukogude tehissatelliidi mass oli 1327 kg ja esimese nelja Ameerika satelliidi massid olid järgmised: Explorer-1 -13,9 kg, Avangard-1 - 1,5 kg, Explorer-3 - 14,1 kg (" Explorer-2" ei läinud orbiidile), "Explorer-4" - 17,3 kg. Arvutage kolmanda tehissatelliidi massi ja nelja Ameerika satelliidi kogumassi suhe. (Vastus: 28).

4. Millise päikesesüsteemi keha massiga on suurim?

5. Kosmoses viibiv astronaut tõmbab kaablit, mille teine ​​ots on kinnitatud kosmoselaeva külge. Miks laev astronaudi suunas märkimisväärset kiirust ei saavuta? ( Vastus:kosmoselaeva mass on kordades suurem kui astronaudi mass, mistõttu laev omandab lisaks tühise kiiruse ).

6. Maakoore tihedus on 2700 kg / m 3 ja kogu planeedi keskmine tihedus on 5500 kg / m 3. Kuidas seda seletada? Millise järelduse saab nende andmete põhjal teha aine tiheduse kohta Maa keskpunktis?

UNIVERSAALSE GRAVITATSIOONI JÕUD. GRAVITSIOON. KAALUTUS

1. Millise jõu mõjul muutub ringruumi saadetud satelliitide liikumissuund?

2. Vertikaalselt ülespoole startiva kosmoselaeva rakettmootorite tõukejõud on 350 kN ja laeva raskusjõud 100 kN. Kujutage neid jõude graafiliselt. Skaala: 1cm - 100kN.

3. Ümber Maa tiirleb automaatjaam. Kas raskusjõud mõjus jaamale sama, kui see oli stardiplatvormil ja orbiidil?

4. Iseliikuva kuukulguri mass on 840 kg. Milline gravitatsioonijõud mõjus Kuu kulgurile, kui see oli Maal ja Kuul? ( Vastus: 8200 N Maal; 1370 N Kuu peal ) .

5. On teada, et Kuul mõjutab 1 kg massiga keha raskusjõud, mis on võrdne 1,62 N. Tehke kindlaks, milline on 70 kg kaaluva astronaudi kaal Kuul.

6. Meie riigi suurim peegeldav teleskoop peegli läbimõõduga 6 m on paigaldatud Stavropoli territooriumile Pastukhovi mäele, selle kaal on 8500 kN. Määrake selle mass.

7. Astronaudid otsustasid määrata selle planeedi massi, kuhu nad rakettlennukiga toimetati. Selleks kasutasid nad vedrukaalu ja kilogrammi kaalu. Kuidas nad oma kavatsuse täitsid, kui planeedi raadius oli neile astronoomiliste mõõtmiste põhjal ette teada? (Vastus:vedrukaalu kasutades peaksite mõõtma kaalu kaalu sellel planeedil. Seejärel kasutage universaalse gravitatsiooni seadust, millest saame:(Vastus: ) .

8. Kui kaugel asub Maa keskpunktist Maa-Kuu süsteemi barütsenter (raskuskese)? (Vastus:Vastavalt gravitatsiooniseadusele ; ) .

9. Arvutage jõud, mis surub 80 kg massiga astronaudi salongi istmele: a) enne kosmoselaeva tõusu algust; b) vertikaalse tõusuga piirkonnas, kus rakett liigub kiirendusega 60 m / s 2; c) orbiidil lennates. (Vastus:800N; 5600N; 0 ) .

10. Planeedi Marsi raadius on 0,53 Maa raadiusest ja mass on 0,11 Maa massist. Mitu korda on tõmbejõud Marsil väiksem kui sama keha tõmbejõud Maal? ( Vastus: 2,55) .

11. Planeedi Jupiter raadius on 11,2 Maa raadiust ja selle mass on 318 Maa massi. Mitu korda on Jupiteri tõmbejõud suurem kui sama keha tõmbejõud Maal? ( Vastus: 2,5) .

12. Planeedi Veenus raadius on 0,95 Maa raadiusest ja mass on 0,82 Maa massist. Mitu korda on Veenuse tõmbejõud väiksem kui sama keha tõmbejõud Maal? (Vastus: 1,1) .

13. Planeedi Saturni raadius on 9,5 Maa raadiust ja mass on 95,1 Maa massi. Mitu korda erineb tõmbejõud Saturnil sama keha tõmbejõust Maal? (Vastus:1,05) .

14. Kuu mass on 81 korda väiksem kui Maa mass. Leidke Maa ja Kuu keskpunkte ühendaval joonel punkt, kus selles punktis asetatud kehale mõjuvad Maa ja Kuu tõmbejõud on üksteisega võrdsed. ( (Vastus:Soovitud punkt asub keskpunktist - Kuu kaugusel 0,1S, kusS on Maa ja Kuu keskpunktide vaheline kaugus ) .

15. Leia, millisel kaugusel Maa keskpunktist on satelliidi pöördeperiood võrdne 24 tunniga, et satelliit saaks hõivata pöörleva Maa suhtes püsiva asukoha. (Vastus:42 200 km).

16. Ühe nende asteroidi raadius on r = 5km. Oletame, et asteroidi tihedus on =5,5kg/m 3, leidke selle pinnale gravitatsioonist tingitud kiirendus. (Vastus: 0,008 m/s 2 ).

17. Arvutage gravitatsioonikiirendus Päikese pinnal, kui see on teada: Maa orbiidi raadius R = 1,5 * 10 8 km, Päikese raadius r = 7 * 10 5 km ja Päikese pöördeaeg Maa ümber Päikese T = 1 aasta. (Vastus:265 m/s 2 ).

18. Jules Verne’i romaani "Kahurist Kuule" kangelased lendasid mürsus. Columbiad kahuri toru pikkus oli 300 m. Arvestades, et Kuule lennuks peaks mürsk tünnist tulistades olema kiirusega vähemalt 11,1 km / s, arvutage välja, mitu korda tünnis viibivate reisijate kaal "suurenes". Tünni sees toimuvat liikumist peetakse ühtlaselt kiirendatuks. ( Vastus: rohkem kui 20 000 korda ) .

19. Universaalse gravitatsiooniseaduse järgi tõmbab Kuu nii Maa kui ka Päikese poole. Mis on tugevam ja kui palju? ( Vastus:Päikese poole rohkem kui kaks korda tugevam).

20. Kuidas seletada näilist vastuolu eelmise ülesande lahendamisel saadud tulemuste ja selle vahel, et Kuu jääb Maa, mitte Päikese satelliidiks? ( Vastus:Maa ja Kuu tõmbavad Päikese poole mitte eraldi, vaid ühe kehana. Täpsemalt, Maa-Kuu süsteemi ühine raskuskese, mida nimetatakse barütsentriks, tõmbub Päikese poole. See tiirleb elliptilisel orbiidil ümber Päikese. Maa ja Kuu tiirlevad ümber barütsentri, tehes kuu ajaga täieliku pöörde. Täppisteaduste tähelepanuväärse populariseerija Ya.I. Perelmani teravmeelse väljenduse kohaselt Päike "ei sekku Maa ja Kuu sisesuhetesse", täpsemalt peaaegu ei sekku.)

21. Kujutagem ette, et Kuul on kaks astronauti Maast kõige ja kõige kaugemal asuvates punktides. Kumb neist kaalub rohkem hetkel, kui Kuu on Maa ja Päikese keskpunkte ühendaval lõigul? ( Vastus:Kuu läbimõõt on Päikesest kaugusega võrreldes väike. Seetõttu muudab Päike astronaudi Kuu kaalu vähe. Maa, mis on Kuule lähemal, avaldab märkimisväärset mõju. Seetõttu kaalub Maale lähemal asuvas punktis asuv astronaut vähem).

22. Millisel kõrgusel Maa pinnast on keha mass kolm korda väiksem kui selle pinnal? ( Vastus:H=R Maa ( - 1) .

23. 1935. aastal avastati Kassiopeia tähtkujust täht, mida kutsuti Kuiperi valgeks kääbuseks. Selle raadius on 3300 km ja mass ületab Päikese massi 2,8 võrra. Päikese raadius on 3,48 * 10 5 km ja mass on 2 * 10 30 kg.
a) Kui suur on aine tihedus tähes?
b) Kui suur on vaba langemise kiirendus selle pinnal?
c) Kui palju kaaluks tähe pinnal 1 cm 3 maaõhku (tihedus 0,0013 g/cm 3)? Tähe atmosfääri mõju jäetakse tähelepanuta.
d) Kui tähe aine on homogeenne, siis kui palju kaalub 1 cm 3 seda ainet tähele endale? ( Vastus: 36t/cm3; 35 000 km/s 2 ; 45t; 130 miljonit tonni ) .

24. Kas sama keha Maal ja Kuul venitab dünamomeetri vedru võrdselt?

25. Kujutage ette, et läbi maa on kaevatud kaev, mis läbib selle keskpunkti. Milline oleks sellisesse kaevu visatud kivi liikumine? Tõesta, et kivi oleks mõne aja pärast seisma jäänud, kui seda poleks põletatud. Kus see peatuks? Kui kaevus tekiks vaakum, siis kivi liikumine jätkuks lõputult. Kuid isegi siis ei saanud seda süsteemi pidada igiliikuriks. Miks? (Vastus: võnkuv; Maa keskmes oleks kivi kiirus maksimaalne. Õhutakistuse jõu tõttu oleks kivi võnkumised summutatud. Kivi peatuks maa keskel. Tuleb teha vahet looduses eksisteerival igiliikuril ja igiliikuril. Püsiliikur on masin, mis teeb tööd ilma talle edastatud energiavarusid vähendamata. Kui kõnealune kivi on sunnitud tööd tegema, siis kivi kineetiline energia väheneb. Seetõttu pole tegemist igiliikuriga. Igiliikur on põhimõtteliselt võimatu ja selle leiutamine on mõttetu ).

26. Miks satelliidid gravitatsiooni mõjul Maale ei kuku? (Vastus:nad kukuvad, kuid neil pole aega langeda. Nende liikumise kiirus on selline, et kui “kukkunud” millise vahemaa BC piki vertikaali, on satelliidil aega liikuda kaugusele AB piki horisontaali. Selle tulemusena on see Maa pinnast samal kaugusel kui varem. ).

27. Miks on väljalülitatud mootoritega lendavas kosmoselaevas kehad kaaluta?

28. Mis on viga järgmises väites: "Kuna Päikese mass on 300 000 korda suurem kui Maa mass, peab Päike Maad tugevamini tõmbama?"

29. Millised nähtused veenavad meid universaalse gravitatsiooni olemasolus?

30. Teatavasti on võimatu laste mänguasja pikali sundida. Kontrollige, kas Roly-Vstanka hoiab vaba langemise ajal horisontaalset (lamavat) asendit. (Selle katse tegemisel on vajalik, et mänguasi kukuks millegi pehme peale, muidu võib see puruneda).

31. Kas ümmarguse orbiidil ümber Maa liikuval kosmoselaeval-satelliidil on võimalik kaaluda vedru või hoovaga? (Vastus:Mitte).

32. Kas kosmonaudid saavad vajadusel kasutada Maa satelliidil tavalist meditsiinilist termomeetrit? (Vastus:Jah ).

33. Saljuti orbitaaljaamas elu toetava õhu kadumise korvamiseks tarnis transpordilaev Progress õhusilindreid. Kas õhk tekitab nullgravitatsiooni korral survet õhupalli seintele? Kas jaama pardal olev gaasimahuti peaks olema sama vastupidav kui Maal? (Vastus:Tekitab, molekulide juhuslik liikumine eksisteerib kaaluta olekus. Peaks ).

34. Kui osaliselt vedelikuga täidetud anum asetatakse kosmoselaeva sisse, siis mis juhtub vedelikuga pärast laeva mootorite väljalülitamist? Mõelge kahele juhtumile: niisutava ja mittemärguva vedeliku puhul. ( Vastus:mittemärguv vedelik on kerakujuline (kui anumas on piisavalt ruumi). Niisutav vedelik levib üle kogu anuma pinna ning vedeliku võetav kuju sõltub anuma kujust ja täituvuse astmest. ).

35. Kas Kuul ja Maal mõjub astronaudile sama hõõrdejõud?

36. Kuidas hakkaks Kuu liikuma, kui gravitatsioon Kuu ja Maa vahel kaoks? Mis siis, kui Kuu orbiit peatub?

37. Kas astronaut saab tehissatelliidiga lennu ajal määrata instrumentide vertikaalsuse või horisontaalsuse loodi või loodi abil? (Vastus:ei saa, sest kosmoselaevade kehad on kaaluta olekus ) .

38. Kehakaal Kuul on 6 korda väiksem kui Maal. Kas Kuu ja Maal horisontaalsel tasasel pinnal Kuukulguri kiiruse määramiseks on vaja sama jõupingutust? Aega, mille jooksul aparaat saavutab kiiruse, ja muid tingimusi loetakse samaks. Ignoreeri hõõrdumist. (Vastus:Võrdselt. Keha kiiruse muutmiseks vajalik jõud, kui muud tegurid on võrdsed, sõltub ainult keha massist, mis on sama nii Maal kui ka Kuul ).

39. Milline kell suudab mõõta aega tehissatelliitidel: liiv, kell või vedru? (Vastus:kevad ) .

40. Kas terasest võti vajub kaaluta tingimustes vette, näiteks orbiidil oleva kosmosejaama pardal, mille sees säilib normaalne atmosfääriõhurõhk? (Vastus: võti võib paikneda vedelikus mis tahes punktis, kuna nullgravitatsiooni korral ei mõjuta võtit ei gravitatsioon ega Archimedese jõud ) .

41. Vahtterase (gaasimullidega teras) tihedus on peaaegu sama, mis balsal. Sellist terast saadakse siis, kui see sulas olekus tahkudes sisaldab gaasimulle. Miks on vahtterast võimalik saada ainult kaaluta olekus, mitte maapealsetes tingimustes? (Vastus: maapealsetes tingimustes on Archimedese jõu mõjul gaasimullidel aega terasest välja paistma, enne kui see kõvastub ).

42. Klaasil on suur elavhõbedatilk. Millise kuju see võtab, kui see koos klaasiga asetatakse väljalülitatud mootoritega lendavasse kosmoselaevasse? (Vastus:sfääriline, sest väljalülitatud mootoritega lendavas kosmoselaevas täheldatakse kaaluta olekut).

43. Mõtle välja seade, mis võimaldab astronaudil nullgravitatsiooniga kõndida, näiteks orbitaaljaama põrandal või seinal. (Vastus:näiteks magnettallaga kingad, kui jaama või laeva põrand (seinad) on magnetmaterjalidest ) .

44. Vasta järgmistele küsimustele: a) Kuidas kanda vett kaaluta olekus ühest anumast teise? b) kuidas vett soojendada? c) Kuidas mõjutab kaaluta olek vee keetmise protsessi? d) Kuidas pöörata raketti ümber oma telje? Kuidas muuta selle lennu suunda? e) Kuidas mõõta kehakaalu nullgravitatsioonis? f) Kuidas luua tehisgravitatsiooni? g) Kas planeetidevahelises ruumis töötavale kolb-masinale on vaja hooratast? (Vastus:a)Vett saab anumast välja pigistada suruõhuga või anuma seintele vajutades, kui need on elastsed. b) Alkohollamp, petrooleumipliit ei põle, kuna puudub õhu konvektsioon ja seega ka hapniku juurdepääs. Võite kasutada puhurit, elektrispiraali infrapunakiiri ja kõrgsageduslikke voolusid. c) Sest Kui vee soojendamisel konvektsiooni ei toimu, kuumutatakse mitmed kohalikud veekogused keemiseni. paisuv aur surub kogu vee anumast enne keema hakkamist välja. d) sobivalt paigutatud väikeste rakettide abil või põhiraketist väljuvate põlemisproduktide voolu suunda muutes. e) Kehale on vaja mõjuda teadaoleva elastsusjõuga (näiteks vedruga) ja mõõta kehale vastuvõetavat kiirendust. f) Lülitage laev ümber ühe sümmeetriatelje. g) vajadus ).

RÕHK. ATmosfäärisurve

1. Millise surve avaldas Kuu pinnasele astronaut, kelle mass koos varustusega oli 175 kg ja kelle saapast jäi jalajälg 410 cm 2 ? (Vastus:42 kN ) .

2. Arvatakse, et Kuud ümbritses kunagi atmosfäär, kuid kaotas selle järk-järgult. Kuidas seda seletada?

3. Miks on astronaudil skafandrit vaja?

4. Esimese kosmosekõnni tegi Aleksei Leonov 18. märtsil 1965. aastal. Rõhk astronaudi ülikonnas oli 0,4 normaalset atmosfäärirõhku. Määrake selle rõhu arvväärtus. (Vastus:40 530 Pa ) .

5. Millisel kõrgusel merepinnast on atmosfäärirõhk võrdne astronaudi skafandri rõhuga? (Vastus:5 km ) .

6. Millisele kõrgusele tõuseb Marsil elavhõbedasammas baromeetris, kui selle atmosfääri rõhk on 0,01 Maa normaalsest atmosfäärirõhust? (Vastus:7,6 mm).

7. Millisele kõrgusele tõuseb Veenuse baromeetri elavhõbedasammas, kui selle atmosfääri rõhk pinnal on 90 korda suurem Maa normaalsest atmosfäärirõhust? (Vastus:68,4 m) .

8. Kas elavhõbedabaromeetriga on võimalik mõõta õhurõhku Maa satelliidi sees? aneroid baromeeter?

VEDELIKURVE. ARHIMEEDUSE SEADUS

1. Kas vedelik avaldab kaaluta tingimustes, näiteks satelliidi pardal, survet anuma seintele ja põhjale? (Vastus:ei tooda, sest vedeliku surve anuma põhja ja seintele on tingitud gravitatsiooni mõjust ) .

2. Millised oleksid Kuu pinnal laboris läbi viidud vedelikurõhu uurimise katse tulemused? Kas vedelik tekitab Kuul anuma põhja ja seintele survet? Miks? Ja Marsil? (Vastus:toodab, kuid rõhk on 6 korda väiksem kui Maal; Marsil on 2,7 korda väiksem ).

3. Kas astronaut võib kosmoselaevaga lennu ajal pipetti vedelikku tõmmata, kui salongis hoitakse normaalset atmosfäärirõhku? (Vastus:Võib olla ) .

4. Kujutagem ette, et Kuule paigaldatud laboris hoitakse normaalset atmosfäärirõhku. Kui kõrgeks saab elavhõbedasammas, kui Torricelli katse viiakse läbi sellises laboris? Kas elavhõbe tuleb torust täielikult välja? (Vastus:Elavhõbedasamba kõrgus nendes tingimustes on 6 korda suurem ja on 456 cm, kuna gravitatsioonijõud Kuul on 6 korda väiksem. Torricelli katse jaoks oleks vaja 5 m pikkust toru ) .

5. Kas satelliitlaeva sees kehtivad Pascali ja Archimedese seadused? (Vastus:mõlemad on tõsi ) .

6. Kas Maa satelliitlaeva sees kehtib sidealuste seadus?

7. Maapealsetes tingimustes kasutatakse astronaudi kaaluta olekus testimiseks erinevaid meetodeid. Üks neist on järgmine: spetsiaalses skafandris inimene kastetakse vette, milles ta ei vaju ega välju. Millistel tingimustel on see võimalik? (Vastus:inimesega skafandrile mõjuv gravitatsioon peab olema tasakaalus Archimedese jõuga ) .

8. Oletame, et kuulabori pardal viiakse läbi Archimedese jõuga seotud eksperiment. Millised on katse tulemused, näiteks sellises laboris vette kastetud kiviga? Kas kivi ei hõljuks veepinnal, kuna see kaalub Kuul 6 korda kergem kui Maal? (Vastus:Katse tulemused on samad, mis Maal. Kivi kaal Kuul on tõepoolest 6 korda väiksem kui Maal, kuid sama palju on ka keha poolt välja tõrjutud vedeliku kaal. ) .

9. Kas terasest võti vajub kaaluta tingimustes vette, näiteks orbiidil tiirleva kosmosejaama pardal, mille sees hoitakse normaalset atmosfääriõhurõhku? (Vastus:Võti võib asuda kõikjal vedelikus, kuna nullgravitatsiooni korral ei mõjuta võtit ei gravitatsioon ega Archimedese jõud ).

10. Anum on osaliselt täidetud veega, mis ei niisuta selle seinu. Kas kaaluta tingimustes on võimalik valada sellest anumast vett teise sarnasesse anumasse? (Vastus:Saab. Võite kasutada näiteks puhkeinertsi fenomeni. Selleks piisab anumate otsast ühendamisest ja liigutamisest vedelikuga täidetud anuma poole).

11. Elavhõbedabaromeeter kukub alla ja vertikaalasendit säilitades kukub see suurelt kõrguselt alla. Kui me ei võta arvesse õhutakistust, siis võime eeldada, et baromeeter on kukkudes kaaluta olekus. Mida see näitab? (Vastus:atmosfäärirõhu mõjul täitub toru täielikult elavhõbedaga. seega näitab baromeeter rõhku, mis vastab torus oleva elavhõbedasamba kõrguse rõhule ).

12. Pall hõljub veega anumas, pooleldi vees. Kas palli sukeldumissügavus muutub, kui see palliga anum viiakse planeedile, kus gravitatsioonijõud on kaks korda tugevam. kui maa peal? (Vastus:Ei muutu.Planeedil, kus gravitatsioon on kaks korda tugevam kui Maal, kahekordistub nii vee kui ka palli kaal. Seetõttu suureneb palli poolt väljatõrjutud vee kaal samamoodi nagu palli kaal. Seetõttu palli vette kastmise sügavus ei muutu).

13. Oletame, et Kuu pinnal teatud alal langeb pinnase kõvadus ja tihedus kokku pinnase kõvaduse ja tihedusega antud kohas Maal Kus on labidaga lihtsam kaevata: Maal või Kuul? (Vastus:Maapinnal. Tuleb meeles pidada, et töö edukus sõltub labida survest maapinnale. ).

TÖÖ. ENERGIA. MEHAANILISE ENERGIA SÄÄSTUSE SEADUS. MOMENTUMI JÄLJUMISE SEADUS.

1. Astronaut tõstab kosmoselaeva pardale Kuu kivimite näidiseid. Mis tööd ta sel juhul teeb, kui proovide mass on 100 kg ja tõusu kõrgus Kuu pinnast on 5 m? (Vastus:kuna vabalangemise kiirendus Kuul on 1,6 m/s 2, siis töö on 800 J ).

2. Maailma esimese kosmonaudi Yu Gagariniga Maa-lähedasse kosmosesse saadetud kosmoselaeva Vostok mass, 4725 kg. Orbiidi kõrgus oli keskmiselt 250 km planeedi pinnast. Kui palju tööd tegid raketimootorid ainult selleks, et laev sellele kõrgusele tõsta? Ignoreeri gravitatsiooni muutust kõrgusega.

3. Kas astronaut teeb tööd, tõstes esemeid ühtlaselt kosmoselaevas selle inertsiaalsel liikumisel, s.t. nullgravitatsiooni olekus? kui neile kiirust öelda?

4. Milliste energialiikide summast koosneb satelliidi mehaaniline koguenergia?

5. Mis juhtub satelliidi potentsiaalse ja kineetilise energiaga, kui ta liigub kõrgemale orbiidile?

6. Määrake Maa-lähedasse kosmosesse 300 km kõrgusele maapinnast kõrgemale orbiidile saadetud kosmoseaparaadi iga kilogrammi mehaaniline koguenergia. Seadme kineetiline energia ületab potentsiaali 10 korda. (Vastus:32,3 MJ ).

7. Millal kulub vähem energiat: satelliidi saatmisel mööda meridiaani või piki ekvaatorit Maa pöörlemissuunas? (Vastus:Mööda ekvaatorit Maa pöörlemissuunas väljasaatmisel. Sel juhul liidetakse satelliidi kiirusele Maa igapäevase pöörlemise kiirus ) .

8. Miks kulub suurema massiga satelliidi antud orbiidile saatmiseks rohkem energiat kui väiksema massiga satelliidi? (Vastus:Samal orbiidil on satelliitidel erinev mehaaniline koguenergia ).

9. 1983. aastal orbiidile pandud umbes 35 tonni kaaluv Nõukogude automaatjaam "Astron" ringles Maa kohal kõrgustel 2000 km (perigee) kuni 200 000 km (apogee). Määrake potentsiaalne energia nendel kõrgustel ja kui palju muutus kineetiline energia kõrgemale orbiidile liikudes?

10. Arizona meteoriidikraatri läbimõõt on 1207 m, sügavus 174 m ja ümbritseva valli kõrgus 40-50 m Arvestades meteoroidi (hiidmeteoriidi) massi 10 6 tonni ja kiirust on võrdne geotsentrilise kiirusega (30 km/s). Määrake selle kineetiline energia.

11. Mida peaks astronaut tegema, et saata Maale ükskõik milline keha ringorbiidil liikuvalt Maa satelliidilt? ( Vastus: Astronaut suudab seda saavutada kolmega viise . 1) Vähendage keha kiirust võrreldes laeva kiirusega, st visake keha tagasi. 2) Viige keha väiksema raadiusega orbiidile, kus orbiidil püsimiseks vajab keha suuremat horisontaalset kiirust kui laeval ja seega ka kehal. Selleks tuleb keha pikali visata. 3) Kombineerides esimest teisega, saate keha tagasi ja alla visata. Kõige tõhusam (energiasäästlikum) meetod on esimene. ) .

12. Kujutagem ette, et kosmoselaevalt-satelliidilt saadeti 550 km kõrguselt maapinnast mööda spiraalset trajektoori Maale konteiner massiga 95 kg. Selleks vähendati selle orbiidi kiirust 6,5 km / s-ni. Atmosfäär oli konteineri täielikult pärssinud. Kui palju soojust eraldub selle pidurdamise ajal? ( Vastus:2500 MJ ) .

13. 300 km kõrgusel Maa-lähedasele orbiidile lendava kosmoseaparaadi, mille esimene kosmiline kiirus on 8 km/s, iga kilogrammi aine mehaaniline energia on võrdne 34*10 7 j. See energia moodustab vaid 5% energiast, mis kulub seadme iga kilogrammi orbiidile toimetamiseks. Nende andmete abil määrake 18 900 kg massiga Salyuti jaama sellisele orbiidile käivitamisel tarbitud kütuse kogus. (Vastus: 2800 t ).

14. Avakosmoses viibiv astronaut peab laevale tagasi pöörduma. Maal on see ülesanne lihtne, teate, kõndige edasi, aga kosmoses on kõik palju keerulisem, kuna pole midagi, mida jalgadega ära lükata. Kuidas saab astronaut liikuda? (Vastus:vaja on visata mõni objekt (kui see ei osutu, muutub astronaudi asukoht traagiliseks) raketile vastassuunas. Seejärel omandab inimene vastavalt impulsi jäävuse seadusele raketi poole suunatud kiiruse ).

15. Kanderakett toimetas satelliidi orbiidile ja kiirendas selle soovitud kiiruseni. Raketi viimast etappi satelliidist eraldav mehhanism andis sellele kiiruseks (ühise raskuskeskme suhtes) 1 km/s. Millise lisakiiruse saab satelliit, kui selle mass on 5 tonni ja viimase etapi mass ilma kütuseta on 9 tonni?

16. Kui kosmoserakett paiskaks oma gaase välja mitte järk-järgult, vaid kõik koos ühe tõukega, siis kui palju kütust oleks vaja, et anda esimene kosmosekiirus üheastmelisele raketile, mis kaalub 1 tonni gaasi väljapaiskumiskiirusel 2 km / s? (Vastus: m4 t ).

17. Rakettmootorist ajas t gaasi mass voolab ühtlaselt välja m aegumise kiirusega u. Mis on mootori tõukejõud? (Vastus: ).

18. Kaheastmelisest ballistilisest raketist kogumassiga 1 t kiiruse saavutamise hetkel 171 m/s eraldati selle teine ​​aste massiga 0,4 t kiirusel 185 m/s. Määrake kiirus, millega raketi esimene aste liikuma hakkas. (Vastus:161,7 m/s ) .

19. Millise minimaalse kiirusega peab kosmoselaeva suhtes liikuma raudmeteoriit, et see saaks kokkupõrke tagajärjel laevaga sulada? Temperatuur enne kokkupõrget meteoriidiga on võrdne 100 0 C. Oletame, et kokkupõrke tagajärjel eralduv soojushulk jaotub laeva ja meteoriidi vahel võrdselt. Raua erisoojusmaht on 460 J / (kg * K), raua sulamissoojus on 2,7 * 10 5 J / kg ja raua sulamistemperatuur on 1535 0 C. (Vastus:2 km ) .

SOOJUSNÄHTUSED

1. Miks laskuva kosmoselaeva nahk kuumeneb?

2. Millised soojusjaotuse meetodid on võimalikud ringorbiidil liikuva ja gaasiga täidetud satelliidi sees? (Vastus:kaaluta oleku tõttu puudub peaaegu igasugune gaasi loomulik ringlus. Kui gaasi sundliikumist ei toimu, on võimalik ainult soojusjuhtivus ja kiirgus).

3. Kas energiat saab üle kanda konvektsiooni teel kaaluta tingimustes, näiteks satelliitides, kui pardal hoitakse normaalset atmosfäärirõhku? Miks? (Vastus:ei saa, sest nullgravitatsioonis konvektsiooni pole ).

4. Miks on sunnitud õhuringlus vajalik satelliitides ja kosmoselaevades? (Vastus:kosmoselaeva pardal oleks võimatu normaalset temperatuuri hoida, astronaudid hingaksid väljahingatavas õhus, sest kaaluta olekus puudub konvektsioon ehk loomulik õhuringlus ) .

5. Miks variseb kosmoselaevade nahk Maale naastes atmosfääri tihedatesse kihtidesse sisenedes kokku?

6. Miks on kosmoselaevad ja raketid kaetud metallidega, nagu tantaal ja volfram?

7. Halley komeedi jäise tuuma mass on 4,97 * 10 11 tonni Eeldades, et igas sekundis kaotab ta 30 tonni vett ja ümber Päikese liikumise ajal on 4 kuud, arvutage mitu pööret on tuuma jää koostis jääb kestma. Halley komeedi tiirlemisperiood on 76 aastat. Määrake, mitme aasta pärast selle tuum täielikult aurustub. (Vastus:Jää kadu ööpäevas on 2,6 * 10 6 tonni. Kuid intensiivne vee aurustumine tuumast toimub ainult Päikese lähedal, kaugustel sellest mitte rohkem kui 1 AU. Iga Päikese juurde naasmisega liigub Halley komeet sellel kaugusel umbes 4 kuud. (120 päeva) ja seetõttu kaotab sellise ajavahemiku jooksul 3,1 * 10 8 tonni. Sellest järeldub, et tuuma jäisest koostisest piisab veel 1600 komeedi pöördeks ümber Päikese. Ja kuna komeedi tiirlemisperiood on 76 aastat, aurustub selle jäine tuum täielikult alles 122 000 aasta pärast. ) .

8. Tavalistes tingimustes tõusevad keemisel aurumullid vedeliku vabale pinnale. Kuidas peaks keemine toimuma kaaluta olekus, näiteks satelliidis, mille pardal hoitakse normaalset atmosfäärirõhku? (Vastus:suurenevad aurumullid ei tule ära, vaid jäävad anuma põhja ja seintele, kuna kaaluta oleku tingimustes Archimedese jõud neid ei mõjuta. ).

9. Mis juhtub, kui astronaut, lahkudes laevast kosmosesse, avab veega anuma? (Vastus:õhuvabas ruumis (madala rõhu all) hakkab vesi kiiresti keema ja aurustub. Vedelik jahtub ja tahkub. Aurustumisprotsess jätkub, kuid aeglaselt).

10. Kosmoselaeva Vostok kanderaketi mootorites kasutatakse kütusena petrooleumi. Kui suur mass petrooleumi põles mootori 1 sekundi jooksul, kui sel juhul vabanes 1,5 * 10 7 kJ energiat?

11. Ameerika mehitatud korduvkasutatav transpordikosmoselaev "Space Shuttle" kasutab kütusena vedelat vesinikku, kütuse mass paagis stardi ajal on 102 tonni Arvutage energia, mis eraldub selle kütuse põletamisel lennu ajal. Vesiniku eripõlemissoojus on 120 MJ/kg. (Vastus:12 240 GJ. ) .

12. Energia kosmoseaparaadi kanderaketi võimsus on 125 MW. Kui suur kütus (petrooleum) põleb kanderaketi mootorites esimese 90 sekundi jooksul pärast lendu? Petrooleumi eripõlemissoojus on 45 MJ/kg. (Vastus:250 kg) .

13. Suvepäeval saab 1 m 2 päikesekiirtega valgustatud maapinnast kuni 1,36 kJ energiat sekundis. Kui palju soojust saab 20 hektari suurune küntud põld 10 minutiga? (Vastus:272 MJ ) .

14. Maale langeva päikesekiirguse võimsus, 2 * 10 14 kW. Kui palju energiat Maa saab päevas, kui atmosfäär ja maapind neelavad sellest energiast umbes 55% ja peegeldub 45% sellest? Kui palju õli tuleb sama energiakoguse saamiseks põletada? Õli eripõlemissoojus on 46 MJ/kg. (Vastus:9,5 * 10 21 J, 2,1 * 10 8 kt ) .

15. Vastavalt projektile B.K. Klaasist toorik, millest peegel valmistati, kaalus 700 kN ja jahutati pärast valamist temperatuuril 1600 0 C 736 päeva. Eeldusel, et valandi lõpptemperatuuriks oli 20 0 C, arvutada klaasi jahutamisel vabanev energia (klaasi erisoojusmahtuvus on 800 J/(kg * 0 C). (Vastus:88500 MJ ).

16. 2,1 tonni kaaluv satelliit liigub kiirusega 7,5 km/s. Kui palju soojust eralduks satelliidi kokkupõrkel kosmilise kehaga, kui kokkupõrke tagajärjel satelliit Maa suhtes seiskuks? Kui palju vett saaks selle energia tõttu soojendada 0 kuni 100 0 С? ( Vastus: 5,9 * 10 10 J; 3000 t ) .

(Illustreeritud kaardid vt 1. lisa)

KASUTATUD RAAMATUD

1. B.A. Vorontsov-Velyaminov "Astronoomia probleemide kogu", Moskva, Prosveštšenia, 1980.
2. A.V. Rotar "Ülesanded noorele kosmonaudile", Moskva, Haridus, 1965.
3. M.M. Dagaev, V.M. Charugin "Astrofüüsika", raamat lugemiseks astronoomiast, Moskva, Haridus, 1988.

Igal meie planeedil elaval organismil on oma piirid. Mida suudab inimene taluda?

Kui kaua saame ilma skafandrita kosmoses elada?

Sellel teemal on palju väärarusaamu. Tegelikult saame seal paar minutit elada.
Kommenteerime mõnda müüti, millesse mõned inimesed endiselt usuvad:

Inimene lõhkeb nullrõhu tõttu.
Meie nahk on liiga elastne, et murduda. Selle asemel paisub meie keha vaid veidi.
Inimesel läheb veri keema.
Vaakumis on vedelike keemistemperatuur tõepoolest madalam kui Maal, kuid veri jääb keha sees, kuhu rõhk siiski püsib.
Inimene külmub madalate temperatuuride tõttu.
Kosmoses pole praktiliselt midagi, seega loovutame oma soojuse lihtsalt mittemillegile. Kuid me tunneme jahedust siiski, kuna kogu niiskus aurustub nahalt.

Kuid hapnikupuudus võib inimese tappa. Isegi kui püüame hinge kinni hoida, pääseb õhk kopsudest ikkagi suure jõu ja kiirusega välja. Selle tulemusena kaotab inimene 10-20 sekundi pärast teadvuse. Siis on ühe-kahe minuti jooksul ta siiski võimalik päästa, õigel ajal järele tulles ja vajalikku arstiabi osutades, hiljem aga enam mitte.

Kui palju elektrilööki suudame taluda?

Inimkeha läbiv elektrivool võib põhjustada kahte tüüpi kahjustusi – elektrilööki ja elektrivigastusi.

Elektrilöök on ohtlikum, kuna see mõjutab kogu keha. Surm saabub südame- või hingamishalvatusest ning mõnikord mõlemast korraga.

Elektrivigastus tähendab elektrilööki keha välistele osadele; need on põletused, naha metallistumine jne. Elektrilöögid on reeglina segatüüpi ja sõltuvad inimkeha läbiva voolu suurusest ja tüübist, selle kokkupuute kestusest, voolu liikumisteedest möödub ning ka kaotuse hetkel inimese füüsilist ja vaimset seisundit.

Inimene hakkab tundma tööstusliku sagedusega vahelduvvoolu 0,6–15 mA. Vool 12–15 mA põhjustab tugevat valu sõrmedes ja kätes. Inimene talub seda seisundit 5-10 sekundit ja suudab iseseisvalt käed elektroodidelt lahti rebida. 20 - 25 mA vool põhjustab väga tugevat valu, käed halvavad, hingamine muutub raskeks, inimene ei saa end elektroodidest vabastada. Voolutugevusel 50-80 mA tekib hingamishalvatus ja 90-100 mA juures südame halvatus ja surm.

Kui palju me süüa saame?

Meie kõhtu mahub 3-4 liitrit sööki-jooki. Aga mis siis, kui proovite rohkem süüa? See on praktiliselt võimatu, sest sel juhul hakkab kõik välja tulema.

Ülesöömise tõttu on aga täiesti võimalik surra.
Selleks peate end täitma toodetega, mis võivad üksteisega keemilisi reaktsioone teha, ja sellisel juhul tekkiv gaas võib põhjustada mao rebenemist.

Kui kaua saame ärkvel olla?

Teatavasti langesid õhuväe piloodid pärast kolme-neljapäevast ärkvelolekut nii kontrollimatusse olekusse, et kukkusid oma lennukid alla (uinusid roolis). Isegi üks magamata öö mõjutab juhi võimekust samamoodi nagu joove. Vabatahtliku unekindluse absoluutne piir on 264 tundi (umbes 11 päeva). Selle rekordi püstitas 17-aastane Randy Gardner keskkooli teadusprojektide messil 1965. aastal. Enne kui ta 11. päeval magama jäi, oli ta tegelikult avatud silmadega taim.

Tänavu juunis suri 26-aastane hiinlane, kes oli 11 päeva magamata, kui üritas kõiki EM-mänge vaadata. Samal ajal tarvitas ta alkoholi ja suitsetas, mistõttu on surma täpset põhjust raske välja selgitada. Aga lihtsalt unepuuduse tõttu ei surnud kindlasti mitte ühtegi inimest. Ja arusaadavatel eetilistel põhjustel ei saa teadlased seda perioodi laboris kindlaks teha.
Kuid nad said sellega hakkama rottide peal. 1999. aastal panid Chicago ülikooli uneuurijad rotid veebasseini kohale pöörlevale kettale. Nad registreerisid pidevalt rottide käitumist arvutiprogrammi abil, mis suudab ära tunda une alguse. Kui rott hakkas magama jääma, pöördus ketas ootamatult, äratades selle, paiskudes vastu seina ja ähvardades vette visata. Rotid surid tavaliselt pärast kahenädalast ravi. Enne surma ilmnesid närilistel hüpermetabolismi sümptomid – seisund, mille korral keha ainevahetuse kiirus puhkeolekus suureneb nii palju, et kõik liigsed kalorid põletatakse ära isegi siis, kui keha on täiesti liikumatu.
Hüpermetabolism on seotud unepuudusega.

Kui palju kiirgust suudame taluda?

Kiirgus on pikaajaline oht, kuna see põhjustab DNA mutatsioone, muutes geneetilist koodi viisil, mis viib vähirakkude kasvuni. Aga milline kiirgusdoos tapab su kohe? Rensleri polütehnilise instituudi tuumainseneri ja kiirgusohutuse spetsialisti Peter Caracappa sõnul hävitab 5-6 sieverti (Sv) annus mõne minuti jooksul liiga palju rakke, et organism ei suudaks sellega toime tulla. "Mida pikem on annuse kogunemisperiood, seda suurem on ellujäämise võimalus, kuna keha üritab sel ajal end parandada," selgitas Caracappa.

Võrdluseks, mõned Jaapani Fukushima tuumaelektrijaama töötajad said mullu märtsis toimunud õnnetusega silmitsi seistes tunni jooksul 0,4–1,5 siivivertit kiirgust. Kuigi nad jäid ellu, on nende vähirisk märkimisväärselt suurenenud, väidavad teadlased.

Isegi kui tuumaõnnetusi ja supernoova plahvatusi vältida, suurendab Maa loomulik taustkiirgus (nt pinnases leiduv uraan, kosmilised kiired ja meditsiiniseadmed) meie võimalusi haigestuda vähki igal aastal 0,025 protsenti, ütleb Caracappa. See seab inimese elueale mõnevõrra veidra piiri.

"Keskmine inimene ... kes saab igal aastal 4000 aasta jooksul keskmist taustkiirguse doosi, muude tegurite puudumisel haigestub vältimatult kiirgusest põhjustatud vähki," ütleb Caracappa. Teisisõnu, isegi kui suudame võita kõik haigused ja lülitada välja vananemisprotsessi kontrollivad geneetilised käsud, ei ela me ikkagi kauem kui 4000 aastat.

Kui suurt kiirendust suudame taluda?

Rinnakorv kaitseb meie südant tugevate löökide eest, kuid see ei ole usaldusväärne kaitse tõmbluste eest, mis on saanud võimalikuks tänu tänapäeva tehnoloogia arengule. Millisele kiirendusele see meie organ vastu peab?

NASA ja sõjalised teadlased on sellele küsimusele vastamiseks läbi viinud mitmeid katseid. Nende katsete eesmärk oli kosmose- ja õhusõidukite konstruktsioonide ohutus. (Me ei taha, et astronaudid raketi õhkutõusmisel minestaksid.) Horisontaalne kiirendus – tõmblemine küljele – avaldab mõjuvate jõudude asümmeetria tõttu negatiivset mõju meie sisemusele. Hiljuti ajakirjas Popular Science avaldatud artikli kohaselt on 14-grammine horisontaalne kiirendus võimeline meie elundid laiali rebima. Kiirendus mööda keha pea suunas võib kogu vere nihutada jalgadesse. Selline vertikaalne kiirendus 4–8 g muudab teid teadvusetuks. (1 g on gravitatsioonijõud, mida tunneme maapinnal, 14 g juures on see gravitatsioonijõud meie omast 14 korda massiivsemal planeedil.)

Kehale on kõige soodsam edasi- või tahapoole suunatud kiirendus, kuna sel juhul kiirendatakse võrdselt nii pead kui südant. Sõjalised "pidurduskatsed" 1940. ja 1950. aastatel (sisuliselt kasutati raketikelkudega, mis liikusid üle kogu Edwardsi õhuväebaasi Californias) näitasid, et suudame pidurdada 45-grammise kiirendusega ja oleme sellest veel elus. Sellise pidurdamisega saate kiirusel üle 1000 km/h liikudes peatuda sekundi murdosaga, olles läbinud mitusada jalga. 50 g pidurdamisel muutume ekspertide sõnul tõenäoliselt eraldi elundite kotiks.

Kui kaua saame elada ilma hapnikuta?

Tavainimene võib olla ilma õhuta maksimaalselt 5 minutit, treenitud inimene - kuni 9 minutit. Siis hakkavad inimesel krambid, saabub surm. Peamine oht, mis inimest pikka aega õhu puudumisel ootab, on aju hapnikunälg, mis viib väga kiiresti teadvuse kaotuse ja surmani.

Vabasukeldujad armastavad süvasukeldumist ilma igasuguse varustuseta. Nad kasutavad erinevaid tehnikaid, mis võimaldavad teil treenida oma keha ja ilma katastroofiliste tagajärgedeta pikka aega ilma õhuta. Sellisest treeningust tekivad organismis muutused, mis kohandavad inimest hapnikunäljaga – pulsi aeglustumine, hemoglobiinitaseme tõus, vere väljavool jäsemetest elutähtsatesse organitesse. Rohkem kui 50 m sügavusel on alveoolid * täidetud plasmaga, mis säilitab kopsude vajaliku mahu, kaitstes neid kokkusurumise ja hävimise eest. Teadlased leidsid sarnaseid muutusi pärlisukeldujate kehas, kes suudavad sukelduda suurde sügavusse ja viibida seal 2–6 minutit.

Saksa sukelduja Tom Sitas veetis 3. juunil 2012 otse-eetris üllatunud rahvahulga ees enam kui kaks tosinat minutit vee all. Rekord on 22 min 22 sek.

* Alveool - hingamisaparaadi mullikujuline otsaosa kopsus, mis avaneb alveolaarse läbipääsu luumenisse. Alveoolid osalevad hingamistegevuses, teostades gaasivahetust kopsukapillaaridega.

Kui suur on õunte surmav annus?

Umbes 1,5 mg vesiniktsüaniidi inimese keha kilogrammi kohta.

Me kõik teame, et õunad on tervislikud ja maitsvad. Nende seemned sisaldavad aga vähesel määral ühendit, mis seedimisel muutub ohtlikuks toksiiniks vesiniktsüaniidiks või vesiniktsüaniidhappeks.

Hinnanguliselt sisaldab õun umbes 700 mg vesiniktsüaniidi kilogrammi kuivkaalu kohta ja umbes 1,5 mg tsüaniidi kilogrammi inimkeha kohta võib tappa. See tähendab, et selleks peate ühe istumisega pool tassi õunaseemneid närima ja alla neelama.

Kerge tsüaniidimürgistuse sümptomiteks on segasus, peapööritus, peavalu ja oksendamine. Suured annused võivad põhjustada hingamisprobleeme, neerupuudulikkust ja harvadel juhtudel surma.

Kuid midagi sellest ei juhtu, kui te ei näri ja jahvata õunaseemneid, vaid neelate need alla. Seega läbivad nad seedesüsteemi kahjustamata.

Vastavalt klimaatiliste ja geograafiliste tegurite mõju astmele inimesele jaotab olemasolev klassifikatsioon (tinglikult) mäetasandid järgmisteks osadeks:

Madalmaad - kuni 1000 m. Siin ei koge inimene (võrreldes merepinnal asuva piirkonnaga) hapnikupuuduse negatiivset mõju isegi raske töö ajal;

Keskmäed - vahemikus 1000 kuni 3000 m. Siin ei toimu puhkuse ja mõõduka aktiivsuse tingimustes terve inimese kehas olulisi muutusi, kuna keha kompenseerib hapnikupuuduse kergesti;

Highlands - üle 3000 m. Neid kõrgusi iseloomustab asjaolu, et isegi puhkeolekus avastatakse terve inimese kehas hapnikupuudusest tingitud muutuste kompleks.

Kui keskmistel kõrgustel mõjutab inimkeha kogu klimaatiliste ja geograafiliste tegurite kompleks, siis kõrgel mägedes on määrava tähtsusega hapnikupuudus organismi kudedes ehk nn hüpoksia.

Kõrgmäestikud võib omakorda tinglikult jagada (joon. 1) järgmisteks tsoonideks (E. Gippenreiteri järgi):

a) Täielik aklimatiseerumistsoon - kuni 5200-5300 m. Selles tsoonis tuleb keha kõigi adaptiivsete reaktsioonide mobiliseerimise tõttu edukalt toime hapnikupuuduse ja muude negatiivsete kõrgustegurite avaldumisega. Seetõttu on siin endiselt võimalik omada pikaajalisi ametikohti, jaamu jne ehk siis alaliselt elada ja töötada.

b) Mittetäieliku aklimatiseerumise tsoon - kuni 6000 m. Vaatamata kõigi kompenseerivate-adaptiivsete reaktsioonide käivitamisele ei suuda inimkeha enam täielikult kõrguse mõjule vastu seista. Pikaajalise (mitu kuud) selles tsoonis viibimise korral tekib väsimus, inimene nõrgeneb, kaotab kaalu, täheldatakse lihaskoe atroofiat, aktiivsus väheneb järsult, areneb nn kõrgmäestiku halvenemine - üldseisundi progresseeruv halvenemine. inimese seisund, kes viibib pikka aega kõrgel.

c) Kohanemistsoon - kuni 7000 m. Keha kohanemine kõrgusega on siin lühiajaline, ajutine. Isegi suhteliselt lühikese (suurusjärgus kaks või kolm nädalat) viibimise korral sellistel kõrgustel vähenevad kohanemisreaktsioonid. Sellega seoses ilmneb kehal selged hüpoksia tunnused.

d) Osalise kohanemise tsoon - kuni 8000 m. Selles tsoonis 6-7 päeva viibides ei suuda organism vajalikul hulgal hapnikku varustada ka kõige olulisematele organitele ja süsteemidele. Seetõttu on nende tegevus osaliselt häiritud. Seega ei taga energiakulude täiendamise eest vastutavate süsteemide ja organite efektiivsuse vähenemine jõu taastumist ning inimtegevus on suuresti tingitud varudest. Sellistel kõrgustel tekib keha tugev dehüdratsioon, mis halvendab ka selle üldist seisundit.

e) Limit (surmav) tsoon – üle 8000 m. Järk-järgult kaotades vastupanu kõrgusele, suudab inimene sisemiste reservide tõttu nendel kõrgustel viibida ainult äärmiselt piiratud aja, umbes 2-3 päeva.

Ülaltoodud tsoonide kõrguspiiride väärtused on loomulikult keskmised väärtused. Individuaalne tolerants, aga ka mitmed allpool kirjeldatud tegurid võivad iga ronija näidatud väärtusi muuta 500–1000 võrra. m.

Keha kohanemine kõrgusega oleneb vanusest, soost, füüsilisest ja vaimsest seisundist, vormisoleku astmest, hapnikunälja astmest ja kestusest, lihaspingutuse intensiivsusest ja kõrgusel saavutatud kogemusest. Olulist rolli mängib organismi individuaalne vastupanuvõime hapnikunälgale. Varasemad haigused, alatoitumus, ebapiisav puhkus, vähene aklimatiseerumine vähendavad oluliselt organismi vastupanuvõimet mäestikuhaigusele – organismi erilisele seisundile, mis tekib haruldase õhu sissehingamisel. Suur tähtsus on tõusukiirusel. Need seisundid seletavad tõsiasja, et mõned inimesed tunnevad mõningaid mägitõve tunnuseid juba suhteliselt madalal kõrgusel – 2100–2400 m, teised on neile vastupidavad kuni 4200-4500 m, aga 5800 - 6000 kõrgusele ronides m kõrgushaiguse nähud, mis väljenduvad erineval määral, ilmnevad peaaegu kõigil inimestel.

Mägedehaiguse teket mõjutavad ka mõned klimaatilised ja geograafilised tegurid: suurenenud päikesekiirgus, madal õhuniiskus, pikaajaline madaltemperatuur ning nende järsk erinevus öö ja päeva vahel, tugev tuul, atmosfääri elektriseerumisaste. Kuna need tegurid sõltuvad omakorda piirkonna laiuskraadist, veealade kaugusest ja sarnastest põhjustest, mõjutab sama kõrgus riigi erinevates mägipiirkondades samale inimesele erinevalt. Näiteks Kaukaasias võivad mägihaiguse nähud ilmneda juba 3000-3500 kõrgusel. m, Altais, Fanni mägedes ja Pamir-Alai - 3700 - 4000 m, Tien Shan - 3800-4200 m ja Pamir - 4500-5000 m.

Kõrgushaiguse tunnused ja tagajärjed

Kõrgushaigus võib ilmneda ootamatult, eriti juhtudel, kui inimene on lühikese aja jooksul oluliselt ületanud oma individuaalse taluvuse piire, kogenud hapnikunälja tingimustes liigset ülekoormust. Enamik mäestikuhaigusi areneb aga järk-järgult. Selle esimesteks tunnusteks on üldine väsimus, mis ei sõltu tehtud töö hulgast, apaatia, lihasnõrkus, unisus, halb enesetunne, pearinglus. Kui inimene püsib jätkuvalt kõrgusel, siis haiguse sümptomid suurenevad: seedimine on häiritud, võimalik on sagedane iiveldus ja isegi oksendamine, hingamisrütmi häire, külmavärinad ja palavik. Taastumisprotsess on üsna aeglane.

Haiguse arengu varases staadiumis ei ole spetsiaalseid ravimeetmeid vaja. Kõige sagedamini pärast aktiivset tööd ja korralikku puhkust haiguse sümptomid kaovad - see näitab aklimatiseerumise algust. Mõnikord haigus progresseerub edasi, minnes teise staadiumisse - krooniline. Selle sümptomid on samad, kuid väljenduvad palju tugevamalt: peavalu võib olla äärmiselt äge, unisus on rohkem väljendunud, käte veresooned on täis verd, ninaverejooks on võimalik, õhupuudus on väljendunud, rindkere muutub laiaks. , tünnikujuline, täheldatakse suurenenud ärrituvust, on võimalik teadvusekaotus. Need märgid viitavad tõsisele haigusele ja vajadusele patsient kiiresti alla transportida. Mõnikord eelneb loetletud haiguse ilmingutele erutusstaadium (eufooria), mis meenutab väga alkoholimürgitust.

Mägihaiguse tekkemehhanism on seotud vere ebapiisava hapnikuga küllastumisega, mis mõjutab paljude siseorganite ja süsteemide funktsioone. Kõigist keha kudedest on hapnikupuuduse suhtes kõige tundlikum närviline. Inimesel, kes jõudis 4000–4500 kõrgusele m ja kalduvus mägihaigusele, tekib hüpoksia tagajärjel esmalt erutus, mis väljendub rahulolutunde ja oma jõu ilmnemises. Ta muutub rõõmsaks, jutukaks, kuid samal ajal kaotab kontrolli oma tegude üle, ei oska olukorda õieti hinnata. Mõne aja pärast saabub masendusperiood. Lustlikkus asendub pahuruse, tõreduse, isegi kirglikkusega ja veelgi ohtlikumate ärritushoogudega. Paljud neist inimestest ei puhka unenäos: unenägu on rahutu, sellega kaasnevad fantastilised unenäod, mis on oma olemuselt halvad eelaimused.

Suurel kõrgusel mõjutab hüpoksia tõsisemalt kõrgemate närvikeskuste funktsionaalset seisundit, põhjustades tundlikkuse tuhmumist, otsustusvõime halvenemist, enesekriitika, huvi ja algatusvõime kaotust ning mõnikord ka mälukaotust. Reaktsiooni kiirus ja täpsus vähenevad märgatavalt, sisemise pärssimise protsesside nõrgenemise tagajärjel on häiritud liikumise koordineerimine. Ilmub vaimne ja füüsiline depressioon, mis väljendub mõtlemise ja tegevuste aegluses, intuitsiooni ja loogilise mõtlemise märgatavas kaotuses ning tingitud reflekside muutumises. Kuid samal ajal usub inimene, et tema teadvus pole mitte ainult selge, vaid ka ebatavaliselt terav. Vaatamata oma tegevuse mõnikord ohtlikele tagajärgedele jätkab ta seda, mida ta tegi enne hüpoksia raskeid tagajärgi.

Haigel inimesel võib tekkida kinnisidee, oma tegude absoluutse õigsuse tunne, kriitiliste märkuste talumatus ja see, kui rühma juht, teiste inimeste elude eest vastutav isik on sellises seisundis, muutub. eriti ohtlik. On täheldatud, et hüpoksia mõju all ei püüa inimesed sageli selgelt ohtlikust olukorrast välja pääseda.

Oluline on teada, millised on levinumad muutused inimese käitumises hüpoksia mõjul kõrgusel. Esinemissageduse osas on need muudatused järjestatud järgmises järjestuses:

Ebaproportsionaalselt suured pingutused ülesande täitmisel;

Kriitilisem suhtumine teistesse reisil osalejatesse;

Soovimatus teha vaimset tööd;

Meelte suurenenud ärrituvus;

puudutus;

Ärrituvus töö kommentaaridega;

Keskendumisraskused;

Aeglane mõtlemine;

Sagedane, obsessiivne naasmine sama teema juurde;

Raskused meeles pidada.

Hüpoksia tagajärjel võib häiruda ka termoregulatsioon, mille tõttu mõnel juhul madalatel temperatuuridel keha soojuse tootmine väheneb ja samal ajal suureneb selle kadu läbi naha. Nendes tingimustes on mäehaigust põdev inimene jahtumisele vastuvõtlikum kui teised reisil osalejad. Muudel juhtudel on võimalikud külmavärinad ja kehatemperatuuri tõus 1–1,5 ° C võrra.

Hüpoksia mõjutab ka paljusid teisi organeid ja süsteeme.

Hingamissüsteem.

Kui puhkeolekus ei esine kõrgel inimesel õhupuudust, õhupuudust ega hingamisraskusi, siis suurel kõrgusel füüsilise koormuse ajal hakkavad kõik need nähtused tuntavalt tunda andma. Näiteks üks Everesti ronimisel osalejatest tegi 8200 meetri kõrgusel iga sammu kohta 7-10 täishingamist ja väljahingamist. Kuid isegi sellise aeglase liikumistempo juures puhkas ta kuni kaks minutit iga 20-25 raja meetri järel. Teine tõusul osaleja tunnis liikumist, olles 8500 meetri kõrgusel, ronis mööda üsna kerget lõiku vaid umbes 30 meetri kõrgusele.

Töövõime.

Teatavasti kaasneb igasuguse ja eriti intensiivse lihastegevusega töötavate lihaste verevarustuse suurenemine. Kui aga tavalistes tingimustes suudab organism vajaliku hapnikukoguse suhteliselt lihtsalt varustada, siis suurele kõrgusele tõusmisel, isegi kõigi adaptiivsete reaktsioonide maksimaalsel ärakasutamisel, on lihaste varustamine hapnikuga ebaproportsionaalne raskusastmega. lihaste aktiivsus. Selle lahknevuse tagajärjel tekib hapnikunälg ja alaoksüdeeritud ainevahetusproduktid kogunevad kehasse liigsetes kogustes. Seetõttu väheneb inimese töövõime järsult kasvu kasvades. Niisiis (E. Gippenreiteri järgi) 3000 kõrgusel m see on 90%, 4000 kõrgusel m. -80%, 5500 m- 50%, 6200 m- 33% ja 8000 m- 15-16% merepinnal tehtavate tööde maksimaalsest tasemest.

Ka töö lõpus, hoolimata lihastegevuse lakkamisest, on keha jätkuvalt pinges, tarbides hapnikuvõla likvideerimiseks mõnda aega suurenenud hapnikukogust. Tuleb märkida, et selle võla likvideerimise aeg ei sõltu ainult lihaste töö intensiivsusest ja kestusest, vaid ka inimese treenituse tasemest.

Teiseks, kuigi vähem oluliseks põhjuseks organismi töövõime languseks, on hingamisteede ülekoormus. Just hingamissüsteem, tugevdades oma aktiivsust teatud ajani, suudab kompenseerida järsult kasvavat organismi hapnikuvajadust haruldases õhukeskkonnas.

Tabel 1

Kõrgus meetrites	Kopsuventilatsiooni suurenemine % (sama tööga)

Kopsuventilatsiooni võimalustel on aga oma piir, milleni organism jõuab enne südame maksimaalse töövõime tekkimist, mis vähendab vajaliku tarbitava hapniku koguse miinimumini. Selliseid piiranguid seletatakse asjaoluga, et hapniku osarõhu langus põhjustab kopsuventilatsiooni suurenemist ja sellest tulenevalt CO 2 suurenenud "väljapesemist" kehast. Kuid CO 2 osarõhu langus vähendab hingamiskeskuse aktiivsust ja piirab seeläbi kopsuventilatsiooni mahtu.

Kõrgusel saavutab kopsuventilatsioon piirväärtused juba siis, kui koormus on tavatingimustes keskmine. Seetõttu on kõrgel mägedes võimalik turist teatud aja jooksul teha maksimaalselt intensiivset tööd vähem ja taastumisperiood pärast mägedes töötamist on pikem kui merepinnal. Pikaajalise viibimise korral samal kõrgusel (kuni 5000-5300 m) organismi aklimatiseerumise tõttu tõuseb töövõime tase.

Seedesüsteemi.

Kõrgusel muutub söögiisu oluliselt, väheneb vee ja toitainete omastamine, väheneb maomahla eritumine, muutuvad seedenäärmete funktsioonid, mis toob kaasa toidu, eriti rasvade seedimis- ja imendumisprotsesside katkemise. Selle tulemusena kaotab inimene järsult kaalu. Nii et ühe Everesti ekspeditsiooni ajal elasid mägironijad rohkem kui 6000 kõrgusel. m 6-7 nädala jooksul kaotas kaal 13,6-lt 22,7-le kg. Kõrgusel võib inimene tunda kujuteldavat täiskõhutunnet maos, lõhkemist epigastimaalses piirkonnas, iiveldust, kõhulahtisust, mis ei allu uimastiravile.

Nägemus.

Umbes 4500 kõrgusel m normaalne nägemisteravus on võimalik ainult siis, kui heledus on 2,5 korda suurem kui tasaste tingimuste puhul. Nendel kõrgustel on perifeerse vaatevälja ahenemine ja üldiselt märgatav nägemise "udunemine". Suurel kõrgusel langeb ka pilgu fikseerimise täpsus ja kauguse määramise õigsus. Isegi keskmäestikutingimustes nõrgeneb nägemine öösel ja pikeneb pimedusega kohanemise periood.

valutundlikkus

hüpoksia suurenedes väheneb see kuni selle täieliku kadumiseni.

Keha dehüdratsioon.

Teadaolevalt toimub vee eritumine organismist peamiselt neerude (1,5 liitrit vett päevas), naha (1 liiter), kopsude (umbes 0,4 liitrit) kaudu. l) ja sooled (0,2-0,3 l). On kindlaks tehtud, et kogu veetarbimine kehas on isegi täielikus puhkeseisundis 50-60 G kell üks. Keskmise kehalise aktiivsuse korral normaalsetes kliimatingimustes merepinnal suureneb veetarbimine 40-50 grammi päevas iga inimese kehakaalu kilogrammi kohta. Kokku on tavatingimustes keskmiselt umbes 3 l vesi. Suurenenud lihaste aktiivsusega, eriti kuumades tingimustes, suureneb järsult vee vabanemine läbi naha (mõnikord kuni 4-5 liitrit). Kuid kõrgel kõrgusel tehtav intensiivne lihastöö suurendab hapnikupuuduse ja kuiva õhu tõttu järsult kopsuventilatsiooni ja suurendab seeläbi kopsude kaudu eralduva vee hulka. Kõik see viib tõsiasjani, et keerulistel mägimatkadel osalejate veekadu võib ulatuda 7-10-ni. l päeva kohta.

Statistika näitab, et kõrgmäestiku tingimustes rohkem kui kahekordistub hingamisteede haigestumus. Kopsupõletik võtab sageli krupoosse vormi, kulgeb palju raskemalt ja põletikukollete resorptsioon on palju aeglasem kui tavalistes tingimustes.

Kopsupõletik algab pärast füüsilist ületöötamist ja alajahtumist. Esialgsel etapil on kehva tervise tunne, mõningane õhupuudus, kiire pulss, köha. Kuid umbes 10 tunni pärast halveneb patsiendi seisund järsult: hingamissagedus on üle 50, pulss on 120 minutis. Vaatamata sulfoonamiidide võtmisele tekib kopsuturse juba 18-20 tunni pärast, mis on suur oht kõrgmäestiku tingimustes. Ägeda kopsuturse esimesed nähud: kuiv köha, kaebused rõhu kohta veidi alla rinnaku, õhupuudus, nõrkus treeningu ajal. Rasketel juhtudel esineb hemoptüüs, lämbumine, tõsine segasus, millele järgneb surm. Haiguse kulg ei ületa sageli ühte päeva.

Kopsuturse moodustumise aluseks kõrgusel on reeglina kopsukapillaaride ja alveoolide seinte läbilaskvuse suurenemise nähtus, mille tagajärjel tungivad võõrkehad (valgumassid, vereelemendid ja mikroobid) kopsude alveoolid. Seetõttu väheneb kopsude kasulik maht lühikese aja jooksul järsult. Arteriaalse vere hemoglobiin, mis peseb alveoolide välispinda, mis on täidetud mitte õhuga, vaid valgu masside ja vereelementidega, ei saa hapnikuga piisavalt küllastuda. Selle tulemusena sureb inimene kiiresti keha kudede ebapiisava (alla lubatud normi) hapnikuvarustuse tõttu.

Seetõttu tuleb ka vähimagi hingamisteede haiguse kahtluse korral võtta kasutusele meetmed haige võimalikult kiireks allatoomiseks, soovitavalt umbes 2000-2500 meetri kõrgusele.

Mäehaiguse tekkemehhanism

Kuiv atmosfääriõhk sisaldab: 78,08% lämmastikku, 20,94% hapnikku, 0,03% süsinikdioksiidi, 0,94% argooni ja 0,01% muid gaase. Kõrgusele tõustes see protsent ei muutu, küll aga muutub õhu tihedus ja sellest tulenevalt ka nende gaaside osarõhkude suurus.

Difusiooniseaduse järgi liiguvad gaasid kõrgema osarõhuga keskkonnast madalama rõhuga keskkonda. Gaasivahetus nii kopsudes kui ka inimveres toimub nende rõhkude olemasoleva erinevuse tõttu.

Normaalsel atmosfäärirõhul 760 mmlk t. st. hapniku osarõhk on:

760x0,2094=159 mmHg Art., kus 0,2094 on hapniku protsent atmosfääris, mis võrdub 20,94%.

Nendes tingimustes on hapniku osarõhk alveolaarses õhus (koos õhuga sissehingamisel ja kopsualveoolidesse sisenemisel) ligikaudu 100 mmHg Art. Hapnik lahustub veres halvasti, kuid seondub punastes verelibledes leiduva hemoglobiinivalguga – erütrotsüütidega. Normaalsetes tingimustes on hapniku kõrge osarõhu tõttu kopsudes hemoglobiin arteriaalses veres hapnikuga küllastunud kuni 95%.

Kudede kapillaare läbides kaotab hemoglobiin veres umbes 25% hapnikust. Seetõttu kannab venoosne veri kuni 70% hapnikku, mille osarõhk, nagu on graafikult hästi näha (joonis 2), on

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

Hapniku osarõhk mm .pm .cm.

Riis. 2.

ajal, mil venoosne veri voolab kopsudesse vereringetsükli lõpus, ainult 40 mmHg Art. Seega on venoosse ja arteriaalse vere vahel oluline rõhuerinevus, mis võrdub 100-40=60 mmHg Art.

Süsinikdioksiidi vahel sissehingamisel õhuga (osarõhk 40 mmHg Art.), ja süsihappegaas, mis voolab koos venoosse verega vereringetsükli lõpus kopsudesse (osarõhk 47-50 mmHg). diferentsiaalrõhk on 7-10 mmHg Art.

Olemasoleva rõhulanguse tulemusena liigub hapnik kopsualveoolidest verre ning otse organismi kudedes difundeerub see hapnik verest rakkudesse (veelgi madalama osarõhuga keskkonda). Süsinikdioksiid, vastupidi, liigub kõigepealt kudedest verre ja seejärel, kui venoosne veri läheneb kopsudele, verest kopsu alveoolidesse, kust see välja hingatakse ümbritsevasse õhku. (joonis 3).

Riis. 3.

Kõrgusele tõustes gaaside osarõhud vähenevad. Niisiis, 5550 kõrgusel m(vastab atmosfäärirõhule 380 mmHg Art.) hapniku jaoks on see:

380x0,2094=80 mmHg Art.,

see tähendab, et seda vähendatakse poole võrra. Samal ajal langeb loomulikult ka hapniku osarõhk arteriaalses veres, mille tulemusena ei vähene mitte ainult vere hemoglobiini küllastumine hapnikuga, vaid ka rõhuerinevuse järsk vähenemine arteriaalse ja venoosne veri, hapniku ülekanne verest kudedesse halveneb oluliselt. Nii tekibki hapnikuvaegus-hüpoksia, mis võib kaasa tuua inimese haigestumise mäetõvega.

Loomulikult tekib inimkehas mitmeid kaitsvaid kompenseerivaid-adaptiivseid reaktsioone. Niisiis, esiteks põhjustab hapnikupuudus kemoretseptorite - närvirakkude, mis on hapniku osarõhu languse suhtes väga tundlikud, ergastuseni. Nende erutus on signaal hingamise süvenemiseks ja seejärel kiirendamiseks. Sellest tulenev kopsude laienemine suurendab nende alveoolide pinda ja aitab seeläbi kaasa hemoglobiini kiiremale küllastumisele hapnikuga. Tänu sellele, nagu ka paljudele teistele reaktsioonidele, satub kehasse suur hulk hapnikku.

Suurenenud hingamise korral aga suureneb kopsude ventilatsioon, mille käigus suureneb süsihappegaasi eritumine (“väljapesemine”) organismist. Seda nähtust võimendab eriti töö intensiivistamine kõrgel kõrgusel. Seega, kui tasapinnal puhkeolekus ühe minuti jooksul umbes 0,2 l CO 2 ja raske töö ajal - 1,5-1,7 l, siis kõrgmäestiku tingimustes kaotab keha keskmiselt umbes 0,3-0,35 minutis l CO 2 puhkeolekus ja kuni 2,5 l intensiivse lihastöö ajal. Selle tulemusena tekib organismis CO 2 puudus – nn hüpokapnia, mida iseloomustab süsihappegaasi osarõhu langus arteriaalses veres. Süsinikdioksiid mängib aga olulist rolli hingamis-, vereringe- ja oksüdatsiooniprotsesside reguleerimisel. Tõsine CO 2 puudus võib põhjustada hingamiskeskuse halvatust, järsu vererõhu langust, südametegevuse halvenemist ja närvitegevuse häireid. Seega CO 2 vererõhu langus 45 kuni 26 võrra mm. r t. vähendab aju vereringet peaaegu poole võrra. Seetõttu ei täideta kõrgel hingamiseks mõeldud silindreid mitte puhta hapnikuga, vaid selle seguga 3-4% süsinikdioksiidiga.

CO 2 sisalduse vähenemine organismis rikub happe-aluse tasakaalu leeliste liigsuse suunas. Püüdes seda tasakaalu taastada, eemaldavad neerud intensiivselt seda liigset leelist kehast koos uriiniga mitme päeva jooksul. Seega saavutatakse happe-aluse tasakaal uuel, madalamal tasemel, mis on kohanemisperioodi (osalise aklimatiseerumise) lõppemise üks peamisi märke. Kuid samal ajal rikutakse (väheneb) keha leeliselise reservi väärtust. Mäehaiguse korral aitab selle reservi vähenemine kaasa selle edasisele arengule. Seda seletatakse sellega, et leeliste hulga üsna järsk vähenemine vähendab vere võimet siduda raskel tööl tekkivaid happeid (sh piimhapet). See muudab lühikese aja jooksul happe-aluse suhte hapete liia suunas, mis häirib paljude ensüümide tööd, põhjustab ainevahetusprotsesside häireid ja mis kõige tähtsam - raskelt haigel patsiendil tekib hingamiskeskuse pärssimine. . Selle tulemusena muutub hingamine pinnapealseks, süsihappegaas ei eemalda kopsudest täielikult, koguneb neisse ja takistab hapniku jõudmist hemoglobiinini. Samal ajal tekib kiiresti lämbumine.

Kõigest öeldust järeldub, et kuigi mäehaiguse peamiseks põhjuseks on hapnikupuudus organismi kudedes (hüpoksia), mängib siin üsna suurt rolli ka süsihappegaasi puudus (hüpokapnia).

Aklimatiseerumine

Pikaajalisel kõrgusel viibimisel kehas toimub mitmeid muutusi, mille põhiolemus on inimese normaalse funktsioneerimise säilitamine. Seda protsessi nimetatakse aklimatiseerumiseks. Aklimatiseerumine on organismi adaptiiv-kompenseerivate reaktsioonide summa, mille tulemusena säilib hea üldseisund, püsib kehakaalu püsivus, normaalne töövõime ja psühholoogiliste protsesside normaalne kulg. Eristage täielikku ja mittetäielikku või osalist aklimatiseerumist.

Suhteliselt lühikese mägedes viibimise tõttu on mägituristidele ja mägironijatele iseloomulik osaline aklimatiseerumine ja kohanemine-lühiajaline(erinevalt lõplikust või pikaajalisest) keha kohanemisest uute kliimatingimustega.

Keha hapnikupuudusega kohanemise protsessis toimuvad järgmised muutused:

Kuna ajukoor on hapnikupuuduse suhtes äärmiselt tundlik, püüab organism kõrgmäestikutingimustes eelkõige säilitada kesknärvisüsteemi õiget hapnikuvarustust, vähendades hapnikuga varustamist teistesse, vähemtähtsatesse elunditesse;

Hingamissüsteem on samuti suures osas tundlik hapnikupuuduse suhtes. Hingamisorganid reageerivad hapnikupuudusele esmalt sügavama hingamisega (suurendades selle mahtu):

tabel 2

kõrgus, m		5000	6000
Sissehingatava maht õhk, ml			1000

ja seejärel hingamissageduse suurenemine:

Tabel 3
	Hingamissagedus
Liikumise olemus	merepinnal	4300 kõrgusel m
Kõndimine kiirusega 6,4 km/h	17,2
Kõndimine kiirusega 8,0 km/h	20,0

Mõnede hapnikuvaegusest põhjustatud reaktsioonide tulemusena ei suurene mitte ainult erütrotsüütide (hemoglobiini sisaldavad punased verelibled) arv veres, vaid ka hemoglobiini enda hulk. (joonis 4).

Kõik see põhjustab vere hapnikumahu tõusu ehk suureneb vere võime hapnikku kudedesse viia ja seeläbi kudesid vajaliku kogusega varustada. Tuleb märkida, et erütrotsüütide arvu ja hemoglobiinisisalduse protsendi tõus on rohkem väljendunud, kui tõusuga kaasneb intensiivne lihaskoormus, st kui kohanemisprotsess on aktiivne. Erütrotsüütide arvu ja hemoglobiinisisalduse kasvu aste ja kiirus oleneb ka teatud mägipiirkondade geograafilistest iseärasustest.

Suureneb mägedes ja ringleva vere koguhulk. Südame koormus aga ei suurene, kuna samal ajal laienevad kapillaarid, suureneb nende arv ja pikkus.

Inimese esimestel kõrgmägedes viibimise päevadel (eriti halvasti treenitud inimestel) südame minutimaht suureneb, pulss kiireneb. Niisiis, füüsiliselt halvasti treenitud kõrgusel ronijatele 4500 m pulss suureneb keskmiselt 15 võrra ja 5500 kõrgusel m - 20 lööki minutis.

Aklimatiseerumisprotsessi lõpus kõrgustel kuni 5500 m kõik need parameetrid on vähendatud normaalsetele väärtustele, mis on tüüpilised tavalisteks tegevusteks madalal kõrgusel. Taastub ka seedetrakti normaalne töö. Kuid suurtel kõrgustel (rohkem kui 6000 m) pulss, hingamine, südame-veresoonkonna töö ei lange kunagi normaalsele väärtusele, sest siin on inimese mõned organid ja süsteemid pidevalt teatud pinge all. Niisiis, isegi une ajal 6500-6800 kõrgusel m pulsisagedus on umbes 100 lööki minutis.

On üsna ilmne, et iga inimese jaoks on mittetäieliku (osalise) aklimatiseerumise periood erinev. See esineb palju kiiremini ja väiksemate funktsionaalsete kõrvalekalletega füüsiliselt tervetel inimestel vanuses 24–40 aastat. Kuid igal juhul piisab 14-päevasest aktiivse aklimatiseerumise tingimustes mägedes viibimisest normaalse organismi jaoks uute kliimatingimustega kohanemiseks.

Mägitõvega kaasneva tõsise haiguse võimaluse välistamiseks ja aklimatiseerumisaja lühendamiseks võib soovitada järgmisi meetmeid, mis viiakse läbi nii enne mägedesse lahkumist kui ka reisi ajal.

Enne pikka alpiteekonda, sealhulgas üle 5000 m kõrgused möödasõidud marsruudil m, kõik kandidaadid peavad läbima spetsiaalse meditsiinilis-füsioloogilise läbivaatuse. Sellistel väljasõitudel ei tohiks osaleda isikuid, kes ei talu hapnikupuudust, on füüsiliselt ebapiisava ettevalmistusega ning on põdenud rännakueelsel treeningperioodil kopsupõletikku, tonsilliiti või tõsist grippi.

Osalise aklimatiseerumise perioodi saab lühendada, kui eelseisval matkal osalejad alustavad paar kuud enne mäkke minekut regulaarse üldfüüsilise treeninguga, eelkõige keha vastupidavuse tõstmiseks: pikamaajooks, ujumine, allveesport, uisutamine ja suusatamine. Sellise treeningu ajal tekib organismis ajutine hapnikupuudus, mis on seda suurem, seda suurem on koormuse intensiivsus ja kestus. Kuna keha töötab siin tingimustes, mis hapnikuvaeguse poolest on mõneti sarnased kõrgusel viibimisega, tekib inimesel lihastööd tehes organismi kõrgenenud vastupanuvõime hapnikupuudusele. Tulevikus hõlbustab see mägistes tingimustes kõrgusega kohanemist, kiirendab kohanemisprotsessi ja muudab selle vähem valusaks.

Peaksite teadma, et turistidel, kes pole kõrgmäestikuretkeks füüsiliselt valmis, kopsude elutähtsus reisi alguses isegi veidi langeb, südame maksimaalseks töövõimeks (võrreldes treenitud osalejatega) kujuneb samuti 8-10. % vähem ning hemoglobiini ja erütrotsüütide suurenemise reaktsioon hapnikuvaegusega hilineb.

Vahetult reisi ajal viiakse läbi järgmisi tegevusi: aktiivne aklimatiseerumine, psühhoteraapia, psühhoprofülaktika, sobiva toitumise korraldamine, vitamiinide ja adaptogeenide (organismi jõudlust tõstvad ravimid) kasutamine, suitsetamisest ja alkoholist täielikult loobumine, süstemaatiline seisukorra kontroll tervis, teatud ravimite kasutamine.

Aktiivsel aklimatiseerimisel tõusude ronimiseks ja kõrgmäestiku matkadeks on selle rakendamise meetodid erinevad. Seda erinevust seletatakse ennekõike ronimisobjektide kõrguste olulise erinevusega. Niisiis, kui mägironijate jaoks võib see kõrgus olla 8842 m, siis enim ettevalmistatud turismigruppidel ei ületa see 6000-6500 m(mitmed kurud Kõrgmüüri, Zaalai ja mõne teise Pamiiri seljandiku piirkonnas). Erinevus seisneb selles, et tippudele ronimine mööda tehniliselt raskeid marsruute võtab aega mitu päeva ja rasketel traaversidel isegi nädalaid (ilma olulise kõrgusekaotuseta teatud vaheetappidel), samas kui kõrgmäestikumatkadel, millel on reegel, suurem pikkus, kulub söötude ületamiseks vähem aega.

Madalamad kõrgused, lühem viibimine neil W- kärgstruktuurid ja kiirem laskumine koos olulise kõrgusekaotusega hõlbustavad suuremal määral turistide aklimatiseerumist ja üsna mitmekordne tõusude ja laskumiste vaheldumine pehmendab ja isegi peatab mäehaiguse arengu.

Seetõttu on kõrgmäestiku tõusudel ronijad sunnitud ekspeditsiooni alguses eraldama kuni kaks nädalat treeninguteks (aklimatiseerimiseks) tõusudeks madalamatesse tippudesse, mis erinevad peamisest tõusuobjektist umbes 1000 meetri kõrgusele. Turismigruppidele, kelle marsruudid läbivad 3000-5000 kõrgusega kursid m, spetsiaalsed aklimatiseerimisväljapääsud pole vajalikud. Selleks piisab reeglina sellise marsruudi valimisest, kus esimese nädala - 10 päeva jooksul tõuseks grupi möödasõitude kõrgus järk-järgult.

Kuna matkaeluga veel mitte tegelenud turisti üldisest väsimusest tulenev kõige suurem halb enesetunne tekib tavaliselt matka esimestel päevadel, siis ka sel ajal päevareisi korraldades on soovitatav läbi viia liikumistunnid. tehnikat, lumeonnide või koobaste ehitamisel, samuti uurimis- või treeningväljapääsudel. Need praktilised harjutused ja väljumised tuleks läbi viia heas tempos, mis paneb keha kiiremini reageerima hõrenenud õhule, aktiivsemalt kohanema kliimatingimuste muutustega. N. Tenzingi soovitused on selles osas huvitavad: kõrgusel, isegi bivaakil, tuleb olla füüsiliselt aktiivne – soojendada lumevett, jälgida telkide seisukorda, kontrollida varustust, liikuda rohkem, näiteks pärast raja püstitamist. telke, osaleda lumeköögi ehitamisel, aidata telkide kaupa valmistoitu laiali jagada.

Õige toitumine on oluline ka mäestikuhaiguse ennetamisel. Üle 5000 kõrgusel m igapäevane toit peaks sisaldama vähemalt 5000 suurt kalorit. Toidu süsivesikute sisaldust tuleks tavapärase dieediga võrreldes suurendada 5-10%. Intensiivse lihastegevusega seotud piirkondades tuleks ennekõike tarbida kergesti seeditavat süsivesikut – glükoosi. Suurenenud süsivesikute tarbimine aitab kaasa rohkem süsihappegaasi tekkele, millest kehas puudus. Kõrgmäestikutingimustes ja eriti rasketel marsruudilõikudel liikumisega seotud intensiivse töö tegemisel tarbitava vedeliku kogus peaks olema vähemalt 4-5 l päeva kohta. See on dehüdratsioonivastases võitluses kõige otsustavam meede. Lisaks aitab tarbitava vedeliku mahu suurenemine kaasa alaoksüdeeritud ainevahetusproduktide eemaldamisele organismist neerude kaudu.

Inimese keha, kes pikenenud intensiivne töö kõrgmägedes nõuab suurenenud (2-3 korda) vitamiinide kogust, eriti neid, mis on osa redoksprotsesside reguleerimisega seotud ensüümidest ja on tihedalt seotud ainevahetusega. Need on B-vitamiinid, kus kõige olulisemad on B 12 ja B 15, samuti B 1, B 2 ja B 6. Niisiis, vitamiin B 15 aitab lisaks ülaltoodule tõsta organismi jõudlust kõrgusel, hõlbustades oluliselt suurte ja intensiivsete koormuste sooritamist, suurendab hapnikukasutuse efektiivsust, aktiveerib hapniku metabolismi koerakkudes ja suurendab kõrguse stabiilsust. See vitamiin suurendab hapnikupuudusega aktiivse kohanemise mehhanismi, samuti rasvade oksüdeerumist kõrgusel.

Lisaks neile mängivad olulist rolli ka vitamiinid C, PP ja foolhape kombinatsioonis raudglütserofosfaadi ja metatsiiliga. Selline kompleks mõjutab punaste vereliblede ja hemoglobiini arvu suurenemist, see tähendab vere hapnikumahu suurenemist.

Kohanemisprotsesside kiirenemist mõjutavad ka nn adaptogeenid - ženšenn, eleuterokokk ja aklimatisiin (eleuterokoki, sidrunheina ja kollase suhkru segu). E. Gippenreiter soovitab järgmist ravimite kompleksi, mis suurendavad organismi kohanemisvõimet hüpoksiaga ja soodustavad mäehaiguse kulgu: eleuterokokk, diabasool, vitamiinid A, B 1, B 2, B 6, B 12, C, PP, kaltsiumpantotenaat, metioniin, kaltsiumglükonaat, kaltsiumglütserofosfaat ja kaaliumkloriid. Efektiivne on ka N. Sirotinini pakutud segu: 0,05 g askorbiinhapet, 0,5 G. sidrunhape ja 50 g glükoosi annuse kohta. Soovitame ka kuiva mustsõstrajooki (brikettides 20 G), mis sisaldab sidrun- ja glutamiinhapet, glükoosi, naatriumkloriidi ja fosfaati.

Kui kaua säilitab organism tasandikule naastes muutusi, mis selles aklimatiseerumise käigus on toimunud?

Rännaku lõpus mägedes mööduvad olenevalt marsruudi kõrgusest piisavalt kiiresti aklimatiseerumise käigus omandatud muutused hingamisteedes, vereringes ja vere enda koostises. Seega väheneb suurenenud hemoglobiinisisaldus 2–2,5 kuu jooksul normaalseks. Samal perioodil väheneb ka vere suurenenud hapnikukandmisvõime. See tähendab, et keha aklimatiseerumine kõrgusega kestab vaid kuni kolm kuud.

Tõsi, pärast korduvaid mägedesse minekuid tekib kehas omamoodi “mälu” kõrgusega kohanemiseks. Seetõttu leiavad tema organid ja süsteemid järgmisel mägede reisil juba mööda “tabatud radu” kiiresti õige tee, kuidas keha hapnikupuudusega kohandada.

Abi mäehaiguse korral

Kui vaatamata võetud meetmetele ilmnevad mõnel kõrgmäestikumatkal osalejal kõrgustõve sümptomid, on vajalik:

Peavalude korral võtke Citramon, Pyramidone (mitte rohkem kui 1,5 g päevas), Analgin (mitte rohkem kui 1 Gühekordseks annuseks ja 3 g päevas) või nende kombinatsioonid (trojatšatka, viiekordne);

Iivelduse ja oksendamisega - Aeron, hapud puuviljad või nende mahlad;

Unetuse korral - noksiroon, kui inimene jääb halvasti magama, või Nembutal, kui uni pole piisavalt sügav.

Ravimite kasutamisel kõrgel kõrgusel tuleb olla eriti ettevaatlik. Esiteks puudutab see bioloogiliselt aktiivseid aineid (fenamiin, fenatiin, pervitiin), mis stimuleerivad närvirakkude aktiivsust. Tuleb meeles pidada, et need ained avaldavad ainult lühiajalist mõju. Seetõttu on parem neid kasutada ainult äärmisel vajadusel ja isegi siis juba laskumise ajal, kui eelseisva liikumise kestus pole pikk. Nende ravimite üleannustamine põhjustab närvisüsteemi kurnatuse ja efektiivsuse järsu languse. Nende ravimite üleannustamine on eriti ohtlik pikaajalise hapnikuvaeguse korral.

Kui rühm otsustas haige osaleja kiiresti alla lasta, siis on laskumise ajal vaja mitte ainult süstemaatiliselt jälgida patsiendi seisundit, vaid ka regulaarselt süstida antibiootikume ja ravimeid, mis stimuleerivad inimese südant ja hingamistegevust (lobeelia, kardiamiin, korasool või norepinefriin). ).

PÄIKESE KOKKUPUUDE

Päike põleb.

Pikaajalisel päikese käes viibimisel inimese kehal tekivad nahale päikesepõletused, mis võivad turistile valuliku seisundi tekitada.

Päikesekiirgus on nähtava ja nähtamatu spektriga kiirte voog, millel on erinev bioloogiline aktiivsus. Päikese käes viibimisel on samaaegne mõju:

otsene päikesekiirgus;

Hajutatud (saabunud osa otsese päikesekiirguse voolu hajumisest atmosfääris või peegeldumisest pilvedelt);

Peegeldub (ümbritsevatelt objektidelt kiirte peegelduse tulemusena).

Maapinna ühele või teisele kindlale alale langeva päikeseenergia voolu suurus sõltub päikese kõrgusest, mille omakorda määrab selle piirkonna geograafiline laiuskraad, aastaaeg ja kellaaeg. .

Kui päike on seniidis, liiguvad selle kiired läbi atmosfääri lühima tee. Päikese kõrgusel 30 ° kahekordistub see tee ja päikeseloojangul 35,4 korda rohkem kui kiirte otsese langemise korral. Läbides atmosfääri, eriti selle alumiste kihtide kaudu, mis sisaldavad suspensioonis tolmu, suitsu ja veeauru osakesi, päikesekiired neelduvad ja hajuvad teatud määral. Seega, mida suurem on nende kiirte teekond läbi atmosfääri, seda saastunum see on, seda väiksem on nende päikesekiirguse intensiivsus.

Kõrgusesse tõustes väheneb atmosfääri paksus, mida päikesekiired läbivad, ning välistatud on kõige tihedamad, niiskemad ja tolmusemad alumised kihid. Atmosfääri läbipaistvuse suurenemise tõttu suureneb otsese päikesekiirguse intensiivsus. Intensiivsuse muutuse olemus on näidatud graafikul (joonis 5).

Siin on voo intensiivsus merepinnal 100%. Graafik näitab, et päikese otsese kiirguse hulk mägedes suureneb oluliselt: 1-2% võrra, tõustes iga 100 meetri kohta.

Päikese otsese kiirgusvoo summaarne intensiivsus, isegi päikesega samal kõrgusel, muudab selle väärtust olenevalt aastaajast. Seega vähendavad õhuniiskuse ja tolmu suurenemise tõttu suvel temperatuuri tõusu tõttu atmosfääri läbipaistvust sedavõrd, et voo suurus päikese kõrgusel 30 ° on 20% väiksem kui talvel.

Kuid mitte kõik päikesevalguse spektri komponendid ei muuda oma intensiivsust samal määral. Eriti suureneb intensiivsus ultraviolett kiired on füsioloogiliselt kõige aktiivsemad: selle maksimum on päikese kõrgel positsioonil (keskpäeval). Nende kiirte intensiivsus sel perioodil samades ilmastikutingimustes on vajalik aeg

naha punetus, kõrgusel 2200 m 2,5 korda ja 5000 kõrgusel m 6 korda vähem kui 500 tuule kõrgusel (joon. 6). Päikese kõrguse vähenemisega langeb see intensiivsus järsult. Nii et 1200 kõrgusele m seda sõltuvust väljendab järgmine tabel (ultraviolettkiirguse intensiivsus päikese kõrgusel 65 ° võetakse 100%):

Tabel4

Päikese kõrgus, kraad
Ultraviolettkiirte intensiivsus, %		76,2	35,3	13,0

Kui ülemise astme pilved nõrgendavad otsese päikesekiirguse intensiivsust, tavaliselt vaid ebaolulisel määral, siis keskmise ja eriti alumise astme tihedamad pilved võivad kahaneda nullini. .

Hajutatud kiirgus mängib olulist rolli sissetuleva päikesekiirguse koguhulgas. Hajukiirgus valgustab varjus olevaid kohti ja kui päike sulgub mõne tiheda pilvega ala kohale, tekitab see üldise päevavalguse.

Hajukiirguse olemus, intensiivsus ja spektraalne koostis on seotud päikese kõrguse, õhu läbipaistvuse ja pilvede peegelduvusega.

Peamiselt atmosfääri gaasimolekulidest põhjustatud hajuskiirgus pilvedeta selges taevas erineb oma spektraalse koostise poolest järsult nii teistest kiirgusliikidest kui ka pilvise taeva all tekkivast hajuskiirgusest. Selle spektri maksimaalne energia nihutatakse lühematele lainepikkustele. Ja kuigi hajutatud kiirguse intensiivsus pilvitu taevas moodustab vaid 8-12% otsese päikesekiirguse intensiivsusest, viitab ultraviolettkiirte rohkus spektraalses koostises (kuni 40-50% hajutatud kiirte koguarvust). selle oluline füsioloogiline aktiivsus. Lühikese lainepikkusega kiirte rohkus seletab ka taeva erksinist värvi, mille sinisus on mida intensiivsem, seda puhtam on õhk.

Alumistes õhukihtides, kui päikesekiired hajuvad suurtest hõljuvatest tolmu-, suitsu- ja veeauruosakestest, nihkub intensiivsuse maksimum pikemate lainete piirkonda, mille tulemusena muutub taeva värvus valkjaks. Valkja taevaga või nõrga udu korral suureneb hajutatud kiirguse summaarne intensiivsus 1,5-2 korda.

Pilvede tekkides suureneb hajutatud kiirguse intensiivsus veelgi. Selle väärtus on tihedalt seotud pilvede hulga, kuju ja asukohaga. Seega, kui kõrgel päikesel on taevas pilved 50–60%, saavutab hajutatud päikesekiirguse intensiivsus väärtused, mis on võrdsed otsese päikesekiirguse vooga. Pilvesuse edasisel suurenemisel ja eriti selle tihenemisel intensiivsus väheneb. Rünkpilvedega võib see olla isegi madalam kui pilvitu taevaga.

Tuleb meeles pidada, et kui hajutatud kiirguse voog on suurem, seda väiksem on õhu läbipaistvus, siis on ultraviolettkiirte intensiivsus seda tüüpi kiirguse puhul otseselt võrdeline õhu läbipaistvusega. Igapäevase valgustuse muutuste käigus langeb hajutatud ultraviolettkiirguse suurim väärtus päeva keskel ja iga-aastasel ajal talvel.

Hajunud kiirguse koguvoo väärtust mõjutab ka maapinnalt peegelduvate kiirte energia. Niisiis suureneb puhta lumikatte olemasolul hajutatud kiirgus 1,5-2 korda.

Peegeldunud päikesekiirguse intensiivsus sõltub pinna füüsikalistest omadustest ja päikesekiirte langemisnurgast. Märg must muld peegeldab vaid 5% sellele langevatest kiirtest. Põhjus on selles, et peegelduvus väheneb oluliselt mulla niiskuse ja kareduse suurenemisega. Kuid loopealsed peegeldavad 26%, saastunud liustikud - 30%, puhtad liustikud ja lumised pinnad - 60-70% ning värskelt sadanud lumi - 80-90% langevatest kiirtest. Seega, liikudes mägismaal mööda lumega kaetud liustikke, mõjutab inimest peegeldunud oja, mis on peaaegu võrdne otsese päikesekiirgusega.

Päikesevalguse spektrisse kuuluvate üksikute kiirte peegelduvus ei ole sama ja sõltub maapinna omadustest. Niisiis, vesi ultraviolettkiirgust praktiliselt ei peegelda. Viimase peegeldus murult on vaid 2-4%. Samal ajal nihutatakse värskelt sadanud lume puhul peegeldusmaksimum lühilainepikkuse vahemikku (ultraviolettkiired). Peaksite teadma, et mida suurem on maapinnalt peegelduvate ultraviolettkiirte arv, seda heledam on see pind. Huvitav on märkida, et inimese naha peegelduvus ultraviolettkiirte suhtes on keskmiselt 1-3%, see tähendab, et 97-99% neist nahale langevatest kiirtest neeldub selles.

Tavatingimustes puutub inimene kokku mitte ühe loetletud kiirguse tüübiga (otsene, hajus või peegeldunud), vaid selle kogumõjuga. Tasandil võib see kokkupuude teatud tingimustel olla rohkem kui kaks korda suurem kui otsese päikesevalguse intensiivsus. Mägedes keskmisel kõrgusel reisides võib kiirituse intensiivsus tervikuna olla 3,5-4 korda, kõrgusel 5000-6000 m 5-5,5 korda kõrgem kui tavalised tasased tingimused.

Nagu juba näidatud, suureneb kõrguse tõustes eriti ultraviolettkiirte koguvoog. Suurtel kõrgustel võib nende intensiivsus ulatuda väärtusteni, mis ületavad ultraviolettkiirguse intensiivsust otsese päikesekiirgusega tavalistes tingimustes 8-10 korda!

Mõjutades inimkeha avatud alasid, tungivad ultraviolettkiired läbi inimese naha vaid 0,05–0,5 sügavusele. mm, põhjustades mõõdukate kiirgusdooside korral naha punetust ja seejärel tumenemist (päikesepõletust). Mägedes on avatud kehapiirkonnad avatud päikesekiirgusele kogu päevavalguse ajal. Seega, kui nende piirkondade kaitsmiseks vajalikke meetmeid eelnevalt ei võeta, võib kergesti tekkida kehapõletus.

Väliselt ei vasta esimesed päikesekiirgusega seotud põletusnähud kahjustuse astmele. See kraad selgub veidi hiljem. Vastavalt kahjustuse olemusele jagatakse põletushaavad üldiselt nelja kraadini. Vaadeldavatele päikesepõletustele, mille puhul on kahjustatud ainult naha ülemised kihid, on omased ainult kaks esimest (leebeimat) kraadi.

I - kõige kergem põletusaste, mida iseloomustab naha punetus põletuspiirkonnas, turse, põletustunne, valu ja mõningane nahapõletiku areng. Põletikulised nähtused mööduvad kiiresti (3-5 päeva pärast). Põletuspiirkonda jääb pigmentatsioon, mõnikord täheldatakse naha koorumist.

II astmele on iseloomulik tugevam põletikuline reaktsioon: naha intensiivne punetus ja epidermise koorumine koos selge või kergelt häguse vedelikuga täidetud villide moodustumisega. Naha kõikide kihtide täielik taastumine toimub 8-12 päevaga.

1. astme põletusi ravitakse naha parkimisega: põlenud kohti niisutatakse alkoholiga, kaaliumpermanganaadi lahusega. Teise astme põletuste ravis tehakse põletuskoha esmane töötlemine: hõõrumine bensiiniga või 0,5%. ammoniaagilahus, põlenud ala niisutamine antibiootikumilahustega. Arvestades infektsiooni sissetoomise võimalust välitingimustes, on parem põletuskoht sulgeda aseptilise sidemega. Harv sideme vahetus aitab kaasa kahjustatud rakkude kiirele taastumisele, kuna õrna noore naha kiht ei vigastata.

Mägi- või suusamatkal kannatavad otsese päikesevalguse käes enim kael, kõrvanibud, nägu ja käte väliskülje nahk. Hajutatud ja läbi lume ja peegeldunud kiirtega kokkupuute tagajärjel põlevad lõug, nina alumine osa, huuled, nahk põlvede all. Seega on peaaegu kõik inimkeha avatud alad altid põletustele. Soojadel kevadpäevadel kõrgmäestikus sõites, eriti esimesel perioodil, kui keha pole veel pruunistunud, ei tohi mingil juhul lubada pikka (üle 30 minuti) päikese käes viibimist ilma särgita. Ultraviolettkiirte suhtes on kõige tundlikum kõht, alaselja ja rindkere külgpindade õrn nahk. Tuleb püüda tagada, et päikesepaistelise ilmaga, eriti keset päeva, oleksid kõik kehaosad kaitstud igasuguse päikesevalguse eest. Edaspidi omandab nahk korduva korduva ultraviolettkiirgusega kokkupuutel päevituse ja muutub vähem tundlikuks nendele kiirtele.

Käte ja näo nahk on UV-kiirte suhtes kõige vähem vastuvõtlik.

Riis. 7

Kuid kuna just nägu ja käed on kõige rohkem avatud kehaosad, kannatavad nad päikesepõletuse all kõige rohkem, mistõttu tuleks päikesepaistelistel päevadel nägu kaitsta marli sidemega. Selleks, et sügaval hingamisel marli suhu ei satuks, on soovitatav kasutada traadijuppi (pikkus 20-25 cm, läbimõõt 3 mm), läbinud sideme põhja ja kaardunud (riis. 7).

Maski puudumisel võib põletustele kõige vastuvõtlikumad näoosad katta kaitsekreemiga nagu "Ray" või "Nivea" ning huuled värvitu huulepulgaga. Kaela kaitsmiseks on soovitatav topeltvolditud marli ääristada peakatte külge kuklast. Olge eriti ettevaatlik oma õlgade ja käte eest. Kui põletusega

õlgadele, vigastatud osaleja ei saa seljakotti kanda ja kogu tema koorem langeb lisaraskusega teistele kaaslastele, siis ei saa kannatanu kätepõletuse korral usaldusväärset kindlustust pakkuda. Seetõttu on päikesepaistelistel päevadel pikkade varrukatega särgi kandmine kohustuslik. Käte tagakülg (kinnasteta liikudes) peab olema kaetud kaitsekreemi kihiga.

lumepimedus

(silmapõletus) tekib suhteliselt lühikese (1-2 tunni jooksul) liikumisega lumes päikesepaistelisel päeval ilma kaitseprillideta ultraviolettkiirte olulise intensiivsuse tagajärjel mägedes. Need kiired mõjutavad silmade sarvkesta ja konjunktiivi, põhjustades nende põletust. Mõne tunni jooksul tekib silmadesse valu (“liiv”) ja pisaravool. Ohver ei saa vaadata valgust, isegi süüdatud tikku (fotofoobia). Limaskestal on teatav turse, tulevikus võib tekkida pimedus, mis õigeaegsete meetmete võtmisel kaob 4-7 päeva pärast jäljetult.

Silmade kaitsmiseks põletuste eest on vaja kasutada kaitseprille, mille tumedad prillid (oranžid, tumelillad, tumerohelised või pruunid) neelavad suurel määral ultraviolettkiirgust ja vähendavad piirkonna üldist valgustatust, vältides silmade väsimist. Kasulik on teada, et oranž värv parandab kergendustunnet lumesaju või kerge udu tingimustes, loob illusiooni päikesevalgusest. Roheline värv suurendab kontraste ala eredalt valgustatud ja varjuliste alade vahel. Kuna valgelt lumiselt pinnalt peegelduv ere päikesevalgus mõjub silmade kaudu närvisüsteemile tugevalt ergutavalt, siis roheliste klaasidega kaitseprillide kandmine mõjub rahustavalt.

Orgaanilisest klaasist kaitseprille ei soovitata kasutada kõrgmäestiku- ja suusamatkadel, kuna sellise klaasi ultraviolettkiirte neeldunud osa spekter on palju kitsam ning mõned neist kiirtest on kõige lühema lainepikkusega. suurim füsioloogiline mõju, jõuavad ikkagi silmadesse. Pikaajaline kokkupuude selliste, isegi vähesel määral ultraviolettkiirtega, võib lõpuks põhjustada silmade põletusi.

Samuti ei soovita matkale kaasa võtta tihedalt näkku istuvad purgiklaasid. Mitte ainult prillid, vaid ka nendega kaetud näoosa nahk uduseks palju, tekitades ebameeldiva tunde. Palju parem on kasutada tavalisi klaase, mille külgseinad on valmistatud laiast liimkrohvist. (joonis 8).

Riis. kaheksa.

Mägedes pikkadel matkadel osalejatel peavad alati olema tagavaraprillid hinnaga üks paar kolmele inimesele. Varuprillide puudumisel saate ajutiselt kasutada marli silmaklappi või panna silmadele pappteibiga, tehes sellesse eelnevalt kitsad pilud, et näha ainult piiratud ala.

Esmaabi lumepimeduse korral: silmade puhkamine (tume side), silmade pesemine 2% boorhappe lahusega, külmad losjoonid teepuljongist.

Päikesepiste

Tõsine valulik seisund, mis tekib äkitselt pikkade üleminekute ajal katmata peas mitmetunnise otsese päikesevalguse infrapunakiirte kokkupuute tagajärjel. Samal ajal on kampaania tingimustes kõige suurema kiirte mõju all pea tagakülg. Sel juhul tekkiv arteriaalse vere väljavool ja venoosse vere järsk stagnatsioon aju veenides põhjustavad selle turset ja teadvuse kaotust.

Selle haiguse sümptomid ja ka esmaabimeeskonna tegevused on samad, mis kuumarabanduse korral.

Peakate, mis kaitseb pead päikesevalguse eest ja lisaks säilitab tänu võrgule või aukude seeriale soojusvahetuse võimaluse ümbritseva õhuga (ventilatsioon), on mägimatkal osaleja kohustuslik lisavarustus.

Iidsetest aegadest on meieni jõudnud mõistujutt hellitatud, sooja kliimaga harjunud roomlasest, kes tuli külla poolpalja ja paljajalu sküütile. "Miks sa ei külmuta?" - küsis roomlane, pealaest jalatallani sooja toogasse mässitud ja ometi külmast värisedes. "Kas su nägu külmetab?" - küsis sküüt omakorda. Saanud roomlaselt eitava vastuse, ütles ta: "Ma olen kõik nagu teie nägu."

Juba ülaltoodud näitest on näha, et külmakindlus sõltub suuresti sellest, kas inimene tegeleb regulaarselt külmakarastusega. Seda kinnitavad ka merede ja ookeanide jäistes vetes toimunud laevaõnnetuste põhjuseid ja tagajärgi uurinud kohtuekspertide vaatlustulemused. Kõvenemata reisijad surid isegi päästevarustuse juuresolekul esimese poole tunniga jäises vees alajahtumisse. Samal ajal registreeriti juhtumeid, kui üksikud inimesed võitlesid mitu tundi elu eest jäävee läbitorkava külmaga.

Nii ujus Nõukogude seersant Pjotr ​​Golubev Suure Isamaasõja ajal 9 tunniga 20 km jäises vees ja täitis edukalt lahingumissiooni.

1985. aastal demonstreeris üks inglise kalur hämmastavat võimet jäises vees ellu jääda. Kõik tema kaaslased surid alajahtumisse 10 minutit pärast laevahukku. Ta ujus jäises vees üle 5 tunni ja maapinnale jõudes kõndis umbes 3 tundi paljajalu mööda jäätunud elutut kallast.

Inimene võib jäises vees ujuda ka väga tugeva pakase korral. Ühel talisupühal Moskvas ütles sellel osalejate paraadi "morsad" võõrustanud Nõukogude Liidu kangelane kindralleitnant G. E. Alpaidze: "Olen külma vee tervendavat jõudu kogenud juba 18. aastat nüüd. Nii palju ma talvel ujun. Põhjateenistuse ajal tegi ta seda isegi õhutemperatuuril -43 ° C. Olen kindel, et pakase ilmaga ujumine on keha karastamise kõrgeim tase. Ei saa nõustuda Suvoroviga, kes ütles, et "jäävesi on hea kehale ja vaimule".

1986. aastal teatas Nedelja 95-aastasest Evpatoriast pärit morsast Boriss Iosifovitš Soskinist. Radikuliit lükkas ta auku 70-aastaselt. Õigesti valitud külmaannused suudavad ju mobiliseerida inimese reservvõimed. Ja pole juhus, et Jaapanis ja Saksamaal kasutatakse teatud reumavormide raviks Jaapani professori T. Yamauchi leiutatud "antisauna". Protseduur võtab veidi aega: paar minutit "ooteruumis" -26°C juures ja siis täpselt 3 minutit "vannis" -120°C juures. Patsientidel on näos maskid, käes paksud kindad, kuid haigete liigeste piirkonnas on nahk täielikult paljastatud. Pärast ühte külmetusseanssi kaovad liigesevalu 3-4 tunniks ja pärast kolmekuulist reumatoidartriidi külmetusravi kuuri pole justkui jälgegi.

Viimasel ajal arvati, et kui uppunut 5-6 minuti jooksul veest välja ei tõmmata, sureb ta paratamatult ägeda hapnikuvaegusega seotud pöördumatute patoloogiliste muutuste tagajärjel ajukoore neuronites. Külmas vees võib see aeg aga tunduvalt pikem olla. Nii registreeriti näiteks Michigani osariigis juhtum, kui 18-aastane üliõpilane Brian Cunningham kukkus läbi jäätunud järve jää ja eemaldati sealt alles 38 minuti pärast. Teda äratas ellu kunstlik hingamine puhta hapnikuga. Varem registreeriti sarnane juhtum Norras. Lillestromi linnast pärit viieaastane poiss Vegard Slettemoen kukkus läbi jõejää. 40 minuti pärast tõmmati elutu keha kaldale, hakati tegema kunstlikku hingamist ja südamemassaaži. Varsti oli näha elumärke. Kaks päeva hiljem tuli poisil teadvus tagasi ja ta küsis: "Kus mu prillid on?"

Sellised juhtumid lastega pole nii haruldased. 1984. aastal kukkus nelja-aastane Jimmy Tontlevitz läbi Michigani järve jää. 20 minutit jäävees viibides jahtus tema keha 27 kraadini. Pärast 1,5 tundi kestnud elustamist suudeti poiss siiski ellu äratada. Kolm aastat hiljem pidi seitsmeaastane Vita Bludnitski Grodno oblastist jää alla jääma pool tundi. Pärast kolmekümneminutilist südamemassaaži ja kunstlikku hingamist registreeriti esimene hingetõmme. Teine juhtum. 1987. aasta jaanuaris äratati pärast veerandtunnist olemist ellu ka kaheaastane poiss ja neljakuune tüdruk, kes kukkusid autoga 10 m sügavusele Norra fiordi. vee all.

1975. aasta aprillis luges 60-aastane Ameerika bioloog Warren Churchill ujuva jääga kaetud järvel kalu. Tema paat läks ümber ja ta oli sunnitud jääma 1,5 tunniks külma vette, mille temperatuur oli +5 ° C. Arstide saabumise ajaks Churchill enam ei hinganud, ta oli üleni sinine. Tema südant oli vaevu kuulda ja siseorganite temperatuur langes 16°C-ni. See mees jäi siiski ellu.

Olulise avastuse tegi meie riigis professor AS Konikova. Küülikutega tehtud katsetes avastas ta, et kui looma keha jahutatakse kiiresti hiljemalt 10 minutit pärast surma algust, siis tunni aja pärast saab teda edukalt taaselustada. Tõenäoliselt võib just see seletada hämmastavaid juhtumeid inimeste taaselustamiseks pärast pikka külmas vees viibimist.

Kirjanduses on sageli sensatsioonilisi teateid inimeste ellujäämisest pärast pikka jää- või lumeploki all viibimist. Sellesse on raske uskuda, kuid lühiajalist alajahtumist suudab inimene siiski taluda.

Selle heaks näiteks on juhtum, mis juhtus kuulsa Nõukogude ränduri G. L. Traviniga, kes 1928. - 1931. a. sõitis üksi jalgrattaga mööda Nõukogude Liidu piire (sealhulgas Põhja-Jäämere jääd). 1930. aasta varakevadel sättis ta end ööseks nagu ikka, otse jääle, magamiskoti asemel tavalist lund. Öösel tekkis tema ööbimiskoha lähedal jäässe pragu ja vaprat rändurit katnud lumi muutus jääkooreks. Jättes osa riietest jäässe külmunud, jõudis G. L. Travin külmunud juustega ja seljas “jääküüruga” lähima neenetsi telki. Paar päeva hiljem jätkas ta jalgrattareisi läbi Põhja-Jäämere jää.

Korduvalt on täheldatud, et külmetav inimene võib unustuse hõlma vajuda, mille käigus talle tundub, et ta sattus väga köetud ruumi, kuuma kõrbesse vms. Poolteadvuses võib ta vildi seljast visata. saapad, ülerõivad ja isegi aluspesu. Oli juhtum, kus alasti leitud külmunud inimese kohta algatati röövimise ja tapmise kriminaalasi. Kuid uurija leidis, et ohver riietus end lahti.

Kuid milline erakordne lugu juhtus Jaapanis külmutusauto juhi Masaru Saitoga. Palaval päeval otsustas ta oma külmkapi tagaosas puhata. Samas kehas olid "kuiva jää" plokid, mis on külmunud süsinikdioksiid. Kaubiku uks paiskus pauguga kinni ning juht jäi üksi külma (-10°C) ja "kuiva jää" aurustumise tagajärjel kiiresti tõusva CO 2 kontsentratsiooniga. Täpset aega, mille jooksul juht sellistes tingimustes viibis, ei olnud võimalik kindlaks teha. Pärja puhul oli ta kehast välja tõmmates juba külmunud, sellegipoolest elati kannatanu mõne tunni pärast lähimas haiglas ellu.

Peab ütlema, et sellise efekti saavutamiseks on vaja väga kõrgeid süsihappegaasi kontsentratsioone. Pidime jälgima kaht vabatahtlikku, kes olid umbes tund aega samades ujumispükstes null õhutemperatuuril ja hingasid kogu selle aja gaasisegu, mis sisaldas 8% hapnikku ja 16% süsihappegaasi. Üks neist ei tundnud samal ajal külma, ei värisenud ja jahtus keskmiselt iga 5 minuti järel 0,1° võrra. Teisel inimesel aga jätkus külmast värisemine kogu selle aja, suurendades seeläbi soojuse teket kehas. Selle tulemusena ei muutunud tema kehatemperatuur peaaegu üldse.

Inimese hüpotermia tõttu kliinilise surma alguses langeb tema siseorganite temperatuur tavaliselt 26–24 ° C-ni. Kuid sellest reeglist on teada erandeid.

1951. aasta veebruaris toodi Ameerikas Chicago linna haiglasse 23-aastane mustanahaline naine, kes lamas väga heledates riietes 11 tundi lumes ja õhutemperatuur kõikus -18 kuni -26 °C. . Tema siseorganite temperatuur oli haiglasse sattumise ajal 18°C. Inimese jahutamise nii madalale temperatuurile otsustavad isegi kirurgid keeruliste operatsioonide ajal väga harva, sest seda peetakse piiriks, millest allapoole võivad tekkida pöördumatud muutused ajukoores.

Esiteks üllatas arste tõsiasi, et nii tugeva kehajahtumise korral naine siiski hingas, kuigi harva (3-5 hingetõmmet minutis). Tema pulss oli samuti väga harv (12-20 lööki minutis), ebaregulaarne (südamelöökide vahelised pausid ulatusid 8 sekundini). Kannatanul õnnestus oma elu päästa. Tõsi, tema külmunud jalad ja sõrmed amputeeriti.

Veidi hiljem registreeriti sarnane juhtum ka meie riigis. 1960. aasta pakaselisel märtsihommikul toodi ühte Aktobe piirkonna haiglasse külmunud mees, kelle leidsid töötajad küla ääres asuvalt ehitusplatsil. Kannatanu esmasel arstlikul läbivaatusel fikseeriti protokollis: «Tuim keha jäistes riietes, ilma peakatte ja jalanõudeta. Jäsemed on liigestest painutatud ja neid pole võimalik sirgeks ajada. Kerele koputades kostab igav heli, nagu puulöökidest. Kehapinna temperatuur alla 0°C. Silmad on pärani, silmalaud kaetud jääservaga, pupillid on laienenud, hägused, kõvakesta ja iirisel on jääkoorik. Elumärke – südamelööke ja hingamist – ei määrata. Diagnoos pandi: üldine külmetamine, kliiniline surm.

Raske öelda, mis ajendas arst P. S. Abrahamyani, kas professionaalne intuitsioon või professionaalne soovimatus surmaga leppida, kuid sellegipoolest pani ta ohvri kuuma vanni. Kui surnukeha jääkattest vabastati, algas spetsiaalne elustamismeetmete kompleks. 1,5 tunni pärast tekkis nõrk hingamine ja vaevumärgatav pulss. Sama päeva õhtuks tuli patsient teadvusele.

Küsitlemine aitas tuvastada, et ilma saabaste ja peakateteta lamas 3-4 tundi lumes 1931. aastal sündinud V. I. Kharin, kelle külmumise tagajärjeks oli kahepoolne lobaarkopsupõletik ja pleuriit, samuti sõrmede külmumine, mis pidi amputeerida. Lisaks säilisid V. I. Kharinil neli aastat pärast külmutamist närvisüsteemi funktsionaalsed häired. Sellest hoolimata jäid "külmunud" ellu.

Kui Kharin viidi meie ajal Moskva linna kliinilisse spetsialiseeritud haiglasse nr 81, siis ilmselt isegi ilma sõrmede amputatsioonita. Külmunud inimesi ei päästa seal mitte kuuma vanni kastmine, vaid jäiste kehaosade keskveresoontesse süstitakse ravimeid, mis vedeldavad verd ja takistavad selle rakkude kokkukleepumist. Soojad ojad tungivad aeglaselt, kuid kindlalt läbi laevade igas suunas. Rakk raku järel ärkab surmavast unest ja saab kohe säästvaid hapnikku ja toitaineid.

Võtame veel ühe huvitava näite. 1987. aastal lamas M. Munkhzai laps Mongoolias 12 tundi põllul 34-kraadises pakases. Tema keha oli kange. Pärast pooletunnist elustamist tekkis aga vaevu eristatav pulss (2 lööki 1 minutis). Päev hiljem liigutas ta käsi, pärast kahte ärkas ja nädal hiljem kirjutati ta välja järeldusega: "Patoloogilisi muutusi pole."

Sellise hämmastava nähtuse keskmes on keha võime reageerida jahtumisele, käivitamata seejuures lihasvärinate mehhanismi. Fakt on see, et selle mehhanismi kaasamine, mis on mõeldud püsiva kehatemperatuuri säilitamiseks jahutustingimustes iga hinna eest, viib peamiste energiamaterjalide - rasvade ja süsivesikute - "põletamiseni". Ilmselgelt on organismile kasulikum mitte võidelda mõne kraadi pärast, vaid eluprotsesse pidurdada ja sünkroniseerida, teha ajutine taandumine 30 kraadi piirini - nii säilib jõud ka järgnevas võitluses. elu.

On juhtumeid, kui inimesed, kelle kehatemperatuur oli 32-28 ° C, suutsid kõndida ja rääkida. Registreeritud on teadvuse säilimine jahtunud inimestel kehatemperatuuril 30-26°C ja sisukas kõne isegi 24°C juures.

Kas on võimalik tõsta organismi külmakindlust? Jah, kõvenemise abil saate. Karastamine on vajalik eelkõige selleks, et tõsta inimorganismi vastupanuvõimet külmetushaigusi põhjustavatele teguritele. Kaob ju 40% ajutise puudega patsientidest selle just külmetuse tõttu. Katarraalsed haigused lähevad NSV Liidu Riikliku Plaanikomitee arvutuste kohaselt riigile maksma rohkem kui kõik teised haigused kokku (kuni 6 miljardit rubla aastas!). Ja võitlus nende vastu peab algama varasest lapsepõlvest.

Paljud vanemad usuvad, et linnatingimustes on laste külmetushaigused vältimatud. Aga kas on? Rohkem kui kahekümneaastane lasterikka õpetajate pere Nikitini kogemus on näidanud, et lapsed saavad õige kehalise kasvatuse korral elada ka haigestumata. Nikitini teatepulga võtsid kätte paljud pered. Vaatame ühte neist - Vladimir Nikolajevitši ja Jelena Vasilievna Kozitski Moskva perekonda. Jelena Vasilievna - õpetaja, 8 lapse ema. "Donikitini ajastul" põdesid nad kõik sageli külmetushaigusi ja ühel lapsel oli isegi bronhiaalastma. Kuid siia kolmetoalise korteri ühte ja siis teise tuppa tekkisid laste spordikompleksid. Lühikesed püksid muutusid lastele kodus tavapärasteks riieteks. Regulaarsele karastamisele lisandus külma veega kastmine ja paljajalu kõndimine isegi lumes. Igale lapsele anti võimalus igal aastaajal rõdul magada. Ka toit on muutunud.

Toidust anti lastele kõike, mida nad tahtsid ja järk-järgult kaotasid nad kõik, välja arvatud vanim laps, kes oli juba 11-aastane, lihatoidu maitse. Värsked köögiviljad ja piimatooted said laste toitumise aluseks.

Selle tervist parandavate meetmete kompleksi tulemusena on laste haigestumus järsult vähenenud. Nüüd ainult aeg-ajalt külmetas üks neist kergelt, kaotades söögiisu. Vanemad teadsid, et isukaotus külmetuse ajal on organismi loomulik kaitsereaktsioon ja sellistel puhkudel nad oma last sunniviisiliselt ei toitnud. Söögiisu taastus neile reeglina ühe või kahe päevaga koos normaalse tervisega.

Nakatavaks osutus perekond Kozitsky eeskuju. Naabrid ja tuttavad hakkasid oma lapsi nende juurde “ümberkasvatamiseks” tooma. Moodustati omamoodi kodune tervist parandav lasteaed. Ja see juhtum pole üksik. Moskvas on spetsiaalne nn mittestandardse lapsevanemate klubi. Hiljuti loodi sama klubi Leningradis. Nende klubide liikmed on lapsevanemad, kes püüavad omandada terve olemise kunsti ja õpetada seda kunsti oma lastele.

Huvitaval kombel olid SDV-s laste taliujumise osad 10-12-aastastele poistele ja tüdrukutele. Esialgne ettevalmistus talisupluseks nendel lõikudel toimub 7 nädala jooksul:

1. nädal - pühkimine jaheda veega, võimlemine avatud akendega või värskes õhus;

2. nädal - külm dušš;

3. nädal - lumega hõõrumine;

4-6 nädalat - puusadeni jäävette sisenemine;

7. nädal - täielik sukeldumine jäävette.

Meie riigis vannitatakse Moskva klubis "Tervislik perekond" ja Leningradi klubis "Nevski morsad" lapsi jäävees isegi imikueas: tavaliselt ei kasta nad last rohkem kui kolm korda peaga vee all kuni 4. sekundit. Sellised "morsad" ei jää haigeks. Üks meist (A. Yu. Katkov) veendus selles omaenda poegade näitel.

Inimene talub võitluskunste 50-kraadise pakasega peaaegu ilma soojade riieteta. Just seda võimalust demonstreeris 1983. aastal rühm mägironijaid pärast Elbruse tippu ronimist. Kandes ainult ujumispükse, sokke, labakindaid ja maske, veetsid nad pool tundi termilises vaakumkambris - karmis külmas ja haruldases õhkkonnas, mis vastas kommunismi tipu kõrgusele. Esimesed 1-2 minutit 50-kraadist pakast oli päris talutav. Siis hakkas tugev külmavärin lööma. Tekkis tunne, et keha on kaetud jääkoorega. Poole tunniga jahtus peaaegu kraadi võrra.

"Meie tugevdav pakane on Venemaa tervisele kasulik..." kirjutas kunagi A. S. Puškin. Tänapäeval tunnustatakse pakase tervendavat jõudu kaugel meie riigi piiridest.

Niisiis elas 100 Nõukogude Liidu linnas mitte nii kaua aega tagasi umbes 50 tuhat taliujumise harrastajat ehk “morsat”. Ligikaudu sama palju "morsaid" osutus Saksa DV-s.

Füsioloog Yu.N. Chusov uuris Leningradi “morsade” reaktsiooni külmale nende talisuplusel Neevas. Läbiviidud uuringud võimaldasid järeldada, et talisuplus põhjustab keha hapnikutarbimise 6-kordset suurenemist. Selline tõus on tingitud nii tahtmatust lihasaktiivsusest (külm lihastoonus ja värinad) kui ka vabatahtlikust (soojendus enne ujumist, ujumine). Pärast talvist suplemist on peaaegu kõigil juhtudel näha külmavärinaid. Selle esinemise aeg ja intensiivsus sõltuvad taliujumise kestusest. Jäävees viibides hakkab kehatemperatuur langema pärast umbes 1-minutilist suplemist. Pikalt suplevatel "morsadel" langeb see 34°C-ni. Temperatuuri taastumine algse normaalse tasemeni toimub tavaliselt 30 minuti jooksul pärast jääveega lahingu lõppu.

"Morsakate" südame löögisageduse uuring näitas, et pärast 30 sekundit jäävees viibimist ilma aktiivsete lihasliigutusteta väheneb see keskmiselt 71-lt 60-le löögile 1 minuti kohta.

Morsadel külma karastamise mõjul suureneb keha soojuse tootmine. Ja mitte ainult ei suurene, vaid muutub ka säästlikumaks tänu vabade oksüdatsiooniprotsesside ülekaalule kehas. Vaba oksüdatsiooni korral ei salvestata vabanenud energiat adenosiintrifosforhappe (ATP) varude kujul, vaid muundatakse kohe soojuseks. Paadunud organism lubab endale isegi sellist luksust nagu otse nahaga külgnevate perifeersete veresoonte laienemine. See toob loomulikult kaasa soojuskao suurenemise, kuid täiendavat soojuskadu kompenseerib edukalt vaba oksüdatsiooni tõttu suurenenud soojuse teke kehas. Kuid kuna hapnikurikka "kuuma" vere arteriaalsete veresoonte kaudu tungib keha pinnakudedesse, väheneb külmumise tõenäosus.

Huvitav on see, et sõrmede jahutamisel saab tänu kapillaaride ahenemisele naha soojusisolatsiooniomadusi tõsta 6 korda. Kuid peanaha kapillaarid (välja arvatud esiosa) ei suuda külma mõjul kitseneda. Seetõttu kaob -4°C juures umbes pool puhkeolekus keha poolt toodetud soojusest läbi jahutatud pea, kui seda ei kata. Kuid pea üle 10 sekundi jäävette kastmine võib treenimata inimestel põhjustada aju toitvate veresoonte spasmi.

Seda üllatavam on juhtum, mis leidis aset 1980. aasta talvel Novaja Tura (Tatari NSVL) külas. 29-kraadises pakases sukeldus 11-aastane Vladimir Pavlov kõhklematult järve koirohtu. Ta tegi seda selleks, et päästa jää alla jäänud nelja-aastane poiss. Ja ta päästis ta, kuigi selleks pidi ta kolm korda jää alla sukelduma 2 m sügavusele.

Meditsiinilistel eesmärkidel võib õiges annuses kasutada ka jääkülmas vees ujumist. Näiteks Kaluga 1. linnahaiglas soovitab neuropatoloog Ya. A. Petkov Okas talisuplust, et kõrvaldada neurootilise päritoluga peavalud ja südamevalud, samuti bronhiaalastmahood. Tõenäoliselt on selle ravimeetodi aluseks, nagu ütles I. P. Pavlov, “närvirakkude raputamine” ehk liigkülma vee positiivne mõju kesknärvisüsteemile.

Krimmi lõunarannikul Jalta sanatooriumis. S. M. Kirovi sõnul on talvist meresuplust juba mitu aastat kasutatud kesknärvisüsteemi funktsionaalsete häiretega patsientide raviks. Enne külma merelainete alla sukeldumist (veetemperatuur ei ole tavaliselt madalam kui 6 ° C) läbivad patsiendid esimesel nädalal spetsiaalse karastuskompleksi: õhuvannid osakonnas, ööuni verandadel, igapäevane jalgade pesemine kl. öö külma veega, jalutamine, hommikuvõimlemine värskes õhus, lähiturism. Seejärel hakkavad nad järk-järgult võtma merevanne, mis kestavad kuni 3-4 minutit. Seega on neurasteenia ja I astme hüpertensioon hästi ravitud.

Keha kõvenemisel pole absoluutseid vastunäidustusi. Õige kasutamise korral võib see aidata kehal väga tõsistest vaevustest "välja tulla". Hea näide on Juri Vlasovi isiklik kogemus. Nii kirjutab ta sellest oma raamatus “Keeruliste asjaolude kokkulangemine”: “Esimesed jalutuskäigud ... kaheksa kuni kaksteist minutit trampimist sissepääsu lähedal. Rohkemaks ei jätkunud jõudu. Sain märjaks ja hakkasin haigeks jääma. Need esimesed nädalad olid minuga kaasas mu naine ja tütar. Nad kandsid kaasas varuasju juhuks, kui ma külmaks jään või tuul neelasin. Jah, jah, ma olin haletsusväärne ja naeruväärne. Ma olin selline, kuid mitte minu otsus.

Tampisin jonnakalt mööda talviseid radu ja kordasin nohu vastu loitse. Tasapisi tõmbasin end üsna kiiresse temposse ilma hingelduse ja higistamiseta. See andis mulle enesekindlust ja alates veebruarist olen mantlist loobunud. Sellest ajast peale olen kandnud ainult jakke ja igal aastal kergemaid.

Olen ära teinud nii-öelda ruudulise ja villase särgi jõu. Las öised palavikud piinavad mind - ma tõusen püsti ja vahetan linad, aga lihtsalt ärge hellitage end vaibaga! Villase särgi all valitseva mikrokliima tõttu avastasin end igasugusele jahtumisele vastuvõtlikuna. Kui varem oli vajadus sellise pesu järele, siis nüüd elan selle üle. Riietusest pole midagi hellitatumat ja seega ohtlikku. Ma hülgasin igaveseks kampsunid, mille kaelas on pimekraed, ja sallid. Siin linnas ja meie kliimas pole tingimusi, mis sellist riietust õigustaks. Pehmus muudab meid vastuvõtlikuks külmetushaigustele. Üldiselt vaatasin garderoobi üle ja hõlbustasin seda põhjalikult. Pöördudes asjatult liiga soojade riiete poole, treenime oma kaitsevõimet, teeme end haavatavaks külmetushaigustele ja sellest tulenevalt ka raskematele haigustele.

Nende sõnade truuduses veenavad ka Juri Vlasovi hilisemad eluaastad: täna on ta praktiliselt terve ja loominguliselt aktiivne.

Nüüdseks on kindlaks tehtud, et õigel kasutamisel arsti järelevalve all võib talisuplus olla hea abimees järgmiste terviseseisundite normaliseerimisel:

südame-veresoonkonna haigused ilma vereringehäireteta - I staadiumi hüpertensioon, aterosklerootiline kardioskleroos ja müokardi düstroofia ilma kompensatsioonihäireteta, arteriaalne hüpotensioon ilma tugeva nõrkuseta, neurotsirkulatsiooni düstoonia;

kopsuhaigused - tuberkuloosi mitteaktiivsed vormid tihenemise ja stabiilse kompensatsiooni faasis, fokaalne pneumoskleroos remissiooni faasis;

kesknärvisüsteemi haigused - mõõdukalt väljendunud neurasteenia vormid;

perifeerse närvisüsteemi haigused - radikuliit, pleksiit (kompensatsiooni rikkumata), välja arvatud ägenemise periood;

seedetrakti haigused: krooniline gastriit, enteriit ja koliit rahuldava üldseisundi korral ja väljendunud spastiliste nähtuste puudumine;

mõned ainevahetushäired.

Viimastel aastatel on järjest populaarsemaks muutunud kiirujumise võistlused jäävees. Meil peetakse selliseid võistlusi kahes vanusegrupis distantsil 25 ja 50 m Näiteks ühe hiljutise seda tüüpi võistluse võitjaks tuli 37-aastane moskvalane.

ujus 25 meetrit jäises vees 12,2 sekundiga. Tšehhoslovakkias peetakse taliujumise võistlusi 100, 250 ja 500 m distantsidel.

Lisaks talisuplusele on selline karm karastamisviis nagu pakase ilmaga lühikeste pükstega jooksmine. Meile tuttav Kiievi insener Mihhail Ivanovitš Olievski läbis 20-kraadises pakases just sellisel kujul 20 km distantsi. 1987. aastal osales üks meist (A.Yu. Katkov) Olievskiga sellisel võidusõidul 26-kraadise pakasega pooleks tunniks. Regulaarse muude meetoditega karastamise tõttu (jääaugus ujumine, talvel kerge riietus) õnneks külmakahjustusi ei tekkinud.

"Morkad" on muidugi paadunud inimesed. Kuid nende külmakindlus on inimvõimete piiridest kaugel. Veelgi suurem külmakindlus on Austraalia keskosa ja Tierra del Fuego (Lõuna-Ameerika) aborigeenidel, aga ka Kalahari kõrbe (Lõuna-Aafrika) bušmanitel.

Charles Darwin täheldas oma reisi ajal Beagle'i laeval Tierra del Fuego põliselanike kõrget külmakindlust. Ta oli üllatunud, et täiesti alasti naised ja lapsed ei pööranud paksult sadanud lumele, mis nende kehale sulas, tähelepanu.

Aastatel 1958-1959. Ameerika füsioloogid uurisid Austraalia keskosa põliselanike külmakindlust. Selgus, et nad magavad 5–0 °C õhutemperatuuri juures päris rahulikult palja maa peal lõkke vahel alasti, magavad vähimagi värina ja suurenenud gaasivahetuse märgita. Samal ajal püsib austraallaste kehatemperatuur normaalsena, kuid naha temperatuur langeb kehatüvel 15 ° C-ni, jäsemetel isegi kuni 10 ° C-ni. Nahatemperatuuri nii märgatava languse korral kogeksid tavalised inimesed peaaegu talumatut valu ning austraallased magavad rahulikult ega tunne valu ega külma.

Kuidas seletada, et loetletud rahvuste seas kulgeb külmaga aklimatiseerumine nii omapäraselt?

Tundub, et kogu asja mõte on siin sunnitud alatoitumises ja vahelduvas paastumises. Eurooplase keha reageerib jahtumisele soojustootmise suurendamisega, suurendades ainevahetuse taset ja vastavalt suurendades keha hapnikutarbimist. Selline külmaga kohanemise viis on võimalik ainult esiteks lühiajalise jahutamisega ja teiseks normaalse toitumisega.

Rahvad, kellest me räägime, on sunnitud jääma pikka aega ilma riieteta külmadesse oludesse ja kogevad paratamatult peaaegu pidevat toidupuudust. Sellises olukorras on külmaga kohanemiseks praktiliselt ainult üks võimalus - keha soojusülekande piiramine perifeersete veresoonte ahenemise tõttu ja vastavalt naha temperatuuri alandamine. Samal ajal tekkis austraallastel ja paljudel teistel põliselanikel evolutsiooniprotsessis kehapinna kudede suurenenud resistentsus hapnikunälja suhtes, mis tuleneb neid toitvate veresoonte ahenemisest.

Selle hüpoteesi kasuks räägib tõsiasi, et pärast mitmepäevast nälgimist on suurenenud külmakindlus. Seda funktsiooni märgivad paljud "näljased". Ja seletatakse lihtsalt: paastu ajal väheneb nii soojuse tootmine kui ka keha soojusülekanne. Pärast paastu suureneb soojuse tootmine organismis toimuvate oksüdatiivsete protsesside intensiivsuse suurenemise tulemusena ja soojusülekanne võib jääda samaks: kehapinna koed, olles keha jaoks vähem olulised, harjuvad ju hapnikupuudus pikaajalise paastumise ajal ja selle tulemusena muutub külmakindlamaks.

Meie riigis propageeris huvitavat külmkarastamise süsteemi P. K. Ivanov. Ta tegeles kõvenemisega rohkem kui 50 aastat (alustades seda pärast 30) ja saavutas hämmastavaid tulemusi. Igas pakases kõndis ta paljajalu lumes vaid lühikeste pükstega ja mitte minuteid, vaid tunde ning külma ei tundnud. P. K. Ivanov kombineeris külmakarastumise doseeritud nälgimisega ja külmatundlikkuse enesehüpnoosiga. Ta elas umbes 90 aastat ja isegi viimaseid aastaid ei varjutanud halb tervis.

Teame, et noor geoloog V. G. Trifonov kasutab keha külmakindluse suurendamiseks samu meetodeid. Kamtšatkal vapustas teda teade kahe oma kaaslase – praktiliselt terve mehe – külmumisest põhjustatud surmast. Nad ei talunud võitlust külmaga, kuigi nendega kaasas olnud hirved jäid ellu ja jõudsid turvaliselt eluruumi. V. G. Trifonov tegi enda peal mitmeid külmakatsetusi. Tulemused võimaldasid tal teha sama järelduse, milleni olid jõudnud enne teda Atlandi ookeani vaprad "robinsonid" - prantslane A. Bombard ja sakslane X. Lindeman: enamasti sureb inimene mitte külma, vaid hirmu tõttu. seda.

Kirjanduses on teade meie sajandi alguses elanud ameeriklasest bullisonist, kes sõi 30 aastat eranditult toorest taimset toitu, nälgis perioodiliselt 7 nädalat ja kõndis aastaringselt iga ilmaga ühes “suplusvihmamantlis”.

26. märtsil 1985 kirjutas ajaleht Trud 62-aastasest A. Maslennikovist, kes veetis paljajalu, riiete ja mütsita 1,5 tundi lumes. Tänu 35-aastasele karastamise, sealhulgas talisupluse kogemusele, ei hakanud see mees isegi külmetama.

Veel üks näide inimese kangelaslikust võitlusest külmaga. 1977. aasta veebruaris kirjutas Komsomolskaja Pravda noore õhuväe piloodi Juri Kozlovski erakordsest tahtejõust. Lennuki katsetamise ajal tekkis lennul eriolukord. Ta katapulteeris surevast lennukist üle Siberi taiga. Teravatele kividele maandudes sai ta mõlema jala lahtised luumurrud. Külma oli 25-30°C, kuid maa oli lage, ilma lumehelbeta. Ületades kohutavast valust, külmast, janust, näljast ja väsimusest, roomas piloot kolm ja pool päeva, kuni helikopter ta peale võttis. Haiglasse toimetamise hetkel oli tema siseorganite temperatuur 33,2°C, ta kaotas 2,5 liitrit verd. Jalad olid külmunud.

Ja ometi jäi Juri Kozlovski ellu. Ta jäi ellu, sest tal oli eesmärk ja kohustus: rääkida lennukist, mida katsetas, et õnnetus ei korduks nendega, kes peaksid talle järele lendama.

Juhtum Juri Kozlovskiga viib meid tahes-tahtmata tagasi Suure Isamaasõja aastatesse, mil samasugusesse olukorda sattus hiljem Nõukogude Liidu kangelaseks saanud Aleksei Maresjev. Juril amputeeriti ka mõlemad jalad, raske gangreeni tõttu opereeriti teda kaks korda. Haiglas tekkis tal perforeeritud kaksteistsõrmiksoole haavand, tekkis neerupuudulikkus ja käed olid passiivsed. Arstid päästsid ta elu. Ja ta käsutas seda väärikalt: ta elab täisvereliselt ja aktiivselt. Eelkõige, olles näidanud üles erakordset tahtejõudu, õppis ta proteesidel kõndima nii, nagu ta kõndis enne ebaõnne omal jalal.

Doktor L. I. Krasov elab Moskvas. See mees sai raske vigastuse – lülisamba murru koos seljaaju kahjustusega nimmepiirkonnas. Selle tulemusena tuharalihaste atroofia, mõlema jala halvatus. Kirurgidest sõbrad kohtlesid teda nii hästi kui suutsid, kuid nad ei lootnud, et ta ellu jääb. Ja ta taastas "kõigile surmadele vaatamata" kahjustatud seljaaju. Peaosa mängis tema arvates külmkarastumise ja doseeritud nälgimise kombinatsioon. Vaevalt oleks see kõik muidugi aidanud, kui sellel mehel poleks olnud erakordset tahtejõudu.

Mis on tahtejõud? Tegelikult pole see alati teadlik, vaid väga tugev enesehüpnoos.

Enesehüpnoosil on oluline osa ka ühe Nepali ja Tiibeti mägistes piirkondades elava rahvuse külmakarastumises. 1963. aastal kirjeldas äärmise külmakindluse juhtumit 35-aastane mägironija nimega Man Bahadur, kes veetis 4 päeva kõrgmäestiku liustikul (5-5,3 tuhat m) õhutemperatuuril miinus 13-15 °C paljajalu, halbades riietes, süüa pole. Peaaegu olulisi kahjustusi tal ei leitud. Uuringud on näidanud, et automaatse sugestiooni abil saaks ta oma energiavahetust külmas 33-50% võrra suurendada "mittekontraktilise" termogeneesi teel, s.t. ilma "külma tooni" ja lihaste värisemise ilminguteta. See võime päästis ta alajahtumisest ja külmumistest.

Kuid võib-olla kõige üllatavam on kuulsa Tiibeti uurija Alexandra Da-vid-Neli tähelepanek. Oma raamatus "Tiibeti mustkunstnikud ja müstikud" kirjeldas ta võistlust, mis peetakse alpi järve jäässe raiutud aukudel, palja rinnaga joogid-respas. Külma on alla 30°, kuid kudemistest valgub auru. Ja pole ime – nad võistlevad, mitu lina jäisest veest välja tõmmatakse, igaüks ise selga kuivab. Selleks tekitavad nad oma kehas seisundi, mil peaaegu kogu elutähtsa tegevuse energia kulub soojuse tekitamisele. Respawnidel on teatud kriteeriumid oma keha soojusenergia kontrolli astme hindamiseks. Õpilane istub lumes “lootose” asendis, aeglustab hingamist (süsihappegaasi kogunemise tagajärjel verre laienevad pindmised veresooned ja suureneb keha soojusülekanne) ja kujutab ette, et leek lahvatab. mööda selgroogu üles. Sel ajal määratakse istuva inimese all sulanud lume hulk ja sulamisraadius tema ümber.

Kuidas seletada sellist füsioloogilist nähtust, mis tundub lausa uskumatu? Sellele küsimusele annavad vastuse Alma-Ata teadlase A. S. Romeni uurimistöö tulemused. Tema katsetes tõstsid vabatahtlikud oma kehatemperatuuri vabatahtlikult 1–1,5 °C võrra vaid 1,5 minutiga. Ja nad saavutasid selle taas aktiivse enesehüpnoosi abil, kujutledes end kuskil ülemisel riiulil asuvas leiliruumis. Ligikaudu sama tehnikat kasutavad joogi-respianlased, viies kehatemperatuuri meelevaldse tõusu võime hämmastava täiuslikkuseni.

Külm võib pikendada eluiga. Lõppude lõpuks ei ole juhus, et NSV Liidu saja-aastaste inimeste osakaalu kolmandal kohal (pärast Dagestanit ja Abhaasiat) on pikaealisuse keskus Siberis - Jakuutia Oimjakonski piirkond, kus külmad ulatuvad mõnikord 60–70 ° -ni. C. Teise pikaealisuse keskuse - Pakistani Hunza oru - elanikud suplevad jäises vees isegi talvel 15-kraadise pakasega. Nad on väga külmakindlad ja soojendavad oma pliiti ainult toidu valmistamiseks. Külma noorendav toime ratsionaalse toitumise taustal peegeldub seal eelkõige naiste puhul. 40-aastaselt peetakse neid üsna noorteks, peaaegu nagu meie tüdrukud, 50-60-aastaselt säilitavad nad oma saleda ja graatsilise figuuri, 65-aastaselt võivad nad lapsi sünnitada.

Mõnel rahvusel on traditsioonid harjutada keha külmaga juba imikueas. “Jakuudid,” kirjutas vene akadeemik I. R. Tarkhanov eelmise sajandi lõpus oma raamatus “Inimese keha kõvenemisest”, “hõõruvad oma vastsündinuid lumega ja ostjakid, nagu tungudki, uputavad imikud vee alla. lumi, loputage need jääveega ja mähkige need siis hirvenahkadesse."

Muidugi ei tohiks kaasaegne linnainimene kasutada selliseid riskantseid laste karastamise meetodeid. Kuid paljudele meeldib selline lihtne ja tõhus karastamisviis nagu paljajalu kõndimine.

Alustuseks oli see tehnika meie esivanemate ainus viis maa peal kõndida. Veel eelmisel sajandil oli vene külade lastel pere kohta üks paar saapaid, mistõttu tuli jalgu karastada varakevadest hilissügiseni.

Paljajalu kõndimine kui lokaalse karastamise meetod oli üks esimesi, mis 19. sajandi lõpus välja pakuti. Saksa teadlane Sebastian Kneipp. Ta esitas tolle aja kohta julged hügieenilised loosungid: “Parimad kingad on kingade puudumine”, “Iga paljajalu samm on lisaminut elust” jne. Kneippi seisukohti jagavad paljud meie aja arstid. Näiteks mõnes SDV, Saksamaa, Austria, Soome sanatooriumis kasutatakse laialdaselt paljajalu kõndimist mööda nn kontrastradasid, mille erinevaid sektsioone soojendatakse erineval viisil - külmast kuumani.

Peab ütlema, et jalg on meie keha eriline osa, siin on rikkalik närvilõpmete-retseptorite väli. Vana-Kreeka legendi järgi sai Antaeus just jalgade kaudu emakese maa pealt uute jõudude sissevoolu, et võidelda Heraklesega. Ja ilmselt on selles oma tõde. Kummist tald ju isoleerib meid negatiivselt laetud maast ja positiivselt laetud atmosfäär varastab inimeselt osa negatiivsetest ioonidest. Paljajalu kõndides saame sarnaselt Antaeusele negatiivseid ioone, millest meil puudust tunneme, ja koos nendega elektrienergiat. See eeldus vajab aga eksperimentaalset kontrolli.

Akadeemik I. R. Tarkhanov arvas, et oleme “jalgade kunstliku turgutamisega viinud asja nii kaugele, et külmetustundlikumateks osutuvad kehaosad, mis on loomult kõige vähem tundlikud temperatuurikõikumiste suhtes. See omadus on nii üldtunnustatud, et polaaruurijad juhinduvad inimeste värbamisel muuhulgas oma taldade külmakindlusest ning selleks on nad sunnitud oma paljad tallad jääle panema, et näha, kuidas kaua nad seda taluvad.

USA-s kasutati sarnast tehnikat astronautide valikul Mercury programmi. Tahtejõu ja vastupidavuse testimiseks paluti astronaudikandidaadil hoida mõlemat jalga 7 minutit jäävees.

Voroneži spetsialistid V. V. Krylov, Z. E. Krylova ja V. E. Aparin töötasid hiljuti välja huvitava iga-aastase meetmete kava jalgade kohalikuks kõvenemiseks. See algab aprillis paljajalu toas ringi kõndides. Sellise jalutuskäigu päevane kestus peaks mai lõpuks olema 2 tundi.Mai lõpus tuleks alustada ka paljajalu maas ja murul kõndimist või jooksmist, suurendades suve jooksul selle protseduuri päevast kestust 1 tunnini. Sügisel koos igapäevase paljajalu maas kõndimise jätkumisega on kasulik teha kontrastseid külma-kuuma jalavanne. Lõpuks, niipea kui esimene lumi maha tuleb, tuleb sellel kõndima hakata, suurendades aega järk-järgult 10 minutini. Selle kompleksi autorid väidavad, et igaüks, kes seda valdab, on kindlustatud külmetushaiguste vastu. Seda seletatakse otsese reflektoorse seosega ülemiste hingamisteede seisundi ja jalgade jahutusastme vahel, mis on eriti väljendunud talve-kevadisel perioodil.

1919. aastal kinkisid Petrogradi komsomollased hügienist professor V. V. Gorinevski kutsel, kes väitis, et paljajalu kõndimine on tagalas tervislikum, oma kingad Punaarmeele ja kõndisid tõesti terve suve paljajalu.

Huvitavad tulemused saadi Voroneži keskstaadioni "Trud" tervisegrupi läbivaatusel, kus teisel karastusaastal harjutati ilmast sõltumata 15 minutit paljajalu jääl ja lumel jooksmist. Kui jalg oli jäävette kastetud, tõusis rühma veteranidel nahatemperatuur teisel jalal 1–2° võrra ning temperatuur püsis sellel tasemel kogu 5-minutise jahutuse. Algajatel langes kontrolljalal nahatemperatuur pärast lühiajalist poole kraadist tõusu järsult alla algtaseme.

Millist täiuslikkust ja vastupidavust on võimalik saavutada jalgade lokaalse külmakarastamisega, näitavad vaatlused ühel viimasel Ameerika-Uus-Meremaa ekspeditsioonil Himaalajas. Mõned šerpade giidid tegid mitmekilomeetrise rännaku mööda kiviseid mägiradu, läbi igavese lume tsooni... paljajalu. Ja seda 20-kraadise pakasega!



Inimkeha on väga õrn. Ilma täiendava kaitseta saab see töötada ainult kitsas temperatuurivahemikus ja teatud rõhul. See peab pidevalt vett ja toitaineid saama. See ei ela üle paari meetri kõrgust kukkumist. Kui palju inimkeha talub? Kui meie keha ähvardab surm? Fullpiccha toob teie tähelepanu unikaalse ülevaate faktidest inimkeha ellujäämise piiride kohta.

8 FOTOD

Materjal valmis Docplanneri teenuse toel, tänu millele leiate kiiresti Peterburi parimad meditsiiniasutused - näiteks dzhanelidze kiirabi uurimisinstituudi.

1. Kehatemperatuur.

Ellujäämise piirid: kehatemperatuur võib varieeruda vahemikus + 20 ° C kuni + 41 ° C.

Järeldused: tavaliselt jääb meie temperatuur vahemikku 35,8–37,3 ° C. Selline keha temperatuurirežiim tagab kõigi elundite tõrgeteta töö. Temperatuur üle 41°C põhjustab märkimisväärset vedelikukadu, dehüdratsiooni ja elundite kahjustusi. Temperatuuril alla 20 ° C verevool peatub.

Inimese kehatemperatuur erineb ümbritsevast temperatuurist. Inimene võib elada keskkonnas, mille temperatuur on -40 kuni +60 ° C. Huvitav on see, et temperatuuri langus on sama ohtlik kui selle tõus. Temperatuuril 35°C hakkavad meie motoorsed funktsioonid halvenema, 33°C juures hakkame kaotama oma orientatsiooni ja 30°C juures kaotame teadvuse. Kehatemperatuur 20°C on piir, millest allpool süda lakkab löömast ja inimene sureb. Meditsiin aga teab juhtumit, kui õnnestus päästa mees, kelle kehatemperatuur oli vaid 13 °C. (Foto: David Martín / flickr.com).

2. Südame töövõime.

Ellujäämise piirid: 40 kuni 226 lööki minutis.

Järeldused: madal pulss põhjustab vererõhu langust ja teadvusekaotust, liiga kõrge pulss põhjustab infarkti ja surma.

Süda peab pidevalt verd pumpama ja kogu kehas laiali jaotama. Kui süda lakkab töötamast, tekib ajusurm. Pulss on rõhulaine, mis on põhjustatud vere vabanemisest vasakust vatsakesest aordi, kust see levib arterite kaudu üle kogu keha.

Huvitav on see, et enamiku imetajate südame "eluaeg" on keskmiselt 1 000 000 000 lööki, samas kui terve inimese süda teeb kogu elu jooksul kolm korda rohkem lööke. Terve täiskasvanu süda lööb 100 000 korda päevas. Professionaalsetel sportlastel on puhkeoleku pulss sageli nii madal kui 40 lööki minutis. Inimkeha kõigi veresoonte pikkus on ühendatuna 100 000 km, mis on kaks ja pool korda pikem kui Maa ekvaatori pikkus.

Kas teadsite, et inimsüdame kogumaht on 80 inimeluaasta jooksul nii suur, et suudab auruveduri tõmmata üles Euroopa kõrgeimast mäest – Mont Blancist (4810 m üle merepinna)? (Foto: Jo Christian Oterhals / flickr.com).

3. Aju infoga ülekoormamine.

Ellujäämise piirid: iga inimene on individuaalne.

Järeldused: teabe üleküllus viib selleni, et inimese aju langeb depressiooni ja lakkab korralikult töötamast. Inimene on segaduses, hakkab jama, mõnikord kaotab teadvuse ja pärast sümptomite kadumist ei mäleta ta midagi. Aju pikaajaline ülekoormus võib põhjustada vaimuhaigusi.

Inimese aju suudab salvestada keskmiselt sama palju teavet, kui sisaldab 20 000 keskmist sõnaraamatut. Kuid isegi nii tõhus organ võib liigse teabe tõttu üle kuumeneda.

Huvitav on see, et närvisüsteemi äärmuslikust ärritusest tulenev šokk võib viia stuupori (stuupor) seisundini, samal ajal kui inimene kaotab kontrolli enda üle: ta võib ootamatult välja minna, muutuda agressiivseks, rääkida lolli juttu ja käituda ettearvamatult.

Kas teadsite, et aju närvikiudude kogupikkus jääb vahemikku 150 000–180 000 km? (Foto: Zombola Photography/flickr.com).

4. Müratase.

Ellujäämispiirid: 190 detsibelli.

Järeldused: 160 detsibelli müratasemel hakkavad kuulmekiled inimestel lõhkema. Intensiivsemad helid võivad kahjustada teisi organeid, eriti kopse. Rõhulaine lõhub kopse, mistõttu õhk pääseb vereringesse. See omakorda viib veresoonte ummistumiseni (emboolia), mis põhjustab šoki, müokardiinfarkti ja lõpuks surma.

Tavaliselt on meie kogetava müra vahemik 20 detsibelli (sosinad) kuni 120 detsibelli (lennukid õhkutõusvad). Kõik, mis ületab selle piiri, muutub meie jaoks valusaks. Huvitav: mürarikkas keskkonnas viibimine on inimesele kahjulik, vähendab tema efektiivsust ja hajutab tähelepanu. Inimene ei suuda valjude helidega harjuda.

Kas teadsite, et kõvasid või ebameeldivaid helisid kasutatakse kahjuks endiselt sõjavangide ülekuulamisel, aga ka eriteenistuse sõdurite väljaõppel? (Foto: Leanne Boulton / flickr.com).

5. Vere hulk kehas.

Ellujäämise piirid: 3 liitri verekaotus, see tähendab 40-50 protsenti kogu organismi verest.

Järeldused: verepuudus viib südame aeglustumiseni, sest tal pole midagi pumbata. Rõhk langeb nii palju, et veri ei suuda enam täita südamekambreid, mis viib selle seiskumiseni. Aju ei saa hapnikku, lakkab töötamast ja sureb.

Vere põhiülesanne on hapniku jaotamine kogu kehas, see tähendab kõigi elundite, sealhulgas aju, hapnikuga küllastamine. Lisaks eemaldab veri kudedest süsihappegaasi ja kannab toitaineid kogu kehasse.

Huvitav: inimkeha sisaldab 4-6 liitrit verd (mis moodustab 8% kehakaalust). Täiskasvanute 0,5 liitrine verekaotus ei ole ohtlik, kuid kui organismis on 2 liitrit verd puudu, on oht elule suur, sellistel juhtudel on vaja arstiabi.

Kas teadsite, et teistel imetajatel ja lindudel on vere ja kehakaalu suhe sama – 8%? Ja ellujäänud inimese rekordiline verekaotus oli 4,5 liitrit? (Foto: Tomitheos/flickr.com).

6. Kõrgus ja sügavus.

Ellujäämispiirid: -18 kuni 4500 m üle merepinna.

Järeldused: kui ilma väljaõppeta, reegleid mitte tundev ja ka erivarustuseta inimene sukeldub rohkem kui 18 meetri sügavusele, on tal oht kuulmekile rebenemiseks, kopsu- ja ninakahjustuseks, liiga kõrgeks rõhuks. teistes organites teadvusekaotus ja surm uppumise tagajärjel. Kui merepinnast rohkem kui 4500 meetri kõrgusel võib 6–12-tunnine hapnikupuudus sissehingatavas õhus põhjustada kopsude ja aju turset. Kui inimene ei saa madalamale laskuda, siis ta sureb.

Huvitav: ettevalmistamata inimkeha ilma erivarustuseta võib elada suhteliselt väikeses kõrguste vahemikus. Üle 18 meetri sügavusele sukelduda ja mägedesse ronida saavad ainult koolitatud inimesed (sukeldujad ja mägironijad) ning isegi nemad kasutavad selleks spetsiaalset varustust - sukeldumissilindreid ja ronimisvarustust.

Kas teadsid, et ühe hingetõmbega sukeldumise rekord kuulub itaallasele Umberto Pelizzarile – ta sukeldus 150 m sügavusele.Sukeldumise ajal koges ta tohutut survet: 13 kilogrammi keha ruutsentimeetri kohta ehk umbes 250 tonni kogu kehale. (Foto: B℮n/flickr.com).

7. Veepuudus.

Elulemuspiirangud: 7-10 päeva.

Järeldused: pikaajaline veepuudus (7-10 päeva) viib selleni, et veri muutub nii paksuks, et ei saa läbi veresoonte liikuda ja süda ei suuda seda kogu kehas laiali jaotada.

Kaks kolmandikku inimkehast (massist) koosneb veest, mis on vajalik organismi nõuetekohaseks toimimiseks. Neerud vajavad vett, et eemaldada kehast toksiine, kopsud vajavad vett, et niisutada õhku, mida me välja hingame. Vesi osaleb ka meie keharakkudes toimuvates protsessides.

Huvitav: kui kehal on umbes 5 liitrit vett puudu, hakkab inimene tundma pearinglust või minestama. 10-liitrise veepuuduse korral algavad tugevad krambid, 15-liitrise veepuuduse korral sureb inimene.

Kas teadsite, et hingamise käigus tarbime päevas umbes 400 ml vett? Mitte ainult veepuudus võib meid tappa, vaid ka selle liig. Selline juhtum juhtus ühe California (USA) naisega, kes jõi võistluse ajal lühikese aja jooksul 7,5 liitrit vett, mille tagajärjel kaotas teadvuse ja suri mõne tunni pärast. (Foto: Shutterstock).

8. Nälg.

Ellujäämispiirangud: 60 päeva.

Järeldused: toitainete puudus mõjutab kogu organismi talitlust. Paastuja pulss aeglustub, vere kolesteroolitase tõuseb, tekivad südamepuudulikkus ning pöördumatud maksa- ja neerukahjustused. Näljast kurnatud inimesel tekivad ka hallutsinatsioonid, ta muutub loiuks ja väga nõrgaks.

Inimene sööb toitu, et varustada end energiaga kogu organismi tööks. Terve, hästi toidetud inimene, kellel on piisavalt vett ja kes on sõbralikus keskkonnas, suudab ilma toiduta elada umbes 60 päeva.

Huvitav: näljatunne tekib tavaliselt paar tundi pärast viimast söögikorda. Esimese kolme toiduta päeva jooksul kulutab inimkeha energiat viimati söödud toidust. Seejärel hakkab maks lagunema ja kulutama kehast rasva. Kolme nädala pärast hakkab keha põletama energiat lihastest ja siseorganitest.

Kas teadsite, et kõige kauem püsis ja jäi ellu ameeriklane Amerykanin Charles R. McNabb, kes 2004. aastal nälgis vanglas 123 päeva? Ta jõi ainult vett ja vahel ka tassi kohvi.

Kas tead, et maailmas sureb iga päev nälga umbes 25 000 inimest? (Foto: Ruben Chase / flickr.com).