Tervise ökoloogia: ennetamine ja ravi ei tohi alata haigest organist, vaid patoloogilise protsessi algpõhjusest ehk keha puhastamisest ...

Ennetamine ja ravi peab algama mitte haige elundist, vaid patoloogilise protsessi algpõhjusest ehk organismi puhastamisest.

Pärast seda puhastamist tuleks kehale anda hea toitumine, mis põhineb tingimata seitsme värvi toodete värvipõhimõttel (värvidieetteraapia).

Mis on iga värvi füsioloogiline tähtsus?

punane värv(620-760 nanomeetrit) on planeedi Marsi ja tule elementide värv, vastavalt idamaade meditsiini kaanonitele.

Vere värv, elu, energia, universumi värv.

See sümboliseerib naiselikkuse, kire ja armastuse vastupandamatut jõudu.

Suurendab veresoonte toonust ja troopiliste hormoonide aktiivsust, normaliseerib südametegevust, kõrvaldab ummikud.

Müoopia düstroofse vormi eksperimentaalsel mudelil tõestas autor värvi kaitsvat (ennetavat) toimet düstroofsete silmahaiguste tekkele.

Lisaks on autor eksperimentaalsete uuringute põhjal välja töötanud patenteeritud kaasaegse tehnoloogia südame isheemiatõve raviks silma vikerkesta kerges doosis kiiritusraviga (laser iridorefleksoteraapia).

Üleannustamine võib põhjustada vererõhu tõusu ja südame löögisageduse tõusu.

oranž värv(585-620 nanomeetrit) parandab vereringet, seedimist, naha trofismi, soodustab närvi- ja lihaskoe regeneratsiooni (taastumist), stimuleerib sugunäärmete tegevust, tõstab seksuaalsust, tõstab neuroendokriinse regulatsiooni taset, suurendab lihasjõudu. Oftalmoloogias on see efektiivne amblüoopia, lühinägelikkuse, nägemisnärvi atroofia ja võrkkesta düstroofia ravis. Idas peetakse seda Päikese värviks, mis annab tervist, ilu ja noorendamist. See on hea vanematele inimestele.

Kollane(575–585 nanomeetrit) stimuleerib kogu seedekulglat, kõhunääret, maksa, aktiveerib autonoomset närvisüsteemi, mõjub puhastavalt kogu organismile.

See on rõõmu, hea tuju värv, leevendab väsimus- ja uimasustunnet.

Liigne suurendab sapi tootmist, põhjustab erutust.

Elemendi Maa värv on kulla värv, jumalik, tervendav.

Annab inimestele tarkust, nõrkadele jõudu ja naistele ilu.

Efektiivne amblüoopia, strabismuse, nägemisnärvi atroofia, võrkkesta düstroofia korral.

Roheline värv (510-550 nanomeetrit) harmoniseerib, rahustab, alandab arteriaalset ja silmasisest rõhku, pulsisagedust ja peavalusid, parandab immuunsust, aitab väljutada toksiine.

Efektiivne glaukoomi, majutusspasmide, võrkkesta düstroofiate, arvutinägemise sündroomi korral.

Ida targad pidasid rohelist värvi oma vibratsioonides kõige kõrgemaks, mõjutades positiivselt inimese vaimse energia keset.

Sinine (480-510 nanomeetrit) rahustab, on bakteritsiidse toimega, vähendab vererõhku, peavalu ja söögiisu. Kõrvaldab põletikulised protsessid.

Tõhus lühinägelikkuse, majutusspasmide, põletikuliste silmahaiguste korral. Üleannustamine võib põhjustada hirmutunnet.

See on "emotsionaalse energiakeskuse" värv, selle seisundist sõltub tunnete sügavus, harmoonia- või haavatavus.

Sinine värv(450-480 nanomeetrit) mõjub kontrollivalt hüpofüüsile, parasümpaatilisele närvisüsteemile, omab antibakteriaalseid omadusi, vähendab põletikku ja valu.

Noorendab, suurendab loovust ja immuunsust.

Efektiivne põletikuliste silmahaiguste, glaukoomi, katarakti, sarvkesta ja klaaskeha hägususe ravis.

Ida traditsioonide kohaselt on sinine usu, lootuse, saatuse sümbol.

Idas arvatakse, et selle seos kuuenda energiakeskusega (“kolmas silm”) võimaldab inimesel ajavoolus navigeerida: näha minevikku ja tulevikku.

Lilla (380-450 nanomeetrit) mõjub toniseerivalt ajule ja silmadele, soodustab rõõmuhormoonide (endorfiinide), melatoniini tootmist. Noorendab, suurendab loovust ja immuunsust.

Tõhus katarakti, uveiidi, sarvkesta hägususe korral.

Vastavalt idamaade tervisesüsteemide kaanonitele on inimkeha energiakeskuste värvus järgmine:

1. Coccygeal (perineum) - punane.

2. Püha (kubemeluu kohal) - oranž.

3. Naba (päikesepõimik) - kollane.

4. Südame (5. rindkere selgroolüli süvendamine) - roheline.

5. Kurk - sinine.

6. Esiosa - sinine.

7. Apikaalne - violetne või lilla.

Süsteemne energiateraapia on:

1. Vaimse ja füüsilise puhastuse vajaduse teadvustamine. Nägemise taastamise idee kandub edasi ajukoore visuaalsetesse keskustesse ja lülitab sisse nägemise kontrollimise “nupud”.

4. Keha võõrutus. Drenaažisüsteemide kaasamine toksiinide (räbu) kehast välja loputamiseks.

5. Tegelikult energiateraapia ehk kvantteraapia.

6. Otsetreening (spetsiaalne ravivõimlemine).

7. Värvdieediteraapia.

värviteraapia(värvitöötlus) on värvi kasutamine vaevuse kõrvaldamiseks ja keha tervendamiseks. On tõestatud, et värv võib põhjustada keharakkudes füsioloogilisi muutusi. Veel wikipediast.

Me elame valguse ja värvide maailmas. Päikesevalgus sisaldab kõiki värve, st kõiki silmaga tajutavaid värvivibratsioone. Kuid värvi ei tajuta mitte ainult silmade, vaid ka naha kaudu. Kuna nahal on teatav läbipaistvus, on ühel või teisel valgusvoo värvil erinev läbitungimissügavus ja vastavalt sellele põhjustab see erinevaid biokeemilisi reaktsioone; See on oluline erinevate haiguste puhul. See tähendab, et see on juba teraapiavorm.

Kas värv võib ravida? Kuulake oma praktikas värviteraapiat kasutava arsti Viktor Fedotovi lühiloengut.

Väike ajalugu värviteraapiast

Värviteraapiat kui ravimeetodit kasutati Vana-Egiptuses, Indias, Hiinas, Venemaal ja paljudes maailma riikides. Näiteks Hiina arstid kasutasid kollast värvi mao raviks ja sarlakihaigetel soovitati kanda punaseid salle. Sarlakite puhul toimisid samamoodi meie vanaisad-slaavlased. Samuti uskusid meie esivanemad, et kollatõve möödumiseks on vaja kanda “kuldseid” helmeid. Euroopas Avicenna nime all tuntud kuulsa Pärsia filosoofi ja arsti Ibn Sina kirjutistes leiame mainimist, et verejooksu põdev patsient ei peaks vaatama punast, vaid peaks lõpetama sinise, millel on rahustavad omadused. Ajalugu teab palju selliseid näiteid. Kuid värviteraapia hakkas eraldiseisvas teadusvaldkonnas, mis uuris lillede raviomadusi, kujunema alles 19. sajandil, kui inglise teadlased D. Down ja G. Blunt tõestasid, et ultraviolettkiirgusel on raviomadused ja saab kasutada nahahaiguste ja rahhiidi raviks. Sellest ajast alates on värvitöötlusmeetod muutunud nii populaarseks, et tänapäeval kasutatakse seda sageli meditsiinipraktikas tõsiste haiguste vastu võitlemiseks ja kiireks taastumiseks.

Värvi tähendus värviteraapias

Valge- kannab endas positiivset laengut heast ja heast õnnest. Värv annab jõudu, energiat, ühtlustab tuju ja ravib vaevustest. Sellel on ravitoime kesknärvisüsteemile ja see aitab puhastada keha toksiinidest.

Punane- kiirgab soojust, mõjub närvisüsteemi ergutavalt. See parandab ainevahetusprotsesse organismis, kiirendab vereringet, normaliseerib madalat vererõhku, südametegevust ja parandab immuunsust. Seda kasutatakse tuulerõugete, sarlakite, leetrite, mädanevate haavade ja dermatoloogiliste haiguste raviks. Liigne värv võib põhjustada silmade üleerututamist, peavalu, väsimust ja punetust. Värv on vastunäidustatud rasvunud, ärrituvatele ja kergesti ärrituvatele inimestele.

Oranž- aitab vabaneda ja vabaneda sisemistest vastuoludest. Soodustab tolerantset suhtumist teistesse, tugevdab tahet. Värv noorendab, aitab taastada närvi- ja lihaskude. Kasutatakse urogenitaalsüsteemi, põrna haiguste raviks, parandab seedimist, reguleerib ainevahetusprotsesse ja mõjutab endokriinsete näärmete talitlust.

Kollane- stimuleerib nägemist ja närvisüsteemi, toniseerib, parandab vaimseid ja loogilisi võimeid, inspireerib optimismi. Värv on kasulik maksa rikkumisel, stimuleerib sapi eritumist, ravib nahahaigusi, päästab unetusest ja stimuleerib söögiisu.

Roheline- rahustab, rahustab, uuendab. Värv normaliseerib kardiovaskulaarsüsteemi tegevust, rahustab tugevat südamelööki, stabiliseerib vererõhku ja närvisüsteemi funktsioone. Seda kasutatakse peavalude, silmade väsimuse, nägemiskahjustuste raviks.

Sinine- hinnatud psüühika rahustava toime tõttu: avaldab positiivset mõju melanhooliale, hüpohondriale ja hüsteeriale. Sellel on hüpnootiline toime, aitab võidelda infektsioonide ja palaviku, spasmide ja peavalude vastu.

violetne- rahustab närvisüsteemi, seda saab kasutada psüühika- ja närvihäirete korral. Värv aitab erinevate põletikuliste haiguste korral, aitab migreeni korral, normaliseerib lümfisüsteemi seisundit. Soodne inimese vaimsele arengule, loomeinimestel suurendab efektiivsust. Värvi mõju kestus võib põhjustada melanhoolia ja depressiooni seisundit.

Viktor Fedotovi lühiloeng värviteraapia efektiivsusest

Loengu tekstiversioon:

Jan Trish: Victor, küsimus värviteraapia kohta. Nüüd on palju ettevõtteid, mis toodavad erinevaid seadmeid - prille, väliseid värvikiiritajaid. Tahtsin küsida: kui tõhus on värviteraapia meetod ise ja kas kasutate seda praegu oma praktikas?

Viktor Fedotov: Inimene tajub silmadega üle 80% energiast ja informatsioonist, seega on selge, et visuaalsed vormid, värvid mõjutavad ülimalt tõsiselt keha vastuvõtlikkust ja tervist. On olemas diagnostiline meetod - iridoloogia. Me räägime tõsiasjast, et silm on kogu keha kui terviku organite ja süsteemide suhtes lahutamatu organ. Silm, iiris on meie keha kaart, seal on kujutatud kõik elundid ja süsteemid. Kuna nende organite ja süsteemide spektrid on absoluutselt erinevad, peab ka toimespekter olema erinev. Kuid: mõned organid on terved, teised aga haiged. Seega, kui me võtame haige organi ja teades terve võnkesagedust, lisame selle terve organi nähtava valguse spektri sama võnkesagedusega, siis loomulikult avaldame sellele elundile tervendavat mõju läbi elundi. silmad. See on üks viis ja meetod, mida kasutatakse, ka mina ise.

Laienda kogu tekstiversioon

On veel üks viis - psühho-emotsionaalne reaktsioon inimese mõtiskletud pildile. Psühho-emotsionaalne reaktsioon ehitab ümber kogu inimese psühhokineetilise masina ja bioenergeetilise, bioinformatiivse komponendi, taastab hinge, vaimu, vaimu ja füüsilise keha seisundi agregaadis, s.t. põhjustab teatud nihkeid biokeemias, energeetikas jne. Võimalik on esile kutsuda negatiivseid mälestusi, näiteks minevikukogemusi elus, tekitada uute negatiivsete kogemuste seisundit – seda kõike kasutatakse psühhokorrektsiooni meetodites, et saavutada teatud tervendav mõju. Sest mälestustest taaskogetud sündmus viib sellele mälestusele psühho-emotsionaalse reaktsiooni nõrgenemiseni ja nõrgeneb negatiivne programm, mis võiks kinnistuda meie alateadvuses, nn allasurutud muster. See eksisteerib info-energeetilisel tasandil, põhjustab teatud muutusi füsioloogias ja põhjustab teatud tüüpi haigusi. On raskeid haigusi ja mittetõsisi, kuid fakt jääb faktiks: kui te seda alateadvuses kinnistunud kogemust (nimelt elus omandatud negatiivset kogemust) ei eemalda, saate aastaid hiljem väga tõsise tervisehäire ja vähenemise. eluea jooksul. Ja sellise inimese elukvaliteet on märkimisväärselt madal.

Tervenemiseks tuleb ellu kutsuda, kuidas taaselustada kord kogetud olukorra taju ja juba uue teadvuse tasandil (aastaid hiljem on inimese teadvus juba teistsugune) tajuda olukorda teistmoodi. . See kogemus teistmoodi – positiivsema reaktsioonina – on tervendav hetk. Siis, olles seda kogenud, ei reageeri inimene oma mälestustes enam nii ägedalt ega koge seda ning uuesti traumatiseerimist ei teki. Mälestuste korral tekib korduv homöopaatiline traumatiseerimine, mis viib peamise negatiivse mustri nõrgenemiseni - see põhineb sellel. Ja see toimub värvide tajumise, silma kaudu.

Järgmine punkt: on lihtsalt valgusteraapia, on värvivalgusteraapia – see on värv, mis saadakse ja edastatakse valguse abil. Selleks kasutatakse erinevat värvi filtreid, kuid mis kõige parem - laserkiirgust, mis moodustub värviteraapias kasutatava värvigamma järgi sama kvaliteediga - see on nn laserteraapia. Seda rakendatakse nii silmade kui ka keha kaudu. Selgub, et värvi saab suunata mitte ainult silmadesse, vaid valguse abil saab värvi suunata bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse, bioloogiliselt aktiivsetesse tsoonidesse - värvivoolu aktiivse tajumise nahatsoonidesse. Kuna meie nahal on teatav läbipaistvus, on ühel või teisel valgusvoo värvil erinev läbitungimissügavus ja vastavalt sellele põhjustab see erinevaid biokeemilisi reaktsioone; See on oluline erinevate haiguste puhul. See tähendab, et see on juba teraapiavorm.

Kui tõhus see on ja kui palju saate sellele tõsiste haiguste ravis loota, võin öelda järgmist: ma praktiliselt ei kasuta seda meetodit tõsiste haiguste raviks. Siis - ennetamiseks, taastusraviks - on need meetodid üsna sobivad. Kasutan teatud värvi valgusvoo kiirgavast struktuurist saadud infosignaali. Nimelt: ühe või teise värvi valgusvool on oma struktuur - mürastruktuurid ja see mürastruktuur juhtsignaali kujul, kui see edastatakse kehale, siis keha reageerib sellele signaalile nii, nagu oleks inimene mõjutatud. selle värvi valguses. See viis selleni, et ma lihtsalt asendasin spektrid nende spektrite infosignaalidega. Ja vajadusel täiendan signaalistruktuuri, mille moodustan teatud kehas toimuvate protsesside korrigeerimiseks, valguse värvi informatsiooni (või teisisõnu signaali) struktuuridega, mis näitavad selle valguse värvistruktuuri.

Seal on ainult värv. Kui inimene vaatab teatud värvi, muutuvad tema kehaparameetrid – füsioloogilised, elektrilised ja elektromagnetilised. Ja mis suunas nad muutuvad, seda me vaatame. Kui ma näen teatud tüüpi haiguse ilmingut ja siis soovitan vaadata üht või teist värvi ja ma näen positiivset reaktsiooni, siis mulle piisab, kui soovitan inimesel panna selga teatud värvi ja väga tugeva pesu. efekt on juba saavutatud. Juhtub, et mõne uroloogilise haiguse korral piisab vaid ühe või teise vahemiku aluspesu selga panemisest ja haigus kaob mõne kuu pärast. Vähemalt peatab see kohe oma arengu - see on blokeeritud ja taandub mõne aja pärast keha normaalselt töötava füsioloogia tõttu; kaob see haigus nagu kasutu. Ja ainult teatud värvi aluspesu kasutamisega.

Värviteraapia on üsna hea täiendav teraapia, mida kasutan. Punast ja infrapunakiirgust püüan siiski mitte kasutada. Põhjus on väga lihtne: see värvivoog on väga ebastabiilne, see on ülimalt kergesti moduleeritav igasuguse ümbritseva ruumi müraga, sealhulgas konkreetse patsiendi mõtlemisest tekkiva müraga. Näiteks: ta mõtleb peas mingeid negatiivseid ideid - need deformeerivad koheselt valgusvoogu, kandes selle teabe tegevusprogrammina kehasse - see pole ohutu! Mingid mu hoolimatud mõtted või keegi pani teleka käima, keegi räägib läheduses mobiiltelefoniga... kõike seda kannab selle värvi valgusvoog. Seetõttu püüan ma neid spektreid mitte kasutada; ainult eritööde jaoks, kus seda tüüpi värvi on otseselt vaja.

Kui tõhus kõik on? Saate seda teemat hinnata, kui vaatate, kui sageli ma seda kasutan. Ma kasutan neid meetodeid mitte rohkem kui kord aastas. Siit tehke järeldused, kui palju on mõttekas seda professionaalselt ja pikalt teha. Haiguste arv, nende keerukus ja sügavus on inimestel nii tõsised, et kasutan seda vaid mõnel juhul, kui teistest meetoditest ei piisa; lisameetodina.

Värviravi (värviteraapia)

Iga organ on värvi allikas ning ühe või teise värvi puudumise või puudulikkuse järgi saab hinnata, milline organ on haige ja millises seisukorras. Ja kuna iga elund kiirgab oma värvi, tuleks seda värvi haigele elundile toita. Vikerkaare seitse põhivärvi on seotud keha ja hinge kudedega. Nende seitsme värvi toimingud võivad aidata taastada inimese tervist. Kui želatiinpaber, mis on värvitud ükskõik millisesse seitsmest värvist, keerata ümber veenõu (purk, pudel, kannu) ja asetada 4 tunniks päikese kätte, neelab vesi värvivõnked. Kui seda vett juua, on mõju organismile soodne. Teadlased on näidanud, et läbi klaasi läbivatest päikesekiirtest, mis on värvitud erinevat värvi, on palju kasu naha ja muude haiguste ravis.

Värvidel on bioloogiline mõju, mis ületab meie kujutlusvõime. Erinevate värvide mõju inimese organitele on samuti erinev.Punane värvus. Seda värvi seostatakse verega ja sellel on tervendav toime punaste vereliblede moodustumisel, suurendades soojust ja ergutades vereringet. Toetab nahavärvi, annab energiat närvikudedele ja luuüdile. Kuid liigne kokkupuude selle värviga võib esile kutsuda põletikulisi protsesse, nagu konjunktiviit jne. Punast kasutatakse ravimisel harva. Ja kuna see toimib afrodisiaakumina, tuleks seda väga ettevaatlikult kasutada vaimuhaiguste, kasvajate, halva enesetunde korral, soojendamiseks ja rahustamiseks. Punane värv on kasulik kõigi põletikuliste protsesside, rõugete, luupuse, põletikuliste nahahaiguste korral. Valu edasilükkamiseks mõjutab see värv jalgu. Punane värv on tulekahju märk, see suurendab aktiivsust. Punase värvi mineraalid on granaat, punane korall, punane turmaliin, lal, rubiin, karneool. Roosat kasutatakse mõnikord südamel elujõu tõstmiseks ja melanhoolia vastu võitlemiseks. Erkroosa värv rahustab ja uinutab, põhjustab lihasnõrkust.

Oranž, kollane, kuldne on päikeselised värvid, need ergutavad organismi, soodustavad kasvu ja puhastavad mingil määral. Oranž on tugevam kui kuld ja kollane ning seda kasutatakse sageli toonikuna, mis tõstab depressioonis patsiendi tuju. Sel eesmärgil toimivad nad tavaliselt põrnale. Kollased ja kuldsed värvid parandavad vaimset seisundit ning neid kasutatakse silmahaiguste ravis. See värv soojendab, toob tervendavat energiat ja jõudu suguelunditesse. Seda tuleks kasutada seksuaalse potentsi suurendamiseks. Samuti ravib ummistusi ja hoiab naha tervena. Apelsini liig on ebasoovitav. Kollane värv stimuleerib intellekti, positiivseid isiksuseomadusi. Selle värvi liigne tarbimine põhjustab sapi liigset kogunemist peensoolde. Kollane on Päikese märk. Kollane ja punane värv tekitavad positiivseid emotsioone, helekollane jätab mulje päikesevalgusest.

Roheline värv on nooruse, lootuse sümbol, see loob rahuliku tunde. Sellel on rahustavad, rahustavad omadused, kuna see ühendab kaks spektri poolt - sooja ja külma, olles keskel. Seda värvi kasutatakse eeterkeha ja verevoolu puhastamiseks (selleks kantakse seda kurku). Rohelist värvi kasutatakse närvihäirete, neuroosi, ärrituvuse, unetuse, palaviku, silmahaiguste korral. Sellel värvil on kasulik mõju vaimsele tegevusele, luues meele värskuse tunde. Liigne kokkupuude selle värviga stimuleerib sapi kontsentratsiooni ja võib põhjustada sapikivide teket. Kollakasroheline värv omab kollase ja rohelise omadusi ning mõjub kehale rahustavalt.

Sinine värv – vee ja taeva märk ning sellest tuletatud sinine mõjub inimesele soodsalt, tuues temasse rahu ja rahulolu tunde. Tumesinine annab turvatunde. Sama reaktsioon põhjustab rohekassinise värvuse. Sinise kasutamine kontoris (kardinad, plakatid jne) suurendab efektiivsust. See värv on suurepärane vahend psühhoosi vastu, väga kasulik nõrkade silmade jaoks. Sinine on puhta teadvuse värv. Sellel on rahustav, jahutav toime kehale ja vaimule. Aitab maksahaiguste korral, ravivad pigmendiainevahetuse häirega seotud haigusi (vitiliigo), vähendab söögiisu, soovitatakse reumaatiliste haiguste, kollatõve, põletuste korral. Liigne sinine tekitab ummistusi.

Violetset ja lillat värvi kasutatakse südamehaiguste, madala vererõhu, funktsionaalsete häirete, vaimuhaiguste jms korral. Violetsed kiired on palju tugevamad kui lillad ja neid tuleks kasutada ettevaatlikult, kuna pikaajaline mõju põhjustab melanhoolia ja depressiooni seisundit. . Lilla-violetne on kosmilise teadvuse värv, mis viib teadvuse ärkamiseni. See loob kergust kehas ja teravdab meeli.Valge värvus näib olevat Universumi sümbol, millest on kadunud kõik värvid kui materiaalsed omadused ja ained. See maailm on nii kõrgel meist kõrgemal, et sealt ei jõua ükski heli meieni. Sealt tuleb suur vaikus, mis materiaalselt esitletuna tundub meile ületamatu, hävimatu, lõpmatuseni ulatuva külma müürina. Seetõttu mõjub valge värv meie psüühikale kui suur vaikus, meie jaoks absoluutne. Valge värv on puhtuse ja au, lahkuse, õnne, haigustest paranemise sümbol. Ravib kesknärvisüsteemi, taastab ajukudede struktuuri, puhastab keha toksiinidest. Seda iseloomustab täielikkus kui heleduse viimane punkt. Valge värv on loa, põgenemise ja igasugusest vastupanust vabanemise väljendus. Tähendab absoluutset vabadust kõigist takistustest ja vabadust kõikidele võimalustele.

Must värv on tõsiduse ja tõsiduse märk, öö märk, hävingu ja ülestõusmise sümbol. Ja kui valget värvi iseloomustada kui heleduse lõpppunkti, siis must on pimeduse viimane tee.Värviteraapias on mõned üldised reeglid, kuid igal juhul on vaja keskenduda konkreetsele patsiendile, mitte haigustele. seetõttu saab kahel erineval patsiendil sama haigust ravida erinevate värvikombinatsioonidega.Maksahaiguste korral aitab safiirsinise kasutamine otsmikul (kulmu luus), kurgus ja päikesepõimikus.Teatud värvi puudumisel inimene saab seda välismaailmast tajuda järgmise protseduuri abil: istuge maha ja sulgege silmad. Jalad põrandal veidi teineteisest eemal. Hingake sügavalt sisse ja lõdvestage. Küsi endalt, millist värvi sa rohkem vajad? Ja kujutage ette, kuidas see siseneb teieni läbi krooni, laskub läbi päikesepõimiku makku. Mõelge sellele värvile, kuni see hakkab teie sees lahustuma. Ja kui see kaob, avage aeglaselt silmad. Tehke neid harjutusi sagedamini. Kuna nägemisorgan tajub enam kui 70% kogu teabest, suurendab järgnev värvide kasutamise harjutus keskendumisvõimet, avaldab kasulikku mõju mitte ainult nägemisele, vaid ka teadvusele, mis muutub distsiplineeritud välistele stiimulitele.

Joonistage tavalisele valgele paberilehele keskele umbes 2 cm läbimõõduga ring ja värvige see musta, sinise või rohelise värviga. Kinnitage leht seina külge nii, et läheduses ei oleks eredaid teravaid esemeid. Istu nii, et täidetud ring oleks silmade kõrgusel sinust 1,2-1,5 m kaugusel (seinast võid istuda 5-6 m kaugusel, kuid siis peaks täidetud ringi läbimõõt olema 4-5 cm ). Valgustus peaks olema pehme. Päevavalguslamp ei sobi, kuna tekitab 50 Hz sagedusel värelust, mis väsitab nägemist. Vaadake joonistatud ringi silmi maha võtmata, pilgutamata või silmi pingutamata. Hoidke oma silmad lahti nii, nagu te tavaliselt ümbritsevat maailma vaatate – ilma silmi kissitama või avaramaks muutmata. Vaadake, kuni pilgutate silmi või kuni pisarad tulevad välja. Peale värvitud koha ei tohiks te midagi märgata.

Tehke harjutust iga päev üks kord hommikul pärast peamist igapäevast füüsiliste harjutuste komplekti või õhtul enne magamaminekut. Pärast harjutuse lõpetamist peate mõnda aega istuma suletud silmadega. Harjutus peaks alguses kestma paar sekundit, seejärel võib neid tõsta mitmeks minutiks, kuid mitte rohkem kui 10-15. Õigesti sooritades muutub pärast harjutust pea värskeks, mõttekäik stabiliseerub, aju töövõime tõuseb, nägemisteravus paraneb.

Värviteraapia põhitõdede tundmine aitab end igapäevaelus paremini tunda. Ja värvi sügavam mõju spetsialistide järelevalve all võib oluliselt aidata selliste tõsiste haiguste ravis nagu alkoholism, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand, arteriaalne hüpertensioon ja epilepsia.

Näib, et see on lihtsam - laske oma ellu värve. Siin on aga olulised peensused ja nüansid. Nendest rääkis meile perepsühholoog, kunstiterapeut, Integratiivse Psühhodraama Instituudi koolitus- ja terapeutiliste rühmade ja seminaride juht, Lasteküla - SOS-i konsultant-psühholoog Dina Ponyatovskaja-Zamõšljajeva (sotsiaalse orvuks jäämise ennetamine, kriisiperede toetamine).

Värviteraapia (kromoteraapia)– mõju inimese emotsionaalsele, vaimsele ja füüsilisele seisundile värvi abil. Põhimõte on see, et igal värvil on oma lainepikkus. Ja igal neist on kehale oma mõju.

See teadus on tuntud antiikajast, selle rajajad olid India ja Hiina juba 4.-3. aastatuhandel eKr. e. Selle aja autoriteetsed eksperdid - Avicenna, Paracelsus, Hippokrates teadsid värvi mõjust inimkehale ja kasutasid seda tehnikat aktiivselt. Näiteks tehti ettepanek juua teatud värvi ürtidega toonitud keedist, võtta vanni värvilise veega, määrida valusatele kohtadele värvilisi kive ...

Nüüd on kogu maailmas fänne, kes kannavad randmel punast niiti. Usutakse, et see kaitseb kurja silma eest. Sellist niiti kannavad isegi imikud. Venemaal on põletikulistel nahapiirkondadel infektsioonide korral pikka aega kantud punaseid koetükke ja hepatiidihaigetel oli kombeks kanda kollastest kividest tehtud helmeid.

Värvi kasulikku mõju kasutatakse tänapäevalgi. Õnneks on kromoteraapia näidustused väga laiad.

Kui värv aitab

Värvi mõju avaldub kõige selgemini spetsiaalsetes sensoorsetes ruumides – aevastades. See on ruum, kus luuakse eriline igapäevaelust eemaldumise ja igavuse õhkkond. Inimene näib olevat teises maailmas. Seal on värvitorud, valgus- ja helipaneelid, lõhnageneraatorid ja spetsiaalne muusika. Sellistes tingimustes saab inimene lõõgastuda nii palju kui võimalik, usaldada spetsialisti.

Kui teid ei saa värviga ravida

Vastunäidustusi on vähe. Neid seostatakse kõige sagedamini inimese vaimse seisundiga, kui värvitaju on moonutatud:

• alkoholi- või narkojoobe või võõrutusseisund;
• teadvusehäired (hägunemine või väljalülitumine);
• sügav dementsus või isiksuse halvenemine;
• psühhomotoorse agitatsiooni seisund mis tahes tüüpi psühhoosi korral;
• sagedased epilepsiahood (suurenenud krambivalmiduse tunnused entsefalogrammil);
• antipsühhootikumide või unerohtude suurte annuste kasutamine;
• teatud tüüpi depressioon ja hallutsinatsiooni-paranoidsed sündroomid;
• Raske patoloogiaga rasedus.

Värvide laskmine meie ellu

Nautige looduslikke värve

Lapse värviga tutvumist ei tohiks alustada väga erksate värvidega. Tavaliselt on mänguasjad ja lasteaia seinad värvitud silmaümbruse varjunditega. Kuid looduses sellist küllastumist praktiliselt ei esine. Silmal on kergem harjutada läbipaistvate värvide pehmetel toonidel, mitte intensiivsetel ja tihedatel. Seega suurendame väikese inimese vastuvõtlikkust maailma loomulike värvide suhtes.

Katse

Ärge kartke leida igapäevaelus oma värviteraapia viise. Muutke ruumi värviskeemi, kui midagi teile selles ei sobi. Leia endale ilusates toonides riideid, mitte moe järgi. Sööge toitu, näiteks kollast, kui pilvistel päevadel pole piisavalt päikesevalgust. Nautige teatud värvigamma kivide valikut ehetes. Registreeru joonistamise ja maalimise kursustele, joonista kodus, tule kunstiteraapia rühmadesse.

Kombineeri

Kui kasutate kromoteraapiat kõikjal, on oluline meeles pidada, et üks värv ei võrdu mitte ühegi värviga. Värvi on tõeliselt tunda vaid selle kooslust teistega vaadates. Väikseim muudatus võib avaldada märkimisväärset mõju.

Arvestage oma isikupära

Värvitaju on individuaalne. Selle kohta on palju. Pole olemas õigeid või valesid värvipalette. Värvis pole vigu, on vaid erinevad viisid eneseväljendamiseks. Iga varjundi taga on emotsioon või tunne. Ja nende taga on kindel inimene või elusituatsioon, individuaalne viis selle elamiseks. Ja see tähendab eneseväljendust.

räägivad värvid

Põhivärvide tähendused on erinevates kultuurides ja igal ajal väga sarnased. See kehtib eriti "värvitriaadi" kohta - valge, punane, must.

Alateadvuse tasandil on inimese psüühikas kujunenud stabiilsed assotsiatsioonid värvide kohta:

Värvi mõju inimkehale on tuntud juba ammu ja seda on laialdaselt kasutatud juba iidsetest aegadest. Oluline on mõista, et iga varjundi mõju peaks olema keeruline, see on iga inimese jaoks individuaalne ja võib muutuda vanuse ja erinevate eluetappidega.

Telli meie kanal aadressilTelegrami grupid sisse

värviteraapia- see on omamoodi mittetraditsiooniline meditsiinimeetod, mis seisneb subjekti keha eksponeerimises värvikiirguse mõjule, et seda ravida. Värviravi abil on nad iidsetest aegadest saati taastanud meelerahu, suurendanud immuunsust ja ravinud mõningaid somaatilisi vaevusi. Paljud kaasaegsed eksperdid ja tavakodanikud on veendunud, et värviteraapia on tänapäeval üks usaldusväärsemaid ja paljutõotavamaid meetodeid. Arstid usuvad, et inimese aju tajub värvilisi värve samamoodi nagu magu toitu. Teadlased on tõestanud, et värviskeem kutsub esile teatud biokeemiliste reaktsioonide alguse kudedes, normaliseerib erinevate näärmete tööd ja stimuleerib teatud ajupiirkondi, näiteks hüpofüüsi, mis reguleerib seksuaalset erutust stimuleerivate hormoonide tootmist. vastutavad ainevahetusprotsesside eest, reguleerivad inimese söögiisu, tema emotsionaalset seisundit ja und. Lihtsamalt öeldes võib inimese heaolu suuresti sõltuda teda ümbritsevast värvispektrist. Seetõttu mõjuvad värvilahendused mõne teadlase idee kohaselt inimorganismile tugevamini kui keemilised ravimid. Tänapäeva kuulsaim teadlane värvide paranemise mõju inimindiviidile uurimise vallas on Šveitsi teadlane Max Lüscher.

Värviteraapia stressi leevendamiseks

Arvestades, et kaasaegne maailm sünnitab palju probleeme ja stressirohke olukordi, saab selgeks inimkonna soov leida tõhusaid ja usaldusväärseid meetodeid olude ja keskkonna igapäevase negatiivse mõjuga toimetulemiseks. Seetõttu on paljud juba valinud enda jaoks värviteraapia kui ainsa tõhusa ja ohutu vahendi stressirohkete seisundite ületamiseks.

Stress on tugev pinge, milles see asub. Enamasti põhjustavad selle alguse ebameeldivad sündmused ja kogemused. Teisisõnu, stress on keha reaktsioon välistele stiimulitele.

Üks tõhusaid vahendeid stressi vastu võitlemiseks on värviteraapia või kromoteraapia meetodid. Kirjeldatud tehnika tööpõhimõte seisneb erinevates toonides värvitud valguskiirguse terapeutilises toimes inimesele.

Värviteraapia programmid sobivad ideaalselt inimestele, kes kogevad sageli stressi. Siiski peate mõistma, et ainult kromoteraapia abil on võimatu toime tulla pikaleveninud ja raskete depressiivsete seisunditega. Sellistel juhtudel on vajalik spetsialisti sekkumine.

Värviteraapia saab suurepäraselt hakkama inimese psühho-emotsionaalse tausta joondamisega. Enne kromoteraapia meetodite kasutamist praktikas tuleb järgida mitmeid ettevaatusabinõusid. Esiteks ei ole punane toon soovitatav hüpertensiivsetele patsientidele ja põletikuliste protsesside esinemisel ning sinine värv on vastunäidustatud hüpotensiivsetele patsientidele. Vähi esinemise korral ei tohiks kuritarvitada roheliste varjunditega. Teiseks ei praktiseerita musta värvi kasutamist stressi leevendamiseks. Seda saab kasutada ainult koos teiste värvidega. Kolmandaks ei saa ühte värvi pikka aega kasutada.

Värviteraapia kasutamine on võimalik näiteks spetsiaalsete lampide abil, mis suudavad värvida ruumi teatud värviga. Võite kasutada tavalist lampi, millel on erinevat värvi düüsid. Sageli kasutatakse ka prille, mille klaasid on värvitud soovitud värvi või värvikombinatsiooniga.

Tänapäeval kasutatakse värvivanne edukalt emotsionaalse tausta korrigeerimiseks, stressist vabanemiseks ja psüühika stabiilsuseks mitmesugustele negatiivsetele. Nende efektiivsust saab suurendada aroomiteraapia abil. Värvilised aroomivannid ei mõju mitte ainult soodsalt meele- ja kehaseisundile, vaid on ka iseenesest üsna meeldivad ning aitavad ka pärast järjekordset rasket päeva lõõgastuda ja liigset stressi leevendada.

Vanni ettevalmistamiseks vajate värvilist soola. Lisaks saate lisada kroonlehti. Temperatuur peaks olema kehale meeldiv. Sooje värve on kõige parem kasutada enne lõunat, kuna need on kosutavad, ja külmi värve on nende lõõgastava toime tõttu kõige parem kasutada õhtul.

Värvide värviteraapia tähendus stressi leevendamiseks.

Kuna üldiselt seostatakse stressi tekkimist igapäevaselt ette tulevate tööhetkedega, siis negatiivsetest olukordadest kõrvalejuhtimiseks tuleks kasutada sinist värvi, mis tuleb edukalt toime keha lõdvestusega ja eemaldab kõik klambrid. Lisaks annab see teile meelerahu, aitab teil muutuda keskendunumaks ja stressikindlamaks.

Tänapäeval veedavad paljud inimesed suurema osa päevast monitori ekraani ees, mistõttu on soovitatav panna töölauale sinistes toonides ekraanisäästja või soetada sinine hiirematt.

Musta värvi peetakse parimaks assistendiks ametialastes asjades. Ta juhib tähelepanu endale. Seetõttu valivad paljud ärikohtumisteks mustad ülikonnad. Mustad toonid loovad inimeste töömeeleolu ja annavad mulje rangusest, mis on juhi jaoks oluline.

Rohelised aksessuaarid riietes aitavad toime tulla probleemidega suhetes kolleegidega ja ebakindlustundega tööl. Roheline värv mitte ainult ei kõrvalda otsustamatust, vaid hoolitseb ka immuunsuse eest, annab positiivseid emotsioone ja kosutab.

Oranž värv suudab kiiresti kõrvaldada halva tuju, hajutada bluusi ja tuua igapäevaellu erksaid värve. Lõppude lõpuks peetakse oranži tooni päikese soojuse ja energia värviks.

Lilla värv aitab vabaneda vihast ja liigsest tujukusest.

Roosad toonid on suunatud ka agressiivsuse kaotamisele, kuid samas on need ideaalne vahend unetuse vastu. Seetõttu ei tunne inimene roosas stiilis magamistoas kunagi unetust.

Peavalu on sageli stressi lahutamatu osa. Punane värv aitab selle probleemiga toime tulla, kuna stimuleerib adrenaliini tootmist ja kiirendab vereringet.

Värviteraapia lastele

Värvid mängivad beebi elus tohutut rolli. Lõppude lõpuks on neil võim muuta tema tuju, parandada käitumist, reguleerida und ja söögiisu ning parandada heaolu. Mõned värvid võivad last rahustada, teised aga, vastupidi, erutada või isegi hirmutada. Lisaks räägivad värvid lapse iseloomust ning beebi ärevusest ja muredest.

Varem usuti, et oma esimestel elupäevadel olevad purud näevad maailma mustvalgena. Tänapäeval lükkavad silmaarstid selle veendumuse ümber. Beebi suudab eristada kogu värvispektrit, kuid ta keskendub oma pilgu valikuliselt, tuues järk-järgult esile ümbritsevast reaalsusest vajalikud värvid.

Laste värviteraapia põhineb valguse footonite mõjul lapse ajule. Sellega saate saavutada suurt edu apaatia, suurenenud ärrituvuse, hüperaktiivsuse ja isegi agressiivsuse korrigeerimisel.

Üheaastasel perioodil teeb beebi esimesi katseid värve eristada ja toone ära tunda. Teadlased on märkinud, et üheaastased imikud eelistavad sageli kollakasrohelisi värve. Seetõttu on selles vanusestaadiumis optimaalne ümbritseda beebi rahuliku monofoonilise paleti mänguasjadega. Näiteks kuubikud, millega laps mängib, peaksid olema sama värvi. Vanuseperioodil kaks kuni kolm aastat võivad mänguasjad olla erinevat värvi (maksimaalselt 4 värvi). Kuueaastaselt hakkavad lapsed tavaliselt eelistama erksaid värve.

Lisaks on kõik värvid jagatud aktiivseteks ja passiivseteks. Aktiivne - sisaldab eredat paletti, mida esindavad punane, oranž ja kollane. Need värvid mõjuvad põnevalt ja kiirendavad kõiki kehas toimuvaid protsesse. Passiivne - sisaldab heledaid toone, mida esindavad roheline, roosa, sinine ja osaliselt valge. Need värvid mõjuvad närvisüsteemile rahustavalt.

Kõik pruuni, lilla ja violetse toonid on murettekitavad, kutsuvad esile melanhoolia ja kurbuse.

Esimesel tunnil, ümbritsetuna oranžide ja punaste toonidega, tunneb beebi energiatulva, kuid kolmekümne minuti pärast muutub ta liiga erutatud ning seejärel ärrituvaks ja isegi agressiivseks. Muutes värvipaleti sinise ja helerohelise varjundi kombinatsioonile, rahuneb laps kümne minuti pärast maha. Seetõttu on puru jaoks väga oluline valida mänguasjad, mis pole agressiivsed ja põnevad värvid. See ei tähenda punaste esemete täielikku tagasilükkamist laste elus. Peate lihtsalt nende arvu vähendama.

Samuti peaksite riideid valima ettevaatlikult, kuna liiga heledad rõivad mõjutavad beebi ja tema keskkonda negatiivselt. Seetõttu on soovitatav riietuses eelistada lihtsaid ja rahulikke toone.

Laste värviteraapia hõlmab ennekõike lapse lemmikvärvi kindlaksmääramist, täites järjekindlalt selle värviga last ümbritseva ruumi. Selleks peate teadma iga värvi väikese inimese tähendust.

Põhimõtteliselt valivad lapsed oma lemmikvärvideks kollase, punase või rohelise, mis näitab normaalset lapsepõlve arengut. Selliseid lapsi huvitab kõik helge ja uus, ebatavaline ja tundmatu. Nad on dünaamilised ega suuda hetkekski maailma avastamist lõpetada. Kui laps eelistab valget või musta värvi, näitab see lapse isolatsiooni. Sellisel beebil on mugavam iseendaga üksi olla kui eakaaslastest ümbritsetuna.

Laste värviteraapia värvide tähendus.

Lillade, siniste ja siniste varjundite mõtisklemine võib last rahustada, leevendada ärevust, leevendada segadust. Lisaks võivad kirjeldatud värvid teadlaste sõnul leevendada valu ja alandada vererõhku.

Rohelise skaalaga soovitatakse lapsi mõjutada ületöötamise korral või kui ta on närvivapustuse äärel. Samuti tuleks meeles pidada, et liigne roheline värv võib ületada melanhoolia ja põhjustada peavalu. Seetõttu ei tohiks te nõuda, kui laps rohelisele värvile tugevalt vastu peab.

Juhtudel, kui lapsed on ärritunud ega suuda end maha rahustada, kasutavad nad oranži ja kollast paletti.

Laste värviteraapia programme on vaja läbi viia harmooniliselt. Laps ja värv peavad olema üks.

Sageli ei huvita enamik beebisid sellel kantavate värvide vastu. Seetõttu kasutage laste käitumise või emotsionaalse tausta korrigeerimiseks ruumi kaunistamisel õigeid värve, kui valite mänguasju ja muid lastele mõeldud esemeid.

Värviteraapia lasteaiale.

Universaalne meetod on värviteraapia lasteaias, mis võimaldab mitte ainult esile tuua iga puru iseloomulikke psühholoogilisi tunnuseid, vaid ka õigeaegselt võtta meetmeid võimalike psühholoogiliste kõrvalekallete korrigeerimiseks. Lisaks on koolieelses lasteasutuses selle tehnika vaieldamatu eelis soodne kliima ja värviteraapiaga loodud harmooniline atmosfäär. Kõik harjutused põhjustavad peamiselt lastes emotsionaalset reaktsiooni ja sügavat huvi.

Nii näiteks soovitavad kasvatajad laste meeleolu määramiseks valida pliiatsi, mis neile värvi poolest kõige rohkem meeldib. Pärast seda, kui lapsed on endale meelepärase pliiatsi välja valinud, eemaldatakse see nende vaateväljast ja pakutakse välja valida allesjäänud lillede seast kõige ilusam. Seega on vaja tegutseda viimse pliiatsini. Esimesed kolm beebi valitud pliiatsit loetakse emotsionaalse heaolu värvideks, kolm järgmist on emotsionaalselt neutraalsed värvid ja viimased valitud pliiatsite värvid sümboliseerivad emotsionaalset stressi.

Lisaks, kui laps eelistab tumedaid värve, võib see viidata sellele, et tal on hirmud, kõrge ärevuse tase, madal enesehinnang ja ebakindlus. Samuti võib musta värviga joonistamine olla esimene signaal beebi nägemise kahjustamisest, kuna ta valib talle kõige kontrastsema värvi.

Kolmeaastases kriisis võib must toon tähendada protesti. Üle nelja-aastaste laste puhul peegeldab tumedates värvides joonistamine enamasti teatud probleemi olemasolu. Ja väiksemate laste puhul ei pruugi tumeda värvi eelistamine omada varjatud tähendust.

Värviteraapiat lasteaias kasutatakse tänapäeval üha sagedamini. Värviteraapia tunni kulg võib olla erinev, olenevalt kasvataja või psühholoogi eelistustest ja töösuunast. Sageli aga praktiseeritakse kromoteraapiat kunstiteraapia harjutuste piires.

Värviteraapia meetodeid peetakse suurepäraseks võimaluseks aidata loomulike ja väga õrnade mõjutusvahenditega ühiskonna pisemaid liikmeid.

Värviteraapia ravi

Teadlased on varem tõestanud, et värvikiirgus on võimeline tekitama keharakkudes füsioloogilisi muutusi. Värvide ja valguse kombinatsiooni kasutamine viib energia joondumiseni ja kasvuni ning hing, vaim ja keha liiguvad harmooniaseisundisse.

Värviga kokkupuude võib inimese energiat kas suurendada või vähendada. Seetõttu mängivad värvid inimeste elus tohutut rolli. Iga põhivärvi iseloomustab individuaalne lainepikkus ja energia hulk, see tähendab, et erinevad värvid mõjutavad keha erinevalt.

Siiski ei tasu täielikult loota värviteraapia armule, tõrjudes samal ajal traditsioonilise meditsiini tagaplaanile. Lõppude lõpuks pole see imerohi.

Värviteraapia täidab keha ja vaimu uue energiaga, viib emotsionaalse seisundi tasakaaluni. Teadlased väidavad, et värvienergia siseneb inimkehasse käbi- ja hüpofüüsi stimuleerimise kaudu. See omakorda stimuleerib teatud hormoonide tootmist, mis mõjutavad mitmesuguseid füsioloogilisi protsesse. Sellega selgitavad nad värvi mõju emotsionaalsele meeleolule, mõtetele ja käitumisele. Seetõttu soovitavad teadlased riideid valides ja teatud värvipaletti eelistades alati meeles pidada, et see mõjutab inimest. Seetõttu peaks valitud toon sobima konkreetse eesmärgi saavutamiseks.

Kaasaegsed teadlased on veendunud, et värviteraapia kasutamine on tänapäeval üks meditsiini prioriteetseid valdkondi ning paljutõotav ravi- ja vaimse tervise meetod. Igal optilise spektri varjundil on konkreetne mõju inimese füsioloogilisele seisundile ja psühho-emotsionaalsele meeleolule.

Punasel värvil on antidepressant, tümoerektiline toime. Stimuleerib troopiliste hormoonide tegevust, parandab ainevahetust, tõstab pulssi, kiirendab hingamist, kõrvaldab ummikuid, normaliseerib südametegevust ja tõstab vererõhku. Lisaks parandab see söögiisu, suurendab efektiivsust ja vastupidavust, stimuleerib seksuaalset iha ja immuunsust, kiirendab vaimset tegevust, parandab nägemisteravust.

Punasega kokkupuude on efektiivne hüpotensiooni, gripi ja hingamisteede haiguste korral,. Lisaks võib see esile kutsuda emotsionaalset stressi, ärevust, ärevust, arteriaalset hüpertensiooni ja südame löögisageduse tõusu. Seetõttu soovitatakse hüpertensiooni ja rasvumise all kannatavatel inimestel kasutada roosat paletti. See mõjub rahustavalt närvisüsteemile, vähendab erutuvust ja parandab meeleolu.

Oranž värv leevendab väsimust, ergutab söögiisu, annab optimismi ja rõõmu. See ravib kõhukinnisust, allergiat ja väsimust.

Violetne kujundab inimeses soovi vaimsuse järele, arendab intuitsiooni ja parandab keskendumisvõimet. Rahustab närve, kõrvaldab ärritust ja valu, ravib aneemiat, unetust ja rasvumist, pärsib söögiisu.

Roosa värv mõjub inimkehale rahustavalt, lõdvestab lihaseid, loob romantika tunde. See on elu sümbol ja armastuse kehastus. Roosad toonid toovad positiivset energiat ja sobivad suurepäraselt magamistuppa.

Kollast peetakse kõige meeldejäävamaks ja erksamaks värviks. See tõstab vererõhku ja kiirendab pulssi, kuid palju vähemal määral kui punane. Kollastel toonidel on toniseeriv toime, mille tulemusena kasutatakse neid lihasspasmide raviks. Seda kasutatakse ka hüpoglükeemia, sapikivitõve, kilpnäärme hüperaktiivsuse korral. Kollane palett parandab mälu ja vaimset aktiivsust. Kollase värviteraapiat kasutatakse sageli epilepsia, diabeedi ja impotentsuse raviks.

Roheline värv on võimeline tugevdama immuunsüsteemi ja neutraliseerima stressifaktoreid. Lisaks harmoniseerib vaimset ja füüsilist energiat, kõrvaldab valu, maandab stressi.

Rohelise värvi kromoteraapia parandab üldiselt tervist. Roheline gamma on asendamatu energiaallikas, mis on vajalik närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi taastamiseks.

Sinine värv aitab toime tulla depressiivsete seisunditega, närvipingetega, ravib põletikulisi protsesse, leevendab hambavalu ja ravib liigesehaigusi. See tuleb tõhusalt toime migreeni, kõrge vererõhuga, leevendab unetust. Seda värvi peetakse helluse ja truuduse, taeva ja mere värviks. Agressioonile kalduvatel, sageli vihastel, negatiivseid emotsioone halvasti kontrollivatel inimestel soovitatakse riietes eelistada siniseid toone.

Sinine värv on rahustava ja bakteritsiidse toimega, avaldab positiivset mõju kilpnäärme talitlusele, parandab bronhide ja kopsude talitlust ning ergutab seedesüsteemi. Reguleerib südame tööd, vähendab söögiisu ning soodustab seetõttu kaalulangust, normaliseerib vererõhku, kõrvaldab lihaste klambreid ja pingeid.

Seega saab värviteraapiat praktiseerides saavutada enneolematuid tulemusi keha tervendamisel ja ühtlustada meeleseisundit.