Kuidas seada uueks aastaks eesmärke, et need täituksid. Perekond, lapsed, isiklikud suhted

Plaanid jaoks Uus aasta - see on traditsioon, kõik unistavad 1. jaanuaril ärgata ja oma elu radikaalselt muuta, teadvustada hellitatud unistused— õppida laulma, tantsima, autot juhtima, sportima, äris hakkama saama. Kuidas koostada plaan ja liikuda oma eesmärkide poole, et unistused saaksid reaalsuseks?

Artiklis käsitleme aasta enesearenguplaani koostamise reegleid, põhipunkte, kuidas eesmärke õigesti ellu viia ja elus põhimõttelisi muudatusi teha?

Tähtis teada! Nägemise halvenemine viib pimeduseni!

Nägemise korrigeerimiseks ja taastamiseks ilma operatsioonita kasutavad meie lugejad üha populaarsemaks muutuvat IISRAELI OPTIVISION - parim ravim, nüüd saadaval ainult 99 RUR eest!
Olles selle hoolikalt üle vaadanud, otsustasime sellele teie tähelepanu pöörata...

Niisiis, natuke veel ja algab uus aasta 2018, kõik on oodatud imelised pühad, kingitused, uusaasta unistused ja plaanid, püüame taas kõike muuta ja elame teadlikult, saavutades edu. Arengukava jaoks järgmisel aastal See aitab teil struktureerida oma mõtteid, fantaasiaid ja määrata prioriteedid kõigis eluvaldkondades, sest õnn nõuab harmooniat.

Kõigepealt tuleks läbi mõelda, mis on su uueks aastaks plaanid, mis elus hästi läheb ja millistele valdkondadele pead keskenduma erilist tähelepanu, kirjutage üldised soovid enda elu, jagage ideed hiljem valdkondadesse:

Vaimse komponendi arendamine— töö iseloomu kallal, oskus elada tänuga inimestele ja elule, uskuda parimasse. näidata teistele armastust ja lahkust. Oma elu parandamiseks peate olema õnne ja armastust, edu väärt inimene.
Isiksuse arendamine— pead ise otsustama oma eesmärgi, eesmärkide, missiooni üle, mis sind motiveerib, tekitab edasiminekut, millised tulemused on saavutatud, mille poole pead edasiseks kasvamiseks püüdlema. Määrake programmipunktid õppimiseks ja elluviimiseks – ajaplaneerimine, enesemotiveerimise võimaluste leidmine.
Tervise edendamine- tervislik seisund mõjutab inimese efektiivsust elus - püüdlusi, soove, saavutusi. Ilma hea meele- ja kehaseisundita on võimatu elada täisväärtuslikult, nautida ja saada elust rõõmu, ületada raskusi ja liikuda eesmärkide poole. See on programmi oluline punkt – ravida kroonilisi haigusi, tugevdada üldist toonust – minna trenni, hakata harjutusi tegema.

Uue aasta plaanid peavad tingimata sisaldama tervishoiu valdkonda kui põhilist ja prioriteeti.

Armastus ja isiklikud suhted- inimesel on raske tunda õnne ilma armastava partnerita, harmooniline ja soojad suhted. Isemajandav inimene võib olla pikka aega üksi ja tunda end mugavalt, kuid loodusele on omane luua paare ja perekondi. Tasub kaaluda isiklik elu— kas kõik on hästi, mille kallal teha, kuidas suhteid parandada?
Realiseerimine karjääris, äris- iga inimene realiseerib oma potentsiaali töös, loovuses, äris. Kas tegevusala sobib, kas oled kõigega rahul, mida tahaksid teha, kuidas saavutada soovitud tulemus? On väljend: "Kui teile ei meeldi koht, muutke seda."

Raskused on erinevad – inimestel on raske otsustada muuta. Samal ajal kui kirjutame üles soove, kiri jõuluvanale, ilma loogilise analüüsita. Kõigil unistustel on õigus välja öelda. Elus on kõik, millesse usume, võimalik.

Uue aasta plaanid on sisemiste soovide loetelu.

Ja soovide täitumise määrab inimene ise – sihikindlus, soov, visadus.

Finantsküsimused— analüüsime olukordi rahalise tagatise, sissetulekute, väljaminekutega, teeme kindlaks, kas on rahulolu, mille kallal edasi töötada. Oluline on mõista väljaminekute põhjust – ehk tasub kuluartiklid üle vaadata ja seejärel kaaluda tulude suurendamist. Kasulik on õppida, kuidas säästa, kasutamist vähendada krediitkaardid või sulgeda võlad. Seadke konkreetsed eesmärgid, määrates kindlaks summad ja tähtajad. Järgmisena mõtleme antud ülesannete elluviimise viisidele.
Erksate värvide lisamine— tore oleks leida hobisid, hobisid, mis ergutavad arengut, annavad eluks jõudu, inspireerivad uuteks saavutusteks. Mõelge sellele, millest olete alati unistanud – kitarri mängimisest, laulmisest, idamaiste tantsude tantsimisest, jooga tegemisest.

Nüüd on palju võimalusi oma potentsiaali realiseerida ja uusi võimeid avastada. Peaasi on mõista: kõike saab õppida igas vanuses. Peaasi on soovi olemasolu!

Aastavahetuse plaanid on nagu seitsmeõieline lill, mille ise joonistame ja siis ellu viime. Kõik komponendid, kroonlehed, on olulised ilma ühe osata, ei teki elu ilu ja harmooniat. Kõik seitse eluvaldkonda on inimesele võrdselt vajalikud.

Milliseid plaane olete järgmiseks aastaks seadnud, millest olete kaua unistanud, kuid ei julgenud ellu viia. Võib-olla on aeg tegutseda otsustavamalt, võtta vastutus elu eest enda kätte ja meelitada varandus? Ta kaldub aitama aktiivseid ja sihikindlaid inimesi.

Uue aasta ülesanded on mugav kirja panna 7 osana, lisades iga alla mikroeesmärgid, püüdlused ja kavatsused järgmiseks aastaks. Mugav on struktureerida uue aasta eesmärgid tabeli kujul, paigutada lõiked, eluvaldkonnad ülaossa, 12 kuud kõrvale, jaotada ülesandeid vastavalt tähtaegadele aasta peale, mis tuleb enne ära teha, mis on hiljem vastuvõetav.

Kuidas seada uueks aastaks eesmärke õigesti ja tõhusalt?

Pakume eesmärkide seadmiseks põhireegleid:

Eesmärk peab olema inimese jaoks oluline kes plaanib seda ellu viia, mitte ei tule sugulastelt ja sõpradelt, muidu hakkab teadvus vastu ja aeglustab idee elluviimist.
Eesmärk tuleb sõnastada konkreetsetes mõõtühikutes: teenige järgmine summa..., kaotage kaalu... kilogrammi võrra.
Eesmärgid tuleks seada realistlikud, on võimalik mahte järk-järgult suurendada, müüki või kasumlikkust suurendada, umbes 50% kasv on üsna saavutatav, 2 korda - võib-olla 10 korda - ebatõenäoline, kui pärand ei aita.
Kindlasti pange oma eesmärgid kirja ja lugege neid pidevalt uuesti., reguleerige vastavalt vajadusele.
Eesmärke tuleb saavutada järjepidevalt, alustades kõige olulisematest, võtmetähtsustest, millest sõltub ülejäänu elluviimine, sageli rahandus või tervis.
Olles määranud järjestuse, otsides võimalusi eesmärgi saavutamiseks, pannes kõik kirja võimalikud viisid, tähendab, vali välja sobivaimad, asu tegutsema, jälgi tulemusi iga nädal või veel parem – koosta igaks päevaks tegevusplaan ja võta õhtul tulemused kokku.
Oluline on leida motivatsioon, miks on vaja oma eesmärki realiseerida, millised väljavaated avanevad, kasu, võimalused, huvitage ennast nii palju kui võimalik. Inimesel on võimalus saada oma elu peremeheks või minna kogu aeg vooluga kaasa. Mida sa valid?

Eesmärgid enne uut aastat aitavad paika panna liikumiskursi, lülitada sisse sisemise autopiloodi ja kohandada elu lennutrajektoori. Inimene määrab oma elu ise, see on kasulik uute saavutuste jaoks elus.

Järgmise aasta plaani ei ole keeruline teha, on mitu võimalust - tabel, eluring jaotatud sektoriteks, saate ise määrata nimed, kirjutada iga eseme juurde peamised ülesanded, seejärel määrata prioriteet ja rakendamise järjekord.

Tähtis on järgmise aasta plaanid peensusteni läbi mõelda – puhkuse aeg, kus puhata, kui palju raha koguda, võtmesündmused, tegevused, eesmärgid.

Eesmärkide saavutamine sõltub tähelepanu pööramisest järgmistele aspektidele:

ülesannete tähtsuse ja prioriteetsuse mõistmine;
iga kauba jaoks ajapiirangute seadmine;
Kas plaanite ülesandeid ise ellu viia või vajate abilisi, kaastöötajaid, mentoreid;
milliseid teadmisi on vaja ülesannete täitmiseks, kuidas hankida vajalikku infot?
Kas teel on võimalikke takistusi, kuidas neid neutraliseerida?
kuidas muuta plaan võimalikult realistlikuks ja tõhusaks?
Kuidas hoida motivatsiooni aasta läbi? Sea endale vahe-eesmärgid, väikesed preemiad, püüa end julgustada ja kiita iga tegevuse eest, mis sind eesmärkidele lähemale viib;
uskuda enda jõud, kõik on inimese kätes, nii et neid ei tohi kunagi maha panna. Tasapisi isegi julge ja keeruline plaan, peamine on usk ja soov.

Aitab saavutada uueks aastaks seatud eesmärke ja visuaalne esitus saavutuste jaoks on kasulik kasutada visualiseerimist iga päev, et häälestada alateadvus soovitud lainele, muuta see inimese assistendiks.

Uue aasta plaanid ei ole muinasjutt täiskasvanutele, vaid selge pilt elust, mis loob enda jõupingutusi, ei tasu loota varandusele, parem on oma eesmärgid realiseerida ja unistuste suunas pürgida, õnn aitab alati neid, kes lähevad. Inimene, kes on teadlik oma vajadustest ja püüdlustest, kasutab suurema tõenäosusega saatuse juhust ära kui see, kes ei mõtle elu väljavaadetele.

Uue aasta eesmärgid - loomulik protsess, tulemusi kokku võttes, tulevikule mõeldes, kas suudame uuel aastal elu ohjad enda kätte võtta, selle kurssi muuta, mis on õnnestunud ja mille kallal tasub tööd teha? Kuidas saaksime plaani enda kasuks tööle panna? Kuidas seda õigesti rakendada?

Unistustest eesmärkideni – kuidas elus muutusi teha?

Tihti lubame kõike muuta, alustada uus elu järgmisel aastal, mis saab edasi? Möödub kuu, entusiasm kaob, mis on põhjus? Inimesed kardavad oma elus muudatusi teha, nad on harjunud tavapärase eluviisiga – töö, suhted, elukorraldus. Kõik pole hästi, aga lind käes on parem... Jah, harjumuspärane mõtlemine, aga elu läheb edasi, unistused jäävad täitumata.

Ja kui uskuda, võivad unistused täituda, elus on kõik võimalik ja peamine võlur on mees ise! Kõik, mida pead tegema, on oluline tegevus- seadke eesmärk ja öelge: see pole unistus, vaid elu mõte! Põhireegel on väikesest kompleksini, oluline on tegutsema hakata, samm saatuse poole, siis läheb kergemaks.

Niisiis, uus aasta on uue elu algus, mõelgem põhireeglitele uuel aastal eesmärkide saavutamiseks:

Ärge kartke raskusi— sageli tuleb eesmärkide saavutamise käigus inimestega suhelda ja vastu võtta keeldumisi (värbamine, müük). Me mõistame tõde: kvantiteet muutub kvaliteediks, kogemused tulevad ajaga, häid tulemusi ka raske töö tagajärg.
Arendage enesekindlust- oluline on mõista põhjuseid, miks väärite olukorra paranemist - uus ametikoht, palgatõus, sissetulek, teenuste maksumus, et mõista peamisi eeliseid teiste taotlejate ja konkurentide ees.
Jaga ja valluta- purustamist väärt keerulised ülesanded väike, tõenäoline ja saavutatav väiksema vaevaga. Lihtsam on lõpptulemust saavutada, ületades väikseid takistusi, etappe ja tõustes kõrgemale.
Säilitage motivatsioon- tasub meeles pidada eesmärgi saavutamise eeliseid, eeliseid, see üles kirjutada, iga päev uuesti lugeda, vaimselt kiita õiges suunas tehtud tegude eest, postitada pilte tulevane elu“soovide albumis”, et säilitada entusiasm ja edasipürgimine.
Omades eesmärgitunnet- määrab suuresti teiste motivatsioon ja toetus, kellega on kasulik suhelda positiivsed inimesed, õppige nende eeskujust, uurige ajalugu edukad inimesed, õppige elukogemusest. Entusiasm kandub edasi koos pessimismiga, kui mõistmist napib, on lihtsam plaane ellu viia ning otsida abi ja tuge õigete tegevusalade spetsialistidelt.

Uue aasta plaanid saavad tõeliseks eluks tänu püüdlustele ja soovile oma eesmärki saavutada.

Vaatlesime põhipunkte, mis aitavad edasi liikuda – hirmu ületamine, usu leidmine ja põletav soov saavutada see, mida tahad. Visadus aitab taimedel kasvada isegi läbi asfaldi ja aitab inimestel saavutada uskumatuid asju. Kas olete juba otsustanud, millised eesmärgid uueks aastaks seada?

Saate oma elu muuta ainult järk-järgult, ehitades silla oma unistuste ja nüüd oma eesmärkideni.

Uusaasta, iga inimese eesmärgid ja eesmärgid on erinevad, neid ühendab soov parima, õnneliku ja rikas elu. Muudatused on võimalikud - hall argipäev täidetakse erksate värvidega, kui on soovi ja usku.

Inimese võimalused on piiramatud, ainult meie ise piirame oma potentsiaali, kõik inimesed on ainulaadsed – neil on erilised võimed ja anded. Kasulik on neid arendada, isiksuse uusi tahke otsida. On oluline arusaam - inimene loob iseseisvalt oma saatuse, mitte asjaolud, poliitika, majandus jne. Kaebamine on nõrkadele tugevad inimesed elada ja saada edu igas olukorras, otsides alati väljapääsu ja leides selle.

Eesmärkide saavutamiseks on kasulik arendada võitja psühholoogiat. Kõik saab alguse mõtetest, sisemistest tõekspidamistest. Öelge: "Ma saan sellega hakkama" – õppige mängima kitarri, laulma, kirjutama raamatuid, pildistama, olema ärimees jne. Või äkki. Olete juba omandanud palju oskusi, peate lihtsalt õppima oma võimeid kasutama ja edu saavutama!

Maalige oma elust pilt – seadke eesmärgid ja viige ellu oma uskumatuimad unistused!

Aasta eesmärkide nimekirja koostamine on võib-olla paljude inimeste jaoks pikaajaline traditsioon, mida nad riigi suurima püha eelõhtul järgivad. Nad ehivad kuuse, ostavad mandariine ja šampanjat ning planeerivad elumuutusi. See on põnev ja pole üldse kasutu.

Loendi tähendus

Esiteks ei räägi me ainult mõnest ülesannete loendist tuleval aastal, vaid isikliku aastaplaani koostamisest. Sellise loendi koostamine on esimene samm sellele üleminekul uus tase eneseareng. Ja siin on põhjus:

Mees võtab asju tõsiselt. Ta esitab endale küsimusi – mida tal on tuleval aastal vaja? Mille poole ta tahaks püüelda? Mida sa tahaksid saada? Kus olla ja mida saavutada? Seejärel annab ta endale vastused, lastes küsimused läbi isiklike väärtuste prisma, ja kujundab eesmärgi.
Seda paberile kirjutades saab ta taas oma ülesandest aru ja visualiseerib seda. Kinnitab sisse kirjalikult, võib öelda, teeb endale meeldetuletuse, mis on edaspidiseks lisastiimuliks.
Inimene mõtleb, kuidas paremaks saada. Lõppude lõpuks on eesmärk püüdluse lõpptulemus. Ja see on võimatu ilma soovita ennast või oma elu paremaks muuta. Terve aasta eesmärkide nimekirja koostades hindab inimene veel kord oma võimeid, ressursse, võimeid ning mõtleb, kuidas ja mille kallal ta tulemuse nimel edasi töötama peab.

Selline plaan on vahend, mis viib selle koostaja selleni, mida ta soovib, mis võimaldab tal ka kasvada ja avardada reaalsuse piire. Minimaalselt "tõukab" selline silme ees olev eesmärkide nimekiri teid tagant ja tuletab meelde soovi millegi poole püüelda, kui seda valdab iha venitamise ja laiskuse järele.

Koostamise reeglid

Esimene asi, mida peate õppima, on see, et kogu aasta eesmärkide nimekiri peaks olema struktureeritud, puhas, selge ja korrapärane. Ja parem on ülesanded välja kirjutada mitte ühe "lõuendina", mis on eraldatud ainult täppidega, vaid jagada need plokkideks. Soovitav on, et igaühel neist oleks ka ülesannete jaotus kuude kaupa. Näiteks nimetatakse ploki nimeks "Finants". Ja sees: “Jaanuar - avage pangas kogumishoius koos intressidega. Alustage kulude ja tulude arvestust. veebruar – uuri kõike kaasaegsed meetodid sissetulekud ja ärivõimalused. Ja nii edasi.

Ja loomulikult peate juhinduma tootmissüsteemist SMART eesmärgid. Selle kohaselt peaks mis tahes ülesanne olema:

Konkreetne - spetsiifiline.
Mõõdetav – mõõdetav.
Saavutatav – saavutatav.
Asjakohane – asjakohane.
Ajaliselt piiratud – ajaliselt piiratud.

Nende põhimõtete järgimine võimaldab seada võimalikult selge eesmärgi ning sunnib ka oma võimete üle sügavalt järele mõtlema. NUTIKAS on omaette teema ja sellest võib pikalt rääkida. Aga tõsiasi on see: sellesse nimekirja koostades küsib inimene endalt tohutu summa küsimusi ja kujutage selgemalt ette, mida ta tahab. Ta ei lisa nimekirja lihtsalt “Osta auto”, vaid teab, milline, millal, kui palju ja kuidas ta selle eest raha teenib.

Isiklikud eesmärgid

Eespool öeldi, et parem on nimekiri plokkideks jagada. See on mugav. Üks peamisi peaks olema plokk "Isiklikud eesmärgid". Igaüks paneb sinna midagi oma. Kuid siin on need, mida enamik inimesi maailmas endalt kõige sagedamini küsivad:

Kaotada kaalu.
Alusta raamatu kirjutamist.
Lõpetage venitamine – lükake asju ja unistusi hilisemaks.
Armuda.
Leia tõeline õnn.
Tee endale tätoveering.
Spontaanselt startige reisile, otsustades selle sõna otseses mõttes ühe sekundiga.
Alustage ajaveebi või päeviku kirjutamist.
Õppige säästma.
Loe palju raamatuid.
Elada huvitavat ja aktiivset elu.

Üldjuhul on aasta isiklike eesmärkide nimekirjas ülesanded, millel pole mitte ainult inimese jaoks eriline väärtus, vaid mis nõuavad enamasti ka pingutust ja enda kallal tööd. See hõlmab ka unistusi ja lootusi.

Vaimsus

Nagu paljud teavad, viitab see termin sellele kõrgeim tase küpse, tervikliku isiksuse eneseregulatsioon ja areng. Paljud inimesed tahavad saada kõrgemalt vaimseks, kuid see nõuab suurt tööd enda, oma iseloomu ja vaadetega, et sellest saaks aasta eesmärkide nimekirja. Siin on näited.

Õppige olema rahulik ja rahulik igas olukorras.
Proovige mediteerida.
Õppige eriti pingelistes ja emotsionaalsetes olukordades mõtlema külmalt, kiiresti ja kainelt.
Harjutage tänulikkust.
Aidake kedagi tasuta.
Keelduge stereotüüpidest ja klišeedest, õppige mõistma ja aktsepteerima teisi väärtusi, neid austama.
Ületage kolm oma hirmu.
Otsige vastuseid olulised küsimused: "Kes ma olen siin maailmas? Mis on minu roll? Mis on minu elu mõte?

Ka sellesse terve aasta eesmärkide nimekirja plokki saad lisada temaatiliste raamatute lugemise, erinevate meditatsioonide ja seisundite harjutamise, harivate loengute ja programmide vaatamise.

Raha ja töö

Ka see blokk tuleks järgmise aasta eesmärkide nimekirja kanda. Siin, muide, on spetsiifilisus eriti oluline. Õnneks saab seda arvudes väljendada ja edaspidi saame nende poole püüelda. See võib välja näha järgmiselt.

Pane iga kuu oma palgast puhkuseks kõrvale 15 000 rubla.
Osta uus võimas sülearvuti ~70 000 rubla eest.
Käi suvel 10 päevaks Kreekas, reisi hind ja kulude arvestus ~70 000 rubla.
Suurendage oma sissetulekut vähemalt 20%.
Leidke uus paljulubava tegevuse valdkond ja proovige end selles.
Alustage edukate inimeste blogide vaatamist, lugege nende kohta raamatuid.
Harjutage ajajuhtimist.
Parandage tootlikkust.

Aasta finantseesmärkide nimekirja koostades ei tohiks unustada numbreid. Samas plokis saate esile tõsta mitu täiendavat "akent", et nendes visuaalselt arvutada teenimiseks ja säästmiseks vajalikud summad, mis seejärel kulutatakse ostudele.

Isiklik kasv

Iga päevaga pead sa paremaks minema. See on üks õigemaid, järgides plokis " Isiklik kasv“, peaks tuleva aasta lõpus inimene rahulolevalt tõdema, et tegi kõik, mida tahtis. Ta on paremaks läinud. Siin on mõned eesmärgid, mille saate oma uue aasta loendisse lisada:

Alusta õppimist võõrkeel, järgmise detsembri lõpuks omandage see igapäevasel vestlustasandil.
Lugege 12 teaduslikku raamatut.
Leidke huvitav, kuid mitte meelelahutuslik hobi. Näiteks asuge õppima keemiat.
Registreeru mõnele kursusele.
Õppige tegema "emotsionaalseid" oste. See on umbes asjade ostmise kohta, mida soovite hetkel, aga kahe nädala pärast tekib inimesel küsimus, miks ta need võttis?
Arenda oma sõnavara. Õppige üks uus termin päevas ja pidage meeles selle tähendust.
Meister mnemoonika.

See plokk võib sisaldada: hariduslikel eesmärkidel ja need, mis on seotud puhtalt isikliku enesetäiendamisega.

Tervis

See on ka väga oluline blokk. Siin on näide selle aasta tervisega seotud eesmärkidest:

Vältige täielikult valget suhkrut.
Alustage õiget toitumist, tasakaalustage oma dieeti.
Keelduge ilma põhjuseta alkoholi joomisest, a la "Jah, ma joon õhtul pudeli õlut."
Liituge spordiklubiga ja palkage personaaltreener.
Mine basseini.
Sisestage endale harjumus juua iga päev 1,5-2,5 liitrit puhast vett.
Alusta jooksmist rajal. Aasta jooksul suurendage kiirust minimaalselt maksimumini.

Siin võivad mängu tulla ka numbrid. See kehtib eriti tüdrukute kohta – paljud neist lisavad oma aasta eesmärkide nimekirja kaalukaotuse ja kirjeldavad hoolikalt, mitmest kilogrammist nad soovivad kuu jooksul lahti saada.

Suhe

Kõik teavad, et nende kallal tuleb tööd teha. Ja kui tekib küsimus, kuidas koostada aasta eesmärkide loend ja mida sellesse lisada, siis ärge unustage suhete teemat. Siin võiks nimekiri olla selline:

Õppige oma partnerit kuulama ja kuulma.
Aktsepteerige inimesi sellisena, nagu nad on. Saage aru, et katsed neid "ümber kujundada" on lugupidamatu, sest inimene justkui ütleks, et ta ei hooli nende tõelisest, siirast olemusest.
Õppige leidma õigeid toetussõnu, mida teie vestluskaaslane konkreetsel hetkel vajab ja mis võiks teda tõeliselt lohutada.
Tee sõpradele ja perele niisama toredaid kingitusi.
Leia oma kallimaga uus ühine hobi. Tehke midagi ebatavalist, tooge suhtesse uudsust.
Katsetage rohkem intiimsuses.
Õppige andma konstruktiivset nõu.
Sisestage harjumus asetada end teiste inimeste olukorda, et neid paremini mõista.

Noh, on palju rohkem eesmärke, mida saab püstitada. Kuid sel juhul pole oluline mitte ainult kvantiteet, vaid ka kvaliteet. Loendisse tuleks lisada ainult see, mis on tõeliselt oluline ja väärtuslik. Ja siis, olles selle koostanud ja kaunilt kujundanud, saab selle nähtavale kohale kinnitada. Või pange see isegi raami sisse – see näeb parem välja ja annab täiendavat inspiratsiooni.

Täna räägime sellest, mis on sel aastal oluline ära teha. Nüüd on käes imeline ja kõige lemmikum kuu – detsember. Ümberringi on lumi, kõik on täis uue aasta ootust. Tavaliselt möödub see väga kiiresti. Et see liiga kiiresti mööda ei lendaks, on oluline pöörata tähelepanu mõnele asjale.

Esimene osa on soovide esitamise ja eesmärkide seadmise oskus. Pealegi ei tohiks need olla lihtsalt eesmärgid, vaid suuremahulised eesmärgid.

Vaadake enda ümber: kuidas inimesed tavaliselt unistavad, milliseid soove nad esitavad? See on reis kuhugi, millegi ostmine. See tähendab, et unistused ja soovid on väga tagasihoidlikud, ettevaatlikud, justkui kardaksime suuremahulisi asju. Mis siis, kui see ei õnnestu?

Kui sa tõesti tahad oma elu muuta ja paremaks muuta, unista suurelt

See on esimene oluline komponent.

Milliseid eesmärke peaksite uueks aastaks seadma?

Eelolevaks aastaks tuleb seada võimalikult suured eesmärgid.

Miks töötavad suured eesmärgid ja soovid paremini kui väikesed? Saladus on selles, et suured eesmärgid annavad meile suure energia. Suured eesmärgid – palju energiat, väikesed eesmärgid – vähe energiat.

Kui seate väikesed eesmärgid, tagasihoidlikud soovid, siis kulub tohutu osa teie energiast hirmudele, muredele, muredele, asjadele, millel on meie elule ebaproduktiivne mõju.

Samuti on oluline teada, et teie soovid mõjutavad alati teie lähedasi, teie lähedasi. Kujutage ette, et mitte ainult teie, vaid ka teie pere elu ei muutu, kui hakkate realiseerima eesmärgi suuri ja laiaulatuslikke soove.

Kui seate suuri eesmärke ja esitate suuri soove, ei tähenda see, et kaotate adekvaatsuse ja realistlikkuse. See viitab sellele, et laiendate oma sisemine teadvus, sisemine nägemine. Oled valmis kasvama millekski enamaks.

PRAKTIKA

Pane kohe kirja 10-15 suurt eesmärki või soovi, mida soovid järgmise kolme aasta jooksul saavutada. Kirjutage selliseid soove, mis panevad teie hinge ja südame laulma, mis teid sisemiselt tõstavad ja inspireerivad. Soovige midagi, millele te pole kunagi mõelnud, millele te pole kunagi isegi mõelnud. Olge enda üle uhke. Kujutage ette, et olete rohkem, kui varem arvasite.

Kas oled kirjutanud?

Nüüd vaadake oma soove, 10–15 eesmärki, mille olete kirja pannud, ja võrrelge neid oma finantsstrateegiaga.

Paljud inimesed arvavad ekslikult, et suured soovid tähendavad suurt stressi ja keha ülekoormust. Tegelikkuses on see lihtsalt suutmatus näha, et nende kasutatav finantsstrateegia ei sobi ja midagi tuleb teha teisiti. Raha tõhusam haldamine tuleb ümber mõelda ja võtta suuremat skaalat.

Mis on finantsstrateegia?

See on konkreetne rahasumma, mida sa kuus saad, kuidas sa lased rahal enda ellu tulla.

Mõtle, kas suudad täita oma soovid, mille niiviisi kirjutasid. Või peate muutma oma finantsstrateegiat ja ütlema: "Ma tahan rohkem! Kuidas ma saan seda teha? Kuidas saan oma rahalist olukorda muuta? Kuidas saan teisi inimesi aidata ja rõõmu tunda ning teha seda lihtsalt?

Saladus on väga lihtne. Kui näete, et teie finantsstrateegia ei realiseeri teie soove ja unistusi, näitab see, et olete stagneerunud, olete juba välja töötanud sillapea, mis teil on. Olete kõik teinud.

Võib-olla hakkas sul igav?

Võib-olla küsib hing midagi enamat ja eesmärgid räägivad sellest?

See tähendab, et on saabunud aeg liikuda uuele elutasandile – avada erapraksis või saada kõrgemapalgaline töö või avada oma ettevõte. See tähendab, et tehke midagi, mis valgustab teid seestpoolt. Finantsstrateegiat oma eesmärkide saavutamiseks on lihtne koostada.

Selleks, et sellest suurepärasest detsembrist ilma jääda ja aasta hästi lõpetada, peate tegema kahte asja:

Esiteks– koosta nimekiri 10-15 suurest ambitsioonikast eesmärgist järgmiseks või isegi kolmeks aastaks.

Ja teiseks oluline on vaadata värske pilguga oma finantsstrateegia kohta. Peate planeerima uusi samme, konkreetseid samme, mida selle aasta lõpus või järgmise alguses ette võtate.

Uuel aastal tahavad kõik saada ilusamaks, edukamaks, rikkamaks, õnnelikumaks. Seetõttu sisse aastavahetus Paljud inimesed esitavad soovi, põletavad paberitükke ja proovivad kellamängu ajal šampanjat juua, lugedes soove nagu mantrat.

Raske öelda, kas see tehnoloogia töötab mõne jaoks enesehüpnoosina, teised aga loodavad kõrgemad jõud ja nad ei tee ise midagi. 31. detsembril öeldud soov võib aga täituda, kuid tingimusel, et seda toetab selge siht, mitte aga kaduv soov saada paremaks, pikemaks, tugevamaks ja rikkamaks.

Millised on eesmärgid?

Tingimuslikult määratud ülesanded võib jagada kahte tüüpi: arengueesmärgid(koolitus) ja eesmärgid tulemuste nimel. Mis vahet sellel on?

Seame pidevalt eesmärke, mis on suunatud konkreetsetele tulemustele. Nendega tahame jõuda teatud punkt arenduses, näiteks osta maja või renoveerida korter. Edu korral võite kindlalt öelda, et suutsite konkreetse toimingu teha või läbi viia.

Tulemuseesmärgid on eesmärgid, mis on suunatud sinu arengule ja suuremate kõrguste saavutamisele. Näiteks kui seate endale eesmärgiks leida töö, siis seostub see tulemuse eesmärgiga ning arengueesmärkide hulka kuuluvad ülaltoodud eesmärgist tulenevad ülesanded – õppida läbima intervjuud, osata ennast positiivselt esitleda, ärevuse puudumine olulisel hetkel, oskus end kokku võtta stressirohked olukorrad. Kõiki neid peetakse eesmärkideks, ülesanneteks, mis aitavad sul areneda ja paremaks saada.

Kui seate eesmärgid, mis on keskendunud tulemustele, siis enamikul juhtudel ebaõnnestute. Lõpptulemusega ülesandeid tuleb tajuda motiveerivate ja abistavatena, asetades ülesanded uute asjade õppimisega tipptasemele. See ei tähenda, et hulk märke tuleks tuleviku jaoks eemaldada, vastupidi, need aitavad määrata edasise liikumisvektori. Kuid te ei tohiks panna põhirõhku tõhusatele eesmärkidele.

Näiteks kui soovite osta autot, siis peaks põhiliselt olema uued teadmised autojuhtimiseks, teave auto tööpõhimõtte algteadmiseks, teave ostuks laenu saamise või kogumishoiuse avamise intressimäärade kohta. . Need ülesanded on mõeldud koolituseks – automudeli õppimine, autokooli registreerumine, hoiuste avamise või laenutaotluste täitmise õppimine. Kui annate endale lihtsalt suhtumise "tahan autot", kuid ei tooda seda täiendavate eesmärkidega millegi uue õppimiseks, siis on sellist ülesannet kas raske täita või üldse võimatu täita.

Kas tulemuse eesmärk on alati saavutatud?

Kui keskendute õppimisele, suudate isegi ebaõnnestumise korral saavutada rohkem. Esiteks on teil juba kogemus ja vajalikud teadmised. Teiseks saate oma eesmärgi uuesti läbi mõelda, võib-olla olete sellest juba välja kasvanud.

Näiteks kui soovisid kaotada 5 kilogrammi ja hakkasid õppima treeningsüsteeme ja õige toitumine. Sa ei kaotanud kaalu, kuid kasvatasid lihasmassi ja tunned end nüüd palju paremini kui varem. Nüüd pole vaja neid 5 kilogrammi kaotada, need pole rasv, vaid lihased. Seetõttu saite vajalikke teadmisi, õppis harjutusi õigesti tegema ja nüüd saab. Olete oma eesmärgist välja kasvanud, ilma et oleksite selle konkreetse ülesande täitmisel edu saavutanud.

Mida on oluline teada uue aasta eesmärkide seadmisel?

Esiteks lootke ainult oma tugevustele ja võimalustele. Muidugi saavad teie lähedased aidata teil kinnisvara soetada, sõidukit või olulisi asju. Kuid te ei tohiks teiste peale lootma jääda. Kui seate eesmärgi, võtate automaatselt täieliku vastutuse selle elluviimise eest.

Samuti on oluline sõnastada oma eesmärk. Näiteks kui soovid oma igakuist sissetulekut 1,5 korda suurendada, siis ära rikkust küsi. See kontseptsioon on liiga lühiajaline. Mõne jaoks ei ole miljon märkimisväärne raha, kuid mõne jaoks on 10 tuhat palju. Mis siis, kui Universum annab sulle rikkuse kümneaastase lapse standardite järgi, kelle jaoks tuhat rubla taskurahana on peaaegu pool kuningriiki?

Eesmärgi seadmisel on parem vähendada sõnade arvu, mis sunnivad tegutsema, näiteks "vaja" või "peaks". Kui teie eesmärk on teha majas renoveerimistöid, siis on parem sõnastada see järgmiselt: "Soovin remonti teha ja saan seda teha järgmisel aastal." Ärge unustage oma õpieesmärke – lisage oma kujuteldavasse (või reaalsesse, kui teil on mugavam planeerida) nimekirja materjalide ja nende omaduste uurimise vajadus, õppige mõistma hinnanguid ja vähemalt pisiremondi tegemise oskust. tööta ise.

Kui seate endale eesmärgiks teenida rohkem raha, siis mõelge kindlasti läbi, miks ja milleks. Te ei saa raha pärast universumist raha saada.
Eesmärgi seadmisel ärge mõelge minevikuvormile - “saanud, ostnud, teinud”, vaid kasutada olevikuvormi. Nii on teil stiimul ja motivatsioon, ilma et tunneksite puudulikku soovi.
Pärast eesmärgi seadmist alustage selle nimel tööd. Auto ei tööta iseseisvalt ja maja ei ehitata iseseisvalt, seega võtke asjad enda kätte ja hakake oma eesmärkide poole liikuma. Olgu need väikesed sammud, aga mine.
Ärge seadke teistele inimestele ülesandeid, näiteks "las Vasya läheb kolledžisse ja Sasha läheb selle vastiku tüdrukuga lahku." Vasya võib minna kolledžisse ja Sasha lõpetab tüdrukuga suhte hoidmise, kuid need peaksid olema nende eesmärgid ja plaanid, mitte teie. Sea eesmärgid konkreetselt oma elu jaoks, iseenda jaoks.

Noh, asume nüüd tööle! Võtke märkmik, värvilised pastakad, kasutage oma kujutlusvõimet ja minge edasi!

Tee, millel me endale eesmärke seame ja neid aeg-ajalt saavutame, viib täiuslikkuseni. Liiga julge? Üldse mitte. Igaüks on selleks võimeline.

Ja kui õhku jääb küsimus "Miks?", annab vastuse Michael Phelps, ujuja, kes tuli 30-aastaselt ainsaks 23-kordseks maailmameistriks. olümpiamängud, 26-kordne MM-võitja ja kas ta teab, mitu korda maailmarekordi omanik: „Oluline on püüdleda tipptaseme poole. See annab palju. Mida täpsemalt? Mitte medaleid ega rekordeid, vaid unistustest sündinud mälestusi.”

Reegel 1. Seadke oma lõppeesmärk loominguliselt

Noorsportlasele on lihtne öelda, mida ta peab enda jaoks seadma suur eesmärk. Sellist nõu on üldiselt lihtne anda – kolleegile, parim sõber, vend või õde. Aga sisse päris elu peate superülesande seadmisega vaeva nägema. Tahad midagi saavutada, eks? Seejärel pinguta, kuid otsusta kõigepealt eesmärgi üle.

Eesmärgi nägemiseks on vaja loovalt mõelda. Kõigepealt peate leidma mugav koht. See võib olla vana, kulunud hubane tool allkorrusel või veranda, et päikeseloojangut paremini näha. See on koht, kus saate sundida oma aju tööle.

Peate vaatama tulevikku, unustades meilid ja koosolekud. Küsige endalt: "Kus ma nüüd olen? Kuhu edasi minna?

Te ei kuluta rohkem kui paar sekundit, kuid kasu on tohutu, -.

Selles etapis peate ette kujutama rohkemat kui ainult ühte eesmärki. Peate looma terve menüü sellest, mida soovite teha, kelleks soovite saada, mida soovite saavutada. Jah, need on fantaasiad, kuid fantaasiad ei ole tühjast kohast. Peaksite mõtlema hoiakuga: "Ma võib-olla ainult unistan, aga unistusi on võimalik teostada."

Võib-olla ütlete endale: "Ma tahan korterit Pariisis. Ma tahan rahalist heaolu. Seniks lähen selle eesmärgi poole, tahan suusatama õppida.» Kui järelemõtlemishetk on möödas, näete, et mõnda eesmärki ei ole võimalik saavutada kohe, järgmise paari kuu või isegi aasta jooksul. Ja mõned saate kohe võtta. Kirjutage üles kõik eesmärgid, mida näete oma tulevikus.

Reegel 2. Kui aeg-ajalt riskid, muutub elu huvitavamaks

Psühholoogid ütlevad, et inimesele on omane lõõgastuda, kui on saavutatud teatud mugavustase: kõik on hästi, kõik on õnnelikud. Ja ma olen kindel, et see on tee igavuse ja passiivsuse juurde. Minu elupõhimõte on järgmine: kui jätad võimalused kasutamata ja ei riski, algab stagnatsioon. See on halb mulle, minu ümber olevatele inimestele, minu töötajatele ja ujujatele.

Tänu riskimisharjumusele on mul lihtsam oma unistusi ellu viia.

Minu arvates piirab saavutuste ulatust riskide võtmise vastumeelsus. Riskitaluvuse arendamine on nagu kallal töötamine füüsiline sobivus. Alustada tuleb väikesest, tuleb veidi kannatust varuda, aga kui harjud riskilainete, selle tippude ja mõõnadega, saad õppida seda hindama. Saan aru, et kui riskid, võid kaotada. Aga sa võid võita! Nii on teie elu täiuslikum ja helgem ning unistused julgemad.

Reegel 3. Muutke sihtmärkide eest peitmine võimatuks.

Kui saavutate regulaarselt verstaposte, püüdlete iga päev tipptaseme poole, püsite oma mänguplaaniga kursis ja töötate oma lõppeesmärgi poole. Märksõna- "regulaarsus".

Nähtavad näpunäited aitavad minu inimestel püsida tipptasemel nii kesk- kui ka suuri ülesandeid. Meie koosolekuruumis Meadowbrookis ripub suur valge tahvel. See loetleb kõik olümpiatsükli suuremad võistlused ja ka nendeni jäänud päevade arvu. Pean teile ütlema, et see laud võib anda hea löögi.

Pole tähtis, kuhu oma eesmärgid sead: basseinis või kontoris - .

Looge sarnaseid, nähtavaid meeldetuletusi, mis on seotud teie igapäevaste eesmärkidega. Oletame, et olete müügiesindaja ja proovite täita oma igakuist klientidele tehtavate kõnede kvooti. Probleem on teada: kuu alguses lükkad kõik hilisemaks ja lõpus pead kiiresti helistama pikk nimekiri inimesed, samal ajal kui päevad sulavad kiiresti. Muidugi märkate kuu lõpuks, et olete plaani täitnud. Aga kvaliteet? Mitte päriselt, ah? Olgu siin head nõu. Tehke kuukalendrist suur väljatrükk ja kirjutage viimasesse lahtrisse suurte punaste numbritega, mitu kõnet selleks ajaks peate tegema.

Asetage leht oma kontori seinale, et kõik, kes sisenevad, seda näeksid, eriti teie. Nüüd öelge endale: "Ma ei lähe koju enne, kui märgin viie kõrval oleva ruudu." Kui kalender vaatab sulle igal hommikul vastu, siis õnnestub ja su töö kvaliteet tõuseb.

Reegel 4. Edu lõppeesmärk on nagu raam pildile.

Tulemust ei saa ette teada, kuid “koht”, kuhu minna tahetakse, on palju lihtsam fikseerida ning eesmärki silmas pidades saab planeerida marsruudi selle saavutamiseks.

Lõppeesmärk annab teie igapäevastele pingutustele tähenduse, põhjuse igal hommikul voodist tõusta ja midagi ette võtta. Ilma üldise eesmärgita on lihtne alustada elupäevade, nädalate ja kuude vahel triivimist.

Teine oluline punkt: ülim ülesanne peab inspireerima, rõõmustama ja tekitama emotsioone. See peaks puudutama teie hinge ja haarama teie kujutlusvõimet. Kui kujutate ette, et teie eesmärk on saavutatud, peaks teie nahale ilmuma hanenahk.

Jah, tee ei pruugi olla lähedal ja eesmärki varjab mõnikord udu. Kuid teie unistus ei saa olla igav, hakitud, igav.

Reegel 5: omage mängukava

Uue päeva alguses tuletan endale sageli meelde Henry Thoreau sõnu: „Kui sa ehitasid oma õhulossid, siis ära muretse, sinna nad kuuluvad. Nüüd pange neile alus."

Üldine eesmärk on unistus, mida soovite ellu viia. Mulle ei meeldi alati sõna "unistus", sest see on seotud mingi fantaasia või illusiooniga. Need on tarbetud assotsiatsioonid. Lõppeesmärk peaks olema saavutatav eeldusel, et olete valmis endast kõik andma ja võimalusi ära kasutama.

On veel üks nõue: vajate vastavaid rahalisi vahendeid. Thoreau nimetab neid vundamendiks, kuid minu meetodil nimetatakse seda mänguplaaniks.

Näib, et see lihtne asi, kuid on üllatav, kui vähesed inimesed planeerimisest aru saavad ja seda kasutavad. Tulevikus ei oota neid plaanide elluviimine, vaid pettumus - .

Plaan on strateegia, mis viib teid laost ülemuseni, linnavolikogust kongressini ja Baltimore'i ujulast Rio de Janeiro ujulasse.

Mänguplaan peaks olema läbimõeldud, detailne ja veidi ambitsioonikas. Sa ei saa seda lihtsalt selga visata tagakülg kviitung poest teleri reklaamipausi ajal. Selle koostamiseks toimige järgmiselt.

Mõelge välja, mida peate edu saavutamiseks tegema.
Saadud tulemuste põhjal modelleerige mänguplaan: mõtteliselt liikudes ajas, pange kirja olulised kuupäevad, üritused, koosolekud, koolitused – see on teie ajakava.
Määrake ise mängureeglid: mida ja kuidas teete, mida saate ja mida mitte.

6. reegel: vältige negatiivset entusiasmi

Mis on negatiivne entusiasm? Asi on selles, et mõnel inimesel puudub kirg projektide ja kõikehõlmavate ülesannete vastu. Nad teatavad, et tahavad midagi teha, kuid tegudes see soov ei avaldu. Teatud mõttes välistavad need juba ette igasuguse võimaliku entusiasmi. Seetõttu jälgige ennast: ja kui hakkate ilmutama negatiivset entusiasmi, söövitav õige suhtumine tööle pühendumine ja hoolsus - lõppude lõpuks võite ilma raskusteta kõigest unistada - suunake ennast õiges suunas. Lihtsamalt öeldes, muidugi õige.

Muidugi pole paradiisipuhkusest unistamisel midagi halba. Kuid ärge laske unistamisel rasket tööd asendada, - .

Igaüks võib seada endale eesmärgiks saada "tšempioniks" - karjääris, õpingutes, hobides, perekonnas -, kuid pole mingit garantiid, et nad suudavad soovitud tippu saavutada. Tee peal on liiga palju takistusi, mistõttu on tulemus täiesti ettearvamatu. Kui aga pühendad aega ja jagad tee lõppeesmärgini etappideks, kirjutad eesmärgist eesmärgini üles, jõuad väga lähedale.