Kako svoj glas učiniti jačim i sigurnijim. Uvježbavanje gornjih rezonatora

Prekrasan, zvučni, tihi glas uvijek privlači pažnju drugih ljudi na svoju osobu. Dovoljno je da takva osoba s dobro razvijenim glasnicama kaže nekoliko riječi, jer drugi ljudi obraćaju pažnju na njega. Drugima postaje jednostavno zanimljivo saznati o vlasniku tako prekrasnog glasa. Zvok, tihi glas, prije svega, trebaju posjedovati muškarci. Tada će mu žene posvećivati puno više pažnje, nastojat će s njim razgovarati (čitaj također -?). Uostalom, morate priznati da je lijepo kada vas, u restoranu i govoreći nešto konobaru ili osobi s kojom ste došli u ovu instituciju, sve žene, pa i muškarci, fascinirano pogledaju. Oni se ne rađaju s razvijenim glasom – oni ga stječu. Kako se mišići treniraju za njihov rast (npr. da bi se što bolje razvijali stalno se treniraju), tako treba trenirati i glas. Ponekad, da biste imali dobro uvježban glas, možete bez posebne obuke. Ali jednostavno ne dolazi. U svakom slučaju, čovjek to nekako razvija – primjerice, stalno komunicira i prati svoju dikciju ili često pjeva pjesme uz gitaru. Odnosno, sustavno trenira svoje glasnice, a da toga nije svjesna.

Razvijanje vašeg glasa korisno je ne samo za pjevače, ljude koji svojim govorom nastupaju na pozornici, već i za obične ljude. Postoje neke vježbe koje će promijeniti vaš glas na bolje. Da, i sigurno ćete dobiti veću prednost na tržištu. Ljudi nesvjesno posežu i pokazuju više simpatije prema osobi koja ima lijep i razvijen glas. I to nije slučajno. Uostalom, živimo u društvu u kojem stalno moramo komunicirati s drugim ljudima.

Osoba koja ima razvijen glas ne samo da može postati popularan pjevač, već i lako pronaći poslovne partnere za sebe, vjerojatnije je da će biti angažiran za bilo koji posao vezan uz komunikaciju ili izgovor riječi. Uspon na ljestvici karijere za takve ljude je zajamčen.

Kako samostalno staviti (razvijati, trenirati) svoj glas kod kuće?

Povjerenje dolazi iz dubokih i tihih tonova glasa. Takvom glasu se obraća pažnja i ugodno ga je čuti. Stoga, ako imate visok glas, onda mu morate dati više izražajnosti i razviti ga. Što je glas osobe niži, njen vlasnik više odaje dojam ozbiljne i uravnotežene osobe.

Vježbe za razvoj glasa

Sljedeće vježbe poželjno je izvoditi svaki dan, najbolje ujutro, kako biste od ranih sati uz pomoć ovih vježbi napunili energiju za cijeli dan. Uz pomoć ovih vježbi ne samo da ćete razviti svoj glas, već ćete poboljšati i cjelokupno zdravlje.

Stanite ispred ogledala. Udahnite i dok izdišete, izgovorite svaki zvuk zasebno sve dok imate dovoljno daha. Zato udahnite i počnite:

1) zvuk - I -

2) zvuk - E -

3) zvuk - A-

4) zvuk - O -

5) zvuk - U -

Slijed ovih zvukova nije slučajan. " I” je najveća frekvencija na kojoj započinjete vježbu razvoja glasa. Stavite li dlan na glavu prilikom izgovaranja ovog zvuka, možete osjetiti laganu vibraciju kože. To ukazuje na poboljšanje cirkulacije krvi. zvuk " E» aktivira područje grla i vrata - stavite ruke na vrat, možete to osjetiti. zvuk " ALI» pozitivno djeluje na područje prsa. Izgovor zvuka O"povećava opskrbu srca i zvuk" Na» povoljno djeluje na donji dio trbuha. Polako izgovarajte ove zvukove jedan po jedan tri puta zaredom. Ako želite da vam glas bude dublji i niži, tijekom dana trebate češće izgovarati glas "U".

Unaprijediti aktivirati područje trbuha i prsa- za to trebate izgovoriti glas "m" sa zatvorenim ustima. Izgovorite zvuk "M" tri puta. Prvi put je jako tiho, drugi put je već glasnije, a treći put je što glasnije da se glasnice stegnu. Stavite li dlan na trbuh, osjetit ćete jaku vibraciju.

Posebnu pažnju treba obratiti na zvuk "R", jer daje glasu energiju i snagu, poboljšava izgovor. Napravite preliminarnu pripremu kako biste opustili jezik: podignite vrh jezika prema nebu iza gornjih prednjih zuba i “režite” poput traktora. Izdahnite, udahnite i počnite režati: "rrrr." Nakon režanja izgovorite sljedeće riječi emocionalno i izražajno, naglašavajući slovo "r":

- lila

- i drugi.

konačni "Tarzanova vježba"što je također dobra prevencija za infarkt miokarda i prehlade (npr. do,). Ustanite uspravno, prvo duboko udahnite, a zatim duboko udahnite. Stisnite ruke u šake. Izgovarajte naglas zvukove iz prve vježbe (-I-E-A-O-U-) i pritom udarajte rukama po prsima, kao što je to činio Tarzan iz poznatog filma. Počnite sa zvukom - I - i udarajte se u prsa, zatim zvukom - E - i tako dalje. Kada završite vježbu, primijetit ćete kako su pluća očišćena od sluzi, disanje postaje slobodnije, a vi ste puni energije. Dobro kašljajte, oslobađajući tijelo od svega nepotrebnog. Tarzan vježbu treba raditi samo ujutro, jer ima energizirajući i energizirajući učinak.

Nakon tri mjeseca izvođenja ovih vježbi za razvoj glasa, usporedite svoj rezultat s onim koji je bio na početku treninga. Da biste to učinili, prije početka vježbi, snimite svoj glas na kasetofon, drugi uređaj za snimanje zvuka. Vidjet ćete da se za to vrijeme vaš glas značajno promijenio. Postao je moćniji, što znači da svojim riječima možete govoriti uvjerljivije i bolje utjecati na druge ljude.

Kao rezultat vježbanja glasa, ne samo vaš glas, već i vaše misli postaju dublje i smirenije. Što je glas niži i dublji, to se dublje smjesti u um, što znači da vaše riječi imaju veći utjecaj na druge ljude. Nikada nemojte prestati raditi na svom glasu - na kraju krajeva, u određenom smislu, ovo je vaša posjetnica. Ako prestanete raditi na tome, onda će izblijedjeti, kao što mišići venu ako ih sportaš prestane pumpati.

Mnogi ljudi vole pjevati i željeli bi razviti svoj glas. Postoji beskonačan broj različitih metoda vokalnog treninga, ovdje su one najučinkovitije i najsigurnije. Imajte na umu da će to potrajati neko vrijeme, a pritom ćete naići na poteškoće. Budite entuzijastični. Možete vježbati u slobodno vrijeme za kreativni samorazvoj ili kao pripremu za buduće profesionalne aktivnosti. Koristite ove tehnike kao alat da pronađete svoj individualni pristup. Svi naši glasovi su jedinstveni i lijepi na svoj način, stoga cijenite ovaj dar. Zabavite se vježbajući svoj glas!

Koraci

Pročitajte "Savjete" u nastavku prije nego što nastavite sa sljedećim koracima."Savjet" sadrži određene upute za pravilno pjevanje, dotikanje aspekata kao što su podizanje mekog nepca, pravilno disanje i držanje, položaj čeljusti i sl. "Koraci" sadrže napjeve koje se mogu nadopuniti vokalnim vježbama.

Započnite s osnovnim pjevanjem "do, re, mi, fa, sol, la, si, do", dok svojim glasom svirate i ponavljate odgovarajuće note na klavirskoj tipkovnici. Vratite se na izvornu notu "do" pjevajući sve unatrag: "do, si, la, sol, fa, mi, re, do."

Pjevanje nota "do re mi fa sol f mi re do". Počnite glasom "a" na notama "do re mi fa". Nastavite glasom "I" na notama "Sol F mi re do". Napomena "sol" je za jedan korak viša od "fa". Stoga morate otpjevati "I" jednu stepenicu više prije nego što se ponovno spustite niz ljestvicu. Pokušajte primijeniti glatki prijelaz između nota. Zove se legato.

Pjevajte samoglasnik "a" uz note "do mi sol mi do". Podijelite ih na dva sloga: “do mi sol” i “mi do”. Pokušajte izvesti ovo pjevanje u staccato, to jest, naglo, odvajajući svaku notu. Preporučljivo je staviti ruku na trbuh kako biste bili sigurni da je vježba izvedena ispravno. Svaki slog bi trebao izazvati blagu vibraciju u trbuhu dok se zrak gura od dijafragme.

Pjevanje "i-ya" na notama "do re mi fa sol mi do"."I" morate pjevati note "do re mi fa" u legato, odnosno glatko povezujući note. "I" se mora pjevati u staccato notama "sol mi do". Ova vježba zahtijeva vježbu jer se prebacuje između dva načina izvedbe. Dok pjevate "i", trudite se da vam čeljust bude opuštena i ne otvarajte previše široko, ostavljajući malu okruglu rupu. Na taj ćete način postići topao, prostran zvuk. Pjevanje "ja", također ne širi usnu šupljinu. Da biste provjerili ispravnost vježbe, bolje je držati ruku na trbuhu u području dijafragme.

Ako primijetite, nota "do" pojavljuje se nekoliko puta na klavirskoj tipkovnici. Cijeli interval od jednog "do" do sljedećeg naziva se oktava. Kako vam se raspon glasa širi, moći ćete otpjevati nekoliko oktava. Klavir će biti vrlo koristan za vježbanje. Pritisnite tipku "do". Ovisno o vrsti vašeg glasa, može se nalaziti bilo gdje na tipkovnici. Prilikom odabira početne točke imajte na umu da će vam se u ovoj vježbi glas povisiti. Počnite s oktavom koju vam je ugodno pjevati. Ako ne znate svoj glas, isprobajte različite opcije i pogledajte što vam najbolje odgovara. Pritisnite tipku C i svojim glasom ponovite zvučnu notu. Ispružite ga. Zatim pritisnite tipku "do" oktavu više i također pokušajte ući u nju i rastegnuti je. Ako vam je previsok, pokušajte započeti s nižom oktavom ili umjesto toga idite gore za pola oktave, od C do G. Nakon gornjeg "prije", vratite se na dno i istegnite ga što je duže moguće. Za početnike to može biti dovoljno za prvi dan vježbanja oktava. Ako želite nastaviti, pokušajte isto s D i drugim bilješkama ovisno o rasponu. Ova će vježba pomoći u razvoju vaših vokalnih sposobnosti. Pokušajte ne naprezati glas.

Solfeggio koristi ručne znakove za svaku notu. Lako se pamte, pomažu u povezivanju vizualne slike s mišićno-motoričkim osjećajem. Nota "do" označava se šakom, nota "re" - dlanom koji gleda blago ulijevo i dolje, dok palac pokazuje u vašem smjeru. Oznaka note "mi" je dlan s unutarnjom stranom prema dolje, vrhovi prstiju pokazuju lijevo, a palac u vašem smjeru. Napomena "fa" - napola stisnut dlan, vrhovi prstiju usmjereni prema dolje. Nota "sol" je ravan otvoren dlan s unutarnjom stranom usmjerenom prema vama, vrhovi prstiju usmjereni su ulijevo. Oznaka note "la" je dlan u obliku šalice, koji gleda prema dolje. Nota "si" je šaka s kažiprstom okrenutim prema gore i blago ulijevo. Nakon što prođete kroz sve korake ljestvice, ponovno stisnite šaku, označavajući povratak na izvornu notu "to". Ovladat ćete sustavom znakova rukom ponavljajući ove znakove iznova i iznova. Ovo može biti vrlo zanimljiva i korisna aktivnost, a moći ćete označiti note dok se sviraju.

Počnite s notom C, koristeći ručnu notaciju kada je svirate. Rastegnite ga duže, a zatim otpjevajte notu "D", također je označivši rukom. Zatim se vratite na bilješku "uradi". Vaš zadatak je svaki put ići dalje i dalje i pjevati prvo "do" i "mi", zatim "do" i "fa", "do" i "salt", "do" i "la", "do" i "Si, radi i radi oktavu više, i tako dalje, kako želiš.

Ako ništa od ovoga ne uspije, pokušajte pohađati nastavu. Vokalnog trenera možete pronaći na internetu ili u novinama. (Najvjerojatnije neće biti besplatno!)
- Za vrijeme glasnog ili tihog pjevanja treba koristiti istu količinu zraka, a u oba slučaja glas ne smije biti napregnut. Korištenje dijafragme tijekom disanja pomaže u kontroli ovog procesa. Također možete pokušati ispružiti naprijed naizmjenično desnu i lijevu ruku. Ova tehnika vam pomaže da naučite kako dodati glasnoću svom glasu dok pjevate forte ili fortissimo.
- Meko nepce uvijek treba biti podignuto. U usnoj šupljini treba formirati dovoljno prostora da glas zvuči voluminozno. Spustite jezik što je moguće niže, usne bi trebale poprimiti zaobljen oblik, stvarajući mali otvor. Nemojte previše otvarati čeljust, kako ne biste narušili optimalan oblik usne šupljine.
- Odaberite pjesme koje odgovaraju vašem rasponu (koje vam je ugodno svirati).
- Pij više vode.
- Ubacite emocije u pjevanje i izrazite ih na svom licu.
- Udahnite zrak, a zatim stisnite nos rukom. Isti osjećaj biste trebali imati i dok pjevate. Naučite ne izdisati kroz nos kada pjevate.
- Započnite s namjeravanom tonom note koja odgovara željenom tonu. Povećajte ili smanjite visinu tona glasom poput sirene dok ne pogodite željenu notu. Čut ćete i osjetiti kada se to dogodi.
- Raširite noge u širini ramena. Nemojte blokirati koljena, jer dugotrajan boravak u ovom položaju može dovesti do gubitka svijesti. Ispravite leđa, vrat bi trebao biti njegov nastavak. Nemojte naginjati glavu u stranu. Okrenite se naprijed i zadržite opušteni položaj.
- Kod pjevanja s prsnim vokalom u donjem segmentu raspona, glas obično ima dubok ton. Kada pjevate u registru glave, glas zvuči mekše i nježnije. Mješovito pjevanje mješavina je obje tehnike, a pritom se osjeti vibracija u jagodicama. Registri određuju koji dijelovi vašeg tijela rezoniraju kada pjevate. U kojem registru pjevate shvatit ćete definiranjem granice između dva registra. Pjevajte notu s dna svog raspona. Postupno povećavajte visinu tona, pomičući se u jednom dahu. Na određenoj visini glas će vam se prekinuti, a to je prirodna granica. Bilješke u segmentu do obruba pjevate u prsnom registru. Sve što je iznad granice, pjevate blažim glasom (falsetto) u registru glave. Mješavina koja je negdje između ova dva različita principa pjevanja koristi se pri sviranju rubnih nota, odnosno unutar raspona vaših prsa bliže granici između registara.
- Stavite obje ruke na trbuh jednu na drugu. Dišite duboko i ravnomjerno kroz nos, dok se trbuh treba proširiti. Prilikom izdisaja trbušni mišići bi se trebali lagano kontrahirati. Trebate udahnuti što dublje kako bi bilo dovoljno zraka za pjevanje dugih nota i fraza, kao i da biste mogli izvesti legato. Izdisanje treba biti polagano i postupno kako bi se zadržao što više preostalog zraka do sljedećeg udisaja.
- U pjesmi jasno izgovarajte suglasnike. Također možete naglasiti određene riječi.
- Ugađanje glasa uključuje sviranje točne note bez pretjeranog ili premalo rastezanja. Morate pjevati u skladu s pratećim instrumentom, kao što je klavir, i svirati odgovarajuće note bez odstupanja od vilice za ugađanje niže ili više. Pjevajte određenu notu dok nježno pritišćete kažiprst u središte čela. To ima psihološki učinak koji mnogim pjevačima pomaže da kasnije pogode note.
Upozorenja
- Odmorimo glasnice, pijmo više tekućine.
- Pokušajte ne naprezati glas.
- Ako tijekom pjevanja osjetite fizičku napetost ili čak bol, prestanite s vježbanjem. To može biti uzrokovano korištenjem pogrešne tehnike. Posavjetujte se s vokalom, voditeljem zbora ili specijalistom za vokal. Bit će vam prikazano što radite krivo i kako ispraviti svoju tehniku.
- Sljedeće uobičajene pogreške koje treba izbjegavati su: pjevanje sa smiješkom, pjevanje uz grakćenje, stisnut solarni pleksus, tjeranje previše zraka, forsiranje glasa u pokušaju da prijeđe granice svog prirodnog raspona. To su glavni uzroci oštećenja glasnica.

Postoji mišljenje da je za pjevanje sposoban samo onaj kome je to dano od prirode. Da, u tome doista ima istine. Međutim, ne treba zaboraviti da osoba bez prirodnih sposobnosti može naučiti dobro pjevati, a onaj koji u početku ima dobar glas može izgubiti svoj dar. Potonje se često događa kada ljudi zaborave na važnost posebnih vježbi koje jačaju glas i pomažu naučiti kako pravilno disati, ispuštati zvuk i tako dalje.

Kako razviti glas? Ovo pitanje zanima mnoge. Naravno, dobro je otpjevati neku pjesmu u krugu prijatelja, i otpjevati je na način da se od njih traži nastavak mini-koncerta. Pokušaj prije ili kasnije ipak će postići barem neki rezultat. Govoreći o tome kako razviti glas za pjevanje, važno je obratiti posebnu pozornost na disanje, isporuku zvuka, artikulaciju, jer bez njih je nemoguće lijepo pjevanje. Nemojte misliti da će sve biti lako i jednostavno. Morat će se uložiti puno truda.

Najprije se zadržimo na onim komponentama, bez kojih je nemoguće lijepo pjevati. Počnimo s disanjem.

Dah bi trebao biti brz, munjevit, ali u isto vrijeme potpuno tih. Gotovo svi ljudi koji nikada nisu pohađali satove vokala pokušavaju udahnuti punu prsa zraka. Što je rezultat? Zbog toga se počnu gušiti dok pjevaju. Zapamtite: kada udišete, trbuh bi trebao nabubriti, ali prsa uvijek ostaju nepomična. Vježbe ovdje mogu biti različite. Kako pravilno disati možete naučiti na sljedeći način: stanite uza zid, stavite ruku na trbuh, duboko i oštro udahnite kroz nos. Pritom se trbuh pomiče naprijed - potrebna je ruka da bi se to osjetilo. Nakon toga slijedi polagani izdisaj kroz usta. Ruka se spušta s trbuhom.

Ovom vježbom naučit ćete kontrolirati i pravilno uzimati dah.

Kod pjevanja je važna artikulacija. Obratite pažnju na to kako akademski pjevači pjevaju: njihova su usta uvijek širom otvorena. Ako se zaista pitate kako razviti svoj glas, onda biste svakako trebali naučiti kako otvoriti usta dok pjevate.

Vježba je sljedeća: idite do ogledala i počnite izgovarati samoglasnike, otvarajući usta što je više moguće i pomičući usne koliko god možete. U početku će vam se činiti vrlo smiješno, ali vjerujte mi - prednosti takve vježbe su velike. Kad se naviknete, pokušajte ih pjevati. Zatim počnite učiti pjesmu, i dalje artikulirajući na isti način. Naravno, kada izvodite djela u krugu prijatelja, nitko ne artikulira kao operni pjevač, ali ipak vrijedi zapamtiti da je nemoguće pjevati lijepo zatvorenih usta.

Važno je prisjetiti se emotivnosti, boje boje i svega ostalog, bez čega će svaka pjesma biti suha i nezanimljiva. Važno je razumjeti o čemu pjevate. Osjetite posao, proživite ga, odredite mjesta gdje trebate pjevati glasnije, a gdje je tiše.

Nemojte zaboraviti da samo oni koji imaju barem neku vrstu uha mogu dobro pjevati. zar ga nemate? Ne brinite, jer ga je sasvim moguće razviti. Prvo naučite slušati što pjevate. Prije nego što počnete pjevati, svakako skrolajte melodiju u glavi, odredite mjesta gdje se penje, a gdje spušta. Možete razviti svoje uho pjevanjem ljestvica, akorda i intervala.

Kako se razvija glas? Uz sve navedeno, savjetujem vam da što više pjevate. Praksa je uvijek važna. Pjevajte samo na dah. U tom slučaju preporuča se spustiti grkljan prema dolje. Gore spomenute ljestvice i intervali pomoći će razvoju ne samo sluha, već i samog glasa. Oni koji se pitaju kako razviti svoj glas mogu pronaći mnoge vježbe u stručnoj literaturi (tutoriali, priručnici, itd.). Trebat će puno vježbe, ali upornost će ipak uspjeti. Nema beznadnih ljudi.

Najmudriji ljudi svih vremena dali su veliku važnost:

Hazrat Inayat Khan, indijski glazbenik i filozof, vjerovao je da se znajući tajnu zvuka može znati.

Po mom mišljenju, glas je još iskrenije ogledalo duše od očiju. Oči se mogu okrenuti u stranu, sakriti iza tamnih naočala, a glas, ako ga ne posjedujete, govorit će o svim problemima osobnosti: odražavat će unutarnju stvarnost osobe u svim bojama. Na primjer:

Nepotrebno povisite ton – znači da ste zabrinuti i da gubite kontrolu nad sobom;
Ubrzava se tempo govora – neizvjesnost;
Prekidate i pokušavate odgovoriti ne slušajući kraj pitanja – živcirani ste.

Ali ako posjedujemo ovaj moćni alat, onda uz njegovu pomoć možemo uskladiti svoj unutarnji svijet (stjecati samopouzdanje i smirenost), te stoga kreirati svoju stvarnost.

Uostalom, glas je naša posjetnica. Posebne vježbe za vježbanje glasa , naučit će vas govoriti lijepo, samouvjereno i slobodno. Vaše mišljenje će se uvijek saslušati, a u svom obraćanju nikada nećete čuti: "Bilo bi bolje da nije otvorio usta."

Trebate li poraditi na svom glasu

Čitanje olovkom.

Između prednjih zuba držimo olovku ili vinski čep. U isto vrijeme, usta su otvorena, jezik ne dodiruje pluto (olovku), zubi su goli. Izgovaramo one glasove, tijekom čijeg se izgovora usne ne uključuju u pokretu: k, g, g, k, d, n, n, l, l, d, d. Zatim ih kombiniramo s samoglasnicima.

Uzimamo bilo koju knjigu i čitamo naglas nekoliko stranica u ovom neugodnom položaju. Potrebno ga je svakodnevno ponavljati. Pozitivan učinak se brzo primjećuje.

K T P (šest različitih kombinacija) + samoglasnici Y O E I A U.

Na primjer: brzo ponavljamo kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy, zatim ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy i tako dalje kombinirajući se s različitim samoglasnicima (ktpi-…, kpti-…, tpki- …, ptice-…).

Iste radnje izvodimo za suglasnike B G D, Zh R L, M R L u kombinaciji sa glasovima samoglasnika Y O E I A U.

Zapišite one glasove koje vam je teško izgovoriti(na primjer, r, c, l). Sastavite rečenice s riječima u kojima se ti glasovi često ponavljaju. Ponavljajte ove prijedloge svakodnevno.
Izgovorite samoglasnike prvo tiho, a zatim glasom: iiiiii, yoyoyoyo, ooooh, yayyyyy, aaaaa. Usta trebaju biti širom otvorena, čeljust slobodno pada.
Čitajte svoje omiljene pjesme, izgovaranje i pritiskanje zvukova yayayay, aaaaa, iiii, eeee, yoyoyoyo.
Govorite zvrcalice: prvo - polako, zatim - brzo, jasno i ritmično:

Orijentalna patka

Ligurski prometni kontrolor reguliran u Liguriji.

Mladunčad crvenperke s crvenkastim repom.

Avocet-avocet je potresao avocete.

I ne osjećam se bolesno.

Brit Klim-brat, Brit Gleb-brat, brat Ignat - bradati.

Štuka uzalud pokušava narušiti deveriku.

Nije nosio, ali nam je prenio.

Nervozni konstitucionalist pronađen je aklimatiziran u Carigradu.

Čaplja nosi svinju sa štukom na saonicama.

Velika hrpa neće vam dosaditi.

Rododendroni iz arboretuma.

Sad ovaj, pa drugi, pa ovaj, pa drugi, pa djetlić kao da je tamo egipatski bog.

Bakina metoda: uzimamo orahe u usta i pričamo, čitamo naglas svaki dan 20 minuta. Sjetite se filma "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji" s Irinom Muravjovom u naslovnoj ulozi. Tamo je na isti način razvila svoj govor. Glavna stvar - morate jasno izgovoriti slogove.

trening donje čeljusti

Vježbajte pred ogledalom, u vježbama trebaju sudjelovati samo artikulacijski organi, a čelo, nos i oči trebaju biti nepomični. Vježbe radite glatko i polako.

Donju čeljust spuštamo za dva prsta i držimo je u tom položaju, brojeći do pet. Usta se polako zatvaraju.
Spuštamo donju čeljust i polako je pomičemo lijevo-desno.
Spuštamo donju čeljust i polako je guramo naprijed te vraćamo u prvobitni položaj.

Treniramo mišiće jezika

Sjedilački i trom jezik često dovodi do gubitka razumljivosti govora, postaje mutan i nejasan.

Zamotajte jezik.
Izvucite jezik iz usta koliko god možete i pomičite ga lijevo, desno, dolje i gore.
Jezikom poližite sve u ustima, kao da čistite, prodirući u najudaljenije kutove.
Klikni jezikom, čvrsto ga pritisnuvši na nebo, a zatim ga oštro spusti.
Sve ove vježbe izvodite kvalitetno, ali bez nepotrebnog stresa.

Trening usana

U početnom položaju usta su zatvorena, mišići donje čeljusti su opušteni. Naizmjenično podižite i spuštajte gornju i donju usnu, pri čemu se desni ne vide, a mišići lica mirni.
Povucite kutove usta u strane, a zatim povucite usne prema naprijed pomoću cjevčice. Prvo oponašajte, a zatim izgovorite glasove y - i.
Ponovite kombinacije labijalnih suglasnika bm, mb, mp, pm i labio-dental mv, em, vb, bv itd.
Masirajte usne: donjim zubima, gornjim, a gornjim zubima, donjim.
Ispružite usne cjevčicom i pomičite se lijevo-desno.

Trening mišića grla

Prvo mentalno, zatim šaptom, a zatim naglas naizmjenično izgovarajte glasove "i", "y". Ponovite najmanje 10-15 puta.

Ova vježba razvija pokretljivost grkljana: izgovaranjem samoglasnika "i" grkljan zauzima najviši položaj, a fonacija "y" ga spušta u najniži položaj.

Zubi zatvoreni, usisavaju zrak.
Usne ispružene naprijed, usisavaju zrak.
Imitirajte pokrete žvakanja s otvorenim i zatvorenim ustima – tijekom vježbe snažno se kontrahiraju mišići grkljana, mekog nepca, ždrijela, usana i jezika.

Razvijamo zvučnost i poletni glas

Treniramo gornje rezonatore:

Dok sjedite ili stojite, kratko udahnite kroz nos. U isto vrijeme, zatvorenih usta i bez napetosti, izgovorite "n" ili "m" upitnom intonacijom. Pokušajte osjetiti vibraciju u području gornje usne i nosa.
Duboko udahnite. Izdišući, recite "bonn", "donn" ili "bimm". Izgovarajte zadnji suglasnik dugo, postignite osjećaj vibracije u području gornje usne i nosa.
Duboko udahnite. Izdišući, izgovorite slogove "mamm", "mimm", "ninn", "nunn", "nann" itd.
Duboko udahnite. Dok izdišete, prvo izgovorite kratko, a zatim izvucite bilo koji od otvorenih slogova: mu-muu, mi-mii, mo-moo, but-noo, ni-nii, itd.

Uvježbavanje donjih rezonatora(samoglasnici "y" i "o" izgovaraju se otegnuto i najniže):

U stojećem položaju stavite ruku na prsa. Zijevnite zatvorenih usta, fiksirajte grkljan u donjem položaju. Izdišući, recite "y" ili "o", pokušajte osjetiti vibraciju prsnog koša. Ako ne uspije, možete umjetno izazvati vibracije laganim kuckanjem rukom po prsnoj kosti.
U stojećem položaju stavite ruke na prsa. Naginjući se naprijed, izdahnite i izgovorite duge i izvučene samoglasnike "y", "i".
Stojeći položaj, ruke na prsima. Izdahnite "prozor", "oko", "lim", "brašno" ili "mlijeko".

Za kraj ovog članka, dopustite mi da citiram riječi hazreti Inayat Khana:

Onaj tko se kontrolira je slobodan.

Izbor slobodne osobe je neograničen.

Ne znaju svi da možete sami staviti svoj glas i da se ne morate upisivati u posebne krugove.

Ali prvo morate razumjeti najvažnije i osnovne stvari.

Trebali biste osjetiti sve vibracije svog tijela kada nešto kažete.

Zašto je to toliko važno - analogija s udarcem šakom

Navedimo analogiju s udarcem iz boksa.

Kad se zada pravi udarac, cijelo tijelo je uloženo u to. Nije samo mahanje jednom šakom.
Tijelo s pravim udarcem nije statično i također je ugrađeno u njega, i to samo tada udarac postaje 10 puta jači i opasniji za neprijatelja.
Ako ne koristite snagu svog tijela kada udarite šakom i ne ulažete u to, onda to neće biti udarac, već jednostavno pokret jednom rukom.

Isto biste trebali primijeniti u razgovoru.

Morate uključiti cijelo svoje tijelo u izražavanje sebe.

Duboko udahnite, a zatim govorite, inače vas nitko neće čuti.

2. Koristite desnu tipku

Ukupno postoje 3 vrste tonova.:

traženje / potrebiti;
normalan;
rastrgan.

Tražiti ili trebati tonalitet (1)

Također na ulici, prosjaci prilaze ljudima na ulici i traže novac. To je tražitelj koji pokušava ugoditi odnos.

Na primjer:

Vrijeme nije brzo?
Želiš li pojesti ukusnu pizzu sa mnom?
Računalo mi je pokvareno, popravite ga.

Neatraktivno je i odvratno.

Normalni ključ (2)

Kada razgovarate s osobom potpuno neutralno, bez posebnih emocija.

Na primjer:

Danas smo dobro.
Dobro sam se proveo u parku.
Tata je kupio novi auto.

Nepravilan odnos (3)

Sa strane prezentacije, ovaj ton izgleda kao da ne želite ništa od ove osobe i kao da ne želite baš razgovarati s njom.

Ovim tonom ne pokušavate impresionirati sugovornika, manje se trudite i manje se naprežete.

Ovaj će ton biti koristan za muškarce da vode sa ženama.

Primjeri 3 ključa:

Zapravo, jučer smo se lijepo proveli.
Imaš odličnu majicu.
Sada idemo na naše omiljeno mjesto uz rijeku.

Da bi bili usredotočeni i da bi bili u trajnom stanju komunikacije, s većinom ljudi treba se razgovarati odrpanim ili normalnim tonom. Ako je većinu vremena vaš glas između raščupanog i normalnog ključa, a također ga diverzificirate ponekad tražeći odnos, onda vaš će glas biti hrabar i smiješan u isto vrijeme. Bit će zabavno i drugačije u isto vrijeme.

Stoga, vješto koristite sve tri vrste tipki i tada ćete znati sve o tome kako isporučiti govor i glas. Imat ćete šarmantan i jedinstven ton.

Zapamtite da povjerenje igra ključnu ulogu u komunikaciji. samopouzdanje za cure Link možete pročitati na našoj web stranici.

3. Ujutro se riješite viška sluzi u ustima

Ujutro svi imaju ovu sluz i slinu u ustima koje se moraju zbrinuti. Oni sprječavaju da se vaš glas otvori.

Zbog sluzi u ustima ljudi često govore kroz nos, kao da oglašavaju piratske filmove. Sve glasovne i govorne vježbe izvode se puno lakše i produktivnije ako nema viška sluzi u usnoj šupljini.

Da biste se riješili sluzi u ustima čim se probudite ujutro očistite jezik pastom za zube i četkicom!

Odnosno, kada idete prati zube, perete i jezik.

Tako sav višak sluzi izlazi iz usta. Ekspektorat. Znat ćete kada je dovoljno.

Postupak nije tako ugodan, ali vrlo koristan. Traje otprilike 3-4 minute.

4. Zagrijte se i izvucite samoglasnike od visokih do niskih nota

U suprotnom, tada će postojati unutarnji otpor i glas neće biti sukladan. O kongruencija u pojedinostima pričamo.

Ako se ne zagrijete, onda će sve što kažete i učiniti pogoršati i pogoršati vašu komunikaciju i izražavanje.

Kako ne biste brinuli o tome kako razviti lijep glas, koristite ovu korisnu vježbu.

Izgovorite ove zvukove istim redoslijedom u kojima su naznačeni:

Prilikom izvođenja vokalne vježbe za glas s ovim zvukovima od "I" do "U", idete na ljestvici od visokih do niskih tonova.

Prođite preko ovih zvukova 2 puta. Počnite s visokim "I" i završite s niskim "U".

Opušta i otvara grlo.

Sve naše vježbe pomoći će onima koji će se naknadno otvoreno izraziti i neće im biti neugodno zbog svog glasa.

Na našoj web stranici imamo cijeli članak o tome kako prestati biti sramežljivi prema ljudima. Ona se može naći.

5. Spuštanje

Mukanje znači povući zvuk "M". Ovo je dobro poznata vježba pjevanja glasa i mora se izvoditi ispravno.

Uz pravilno mukanje, usne bi trebale svrbjeti.

Ako vas grlo svrbi, onda morate podići vrat više.

Pogreške:

Nemojte unositi previše zraka.
Nema potrebe mukati kao krava. To ni na koji način nije učinkovito i ni na koji način neće pomoći razvoju.
Tijekom tihog i postavljanja glasa kod muškaraca ili žena može se pojaviti bol u grlu. Odmah prestanite ako počnu ovi simptomi.
Tijekom ove vježbe ne pokušavajte pogoditi visoke transcendentalne note. Odnosno, mrmljajte na neutralnoj glasnoći koja vam ni na koji način ne smeta.
Nema potrebe za naprezanjem mišića lica ili čeljusti. Svi su u mirnom opuštenom položaju, baš kao i pri izgovaranju kratkog glasa "M".

6. Oslobodite napetost iz grla i usta

Redoslijed izvršenja:

Počinjete malo napinjati usta, grlo i vrat i pritom vježbate i širite mogućnosti glasa u komunikaciji.

Oslobađa i otpušta napetost iz vašeg vrata, grla i usta.
Glas i grlo se otvaraju.
Počinjete govoriti jasnije i jasnije.
Počinjete dublje disati.
Mogućnosti jezika se više koriste u govoru.

Ovu vježbu možete vizualno pogledati u jednom od naših video tutorijala o tome kako sami staviti glas.

7. Dobro istezanje vrata

Vježba će biti posebno korisna za one koji puno vremena provode za računalom i žele znati sve o tome kako sami razviti svoj glas.

Ljudi sa sjedećim radom često imaju vrat i glavu stisnute u neugodan položaj, a bradu drže prenisko.

Kako izvesti:

Stavite jezik na gornje zube u sredini.
Zatim podignite glavu i lagano ispružite vrat, lagano ga naginjući prema gore, lijevo, desno i naprijed.
Ovo je slično načinu na koji istežete mišiće prije nego što počnete ljuljati u teretani.

Prednosti istezanja vrat je da počnete bolje projicirati svoj glas, posebno na bučnim mjestima.

Za vizualnu vježbu, pogledajte dolje u sljedećoj seriji besplatnih video lekcija za glasovni trening od nule.

8. Ponavljanje riječi "Glap"

Bit vježbe u tome:

Glas postaje jači, jasniji.
Lakše ga je kontrolirati i projicirati.

Kako vizualno izvesti vježbu, pogledajte sljedeći video iz serije o tome kako staviti glas za pjevanje kod kuće.

9. Trilling usne je vrlo koristan za postavljanje glasa.

Ova vježba pomalo nalikuje oponašanju motora automobila. Pomoću njega možete ispravno staviti svoj glas, pogotovo kada je u nastavku vizualna video lekcija.

Nije važno kako izgleda izvana. Glavna stvar je da je učinkovit.

Značenje ovoga u tome:

Opuštate usne i oponašate taj zvuk trila.
Vibracija usana uslijed izdisaja zraka čini ih pokretljivijim.
Paralelno s tim, možete napraviti glatke pokrete vratom, tako da je više oslobođen. Ali ovo nije obavezno.

To je kao da se dječaci kao djeca igraju autićima u pješčaniku.

Za više detalja o tome kako se vježba izvodi, pogledajte sljedeći video o tome kako razviti lijep glas.

10. Vježba za dikciju

Bilo koji tekst izgovaramo zatvorenih usta

Kako izvesti detaljno:

Uzmite bilo koji tekst ili novine i počnite ih čitati zatvorenih usta.
Zatvorite usne, a zubi bi trebali biti otvoreni.
Duboko udahnite i počnite.

U početku možda neće ići tako dobro.

Ali, postupno, čak i sa zatvorenim ustima, vaš govor će ljudi bolje percipirati ušima i postaje razumljiviji.

Znajte da će rezultat doći, nemojte gubiti motivaciju i.

Koje se prednosti mogu identificirati:

Kasnije otvaranje usta učinit će vaš govor još razumljivijim. Tako ćete, malo po malo, moći razviti svoj lijepi glas.
Vaš govor će postati ugodan, skladan i jasan.

Kako je vježba jasno izvedena pogledajte u sljedećem posebnom videu o tome kako doma staviti glas, izgovarajući tekst zatvorenih usta.

11. Ponovite vrtalice 10 puta

Zaključak je da se mišići usta šire i postaje lakše komunicirati.

Učinak vježbe bit će dvostruko veći ponavljate li govornicu zatvorenih usta. O tome smo govorili gore u 10. metodi.

Postoji mnogo različitih zvrtača jezika. Na primjer:

“Sasha ima čunjeve i cekere u džepu”;
"Majka Romasha dala je sirutku od jogurta."

Odaberite 2 - 3 koja vam se sviđaju i počnite ponavljati svaki po 10 puta. Ova posljednja metoda zatvorit će sva vaša pitanja o tome kako poboljšati svoj glas i dikciju.

Zaključak

Nakon izvođenja vježbi poželjet ćete se riješiti viška sluzi u ustima.

Ovo je vrlo dobar znak i to je normalno.

Radeći ove vježbe ujutro, primijetit ćete kako će vam se za mjesec dana osjetno poboljšati glas. Odvojite vrijeme za sebe.

Ne zaboravite samopouzdanje

Samopouzdanje je glavni parametar za dobar glas.

Govori samouvjereno i bez oklijevanja.

Sada znate sve o tome kako staviti svoj glas za pjevanje.

Uložite vrijeme u razvoj sebe, a rezultat vas neće natjerati da čekate.