Okvir individualnog sata „Smanjenje impulzivnosti i hiperaktivnosti. Korektivne igre, vježbe i aktivnosti za hiperaktivnu djecu predškolske i osnovnoškolske dobi

Problem hiperaktivnosti ne može se riješiti snažnim naporima, autoritarnim uputama i uvjerenjima. Hiperaktivno dijete ima neurofiziološke probleme s kojima se ne može samostalno nositi. Disciplinske mjere utjecaja u obliku stalnih kazni, primjedbi, povika, predavanja neće dovesti do poboljšanja djetetova ponašanja, nego ga pogoršati. Učinkoviti rezultati korekcije postižu se optimalnom kombinacijom medicinskih, psiholoških i pedagoških metoda, od kojih je jedna tjelovježba.

VJEŽBE ZA HIPERAKTIVNU DJECU

VJEŽBE ZA CILJ RAZVOJA VOLJNOG I SAMOKONTROLE

Za formacijudiskreciju i samokontrolupotrebno je, prije svega, kod djece razviti razumijevanje svrhe aktivnosti (što učiniti), programa aktivnosti (kako to učiniti), značajnih uvjeta aktivnosti (razdvojiti program na faze) , sposobnost ispravljanja pogrešaka (samokontrola). U početku možete koristiti uzorke, standarde, djetetov izgovor svih radnji naglas. Detaljne upute optimalne su za razvoj proizvoljnosti, što podrazumijeva postupno formiranje sposobnosti za izgradnju vlastitog programa.

"Kornjača"

Učitelj stoji na jednom zidu sobe, a djeca na drugom. Na znak odrasle osobe, djeca bez zaustavljanja i polako, oponašajući male kornjače, kreću na sve četiri prema suprotnom zidu. Nakon 2-3 minute učitelj daje znak kojim se svi sudionici zaustavljaju. Pobjeđuje onaj koji zadnji završi. Vježba se može ponoviti nekoliko puta, a zatim sa grupom razgovarati o poteškoćama u izvršavanju zadatka.

"Povici-šaptići-prigušivači"

Za izvođenje vježbe potrebno je pripremiti tri siluete dlana - signale - od raznobojnog kartona: crvena, žuta, plava. Kada vođa podigne svoj crveni dlan - "pjeva", to znači da možete trčati, vikati, praviti buku; žuti dlan - "šapat" - ovo je već signal da se morate kretati tiho i šaptati; plavi dlan - "tihi" - trebao bi se smrznuti na mjestu ili ležati na podu i ne pomicati se. Igra završava "šutnjom". Nakon što djeca na kraju igre legnu na pod, uključuje se mirna glazba.

"Govoriti!"

Učitelj postavlja pitanja, djeca odgovaraju tek kada dobije naredbu: “Govori!”.

"Princeza Nesmeyana"

Jedan od sudionika sjedi u središtu kruga, ostali bi ga trebali pokušati nasmijati. Dijete koje sjedi u središtu može se uvjetno nazvati princezom Nesmeyanom. Pobjednik je onaj koji je uspio izdržati duže od ostalih bez smijeha. Kako bi se izbjeglo odgađanje vježbe, određeno je vremensko ograničenje u ulozi princeze Nesmeyane.

?"Zločest"

Učiteljica na znak (udaranje u tamburu, zvono i sl.) poziva djecu na šalu: trčanje, skok, salto. Na drugi signal sve podvale prestaju. Vježba se ponavlja nekoliko puta.

VJEŽBE ZA OTKLANJANJE AGRESIVNOSTI I IMPULSNOSTI

"Vrisak u pustinji"

Sudionici sjede u krug, prekriženih nogu na turskom, a na znak učitelja počinju glasno vikati. U tom slučaju potrebno je nagnuti se naprijed, dosežući rukama i čelom pod.

"karateka"

Sudionici formiraju krug u čijem središtu leži obruč za tjelesni odgoj na podu. Jedan od sudionika ulazi u obruč i pretvara se u "karatistu", izvodeći oštre pokrete rukama i nogama.

Ostala djeca, kako bi pomogli igraču da izbaci agresivnu energiju, zajedno s učiteljicom uglas govore: "Jače, još jače...".

"rezanje drva"

Svaki sudionik, ispunjavajući zadatak, mora zamisliti da cijepa drva, t.j. pantomima prikazuje radnje: stavlja klin na panj, visoko podiže sjekiru i silom je spušta na klin. Svaki put, spuštajući sjekiru, mora glasno viknuti: "Ha!", Zatim staviti sljedeći blok ispred sebe i ponovno sjeći. Nakon 2 minute, svaki sudionik kaže koliko je klinova sjekao drvosječa.

VJEŽBE ZA CILJ RAZVOJA KONCENTRACIJE PAŽNJE

"čajnik s poklopcem"

Igrači sjede na stolicama i formiraju krug. Svi pjevaju pjesmu:

Para dolazi iz rupe, rupe- u gumbu, gumb je na poklopcu, poklopac je na čajniku,prateći je gestama.

Čajnik (okomiti pokreti s rubovima dlanova).

Poklopac - na čajniku(lijeva ruka se sklapa u šaku, desna - dlan čini kružne pokrete preko šake),

kvrga - na poklopcu(okomiti pokreti šake),

rupa - u kvržici(kažiprst i palac obje ruke čine prstenove),

Iz rupe izlazi para(spirale se crtaju kažiprstima).

S naknadnim ponavljanjem pjesme, jedna se riječ mora promijeniti u "gu-gu-gu!", geste se spremaju.

Gu-gu-gu!

Poklopac - na čajniku. itd.

"Tko leti?"

Djeca, sjedeći na podu, tvore polukrug, učitelj imenuje predmete. Ako predmet leti, djeca podižu ruke, ako ne leti, ruke se spuštaju. Kada učitelj namjerno pogriješi, igrač koji nije mogao odoljeti plaća kaznu. Iskupljuje ga na kraju igre, nakon što je izvršio bilo koji zadatak.

"vanzemaljska koljena"

Djeca sjede na stolicama i tvore uski krug. Svaki sudionik mora staviti ruke na koljena svojih susjeda, t.j. desna ruka na lijevo koljeno susjeda s desne, lijeva ruka na desno koljeno susjeda s lijeve strane. Kao rezultat toga, na koljenima svakog sudionika nalaze se ruke njegovih susjeda u krugu.

Nakon što ste se suočili s ovim stanjem, možete početi izvoditi vježbu, čija je bit uzastopno pljeskati rukama o koljena svojih susjeda, bez pretjecanja. Zadatak nije tako lak kao što se čini, budući da sve ruke počivaju na tuđim koljenima i morate pažljivo paziti kada je red na vašu ruku, a ne na vaše koljeno. Vježbanje zahtijeva stalan fokus. Čim se koncentracija smanji, sudionik griješi. Onaj koji je pogriješio makne ruku kojom je pogriješio.

"Santiki-omotići-limpopo"

Dobrovoljac izlazi kroz vrata. Njegov zadatak je pogoditi tko vodi u krugu, t.j. koji pokreće pokret. Nakon što su se dogovorili tko će odrediti prirodu pokreta, sudionici se počinju kretati u krugu, glasno ponavljajući frazu: "santiki-wrappers-limpopo".

Bilješka.Bolje je da djeca ponavljaju pokrete onog ispred, a ne gledaju u onoga koji zadaje ritam. "Razpleteni" vođa izlazi kroz vrata.

"Zaostali pokreti"

Igrači se formiraju u liniju gledajući jedan drugome u potiljak. Vođa je prvi. Izvodi jednostavne pokrete, pauzirajući između njih. Dijete koje stoji iza njega ponavlja pokrete, ali s jednim zakašnjenjem. Dakle, ako vođa napravi drugi pokret, onda onaj iza njega izvodi prvi. Treće dijete također kasni jedan potez, ali u odnosu na drugog igrača. itd.

Kada prvi potez vođe stigne do posljednjeg igrača, vođa se mijenja.

"Brojne mrmljače"

PoNa zahtjev odgajatelja djeca ponavljaju rečenicu: "Ide - bik - ljulja se." Prvi put se sve tri riječi izgovaraju naglas, drugi put naglas se izgovara samo "ide - bik", a riječ "zamahne" u sebi, dok se jednom plješće. Po treći put naglas se izgovara samo riječ "ide", a riječi "bik - njiše" same sebi, poprativši svaku riječ pljeskom ruku. Po četvrti put se sve tri riječi izgovaraju sami sebi, zamjenjujući ih s tri pljeska. Tako će izgledati ovako:

opcija 1

1. Ide - bik - njiše se.

2. Ide - bik - pamuk.

3. ide - pamuk - pamuk.

4. Pamuk - pamuk - pamuk.

Opcija 2

1. Grk je jahao preko rijeke.

2. Rode - grčki - kroz -pamuk.

3. rode - grčki - pamuk - pamuk.

4. vozio - pamuk - pamuk - pamuk.

5. Pamuk - pamuk - pamuk - pamuk.

Opcija 3

1. Dao - pače - ježa - par - kožnih - čizama.

2. Dao - pače - ježa - par - kožu -pamuk.

3. Dao - pače - ježa - par -pamuk - pamuk.

4. Dao - pače - jež -pamuk - pamuk - pamuk.

5. Dao - pače -pamuk - pamuk - pamuk - pamuk.

6. Dali - pamuk - pamuk - pamuk - pamuk - pamuk.

1. Pamuk - pamuk - pamuk - pamuk - pamuk - pamuk.

"Lomača"

Djeca sjede na podu oko "lomače" i slijede odgovarajuće naredbe učitelja. Na naredbu "Vruće!" odmaknite se od "lomače", na naredbu "Ruke su smrznute!" ispružiti ruke prema "lomaču", na zapovijed "O, kakva velika vatra!" ustati i odmahnuti rukama, na komandu "Iskre su letjele!" pljesnu rukama, na komandu "Vatra je donijela prijateljstvo i zabavu!" uhvatite se za ruke i obiđite "lomaču". Drugo, uloga voditelja je povjerena djetetu.

VJEŽBE ZA RAZVOJ SPOSOBNOSTI PROIZVOLJNOG PROMJENJIVANJA PAŽNJE

Učitelj poziva djecu da očima prate linije lista i sukcesivno precrtavaju unaprijed određena slova, na primjer, "k" i "p".

aschkldrkbyuzhhryoauychbh zrsyarbyuzhshshschzemavch

tsbrtiaskylryudzrtmklyuez ymkvufrnkrtchyzeyur

kimrekuyrbdtyukhzkrtvschk itbzhzshroktdzrnkmasblj yurkambudzhschgnkptrasmzhez rtimkvsakrtyorkmitblrkr aklshorytsfrkmitjorne

Ove vježbe su napisane za korištenje u vrtićima, ali mnoge od njih možete raditi kod kuće, uključujući i stariju generaciju u igri.

Rado ćemo staviti vaše članke i materijale s atribucijom.
Pošaljite informacije putem e-pošte

Trebaš li sport i tjelovježba za hiperaktivnu djecu? I treba li hiperaktivnu djecu tjerati na bavljenje sportom?

Dopustite mi da vam odmah kažem da to ne možete prisiliti. Da, vjerojatno nećete! Pokušaj natjerati hiperaktivnu djecu na bilo što je uzaludan. A, eto, pomoći im da pronađu nešto po svom ukusu – upravo će na to ubuduće reći “hvala”. Osim toga, poštovanje koje se iskazuje vašem hiperaktivnom djetetu urodit će dobrim plodom. Vi i vaš sin ili kćer postat ćete istomišljenici!

Što se sporta tiče, svi smo čuli za njegove dobrobiti. Čak i nekoliko jednostavnih vježbi tijekom dana učinit će dijete jačim, energičnijim i usredotočenijim. No prijeđimo na činjenice.

Hiperaktivna djeca imaju nestabilan, vrlo osjetljiv živčani sustav. Zapravo, to je kršenje u radu živčanog sustava. No, poznato je da tjelesna aktivnost neutralizira učinke stresa na organizam. Poznati fiziolog, utemeljitelj znanosti o višoj živčanoj djelatnosti, I. P. Pavlov, istaknuo je da su tjelesne vježbe “najveći lijek u slučaju poremećaja više živčane aktivnosti”.

Prednosti sporta i tjelovježbe poznate su od davnina. Stari rimski liječnik Galen (130. – 200. g.), koji se između ostalih medicinskih znanosti bavio neurologijom, napisao je: “Tisuće i tisuće puta vratio sam zdravlje svojim pacijentima vježbanjem.”

Veliki starogrčki liječnik Hipokrat (koji je živio oko 460.-370. pr. Kr.) također je koristio tjelovježbu za liječenje svojih pacijenata.

Danas se s razvojem medicine pojavila i visokoprecizna medicinska oprema. Potvrđuje da umjerena tjelesna aktivnost poboljšava metabolizam i regeneraciju tkiva u tijelu, potiče neuroregulatornu funkciju.

Sa sportom stvari stoje drugačije. Intenzivirani trening jače utječe na tijelo, izazivajući stres. Naravno, ne govorimo o dječjim sportskim sekcijama. Nastava u njima izgrađena je na temelju temeljnih pedagoških i medicinskih standarda. No, ulazeći u okrutni svijet profesionalnog sporta, na te norme treba zaboraviti. Ovdje je glavna stvar rezultat. I sva sredstva su dobra za postizanje cilja.

No, većina roditelja, a posebno odgajatelja, pri odabiru sekcije ima na umu njegov oporavak i skladan tjelesni razvoj. I mi ćemo poći od ovih principa.

Tjelesne vježbe i vrste opterećenja

Sve tjelesne vježbe mogu se podijeliti prema vrsti opterećenja na:

aerobni (izvodi se ritmično, ravnomjerno, dugo i trenira dišni i kardiovaskularni sustav)
snaga (vježbe otpora koje jačaju mišiće)
istezanje (razna istezanja i uvijanja)

Za skladan fizički razvoj djeteta poželjno je kombinirati ove vrste opterećenja.

U bilo kojem sportu iskusni treneri započinju svaku sesiju zagrijavanjem i zagrijavanjem mišića. Zagrijavanje je važno, jer. sprječava ozljede: zagrijani mišići su plastičniji. Lakše se nose s opterećenjima, bolje se protežu. S obzirom na povećanu sklonost hiperaktivne djece ozljedama, to je posebno važno. Za zagrijavanje koristite lagane aerobne vježbe, poput trčanja.

Druga faza većine treninga je trening snage. Za održavanje optimalne ravnoteže važno je ravnomjerno razvijati sve mišiće. Radeći različite mišićne skupine, dečki postaju fizički jači.

Poznato je da je nagli prekid treninga krajnje nepoželjan. Stoga završna faza bilo kojeg sata uključuje vježbe istezanja i fleksibilnosti. Osim fleksibilnosti, takve vježbe potiču procese regeneracije, omogućuju vam da se oporavite od stresa. Ujednačavaju disanje, usporavaju rad srca i puls.

Koji sport odabrati

Prilikom odabira sporta i sekcije potrebno je uzeti u obzir mnoge čimbenike: zdravlje djeteta, razinu početne tjelesne spremnosti, sposobnosti, karakter i, naravno, osobne preferencije.

U kojoj dobi počinjete vježbati

Ako dijete nema zdravstvenih ograničenja, daje mu se ogroman izbor. Postoji samo dobna granica za početak nastave. Preporuča se minimalna dob do koje dijete najvjerojatnije neće biti upisano u sekciju. Ipak, nije kasno za bavljenje bilo kojim sportom ni u starijoj dobi.

6-7 godina: plivanje, aqua aerobik, ronjenje, umjetničko klizanje, tenis, hokej, aerobik, gimnastika, akrobacija, trampolin, ples, aikido, košarka, turno skijanje, šah, američki bazen

8-9 godina: atletika, nogomet, odbojka, rukomet, biatlon, slobodna hrvanje, vaterpolo, mačevanje, džudo, sambo, taekwondo, ruski bilijar

Nakon 10-12 godina: veslanje, jedrenje, streljaštvo, wushu, karate, planinarenje, penjanje po stijenama, boks, kickboxing, dizanje utega, jahanje

Utječe li temperament na izbor sportske sekcije

Kako utječe! Ova tablica raspravlja 4 glavne vrste temperamenta. Svoj temperament možete odrediti uz pomoć testa. Iako, psiholozi primjećuju da je izuzetno rijetko da osoba manifestira jednu specifičnu vrstu. Mnogo češće možete vidjeti njihovu kombinaciju. U ovom slučaju, pri odabiru sportskog dijela, trebali biste se usredotočiti na onaj koji je prikazan svjetlije.

Temperament	Vrste sportova
Koleričan Dodirljiv, osjetljiv, nemiran, agresivan, uzbuđen, poletan, impulzivan, optimističan, aktivan, ćudljiv	Boks, razne borilačke vještine, timski sportovi
Sangvinik Društveni, otvoreni (kontaktni), pričljivi, pristupačni, odzivni, veseli, bezbrižni, poduzetni	Timske igre, stiplechase, mačevanje, karate, kajak, planinarenje, zmajarenje
flegmatičan Pasivan, smiren, pouzdan, ujednačen, upravljiv, miran, razuman, razborit, dobroćudan	Trčanje, skijanje, biciklizam, dizanje utega, bilijar, šah, joga, borilačke vještine
Melankoličan Tih, krut, tjeskoban, rezerviran, nedruštven, pesimističan, rasuđivan, lako se uznemiri	Jedrenje, ples, joga, streljaštvo, konjaništvo, bacanje koplja, bacanje diska

Sklonost sportu ovisi o tipu tjelesne građe

Tablica prikazuje prosječnu statistiku. Ali, morate shvatiti da je, baš kao i temperament, građa rijetko 100% prikladna za određeni tip. Unatoč tome, moguće je izdvojiti glavni, dominantni tip.

Tip tijela	Vrste sportova
astenoidni Visok, često pognut, kost tanka, prsa ravna. Jasno su vidljivi koštani reljef i zglobovi. Noge su često u obliku slova O. Tromi, slabo razvijeni mišići.	Za njih su sportovi koji zahtijevaju snagu, izdržljivost i veliku brzinu teški. Ali uspijevaju tamo gdje je potrebna kratkotrajna napetost i ubrzanje. Atletika, posebno sprint, ples, ritmička gimnastika.
Torakalni Tanka kost, leđa i noge su često ravni, prsa su cilindrična, s velikim kapacitetom pluća. Visok tonus mišića s niskom mišićnom masom.	Uz malu snagu, prosječnu izdržljivost i brzinu, imaju dobre rezultate u sportu i vježbama ravnoteže. Atletika, skijanje, umjetnička gimnastika, akrobacije, razni skokovi, plivanje, biatlon, biciklizam, veslanje, nogomet.
Mišićni Masivan kostur, dobro razvijena prsa, značajna količina mišićne mase.	Prosječna snaga i izdržljivost. Postignite uspjeh u sportovima koji zahtijevaju ravnotežu, brzinu i fleksibilnost. Nogomet, hokej, tenis, skok u dalj, bacanje kugle i koplja, trčanje, gimnastika, dizanje utega, borilački sportovi, planinarenje.
Probavni Masivan kostur, široka kost, široka prsa, ravna leđa. Značajan mišićni tonus i volumen mišićne mase. Razlikuje se u prevlasti masnog tkiva.	Mali kapacitet pluća. Uz značajnu snagu mišića, izdržljivost je niska. Hrvanje, razne borilačke vještine, hokej, streljaštvo, dizanje utega.

Sport i vježbe za zdravstvene poremećaje

Pravilnom primjenom tjelesnih vježbi možete postići značajna poboljšanja zdravlja djece s raznim bolestima. Ali postoji nekoliko pravila.

To možete učiniti samo uz dopuštenje liječnika
Morat ćete se odreći intenzivnog treninga i ambicija povezanih sa sportskim postignućima
Trener svakako treba biti informiran kako o bolesti tako i o preporukama Vašeg liječnika.

hiperaktivna djeca

Sport, kao i svaka vježba, može biti od velike koristi hiperaktivnoj djeci. Samo pri odabiru odjeljka za hiperaktivno dijete treba uzeti u obzir karakteristike njegove bolesti i preporuke liječnika.

Izbjegavajte velike grupe i timske sportove. Hiperaktivna djeca imaju poteškoća u učenju pravila i ne mogu učinkovito komunicirati u velikoj skupini. Osim ismijavanja vršnjaka i kompleksa inferiornosti, takve aktivnosti mogu povećati i hiperaktivnost.
Za hiperaktivnu djecu, sportovi i vježbe s velikim opterećenjem snage kategorički se ne preporučuju. Izbacite hrvanje i dizanje utega sa svog popisa
Ne biste trebali birati visoko traumatične sportove i vježbe za hiperaktivnu djecu. Djeca s ADHD-om uspijevaju se ozlijediti i razne ozljede, kako kažu, iz vedra neba. A što tek reći o boksu, košarci, nogometu, hokeju, konjičkom sportu, golfu, rukometu, dizanju utega, gimnastici, akrobaciji, mačevanju, streljaštvu, planinarenju, penjanju, ronjenju, pa čak i tenisu!
Agresivni sportovi također nikako nisu prihvatljivi za hiperaktivnu djecu. Treba zabraniti kickboxing, boks, razne vrste borilačkih vještina
Hiperaktivna djeca brzo gube interes za monotone aktivnosti pa im je teško baviti se sportom poput trčanja.

Što ostaje? Koji sport je pogodan za hiperaktivne?

Ovdje popis sigurnih i zdravih sportova za hiperaktivnu djecu.

plivanje
Aqua aerobik
Ples
Ritmička gimnastika
Atletika
skijanje
Aerobik
Trampolin
Aikikai - vrsta aikida (samo uz dopuštenje liječnika)
Biljar
Šah

Često hiperaktivna djeca imaju i druge zdravstvene probleme. Nestabilan živčani sustav, nažalost, izaziva niz psihosomatskih (i ne samo) poremećaja. Svi oni moraju se uzeti u obzir pri odabiru sporta i sportske sekcije za hiperaktivnu djecu.

Također se događa da ima previše kontraindikacija. I tada će liječnik najvjerojatnije preporučiti zamjenu sporta vježbama terapije vježbanjem za hiperaktivnu i ADHD djecu. Poslušajte savjet liječnika.

Osim hiperaktivne djece, sportske ili tjelesne vježbe potrebne su i drugoj djeci. Evo nekoliko preporuka za njih:

Djeca s autizmom

Izbjegavajte timske sportove. Ali vrijedi se okušati u takvim oblicima kao što su:

plivanje
Atletika
Biciklizam
Kuglanje
Planinarenje

Djeca s kardiovaskularnim bolestima

Ovisno o težini bolesti, liječnik određuje mogu li se djeca baviti bilo kojim sportom. No, prije svega, sva aerobna i energetska opterećenja bit će isključena s popisa dopuštenih. Možda će liječnik preporučiti tijek terapije vježbanjem.

Djeca s respiratornim bolestima

Uz blagi tijek bolesti, uz dopuštenje liječnika, tijekom razdoblja remisije djeca se mogu baviti sljedećim sportovima. Međutim, režim treninga trebao bi biti nježan. Osim ovih sportskih sekcija, bolesnoj djeci bit će od koristi i tjelovježba i vježbe disanja.

plivanje
Ples
Atletika
Košarka
Odbojka
Aerobik

Djeca s oštećenjem vida

Stupanj kršenja igra važnu ulogu. Ako postoji neznatno odstupanje od norme, onda to ne ometa nastavu, pogotovo ako djeca nose naočale ili kontaktne leće. Komplicirana bolest zahtijeva individualni pristup. Ovdje posljednja riječ pripada liječniku.

plivanje
Ples
Jedrenje
Veslanje
Trkaće hodanje
Biatlon
Šah
Dame

Djeca sa skoliozom

Pravilno odabrane tjelesne vježbe mogu poboljšati zdravlje djece sa skoliozom. Glavna stvar je konzultirati se s liječnikom, slijediti sve njegove upute i ni u kojem slučaju ne kršiti njegove zabrane i ograničenja. Uz vježbe terapije vježbanjem posebno dizajnirane za ovu bolest, sportovi kao što su:

plivanje
Trkaće hodanje
Hodanje sa skandinavskim štapovima

Djeca s ravnim stopalima

Svod stopala kod djece formira se oko 10 godina. Međutim, liječnik može primijetiti kršenja u njegovom razvoju čak iu ranijoj dobi. Ravna stopala su različita. Samo liječnik ortoped može odabrati odgovarajući tretman i tjelesnu aktivnost za djecu s ravnim stopalima. U svakom slučaju, morate znati da se nastava preporučena za djecu treba odvijati ne kao punopravni sportski trening, već u obliku štedljivih terapijskih vježbi. Nakon savjetovanja s liječnikom, možete:

Plivanje slobodnim stilom
Jahanje konja
Orijentalne borilačke vještine
Skijanje

Djeca s gastritisom i gastrointestinalnim bolestima

Za djecu s želučanim bolestima važno je izbjegavati stres na tisku, vježbe snage, razne borilačke vještine, dizanje utega i planinarenje. Međutim, ima smisla pogledati sportove kao što su:

plivanje
Trkaće hodanje
Lagano trčanje
Tenis

Naravno, nemoguće je nabrojati sve bolesti. U svakom slučaju važne su preporuke stručnjaka koji promatra i liječi dijete. Može se reći jedno: pozitivan stav, umjerenost, ustrajnost u borbi protiv bolesti i disciplina mogu učiniti čuda.

Popravni sat

s hiperaktivnom djecom

starije predškolske dobi

Izvedena:

Učitelj-psiholog MKDOU-

d/s br. 14 "Gerel"

Kurbatova T.M.

DO IZVOĐENJA SATA

Nastava je namijenjena djeci predškolske dobi.

Broj djece u grupi je 5-8 osoba.

Razlog za upis djeteta u odgojnu skupinu su: dijagnoza liječnika, zaključak psihologa, zapažanja i osvrti odgajatelja, želje roditelja.

Osim hiperaktivne djece, u sastav odgojne skupine mogu biti nesigurna, impulzivna i nepažljiva djeca, kao i jedno uravnoteženo dijete. Potonji mu služi kao uzor (ali bez pretjeranih pohvala za njegovo uzorno ponašanje). Nesigurna u sebe, bojažljiva djeca dobivaju priliku da budu aktivnija, a pritom je njihova sigurnost zaštićena pravilima koja obvezuju sve članove grupe.

Prije početka glavnog tečaja preporučljivo je provesti individualni rad s hiperaktivnom djecom s ciljem razvijanja pažnje ili kontrole impulzivnosti.

Grupna nastava se može održavati i prijepodne i poslijepodne.

Trajanje lekcije je 30 minuta.

Svaki od korektivnih sati uključuje igre za razvoj pažnje, kontrolu impulzivnosti i kontrolu motoričke aktivnosti, psihogimnastičke i tjelesno orijentirane vježbe. (Potreba za uvođenjem potonjeg objašnjava se činjenicom da, prema zapažanjima liječnika i psihologa, hiperaktivna djeca ne samo da slabo kontroliraju svoje ponašanje, već imaju i lošu kontrolu nad vlastitim tijelom, ne osjećaju dovoljno dijelova tijela.)

Na početku svake faze lekcije navodi se preporučeno trajanje njezine provedbe.

Nastavu je najbolje izvoditi u glazbenoj sobi - tamo je prilično prostrano, ima tepih i u isto vrijeme ima malo smetnji.

Radi bolje organizacije, uvođenje grupe u dvoranu i izlazak iz nje provodi se u obliku igre "Vlak": djeca se grade u koloni jedan za drugim. Prvo od djece je "vlak", ostalo su "kočije". Djeca stavljaju ruke na ramena onih ispred - "vagoni su spojeni" i, ispuštajući zvukove "Tu-tu", "vlak ulazi" u dvoranu ili "izlazi" iz njega.

Psihokorektivni rad zahtijeva dugo i, naravno, više sati. Ovaj kompleks treba smatrati indikativnim, iz čijih se zasebnih dijelova može napraviti dodatna nastava. Djeca uživaju u igranju istih igara mnogo puta, a prednosti predloženih igara leže i u tome što vam omogućuju treniranje nedovoljno razvijenih mentalnih funkcija.

Zadaci:

razvoj samovolje i samokontrole;
razvoj pažnje i mašte;
razvoj koordinacije pokreta;
uklanjanje psihoemocionalnog stresa;
razvoj emocionalnih i izražajnih pokreta;
razvoj i unapređenje komunikacijskih vještina.

Materijali za lekciju: mekana igračka.

1. Igra "Zabranjeno kretanje"(5 minuta).

Djeca stoje u polukrugu nasuprot psihologa. Psiholog kaže:

Prikazat ću različite pokrete. Ponovit ćete sve pokrete osim jednog.

Prvo, psiholog pokazuje različite pokrete (na primjer, ruke gore, u stranu, itd.). Djeca ih ponavljaju.

Zatim psiholog imenuje i pokazuje "zabranjeni" pokret (npr. skakanje), koji djeca ne bi smjela ponavljati. Daje se znak za početak igre. Djeca ponavljaju sve pokrete psihologa, osim "zabranjenog".

Pogreške obično izazivaju burne emocionalne reakcije, smijeh, ali djecu ne treba vaditi iz igre.

2. Igra "Zoološki vrt" (8-10 min).
Psiholog kaže:

Sada pokušajte dočarati kretanje raznih životinja. Ako jednom pljesnem rukama - skočim kao zečići, pljesnem dvaput - gegam se kao medvjedi, pljesnem tri puta - "pretvorim se" u rode koje mogu dugo stajati na jednoj nozi. Počinjemo igru.

Vježba "Reci i pokaži"(3 min).

Djeca stoje u polukrugu nasuprot psihologa i za njim ponavljaju riječi i pokrete.

Jedan dva tri četiri pet!
Možemo vam pokazati sve!
Ovo su laktovi – dotaknut ćemo ih.
Zamahujemo desno, lijevo.
Ovo su ramena – dotaknimo ih.
Zamahujemo desno, lijevo.

Ako krenemo naprijed
Dodirnut ćemo koljena.

Jedan dva tri četiri pet!

Možemo vam pokazati sve!

4. Vježba "Humpty Dumpty" (2-3 minute).

Djeca stanu u krug na udaljenosti jedne od drugih i okreću tijelo udesno i ulijevo. Pritom ruke slobodno vise uz tijelo.

Psiholog kaže:

Humpty Dumpty sjedio je na zidu
Humpty Dumpty se srušio u snu.
Djeca čučnu ili padaju na tepih.

5. Završna faza(2-3 min).

Djeca sjede na podu u krugu. Psihologinja traži od djece da kažu koji je zadatak danas bio najteži. Djeca, dodajući jedno drugom mekanu igračku, naizmjenično izražavaju svoje mišljenje.

Lekcija s hiperaktivnom djecom od 4-6 godina

Autor: Vilochkina Natalya Vladimirovna, učiteljica-psihologinja
Mjesto rada: MKDOU "Solnyshko", MKDOU "Vjeverica" br. 62
Opis posla: Nudim Vašoj pozornosti izradu korektivno-razvojnog sata za rad s hiperaktivnom djecom od 4 do 6 godina. Nastava se može izvoditi individualno ili u grupi. Razvoj će biti koristan obrazovnim psiholozima koji rade s djecom predškolske dobi u dječjim vrtićima, rehabilitacijskim centrima, domovima za nezbrinutu djecu.
Cilj: Pomozite djetetu da shvati da je svijet lijep, naučite kontrolirati svoje postupke, razviti ustrajnost.
Oprema: listovi papira A4, olovke u boji, plastelin.

Ritual pozdravljanja: Pozdravljamo se na različite načine.

1. Praktična vježba "Što je sreća?"

Svrha: razvoj finih motoričkih sposobnosti ruku, formiranje pozitivnog stava prema aktivnoj, kreativnoj životnoj poziciji; povećanje samopoštovanja. Djeca su pozvana da maštaju i naprave crtež na temu: „Što je sreća? ".
Pitanja: Dečki, tko je od vas sretan?
Reci mi, molim te, što je za tebe sreća?
kada si sretan?
Glavno je reći djeci da svatko ima svoju sreću i navesti primjere: sreća je kad je cijela obitelj u blizini, sreća je kad hodamo, sreća je život itd.
Psiholog postavlja sugestivna pitanja i popravlja ih, a zatim možete napraviti kolaž s dječjim izjavama ili izložbu crteža na ovu temu.

2. Bajka "Medvjed Shustrik"

A naš je medvjed izabrao za sebe najduži put i brže trčao tražiti gljive i bobice. Trčao je i trčao ... i ništa nije našao, jer se stalno igrao i brčkao.
A onda je u šumi počelo padati mrak, i svi medvjedi su otišli u svoje jazbine. Svi su ukućani na ulazu u jazbinu čekali jedni druge i gledali što i koliko dobrota donose. Tata medvjed donio je puno slasne ribe, medvjed mama svježeg meda, Mahnatka je bila treća i donijela punu košaru malina, samo Šustrik nije donio ništa osim trnja za šest. Roditelji su odmahnuli glavama i ništa nisu rekli Šustriku koji je pocrvenio od srama. Svi su otišli u jazbinu i legli u krevet.
Sljedećeg jutra, dok su svi još spavali, medvjedić se probudio i otišao u šumu, također je htio pronaći hranu za gozbu. Potrčao je tako brzo da je posrnuo i pao, ali podigavši glavu, ugleda veliku gljivu, medvjed je ustao i sretno ubrao gljivu i stavio je u košaru. Taman se spremao trčati dalje, i skoro nagazio na malu gljivu, medvjed se začudio da nema potrebe nikuda bježati, gljive su bile tu, u blizini. Obišao je čistinu i pokupio punu košaru, te otrčao kući, jako je želio svoje otkriće pokazati obitelji.
Trčao je i trčao i ispustio košaru iz ruku, a sve su se gljive razbacale po stazi. I medvjed ih je počeo skupljati, i nakon što ih je skupio, otišao je kući, ovaj put polako. A blizu jazbine čekali su ga roditelji i sestra Makhnatka. Iznenadilo ih je što je Šustrik donio punu košaru gljiva. Roditelji su hvalili sina, bili su ponosni na njega. I Shustrik je razumio ...

Pitanja za raspravu:
Što je Shustrik razumio?
Zašto Šustrik prvi put ništa nije donio kući?
Mislite li da je Shustrik stekao prijatelje? Zašto?

3. Fizički zapisnici:

Na ravnoj stazi
Na ravnoj stazi
Djeca hodaju
Na ravnoj stazi
Naša stopala hodaju
Jedan-dva, jedan-dva
Po kamenčićima, po kamenčićima
skačući na dvije noge
Kamenje, kamenje...
U jami – bum!
čučnuti

Jedan dva
Sve smo više
Rukama vadimo krovove.
Jedan, dva, ustani
Jedan-dva - ruke dolje.

4. Vježba – konsolidacija.

Za jačanje, ponudite djeci dvije mogućnosti za vježbu:
1) Zaslijepite od plastelina zaplet iz bajke ili likove koji vam se sviđaju.
2) Nacrtajte slike na temelju ove priče.
Oproštajni ritual: sažimamo lekciju, što smo naučili novo, što smo naučili i plješću jedni drugima.

Mnogi roditelji su upoznati s pojmom hiperaktivnosti kod djece iz prve ruke. Nemir, prekomjerna aktivnost i nemogućnost sjedenja barem 5 minuta na jednom mjestu često iscrpljuju roditelje koji su prisiljeni obuzdavati nezadrživu energiju svog djeteta gotovo danonoćno. najčešće u predškolskoj dobi. Takvo ponašanje može biti teško kontrolirati ne samo roditeljima, već i odgajateljima i učiteljima. Djecu s povećanom aktivnošću često karakterizira pretjerana impulzivnost, pa čak i agresivnost. Takve karakterne osobine sprječavaju dijete da pronađe zajednički jezik s vršnjacima i sprijatelji. Najbolje rješenje u ovoj situaciji je ispravna prilagodba djetetova ponašanja.

Hiperaktivnom djetetu nije uvijek lako pronaći zajednički jezik s vršnjacima, jer nisu svi nemirni. Korekcija djetetovog ponašanja pomoći će, između ostalog, da se uspostavi društveni život bebe.

Aktivnosti s djetetom s ADHD-om

Ako roditelji primjećuju da je djetetu teško usmjeriti pozornost, to najvjerojatnije ukazuje na kršenja u odgovarajućem dijelu mozga. U tom slučaju ne biste trebali nepotrebno naprezati ovo područje, izbjegavajući preopterećenje djetetove pažnje. Kao alternativu, pedagozi i psiholozi jednoglasno predlažu razvoj dječjeg pamćenja i razmišljanja, čime se treniraju područja mozga koja se normalno razvijaju.

Prilikom odabira igara i vježbi pridržavajte se sljedećih pravila:

Zadaci za igre i aktivnosti trebaju biti krajnje kratki i jasni. Moguće je koristiti vizualne slike-savjete. Prije početka lekcije provjerite je li dijete dobro razumjelo zadatak.
Pomozite djetetu da nauči pravilo: prvo morate jednu stvar privesti kraju, a tek onda prihvatiti drugu – tako ono nauči biti dosljedno.
Vrijeme za dovršetak zadatka treba biti kratko kako bi se izbjeglo preopterećenje djeteta. Prekomjerno opterećenje dovest će do činjenice da će dijete početi gubiti kontrolu nad sobom i postat će još aktivnije i agresivnije.
Redoslijed aktivnih i tihih igara treba se izmjenjivati kako bi dijete imalo vremena "obnoviti" rad mozga. Ako primijetite znakove pretjerane aktivnosti, pokušajte kanalizirati višak energije u pozitivnom smjeru nudeći mu tiše igre.
Pomozite svom djetetu da otkrije svoje sklonosti za bilo koji posao: crtanje, sport, graditeljstvo, glazbu ili nešto drugo. Dajte sebi slobodu da radite ono što volite. Nakon što je savladao veliki broj vještina i postigao neke rezultate, dijete će se početi osjećati samouvjerenije.
Pokušajte trenirati slabosti bebe. Često hiperaktivna djeca imaju slabe fine motoričke sposobnosti, u tom slučaju vrijedi ponuditi nastavu za njegov razvoj: perle, origami i tako dalje.

Finu motoriku treba razvijati ne samo kod vrlo male djece, već i kod školaraca - dizajner omiljeni djeci, zagonetke, pletenje perli ili modeliranje pomoći će djetetu da bolje kontrolira svoje pokrete

Igre

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite od mene znati kako riješiti točno vaš problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Korekcija kroz igru relevantna je za razvoj slabo razvijenih moždanih funkcija kod hiperaktivne djece. Djeca s povećanom aktivnošću često radije igraju bučnije igre - to je zbog činjenice da se dijete ne može prisiliti da samostalno sjedi na jednom mjestu. U ovom slučaju, izbor igara na otvorenom bit će sasvim razuman.

Popis korektivnih vježbi predložen je u nastavku savršen je za hiperaktivnu predškolsku djecu (3, 4 i 5 godina). Također, takve će igre biti zanimljive djeci školske dobi. Tijekom igara djeca će trenirati reakciju i pažnju, a sudionici će također imati priliku naučiti biti taktičniji i pristojniji jedni prema drugima.

Aktivne igre po pravilima pomoći će djetetu da bude discipliniranije i nauči ga postavljati ciljeve i postići ciljeve. Unaprijed dogovorena pravila igara pomažu u treniranju djetetove pažnje. Takve igrice imaju široku primjenu u vrtićima, ali se mogu prilagoditi i za kućnu upotrebu s mamom i tatom.

Igra "Sat šutnje i sat aktivnosti"

cilj: Ako djeca ne čuju komentare i zahtjeve upućene njima, vrijeme je da uvedemo ovu igru. Djeca na razigran način izbacuju nakupljenu energiju, a roditelji ili učitelji dobivaju priliku kontrolirati nestašnu djecu.

Napomena: Različiti dani u tjednu mogu odgovarati određenom vremenu - na primjer, danas će biti vrijeme za tišinu, a srijeda će biti vrijeme za buku. Glavna stvar je da se strogo pridržavate pravila.

U satu tišine beba može raditi one igrice koje neće ometati obiteljski odmor - na primjer, crtanje, modeliranje, čitanje

Igra "Dodaj loptu"

cilj: ostvariti višak dječje energije.

Napomena: Za iskusne igrače igru možete zakomplicirati povezivanjem očiju sudionicima zavojem.

Igra "Gwalt"

cilj: razviti pažnju.

Igra "Sijamski blizanci"

Cilj: Učinite djecu prijateljskijom, okupite ih.

Napomena: "zajedničku" nogu možete učiniti jedinstvenom i prijateljskom uz pomoć užeta. Parove možete povezati s leđima, glavom ili drugim dijelovima tijela.

Igra Gawker

cilj: razviti koncentriranu pažnju kod djece, povećati brzinu reakcije, naučiti koordinirati svoje pokrete i jasno slijediti pravila.

Napomena: Postoji još jedna verzija igre u kojoj pljesak odgovara bilo kojoj riječi iz pjesme. Pjesma se može reproducirati na kasetofonu ili pjevati zajedno.

Igre u kolu su bile poznate našim precima. Oni su igrali ne samo ritualnu ulogu, već su također pomogli u razvoju koncentracije i pažnje kod djece.

Igra "Četiri elementa"

cilj: trening pažnje, koji utječe na razvoj motoričkih i slušnih funkcija tijela.

Sadržaj: Vježba se može raditi stojeći ili sjedeći u krugu. Voditelj objašnjava kako pokazati određene riječi. Na primjer, zemlja - sjednite, voda - glatki pokreti ruku, zrak - stanite na prste i ispružite ruke prema gore, vatra - slika bljeskova iz vatre s dlanovima. Nakon što su zapamtili pokrete, igrači slijede vođu. On izgovara riječ, a sudionici je moraju brzo pokazati. Voditelj može zbuniti dečke govoreći jednu riječ, a pokazujući drugu.

Napomena: Možete uzeti bilo koju riječ: kopati, zalijevati, sijati, vješati odjeću itd. Minimalna dobna granica za ovu igru je 4 godine.

Igra "Zabranjeno kretanje"

cilj: Disciplina kod djece razvija se zahvaljujući unaprijed dogovorenim jasnim pravilima igre. Vježba team buildinga trenira brzinu reakcije, poboljšava emocionalnu pozadinu u timu i jača odnose među djecom.

Napomena: Umjesto pokreta, možete koristiti zabranjenu figuru. Igrači moraju ponoviti sve brojeve iza voditelja u zboru, osim jednog, što je zabranjeno. Umjesto ovog broja, igrači bi trebali gaziti nogama, skakati ili pljeskati rukama.

Igra "Moja trokutasta kapa ..."

cilj: vježba uči igrače pozornosti, koordinaciji pokreta, a također daje naboj živahnosti i dobrog raspoloženja.