Ljudsko tijelo može tolerirati četverostruko relativno dugo. Znanstvenici objašnjavaju zašto čovjekovo djetinjstvo traje tako dugo

UVOD

1. Navedite primjere kozmičkih fizičkih tijela.
2. Kada je lansiran prvi umjetni Zemljin satelit?
3. Tko je postao prvi kozmonaut Zemlje?
4. Kada se dogodio prvi svemirski let s ljudskom posadom?
5. Koja dostignuća suvremene astronautike znate?

MEHANIČKO KRETANJE

1. Kojom se putanjom gibaju planeti oko Sunca?

2. Poznato je da su prva, druga i treća kozmička brzina 7,9; 11,2 i 16,5 km/s. Te brzine izrazite u m/s i km/h.

3. Kolika je brzina ISS-a (Međunarodne svemirske stanice) i transportne letjelice Sojuz-TM-31 nakon međusobnog pristajanja?

4. Astronauti orbitalne svemirske stanice Saljut-6 promatrali su približavanje transportne letjelice Progress. "Brzina broda je 4 m/s", rekao je Jurij Romanenko. U odnosu na koje tijelo je kozmonaut mislio na brzinu broda - u odnosu na Zemlju ili u odnosu na stanicu Saljut?

5. Zamislite da su četiri identična Zemljina satelita lansirana s kozmodroma koji se nalazi na ekvatoru na istu visinu: na sjever, jug, zapad i istok. U ovom slučaju svaki sljedeći satelit lansiran je nakon 1 min. nakon prethodnog. Hoće li se sateliti sudariti u letu? Koju je bilo lakše trčati? Orbite se smatraju kružnim. (Odgovor:sateliti lansirani uz ekvator sudarit će se, dok se oni lansirani na sjever i jug ne mogu sudariti, jer će se rotirati u različitim ravninama, među kojima je kut jednak kutu rotacije Zemlje za 1 min. U smjeru Zemljine rotacije, odnosno prema istoku, lakše je lansirati satelit, jer se pri tome koristi brzina Zemljine rotacije, koja nadopunjuje brzinu koju javlja raketa-nosač. Najteže je lansirati satelit prema zapadu ).

6. Udaljenost između zvijezda obično se izražava u svjetlosnim godinama. Svjetlosna godina je udaljenost koju svjetlost prijeđe u vakuumu u jednoj godini. Izrazite svjetlosnu godinu u kilometrima. (Odgovor:9,5 * 10 12 km).

7. Andromedina maglica vidljiva je golim okom, ali je 900 tisuća svjetla udaljena od Zemlje. godine. Ovu udaljenost izrazite u kilometrima. (Odgovor:8,5*10 18 km ) .

8. Brzina umjetnog satelita Zemlje je 8 km/s, a puščanih metaka 800 m/s. Koje se od ovih tijela kreće brže i za koliko?

9. Koliko je vremena potrebno svjetlosti da putuje od Sunca do Zemlje? (Odgovor:8 min 20 s ).

10. Nama najbliža zvijezda je u zviježđu Kentaur. Svjetlosti iz njega treba 4,3 godine da stigne do Zemlje. Odredite udaljenost do ove zvijezde. (Odgovor:270.000 a.u. ).

11. Sovjetska svemirska letjelica "Vostok-5" s Valerijem Bykovskim na brodu obletjela je Zemlju 81 put. Izračunajte udaljenost (u AU) koju je prešao brod, uz pretpostavku da je orbita kružna i 200 km od Zemljine površine. (Odgovor:0,022 AJ .) .

12. Magellanova ekspedicija napravila je put oko svijeta za 3 godine, a Gagarin je obišao globus za 89 minuta. Putevi kojima prolaze približno su jednaki. Koliko je puta Gagarinova prosječna brzina leta premašila Magellanovu prosječnu brzinu plivanja? (Odgovor: 20 000) .

13. Zvijezda Vega, u čijem se smjeru naš Sunčev sustav kreće brzinom od 20 km/s, nalazi se na udaljenosti od 2,5 * 10 14 km od nas. Koliko bi nam vremena trebalo da budemo blizu ove zvijezde da se ona sama ne kreće u svjetskom prostoru? (Odgovor:za 400.000 godina).

14. Koliki put pređe Zemlja pri kretanju oko Sunca u sekundi? dnevno? godišnje? (Odgovor:30 km; 2,6 milijuna km; 940 milijuna km).

15. Pronađite prosječnu brzinu Mjeseca oko Zemlje, uz pretpostavku da je Mjesečeva putanja kružna. Prosječna udaljenost od Zemlje do Mjeseca je 384 000 km, a 16. period okretanja je 24 sata. (Odgovor:1 km/s ) .

16. Koliko će vremena trebati raketi da postigne prvu svemirsku brzinu od 7,9 km/s ako se kreće akceleracijom od 40 m/s 2? (Odgovor:3,3 min ) .

17. Koliko bi vremena trebalo da svemirski brod ubrzan fotonskom raketom konstantne akceleracije 9,8 m/s 2 postigne brzinu jednaku 9/10 brzine svjetlosti? (Odgovor:320 dana ) .

18. Svemirska raketa ubrzava iz stanja mirovanja i, prešavši udaljenost od 200 km, postiže brzinu od 11 km / s. Koliko se brzo kretala? Koliko je vrijeme ubrzanja? (Odgovor:300 m/s 2 ; 37s ) .

19. Sovjetska svemirska letjelica-satelit "Vostok-3" s kozmonautom Andrianom Nikolajevim na brodu napravila je 64 okreta oko Zemlje za 95 sati. Odredite prosječnu brzinu leta (u km/s). Smatra se da je orbita letjelice kružna i 230 km udaljena od Zemljine površine. (Odgovor:7,3 km/s).

20. Na kojoj udaljenosti od Zemlje treba biti letjelica da bi se radio signal poslan sa Zemlje i reflektiran od strane broda vratio na Zemlju 1,8 s nakon odlaska. (Odgovor:270.000 km).

21. Asteroid Ikar okrene se oko Sunca za 1,02 godine, u prosjeku je udaljen 1,08 AJ. Od njega. Odrediti prosječnu brzinu asteroida. (Odgovor:31,63 km/s ) .

22. Asteroid Hidalgo okrene se oko Sunca za 14,04 godine, na prosječnoj udaljenosti od 5,82 AJ. Od njega. Odrediti prosječnu brzinu asteroida. (Odgovor:12,38 km/s ) .

23. Komet Schwassmann-Wachmann kreće se u orbiti bliskoj kružnoj s periodom od 15,3 godine na udaljenosti od 6,09 AJ. od sunca. Izračunajte brzinu njegovog kretanja. (Odgovor:11,89 km/s ).

24. Koliko će vremena trebati raketi da postigne prvu kozmičku brzinu od 7,9 km/s ako se kreće akceleracijom od 40 m/s 2? (Odgovor : 3.3s).

25. Satelit, koji se kreće blizu zemljine površine po eliptičnoj orbiti, usporava atmosfera. Kako će to promijeniti putanju leta? ( Odgovor: Smanjenje brzine mijenja eliptičnu stazu u kružnu. Daljnje kontinuirano smanjenje brzine pretvara kružnu orbitu u spiralnu. To objašnjava zašto su prvi sateliti postojali ograničeno vrijeme. Ulazeći u guste slojeve atmosfere, zagrijali su se do ogromne temperature i isparili).

26. Je li moguće stvoriti satelit koji će se kretati oko Zemlje proizvoljno dugo? ( Odgovor:Praktično moguće. Na visini od oko nekoliko tisuća kilometara otpor zraka gotovo da nema utjecaja na let satelita. Osim toga, na satelit se mogu ugraditi male rakete koje će po potrebi izjednačiti brzinu satelita na željenu).

27. Ljudsko tijelo može tolerirati četverostruko povećanje svoje težine relativno dugo. Koje je maksimalno ubrzanje koje se može dati svemirskoj letjelici kako ne bi prekoračilo ovo opterećenje na tijelo astronauta, ako nisu opremljeni sredstvima za rasterećenje? Analizirati slučajeve vertikalnog polijetanja s površine Zemlje, vertikalnog spuštanja, horizontalnog kretanja i leta izvan gravitacijskog polja. (Odgovor:Prema drugom Newtonovom zakonu, nalazimo da je kod strmog pokretanja od Zemlje dopušteno ubrzanje 3g 0, uz strmo spuštanje 5g 0, kada se kreće oko Zemlje blizu njene površine - g 0 , izvan gravitacionog polja -4g 0 ).

TEŽINA TEL. GUSTOĆA

1. Usporedi masu Zemlje s masom Sunca.

2. Pronađite omjer mase Sunca i ukupne mase osam velikih planeta Sunčevog sustava. (Odgovor:oko 740 ) .

3. Masa trećeg sovjetskog umjetnog satelita Zemlje bila je 1327 kg, a prva četiri američka satelita imala su sljedeće mase: Explorer-1 -13,9 kg, Avangard-1 - 1,5 kg, Explorer-3 - 14,1 kg (" Explorer-2" nije otišao u orbitu), "Explorer-4" - 17,3 kg. Izračunajte omjer mase trećeg umjetnog satelita i ukupne mase četiri američka satelita. (Odgovor: 28).

4. Koje tijelo Sunčevog sustava ima najveću masu?

5. Astronaut u svemiru vuče kabel, čiji je drugi kraj pričvršćen za letjelicu. Zašto brod ne postiže značajniju brzinu prema astronautu? ( Odgovor:masa letjelice višestruko je veća od mase astronauta, pa brod dodatno postiže zanemarivu brzinu ).

6. Gustoća zemljine kore je 2700kg/m3, a prosječna gustoća cijelog planeta je 5500kg/m3. Kako se to može objasniti? Kakav zaključak se može izvući o gustoći materije u središtu Zemlje, na temelju ovih podataka?

SILA UNIVERZALNE GRAVITACIJE. GRAVITACIJA. BESTEŽINSTVO

1. Pod utjecajem koje se sile mijenja smjer kretanja satelita lansiranih u cirkumplanetarni prostor?

2. Sila potiska raketnih motora letjelice koja kreće okomito prema gore je 350 kN, a sila gravitacije broda 100 kN. Opiši ove sile grafički. Mjerilo: 1cm - 100kN.

3. Automatska stanica se okreće oko Zemlje. Je li sila gravitacije koja djeluje na stanicu ista kada je bila na lansirnoj rampi i u orbiti?

4. Masa samohodnog lunarnog rovera je 840 kg. Koja je sila gravitacije djelovala na lunarni rover dok je bio na Zemlji i na Mjesecu? ( Odgovor: 8200 N na Zemlji; 1370 S na Mjesecu ) .

5. Poznato je da na Mjesecu na tijelo mase 1 kg djeluje sila gravitacije jednaka 1,62 N. Odredi kolika će biti težina astronauta na Mjesecu, čija je masa 70 kg.

6. Najveći reflektirajući teleskop u našoj zemlji s promjerom zrcala od 6 m postavljen je na Stavropoljskom teritoriju na planini Pastukhov, njegova težina je 8500 kN. Odrediti njegovu masu.

7. Astronauti su odlučili odrediti masu planeta na koji su dopremljeni raketoplanom. U tu svrhu koristili su opružnu vagu i kilogram utega. Kako su ispunili svoju namjeru ako im je polumjer planeta bio unaprijed poznat iz astronomskih mjerenja? (Odgovor:koristeći opružnu vagu, trebali biste izmjeriti težinu utega na ovom planetu. Zatim upotrijebimo zakon univerzalne gravitacije iz kojeg dobivamo:(Odgovor: ) .

8. Na kojoj se udaljenosti od središta Zemlje nalazi baricentar (težište) sustava Zemlja-Mjesec? (Odgovor:Prema zakonu gravitacije ; ) .

9. Izračunajte silu koja pritišće astronauta mase 80 kg na kabinsko sjedalo: a) prije početka uspona letjelice; b) s okomitim usponom u području gdje se raketa kreće ubrzanjem od 60 m/s 2; c) kada leti u orbiti. (Odgovor:800N; 5600N; 0 ) .

10. Polumjer planeta Mars je 0,53 polumjera Zemlje, a masa 0,11 mase Zemlje. Koliko je puta sila privlačenja na Marsu manja od sile privlačnosti istog tijela na Zemlji? ( Odgovor: 2,55) .

11. Polumjer planeta Jupiter je 11,2 Zemljinih radijusa, a njegova masa 318 Zemljinih masa. Koliko je puta sila privlačenja na Jupiteru veća od sile privlačenja istog tijela na Zemlji? ( Odgovor: 2,5) .

12. Polumjer planeta Venere je 0,95 polumjera Zemlje, a masa 0,82 mase Zemlje. Koliko je puta sila privlačenja na Veneri manja od sile privlačenja istog tijela na Zemlji? (Odgovor: 1,1) .

13. Polumjer planeta Saturn je 9,5 Zemljinih radijusa, a masa 95,1 Zemljine mase. Koliko se puta sila privlačenja na Saturnu razlikuje od sile privlačnosti istog tijela na Zemlji? (Odgovor:1,05) .

14. Mjesečeva masa je 81 puta manja od mase Zemlje. Pronađite na liniji koja spaja središta Zemlje i Mjeseca, točku u kojoj su sile privlačenja Zemlje i Mjeseca, koje djeluju na tijelo postavljeno u ovoj točki, međusobno jednake. ( (Odgovor:Željena točka nalazi se od središta - Mjeseca na udaljenosti od 0,1S, gdjeS je udaljenost između središta Zemlje i Mjeseca ) .

15. Pronađite na kojoj će udaljenosti od središta Zemlje period okretanja satelita biti jednak 24 sata, tako da satelit može zauzeti stalan položaj u odnosu na rotirajuću Zemlju. (Odgovor:42 200 km).

16. Polumjer jednog od njihovih asteroida je r = 5km. Pretpostavimo da je gustoća asteroida =5,5 kg/m 3, pronađite ubrzanje zbog gravitacije na njegovoj površini. (Odgovor: 0,008 m/s 2 ).

17. Izračunaj ubrzanje slobodnog pada na površini Sunca, ako znaš: polumjer zemljine putanje R = 1,5 * 10 8 km, polumjer Sunca r = 7 * 10 5 km i vrijeme okretanja Zemlje oko Sunca T = 1 godina. (Odgovor:265m/s 2 ).

18. Junaci romana Julesa Vernea "Od topa do mjeseca" poletjeli su u projektilu. Columbiad top imao je duljinu cijevi od 300m. S obzirom da bi za let na Mjesec projektil, ispaljen iz cijevi, morao imati brzinu od najmanje 11,1 km / s, izračunajte koliko se puta "povećala" težina putnika unutar cijevi. Smatra se da je kretanje unutar cijevi jednoliko ubrzano. ( Odgovor: više od 20.000 puta ) .

19. Prema zakonu univerzalne gravitacije, Mjesec privlači i Zemlja i Sunce. Što je jače i za koliko? ( Odgovor:Više nego dvostruko jači prema Suncu).

20. Kako objasniti prividnu kontradikciju između rezultata dobivenih rješavanjem prethodnog problema i činjenice da Mjesec ostaje satelit Zemlje, a ne Sunca? ( Odgovor:Zemlja i Mjesec privlače Sunce ne odvojeno, već kao jedno tijelo. Točnije, zajedničko težište sustava Zemlja-Mjesec, nazvano baricentar, privlači Sunce. Okreće se oko Sunca po eliptičnoj orbiti. Zemlja i Mjesec se okreću oko baricentra čineći potpunu revoluciju za mjesec dana. Prema duhovitom izrazu izvanrednog popularizatora egzaktnih znanosti Ya.I. Perelmana, Sunce se "ne miješa u unutarnje odnose Zemlje i Mjeseca", točnije, gotovo se ne miješa.)

21. Zamislimo da se na Mjesecu nalaze dva astronauta u točkama koje su najviše i najmanje udaljene od Zemlje. Koji će od njih težiti više u trenutku kada se Mjesec nalazi na segmentu koji spaja središta Zemlje i Sunca? ( Odgovor:Mjesečev promjer je mali u usporedbi s njegovom udaljenosti od Sunca. Stoga će Sunce malo promijeniti lunarnu težinu astronauta. Zemlja će, budući da je bliža Mjesecu, imati značajan utjecaj. Stoga će astronaut koji se nalazi na točki bliže Zemlji težiti manje).

22. Na kojoj će visini iznad Zemljine površine težina tijela biti tri puta manja nego na njezinoj površini? ( Odgovor:H=R Zemlja ( - 1) .

23. Godine 1935. otkrivena je zvijezda u zviježđu Kasiopeja, nazvana bijeli patuljak Kuiper. Polumjer mu je 3300 km, a masa je veća od mase Sunca za 2,8. Polumjer Sunca je 3,48 * 10 5 km, a masa 2 * 10 30 kg.
a) Kolika je gustoća materije u zvijezdi?
b) Kolika je akceleracija slobodnog pada na njegovoj površini?
c) Koliko bi 1 cm 3 zemaljskog zraka (gustoće 0,0013 g/cm 3) težio na površini zvijezde? Zanemaruje se učinak zvijezdine atmosfere.
d) Ako je tvar zvijezde homogena, koliko tada teži 1 cm 3 te tvari na samoj zvijezdi? ( Odgovor: 36t/cm 3 ; 35.000 km/s 2 ; 45t; 130 milijuna tona ) .

24. Hoće li isto tijelo na Zemlji i na Mjesecu jednako istegnuti oprugu dinamometra?

25. Zamislite da je kroz zemlju iskopan bunar koji prolazi kroz njezino središte. Kakvo bi bilo kretanje kamena bačenog u takav bunar? Dokažite da bi kamen nakon nekog vremena stao da nije spaljen. Gdje bi stao? Ako bi se u bušotini stvorio vakuum, tada bi se kretanje kamena nastavilo u nedogled. Međutim, ni tada se ovaj sustav nije mogao smatrati vječnim motorom. Zašto? (Odgovor: oscilatorno; U središtu Zemlje brzina kamena bila bi maksimalna. Zbog sile otpora zraka oscilacije kamena bi bile prigušene. Kamen bi se zaustavio u središtu zemlje. Potrebno je razlikovati vječni motor koji postoji u prirodi i vječni motor. Vječni motor je stroj koji obavlja rad bez smanjenja zaliha energije koja mu se prenosi. Ako je dotični kamen prisiljen raditi, tada će se kinetička energija kamena smanjiti. Dakle, to nije vječni motor. Vječni motor je u osnovi nemoguć i beskorisno ga je izmisliti ).

26. Zašto sateliti ne padaju na Zemlju pod utjecajem gravitacije? (Odgovor:padaju, ali nemaju vremena pasti.Brzina njihovog kretanja je takva da, nakon što je "pao" za koju udaljenost BC duž vertikale, satelit ima vremena da se pomakne na udaljenost AB duž horizontale. Kao rezultat toga, nalazi se na istoj udaljenosti od površine Zemlje kao i prije. ).

27. Zašto tijela unutar svemirskog broda lete s ugašenim motorima bez težine?

28. Koja je pogreška u sljedećoj tvrdnji: “Budući da je masa Sunca 300 000 puta veća od mase Zemlje, Sunce mora jače privlačiti Zemlju?”

29. Koji nas fenomeni uvjeravaju u postojanje univerzalne gravitacije?

30. Poznato je da je dječju igračku nemoguće natjerati da legne. Provjerite hoće li Roly-Vstanka zadržati vodoravni (ležeći) položaj tijekom slobodnog pada. (Prilikom izvođenja ovog eksperimenta potrebno je da igračka padne na nešto mekano, inače se može slomiti).

31. Je li moguće vagati svemirski brod-satelit koji se kreće po kružnoj orbiti oko Zemlje na opružnoj ili polužnoj vagi? (Odgovor:Ne).

32. Mogu li kozmonauti po potrebi koristiti obični medicinski termometar na Zemljinom satelitu? (Odgovor:Da ).

33. Kako bi nadoknadio gubitak zraka za održavanje života na orbitalnoj stanici Saljut, transportni brod Progress isporučio je zračne cilindre. Stvara li zrak pritisak na stjenke balona u nulti gravitaciji? Treba li spremnik plina na stanici biti izdržljiv kao na Zemlji? (Odgovor:Proizvodi, nasumično kretanje molekula postoji u bestežinskom stanju. Trebao bi ).

34. Ako se posuda djelomično napunjena tekućinom stavi unutar svemirskog broda, što će se dogoditi s tekućinom nakon što se brodski motori ugase? Razmotrimo dva slučaja: za tekućinu koja vlaže i koja ne vlaže. ( Odgovor:tekućina koja ne vlaže poprimit će oblik kugle (ako u posudi ima dovoljno mjesta). Tekućina za vlaženje će se širiti po cijeloj površini posude, a oblik koji tekućina poprimi ovisit će o obliku posude i stupnju njezina punjenja. ).

35. Djeluje li ista sila trenja na astronauta na Mjesecu i na Zemlji?

36. Kako bi se Mjesec počeo kretati da nestane gravitacije između Mjeseca i Zemlje? Što ako se mjesečeva orbita zaustavi?

37. Može li astronaut odrediti vertikalnost ili horizontalnost instrumenata pomoću viska ili razine tijekom leta na umjetnom satelitu? (Odgovor:ne može, jer tijela u svemirskim brodovima su u bestežinskom stanju ) .

38. Tjelesna težina na Mjesecu je 6 puta manja nego na Zemlji. Hoće li biti potreban isti napor da se odredi brzina lunarnog rovera na vodoravnoj ravnoj površini na Mjesecu i na Zemlji? Vrijeme tijekom kojeg uređaj postiže brzinu i ostali uvjeti smatraju se istim. Zanemarite trenje. (Odgovor:Jednako. Sila potrebna za promjenu brzine tijela, pod jednakim uvjetima, ovisi samo o masi tijela, koja je ista i na Zemlji i na Mjesecu ).

39. Kakav sat može mjeriti vrijeme u umjetnim satelitima: pijesak, sat ili proljeće? (Odgovor:Proljeće ) .

40. Hoće li čelični ključ potonuti u vodu u bestežinskim uvjetima, na primjer, na svemirskoj stanici u orbiti, unutar koje se održava normalni atmosferski tlak zraka? (Odgovor: ključ se može nalaziti u bilo kojoj točki tekućine, jer ni gravitacija ni Arhimedova sila ne djeluju na ključ pod nultom gravitacijom ) .

41. Gustoća pjenastog čelika (čelika s mjehurićima plina) gotovo je ista kao i kod balze. Takav čelik se dobiva kada, kada se skrutne u rastaljenom stanju, sadrži mjehuriće plina. Zašto je pjenasti čelik moguće dobiti samo u bestežinskom stanju, a ne u zemaljskim uvjetima? (Odgovor: u zemaljskim uvjetima mjehurići plina pod djelovanjem Arhimedove sile imaju vremena izdvojiti se iz čelika prije nego što se stvrdne ).

42. Na staklu je velika kap žive. Kakav će oblik poprimiti ako se zajedno sa staklom stavi u letjelicu koja leti s ugašenim motorima? (Odgovor:sferni, jer u letjelici koja leti s ugašenim motorima opaža se stanje bestežinskog stanja).

43. Smislite uređaj koji astronautu omogućuje hodanje u nultom stanju gravitacije, na primjer, po podu ili zidu orbitalne stanice. (Odgovor:na primjer cipele s magnetskim potplatom, ako su pod (zidovi) stanice ili broda izrađeni od magnetskih materijala ) .

44. Odgovorite na sljedeća pitanja: a) Kako prenijeti vodu iz jedne posude u drugu u bestežinskom stanju? b) kako zagrijati vodu? c) Kako će bestežinsko stanje utjecati na proces ključanja vode? d) Kako zarotirati raketu oko svoje osi? Kako promijeniti smjer njegovog leta? e) Kako izmjeriti tjelesnu težinu u nulti gravitaciji? f) Kako stvoriti umjetnu gravitaciju? g) Je li zamašnjak potreban za klipni stroj koji radi u međuplanetarnom prostoru? (Odgovor:a)Voda se može istisnuti iz posude komprimiranim zrakom ili pritiskom na stijenke posude, ako su elastične. b) Alkoholna lampa, petrolej peć neće gorjeti, jer neće biti konvekcije zraka, a time ni pristupa kisiku. Možete koristiti puhalicu, infracrvene zrake električne spirale i visokofrekventne struje. c) Jer Ako nema konvekcije kada se voda zagrijava, tada će se određeni broj lokalnih volumena vode zagrijati do ključanja. para će, šireći se, izbaciti svu vodu iz posude prije nego što proključa. d) Pomoću malih raketa, prikladno postavljenih, ili promjenom smjera strujanja produkata izgaranja iz glavne rakete. e) Potrebno je djelovati na tijelo poznatom elastičnom silom (npr. oprugom) i izmjeriti ubrzanje koje tijelo primi. f) Dovedite brod u rotaciju oko jedne od njegovih osi simetrije. g) potreba ).

PRITISAK. ATMOSFERSKI TLAK

1. Koliki je pritisak na Mjesečevo tlo izvršio astronaut čija je masa s opremom bila 175 kg, a čija je čizma ostavila otisak stopala od 410 cm 2? (Odgovor:42 kN ) .

2. Vjeruje se da je Mjesec nekada bio okružen atmosferom, ali ju je postupno izgubio. Kako se to može objasniti?

3. Zašto je astronautu potrebno svemirsko odijelo?

4. Prvu svemirsku šetnju napravio je Aleksej Leonov 18. ožujka 1965. godine. Tlak u odijelu astronauta bio je 0,4 normalnog atmosferskog tlaka. Odredite brojčanu vrijednost tog tlaka. (Odgovor:40 530 Pa ) .

5. Na kojoj je visini iznad razine mora atmosferski tlak jednak tlaku u svemirskom odijelu astronauta? (Odgovor:5 km ) .

6. Na koju će se visinu na Marsu podignuti stup žive u barometru ako je tlak njegove atmosfere 0,01 normalnog atmosferskog tlaka Zemlje? (Odgovor:7,6 mm).

7. Na koju visinu će se stup žive u barometru popeti na Veneri ako je tlak njezine atmosfere na površini 90 puta veći od normalnog atmosferskog tlaka Zemlje? (Odgovor:68,4 m) .

8. Može li se živinim barometrom izmjeriti tlak zraka unutar satelita Zemlje? aneroidni barometar?

PRITISAK TEKUĆINE. ARHIMEDOV ZAKON

1. Stvara li tekućina pritisak na stijenke i dno posude u bestežinskim uvjetima, na primjer, na satelitu? (Odgovor:ne proizvodi, jer je pritisak tekućine na dno i stijenke posude posljedica djelovanja gravitacije ) .

2. Kakvi bi bili rezultati pokusa proučavanja tlaka tekućine provedenog u laboratoriju na površini Mjeseca? Da li tekućina stvara pritisak na dno i stijenke posude na Mjesecu? Zašto? A na Marsu? (Odgovor:proizvodi, ali je tlak 6 puta manji nego na Zemlji; na Marsu je 2,7 puta manje ).

3. Može li astronaut uvući tekućinu u pipetu tijekom leta na letjelici ako se u kabini održava normalan atmosferski tlak? (Odgovor:Može biti ) .

4. Zamislimo da se u laboratoriju instaliranom na Mjesecu održava normalan atmosferski tlak. Kolika će biti visina stupca žive ako se Torricellijev pokus provede u takvom laboratoriju? Hoće li živa potpuno izaći iz cijevi? (Odgovor:Visina živinog stupa u tim uvjetima bit će 6 puta veća i iznosit će 456 cm, budući da je sila gravitacije na Mjesecu 6 puta manja. Torricellijev eksperiment zahtijevao bi cijev dugu 5 m ) .

5. Važe li Pascalovi i Arhimedovi zakoni unutar satelitskog broda? (Odgovor:obje su istinite ) .

6. Vrijedi li zakon o komunikacijskim plovilima unutar satelita Zemlje?

7. U zemaljskim uvjetima koriste se različite metode za testiranje astronauta u bestežinskom stanju. Jedan od njih je sljedeći: osoba u posebnom svemirskom odijelu je uronjena u vodu u kojoj ne tone i ne izlazi. Pod kojim uvjetima je to moguće? (Odgovor:gravitacija koja djeluje na svemirsko odijelo s osobom mora biti uravnotežena Arhimedovom silom ) .

8. Pretpostavimo da se na Mjesečevom laboratoriju provodi pokus vezan uz Arhimedovu silu. Kakvi će biti rezultati eksperimenta, na primjer, s kamenom uronjenim u vodu u takvom laboratoriju? Ne bi li kamen plutao na površini vode, budući da je na Mjesecu 6 puta lakši nego na Zemlji? (Odgovor:Rezultati eksperimenta bit će isti kao na Zemlji. Težina kamena na Mjesecu je doista 6 puta manja nego na Zemlji, ali je i težina tekućine koju istiskuje tijelo također manja za isti iznos. ) .

9. Hoće li čelični ključ potonuti u vodu u bestežinskim uvjetima, na primjer, na svemirskoj stanici u orbiti, unutar koje se održava normalan atmosferski tlak zraka? (Odgovor:Ključ se može nalaziti bilo gdje u tekućini, jer ni gravitacija ni Arhimedova sila ne djeluju na ključ pod nultom gravitacijom ).

10. Posuda je djelomično napunjena vodom, koja ne vlaži njezine stijenke. Je li moguće, u bestežinskim uvjetima, preliti vodu iz ove posude u drugu sličnu posudu? (Odgovor:Limenka. Možete koristiti, na primjer, fenomen inercije mirovanja. Da biste to učinili, dovoljno je spojiti posude na kraju i pomaknuti ih prema posudi ispunjenoj tekućinom).

11. Živin barometar je ispušten, a zadržavajući okomiti položaj pada s velike visine. Ako ne uzmemo u obzir otpor zraka, onda možemo pretpostaviti da je barometar, kada pada, u bestežinskom stanju. Što će pokazati? (Odgovor:pod utjecajem atmosferskog tlaka cijev će biti potpuno ispunjena živom. pa će barometar pokazati tlak koji odgovara tlaku visine stupca žive u cijevi ).

12. Lopta pluta u posudi s vodom, napola potopljena u vodu. Hoće li se dubina uranjanja lopte promijeniti ako se ova posuda s loptom prenese na planet gdje je sila gravitacije dvostruko jača. nego na zemlji? (Odgovor:Neće se promijeniti.Na planetu gdje je gravitacija dvostruko jača nego na Zemlji, i težina vode i težina lopte će se udvostručiti. Stoga će se težina vode koju istiskuje lopta povećati na isti način kao i težina lopte. Stoga se dubina uranjanja lopte u vodu neće promijeniti).

13. Pretpostavimo da se na određenom području na površini Mjeseca tvrdoća i gustoća tla poklapaju s tvrdoćom i gustoćom tla na određenom mjestu na Zemlji Gdje je lakše kopati lopatom: na Zemlji ili na Mjesecu? (Odgovor:Na tlu. Treba imati na umu da uspjeh rada ovisi o pritisku lopate na tlo. ).

POSAO. ENERGIJA. ZAKON O OČUVANJU MEHANIČKE ENERGIJE. ZAKON OČUVANJA MOMENTA.

1. Astronaut podiže uzorke mjesečevog kamenja na svemirskoj letjelici. Koji rad on obavlja u ovom slučaju, ako je masa uzoraka 100 kg, a visina uspona iznad površine mjeseca 5 m? (Odgovor:budući da je ubrzanje slobodnog pada na Mjesecu 1,6 m/s 2, tada je rad 800 J ).

2. Masa letjelice Vostok lansirane u svemir blizu Zemlje s prvim kozmonautom svijeta Yu. Gagarinom, 4725 kg. Visina orbite bila je u prosjeku 250 km iznad površine planeta. Koliko su posla radili raketni motori samo da bi podigli brod na tu visinu? Zanemarite promjenu gravitacije s visinom.

3. Hoće li astronaut obavljati rad podižući jednoliko objekte u letjelici za vrijeme njenog inercijalnog gibanja, t.j. u stanju nulte gravitacije? kad im govoriš brzinu?

4. Iz zbroja kojih se vrsta energija sastoji ukupna mehanička energija satelita?

5. Što se događa s potencijalnom i kinetičkom energijom satelita pri prelasku u višu orbitu?

6. Odredite ukupnu mehaničku energiju svakog kilograma letjelice lansirane u svemir blizu Zemlje u orbitu 300 km iznad površine zemlje. Kinetička energija aparata premašuje potencijalnu 10 puta. (Odgovor:32,3 MJ ).

7. Kada se troši manje energije: pri lansiranju satelita uzduž meridijana ili duž ekvatora u smjeru Zemljine rotacije? (Odgovor:Kada se lansira uz ekvator u smjeru Zemljine rotacije. U ovom slučaju, brzina dnevne rotacije Zemlje pridodaje se brzini satelita ) .

8. Zašto je za lansiranje satelita veće mase u zadanu orbitu potrebno više energije nego satelita s manjom masom? (Odgovor:U istoj orbiti sateliti imaju različitu ukupnu mehaničku energiju ).

9. Sovjetska automatska postaja "Astron" teška oko 35 tona, puštena u orbitu 1983. godine, kružila je iznad Zemlje na visinama u rasponu od 2000 km (perigej) do 200 000 km (apogej). Odredite potencijalnu energiju na tim visinama i koliko se kinetička energija promijenila pri prelasku u višu orbitu?

10. Arizonski meteoritski krater ima promjer 1207 m, dubinu 174 m, a visinu okolnog bedema od 40 do 50 m. S obzirom na masu meteorita (divovskog meteorita) je 10 6 tona, a brzina jednaka je geocentričnoj brzini (30 km/s). Odredi njegovu kinetičku energiju.

11. Što astronaut treba učiniti kako bi na Zemlju poslao bilo koje tijelo sa Zemljinog satelita koji se kreće po kružnoj orbiti? ( Odgovor: Astronaut to može postići s tri načine . 1) Smanjite brzinu tijela u odnosu na brzinu broda, tj. bacite tijelo unatrag. 2) Prebaciti tijelo u orbitu manjeg polumjera, gdje je, da bi ostalo u orbiti, potrebna veća horizontalna brzina nego što ima brod, a time i tijelo. Da biste to učinili, tijelo se mora baciti dolje. 3) Kombinirajući prvo s drugim, možete baciti tijelo natrag i dolje. Najučinkovitija (ušteda energije) metoda je prva. ) .

12. Zamislimo da je sa svemirskog broda-satelita s visine od 550 km iznad površine Zemlje spiralnom putanjom na Zemlju poslan kontejner mase 95 kg. Da bi se to postiglo, njegova orbitalna brzina smanjena je na 6,5 ​​km / s. Kontejner je bio potpuno inhibiran atmosferom. Koliko se topline oslobađa tijekom ovog kočenja? ( Odgovor:2500 MJ ) .

13. Mehanička energija svakog kilograma tvari svemirske letjelice lansirane u orbitu blizu Zemlje na visini od 300 km i koja ima prvu kozmičku brzinu od 8 km/s jednaka je 34*10 7 j. Ova energija je samo 5% energije utrošene na isporuku svakog kilograma uređaja u orbitu. Koristeći te podatke, odredite količinu goriva potrošeno tijekom lansiranja stanice Salyut mase 18.900 kg u takvu orbitu. (Odgovor: 2800 t ).

14. Astronaut koji je u otvorenom svemiru treba se vratiti na brod. Na tlu je ovaj zadatak jednostavan, znate, hodajte dalje, ali u svemiru je sve puno teže, jer se nogama nema što odgurnuti. Kako se astronaut može kretati? (Odgovor:potrebno je baciti neki predmet (ako se ne pokaže da je to položaj astronauta postat će tragičan) u smjeru suprotnom od rakete. Tada će, u skladu sa zakonom održanja količine gibanja, osoba postići brzinu usmjerenu prema raketi ).

15. Nosilica je isporučila satelit u orbitu i ubrzala ga do željene brzine. Mehanizam koji odvaja posljednju fazu rakete od satelita rekao joj je brzinu (u odnosu na zajedničko težište) od 1 km/s. Koju će dodatnu brzinu dobiti satelit ako je njegova masa 5 tona, a masa posljednje faze bez goriva 9 tona?

16. Kada bi svemirska raketa izbacila plinove ne postupno, već sve zajedno u jednom guranju, kolika bi količina goriva bila potrebna da se jednostupanjska raketa težine 1 tone dobije prva svemirska brzina pri brzini izbacivanja plina od 2 km / s? (Odgovor: m4 t ).

17. Iz raketnog motora u vremenu t masa plina ravnomjerno istječe m sa brzinom isteka u. Kolika je sila potiska motora? (Odgovor: ).

18. Od dvostupanjskog balističkog projektila ukupne mase 1 t u trenutku postizanja brzine od 171 m/s, njegov drugi stupanj mase 0,4 t odvojio se brzinom od 185 m/s. Odredite brzinu kojom se prvi stupanj rakete počeo kretati. (Odgovor:161,7 m/s ) .

19. Kojom se najmanjom brzinom u odnosu na svemirski brod mora kretati željezni meteorit da bi se mogao otopiti uslijed sudara s brodom? Temperatura prije sudara s meteoritom jednaka je 100 0 C. Pretpostavimo da je količina topline oslobođena kao rezultat sudara ravnomjerno raspoređena između broda i meteorita. Specifični toplinski kapacitet željeza je 460 J / (kg * K), specifična toplina taljenja željeza je 2,7 * 10 5 J / kg, a talište željeza je 1535 0 C. (Odgovor:2 km ) .

TOPLINSKI FENOMENI

1. Zašto se koža letjelice za spuštanje zagrijava?

2. Koje su metode raspodjele topline moguće unutar satelita koji se kreće po kružnoj orbiti i ispunjen je plinom? (Odgovor:zbog bestežinskog stanja gotovo da i nema prirodnog kruženja plina. Ako nema prisilnog kretanja plina, tada je moguće samo provođenje topline i zračenje).

3. Može li se energija prenijeti konvekcijom u bestežinskim uvjetima, na primjer, u satelitima, kada se na brodu održava normalan atmosferski tlak? Zašto? (Odgovor:ne može, jer u nulti gravitaciji nema konvekcije ).

4. Zašto je potrebna prisilna cirkulacija zraka u satelitima i svemirskim letjelicama? (Odgovor:bilo bi nemoguće održavati normalnu temperaturu u letjelici, astronauti bi udisali izdahnuti zrak, jer u bestežinskom stanju nema konvekcije, tj. prirodne cirkulacije zraka ) .

5. Zašto se koža svemirskih brodova urušava kada uđu u guste slojeve atmosfere kada se vrate na Zemlju?

6. Zašto su svemirski brodovi i rakete obloženi metalima kao što su tantal i volfram?

7. Masa ledene jezgre Halleyeva kometa je 4,97 * 10 11 tona Uz pretpostavku da svake sekunde izgubi 30 tona vode i da za vrijeme njegovog kretanja oko Sunca ima 4 mjeseca, izračunaj za koliko okretaja je sastav leda jezgre trajati će. Orbitalni period Halleyeva kometa je 76 godina. Odredite nakon koliko godina će njegova jezgra potpuno ispariti. (Odgovor:Gubitak leda dnevno je 2,6 * 10 6 tona. Ali intenzivno isparavanje vode iz jezgre događa se samo u blizini Sunca, na udaljenosti od njega ne većoj od 1 AJ. Sa svakim povratkom na Sunce, Halleyev komet se kreće unutar ove udaljenosti oko 4 mjeseca. (120 dana) i stoga gubi 3,1 * 10 8 tona u takvom vremenskom intervalu.Slijedi da će ledeni sastav jezgre biti dovoljan za još 1600 okretaja kometa oko Sunca. A budući da je orbitalni period kometa 76 godina, njegova će ledena jezgra potpuno ispariti tek nakon 122 000 godina. ) .

8. U normalnim uvjetima, pri ključanju, mjehurići pare se dižu na slobodnu površinu tekućine. Kako bi se ključanje trebalo odvijati u bestežinskom stanju, na primjer, u satelitu, na čijem se brodu održava normalni atmosferski tlak? (Odgovor:mjehurići pare, povećavajući se, ne odlijeću, već ostaju na dnu i zidovima posude, budući da u uvjetima bestežinskog stanja na njih ne djeluje Arhimedova sila ).

9. Što će se dogoditi ako astronaut, ostavljajući brod u svemir, otvori plovilo s vodom? (Odgovor:u prostoru bez zraka (pri niskom tlaku) voda će početi ključati i brzo isparavati. Tekućina se hladi i skrućuje. Proces isparavanja će se nastaviti, ali polako).

10. U motorima rakete-nosača svemirske letjelice Vostok, kerozin se koristi kao gorivo. Koja je masa kerozina izgorjela za 1 sekundu rada motora, ako je u ovom slučaju oslobođeno 1,5 * 10 7 kJ energije?

11. Američka transportna letjelica za višekratnu upotrebu s ljudskom posadom "Space Shuttle" kao gorivo koristi tekući vodik, masa goriva u spremniku pri lansiranju je 102 tone.Izračunajte energiju koja se oslobađa kada se ovo gorivo izgori tijekom leta. Specifična toplina izgaranja vodika je 120 MJ/kg. (Odgovor:12.240 GJ. ) .

12. Snaga lansera letjelice Energia je 125 MW. Koja masa goriva (kerozina) sagorijeva u motorima lansirne rakete tijekom prvih 90 sekundi od leta? Specifična toplina izgaranja kerozina je 45 MJ/kg. (Odgovor:250 kg) .

13. Ljetnog dana 1 m 2 zemljine površine osvijetljene sunčevim zrakama prima do 1,36 kJ energije u sekundi. Koliko će topline primiti oranica od 20 hektara za 10 minuta? (Odgovor:272 MJ ) .

14. Snaga sunčevog zračenja koja upada na Zemlju, 2 * 10 14 kW. Koliko energije dnevno prima Zemlja ako oko 55% te energije apsorbira atmosfera i zemljina površina, a 45% se reflektira? Koliko ulja treba sagorjeti da bi se dobila ista količina energije? Specifična toplina izgaranja ulja je 46 MJ/kg. (Odgovor:9,5 * 10 21 J; 2,1 * 10 8 kt ) .

15. Prema projektu B.K. Stakleni izrez od kojeg je napravljeno ogledalo težio je 700 kN i nakon lijevanja na temperaturi od 1600 0 C hladio se 736 dana. Uz pretpostavku da je konačna temperatura odljevka bila 20 0 C, izračunajte energiju oslobođenu tijekom hlađenja stakla (specifični toplinski kapacitet stakla je 800 J/(kg * 0 C). (Odgovor:88500 MJ ).

16. Satelit težak 2,1 tona kreće se brzinom od 7,5 km/s. Kolika bi se količina topline oslobodila tijekom sudara satelita s kozmičkim tijelom, ako bi se uslijed sudara satelit zaustavio u odnosu na Zemlju? Koliko bi se vode moglo zagrijati zbog te energije od 0 do 100 0 C? ( Odgovor: 5,9 * 10 10 J; 3000 t ) .

(Ilustrirane kartice vidi Dodatak 1)

RABLJENE KNJIGE

1. B.A. Vorontsov-Velyaminov "Zbirka zadataka iz astronomije", Moskva, Prosveshchenie, 1980.
2. A.V. Rotar "Zadaci za mladog kozmonauta", Moskva, Obrazovanje, 1965.
3. M.M. Dagaev, V.M. Čarugin "Astrofizika", knjiga za čitanje o astronomiji, Moskva, Obrazovanje, 1988.

Svaki organizam koji živi na našem planetu ima svoje granice. Što čovjek može podnijeti?

Koliko dugo možemo živjeti u svemiru bez svemirskog odijela?

Postoje mnoge zablude na ovu temu. Zapravo, tamo možemo živjeti nekoliko minuta.
Prokomentirajmo nekoliko mitova u koje neki ljudi još uvijek vjeruju:

Osoba će puknuti zbog nultog pritiska.
Naša koža je previše elastična da bi se slomila. Umjesto toga, naše tijelo će samo lagano nabubriti.
Krv osobe ključa.
U vakuumu je vrelište tekućina doista niže nego na Zemlji, ali krv će biti unutar tijela, gdje će pritisak i dalje ostati.
Osoba će se smrznuti zbog niskih temperatura.
U svemiru praktički nema ničega, pa ćemo jednostavno prepustiti svoju toplinu u ništa. Ali svejedno ćemo osjetiti hladnoću, jer će sva vlaga ispariti s kože.

Ali nedostatak kisika može ubiti osobu na prvom mjestu. Čak i ako pokušamo zadržati dah, zrak će i dalje pobjeći iz naših pluća velikom snagom i brzinom. Kao rezultat toga, nakon 10-20 sekundi osoba će izgubiti svijest. Tada će ga u roku od jedne-dvije minute ipak biti moguće spasiti, na vrijeme pokupiti i pružiti potrebnu liječničku pomoć, ali kasnije više ne.

Koliko strujnog udara možemo izdržati?

Električna struja koja prolazi kroz ljudsko tijelo može uzrokovati dvije vrste lezija – strujni udar i strujnu ozljedu.

Strujni udar je opasniji, jer utječe na cijelo tijelo. Smrt nastupa od paralize srca ili disanja, a ponekad i od oboje u isto vrijeme.

Električna ozljeda odnosi se na strujni udar na vanjske dijelove tijela; to su opekline, metalizacija kože i sl. Električni udari su u pravilu mješovite prirode i ovise o veličini i vrsti struje koja teče ljudskim tijelom, trajanju njezine izloženosti, putovima po kojima struja teče. prolazi, a također i na fizičko i psihičko stanje osobe u trenutku poraza.

Osoba počinje osjećati izmjeničnu struju industrijske frekvencije na 0,6 - 15 mA. Struja od 12 - 15 mA uzrokuje jake bolove u prstima i šakama. Osoba može izdržati ovo stanje 5-10 sekundi i može samostalno otkinuti ruke s elektroda. Struja od 20 - 25 mA uzrokuje vrlo jaku bol, ruke postaju paralizirane, disanje postaje otežano, osoba se ne može osloboditi od elektroda. Pri struji od 50-80 mA dolazi do respiratorne paralize, a kod 90-100 mA do paralize srca i smrti.

Koliko možemo jesti?

Naš želudac može primiti 3-4 litre hrane i pića. Ali što ako pokušate jesti više? To je praktički nemoguće, jer će u ovom slučaju sve početi izlaziti van.

Međutim, sasvim je moguće umrijeti od prejedanja.
Da biste to učinili, morate se napuniti proizvodima koji mogu ući u kemijske reakcije jedni s drugima, a plin koji nastaje u ovom slučaju može dovesti do pucanja želuca.

Koliko dugo možemo ostati budni?

Poznato je da su piloti zračnih snaga nakon tri-četiri dana budnosti pali u toliko nekontrolirano stanje da su rušili svoje zrakoplove (zaspali za kormilom). Čak i jedna noć bez sna utječe na sposobnost vozača na isti način kao i opijenost. Apsolutna granica voljnog otpora na spavanje je 264 sata (oko 11 dana). Ovaj rekord postavio je 17-godišnji Randy Gardner na sajmu znanstvenih projekata u srednjoj školi 1965. godine. Prije nego što je zaspao 11. dana, zapravo je bio biljka otvorenih očiju.

U lipnju ove godine 26-godišnji Kinez preminuo je nakon 11 dana bez sna dok je pokušavao pogledati sve utakmice Europskog prvenstva. Istovremeno je konzumirao alkohol i pušio, zbog čega je teško utvrditi točan uzrok smrti. Ali samo zbog nedostatka sna definitivno nije umrla niti jedna osoba. I iz očitih etičkih razloga, znanstvenici ne mogu odrediti ovo razdoblje u laboratoriju.
Ali uspjeli su to učiniti na štakorima. 1999. istraživači spavanja na Sveučilištu u Chicagu postavili su štakore na disk koji se vrti iznad bazena s vodom. Kontinuirano su bilježili ponašanje štakora pomoću računalnog programa koji je mogao prepoznati početak sna. Kako bi štakor počeo zaspati, disk bi se iznenada okrenuo, probudio ga, bacio ga uza zid i prijetio da će ga baciti u vodu. Štakori su obično uginuli nakon dva tjedna ovog tretmana. Prije smrti, glodavci su pokazivali simptome hipermetabolizma, stanja u kojem se metabolizam tijela u mirovanju povećava toliko da se sav višak kalorija sagorijeva, čak i kada je tijelo potpuno nepokretno.
Hipermetabolizam je povezan s nedostatkom sna.

Koliko zračenja možemo izdržati?

Zračenje je dugoročna opasnost jer uzrokuje mutacije DNK, mijenjajući genetski kod na način koji dovodi do rasta stanica raka. Ali koja će vas doza zračenja odmah ubiti? Prema Peteru Caracappi, nuklearnom inženjeru i stručnjaku za sigurnost od zračenja na Politehničkom institutu Rensler, doza od 5-6 siverta (Sv) u nekoliko minuta uništit će previše stanica s kojima se tijelo ne može nositi. "Što je dulje razdoblje nakupljanja doze, veće su šanse za preživljavanje, jer se tijelo u ovom trenutku pokušava popraviti", objasnio je Caracappa.

Za usporedbu, neki radnici u japanskoj nuklearnoj elektrani Fukushima primili su 0,4 do 1,5 siverta radijacije u satu dok su se suočili s nesrećom prošlog ožujka. Iako su preživjeli, njihov je rizik od raka značajno povećan, kažu znanstvenici.

Čak i ako se izbjegnu nuklearne nesreće i eksplozije supernove, prirodno pozadinsko zračenje Zemlje (iz izvora kao što su uran u tlu, kozmičke zrake i medicinski uređaji) povećava naše šanse da dobijemo rak u bilo kojoj godini za 0,025 posto, kaže Caracappa. To postavlja pomalo čudno ograničenje na ljudski životni vijek.

"Prosječna osoba... koja prima prosječnu dozu pozadinskog zračenja svake godine tijekom 4000 godina, u nedostatku drugih čimbenika, neizbježno će dobiti rak uzrokovan zračenjem", kaže Caracappa. Drugim riječima, čak i ako možemo pobijediti sve bolesti i isključiti genetske naredbe koje kontroliraju proces starenja, ipak nećemo živjeti dulje od 4000 godina.

Koliko ubrzanja možemo izdržati?

Grudni koš štiti naše srce od jakih udaraca, ali nije pouzdana zaštita od trzaja, koji su postali mogući zahvaljujući razvoju tehnologije danas. Koje ubrzanje može izdržati ovaj naš organ?

NASA i vojni istraživači proveli su niz testova u pokušaju da odgovore na ovo pitanje. Svrha ovih ispitivanja bila je sigurnost konstrukcija svemirskih i zračnih vozila. (Ne želimo da astronauti padnu u nesvijest kada raketa poleti.) Horizontalno ubrzanje – bočni trzaj – negativno utječe na našu nutrinu, zbog asimetrije djelotvornih sila. Prema nedavnom članku objavljenom u časopisu Popular Science, horizontalno ubrzanje od 14 g može rastrgati naše organe. Ubrzanje duž tijela prema glavi može prebaciti svu krv u noge. Takvo okomito ubrzanje od 4 do 8 g će vas onesvijestiti. (1 g je sila gravitacije koju osjećamo na zemljinoj površini, 14 g je ova sila gravitacije na planetu 14 puta masivnijem od našeg.)

Ubrzanje usmjereno naprijed ili natrag najpovoljnije je za tijelo, jer se u tom slučaju i glava i srce jednako ubrzavaju. Vojni eksperimenti s "ljudskim kočenjem" iz 1940-ih i 1950-ih (u suštini korištenjem raketnih saonica koje su se kretale po cijeloj bazi Edwards Air Force Base u Kaliforniji) pokazali su da možemo kočiti pri ubrzanju od 45 g i još uvijek biti živi da pričamo o tome. S ovakvim kočenjem, krećući se brzinom većom od 1000 km na sat, možete se zaustaviti u djeliću sekunde, prešavši nekoliko stotina stopa. Prilikom kočenja na 50 g, mi smo, prema riječima stručnjaka, vjerojatno da ćemo se pretvoriti u vrećicu odvojenih organa.

Koliko dugo možemo živjeti bez kisika?

Obična osoba može biti bez zraka najviše 5 minuta, obučena osoba - do 9 minuta. Tada osoba počinje konvulzije, dolazi do smrti. Glavna opasnost koja čeka osobu u nedostatku zraka dulje vrijeme je gladovanje mozga kisikom, što vrlo brzo dovodi do gubitka svijesti i smrti.

Freedivers su ljubitelji dubokog ronjenja bez ikakve opreme. Koriste razne tehnike koje vam omogućuju da trenirate svoje tijelo i dugo bez zraka bez katastrofalnih posljedica. Od takvog treninga nastaju promjene u tijelu koje prilagođavaju osobu gladovanju kisikom - usporavanje otkucaja srca, povećanje razine hemoglobina, odljev krvi iz udova u vitalne organe. Na dubini većoj od 50 m, alveole * su ispunjene plazmom, koja održava potreban volumen pluća, štiteći ih od kompresije i uništenja. Istraživači su pronašli slične promjene u tijelu kod ronilaca bisera, koji su u stanju zaroniti na velike dubine i tamo ostati od 2 do 6 minuta.

Dana 3. lipnja 2012. uživo, njemački ronilac Tom Sitas proveo je više od dvadesetak minuta pod vodom pred zapanjenom gomilom. Rekord je 22 min 22 sec.

* Alveolus - krajnji dio dišnog aparata u plućima, koji ima oblik mjehurića, otvoren u lumen alveolarnog prolaza. Alveole su uključene u čin disanja, provode izmjenu plinova s ​​plućnim kapilarama.

Koja je smrtonosna doza jabuka?

Oko 1,5 mg cijanovodika po kilogramu ljudskog tijela.

Svi znamo da su jabuke zdrave i ukusne. Međutim, njihovo sjeme sadrži malu količinu spoja koji se kada se probavi pretvara u opasni toksin cijanovodik ili cijanovodičnu kiselinu.

Procjenjuje se da jabuka sadrži oko 700 mg cijanovodika po kilogramu suhe težine, a oko 1,5 mg cijanida po kilogramu ljudskog tijela može ubiti. To znači da za to trebate žvakati i progutati pola šalice sjemenki jabuke u jednom sjedenju.

Simptomi blagog trovanja cijanidom uključuju zbunjenost, vrtoglavicu, glavobolju i povraćanje. Velike doze mogu dovesti do problema s disanjem, zatajenja bubrega i, u rijetkim slučajevima, smrti.

Ali ništa od toga neće se dogoditi ako sjemenke jabuke ne žvačete i sameljete, već ih progutate cijele. Tako će proći kroz probavni sustav bez nanošenja štete.

Prema stupnju utjecaja klimatskih i geografskih čimbenika na osobu, postojeća klasifikacija dijeli (uvjetno) planinske razine na:

Nizine - do 1000 m. Ovdje osoba ne doživljava (u usporedbi s područjem koje se nalazi na razini mora) negativan učinak nedostatka kisika čak i tijekom teškog rada;

Srednje planine - u rasponu od 1000 do 3000 m. Ovdje, u uvjetima odmora i umjerene aktivnosti, u tijelu zdrave osobe ne dolazi do značajnih promjena, jer tijelo lako nadoknađuje nedostatak kisika;

Gorje - preko 3000 m. Ove visine karakterizira činjenica da se čak iu mirovanju u tijelu zdrave osobe otkriva kompleks promjena uzrokovanih nedostatkom kisika.

Ako je na srednjim nadmorskim visinama ljudsko tijelo pod utjecajem cijelog kompleksa klimatskih i geografskih čimbenika, onda je na visokim planinama od presudne važnosti nedostatak kisika u tkivima tijela, tzv. hipoksija.

Gorje se pak također može uvjetno podijeliti (slika 1) u sljedeće zone (prema E. Gippenreiteru):

a) Zona pune aklimatizacije - do 5200-5300 m. U ovoj zoni, zbog mobilizacije svih adaptivnih reakcija, tijelo se uspješno nosi s nedostatkom kisika i ispoljavanjem drugih negativnih čimbenika nadmorske visine. Dakle, ovdje je još uvijek moguće imati dugoročne postove, stanice i sl., odnosno stalno živjeti i raditi.

b) Zona nepotpune aklimatizacije - do 6000 m. Ovdje, unatoč pokretanju svih kompenzatorno-prilagodljivih reakcija, ljudsko tijelo više ne može u potpunosti suprotstaviti se utjecaju visine. Dugim (nekoliko mjeseci) boravkom u ovoj zoni razvija se umor, osoba slabi, gubi na težini, uočava se atrofija mišićnog tkiva, aktivnost naglo opada, razvija se tzv. visinsko pogoršanje - progresivno pogoršanje opće stanje osobe s dugotrajnim boravkom na velikim visinama.

c) Zona adaptacije - do 7000 m. Prilagodba tijela na nadmorsku visinu ovdje je kratka, privremena. Čak i uz relativno kratak boravak (od dva do tri tjedna) na takvim visinama, reakcije prilagodbe postaju iscrpljene. S tim u vezi, tijelo pokazuje jasne znakove hipoksije.

d) Zona djelomične adaptacije - do 8000 m. Boravkom u ovoj zoni 6-7 dana tijelo ne može osigurati potrebnu količinu kisika čak ni najvažnijim organima i sustavima. Stoga su njihove aktivnosti djelomično poremećene. Dakle, smanjena učinkovitost sustava i organa odgovornih za nadopunjavanje troškova energije ne osigurava obnovu snage, a ljudska aktivnost uvelike je posljedica rezervi. Na takvim visinama dolazi do teške dehidracije organizma, što također pogoršava njegovo opće stanje.

e) Granična (smrtonosna) zona - preko 8000 m. Postupno gubeći otpornost na djelovanje visina, osoba može ostati na tim visinama zbog unutarnjih rezervi samo krajnje ograničeno vrijeme, oko 2 - 3 dana.

Gore navedene vrijednosti visinskih granica zona su, naravno, prosječne vrijednosti. Pojedinačna tolerancija, kao i niz faktora navedenih u nastavku, mogu promijeniti naznačene vrijednosti za svakog penjača za 500 - 1000 m.

Prilagodba tijela na nadmorsku visinu ovisi o dobi, spolu, tjelesnom i psihičkom stanju, stupnju kondicije, stupnju i trajanju gladovanja kisikom, intenzitetu mišićnog napora te prisutnosti visinskog iskustva. Važnu ulogu igra individualna otpornost organizma na gladovanje kisikom. Prethodne bolesti, pothranjenost, nedovoljan odmor, nedostatak aklimatizacije značajno smanjuju otpornost organizma na planinsku bolest – posebno stanje organizma koje nastaje pri udisanju razrijeđenog zraka. Od velike je važnosti brzina penjanja. Ovi uvjeti objašnjavaju činjenicu da neki ljudi osjećaju neke znakove planinske bolesti već na relativno malim visinama - 2100 - 2400 m, drugi su otporni na njih do 4200 - 4500 m, ali pri penjanju na visinu od 5800 - 6000 m znakovi visinske bolesti, izraženi u različitim stupnjevima, pojavljuju se u gotovo svih ljudi.

Na razvoj planinske bolesti utječu i neki klimatski i zemljopisni čimbenici: pojačano sunčevo zračenje, niska vlažnost zraka, dugotrajne niske temperature i njihova oštra razlika između noći i dana, jaki vjetrovi i stupanj naelektriziranosti atmosfere. Budući da ti čimbenici zauzvrat ovise o geografskoj širini područja, udaljenosti od vodenih prostora i sličnim razlozima, ista visina u različitim planinskim predjelima zemlje različito djeluje na istu osobu. Na primjer, na Kavkazu se znakovi planinske bolesti mogu pojaviti već na visinama od 3000-3500 m, na Altaju, planinama Fann i Pamir-Alai - 3700 - 4000 m, Tien Shan - 3800-4200 m i Pamir - 4500-5000 m.

Znakovi i učinci visinske bolesti

Visinska bolest se može manifestirati iznenada, osobito u slučajevima kada je osoba u kratkom vremenskom razdoblju značajno prekoračila granice svoje individualne tolerancije, doživjela prekomjerno prenaprezanje u uvjetima gladovanja kisikom. Međutim, većina planinskih bolesti razvija se postupno. Njegovi prvi znakovi su opći umor, koji ne ovisi o količini obavljenog posla, apatija, slabost mišića, pospanost, malaksalost, vrtoglavica. Ako osoba nastavi ostati na visini, simptomi bolesti se povećavaju: probava je poremećena, moguća je česta mučnina, pa čak i povraćanje, pojavljuje se poremećaj ritma disanja, zimica i groznica. Proces oporavka je prilično spor.

U ranim fazama razvoja bolesti nisu potrebne posebne mjere liječenja. Najčešće, nakon aktivnog rada i pravilnog odmora, simptomi bolesti nestaju - to ukazuje na početak aklimatizacije. Ponekad bolest nastavlja napredovati, prelazeći u drugu fazu - kroničnu. Njegovi simptomi su isti, ali izraženi u znatno jačem stupnju: glavobolja može biti izrazito akutna, pospanost je izraženija, žile ruku su pune krvi, moguća su krvarenja iz nosa, izražena je kratkoća daha, prsni koš se širi. , u obliku bačve, uočava se povećana razdražljivost, moguć je gubitak svijesti. Ovi znakovi ukazuju na ozbiljnu bolest i potrebu za hitnim transportom pacijenta dolje. Ponekad navedenim manifestacijama bolesti prethodi stadij uzbuđenja (euforija), koji jako podsjeća na intoksikaciju alkoholom.

Mehanizam razvoja planinske bolesti povezan je s nedovoljnom zasićenošću krvi kisikom, što utječe na funkcije mnogih unutarnjih organa i sustava. Od svih tjelesnih tkiva, živčano je najosjetljivije na nedostatak kisika. Kod osobe koja je došla do visine od 4000 - 4500 m i skloni planinskoj bolesti, kao posljedica hipoksije, prvo se javlja uzbuđenje koje se izražava u pojavi osjećaja samozadovoljstva i vlastite snage. Postaje veseo, pričljiv, ali u isto vrijeme gubi kontrolu nad svojim postupcima, ne može stvarno procijeniti situaciju. Nakon nekog vremena nastupa razdoblje depresije. Veselje zamjenjuje mrzovolja, mrzovolja, čak i mrzovolja, a još opasniji napadi razdražljivosti. Mnogi od tih ljudi ne miruju u snu: san je nemiran, popraćen fantastičnim snovima koji su u prirodi loših slutnji.

Na velikim nadmorskim visinama hipoksija ozbiljnije utječe na funkcionalno stanje viših živčanih centara, uzrokujući otupljenje osjetljivosti, slabljenje prosuđivanja, gubitak samokritičnosti, interesa i inicijative, a ponekad i gubitak pamćenja. Brzina i točnost reakcije primjetno se smanjuju, kao rezultat slabljenja procesa unutarnje inhibicije, poremećena je koordinacija pokreta. Pojavljuje se psihička i tjelesna depresija koja se izražava u usporenosti razmišljanja i djelovanja, osjetnom gubitku intuicije i sposobnosti logičkog mišljenja te promjeni uvjetnih refleksa. Međutim, u isto vrijeme, osoba vjeruje da je njegova svijest ne samo jasna, već i neobično oštra. Nastavlja raditi ono što je radio prije teških učinaka hipoksije na njega, unatoč ponekad opasnim posljedicama njegovih postupaka.

Bolesna osoba može razviti opsesiju, osjećaj apsolutne ispravnosti svojih postupaka, netoleranciju na kritičke primjedbe, a to, ako je u takvom stanju šef grupe, osoba odgovorna za živote drugih ljudi, postaje posebno opasno. Uočeno je da pod utjecajem hipoksije ljudi često ne pokušavaju izaći iz jasno opasne situacije.

Važno je znati koje su najčešće promjene u ljudskom ponašanju koje nastaju na nadmorskoj visini pod utjecajem hipoksije. U smislu učestalosti pojavljivanja, ove promjene su raspoređene u sljedećem slijedu:

Nerazmjerno veliki napori u obavljanju zadatka;

Kritičniji odnos prema ostalim sudionicima putovanja;

Nespremnost na mentalni rad;

Povećana razdražljivost osjetila;

Dodirljivost;

Razdražljivost s komentarima na posao;

Poteškoće s koncentracijom;

Sporo razmišljanje;

Često, opsesivno vraćanje na istu temu;

Poteškoće u pamćenju.

Kao posljedica hipoksije može biti poremećena i termoregulacija, zbog čega se u nekim slučajevima pri niskim temperaturama smanjuje proizvodnja topline u tijelu, a istodobno se povećava njezin gubitak kroz kožu. U tim uvjetima, osoba s planinskom bolešću podložnija je hlađenju od ostalih sudionika putovanja. U drugim slučajevima moguća je zimica i povećanje tjelesne temperature za 1-1,5 ° C.

Hipoksija također utječe na mnoge druge organe i sustave tijela.

Dišni sustav.

Ako u mirovanju osoba na visini ne osjeti nedostatak zraka, nedostatak zraka ili poteškoće s disanjem, tada se tijekom fizičkog napora na velikoj nadmorskoj visini sve te pojave počinju primjetno osjećati. Na primjer, jedan od sudionika penjanja na Everest je za svaki korak na visini od 8200 metara napravio 7-10 punih udisaja i izdaha. Ali čak i uz tako spori tempo kretanja, odmarao se i do dvije minute na svakih 20-25 metara staze. Još jedan sudionik uspona u sat vremena kretanja, dok je bio na visini od 8500 metara, popeo se prilično laganom dionicom do visine od svega 30-ak metara.

Radna sposobnost.

Dobro je poznato da je svaka mišićna aktivnost, a posebno intenzivna, popraćena povećanjem opskrbe krvlju mišića koji rade. No, ako u običnim uvjetima tijelo relativno lako može osigurati potrebnu količinu kisika, onda je usponom na veliku visinu, čak i uz maksimalno korištenje svih adaptivnih reakcija, opskrba mišića kisikom nesrazmjerna stupnju mišićna aktivnost. Kao rezultat ovog neslaganja, razvija se gladovanje kisikom, a nedovoljno oksidirani metabolički proizvodi nakupljaju se u tijelu u suvišnim količinama. Stoga se ljudska izvedba naglo smanjuje s povećanjem visine. Dakle (prema E. Gippenreiteru) na visini od 3000 m iznosi 90%, na nadmorskoj visini od 4000 m. -80%, 5500 m- 50%, 6200 m- 33% i 8000 m- 15-16% od maksimalnog stupnja rada na razini mora.

Čak i na kraju rada, unatoč prestanku mišićne aktivnosti, tijelo je i dalje u napetosti, trošeći već neko vrijeme povećanu količinu kisika kako bi se otklonio dug kisika. Treba napomenuti da vrijeme tijekom kojeg se ovaj dug likvidira ne ovisi samo o intenzitetu i trajanju mišićnog rada, već io stupnju treniranosti osobe.

Drugi, iako manje važan razlog za smanjenje tjelesne učinkovitosti je preopterećenje dišnog sustava. Dišni sustav, pojačavajući svoju aktivnost do određenog vremena, može nadoknaditi naglo povećanu potrebu tijela za kisikom u okruženju razrijeđenog zraka.

stol 1

Visina u metrima	Povećanje plućne ventilacije u % (uz isti rad)

Međutim, mogućnosti plućne ventilacije imaju svoju granicu koju tijelo dosegne prije nego što nastupi maksimalni radni kapacitet srca, čime se potrebna količina utrošenog kisika svodi na minimum. Takva ograničenja se objašnjavaju činjenicom da smanjenje parcijalnog tlaka kisika dovodi do povećanja plućne ventilacije, a time i do povećanog "ispiranja" CO 2 iz tijela. Ali smanjenje parcijalnog tlaka CO 2 smanjuje aktivnost respiratornog centra i time ograničava volumen plućne ventilacije.

Na nadmorskoj visini, plućna ventilacija doseže svoje granične vrijednosti već kada je opterećenje prosječno za normalne uvjete. Dakle, maksimalna količina intenzivnog rada za određeno vrijeme koje turist može obaviti u visokim planinama je manja, a period oporavka nakon rada u planinama duži je nego na razini mora. Međutim, s dugim boravkom na istoj nadmorskoj visini (do 5000-5300 m) zbog aklimatizacije tijela povećava se razina radne sposobnosti.

Probavni sustav.

Na nadmorskoj visini se znatno mijenja apetit, smanjuje se apsorpcija vode i hranjivih tvari, smanjuje se lučenje želučanog soka, mijenjaju se funkcije probavnih žlijezda, što dovodi do poremećaja procesa probave i apsorpcije hrane, posebice masti. Kao rezultat toga, osoba dramatično gubi težinu. Dakle, tijekom jedne od ekspedicija na Everest, penjači koji su živjeli na nadmorskoj visini većoj od 6000 m unutar 6-7 tjedana, izgubio na težini od 13,6 do 22,7 kg. Na visini, osoba može osjetiti zamišljeni osjećaj punine u želucu, pucanje u epigastričnoj regiji, mučninu, proljev koji nije podložan liječenju lijekovima.

Vizija.

Na visinama od oko 4500 m normalna vidna oštrina moguća je samo pri svjetlini 2,5 puta većoj od normalne za ravne uvjete. Na tim visinama dolazi do sužavanja perifernog vidnog polja i općenito zamjetljivog „zamagljivanja“ vida. Na velikim visinama također se smanjuje točnost fiksiranja pogleda i ispravnost određivanja udaljenosti. Čak i u srednjoplaninskim uvjetima, vid slabi noću, a razdoblje prilagodbe na mrak se produžuje.

osjetljivost na bol

kako se hipoksija povećava, ona se smanjuje do potpunog gubitka.

Dehidracija tijela.

Izlučivanje vode iz tijela, kao što je poznato, provode uglavnom bubrezi (1,5 litara vode dnevno), koža (1 litra), pluća (oko 0,4 litara). l) i crijeva (0,2-0,3 l). Utvrđeno je da ukupna potrošnja vode u tijelu, čak iu stanju potpunog mirovanja, iznosi 50-60 G u jedan sat. Uz prosječnu tjelesnu aktivnost u normalnim klimatskim uvjetima na razini mora, potrošnja vode raste na 40-50 grama dnevno na svaki kilogram tjelesne težine. Ukupno, u prosjeku, u normalnim uvjetima, oko 3 l voda. Uz povećanu mišićnu aktivnost, osobito u vrućim uvjetima, oslobađanje vode kroz kožu naglo se povećava (ponekad i do 4-5 litara). No, intenzivan mišićni rad koji se izvodi u uvjetima velike nadmorske visine, zbog nedostatka kisika i suhog zraka, naglo povećava plućnu ventilaciju i time povećava količinu vode koja se oslobađa kroz pluća. Sve to dovodi do činjenice da ukupni gubitak vode za sudionike teških planinskih izleta može doseći 7-10 l dnevno.

Statistike pokazuju da se u uvjetima velike nadmorske visine više nego udvostruči morbiditet dišnog sustava. Upala pluća često poprima krupozni oblik, teče mnogo teže, a resorpcija upalnih žarišta je znatno sporija nego u običnim uvjetima.

Upala pluća počinje nakon fizičkog prekomjernog rada i hipotermije. U početnoj fazi postoji osjećaj lošeg zdravlja, kratkog daha, ubrzanog pulsa, kašlja. No, nakon otprilike 10 sati, stanje pacijenta naglo se pogoršava: brzina disanja je preko 50, puls je 120 u minuti. Unatoč uzimanju sulfonamida, već nakon 18-20 sati nastaje plućni edem, što je velika opasnost u visinskim uvjetima. Prvi znakovi akutnog plućnog edema: suhi kašalj, pritužbe na pritisak nešto ispod prsne kosti, otežano disanje, slabost tijekom vježbanja. U teškim slučajevima dolazi do hemoptize, gušenja, teške zbunjenosti, nakon čega slijedi smrt. Tijek bolesti često ne prelazi jedan dan.

Osnova za nastanak plućnog edema na nadmorskoj visini je, u pravilu, pojava povećanja propusnosti stijenki plućnih kapilara i alveola, uslijed čega strane tvari (proteinske mase, krvni elementi i mikrobi) prodiru u alveole pluća. Stoga se korisni kapacitet pluća u kratkom vremenu naglo smanjuje. Hemoglobin arterijske krvi, koji pere vanjsku površinu alveola, ispunjen ne zrakom, već proteinskim masama i krvnim elementima, ne može biti dovoljno zasićen kisikom. Kao rezultat toga, od nedovoljne (ispod dopuštene norme) opskrbe tjelesnim tkivima kisikom, osoba brzo umire.

Stoga, i u slučaju najmanje sumnje na respiratornu bolest, grupa mora odmah poduzeti mjere da se oboljela osoba što prije spusti, po mogućnosti na visinu od oko 2000-2500 metara.

Mehanizam razvoja planinske bolesti

Suhi atmosferski zrak sadrži: 78,08% dušika, 20,94% kisika, 0,03% ugljičnog dioksida, 0,94% argona i 0,01% ostalih plinova. Pri dizanju na visinu taj se postotak ne mijenja, ali se mijenja gustoća zraka, a time i veličina parcijalnih tlakova tih plinova.

Prema zakonu difuzije, plinovi prelaze iz okoline s višim parcijalnim tlakom u okolinu s nižim tlakom. Izmjena plinova, kako u plućima tako i u ljudskoj krvi, provodi se zbog postojeće razlike u tim pritiscima.

Pri normalnom atmosferskom tlaku 760 mmstr t. sv. parcijalni tlak kisika je:

760x0,2094=159 mmHg Umjetnost., gdje je 0,2094 postotak kisika u atmosferi, jednak 20,94%.

U tim uvjetima parcijalni tlak kisika u alveolarnom zraku (udahnut sa zrakom i ulazak u alveole pluća) iznosi oko 100 mmHg Umjetnost. Kisik je slabo topiv u krvi, ali se veže na protein hemoglobina koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama – eritrocitima. U normalnim uvjetima, zbog visokog parcijalnog tlaka kisika u plućima, hemoglobin u arterijskoj krvi je zasićen kisikom do 95%.

Prolaskom kroz kapilare tkiva, hemoglobin u krvi gubi oko 25% kisika. Stoga venska krv nosi i do 70% kisika, čiji parcijalni tlak, kao što se lako može vidjeti iz grafikona (slika 2), je

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

Parcijalni tlak kisika mm .poslijepodne .cm.

Riža. 2.

u vrijeme dotoka venske krvi u pluća na kraju cirkulacijskog ciklusa, samo 40 mmHg Umjetnost. Dakle, postoji značajna razlika tlaka između venske i arterijske krvi, jednaka 100-40=60 mmHg Umjetnost.

Između ugljičnog dioksida udahnutog sa zrakom (parcijalni tlak 40 mmHg Umjetnost.), i ugljični dioksid koji teče s venskom krvlju u pluća na kraju cirkulacijskog ciklusa (parcijalni tlak 47-50 mmHg.), diferencijalni tlak je 7-10 mmHg Umjetnost.

Kao posljedica postojećeg pada tlaka, kisik prelazi iz plućnih alveola u krv, a izravno u tkivima tijela taj kisik difundira iz krvi u stanice (u okruženje s još nižim parcijalnim tlakom). Ugljični dioksid, naprotiv, prvo prelazi iz tkiva u krv, a zatim, kada se venska krv približi plućima, iz krvi u plućne alveole, odakle se izdiše u okolni zrak. (slika 3).

Riža. 3.

S usponom na visinu parcijalni tlakovi plinova opadaju. Dakle, na visini od 5550 m(što odgovara atmosferskom tlaku od 380 mmHg Umjetnost.) za kisik je:

380x0,2094=80 mmHg Umjetnost.,

odnosno smanjuje se za polovicu. Istovremeno se, naravno, smanjuje i parcijalni tlak kisika u arterijskoj krvi, zbog čega se ne smanjuje samo zasićenost krvnog hemoglobina kisikom, već i zbog naglog smanjenja razlike tlaka između arterijske i venske krvi, prijenos kisika iz krvi u tkiva značajno se pogoršava. Tako nastaje manjak kisika-hipoksija, koja može dovesti do bolesti čovjeka planinskom bolešću.

Naravno, u ljudskom tijelu se javlja niz zaštitnih kompenzatorno-prilagodljivih reakcija. Dakle, prije svega, nedostatak kisika dovodi do ekscitacije kemoreceptora - živčanih stanica koje su vrlo osjetljive na smanjenje parcijalnog tlaka kisika. Njihova ekscitacija služi kao signal za produbljivanje, a zatim i ubrzanje disanja. Rezultirajuća ekspanzija pluća povećava njihovu alveolarnu površinu i time pridonosi bržem zasićenju hemoglobina kisikom. Zahvaljujući tome, kao i nizu drugih reakcija, velika količina kisika ulazi u tijelo.

Međutim, s pojačanim disanjem povećava se ventilacija pluća, pri čemu dolazi do pojačanog izlučivanja („ispiranja“) ugljičnog dioksida iz tijela. Taj se fenomen posebno pojačava intenziviranjem rada u visinskim uvjetima. Dakle, ako na ravnici miruje unutar jedne minute otprilike 0,2 l CO 2, a tijekom teškog rada - 1,5-1,7 l, tada u visinskim uvjetima u prosjeku tijelo gubi oko 0,3-0,35 u minuti l CO 2 u mirovanju i do 2,5 l tijekom intenzivnog mišićnog rada. Kao rezultat toga dolazi do manjka CO 2 u tijelu - tzv. hipokapnije, koju karakterizira smanjenje parcijalnog tlaka ugljičnog dioksida u arterijskoj krvi. Ali ugljični dioksid igra važnu ulogu u reguliranju procesa disanja, cirkulacije i oksidacije. Ozbiljni nedostatak CO 2 može dovesti do paralize dišnog centra, do oštrog pada krvnog tlaka, pogoršanja rada srca i poremećaja živčanog djelovanja. Dakle, smanjenje krvnog tlaka CO 2 za 45 do 26 mm. r t. smanjuje cirkulaciju krvi u mozgu za gotovo polovicu. Zato se cilindri namijenjeni disanju na velikim visinama ne pune čistim kisikom, već njegovom mješavinom s 3-4% ugljičnog dioksida.

Smanjenje sadržaja CO 2 u tijelu remeti kiselo-baznu ravnotežu prema višku lužina. Pokušavajući vratiti ovu ravnotežu, bubrezi intenzivno uklanjaju taj višak lužine iz tijela zajedno s urinom nekoliko dana. Tako se postiže acidobazna ravnoteža na novoj, nižoj razini, što je jedan od glavnih znakova završetka razdoblja prilagodbe (djelomične aklimatizacije). Ali u isto vrijeme, vrijednost alkalne rezerve tijela se krši (smanjuje). U slučaju planinske bolesti, smanjenje ove rezerve doprinosi njenom daljnjem razvoju. To se objašnjava činjenicom da prilično oštro smanjenje količine lužina smanjuje sposobnost krvi da veže kiseline (uključujući mliječnu kiselinu) koje nastaju tijekom napornog rada. Time se u kratkom vremenu mijenja kiselinsko-bazni omjer prema višku kiselina, što narušava rad niza enzima, dovodi do dezorganizacije metaboličkog procesa i, što je najvažnije, dolazi do inhibicije respiratornog centra kod teško bolesnog bolesnika. . Zbog toga disanje postaje plitko, ugljični dioksid se ne uklanja u potpunosti iz pluća, akumulira se u njima i sprječava kisik da dođe do hemoglobina. U isto vrijeme brzo dolazi do gušenja.

Iz svega rečenog proizlazi da iako je glavni uzrok planinske bolesti nedostatak kisika u tjelesnim tkivima (hipoksija), nedostatak ugljičnog dioksida (hipokapnija) ovdje također igra prilično veliku ulogu.

Aklimatizacija

Dugim boravkom na visini u tijelu dolazi do niza promjena, čija je bit očuvanje normalnog funkcioniranja osobe. Taj se proces naziva aklimatizacija. Aklimatizacija je zbroj adaptivno-kompenzacijskih reakcija tijela, uslijed kojih se održava dobro opće stanje, održava se konstantnost težine, normalna radna sposobnost i normalan tijek psihičkih procesa. Razlikovati potpunu i nepotpunu ili djelomičnu aklimatizaciju.

Zbog relativno kratkog boravka u planinama, planinske turiste i penjače karakterizira djelomična aklimatizacija i adaptacija-kratkoročna(za razliku od konačne ili dugotrajne) prilagodbe tijela novim klimatskim uvjetima.

U procesu prilagodbe na nedostatak kisika u tijelu dolazi do sljedećih promjena:

Budući da je moždana kora iznimno osjetljiva na manjak kisika, tijelo u visinskim uvjetima prvenstveno nastoji održati pravilnu opskrbu kisikom središnjeg živčanog sustava smanjenjem opskrbe kisikom drugim, manje važnim organima;

Dišni sustav je također u velikoj mjeri osjetljiv na nedostatak kisika. Dišni organi reagiraju na nedostatak kisika najprije dubljim disanjem (povećavanjem volumena):

tablica 2

Visina, m		5000	6000
Udahnuti volumen zrak, ml			1000

a zatim povećanje učestalosti disanja:

Tablica 3
	Brzina disanja
Priroda pokreta	na razini mora	na nadmorskoj visini od 4300 m
Hodanje brzinom 6,4 km/h	17,2
Hodanje brzinom od 8,0 km/h	20,0

Kao rezultat nekih reakcija uzrokovanih manjkom kisika, u krvi se povećava ne samo broj eritrocita (crvenih krvnih stanica koje sadrže hemoglobin), već i količina samog hemoglobina (slika 4).

Sve to uzrokuje povećanje kisikovog kapaciteta krvi, odnosno povećava se sposobnost krvi da prenosi kisik u tkiva i tako opskrbljuje tkiva potrebnom količinom. Treba napomenuti da je porast broja eritrocita i postotka hemoglobina izraženiji ako je uspon praćen intenzivnim opterećenjem mišića, odnosno ako je aktivan proces prilagodbe. Stupanj i brzina rasta broja eritrocita i sadržaja hemoglobina također ovise o geografskim obilježjima pojedinih planinskih područja.

Povećava se u planinama i ukupna količina cirkulirajuće krvi. Međutim, opterećenje na srcu se ne povećava, jer istodobno dolazi do širenja kapilara, povećava se njihov broj i duljina.

U prvim danima boravka osobe u visokim planinama (osobito kod slabo uvježbanih ljudi) povećava se minutni volumen srca, a puls se povećava. Dakle, za fizički slabo uvježbane penjače na visini 4500m puls se povećava u prosjeku za 15, a na visini od 5500 m - pri 20 otkucaja u minuti.

Na kraju procesa aklimatizacije na visinama do 5500 m svi ovi parametri su svedeni na normalne vrijednosti, tipične za normalne aktivnosti na malim visinama. Također se obnavlja normalan rad gastrointestinalnog trakta. Međutim, na velikim visinama (više od 6000 m) puls, disanje, rad kardiovaskularnog sustava nikada se ne smanjuju na normalnu vrijednost, jer su ovdje neki organi i sustavi osobe stalno u uvjetima određene napetosti. Dakle, čak i tijekom spavanja na visinama od 6500-6800 m puls je oko 100 otkucaja u minuti.

Sasvim je očito da za svaku osobu razdoblje nepotpune (djelomične) aklimatizacije ima različito trajanje. Javlja se puno brže i s manje funkcionalnih odstupanja kod tjelesno zdravih osoba u dobi od 24 do 40 godina. Ali u svakom slučaju, 14-dnevni boravak u planinama u uvjetima aktivne aklimatizacije dovoljan je da se normalan organizam prilagodi novim klimatskim uvjetima.

Kako bi se isključila mogućnost ozbiljne bolesti s gorskom bolešću, kao i kako bi se skratilo vrijeme aklimatizacije, može se preporučiti sljedeći skup mjera koje se provodi kako prije odlaska u planine, tako i tijekom putovanja.

Prije dugog alpskog putovanja, uključujući prijevoje iznad 5000 m na trasi svoje rute m, svi kandidati moraju biti podvrgnuti posebnom medicinsko-fiziološkom pregledu. Osobe koje ne podnose manjak kisika, fizički su nedovoljno pripremljene, te koje su prebolile upalu pluća, upalu krajnika ili tešku gripu u razdoblju prije trek treninga, ne bi smjele sudjelovati na takvim izletima.

Razdoblje djelomične aklimatizacije može se skratiti ako sudionici nadolazećeg izleta, nekoliko mjeseci prije odlaska u planine, započnu redoviti opći tjelesni trening, posebno za povećanje izdržljivosti tijela: trčanje na duge staze, plivanje, podvodni sportovi, klizanje i skijanje. Tijekom takvog treninga dolazi do privremenog nedostatka kisika u tijelu, koji je veći, što je veći intenzitet i trajanje opterećenja. Budući da tijelo ovdje radi u uvjetima koji su po manjku kisika donekle slični boravku na visini, osoba razvija povećanu otpornost tijela na nedostatak kisika pri obavljanju mišićnog rada. To će u budućnosti, u planinskim uvjetima, olakšati prilagodbu na visinu, ubrzati proces prilagodbe i učiniti ga manje bolnim.

Treba znati da se kod turista koji su fizički nespremni za planinski izlet, vitalni kapacitet pluća na početku putovanja čak i neznatno smanjuje, maksimalni učinak srca (u usporedbi s obučenim sudionicima) također postaje 8-10 % manje, a reakcija povećanja hemoglobina i eritrocita s nedostatkom kisika je odgođena .

Neposredno tijekom putovanja provode se sljedeće aktivnosti: aktivna aklimatizacija, psihoterapija, psihoprofilaksa, organizacija primjerene prehrane, uporaba vitamina i adaptogena (lijekova koji povećavaju rad organizma), potpuni prestanak pušenja i alkohola, sustavno kontrola stanja zdravlje, korištenje određenih lijekova.

Aktivna aklimatizacija za penjačke uspone i za planinske izlete razlikuje se u načinu provedbe. Ova razlika se prije svega objašnjava značajnom razlikom u visinama objekata za penjanje. Dakle, ako za penjače ova visina može biti 8842 m, tada za najspremnije turističke grupe neće prelaziti 6000-6500 m(nekoliko prijevoja u području Visokog zida, Zaalai i nekih drugih grebena na Pamiru). Razlika je u tome što uspon na vrhove tehnički teškim rutama traje nekoliko dana, a na teškim traverzama čak i tjedni (bez značajnog gubitka visine na pojedinim međuetapama), dok u planinarskim planinarskim izletima koji imaju kao pravilo, veća duljina, potrebno je manje vremena za savladavanje pasova.

Manje visine, kraći boravak na ovim W- saće i brže spuštanje uz značajan gubitak visine u većoj mjeri olakšavaju turistima proces aklimatizacije, a dosta višestruko izmjenjivanje uspona i spusta omekšava, pa čak i zaustavlja razvoj planinske bolesti.

Stoga su penjači tijekom visinskih uspona prisiljeni na početku ekspedicije odvojiti do dva tjedna za trenažne (aklimatizacijske) uspone na niže vrhove, koji se razlikuju od glavnog objekta penjanja na visinu od oko 1000 metara. Za turističke grupe, čije rute prolaze kroz prijevoje visine 3000-5000 m, nisu potrebni posebni aklimatizacijski izlazi. U tu svrhu, u pravilu, dovoljno je odabrati takvu rutu rute, u kojoj bi se tijekom prvog tjedna - 10 dana visina prijevoja koje prolazi grupa postupno povećavala.

Budući da se najveća slabost uzrokovana općim umorom turista koji se još nije uključio u pješački život obično osjeća u prvim danima pješačenja, čak i pri organizaciji jednodnevnog izleta u ovo vrijeme, preporuča se provođenje nastave o kretanju. tehnike, na izgradnji snježnih koliba ili špilja, kao i izlaza za istraživanje ili obuku. Ove praktične vježbe i izlaske treba izvoditi dobrim tempom, zbog čega tijelo brže reagira na razrijeđeni zrak, aktivnije se prilagođava promjenama klimatskih uvjeta. U tom smislu zanimljive su preporuke N. Tenzinga: na visini, pa i na bivaku, morate biti fizički aktivni – topla snježna voda, pratiti stanje šatora, provjeravati opremu, više se kretati, npr. nakon postavljanja šatora. šatore, sudjeluju u izgradnji snježne kuhinje, pomažu u distribuciji pripremljene hrane po šatorima.

Pravilna prehrana također je neophodna u prevenciji planinske bolesti. Na nadmorskoj visini od preko 5000 m dnevna prehrana treba imati najmanje 5000 velikih kalorija. Sadržaj ugljikohidrata u prehrani treba povećati za 5-10% u odnosu na uobičajenu prehranu. U područjima povezanim s intenzivnom mišićnom aktivnošću prije svega treba konzumirati lako probavljiv ugljikohidrat - glukozu. Povećan unos ugljikohidrata pridonosi stvaranju više ugljičnog dioksida, kojeg tijelu nedostaje. Količina tekućine koja se troši u uvjetima velike nadmorske visine, a posebno pri obavljanju intenzivnog rada povezanog s kretanjem po teškim dijelovima rute, trebala bi biti najmanje 4-5 l dnevno. Ovo je najodlučnija mjera u borbi protiv dehidracije. Osim toga, povećanje volumena potrošene tekućine doprinosi uklanjanju nedovoljno oksidiranih metaboličkih proizvoda iz tijela kroz bubrege.

Tijelo osobe koja produljeno intenzivno rad u visinskim uvjetima zahtijeva povećanu (2-3 puta) količinu vitamina, posebice onih koji su dio enzima uključenih u regulaciju redoks procesa i usko su povezani s metabolizmom. Riječ je o vitaminima B, gdje su najvažniji B 12 i B 15, te B 1, B 2 i B 6. Dakle, vitamin B 15, osim navedenog, pomaže povećati performanse tijela na nadmorskoj visini, uvelike olakšava izvođenje velikih i intenzivnih opterećenja, povećava učinkovitost korištenja kisika, aktivira metabolizam kisika u stanicama tkiva i povećava stabilnost na nadmorskoj visini. Ovaj vitamin pospješuje mehanizam aktivne prilagodbe na nedostatak kisika, kao i oksidaciju masti na nadmorskoj visini.

Osim njih, važnu ulogu imaju i vitamini C, PP i folna kiselina u kombinaciji sa željeznim glicerofosfatom i metacilom. Takav kompleks utječe na povećanje broja crvenih krvnih stanica i hemoglobina, odnosno povećanje kapaciteta krvi za kisik.

Na ubrzanje procesa prilagodbe utječu i takozvani adaptogeni - ginseng, eleutherococcus i acclimatizin (mješavina eleutherococcusa, limunske trave i žutog šećera). E. Gippenreiter preporučuje sljedeći kompleks lijekova koji povećavaju prilagodljivost organizma na hipoksiju i olakšavaju tijek planinske bolesti: eleuterokok, diabazol, vitamini A, B 1, B 2, B 6, B 12, C, PP, kalcijev pantotenat, metionin, kalcijev glukonat, kalcijev glicerofosfat i kalijev klorid. Učinkovita je i mješavina koju je predložio N. Sirotinin: 0,05 g askorbinske kiseline, 0,5 g. G. limunske kiseline i 50 g glukoze po dozi. Možemo preporučiti i suhi napitak od crnog ribizla (u briketima od 20 G), koji sadrži limunsku i glutaminsku kiselinu, glukozu, natrijev klorid i fosfat.

Koliko dugo organizam po povratku u ravnicu zadržava promjene koje su se u njemu dogodile tijekom procesa aklimatizacije?

Na kraju putovanja u planinama, ovisno o nadmorskoj visini rute, promjene stečene u procesu aklimatizacije u dišnom sustavu, cirkulaciji i sastavu same krvi prolaze dovoljno brzo. Dakle, povećani sadržaj hemoglobina smanjuje se na normalu za 2-2,5 mjeseca. Tijekom istog razdoblja, povećana sposobnost krvi da prenosi kisik također se smanjuje. Odnosno, aklimatizacija tijela na visinu traje samo do tri mjeseca.

Istina, nakon ponovljenih putovanja u planine, u tijelu se razvija svojevrsno "pamćenje" za adaptivne reakcije na visinu. Stoga, na sljedećem izletu u planine, njegovi organi i sustavi, već "utabanim stazama", brzo pronađu pravi način da prilagode tijelo nedostatku kisika.

Pomoć za planinsku bolest

Ako unatoč poduzetim mjerama kod nekog od sudionika planinskog pohoda postoje simptomi visinske bolesti, potrebno je:

Za glavobolje uzmite Citramon, Pyramidone (ne više od 1,5 g dnevno), Analgin (ne više od 1 G za jednu dozu i 3 g dnevno) ili njihove kombinacije (troychatka, peterostruka);

Uz mučninu i povraćanje - Aeron, kiselo voće ili njihovi sokovi;

Za nesanicu - noxiron, kada osoba loše zaspi, ili Nembutal, kada san nije dovoljno dubok.

Pri korištenju lijekova u uvjetima velike nadmorske visine treba biti posebno oprezan. Prije svega, to se odnosi na biološki aktivne tvari (fenamin, fenatin, pervitin), koje potiču aktivnost živčanih stanica. Treba imati na umu da ove tvari stvaraju samo kratkoročni učinak. Stoga ih je bolje koristiti samo kada je to prijeko potrebno, pa čak i tada već tijekom spuštanja, kada trajanje nadolazećeg kretanja nije dugo. Predoziranje ovih lijekova dovodi do iscrpljenosti živčanog sustava, do oštrog smanjenja učinkovitosti. Predoziranje ovim lijekovima posebno je opasno u uvjetima produljenog nedostatka kisika.

Ako je grupa odlučila hitno spustiti bolesnog sudionika, tada je tijekom spuštanja potrebno ne samo sustavno pratiti stanje pacijenta, već i redovito ubrizgavati antibiotike i lijekove koji stimuliraju ljudsko srce i respiratornu aktivnost (lobelija, kardiamin, korazol ili norepinefrin). ).

IZLAGANJE SUNCU

Sunce opeče.

Od dugotrajnog izlaganja suncu na ljudskom tijelu nastaju opekline na koži koje turistu mogu izazvati bolno stanje.

Sunčevo zračenje je tok zraka vidljivog i nevidljivog spektra koji imaju različitu biološku aktivnost. Kada se izlaže suncu, istovremeno dolazi do:

Izravno sunčevo zračenje;

Raspršeno (pristiglo zbog raspršivanja dijela toka izravnog sunčevog zračenja u atmosferi ili refleksije od oblaka);

Reflektirano (kao rezultat refleksije zraka od okolnih objekata).

Veličina toka sunčeve energije koja pada na jedno ili drugo određeno područje zemljine površine ovisi o visini sunca, koja je, pak, određena zemljopisnom širinom ovog područja, doba godine i dana .

Ako je sunce u zenitu, tada njegove zrake putuju najkraćim putem kroz atmosferu. Na stajaćoj visini sunca od 30 °, ova se staza udvostručuje, a pri zalasku sunca - 35,4 puta više nego kod silnog pada zraka. Prolazeći kroz atmosferu, posebice kroz njezine donje slojeve koji sadrže čestice prašine, dima i vodene pare u suspenziji, sunčeve se zrake u određenoj mjeri apsorbiraju i raspršuju. Dakle, što je veći put tih zraka kroz atmosferu, što je ona zagađenija, to imaju manji intenzitet sunčevog zračenja.

S usponom na visinu smanjuje se debljina atmosfere kroz koju prolaze sunčeve zrake, a isključuju se najgušći, navlaženi i prašnjavi niži slojevi. Zbog povećanja prozirnosti atmosfere povećava se intenzitet izravnog sunčevog zračenja. Priroda promjene intenziteta prikazana je na grafikonu (slika 5).

Ovdje se intenzitet toka na razini mora uzima kao 100%. Grafikon pokazuje da se količina izravnog sunčevog zračenja u planinama značajno povećava: za 1-2% s povećanjem na svakih 100 metara.

Ukupni intenzitet toka izravnog sunčevog zračenja, čak i na istoj visini sunca, mijenja svoju vrijednost ovisno o godišnjem dobu. Tako ljeti, zbog porasta temperature, povećana vlažnost i prašina smanjuju prozirnost atmosfere do te mjere da je veličina toka na visini sunca od 30° 20% manja nego zimi.

Međutim, ne mijenjaju sve komponente spektra sunčeve svjetlosti u istoj mjeri svoj intenzitet. Intenzitet se posebno povećava ultraljubičasto zrake su fiziološki najaktivnije: ima izražen maksimum na visokom položaju sunca (u podne). Intenzitet ovih zraka u tom razdoblju u istim vremenskim uvjetima je vrijeme potrebno za

crvenilo kože, na visini od 2200 m 2,5 puta, a na visini od 5000 m 6 puta manje nego na visini od 500 vjetrova (slika 6). Sa smanjenjem visine sunca, ovaj intenzitet naglo opada. Dakle, za visinu od 1200 m ova je ovisnost izražena sljedećom tablicom (intenzitet ultraljubičastih zraka na visini sunca od 65° uzima se kao 100%):

Tablica4

Visina sunca, st.
Intenzitet ultraljubičastih zraka, %		76,2	35,3	13,0

Ako oblaci gornjeg sloja oslabe intenzitet izravnog sunčevog zračenja, obično samo u neznatnoj mjeri, tada se gušći oblaci srednjeg, a osobito donjeg sloja mogu svesti na nulu. .

Difuzno zračenje igra značajnu ulogu u ukupnoj količini dolaznog sunčevog zračenja. Raspršeno zračenje osvjetljava mjesta koja su u sjeni, a kada se sunce zatvori nad nekim područjem s gustim oblacima, stvara opće dnevno osvjetljenje.

Priroda, intenzitet i spektralni sastav raspršenog zračenja povezani su s visinom sunca, prozirnošću zraka i reflektivnošću oblaka.

Raspršeno zračenje na vedrom nebu bez oblaka, uzrokovano uglavnom molekulama atmosferskih plinova, po svom spektralnom sastavu oštro se razlikuje od ostalih vrsta zračenja i od raspršenog zračenja pod oblačnim nebom. Maksimalna energija u njegovom spektru je pomaknuta na kraće valne duljine. I iako je intenzitet raspršenog zračenja na nebu bez oblaka samo 8-12% od intenziteta izravnog sunčevog zračenja, obilje ultraljubičastih zraka u spektralnom sastavu (do 40-50% ukupnog broja raspršenih zraka) ukazuje njegova značajna fiziološka aktivnost. Obilje zraka kratkih valnih duljina također objašnjava svijetloplavu boju neba, čije je plavetnilo to intenzivnije, što je zrak čišći.

U nižim slojevima zraka, kada se sunčeve zrake raspršuju od velikih suspendiranih čestica prašine, dima i vodene pare, maksimum intenziteta se pomiče u područje dužih valova, uslijed čega boja neba postaje bjelkasta. S bjelkastim nebom ili u prisutnosti slabe magle, ukupni intenzitet raspršenog zračenja povećava se za 1,5-2 puta.

Kada se pojave oblaci, intenzitet raspršenog zračenja se još više povećava. Njegova je vrijednost usko povezana s količinom, oblikom i položajem oblaka. Dakle, ako je pri visokom položaju sunca nebo prekriveno oblacima za 50-60%, tada intenzitet raspršenog sunčevog zračenja doseže vrijednosti jednake protoku izravnog sunčevog zračenja. Daljnjim povećanjem naoblake, a posebno njezinim zbijenošću, intenzitet opada. Kod kumulonimbusnih oblaka može biti čak niže nego na nebu bez oblaka.

Treba imati na umu da ako je tok raspršenog zračenja veći, što je prozirnost zraka manja, tada je intenzitet ultraljubičastih zraka u ovoj vrsti zračenja izravno proporcionalan prozirnosti zraka. U dnevnom tijeku promjena u osvjetljenju, najveća vrijednost raspršenog ultraljubičastog zračenja pada sredinom dana, au godišnjem tijeku - zimi.

Na vrijednost ukupnog toka raspršenog zračenja utječe i energija zraka reflektiranih od zemljine površine. Dakle, u prisutnosti čistog snježnog pokrivača, raspršeno zračenje se povećava za 1,5-2 puta.

Intenzitet reflektiranog sunčevog zračenja ovisi o fizikalnim svojstvima površine i o kutu upada sunčevih zraka. Mokra crna zemlja odbija samo 5% zraka koje padaju na nju. To je zato što reflektivnost značajno opada s povećanjem vlažnosti i hrapavosti tla. Ali alpske livade odražavaju 26%, zagađeni ledenjaci - 30%, čisti ledenjaci i snježne površine - 60-70%, a svježe pali snijeg - 80-90% upadnih zraka. Dakle, kada se kreće u visoravni uz snijegom prekrivene ledenjake, na osobu utječe reflektirani tok, koji je gotovo jednak izravnom sunčevom zračenju.

Reflektivnost pojedinih zraka uključenih u spektar sunčeve svjetlosti nije ista i ovisi o svojstvima zemljine površine. Dakle, voda praktički ne reflektira ultraljubičaste zrake. Odraz potonjeg od trave je samo 2-4%. Istodobno, za svježe pao snijeg, maksimum refleksije se pomiče u raspon kratkih valnih duljina (ultraljubičaste zrake). Trebali biste znati da je broj ultraljubičastih zraka koji se reflektira od zemljine površine, veći, svjetlija je ova površina. Zanimljivo je napomenuti da je refleksivnost ljudske kože za ultraljubičaste zrake u prosjeku 1-3%, odnosno 97-99% tih zraka koje padaju na kožu ona apsorbira.

U normalnim uvjetima, osoba nije suočena s jednom od navedenih vrsta zračenja (izravnim, difuznim ili reflektiranim), već s njihovim ukupnim učinkom. Na ravnici ova ukupna izloženost pod određenim uvjetima može biti više nego dvostruko veća od intenziteta izloženosti izravnoj sunčevoj svjetlosti. Prilikom putovanja u planinama na srednjim visinama, intenzitet zračenja u cjelini može biti 3,5-4 puta, a na visini od 5000-6000 m 5-5,5 puta veća od normalnih ravnih uvjeta.

Kao što je već pokazano, s povećanjem nadmorske visine, ukupni tok ultraljubičastih zraka posebno raste. Na velikim visinama njihov intenzitet može doseći vrijednosti koje premašuju intenzitet ultraljubičastog zračenja izravnim sunčevim zračenjem u ravničarskim uvjetima za 8-10 puta!

Utječući na otvorena područja ljudskog tijela, ultraljubičaste zrake prodiru u ljudsku kožu do dubine od samo 0,05 do 0,5 mm, uzrokujući, pri umjerenim dozama zračenja, crvenilo, a potom i tamnjenje (opekline od sunca) kože. U planinama su otvoreni dijelovi tijela izloženi sunčevom zračenju tijekom cijelog dana. Stoga, ako se unaprijed ne poduzmu potrebne mjere za zaštitu ovih područja, lako može doći do opekline tijela.

Izvana, prvi znakovi opeklina povezanih sa sunčevim zračenjem ne odgovaraju stupnju oštećenja. Ovaj stupanj izlazi na vidjelo nešto kasnije. Prema prirodi lezije, opekline se općenito dijele na četiri stupnja. Za razmatrane opekline od sunca, u kojima su zahvaćeni samo gornji slojevi kože, inherentna su samo prva dva (najblaža) stupnja.

I - najblaži stupanj opekline, karakteriziran crvenilom kože u području opeklina, oteklinom, pečenjem, bolom i nekim razvojem upale kože. Upalni fenomeni prolaze brzo (nakon 3-5 dana). Na području opeklina ostaje pigmentacija, ponekad se opaža ljuštenje kože.

II stupanj karakterizira izraženija upalna reakcija: intenzivno crvenilo kože i ljuštenje epiderme uz stvaranje mjehurića ispunjenih bistrom ili blago zamućenom tekućinom. Potpuni oporavak svih slojeva kože događa se za 8-12 dana.

Opekline 1. stupnja liječe se štavljenjem kože: opečena područja se navlaže alkoholom, otopinom kalijevog permanganata. U liječenju opeklina drugog stupnja provodi se primarna obrada mjesta opeklina: trljanje benzinom ili 0,5%. otopina amonijaka, navodnjavanje opečenog područja otopinama antibiotika. S obzirom na mogućnost unošenja infekcije u terenskim uvjetima, bolje je zatvoriti područje opeklina aseptičnim zavojem. Rijetka promjena odijevanja pridonosi brzom oporavku zahvaćenih stanica, jer sloj nježne mlade kože nije ozlijeđen.

Tijekom planinarenja ili skijanja, vrat, ušne resice, lice i koža vanjske strane ruku najviše pate od izloženosti izravnoj sunčevoj svjetlosti. Kao posljedica izlaganja raspršenim, a pri kretanju kroz snijeg i reflektiranim zrakama, opeče se brada, donji dio nosa, usne, koža ispod koljena. Dakle, gotovo svako otvoreno područje ljudskog tijela podložno je opeklinama. U toplim proljetnim danima, pri vožnji u gorju, osobito u prvom razdoblju, kada tijelo još nije preplanulo, ni u kojem slučaju ne smijete dopustiti dugo (preko 30 minuta) izlaganje suncu bez košulje. Nježna koža trbuha, donjeg dijela leđa i bočnih površina prsa najosjetljivija je na ultraljubičaste zrake. Potrebno je nastojati osigurati da po sunčanom vremenu, osobito usred dana, svi dijelovi tijela budu zaštićeni od izlaganja svim vrstama sunčeve svjetlosti. U budućnosti, uz opetovano ponovljeno izlaganje ultraljubičastom zračenju, koža dobiva preplanulu boju i postaje manje osjetljiv na ove zrake.

Koža ruku i lica najmanje je osjetljiva na UV zrake.

Riža. 7

No, zbog činjenice da su upravo lice i ruke najizloženiji dijelovi tijela, oni najviše pate od opeklina od sunca.Zato za sunčanih dana lice treba zaštititi zavojem od gaze. Kako bi spriječili ulazak gaze u usta tijekom dubokog disanja, poželjno je koristiti komad žice (dužine 20-25 cm, promjer 3 mm), prošla kroz dno zavoja i savijena u luku (riža. 7).

U nedostatku maske, dijelove lica koji su najosjetljiviji na opekline možete prekriti zaštitnom kremom poput "Ray" ili "Nivea", a usne bezbojnim ružem za usne. Za zaštitu vrata preporuča se na pokrivalo za glavu sa stražnje strane porubiti dvostruko presavijenu gazu. Posebno pazite na svoja ramena i ruke. Ako s opeklinom

ramena, ozlijeđeni sudionik ne može nositi ruksak i sav njegov teret pada na druge suborce s dodatnom težinom, tada ako su opekline ruku spaljene, žrtva neće moći osigurati pouzdano osiguranje. Stoga je za sunčanih dana obavezno nositi košulju dugih rukava. Stražnji dio šaka (kada se krećete bez rukavica) mora biti prekriven slojem zaštitne kreme.

snježna sljepoća

(opekotine očiju) javlja se pri relativno kratkom (unutar 1-2 sata) kretanju po snijegu po sunčanom danu bez zaštitnih naočala kao posljedica značajnog intenziteta ultraljubičastih zraka u planinama. Ove zrake utječu na rožnicu i konjunktivu očiju, uzrokujući njihovo opekotine. U roku od nekoliko sati u očima se pojavljuju bol ("pijesak") i suzenje. Žrtva ne može gledati u svjetlo, čak ni u upaljenu šibicu (fotofobija). Postoji određeno oticanje sluznice, u budućnosti može doći do sljepoće, koja, ako se poduzmu pravovremene mjere, nestaje bez traga nakon 4-7 dana.

Za zaštitu očiju od opeklina potrebno je koristiti zaštitne naočale čije tamne naočale (narančaste, tamnoljubičaste, tamnozelene ili smeđe) u velikoj mjeri apsorbiraju ultraljubičaste zrake i smanjuju ukupnu osvijetljenost područja te sprječavaju umor očiju. Korisno je znati da narančasta boja poboljšava osjećaj olakšanja u uvjetima snježnih padalina ili lagane magle, stvara iluziju sunčeve svjetlosti. Zelena boja osvjetljava kontraste između jarko osvijetljenih i sjenovitih područja područja. Budući da jarka sunčeva svjetlost reflektirana od bijele snježne površine kroz oči snažno stimulira živčani sustav, nošenje naočala sa zelenim lećama djeluje umirujuće.

Ne preporučuje se korištenje naočala od organskog stakla na visinskim i skijaškim izletima, jer je spektar apsorbiranog dijela ultraljubičastih zraka takvog stakla znatno uži, a neke od tih zraka koje imaju najkraću valnu duljinu i imaju najveći fiziološki učinak, ipak dopiru do očiju. Dugotrajno izlaganje takvim, čak i smanjenoj količini ultraljubičastih zraka, u konačnici može dovesti do opeklina oka.

Također se na pješačenje ne preporuča uzimati staklene naočale koje dobro prianjaju uz lice. Ne samo naočale, nego i koža na dijelu lica koji su njima prekriveni jako se zamagljuju, izazivajući neugodan osjećaj. Mnogo je bolja upotreba konvencionalnih naočala s bočnim stranama od široke ljepljive žbuke. (slika 8).

Riža. osam.

Sudionici dugih planinarenja moraju uvijek imati rezervne naočale u iznosu od jednog para za tri osobe. U nedostatku rezervnih naočala, možete privremeno koristiti povez za oči od gaze ili staviti kartonsku traku preko očiju, čineći u njoj preduske proreze kako biste vidjeli samo ograničeno područje tog područja.

Prva pomoć za snježnu sljepoću: odmor za oči (tamni zavoj), pranje očiju s 2% otopinom borne kiseline, hladni losioni iz čajne juhe.

Sunčanica

Teško bolno stanje koje iznenada nastaje tijekom dugih prijelaza kao rezultat višesatnog izlaganja infracrvenim zrakama izravne sunčeve svjetlosti na nepokrivenoj glavi. Istodobno, u uvjetima kampanje, stražnji dio glave izložen je najvećem utjecaju zraka. Odljev arterijske krvi koji se javlja u ovom slučaju i oštra stagnacija venske krvi u venama mozga dovode do njegovog edema i gubitka svijesti.

Simptomi ove bolesti, kao i djelovanje ekipe prve pomoći, isti su kao i kod toplinskog udara.

Pokrivalo za glavu koje štiti glavu od izlaganja sunčevoj svjetlosti, a uz to zadržava mogućnost izmjene topline s okolnim zrakom (ventilacija) zahvaljujući mrežici ili nizu rupica, obavezan je dodatak za sudionika planinskog izleta.

Od davnina do nas je stigla prispodoba o razmaženom Rimljaninu, naviklom na toplu klimu, koji je došao u posjet polugolom i bosonogom Skitu. "Zašto se ne smrzneš?" - upitao je Rimljanin, od glave do pete umotan u toplu togu, a opet dršćući od hladnoće. "Hladi li ti se lice?" - upitao je redom Skit. Dobivši negativan odgovor od Rimljana, rekao je: "Ja sam sav kao tvoje lice."

Već iz navedenog primjera vidi se da otpornost na hladnoću uvelike ovisi o tome da li se osoba redovito bavi hladnim kaljenjem. Potvrđuju to i rezultati opažanja forenzičara koji su proučavali uzroke i posljedice brodoloma koji su se dogodili u ledenim vodama mora i oceana. Neokaljeni putnici, čak i uz pomoć opreme za spašavanje, umrli su od hipotermije u ledenoj vodi u prvih pola sata. Istovremeno su zabilježeni slučajevi kada su se pojedini ljudi nekoliko sati borili za život s prodornom hladnoćom ledene vode.

Dakle, tijekom Velikog Domovinskog rata, sovjetski narednik Pyotr Golubev preplivao je 20 km u ledenoj vodi za 9 sati i uspješno je završio borbenu misiju.

Godine 1985., engleski je ribar pokazao nevjerojatnu sposobnost preživljavanja u ledenoj vodi. Svi njegovi suborci umrli su od hipotermije 10 minuta nakon brodoloma. Plivao je u ledenoj vodi više od 5 sati, a kada je stigao do tla, bos je hodao po smrznutoj beživotnoj obali oko 3 sata.

Osoba može plivati ​​u ledenoj vodi čak iu vrlo jakom mrazu. Na jednom od zimskih plivačkih praznika u Moskvi, heroj Sovjetskog Saveza, general-pukovnik G. E. Alpaidze, koji je bio domaćin parade njegovih sudionika, „možova“, rekao je: „Iscjeljujuću moć hladne vode doživljavam već 18. godine sada. Toliko plivam zimi. Tijekom svoje službe na sjeveru, to je činio čak i pri temperaturi zraka od -43 ° C. Siguran sam da je plivanje po mraznom vremenu najviša razina otvrdnjavanja tijela. Ne može se ne složiti sa Suvorovom, koji je rekao da je "ledena voda dobra za tijelo i um".

Nedelja je 1986. izvijestila o Borisu Iosifoviču Soskinu, 95-godišnjem moržu iz Evpatorije. Radikulitis ga je u 70. godini gurnuo u rupu. Uostalom, pravilno odabrane doze hladnoće mogu mobilizirati rezervne sposobnosti osobe. I nije slučajno da se u Japanu i Njemačkoj za liječenje pojedinih oblika reumatizma koristi "anti-sauna" koju je izumio japanski profesor T. Yamauchi. Postupak traje malo vremena: nekoliko minuta u "čekaonici" na -26°C, a zatim točno 3 minute u "kupi" na -120°C. Pacijenti imaju maske na licu, debele rukavice na rukama, ali je koža u području oboljelih zglobova potpuno otkrivena. Nakon jedne hladne seanse bolovi u zglobovima nestaju na 3-4 sata, a nakon tromjesečnog tretmana hladnoćom za reumatoidni artritis, čini se da nema ni traga.

U novije vrijeme vjerovalo se da ako se utopljenik ne izvuče iz vode u roku od 5-6 minuta, on će neizbježno umrijeti kao rezultat nepovratnih patoloških promjena u neuronima moždane kore povezanih s akutnim nedostatkom kisika. Međutim, u hladnoj vodi ovo vrijeme može biti puno duže. Tako je, primjerice, u državi Michigan zabilježen slučaj kada je 18-godišnji student Brian Cunningham propao kroz led zaleđenog jezera i odatle je uklonjen tek nakon 38 minuta. U život ga je vratilo umjetno disanje čistim kisikom. Ranije je sličan slučaj zabilježen u Norveškoj. Petogodišnji dječak Vegard Slettemoen iz grada Lillestroma propao je kroz led rijeke. Nakon 40 minuta beživotno tijelo je izvučeno na obalu, počeli su raditi umjetno disanje i masažu srca. Ubrzo su se pojavili znakovi života. Dva dana kasnije dječaku se vratila svijest, a on je upitao: "Gdje su mi naočale?"

Ovakvi incidenti s djecom nisu tolika rijetkost. Godine 1984. četverogodišnji Jimmy Tontlevitz propao je kroz led jezera Michigan. Za 20 minuta boravka u ledenoj vodi tijelo mu se ohladilo na 27°. Međutim, nakon 1,5 sata reanimacije dječak je vraćen u život. Tri godine kasnije, sedmogodišnja Vita Bludnitsky iz Grodnenske regije morala je ostati pod ledom pola sata. Nakon tridesetminutne masaže srca i umjetnog disanja zabilježen je prvi dah. Još jedan slučaj. U siječnju 1987. dvogodišnji dječak i četveromjesečna djevojčica, koji su automobilom pali u norveški fjord na dubinu od 10 m, također su vraćeni u život nakon četvrt sata boravka. pod vodom.

U travnju 1975. 60-godišnji američki biolog Warren Churchill brojio je ribu na jezeru prekrivenom plutajućim ledom. Čamac mu se prevrnuo, a on je bio prisiljen ostati u hladnoj vodi na temperaturi od +5 ° C 1,5 sat. Dok su liječnici stigli, Churchill više nije disao, bio je sav plav. Srce mu se jedva čulo, a temperatura unutarnjih organa pala je na 16°C. Međutim, ovaj čovjek je preživio.

Važno otkriće u našoj zemlji napravio je profesor AS Konikova. U pokusima na zečevima otkrila je da ako se, najkasnije 10 minuta nakon početka uginuća, tijelo životinje brzo ohladi, onda se nakon sat vremena može uspješno oživjeti. Vjerojatno je upravo to ono što može objasniti nevjerojatne slučajeve oživljavanja ljudi nakon dugog boravka u hladnoj vodi.

U literaturi se često pojavljuju senzacionalni izvještaji o ljudskom preživljavanju nakon dugog boravka pod blokom leda ili snijega. Teško je vjerovati u to, ali osoba je još uvijek u stanju izdržati kratkotrajnu hipotermiju.

Dobar primjer za to je slučaj koji se dogodio poznatom sovjetskom putniku G. L. Travinu, koji je 1928. - 1931. god. putovao sam na biciklu duž granica Sovjetskog Saveza (uključujući led Arktičkog oceana). U rano proljeće 1930. smjestio se prenoćiti kao i obično, točno na ledu, koristeći obični snijeg umjesto vreće za spavanje. Noću je nastala pukotina u ledu u blizini njegova prenoćišta, a snijeg koji je prekrio hrabrog putnika pretvorio se u ledenu školjku. Ostavivši mu dio odjeće smrznut u ledu, G. L. Travin, smrznute kose i “ledene grbe” na leđima, stigao je do najbližeg nenečkog šatora. Nekoliko dana kasnije nastavio je svoje biciklističko putovanje kroz led Arktičkog oceana.

Više je puta uočeno da osoba koja se smrzava može pasti u zaborav, pri čemu mu se čini da se našla u jako zagrijanoj prostoriji, u vrućoj pustinji itd. U polusvjesnom stanju može odbaciti filc čizme, gornju odjeću, pa čak i donje rublje. Bio je slučaj kada je pokrenut kazneni postupak za razbojstvo i ubojstvo protiv promrzle osobe koja je pronađena gola. No, istražitelj je utvrdio da se žrtva sama skinula.

No, kakva se izvanredna priča dogodila u Japanu s vozačem hladnjača Masaru Saito. Za vrućeg dana odlučio se odmoriti u stražnjem dijelu svog hladnjaka. U istom tijelu bili su blokovi "suhog leda", koji su smrznuti ugljični dioksid. Vrata kombija su se zalupila, a vozač je ostao sam s hladnoćom (-10°C) i koncentracijom CO 2 koja je brzo rasla kao rezultat isparavanja "suhog leda". Nije bilo moguće utvrditi točno vrijeme u kojem je vozač bio u ovim uvjetima. U koferu s vijencem, kada je izvučen iz tijela, već je bio smrznut, no nakon nekoliko sati žrtva je oživljena u najbližoj bolnici.

Mora se reći da su za postizanje takvog učinka potrebne vrlo visoke koncentracije ugljičnog dioksida. Morali smo promatrati dva volontera koji su u istim kupaćim gaćama bili na nulti temperaturi oko sat vremena i cijelo to vrijeme udisali su plinsku smjesu koja je sadržavala 8% kisika i 16% ugljičnog dioksida. Jedan od njih nije osjećao hladnoću u isto vrijeme, nije drhtao i hladio se u prosjeku svakih 5 minuta za 0,1°. Međutim, druga osoba je cijelo to vrijeme nastavila drhtati od hladnoće, povećavajući time stvaranje topline u tijelu. Zbog toga mu se tjelesna temperatura jedva promijenila.

U vrijeme početka kliničke smrti osobe od hipotermije, temperatura njegovih unutarnjih organa obično pada na 26 - 24 ° C. Ali postoje poznate iznimke od ovog pravila.

U veljači 1951. u bolnicu je u američki grad Chicago dovezena 23-godišnja crnka, koja je u vrlo laganoj odjeći ležala 11 sati na snijegu s temperaturom zraka koja se kretala od -18 do -26 °C. . Temperatura njezinih unutarnjih organa u trenutku prijema u bolnicu bila je 18°C. O hlađenju osobe na tako nisku temperaturu vrlo se rijetko odlučuju čak i kirurzi tijekom složenih operacija, jer se to smatra granicom ispod koje mogu doći do nepovratnih promjena u moždanoj kori.

Prije svega, liječnici su bili iznenađeni činjenicom da uz tako izraženo hlađenje tijela žena još uvijek diše, iako rijetko (3-5 udisaja u 1 minuti). Puls joj je također bio vrlo rijedak (12-20 otkucaja u minuti), nepravilan (pauze između otkucaja srca dosezale su 8 sekundi). Žrtva je uspjela spasiti život. Istina, amputirani su joj promrzla stopala i prsti.

Nešto kasnije sličan slučaj zabilježen je i kod nas. Jednog mraznog ožujskog jutra 1960. godine, promrzli muškarac dovezen je u jednu od bolnica u regiji Aktobe, a pronašli su ga radnici na gradilištu na periferiji sela. Prilikom prvog liječničkog pregleda žrtve, u protokolu je zapisano: “Umrtvljeno tijelo u ledenoj odjeći, bez pokrivala za glavu i obuće. Udovi su savijeni u zglobovima i nije ih moguće ispraviti. Kada se kucne po tijelu, tup zvuk, kao od udaraca u drvo. Temperatura površine tijela ispod 0°C. Oči su širom otvorene, kapci su prekriveni ledenim rubom, zjenice su proširene, zamućene, na bjeloočnici i šarenici je ledena kora. Znakovi života – otkucaji srca i disanje – nisu određeni. Postavljena je dijagnoza: opće smrzavanje, klinička smrt.

Teško je reći što je motiviralo liječnika P. S. Abrahamyana, da li profesionalna intuicija ili profesionalna nespremnost da se pomiri sa smrću, ali je ipak stavio žrtvu u vruću kupku. Kada je tijelo oslobođeno ledenog pokrivača, započeo je poseban kompleks mjera reanimacije. Nakon 1,5 sata pojavilo se slabo disanje i jedva primjetan puls. Do večeri istog dana pacijent se osvijestio.

Ispitivanjem je utvrđeno da je V. I. Kharin, rođen 1931. godine, 3-4 sata ležao na snijegu bez čizama i pokrivala za glavu, a posljedica smrzavanja bila je obostrana lobarna upala pluća i pleuritis, te ozebline prstiju, koje su morale biti amputiran. Osim toga, četiri godine nakon smrzavanja, V. I. Kharin je zadržao funkcionalne poremećaje živčanog sustava. Ipak, “smrznuti” su ostali živi.

Ako je Kharin u naše vrijeme doveden u specijaliziranu gradsku kliničku bolnicu br. 81 u Moskvi, onda, vjerojatno, čak i bez amputacije prstiju. Smrznuti ljudi se tamo ne spašavaju uranjanjem u vruću kupku, već ubrizgavanjem lijekova u središnje žile ledenih dijelova tijela koji razrjeđuju krv i sprječavaju da se njezine stanice slijepe. Topli potoci polako ali sigurno probijaju se kroz posude na sve strane. Stanica za stanicom se budi iz smrtonosnog sna i odmah primaju štedljive "gutljaje" kisika i hranjivih tvari.

Uzmimo još jedan zanimljiv primjer. Godine 1987., u Mongoliji, dijete M. Munkhzaija ležalo je 12 sati na polju na mrazu od 34 stupnja. Tijelo mu je bilo ukočeno. Međutim, nakon pola sata reanimacije pojavio se jedva prepoznatljiv puls (2 otkucaja u 1 minuti). Dan kasnije pomaknuo je ruke, nakon dva se probudio, a tjedan dana kasnije otpušten je uz zaključak: "Nema patoloških promjena."

U srcu takvog nevjerojatnog fenomena leži sposobnost tijela da reagira na hlađenje bez pokretanja mehanizma drhtanja mišića. Činjenica je da uključivanje ovog mehanizma, dizajniranog za održavanje stalne tjelesne temperature u uvjetima hlađenja pod svaku cijenu, dovodi do "sagorijevanja" glavnih energetskih materijala - masti i ugljikohidrata. Očigledno, za tijelo je korisnije ne boriti se za nekoliko stupnjeva, nego usporiti i sinkronizirati procese života, privremeno se povući do granice od 30 stupnjeva - tako se zadržava snaga u kasnijoj borbi za život.

Postoje slučajevi kada su ljudi s tjelesnom temperaturom od 32-28°C mogli hodati i razgovarati. Zabilježeno je očuvanje svijesti kod prehlađenih osoba na tjelesnoj temperaturi od 30-26°C i smislenog govora čak i na 24°C.

Je li moguće povećati otpornost tijela na hladnoću? Da, možete uz pomoć otvrdnjavanja. Stvrdnjavanje je potrebno prvenstveno kako bi se povećala otpornost ljudskog tijela na čimbenike koji uzrokuju prehladu. Uostalom, 40% pacijenata s privremenim invaliditetom izgubi ga upravo zbog prehlade. Prehlade, prema izračunima Državnog odbora za planiranje SSSR-a, koštaju zemlju više od svih drugih bolesti zajedno (do 6 milijardi rubalja godišnje!). A borba protiv njih mora početi od ranog djetinjstva.

Mnogi roditelji vjeruju da su u urbanim uvjetima prehlade kod djece neizbježne. Ali je li? Više od dvadeset godina iskustva velike obitelji učitelja Nikitins pokazalo je da djeca mogu živjeti bez bolesti, pod uvjetom da imaju odgovarajući tjelesni odgoj. Nikitinovu palicu preuzele su mnoge obitelji. Pogledajmo jednu od njih - moskovsku obitelj Vladimira Nikolajeviča i Elene Vasiljevne Kozitski. Elena Vasilievna - učiteljica, majka 8 djece. U "Donikitinovo doba" svi su često patili od prehlade, a jedno dijete čak je imalo i bronhijalnu astmu. Ali ovdje u jednoj, a zatim u drugoj prostoriji trosobnog stana, pojavili su se dječji sportski kompleksi. Kratke hlače postale su uobičajena odjeća za djecu kod kuće. Redovito otvrdnjavanje nadopunjavalo se polivanjem hladnom vodom i hodanjem bosi, čak i po snijegu. Svako dijete je dobilo priliku spavati na balkonu u bilo koje doba godine. Hrana se također promijenila.

Od hrane su djeca dobivala sve što su željela, a postupno su svi, osim najstarijeg djeteta koje je imalo već 11 godina, izgubili ukus za mesnu hranu. Svježe povrće i mliječni proizvodi postali su temelj dječje prehrane.

Kao rezultat ovog kompleksa mjera za poboljšanje zdravlja, naglo se smanjio morbiditet djece. Sada se tek povremeno netko od njih blage prehladio i izgubio apetit. Roditelji su znali da je gubitak apetita tijekom prehlade prirodna obrambena reakcija organizma, te u takvim slučajevima svoju djecu nisu hranili na silu. Apetit im se vratio u pravilu za jedan ili dva dana, uz normalno zdravlje.

Primjer obitelji Kozitsky pokazao se zaraznim. Susjedi i poznanici počeli su im dovoditi djecu “na preodgoj”. Formiran je svojevrsni kućni lječilišni vrtić. I ovaj slučaj nije izoliran. U Moskvi postoji poseban roditeljski klub takozvanog nestandardnog roditeljstva. Nedavno je isti klub stvoren u Lenjingradu. Članovi ovih klubova su roditelji koji nastoje savladati umijeće zdravlja i tome podučiti svoju djecu.

Zanimljivo je da su u DDR-u postojali dječji zimski plivački dijelovi za dječake i djevojčice od 10-12 godina. Preliminarna priprema za zimsko plivanje u ovim dionicama provodi se 7 tjedana:

1. tjedan - brisanje hladnom vodom, gimnastika s otvorenim prozorima ili na svježem zraku;

2. tjedan - hladan tuš;

3. tjedan - trljanje snijegom;

4-6. tjedan - ulazak u ledenu vodu do bokova;

7. tjedan - potpuno uranjanje u ledenu vodu.

U našoj zemlji, u moskovskom klubu "Zdrava porodica" i lenjingradskom klubu "Nevski morževi" djeca se kupaju u ledenoj vodi čak iu ranom djetinjstvu: obično ne više od tri uranjanja bebe s glavom u vodu do 4 sekundi. Takvi "možovi" ne obolijevaju. Jedan od nas (A. Yu. Katkov) se u to uvjerio na primjeru vlastitih sinova.

Osoba može izdržati borilačke vještine s mrazom od 50 stupnjeva, gotovo bez pribjegavanja toploj odjeći. Upravo je tu mogućnost 1983. demonstrirala skupina penjača nakon uspona na vrh Elbrusa. U samo kupaćim gaćama, čarapama, rukavicama i maskama, proveli su pola sata u termo vakuumskoj komori - u teškoj hladnoj i razrijeđenoj atmosferi, što je odgovaralo vrhuncu komunizma. Prve 1-2 minute mraza od 50 stupnjeva bilo je sasvim podnošljivo. Tada je od hladnoće počeo tući jak drhtaj. Postojao je osjećaj da je tijelo prekriveno ledenom školjkom. Za pola sata ohladio se gotovo stupanj.

"Naš učvršćujući mraz je dobar za rusko zdravlje..." jednom je napisao A. S. Puškin. Danas je ljekovitost mraza prepoznata i daleko izvan granica naše zemlje.

Dakle, u 100 gradova Sovjetskog Saveza ne tako davno bilo je oko 50 tisuća zaljubljenika u zimsko plivanje, odnosno "morževa". Otprilike isti broj "morževa" pokazao se u Njemačkoj Demokratskoj Republici.

Fiziolog Yu. N. Chusov proučavao je reakciju na hladnoću lenjingradskih "morževa" tijekom zimskog kupanja u Nevi. Provedeno istraživanje omogućilo nam je da zaključimo da zimsko plivanje uzrokuje povećanje potrošnje kisika u tijelu za 6 puta. Ovo povećanje nastaje i zbog nevoljne mišićne aktivnosti (hladni mišićni tonus i drhtanje) i dobrovoljne (zagrijavanje prije plivanja, plivanja). Nakon zimskog kupanja u gotovo svim slučajevima vidljivo je drhtanje. Vrijeme njegove pojave i intenzitet ovise o trajanju zimskog kupanja. Tjelesna temperatura pri boravku u ledenoj vodi počinje se smanjivati ​​nakon otprilike 1 minute kupanja. Kod dugotrajnog kupanja "morževa" snižava se na 34°C. Oporavak temperature na početnu normalnu razinu obično se događa unutar 30 minuta nakon završetka borbe s ledenom vodom.

Istraživanje brzine otkucaja srca kod "možova" pokazalo je da se nakon 30 sekundi boravka u ledenoj vodi bez aktivnih pokreta mišića, u prosjeku smanjuje sa 71 na 60 otkucaja u 1 minuti.

Pod utjecajem hladnog stvrdnjavanja kod morževa povećava se proizvodnja topline tijela. I ne samo da se povećava, već i postaje ekonomičniji zbog prevlasti slobodnih oksidacijskih procesa u tijelu. Slobodnom oksidacijom oslobođena energija se ne pohranjuje u obliku rezervi adenozin trifosforne kiseline (ATP), već se odmah pretvara u toplinu. Stvrdnuti organizam dopušta si čak i takav luksuz kao što je širenje perifernih žila izravno uz kožu. To, naravno, dovodi do povećanja gubitka topline, ali dodatni gubitak topline uspješno se nadoknađuje pojačanim stvaranjem topline u tijelu zbog slobodne oksidacije. Ali zbog naleta na površinska tkiva tijela kroz arterijske žile "vruće" krvi bogate kisikom, smanjuje se vjerojatnost ozeblina.

Zanimljivo je da se pri hlađenju prstiju, zbog sužavanja kapilara, termoizolacijska svojstva kože mogu povećati za 6 puta. Ali kapilare kože glave (s izuzetkom prednjeg dijela) nemaju sposobnost sužavanja pod utjecajem hladnoće. Stoga se pri -4°C oko polovice topline koju proizvodi tijelo u mirovanju gubi kroz ohlađenu glavu ako nije pokrivena. Ali uranjanje glave u ledenu vodu dulje od 10 sekundi kod neobučenih ljudi može uzrokovati grč krvnih žila koje hrane mozak.

Još više iznenađuje incident koji se dogodio u zimu 1980. u selu Novaya Tura (Tatar ASSR). Na mrazu od 29 stupnjeva, 11-godišnji Vladimir Pavlov je bez oklijevanja zaronio u pelin jezera. To je učinio kako bi spasio četverogodišnjeg dječaka koji je otišao pod led. I spasio ga je, iako je za to morao tri puta zaroniti ispod leda do dubine od 2 m.

Plivanje u ledeno hladnoj vodi također se može koristiti u medicinske svrhe uz odgovarajuću dozu. Na primjer, u 1. gradskoj bolnici u Kalugi, neuropatolog Ya. A. Petkov preporučuje zimsko kupanje u Oki za uklanjanje glavobolja i bolova u srcu neurotičnog porijekla, kao i napada bronhijalne astme. Vjerojatno je osnova ove metode liječenja, kako je rekao I. P. Pavlov, "tresanje živčanih stanica", odnosno pozitivan učinak pretjerano hladne vode na središnji živčani sustav.

Na južnoj obali Krima u sanatoriju Jalta. S. M. Kirov, već se niz godina kupanje u moru zimi koristi za liječenje bolesnika s funkcionalnim poremećajima središnjeg živčanog sustava. Prije zarona u hladne morske valove (temperatura vode obično nije niža od 6 ° C), pacijenti se tijekom prvog tjedna podvrgavaju posebnom kompleksu otvrdnjavanja: zračne kupke na odjelu, noćni san na verandama, svakodnevno pranje nogu noću s hladna voda, šetnje, jutarnje vježbe na svježem zraku, bliski turizam. Zatim postupno počinju uzimati morske kupke u trajanju do 3-4 minute. Dakle, neurastenija i hipertenzija I stadija su dobro izliječeni.

Stvrdnjavanje tijela nema apsolutnih kontraindikacija. Kada se pravilno koristi, može pomoći tijelu da se "izvuče" iz vrlo ozbiljnih tegoba. Dobar primjer je osobno iskustvo Jurija Vlasova. Evo kako o tome piše u svojoj knjizi “Stjecaj teških okolnosti”: “Prve šetnje... osam do dvanaest minuta gaženja blizu ulaza. Nije bilo dovoljno snage za više. Pokisla sam i počela se razboljeti. Ovih prvih tjedana bila sam u društvu supruge i kćeri. Sa sobom su nosili rezervne stvari za slučaj da me prohladi ili me proguta vjetar. Da, da, bio sam patetičan i smiješan. Bio sam takav, ali ne i moja odluka.

Tvrdoglavo sam gazio po zimskim stazama i ponavljao čarolije protiv prehlade. Postupno sam se uvukao u prilično brz tempo bez daha i znoja. To mi je dalo samopouzdanje, a od veljače sam odustala od kaputa. Od tada nosim samo jakne, i to svake godine u laganijim.

Ukinuo sam, da tako kažem, moć karirane i vunene košulje. Neka me muče noćne groznice - ustat ću i promijeniti plahte, ali samo se ne mazite sagom! Zbog mikroklime ispod vunene košulje, bila sam osjetljiva na svako hlađenje. Ako je prije postojala potreba za takvim donjim rubljem, sada ću to nadživjeti. Od odjeće nema ničeg razmaženijeg i stoga opasnijeg. Zauvijek sam napustila džempere sa slijepim ovratnicima na dobrom dijelu vrata i šalove. Ovdje u gradu i našem podneblju ne postoje uvjeti koji bi opravdali takvo odijevanje. Mekoća nas čini osjetljivima na prehladu. Općenito sam revidirao i temeljito olakšao garderobu. Okrećući se nepotrebno pretjerano toploj odjeći, treniramo svoju obranu, činimo se ranjivima na prehlade, a time i na teže bolesti.

U vjernost ovih riječi uvjeravaju i kasnije godine života Jurija Vlasova: on je danas praktički zdrav i stvaralački aktivan.

Sada je utvrđeno da zimsko plivanje, ako se pravilno koristi pod liječničkim nadzorom, može biti dobar pomoćnik u normalizaciji sljedećih zdravstvenih stanja:

kardiovaskularne bolesti bez poremećaja cirkulacije - hipertenzija I stadija, aterosklerotična kardioskleroza i miokardna distrofija bez poremećaja kompenzacije, arterijska hipotenzija bez izražene slabosti, neurocirkulacijska distonija;

bolesti pluća - neaktivni oblici tuberkuloze u fazi zbijanja i stabilne kompenzacije, žarišna pneumoskleroza u fazi remisije;

bolesti središnjeg živčanog sustava - umjereno izraženi oblici neurastenije;

bolesti perifernog živčanog sustava - radikulitis, pleksitis (bez kršenja kompenzacije), s iznimkom razdoblja egzacerbacije;

bolesti gastrointestinalnog trakta: kronični gastritis, enteritis i kolitis u zadovoljavajućem općem stanju i odsutnosti izraženih spastičnih pojava;

neki metabolički poremećaji.

Posljednjih godina sve su popularnija natjecanja u brzom plivanju u ledenoj vodi. Kod nas se takva natjecanja održavaju u dvije dobne skupine na udaljenosti od 25 i 50 m. Primjerice, pobjednik jednog od nedavnih natjecanja ovog tipa bio je 37-godišnji Moskovljanin

preplivao 25 ​​metara u ledenoj vodi za 12,2 sekunde. U Čehoslovačkoj se zimska plivačka natjecanja održavaju na udaljenostima od 100, 250 i 500 m.

Osim zimskog plivanja, postoji tako oštra metoda kaljenja kao što je trčanje u kratkim hlačama po mraznom vremenu. Kijevski inženjer Mihail Ivanovič Olijevski, kojeg poznajemo, pretrčao je udaljenost od 20 km upravo u takvom obliku na mrazu od 20 stupnjeva. Godine 1987., jedan od nas (A.Yu. Katkov) pridružio se Olievskom u takvoj utrci na mrazu od 26 ° pola sata. Srećom, nije bilo ozeblina zbog redovitog stvrdnjavanja drugim metodama (plivanje u rupi, lagana odjeća zimi).

“Morževi” su, naravno, okorjeli ljudi. Ali njihova otpornost na hladnoću daleko je od granice ljudskih mogućnosti. Aboridžini središnjeg dijela Australije i Tierra del Fuego (Južna Amerika), kao i Bušmani pustinje Kalahari (Južna Afrika) imaju još veći imunitet na hladnoću.

Visoku otpornost na hladnoću autohtonih stanovnika Tierra del Fuego primijetio je Charles Darwin tijekom svog putovanja na brodu Beagle. Iznenadilo ga je što potpuno gole žene i djeca ne obraćaju pažnju na gusto padao snijeg koji im se topio po tijelima.

Godine 1958.-1959. Američki fiziolozi proučavali su otpornost domorodaca središnjeg dijela Australije na hladnoću. Pokazalo se da sasvim mirno spavaju na temperaturi zraka od 5-0 °C goli na goloj zemlji između vatre, spavaju bez i najmanjeg znaka drhtanja i povećane izmjene plinova. Istodobno, tjelesna temperatura Australaca ostaje normalna, ali temperatura kože pada na 15 ° C na trupu, pa čak i do 10 ° C na udovima. Uz tako izraženo smanjenje temperature kože obični ljudi bi doživjeli gotovo nepodnošljivu bol, a Australci mirno spavaju i ne osjećaju ni bol ni hladnoću.

Kako objasniti da aklimatizacija na hladnoću među navedenim nacionalnostima teče na tako neobičan način?

Čini se da je cijela stvar ovdje prisilna pothranjenost i povremeni post. Tijelo Europljana na hlađenje reagira povećanjem proizvodnje topline povećanjem razine metabolizma i, sukladno tome, povećanjem potrošnje kisika u tijelu. Takav način prilagodbe hladnoći moguć je samo, prvo, uz kratkotrajno hlađenje, a drugo, uz normalnu prehranu.

Narodi o kojima govorimo prisiljeni su dugo boraviti u hladnim uvjetima bez odjeće i neizbježno doživljavaju gotovo konstantan nedostatak hrane. U takvoj situaciji praktički postoji samo jedan način prilagodbe hladnoći - ograničavanje prijenosa topline tijela zbog sužavanja perifernih žila i, sukladno tome, snižavanje temperature kože. Istodobno, Australci i mnogi drugi domoroci u procesu evolucije razvili su povećanu otpornost tkiva površine tijela na gladovanje kisikom, što se događa zbog sužavanja krvnih žila koje ih hrane.

U prilog ovoj hipotezi ide činjenica povećane otpornosti na hladnoću nakon višednevnog doziranog gladovanja. Ovu značajku primjećuju mnogi "gladni". A objašnjava se jednostavno: tijekom posta smanjuje se i proizvodnja topline i prijenos topline tijela. Nakon posta povećava se proizvodnja topline kao rezultat povećanja intenziteta oksidativnih procesa u tijelu, a prijenos topline može ostati isti: uostalom, tkiva površine tijela, koja su manje važna za tijelo, navikavaju se na nedostatak kisika tijekom dugotrajnog posta i, kao rezultat, postaju otporniji na hladnoću.

Kod nas je zanimljiv sustav hladnog kaljenja promovirao P. K. Ivanov. Stvrdnjavanjem se bavio više od 50 godina (počevši nakon 30) i postigao nevjerojatne rezultate. Po svakom mrazu hodao je bos po snijegu samo u kratkim hlačama, i to ne minutama, nego satima, i nije osjećao hladnoću. P. K. Ivanov kombinirao je hladno stvrdnjavanje s doziranim gladovanjem i samohipnozom neosjetljivosti na hladnoću. Živio je oko 90 godina, a ni posljednje godine nije zasjenilo loše zdravlje.

Znamo da mladi geolog V. G. Trifonov pribjegava istim metodama povećanja otpornosti tijela na hladnoću. Na Kamčatki ga je šokirala vijest o smrti od smrzavanja dvojice njegovih suboraca - praktički zdravih muškaraca. Borbu s hladnoćom nisu mogli podnijeti, iako su jeleni koji su ih pratili ostali živi i sigurno stigli do nastambe. V. G. Trifonov je na sebi izveo niz hladnih pokusa. Rezultati su mu omogućili da izvuče isti zaključak do kojeg su prije njega došli hrabri "Robinzoni" Atlantika - Francuz A. Bombard i Nijemac X. Lindeman: najčešće čovjek ne umire od hladnoće, već od straha od to.

U literaturi postoji izvješće o Amerikancu Bullisonu koji je živio na početku našeg stoljeća, koji je 30 godina jeo isključivo sirovu biljnu hranu, povremeno gladovao 7 tjedana i hodao u jednom "kabanice za kupanje" tijekom cijele godine po bilo kojem vremenu.

26. ožujka 1985. novine Trud izvještavaju o 62-godišnjem A. Maslennikovu, koji je 1,5 sat proveo na snijegu bos, bez odjeće i bez kape. Zahvaljujući 35 godina iskustva u kaljenju, uključujući i zimsko plivanje, ovaj čovjek se nije ni prehladio.

Još jedan primjer herojske borbe čovjeka s hladnoćom. U veljači 1977. Komsomolskaya Pravda pisala je o izvanrednoj snazi ​​volje mladog pilota Zračnih snaga Jurija Kozlovskog. U letu tijekom testiranja zrakoplova nastala je izvanredna situacija. Iz umirućeg aviona katapultirao se iznad sibirske tajge. Pri slijetanju na oštro kamenje zadobio je otvorene prijelome obje noge. Mraz je bio 25-30°C, ali je zemlja bila gola, bez pahulje. Prevladavajući strašnu bol, hladnoću, žeđ, glad i umor, pilot je puzao tri i pol dana dok ga nije pokupio helikopter. U trenutku isporuke u bolnicu temperatura unutarnjih organa bila je 33,2°C, izgubio je 2,5 litara krvi. Noge su bile promrzle.

Pa ipak, Jurij Kozlovsky je preživio. Preživio je jer je imao cilj i dužnost: ispričati o avionu koji je testirao, kako se nesreća ne bi ponovila s onima koji bi trebali letjeti za njim.

Slučaj s Jurijem Kozlovskim nehotice nas vraća u godine Velikog domovinskog rata, kada se u sličnoj situaciji našao i Aleksej Maresjev, koji je kasnije postao Heroj Sovjetskog Saveza. Juriju su također amputirane obje noge, a dva puta je operiran zbog teške gangrene. U bolnici je dobio perforirani čir na dvanaesniku, došlo je do zatajenja bubrega, a ruke su mu bile neaktivne. Liječnici su mu spasili život. I riješio se dostojanstveno: živi punokrvno i aktivno. Posebno, pokazavši izuzetnu snagu volje, naučio je hodati na protezama onako kako je hodao prije nesreće na vlastitim nogama.

Liječnik L. I. Krasov živi u Moskvi. Ovaj muškarac zadobio je tešku ozljedu – prijelom kralježnice s oštećenjem leđne moždine u lumbalnoj regiji. Kao rezultat, atrofija glutealnih mišića, paraliza obje noge. Njegovi prijatelji kirurzi liječili su ga najbolje što su mogli, ali se nisu nadali da će preživjeti. I on je "usprkos svim smrtima" obnovio oštećenu leđnu moždinu. Glavnu ulogu, smatra, odigrala je kombinacija hladnog stvrdnjavanja s doziranim gladovanjem. Naravno, teško da bi sve to pomoglo da ovaj čovjek nije imao izuzetnu snagu volje.

Što je snaga volje? Zapravo, ovo nije uvijek svjesna, već vrlo jaka samohipnoza.

Samohipnoza također igra važnu ulogu u hladnom otvrdnjavanju jedne od nacionalnosti koja živi u planinskim regijama Nepala i Tibeta. Godine 1963., slučaj ekstremne otpornosti na hladnoću opisao je 35-godišnji planinar Man Bahadur, koji je proveo 4 dana na visokoplaninskom glečeru (5-5,3 tisuće m) pri temperaturi zraka od minus 13-15 °C bos, u lošoj odjeći, bez hrane. Kod njega nisu pronađena gotovo nikakva značajna oštećenja. Istraživanja su pokazala da bi uz pomoć autosugestije mogao povećati svoju energetsku razmjenu na hladnoći za 33-50% "nekontraktilnom" termogenezom, t.j. bez ikakvih manifestacija "hladnog tonusa" i drhtanja mišića. Ta ga je sposobnost spasila od hipotermije i ozeblina.

No, možda najviše iznenađuje opažanje slavne tibetanske istraživačice Alexandre David-Nel. U svojoj knjizi "Mađioničari i mistici Tibeta" opisala je natjecanje, koje se održava na rupama usječenim u ledu alpskog jezera, jogiji-respa golih prsa. Mraz je ispod 30°, ali para curi iz ponovnog izrastanja. I nije čudo – natječu se, koliko listova izvučenih iz ledene vode, svaki će se osušiti na svojim leđima. Da bi to učinili, uzrokuju stanje u svom tijelu kada se gotovo sva energija vitalne aktivnosti troši na stvaranje topline. Respawns imaju određene kriterije za procjenu stupnja kontrole toplinske energije svog tijela. Učenik sjedi u položaju “lotosa” u snijegu, usporava disanje (zbog nakupljanja ugljičnog dioksida u krvi, površinske krvne žile se šire i povećava se prijenos topline tijela) i zamišlja da bukti plamen. gore uz njegovu kralježnicu. U tom trenutku se utvrđuje količina snijega koji se otopio ispod osobe koja sjedi i radijus topljenja oko njega.

Kako se može objasniti takav fiziološki fenomen, koji se čini posve nevjerojatnim? Odgovor na ovo pitanje daju rezultati istraživanja znanstvenika iz Alma-Ate A. S. Romena. U njegovim eksperimentima, volonteri su svojevoljno povećali tjelesnu temperaturu za 1-1,5°C u samo 1,5 minuta. A to su ponovno postigli uz pomoć aktivne samohipnoze, zamišljajući se negdje u parnoj sobi na najvišoj polici. Otprilike istoj tehnici pribjegavaju jogiji-respiani, dovodeći sposobnost proizvoljnog povećanja tjelesne temperature do nevjerojatnog savršenstva.

Hladnoća može potaknuti dugovječnost. Uostalom, nije slučajno da treće mjesto u postotku stogodišnjaka u SSSR-u (nakon Dagestana i Abhazije) zauzima središte dugovječnosti u Sibiru - regija Oymyakonsky u Jakutiji, gdje mrazevi ponekad dosežu 60-70 ° C. Stanovnici još jednog centra dugovječnosti - doline Hunza u Pakistanu kupaju se u ledenoj vodi čak i zimi na mrazu od 15 stupnjeva. Vrlo su otporne na mraz i griju svoje peći samo da bi kuhale hranu. Pomlađujući učinak hladnoće na pozadini racionalne prehrane tu se prvenstveno odražava na žene. U dobi od 40 godina smatraju se prilično mladim, gotovo kao naše djevojke, s 50-60 godina zadržavaju svoju vitku i gracioznu figuru, sa 65 mogu rađati djecu.

Neke nacionalnosti imaju tradiciju navikavanja tijela na hladnoću od djetinjstva. “Jakuti”, pisao je ruski akademik I. R. Tarkhanov krajem prošlog stoljeća u svojoj knjizi “O otvrdnjavanju ljudskog tijela”, “trljaju svoju novorođenčad snijegom, a Ostjaci, poput Tungusa, uranjaju bebe u snijeg, polijte ih ledenom vodom, a zatim ih umotajte u jelenje kože."

Naravno, suvremeni gradski stanovnik ne bi trebao pribjeći takvim rizičnim metodama otvrdnjavanja djece. Ali mnogi ljudi vole tako jednostavan i učinkovit način otvrdnjavanja kao što je hodanje bosi.

Za početak, ova tehnika je bila jedini način hodanja po zemlji naših predaka. Još u prošlom stoljeću djeca iz ruskih sela imala su jedan par čizama po obitelji, pa su od ranog proljeća do kasne jeseni morala očvrsnuti stopala.

Hodanje bosonogo kao metoda lokalnog kaljenja jedna je od prvih predloženih krajem 19. stoljeća. Njemački znanstvenik Sebastian Kneipp. Iznio je higijenske slogane koji su bili hrabri za ono vrijeme: “Najbolje cipele su odsutnost cipela”, “Svaki bosonogi korak je dodatna minuta života” itd. Kneippove stavove dijele mnogi liječnici u naše vrijeme. Na primjer, u nekim lječilištima DDR-a, Njemačke, Austrije, Finske naširoko se koristi hodanje bosonog po takozvanim kontrastnim stazama, čiji se različiti dijelovi zagrijavaju na različite načine - od hladnog do vrućeg.

Valja reći da je stopalo poseban dio našeg tijela, ovdje je bogato polje živčanih završetaka-receptora. Prema drevnoj grčkoj legendi, upravo je kroz stopala Antaeus primio priljev novih sila s majke zemlje za borbu protiv Herkula. I u tome vjerojatno ima istine. Uostalom, gumeni potplat nas izolira od negativno nabijene zemlje, a pozitivno nabijena atmosfera čovjeku krade dio negativnih iona. Hodajući bosi, mi, poput Antaeusa, primamo negativne ione koji nam nedostaju, a s njima i električnu energiju. Međutim, ova pretpostavka zahtijeva eksperimentalnu provjeru.

Akademik I. R. Tarkhanov smatrao je da smo “umjetnim maženjem nogu doveli stvar do te mjere da se dijelovi koji su prirodno najmanje osjetljivi na temperaturne fluktuacije ispostavi da su najosjetljiviji na prehladu. Ta je značajka toliko općepriznata da se polarni istraživači pri regrutiranju ljudi, između ostalog, vode i izdržljivošću svojih tabana na hladnoću, te su u tu svrhu prisiljeni staviti gole tabane na led kako bi vidjeli kako dugo mogu izdržati.

U Sjedinjenim Državama slična tehnika korištena je pri odabiru astronauta za program Mercury. Kako bi se testirala snaga volje i izdržljivost, kandidat za astronauta je zamoljen da drži obje noge u ledenoj vodi 7 minuta.

Zanimljiv godišnji plan mjera za lokalno otvrdnjavanje nogu nedavno su razvili stručnjaci iz Voronježa V. V. Krylov, Z. E. Krylova i V. E. Aparin. Počinje u travnju hodanjem bosonog po sobi. Dnevno trajanje takve šetnje do kraja svibnja treba biti 2 sata.Krajem svibnja također treba početi hodati ili trčati bosi po zemlji i travi, povećavajući dnevno trajanje ovog postupka na 1 sat tijekom ljeta. U jesen, uz nastavak jednosatnog dnevnog hodanja bosi po zemlji, korisno je raditi kontrastne hladno-vruće kupke za stopala. Konačno, čim padne prvi snijeg, treba početi hodati po njemu, postupno povećavajući trajanje na 10 minuta. Autori ovog kompleksa tvrde da je svatko tko ga svlada osiguran od prehlade. To se objašnjava izravnom refleksnom vezom između stanja gornjih dišnih puteva i stupnja hlađenja stopala, što je posebno izraženo u zimsko-proljetnom razdoblju.

Godine 1919. komsomolci Petrograda, na poziv higijeničara profesora V. V. Gorinevskog, koji je tvrdio da je hodanje bosonogo u stražnjem dijelu zdravije, poklonili su cipele Crvenoj armiji i doista hodali bosi cijelo ljeto.

Zanimljivi rezultati dobiveni su tijekom pregleda zdravstvene skupine Voronješkog središnjeg stadiona "Trud", gdje se u drugoj godini kaljenja vježbalo bosonogo trčanje po ledu i snijegu 15 minuta, bez obzira na vremenske prilike. Kada je noga bila uronjena u ledenu vodu, veterani grupe doživjeli su porast temperature kože na drugoj nozi za 1-2°, a temperatura se održavala na toj razini tijekom čitavih 5 min hlađenja. Kod početnika je temperatura kože na kontrolnoj nozi nakon kratkotrajnog porasta od pola stupnja naglo pala ispod početne razine.

Kakvo se savršenstvo i izdržljivost može postići lokalnim hladnim otvrdnjavanjem nogu, svjedoče opažanja tijekom jedne od posljednjih američko-novozelandskih ekspedicija na Himalaji. Neki od šerpa vodiča prešli su višekilometarsko putovanje kamenitim planinskim stazama, kroz zonu vječnog snijega... bosi. A ovo je na mrazu od 20 stupnjeva!



Ljudsko tijelo je vrlo osjetljivo. Bez dodatne zaštite može funkcionirati samo u uskom temperaturnom rasponu i pri određenom tlaku. Mora stalno primati vodu i hranjive tvari. Neće preživjeti pad s više od nekoliko metara. Koliko ljudsko tijelo može izdržati? Kada našem tijelu prijeti smrt? Fullpiccha vam donosi jedinstven pregled činjenica o granicama opstanka ljudskog tijela.

8 FOTOGRAFIJA

Materijal je pripremljen uz potporu usluge Docplanner, zahvaljujući kojoj ćete brzo pronaći najbolje medicinske ustanove u Sankt Peterburgu - na primjer, istraživački institut hitne pomoći dzhanelidze.

1. Tjelesna temperatura.

Granice preživljavanja: tjelesna temperatura može varirati od + 20 ° C do + 41 ° C.

Zaključci: obično se naša temperatura kreće od 35,8 do 37,3 ° C. Ovaj temperaturni režim tijela osigurava nesmetano funkcioniranje svih organa. Temperature iznad 41°C uzrokuju značajan gubitak tekućine, dehidraciju i oštećenje organa. Na temperaturama ispod 20 °C, protok krvi prestaje.

Temperatura ljudskog tijela razlikuje se od temperature okoline. Osoba može živjeti u okruženju na temperaturama od -40 do +60 ° C. Zanimljivo je da je smanjenje temperature jednako opasno kao i njezino povećanje. Na 35°C počinje nam se pogoršavati motorička funkcija, na 33°C gubimo orijentaciju, a na 30°C gubimo svijest. Tjelesna temperatura od 20°C granica je ispod koje srce prestaje kucati i osoba umire. Međutim, medicina poznaje slučaj kada je bilo moguće spasiti čovjeka čija je tjelesna temperatura bila samo 13 °C. (Foto: David Martín / flickr.com).

2. Učinkovitost srca.

Granice preživljavanja: od 40 do 226 otkucaja u minuti.

Zaključci: nizak broj otkucaja srca dovodi do pada krvnog tlaka i gubitka svijesti; previsok broj otkucaja srca dovodi do srčanog udara i smrti.

Srce mora neprestano pumpati krv i distribuirati je po tijelu. Ako srce prestane raditi, dolazi do moždane smrti. Puls je val tlaka izazvan oslobađanjem krvi iz lijeve klijetke u aortu, odakle se arterijama distribuira po cijelom tijelu.

Zanimljivo je da "život" srca kod većine sisavaca u prosjeku iznosi 1.000.000.000 otkucaja, dok zdravo ljudsko srce u cijelom životu obavi tri puta više otkucaja. Zdravo srce odrasle osobe otkuca 100 000 puta dnevno. Kod profesionalnih sportaša broj otkucaja srca u mirovanju često iznosi čak 40 otkucaja u minuti. Duljina svih krvnih žila u ljudskom tijelu, kada su spojeni, iznosi 100 000 km, što je dva i pol puta duže od duljine Zemljinog ekvatora.

Jeste li znali da je ukupni kapacitet ljudskog srca tijekom 80 godina ljudskog života toliki da bi parnu lokomotivu mogao povući na najvišu planinu u Europi - Mont Blanc (4810 m nadmorske visine)? (Foto: Jo Christian Oterhals/flickr.com).

3. Preopterećenje mozga informacijama.

Granice preživljavanja: svaka osoba je individualna.

Zaključci: preopterećenost informacijama dovodi do činjenice da ljudski mozak pada u stanje depresije i prestaje ispravno funkcionirati. Osoba je zbunjena, počinje nositi gluposti, ponekad gubi svijest, a nakon što simptomi nestanu, ne sjeća se ničega. Dugotrajno preopterećenje mozga može dovesti do mentalnih bolesti.

U prosjeku, ljudski mozak može pohraniti onoliko informacija koliko ih sadrži 20.000 prosječnih rječnika. Međutim, čak se i tako učinkovit organ može pregrijati zbog viška informacija.

Zanimljivo je da šok koji proizlazi iz ekstremne iritacije živčanog sustava može dovesti do stanja stupora (stupora), dok osoba gubi kontrolu nad sobom: može iznenada izaći van, postati agresivna, pričati gluposti i ponašati se nepredvidivo.

Jeste li znali da je ukupna duljina živčanih vlakana u mozgu između 150.000 i 180.000 km? (Foto: Zombola Photography/flickr.com).

4. Razina buke.

Granice preživljavanja: 190 decibela.

Zaključci: pri razini buke od 160 decibela, bubnjići počinju pucati kod ljudi. Intenzivniji zvukovi mogu oštetiti druge organe, osobito pluća. Val tlaka razbija pluća, uzrokujući ulazak zraka u krvotok. To pak dovodi do začepljenja krvnih žila (embolije), što uzrokuje šok, infarkt miokarda i na kraju smrt.

Tipično, raspon buke koji doživljavamo kreće se od 20 decibela (šapat) do 120 decibela (polijetanje zrakoplova). Sve iznad ove granice postaje bolno za nas. Zanimljivo: boravak u bučnom okruženju štetno je za osobu, smanjuje njegovu učinkovitost i ometa. Osoba se ne može naviknuti na glasne zvukove.

Jeste li znali da se glasni ili neugodni zvukovi još uvijek koriste, nažalost, tijekom ispitivanja ratnih zarobljenika, kao i u obuci vojnika specijalnih službi? (Foto: Leanne Boulton/flickr.com).

5. Količina krvi u tijelu.

Granice preživljavanja: gubitak 3 litre krvi, odnosno 40-50 posto ukupne količine u tijelu.

Zaključci: nedostatak krvi dovodi do usporavanja rada srca, jer ono nema što pumpati. Pritisak toliko pada da krv više ne može ispuniti komore srca, što dovodi do njegovog zaustavljanja. Mozak ne prima kisik, prestaje raditi i umire.

Glavni zadatak krvi je distribuirati kisik po tijelu, odnosno zasititi kisikom sve organe, uključujući i mozak. Osim toga, krv uklanja ugljični dioksid iz tkiva i prenosi hranjive tvari po cijelom tijelu.

Zanimljivo: ljudsko tijelo sadrži 4-6 litara krvi (što je 8% tjelesne težine). Gubitak od 0,5 litara krvi kod odraslih nije opasan, ali kada tijelu nedostaju 2 litre krvi, postoji veliki rizik za život, u takvim slučajevima potrebna je liječnička pomoć.

Jeste li znali da drugi sisavci i ptice imaju isti omjer krvi i tjelesne težine - 8%? A rekordna količina izgubljene krvi kod osobe koja je ipak preživjela bila je 4,5 litara? (Foto: Tomitheos/flickr.com).

6. Visina i dubina.

Granice preživljavanja: od -18 do 4500 m nadmorske visine.

Zaključci: ako osoba bez obuke, koja ne poznaje pravila, a također i bez posebne opreme zaroni na dubinu veću od 18 metara, prijeti joj pucanje bubnjića, oštećenje pluća i nosa, previsok pritisak u drugim organima gubitak svijesti i smrt od utapanja. Dok na nadmorskoj visini većoj od 4500 metara, nedostatak kisika u udahnutom zraku tijekom 6-12 sati može dovesti do oticanja pluća i mozga. Ako se osoba ne može spustiti na nižu visinu, umrijet će.

Zanimljivo: nepripremljeno ljudsko tijelo bez posebne opreme može živjeti u relativno malom rasponu nadmorskih visina. Samo obučeni ljudi (ronioci i penjači) mogu roniti na dubinu veću od 18 metara i penjati se na planine, a čak i oni za to koriste posebnu opremu - ronilačke cilindre i opremu za penjanje.

Jeste li znali da rekord u ronjenju na jedan dah pripada Talijanu Umbertu Pelizzariju - zaronio je do dubine od 150 m. Tijekom ronjenja doživio je strahovit pritisak: 13 kilograma po kvadratnom centimetru tijela, odnosno oko 250 tona za cijelo tijelo. (Foto: B℮n/flickr.com).

7. Nedostatak vode.

Granice preživljavanja: 7-10 dana.

Zaključci: nedostatak vode dulje vrijeme (7-10 dana) dovodi do činjenice da krv postaje toliko gusta da se ne može kretati kroz žile, a srce je ne može distribuirati po tijelu.

Dvije trećine ljudskog tijela (težine) sastoji se od vode, koja je neophodna za pravilno funkcioniranje organizma. Bubrezi trebaju vodu kako bi uklonili toksine iz tijela, pluća trebaju vodu za vlaženje zraka koji izdišemo. Voda je također uključena u procese koji se odvijaju u stanicama našeg tijela.

Zanimljivo: kada tijelu nedostaje oko 5 litara vode, osoba počinje osjećati vrtoglavicu ili nesvjesticu. S nedostatkom vode u količini od 10 litara, počinju teške konvulzije, s manjkom vode od 15 litara, osoba umire.

Jeste li znali da u procesu disanja dnevno unosimo oko 400 ml vode? Ne samo da nas nedostatak vode može ubiti, već i njen višak. Takav slučaj dogodio se s jednom ženom iz Kalifornije (SAD), koja je tijekom natjecanja u kratkom vremenu popila 7,5 litara vode, uslijed čega je izgubila svijest i umrla nekoliko sati kasnije. (Foto: Shutterstock).

8. Glad.

Granice preživljavanja: 60 dana.

Zaključci: nedostatak hranjivih tvari utječe na funkcioniranje cijelog organizma. Izgladnjele osobe se usporava rad srca, povećava se razina kolesterola u krvi, dolazi do zatajenja srca i nepovratnih oštećenja jetre i bubrega. Osoba iscrpljena glađu također ima halucinacije, postaje letargična i vrlo slaba.

Čovjek jede hranu kako bi sebi osigurao energiju za rad cijelog organizma. Zdrava, dobro uhranjena osoba koja ima dovoljno vode i koja je u prijateljskom okruženju može preživjeti oko 60 dana bez hrane.

Zanimljivo: osjećaj gladi obično se javlja nekoliko sati nakon posljednjeg obroka. Tijekom prva tri dana bez hrane, ljudsko tijelo troši energiju iz hrane koja je posljednja pojedena. Tada se jetra počinje razgrađivati ​​i trošiti masnoće iz tijela. Nakon tri tjedna tijelo počinje sagorijevati energiju iz mišića i unutarnjih organa.

Jeste li znali da je Amerikanac Amerikanac Charles R. McNabb, koji je 2004. gladovao u zatvoru 123 dana, ostao najdulje i preživio? Pio je samo vodu, a ponekad i šalicu kave.

Znate li da oko 25.000 ljudi umire od gladi svaki dan u svijetu? (Foto: Ruben Chase/flickr.com).