Mis on inimese intelligentsus. Milliseid intelligentsuse tasemeid inimestel tunnustatakse

Hetkega targemaks saada on võimatu. Tark olla on elustiil, pidev otsimine ja eneseületamine. See on üsna raske, kuid samas meeldiv tee. Ja saate valida, kuidas seda alustada.

1. Treeni regulaarselt

See parandab verevoolu ja varustab aju hapnikuga, samas kui hea füüsiline seisund aitab kaasa heale vaimsele tervisele. Valige programm, mis vastab teie vanusele ja füüsilistele võimetele. Peamine on siin regulaarsus.

2. Veenduge, et magate piisavalt

Paljud uuringud on näidanud, et unepuudus vähendab keskendumisvõimet, lühi- ja pikaajalist mälu, probleemide lahendamise kiirust, nägemis- ja kuulmisteravust ning aeglustab reaktsiooniaega. Eriti hea vaimse tervise säilitamiseks on oluline õige kombinatsioon sügavast ja REM-unest. Siingi aitavad teid Lifehackeri füüsilised harjutused.

3. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitumist

Teie aju vajab optimaalseks toimimiseks teatud kogust toitaineid. Mitmekesistada oma tavapärast menüüd, et saada piisavalt vitamiine, aminohappeid ja süsivesikuid. Selleks ei pea te toidulisandeid ostma! Kirjutasime varem.

4. Kui suitsetad – lõpeta!

5. Vähendage oma alkoholitarbimist

Alkohol väikestes kogustes, eriti koos suhtlemisega, võib olla kasulik mõnele ajufunktsioonile. Kuid liigne kasutamine võib põhjustada selle aktiivsuse ägedat ja kroonilist kahjustust ning põhjustada pöördumatuid kognitiivseid häireid.

6. Õppige regulaarselt uusi asju

Õppige midagi uut, näiteks võõrkeeli, muusikariistade mängimist. Õppige midagi, mida olete alati tahtnud proovida! See aitab kaasa aju plastilisusele ja paindlikkusele. Matemaatika õppimine on suurepärane harjutus loogika ja abstraktse mõtlemise vallas ning see parandab keskendumisvõimet, vaimset vastupidavust ja garanteerib, et teie IQ tõuseb mõne punkti võrra. Kasutage millegi uue õppimiseks.

7. Säilitage sõprussidemed tarkade ja haritud inimestega

Pidage nendega regulaarseid kohtumisi ja arutlege erinevatel teemadel – keerulised intellektuaalsed arutelud annavad teile uusi ideid ja vaatenurki. Saate aru, kuidas targad inimesed mõtlevad ja end väljendavad ning mida võiksite enda juures muuta.

Kui sa oled ruumis kõige targem inimene, siis oled sa vales toas.
Aleksander Žurba, ärimees ja riskiinvestor

8. Loe nädalas vähemalt üks tõsine raamat ja mitmekesista oma lugemist.

See parandab teie sõnavara ja verbaalset intelligentsust, samuti suurendab teie teadmisi ja vestlusrepertuaari. Lugemine peab olema!

9. Mängige väljakutsuvaid arvutimänge

Laskurid ja võidusõit arendavad parimal juhul reaktsioonikiirust, kuid ei anna teile vaimset stimulatsiooni. Valige mäng, mis hõlmab keerulisi reegleid, strateegiat ja nõuab teatud vaimseid oskusi. Need on näiteks puslemängud Braid ja Portal.

Mitme mängijaga võrgumängudes on Eve-online’il ehk kõrgeim sisenemislävi.

10. Lase lahti piiravatest uskumustest enda intelligentsuse kohta

Paljud tõeliselt kvalifitseeritud inimesed kipuvad oma võimeid alahindama ja kannatavad enesekindluse puudumise all. Sageli on vanemate, liiga kriitiliste (või isegi ebakompetentsete) õpetajate arvamused olulisemad kui teie edu kangekaelsed faktid. Usu endasse ja hakka elama täisväärtuslikku elu!

Intellektuaalse arengu taset ehk IQ-d iseloomustavad aju näitajad. Väärtuse arvutamiseks peate läbima teadusliku testi. Seda võib leida Internetist või intelligentsuse suurendamist käsitlevate raamatute vastavatest osadest. IQ hõlmab mälu, loogilist mõtlemist, taju (visuaalne, kuuldav, haistmine) jne. Kaasaegne maailm jätab ühiskonda oma jälje. Üha enam soovitakse vaatamata võimalikele raskustele koefitsienti tõsta. Vaatame tõhusaid meetodeid ükshaaval.

Meetod number 1. Laiendage oma silmaringi

Teadaolevalt mõjutab istuv töö negatiivselt siseorganite ja lülisamba tegevust. Nii et aju olemasolu samal tasemel mõjutab intellektuaalset arengut.
Ärge mingil juhul lubage stagnatsiooni, püüdke igal võimalikul viisil areneda. Sea endale eesmärk, milleks on pidevalt rohkema poole püüdlemine. Kas olete unistanud uuest autost? Noh, tehke plaan ja hakake oma plaani ellu viima.
Õppige iga päev uut teavet, külastage kirjandus- ja kunstinäitusi, muuseume, teatreid. Hakka õppima ajalugu või maalima, saa mõne ala spetsialistiks.
Registreeru joonistussektsiooni või muusikakooli, õpi lõikamis- ja õmbluskursustel. Juuksuri-, küünte- või ripsmepikendused sobivad fashionistastele. Mehed saavad keskenduda autotööstusele või elektroonikale.
Mida rohkem teadmisi omandate, seda kõrgemaks teie IQ skoor tõuseb. Võõrkeelt peetakse suurepäraseks võimaluseks enesearendamiseks. Uued tähed ja helid ladestuvad kiiresti ajju, saates impulsse kiireks tajumiseks. Selle tulemusena suureneb loogiline mõtlemine, paraneb mälu ja reaalsustaju.

Meetod number 2. Vaata

Nutikat inimest ei erista mitte ainult toimuva mõistmine, vaid ka oskus jälgida. Selliste manipulatsioonide tulemusena areneb loogika. Leiad seoseid juhuslike objektide vahel ja teed nähtu põhjal järeldusi. Vaatlus võimaldab juhuslikke ja tahtlikke sündmusi külgedele kokku panna või, vastupidi, panna.
Toome lihtsa näite: mööda kõnniteed liikudes märkasite autot, mis sõitis vastassuunavööndisse, mille tagajärjel toimus laupkokkupõrge. Tüüpiline inimene läheb mööda, kirjutades juhtunu kokkusattumusena. Targad teevad teisiti.
Kui seisate kõrvale ja jälgite, saate tuvastada õnnetuse vallandanud tegurid. Võib-olla on teel avatud luuk või jäi üks juhtidest roolis magama.
Sellised aspektid aitavad lahendada keerulisi probleeme, mis võivad tulevikus ilmneda. Arendades tähelepanelikkust, tõstate intelligentsuse taset. Tasub keskenduda kunstile, muusikale, astronoomiale, arhitektuurile, ärile, õigusele, ajaloole ja teistele "tarkadele" teadustele.

Meetod number 3. Püüdke rohkema poole

Püüdke alati olla parem kui eile. Soovitus ei kehti ainult vaimse ja materiaalse sfääri kohta. Inimesed, kes tahavad rikkaks saada, otsivad pidevalt lisatulu.
Kui olete kolledžis või töötate madalapalgalisel ametikohal, muutke asju. Usu endasse, osale täienduskursustel, asu mainekale ametikohale. Üliõpilaste puhul asuge lisaks instituudi stipendiumile tööle kelneri või müügimehena.
Oluline on kaasata ennast erinevatesse valdkondadesse. Kui töötate 2 * 2 graafiku alusel, saate kuus umbes 15 puhkepäeva. Tavainimese jaoks on seda päris palju, arvesta osalise tööajaga vabu töökohti. Samal ajal on oluline, et need kaks positsiooni on tegevuse liigilt vastandlikud.
Teatavasti väsitab vaimne töö rohkem kui füüsiline töö. Kui veedate 5 päeva nädalas kontoris, võtke harjumuseks pärast tööd jõusaalis käia. Selline käik võimaldab ajul töötada 25% tõhusamalt, mille tulemusena hüppavad teie mällu üles olulised punktid, olgu selleks siis loetud raamat või väljalõiked teaduskirjandusest.
Sea endale suuri eesmärke, neid on lihtsam tabada. Paljud usuvad, et unistajad ei suuda oma karjääris ega isiklikus elus kõrgusi saavutada. Olukord on aga erinev. Unistaja ei sea endale piire, ta püüdleb alati enama poole. Seetõttu võtab ta regulaarselt riske, misjärel lõikab ta enda edu vilju.

Meetod number 4. Muutke seda, kuidas te asju näete

Kujutised ja harjumused on inimese ajus tugevalt juurdunud, mille tulemusena tajutakse uusi viise “skeptiliselt”. Lihtsamalt öeldes, kui oled harjunud kartulit teatud viisil koorima, siis pole mõtet midagi muuta, aga asjata.
Uus on hästi unustatud vana. Selle asemel, et sõita tööle/kooli tavalist teed pidi, lõika marsruut pooleks või möödu ummikust muul viisil. Selliste manipulatsioonide tulemusena hakkab aju sõna otseses mõttes mõtlema, tehes loogilisi järeldusi.
Kui lähete tavalist marsruuti, ei pööra te tähelepanu kõikidele löökaukudele. Aju ei tööta, sest toimingud tehakse alateadvuse tasandil. Sellised manipulatsioonid vähendavad oluliselt intelligentsust (IQ).
Kui teete märkmeid märkmikusse, kandke kõik elektroonilisele meediale. Nüüdsest loo märkmeid tekstiredaktoris või Notepadi rakenduses. Pealtnäha lihtsad asjad, aga nii tõhusad. Lisaks IQ tõstmisele aitab manipuleerimine rutiinist vabaneda.

Meetod number 5. spordiga tegelema

Teadlased on korduvalt tõestanud seost aktiivse füüsilise tegevuse ja vaimse tegevuse vahel. Sport suurendab verevoolu, mille tulemusena ainevahetusprotsessid oluliselt kiirenevad.
Kui teete lihtsaid harjutusi iga päev, paranevad kuu aja pärast mälu ja taju, loogiline mõtlemine ja IQ.
Ei ole vaja külastada jõusaali ja töötada "raudaga", aeroobne treening sobib nendel eesmärkidel paremini. Tehke igapäevaseid kahekümneminutiliseid jookse pargis või töötage rajal (umbes 40 minutit), hüppage köiega, pumpage pressi, kükitage, sööstage välja, keerake rõngast.
Vaadake lähemalt selliseid populaarseid alasid nagu jooga (ka tantra sobib), ujumine, pilates (võimlemine läbi hingamisharjutuste), venitus (kõikide lihasrühmade venitamine), vesiaeroobika. Mängige oma lastega korvpalli või jalgpalli, minge suusatama/uisutama.

Meetod number 6. Lugege

Võib-olla on lugemine kõige levinum viis intellektuaalse arengu taseme tõstmiseks. Siiski on oluline mõista, et tõhusaks peetakse ainult “õigeid” raamatuid.
Parimaks võimaluseks peetakse teaduskirjandust. Kui te ei tunne isu selliste teoste järele, eelistage kunstiraamatuid. Võrgu kaudu saate oma tahvelarvutisse või nutitelefoni täiesti tasuta alla laadida.
Seega parandate mitte ainult IQ-d, vaid ka visuaalset mälu. Samuti aitab lugemine suurendada sõnavara, parandab kirjaoskust, arendab loogikat. Kui vähegi võimalik, lugege igas žanris raamatuid, et saada mitmekülgseks inimeseks.
Enne kirjanduse valimist on oluline veenduda, et konkreetne raamat sobib teie intelligentsuse tasemega. Liiga kerged teosed mõjuvad hukatuslikult. Peate ammutama teavet igalt loetud lehelt.

Meetod number 7. Õppige eneseväljenduse kunsti

Mitmetahulistel isiksustel on kõrgem intellektuaalne areng kui neil, kes veedavad terve päeva diivanil. Kui kuulute viimast tüüpi, on aeg olukord parandada.
Väljendage end mis tahes mugaval viisil. Registreeruge näitlemiskursustele või õppige klaverit mängima. Rääkige avalikult, toostige igal võimalusel, muutuge ettevõtte hingeks. Suhelge suure hulga inimestega, pole vaja kõiki sõpradeks nimetada.
Inimese aju ammutab teavet mitte ainult elektroonilisest meediast, raamatutest või teatmeteostest. Suhtlemise käigus võtad sa endale osakese vastasest ära, asudes end väljendama või vestluskaaslasena mõtlema.
Kui valite õige publiku (keskkonna), võite saavutada kõrgusi, nagu öeldakse, läbi teiste inimeste mõtete, vaadete, ideede. Nii avardub sinu silmaring palju kiiremini, sa kasvad vaimselt ja tõstad oma IQ-d.

Meetod number 8. Kontrolli oma IQ-d

Et mõista, kas liigute õiges suunas, peate sooritama sagedaste intervallidega IQ-testi. Parim võimalus on teha manipulatsioone 1 kord 7-10 päeva jooksul, sagedamini.
Sel juhul peate näitajad märkmikusse üles kirjutama ja seejärel tulemusi analüüsima. Iganädalasi muutusi 5-10 punkti peetakse normaalseks. Noh, kui saate saavutada suurema efekti.
Testi valimisel pöörake tähelepanu sellele, kas saidil on litsents. Piraatversioonid küsivad kinnitust meili teel, see pole õige. Hoiduge petturitest, nad pakuvad tulemuste eest tasu.

Intellektuaalse arengu taset on raske tõsta, kuid protseduuri ei saa nimetada võimatuks. Laiendage oma silmaringi, õppige iga päev midagi uut. Püüdke alati rohkema poole, ärge seiske paigal. Õppige end väljendama, sportima, regulaarselt oma IQ-d kontrollima.

Video: kuidas suurendada lapse IQ-d

Kuna praegu arendatakse aktiivselt erinevaid tehnoloogiaid, tasub selles ülevaates rääkida sellest, mis on intelligentsus.

On ebatõenäoline, et ükski inimene võib teistele öelda, et ta pole intellektuaalselt piisavalt arenenud. Nõus, et me kõik peame end targaks. Kuid see ei tähenda, et selle teema vastu huvi poleks. Pigem, vastupidi, on huvi ja paljud, kui mitte püüda intelligentsust arendada, siis vähemalt tahavad seda võimalikult kaua säilitada.

Mis on selle termini all peidus?

Niisiis, see sõna viitab teatud inimvõimete kogumile, tänu millele on võimalik arukalt mõelda, teavet töödelda, omandada erinevaid teadmisi ja neid praktilises valdkonnas rakendada. See on intelligentsus. Sellise plaani definitsioon tundub meist igaühele selge, kuid millegipärast ei tee see selle kirjeldamist lihtsaks.

Olulised koostisosad

Millised protsessid on kaasatud? Intellekti areng toetub suuremal määral ja algab inimese sünnihetkest. Tuletage meelde, et kognitiivsed protsessid hõlmavad taju, mälu, mõtlemist ja kujutlusvõimet. Selles ahelas on oluline arvestada, et palju sõltub tähelepanust. Selle puudumine ei võimalda inimesel tajuda, mõelda ja meeles pidada.

Kui rääkida mälust, tähelepanust ja tajust, siis need arenevad pidevate lainetena, siis kiirendades, siis tempot aeglustades. See sõltub sellest, kui aktiivselt inimene neid kasutab. Siit saate teada mõningaid üksikasju inimese intelligentsuse arendamiseks. Pidevalt laadides oma mälu ja tähelepanu, ehitades loogiliste järelduste ahelaid, meelitades alati uusi aistinguid ja laiendades oma tajutsoone, säilitame seega oma vaimsed võimed ja intellekti aktiivses olekus.

Üks silmatorkavamaid komponente, mis aitab vastata küsimusele, mis on inimese intelligentsus, on teadlikkus. Oletame, et leidub andekas inimene, kes suutis end mõnes valdkonnas professionaaliks saades üsna edukalt realiseerida. See inimene mõistab ja teab oma erialal palju. Aga samas ei pruugi ta mõnes muus valdkonnas nii asjatundlik olla, aga mitteintellektuaalseks inimeseks ei hakka teda keegi nimetama. Kui meenutada Sherlock Holmesi, siis ta isegi ei teadnud, et Maa liigub ümber Päikese.

Seetõttu on meie kohus inimestena oma teadlikkust pidevalt laiendada, uusi asju õppida. Peame üles näitama huvi erinevate tegevusvaldkondade vastu. Siis ei lakka meie mõistus arenemast ja meist saavad kõrge intelligentsusega inimesed. Selle mõistuse aspekti ülevaate lõpus võib tsiteerida ühte Sokratese ütlust: "Ma tean, et ma ei tea midagi."

arenduses

Iga ülaltoodud protsess määrab ühel või teisel määral, mis on intelligentsus. See peab tingimata ühel või teisel määral arenema ja teatud perioodidel kulgeb tunnetusprotsess väga kiiresti ja inimene teeb oma arengus tohutu läbimurde. Psühholoogid nimetavad seda

Imikute jaoks on selline jõnks varustatud aistingutega. Lapsed kuulavad ja uurivad hoolikalt ümbritsevat ruumi, puudutavad objekte, proovivad maitsta kõike, mida nad näevad. Tänu sellele kujuneb lapsel välja päris esimene kogemus ja kujunevad esmased teadmised.

Kujutlusvõime jaoks on tundlik periood, kindlasti on paljud märganud, et 5-6-aastased lapsed fantaseerivad üsna tugevalt ja palju erinevatel teemadel. Ja kõiki mõtteprotsesse arendatakse intensiivselt koolieas.

Laste meel

On ka üks üllatav fakt, mida paljud isad kuulda ei taha. Lapse intelligentsus edastatakse talle emalt, kuna intelligentsuse geen pärineb X-kromosoomist. See ütleb meile, et targad lapsed peaksid sündima abielus ja intellektuaalselt arenenud naisena.

Aga loomulikult pole asi ainult geenides. On ka teisi tegureid, mis määravad intelligentsuse taseme. Näiteks keskkond, kus laps viibib, haridus ja alguses - tema tegevuse stimuleerimine.

Hea uudis on see, et need tegurid on muudetavad ega hõlma pärilikkust. Sellest järeldub, et isegi kui sul pole "vajalikke" geene, saab vaadata muudetavaid arengutegureid. Võib-olla aitavad nad teil oma lapse intelligentsust arendada.

Et täielikult vastata küsimusele, mis on intelligentsus, peate kaaluma selle peamisi tüüpe. Me kohtame neid igapäevaelus, kuuleme sageli nimesid ja selles artiklis püüame mõnda neist mõista.

Emotsionaalne intelligentsus

Mis on See mõiste viitab oskusele mõista, määratleda, kasutada ning konstruktiivsel ja positiivsel viisil, et leevendada stressi, suhelda tõhusalt keskkonnaga, tunda teistega kaasa, ületades pidevalt raskusi ja konflikte. See intelligentsus mõjutab igapäevaelu erinevaid aspekte. Näiteks kuidas sa käitud või suhtled teiste inimestega.

Kõrge emotsionaalse intelligentsusega saate ära tunda enda ja teiste inimeste seisundi, nendega nende andmete põhjal suhelda ja neid seeläbi enda poole meelitada. Seda võimet saate kasutada ka inimestega tervete suhete loomiseks, tööl edu saavutamiseks ja lihtsalt teistesse positiivsemaks suhtumiseks.

Tehisintellekti loomine

Tasub mainida, mis on tehisintellekt. Esimesed sellele pühendatud teosed ilmusid vahetult pärast Teist maailmasõda ja termin ise kogus kuulsust 1956. aastal. Tehisintellekt on oma tähtsuselt samaväärne molekulaarbioloogiaga. Ja veel, mis on tehisintellekt? See on teaduse suund, mis sai alguse arvutite (nagu neid vanasti kutsuti "intelligentsete masinate") ja arvutiprogrammide loomisest. Tehisintellekt pole omane mitte inimesele, vaid masinatele. Nüüd võib sellist lauset kuulda väga sageli ostes näiteks autot, nutitelefone jne.

Mis on sotsiaalne intelligentsus

Mõelge, mis on sotsiaalne intelligentsus. Tema võime seisneb inimkäitumise õiges mõistmises. Seda on vaja kõige tõhusamaks suhtlemiseks ja edukaks kohanemiseks ühiskonnas. Sellise intelligentsuse uurimist viivad läbi psühholoogia valdkonna spetsialistid.

Meele praktilised aspektid

Kui mõelda, mis on intelligentsus psühholoogias, muutub selle seos juhtimisega ilmseks. Seda nimetatakse ka praktiliseks intelligentsuseks. Ta oli päris kaua uurimistsoonist väljas, sest teda peeti liiga agressiivseks, alaväärtuslikuks ja lihtsaks tüübiks, mitte tähelepanu väärivaks. Selle uurimise keerukus seisneb selles, et kõik sellega seotud katsed ei saa toimuda laboris ja neid tuleb analüüsida looduslikes tingimustes. Praktiline intelligents ületab paljudes valdkondades teoreetilise intelligentsuse, kuid sellel on mõned ainulaadsed omadused.

„Pöördude liigutamine” ehk mõtlemine on meie mõistuse teine ülesanne. Meie infotehnoloogia ajal seisame alati silmitsi tohutu teabevooga. Tänapäeva tehnoloogia on andnud meile uusi tegevusi ja võõraid tehnilisi vahendeid. Seetõttu ärge kartke uurida kõiki tehnilisi uuendusi ja olge pidevalt teadlik nende turuletulekust. Kui püüate intellekti arendada, siis ärge mingil juhul sulgege end piiratud keskkonda, kus on juba omandatud seadmeid ja materjale.

Verbaalne intelligentsus

Mis on verbaalne intelligentsus? See on võime analüüsida ja sünteesida kõneotsuseid, süveneda sõnade tähendusse, omada rikkalikku semantilist ja kontseptuaalset baasi. Nüüd on paljud inimesed huvitatud võõrkeelte õppimisest. See on suurepärane viis oma mälu parandamiseks.

Siin on teil meelespidamine, meeldejätmine ja äratundmine. Mälus on just sellised paljunemisprotsessid. Seega, kui need on pidevalt töökorras, siis unustamise efekt praktiliselt kaob. Keelte õppimine aitab arendada verbaalset intelligentsust, eelkõige suutlikkust verbaalse materjaliga opereerida.

Kuidas saate oma meelt arendada?

Oma kujutlusvõimel tasub lasta töötada sama aktiivselt, kui see töötas lapsepõlves. Võib-olla on teil kirjutamisanne, mis on lihtsalt uinunud ja pole veel ärganud. Kirjutage paar lugu või luuletust. Fantaseerige oma tulevikuplaanidest, kuid te ei tohiks piirduda ühegi konkreetse raamistikuga. Kasuks tuleb ka lastega suhtlemine, sest fantaasiakogemus taastub kohe. Kahtlemata võib kujutlusvõime valdkonna parimaid õpetajaid nimetada lasteks.

Taju saab areneda ainult siis, kui kasutate mitut kanalit: kuulmis-, kombamis-, maitse-, haistmis- ja visuaalset. Kui kasutate kõiki retseptoreid, on ümbritseva maailma tajumine ja meeldejätmine väga lihtne ja huvitav. Seetõttu toob reisimine suurepäraseid muljeid. Päev päeva järel õpivad reisijad pähe palju erinevaid detaile, mida nad saavad oma lastelastele rääkida. Ja kõik tänu sellele, et reisides vaatame kõike läbi avatud silmade, kuulame uusi helisid, hingame sisse tundmatute piirkondade aroome ja saame uskumatult palju uusi aistinguid.

Kuid isegi ilma reisimata saate oma tajukanalid aktiveerida lihtsal ja taskukohasel viisil. See on reis meeldivale massaažile, lihtne õhtune jalutuskäik pargis, erinevate kunstinäituste külastamine ja regulaarne liikumine. Isegi kui valmistate lihtsalt igal nädalal uusi roogasid, mõjutate soodsalt oma taju arengut.

Maagiline nimekiri, mis aitab arendada intelligentsust kogu elu jooksul

1. Suurendage oma teadlikkust millestki nii sageli kui võimalik: jälgige, imestage, õppige.

2. Kasutage oma mälu nii palju kui võimalik: uurige luuletusi ja lugusid, jätke pähe uued sõnad ja olge avatud uute keelte õppimisele.

3. Laadige pidevalt üles oma mõtteprotsesse: analüüsige, tehke infot kokku, lahendage probleeme, leidke põhjus-tagajärg seoseid kõiges huvitavas.

4. Avage end uutele tehnoloogiatele: uurige uusimaid tehnilisi vahendeid, Interneti võimalusi ja kuidas ennast selles rakendada.

5. Tee endale kingitusi uute tunnete näol: öised ja päevased jalutuskäigud, sportlikud tegevused, uued, veel uurimata toidud, reisimine. Kõik see võib aidata.

Igapäevaelus kasutab inimene oma vaimseid võimeid ümbritseva maailma tunnetuse elemendina. Tänapäeva reaalsust on raske ette kujutada ilma intellektita, ilma võimeta objekte ja nähtusi üksteisega analüüsida ja võrrelda. Tänu oma vaimsele tegevusele avastab inimene endas suurepäraseid võimalusi enesearenguks ja enesetäiendamiseks. Kui poleks intellekti, ei saaks inimene teha teaduslikke avastusi, sellist tegevust nagu kunst poleks üldse olemas.

Intelligentsus(ladina keelest "mõistus, mõistus") on indiviidi kõrgelt organiseeritud mõtlemissüsteem, milles ilmnevad uued tegevusproduktid. Intelligentsus mõjutab tingimata vaimseid võimeid ja kõiki kognitiivseid protsesse.

Intellekti mõiste võttis 19. sajandi lõpus kasutusele inglise teadlane F. Galton. Põhineb Charles Darwini teaduslikel töödel evolutsiooni kohta. Intellekti omadusi uurisid sellised teadlased nagu A. Binet, C. Spearman, S. Colvin, E. Thorne - Dyke, J. Peterson, J. Piaget. Kõik nad pidasid intellekti piiritute inimvõimaluste väljaks. Iga konkreetse indiviidi ülesanne on oma intellekti kompetentselt realiseerida nii enda kui ka ümbritsevate hüvanguks. Tegelikult mõistavad vaid vähesed oma tegelikku eesmärki ja on valmis investeerima võimete arendamisse.

Intellekti olemus

Õppimisvõime

Inimest ei kujuta ette ilma vaimse tegevuseta. Eriti arenenud inimeste jaoks muutub areng elu lahutamatuks osaks: see viib neid edasi uute saavutusteni, aitab teha vajalikke avastusi. Õppimissoovi dikteerib sel juhul inimese sisemine vajadus eneseteostuse järele. Kui soov väljendada oma individuaalsust muutub helgemaks kui teiste arvamus, suudab inimene käegakatsutava edu saavutamiseks kasutada kogu oma mõistuse jõudu.

Tegelikult peitub õppimisvõime meis igaühes. Lihtsalt mõned inimesed kasutavad looduse poolt antud ressurssi maksimaalselt ära, teised aga leiavad põhjust selle protsessi ellujäämiseks vajalikule tasemele viia.

Oskus töötada abstraktsioonidega

Teadlased, mõtlejad, filosoofid kasutavad oma tegevuses teaduslikke mõisteid ja määratlusi. Ja mitte ainult nemad: õpilased peavad õppima mõistma ka abstraktsioonide keelt ja sellega vabalt opereerima. Võimalus oma mõtteid asjatundlikult väljendada, konkreetses valdkonnas avastusi jagada eeldab tingimata keele valdamist kõrgel tasemel. Intellekt on siin vajalik lüli, teadusliku tegevuse tööriist.

Oskus kohaneda keskkonnatingimustega

Keskkond, milles tänapäeva inimene elab, muutub pidevalt. Tekivad ettenägematud asjaolud, mis mõjutavad negatiivselt tööd, segavad plaane ja segavad tehinguid. Tõeliselt intelligentne inimene suudab aga alati tekkinud olukorda analüüsida ja enda jaoks sellest kasu näha. Seega aitab intellekt inimesel rasketes oludes vastu pidada, helge idee nimel võidelda, soovitud tulemust ennustada ja selleni jõuda.

Intellekti struktuur

Erinevate lähenemisviiside ja erinevate vaadetega teadlased tuvastavad mõisted, mis võimaldavad kindlaks teha, millest intelligentsus koosneb.

Spearman rääkis iga indiviidi olemasolust, nn üldisest intelligentsusest, mis aitab kohaneda keskkonnaga, milles ta elab, arendada olemasolevaid kalduvusi ja andeid. See teadlane pidas individuaalseid jooni varjatud võimalusteks teatud eesmärkide saavutamiseks.

Thurstone iseloomustas üldise intelligentsuse tahke ja tuvastas seitse suunda, mille kaudu toimub inimese vaimne teostus.

Oskus lihtsalt opereerida numbritega, sooritada arvutusi ja matemaatilisi tehteid mõttes.
Oskus oma mõtteid sidusalt väljendada, neid verbaalses vormis riietada. Teadlane selgitas, mis määrab sõna valdamise astme ning tõi välja seose vaimse tegevuse ja kõne arengu vahel.
Oskus assimileerida teise inimese kirja- ja kõnekeelt. Reeglina, mida rohkem inimene loeb, seda rohkem õpib ta ümbritsevast maailmast teada. Areneb eneseteadvus, avardub mälumaht, ilmnevad muud (isiklikud) võimalused. Kõige sagedamini saab inimene teavet läbimõeldud lugemise kaudu. Nii toimub uue materjali omastamine, olemasolevate teadmiste analüüs ja süstematiseerimine.
Võimalus kujutleda, luua peas kunstilisi kujundeid, arendada ja parandada loomingulist tegevust. Tuleb tunnistada, et just loomingulise orientatsiooni saadustes avaldub indiviidi kõrge potentsiaal, avaldub tema võimete olemus.
Võimalus suurendada mälumahtu ja treenida meeldejätmise kiirust. Kaasaegne inimene peab oma ressursiga pidevalt tööd tegema.
Oskus ehitada loogilisi ahelaid, arutleda, analüüsida elu tegelikkust.
Oskus analüüsida, tuvastada olulisi ja olulisi erinevusi objektide ja nähtuste vahel.

Cattell avastas inimeses peituvate võimaluste tohutu potentsiaali. Ta määratles intelligentsuse kui abstraktse mõtlemise ja abstraktsiooni võimet.

Intellekti tüübid

Traditsiooniliselt on psühholoogias mitut tüüpi vaimset tegevust. Kõik need vastavad ühele või teisele elusuunale või mõjutavad inimese eluviisi.

Verbaalne intelligentsus

Selle tüübi abil on inimesel alati võimalus suhelda teiste inimestega. Kirjalik tegevus arendab suurepäraselt intellekti, võimaldab teil õppida võõrkeeli, õppida klassikalist kirjandust. Aruteludes ja vaidlustes osalemine erinevatel teemadel aitab keskenduda teema olemusele, määrata kindlaks oma väärtushinnangud ning õppida vastastelt midagi olulist ja väärtuslikku.

Verbaalne intelligentsus on vajalik maailma alusteadmiste omandamiseks, et inimesel oleks võimalus koguda enda arenguks vajalikke kogemusi. Suhtlemine edukate inimestega, kes suutsid jõuda uuele elutasemele, saavutada täieliku iseseisvuse seisundi, avaldab positiivset mõju indiviidi maailmapildile, võimele vastu võtta ja mõelda informatsiooni.

loogiline intelligentsus

See on vajalik loogiliste toimingute sooritamiseks, matemaatiliste ülesannete lahendamiseks. Loogika taseme tõstmiseks on soovitatav lahendada ristsõnu, lugeda intellektuaalseid, kasulikke raamatuid, tegeleda enesearenguga, käia temaatilistel seminaridel ja koolitustel.

Loogiline intelligentsus vajab pidevat tööd. Et numbritega vabalt opereerida, tuleb pidevalt mõtetes keerulisi arvutusi teha, ülesandeid lahendada.

Ruumiline intelligentsus

See põhineb mis tahes tegevuse visuaalsel tajumisel koos võimalusega seda oma kogemusest korrata. Nii et muusikatunnid, savist voolimine võivad saada suurepäraseks enesearengu teejuhiks.

füüsiline intelligentsus. Võimalus püsida suurepärases füüsilises vormis on hea tervise ja pikaealisuse võti. Füüsiline intelligentsus eeldab tugevat sidet kehaga, tähelepanelikku suhtumist oma heaolusse. Haiguste puudumine ei ole veel füüsilise tervise näitaja. Selleks, et keha oleks tugev ja jõuline, tuleb anda sellele piisavalt jõudu ja tähelepanu: võimalusel teha harjutusi, mis tahes spordialasid. Oluline on anda endale igapäevaselt see pingeaste, mida inimene talub. Loomulikult peab selle protsessi juhtimiseks olema suur motivatsioon ja soov midagi paremaks muuta.
Sotsiaalne intelligentsus. See hõlmab ka suhtlemisoskust. Inimene on sotsiaalne olend ega saa elada väljaspool ühiskonda. Selleks, et luua adekvaatselt suhteid teiste inimestega ja õppida neid õigesti mõistma, peate treenima oma tahet ja oskust teisi igapäevaselt kuulda. Inimestevaheline mõistmine koosneb mitmest komponendist, mille oluliseks komponendiks on vastastikku kasulik koostöö. See on igasuguse äritegevuse alus, et mõista kliendi vajadusi, suuta auditooriumile edastada vajalikku infot.
Emotsionaalne intelligentsus. See hõlmab inimeses piisavalt kõrge refleksiooni taseme arendamist. Oskus mõelda analüütiliselt, olla teadlik oma individuaalsetest vajadustest ja püüda saavutada oma eesmärke, aitab teil kahtlemata saavutada emotsionaalse intelligentsuse kõrget taset. Teine oluline komponent on oskus inimestega suhelda, mõista nende meeleolusid ja tundeid, luua nendega tõhusa suhtlemise mudeleid.
Vaimne intelligentsus. See tähendab indiviidi teadlikku soovi ennast tundma õppida, tegeleda enesetäiendamisega. Intellektuaalselt arenenud inimene ei viibi kunagi ühes arengujärgus kaua, ta tahab edeneda, motiveerida end edasisteks tegudeks. Seda tüüpi intelligentsuse arendamiseks sobivad suurepäraselt individuaalsed mõtisklused elust, olemise olemusest, meditatsioonist ja palvest.
Loominguline intelligentsus. See eeldab, et inimesel on teatud kunstianne: kirjanduslik, muusikaline, pildiline. Vajadus keskenduda käsilolevale ülesandele, keskenduda kunstilisele pildile ja kehastada seda paberil, lõuendil või märkmetel on tõelistele loojatele omane. Kuid tuleb meeles pidada, et kõik võimed vajavad arendamist, neile tuleb pöörata palju pingutusi ja tähelepanu.

Niisiis on kirjandusliku talendi arendamiseks vaja õppida mõistma kirjutatu olemust ja tähendust, uurida suurte meistrite teoseid, omandada kunstitehnikaid ja väljendusvahendeid.

Iseärasused

Inimese aju on kujundatud nii, et mida sagedamini me seda treenime, seda paremini see treenimiseks sobib. Ehk mida rohkem tähelepanu, aega, vaeva on inimene valmis enda arengusse panustama, seda kiiremini suurenevad ja avarduvad eneseteostuse võimalused.

Näiteks kui mõistus suudab keskenduda teatud asjadele, siis on vaja pikema perioodi vältel anda talle võimalus tegevusvälja laiendada ja siis on märgatavad ka nähtavad muutused.

Intelligentsusvõimed

Tõde on see, et inimmõistuse võimalused on ammendamatud. Meil on selline potentsiaal, et kui kõik tegeleksid tihedalt üksikute probleemide lahendamisega, oleksid tulemused üsna pea väga muljetavaldavad. Kahjuks kasutab inimene kogu oma elu mitte rohkem kui 4–5% talle omasest potentsiaalist ja unustab, et tema võimalused on lõputud. Kuidas arendada intelligentsust kõrgele tasemele? Ainult isiksus ise määrab, millisesse raamistikku end asetada, ainult meie ise juhime.

Kuidas intelligentsust suurendada?

Paljud inimesed, kes on ühel või teisel viisil isikliku arengu teel, küsivad seda küsimust. Vähesed mõistavad, et intelligentsuse kasv on seotud ennekõike aktiivse inimesena olemisega, võimega oma elus uusi asju vastu võtta, püüdlemisega saavutada individuaalseid eesmärke. Loe rohkem eneseteostusega või kvaliteetkirjandusega seotud raamatuid. Iroonilised detektiivilood või armastusromaanid ei tööta.

Seega on intelligentsuse mõiste tihedalt seotud inimese endaga. Oluline on mõista, et meie meel ei saa eksisteerida meist lahus. Teda on vaja regulaarselt värskete ideedega "toita", lubada tal teha julgeid tegusid, teha avastusi. Ja siis suudate aastaid säilitada kõrge intelligentsuse taseme, mitte kasutada seda ainult nooruses.

Tööpäevade rutiinis ei jää meil reeglina aega enesearendamiseks. Ja kui isegi tund vabaneb, siis paljud isegi ei tea, kuidas seda kulutada ja raiskavad seda sihitult muuks otstarbeks. Me kõik tahame olla edukad, saada head palka ja samal ajal palju vaba aega. Selleks peate olema mitte ainult spetsialist, vaid ka oma käsitöö meister. Paljud hästi tasustatud tööandjad seavad oma töötajatele kõrgeid nõudmisi. Eruditsioon, loovus, keelteoskus, kirjaoskus - see pole kogu vajalike omaduste loetelu.

Intellekti taseme tõstmine ei tule kasuks mitte ainult tööle, vaid toob teie ellu ka palju huvitavat ja erakordset. Uued põnevad reisid, huvitavad raamatud, uued tutvused. Ühesõnaga: kui tahad oma elu paremaks muuta – arene!

Protsess läheb kiiremini, kui olete uudishimulik ja valmis pingutama. Intelligentsust üldiselt ei mõjuta mitte ainult teadmised, vaid ka tervis, vaimne tasakaal, elustiil ja paljud muud tegurid. Näiteks tõuseb teie keskmine IQ iga 10 eluaasta järel 3 võrra. Teie otsustada: liikuda edasi või maha jääda.

Mõned näpunäited oma intellektuaalse taseme tõstmiseks:

Õppige lõõgastuma. Kas teadsite, et mõistus tajub ja töötleb teavet tõhusamalt pingevabas, vaikses ja mugavas õhkkonnas. Pinge, kiirustamine, ärritus ja tähelepanu hajutamine kahjustavad ainult keskendumist.
Mine sportima.Harjutused aitavad kaasa veresoonte ja endokriinsüsteemi tööle. Need omakorda parandavad aju verevoolu, mis suurendab teie võimeid. Uuringud on näidanud, et mõõdukas treening tugevdab ajukudet ja aeglustab rakkude vananemist.
Maga alati piisavalt.Kui sa ei maga piisavalt, on keha väsinud ja aju udune. Neil, kes ei maga piisavalt, vastupidi, intelligentsus langeb. Ja kui te seda sageli kuritarvitate, võite teenida isegi vaimuhaigusi. Hea uni tagab aju normaalse toimimise ja aitab kehal taastuda pärast rasket tööpäeva.
Vältige veresuhkru järsku tõusu.Veresuhkru järsk tõus langetab aju aktiivsust ja kahjustab neuroneid. Selle vältimiseks peate sööma vähem toite, mis võivad selliseid kõikumisi kaasa aidata. Ja üldiselt on kasulik oma dieet üle vaadata ja tervislikule toitumisele üle minna.
Janu teadmiste järele.Inglise vanasõna ütleb: "Kui sind miski ei huvita, siis pole sa huvitav." Teadmistejanu toidab eruditsiooni ja võib muuta sind huvitavamaks inimeseks. Leia endale huvipakkuv valdkond ning õpi, omanda uusi oskusi ja teadmisi. Tee sellest oma tugevus. Näiteks saate õppida lisakeelt või meisterdada tantsu, saada taimekasvatuse eksperdiks või lihtsalt valmistada uut rooga.
Lase lahti stereotüüpidest ja eelarvamustest.Ainult laisk mõistus üldistab, teeb põhjendamatuid oletusi ja kasutab tavapäraseid mustreid. Õppige otsima tõelisi, täpseid ja informatiivseid vastuseid ja lahendusi, vastasel juhul väheneb teie võime kriitiliselt mõelda ja toimuvale adekvaatset hinnangut anda. Ärge kunagi tehke rutakaid järeldusi minimaalse teabe põhjal. Skeptsism on parim vahend pealiskaudse meele vastu. Skeptiks olemine ei tähenda mitte millessegi uskumist ja edevust. Vastupidi, see ei sega teie avatust, heatahtlikkust ja optimismi. Saage aru, et teile söödetakse igalt poolt erinevat teavet, millest osa on sihikindlalt petlik ja vajab intellektuaalset kriitikat.
Arenda oma meelt.Aju vajab treenimist. Treeni keskenduma, analüüsima, olema detailide suhtes tähelepanelik ja hästi meelde jätma. Las see kõik muutub harjumuseks. Selleks on palju spetsiaalseid mänge, ülesandeid ja mõistatusi, mis aitavad teil soovitud tulemust saavutada.
Õppige lühendite tehnikat.See aitab suurendada teie tõhusust ja saada rohkem teavet lühema aja jooksul. Internetis on palju sellele teemale pühendatud kursusi, ajaveebe ja veebisaite. Valige õige tehnika ja õppige.
Ärge lükake tagasi vastandlikke seisukohti.Teiste inimeste argumendid aitavad teil teavet üksikasjalikumalt uurida. Ärge langege "kõike-teadmise" lõksu. See viga jätab teid lõpuks ilma arengust ja ahendab teie maailmapilti. Kõigi seisukohtade konstruktiivne võrdlemine ja analüüs aitab tungida probleemi olemusse ja teha õige otsuse. Ärge otsige fakte, mis ainult kinnitavad teie järeldusi. Ole avatud erinevatele arvamustele.
Proovige kasutada rohkemat kui lihtsalt domineerivat kätt.Kui olete paremakäeline, kasutage oma tavapärastes tegevustes rohkem vasakut kätt ja vastupidi, kui olete vasakukäeline. Näiteks võtke teise kätte arvutihiir ja proovige niimoodi töötada. Üsna ebatavaline ja huvitav tunne, kas pole? Nii parandate oma oskusi ja aktiveerite aju täiendavaid osi.
Õige hingamine.Erinevad hingamisharjutused aitavad rikastada ajurakke hapnikuga. Suudate paremini keskenduda keerukatele ülesannetele.
Proovige oma kätt loomingulisuses.Kunst aitab nii hästi kui võimalik parandada mõtlemisprotsessi, avab uusi originaalseid viise ülesannete lahendamiseks. Õpid abstraktselt mõtlema, mis annab sulle palju eeliseid. Saate joonistada pilti, kirjutada raamatut või luuletust, meisterdada muusikariista või teha näputööd.

Pool nõuannetest, nagu olete juba märganud, on seotud tervisega. On ebatõenäoline, et kui midagi valutab või halb tervis pidevalt kummitab, suudate oma intellektuaalse potentsiaali täielikult paljastada.

Nende näpunäidete loetelu võiks jätkata lõputult. Kõige tähtsam on alustada ja siis saab kõik korda!

Pilt: pakorn\FreeDigitalPhotos.net