Što je terapija kreativnog izražavanja? Postoje li univerzalne metode art terapije? Art terapija – vježbe.

Život svake osobe ispunjen je poteškoćama, iskustvima, tugom i radošću, depresijom i inspiracijom. Bez sumnje, u našem svijetu ima mnogo razočaranja, ali likovna terapija pomoći će vam da postanete sretniji.

Neuspjeh nije uvijek problem. Apsolutno sve nevolje vas poraze i uskrate vam dobro raspoloženje samo kada im to dopustite. Da se to ne bi dogodilo, potrebno je preispitati evaluacijsku percepciju svijeta, učiniti je fleksibilnijom i pozitivnijom. Pozitivno razmišljanje je osnova sreće, jer sve nesreće i pobjede počinju u našoj glavi. Glavna zadaća likovne terapije nije oslobađanje od negativnih misli. Art terapija je osmišljena kako bi vas naučila živjeti s njima, ne ovisiti o njima i ne osjećati ih, promatrajući samo ugodan raspon emocija i ugodnih boja ovoga svijeta.

Što je umjetnička terapija

Mnogi već nagađaju da je takva terapija povezana s umjetnošću, jer riječ “art” u prijevodu s engleskog znači “umjetnost”. Terapija je lijek. Depresija i sumnja u sebe neki su oblik psihičkih problema, devijacija. Mnogi likovnoj terapiji daju status psihološkog alata, ali osnova svega je bioenergetika.

Loš životni događaj, kao što je otpuštanje s posla ili napuštanje voljene osobe, ostavlja ožiljke. Činjenica je da svatko od nas ima svoje biopolje i svoju razinu energije, koja mora biti stabilna i visoka. Problemi stvaraju rupe u našem biopolju, pa nas energija napušta i uništava unutarnji svijet. Art terapija pak zatvara te rupe, a onda i razveseli. Pitate "kako?", ali odgovor leži u nazivu liječenja.

Glavni zadaci art terapije su:

• razvoj samokontrole;
• povećano samopoštovanje;
• osloboditi se negativnih emocija: bijesa, mržnje, ljutnje, depresije, tuge.

Art terapija će umjetnošću izliječiti vas i vaš unutarnji svijet. Bit programa je da svaka osoba može djelovati kao kreator i kao onaj koji uživa u ljepoti ovog ili onog proizvoda ljudskog uma.

Vrsta likovne terapije

Mnogi pogrešno vjeruju da je umjetnička terapija samo crtanje. Crtanje je nesumnjivo najjači alat za izbacivanje negativnosti, no postoji nekoliko vrsta terapije:

• terapija crtanjem;
• glazbeni;
• plesna terapija;
• biblioterapija, ili terapija knjigama;
• filmska terapija.

Najčešća i najjednostavnija je terapija crtanjem. Sve je počelo s njom. Lakše je navesti osobu da izrazi svoje osjećaje na komadu papira nego tražiti da ih verbalizira. Prva podvrsta takve terapije je kontemplacija umjetničkih djela. Naravno, nemaju svi priliku posjetiti Tretjakovsku galeriju, ali na slikarstvo možete gledati na drugačiji način. Činjenica je da kada pogledate nešto lijepo doživljavate katarzu, odnosno moralno pročišćenje.

Druga važna vrsta umjetničke terapije, koju možemo nazvati bliskom meditaciji, je glazba. Gotovo svatko od nas se svakodnevno bavi ovom vrstom terapije kada ide na posao, vozi auto ili čisti kuću uz glazbu. Snaga glazbe je ogromna, jer djeluje na najtajnije dijelove naše svijesti. Pogodnost takve terapije je što možete sami birati pravila, baš kao i sama glazba. Postoje posebne audio meditacije sa zvukovima prirode. Kada legnete, a uokolo svira takva mirna i istovremeno prodorna glazba, razbistrite se, opustite se i počnete osjećati svijet na potpuno drugačiji način. Vježbajte audioterapiju što je češće moguće—na primjer, tijekom odmora od posla ili kod kuće u bilo koje slobodno vrijeme. Odvojite 10 minuta da budete mirni i mirni. To će ojačati vaše biopolje i povećati energiju.

Filmska terapija je također vrsta bioenergetskog tretmana koji gotovo svi ljudi koriste a da to ne znaju. Lijepi i emotivni filmovi liječe duhovne rane, čine nas jačima. Ako gledate film o osobi koja je uspjela pobijediti samu sebe mijenjajući svoj život, onda ga možete prenijeti na sebe. Motivirajući filmovi doista pomažu u kretanju prema cilju, tužni nas čiste, a šareni čine naš unutarnji svijet bogatijim, povećavaju energiju, ubijaju depresiju.

Ne čitaju svi ljudi, ali biblioterapija je moćan alat za povećanje energije i rješavanje problema. Možda je na neki način čak i bolje od filmova, jer radite s vlastitom maštom, crtajući slike u glavi. S druge strane, mnogi psiholozi i stručnjaci za bioenergiju preporučuju pisanje vlastitih priča, pjesama, romana. Vrlo je zanimljiva činjenica da su većina pisaca veseli ili usredotočeni ljudi koji nemaju ozbiljnih emocionalnih problema, jer svi ostaju na papiru ili u kompjuterskoj memoriji u obliku slova. Kao i u slikarstvu, možeš pisati što god želiš – tvoje je pravo. Nemojte se ograničavati.

Postoji još jedna vrsta umjetničke terapije koja zahtijeva od ljudi potpunu slobodu - plesna terapija. Njegova je svrha smanjiti stres. Plešete li kod kuće ili zajedno s nekim na posebnom mjestu, nije važno. Glavna stvar je da plešete, osjećate glazbu, izražavate emocije govorom tijela. Ples te oslobađa, čini te slobodnijim. Nije važna vaša vještina - ovdje je glavna stvar biti svoj. Ako vam je neugodno plesati pred nekim, plešite kod kuće. Ova se terapija može provoditi samostalno.

Ovako ili onako, ali svaka vrsta terapije je dobra na svoj način. Neka vam to bude hobi - svirajte gitaru ili neki drugi instrument, upišite se u plesnu školu, crtajte, čitajte, gledajte filmove i pišite poeziju. Sve će vam to svakako pomoći da se riješite ljutnje, ljubomore, straha, tjeskobe i tako dalje. Prestanite se povlačiti u sebe, jer vam to ubija energiju, izaziva psihičke probleme i nevolje u ljubavi, poslu, zdravlju i poslu.

Sjetite se pozitivnog razmišljanja, razvijanjem kojeg možete stvoriti željenu stvarnost za sebe. Misli su neograničene jer su slobodne i bestežinske, ali istovremeno imaju posebnu težinu u psihološkom i energetskom smislu. Naučite sebe vidjeti sretnima, onda će tako i biti. Sretno vam i ne zaboravite pritisnuti tipke i

Terapija kreativnog izražavanja psihoterapijska i psihoprofilaktička metoda, usmjerena na pomoć osobama koje pate od bolnog iskustva svog inferiornost. Ovu tehniku ​​razvio je ruski znanstvenik M.E.Burno(Profesor Odsjeka za psihoterapiju, medicinsku psihologiju i seksologiju Ruske medicinske akademije poslijediplomskog obrazovanja).

Terapijom kreativnog samoizražavanja mogu savladati i koristiti u svojoj praksi ne samo profesionalni psihoterapeuti, već i psiholozi, treneri itd. Posljednjih godina ova metoda se sve više koristi kao element raznih treninzima, meko sredstvo otkrivanja kreativnog potencijala osobe, njegova refleksija u djelima koje je stvorio pacijent.

U početku je metoda prvenstveno bila usmjerena na pomaganje bolesnima pati od neodlučnosti, ranjivosti, sramežljivosti, tjeskobe, strahova, opsesija, bolnih sumnji, sumnjičavosti, supervrijednosti, hipohondrije itd. Često te manifestacije dovode do raznih kronična bolest, kao i za borbu protiv njihovih simptoma upotrebom alkohola, jakih droga. Jasno je da ovo slijepa cestašto samo pogoršava problem.

Dostojanstvo kreativna terapija samoizražavanja leži u krajnosti mekoća pristup. Primjerice, za razliku od nekih zapadnih sličnih metoda, Burnova terapija temelji se na činjenici da se karakter osobe ne može promijeniti, osobu možete samo pomiriti sa samim sobom, usmjeriti je na put samospoznaje kako bi uvidjela svoje prednosti i mogla upotrijebi ih.

Jedan od glavnih pojmova metoda je emocionalni stresni učinak, koji se ne shvaća kao " štetan stres“, i duhovno uzdizanje, inspiracija koji djeluju tonik i iscjeljujuće na sve aspekte ljudskog života pa tako i na zdravlje.

esencija metoda leži u dostupnom nastava bolesnika osnove klinička psihijatrija, karakterologija, psihoterapija, prirodoslovlje u procesu raznih kreativnost bolesnika. Kao rezultat, osoba se iz pateće osobe pretvara u kreativca, shvaća vlastite karakteristike, prepoznaje se kroz umjetničko samoizražavanje, otvara svoj put i prihvaća ga. Važnu ulogu u ovom procesu igra studija iskustvo talentirani, briljantni stvaratelji, za mnoge od kojih je umjetnost bila sredstvo samoiscjeljenja.

Sličan metode liječenja poznate su i prakticirane od davnina - liječenje glazbom, kazališne predstave u antičko doba itd. Već u 19. stoljeću medicinska istraživanja pokazala su da se pacijenti s mentalnim patologijama puno brže oporavljaju ako imaju zanimljivu, omiljenu aktivnost kojoj mogu posvetiti svoje vrijeme.

Kreativna terapija samoizražavanja vidi svoje idealan u postizanju iscjeljujućeg i kreativnog stila života, stalni osjećaj kreativne inspiracije. Takav rezultat može se postići nakon nekoliko godina prakse, ali epizodni zahvati imaju vrlo povoljan učinak.

Metodologija uključuje individualne razgovore s psihoterapeutom, izradu domaće zadaće, sudjelovanje u skupini kreativnog samoizražavanja u ugodnom psihoterapijskom dnevnom boravku (topli kućni ambijent, ispijanje čaja, ugodna opuštajuća glazba), igranje uloga u psihoterapijskom kazalištu (kao posebna skupina kreativno samoizražavanje izvedbenom umjetnošću).

Glavne faze liječenja

• Samospoznaja i znanje drugih. Prije svega, govorimo o proučavanju ljudskih karaktera i vrstama psihičkih poremećaja.
• Poznavanje sebe i drugih u kreativnom samoizražavanju. Uključuje terapiju:
  • stvaranje kreativnih radova;
  • kreativna komunikacija s prirodom;
  • kreativna komunikacija s književnošću, umjetnošću, znanošću;
  • kreativno prikupljanje;
  • prodorno kreativno uranjanje u prošlost;
  • vođenje dnevnika i bilježnica;
  • kućna korespondencija s liječnikom;
  • kreativna putovanja;
  • kreativna potraga za duhovnošću u svakodnevnom životu.

Valja napomenuti da metoda kreativne terapije samoizražavanja zahtijeva mnogo iskustvo i posveta. Ovdje je svaki slučaj liječenja individualan i često se samo može donijeti prava odluka intuitivno.

U praksi terapije kreativnog samoizražavanja dva oblicima rad - individualni sastanci i rad s otvorenim grupama u ambulanti. Pojedinac formular omogućuje liječniku da uđe u svijet pacijenta, upozna se s njegovim intimnim iskustvima, razjasni s njim pitanje njegove dobrobiti i raspoloženja. skupina oblik omogućuje pacijentu da vizualno sagleda sebe, svoj karakter, svoje duhovne vrijednosti, svoju kreativnost u usporedbi sa svime tim u svojim suigračima. Pacijent se može uvjeriti u iskrenost interesa i poštovanja prema njemu od strane njegovih suboraca, razumjeti i prihvatiti drugo slike iskustva i ponašanja, što je samo po sebi terapijski vrijedno.

Jedna od najčešćih vrsta kreativnosti u terapiji kreativnog samoizražavanja je Slika. Pacijent može svladati samo osnove ove umjetničke metode, ali to je sasvim dovoljno – uostalom nije cilj stvoriti umjetničko djelo, nego samospoznaja. Slika dostupno gotovo uvijek, što omogućuje pacijentu da samostalno brzo ublaži emocionalnu napetost - to je slično učinku vođenja dnevnika. Napravite crteže u skupina rad je jedinstvena prilika da se u kratkom vremenu (doslovno u nekoliko minuta) jasnije upoznaju karakteri sudionika i njihove karakteristike.

Među kontraindikacije terapiji treba napomenuti: duboku psihotičnu depresiju sa suicidalnim motivima; obrambeni niskoprogresivni slučajevi shizofrenije, u kojima pacijenti uporno izvještavaju da ih je sve više i više " krhka", ranjivi, tretman budi radosne nade - a od svega toga samo još više boli" udarci života"; sumanuto i precijenjeno raspoloženje pacijenata sa tendencijom zabludnog tumačenja doktrine o tipologiji likova na štetu pacijenta i ljudi oko njega.

pozitivandjelovanje terapije kreativno samoizražavanje temelji se na činjenici da osoba stječe vlastitu individualnu jezgru, koja ga spašava od emocionalne napetosti, strahova i neizvjesnosti u budućnosti. U stvaralačkom procesu čovjek pronalazi i otkriva sebe – stječe nove vrijednosti i unosi u njegovu zbunjenu i amorfnu dušu sigurnost, odgovara na svoja pitanja - tko sam ja, koliko vrijedim, što mogu raditi, koji je moj poziv itd. Kreativna osoba je emotivnija zaštićen, budući da životne nedaće, tugu i druge negativnosti može percipirati kao stvaralački materijal na temelju kojeg nastaje umjetničko djelo.

Kreativna terapija samoizražavanja (TTS) je terapijska (psihoprofilaktička) metoda koja može ozbiljno pomoći, prije svega, osobama s osjećajem inferiornosti. Riječ je o metodi koja je proizašla iz psihoterapijskog smjera „Terapija duhovnom kulturom“. Bit psihoterapijskog mehanizma koji je u osnovi ovog smjera je kreativno nadahnuće, iscjeljujuće prosvjetljenje duše, ublažavanje napetosti osjećajem za vlastite duhovne osobine, bogatstvo i razumijevanje smisla svog života. Psihoterapijski utjecaj ove vrste V.E. Rozhnov (1985) to naziva "emocionalno stresnim" u širem smislu, u smislu "uzdizanja" osobe s blagotvornim emocionalnim uzbuđenjem.

U isto vrijeme, M.E. Stormy naglašava razliku između pojmova stresa i distresa, koje je uveo tvorac klasične doktrine stresa, Hans Selye. Dakle, G. Selye se žali na tu jednostranost: „U svakodnevnom govoru, kada kažu da je osoba „pod stresom“, obično misle na pretjerani stres, odnosno uznemirenost, kao što izraz „ima temperaturu“ znači da je ima povišenu temperaturu, tj. groznicu. Uobičajena proizvodnja topline je bitno svojstvo života” 10 . Također, emocionalni stres - zaštitni i adaptivni porast vitalnosti uzrokovan emocionalnim utjecajima, može biti oštar, "bučan" i izvana tih u svojoj ljekovitosti i štetnosti.

Emocionalno stresan psihoterapijski utjecaj biološki se temelji na blagotvornom liječenju emocionalnog stresa. Kod različitih ljudi, na različite načine, ovisno o psihičkom i tjelesnom sastavu i prirodi poremećaja, formira se to iscjeljujuće uzbuđenje vitalnih snaga, pa ga stoga treba na različite načine pozivati.

MI. Stormy razlikuje dvije faze treninga prema TTS metodi 11 .

1 faza nastave:

samospoznaja ("spoznaj sebe" - "nosce te ipsum", lat.) - proučavanje vlastitih bolnih poremećaja, vlastitog karaktera;

poznavanje drugih ljudskih karaktera ("svakom svoje" - "suum cuique", lat.) - nastava o tipologiji likova; proučavanje mentalnih poremećaja.

2. faza obuke:

Nastavak upoznavanja sebe i drugih u kreativnom samoizražavanju („sticanje snage u pokretu“ – „vires que acquiriteundo“, lat.), uz svijest o vlastitoj društvenoj koristi, uz nastanak stabilnog svijetlog svjetonazora na toj osnovi – korištenjem specifičnih metode. Ove specifične tehnike su:

terapija stvaranjem kreativnih radova;

kreativna komunikacija s prirodom;

kreativna komunikacija s književnošću, umjetnošću, znanošću;

kreativno prikupljanje;

prodorno kreativno uranjanje u prošlost;

vođenje dnevnika i bilježnica;

kućna korespondencija s liječnikom;

kreativna putovanja;

kreativna potraga za duhovnošću u svakodnevnom životu.

MI. Stormy piše da je bit svake (pa i iscjeliteljske) kreativnosti upravo u vlastitom, individualnom, pa stoga uvijek novom, svježem pogledu na stvari, u originalnom odnosu prema njima. Kreativnost (u širem smislu) shvaća se kao „izvršenje bilo kojeg društveno korisnog djela u skladu s nečijim duhovnim karakteristikama. Stoga (za razliku od jednostavnog “samoizražavanja”) kreativnost ne može biti reakcionarna, nemoralna, ona je uvijek kreacija koja nosi individualnost autora” 12 .

Umjetnički odnos prema životu, za razliku od znanstvenog, otkriva ne samo posebnost mišljenja-prosuđivanja, već i osobno, individualno iskustvo o nekim događajima, odnosima s ljudima, s prirodom. U tom smislu, ne samo pjesma ili akvarelni krajolik, već je svaka kreativna fotografija ili slajd autorov autoportret. Prishvin je napisao: "Pejzaž je ukupnost životinja, biljaka, kamenja i svih ostalih komponenti prirode, povezanih s osobnošću osobe" 13.

Kreativnost pojašnjava, ocrtava, gradi i afirmira osobnost autora. Osoba s poremećajima raspoloženja, kao što je već napomenuto, u procesu kreativnosti pronalazi sebe, svoju sigurnost, izlazak iz psihičkog poremećaja, bolnu zbunjenost, tjeskobu i neizvjesnost.

Autor koncepta probabilističkog predviđanja I.M. Feigenberg smatra da emocionalnu napetost i tjeskobu uzrokuje ne toliko sama situacija opasnosti, koliko "neizvjesnost daljnjeg razvoja događaja", u kojoj osoba koja je spremna na razne radnje "još ne zna što bit će potrebne neke vrste akcija." Kreativno stanje duše u zbunjenu, amorfnu dušu unosi izvjesnu sigurnost (uključujući, ako ne prvenstveno, izvjesnost prognoze), koja se praktički izražava barem u spoznaji tko sam, za što se zalažem, što Mogu, što moram u životu, i u kojoj situaciji, što ću, najvjerojatnije, osjećati i kako ću se ponašati.

MI. Stormy bilježi dvije polarne karakterološke strukture - autoritarnu (autoritarno-agresivnu) i obrambenu (pasivno-obrambenu), karakteristične za tzv. "slabe" ljude (s iskustvom njihove inferiornosti).

Ova "slabost" ima svoju snagu.

Ovo svojstvo ima svoj prototip u životu životinja. A u životinjskom carstvu, kao što znate, majka često ne štedi svoj život, štiteći, spašavajući svoju djecu. Ali životinje melankoličnog temperamenta ("slaba vrsta više živčane aktivnosti") odlikuju se posebno nježnom, privrženom, požrtvovnom brigom jedna za drugu. Glavna reakcija ponašanja melankoličnih („slabih“) životinja u opasnosti je pasivno-obrambena reakcija, odnosno želja da napuste neugodnu situaciju s repom među nogama, dok se „jake“ životinje u opasnosti ponašaju pretežno agresivno – one napadaju golim zubima.

Ali u isto vrijeme, ljudi melankoličnog temperamenta (na primjer, Darwin, Pavlov, Čehov) odlikuju se posebno dubokom savjesti i duhovnom, moralno refleksivnom dubinom povezanom s njom, koja zvuči u svakodnevnom životu, u znanstvenom ili umjetničkom stvaralaštvu. Zato u svijetu opstaje pasivno-obrambena “slabost”: iza ove maske urođene fizičke nespretnosti i nepraktičnosti kriju se usko povezane sklonosti osobina koje ljudi vrlo poštuju, a koje se razvijaju i cvjetaju u javnom životu – povišen moral, savjesnost, delikatnost i ponekad sposobnost suptilne analize, izvanredna duhovna kreativnost.

Tako, čuvajući iskonsku bit pojedinca, TTS nastoji otkriti stvaralački potencijal čovjeka, podići razinu njegove osobne duhovne kulture.

Metoda TTS, stvorena za liječenje raznih obrambenih anksioznih i depresivnih poremećaja, široko se koristi u praksi psihologa i pedagoga.

Prvo iskustvo korištenja TTS elemenata u pedagoškoj praksi pripada akademiku A.E. Shterengerts. Sredinom 1980-ih. A.E. Shterengertz im je u procesu poučavanja i obrazovanja djece s cerebralnom paralizom objasnio osobine karaktera ljudi, snage i slabosti svakog karaktera, usredotočujući se na odredbe TTC-a.

Godine 1991. E.A. Poklitar i A.E. Shterengertz je u svom radu na proučavanju psiholoških mehanizama TTS-a pokazao da je metoda M.E. Oluja je svojevrsni način prelamanja kroz unutarnje zakone subjekta svjesnih i nesvjesnih mentalnih i duhovnih impulsa svojstvenih njegovoj osobnosti, što se, u konačnici, očituje mobilizacijom rezervnih sposobnosti ljudske psihe, stvara novu pošten i korektan odnos prema svijetu, ljudima i njegovom odnosu prema životu.

Sredinom 1990-ih. E.A. Poliktar se razvio, a T.E. Konrad-Volodina je u proces školskog odgoja uveo metodu formiranja kreativne individualnosti učenika osnovnih škola. Tehnologija nastave u potpunosti je korelirana s TTS tehnologijama.

Trenutno, na temelju metode M.E. Intenzivno se izgrađuje metodologija za prevenciju loših navika (pušenje, konzumiranje alkohola, droga i toksičnih droga) u skupinama mladih (L.I. Burcho), metoda za korekciju devijantnog ponašanja adolescenata (A.V. Lupol).

Knjiga V.P. Volkova "Ljudi s teškim karakterom" vrlo je blizak u svom pristupu opisu likova predstavljenih u djelima M.E. Burno, a sadrži preventivne savjete i savjete za nastavnike i srednjoškolce.

Međutim, niti jedno od nas citiranih radova ne razmatra specifične pristupe psihokorekciji kroz kreativno samoizražavanje obrambenih osobina karaktera adolescenata. Dostupni podaci su ili fragmentarni ili se odnose na određene aspekte (na primjer, rad T.E. Gogolevich s autistima i psihasteničarima koristeći TTS metodu), određene kategorije pacijenata (na primjer, rad E.A. Dobrolyubove na TTS-u pacijenata sa shizotipskim poremećaj; S.V. Nekrasova o obuci bolesnika s TTS-om s blagom shizofrenijom).

Analiza literature o problemu psihokorekcije kreativnošću pokazala je da se, u osnovi, radi o djelima edukativnog i preventivnog karaktera koji ne sadrže jasnu metodologiju psihodijagnostike i psihokorekcije kreativnim samoizražavanjem.

Uzimajući u obzir važnost adekvatne prilagodbe u društvu značajnog broja adolescenata i mladih s obrambenim karakteristikama, nedostatak konkretnih razrada problema psihokorekcije kreativnošću u uvjetima dodatnog obrazovanja, došli smo do potrebe za stvaranjem vlastitu verziju metode, zbog specifičnosti individualnih dobnih karakteristika djece koja traže pomoć u Psihološkoj službi Gradska palača dječjeg (mladinskog) stvaralaštva. Inačicu metode koju smo razvili označili smo kao psihokorekcijsku verziju terapije kreativnim samoizražavanjem.

Dakle, obilježje psihokorektivne nastave na TTS-u je da su tinejdžeri koji dolaze u Palaču ponekad čak i motivirani da se kreativno ostvare u raznim krugovima GDD(u)T-a. A nastava o psihokorekcijskoj metodi TTS-a organski je uključena u obrazovne programe nastavnika dodatnog obrazovanja.

Kreativnost je aktivnost, zbog koje osoba dobiva nešto novo i originalno. Proizvod kreativne aktivnosti odraz je unutarnjeg svijeta osobe, osjećaja, osjeta, misli, ideja, unutarnjih sukoba. Za kreativnu terapiju klijentu nije potrebno nikakvo iskustvo. Ponekad, upravo nakon takvog posla, klijenti počnu crtati, pisati poeziju i prozu, plesati, pjevati, šivati ​​i baviti se glumom. To je zbog činjenice da sama terapija pomaže osobi da se otkrije, a klijent također dobiva pozitivno iskustvo same kreativne aktivnosti.

U terapiji se može puno koristiti, prije svega, to je modeliranje i crtanje u raznim tehnikama, izrada maski, oslikavanje tijela, keramika. Kreativna terapija uključuje i pisanje pjesama, bajki, priča. Šivanje, stvaranje lutaka, kolaža, kompozicija od prirodnih materijala, rad s pijeskom, stvaranje mandala i amuleta, origami - sve to pomaže u otkrivanju sebe. Mnoge vrste terapije imaju svoje korijene u prošlosti, u narodnoj, sakralnoj kulturi. Terapija kreativnosti usko je povezana s antičkom umjetnošću jer se temelji na spontanosti i zanemaruje moderne kriterije za ocjenjivanje kreativnih proizvoda.

Kreativnost je sublimacija, kada se određene zabranjene želje, potrebe zamjenjuju, primjerice, umjetničkim, književnim i drugim slikama kako bi se smanjio mentalni stres. Prednost je što kreativnost pomaže u izražavanju osjećaja, želja, želja u društveno prihvatljivom obliku.

Ljudi možda ne razumiju sukobe između potreba i zabrana, a proizvod kreativnosti pomaže da se ono što je skriveno približi svijesti. Jezik kreativnosti je simboličan, poput naših snova i fantazija, a takva terapija pomaže klijentu da razumije i integrira duboko značenje ovih simbola. U kreativnoj terapiji u većoj je mjeri uključena iracionalna strana naše psihe koja je odgovorna za osjećaje, intuiciju, nesvjesno iskustvo, što je također vrlo važno, jer je za rješavanje mnogih poteškoća u suvremenom svijetu potrebno obratiti se tim resursima. Kreativnost je jedan od načina rada s vrlo jakim osjećajima, kao iu trenucima kada je iskustvo teško izraziti riječima.Mnogi se odlučuju uživati ​​samo zato što im je u djetinjstvu netko rekao da nisu dobri u tome i osoba koja je sebi postavila ban. Mnogi se smatraju odraslima i ozbiljnima pa se stoga ne bave takvim aktivnostima. U kreativnoj terapiji nema pravila, svaki kreativni impuls osobe prihvaća se kao prirodna radnja, čime se smanjuje tjeskoba i napetost umjetnika, a osoba se osjeća slobodnije. Majstor ne daje procjene, a klijent jednostavno stvara, uživajući u procesu. Tako stručnjak uništava stereotipe i pokazuje da je proces stvaranja sam po sebi od velike vrijednosti.

Kreativna terapija razvija funkcije kao što su percepcija, mašta, mišljenje, pažnja. To je od velike važnosti za djecu i adolescente, ali i odrasli primjećuju neke pomake kod sebe. Odrasli postaju pažljiviji na svoje unutarnje promjene, na osjećaje i osjete. Kreativnost pomaže opustiti se, odvojiti se od problema, napuniti pozitivnu energiju sudionika, pronaći istomišljenike i prijatelje.

Dječja kreativnost pomaže u razvoju osjećaja za ljepotu, pomaže u otkrivanju dječjih potencijala, povoljno utječe na motoriku, pomaže u brzom razumijevanju boja, oblika, normalizira hiperaktivnost, dijete se brže razvija komunikacijom s vršnjacima i stjecanjem novih znanja i vještina.

Kreativna terapija je suptilan, nevjerojatno zanimljiv i učinkovit način rada s ljudima koji donosi veliko zadovoljstvo. Radim individualno i grupno na kreativnoj terapiji.