វិធីសាស្រ្តកំណត់រយៈពេលនៃការផ្លុំ។ បាតុភូតផលប៉ះពាល់ សមីការមូលដ្ឋាននៃទ្រឹស្តីផលប៉ះពាល់

យន្តការប៉ះពាល់។នៅក្នុងមេកានិចនៃរាងកាយដ៏តឹងរ៉ឹង ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំណើរការដូចលោត ដែលរយៈពេលរបស់វាតូចគ្មានកំណត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃផលប៉ះពាល់នៅចំណុចនៃទំនាក់ទំនងនៃសាកសពដែលប៉ះទង្គិចគ្នាមានទំហំធំប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះកម្លាំងកើតឡើងដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរថេរនៅក្នុងសន្ទុះ។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធពិត កម្លាំងកំណត់តែងតែធ្វើសកម្មភាពក្នុងចន្លោះពេលកំណត់ ហើយការប៉ះទង្គិចនៃសាកសពផ្លាស់ទីពីរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់ពួកគេនៅជិតចំណុចទំនាក់ទំនង និងការសាយភាយនៃរលកបង្ហាប់នៅខាងក្នុងសាកសពទាំងនេះ។ រយៈពេលនៃផលប៉ះពាល់គឺអាស្រ័យលើកត្តារាងកាយជាច្រើន៖ លក្ខណៈយឺតនៃវត្ថុធាតុដែលប៉ះទង្គិចគ្នា រូបរាង និងទំហំរបស់វា ល្បឿនដែលទាក់ទងនៃវិធីសាស្រ្ត។ល។

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការបង្កើនល្បឿនជាមួយនឹងពេលវេលាត្រូវបានគេហៅថាជាទូទៅថាជាកម្លាំងជំរុញការបង្កើនល្បឿនឆក់ឬកម្លាំងឆក់ហើយច្បាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការបង្កើនល្បឿនជាមួយនឹងពេលវេលាត្រូវបានគេហៅថាទម្រង់នៃកម្លាំងឆក់។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រចំបងនៃជីពចរឆក់រួមមានការបង្កើនល្បឿននៃការឆក់ (លើសទម្ងន់) រយៈពេលនៃការបង្កើនល្បឿននៃការឆក់ និងរូបរាងនៃជីពចរ។

មានបីប្រភេទចម្បងនៃការឆ្លើយតបផលិតផលចំពោះការផ្ទុកឆក់:

* របៀបនៃការរំភើបចិត្តបែប ballistic (quasi-damping) (កំឡុងពេលនៃលំយោលធម្មជាតិ EI គឺធំជាងរយៈពេលនៃជីពចររំភើប);

* របៀប​រំជើបរំជួល​រំជើបរំជួល (រយៈពេល​នៃ​លំយោល​ធម្មជាតិ EI គឺ​ប្រហែល​ស្មើ​នឹង​រយៈពេល​នៃ​ជីពចរ​រំជើបរំជួល);

* របៀបឋិតិវន្តនៃការរំភើបចិត្ត (រយៈពេលនៃលំយោលធម្មជាតិ EI គឺតិចជាងរយៈពេលនៃជីពចររំភើប) ។

នៅក្នុងរបៀប ballistic តម្លៃអតិបរមានៃការបង្កើនល្បឿន EM គឺតែងតែតិចជាងការបង្កើនល្បឿនកំពូលនៃជីពចរផលប៉ះពាល់។ Quasi-resonant របៀបរំភើបចិត្ត quasi-resonant គឺតឹងរ៉ឹងបំផុត ទាក់ទងនឹងទំហំនៃការបង្កើនល្បឿនរំភើប (m គឺច្រើនជាង 1)។ នៅក្នុងរបៀបឋិតិវន្តនៃការរំភើប ការឆ្លើយតបរបស់ ED ធ្វើឡើងវិញទាំងស្រុងនូវជីពចរធ្វើសកម្មភាព (m=1) លទ្ធផលតេស្តមិនអាស្រ័យលើរូបរាង និងរយៈពេលនៃជីពចរនោះទេ។ ការធ្វើតេស្តនៅក្នុងតំបន់ឋិតិវន្តគឺស្មើនឹងការធ្វើតេស្តសម្រាប់ផលប៉ះពាល់នៃការបង្កើនល្បឿនលីនេអ៊ែរ ចាប់តាំងពី វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃរយៈពេលគ្មានកំណត់។

ការធ្វើតេស្តទម្លាក់ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងរបៀប quasi-resonant នៃការរំភើបចិត្ត។ ភាពខ្លាំងនៃផលប៉ះពាល់ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយភាពសុចរិតនៃការរចនានៃរោងចក្រថាមពល (មិនមានស្នាមប្រេះ, បន្ទះសៀគ្វី) ។

ការធ្វើតេស្តផលប៉ះពាល់ត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តផលប៉ះពាល់នៅក្រោមបន្ទុកអគ្គីសនីដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់សមត្ថភាពរបស់ ED ក្នុងការអនុវត្តមុខងាររបស់វាក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃការឆក់មេកានិច។

បន្ថែមពីលើជំហរឆក់មេកានិក ទីតាំងឆក់អេឡិចត្រូឌីណាមិក និងខ្យល់ត្រូវបានគេប្រើ។ នៅក្នុងជំហរអេឡិចត្រូឌីណាមិកជីពចរបច្ចុប្បន្នត្រូវបានឆ្លងកាត់ឧបករណ៏រំភើបនៃប្រព័ន្ធផ្លាស់ទីទំហំនិងរយៈពេលដែលត្រូវបានកំណត់ដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃជីពចរឆក់។ នៅលើទីតាំង pneumatic ការបង្កើនល្បឿននៃផលប៉ះពាល់ត្រូវបានទទួលនៅពេលដែលតុប៉ះគ្នាជាមួយនឹងគ្រាប់ផ្លោងដែលបាញ់ចេញពីកាំភ្លើងខ្យល់។

លក្ខណៈនៃការឆក់មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយ៖ សមត្ថភាពផ្ទុកសមត្ថភាពផ្ទុក - ពី 1 ទៅ 500 គីឡូក្រាមចំនួនចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី (លៃតម្រូវបាន) - ពី 5 ទៅ 120 ការបង្កើនល្បឿនអតិបរមា - ពី 200 ទៅ 6000 ក្រាមរយៈពេលនៃការផ្លុំ - ពី 0.4 ដល់ 40 ms

នៅក្នុងមេកានិច ផលប៉ះពាល់គឺជាសកម្មភាពមេកានិកនៃរូបធាតុសម្ភារៈ ដែលនាំទៅដល់ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតល្បឿននៃចំណុចរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលដ៏តូចមួយនៃពេលវេលា។ ចលនាប៉ះពាល់គឺជាចលនាដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃអន្តរកម្មតែមួយនៃរាងកាយ (មធ្យម) ជាមួយប្រព័ន្ធដែលកំពុងពិចារណា ផ្តល់ថារយៈពេលតូចបំផុតនៃលំយោលធម្មជាតិនៃប្រព័ន្ធ ឬពេលវេលាថេររបស់វាស្របគ្នា ឬធំជាងពេលអន្តរកម្ម។

កំឡុងពេលអន្តរកម្មផលប៉ះពាល់នៅចំណុចដែលកំពុងពិចារណា ការបង្កើនល្បឿននៃផលប៉ះពាល់ ល្បឿន ឬការផ្លាស់ទីលំនៅត្រូវបានកំណត់។ រួមគ្នា ផលប៉ះពាល់ និងប្រតិកម្មបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាដំណើរការផលប៉ះពាល់។ ការប៉ះទង្គិចមេកានិចអាចជាទោល ច្រើន និងស្មុគស្មាញ។ ដំណើរការផលប៉ះពាល់តែមួយ និងច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់បរិធានក្នុងទិសដៅបណ្តោយ ឆ្លងកាត់ និងទិសដៅមធ្យមណាមួយ។ បន្ទុកផលប៉ះពាល់ស្មុគស្មាញធ្វើសកម្មភាពលើវត្ថុមួយក្នុងយន្តហោះកាត់កែងគ្នាពីរ ឬបីក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ការផ្ទុកផលប៉ះពាល់លើយន្តហោះអាចមានទាំងមិនតាមកាលកំណត់ និងតាមកាលកំណត់។ ការកើតឡើងនៃបន្ទុកឆក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការបង្កើនល្បឿន ល្បឿន ឬទិសដៅនៃចលនារបស់យន្តហោះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌពិត មានដំណើរការស្មុគ្រស្មាញតែមួយ ដែលជាការរួមផ្សំនៃជីពចរឆក់ធម្មតា ជាមួយនឹងលំយោលលើស។

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃដំណើរការឆក់៖

• ច្បាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពេលវេលានៃការបង្កើនល្បឿនផលប៉ះពាល់ a(t) ល្បឿន V(t) និងការផ្លាស់ទីលំនៅ X(t) ការបង្កើនល្បឿននៃការឆក់កំពូល;
• រយៈពេលនៃការបង្កើនល្បឿននៃការឆក់ផ្នែកខាងមុខ Tf - ចន្លោះពេលពីពេលនៃការកើតឡើងនៃការបង្កើនល្បឿននៃការឆក់ដល់ពេលដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងតម្លៃកំពូលរបស់វា;
• មេគុណនៃភាពប្រែប្រួលនៃការកើនឡើងនៃការឆក់ - សមាមាត្រនៃផលបូកសរុបនៃតម្លៃដាច់ខាតនៃការកើនឡើងរវាងតម្លៃដែលនៅជាប់គ្នា និងខ្លាំងនៃការបង្កើនល្បឿននៃការឆក់ទៅនឹងតម្លៃកំពូលរបស់វាទ្វេដង;
• Impulse ការបង្កើនល្បឿនផលប៉ះពាល់ - អាំងតេក្រាលនៃការបង្កើនល្បឿនផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេលមួយស្មើនឹងរយៈពេលនៃសកម្មភាពរបស់វា។

យោងតាមរូបរាងនៃខ្សែកោងនៃការពឹងផ្អែកមុខងារនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រចលនាដំណើរការឆក់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាសាមញ្ញនិងស្មុគស្មាញ។ ដំណើរការសាមញ្ញមិនមានសមាសធាតុប្រេកង់ខ្ពស់ទេ ហើយលក្ខណៈរបស់វាត្រូវបានប៉ាន់ស្មានដោយមុខងារវិភាគសាមញ្ញ។ ឈ្មោះនៃមុខងារត្រូវបានកំណត់ដោយរូបរាងនៃខ្សែកោងប្រហាក់ប្រហែលនឹងការពឹងផ្អែកនៃការបង្កើនល្បឿនតាមពេលវេលា (ពាក់កណ្តាល sinusoidal, cosanusoidal, ចតុកោណកែង, ត្រីកោណ, sawtooth, trapezoidal ។ ល។ ) ។

ការឆក់មេកានិកត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបញ្ចេញថាមពលយ៉ាងលឿន ដែលបណ្តាលឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយផ្នែកយឺត ឬប្លាស្ទិក ភាពរំភើបនៃរលកស្ត្រេស និងផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត ដែលជួនកាលនាំឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតី និងការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធយន្តហោះ។ បន្ទុក​ដ៏​រន្ធត់​ដែល​បាន​អនុវត្ត​ទៅ​លើ​យន្តហោះ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​រំជើបរំជួល​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​នូវ​លំយោល​ធម្មជាតិ​នៅ​ក្នុង​នោះ។ តម្លៃនៃការផ្ទុកលើសទម្ងន់លើផលប៉ះពាល់ ធម្មជាតិ និងអត្រានៃការចែកចាយភាពតានតឹងលើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់យន្តហោះត្រូវបានកំណត់ដោយកម្លាំង និងរយៈពេលនៃផលប៉ះពាល់ និងធម្មជាតិនៃការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការបង្កើនល្បឿន។ ផលប៉ះពាល់ ការធ្វើសកម្មភាពលើយន្តហោះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញមេកានិចរបស់វា។ អាស្រ័យលើរយៈពេល ភាពស្មុគស្មាញនៃដំណើរការប៉ះពាល់ និងការបង្កើនល្បឿនអតិបរមារបស់វាកំឡុងពេលធ្វើតេស្ត កម្រិតនៃភាពរឹងនៃធាតុរចនាសម្ព័ន្ធរបស់យន្តហោះត្រូវបានកំណត់។ ផលប៉ះពាល់ដ៏សាមញ្ញអាចបណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញដោយសារតែការកើតឡើងនៃកម្លាំងខ្លាំង ទោះបីជាភាពតានតឹងរយៈពេលខ្លីនៅក្នុងសម្ភារៈក៏ដោយ។ ផលប៉ះពាល់ស្មុគ្រស្មាញអាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃ microdeformations អស់កម្លាំង។ ចាប់តាំងពីការរចនាយន្តហោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចទៅនឹងឥទ្ធិពល សូម្បីតែផលប៉ះពាល់ដ៏សាមញ្ញមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មយោលនៅក្នុងធាតុរបស់វា អមដោយបាតុភូតអស់កម្លាំងផងដែរ។

ការផ្ទុកលើសទម្ងន់មេកានិចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនិងការបែកបាក់នៃផ្នែក ការបន្ធូរសន្លាក់ (welded, threaded and riveted), unscrewing screws and nut, ចលនានៃយន្តការ និងការគ្រប់គ្រង ជាលទ្ធផលនៃការលៃតម្រូវនិងការលៃតម្រូវឧបករណ៍ផ្លាស់ប្តូរនិងដំណើរការខុសប្រក្រតីផ្សេងទៀតលេចឡើង។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការផ្ទុកលើសទម្ងន់មេកានិចត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ ការបង្កើនភាពរឹងមាំនៃរចនាសម្ព័ន្ធដោយប្រើផ្នែកនិងធាតុជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្លាំងមេកានិចការប្រើឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់និងការវេចខ្ចប់ពិសេសនិងការដាក់សមហេតុផលនៃឧបករណ៍។ វិធានការការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់នៃការផ្ទុកលើសទម្ងន់មេកានិចត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖

1. វិធានការដែលមានគោលបំណងធានានូវកម្លាំងមេកានិចដែលត្រូវការនិងភាពរឹងនៃរចនាសម្ព័ន្ធ;
2. វិធានការសំដៅបំបែកធាតុរចនាសម្ព័ន្ធចេញពីឥទ្ធិពលមេកានិក។

ក្នុងករណីចុងក្រោយ មធ្យោបាយស្រូបទាញផ្សេងៗ ប្រដាប់បិទភ្ជាប់អ៊ីសូឡង់ សំណង និងឧបករណ៍បំពងសំឡេងត្រូវបានប្រើ។

ភារកិច្ចទូទៅនៃការធ្វើតេស្តយន្តហោះសម្រាប់ការផ្ទុកផលប៉ះពាល់គឺដើម្បីពិនិត្យមើលសមត្ថភាពរបស់យន្តហោះ និងធាតុទាំងអស់របស់វាដើម្បីអនុវត្តមុខងាររបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយផលប៉ះពាល់ ពោលគឺឧ។ រក្សាប៉ារ៉ាម៉ែត្របច្ចេកទេសរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលផលប៉ះពាល់ និងបន្ទាប់ពីវានៅក្នុងដែនកំណត់ដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងឯកសារបទប្បញ្ញត្តិ និងបច្ចេកទេស។

តម្រូវការចម្បងសម្រាប់ការធ្វើតេស្តផលប៉ះពាល់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍គឺការប៉ាន់ស្មានអតិបរមានៃលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តលើវត្ថុមួយទៅនឹងឥទ្ធិពលនៃផលប៉ះពាល់ជាក់ស្តែងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌប្រតិបត្តិការធម្មជាតិ និងការផលិតឡើងវិញនៃផលប៉ះពាល់។

នៅពេលបង្កើតឡើងវិញនូវរបៀបផ្ទុកបន្ទុកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍ ការរឹតបន្តឹងត្រូវបានដាក់លើរូបរាងជីពចរបង្កើនល្បឿនភ្លាមៗដែលជាមុខងារនៃពេលវេលា (រូបភាព 2.50) ក៏ដូចជានៅលើដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃគម្លាតរាងជីពចរ។ ស្ទើរតែគ្រប់ជីពចរឆក់នៅលើកៅអីមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានអមដោយជីពចរ ដែលជាលទ្ធផលនៃបាតុភូតរំញ័រនៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្គរ និងឧបករណ៍ជំនួយ។ ដោយសារវិសាលគមនៃជីពចរឆក់គឺជាលក្ខណៈចម្បងនៃឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃផលប៉ះពាល់ សូម្បីតែការលោតតូចមួយដែលដាក់ពីលើអាចធ្វើឱ្យលទ្ធផលរង្វាស់មិនគួរទុកចិត្តបាន។

ឧបករណ៍សាកល្បងដែលក្លែងធ្វើផលប៉ះពាល់បុគ្គល អមដោយរំញ័របង្កើតជាថ្នាក់ពិសេសនៃឧបករណ៍សម្រាប់ការធ្វើតេស្តមេកានិច។ ទីតាំងផលប៉ះពាល់អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗ (រូបភាព 2.5!)៖

ខ្ញុំ - យោងតាមគោលការណ៍នៃការបង្កើតកម្លាំងឆក់;

II - ដោយធម្មជាតិនៃការធ្វើតេស្ត;

III - យោងតាមប្រភេទនៃការផ្ទុកឆក់ដែលអាចផលិតឡើងវិញបាន;

IV - យោងតាមគោលការណ៍នៃសកម្មភាព;

V - យោងតាមប្រភពថាមពល។

ជាទូទៅគ្រោងការណ៍នៃការឈរឆក់មានធាតុដូចខាងក្រោម (រូបភាព 2.52): វត្ថុសាកល្បងដែលបានម៉ោននៅលើវេទិកាឬកុងតឺន័ររួមជាមួយនឹងឧបករណ៏ផ្ទុកលើសទម្ងន់។ ការបង្កើនល្បឿនមានន័យថាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងល្បឿនដែលត្រូវការទៅវត្ថុ; ឧបករណ៍ហ្វ្រាំង; ប្រព័ន្ធត្រួតពិនិត្យ; ឧបករណ៍កត់ត្រាសម្រាប់ការកត់ត្រាប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលបានស៊ើបអង្កេតនៃវត្ថុនិងច្បាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរនៃការឆក់លើសទម្ងន់; ឧបករណ៍បំលែងបឋម; ឧបករណ៍ជំនួយសម្រាប់ការកែតម្រូវរបៀបប្រតិបត្តិការនៃវត្ថុដែលបានសាកល្បង; ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ប្រតិបត្តិការនៃវត្ថុដែលបានសាកល្បង និងឧបករណ៍ថតសំឡេង។

ការឈរដ៏សាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការធ្វើតេស្តផលប៉ះពាល់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍គឺជាការឈរដែលដំណើរការលើគោលការណ៍នៃការទម្លាក់វត្ថុសាកល្បងដែលបានជួសជុលនៅលើរទេះពីកម្ពស់ជាក់លាក់មួយពោលគឺឧ។ ដោយប្រើទំនាញផែនដីដើម្បីបំបែក។ ក្នុងករណីនេះរូបរាងនៃជីពចរឆក់ត្រូវបានកំណត់ដោយសម្ភារៈនិងរូបរាងនៃផ្ទៃដែលប៉ះទង្គិច។ នៅលើទីតាំងបែបនេះ វាអាចផ្តល់ការបង្កើនល្បឿនដល់ទៅ 80000 m/s2។ នៅលើរូបភព។ 2.53, a និង b បង្ហាញពីគ្រោងការណ៍ដែលអាចធ្វើបានជាមូលដ្ឋាននៃការឈរបែបនេះ។

នៅក្នុងកំណែដំបូង (រូបភាព 2.53, ក) កាមេរ៉ាពិសេស 3 ដែលមានធ្មេញ ratchet ត្រូវបានជំរុញដោយម៉ូទ័រ។ នៅពេលដែលកាមេរ៉ាឈានដល់កម្ពស់អតិបរមា H តារាងទី 1 ដែលមានវត្ថុសាកល្បង 2 ធ្លាក់លើឧបករណ៍ហ្វ្រាំងទី 4 ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវការវាយប្រហារ។ ការផ្ទុកលើសទម្ងន់អាស្រ័យលើកម្ពស់នៃការធ្លាក់ចុះ H ភាពរឹងនៃធាតុហ្វ្រាំង h ម៉ាស់សរុបនៃតារាងនិងវត្ថុសាកល្បង M ហើយត្រូវបានកំណត់ដោយទំនាក់ទំនងដូចខាងក្រោមៈ

តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរតម្លៃនេះ អ្នកអាចទទួលបានបន្ទុកលើសខុសៗគ្នា។ នៅក្នុងវ៉ារ្យ៉ង់ទីពីរ (រូបភាព 2.53, ខ) ការឈរដំណើរការដោយយោងតាមវិធីសាស្ត្រទម្លាក់។

កៅអីសាកល្បងដោយប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធធារាសាស្ត្រ ឬ pneumatic drive ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការដឹកជញ្ជូន គឺអនុវត្តដោយឯករាជ្យពីសកម្មភាពនៃទំនាញផែនដី។ នៅលើរូបភព។ 2.54 បង្ហាញជម្រើសពីរសម្រាប់ការឈរ pneumatic ផលប៉ះពាល់។

គោលការណ៍នៃការប្រតិបត្ដិការនៃការឈរជាមួយនឹងកាំភ្លើងខ្យល់ (រូបភាព 2.54, ក) មានដូចខាងក្រោម។ ឧស្ម័នដែលបានបង្ហាប់ត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ទៅបន្ទប់ធ្វើការ / ។ នៅពេលដែលសម្ពាធដែលបានកំណត់ទុកជាមុនត្រូវបានឈានដល់ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយម៉ាណូម៉ែត្រនោះ automat 2 បញ្ចេញធុង 3 ដែលវត្ថុសាកល្បងត្រូវបានដាក់។ នៅពេលចេញពីធុង 4 នៃកាំភ្លើងខ្យល់ កុងតឺន័រមានទំនាក់ទំនងជាមួយឧបករណ៍ 5 ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាស់ល្បឿនកុងតឺន័រ។ កាំភ្លើងខ្យល់ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងបង្គោលជំនួយតាមរយៈឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់ ខ។ ច្បាប់ហ្វ្រាំងដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅលើឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់ 7 ត្រូវបានអនុវត្តដោយការផ្លាស់ប្តូរធន់ទ្រាំនឹងធារាសាស្ត្រនៃសារធាតុរាវហូរ 9 នៅក្នុងគម្លាតរវាងម្ជុលដែលមានទម្រង់ពិសេស 8 និងរន្ធនៅក្នុងឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់ 7 ។

ដ្យាក្រាមរចនាសម្ព័ននៃស្តុបស្តុប pneumatic មួយផ្សេងទៀត (រូបភាព 2.54, ខ) មានវត្ថុសាកល្បង 1, រទេះរុញ 2 ដែលវត្ថុសាកល្បងត្រូវបានដំឡើង, gasket 3 និងឧបករណ៍ហ្វ្រាំង 4, valves 5 ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើត សម្ពាធឧស្ម័នដែលបានបញ្ជាក់ធ្លាក់ចុះនៅលើ piston ខ និងប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ហ្គាស 7. ឧបករណ៍ហ្រ្វាំងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចគ្នានៃតួរថយន្ត និង spacer ដើម្បីការពារ carriage ពីការបញ្ច្រាស និងការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយរលកឆក់។ ការគ្រប់គ្រងកន្លែងឈរបែបនេះអាចដំណើរការដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ពួកគេអាចបង្កើតឡើងវិញនូវជួរដ៏ធំទូលាយនៃបន្ទុកឆក់។

ក្នុងនាមជាឧបករណ៍បង្កើនល្បឿន ឧបករណ៍ស្រូបទាញកៅស៊ូ ស្ទ្រីម និងក្នុងករណីខ្លះ ម៉ូទ័រអសមកាលលីនេអ៊ែរអាចត្រូវបានប្រើ។

សមត្ថភាពនៃកន្លែងឆក់ស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ដោយការរចនានៃឧបករណ៍ហ្វ្រាំង៖

1. ផលប៉ះពាល់នៃវត្ថុសាកល្បងជាមួយនឹងបន្ទះរឹងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបន្ថយល្បឿនដោយសារតែការកើតឡើងនៃកម្លាំងយឺតនៅក្នុងតំបន់ទំនាក់ទំនង។ វិធីសាស្រ្តនៃការហ្វ្រាំងវត្ថុសាកល្បងនេះធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានតម្លៃធំនៃការផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងផ្នែកខាងមុខតូចមួយនៃការលូតលាស់របស់ពួកគេ (រូបភាព 2.55, ក) ។

2. ដើម្បីទទួលបានការផ្ទុកលើសទម្ងន់ក្នុងជួរដ៏ធំទូលាយមួយ ពីរាប់សិបទៅរាប់ម៉ឺនគ្រឿង ជាមួយនឹងពេលវេលាកើនឡើងពីរាប់សិបមីក្រូវិនាទីទៅជាច្រើនមិល្លីវិនាទី ធាតុដែលខូចទ្រង់ទ្រាយត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាចាន ឬ gasket ដែលដេកនៅលើមូលដ្ឋានរឹង។ សមា្ភារៈនៃ gaskets ទាំងនេះអាចជាដែក, លង្ហិន, ទង់ដែង, សំណ, កៅស៊ូ, ល។ (រូបភាព 2.55, ខ) ។

3. ដើម្បីធានាបាននូវច្បាប់ជាក់លាក់ណាមួយ (ដែលបានផ្តល់ឱ្យ) នៃការផ្លាស់ប្តូរនៃ n និង t នៅក្នុងជួរតូចមួយ ធាតុដែលអាចខូចទ្រង់ទ្រាយត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជាព័ត៌មានជំនួយ (ម៉ាស៊ីនកិន) ដែលត្រូវបានដំឡើងរវាងចាននៃកន្លែងដាក់ផលប៉ះពាល់ និងវត្ថុដែលកំពុងធ្វើតេស្ត។ (រូបភាព 2.55, គ) ។

4. ដើម្បីបង្កើតឡើងវិញនូវផលប៉ះពាល់ជាមួយនឹងផ្លូវបន្ថយល្បឿនដ៏ច្រើន ឧបករណ៍ហ្រ្វាំងមួយត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដែលរួមមានបន្ទះសំណ បន្ទះប្លាស្ទិកដែលអាចខូចទ្រង់ទ្រាយដែលមានទីតាំងនៅលើមូលដ្ឋានរឹងនៃកន្លែងឈរ និងចុងរឹងនៃទម្រង់ដែលត្រូវគ្នាដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងវា ( រូប 2.55, ឃ) បានជួសជុលនៅលើវត្ថុឬវេទិកានៃកន្លែងឈរ។ ឧបករណ៍ហ្វ្រាំងបែបនេះធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានការផ្ទុកលើសចំណុះក្នុងជួរដ៏ធំទូលាយនៃ n(t) ជាមួយនឹងពេលវេលាកើនឡើងខ្លីរហូតដល់រាប់សិបមីលីវិនាទី។

5. ធាតុយឺតមួយនៅក្នុងទម្រង់នៃនិទាឃរដូវមួយ (រូបភាព 2.55, អ៊ី) ដែលបានដំឡើងនៅលើផ្នែកដែលអាចចល័តបាននៃការឈរឆក់អាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ហ្វ្រាំង។ ប្រភេទនៃការហ្វ្រាំងនេះផ្តល់នូវការផ្ទុកលើសចំណុះពាក់កណ្តាលស៊ីនុសតិចតួច ជាមួយនឹងរយៈពេលវាស់ជាមិល្លីវិនាទី។

6. បន្ទះដែកដែលអាចដាល់បាន ជួសជុលតាមវណ្ឌវង្កនៅមូលដ្ឋាននៃការដំឡើង រួមផ្សំជាមួយនឹងចុងរឹងនៃវេទិកា ឬធុង ផ្តល់នូវការផ្ទុកលើសទម្ងន់តិចតួច (រូបភាព 2.55, អ៊ី)។

7. ធាតុខូចទ្រង់ទ្រាយដែលបានដំឡើងនៅលើវេទិកាចល័តនៃកន្លែងឈរ (រូបភាព 2.55, ក្រាម) រួមជាមួយនឹងឧបករណ៍ចាប់រាងសាជីរឹង ផ្តល់នូវការផ្ទុកលើសទម្ងន់រយៈពេលវែងជាមួយនឹងការកើនឡើងរហូតដល់រាប់សិបមិល្លីវិនាទី។

8. ឧបករណ៍ហ្រ្វាំងដែលមានឧបករណ៍បោកគក់ដែលអាចខូចទ្រង់ទ្រាយ (រូបភាព 2.55, ម៉ោង) ធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានផ្លូវបន្ថយល្បឿនធំសម្រាប់វត្ថុមួយ (រហូតដល់ 200 - 300 មីលីម៉ែត្រ) ជាមួយនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយតូចនៃ washer ។

9. ការបង្កើតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍នៃជីពចរឆក់ខ្លាំងជាមួយនឹងផ្នែកខាងមុខធំគឺអាចធ្វើទៅបាននៅពេលប្រើឧបករណ៍ហ្វ្រាំង pneumatic (រូបភាព 2.55, s) ។ គុណសម្បត្តិនៃសន្ទះបិទបើកខ្យល់រួមមានសកម្មភាពដែលអាចប្រើឡើងវិញបានរបស់វា ក៏ដូចជាលទ្ធភាពនៃការផលិតឡើងវិញនូវដុំពកនៃរូបរាងផ្សេងៗ រួមទាំងផ្នែកដែលមានផ្នែកខាងមុខដែលបានកំណត់ទុកជាមុនផងដែរ។

10. នៅក្នុងការអនុវត្តនៃការធ្វើតេស្តឆក់ឧបករណ៍ហ្វ្រាំងក្នុងទម្រង់ជាឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់ធារាសាស្ត្រត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ (សូមមើលរូបភាព 2.54, ក) ។ នៅពេលដែលវត្ថុសាកល្បងប៉ះនឹងឧបករណ៍ស្រូបទាញ ដំបងរបស់វាត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងអង្គធាតុរាវ។ អង្គធាតុរាវត្រូវបានរុញចេញតាមចំណុចដើមយោងទៅតាមច្បាប់កំណត់ដោយទម្រង់នៃម្ជុលនិយតកម្ម។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរទម្រង់នៃម្ជុល វាអាចដឹងពីប្រភេទផ្សេងៗនៃច្បាប់ហ្វ្រាំង។ ទម្រង់នៃម្ជុលអាចទទួលបានដោយការគណនាប៉ុន្តែវាពិបាកពេកក្នុងការពិចារណាឧទាហរណ៍ វត្តមាននៃខ្យល់នៅក្នុងបែហោងធ្មែញពីស្តុង កម្លាំងកកិតនៅក្នុងឧបករណ៍ផ្សាភ្ជាប់ជាដើម។ ដូច្នេះ ទម្រង់ដែលបានគណនាត្រូវតែត្រូវបានកែដំរូវដោយពិសោធន៍។ ដូច្នេះ វិធីសាស្ត្រគណនា-ពិសោធន៍ អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីទទួលបានទម្រង់ចាំបាច់សម្រាប់ការអនុវត្តច្បាប់ហ្វ្រាំងណាមួយ។

ការធ្វើតេស្តផលប៉ះពាល់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍ដាក់ចេញនូវតម្រូវការពិសេសមួយចំនួនសម្រាប់ការដំឡើងវត្ថុ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ចលនាដែលអាចអនុញ្ញាតបានអតិបរមាក្នុងទិសដៅឆ្លងកាត់មិនគួរលើសពី 30% នៃតម្លៃនាមករណ៍; ទាំងនៅក្នុងការធ្វើតេស្តធន់នឹងផលប៉ះពាល់ និងនៅក្នុងការធ្វើតេស្តកម្លាំងផលប៉ះពាល់ ផលិតផលត្រូវតែអាចដំឡើងនៅក្នុងទីតាំងកាត់កែងគ្នាចំនួនបីជាមួយនឹងការបង្កើតឡើងវិញនៃចំនួនដែលត្រូវការនៃកម្លាំងរុញច្រាន។ លក្ខណៈតែមួយដងនៃឧបករណ៍វាស់ និងថតត្រូវតែដូចគ្នាបេះបិទលើជួរប្រេកង់ធំទូលាយ ដែលធានាការចុះឈ្មោះត្រឹមត្រូវនៃសមាមាត្រនៃសមាសធាតុប្រេកង់ផ្សេងៗនៃជីពចរដែលបានវាស់។

ដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃមុខងារផ្ទេរនៃប្រព័ន្ធមេកានិកផ្សេងៗគ្នា វិសាលគមនៃការឆក់ដូចគ្នាអាចបណ្តាលមកពីជីពចរឆក់នៃរាងផ្សេងគ្នា។ នេះមានន័យថាមិនមានការឆ្លើយឆ្លងពីមួយទៅមួយរវាងមុខងារពេលវេលាបង្កើនល្បឿនមួយចំនួន និងវិសាលគមឆក់។ ដូច្នេះតាមទស្សនៈបច្ចេកទេស វាជាការត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការបញ្ជាក់លក្ខណៈបច្ចេកទេសសម្រាប់ការធ្វើតេស្តឆក់ដែលមានតម្រូវការសម្រាប់វិសាលគមនៃការឆក់ ហើយមិនមែនសម្រាប់លក្ខណៈពេលវេលានៃការបង្កើនល្បឿននោះទេ។ ដំបូងបង្អស់នេះសំដៅទៅលើយន្តការនៃភាពអស់កម្លាំងនៃវត្ថុធាតុដើមដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃវដ្តនៃការផ្ទុកដែលអាចខុសពីការធ្វើតេស្តទៅការធ្វើតេស្តទោះបីជាតម្លៃកំពូលនៃការបង្កើនល្បឿននិងភាពតានតឹងនឹងនៅតែថេរក៏ដោយ។

នៅពេលបង្កើតគំរូនៃដំណើរការឆក់ វាសមហេតុផលក្នុងការបង្កើតប្រព័ន្ធនៃការកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រដោយយោងទៅតាមកត្តាដែលបានកំណត់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកំណត់ពេញលេញដោយស្មើភាពនៃតម្លៃដែលចង់បាន ដែលជួនកាលអាចត្រូវបានរកឃើញដោយពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។

ដោយពិចារណាលើផលប៉ះពាល់នៃតួរឹងដ៏ធំ ដែលអាចផ្លាស់ទីដោយសេរីនៅលើធាតុខូចទ្រង់ទ្រាយនៃទំហំតូច (ឧទាហរណ៍នៅលើឧបករណ៍ហ្វ្រាំងនៃកៅអី) ដែលបានជួសជុលនៅលើមូលដ្ឋានរឹង វាត្រូវបានទាមទារដើម្បីកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃដំណើរការផលប៉ះពាល់ និង បង្កើតលក្ខខណ្ឌដែលដំណើរការបែបនេះនឹងស្រដៀងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងករណីទូទៅនៃចលនាលំហនៃរាងកាយ សមីការចំនួនប្រាំមួយអាចត្រូវបានចងក្រង ដែលបីជាច្បាប់នៃការអភិរក្សនៃសន្ទុះ ពីរ - ច្បាប់នៃការអភិរក្សម៉ាស់ និងថាមពល ទីប្រាំមួយគឺជាសមីការនៃរដ្ឋ។ សមីការទាំងនេះរួមមានបរិមាណដូចខាងក្រោមៈ សមាសធាតុល្បឿនបី Vx Vy \Vz> density p សម្ពាធ p និង entropy ។ ការធ្វេសប្រហែសនៃកម្លាំង dissipative និងការសន្មត់ថាស្ថានភាពនៃបរិមាណដែលខូចទ្រង់ទ្រាយទៅជា isentropic មួយអាចដកចេញ entropy ពីចំនួននៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រកំណត់។ ដោយសារតែមានតែចលនានៃកណ្តាលនៃម៉ាសនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានពិចារណាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរួមបញ្ចូលសមាសធាតុល្បឿន Vx, Vy ក្នុងចំណោមប៉ារ៉ាម៉ែត្រកំណត់។ Vz និងកូអរដោនេនៃចំនុច L", Y, Z នៅខាងក្នុងវត្ថុដែលអាចខូចទ្រង់ទ្រាយបាន។ ស្ថានភាពនៃកម្រិតសំឡេងដែលអាចខូចទ្រង់ទ្រាយនឹងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រកំណត់ដូចខាងក្រោមៈ

• ដង់ស៊ីតេសម្ភារៈ p;
• សម្ពាធ p ដែលជាការចាំបាច់បន្ថែមទៀតដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីតាមរយៈតម្លៃនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយមូលដ្ឋានអតិបរមានិង Otmax ដោយចាត់ទុកវាជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រទូទៅនៃលក្ខណៈកម្លាំងនៅក្នុងតំបន់ទំនាក់ទំនង;
• ល្បឿនផលប៉ះពាល់ដំបូង V0 ដែលត្រូវបានដឹកនាំតាមបណ្តោយធម្មតាទៅផ្ទៃដែលធាតុខូចទ្រង់ទ្រាយត្រូវបានដំឡើង;
• ពេលបច្ចុប្បន្ន t;
• ទំងន់រាងកាយ t;
• ការបង្កើនល្បឿនធ្លាក់ចុះដោយឥតគិតថ្លៃ g;
• ម៉ូឌុលនៃការបត់បែននៃវត្ថុធាតុដើម E ចាប់តាំងពីស្ថានភាពស្ត្រេសនៃរាងកាយនៅពេលមានផលប៉ះពាល់ (លើកលែងតែតំបន់ទំនាក់ទំនង) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបត់បែន។
• ប៉ារ៉ាម៉ែត្រធរណីមាត្រលក្ខណៈនៃរាងកាយ (ឬធាតុដែលអាចខូចទ្រង់ទ្រាយ) ឃ។

ដោយអនុលោមតាមទ្រឹស្តីបទ TS ប៉ារ៉ាម៉ែត្រចំនួនប្រាំបី ដែលក្នុងនោះមានវិមាត្រឯករាជ្យ អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់បង្កើតស្មុគស្មាញគ្មានវិមាត្រឯករាជ្យចំនួនប្រាំ៖

ស្មុគ្រស្មាញគ្មានវិមាត្រដែលផ្សំឡើងដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលបានកំណត់នៃដំណើរការផលប៉ះពាល់នឹងជាមុខងារមួយចំនួននៃស្មុគស្មាញគ្មានវិមាត្រឯករាជ្យ P1-P5 ។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលត្រូវកំណត់រួមមាន:

• ការខូចទ្រង់ទ្រាយមូលដ្ឋានបច្ចុប្បន្ន a;
• ល្បឿនរាងកាយ V;
• កម្លាំងទំនាក់ទំនង P;
• ភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយ ក.

ដូច្នេះយើងអាចសរសេរទំនាក់ទំនងមុខងារ៖

ប្រភេទនៃមុខងារ /1, /2, /e, /4 អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពិសោធន៍ដោយគិតគូរពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រកំណត់មួយចំនួនធំ។

ប្រសិនបើនៅលើផលប៉ះពាល់ មិនមានការខូចទ្រង់ទ្រាយសំណល់លេចឡើងនៅក្នុងផ្នែកនៃរាងកាយនៅខាងក្រៅតំបន់ទំនាក់ទំនងនោះ ការខូចទ្រង់ទ្រាយនឹងមានតួអក្សរក្នុងតំបន់ ហើយជាលទ្ធផល ស្មុគស្មាញ R5 = pY^/E អាចត្រូវបានដកចេញ។

ស្មុគ្រស្មាញ Jl2 = Pttjjjax) ~ Cm ត្រូវបានគេហៅថា coefficient of relative body mass ។

មេគុណកម្លាំងនៃភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយផ្លាស្ទិច Cp ត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសន្ទស្សន៍លក្ខណៈកម្លាំង N (មេគុណនៃការអនុលោមតាមសម្ភារៈអាស្រ័យលើរូបរាងរបស់តួដែលប៉ះទង្គិចគ្នា) ដោយការពឹងផ្អែកដូចខាងក្រោមៈ

ដែល p គឺជាដង់ស៊ីតេកាត់បន្ថយនៃសម្ភារៈនៅក្នុងតំបន់ទំនាក់ទំនង; Cm = m/(pa?) គឺជាម៉ាសដែលទាក់ទងគ្នានៃអង្គធាតុដែលប៉ះទង្គិចគ្នា ដែលកំណត់លក្ខណៈសមាមាត្រនៃម៉ាស់ដែលបានកាត់បន្ថយរបស់ពួកគេ M ទៅនឹងម៉ាស់ដែលបានកាត់បន្ថយនៃបរិមាណដែលខូចទ្រង់ទ្រាយនៅក្នុងតំបន់ទំនាក់ទំនង។ xV គឺ​ជា​ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ​គ្មាន​វិមាត្រ​ដែល​កំណត់​លក្ខណៈ​នៃ​ការងារ​ទាក់ទង​នៃ​ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ។

មុខងារ Cp - /z (R1 (Rr, R3, R4) អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ការផ្ទុកលើសទម្ងន់៖

ប្រសិនបើយើងធានាបាននូវសមភាពនៃតម្លៃលេខនៃស្មុគ្រស្មាញគ្មានវិមាត្រ IJlt R2, R3, R4 សម្រាប់ដំណើរការផលប៉ះពាល់ពីរ នោះលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ឧ.

នឹងជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ភាពស្រដៀងគ្នានៃដំណើរការទាំងនេះ។

នៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌទាំងនេះត្រូវបានបំពេញ តម្លៃជាលេខនៃអនុគមន៍ /b/g./z» L» me- ក៏នឹងដូចគ្នាដែរនៅគ្រាស្រដៀងគ្នានៃពេលវេលា -V CtZoimax-const; ^ r = const; Cp = const ដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃដំណើរការផលប៉ះពាល់មួយដោយគ្រាន់តែគណនាឡើងវិញនូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃដំណើរការមួយផ្សេងទៀត។ តម្រូវការចាំបាច់ និងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការធ្វើគំរូរូបវន្តនៃដំណើរការផលប៉ះពាល់អាចត្រូវបានបង្កើតដូចខាងក្រោមៈ

1. ផ្នែកធ្វើការនៃគំរូ និងវត្ថុធម្មជាតិត្រូវតែមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលគ្នាតាមធរណីមាត្រ។
2. ស្មុគ្រស្មាញគ្មានវិមាត្រ ដែលផ្សំឡើងដោយការកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ ត្រូវតែបំពេញលក្ខខណ្ឌ (2.68) ។ ការណែនាំអំពីកត្តាធ្វើមាត្រដ្ឋាន។

វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថានៅពេលដែលការធ្វើគំរូតែប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃដំណើរការផលប៉ះពាល់នោះស្ថានភាពស្ត្រេសនៃរាងកាយ (ធម្មជាតិនិងគំរូ) នឹងចាំបាច់ខុសគ្នា។

Punch Power - សន្ទុះ ល្បឿន បច្ចេកទេស និងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងផ្ទុះសម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធ

Punch Power - សន្ទុះ ល្បឿន បច្ចេកទេស និងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងផ្ទុះសម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធ

បញ្ហានេះត្រូវបានថតនៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណ Leader-Sport

លោក Pavel Badyrov អ្នករៀបចំការប្រកួតថាមពលកណ្តាប់ដៃ ម្ចាស់កីឡាក្នុងការលើកកម្លាំង ម្ចាស់ជើងឯកច្រើននាក់ និងជាម្ចាស់កំណត់ត្រានៃទីក្រុង St. Petersburg ក្នុងការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង បន្តនិយាយអំពីថាមពលកណ្តាប់ដៃ ល្បឿនកណ្តាប់ដៃ និងបង្ហាញពីលំហាត់កម្លាំងផ្ទុះសម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធផងដែរ។

បុក

ផលប៉ះពាល់គឺជាអន្តរកម្មរយៈពេលខ្លីនៃរូបកាយ ក្នុងអំឡុងពេលដែលថាមពល kinetic ត្រូវបានចែកចាយឡើងវិញ។ ជាញឹកញាប់វាមានតួអក្សរបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់សាកសពអន្តរកម្ម។ នៅក្នុងរូបវិទ្យា ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានគេយល់ថាជាប្រភេទអន្តរកម្មរវាងរូបកាយដែលមានចលនា ដែលពេលវេលាអន្តរកម្មអាចត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។

អរូបីរូបវិទ្យា

នៅពេលមានផលប៉ះពាល់ ច្បាប់នៃការអភិរក្សសន្ទុះ និងច្បាប់នៃការអភិរក្សនៃសន្ទុះមុំត្រូវបានពេញចិត្ត ប៉ុន្តែជាធម្មតាច្បាប់នៃការអភិរក្សថាមពលមេកានិចមិនត្រូវបានបំពេញទេ។ វាត្រូវបានសន្មត់ថាក្នុងអំឡុងពេលផលប៉ះពាល់សកម្មភាពនៃកម្លាំងខាងក្រៅអាចត្រូវបានធ្វេសប្រហែសបន្ទាប់មកសន្ទុះសរុបនៃសាកសពក្នុងអំឡុងពេលផលប៉ះពាល់ត្រូវបានរក្សាទុកបើមិនដូច្នេះទេកម្លាំងរុញច្រាននៃកម្លាំងខាងក្រៅត្រូវតែយកមកពិចារណា។ ផ្នែកមួយនៃថាមពលជាធម្មតាត្រូវបានចំណាយលើកំដៅរាងកាយ និងសំឡេង។

លទ្ធផលនៃការប៉ះទង្គិចនៃសាកសពពីរអាចត្រូវបានគណនាយ៉ាងពេញលេញប្រសិនបើចលនារបស់ពួកគេមុនពេលផលប៉ះពាល់និងថាមពលមេកានិចបន្ទាប់ពីផលប៉ះពាល់ត្រូវបានគេដឹង។ ជាធម្មតា ទាំងផលប៉ះពាល់នៃការបត់បែនយ៉ាងពិតប្រាកដត្រូវបានពិចារណា ឬមេគុណការអភិរក្សថាមពល k ត្រូវបានណែនាំ ដោយសារសមាមាត្រនៃថាមពល kinetic បន្ទាប់ពីផលប៉ះពាល់ទៅនឹងថាមពល kinetic មុនពេលផលប៉ះពាល់នៅពេលដែលរាងកាយមួយប៉ះនឹងជញ្ជាំងថេរដែលធ្វើពីសម្ភារៈនៃរាងកាយមួយផ្សេងទៀត។ . ដូច្នេះ k គឺជាលក្ខណៈនៃសម្ភារៈដែលសាកសពត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយ (សន្មត) មិនអាស្រ័យលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតនៃសាកសព (រូបរាង ល្បឿន ។ល។)។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីកម្លាំងផលប៉ះពាល់ជាគីឡូក្រាម

សន្ទុះនៃចលនារាងកាយ p=mV ។

នៅពេលហ្វ្រាំងប្រឆាំងនឹងឧបសគ្គ កម្លាំងរុញច្រាននេះត្រូវបាន "ពន្លត់" ដោយកម្លាំងទប់ទល់ p=Ft (កម្លាំងមិនថេរទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែតម្លៃមធ្យមមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេយក)។

យើងទទួលបានថា F = mV / t គឺជាកម្លាំងដែលឧបសគ្គធ្វើឱ្យរាងកាយផ្លាស់ទីយឺត ហើយ (យោងទៅតាមច្បាប់ទីបីរបស់ញូវតុន) រាងកាយផ្លាស់ទីធ្វើសកម្មភាពលើឧបសគ្គ ពោលគឺ កម្លាំងផលប៉ះពាល់៖
F = mV / t ដែល t ជាពេលវេលាប៉ះពាល់។

គីឡូក្រាម - កម្លាំងគ្រាន់តែជាឯកតារង្វាស់ចាស់ - 1 kgf (ឬគីឡូក្រាម) \u003d 9.8 N នោះគឺនេះគឺជាទំងន់នៃរាងកាយដែលមានទំងន់ 1 គីឡូក្រាម។
ដើម្បីគណនាឡើងវិញ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបែងចែកកម្លាំងជាញូតុនដោយការបង្កើនល្បឿននៃការធ្លាក់ចុះដោយឥតគិតថ្លៃ។

ជាថ្មីម្តងទៀតអំពីថាមពលនៃផលប៉ះពាល់

មនុស្សភាគច្រើន ទោះបីមានការអប់រំបច្ចេកទេសខ្ពស់ក៏ដោយ មានគំនិតមិនច្បាស់លាស់នៃឥទ្ធិពលឥទ្ធិពលអ្វី និងអ្វីដែលវាអាចពឹងផ្អែកលើ។ មាននរណាម្នាក់ជឿថាកម្លាំងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកំណត់ដោយសន្ទុះឬថាមពលហើយនរណាម្នាក់ - ដោយសម្ពាធ។ អ្នកខ្លះច្រឡំការផ្លុំខ្លាំងជាមួយនឹងផ្លុំដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួស ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជឿថាកម្លាំងនៃផ្លុំគួរតែត្រូវបានវាស់ជាឯកតានៃសម្ពាធ។ ចូរយើងព្យាយាមបញ្ជាក់ពីប្រធានបទនេះ។

កម្លាំង​ប៉ះ​ពាល់​ដូច​ជា​កម្លាំង​ផ្សេង​ទៀត​ត្រូវ​បាន​វាស់​ជា​ញូតុន (N) និង​គីឡូ​ក្រាម (kgf)។ មួយ ញូតុន គឺជាកម្លាំងដែលរាងកាយមានទម្ងន់ 1 គីឡូក្រាមទទួលការបង្កើនល្បឿន 1 m/s2 ។ មួយ kgf គឺជាកម្លាំងដែលផ្តល់ការបង្កើនល្បឿននៃ 1 g = 9.81 m/s2 ដល់រាងកាយដែលមានទំងន់ 1 គីឡូក្រាម (g គឺជាការបង្កើនល្បឿននៃការធ្លាក់ដោយឥតគិតថ្លៃ) ។ ដូច្នេះ 1 kgf \u003d 9.81 N. ទំងន់នៃរាងកាយដែលមានម៉ាស់ m ត្រូវបានកំណត់ដោយកម្លាំងនៃការទាក់ទាញ P ដែលវាសង្កត់លើការគាំទ្រ: P \u003d mg ។ ប្រសិនបើទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកគឺ 80 គីឡូក្រាមបន្ទាប់មកទម្ងន់របស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយទំនាញឬការទាក់ទាញ P = 80 kgf ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញពួកគេនិយាយថា "ទម្ងន់របស់ខ្ញុំគឺ 80 គីឡូក្រាម" ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហេតុដូច្នេះហើយ ជារឿយៗពួកគេក៏និយាយអំពីកម្លាំងផលប៉ះពាល់ថា វាគឺគីឡូក្រាមខ្លះ ប៉ុន្តែ kgf គឺមានន័យ។

កម្លាំង​នៃ​ការ​ប៉ះ​ពាល់ មិន​ដូច​កម្លាំង​ទំនាញ​ទេ គឺ​មាន​រយៈ​ពេល​ខ្លី។ រូបរាងនៃជីពចរឆក់ (កំឡុងពេលប៉ះទង្គិចសាមញ្ញ) មានរាងកណ្តឹងនិងស៊ីមេទ្រី។ ក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់វាយគោលដៅ រូបរាងរបស់ជីពចរមិនស៊ីមេទ្រីទេ - វាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយធ្លាក់ចុះយឺតៗ និងជារលក។ រយៈពេលសរុបនៃ Impulse ត្រូវបានកំណត់ដោយម៉ាស់ដែលបានបណ្តាក់ទុកក្នុងការផ្លុំ ហើយពេលវេលាកើនឡើងនៃ Impulse ត្រូវបានកំណត់ដោយម៉ាសនៃអវយវៈដែលគប់។ នៅពេលយើងនិយាយអំពីកម្លាំងផលប៉ះពាល់ យើងតែងតែមានន័យថាមិនមែនជាមធ្យមទេ ប៉ុន្តែតម្លៃអតិបរមារបស់វានៅក្នុងដំណើរការនៃផលប៉ះពាល់។

ចូរ​គប់​កញ្ចក់​មិន​ខ្លាំង​ទៅ​ជញ្ជាំង​ដើម្បី​ឲ្យ​វា​បែក។ ប្រសិនបើវាប៉ះកំរាលព្រំ វាប្រហែលជាមិនបែកទេ។ ដើម្បី​ឱ្យ​វា​បែក​ជា​ប្រាកដ ​ត្រូវ​បង្កើន​កម្លាំង​នៃ​ការ​បោះ​ដើម្បី​បង្កើន​ល្បឿន​នៃ​កញ្ចក់។ ក្នុង​ករណី​ជញ្ជាំង ការ​ផ្លុំ​បាន​ប្រែ​ទៅ​ជា​ខ្លាំង​ជាង​ព្រោះ​ជញ្ជាំង​រឹង​ជាង ដូច្នេះ​ហើយ​កញ្ចក់​បាន​បែក។ ដូចដែលយើងអាចមើលឃើញ កម្លាំងដែលធ្វើសកម្មភាពលើកញ្ចក់បានប្រែក្លាយមិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើកម្លាំងនៃការបោះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាស្រ័យលើភាពរឹងរបស់កន្លែងដែលកញ្ចក់បុកផងដែរ។

ក៏​ជា​ការ​វាយ​ប្រហារ​របស់​បុរស​ដែរ។ យើងគ្រាន់តែបោះដៃរបស់យើង និងផ្នែកនៃរាងកាយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើកូដកម្មទៅកាន់គោលដៅប៉ុណ្ណោះ។ ដូចដែលការសិក្សាបានបង្ហាញ (សូមមើល "គំរូរូបវិទ្យា - គណិតវិទ្យានៃផលប៉ះពាល់") ផ្នែកនៃរាងកាយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងផលប៉ះពាល់មានឥទ្ធិពលតិចតួចលើកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់ចាប់តាំងពីល្បឿនរបស់វាទាបណាស់ទោះបីជាម៉ាស់នេះមានសារៈសំខាន់ក៏ដោយ (ឈានដល់ពាក់កណ្តាល។ ម៉ាសរាងកាយ) ។ ប៉ុន្តែកម្លាំងប៉ះពាល់គឺសមាមាត្រទៅនឹងម៉ាស់នេះ។ ការសន្និដ្ឋានគឺសាមញ្ញ៖ កម្លាំងផលប៉ះពាល់គឺអាស្រ័យទៅលើម៉ាស់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងផលប៉ះពាល់តែប៉ុណ្ណោះ ដោយប្រយោល ព្រោះវាជំនួយពីម៉ាស់នេះ ដែលឥទ្ធិពលរបស់យើង (ដៃ ឬជើង) ត្រូវបានបង្កើនល្បឿនដល់ល្បឿនអតិបរមា។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចថាសន្ទុះនិងថាមពលដែលបញ្ជូនទៅគោលដៅលើផលប៉ះពាល់គឺភាគច្រើន (50-70%) កំណត់ដោយម៉ាស់នេះ។

ចូរយើងត្រលប់ទៅអំណាចកណ្តាប់ដៃវិញ។ កម្លាំងផលប៉ះពាល់ (F) ទីបំផុតអាស្រ័យលើម៉ាស់ (m) វិមាត្រ (S) និងល្បឿន (v) នៃអវយវៈដែលកំពុងទាក់ទាញ ក៏ដូចជាលើម៉ាស់ (M) និងភាពរឹង (K) នៃគោលដៅ។ រូបមន្តមូលដ្ឋានសម្រាប់កម្លាំងផលប៉ះពាល់លើគោលដៅយឺតគឺ៖

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីរូបមន្តដែលស្រាលជាងគោលដៅ (ថង់) កម្លាំងផលប៉ះពាល់ទាបជាង។ សម្រាប់ថង់ 20 គីឡូក្រាមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងថង់ 100 គីឡូក្រាមកម្លាំងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹមតែ 10% ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ថង់​ទម្ងន់ ៦-៨ គីឡូក្រាម កម្លាំង​ប៉ះ​ពាល់​បាន​ធ្លាក់​ចុះ​រួច​ទៅ​ហើយ ២៥-៣០%។ វាច្បាស់ណាស់ថាតាមរយៈការចុចប៉េងប៉ោងនោះយើងនឹងមិនទទួលបានតម្លៃសំខាន់អ្វីទាំងអស់។

អ្នកនឹងត្រូវទទួលយកព័ត៌មានខាងក្រោមអំពីជំនឿជាមូលដ្ឋាន។

1. កណ្តាប់ដៃត្រង់មិនមែនជាកណ្តាប់ដៃខ្លាំងបំផុតនោះទេ បើទោះបីជាវាទាមទារបច្ចេកទេសល្អ និងជាពិសេសការដឹងពីចម្ងាយក៏ដោយ។ ថ្វីត្បិតតែមានអត្តពលិកដែលមិនចេះវាយបក ប៉ុន្តែតាមក្បួនការវាយផ្ទាល់របស់ពួកគេគឺខ្លាំងមែនទែន។

2. កម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់មួយចំហៀងដោយសារតែល្បឿននៃអវយវៈធ្វើកូដកម្មគឺតែងតែខ្ពស់ជាងនៃដោយផ្ទាល់មួយ។ លើសពីនេះទៅទៀត, ជាមួយនឹងការផ្លុំចេញ, ភាពខុសគ្នានេះឈានដល់ 30-50% ។ ដូច្នេះ​ការ​វាយ​ចេញ​ពី​ចំហៀង​ជា​ធម្មតា​ជា​ការ​វាយ​ចេញ​ច្រើន​ជាង​គេ។

3. ការវាយបក (ដូចជា backfist with a turn) គឺងាយស្រួលបំផុតក្នុងបច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ ហើយមិនត្រូវការការរៀបចំរាងកាយល្អនោះទេ ជាក់ស្តែងគឺខ្លាំងបំផុតក្នុងចំណោមការវាយដោយដៃ ជាពិសេសប្រសិនបើខ្សែប្រយុទ្ធមានរូបរាងកាយល្អ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ថាកម្លាំងរបស់វាត្រូវបានកំណត់ដោយផ្ទៃទំនាក់ទំនងធំ ដែលអាចសម្រេចបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើថង់ទន់ ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធពិតប្រាកដសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះនៅពេលដែលប៉ះលើផ្ទៃរឹង ផ្ទៃទំនាក់ទំនងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ កម្លាំងប៉ះទង្គិចធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយវាប្រែជាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងការប្រយុទ្ធ វានៅតែទាមទារភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់ ដែលវាមិនងាយស្រួលទាល់តែសោះក្នុងការអនុវត្ត។

ជាថ្មីម្តងទៀតយើងសង្កត់ធ្ងន់ថាការវាយលុកត្រូវបានចាត់ទុកថាមកពីទីតាំងនៃកម្លាំងលើសពីនេះទៅទៀតនៅលើថង់ទន់និងធំហើយមិនមែនលើចំនួននៃការខូចខាតដែលបានធ្វើនោះទេ។

ស្រោមដៃ Projectile កាត់បន្ថយការទស្សនា 3-7% ។

ស្រោមដៃដែលប្រើសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ 15-25% ។

សម្រាប់ជាឯកសារយោង លទ្ធផលនៃការវាស់វែងនៃកម្លាំងនៃកូដកម្មដែលបានបញ្ជូនគួរតែមានដូចខាងក្រោម៖

អ្នកក៏អាចចាប់អារម្មណ៍លើរឿងនេះដែរ៖

នោះហើយជាទាំងអស់ ដាក់ការចូលចិត្ត បង្កើតសារឡើងវិញ - ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក!

#មេរៀនប្រដាល់

កម្លាំងផលប៉ះពាល់ - សន្ទុះ ល្បឿន បច្ចេកទេស និងលំហាត់កម្លាំងផ្ទុះសម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធពី Pavel Badyrovបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖ ថ្ងៃទី ០៦ ខែមករា ឆ្នាំ ២០១៨ ដោយ៖ កីឡាប្រដាល់

12 ដំណាក់កាលនៃការបង្កើនល្បឿនបុក

ល្បឿន។ ភាពខ្វាក់ភ្នែក គួរឱ្យស្រើបស្រាល ល្បឿនប្រហែលជាជំនាញដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៅក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុន។ រន្ទះបាញ់របស់ Bruce Lee បានសាងកេរ្តិ៍ឈ្មោះដល់គាត់។ ល្បឿនគឺមាននៅក្នុងភាគច្រើននៃអ្នកប្រដាល់អាជីពឆ្នើមដូចជា Sugar Ray Leonard និង Muhammad Ali ។ កម្លាំងរបស់ Ali គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់គាត់ ខណៈពេលដែលល្បឿននៃការវាយប្រហារគឺអស្ចារ្យណាស់។ ហើយដៃរបស់ Leonard ប្រហែលជាលឿនបំផុតដែលពិភពលោកមិនធ្លាប់ឃើញ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា អតីតជើងឯកការ៉ាតេពេញទំនាក់ទំនងលោក Bill Wallace មិនដែលមានអំណាចកណ្តាប់ដៃដ៏អស្ចារ្យនោះទេ ប៉ុន្តែការទាត់លឿនផ្លេកបន្ទោរបានធ្វើឱ្យគាត់មានកំណត់ត្រាអាជីពដែលមិនធ្លាប់មាននៅលើសង្វៀន។

តើអំណាចវេទមន្តនេះមាននៅក្នុងហ្សែនរបស់មនុស្ស ឬអាចទទួលបាន និងបង្កើនតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល? នេះ​បើ​តាម​លោក​វេជ្ជ. John LaTurretta - ខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅនៅក្នុង kenpo karate និងបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាកីឡា - នរណាម្នាក់អាចក្លាយជា "លឿនបំផុត" ប្រសិនបើពួកគេធ្វើតាមគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន។

LaTourrette និយាយថា "ការបណ្តុះបណ្តាលល្បឿនគឺ 90% ផ្លូវចិត្ត ប្រហែលជា 99%" ។ វិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តចំពោះការបណ្តុះបណ្តាលនេះហាក់ដូចជាបានធ្វើការសម្រាប់គ្រូបង្រៀនការ៉ាតេអាយុ 50 ឆ្នាំមកពី Medford រដ្ឋ Oregon ។ វាត្រូវបានកត់ត្រាជាផ្លូវការថាគាត់អាចធ្វើបាន 16.5 strokes ក្នុងមួយវិនាទី ហើយគាត់អះអាងថាសិស្សរបស់គាត់អាចធ្វើវាបានលឿនជាងមុន។ អនុវត្តតាមកម្មវិធី 12 ជំហានដើម្បីបង្កើនល្បឿន។

1. រៀនដោយការសង្កេតដោយអ្នកឯកទេស។ LaTourrette និយាយថា "ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ក្លាយជាអ្នករត់លឿនប៉ុន្តែមិនចេញពីផ្ទះ នោះគាត់កំពុងរៀនធ្វើជាមនុស្សពិការនៅលើកៅអីរុញ"។ "អ្វីដែលគាត់ត្រូវធ្វើគឺចេញពីផ្ទះ ស្វែងរកអ្នករត់លឿនតាមអាយុ កម្លាំង និងសរីរវិទ្យានៃរាងកាយរបស់គាត់ ហើយសិក្សាចលនារបស់គាត់ ធ្វើអ្វីដែលគាត់ធ្វើ"។

2. ប្រើរលូន, កូដកម្មហូរ។ LaTourrette និយាយ​ថា បច្ចេកទេស​ដាល់​តាម​បែប​ចិន​មាន​កម្លាំង​ផ្ទុះ​ខ្លាំង​ជាង​ការ​ទាត់​បញ្ច្រាស​បែប​បុរាណ​ក្នុង​ការ៉ាតេ និង​ប្រដាល់ ព្រោះ​ល្បឿន​ដាល់​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​សន្ទុះ។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់អ្នក ឱ្យបញ្ចេញកណ្តាប់ដៃលឿន។ ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ "រលូន" ដែល​មាន​លំដាប់​នៃ​ចលនា ដោយ​ចាប់​ផ្តើម​ដោយ​ការ​វាយ​បី​ទៅ​បួន​ដង​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការរួមបញ្ចូលគ្នានេះដោយស្វ័យប្រវត្តិ សូមបន្ថែមចលនាពីរបីទៀត បន្ទាប់មកពីរបីទៀត រហូតដល់ចិត្តគំនិតរបស់អ្នករៀនភ្ជាប់ចលនានីមួយៗទៅក្នុងទឹកមួយ ដូចជាទឹកជ្រោះ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ អ្នកនឹងអាចធ្វើចលនាពេញលេញ 15-20 ក្នុងមួយវិនាទី ឬតិចជាងនេះ។

3. ប្រើការឈ្លានពានដោយផ្តោត. អ្នកត្រូវតែរៀនប្តូរពីស្ថានភាពអកម្មភ្លាមៗទៅជាស្ថានភាពប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីវាយប្រហារ មុនពេលសត្រូវអាចទស្សន៍ទាយសកម្មភាពរបស់អ្នក។ រាល់ការសង្ស័យអំពីសមត្ថភាពការពារខ្លួនអ្នក ត្រូវតែលុបបំបាត់តាមរយៈការរៀបចំផ្លូវចិត្ត មុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។

ពេលវេលាប្រតិកម្មសម្រាប់សកម្មភាពណាមួយត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាល - ការយល់ឃើញ ការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាព - ដែលរួមគ្នាចំណាយពេលប្រហែលមួយភាគប្រាំមួយនៃវិនាទី។ អ្នកគួរតែទទួលយកព័ត៌មាន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តសមស្របក្នុងស្ថានភាពធូរស្រាល ដើម្បីកុំឱ្យផ្តល់តម្រុយដល់សត្រូវអំពីសកម្មភាពបន្ទាប់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ អ្នកអាចវាយលុកបានយ៉ាងលឿន ដែលគូប្រជែងរបស់អ្នកមិនមានពេលព្រិចភ្នែក។

ដើម្បី​ប្រតិបត្តិ​ការ​វាយ​ប្រហារ​ប្រភេទ​នេះ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រាកដ​ពី​សិទ្ធិ និង​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ត្រឹម​ត្រូវ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​អ្នក​នឹង​ចាញ់។ ដូចដែល La Tourrette ខ្លួនឯងបាននិយាយថា "និយាយកុំចំអិនបាយ" ។ អ្នកត្រូវតែមានភាពក្លាហាន និងជឿជាក់លើជំនាញរបស់អ្នក។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគួរតែកើតនៅក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយគូប្រជែងពិតប្រាកដក្នុងកម្រិតធំជាងពេលសម្តែងកាតាដែលអ្នកវាយប្រហារគូប្រកួតដែលស្រមើលស្រមៃ។

អ្នកក៏ត្រូវរក្សាស្ថានភាពត្រៀមខ្លួនជានិច្ច សង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ត្រៀមខ្លួននៅពេលណាមួយ ក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់ ដើម្បីដឹងពីថាមពលសក្តានុពល។ ស្ថានភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ពិសេសនេះ អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមនុស្សណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការប្រឈមមុខដាក់គ្នាដោយផ្ទាល់ជាមួយសត្រូវប៉ុណ្ណោះ។

នៅពេលដែលអ្នកបានឈានដល់កម្រិតនៃការរៀបចំនេះ សូមវិភាគ និងព្យាយាមបែងចែកអារម្មណ៍ដែលអ្នកមាន។ ក្រោយមក នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការប្រយុទ្ធ អ្នកអាចរំលឹកបទពិសោធន៍ដែលទទួលបានពីការចងចាំ ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបានលើសត្រូវ។

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖ តើអ្វីជាពិសេសរំខានខ្ញុំ? ប្រហែលជាចម្ងាយរវាងខ្ញុំនិងសត្រូវ? ឬ​ការ​ព្យាបាទ​ដោយ​មិន​លាក់លៀម​របស់​គាត់​ចំពោះ​ខ្ញុំ? របៀបនិយាយរបស់គាត់? តើ​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​នេះ​មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​អ្វី​មក​លើ​ខ្ញុំ? តើ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​អ្វី​ខ្លះ? តើខ្ញុំមើលទៅដូចអ្វី? តើទឹកមុខរបស់ខ្ញុំជាអ្វី? តើសាច់ដុំណាខ្លះតានតឹង? តើមួយណាដែលសម្រាក? តើ​ខ្ញុំ​បាន​និយាយ​អ្វី​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​ខ្ញុំ​កាល​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ? (វាល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកមិន "និយាយ" អ្វីមួយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកនៅទីនោះ។) តើរូបភាពផ្លូវចិត្តអ្វីដែលខ្ញុំមាន? តើការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទៅលើអ្វី?

បន្ទាប់ពីអ្នករកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរដែលបានសួរហើយ បង្កើតស្ថានភាពម្តងទៀត ព្យាយាមធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ ជុំវិញ និងសំឡេងកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ធ្វើរឿងនេះម្តងហើយម្តងទៀតរហូតទាល់តែអ្នកអាចដាក់ខ្លួនអ្នកទៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនោះនៅពេលណាមួយ។

4. ប្រើរនាំងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសមួយ។អាថ៌កំបាំងមួយនៃភាពជោគជ័យរបស់ Wallace គឺថា ពីទីតាំងជើងតែមួយ គាត់អាចបង្កើតការទាត់ចំហៀង ទាត់ជុំ និងទាត់ជុំបញ្ច្រាសដោយភាពត្រឹមត្រូវដូចគ្នា។ សរុបមក ជំហររបស់អ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមត្ថភាពក្នុងការវាយ, ក្រញ៉ាំ, កែង, រុញ, ឬញញួរអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់គូប្រជែងរបស់អ្នក។

ប្រើបច្ចេកទេសប្រយុទ្ធដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសាកសមនឹងអ្នក។ រៀនចាប់យកមុខតំណែងដែលអ្នកត្រូវធ្វើចលនាបន្តិច ដើម្បីផ្លាស់ទីពីគោលដៅមួយទៅគោលដៅមួយទៀត។ ការជ្រើសរើសទីតាំងប្រយុទ្ធធម្មជាតិ (ធម្មជាតិ) លុបបំបាត់តម្រូវការសម្រាប់ជំហរ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់សត្រូវដោយការភ្ញាក់ផ្អើល។ ហើយ​គូ​ប្រកួត​ដែល​ងឿង​ឆ្ងល់​ត្រូវ​បាន​ចាញ់​ពាក់កណ្តាល​រួច​ទៅ​ហើយ។

5. ប្រយ័ត្នចំពោះចិត្តវិទ្យានៃការស្លាប់មួយ។នេះ​ជាការ​បញ្ចប់​នៃ​ច្បាប់​លេខ​មួយ​។ ការវាយប្រហារដំបូងរបស់អ្នកត្រូវតែជាលំដាប់នៃការវាយបីដង ទោះបីជាការវាយលើកដំបូងអាចបញ្ឈប់គូប្រកួតដែលវាយប្រហារក៏ដោយ។ ទីមួយគឺ "ម្ហូប" ទីពីរគឺ "ម្ហូបសំខាន់" ល្អហើយទីបីគឺ "បង្អែម" ។

LaTourrette និយាយថា ខណៈពេលដែលគូប្រជែងដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការវាយដោយផ្ទាល់ឬការទាត់ដោយជើង "ខ្នង" អ្នកអាចធ្វើឱ្យគាត់ងងឹតភ្នែកដោយការទះភ្នែកដោយប្រើកណ្តាប់ដៃឆ្វេងដើម្បីវាយប្រាសាទដោយកែងដៃស្តាំទៅ។ ប្រាសាទផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចវាយគាត់ដោយកែងដៃស្តាំរបស់អ្នកនៅថ្គាម និងដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នកនៅក្នុងភ្នែក។ លុតជង្គង់របស់អ្នកហើយវាយដោយកណ្តាប់ដៃស្តាំរបស់អ្នកនៅក្រលៀនហើយដោយម្រាមដៃពីរនៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នក - នៅក្នុងភ្នែករបស់សត្រូវ។ នោះ​ជា​ការ​បញ្ចប់​នៃ​រឿង​នេះ»។

6. ប្រើលំហាត់ដែលមើលឃើញ។ខណៈពេលកំពុងអនុវត្តលំហាត់ល្បឿន អ្នកគួរតែគិតថាអ្នកកំពុងវាយក្នុងល្បឿនដែលអ្នកចង់បាន។ LaTourrette និយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមើលឃើញ អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេ។ ការរៀបចំផ្លូវចិត្តបែបនេះតាមវិធីជាច្រើនបំពេញបន្ថែមរាងកាយ។

ការមើលឃើញមិនពិបាកដូចមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។ សាកល្បងការពិសោធន៍នេះ៖ ឈប់ឥឡូវនេះ ហើយពណ៌នាទៅខ្លួនអ្នកអំពីពណ៌រថយន្តរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកពណ៌ទឹកក្រូចមួយ។ បន្ទាប់មកមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​ចាត់ចែង​ពណ៌នា​ទាំងអស់នេះ​ដោយ​របៀបណា? អ្នកស្រមៃមើលពួកគេដោយខ្លួនឯង។

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេតែងតែបង្កើត "រូបភាព" នៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេនៅលើកម្រិត subconscious មួយ។ ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើត និងបង្កើតរូបភាពឡើងវិញអាចធ្វើការកែតម្រូវបាន បើទោះបីជាវាមិនទម្លាប់ក្នុងការសំដៅលើវាក៏ដោយ។

នៅពេលដែលអ្នកបានរៀនពីរបៀបដើម្បីស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការប្រយុទ្ធពិតប្រាកដមួយ សូមព្យាយាមមើល និងមានអារម្មណ៍ថាសកម្មភាពរបស់អ្នកកំពុងឈានដល់គោលដៅដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ មានអារម្មណ៍ថាជង្គង់កោងរបស់អ្នក បន្ថែមថាមពលដល់កណ្តាប់ដៃរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាមានការរុញជើងរបស់អ្នកនៅលើបាល់នៅពេលអ្នកវាយវា ល...

7. កំណត់អត្តសញ្ញាណគោលដៅបើកចំហ។ដើម្បីរៀនពីរបៀបកំណត់គោលដៅបើកចំហ និងទស្សន៍ទាយសកម្មភាពរបស់សត្រូវ អ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់ជាមួយគូប្រជែងពិតប្រាកដ។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាអាចសម្រេចបានដោយការវាយលុកម្តងហើយម្តងទៀត រហូតទាល់តែអ្នកមានទំនុកចិត្តខ្ពស់ថាអ្នកអាចប្រើវាក្នុងការប្រយុទ្ធពិតប្រាកដ។

មូលហេតុ​មួយ​ដែល​អ្នក​ប្រដាល់​មាន​ស្នៀត​កណ្តាប់ដៃ​ល្អ​បែបនេះ​គឺ​ដោយសារ​ពួកគេ​ហាត់​ក្បាច់​រាប់ពាន់​ដង​ក្នុងការ​វាយ​។ ហើយនៅពេលដែលគោលដៅមួយលេចឡើងនៅចំពោះមុខពួកគេពួកគេមិនគិតទេពួកគេ ACT ។ ជំនាញ subconscious នេះអាចទទួលបានយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែមិនមានការកាត់ខ្លីដើម្បីសម្រេចវានោះទេ។ អ្នកត្រូវតែហ្វឹកហាត់ម្តងហើយម្តងទៀតរហូតដល់សកម្មភាពរបស់អ្នកក្លាយជាសភាវគតិ។

8. កុំ "កាត់" សកម្មភាពរបស់អ្នក។វាមិនសំខាន់ថាអ្នកលឿនប៉ុណ្ណានោះទេ ព្រោះប្រសិនបើគូប្រជែងរបស់អ្នកបានទាយពីចលនារបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងលែងមានល្បឿនលឿនគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ជឿឬមិនជឿ វាពិបាកសម្រាប់គូប្រកួតរបស់អ្នកក្នុងការឃើញកណ្តាប់ដៃចូលដល់កម្រិតភ្នែកជាងកណ្តាប់ដៃមូលពីចំហៀង។

កណ្តាប់ដៃ "ទំពក់" (មិនមែនជារង្វង់ទេ ប៉ុន្តែជាទំពក់) ទាមទារចលនាកាន់តែច្រើន និងងាយស្រួលទប់ស្កាត់។ នៅក្នុងពាក្យមួយ ការវាយប្រហារយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅលើស្ពានច្រមុះអាចវាយប្រហារសត្រូវ មុនពេលគាត់ដឹងថាអ្នកបានវាយគាត់។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត សូមកុំបោះបង់ចេតនារបស់អ្នកដោយការក្តាប់កណ្តាប់ដៃ រំកិលស្មារបស់អ្នក ឬដកដង្ហើមវែងៗមុននឹងធ្វើកូដកម្ម។

នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញរចនាសម្ព័ន្ធរូបវន្តនៃបច្ចេកទេសលំហាត់ប្រាណហើយ អនុវត្តការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីដែនកំណត់នៃការយល់ឃើញរបស់មនុស្ស ដោយព្យាយាមដាក់ខ្លួនអ្នកដើម្បីកំណត់សមត្ថភាពរបស់គូប្រជែងរបស់អ្នកក្នុងការមើល និងទស្សន៍ទាយចលនារបស់អ្នក។ ជំនាញនេះត្រូវការការអនុវត្តច្រើន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានវា អ្នកនឹងអាចវាយលុកគូប្រកួតរបស់អ្នកដោយមិនដាក់ទណ្ឌកម្មតិចតួច។

9. ប្រើបច្ចេកទេសដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ក្នុងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធ អត្តពលិកជាច្រើននាក់ទប់ដង្ហើមរបស់ពួកគេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់ខ្លួន។ រាងកាយកាន់តែតានតឹង ជាលទ្ធផលដែលល្បឿន និងកម្លាំងនៃកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកថយចុះ។ Kiai ក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិនៃបច្ចេកទេសនេះ ថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ព្រោះវាជួយពន្លត់កម្លាំងរបស់អ្នក។ គន្លឹះនៃល្បឿនដាល់ខ្ពស់ គឺអ្នកត្រូវដកដង្ហើមចេញតាមសមាមាត្រទៅនឹងកណ្តាប់ដៃ។

10. រក្សាកាយសម្បទាល្អ។ភាពបត់បែន កម្លាំង និងភាពរឹងមាំដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារខ្លួន ទោះបីជាការប្រយុទ្ធតាមដងផ្លូវភាគច្រើនមានរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទីក៏ដោយ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកទាំងពីរទន់ និងសម្រាកក្នុងពេលតែមួយ នោះអ្នកនឹងអាចវាយពីមុំស្ទើរតែគ្រប់ទិសទី ដោយវាយចំគោលដៅខ្ពស់ និងទាប ដោយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរជំហរដ៏ឆ្គាំឆ្គងនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត កម្លាំងជើងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ជើងរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ ការទាត់របស់អ្នកនឹងកាន់តែខ្លាំង ហើយអ្នកអាចបិទចម្ងាយរវាងអ្នក និងគូប្រកួតរបស់អ្នកបានកាន់តែលឿន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើនកម្លាំងដៃ និងកំភួនដៃតាមរយៈការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ និងលំហាត់កណ្តាប់ដៃជាក់លាក់។ លំហាត់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យពង្រឹងបាតដៃ និងកដៃរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពត្រឹមត្រូវ និងការជ្រៀតចូលរបស់អ្នក។

11. រឹងមាំ។អ្នកគួរតែធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នកបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 20-30 នាទី ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការដាល់របស់អ្នក។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាវានឹងកើតឡើងដោយជៀសមិនរួចនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានការរីកចម្រើនច្រើន។ មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះការរីកចំរើន 5 កម្រិត ឬខ្វះលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

មាន "អសមត្ថភាពដោយមិនដឹងខ្លួន" (តាមន័យត្រង់) នៅពេលអ្នកមិនដឹងពីបញ្ហា និងវិធីដោះស្រាយវា។

នេះគឺជាចំណុចនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ "អសមត្ថភាពដោយមិនដឹងខ្លួន" មានន័យថាអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ថ្មីបានលុះត្រាតែការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកផ្តោតខ្លាំង។

នេះគឺជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតនៃការតំរង់ទិស ហើយវាហាក់ដូចជាអ្នកថាវានឹងស្ថិតស្ថេរអស់កល្បជានិច្ច។ ដំណើរការនៃការបំប្លែងស្មារតីទៅជាសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំងត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 3,000 ទៅ 5,000 ពាក្យដដែលៗ។ “អសមត្ថភាពដោយមិនដឹងខ្លួន” គឺជាកម្រិតតែមួយគត់នៃឧត្តមភាព ដែលល្បឿនពិតអាចសម្រេចបាន។ ខណៈពេលដែលអ្នករៀនប្រតិកម្មដោយសភាវគតិ។ កម្រិតនេះអាចទៅដល់បានត្រឹមតែពាក្យដដែលៗរាប់ពាន់នៃបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សភាគច្រើនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលឆ្លុះបញ្ជាំង ឬស្វ័យប្រវតិ្តនៅពេលដែលពួកគេបើកបររថយន្តរបស់ពួកគេ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានប្រតិកម្មចំពោះចរាចរណ៍ផ្លូវគោកដោយសន្លប់ដោយមិនដឹងខ្លួនដោយមិនគិតពីការប្តូរប្រអប់លេខ ឬចាប់ហ្វ្រាំងឡើយ។ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​បង្កើន​ល្បឿន​កូដកម្ម​របស់​អ្នក​បាន​ទេ រហូត​ទាល់​តែ​ចលនា​មូលដ្ឋាន​របស់​អ្នក​ផ្អែក​លើ​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃភាពស្ទាត់ជំនាញគឺ "ការយល់ដឹងអំពីអសមត្ថភាពដោយមិនដឹងខ្លួន" ដែលជាចំណុចមួយដែលមានមនុស្សតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចសម្រេចបានគ្រប់ពេលវេលា។

12. រក្សាជំហរធម្មជាតិ សម្រាក និងតុល្យភាព។ជំហរ​ប្រយុទ្ធ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​គឺ​ជា​ជំហរ​មួយ​ដែល​មើល​ទៅ​មិន​ដូច​ជា​ជំហរ​ប្រយុទ្ធ។ ដូចដែលអ្នកដាវរឿងព្រេងនិទានជប៉ុន Musashi Miyamoto បានកត់សម្គាល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវថា "ជំហរប្រយុទ្ធរបស់អ្នកក្លាយជាជំហរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយជំហរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកក្លាយជាជំហរប្រយុទ្ធរបស់អ្នក។" អ្នកត្រូវតែដឹងច្បាស់ថាតើបច្ចេកទេសអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចអនុវត្តពីមុខតំណែងនីមួយៗ ហើយអាចប្រតិបត្តិតាមធម្មជាតិដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ឬផ្លាស់ប្តូរជំហរ។

អនុវត្តគោលការណ៍ទាំង ១២ នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២០ នាទី។ បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺនរយៈពេលមួយខែ អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍល្បឿនបុកថ្មី។ LaTourrette និយាយ​ថា​៖ «​គ្មាន​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​ដែល​លឿន​តាម​ធម្មជាតិ​ទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវហ្វឹកហាត់ដូចអ្នកដែរ។ កាលណាអ្នកហ្វឹកហាត់កាន់តែឧស្សាហ៍ព្យាយាម អ្នកកាន់តែងាយរងគ្រោះក្នុងការប្រយុទ្ធ។